Chondroitin: co to je, kontraindikace, lék a glukosamin

Chondroitin je dobrým partnerem glukosaminu. Oba mají pomáhat kloubům a podporovat další tělesné prvky. Měly by se však vždy užívat společně? Na tyto a další otázky týkající se chondroitinu vám společně s MSc Pharmacy odpovíme.

Viz také: Chondroitin a cholinidin:

• Glukosamin
• Kolagen na klouby
• Kolagen na šlachy
• Kolagen pro kosti
• Kolagen pro sportovce
• Kolagen pro běžce
• Kolagen pro tenisový loket
• Lysin
• Glycin
• Prolin

Co je chondroitin?

Chondroitin je přírodní složka, která se nachází v lidském těle, především v chrupavce. Tato velká molekula (mukopolysacharid) má schopnost absorbovat vodu, díky čemuž si chrupavka udržuje svou pružnost a odolnost.

Chondroitin se podílí na procesech regenerace chrupavky a hraje důležitou roli při ochraně před škodlivými účinky enzymů, které mohou přispívat k degradaci chrupavčité tkáně. Používá se jako složka doplňků stravy a léků, zejména při problémech pohybového aparátu, jako je osteoartróza.

Chondroitin - účinky a vlastnosti

Chondroitin je přirozenou složkou chrupavky, která hraje klíčovou roli při udržování její pružnosti a zdraví kloubů. Jaké jsou jeho klíčové vlastnosti?

Ochrana chrupavky

Ochrana chrupavky je jednou z hlavních funkcí chondroitinu. Tato biologická sloučenina dokáže neutralizovat enzymy zodpovědné za rozpad tkáně chrupavky. Svou funkci plní tak, že inhibuje aktivitu těchto enzymů, a tím zabraňuje strukturálnímu poškození chrupavky.

Chondroitin vytváří ochrannou bariéru pro buňky chrupavky a následně inhibuje enzymy, které ničí tkáň chrupavky. Chrupavka je tak chráněna před degradací a poškozením. Tato ochrana je nesmírně důležitá, protože přirozená schopnost regenerace chrupavky je omezená a její opravné procesy jsou dlouhé a složité.

Zajištění hydratace tkáně chrupavky

Chondroitin hraje klíčovou roli při hydrataci tkáně chrupavky, čímž zajišťuje její pružnost a odolnost. Molekuly chondroitinu mají schopnost vázat velké množství vody a vytvářejí typ gelu, který vyplňuje mezibuněčný prostor v tkáni chrupavky.

Tento gel zaručuje tlumicí schopnost kloubů, což umožňuje plynulý a bezbolestný pohyb. Nikiem působí jako přirozené mazivo, které snižuje tření tím, že zajišťuje kluznost mezi povrchy kloubů. Dostatečné mazání je navíc nezbytné pro udržení zdraví chrupavky, protože umožňuje správnou výměnu živin mezi buňkami chrupavky.

Podpora regenerace chrupavky

Chondroitin je důležitý při regeneračních procesech chrupavčité tkáně. Působí tak, že stimuluje tvorbu proteoglykanů, které jsou hlavními stavebními kameny chrupavky. Může tak urychlit přirozené mechanismy obnovy a regenerace této tkáně.

I menší poškození kloubní chrupavky může vést k vážným problémům, jako je bolest nebo snížená pohyblivost. Tím, že chondroitin podporuje regeneraci chrupavky, pomáhá snižovat riziko dlouhodobých následků takového poškození. To je důležité zejména u chronických onemocnění, jako je osteoartróza, kde je přirozená schopnost regenerace chrupavky výrazně snížena.

Glukosamin a chondroitin - měly by se užívat společně?

Glukosamin a chondroitin jsou dvě složky, které se často vyskytují společně v doplňcích stravy pro lidi s kloubními problémy, jako je osteoartróza. Obě látky jsou přirozenými složkami chrupavky a hrají důležitou roli při její ochraně a regeneraci. Vzájemně se ovlivňují v procesu udržování zdravých kloubů, což naznačuje, že jejich současné užívání může mít další výhody.

Glukosamin je stejně jako chondroitin klíčovou složkou chrupavky. Podílí se na její tvorbě a regeneraci a má také protizánětlivé účinky. Chondroitin zase zajišťuje dostatečnou hydrataci chrupavčité tkáně a chrání ji před degradací. Toto vzájemně se doplňující působení obou složek se promítá do celkové podpory kloubů.

Přestože řada studií naznačuje, že užívání obou doplňků současně přináší lepší výsledky než užívání každého z nich zvlášť, rozhodnutí o jejich užívání by mělo být vždy učiněno po konzultaci s lékařem. Ten posoudí individuální potřeby pacienta a rozhodne, zda bude tento typ terapie nejvhodnější.

Kontraindikace užívání chondroitinu

Chondroitin se běžně používá v doplňcích stravy ke zlepšení zdraví kloubů, ale jako každý doplněk stravy má i on některé kontraindikace. Jeho užívání nemusí být bezpečné pro každého, proto je vždy vhodné poradit se s lékařem.

Kontraindikace užívání chondroitinu:

• Alergie. lidé s alergií na složky doplňku by se měli užívání chondroitinu vyhnout.
• Poruchy srážlivosti krve : Chondroitin může snižovat srážlivost krve. U osob s poruchami srážlivosti krve nebo u osob užívajících antikoagulancia to může zvýšit riziko krvácení.
• Astma - Některé studie naznačují, že chondroitin může zhoršovat příznaky astmatu. Pokud se osoba s astmatem rozhodne pro léčbu chondroitinem, měla by být pod přísným lékařským dohledem.
• Těhotenství a kojení. Bezpečnost chondroitinu během těhotenství a kojení není jednoznačně stanovena, proto se doporučuje opatrnost.
• Předoperační příprava: Vzhledem k potenciálnímu riziku spojenému s krvácením by měl být chondroitin vysazen nejméně dva týdny před plánovanou operací.

Existuje chondroitin v lékové formě?

V Polsku je chondroitin dostupný jak ve formě léku, tak ve formě doplňku stravy. Léky obsahující chondroitin jsou často předepisovány lékaři k léčbě příznaků spojených s onemocněním kloubů, jako je osteoartróza. Tyto léky jsou dostupné na lékařský předpis a jsou dodávány pod dohledem lékárníka.

Současně se chondroitin nachází také v mnoha doplňcích stravy, které jsou dostupné bez lékařského předpisu. Tyto doplňky se často používají k podpoře zdraví kloubů a prevenci kloubních problémů. Ale i když jsou doplňky stravy dostupné bez předpisu, je vždy dobré se o jejich užívání poradit s lékařem nebo lékárníkem.

Chondroitin - dávkování

Dávkování chondroitinu se může lišit v závislosti na specifikách konkrétního výrobku, zdravotním stavu osoby užívající doplněk a účelu užívání. Podle obecných doporučení je typická dávka chondroitinu v doplňcích stravy pro dospělé 800 až 2000 mg denně, rozdělená do dvou nebo tří menších dávek.

Vždy se řiďte doporučeními výrobce uvedenými na etiketě výrobku nebo se poraďte se svým lékařem či lékárníkem. U osob se závažným onemocněním kloubů může dávkování upravit odborník.

Je také důležité si uvědomit, že doplňky stravy by neměly nahrazovat vyváženou stravu a zdravý životní styl. Dále se nesmí používat jako náhrada farmakologické léčby předepsané lékařem.

Chondroitin v potravinách

Chondroitin je přirozená biologická složka přítomná v řadě potravin. Nejbohatším zdrojem chondroitinu jsou potraviny živočišného původu, zejména tkáně bohaté na chrupavky, jako je krční a ocasní kost. Je to proto, že chondroitin je klíčovou složkou chrupavky.

Dalšími zdroji chondroitinu v potravinách mohou být kostní vývary nebo vývary vyrobené ze zvířecích kostí a chrupavek. V těchto výrobcích se chondroitin dobře vstřebává, protože se uvolňuje během vaření.

Přestože se chondroitin nachází v některých potravinách, je obtížné ho ze stravy získat dostatečné množství, které by ovlivnilo zdraví kloubů. Z tohoto důvodu lidé, kteří se potýkají s kloubními problémy, často užívají doplňky stravy obsahující chondroitin.

Chondroitin - názory

Shrnutí