Nejúčinnější kolagen na klouby a pokožku. Ryby a hovězí maso

Tělo si kolagen vytváří samo, ale časem to jde hůře. Ve 20 letech jste jako plně nabitý telefon. Každým rokem se však tyčinky zmenšují. Než dosáhnete padesátky, může vám zbýt jen 50 % kolagenu z mladých let.

Snížená hladina bílkovin z mládí může znamenat zranění, bolesti kloubů, matné vlasy, ochablou pokožku (a otevřít konzervu je najednou výzva pro vaše nehty, au).

Řešení může spočívat v doplnění správného kolagenu.

Podívejte se také na následující informace:

• Nejlepší kolagen na trhu
• Nejlepší kolagen na obličej
• Nejlepší kolagen na vrásky
• Nejlepší kolagen pro pleť
• Nejlepší kolagen na vlasy
• Nejlepší kolagen na nehty
• Nejlepší kolagen na celulitidu
• Nejlepší kolagen na akné
• Nejlepší kolagen na strie
• Nejlepší kolagen na jizvy
• Nejlepší kolagen na klouby
• Nejlepší kolagen na šlachy
• Nejlepší kolagen na kosti
• Nejlepší kolagen k pití a kolagen k pití (účinky)

Který kolagen je nejsilnější?

Hydrolyzovaný rybí kolagen typu I je nejsilnější formou kolagenu. Pozitivně ovlivňuje zdraví pokožky, vlasů, nehtů a kloubů. Hydrolýza rozkládá kolagen na kolagenní peptidy a zvyšuje vstřebatelnost. Vstřebává se o 50 % lépe než hovězí kolagen a v lidském těle převažuje kolagen typu I.

Nejsilnějším kolagenem pro klouby je kolagen typu II, protože tvoří 90 % kloubní chrupavky a dodává kloubům pružnost a pevnost, díky nimž klouby správně a hladce fungují. Nejsilnější doplňky stravy obsahují 10-15 gramů kolagenu.

Nejsilnější kolagen - žebříček

Počet analyzovaných výrobků: 1: 120. Počet finalistů: 14.

Složení kolagenů posuzovaly farmaceutka Ilona Krzak a nutriční specialistka Julia Skrajda.

Výrobky v žebříčku jsou hodnoceny z následujících hledisek:

• obsah kolagenu: - obsah kolagenu v potravinách. Nejúčinnější přípravky podle výzkumu obsahují 2,5-15 gramů kolagenního hydrolyzátu. Nižší obsah bude nevyhovující a vyšší obsah zbytečný.
• Čistota složení. V nejlepších kolagenových doplňcích nenajdete konzervační látky a další plnidla. Nezapomeňte, že to, co je uvedeno na etiketě, se později dostane do vašeho těla.
• Další účinné látky. Vitamíny a minerály, které podporují syntézu kolagenu. Zvláště důležitý je vitamin C, který urychluje vstřebávání a podporuje tvorbu kolagenu v těle.
• Výzkum. Kvalita složení by měla být potvrzena testy provedenými nezávislými akreditovanými laboratořemi.
• Forma podávání. Kolagen v krému nepřinese skutečné výsledky na pokožce - o tom se dozvíte více níže. V tomto seznamu najdete pouze tabletové a pitelné přípravky.
• Původ kolagenu. Jen málo výrobců získává kolagen z ryb, které žijí ve volné přírodě (nikoli na farmách) a jsou uloveny ve volné přírodě. Tyto doplňky se vyznačují péčí o životní prostředí a zvířata. Úplná kritéria si můžete prohlédnout zde.

Nejlepší celkově

Natu.Care Premium kolagen 10 000 mg, mango-maracuja

5.0

• Obsah kolagenu: 10 000 mg hydrolyzátu mořského kolagenu
• Další účinné látky: vitamin C, nízkomolekulární kyselina hyaluronová (a také L-theanin a koenzym Q10 v kolagenu s kakaovou příchutí nebo vitamin A a vitamin E v kolagenu s mangovo-maracujovou příchutí).
• Forma: sáčky s práškem na pití
• Porce: 1 sáček denně
• Dostatečné množství na: 30 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Jeden z nejsilnějších kolagenů na trhu, který poskytuje až 10 000 mg v denní dávce. Díky tomu dokáže účinně podpořit stav vaší pokožky, vlasů a nehtů.

S tímto doplňkem podpoříte svou krásu, což vám umožní opticky zastavit proces stárnutí a pocítit druhé mládí!

Natu.Care Premium Collagen 10 000 mg se dodává ve dvou příchutích - kakao a mango-maracuja. Obě receptury mají stejnou páteř produktu - kolagen, kyselinu hyaluronovou a vitamin C.

Kakaová verze navíc obsahuje přírodní L-theanin, koenzym Q10 a odtučněné holandské kakao. Rise&Shine naproti tomu obsahuje vitamin E a vitamin A.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Denní dávka kolagenu je velmi vysoká - až 10 000 mg.
• Osvědčený kolagenový přípravek - to je SeaGarden, jehož účinek byl potvrzen v klinických studiích.
• Účinná dávka kyseliny hyaluronové, dále hydratuje pleť a má pozitivní vliv na zdraví kloubů.
• Vitamin C podporuje přirozenou tvorbu kolagenu v těle.
• Složení bylo testováno nezávislou a akreditovanou laboratoří J. S. Hamilton.
• Výrobek má certifikát MSC (Marine Stewardship Council) - původ kolagenu podporuje udržitelné rybářské postupy.

Mínusy: Kolagen je vyroben z kvalitního kolagenu, který je vhodný pro všechny druhy potravin:

• Žádné.

Další informace

Uživatelé si chválí Natu.Care Collagen Premium za snadné rozpouštění prášku.

Uživatelská recenze

Po několika týdnech pravidelného užívání kolagenu jsem zaznamenala výrazné zlepšení struktury pleti. Moje pleť je nyní jemná jako samet!

Nejlepší pro klouby

Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, třešeň

5.0

• Obsah kolagenu: 10 000 mg hydrolyzátu hovězího kolagenu COLLinstant®.
• Další účinné látky: vitamin C, nízkomolekulární kyselina hyaluronová, glukosamin, chondroitin, extrakt z pryskyřice indického kadidlovníku (boswellia serrata).
• Forma: sáčky s práškem na pití
• Dávka: 1 sáček denně
• Dostatečné množství pro: Sada: na 30 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Jeden z nejsilnějších hovězích kolagenů na trhu, který poskytuje až 10 000 mg na denní dávku. Díky tomu dokáže účinně podpořit stav vašich kloubů, kůže, vlasů a nehtů.

S tímto doplňkem podpoříte svůj kosterní a kloubní systém i svou krásu, což vám umožní opticky zastavit proces stárnutí a pocítit druhé mládí!

Výhody a nevýhody

Klady:

• Denní dávka kolagenu je velmi vysoká - až 10 000 mg.
• Osvědčený kolagenový přípravek - to je COLLinstant®, jehož účinek byl potvrzen klinickými studiemi.
• Účinná dávka kyseliny hyaluronové, která dále hydratuje pokožku a má pozitivní vliv na zdraví kloubů.
• Vitamin C podporuje přirozenou tvorbu kolagenu v těle.
• Glukosamin je základní stavební složkou sloučenin, které se nacházejí v kloubních chrupavkách, a součástí kolagenu, který dodává pružnost pojivové tkáni ve šlachách.
• Chondroitin je přirozená složka, která se nachází v lidském těle, především v chrupavce. Tato velká molekula (mukopolysacharid), má schopnost absorbovat vodu, což umožňuje chrupavce udržet si pružnost a odolnost.
• Extrakt z kadidlové pryskyřice podporuje prokrvení a pohyblivost kloubů a snižuje jejich ztuhlost. Může napomáhat při zmírnění zánětu.
• Složení bylo testováno nezávislou a akreditovanou laboratoří J. S. Hamilton.

Mínusy:

• Žádné.

Další informace

Uživatelé si chválí Natu.Care Collagen Premium za snadné rozpouštění prášku.

Aura Herbals Colladrop Forte

4.5

• Obsah kolagenu: 10 000 mg mořského kolagenu
• Další účinné látky: vitamin C a koenzym Q10
• Forma: sáčky s práškem
• Dávkování: jeden sáček denně
• Dostatečné množství na: 30 dní

Zkontrolujte cenuZkontrolujte cenu

Popis produktu

Doplněk stravy obsahující rybí kolagen k pití ve vysoké dávce 10 000 mg hydrolyzátu. Díky obsahu koenzymu Q10 a vitaminu C vám nabízí i další zdraví a kráse prospěšné látky. Doplněk stravy s kolagenem může zlepšit vzhled pokožky, vlasů, nehtů a zlepšit funkci kloubů, svalů a kostí.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Rybí kolagen se dobře vstřebává.
• Výrobce uvádí, z jaké ryby kolagen pochází, což svědčí o kvalitní surovině.
• Vysoká a účinná dávka 10 000 mg.
• Patentovaná receptura kolagenu Collagen HM™ zaručuje kvalitu suroviny.
• Vitamin C podporuje přirozenou tvorbu kolagenu v těle.

Mínusy: Vhodné pro přípravu kolagenu v těle, které je součástí balení:

• Někteří uživatelé uvádějí, že v pomerančové příchuti se projevuje rybí pachuť.

Další informace

Ryby, z nichž byl kolagen získán, jsou treska obecná, treska aljašská, treska tmavá, treska jednoskvrnná a platýs velký.

Na výběr je jedna příchuť (oranžová).

Sundose° Pro pleť proti stárnutí°

4.8

• Obsah kolagenu: 5000 mg kolagenového hydrolyzátu
• Další účinné látky: kyselina hyaluronová a vitamin C
• Forma: sáčky s práškem k rozpuštění ve vlažné vodě
• Dávkování: jeden sáček denně
• Dostatečné množství pro: Na 30 dní

Zkontrolujte cenuZkontrolujte cenu

Popis produktu

Jednoduché složení bez zbytečných přísad. Vysoce kvalitní rybí kolagen s vitaminem C a kyselinou hyaluronovou. Účinné látky jsou navrženy tak, aby podporovaly zdraví a vzhled vaší pokožky, vlasů a nehtů.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Denní dávka hydrolyzovaného kolagenu (5000 mg) zlepšuje vzhled a stav vlasů, pokožky a nehtů.
• Složení bez zbytečných barviv a konzervačních látek.
• Promyšlené a pro působení kolagenu důležité další účinné látky (vitamin C a kyselina hyaluronová).
• Chutná, pomerančová příchuť.

Mínusy:

• Žádné.

Další informace

Pravidelné užívání kolagenu v denní dávce 5 000 mg zlepšuje kvalitu a pevnost pokožky, hydratuje pokožku hlavy a vlasy a urychluje růst nehtů.

Vitamin C podporuje funkci cév a ovlivňuje stav vaší pokožky, kostí a zubů.

Kyselina hyaluronová působí proti stárnutí pleti, hydratuje ji a dodává jí zářivost a pevnost.

Uživatelská recenze

Používám ho už více než dva měsíce a na své pleti už vidím pozitivní výsledky. Trochu mi vadila pomerančová příchuť, ale po čase jsem si na ni zvykla.

ALLDEYNN Collarose Fish

4.7

• Obsah kolagenu: 5000 mg hydrolyzátu rybího kolagenu VERISOL F®.
• Další účinné látky: vitamin C, kyselina hyaluronová, biotin.
• Forma: prášek k rozpuštění ve vodě
• Dávka: jedna odměrka (6 g) prášku denně
• Dostatečné množství na : 50 dní

Zkontrolujte cenuZkontrolujte cenu

Popis produktu

VERISOL F® kolagen z atlantské tresky obsažený v přípravku je snadno vstřebatelný kolagenní peptid rybího původu. Pravidelná suplementace může zpevnit vaši pokožku a zpomalit proces stárnutí. Vaše nehty budou pevnější a přestanou se lámat. Přídavek biotinu zlepší stav vašich vlasů. Podíl kolagenu je dostatečně vysoký, takže bude dobře působit i na vaše klouby, svaly a kosti.

Výhody a nevýhody

Klady:

• VERISOL® kolagen z atlantské tresky je vysoce kvalitní a dobře se vstřebává.
• Vitamin C ve složení dále podpoří přirozenou tvorbu kolagenu.
• Biotin v dávce 2500 µg má pozitivní vliv na vzhled a stav vlasů, pokožky a nehtů.
• Kolagen má laboratorní a klinické studie.

Mínusy: Kolagen je vhodný pro všechny typy organismů, které se nacházejí na území České republiky:

• Někteří uživatelé si stěžují, že tekutina chutná příliš sladce.

Další informace

Biotin může zfalšovat výsledky laboratorních testů, přestaňte tento doplněk užívat 7 dní před krevním testem.

Názory odborníků a uživatelů

Rybí kolagen Collarose je dobře vstřebatelný kolagen a denní dávka 5 000 mg má skutečný přínos pro zdraví vlasů, kůže, nehtů a kloubů. Ve složení nejsou žádné nepříznivé konzervační látky a přítomnost vitaminu C a kyseliny hyaluronové podporuje tvorbu kolagenu v těle.

Jeden z nejlepších kolagenů, které jsem pila. Není cítit ta příšerná rybí chuť, je sladký a velmi chutný. Piji ho s radostí.

Po 3 baleních vidím obrovský rozdíl, hlavně ve stavu vlasů. Mám hodně dětských vlasů a kdysi zacuchané prameny silně narostly. Celkově mi vlasy rostou jako z vody! Příchuť manga je nejlepší.

Není cítit nakysle jako nějaký kolagen, který jsem pila! Dobře se rozpouští a chutná, takže mám motivaci nezapomenout ho pít každý den.

Levné

Reme Collagen Beauty Formula

4.5

• Obsah kolagenu: 2500 mg vepřového kolagenu
• Další účinné látky: vitamin C, niacin(vitamin B3), riboflavin(vitamin B2), vitamin A, biotin, vitamin D, zinek, mangan, měď, jód, selen
• Forma: prášek
• Dávka: jedna odměrka denně
• Dostatečné množství na: 30 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Doplněk stravy od společnosti Remé obsahuje hovězí kolagen v patentovaném složení a vitamin C, který napomáhá jeho vstřebávání. Přípravek se dodává ve třech příchutích: neutrální, pomeranč-maracuja a jahoda-pomeranč. Přípravek dokáže účinně podpořit a zlepšit stav pokožky, vlasů a nehtů.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Patentovaná kolagenová formule VERISOL.
• Vitamin C podporuje tvorbu kolagenu v těle.
• Bohatý na další vitamíny a minerály

Mínusy:

• Žádné informace o použitých příchutích.
• Relativně nízká dávka kolagenu

Další informace

Kolagen obsahuje bezkalorické sladidlo a je bezpečný pro diabetiky.

Přírodní barvivo (beta-karoten) a zahušťovadlo (guma guar).

Obsah maltodextrinu, může zhoršovat glukózovou toleranci a podporovat střevní záněty. Proto si na Kolagen Remé dejte pozor, pokud máte sklon k zánětlivým střevním onemocněním nebo střevním a glykemickým poruchám.

Forma výstřelu

Doppelherz systém Kollagen 11000 Plus, 25 ml x 30 ampulí

4.5

• Obsah kolagenu: 11 000 mg tekutého kolagenu
• Další účinné látky: vitamin C, vitamin D, měď, selen, chondroitin sulfát
• Forma: ampule s tekutinou (25 ml)
• Dávka: 1 ampule denně
• Dostatečné množství pro: Na 30 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Doplněk stravy doplňující denní stravu o kolagen a složky podporující zdraví kostí a kloubů a správnou funkci svalů.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Vysoká dávka kolagenového hydrolyzátu (11 g)
• Kolagen ve formě kolagenních peptidů
• Vysoce vstřebatelná forma mořského kolagenu
• Přídavek vitaminu C pro podporu vstřebávání a syntézy kolagenu

Mínusy:

• Přítomnost sladidel, fruktózy a syntetické konzervační látky
• Nízké dávky vitaminu D, mědi, selenu a chondroitinu
• Špatně vstřebatelné formy mědi a selenu
• Nedostatek glukosaminu ve složení, bez kterého chondroitin nebude mít očekávané účinky

Další informace

Výrobek připravený k pití, před použitím protřepejte. Pro dosažení viditelných výsledků se doporučuje užívat nejméně 3 měsíce. Uživatelé oceňují praktické balení v lahvičkách a sladkou chuť. Někteří vidí výsledky po jednom balení, jiní po šesti měsících.

Názor odborníka

Největším plusem tohoto produktu je dávka kolagenu. Jedná se o celých 11 g dobře vstřebatelného hydrolyzátu mořského kolagenu v jedné dávce. Vitamin C pomůže tělu syntetizovat kolagen. A... tím chvála končí. Množství ostatních složek je příliš malé a navíc špatně vstřebatelné. Výrobce navíc do výrobku přidal sladidla, která v nadbytku mohou způsobit alergické reakce. Pokud chce někdo doplnit nedostatek kolagenu a nebojí se sladidel, může ho vyzkoušet.

Health Labs GlowMe, příchuť malina, 30 sáčků

4.8

• Obsah kolagenu: 5000 mg kolagenu z tresky obecné
• Další účinné látky: vitamin C, hyaluronát sodný, extrakt z hroznových jader, vitamin A, vitamin E
• Forma: sáčky s práškem
• Porce : Doporučení výrobce: Vhodné pro děti od 3 do 6 let: Doporučení: 1 sáček denně
• Dostatečné množství: balení obsahuje 30 porcí, což vystačí na 30 dní užívání doplňků stravy

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Rybí kolagen od značky Health Labs Care v dávce 5000 mg s dobrým složením. Pravidelné doplňování může mít pozitivní vliv na vzhled pokožky, vlasů a nehtů. Kromě kolagenu, který je cenný pro zdraví a krásu, nabízí tento doplněk stravy také další složky v podobě vitaminů C, A, E, které poskytují pevný základ pro kolagenová vlákna. Složení tohoto přípravku zahrnuje také extrakt z vinné révy. Pohodlná forma práškového sáčku pro rozpuštění ve vodě.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Vitamin C podporuje tvorbu kolagenu v těle, což zvyšuje jeho účinek.
• Účinná dávka kyseliny hyaluronové, která dále podpoří hydrataci pokožky a zdraví kloubů
• Rybí kolagen se vstřebává až o 50 % lépe než hovězí nebo kuřecí kolagen
• Složení bylo testováno nezávislou a akreditovanou laboratoří J.S. Hamilton

Mínusy:

• Surovina, ze které je kolagen získáván, není značková ani organická

Další informace

Vitamin C podporuje funkci cév a ovlivňuje stav pokožky, kostí a zubů.
Kyselina hyaluronová působí proti stárnutí pleti, hydratuje ji a dodává jí zářivý a pevný vzhled. Na výběr jsou dvě příchutě: malina a ananas-mango.
Oligomerní proanthokyanidiny extrahované z hroznových semínek (OPC) působí proti stárnutí a oddalují tvorbu vrásek.

Uživatelská recenze

"Výrobek je velmi dobrý, splnil mé očekávání, je takový, jak výrobce slibuje. Praktické sáčky, které se vejdou do kabelky, jsou přidanou hodnotou :)"

Pohodlná forma

Pharmovit tekutý kolagen 10000 mg

4.6

• Obsah kolagenu: 10000 mg hydrolyzovaného hovězího kolagenu typu I a III
• Další účinné látky: kyselina hyaluronová, přírodní rostlinné výtažky, vitamin C, vitaminy skupiny B, zinek, vitamin D
• Forma: tekutá
• Porce: 25 ml
• Dostatečné množství pro: Délka: 20 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Pořádná denní dávka kolagenu pro zdraví kloubů, svalů a kostí a krásu. Duo kolagenu a vitaminu C se navzájem pozitivně ovlivňuje, takže se "bílkovina mládí" v těle lépe vstřebává a účinněji vytváří.

Výhody a nevýhody

Klady:

• denní dávka 10 g kolagenu může zlepšit pohyblivost kloubů a snížit jejich bolest (nezapomeňte však na fyzioterapii).
• Extrakt z hroznových jader, bambusový oxid křemičitý a vitamin C podporují tvorbu kolagenu v těle nebo doplňují jeho příznivé účinky.
• Vitamíny skupiny B jsou v účinných dávkách a pozitivně ovlivní nervovou soustavu i vzhled pokožky, vlasů a nehtů.

Mínusy:

• Kyselina hyaluronová je důležitá pro klouby, protože je udržuje vlhké, ale... tentokrát ne. V tomto výrobku je v malém množství, takže nečekejte žádné účinky. Stejně tak vitamin D a zinek.
• Zbytečná kyselina benzoová. Někteří výrobci ji nahrazují přírodními éterickými oleji nebo rostlinnými výtažky.

Další informace

Po otevření by se měl výrobek skladovat v chladničce a spotřebovat do 5 týdnů.

Vitaminový doplněk

Olimp Collagen

4.1

• Obsah kolagenu: Obsahuje 5000 mg hydrolyzátu rybího kolagenu.
• Další účinné látky: vitamin C, vitamin A, vitamin E, biotin, kyselina hyaluronová, měď, selen, extrakt z hroznových jader.
• Forma: prášek k rozpuštění ve vodě.
• Dávka: 1 odměrka (8 g) denně.
• Dostatečné množství pro: Na 30 dní.

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Doplněk stravy s příchutí ananasu na podporu zdraví pokožky, vlasů a nehtů s přidanými vitamíny a minerály.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Vitamin C podporuje tvorbu kolagenu v těle, což zvyšuje jeho výkonnost.
• Vitamíny v přípravku mají antioxidační vlastnosti

Mínusy:

• Přidaná sladidla: acesulfam K a sukralóza.

Další informace

Diabetici a osoby s inzulinovou rezistencí by se měli mít na pozoru před přidáváním maltodextrinu do složení.

Vysoká dávka

KFD Premium Collagen+

4.5

• Obsah kolagenu: 12 440 mg hydrolyzátu želatinového kolagenu
• Další účinné látky: vitamin C, vitamin D, MSM, kyselina hyaluronová, vápník, extrakt z pryskyřice kadidlovníku lékařského
• Forma: prášek k rozpuštění ve vodě
• Porce: 4 odměrky (20 g) prášku denně
• Dostatečné množství na : 20 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Vysoká dávka kolagenu a skutečná bomba vitamínů C a D a organické síry. S tímto přípravkem se účinky dostaví okamžitě. Zlepšíte pevnost své pleti a zredukujete vrásky. Vaše vlasy a nehty budou silné a lesklé.

Velká dávka kolagenu zlepší pohyblivost vašich kloubů a bude mít blahodárný vliv na vaše kosti a svaly. Sportujete a potřebujete produkt, který dokáže držet krok s vašimi potřebami? Tento výrobek vám bude vyhovovat.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Vysoká dávka kolagenu.
• Nemusíte doplňovat vitamín C a vitamín D - v tomto kolagenu je jich opravdu dostatek.
• Standardizovaný extrakt z pryskyřice kadidlovníku pro ještě lepší zdraví vašich kloubů.

Mínusy:

• Prášek se špatně rozpouští - může se usazovat na dně sklenice, takže poslední doušek doplňku není příjemný.
• Dávka kyseliny hyaluronové je příliš nízká na to, aby přinesla znatelné účinky.

Další informace

Extrakt z kadidlové pryskyřice a boswelové kyseliny, které obsahuje, mají analgetické vlastnosti a mohou mít protizánětlivé a protinádorové účinky.

Organická síra (MSM) zmírňuje bolesti kloubů a pomáhá tlumit záněty. Je známá také pro své zkrášlující vlastnosti: příznivě působí na pokožku, vlasy a nehty.

Názor odborníka

Silná dávka hydrolyzátu želatinového kolagenu. Dobrá dávka MSM a mega dávka vitaminu C. Poměrně dobrá dávka vitaminu D, ale trochu málo kyseliny hyaluronové. Extrakt z kadidlové pryskyřice má standardizaci, za což velké plus. Stejně jako pro přírodní sladidlo.

Viz také:

• Který kolagen zvolit nebo konkrétněji:
• Který kolagen pít
• Který kolagen v prášku
• Který kolagen v sáčcích
• Který kolagen v tekuté formě
• Který kolagen v tabletách
• Jaký kolagen v kapslích

{Youtube:5GbT1Uu2y5I }}

Další produkty, které vám pomohou podpořit vaše zdraví a krásu

Kolagen je skutečným přítelem vaší krásy, ale vyplatí se o ni pečovat i pomocí dalších doplňků stravy.

{product:2125 }}

{product:2104 }}

{product:4314 }}

Snižuje únavu

Natu.Care Magnesium Premium + vitamin B6

• Obsah hořčíku v denní dávce: 305 mg
• Další účinné látky: vitamin B6 (2,1 mg)
• Forma: kapsle
• Dávka: 3 kapsle denně
• Dostatečné množství pro: 30 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Doplněk stravy Magnesium Premium + vitamin B6 je komplexní přípravek kombinující 3 organické formy hořčíku (citrát, malát a diglycinát) a vitamin B6 ve vysoce biologicky dostupných formách.

Hořčík je esenciální minerál, bez kterého naše tělo nemůže správně fungovat. Podporuje imunitní, nervový a svalový systém, stará se o rovnováhu elektrolytů a podílí se také na dělení buněk a regulaci psychických funkcí.

Studie ukazují, že suplementace hořčíkem je ještě účinnější, pokud je doprovázena vitaminem B6, který se nachází v našem produktu. Ten je mimo jiné zodpovědný za správné fungování nervového a imunitního systému a také za normální funkci srdce.

Pokud se chcete bezpečně zbavit pocitu únavy, problémů se soustředěním, vypadávání vlasů, svalových křečí, třesu nebo pocitu podráždění, sáhněte po prémiovém hořčíku od Natu.Care, testovaném nezávislou certifikovanou laboratoří J.S. Hamilton Polsko.

Výhody a nevýhody

Plusy

• Podporuje správnou funkci nervového a imunitního systému.
• Snižuje pocity únavy a vyčerpání.
• Udržuje normální psychické funkce.
• Čistota složení (bez protispékavých látek, umělých plnidel a přídatných látek v podobě oxidu titaničitého, mikrokrystalické celulózy, mastku, stearanu hořečnatého a oxidu křemičitého) byla potvrzena laboratorními testy.
• Vysoká vstřebatelnost složek.
• Měkké tobolky pohodlné při polykání.
• Výrobek vhodný pro vegetariány a vegany

Minusy

• Žádné.

Další informace

Užívejte s jídlem, 3 kapsle denně.

Kapsle se zapíjejí minimálně 250 ml vody.

Při problémech se spánkem se doporučuje doplnit 1 kapsli ráno a 2 kapsle večer, nejpozději 4h před spaním.

Vyhněte se kombinaci s výrobky s vysokým obsahem vápníku (mléko, jogurt, sýr), protože to může zhoršit vstřebávání hořčíku.

Těhotné a kojící ženy by se měly před první suplementací poradit se svým lékařem.

Uživatelská recenze

Rychlost odeslání na mě udělala velký dojem. Samotný výrobek je vysoce kvalitní, dobře se vstřebává. Po dvou týdnech suplementace pociťuji výrazné zlepšení rychlosti regenerace svalů, zejména při intenzivním tréninkovém režimu. Vřele doporučuji!

Bez melatoninu

Sleep with Benefits - Veganské želé na spaní, Ashwagandha KSM-66, malina

5.0

Podporuje lepší spánek a snižování stresu(ashwagandha). Podporuje relaxaci a kognitivní funkce (l-theanin). Má pozitivní vliv na nervový systém(mučenka).

• Hlavní účinná látka: extrakt z kořene ashwagandhy(Withania somnifera) v poměru 10:1 ^KSM-66®.
• Množství hlavní účinné látky: 100 mg
• Standardizace: 5 % vitanolidů
• Denní dávka: 2 gely
• Balení: 60 gelů
• Dostatečné množství na : jeden měsíc

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Podporuje lepší spánek a redukci stresu, relaxaci a kognitivní funkce. Má také pozitivní vliv na nervový systém. Veganské želé Sleep with Benefits využívá ashwagandhu ^KSM-66® - nejlépe prozkoumaný a nejkvalitnější extrakt z kořene vitánie lenošivé.

Výrobek neobsahuje žádný přidaný cukr - jedno želé má pouze 6 kcal! Sleep with Benefits je k dispozici ve dvou příchutích: ananas a malina.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Ashwagandha nejvyšší kvality - ^KSM-66®
• Dobře zvolené, jednoduché složení
• Bez melatoninu (což může umožnit kombinaci tohoto doplňku s jinými, které ho obsahují)
• Fantastická malinová nebo ananasová příchuť

Mínusy:

• Přiměřené dávky účinných látek mohou být vnímány jako "slabé" - berte v úvahu, že se jedná o doplněk stravy a uklidňující látky mohou vzájemně potencovat své účinky. Navíc byl tento doplněk určen také jako doplněk stravy, který může obsahovat jiné produkty, které mohou mít ve složení melatonin nebo ashwagandhu.

Složení

• Extrakt z kořene Vitania sluggard (KSM-66^Ⓡ) 100 mg, včetně vitanolidů 10 mg
• Extrakt z listů zeleného čaje 100 mg, včetně l-theaninu 98 mg
• Extrakt z byliny mučenky 34 mg, včetně flavonoidů 1,36 mg
• L-tryptofan 200 mg

Nejlepší pro vlasy

Zářivé příběhy

5.0

• Aktivní látky: extrakt z bambusových výhonků, quatrefolic®, L-methionin, L-cystein, vitamin E, vitamin A, niacin(vitamin B3), vitamin B6, vitamin B2 (riboflavin), biotin, zinek, měď.
• Forma: Kapsle
• Dávka: 1 kapsle denně
• Dostatečné množství na : 60 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Doplněk stravy obsahující vitamíny, minerály a rostlinné výtažky, které podporují pokožku, vlasy a nehty. Přípravek se vyznačuje především formou folátu - jedná se o čtyřmocný folát, který je dobře vstřebatelný a přírodní.

Kromě cenných vitamínů a minerálů, jako jsou vitamíny A, E, B3, B2 a biotin, obsahuje přípravek také výtažek z bambusových výhonků, který ještě více podpoří vaši krásu.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Dobré dávky účinných látek.
• Pohodlné dávkování.
• Účinné balení.
• Dobré formy složek.
• Laboratorní studie.

Mínusy:

• Žádné.

Další informace

Výrobce doporučuje užívat Glow Stories přibližně 30 minut před jídlem a zapít 200 ml vody.

Proč užívat kolagen?

Nikdo z nás nebere doplňky stravy bezdůvodně. Když užíváte nějaký produkt, očekáváte výsledky. Kolagen by nám je měl poskytnout již po 8-24 týdnech pravidelného doplňování.

Co kolagen dělá?

• Pokožka je díky němu pružnější, hydratovanější a pevnější.
• Snižuje výskyt vrásek a jemných linek.
• Snižuje suchost a matnost vlasů.
• Snižuje lámavost nehtů a posiluje nehtové ploténky.
• Může zmírňovat bolesti kloubů a předcházet osteoporóze.
• Podporuje proces hojení ran.
• Má příznivý vliv na trávicí systém.

Kolagen

Kdy kolagen doplňovat?

Tělo si kolagen vytváří samo, ale od 20 let věku je tento proces již nedostatečný. S každým dalším rokem se nedostatek kolagenu zhoršuje. Po 25. roce života již ztrácíme přibližně 1,5 % kolagenu ročně. Naše tělo velmi dobře rozumí svým potřebám a obvykle nám o nich dává vědět.

Jaké jsou příznaky nedostatku kolagenu?

• Zhoršený stav pokožky. Když vám tato bílkovina dojde, vaše pokožka bude suchá, povadlá a mohou se objevit vrásky.
• Bolesti kloubů. Kolagen je zodpovědný za tvorbu kloubní synovie, která snižuje tření. Když je této synovie méně, jsou naše klouby vystaveny většímu tření, což vede k bolesti. Z dlouhodobého hlediska to může vést k prasknutí šlach nebo výhřezu ploténky.
• Snížená imunita. Kolagen spolupracuje s imunitním systémem. Tento protein se podílí na vytváření bariéry proti toxinům nebo bakteriím. Jeho nedostatek způsobuje, že bariéra je netěsná, což se projevuje vyšším rizikem infekce.
• Odvápnění kostí. Při nedostatku kolagenu je k problémům náchylný také kosterní systém. Vede k odvápnění kostí a zvýšené lámavosti kostí. To může mít za následek silné bolesti kostí a dokonce osteoporózu.

{Kolagen}}

Jaké jsou nejsilnější formy kolagenu?

Tekuté kolagenové přípravky (v práškové formě nebo ve formě připravené k pití) patří mezi nejpřínosnější a nejúčinnější kolagenové doplňky. Kromě toho se kolagen dodává také ve formě:

• tablet,
• kapslí
• gelů,
• injekcí.

Kolagen k pití má obvykle nejvyšší dávku kolagenu, dobře se vstřebává a je pohodlný (zejména pro lidi, kteří neradi polykají tablety).

Nejsilnější kolagen... V krému?

Pokud používáte kolagen v krému, neposkytujete své pleti (téměř) žádné výhody.

Zdánlivě má kolagenový krém smysl. Pokud kolagen pomáhá vaší pleti, měl by pomáhat, když si ho nanesete na pleť.

Bohužel molekuly kolagenových bílkovin jsou příliš velké na to, aby se dostaly do dermis. A právě zde se odehrává celé kouzlo.

Hydrolyzovaný nebo lyofilizovaný kolagen - který je nejsilnější?

Kolagen v čisté formě se v těle velmi špatně vstřebává. Výrobci proto zpracovávají kolagen do forem, které se lépe vstřebávají:

• Hydrolyzovaný kolagen. Najdete ho v naprosté většině kolagenových doplňků. Proces hydrolýzy zahrnuje rozklad kolagenu na menší peptidy, díky čemuž se bílkovina mnohem lépe vstřebává (je účinnější).
• Lyofilizovaný kolagen. Mnohem méně obvyklý typ kolagenu, který vzniká odpařením vody - procesem lyofilizace (jako u "sušených" malin!). Díky tomu má bílkovina menší objem a vejde se jí více například do kapsle.

Na otázku, který kolagen je lepší, odpověděla Ilona Krzak, magistra farmacie, stručně: Těžko říct. Počet studií porovnávajících tyto typy je omezený. Jako potenciální favorit se jevil hydrolyzovaný kolagen, protože se lépe vstřebává.

Viz také: "Kolagen je velmi účinný, protože se v něm skrývají různé složky, např:

• Nejlépe vstřebatelný kolagen
• Hydrolyzovaný kolagen
• Lyofilizovaný kolagen

Je rybí kolagen silnější než hovězí kolagen?

Nejsilnějším typem kolagenu z hlediska původu je rybí kolagen. Vykazuje nejvyšší biologickou využitelnost ze všech tří typů - do těla se vstřebává až 1,5krát rychleji než hovězí kolagen. Pokud tedy hledáte rychlé výsledky, sáhněte po mořském kolagenu, který se někdy nazývá také mořský kolagen.

Jaké účinky poskytne mořský a hovězí kolagen?

Předběžné studie na zvířatech naznačují, že hovězí kolagen zvyšuje hladinu kolagenu typu I a III v těle, zatímco mořský kolagen zvyšuje hladinu kolagenu typu I a II. Klíčovým typem kolagenu je typ I, který tvoří 90 % kolagenu v lidském těle. Z hlediska vstřebatelnosti vede rybí kolagen.

Pokud jde o zdraví kloubů, má mírně navrch hovězí kolagen.

Podívejte se také na:

• Rybí kolagen v prášku
• Rybí kolagen k pití
• Norský kolagen

Nejsilnější druhy kolagenu - k čemu slouží?

Existuje 28 typů kolagenu a každý z nich má svou vlastní funkci a je nezbytný pro správné fungování organismu. Klíčových je však pět typů, jejichž charakteristiku najdete níže.

Nejsilnější kolagen v těle - typ I

Nejsilnějším kolagenem je kolagen typu I. V našem těle se nachází v nejvyšší koncentraci. Je přítomen v kůži, kostech, zubech, šlachách, vazech a orgánech. Tvoří až 90 % veškerého kolagenu v těle.

Na co má kolagen typu I vliv?

Kolagen typu I se nachází především pod povrchem škáry. Je zodpovědný za její strukturu a ovlivňuje její stav. Je to také nejsilnější kolagen pro vlasy a nehty.

Suplementace kolagenem typu I může zabránit lámavosti nehtů a zlepšit stav vlasů.

Nejsilnější kolagen pro klouby - typ II

Kolagen typu II je nejsilnější kolagen pro klouby, chrupavčité tkáně a kosti. Je zodpovědný za jejich strukturu. Jeho největším přínosem je zmírnění bolesti kloubů. Působí proti osteoartróze i revmatoidní artritidě. Pro zdraví kloubů je vhodné užívat 10 mg kolagenu typu II denně.

Jaké nevýhody má kolagen typu II?

Někdy se při doplňování kolagenu typu II může vyskytnout zvýšená hladina oxalátů v moči. Důsledkem toho mohou být problémy s ledvinovými kameny. Ve většině případů je však užívání této bílkoviny bezpečné.

Nejúčinnější kolagen pro kardiovaskulární systém - typ III

Kolagen typu III je druhým nejdůležitějším typem bílkoviny mládeže. Tvoří 5 až 20 % kolagenu v těle. Je základní strukturální složkou cév, dělohy a střev. Jeho nedostatek vede k praskání těchto orgánů. Kolagen typu III nejčastěji funguje společně s kolagenem typu I.

Kolagen typu III - k čemu slouží?

Kolagen typu III podporuje zdraví oběhového systému a také reguluje tvorbu kolagenních vláken typu I. Urychluje proces hojení ran. V extrémních případech může jeho absence vést k abnormalitám mozku nebo opoždění vývoje.

Nejsilnější kolagen pro tkáně - typ V

Kolagen typu V je nezbytný pro tvorbu vláken. Podílí se na tvorbě kostní matrix, rohovky, jater, plic a placenty. Je to nejdůležitější kolagen pro zdraví tkání. Spolupracuje s typy I, II a III. Hraje také roli ve struktuře vlasů a zdraví očí - nachází se v rohovce.

Nejsilnější kolagen pro kosti - typ X

Kolagen typu X se stejně jako typ II nachází v chrupavkách. Je jedním ze stavebních kamenů kostí. Jeho nedostatek vede k osteoartróze a také k problémům s chrupavkami. Kolagen typu X tvoří v našem těle síť. Díky němu je možné rychle lokalizovat zdroje onemocnění.

Doplňování kolagenu typu X je vhodné například po poškození kostí.

Viz také: Kolagenové přípravky:

• Jak vybrat kolagen
• Nejlepší kolagen na trhu
• Kolagen s vitaminem C
• Kolagen s kyselinou hyaluronovou
• Kolagen pro vlasy, pokožku a nehty

Které výrobky obsahují nejvíce kolagenu?

Užívání doplňků stravy s nejsilnějším kolagenem není vše, co můžete udělat pro zmírnění příznaků nedostatku kolagenu. Vyplatí se také zajistit si správnou stravu, která vám dodá další dávku bílkoviny mládí.

Potraviny, které obsahují nejvíce kolagenu, jsou následující:

• kuří oka,
• želatina,
• vývar z kostí,
• ryby s kůží,
• vařené chrupavky,
• ryby v rosolu,
• masné polotovary (např. hovězí maso),
• kuřecí maso,
• vejce.

Viz také:

• Jak obnovit kolagen
• Co je kolagen

Shrnutí