Rybí vs. hovězí kolagen: rozdíly, výhody a co je lepší pro zdraví a krásu

Kolagen není totéž co kolagen. Faktory, jako je zdroj kolagenu nebo metody použité k jeho zpracování, ovlivňují účinnost doplňku. Je toho však více. Když stojíte před volbou mezi dvěma oblíbenými kolageny: rybím a hovězím, pravděpodobně si kladete mnohem více otázek. A to zcela oprávněně! Zjistěte, jak se tyto dva proteiny liší, a vyberte si ten, který nejlépe vyhovuje vašim potřebám a životnímu stylu.

Nebojte se. Já už vám pomáhám!

Kolagen

Viz také:

• Hovězí kolagen - co to je?
• Nejúčinnější kolagen
• Kolagen pro sportovce
• Kolagen pro klouby
• Kolagen pro kosti
• Kolagen pro vlasy
• Kolagen pro obličej
• Kolagen na vrásky
• Kolagen pro pleť
• Kolagen na strie
• Kolagen na celulitidu
• Kolagen na akné
• Kolagen na jizvy
• Kolagen - co to je

Jaký je rozdíl mezi rybím a hovězím kolagenem?

1. Původ a typ kolagenu

Rybí kolagen: jinak známý jako mořský kolagen, pochází především z kůže, šupin a kostí různých ryb. Je obzvláště bohatý na kolagen typu I, který je nejrozšířenějším kolagenem v lidském těle. Kolagen typu I má zásadní význam pro strukturu naší pokožky, pomáhá udržovat její pevnost, pružnost, hydrataci a minimalizuje tvorbu vrásek.

Hovězí (bovinní) kolagen: tento kolagen, získávaný z kůží a kostí krav, přirozeně obsahuje kolagen typu I i typu III. Zatímco typ I podporuje zdraví pokožky, typ III je prospěšný pro kůži, svaly a cévy, díky čemuž je univerzální pro širokou škálu zdravotních účinků, včetně podpory kloubů.

2 Vstřebatelnost a biologická dostupnost

Rybí kolagen: rybí kolagen, známý svou menší velikostí peptidů, má vynikající biologickou dostupnost. Menší velikost částic mořských kolagenových peptidů umožňuje rychlejší trávení a vstřebávání, což z něj činí nejlepší volbu pro ty, kteří chtějí rychlejší a znatelnější výsledky, zejména pro zlepšení pleti.

Hovězí kolagen: ačkoli má hovězí kolagen o něco větší molekulární strukturu, přesto se v těle dobře vstřebává, zejména když je hydrolyzovaný. Hydrolyzovaný hovězí kolagen byl zpracován na menší peptidy, což výrazně zlepšuje jeho vstřebávání. I když se možná nevyrovná biologické využitelnosti rybího kolagenu, zůstává vynikající volbou pro podporu celkového zdraví organismu.

3 Alergeny a dietní omezení

Rybíkolagen: významným faktorem spojeným s rybím kolagenem je možnost alergických reakcí, zejména pokud se potýkáte s alergií na ryby nebo mořské plody. Rybí kolagen také nemusí splňovat některá vaše dietní omezení. Můžete také narazit na doplněk stravy, který má výraznou rybí pachuť, což většina z nás u doplňků stravy jednoduše nemůže akceptovat. Pokud se rozhodnete pro rybí kolagen, hledejte výrobky s pozitivními recenzemi zákazníků na chuť a vůni.

Hovězí kolagen: obecně má méně alergenů, ale ve vzácnějších případech může být problematický pro osoby citlivé na hovězí bílkoviny.

4 Dopad na životní prostředí a udržitelnost

Rybí kolagen: mořský kolagen se často získává z částí ryb, které by jinak mohly být vyhozeny, jako jsou kůže a šupiny, což z něj činí relativně udržitelnou volbu z hlediska snižování množství odpadu. Udržitelnost se však může lišit v závislosti na postupech konkrétního rybolovu. Kolagen z volně žijícího, udržitelného rybolovu má menší dopad na životní prostředí. Z tohoto důvodu se vyplatí hledat doplňky stravy s certifikací udržitelného rybolovu.

Hovězí kolagen: tento kolagen často pochází ze skotu chovaného pro produkci masa, přičemž kolagen se získává jako vedlejší produkt. Ačkoli někteří namítají, že se při tomto postupu využívají materiály, které by jinak přišly nazmar, samotný chov skotu má přesto větší uhlíkovou stopu než rybolov. Spotřebitelům, kteří dbají na životní prostředí, se může zdát rybí kolagen šetrnější volbou, ačkoli existují udržitelné zdroje hovězího kolagenu.

5 Cena

Rybí kolagen: bývá dražší vzhledem k procesu výroby a získávání, zejména pokud pochází z vysoce kvalitních ryb z udržitelných zdrojů. Jeho vyšší cena je často ospravedlněna jeho přínosem pro zdraví pokožky a biologickou dostupností, ale nemusí být dobrou volbou pro ty, kteří mají omezený rozpočet.

Hovězí kolagen: je široce dostupný a cenově výhodnější. Díky této cenové výhodnosti může být atraktivnější, pokud hledáte kolagenový doplněk pro celkové zdraví a podporu kloubů, aniž byste rozbili prasátko.

6 Zdravotní přínosy kolagenu

Rybí kolagen: přináší další výhody pro pleť a proti stárnutí. Díky vysokému obsahu kolagenu typu I a menší velikosti částic se rybí kolagen často doporučuje těm, kteří chtějí zlepšit vzhled a zdraví své pokožky, ale i vlasů a nehtů. Výzkumy naznačují, že dokáže výrazně zlepšit hydrataci, pružnost a hladkost pokožky, což z něj činí oblíbenou volbu mezi uživateli kolagenu zaměřenými na krásu. Pokud chcete redukovat jemné linky, vrásky nebo jednoduše zlepšit zářivost pleti, rychlé vstřebávání rybího kolagenu může zajistit rychlejší výsledky.

Hovězí kolagen: ovlivňuje klouby, svaly a celkové zdraví. Profil hovězího kolagenu typu I a kolagenu typu III podporuje zdraví pokožky a zároveň prospívá zdraví kloubů, svalů a cév. Aktivním jedincům, sportovcům nebo všem, kteří se potýkají s kloubními potížemi, může hovězí kolagen poskytnout komplexnější podporu celkového zdraví organismu. Je také ideální volbou pro ty, kteří se zaměřují na zlepšení regenerace svalů, protože kolagen typu III je klíčový pro jejich podporu a obnovu.

7 Možné vedlejší účinky a bezpečnost

Rybí kolagen: obecně je pro většinu uživatelů bezpečný, rybí kolagen může způsobit alergické reakce u osob s již existující alergií na ryby nebo mořské plody.

Hovězí kolagen: podobně bezpečný, hovězí kolagen může u malého počtu uživatelů způsobit zažívací potíže. Lidé s přecitlivělostí nebo alergií na hovězí maso by se mu měli vyhnout, i když většina lidí ho snáší dobře.

Jak si vybrat mezi rybím a hovězím kolagenem?

Volba mezi rybím a hovězím kolagenem závisí na vašich konkrétních zdravotních prioritách, rozpočtu a životním stylu.

Rybí kolagen zvolte, pokud: jste zaměřeni na krásu a hledáte rychlé výsledky v oblasti pružnosti a hydratace pokožky. Pokud je pro vás klíčová udržitelnost a péče o životní prostředí, může být rybí kolagen z udržitelného rybolovu dobrou volbou. Tento kolagen je také dobrou volbou pro pescetariány, kteří omezují spotřebu živočišných produktů na rybí. Ujistěte se také, že surový kolagen ve vašem doplňku stravy má certifikát kvality a testované složení.

Hovězí kolagen volte v případě, že: hledáte širší podporu, například pro klouby, svaly a celkovou pohodu, nebo pokud máte omezený rozpočet. Hovězí kolagen je obvykle cenově výhodnější. Hledejte možnostihydrolyzovaného kolagenu s bezpečnou, certifikovanou surovinou.

A jak, který kolagen si vybrat? Podělte se o něj v komentářích:)

Pokud už víte, zbývá jen výběr příchutě - stačí si vybrat tu nejlepší, aby pro vás každodenní doplňování bylo potěšením a ne nepříjemnou rutinou!

Nejlepší celkově

Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, mango-maracuja

5.0

• Obsah kolagenu: 5000 mg hydrolyzátu mořského kolagenu
• Další účinné látky: vitamin C, nízkomolekulární kyselina hyaluronová (a také L-theanin a koenzym Q10 v kolagenu s kakaovou příchutí nebo vitamin A a vitamin E v kolagenu s příchutí mango-maracuja).
• Forma: sáčky s práškem na pití.
• Dávka: 1 sáček denně
• Dostatečné množství pro: Na 30 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Rybí kolagen od značky Natu.Care v dávce 5000 mg. Přípravek obsahuje dostatečný podíl účinné látky, která pozitivně ovlivní vaše klouby, pohybový aparát a imunitu.

Pečujte o své šlachy, kloubní chrupavky, vazy, svaly a dokonce i kosti tím, že jim dodáte stavební kameny pro jejich správnou funkci. Pohybujte se bez bolesti a poskytněte potřebnou podporu při všech fyzických aktivitách.

A jako "dárek zdarma" k pravidelné suplementaci získáte také pevnou pokožku, zdravé a lesklé vlasy a silné nehty.

Natu.Care Premium Collagen je k dispozici ve dvou příchutích - Cacao Bloom a Rise&Shine. Obě receptury jsou založeny na těchto účinných látkách: hydrolyzát mořského kolagenu, extrakt z pupenů šípku a kyselina hyaluronová.

Cacao Bloom navíc obsahuje přírodní L-theanin, koenzym Q10 a odtučněné holandské kakao. Rise&Shine místo toho obsahuje vitamin E a vitamin A.

Tyto nejlepší rybí kolageny na trhu se liší také chutí - Cacao Bloom je lahůdkou pro milovníky čokolády. Rise&Shine osloví ty, kteří mají rádi osvěžující chuť manga a mučenky.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Vitamin C podporuje tvorbu kolagenu v těle, což zvyšuje jeho účinek.
• Účinná dávka kyseliny hyaluronové, která dále podpoří hydrataci pokožky a zdraví kloubů.
• Složení bylo testováno nezávislou a akreditovanou laboratoří J. S. Hamilton.
• Rybí kolagen se vstřebává o 50 % lépe. Výrobce uvádí i druh ryby, ze které byl získán (treska atlantská).
• Certifikát kvality MSC (Marine Stewardship Council), který potvrzuje, že původ kolagenu podporuje udržitelný rybolov.

Mínusy: Kolagen je velmi kvalitní, ale jeho kvalita je velmi nízká:

• Žádné.

Další informace

Rybí kolagen od Natu.Care je chválen za to, že je chutný. Nenajdete v něm rybí pachuť, která často prosvítá u jiných kolagenů. A vybrat si můžete ze dvou lahodných příchutí: kakaové a mangovo-maracujové.

Účinné látky, jako je koenzym Q10, kyselina hyaluronová a přírodní L-theanin, mají protizánětlivé, antioxidační a protistárnoucí účinky.

Uživatelská recenze

Přidávám ho do smoothie a chutná perfektně. Při mém tréninku je to ideální volba pro zajištění dobrého kolagenu.

Nejlepší pro klouby

Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, třešeň

5.0

• Obsah kolagenu: 10 000 mg hydrolyzátu hovězího kolagenu COLLinstant®.
• Další účinné látky: vitamin C, nízkomolekulární kyselina hyaluronová, glukosamin, chondroitin, extrakt z pryskyřice indického kadidlovníku (boswellia serrata).
• Forma: sáčky s práškem na pití
• Dávka: 1 sáček denně
• Dostatečné množství pro: Sada: na 30 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Jeden z nejsilnějších hovězích kolagenů na trhu, který poskytuje až 10 000 mg na denní dávku. Díky tomu dokáže účinně podpořit stav vašich kloubů, kůže, vlasů a nehtů.

S tímto doplňkem podpoříte svůj kosterní a kloubní systém i svou krásu, což vám umožní opticky zastavit proces stárnutí a pocítit druhé mládí!

Výhody a nevýhody

Klady:

• Denní dávka kolagenu je velmi vysoká - až 10 000 mg.
• Osvědčený kolagenový přípravek - to je COLLinstant®, jehož účinek byl potvrzen klinickými studiemi.
• Účinná dávka kyseliny hyaluronové, která dále hydratuje pokožku a má pozitivní vliv na zdraví kloubů.
• Vitamin C podporuje přirozenou tvorbu kolagenu v těle.
• Glukosamin je základní stavební složkou sloučenin, které se nacházejí v kloubních chrupavkách, a součástí kolagenu, který dodává pružnost pojivové tkáni ve šlachách.
• Chondroitin je přirozená složka, která se nachází v lidském těle, především v chrupavce. Tato velká molekula (mukopolysacharid), má schopnost absorbovat vodu, což umožňuje chrupavce udržet si pružnost a odolnost.
• Extrakt z kadidlové pryskyřice podporuje prokrvení a pohyblivost kloubů a snižuje jejich ztuhlost. Může napomáhat při zmírnění zánětu.
• Složení bylo testováno nezávislou a akreditovanou laboratoří J. S. Hamilton.

Mínusy:

• Žádné.

Další informace

Uživatelé si chválí Natu.Care Collagen Premium za snadné rozpouštění prášku.

ALLDEYNN Collarose Fish

4.7

• Obsah kolagenu: 5000 mg hydrolyzátu rybího kolagenu VERISOL F®.
• Další účinné látky: vitamin C, kyselina hyaluronová, biotin.
• Forma: prášek k rozpuštění ve vodě
• Dávka: jedna odměrka (6 g) prášku denně
• Dostatečné množství na : 50 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

VERISOL F® kolagen z atlantské tresky obsažený v přípravku je snadno vstřebatelný kolagenní peptid rybího původu. Pravidelná suplementace může zpevnit vaši pokožku a zpomalit proces stárnutí. Vaše nehty budou pevnější a přestanou se lámat. Přídavek biotinu zlepší stav vašich vlasů. Podíl kolagenu je dostatečně vysoký, takže bude dobře působit i na vaše klouby, svaly a kosti.

Výhody a nevýhody

Klady:

• VERISOL® kolagen z atlantské tresky je vysoce kvalitní a dobře se vstřebává.
• Vitamin C ve složení dále podpoří přirozenou tvorbu kolagenu.
• Biotin v dávce 2500 µg má pozitivní vliv na vzhled a stav vlasů, pokožky a nehtů.
• Kolagen má laboratorní a klinické studie.

Minuses:

• Někteří uživatelé si stěžují, že tekutina chutná příliš sladce.

Další informace

Biotin může zfalšovat výsledky laboratorních testů, přestaňte tento doplněk užívat 7 dní před krevním testem.

Názory odborníků a uživatelů

Rybí kolagen Collarose je dobře vstřebatelný kolagen a denní dávka 5 000 mg má skutečný přínos pro zdraví vlasů, kůže, nehtů a kloubů. Ve složení nejsou žádné nepříznivé konzervační látky a přítomnost vitaminu C a kyseliny hyaluronové podporuje tvorbu kolagenu v těle.

Jeden z nejlepších kolagenů, které jsem pila. Není cítit ta příšerná rybí chuť, je sladký a velmi chutný. Piji ho s radostí.

Po 3 baleních vidím obrovský rozdíl, hlavně ve stavu vlasů. Mám hodně dětských vlasů a kdysi zacuchané prameny silně narostly. Celkově mi vlasy rostou jako z vody! Příchuť manga je nejlepší.

Není cítit nakysle jako nějaký kolagen, který jsem pila! Dobře se rozpouští a chutná, takže mám motivaci nezapomenout ho pít každý den.

Health Labs GlowMe, příchuť malina, 30 sáčků

4.8

• Obsah kolagenu: 5000 mg kolagenu z tresky obecné
• Další účinné látky: vitamin C, hyaluronát sodný, extrakt z hroznových jader, vitamin A, vitamin E
• Forma: sáčky s práškem
• Porce : Doporučení výrobce: Vhodné pro děti od 3 do 6 let: Doporučení: 1 sáček denně
• Dostatečné množství: balení obsahuje 30 porcí, což vystačí na 30 dní užívání doplňků stravy

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Rybí kolagen od značky Health Labs Care v dávce 5000 mg s dobrým složením. Pravidelné doplňování může mít pozitivní vliv na vzhled pokožky, vlasů a nehtů. Kromě kolagenu, který je cenný pro zdraví a krásu, nabízí tento doplněk stravy také další složky v podobě vitaminů C, A, E, které poskytují pevný základ pro kolagenová vlákna. Složení tohoto přípravku zahrnuje také extrakt z vinné révy. Pohodlná forma práškového sáčku pro rozpuštění ve vodě.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Vitamin C podporuje tvorbu kolagenu v těle, což zvyšuje jeho účinek.
• Účinná dávka kyseliny hyaluronové, která dále podpoří hydrataci pokožky a zdraví kloubů
• Rybí kolagen se vstřebává až o 50 % lépe než hovězí nebo kuřecí kolagen
• Složení bylo testováno nezávislou a akreditovanou laboratoří J.S. Hamilton

Mínusy:

• Surovina, ze které je kolagen získáván, není značková ani organická

Další informace

Vitamin C podporuje funkci cév a ovlivňuje stav pokožky, kostí a zubů.
Kyselina hyaluronová působí proti stárnutí pleti, hydratuje ji a dodává jí zářivý a pevný vzhled. Na výběr jsou dvě příchutě: malina a ananas-mango.
Oligomerní proanthokyanidiny extrahované z hroznových semínek (OPC) působí proti stárnutí a oddalují tvorbu vrásek.

Uživatelská recenze

"Výrobek je velmi dobrý, splnil mé očekávání, je takový, jak výrobce slibuje. Praktické sáčky, které se vejdou do kabelky, jsou přidanou hodnotou :)"

Pohodlná forma

Pharmovit tekutý kolagen 10000 mg

4.6

• Obsah kolagenu: 10000 mg hydrolyzovaného hovězího kolagenu typu I a III
• Další účinné látky: kyselina hyaluronová, přírodní rostlinné výtažky, vitamin C, vitaminy skupiny B, zinek, vitamin D
• Forma: tekutá
• Porce: 25 ml
• Dostatečné množství pro: Délka: 20 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Pořádná denní dávka kolagenu pro zdraví kloubů, svalů a kostí a krásu. Duo kolagenu a vitaminu C se navzájem pozitivně ovlivňuje, takže se "bílkovina mládí" v těle lépe vstřebává a účinněji vytváří.

Výhody a nevýhody

Klady:

• denní dávka 10 g kolagenu může zlepšit pohyblivost kloubů a snížit jejich bolest (nezapomeňte však na fyzioterapii).
• Extrakt z hroznových jader, bambusový oxid křemičitý a vitamin C podporují tvorbu kolagenu v těle nebo doplňují jeho příznivé účinky.
• Vitamíny skupiny B jsou v účinných dávkách a pozitivně ovlivní nervovou soustavu i vzhled pokožky, vlasů a nehtů.

Mínusy:

• Kyselina hyaluronová je důležitá pro klouby, protože je udržuje vlhké, ale... tentokrát ne. V tomto výrobku je v malém množství, takže nečekejte žádné účinky. Stejně tak vitamin D a zinek.
• Zbytečná kyselina benzoová. Někteří výrobci ji nahrazují přírodními éterickými oleji nebo rostlinnými výtažky.

Další informace

Po otevření by se měl výrobek skladovat v chladničce a spotřebovat do 5 týdnů.

Vysoká dávka

KFD Premium Collagen+

4.5

• Obsah kolagenu: 12 440 mg hydrolyzátu želatinového kolagenu
• Další účinné látky: vitamin C, vitamin D, MSM, kyselina hyaluronová, vápník, extrakt z pryskyřice kadidlovníku lékařského
• Forma: prášek k rozpuštění ve vodě
• Porce: 4 odměrky (20 g) prášku denně
• Dostatečné množství na : 20 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Vysoká dávka kolagenu a skutečná bomba vitamínů C a D a organické síry. S tímto přípravkem se účinky dostaví okamžitě. Zlepšíte pevnost své pleti a zredukujete vrásky. Vaše vlasy a nehty budou silné a lesklé.

Velká dávka kolagenu zlepší pohyblivost vašich kloubů a bude mít blahodárný vliv na vaše kosti a svaly. Sportujete a potřebujete produkt, který dokáže držet krok s vašimi potřebami? Tento výrobek vám bude vyhovovat.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Vysoká dávka kolagenu.
• Nemusíte doplňovat vitamín C a vitamín D - v tomto kolagenu je jich opravdu dostatek.
• Standardizovaný extrakt z pryskyřice kadidlovníku pro ještě lepší zdraví vašich kloubů.

Mínusy:

• Prášek se špatně rozpouští - může se usazovat na dně sklenice, takže poslední doušek doplňku není příjemný.
• Dávka kyseliny hyaluronové je příliš nízká na to, aby přinesla znatelné účinky.

Další informace

Extrakt z kadidlové pryskyřice a boswelové kyseliny, které obsahuje, mají analgetické vlastnosti a mohou mít protizánětlivé a protinádorové účinky.

Organická síra (MSM) zmírňuje bolesti kloubů a pomáhá tlumit záněty. Je známá také pro své zkrášlující vlastnosti: příznivě působí na pokožku, vlasy a nehty.

Názor odborníka

Silná dávka hydrolyzátu želatinového kolagenu. Dobrá dávka MSM a mega dávka vitaminu C. Poměrně dobrá dávka vitaminu D, ale trochu málo kyseliny hyaluronové. Extrakt z kadidlové pryskyřice má standardizaci, za což velké plus. Stejně jako pro přírodní sladidlo.

Prasečí kolagen

SFD Collagen Premium

4.2

• Obsah kolagenu: 12 440 mg hydrolyzátu vepřového kolagenu
• Další účinné látky: vitamin C, glukosamin sulfát kyseliny hyaluronové, extrakt z pryskyřice kadidlovníku, vápník, organická síra MSM, mangan, vitamin D
• Forma: prášek s jahodovo-malinovou příchutí
• Dávka: 20 g (2 odměrky) denně
• Dostatečné množství pro: Na 20 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

SFD Collagen Premium je hydrolyzovaný vepřový kolagen s přísadami pro podporu zdraví kloubů.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Vitamin C podporuje tvorbu kolagenu v těle, což zvyšuje jeho účinek.
• Vysoká dávka kolagenu.
• Testované složení.

Mínusy:

• Výrobce neuvádí název suroviny.
• Vepřový kolagen nezaručuje stejnou biologickou využitelnost jako rybí kolagen.

Levné

Reme Collagen Beauty Formula

4.5

• Obsah kolagenu: 2500 mg vepřového kolagenu
• Další účinné látky: vitamin C, niacin(vitamin B3), riboflavin(vitamin B2), vitamin A, biotin, vitamin D, zinek, mangan, měď, jód, selen
• Forma: prášek
• Dávka: jedna odměrka denně
• Dostatečné množství na: 30 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Doplněk stravy od společnosti Remé obsahuje hovězí kolagen v patentovaném složení a vitamin C, který napomáhá jeho vstřebávání. Přípravek se dodává ve třech příchutích: neutrální, pomeranč-maracuja a jahoda-pomeranč. Přípravek dokáže účinně podpořit a zlepšit stav pokožky, vlasů a nehtů.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Patentovaná kolagenová formule VERISOL.
• Vitamin C podporuje tvorbu kolagenu v těle.
• Bohatý na další vitamíny a minerály

Mínusy:

• Žádné informace o použitých příchutích.
• Relativně nízká dávka kolagenu

Další informace

Kolagen obsahuje bezkalorické sladidlo a je bezpečný pro diabetiky.

Přírodní barvivo (beta-karoten) a zahušťovadlo (guma guar).

Obsah maltodextrinu, může zhoršovat glukózovou toleranci a podporovat střevní záněty. Proto si na Kolagen Remé dejte pozor, pokud máte sklon k zánětlivým střevním onemocněním nebo střevním a glykemickým poruchám.

NEJČASTĚJŠÍ DOTAZY

Lze rybí a hovězí kolagen užívat společně pro zvýšení prospěšnosti?

Ano, kombinace rybího a hovězího kolagenu může poskytnout širší škálu výhod včetně zdraví kůže, vlasů a kloubů.

Mají hovězí a rybí kolagen stejné složení?

Kolagen se bez ohledu na zdroj (rybí nebo hovězí) skládá ze stejných 18 hlavních aminokyselin, jako jsou glycin, prolin a hydroxyprolin. Rozdíly mezi rybím a hovězím kolagenem se projevují spíše v procentuálním složení jednotlivých aminokyselin a biologické využitelnosti (rybí kolagen se díky nižší molekulové hmotnosti obvykle lépe vstřebává).

Je hovězí kolagen horší než rybí kolagen?

Hovězí kolagen není horší než rybí kolagen - oba typy kolagenu mají různé přínosy a doporučují se v závislosti na zdravotních, kosmetických a životních potřebách člověka.

Chutná kolagenový doplněk jako ryba?

Doplňky stravy s rybím kolagenem obvykle nemají rybí pachuť, i když stále existují výrobky, u kterých je chuť patrná. Moderní výrobní procesy často rybí pach a chuť odstraňují, takže kolagen je chuťově neutrálnější. Mnohé kolagenové doplňky, zejména ty v prášku, jsou navíc obohaceny o přírodní aromata, která jakoukoli rybí pachuť zcela zamaskují.