Který kolagen na strie? Pořadí, účinky a rady odborníků

Nekupujete si krátké šaty, nezvýrazňujete si dekolt a nevyhazujete dvoudílné plavky v nervozitě. Možná se neradi fotíte a blízkost s partnerem vám začala být nepříjemná. Kvůli nim.

Strie. Genetický problém, připomínka těhotenství, dospívání nebo období, kdy jste se přejídala. Každá druhá žena, kterou dnes na ulici potkáte, má strie. Často úzkostlivě skrývané.

Ať už se máte ráda taková, jaká jste, nebo je pro vás stále těžké přijmout změny na svém těle, o svou pokožku se vyplatí pečovat. A pokud přitom můžete zlepšit vzhled strií, proč ne?

Staňte se hrdým Tygrem (o tom, proč, se dozvíte za chvíli).

Podívejte se také na následující články:

• Nejlepší kolagen pro váš obličej
• Nejlepší kolagen na vrásky
• Nejlepší kolagen pro pleť
• Nejlepší kolagen na vlasy
• Nejlepší kolagen na nehty
• Nejlepší kolagen na akné
• Nejlepší kolagen na celulitidu
• Nejlepší kolagen na klouby
• Nejlepší kolagen na šlachy
• Nejlepší kolagen na kosti
• Kolagen pro sportovce
• Nejlepší kolagen k pití a kolagen k pití (účinky)

Jak funguje kolagen na strie?

Kolagen

Kolagen je důležitou složkou kůže, která má velký vliv na její stav a vzhled. Při jeho dostatečně včasném doplnění lze účinně předcházet vzniku strií, vrásek nebo jiných kožních problémei nebo je omezit.

Užíváním kolagenu ve formě doplňku stravy působíte zevnitř, kde probíhají nejdůležitější procesy ovlivňující pokožku. Kolagen potřebujete, protože je zodpovědný za strukturální a mechanické vlastnosti dermis.

Systematický příjem kolagenu zpevňuje pokožku, dodává jí pružnost, redukuje jemné vrásky a zabraňuje tvorbě nových. Podporuje hojení ran, např. po akné, a snižuje viditelnost drobných jizev.

Kdy se projeví účinky kolagenu?

Účinky suplementace kolagenem by měly být viditelné a patrné přibližně po 3 měsících i. Klíčová je pravidelnost a užívání kvalitního doplňku stravy. Buďte si vědomi procesu účinků kolagenu na kvalitu pleti.

Doporučuji vám, abyste si před zahájením suplementace pořídili fotografie, např. krku, očního okolí, stehen, břicha. Všímejte si stupně elasticity své pokožky. Vezměte si kůži mezi ukazováčkem a palcem a zkontrolujte, zda je pevná.

Porovnejte fotografie a kvalitu pokožky po 3 měsících suplementace (a dejte mi vědět v komentářích,

jaké rozdíly vidíte). Díky fotografiím a testu pleti jsou moji klienti (se kterými pracuji na formování postavy a suplementaci) více motivováni k pravidelnému užívání kolagenu.

Nemluvě o tom, že konečné výsledky před a po zlepšují náladu.

Kolagen v kosmetice versus strie

Přesně intradermálně (injekčně) podávaný kolagen může výrazně zlepšit stav a vzhled pokožky. Používá se především v koktejlech jehlové mezoterapie a tkáňových stimulátorů, protože tato forma podání je nejúčinnější.

Profesionální ošetření a doplňování kolagenu jsou účinnou a silnou podporou pro to, aby vaše pleť zůstala zdravá a vypadala déle co nejlépe.

Jak... Nefunguje kolagen na strie?

Výrobci kosmetiky lákají na odstranění strií pomocí zázračné kosmetiky nebo pleťových vod. Bohužel vám tak nakrémují oči.

Kolagen v krému nebo tekutině aplikovaný lokálně hydratuje pokožku. A to je vše. Tato forma nestimuluje syntézu kolagenu a "nevyplňuje" defekty kůže. Je to proto, že kolagen má příliš vysokou molekulovou hmotnost na to, aby pronikl do svrchní vrstvy kůže.

Nejlepší kolagen na strie - jaký tedy?

Podle vědeckých výzkumů je nejlepším typem kolagenu hydrolyzovaný rybí kolagen (známý také jako mořský kolagen ). Má vysokou míru vstřebatelnosti v těle a rychle se vstřebává do krevního oběhu. V ideálním případě kolagen obsahuje ve svém složení vitamin C, který podporuje jeho přirozenou tvorbu.

Pravidelné doplňování kvalitního kolagenu v přiměřené denní dávce výrazně ovlivní váš vzhled a stav pokožky. Účinky uvidíte pouhým okem a ucítíte je pod prsty.

Prozkoumejte možnosti v níže uvedeném seznamu a vyberte si svého favorita.

Nejlepší kolagenové přípravky na strie

Nejlepší celkově

Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, mango-maracuja

5.0

• Obsah kolagenu: 5000 mg hydrolyzátu mořského kolagenu
• Další účinné látky: vitamin C, nízkomolekulární kyselina hyaluronová (a také L-theanin a koenzym Q10 v kolagenu s kakaovou příchutí nebo vitamin A a vitamin E v kolagenu s příchutí mango-maracuja).
• Forma: sáčky s práškem na pití.
• Dávka: 1 sáček denně
• Dostatečné množství pro: Na 30 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Rybí kolagen od značky Natu.Care v dávce 5000 mg. Přípravek obsahuje dostatečný podíl účinné látky, která pozitivně ovlivní vaše klouby, pohybový aparát a imunitu.

Pečujte o své šlachy, kloubní chrupavky, vazy, svaly a dokonce i kosti tím, že jim dodáte stavební kameny pro jejich správnou funkci. Pohybujte se bez bolesti a poskytněte potřebnou podporu při všech fyzických aktivitách.

A jako "dárek zdarma" k pravidelné suplementaci získáte také pevnou pokožku, zdravé a lesklé vlasy a silné nehty.

Natu.Care Premium Collagen je k dispozici ve dvou příchutích - Cacao Bloom a Rise&Shine. Obě receptury jsou založeny na těchto účinných látkách: hydrolyzát mořského kolagenu, extrakt z pupenů šípku a kyselina hyaluronová.

Cacao Bloom navíc obsahuje přírodní L-theanin, koenzym Q10 a odtučněné holandské kakao. Rise&Shine místo toho obsahuje vitamin E a vitamin A.

Tyto nejlepší rybí kolageny na trhu se liší také chutí - Cacao Bloom je lahůdkou pro milovníky čokolády. Rise&Shine osloví ty, kteří mají rádi osvěžující chuť manga a mučenky.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Vitamin C podporuje tvorbu kolagenu v těle, což zvyšuje jeho účinek.
• Účinná dávka kyseliny hyaluronové, která dále podpoří hydrataci pokožky a zdraví kloubů.
• Složení bylo testováno nezávislou a akreditovanou laboratoří J. S. Hamilton.
• Rybí kolagen se vstřebává o 50 % lépe. Výrobce uvádí i druh ryby, ze které byl získán (treska atlantská).
• Certifikát kvality MSC (Marine Stewardship Council), který potvrzuje, že původ kolagenu podporuje udržitelný rybolov.

Mínusy: Kolagen je velmi kvalitní, ale jeho kvalita je velmi nízká:

• Žádné.

Další informace

Rybí kolagen od Natu.Care je chválen za to, že je chutný. Nenajdete v něm rybí pachuť, která často prosvítá u jiných kolagenů. A vybrat si můžete ze dvou lahodných příchutí: kakaové a mangovo-maracujové.

Účinné látky, jako je koenzym Q10, kyselina hyaluronová a přírodní L-theanin, mají protizánětlivé, antioxidační a protistárnoucí účinky.

Uživatelská recenze

Přidávám ho do smoothie a chutná perfektně. Při mém tréninku je to ideální volba pro zajištění dobrého kolagenu.

Nejlepší pro klouby

Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, třešeň

5.0

• Obsah kolagenu: 10 000 mg hydrolyzátu hovězího kolagenu COLLinstant®.
• Další účinné látky: vitamin C, nízkomolekulární kyselina hyaluronová, glukosamin, chondroitin, extrakt z pryskyřice indického kadidlovníku (boswellia serrata).
• Forma: sáčky s práškem na pití
• Dávka: 1 sáček denně
• Dostatečné množství pro: Sada: na 30 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Jeden z nejsilnějších hovězích kolagenů na trhu, který poskytuje až 10 000 mg na denní dávku. Díky tomu dokáže účinně podpořit stav vašich kloubů, kůže, vlasů a nehtů.

S tímto doplňkem podpoříte svůj kosterní a kloubní systém i svou krásu, což vám umožní opticky zastavit proces stárnutí a pocítit druhé mládí!

Výhody a nevýhody

Klady:

• Denní dávka kolagenu je velmi vysoká - až 10 000 mg.
• Osvědčený kolagenový přípravek - to je COLLinstant®, jehož účinek byl potvrzen klinickými studiemi.
• Účinná dávka kyseliny hyaluronové, která dále hydratuje pokožku a má pozitivní vliv na zdraví kloubů.
• Vitamin C podporuje přirozenou tvorbu kolagenu v těle.
• Glukosamin je základní stavební složkou sloučenin, které se nacházejí v kloubních chrupavkách, a součástí kolagenu, který dodává pružnost pojivové tkáni ve šlachách.
• Chondroitin je přirozená složka, která se nachází v lidském těle, především v chrupavce. Tato velká molekula (mukopolysacharid), má schopnost absorbovat vodu, což umožňuje chrupavce udržet si pružnost a odolnost.
• Extrakt z kadidlové pryskyřice podporuje prokrvení a pohyblivost kloubů a snižuje jejich ztuhlost. Může napomáhat při zmírnění zánětu.
• Složení bylo testováno nezávislou a akreditovanou laboratoří J. S. Hamilton.

Mínusy:

• Žádné.

Další informace

Uživatelé si chválí Natu.Care Collagen Premium za snadné rozpouštění prášku.

ALLDEYNN Collarose Fish

4.7

• Obsah kolagenu: 5000 mg hydrolyzátu rybího kolagenu VERISOL F®.
• Další účinné látky: vitamin C, kyselina hyaluronová, biotin.
• Forma: prášek k rozpuštění ve vodě
• Dávka: jedna odměrka (6 g) prášku denně
• Dostatečné množství na : 50 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

VERISOL F® kolagen z atlantské tresky obsažený v přípravku je snadno vstřebatelný kolagenní peptid rybího původu. Pravidelná suplementace může zpevnit vaši pokožku a zpomalit proces stárnutí. Vaše nehty budou pevnější a přestanou se lámat. Přídavek biotinu zlepší stav vašich vlasů. Podíl kolagenu je dostatečně vysoký, takže bude dobře působit i na vaše klouby, svaly a kosti.

Výhody a nevýhody

Klady:

• VERISOL® kolagen z atlantské tresky je vysoce kvalitní a dobře se vstřebává.
• Vitamin C ve složení dále podpoří přirozenou tvorbu kolagenu.
• Biotin v dávce 2500 µg má pozitivní vliv na vzhled a stav vlasů, pokožky a nehtů.
• Kolagen má laboratorní a klinické studie.

Minuses:

• Někteří uživatelé si stěžují, že tekutina chutná příliš sladce.

Další informace

Biotin může zfalšovat výsledky laboratorních testů, přestaňte tento doplněk užívat 7 dní před krevním testem.

Názory odborníků a uživatelů

Rybí kolagen Collarose je dobře vstřebatelný kolagen a denní dávka 5 000 mg má skutečný přínos pro zdraví vlasů, kůže, nehtů a kloubů. Ve složení nejsou žádné nepříznivé konzervační látky a přítomnost vitaminu C a kyseliny hyaluronové podporuje tvorbu kolagenu v těle.

Jeden z nejlepších kolagenů, které jsem pila. Není cítit ta příšerná rybí chuť, je sladký a velmi chutný. Piji ho s radostí.

Po 3 baleních vidím obrovský rozdíl, hlavně ve stavu vlasů. Mám hodně dětských vlasů a kdysi zacuchané prameny silně narostly. Celkově mi vlasy rostou jako z vody! Příchuť manga je nejlepší.

Není cítit nakysle jako nějaký kolagen, který jsem pila! Dobře se rozpouští a chutná, takže mám motivaci nezapomenout ho pít každý den.

Health Labs GlowMe, příchuť malina, 30 sáčků

4.8

• Obsah kolagenu: 5000 mg kolagenu z tresky obecné
• Další účinné látky: vitamin C, hyaluronát sodný, extrakt z hroznových jader, vitamin A, vitamin E
• Forma: sáčky s práškem
• Porce : Doporučení výrobce: Vhodné pro děti od 3 do 6 let: Doporučení: 1 sáček denně
• Dostatečné množství: balení obsahuje 30 porcí, což vystačí na 30 dní užívání doplňků stravy

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Rybí kolagen od značky Health Labs Care v dávce 5000 mg s dobrým složením. Pravidelné doplňování může mít pozitivní vliv na vzhled pokožky, vlasů a nehtů. Kromě kolagenu, který je cenný pro zdraví a krásu, nabízí tento doplněk stravy také další složky v podobě vitaminů C, A, E, které poskytují pevný základ pro kolagenová vlákna. Složení tohoto přípravku zahrnuje také extrakt z vinné révy. Pohodlná forma práškového sáčku pro rozpuštění ve vodě.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Vitamin C podporuje tvorbu kolagenu v těle, což zvyšuje jeho účinek.
• Účinná dávka kyseliny hyaluronové, která dále podpoří hydrataci pokožky a zdraví kloubů
• Rybí kolagen se vstřebává až o 50 % lépe než hovězí nebo kuřecí kolagen
• Složení bylo testováno nezávislou a akreditovanou laboratoří J.S. Hamilton

Mínusy:

• Surovina, ze které je kolagen získáván, není značková ani organická

Další informace

Vitamin C podporuje funkci cév a ovlivňuje stav pokožky, kostí a zubů.
Kyselina hyaluronová působí proti stárnutí pleti, hydratuje ji a dodává jí zářivý a pevný vzhled. Na výběr jsou dvě příchutě: malina a ananas-mango.
Oligomerní proanthokyanidiny extrahované z hroznových semínek (OPC) působí proti stárnutí a oddalují tvorbu vrásek.

Uživatelská recenze

"Výrobek je velmi dobrý, splnil mé očekávání, je takový, jak výrobce slibuje. Praktické sáčky, které se vejdou do kabelky, jsou přidanou hodnotou :)"

Pohodlná forma

Pharmovit tekutý kolagen 10000 mg

4.6

• Obsah kolagenu: 10000 mg hydrolyzovaného hovězího kolagenu typu I a III
• Další účinné látky: kyselina hyaluronová, přírodní rostlinné výtažky, vitamin C, vitaminy skupiny B, zinek, vitamin D
• Forma: tekutá
• Porce: 25 ml
• Dostatečné množství pro: Délka: 20 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Pořádná denní dávka kolagenu pro zdraví kloubů, svalů a kostí a krásu. Duo kolagenu a vitaminu C se navzájem pozitivně ovlivňuje, takže se "bílkovina mládí" v těle lépe vstřebává a účinněji vytváří.

Výhody a nevýhody

Klady:

• denní dávka 10 g kolagenu může zlepšit pohyblivost kloubů a snížit jejich bolest (nezapomeňte však na fyzioterapii).
• Extrakt z hroznových jader, bambusový oxid křemičitý a vitamin C podporují tvorbu kolagenu v těle nebo doplňují jeho příznivé účinky.
• Vitamíny skupiny B jsou v účinných dávkách a pozitivně ovlivní nervovou soustavu i vzhled pokožky, vlasů a nehtů.

Mínusy:

• Kyselina hyaluronová je důležitá pro klouby, protože je udržuje vlhké, ale... tentokrát ne. V tomto výrobku je v malém množství, takže nečekejte žádné účinky. Stejně tak vitamin D a zinek.
• Zbytečná kyselina benzoová. Někteří výrobci ji nahrazují přírodními éterickými oleji nebo rostlinnými výtažky.

Další informace

Po otevření by se měl výrobek skladovat v chladničce a spotřebovat do 5 týdnů.

Vysoká dávka

KFD Premium Collagen+

4.5

• Obsah kolagenu: 12 440 mg hydrolyzátu želatinového kolagenu
• Další účinné látky: vitamin C, vitamin D, MSM, kyselina hyaluronová, vápník, extrakt z pryskyřice kadidlovníku lékařského
• Forma: prášek k rozpuštění ve vodě
• Porce: 4 odměrky (20 g) prášku denně
• Dostatečné množství na : 20 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Vysoká dávka kolagenu a skutečná bomba vitamínů C a D a organické síry. S tímto přípravkem se účinky dostaví okamžitě. Zlepšíte pevnost své pleti a zredukujete vrásky. Vaše vlasy a nehty budou silné a lesklé.

Velká dávka kolagenu zlepší pohyblivost vašich kloubů a bude mít blahodárný vliv na vaše kosti a svaly. Sportujete a potřebujete produkt, který dokáže držet krok s vašimi potřebami? Tento výrobek vám bude vyhovovat.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Vysoká dávka kolagenu.
• Nemusíte doplňovat vitamín C a vitamín D - v tomto kolagenu je jich opravdu dostatek.
• Standardizovaný extrakt z pryskyřice kadidlovníku pro ještě lepší zdraví vašich kloubů.

Mínusy:

• Prášek se špatně rozpouští - může se usazovat na dně sklenice, takže poslední doušek doplňku není příjemný.
• Dávka kyseliny hyaluronové je příliš nízká na to, aby přinesla znatelné účinky.

Další informace

Extrakt z kadidlové pryskyřice a boswelové kyseliny, které obsahuje, mají analgetické vlastnosti a mohou mít protizánětlivé a protinádorové účinky.

Organická síra (MSM) zmírňuje bolesti kloubů a pomáhá tlumit záněty. Je známá také pro své zkrášlující vlastnosti: příznivě působí na pokožku, vlasy a nehty.

Názor odborníka

Silná dávka hydrolyzátu želatinového kolagenu. Dobrá dávka MSM a mega dávka vitaminu C. Poměrně dobrá dávka vitaminu D, ale trochu málo kyseliny hyaluronové. Extrakt z kadidlové pryskyřice má standardizaci, za což velké plus. Stejně jako pro přírodní sladidlo.

Prasečí kolagen

SFD Collagen Premium

4.2

• Obsah kolagenu: 12 440 mg hydrolyzátu vepřového kolagenu
• Další účinné látky: vitamin C, glukosamin sulfát kyseliny hyaluronové, extrakt z pryskyřice kadidlovníku, vápník, organická síra MSM, mangan, vitamin D
• Forma: prášek s jahodovo-malinovou příchutí
• Dávka: 20 g (2 odměrky) denně
• Dostatečné množství pro: Na 20 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

SFD Collagen Premium je hydrolyzovaný vepřový kolagen s přísadami pro podporu zdraví kloubů.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Vitamin C podporuje tvorbu kolagenu v těle, což zvyšuje jeho účinek.
• Vysoká dávka kolagenu.
• Testované složení.

Mínusy:

• Výrobce neuvádí název suroviny.
• Vepřový kolagen nezaručuje stejnou biologickou využitelnost jako rybí kolagen.

Levné

Reme Collagen Beauty Formula

4.5

• Obsah kolagenu: 2500 mg vepřového kolagenu
• Další účinné látky: vitamin C, niacin(vitamin B3), riboflavin(vitamin B2), vitamin A, biotin, vitamin D, zinek, mangan, měď, jód, selen
• Forma: prášek
• Dávka: jedna odměrka denně
• Dostatečné množství na: 30 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Doplněk stravy od společnosti Remé obsahuje hovězí kolagen v patentovaném složení a vitamin C, který napomáhá jeho vstřebávání. Přípravek se dodává ve třech příchutích: neutrální, pomeranč-maracuja a jahoda-pomeranč. Přípravek dokáže účinně podpořit a zlepšit stav pokožky, vlasů a nehtů.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Patentovaná kolagenová formule VERISOL.
• Vitamin C podporuje tvorbu kolagenu v těle.
• Bohatý na další vitamíny a minerály

Mínusy:

• Žádné informace o použitých příchutích.
• Relativně nízká dávka kolagenu

Další informace

Kolagen obsahuje bezkalorické sladidlo a je bezpečný pro diabetiky.

Přírodní barvivo (beta-karoten) a zahušťovadlo (guma guar).

Obsah maltodextrinu, může zhoršovat glukózovou toleranci a podporovat střevní záněty. Proto si na Kolagen Remé dejte pozor, pokud máte sklon k zánětlivým střevním onemocněním nebo střevním a glykemickým poruchám.

Podívejte se také na:

• Nejsilnější kolagen pro klouby a kůži

Kolagen je nejúčinnějším způsobem, jak redukovat strie

Co jsou to strie?

Strie jsou pruhy, proužky nebo čáry na kůži, které se nejčastěji objevují na břiše, stehnech, hýždích, prsou, zádech a pažích. Vznikají, když se kožní tkáň během krátké doby roztáhne nebo stáhne. Nejsou zdravotně nebezpečné, ale pro mnoho lidí představují estetický problém.

Příčiny vzniku strií

• Rychlé přibývání na váze,
• hormonální poruchy, např. onemocnění štítné žlázy, Cushingův syndrom,
• onemocnění, např. cukrovka, obezita,
• puberta,
• genetické predispozice,
• věk,
• těhotenství a.

Co naznačuje barva strií?

V počátečních fázích jsou strie růžové, červené nebo fialové, protože jsou zanícené. Pokud budete jednat rychle - můžete je zmenšit.

Jakmile zánět ustoupí, strie zbělají. Kůže vytváří podpůrná vlákna, která nahrazují poškození jizvou. V této fázi je můžete vyhladit a zesvětlit, ale nelze je již zcela odstranit.

Strie - prokletí žen? Nejen!

Strie jsou častější u žen, ale mohou je mít i muži. U žen se nejčastěji objevují v důsledku těhotenství a hormonálních změn, zatímco u mužů jsou způsobeny nadváhou nebo rychlým nárůstem svalové hmoty.

Strie jsou zdravotně nezávadné, postiženému mohou způsobit nepříjemné pocity, rozpaky a zhoršenou pohodu.

Paní Jagoda má pravdu. A jediné "špendlíky", které byste do sebe měli píchat, jsou při ošetření u kosmetičky. Zlepší vám krevní oběh, zpevní vás a budete mít co vyprávět kamarádkám.

Je možné striím předcházet?

Někteří lidé mají genetické štěstí a strie se u nich nikdy neobjeví. Pokud však patříte k těm šťastnějším, můžete jim předcházet nebo je minimalizovat.

• Od prvních týdnů těhotenství používejte každý den kosmetiku s hydratačním a promašťujícím účinkem na pokožku. Vyživená pokožka je méně náchylná k poškození vlivem roztažení břicha.
• Pokud chcete přibrat na váze, dělejte to pomalu, nechte své tělo, ať se změnami drží krok. Příliš rychlé natahování kůže způsobuje strie.
• Stejně jako si každý den čistíte zuby, pečujte každý den o pokožku svého těla. Správná kosmetika, domácí peelingy a kartáčování jsou mocnými (a příjemnými) zbraněmi v prevenci nebo redukci strií.

Těhotenský kolagen na strie

Během těhotenství můžete přibrat několik až několik kilogramů. Váš váhový přírůstek závisí na doporučení lékaře, stravě a aktivitě. S každým dalším měsícem se kůže na vašem těle natahuje, zejména na břiše. Tehdy se mohou objevit strie. O tom, zda můžete během těhotenství doplňovat kolagen, rozhoduje váš praktický lékař. Doplňování se obvykle nedoporučuje, protože není znám vliv kolagenu na zdraví dítěte.

Řiďte se jeho doporučením, i když "Annina kamarádka pila v těhotenství kolagen a bylo to v pořádku". Nezapomeňte se v tomto krásném období soustředit na zdraví své i svého miminka a se striemi vám pomůže dobrá kosmetika a ošetření pleti.

Doplňování kolagenu před a po těhotenství bude dobrou přípravou na obrovské změny, kterými vaše tělo v tomto období prochází. Kolagen pomáhá posilovat kolagenovou síť ve vašem těle, což mimo jiné zvyšuje pružnost vaší pokožky a vašich kloubů, svalů a vazů, které jsou v těhotenství velmi namáhány. Kolagen také podporuje regeneraci kůže a pohybového aparátu, aby poporodní období bylo úspěšné.

Domácí prostředky proti striím

Kromě doplňování kolagenu a ošetření v kosmetické ordinaci můžete zlepšit vzhled své pokožky a redukovat strie pomocí domácích prostředků.

Především jim předcházejte. Po 25. roce věku se produkce kolagenu v těle zpomaluje. Tehdy je nejlepší doplnit "bílkovinu mládí" a zavést do každodenní rutiny zdravé a příjemné návyky.

• Hydratujte a promazávejte. Pokožka miluje každodenní výživnou péči a masáže.
• Kartáčujte si tělo do sucha. Tím stimulujete krevní oběh, odstraňujete odumřelou kůži a připravujete pokožku na příjem výživných kosmetických přípravků.
• Buďte aktivní. Najděte si každý den čas na svou oblíbenou fyzickou aktivitu. Ta zlepšuje krevní oběh, pomáhá redukovat tělesný tuk a má pozitivní vliv na vaši náladu.
• Hydratujte své tělo. Denně vypijte alespoň 2 litry vody. Poděkuje vám celé tělo, nejen hydratovaná pokožka.
• Zvyšte množství ovoce a zeleniny ve svém jídelníčku. Vitamíny, minerály a zdravé tuky jsou spojenci zdravé pleti.
• Omezte sůl a zpracované potraviny. Sůl zadržuje v těle vodu a zpracované potraviny jsou často prázdné kalorie, které podporují nadváhu.

Tiger Club - milujte své tělo

Zeptala jsem se několika lidí a přečetla jsem si mnoho diskusí na fórech o tom, jak se se striemi vypořádávají ostatní. Možná to pro vás bude inspirací a krokem k sebepřijetí? Buďte hrdým Tygrem.

Psycholožka Jagoda Turowská shrnuje toto téma:

Zjistěte, jaké další doplňky vám budou vyhovovat

Viz také:

• Nejlepší kolagen na trhu

Shrnutí