Který kolagen po 40. roce života? (Pro ženy a muže)

Život začíná po čtyřicítce a to je v pohodě. Ale bylo by hezčí projít tímto životem bez vrásek, bolavých kloubů a zlomených nehtů.

Účinným pomocníkem může být kolagen. Proto vám o něm společně s klinickou nutriční specialistkou Julií Skrajdou přinášíme ty nejdůležitější informace.

{Kolagen}}

Podívejte se také na následující informace:

• Nejlepší kolagen na trhu
• Nejlepší kolagen na obličej
• Nejlepší kolagen pro vaši pleť
• Nejlepší kolagen pro vaše klouby
• Nejlepší kolagen pro vlasy
• Nejlepší kolagen na vrásky
• Nejlepší kolagen na celulitidu
• Nejlepší kolagen na akné
• Nejlepší kolagen na strie
• Nejlepší kolagen pro sportovce
• Nejlepší kolagen k pití a kolagen k pití (účinky)

Jaké vlastnosti má kolagen?

Kolagen je klíčovou bílkovinou v lidském těle. Je zodpovědný za strukturu kůže, nehtů, vlasů, kloubů a pojivové tkáně. Doplňování kolagenu může ovlivnit různé prvky těla.

• Zdraví pokožky. kolagen hraje klíčovou roli v pružnosti, pevnosti a regeneraci pokožky. Suplementace může redukovat vrásky a zlepšovat vzhled pokožky tím, že snižuje její suchost.
• Podpora kloubů. kolagen je důležitou součástí chrupavky, takže může pomoci udržet zdravé klouby a snížit bolest kloubů.
• Posílení kostí. kolagen jako důležitá součást kostí může zabránit jejich úbytku a snížit riziko osteoporózy.
• Zdraví vlasů a nehtů. kolagen může ovlivnit růst a pevnost vlasů a nehtů, díky čemuž jsou méně lámavé.
• Kondice svalů. kolagen může přispět ke zvýšení svalové hmoty, zejména v kombinaci se silovým tréninkem. Pomáhá také udržovat správnou strukturu svalůi.
• Zdraví srdce. kolagen pomáhá udržovat zdraví cév a strukturu tepen, což může zajistit lepší krevní oběh.
• Zlepšení pružnosti šlach a vazů. Kolagen je důležitou součástí vazů a šlach, takže jeho doplňování může být prospěšné pro jejich regeneraci a pružnost.
• Zdraví střev. kolagen obsahuje aminokyseliny, které mohou podpořit zdraví střev a střevní bariéryi.

Nejlepší kolagen po čtyřicítce - žebříček

Nejlepší celkově

Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, mango-maracuja

5.0

• Obsah kolagenu: 5000 mg hydrolyzátu mořského kolagenu
• Další účinné látky: vitamin C, nízkomolekulární kyselina hyaluronová (a také L-theanin a koenzym Q10 v kolagenu s kakaovou příchutí nebo vitamin A a vitamin E v kolagenu s příchutí mango-maracuja).
• Forma: sáčky s práškem na pití.
• Dávka: 1 sáček denně
• Dostatečné množství pro: Na 30 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Rybí kolagen od značky Natu.Care v dávce 5000 mg. Přípravek obsahuje dostatečný podíl účinné látky, která pozitivně ovlivní vaše klouby, pohybový aparát a imunitu.

Pečujte o své šlachy, kloubní chrupavky, vazy, svaly a dokonce i kosti tím, že jim dodáte stavební kameny pro jejich správnou funkci. Pohybujte se bez bolesti a poskytněte potřebnou podporu při všech fyzických aktivitách.

A jako "dárek zdarma" k pravidelné suplementaci získáte také pevnou pokožku, zdravé a lesklé vlasy a silné nehty.

Natu.Care Premium Collagen je k dispozici ve dvou příchutích - Cacao Bloom a Rise&Shine. Obě receptury jsou založeny na těchto účinných látkách: hydrolyzát mořského kolagenu, extrakt z pupenů šípku a kyselina hyaluronová.

Cacao Bloom navíc obsahuje přírodní L-theanin, koenzym Q10 a odtučněné holandské kakao. Rise&Shine místo toho obsahuje vitamin E a vitamin A.

Tyto nejlepší rybí kolageny na trhu se liší také chutí - Cacao Bloom je lahůdkou pro milovníky čokolády. Rise&Shine osloví ty, kteří mají rádi osvěžující chuť manga a mučenky.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Vitamin C podporuje tvorbu kolagenu v těle, což zvyšuje jeho účinek.
• Účinná dávka kyseliny hyaluronové, která dále podpoří hydrataci pokožky a zdraví kloubů.
• Složení bylo testováno nezávislou a akreditovanou laboratoří J. S. Hamilton.
• Rybí kolagen se vstřebává o 50 % lépe. Výrobce uvádí i druh ryby, ze které byl získán (treska atlantská).
• Certifikát kvality MSC (Marine Stewardship Council), který potvrzuje, že původ kolagenu podporuje udržitelný rybolov.

Mínusy: Kolagen je velmi kvalitní, ale jeho kvalita je velmi nízká:

• Žádné.

Další informace

Rybí kolagen od Natu.Care je chválen za to, že je chutný. Nenajdete v něm rybí pachuť, která často prosvítá u jiných kolagenů. A vybrat si můžete ze dvou lahodných příchutí: kakaové a mangovo-maracujové.

Účinné látky, jako je koenzym Q10, kyselina hyaluronová a přírodní L-theanin, mají protizánětlivé, antioxidační a protistárnoucí účinky.

Uživatelská recenze

Přidávám ho do smoothie a chutná perfektně. Při mém tréninku je to ideální volba pro zajištění dobrého kolagenu.

Nejlepší pro klouby

Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, třešeň

5.0

• Obsah kolagenu: 10 000 mg hydrolyzátu hovězího kolagenu COLLinstant®.
• Další účinné látky: vitamin C, nízkomolekulární kyselina hyaluronová, glukosamin, chondroitin, extrakt z pryskyřice indického kadidlovníku (boswellia serrata).
• Forma: sáčky s práškem na pití
• Dávka: 1 sáček denně
• Dostatečné množství pro: Sada: na 30 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Jeden z nejsilnějších hovězích kolagenů na trhu, který poskytuje až 10 000 mg na denní dávku. Díky tomu dokáže účinně podpořit stav vašich kloubů, kůže, vlasů a nehtů.

S tímto doplňkem podpoříte svůj kosterní a kloubní systém i svou krásu, což vám umožní opticky zastavit proces stárnutí a pocítit druhé mládí!

Výhody a nevýhody

Klady:

• Denní dávka kolagenu je velmi vysoká - až 10 000 mg.
• Osvědčený kolagenový přípravek - to je COLLinstant®, jehož účinek byl potvrzen klinickými studiemi.
• Účinná dávka kyseliny hyaluronové, která dále hydratuje pokožku a má pozitivní vliv na zdraví kloubů.
• Vitamin C podporuje přirozenou tvorbu kolagenu v těle.
• Glukosamin je základní stavební složkou sloučenin, které se nacházejí v kloubních chrupavkách, a součástí kolagenu, který dodává pružnost pojivové tkáni ve šlachách.
• Chondroitin je přirozená složka, která se nachází v lidském těle, především v chrupavce. Tato velká molekula (mukopolysacharid), má schopnost absorbovat vodu, což umožňuje chrupavce udržet si pružnost a odolnost.
• Extrakt z kadidlové pryskyřice podporuje prokrvení a pohyblivost kloubů a snižuje jejich ztuhlost. Může napomáhat při zmírnění zánětu.
• Složení bylo testováno nezávislou a akreditovanou laboratoří J. S. Hamilton.

Mínusy:

• Žádné.

Další informace

Uživatelé si chválí Natu.Care Collagen Premium za snadné rozpouštění prášku.

ALLDEYNN Collarose Fish

4.7

• Obsah kolagenu: 5000 mg hydrolyzátu rybího kolagenu VERISOL F®.
• Další účinné látky: vitamin C, kyselina hyaluronová, biotin.
• Forma: prášek k rozpuštění ve vodě
• Dávka: jedna odměrka (6 g) prášku denně
• Dostatečné množství na : 50 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

VERISOL F® kolagen z atlantské tresky obsažený v přípravku je snadno vstřebatelný kolagenní peptid rybího původu. Pravidelná suplementace může zpevnit vaši pokožku a zpomalit proces stárnutí. Vaše nehty budou pevnější a přestanou se lámat. Přídavek biotinu zlepší stav vašich vlasů. Podíl kolagenu je dostatečně vysoký, takže bude dobře působit i na vaše klouby, svaly a kosti.

Výhody a nevýhody

Klady:

• VERISOL® kolagen z atlantské tresky je vysoce kvalitní a dobře se vstřebává.
• Vitamin C ve složení dále podpoří přirozenou tvorbu kolagenu.
• Biotin v dávce 2500 µg má pozitivní vliv na vzhled a stav vlasů, pokožky a nehtů.
• Kolagen má laboratorní a klinické studie.

Minuses:

• Někteří uživatelé si stěžují, že tekutina chutná příliš sladce.

Další informace

Biotin může zfalšovat výsledky laboratorních testů, přestaňte tento doplněk užívat 7 dní před krevním testem.

Názory odborníků a uživatelů

Rybí kolagen Collarose je dobře vstřebatelný kolagen a denní dávka 5 000 mg má skutečný přínos pro zdraví vlasů, kůže, nehtů a kloubů. Ve složení nejsou žádné nepříznivé konzervační látky a přítomnost vitaminu C a kyseliny hyaluronové podporuje tvorbu kolagenu v těle.

Jeden z nejlepších kolagenů, které jsem pila. Není cítit ta příšerná rybí chuť, je sladký a velmi chutný. Piji ho s radostí.

Po 3 baleních vidím obrovský rozdíl, hlavně ve stavu vlasů. Mám hodně dětských vlasů a kdysi zacuchané prameny silně narostly. Celkově mi vlasy rostou jako z vody! Příchuť manga je nejlepší.

Není cítit nakysle jako nějaký kolagen, který jsem pila! Dobře se rozpouští a chutná, takže mám motivaci nezapomenout ho pít každý den.

Health Labs GlowMe, příchuť malina, 30 sáčků

4.8

• Obsah kolagenu: 5000 mg kolagenu z tresky obecné
• Další účinné látky: vitamin C, hyaluronát sodný, extrakt z hroznových jader, vitamin A, vitamin E
• Forma: sáčky s práškem
• Porce : Doporučení výrobce: Vhodné pro děti od 3 do 6 let: Doporučení: 1 sáček denně
• Dostatečné množství: balení obsahuje 30 porcí, což vystačí na 30 dní užívání doplňků stravy

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Rybí kolagen od značky Health Labs Care v dávce 5000 mg s dobrým složením. Pravidelné doplňování může mít pozitivní vliv na vzhled pokožky, vlasů a nehtů. Kromě kolagenu, který je cenný pro zdraví a krásu, nabízí tento doplněk stravy také další složky v podobě vitaminů C, A, E, které poskytují pevný základ pro kolagenová vlákna. Složení tohoto přípravku zahrnuje také extrakt z vinné révy. Pohodlná forma práškového sáčku pro rozpuštění ve vodě.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Vitamin C podporuje tvorbu kolagenu v těle, což zvyšuje jeho účinek.
• Účinná dávka kyseliny hyaluronové, která dále podpoří hydrataci pokožky a zdraví kloubů
• Rybí kolagen se vstřebává až o 50 % lépe než hovězí nebo kuřecí kolagen
• Složení bylo testováno nezávislou a akreditovanou laboratoří J.S. Hamilton

Mínusy:

• Surovina, ze které je kolagen získáván, není značková ani organická

Další informace

Vitamin C podporuje funkci cév a ovlivňuje stav pokožky, kostí a zubů.
Kyselina hyaluronová působí proti stárnutí pleti, hydratuje ji a dodává jí zářivý a pevný vzhled. Na výběr jsou dvě příchutě: malina a ananas-mango.
Oligomerní proanthokyanidiny extrahované z hroznových semínek (OPC) působí proti stárnutí a oddalují tvorbu vrásek.

Uživatelská recenze

"Výrobek je velmi dobrý, splnil mé očekávání, je takový, jak výrobce slibuje. Praktické sáčky, které se vejdou do kabelky, jsou přidanou hodnotou :)"

Pohodlná forma

Pharmovit tekutý kolagen 10000 mg

4.6

• Obsah kolagenu: 10000 mg hydrolyzovaného hovězího kolagenu typu I a III
• Další účinné látky: kyselina hyaluronová, přírodní rostlinné výtažky, vitamin C, vitaminy skupiny B, zinek, vitamin D
• Forma: tekutá
• Porce: 25 ml
• Dostatečné množství pro: Délka: 20 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Pořádná denní dávka kolagenu pro zdraví kloubů, svalů a kostí a krásu. Duo kolagenu a vitaminu C se navzájem pozitivně ovlivňuje, takže se "bílkovina mládí" v těle lépe vstřebává a účinněji vytváří.

Výhody a nevýhody

Klady:

• denní dávka 10 g kolagenu může zlepšit pohyblivost kloubů a snížit jejich bolest (nezapomeňte však na fyzioterapii).
• Extrakt z hroznových jader, bambusový oxid křemičitý a vitamin C podporují tvorbu kolagenu v těle nebo doplňují jeho příznivé účinky.
• Vitamíny skupiny B jsou v účinných dávkách a pozitivně ovlivní nervovou soustavu i vzhled pokožky, vlasů a nehtů.

Mínusy:

• Kyselina hyaluronová je důležitá pro klouby, protože je udržuje vlhké, ale... tentokrát ne. V tomto výrobku je v malém množství, takže nečekejte žádné účinky. Stejně tak vitamin D a zinek.
• Zbytečná kyselina benzoová. Někteří výrobci ji nahrazují přírodními éterickými oleji nebo rostlinnými výtažky.

Další informace

Po otevření by se měl výrobek skladovat v chladničce a spotřebovat do 5 týdnů.

Vysoká dávka

KFD Premium Collagen+

4.5

• Obsah kolagenu: 12 440 mg hydrolyzátu želatinového kolagenu
• Další účinné látky: vitamin C, vitamin D, MSM, kyselina hyaluronová, vápník, extrakt z pryskyřice kadidlovníku lékařského
• Forma: prášek k rozpuštění ve vodě
• Porce: 4 odměrky (20 g) prášku denně
• Dostatečné množství na : 20 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Vysoká dávka kolagenu a skutečná bomba vitamínů C a D a organické síry. S tímto přípravkem se účinky dostaví okamžitě. Zlepšíte pevnost své pleti a zredukujete vrásky. Vaše vlasy a nehty budou silné a lesklé.

Velká dávka kolagenu zlepší pohyblivost vašich kloubů a bude mít blahodárný vliv na vaše kosti a svaly. Sportujete a potřebujete produkt, který dokáže držet krok s vašimi potřebami? Tento výrobek vám bude vyhovovat.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Vysoká dávka kolagenu.
• Nemusíte doplňovat vitamín C a vitamín D - v tomto kolagenu je jich opravdu dostatek.
• Standardizovaný extrakt z pryskyřice kadidlovníku pro ještě lepší zdraví vašich kloubů.

Mínusy:

• Prášek se špatně rozpouští - může se usazovat na dně sklenice, takže poslední doušek doplňku není příjemný.
• Dávka kyseliny hyaluronové je příliš nízká na to, aby přinesla znatelné účinky.

Další informace

Extrakt z kadidlové pryskyřice a boswelové kyseliny, které obsahuje, mají analgetické vlastnosti a mohou mít protizánětlivé a protinádorové účinky.

Organická síra (MSM) zmírňuje bolesti kloubů a pomáhá tlumit záněty. Je známá také pro své zkrášlující vlastnosti: příznivě působí na pokožku, vlasy a nehty.

Názor odborníka

Silná dávka hydrolyzátu želatinového kolagenu. Dobrá dávka MSM a mega dávka vitaminu C. Poměrně dobrá dávka vitaminu D, ale trochu málo kyseliny hyaluronové. Extrakt z kadidlové pryskyřice má standardizaci, za což velké plus. Stejně jako pro přírodní sladidlo.

Prasečí kolagen

SFD Collagen Premium

4.2

• Obsah kolagenu: 12 440 mg hydrolyzátu vepřového kolagenu
• Další účinné látky: vitamin C, glukosamin sulfát kyseliny hyaluronové, extrakt z pryskyřice kadidlovníku, vápník, organická síra MSM, mangan, vitamin D
• Forma: prášek s jahodovo-malinovou příchutí
• Dávka: 20 g (2 odměrky) denně
• Dostatečné množství pro: Na 20 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

SFD Collagen Premium je hydrolyzovaný vepřový kolagen s přísadami pro podporu zdraví kloubů.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Vitamin C podporuje tvorbu kolagenu v těle, což zvyšuje jeho účinek.
• Vysoká dávka kolagenu.
• Testované složení.

Mínusy:

• Výrobce neuvádí název suroviny.
• Vepřový kolagen nezaručuje stejnou biologickou využitelnost jako rybí kolagen.

Levné

Reme Collagen Beauty Formula

4.5

• Obsah kolagenu: 2500 mg vepřového kolagenu
• Další účinné látky: vitamin C, niacin(vitamin B3), riboflavin(vitamin B2), vitamin A, biotin, vitamin D, zinek, mangan, měď, jód, selen
• Forma: prášek
• Dávka: jedna odměrka denně
• Dostatečné množství na: 30 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Doplněk stravy od společnosti Remé obsahuje hovězí kolagen v patentovaném složení a vitamin C, který napomáhá jeho vstřebávání. Přípravek se dodává ve třech příchutích: neutrální, pomeranč-maracuja a jahoda-pomeranč. Přípravek dokáže účinně podpořit a zlepšit stav pokožky, vlasů a nehtů.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Patentovaná kolagenová formule VERISOL.
• Vitamin C podporuje tvorbu kolagenu v těle.
• Bohatý na další vitamíny a minerály

Mínusy:

• Žádné informace o použitých příchutích.
• Relativně nízká dávka kolagenu

Další informace

Kolagen obsahuje bezkalorické sladidlo a je bezpečný pro diabetiky.

Přírodní barvivo (beta-karoten) a zahušťovadlo (guma guar).

Obsah maltodextrinu, může zhoršovat glukózovou toleranci a podporovat střevní záněty. Proto si na Kolagen Remé dejte pozor, pokud máte sklon k zánětlivým střevním onemocněním nebo střevním a glykemickým poruchám.

Viz také:

• Kolagen na pití
• Kolagen v sáčcích
• Kolagen v prášku
• Tekutý kolagen
• Kolagen v tabletách
• Hydrolyzát kolagenu
• Kolagenní peptidy
• Lyofilizovaný kolagen
• Kolagenové léky
• Hovězí kolagen
• Kolagen v kapslích
• Kolagen typu 1, typu 2 a typu 3

Kolik kolagenu je v těle po 40. roce života?

Degradace kolagenu v lidském těle začíná přibližně ve věku 25 let. Průměrný, roční úbytek je přitom asi 1,5 procenta. Můžeme tedy předpokládat, že lidé, kterým je něco málo přes 40 let, mají v těle asi 77 procent kolagenu. Ale lidé, kteří se blíží padesátce, už mají jen 62 procent bílkovin z mládí.

Nezapomínejte, že přesná hladina kolagenu v těle závisí také na dalších faktorech. Kolagen v těle ničí také pití alkoholu, kouření nebo dlouhodobé vystavení slunečnímu záření. Pokud tedy vedete nezdravý životní styl, kolagen vám s největší pravděpodobností chybí.

Nedostatek kolagenu

Příznaky nedostatku kolagenu po 40. roce věku

Nedostatek kolagenu může vést k řadě příznaků, které ovlivňují různé aspekty zdraví.

Mezi příznaky nedostatku kolagenu mohou patřit např:

• Snížená pružnost kůže: Obsah kolagenu ovlivňuje pružnost kůže a jeho nedostatek vede ke ztrátě pevnosti a projevům stárnutí, jako jsou vrásky a povadlá kůže.
• Slabší vlasy a nehty. kolagen hraje důležitou roli při vývoji vlasů a nehtů a jeho nedostatek může způsobit lámavost, slabost a pomalejší růsti.
• Bolesti kloubů. kolagen podporuje udržení zdravé funkce kloubů, takže jeho nedostatek může vést ke ztuhlosti, bolesti a progresi kloubních onemocnění, jako je osteoporózaai.
• Snížená svalová hmota. kolagen je důležitým stavebním prvkem svalů, takže jeho nedostatek může vést ke svalové slabosti a pomalejším procesům regenerace po cvičeníi.
• Zdravotní problémy ústní dutiny. Nedostatek kolagenu může ovlivnit zdraví zubů a dásní, což vede k paradentóze, krvácení dásní nebo parodontitidě.
• Kosterní problémy. kolagen ovlivňuje pevnost kostí a jeho nedostatek může vést k oslabení kostí, což zvyšuje riziko zlomenin a osteoporózy.

Hydrolyzovaný a lyofilizovaný kolagen - který zvolit pro druhé mládí?

Dva nejoblíbenější typy kolagenu dostupné na trhu jsou hydrolyzovaný a lyofilizovaný kolagen. Níže uvedená tabulka vám pomůže vybrat tu lepší variantu.

Shrnutí

Hydrolyzovaný a lyofilizovaný kolagen se liší výrobním postupem, biologickou dostupností a rozpustností. Hydrolyzovaný je biologicky dostupnější, rozpustnější a stojí o něco méně. Výběr správného kolagenu závisí na individuálních preferencích, cílech a rozpočtu.

Proč je mořský kolagen pro osoby starší 40 let prospěšnější než hovězí kolagen?

Rybí kolagen (známý také jako mořský kolagen) a hovězí kolagen jsou dva běžné typy kolagenu používané v doplňcích stravy a kosmetických přípravcích. Ačkoli oba mají své výhody, rybí kolagen je často považován za lepší z několika důvodů:

• Rybí kolagen má nižší molekulovou hmotnost, takže se pro tělo lépevstřebává a využívá. Studie naznačují, že se vstřebává až o 50 % lépe než hovězí kolagen.
• Bezpečnost - hovězí kolagen pochází z hovězího dobytka, který může u některých lidí vyvolávat alergie. Rybí kolagen je méně alergenní, takže je lepší volbou pro osoby s alergií na hovězí bílkoviny. Kromě toho je suplementace hovězím kolagenem spojena také s rizikem nákazy nemocemi přenášenými zvířaty.
• Vysoký obsah kolagenu typu I. Rybí kolagen má vyšší obsah kolagenu typu I, což je nejrozšířenější typ kolagenu v těle (90 % veškerého kolagenu)i.
• Udržitelně vyráběný. rybí kolagen nezřídka pochází z volně žijících ryb ulovených v čistých vodáchachi.
• Vhodný pro pescowegetariány. rybí kolagen je jedinou volbou pro lidi, kteří nejedí maso, ale konzumují ryby.

Nemůžete užívat rybí kolagen nebo chcete maximalizovat své šance na zlepšení zdraví kloubů? Klidně sáhněte po hovězím kolagenu. Výzkumy naznačují, že může působit na vaše klouby o něco lépe, a rozdíl ve vstřebatelnosti můžete snížit užíváním větších porcí.

Jaký kolagen zvolit po čtyřicítce?

Když hledáte ten správný kolagenový doplněk po čtyřicítce, stojí za to zvážit následující klíčové aspekty:

• Množství kolagenu. Výzkumy naznačují, že nejúčinnější doplňky stravy by měly obsahovat 2,5 až 15 gramů hydrolyzovaného kolagenu. Menší množství může být nedostatečné a větší množství nemusí být nutné.
• Čistota složení. nejlepší kolagenové doplňky neobsahují konzervační látky ani jiné přísady. Pamatujte, že do vašeho těla se dostává to, co je uvedeno na obalu.
• Účinné podpůrné látky. analyzujte obsah vitamínů a minerálů, které mohou podporovat syntézu kolagenu. Za pozornost stojí vitamin C, který hraje důležitou roli při vstřebávání a tvorbě kolagenu v těle.
• Laboratorní testy. nezávislé akreditovanélaboratoře by měly potvrdit kvalitu složení doplňku.
• Složení. kolagenové krémy nemají žádný skutečný účinek na pokožku. Volba mezi práškem, tekutinou, kapslemi nebo tabletami však závisí na vašich preferencích.
• Původ kolagenu. někteří výrobci používají kolagen získaný z divoce ulovených ryb, které žijí ve volné přírodě, nikoli na farmách. Takové doplňky jsou šetrné k životnímu prostředí a zajišťují dobré životní podmínky zvířat.
• Chuť. Příjemná chuť vás přiměje k tomu, abyste doplněk s chutí užívali. A u suplementace je pravidelnost stejně důležitá jako kvalita samotného doplňku. Kompletní kritéria si můžete prohlédnout zde.

Funguje kolagen v krému?

Bohužel ne. Navzdory slibům výrobců o znovuzískání zářivé pleti nepřináší aplikace kolagenu na povrch pokožky požadované výsledky. Důvod?

Molekuly kolagenu jsou příliš velké na to, aby pronikly do hlubších vrstev epidermis. I když mají dobrý vliv na hydrataci a pružnost pokožky, jedná se pouze o vnější účinky. Jemnost pokožky, kterou pozorujete při používání kolagenového krému, je pouze iluzí. Ve skutečnosti nemá pleť z těchto kosmetických přípravků žádný užitek.

Viz také: "Kolagenové krémy:

• Vědec a odborník na problematiku vrásek: Nejlepší krémy proti vráskám

Jak se má užívat kolagen po 40. roce života?

Stejně jako ostatní doplňky stravy by se kolagen měl užívat podle doporučení na obalu nebo podle rady lékaře či lékárníka. Před zahájením užívání doplňků nezapomeňte zkontrolovat správné dávkování a případné kontraindikace, protože ty se mohou u jednotlivých výrobků lišit.

Předávkování kolagenovou bílkovinou je vzácné a obvykle nepředstavuje riziko. Nicméně je možné přijmout příliš velké množství jiných živin (např. vitamínů nebo minerálů), které mohou být v doplňcích stravy přítomny ve společnosti kolagenu.

Účinky kolagenu - po jaké době se mohou projevit?

První výsledky pití kolagenu nebo jeho užívání ve formě tablet se mohou projevit přibližně po 8-24 týdnech systematického užívání. Přesná doba znatelných účinků souvisí s individuálními vlastnostmi vašeho těla.

Pro užívání kolagenu není stanoven žádný konkrétní časový limit - kolagen lze užívat průběžně.

Kontraindikace užívání kolagenu po 40. roce věku

Kolagenové doplňky jsou pro většinu lidí bezpečné. Jedná se o bílkovinu, která se přirozeně vyskytuje v těle, a proto většinou nezpůsobuje vedlejší účinky. Přesto je nemůže užívat každý.

Kontraindikace užívání kolagenu po 40. roce věkujsou následující:

• těhotenství a kojení,
• vybraná kožní onemocnění,
• alergie na složky přípravku,
• gastrointestinální problémy,
• užívání vybraných léků,
• onemocnění ledvin a jater,
• některé autoimunitní poruchy.

Nežádoucí účinky při užívání kolagenu po 40. roce věku

Nežádoucí účinky při suplementaci kolagenem jsou velmi vzácné. Nejčastěji suplementace touto bílkovinou nezpůsobuje negativní účinky. Občas se však mohou vyskytnout alergické reakce, které zahrnují svědění nebo kožní vyrážky. Mezi další nežádoucí účinky patří žaludeční potíže, jako je nadýmání nebo nevolnost.

Ve většině případů nežádoucí účinky odezní, když se daný výrobek přestane užívat.

Existuje veganský kolagen?

Veganský kolagen neexistuje. Všechny výrobky, které jsou inzerovány jako veganský kolagen, jsou ve skutečnosti doplňky stravy, které vám poskytují soubor aminokyselin (včetně lysinu), které jsou součástí kolagenu. Tyto přípravky vám samy o sobě kolagen neposkytnou.

Odborníci již podnikli kroky k výrobě kolagenu z rýže nebo bambusu, stejně jako geneticky modifikované bílkoviny z mládí z kvasinek nebo bakterií. Jedná se však o předběžné kroky, které vyžadují další potvrzení.

Viz také: Kolagen pro výživu:

• Nejsilnější kolagen
• Nejlépe vstřebatelný kolagen
• Vlastnosti kolagenu
• Přírodní kolagen
• Kdy pít kolagen
• Kontraindikace užívání kolagenu
• Jak doplňovat kolagen
• Kolagen typu 1, typu 2 a typu 3
• Tekutý kolagen
• Kolagen s vitaminem C
• Jak obnovit kolagen
• Co ničí kolagen v těle

Podívejte se na výhody našich dalších produktů

Shrnutí