Co ničí kolagen v těle a vyplavuje ho - tipy, jak se s tím vypořádat

Zjistěte, co poškozuje kolagen v těle, jak chránit pokožku a klouby a zlepšit jejich pevnost.

AutorLudwik Jelonek

Autor

Ludwik Jelonek

Natu.Care Editor

Ludwik Jelonek je autorem více než 2 500 textů publikovaných na předních portálech. Jeho obsah se dostal do služeb, jako jsou Ostrovit a Kobieta Onet. Ve společnosti Natu.Care Ludwik vzdělává lidi v nejdůležitější oblasti života - zdraví.

Zjistěte více o našich redakcni proces

RecenzeJulia Skrajda

Ověřeno odborníkem

Recenze

Julia Skrajda

Klinický odborník na výživu

Je odbornicí na klinickou výživu, pracuje v oboru a sestavuje jídelníčky a doporučení na míru pro nemocné.

Zjistěte více o našich redakcni proces

RedakceMichał Tomaszewski

Redakce

Michał Tomaszewski

Editor

Absolvent žurnalistiky a Artes Liberales na Varšavské univerzitě. Od roku 2017 spolupracuje s největšími polskými i zahraničními portály jako redaktor. Předtím pracoval 3 roky v jedné z předních farmaceutických společností - zná zdravotnický a kosmetický průmysl skrz naskrz. Ve volném čase se nejraději věnuje tenisu nebo lyžování.

Zjistěte více o našich redakcni proces

Kontrola faktůEmilia Moskal

Kontrola faktů

Emilia Moskal

Natu.Care Editor

Emilia Moskalová se specializuje na lékařské a psychologické texty, včetně obsahu pro zdravotnické subjekty. Je příznivkyní jednoduchého jazyka a čtenářsky vstřícné komunikace. Na stránkách Natu.Care píše vzdělávací články.

Zjistěte více o našich redakcni proces

Co ničí kolagen v těle a vyplavuje ho - tipy, jak se s tím vypořádat

03 prosince, 2024

14 min

Proč nám můžete věřit

Články na Natu.Care jsou psány na základě vědeckého výzkumu, údajů z vládních webových stránek a dalších spolehlivých zdrojů. Texty jsou psány ve spolupráci s lékaři, odborníky na výživu a dalšími odborníky na zdraví a krásu. Články jsou před zveřejněním a při významných aktualizacích revidovány.

Více informací najdete v naší redakční proces

Informace o reklamě

Obsah stránek Natu.Care může obsahovat odkazy na produkty, z jejichž prodeje můžeme získat provizi. Při tvorbě obsahu dodržujeme vysoké redakční standardy a dbáme na objektivitu ohledně produktů, o kterých hovoříme. Přítomnost partnerských odkazů není diktována našimi partnery a produkty, které recenzujeme, si vybíráme zcela nezávisle sami.

Více informací najdete v naší předpisy

Média o nás:

Stejně jako je budova vystavena dešti, větru a slunci, je i váš kolagen vystaven neustálým nepříznivým vlivům. A je jich více, než si myslíte.

Společně s odbornicí na klinickou výživu Julií Skrajda jsme je vzali pod drobnohled. Níže najdete tipy, jak udržet své základy pevné a fasádu krásnou.

Z tohoto článku se dozvíte:

Co ničí kolagen v těle.
Jak snížit degradaci kolagenu.
Co by měla obsahovat kolagenová dieta.
Zda jsou účinné kolagenové doplňky stravy.

Kolagenové doplňky .

Viz také: Kolagenové přípravky:

Co ničí kolagen v těle?

Kolagen v těle

Kolagen v těle se ničí především věkem. Kromě něj mezi faktory, které tuto bílkovinu vyplavují, patří: nadbytek volných radikálů, UV záření, nedostatek vitamínů a minerálů (např. vitamínů A, C, E a mědi), kouření, nadměrná konzumace alkoholu, nedostatek pohybu, konzumace velkého množství cukru, nadměrný stres.

Oxidační stres

Kromě věku a hormonálního chování je oxidační stres hlavním faktorem, který poškozuje kolagen v těle. Volné radikály vedou ke zhoršení syntézy této bílkoviny a urychlují její degradaci.

To může vést k poškození bílkovin, lipidů a DNA. Kolagen jako klíčová strukturální bílkovina těla může být tímto poškozením obzvláště postižen. Mezi příčiny oxidačního stresu patří např:

vystavení těžkým kovům,
špatná strava,
kouření,
chronický stres,
UV záření.

Oxidační stres může také ovlivnit strukturální integritu kůže a vytvořit abnormální mikroprostředí tkáně. To následně podporuje poruchy kůže související s věkem, jako je zhoršené hojení ran.

Těžké kovy, např. nikl, mohou vést ke zvýšené expresi kolagenáz - enzymů odpovědných za rozklad kolagenu. Tyto enzymy způsobují oslabení extracelulární matrix kůže, což vede k jejímu poškození a.

UV záření

Dlouhodobé vystavení ultrafialovému (UV) záření může poškodit kolagen a jeho vlákna. V důsledku toho se objeví vizuální známky stárnutí, jako jsou vrásky a další problémy související s pokožkou (např. ochablost nebo suchost), protože UV záření způsobuje fotodegradaci kolagenu a.

Nezapomeňte chránit svou pokožku před UV zářením - používejte opalovací krémy. Předejdete tak poškození kolagenu a stárnutí pokožky. Zkrátka si prodloužíte mládí (koneckonců věk je jen číslo, že?).

Jíst hodně cukru

Cukr a rafinované sacharidy (obsažené ve zpracovaných potravinách) mohou v těle poškozovat kolagen procesem zvaným glykace a.

Glykace je neenzymatická reakce mezi cukry a aminoskupinami bílkovin (například kolagenu). Vede k narušení struktury kolagenu. Výsledkem může být snížení jeho pevnosti a pružnosti v těle i.

Nemusíte procházet životem v protisladkém celibátu, ale rozhodně si sladkosti a pochutinynechte na zvláštní příležitosti.

Kouření cigaret

Cigaretový kouř obsahuje toxické chemické látky a volné radikály, které narušují chemickou strukturu kolagenu. Hmatatelnými důsledky mohou být bolesti kloubů nebo horší stav pokožky.

Nikotin obsažený v cigaretovém kouři zase potlačuje imunitní systém, což vede ke špatnému hojení ran a zvýšenému riziku infekce. Cigaretový kouř také ovlivňuje fibroblasty (buňky pojivové tkáně) a snižuje produkci kolagenu v těle i.

Jednoduše řečeno, nekuřte. Nejen kvůli ochraně kolagenu, ale jednoduše proto, abyste žili déle a zdravěji.

Nedostatek vitamínů a minerálů

Nedostatek vitaminů a minerálů brání vašemu tělu v syntéze kolagenu a urychluje jeho odbourávání i. Dbejte na to, abyste jedli produkty bohaté na:

Například

Citrusové plody, listová zelenina, kiwi, pomeranče, papriky, červené maso, mandle, játra nebo ořechy.

Rozhodně se držte zdravé stravy, která obsahuje řadu vitaminů a minerálů. Vyvážený jídelníček bohatý na ovoce, zeleninu a libové zdroje bílkovin poskytuje potřebné živiny pro syntézu kolagenu.

Podívejte se také na následující informace:

Znečišťující látky životního prostředí

Znečišťující látky v životním prostředí zvyšují oxidační stres a zánět, což kolagenu neprospívá .

Zánět je reakcí vašeho těla na znečišťující látky, které přispívají k degradaci kolagenu. Imunitní systém pak uvolňuje tzv. prozánětlivé cytokiny, které mohou narušit tvorbu kolagenu a celkovou integritu pokožky i.

Své životní prostředí nezměníte ze dne na den. Můžete však do své domácnosti umístit čističku vzduchu. Plánujte své venkovní aktivity podle míry znečištění v - ironií osudu! - čerstvém vzduchu.

Nedostatek pohybu

Každodenní fyzická aktivita podporuje udržování dostatečné hladiny kolagenu a také zabraňuje ztuhlosti tepen. To pozitivně ovlivňuje průtok krve a předchází srdečním onemocněním.

Nedostatek pohybu vede ke snížené syntéze kolagenu a urychluje jeho odbourávání a.

Cvičte - od chůze, běhu a jízdy na kole až po crossfitové WODy. Aerobik nezpomaluje silový trénink a naopak.

Nadměrná konzumace alkoholu

Nadměrná konzumace alkoholu má negativní vliv na vše, včetně tvorby kolagenu a. Alkohol způsobuje:

Zánět - nadměrná konzumace alkoholu může způsobit zánět, který rozkládá kolagen a oslabuje strukturu pokožky.
Oxidační stres - metabolický proces alkoholu vede k oxidačnímu stresu, který může poškodit kolagenová vlákna a negativně ovlivnit tvorbu kolagenu.

S alkoholem nemusíte přestat jednou provždy. Výzkumy soustavně naznačují, že občasná sklenka vína nebo půllitr piva nejenže neškodí, ale může skutečně prodloužit život a.

Co s kolagenem, když jsem žena?

Výzkumy naznačují, že hladina kolagenu u žen během menopauzy výrazně klesá. Toto období je spojeno s poklesem estrogenu, který hraje důležitou roli v produkci kolagenu.

U žen dochází k nedostatku kolagenu rychleji než u mužů - to souvisí s narušením estrogenového hospodářství. Hormonální problémy mají negativní vliv na syntézu kolagenu v těle. Z tohoto důvodu se ženám doporučuje dbát na správnou hladinu hormonů, pravidelnost ovulace a menstruace, pravidelná vyšetření (TSH, estradiol, progesteron, LH a FSH) a časté návštěvy gynekologa.

Julia SkrajdaDietoložka

{Kalkulačka:7F7bOyqcrL4OjVKWzB5DKD }}

Jak snížit vyčerpání kolagenu v těle?

Hladinu kolagenu doplníte jednoduchými, ale důležitými změnami ve svém životě a stravě:

Zajistěte si ve svém životě klid a snažte se omezit stres, např. v práci nebo v každodenním životě.
Vyhýbejte se dlouhodobému pobytu na slunci a používejte opalovací krém.
Přestaňte kouřit a omezte konzumaci alkoholu.
Omezte zpracované potraviny a sladkosti.
Pravidelně cvičte, abyste zachovali pružnost tkání a podpořili tvorbu kolagenu.
Jezte více ovoce a zeleniny, které poskytují vitamíny a minerály (např. vitamín A, C nebo zinek), které jsou nezbytné pro syntézu kolagenu. Můžete se také podpořit rozumnou suplementací.

Jak sami bojujete proti příčinám nedostatku - kolagenová dieta?

Při kolagenové dietě jezte potraviny bohaté na samotný kolagen a bílkoviny, aminokyseliny a vitaminy, které podporují tvorbu kolagenu. Konzumujte:

Velmi dobrým zdrojem kolagenu jsouvývary z kostí - vývary na bázi hovězích, drůbežích nebo vepřových kostí.
Maso, ryby a mořské plody - bílkoviny v těchto potravinách jsou bohaté na aminokyseliny, jako je lysin a prolin - základní složky pro tvorbu kolagenu.
Citrusy - vitamin C obsažený v ovoci, jako jsou pomeranče, grapefruity a jahody, je pro syntézu kolagenu zásadní.
Vejce - bílkoviny ve vejcích (stejně jako v mase) poskytují aminokyseliny potřebné pro tvorbu kolagenu. Žloutek je navíc zdrojem vitaminu A, který podporuje tvorbu kolagenu.
Ořechy a semena - ořechy, chia semínka, lněná semínka jsou zdrojem vitaminu E, který podporuje tvorbu kolagenu.
Zelí, špenát a další listová zelenina - tato zelenina bohatá na vitamín C a A zvyšuje tvorbu kolagenu.
Zelený čaj - obsahuje antioxidanty, které chrání kolagen a podporují jeho tvorbu.

Zařaďte tyto potraviny do svého jídelníčku pro zdravou pokožku, klouby a pojivovou tkáň.

Vyplatí se užívat kolagenové doplňky?

Ano, užívejte kolagenové doplňky, protože mohou snížit úbytek kolagenu v těle. Vybírejte přípravky obsahující hydrolyzovaný kolagen, který vyniká dobrou biologickou dostupností. Optimální zdroj? Vyberte si rybí (mořský) kolagen. Studie naznačují, že se vstřebává až 1,5krát více než hovězí kolagen, ale tento potenciální rozdíl můžete snížit použitím vyšších dávek hovězího kolagenu.

Pozornost věnujte také složení kolagenových doplňků. Ty nejlepší obsahují 5-10 g hydrolyzátu a další účinné látky (zejména vitamin C nebo kyselinu hyaluronovou). Pokud hledáte nejsilnější kolagen, pak se podívejte na tyto doplňky stravy: Natu.Care Premium Collagen, Colladrop Flex, Sundose Collagen nebo Colladrop Forte.

dr n. hab. Witold Tomaszewski — Witold Tomaszewskidoctorof medical sciences

{product:2117 }}

{product:3826 }}

{product:2092 }}

{product:2086 }}

Sundose° Pro pleť proti stárnutí°

4.8

Obsah kolagenu: 5000 mg kolagenového hydrolyzátu
Další účinné látky: kyselina hyaluronová a vitamin C
Forma: sáčky s práškem k rozpuštění ve vlažné vodě
Dávkování: jeden sáček denně
Dostatečné množství pro: Na 30 dní

Zkontrolujte cenu Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Jednoduché složení bez zbytečných přísad. Vysoce kvalitní rybí kolagen s vitaminem C a kyselinou hyaluronovou. Účinné látky jsou navrženy tak, aby podporovaly zdraví a vzhled vaší pokožky, vlasů a nehtů.

Výhody a nevýhody

Klady:

Denní dávka hydrolyzovaného kolagenu (5000 mg) zlepšuje vzhled a stav vlasů, pokožky a nehtů.
Složení bez zbytečných barviv a konzervačních látek.
Promyšlené a pro působení kolagenu důležité další účinné látky (vitamin C a kyselina hyaluronová).
Chutná, pomerančová příchuť.

Mínusy:

Žádné.

Další informace

Pravidelné užívání kolagenu v denní dávce 5 000 mg zlepšuje kvalitu a pevnost pokožky, hydratuje pokožku hlavy a vlasy a urychluje růst nehtů.

Vitamin C podporuje funkci cév a ovlivňuje stav vaší pokožky, kostí a zubů.

Kyselina hyaluronová působí proti stárnutí pleti, hydratuje ji a dodává jí zářivost a pevnost.

Uživatelská recenze

Používám ho už více než dva měsíce a na své pleti už vidím pozitivní výsledky. Trochu mi vadila pomerančová příchuť, ale po čase jsem si na ni zvykla.

LucjaklientSundose

ALLDEYNN Collarose Fish

4.7

Obsah kolagenu: 5000 mg hydrolyzátu rybího kolagenu VERISOL F®.
Další účinné látky: vitamin C, kyselina hyaluronová, biotin.
Forma: prášek k rozpuštění ve vodě
Dávka: jedna odměrka (6 g) prášku denně
Dostatečné množství na : 50 dní

Zkontrolujte cenu Zkontrolujte cenu

Popis produktu

VERISOL F® kolagen z atlantské tresky obsažený v přípravku je snadno vstřebatelný kolagenní peptid rybího původu. Pravidelná suplementace může zpevnit vaši pokožku a zpomalit proces stárnutí. Vaše nehty budou pevnější a přestanou se lámat. Přídavek biotinu zlepší stav vašich vlasů. Podíl kolagenu je dostatečně vysoký, takže bude dobře působit i na vaše klouby, svaly a kosti.

Výhody a nevýhody

Klady:

VERISOL® kolagen z atlantské tresky je vysoce kvalitní a dobře se vstřebává.
Vitamin C ve složení dále podpoří přirozenou tvorbu kolagenu.
Biotin v dávce 2500 µg má pozitivní vliv na vzhled a stav vlasů, pokožky a nehtů.
Kolagen má laboratorní a klinické studie.

Mínusy: Kolagen je vhodný pro všechny typy organismů, které se nacházejí na území České republiky:

Někteří uživatelé si stěžují, že tekutina chutná příliš sladce.

Další informace

Biotin může zfalšovat výsledky laboratorních testů, přestaňte tento doplněk užívat 7 dní před krevním testem.

Názory odborníků a uživatelů

Rybí kolagen Collarose je dobře vstřebatelný kolagen a denní dávka 5 000 mg má skutečný přínos pro zdraví vlasů, kůže, nehtů a kloubů. Ve složení nejsou žádné nepříznivé konzervační látky a přítomnost vitaminu C a kyseliny hyaluronové podporuje tvorbu kolagenu v těle.

Ilona Krzak magistr farmacie

Jeden z nejlepších kolagenů, které jsem pila. Není cítit ta příšerná rybí chuť, je sladký a velmi chutný. Piji ho s radostí.

Po 3 baleních vidím obrovský rozdíl, hlavně ve stavu vlasů. Mám hodně dětských vlasů a kdysi zacuchané prameny silně narostly. Celkově mi vlasy rostou jako z vody! Příchuť manga je nejlepší.

Není cítit nakysle jako nějaký kolagen, který jsem pila! Dobře se rozpouští a chutná, takže mám motivaci nezapomenout ho pít každý den.

Levné

Reme Collagen Beauty Formula

4.5

Obsah kolagenu: 2500 mg vepřového kolagenu
Další účinné látky: vitamin C, niacin (vitamin B3), riboflavin(vitamin B2), vitamin A, biotin, vitamin D, zinek, mangan, měď, jód, selen
Forma: prášek
Dávka: jedna odměrka denně
Dostatečné množství na: 30 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Doplněk stravy od společnosti Remé obsahuje hovězí kolagen v patentovaném složení a vitamin C, který napomáhá jeho vstřebávání. Přípravek se dodává ve třech příchutích: neutrální, pomeranč-maracuja a jahoda-pomeranč. Přípravek dokáže účinně podpořit a zlepšit stav pokožky, vlasů a nehtů.

Výhody a nevýhody

Klady:

Patentovaná kolagenová formule VERISOL.
Vitamin C podporuje tvorbu kolagenu v těle.
Bohatý na další vitamíny a minerály

Mínusy:

Žádné informace o použitých příchutích.
Relativně nízká dávka kolagenu

Další informace

Kolagen obsahuje bezkalorické sladidlo a je bezpečný pro diabetiky.

Přírodní barvivo (beta-karoten) a zahušťovadlo (guma guar).

Obsah maltodextrinu, může zhoršovat glukózovou toleranci a podporovat střevní záněty. Proto si na Kolagen Remé dejte pozor, pokud máte sklon k zánětlivým střevním onemocněním nebo střevním a glykemickým poruchám.

Forma výstřelu

Doppelherz systém Kollagen 11000 Plus, 25 ml x 30 ampulí

4.5

Obsah kolagenu: 11 000 mg tekutého kolagenu
Další účinné látky: vitamin C, vitamin D, měď, selen, chondroitin sulfát
Forma: ampule s tekutinou (25 ml)
Dávka: 1 ampule denně
Dostatečné množství pro: Na 30 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Doplněk stravy doplňující denní stravu o kolagen a složky podporující zdraví kostí a kloubů a správnou funkci svalů.

Výhody a nevýhody

Klady:

Vysoká dávka kolagenového hydrolyzátu (11 g)
Kolagen ve formě kolagenních peptidů
Vysoce vstřebatelná forma mořského kolagenu
Přídavek vitaminu C pro podporu vstřebávání a syntézy kolagenu

Mínusy:

Přítomnost sladidel, fruktózy a syntetické konzervační látky
Nízké dávky vitaminu D, mědi, selenu a chondroitinu
Špatně vstřebatelné formy mědi a selenu
Nedostatek glukosaminu ve složení, bez kterého chondroitin nebude mít očekávané účinky

Další informace

Výrobek připravený k pití, před použitím protřepejte. Pro dosažení viditelných výsledků se doporučuje užívat nejméně 3 měsíce. Uživatelé oceňují praktické balení v lahvičkách a sladkou chuť. Někteří vidí výsledky po jednom balení, jiní po šesti měsících.

Názor odborníka

Největším plusem tohoto produktu je dávka kolagenu. Jedná se o celých 11 g dobře vstřebatelného hydrolyzátu mořského kolagenu v jedné dávce. Vitamin C pomůže tělu syntetizovat kolagen. A... tím chvála končí. Množství ostatních složek je příliš malé a navíc špatně vstřebatelné. Výrobce navíc do výrobku přidal sladidla, která v nadbytku mohou způsobit alergické reakce. Pokud chce někdo doplnit nedostatek kolagenu a nebojí se sladidel, může ho vyzkoušet.

Ilona Krzak magistra farmacie

Health Labs GlowMe, příchuť malina, 30 sáčků

4.8

Obsah kolagenu: 5000 mg kolagenu z tresky obecné
Další účinné látky: vitamin C, hyaluronát sodný, extrakt z hroznových jader, vitamin A, vitamin E
Forma: sáčky s práškem
Porce : Doporučení výrobce: Vhodné pro děti od 3 do 6 let: Doporučení: 1 sáček denně
Dostatečné množství: balení obsahuje 30 porcí, což vystačí na 30 dní užívání doplňků stravy

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Rybí kolagen od značky Health Labs Care v dávce 5000 mg s dobrým složením. Pravidelné doplňování může mít pozitivní vliv na vzhled pokožky, vlasů a nehtů. Kromě kolagenu, který je cenný pro zdraví a krásu, nabízí tento doplněk stravy také další složky v podobě vitaminů C, A, E, které poskytují pevný základ pro kolagenová vlákna. Složení tohoto přípravku zahrnuje také extrakt z vinné révy. Pohodlná forma práškového sáčku pro rozpuštění ve vodě.

Výhody a nevýhody

Klady:

Vitamin C podporuje tvorbu kolagenu v těle, což zvyšuje jeho účinek.
Účinná dávka kyseliny hyaluronové, která dále podpoří hydrataci pokožky a zdraví kloubů
Rybí kolagen se vstřebává až o 50 % lépe než hovězí nebo kuřecí kolagen
Složení bylo testováno nezávislou a akreditovanou laboratoří J.S. Hamilton

Mínusy:

Surovina, ze které je kolagen získáván, není značková ani organická

Další informace

Vitamin C podporuje funkci cév a ovlivňuje stav pokožky, kostí a zubů.
Kyselina hyaluronová působí proti stárnutí pleti, hydratuje ji a dodává jí zářivý a pevný vzhled. Na výběr jsou dvě příchutě: malina a ananas-mango.
Oligomerní proanthokyanidiny extrahované z hroznových semínek (OPC) působí proti stárnutí a oddalují tvorbu vrásek.

Uživatelská recenze

"Výrobek je velmi dobrý, splnil mé očekávání, je takový, jak výrobce slibuje. Praktické sáčky, které se vejdou do kabelky, jsou přidanou hodnotou :)"

DuoLife Kolagen rybí kolagen 2500 mg

4.0

Obsah kolagenu: 2500 mg kolagenu
Další účinné látky: vitamin C, křemík, glukosamin, kyselina hyaluronová, výtažky z kopřivy a bambusu
Forma: tekutina na pití
Porce : 25 ml
Vydrží: 30 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

100% přírodní tekutý kolagen bez zbytečných přísad. Složení složek zlepšuje vzhled a stav pokožky, vlasů a nehtů. DuoLife je dobrou volbou, pokud pozorujete první známky stárnutí pleti nebo chcete tento proces zastavit. Chutná tekutina, vhodná k použití.

Výhody a nevýhody

Klady:

Rybí kolagen je lepším zdrojem než hovězí nebo vepřové maso (vstřebává se až o 50 % lépe než konkurenční kolagen).
Kolagen v lahvičce z tónovaného skla je chráněn před škodlivým světlem a teplotními změnami, což zachovává jako jeho kvalitu.

Mínusy:

Výrobce neuvedl, o jaký typ mořského kolagenu se jedná - hydrolyzát nebo nativní. To je důležité kvůli rozdílům v biologické dostupnosti.
Dávka kolagenu je nízká (ale podle studií může pomoci pokožce, vlasům a nehtům).

Další informace

Zajímavým doplňkem je mangové pyré, které slouží zároveň jako nosič tekutiny, ochucovadlo a barvivo. Výrobce se tak vyhnul zbytečným umělým přísadám.

Uživatelská recenze

Používání kolagenu rozhodně zlepšilo stav mé pleti. Je nyní mnohem hydratovanější a pružnější.

OstroVit Mořský kolagen + kyselina hyaluronová + vitamin C 200 g kokos a broskev

4.2

Obsah kolagenu: 2200 mg mořského kolagenu
Další účinné látky: vitamin C, kyselina hyaluronová, zinek, biotin
Forma: prášek k rozpuštění ve vodě
Porce: 1 sáček
Vydrží : 80 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Doplněk stravy ve formě prášku s rybím kolagenem. Kolagen ovlivňuje mladistvý vzhled pokožky a podporuje funkci kloubů, svalů a kostí. V kombinaci s kyselinou hyaluronovou působí proti dehydrataci pokožky, ztrátě její pevnosti a tvorbě vrásek. Kvalita výrobku byla prokázána laboratorními testy provedenými nezávislými institucemi.

Výhody a nevýhody

Klady:

Rybí kolagen se dobře vstřebává.
Vitamin C podporuje přirozenou tvorbu kolagenu.
Přírodní barviva a příchutě.
Výrobek má laboratorní testování.

Mínusy:

Porce 2200 mg kolagenu není vysoká.

Další informace

Výrobek může obsahovat mléko (včetně laktózy), sóju, arašídy, jiné ořechy, sezam, obiloviny obsahující lepek, vejce, korýše, ryby.

Pohodlná forma

Pharmovit tekutý kolagen 10000 mg

4.6

Obsah kolagenu: 10000 mg hydrolyzovaného hovězího kolagenu typu I a III
Další účinné látky: kyselina hyaluronová, přírodní rostlinné výtažky, vitamin C, vitaminy skupiny B, zinek, vitamin D
Forma: tekutá
Porce: 25 ml
Dostatečné množství pro: Délka: 20 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Pořádná denní dávka kolagenu pro zdraví kloubů, svalů a kostí a krásu. Duo kolagenu a vitaminu C se navzájem pozitivně ovlivňuje, takže se "bílkovina mládí" v těle lépe vstřebává a účinněji vytváří.

Výhody a nevýhody

Klady:

denní dávka 10 g kolagenu může zlepšit pohyblivost kloubů a snížit jejich bolest (nezapomeňte však na fyzioterapii).
Extrakt z hroznových jader, bambusový oxid křemičitý a vitamin C podporují tvorbu kolagenu v těle nebo doplňují jeho příznivé účinky.
Vitamíny skupiny B jsou v účinných dávkách a pozitivně ovlivní nervovou soustavu i vzhled pokožky, vlasů a nehtů.

Mínusy:

Kyselina hyaluronová je důležitá pro klouby, protože je udržuje vlhké, ale... tentokrát ne. V tomto výrobku je v malém množství, takže nečekejte žádné účinky. Stejně tak vitamin D a zinek.
Zbytečná kyselina benzoová. Někteří výrobci ji nahrazují přírodními éterickými oleji nebo rostlinnými výtažky.

Další informace

Po otevření by se měl výrobek skladovat v chladničce a spotřebovat do 5 týdnů.

Vitaminový doplněk

Olimp Collagen

4.1

Obsah kolagenu: Obsahuje 5000 mg hydrolyzátu rybího kolagenu.
Další účinné látky: vitamin C, vitamin A, vitamin E, biotin, kyselina hyaluronová, měď, selen, extrakt z hroznových jader.
Forma: prášek k rozpuštění ve vodě.
Dávka: 1 odměrka (8 g) denně.
Dostatečné množství pro: Na 30 dní.

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Doplněk stravy s příchutí ananasu na podporu zdraví pokožky, vlasů a nehtů s přidanými vitamíny a minerály.

Výhody a nevýhody

Klady:

Vitamin C podporuje tvorbu kolagenu v těle, což zvyšuje jeho výkonnost.
Vitamíny v přípravku mají antioxidační vlastnosti

Mínusy:

Přidaná sladidla: acesulfam K a sukralóza.

Další informace

Diabetici a osoby s inzulinovou rezistencí by se měli mít na pozoru před přidáváním maltodextrinu do složení.

Vysoká dávka

KFD Premium Collagen+

4.5

Obsah kolagenu: 12 440 mg hydrolyzátu želatinového kolagenu
Další účinné látky: vitamin C, vitamin D, MSM, kyselina hyaluronová, vápník, extrakt z pryskyřice kadidlovníku lékařského
Forma: prášek k rozpuštění ve vodě
Porce: 4 odměrky (20 g) prášku denně
Dostatečné množství na : 20 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Vysoká dávka kolagenu a skutečná bomba vitamínů C a D a organické síry. S tímto přípravkem se účinky dostaví okamžitě. Zlepšíte pevnost své pleti a zredukujete vrásky. Vaše vlasy a nehty budou silné a lesklé.

Velká dávka kolagenu zlepší pohyblivost vašich kloubů a bude mít blahodárný vliv na vaše kosti a svaly. Sportujete a potřebujete produkt, který dokáže držet krok s vašimi potřebami? Tento výrobek vám bude vyhovovat.

Výhody a nevýhody

Klady:

Vysoká dávka kolagenu.
Nemusíte doplňovat vitamín C a vitamín D - v tomto kolagenu je jich opravdu dostatek.
Standardizovaný extrakt z pryskyřice kadidlovníku pro ještě lepší zdraví vašich kloubů.

Mínusy:

Prášek se špatně rozpouští - může se usazovat na dně sklenice, takže poslední doušek doplňku není příjemný.
Dávka kyseliny hyaluronové je příliš nízká na to, aby přinesla znatelné účinky.

Další informace

Extrakt z kadidlové pryskyřice a boswelové kyseliny, které obsahuje, mají analgetické vlastnosti a mohou mít protizánětlivé a protinádorové účinky.

Organická síra (MSM) zmírňuje bolesti kloubů a pomáhá tlumit záněty. Je známá také pro své zkrášlující vlastnosti: příznivě působí na pokožku, vlasy a nehty.

Názor odborníka

Silná dávka hydrolyzátu želatinového kolagenu. Dobrá dávka MSM a mega dávka vitaminu C. Poměrně dobrá dávka vitaminu D, ale trochu málo kyseliny hyaluronové. Extrakt z kadidlové pryskyřice má standardizaci, za což velké plus. Stejně jako pro přírodní sladidlo.

Ilona Krzak magistra farmacie

Podívejte se také na: Kolagenové přípravky pro děti a mládež (např:

Podívejte se na výhody našich dalších produktů

{product:2125 }}

Rostlinné bílkoviny

Natu.Care Vegan Protein, veganský rostlinný protein, bílá čokoláda-malina

5.0

Veganské rostlinné bílkoviny - až 26 g bílkovin v jedné porci. Vysoce kvalitní směs hrachového, kvasnicového a rýžového proteinu.

Typ bílkovin: rostlinné
Velikostbalení: 525 g
Počet porcí v balení: 15
Bílkoviny na porci: 26 g
Nízký obsah tuku a sacharidů
Pouze 136 kcal
Další složky: značkový komplex trávicích enzymů DigeZyme®, lyofilizované plody malin.

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Natu.Care Vegan Protein supplement - rostlinný protein s příchutí bílé čokolády s lyofilizovanými malinami.

Vynikající zdroj bílkovin v práškové formě doplňku stravy. Natu.Care Vegan Protein je směs hrachového, kvasnicového a rýžového proteinu. Jedna porce doplňku obsahuje 26 g bílkovin. Složení výrobku bylo obohaceno o patentovaný komplex trávicích enzymů DigeZyme^®, který má pozitivní vliv na proces trávení.

Natu.Care Vegan Protein je 100% bezpečný a testovaný a v jeho složení najdete pouze nejkvalitnější přírodní suroviny - bez přidaného cukru, lepku, GMO nebo laktózy.

Výhody a nevýhody

Klady:

Vysoký obsah bílkovin v jedné porci (26 g)
Výborná chuť a rozpustnost
Další enzymy pro zlepšení trávení ^DigeZyme®

Mínusy:

Jedna varianta příchutě

Další informace

Doplněk stravy s vysokým obsahem bílkovin, který je vynikajícím doplňkem stravy pro osoby s veganskou, vegetariánskou a bezlaktózovou dietou. Je také skvělý pro sportovně a rekreačně aktivní lidi, kteří hledají zpestření od doplňků mléčných bílkovin nebo hůře tráví syrovátkové bílkoviny.

Složení

Složení: hrachová bílkovina 22,75 g, kvasnicová bílkovina 5,25 g, rýžová bílkovina 3,78 g, lyofilizované plody malin (3 %), zahušťovadlo: guma guar, aromata, barvivo: ^DigeZyme® komplex trávicích enzymů [α-amyláza (z Aspergillus oryzae), neutrální proteáza (z Bacillus subtilis), laktáza (z Apergillus oryzae), lipáza (z Rhizopus oryzae), celuláza (z Trichoderma longibrachiatum)], sladidla: sukralóza, steviol-glykosidy ze stévie.

Výživové hodnoty na 35 g porce:

Energetická hodnota: 569 kJ/ 136 kcal
Tuk: 2,33 g, z toho nasycené mastné kyseliny: 0,6 g
Sacharidy: 2,63 g, z toho cukry: 0,76 g.
Bílkoviny: 26,18 g
Sůl: 0,18 g
Multienzymový komplex DigeZyme: 50 mg

Nejlepší pro trávení

Natu.Care Butyrát sodný Premium

5.0

Obsah butyrátu sodného v denní porci: 1200 mg
Forma: kapsle
Velikost balení: 60 kapslí
Porce: 3 kapsle denně
Dostatečné množství na : 30 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Butyrát sodný Premium je přírodní podpůrný prostředek pro váš trávicí systém. Díky vysoké dávce kyseliny máselné (940 mg) podporuje regeneraci střevní sliznice, zlepšuje zdraví a funkci střev a podporuje vstřebávání živin. Tím, že pečujete o svá střeva, pečujete o zdraví celého svého těla.

Výzkumy s lidmi trpícími syndromem dráždivého tračníku potvrzují, že butyrát sodný je ideální jako podpora při narušené bakteriální flóře (např. po léčbě antibiotiky), zácpě a průjmu, zánětu střevní sliznice nebo při stravě s nízkým obsahem vlákniny.

Kapsle Butyrát sodný Premium jsou založeny na inovativní technologii DRcaps®. Ta zaručuje, že účinné látky obsažené ve výrobku jsou chráněny před škodlivými účinky kyselin a trávicích enzymů v žaludku. Tím je zajištěno, že se prospěšné složky uvolňují v tenkém střevě a jsou naším organismem plně vstřebány.

Premium Butyrát sodný od Natu Care je 100% testovaný a v jeho složení najdete pouze suroviny nejvyšší kvality.

Výhody a nevýhody

Klady:

Podporuje fungování trávicího systému
Pomáhá při mnoha gastroenterologických onemocněních včetně IBS
Vysoká dávka kyseliny máselné v jedné kapsli
Organické, čisté a testované složení.
Bez přidaného cukru, bez lepku, bez GMO, bez laktózy
Inovativní technologie kapslí - DRcaps.

Mínusy:

Žádné.

Další informace

Užívejte 3 kapsle denně kdykoli během dne, nejlépe s jídlem. Přípravek se polyká celý a zapíjí se vodou. Butyrát sodný Premium je určen pro dospělé. Přípravek by měl být užíván pod lékařským dohledem

Uživatelská recenze

Produkt používám již 2 týdny. Lehčí břicho a lepší trávení. Doporučujeme.

Snižuje únavu

Natu.Care Magnesium Premium + vitamin B6

Obsah hořčíku v denní dávce: 305 mg
Další účinné látky: vitamin B6 (2,1 mg)
Forma: kapsle
Dávka: 3 kapsle denně
Dostatečné množství pro: 30 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Doplněk stravy Magnesium Premium + vitamin B6 je komplexní přípravek kombinující 3 organické formy hořčíku (citrát, malát a diglycinát) a vitamin B6 ve vysoce biologicky dostupných formách.

Hořčík je esenciální minerál, bez kterého naše tělo nemůže správně fungovat. Podporuje imunitní, nervový a svalový systém, stará se o rovnováhu elektrolytů a podílí se také na dělení buněk a regulaci psychických funkcí.

Studie ukazují, že suplementace hořčíkem je ještě účinnější, pokud je doprovázena vitaminem B6, který se nachází v našem produktu. Ten je mimo jiné zodpovědný za správné fungování nervového a imunitního systému a také za normální funkci srdce.

Pokud se chcete bezpečně zbavit pocitu únavy, problémů se soustředěním, vypadávání vlasů, svalových křečí, třesu nebo pocitu podráždění, sáhněte po prémiovém hořčíku od Natu.Care, testovaném nezávislou certifikovanou laboratoří J.S. Hamilton Polsko.

Výhody a nevýhody

Plusy

Podporuje správnou funkci nervového a imunitního systému.
Snižuje pocity únavy a vyčerpání.
Udržuje normální psychické funkce.
Čistota složení (bez protispékavých látek, umělých plnidel a přídatných látek v podobě oxidu titaničitého, mikrokrystalické celulózy, mastku, stearanu hořečnatého a oxidu křemičitého) byla potvrzena laboratorními testy.
Vysoká vstřebatelnost složek.
Měkké tobolky pohodlné při polykání.
Výrobek vhodný pro vegetariány a vegany

Minusy

Žádné.

Další informace

Užívejte s jídlem, 3 kapsle denně.

Kapsle se zapíjejí minimálně 250 ml vody.

Při problémech se spánkem se doporučuje doplnit 1 kapsli ráno a 2 kapsle večer, nejpozději 4h před spaním.

Vyhněte se kombinaci s výrobky s vysokým obsahem vápníku (mléko, jogurt, sýr), protože to může zhoršit vstřebávání hořčíku.

Těhotné a kojící ženy by se měly před první suplementací poradit se svým lékařem.

Uživatelská recenze

Rychlost odeslání na mě udělala velký dojem. Samotný výrobek je vysoce kvalitní, dobře se vstřebává. Po dvou týdnech suplementace pociťuji výrazné zlepšení rychlosti regenerace svalů, zejména při intenzivním tréninkovém režimu. Vřele doporučuji!

Bez melatoninu

Sleep with Benefits - Veganské želé na spaní, Ashwagandha KSM-66, malina

5.0

Podporuje lepší spánek a snižování stresu(ashwagandha). Podporuje relaxaci a kognitivní funkce (l-theanin). Má pozitivní vliv na nervový systém(mučenka).

Hlavní účinná látka: extrakt z kořene ashwagandhy(Withania somnifera) v poměru 10:1 ^KSM-66®.
Množství hlavní účinné látky: 100 mg
Standardizace: 5 % vitanolidů
Denní dávka: 2 gely
Balení: 60 gelů
Dostatečné množství na : jeden měsíc

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Podporuje lepší spánek a redukci stresu, relaxaci a kognitivní funkce. Má také pozitivní vliv na nervový systém. Veganské želé Sleep with Benefits využívá ashwagandhu ^KSM-66® - nejlépe prozkoumaný a nejkvalitnější extrakt z kořene vitánie lenošivé.

Výrobek neobsahuje žádný přidaný cukr - jedno želé má pouze 6 kcal! Sleep with Benefits je k dispozici ve dvou příchutích: ananas a malina.

Výhody a nevýhody

Klady:

Ashwagandha nejvyšší kvality - ^KSM-66®
Dobře zvolené, jednoduché složení
Bez melatoninu (což může umožnit kombinaci tohoto doplňku s jinými, které ho obsahují)
Fantastická malinová nebo ananasová příchuť

Mínusy:

Přiměřené dávky účinných látek mohou být vnímány jako "slabé" - berte v úvahu, že se jedná o doplněk stravy a uklidňující látky mohou vzájemně potencovat své účinky. Navíc byl tento doplněk určen také jako doplněk stravy, který může obsahovat jiné produkty, které mohou mít ve složení melatonin nebo ashwagandhu.

Složení

Extrakt z kořene Vitania sluggard (KSM-66^Ⓡ) 100 mg, včetně vitanolidů 10 mg
Extrakt z listů zeleného čaje 100 mg, včetně l-theaninu 98 mg
Extrakt z byliny mučenky 34 mg, včetně flavonoidů 1,36 mg
L-tryptofan 200 mg

Nejlepší pro vlasy

Zářivé příběhy

5.0

Aktivní látky: extrakt z bambusových výhonků, quatrefolic®, L-methionin, L-cystein, vitamin E, vitamin A, niacin (vitamin B3), vitamin B6, vitamin B2 (riboflavin), biotin, zinek, měď.
Forma: Kapsle
Dávka: 1 kapsle denně
Dostatečné množství na : 60 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Doplněk stravy obsahující vitamíny, minerály a rostlinné výtažky, které podporují pokožku, vlasy a nehty. Přípravek se vyznačuje především formou folátu - jedná se o čtyřmocný folát, který je dobře vstřebatelný a přírodní.

Kromě cenných vitamínů a minerálů, jako jsou vitamíny A, E, B3, B2 a biotin, obsahuje přípravek také výtažek z bambusových výhonků, který ještě více podpoří vaši krásu.

Výhody a nevýhody

Klady:

Dobré dávky účinných látek.
Pohodlné dávkování.
Účinné balení.
Dobré formy složek.
Laboratorní studie.

Mínusy:

Žádné.

Další informace

Výrobce doporučuje užívat Glow Stories přibližně 30 minut před jídlem a zapít 200 ml vody.

Shrnutí

Na první pohled

Mezi hlavní faktory vedoucí k úbytku kolagenu v těle patří věk, hormonální stav, vyprahlá strava a špatná hygiena životního stylu.
Nejlepším lékem je pestrá strava bohatá na vitaminy, minerály a samotný kolagen a aktivní životní styl.
Účinným způsobem podpory organismu jsou kolagenové doplňky stravy (např. Natu.Care Premium Collagen).

NEJČASTĚJŠÍ DOTAZY

Jaké potraviny mají vysoký obsah kolagenu?

Vyvážená strava obsahující produkty z chrupavek a kůže vám poskytne dostatek kolagenu.

Mezipotraviny bohaté na bílkovinu mládí patří např:

kuřecí stehýnka,
kuřecí maso s kůží,
vývar z kostí (vepřový, hovězí, kuřecí),
masové a rybí želé,
hovězí maso,
ryby s kůží,
vepřové koleno,
vnitřnosti.

Pamatujte také na potraviny, které podporují tvorbu kolagenu, jako jsou vejce, luštěniny, korýši a sója. Konzumujte také dostatek zeleniny a ovoce - zejména těch, které jsou zdrojem vitamínu C, vitamínu A a vitamínu E.

Mnoho potravin bohatých na kolagen jsou charakteristické masité pokrmy, které vám ne vždy chutnají (vnitřnosti, chrupavky, kůže, želé, mořské plody). Pokud vám tyto pokrmy nechutnají, zvažte doplněk stravy, například Premium Collagen od společnosti Natu.Care.

Ničí cukr kolagen?

Ano, cukr může kolagen v těle ničit. Tento proces se nazývá glykace. Ke glykaci dochází, když se molekuly cukru, jako je glukóza, vážou přímo na kolagenní bílkoviny, což vede k tvorbě škodlivých molekul nazývaných konečné produkty pokročilé glykace (AGE).

Pokud chcete minimalizovat škodlivé účinky cukru na kolagen:

omezte příjem cukru,
jezte potraviny bohaté na antioxidanty (např. brokolici, špenát nebo mrkev),
udržujte tělo hydratované.

Jaké jsou příznaky nedostatku kolagenu v těle?

Příznaky, které mohou naznačovat nedostatek kolagenu v těle, jsou:

Vznik vrásek a ztráta pružnosti pokožky.
Oslabení nehtů a zvýšená lámavost vlasů.
Bolesti kloubů a svalů.
Slabší regenerace tkání (např. při hojení ran).
Trávicí problémy.
Horší imunita.

Pro doplnění kolagenu konzumujte bílkoviny bohaté na aminokyseliny, jako je maso, ryby, mléčné výrobky, vejce a luštěniny, a také doplňky stravy. Mezi nejlepší kolageny na trhu patří např: Natu.Care Premium Collagen, Colladrop Flex, Sundose Collagen nebo Colladrop Forte.

Jaké vitaminy ovlivňují tvorbu kolagenu?

Pro zvýšení produkce kolagenu užívejte zejména vitamin C, vitamin A a vitamin E.

Vitamin C je pro tvorbu kolagenu nezbytný. Najdete ho v ovoci, jako jsou citrusy, jahody, kiwi, a v zelenině - paprice, brokolici a kapustě.
Vitamin A hraje klíčovou roli při obnově kolagenové tkáně. Jeho výborným zdrojem jsou živočišné produkty, jako jsou játra, ryby a vejce, a zelenina, jako je mrkev, batáty a dýně.
Vitamin E je silný antioxidant, který chrání kolagen před degradací způsobenou volnými radikály. Najdete ho v ořeších, semínkách, plodech oliv, špenátu a avokádu.

Má kolagen vedlejší účinky?

Ve většině případů není suplementace kolagenem spojena s vedlejšími účinky. Příležitostně se však mohou vyskytnout a nejčastěji k nim patří:

alergickéreakce - ujistěte se, že nejste alergičtí na složky doplňku.
Žaludeční potíže - konzumace kolagenu může někdy způsobit nadýmání, průjem nebo pocit těžkosti v žaludku.

Pokud se u vás při užívání kolagenového doplňku vyskytnou nežádoucí účinky, přestaňte výrobek užívat. A pokud je i přesto s vaším tělem něco v nepořádku, navštivte svého lékaře. Kontraindikací užívání kolagenu je velmi málo, ale je třeba být ostražitý, zejména pokud jste těhotná nebo kojíte.

Je lepší pít kolagen ráno nebo večer?

Pro většinu lidí je jedno, zda kolagen konzumují ráno nebo večer. Důležité je však dodržovat pravidelnost a konzumovat bílkovinu mládí každý den. Jedině tak získáte optimální přínos pro zdraví vaší pokožky, kloubů, vlasů, nehtů a pojivové tkáně.

Zvolte si dobu, která nejlépe vyhovuje vašemu životnímu stylu a je pro vás pohodlná, a pak udržujte pravidelný příjem kolagenu.

Jaká zelenina má nejvíce kolagenu?

Žádný. Kolagen je živočišná bílkovina, takže v ovoci a zelenině ho nenajdete. Některé z nich vám však mohou poskytnout složky potřebné k syntéze této bílkoviny (například vitamin C). Konzumací této zeleniny podpoříte tvorbu kolagenu:

papriky,
brokolice,
kapusta,
špenát,
mrkev,
červená řepa
cuketa,
batáty.

Zdroje

Zobrazit vše

Calleja-Agius, J., & Brincat, M. (2012). Vliv menopauzy na kůži a další pojivové tkáně. Gynecological Endocrinology, 28(4), 273-277. https://doi.org/10.3109/09513590.2011.613970

Calleja-Agius, J., Muscat-Baron, Y., & Brincat, M. P. (2007). Stárnutí kůže. Menopause International, 13(2), 60-64. https://doi.org/10.1258/175404507780796325

Fisher, G. J., Talwar, H. S., Lin, J., & Voorhees, J. J. (1999). Molekulární mechanismy fotostárnutí lidské kůže in vivo a jejich prevence pomocí all-trans kyseliny retinové. Photochemistry and Photobiology, 69(2), 154-157. https://doi.org/10.1111/j.1751-1097.1999.tb03268.x

Giannini, C., De Caro, L., Terzi, A., Fusaro, L., Altamura, D., Diaz, A., Lassandro, R., Boccafoschi, F., & Bunk, O. (2021). Dekelularizované perikardiální tkáně při zvyšujících se koncentracích glukózy, galaktózy a ribózy a v různých časových bodech studované pomocí skenovací rentgenové mikroskopie. IUCrJ, 8(4), 621-632. https://doi.org/10.1107/S2052252521005054

Green, M., Pragada, R. R., Ethadi, S., & Rajanna, B. (2013). Comparative study on some selected species of Ocimum genus on free radical scavenging activity and hepatoprotective activity against CCl4 induced intoxication in rats. American Journal of Molecular Biology, 3(4), Article 4. https://doi.org/10.4236/ajmb.2013.34024

Heluany, C. S., De Palma, A., Day, N. J., Farsky, S. H. P., & Nalesso, G. (2023). Hydroquinone, an environmental pollutant, Affects Cartilage Homeostasis through the Activation of the Aryl Hydrocarbon Receptor Pathway (Hydrochinon, látka znečišťující životní prostředí, ovlivňuje homeostázu chrupavky aktivací dráhy arylových uhlovodíkových receptorů). Cells, 12(5), Article 5. https://doi.org/10.3390/cells12050690

Influence of Regular Exercise on Age-Related Changes in Arterial Elasticity: Mechanistic Insights From Wall Compositions in Rat Aorta [Vliv pravidelného cvičení na věkem podmíněné změny elasticity tepen: mechanistické poznatky ze složení stěn krysí aorty]. (b.d.). Získáno 12. dubna 2023 z https://cdnsciencepub.com/doi/10.1139/h03-016.

Jariashvili, K., Madhan, B., Brodsky, B., Kuchava, A., Namicheishvili, L., & Metreveli, N. (2012). Uv damage of collagen: Insights from model collagen peptides [Poškození kolagenu vlivem UV záření: poznatky z modelových kolagenových peptidů]. Biopolymers, 97(3), 189-198. https://doi.org/10.1002/bip.21725

Kitamura, K., Hirayama, J., Tabuchi, Y., Minami, T., Matsubara, H., Hattori, A., & Suzuki, N. (2021). Glyoxalem indukovaná tvorba pokročilých koncových produktů glykace v kolagenu typu 1 snižuje jeho pevnost i pružnost in vitro. Journal of Diabetes Investigation, 12(9), 1555-1559. https://doi.org/10.1111/jdi.13528

Krane, S. M. (1974). IV. Eroze kloubů u revmatoidní artritidy. Arthritis & Rheumatism, 17(3), 306-312. https://doi.org/10.1002/art.1780170316

Lee, J.-S., Park, K.-Y., Min, H.-G., Lee, S. J., Kim, J.-J., Choi, J.-S., Kim, W.-S., & Cha, H.-J. (2010). Negativní regulace stresem indukované matrixové metaloproteinázy-9 pomocí Sirt1 v kožní tkáni. Experimental Dermatology, 19(12), 1060-1066. https://doi.org/10.1111/j.1600-0625.2010.01129.x

Li, Y., Xia, W., Liu, Y., Remmer, H. A., Voorhees, J., & Fisher, G. J. (2013). Solar Ultraviolet Irradiation Induces Decorin Degradation in Human Skin Likely via Neutrophil Elastase (Sluneční ultrafialové záření indukuje degradaci dekorinu v lidské kůži pravděpodobně prostřednictvím neutrofilní elastázy). PLOS ONE, 8(8), e72563. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0072563

Magnusson, S. P., Langberg, H., & Kjaer, M. (2010). Patogeneze tendinopatie: vyrovnávání reakce na zátěž. Nature Reviews Rheumatology, 6(5), Article 5. https://doi.org/10.1038/nrrheum.2010.43

Mikulíková, K., Eckhardt, A., & Mikšík, I. (2006). Posttranslační modifikace kolagenu studované pomocí off-line spojení HPLC a CE. Journal of Separation Science, 29(8), 1126-1131. https://doi.org/10.1002/jssc.200500398

Nagaoka, I., Tsuruta, A., & Yoshimura, M. (2018). Evaluation of Chondroprotective Action of Glucosamine on Soccer and Rugby Players by Analyzing Type II Collagen Degradation and Synthesis Markers (Hodnocení chondroprotektivního účinku glukosaminu u hráčů fotbalu a ragby pomocí analýzy markerů degradace a syntézy kolagenu typu II). Juntendo Medical Journal, 64(Suppl.1), 128-133. https://doi.org/10.14789/jmj.2018.64.JMJ18-P52

O'Keefe, J. H., Bybee, K. A., & Lavie, C. J. (2007). Alkohol a kardiovaskulární zdraví: Dvojsečný meč ostrý jako břitva. Journal of the American College of Cardiology, 50(11), 1009-1014. https://doi.org/10.1016/j.jacc.2007.04.089.

Orio, L., Antón, M., Rodríguez-Rojo, I. C., Correas, Á., García-Bueno, B., Corral, M., de Fonseca, F. R., García-Moreno, L. M., Maestú, F., & Cadaveira, F. (2018). Mladí pijáci alkoholu mají zvýšené hladiny endotoxinu v krvi, periferní zánět a nízké hladiny kortizolu: Neuropsychologické korelace u žen. Addiction Biology, 23(5), 1130-1144. https://doi.org/10.1111/adb.12543.

Raine-Fenning, N. J., Brincat, M. P., & Muscat-Baron, Y. (2003). Stárnutí kůže a menopauza. American Journal of Clinical Dermatology, 4(6), 371-378. https://doi.org/10.2165/00128071-200304060-00001

Salsas-Escat, R., & Stultz, C. M. (2009). The Molecular Mechanics of Collagen Degradation: Implications for Human Disease (Molekulární mechanika degradace kolagenu: důsledky pro lidská onemocnění). Experimental Mechanics, 49(1), 65-77. https://doi.org/10.1007/s11340-007-9105-1

Selvakumar, G., Venu, D., Kuttalam, I., & Lonchin, S. (2022). Inhibice tvorby pokročilých koncových produktů glykace v ocasních šlachách potkanů pomocí polydatinu a kyseliny p-kumarové: studie in vitro. Applied Biochemistry and Biotechnology, 194(1), 339-353. https://doi.org/10.1007/s12010-021-03762-y

Shingleton, W. D., Cawston, T. E., Hodges, D. J., & Brick, P. (1996). Collagenase: A key enzyme in collagen turnover (Kolagenáza: klíčový enzym v obratu kolagenu). Biochemistry and Cell Biology, 74(6), 759-775. https://doi.org/10.1139/o96-083

Sklepkiewicz, P. L., Lemaitre, V., Zelonina, T., Westerterp, M., Tall, A., & D'Armiento, J. (2013). Abstrakt 551: The Dual Effect of Cigarette Smoke on Macrophage Abca1-dependent Cholesterol Efflux and Protease Production Leads to Decreased Collagen and Increased Necrosis in Plaques of ApoE Deficient Mice. Arteriosclerosis, Thrombosis, and Vascular Biology, 33(suppl_1), A551-A551. https://doi.org/10.1161/atvb.33.suppl_1.A551

Suryadinata, R. V., Wirjatmadi, B., Andriani, M., & Sumarmi, S. (2022). The Expression Change of Mmp-8 and Collagen Type-2 Intracell in Lung Tissue Due to Electronic Smoke Exposure (Změna exprese Mmp-8 a kolagenu typu 2 v plicní tkáni v důsledku expozice elektronickému kouři). KEMAS: Jurnal Kesehatan Masyarakat, 18(1), Article 1. https://doi.org/10.15294/kemas.v17i2.26557

Teixeira, S., Fernandes, M. H., Ferraz, M. P., & Monteiro, F. J. (2010). Proliferace a mineralizace buněk kostní dřeně kultivovaných na makroporézních hydroxyapatitových scaffoldech funkcionalizovaných kolagenem typu I pro regeneraci kostní tkáně. Journal of Biomedical Materials Research Part A, 95A(1), 1-8. https://doi.org/10.1002/jbm.a.32600.

The antiaging effects of poly-gamma-glutamic acid on broad band ultraviolet B light-induced photoaging skin in a mice model [Protistárnoucí účinky kyseliny polygama-glutamové na fotostárnutí kůže vyvolané širokopásmovým ultrafialovým zářením B na myším modelu]. (2011). Journal of the American Academy of Dermatology, 64(2), AB20. https://doi.org/10.1016/j.jaad.2010.09.104

Tofas, T., Jamurtas, A. Z., Fatouros, I., Nikolaidis, M. G., Koutedakis, Y., Sinouris, E. A., Papageorgakopoulou, N., & Theocharis, D. A. (2008). Plyometrické cvičení zvyšuje sérové ukazatele poškození svalů a odbourávání kolagenu. The Journal of Strength & Conditioning Research, 22(2), 490. https://doi.org/10.1519/JSC.0b013e31816605a0.

Wang, H., Liu, X., Umino, T., Sköld, C. M., Zhu, Y., Kohyama, T., Spurzem, J. R., Romberger, D. J., & Rennard, S. I. (2001). Cigarette smoke Inhibits Human Bronchial Epithelial Cell Repair Processes (Cigaretový kouř inhibuje regenerační procesy lidských bronchiálních buněk). American Journal of Respiratory Cell and Molecular Biology, 25(6), 772-779. https://doi.org/10.1165/ajrcmb.25.6.4458

Yousry, C., Saber, M. M., & Abd-Elsalam, W. H. (2022). A Cosmeceutical Topical Water-in-Oil Nanoemulsion of Natural Bioactives: Design of Experiment, in vitro Characterization, and in vivo Skin Performance Against UVB Irradiation-Induced Skin Damages (Kosmetická topická nanoemulze voda v oleji s přírodními bioaktivními látkami: návrh experimentu, charakterizace in vitro a účinnost in vivo proti poškození kůže způsobenému UVB zářením). International Journal of Nanomedicine, 17, 2995-3012. https://doi.org/10.2147/IJN.S363779

Zhang, W., Song, F., & Windsor, L. J. (2009). Cigaretový kouřový kondenzát ovlivňuje schopnost lidských gingiválních fibroblastů rozkládat kolagen. Journal of Periodontal Research, 44(6), 704-713. https://doi.org/10.1111/j.1600-0765.2008.01179.x

Jelonek, L. (2023). Kolagen. Vše, co potřebujete vědět (B. Turczynski, Ed.; 1. vydání). Naturová péče. https://books.google.com/books?vid=9788396887801

Ohodnotit článek

4.7

Odevzdané hlasy

3 názory, hodnocení: 4.7