- Domovskou stránku
- Kolagen
- Kolagen v tabletách
Nejlepší kolagen v tabletách na vrásky, pleť a klouby (Recenze a hodnocení 2025)
Kolagenové tablety podporují zdraví kloubů, kůže, nehtů a vlasů.
Zjistěte více o našich redakcni proces
Zjistěte více o našich redakcni proces
Zjistěte více o našich redakcni proces
Zjistěte více o našich redakcni proces
Proč nám můžete věřit
Články na Natu.Care jsou psány na základě vědeckého výzkumu, údajů z vládních webových stránek a dalších spolehlivých zdrojů. Texty jsou psány ve spolupráci s lékaři, odborníky na výživu a dalšími odborníky na zdraví a krásu. Články jsou před zveřejněním a při významných aktualizacích revidovány.
Více informací najdete v naší redakční proces
Informace o reklamě
Obsah stránek Natu.Care může obsahovat odkazy na produkty, z jejichž prodeje můžeme získat provizi. Při tvorbě obsahu dodržujeme vysoké redakční standardy a dbáme na objektivitu ohledně produktů, o kterých hovoříme. Přítomnost partnerských odkazů není diktována našimi partnery a produkty, které recenzujeme, si vybíráme zcela nezávisle sami.
Více informací najdete v naší předpisy
Zdá se, že vaše pleť zoufale prosí o stroj času. Chcete se zbavit vrásek a nedokonalostí, ale neradi byste se uchylovali ke kosmetickým zákrokům. Pokud je to váš případ, kolagenové tablety vám mohou pomoci dostat se z tváře.
Problém je, že nové kolagenové tablety se na trhu objevují jako houby po dešti. Mnohé z nich se špatně vstřebávají nebo mají příliš nízkou dávku. Proto je třeba vybírat s rozumem (a my vám s tím pomůžeme).
Společně s lékaři a lékárníky jsme toto téma prozkoumali, abychom vám vysvětlili, jak vybrat ty nejlepší kolagenové tablety. Zde jsme shromáždili nejlepší produkty, které splňují přísná kritéria.
Z tohoto článku se dozvíte:
- Který kolagen v tabletách je nejlepší
- Jak účinný je kolagen v tabletách ve srovnání s jinými formami této bílkoviny
- Jaké účinky nám může přinést doplňování kolagenu v tabletách
- Jak dlouho by se měl kolagen v tabletách užívat
Kolagen v tabletách
Viz také:
- Nejlepší kolagen
- Kolagen pro obličej
- Kolagen pro pleť
- Kolagen pro klouby
- Kolagen pro kosti
- Kolagen pro šlachy
- Kolagen pro vlasy
- Kolagen na celulitidu
- Kolagen na akné
- Kolagen na strie
- Kolagen na jizvy
- Kolagen k pití a kolagen k pití (účinky)
Nejlepší kolagen v tabletách - žebříček
Při výběru nejlepšího kolagenu v tabletách jsme zohlednili několik kritérií.
- Obsah kolagenu. Díky správné dávce kolagenu je přípravek účinnější a očekávané účinky se dostaví rychleji.
- Další účinné látky. Přítomnost některých vitaminů a minerálních látek ve složení podporuje vstřebávání kolagenu a doplňuje naše denní potřeby.
- Čistota složení. Absence zbytečných "plnidel" je důkazem dobře složeného přípravku.
- Původ. Čisté kolagenové tablety by měly pocházet z certifikovaných zdrojů. Úplná kritéria si můžete prohlédnout zde.
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, mango-maracuja
- Obsah kolagenu: 5000 mg hydrolyzátu mořského kolagenu
- Další účinné látky: vitamin C, nízkomolekulární kyselina hyaluronová (a také L-theanin a koenzym Q10 v kolagenu s kakaovou příchutí nebo vitamin A a vitamin E v kolagenu s příchutí mango-maracuja).
- Forma: sáčky s práškem na pití.
- Dávka: 1 sáček denně
- Dostatečné množství pro: Na 30 dní
Popis produktu
Rybí kolagen od značky Natu.Care v dávce 5000 mg. Přípravek obsahuje dostatečný podíl účinné látky, která pozitivně ovlivní vaše klouby, pohybový aparát a imunitu.
Pečujte o své šlachy, kloubní chrupavky, vazy, svaly a dokonce i kosti tím, že jim dodáte stavební kameny pro jejich správnou funkci. Pohybujte se bez bolesti a poskytněte potřebnou podporu při všech fyzických aktivitách.
A jako "dárek zdarma" k pravidelné suplementaci získáte také pevnou pokožku, zdravé a lesklé vlasy a silné nehty.
Natu.Care Premium Collagen je k dispozici ve dvou příchutích - Cacao Bloom a Rise&Shine. Obě receptury jsou založeny na těchto účinných látkách: hydrolyzát mořského kolagenu, extrakt z pupenů šípku a kyselina hyaluronová.
Cacao Bloom navíc obsahuje přírodní L-theanin, koenzym Q10 a odtučněné holandské kakao. Rise&Shine místo toho obsahuje vitamin E a vitamin A.
Tyto nejlepší rybí kolageny na trhu se liší také chutí - Cacao Bloom je lahůdkou pro milovníky čokolády. Rise&Shine osloví ty, kteří mají rádi osvěžující chuť manga a mučenky.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Vitamin C podporuje tvorbu kolagenu v těle, což zvyšuje jeho účinek.
- Účinná dávka kyseliny hyaluronové, která dále podpoří hydrataci pokožky a zdraví kloubů.
- Složení bylo testováno nezávislou a akreditovanou laboratoří J. S. Hamilton.
- Rybí kolagen se vstřebává o 50 % lépe. Výrobce uvádí i druh ryby, ze které byl získán (treska atlantská).
- Certifikát kvality MSC (Marine Stewardship Council), který potvrzuje, že původ kolagenu podporuje udržitelný rybolov.
Mínusy: Kolagen je velmi kvalitní, ale jeho kvalita je velmi nízká:
- Žádné.
Další informace
Rybí kolagen od Natu.Care je chválen za to, že je chutný. Nenajdete v něm rybí pachuť, která často prosvítá u jiných kolagenů. A vybrat si můžete ze dvou lahodných příchutí: kakaové a mangovo-maracujové.
Účinné látky, jako je koenzym Q10, kyselina hyaluronová a přírodní L-theanin, mají protizánětlivé, antioxidační a protistárnoucí účinky.
Uživatelská recenze
Přidávám ho do smoothie a chutná perfektně. Při mém tréninku je to ideální volba pro zajištění dobrého kolagenu.
Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, třešeň
- Obsah kolagenu: 10 000 mg hydrolyzátu hovězího kolagenu COLLinstant®.
- Další účinné látky: vitamin C, nízkomolekulární kyselina hyaluronová, glukosamin, chondroitin, extrakt z pryskyřice indického kadidlovníku (boswellia serrata).
- Forma: sáčky s práškem na pití
- Dávka: 1 sáček denně
- Dostatečné množství pro: Sada: na 30 dní
Popis produktu
Jeden z nejsilnějších hovězích kolagenů na trhu, který poskytuje až 10 000 mg na denní dávku. Díky tomu dokáže účinně podpořit stav vašich kloubů, kůže, vlasů a nehtů.
S tímto doplňkem podpoříte svůj kosterní a kloubní systém i svou krásu, což vám umožní opticky zastavit proces stárnutí a pocítit druhé mládí!
Výhody a nevýhody
Klady:
- Denní dávka kolagenu je velmi vysoká - až 10 000 mg.
- Osvědčený kolagenový přípravek - to je COLLinstant®, jehož účinek byl potvrzen klinickými studiemi.
- Účinná dávka kyseliny hyaluronové, která dále hydratuje pokožku a má pozitivní vliv na zdraví kloubů.
- Vitamin C podporuje přirozenou tvorbu kolagenu v těle.
- Glukosamin je základní stavební složkou sloučenin, které se nacházejí v kloubních chrupavkách, a součástí kolagenu, který dodává pružnost pojivové tkáni ve šlachách.
- Chondroitin je přirozená složka, která se nachází v lidském těle, především v chrupavce. Tato velká molekula (mukopolysacharid), má schopnost absorbovat vodu, což umožňuje chrupavce udržet si pružnost a odolnost.
- Extrakt z kadidlové pryskyřice podporuje prokrvení a pohyblivost kloubů a snižuje jejich ztuhlost. Může napomáhat při zmírnění zánětu.
- Složení bylo testováno nezávislou a akreditovanou laboratoří J. S. Hamilton.
Mínusy:
- Žádné.
Další informace
Uživatelé si chválí Natu.Care Collagen Premium za snadné rozpouštění prášku.
ALLDEYNN Collarose Fish
- Obsah kolagenu: 5000 mg hydrolyzátu rybího kolagenu VERISOL F®.
- Další účinné látky: vitamin C, kyselina hyaluronová, biotin.
- Forma: prášek k rozpuštění ve vodě
- Dávka: jedna odměrka (6 g) prášku denně
- Dostatečné množství na : 50 dní
Popis produktu
VERISOL F® kolagen z atlantské tresky obsažený v přípravku je snadno vstřebatelný kolagenní peptid rybího původu. Pravidelná suplementace může zpevnit vaši pokožku a zpomalit proces stárnutí. Vaše nehty budou pevnější a přestanou se lámat. Přídavek biotinu zlepší stav vašich vlasů. Podíl kolagenu je dostatečně vysoký, takže bude dobře působit i na vaše klouby, svaly a kosti.
Výhody a nevýhody
Klady:
- VERISOL® kolagen z atlantské tresky je vysoce kvalitní a dobře se vstřebává.
- Vitamin C ve složení dále podpoří přirozenou tvorbu kolagenu.
- Biotin v dávce 2500 µg má pozitivní vliv na vzhled a stav vlasů, pokožky a nehtů.
- Kolagen má laboratorní a klinické studie.
Minuses:
- Někteří uživatelé si stěžují, že tekutina chutná příliš sladce.
Další informace
Biotin může zfalšovat výsledky laboratorních testů, přestaňte tento doplněk užívat 7 dní před krevním testem.
Názory odborníků a uživatelů
Rybí kolagen Collarose je dobře vstřebatelný kolagen a denní dávka 5 000 mg má skutečný přínos pro zdraví vlasů, kůže, nehtů a kloubů. Ve složení nejsou žádné nepříznivé konzervační látky a přítomnost vitaminu C a kyseliny hyaluronové podporuje tvorbu kolagenu v těle.
Ilona Krzak magistr farmacie
Jeden z nejlepších kolagenů, které jsem pila. Není cítit ta příšerná rybí chuť, je sladký a velmi chutný. Piji ho s radostí.
Po 3 baleních vidím obrovský rozdíl, hlavně ve stavu vlasů. Mám hodně dětských vlasů a kdysi zacuchané prameny silně narostly. Celkově mi vlasy rostou jako z vody! Příchuť manga je nejlepší.
Není cítit nakysle jako nějaký kolagen, který jsem pila! Dobře se rozpouští a chutná, takže mám motivaci nezapomenout ho pít každý den.
Health Labs GlowMe, příchuť malina, 30 sáčků
- Obsah kolagenu: 5000 mg kolagenu z tresky obecné
- Další účinné látky: vitamin C, hyaluronát sodný, extrakt z hroznových jader, vitamin A, vitamin E
- Forma: sáčky s práškem
- Porce : Doporučení výrobce: Vhodné pro děti od 3 do 6 let: Doporučení: 1 sáček denně
- Dostatečné množství: balení obsahuje 30 porcí, což vystačí na 30 dní užívání doplňků stravy
Popis produktu
Rybí kolagen od značky Health Labs Care v dávce 5000 mg s dobrým složením. Pravidelné doplňování může mít pozitivní vliv na vzhled pokožky, vlasů a nehtů. Kromě kolagenu, který je cenný pro zdraví a krásu, nabízí tento doplněk stravy také další složky v podobě vitaminů C, A, E, které poskytují pevný základ pro kolagenová vlákna. Složení tohoto přípravku zahrnuje také extrakt z vinné révy. Pohodlná forma práškového sáčku pro rozpuštění ve vodě.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Vitamin C podporuje tvorbu kolagenu v těle, což zvyšuje jeho účinek.
- Účinná dávka kyseliny hyaluronové, která dále podpoří hydrataci pokožky a zdraví kloubů
- Rybí kolagen se vstřebává až o 50 % lépe než hovězí nebo kuřecí kolagen
- Složení bylo testováno nezávislou a akreditovanou laboratoří J.S. Hamilton
Mínusy:
- Surovina, ze které je kolagen získáván, není značková ani organická
Další informace
Vitamin C podporuje funkci cév a ovlivňuje stav pokožky, kostí a zubů.
Kyselina hyaluronová působí proti stárnutí pleti, hydratuje ji a dodává jí zářivý a pevný vzhled. Na výběr jsou dvě příchutě: malina a ananas-mango.
Oligomerní proanthokyanidiny extrahované z hroznových semínek (OPC) působí proti stárnutí a oddalují tvorbu vrásek.
Uživatelská recenze
"Výrobek je velmi dobrý, splnil mé očekávání, je takový, jak výrobce slibuje. Praktické sáčky, které se vejdou do kabelky, jsou přidanou hodnotou :)"
Pharmovit tekutý kolagen 10000 mg
- Obsah kolagenu: 10000 mg hydrolyzovaného hovězího kolagenu typu I a III
- Další účinné látky: kyselina hyaluronová, přírodní rostlinné výtažky, vitamin C, vitaminy skupiny B, zinek, vitamin D
- Forma: tekutá
- Porce: 25 ml
- Dostatečné množství pro: Délka: 20 dní
Popis produktu
Pořádná denní dávka kolagenu pro zdraví kloubů, svalů a kostí a krásu. Duo kolagenu a vitaminu C se navzájem pozitivně ovlivňuje, takže se "bílkovina mládí" v těle lépe vstřebává a účinněji vytváří.
Výhody a nevýhody
Klady:
- denní dávka 10 g kolagenu může zlepšit pohyblivost kloubů a snížit jejich bolest (nezapomeňte však na fyzioterapii).
- Extrakt z hroznových jader, bambusový oxid křemičitý a vitamin C podporují tvorbu kolagenu v těle nebo doplňují jeho příznivé účinky.
- Vitamíny skupiny B jsou v účinných dávkách a pozitivně ovlivní nervovou soustavu i vzhled pokožky, vlasů a nehtů.
Mínusy:
- Kyselina hyaluronová je důležitá pro klouby, protože je udržuje vlhké, ale... tentokrát ne. V tomto výrobku je v malém množství, takže nečekejte žádné účinky. Stejně tak vitamin D a zinek.
- Zbytečná kyselina benzoová. Někteří výrobci ji nahrazují přírodními éterickými oleji nebo rostlinnými výtažky.
Další informace
Po otevření by se měl výrobek skladovat v chladničce a spotřebovat do 5 týdnů.
KFD Premium Collagen+
- Obsah kolagenu: 12 440 mg hydrolyzátu želatinového kolagenu
- Další účinné látky: vitamin C, vitamin D, MSM, kyselina hyaluronová, vápník, extrakt z pryskyřice kadidlovníku lékařského
- Forma: prášek k rozpuštění ve vodě
- Porce: 4 odměrky (20 g) prášku denně
- Dostatečné množství na : 20 dní
Popis produktu
Vysoká dávka kolagenu a skutečná bomba vitamínů C a D a organické síry. S tímto přípravkem se účinky dostaví okamžitě. Zlepšíte pevnost své pleti a zredukujete vrásky. Vaše vlasy a nehty budou silné a lesklé.
Velká dávka kolagenu zlepší pohyblivost vašich kloubů a bude mít blahodárný vliv na vaše kosti a svaly. Sportujete a potřebujete produkt, který dokáže držet krok s vašimi potřebami? Tento výrobek vám bude vyhovovat.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Vysoká dávka kolagenu.
- Nemusíte doplňovat vitamín C a vitamín D - v tomto kolagenu je jich opravdu dostatek.
- Standardizovaný extrakt z pryskyřice kadidlovníku pro ještě lepší zdraví vašich kloubů.
Mínusy:
- Prášek se špatně rozpouští - může se usazovat na dně sklenice, takže poslední doušek doplňku není příjemný.
- Dávka kyseliny hyaluronové je příliš nízká na to, aby přinesla znatelné účinky.
Další informace
Extrakt z kadidlové pryskyřice a boswelové kyseliny, které obsahuje, mají analgetické vlastnosti a mohou mít protizánětlivé a protinádorové účinky.
Organická síra (MSM) zmírňuje bolesti kloubů a pomáhá tlumit záněty. Je známá také pro své zkrášlující vlastnosti: příznivě působí na pokožku, vlasy a nehty.
Názor odborníka
Silná dávka hydrolyzátu želatinového kolagenu. Dobrá dávka MSM a mega dávka vitaminu C. Poměrně dobrá dávka vitaminu D, ale trochu málo kyseliny hyaluronové. Extrakt z kadidlové pryskyřice má standardizaci, za což velké plus. Stejně jako pro přírodní sladidlo.
Ilona Krzak magistra farmacie
SFD Collagen Premium
- Obsah kolagenu: 12 440 mg hydrolyzátu vepřového kolagenu
- Další účinné látky: vitamin C, glukosamin sulfát kyseliny hyaluronové, extrakt z pryskyřice kadidlovníku, vápník, organická síra MSM, mangan, vitamin D
- Forma: prášek s jahodovo-malinovou příchutí
- Dávka: 20 g (2 odměrky) denně
- Dostatečné množství pro: Na 20 dní
Popis produktu
SFD Collagen Premium je hydrolyzovaný vepřový kolagen s přísadami pro podporu zdraví kloubů.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Vitamin C podporuje tvorbu kolagenu v těle, což zvyšuje jeho účinek.
- Vysoká dávka kolagenu.
- Testované složení.
Mínusy:
- Výrobce neuvádí název suroviny.
- Vepřový kolagen nezaručuje stejnou biologickou využitelnost jako rybí kolagen.
Reme Collagen Beauty Formula
- Obsah kolagenu: 2500 mg vepřového kolagenu
- Další účinné látky: vitamin C, niacin(vitamin B3), riboflavin(vitamin B2), vitamin A, biotin, vitamin D, zinek, mangan, měď, jód, selen
- Forma: prášek
- Dávka: jedna odměrka denně
- Dostatečné množství na: 30 dní
Popis produktu
Doplněk stravy od společnosti Remé obsahuje hovězí kolagen v patentovaném složení a vitamin C, který napomáhá jeho vstřebávání. Přípravek se dodává ve třech příchutích: neutrální, pomeranč-maracuja a jahoda-pomeranč. Přípravek dokáže účinně podpořit a zlepšit stav pokožky, vlasů a nehtů.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Patentovaná kolagenová formule VERISOL.
- Vitamin C podporuje tvorbu kolagenu v těle.
- Bohatý na další vitamíny a minerály
Mínusy:
- Žádné informace o použitých příchutích.
- Relativně nízká dávka kolagenu
Další informace
Kolagen obsahuje bezkalorické sladidlo a je bezpečný pro diabetiky.
Přírodní barvivo (beta-karoten) a zahušťovadlo (guma guar).
Obsah maltodextrinu, může zhoršovat glukózovou toleranci a podporovat střevní záněty. Proto si na Kolagen Remé dejte pozor, pokud máte sklon k zánětlivým střevním onemocněním nebo střevním a glykemickým poruchám.
Viz také:
Kolagen v tabletách - účinky
Kolagen v tabletách nám může poskytnout stejné výsledky jako jakákoli jiná forma této složky. Nejdůležitější je však trpělivost. Výzkumy naznačují, že na účinky suplementace kolagenem byste měli počkat 8 až dokonce 24 týdnů.
Podívejte se také na následující informace:
Kolagen v tabletách - s čím pomáhá?
Kolagen u mužů a žen je základní stavební bílkovinou v těle, takže nám může poskytnout řadu zdravotních výhod.
Co kolagen v tabletách poskytuje?
- Hydratuje, zpevňuje a vypíná pokožku.
- Může zmírňovat bolesti kloubů a působit proti osteoartróze.
- Podporuje regeneraci svalů po tréninku.
- Zabraňuje vysušování a matnění vlasů.
- Snižuje lámavost nehtů a posiluje nehty.
- Podporuje hojení ran.
- Zlepšuje zdraví střev.
- Může předcházet a podporovat léčbu aterosklerózy.
Další doporučené kolageny pro kůži a klouby
kolagen pro kůži a klouby
Je kolagen v tabletách účinný?
Ano, kolagen v tabletách je účinný. Studie naznačují, že doplňování bílkovin pro mladé může zlepšit pružnost pokožky. Některé laboratorní testy také naznačují, že kolagen užívaný perorálně má pozitivní vliv na pohyblivost kloubů a může snižovat bolesti kloubů v případě onemocnění (např. osteoartrózy).
Kolagen v pití nebo v tabletách - co si vybrat?
Argumentem pro kolagen v tabletách je pohodlí. Nemusíme se obtěžovat s rozpouštěním prášku - stačí tabletu (nebo tablety) spolknout. Nevýhodou může být vstřebávání. Kolagen v pití je obecně naším tělem lépe vstřebáván.
Které kolagenové tablety doporučujeme? Někteří lidé neradi polykají tablety, zatímco jiní s tím nemají problém. Nejlepší je proto vybrat si kolagen podle svých preferencí a očekávání.
Kolagen v tabletách - názor lékárníka
Kolagen v tabletách je dobrou alternativou k nápojovým a práškovým přípravkům. U něj se nemusíme obávat rybího zápachu a pachuti, která je charakteristická pro tekutiny a prášky. Pozitivní je také to, že je vhodné jej doplňovat. Podotýkám však, že práškový kolagen se obvykle lépe vstřebává a má vyšší dávku účinné látky.
Ilona Krzak magistra farmacie
Podívejte se také na následující informace:
Jak užívat kolagenové tablety?
Kolagenové tablety by se měly užívat podle doporučení lékaře, lékárníka nebo výrobce. V závislosti na přípravku (a množství kolagenu) je nutné odpovídající dávkování. Nadbytek kolagenu v těle je nebezpečný a projevuje se mimo jiné ztvrdlou a vypnutou kůží.
Jak dlouho mám užívat kolagenové tablety?
Kolagenové tablety lze užívat bez přerušení. Jakmile začnete s doplňováním, počkáte na pozitivní účinky 8 až 24 týdnů. Pokud po této době nezaznamenáte očekávané změny, je vhodné zvýšit přísun nebo zakoupit doplněk s vyšší dávkou kolagenu.
{{ kalkulátor:7F7bOyqcrL4OjVKWzB5DKD }}
Kolagenové tablety - vedlejší účinky
Kolagen v tabletách - vedlejší účinky
Nežádoucí účinky při užívání kolagenu v tabletách jsou vzácné. Nejčastěji jsou spojeny s alergickými reakcemi. Občas se také vyskytují zažívací potíže, pálení žáhy, pocit plnosti, vyrážka nebo mírný průjem.
Viz také:
- BB krém [pořadí + recenze].
- Cerave krémy na obličej [produkty + názory odborníků].
- Oční krém [žebříček + návod k výběru]
- Krém proti vráskám [žebříček + jak vybrat].
- Kondicionéry na nehty [žebříček + názor odborníka].
- Krém na ruce [pořadí + názor odborníka].
- Doplňky stravy proti vypadávání vlasů [pořadí + rada odborníka].
- Doplňky stravy na vlasy [pořadí + názor odborníka].
- Vitamíny na vlasy [pořadí + názor odborníka].
- Šampony proti vypadávání vlasů [pořadí + názor odborníka].
- Kondicionéry na vlasy [jak vybrat + žebříček].
- Nejlepší tonikum na vlasy [profesionální, kadeřnické a jiné + žebříček].
Shrnutí
- Nejlepší kolagenové tablety jsou Pro silné nehty°, Olimp Collagen Activ Plus a HIMALYO Tibet Collagen Caps.
- Kolagen v tabletách je účinný a může mít pozitivní účinky na pokožku, vlasy, nehty a klouby.
- Kolagenové tablety by se měly užívat podle doporučení výrobce, lékaře nebo lékárníka.
- Účinky kolagenových tablet se projeví za 8-24 týdnů po zahájení jejich užívání.
- Nežádoucí účinky u kolagenových tablet jsou vzácné a zahrnují žaludeční problémy nebo vyrážky.
NEJČASTĚJŠÍ DOTAZY
Kolagen a antikoncepční pilulky - mohou se vzájemně ovlivňovat?
Kolagen (z kolgenu) by neměl interagovat s antikoncepčními pilulkami. Pokud však chcete mít jistotu, že můžete doplňky užívat bez obav, zeptejte se svého zdravotníka na jeho názor.
Kolagenový prášek nebo tablety - co je lepší?
Práškový kolagen má obvykle vyšší dávku účinné látky. Tyto přípravky se navíc lépe vstřebávají do našeho těla. Proto bude ve většině případů práškový kolagen výhodnější volbou než tabletový přípravek.
Na co kolagen v tabletách působí?
Kolagen v tabletách působí na stejné složky těla, kterým pomáhají všechny ostatní kolagenové přípravky. Kolagen v tabletách tedy může mít pozitivní vliv mimo jiné na:
Jak dobrý je kolagen v tabletách?
Mezi dobré kolagenové tablety patří For Strong Nails°, Olimp Collagen Activ Plus a HIMALYO Tibet Collagen Caps. Tyto produkty mohou účinně podpořit pokožku, klouby, nehty a vlasy a nestojí mnoho.
Vyplatí se užívat kolagenové tablety?
Ano, vyplatí se užívat kolagenové tablety. Tyto přípravky nám mohou přinést kýžené výsledky pro naši pokožku, vlasy, nehty a klouby. Upozorňujeme však, že tekuté a pitné kolageny mohou být účinnější. Obvykle se lépe vstřebávají a mají vyšší dávku účinné látky.
Mohu kolagen dostat v lékárně?
Ano, kolagen můžeme zakoupit v internetových i kamenných lékárnách. Častěji však výběr v těchto zařízeních nebude největší. Proto je lepší hledat nejlepší kolagen v internetových obchodech.
V jakém věku bych měl začít kolagen užívat?
Nejlepší je začít užívat kolagen ve věku 20-25 let. I tehdy může být produkce bílkoviny mládí v těle nedostatečná. Je proto mnohem lepší předcházet než léčit a vyhnout se tak nežádoucím příznakům nedostatku, jako je suchá nebo ochablá pokožka, lámavé nehty nebo matné vlasy.
Zdroje
Viz všechny
Bolke, L., Schlippe, G., Gerß, J., & Voss, W. (2019). Doplněk stravy s kolagenem zlepšuje hydrataci, pružnost, drsnost a hustotu pokožky: Výsledky randomizované, placebem kontrolované, slepé studie. Nutrients, 11(10), 2494. https://doi.org/10.3390/nu11102494
Boston, 677 Huntington Avenue, & Ma 02115 +1495-1000. (2021, 26. května). Kolagen. Zdroj výživy. https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/collagen/
Choi, F. D., Sung, C. T., Juhasz, M. L. W., & Mesinkovsk, N. A. (2019). Oral Collagen Supplementation: A Systematic Review of Dermatological Applications (Perorální suplementace kolagenem: systematický přehled dermatologických aplikací). Journal of Drugs in Dermatology: JDD, 18(1), 9-16.
Kolagen. (b.d.): Kolagenové přípravky pro děti a mládež. Proti artritidě. Získáno 3. března 2023 z https://www.versusarthritis.org/about-arthritis/complementary-and-alternative-treatments/types-of-complementary-treatments/collagen/.
KOLAGENOVÉ PEPTIDY: přehled, použití, nežádoucí účinky, opatření, interakce, dávkování a recenze. (b.d.). Získáno 3. března 2023 z https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1606/collagen-peptides.
Kim, D.-U., Chung, H.-C., Choi, J., Sakai, Y., & Lee, B.-Y. (Kim, D.-U., Chung, H.-C., Choi, J., Sakai, Y., & Lee, B.-Y.). (2018). Oral Intake of Low-Molecular-Weight Collagen Peptide Improves Hydration, Elasticity, and Wrinkling in Human Skin: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Study (Perorální příjem nízkomolekulárního kolagenového peptidu zlepšuje hydrataci, pružnost a vrásky lidské pleti: Randomizovaná, dvojitě slepá, placebem kontrolovaná studie). Nutrients, 10(7), Article 7. https://doi.org/10.3390/nu10070826
Mathew-Steiner, S. S., Roy, S., & Sen, C. K. (2021). Kolagen v hojení ran. Bioengineering, 8(5), 63. https://doi. org/10.3390/bioengineering8050063
Moskowitz, R. W. (2000). Role hydrolyzátu kolagenu při onemocnění kostí a kloubů. Seminars in Arthritis and Rheumatism, 30(2), 87-99. https://doi.org/10.1053/sarh.2000.9622
Perorální suplementace kolagenem: Systematický přehled dermatologických aplikací. (b.d.). JDDonline - Journal of Drugs in Dermatology. Získáno 3. března 2023 z https://jddonline.com/articles/oral-collagen-supplementation-a-systematic-review-of-dermatological-applications-S1545961619P0009X/.
Osteoartróza: příznaky, příčiny a léčba. (b.d.). Cleveland Clinic. Staženo 3. března 2023 z https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/5599-osteoarthritis.
Zaměstnanci, redakce familydoctor org. (2021, 3. března). Co je to sklerodermie?- Příznaky a léčba. Familydoctor.org. https://familydoctor. org/condition/scleroderma/
Tomosugi, N., Yamamoto, S., Takeuchi, M., Yonekura, H., Ishigaki, Y., Numata, N., Katsuda, S., & Sakai, Y. (2017). Účinek kolagenního tripeptidu na aterosklerózu u zdravých lidí. Journal of Atherosclerosis and Thrombosis, 24(5), 530-538. https://doi.org/10.5551/jat.36293.
Jelonek, L. (2023): Jak se vyvíjejí a jak se vyvíjejí léky proti koronárním chorobám? Kolagen. Vše, co potřebujete vědět (B. Turczynski, Ed.; 1. vyd.). Natu.care. https://books.google.com/books?vid=9788396887801
Redakce
Seznamte se s týmemIlona Krzak získala titul magistra farmacie na Lékařské univerzitě ve Vratislavi. Praxi absolvovala v nemocniční lékárně a ve farmaceutickém průmyslu. V současné době pracuje v oboru a provozuje také vzdělávací webové stránky (http://apterskimokiem.pl/) a profil na Instagramu: @pani_z_apteki
Editor
Absolvent žurnalistiky a Artes Liberales na Varšavské univerzitě. Od roku 2017 spolupracuje s největšími polskými i zahraničními portály jako redaktor. Předtím pracoval 3 roky v jedné z předních farmaceutických společností - zná zdravotnický a kosmetický průmysl skrz naskrz. Ve volném čase se nejraději věnuje tenisu nebo lyžování.
Zjistěte, na co si dát pozor, abyste si vybrali kolagen nejvyšší kvality a bezpečnosti.
Nerovnoměrný poměr kolagenu ke kolagenu. Přečtěte si rozdíly a výhody suplementace hovězího a rybího kolagenu.
Vše, co chcete vědět o kolagenu COLLinstant.