Nejúčinnější pilulky na vypadávání vlasů: žebříček doplňků pro rok 2024

S nadměrným vypadáváním vlasů se potýká více než 80 % mužů a téměř polovina žen. Jedná se o estetický problém, který může být také příznakem systémových poruch. Jedním ze způsobů prevence, omezení následků a regenerace je správný doplněk stravy proti vypadávání vlasů.

O tom, které doplňky stravy proti vypadávání vlasů jsou vhodné pro různé individuální případy, píšeme v žebříčku níže. Při sestavování seznamu nám pomáhali odborníci z oblasti farmacie, kosmetologie a trichologie.

A protože doplňky v podobě tablet nebo rozpustných prášků nevyřeší všechny problémy s nadměrným vypadáváním vlasů, vytvořili jsme také průvodce o každodenní péči o vlasy a vlasovou pokožku.

Vypadávání vlasů }

Podívejte se také na:

• Vypadávání vlasů - zjistěte příčiny a léčbu
• Vědomá péče o vlasy
• Domácí přípravky pro péči o vlasy
• Glow Stories - podpora vlasů v kapslích

Účinné doplňky stravy při vypadávání vlasů: žebříček

V našem seznamu najdete jak doplňky stravy, tak volně prodejné léky, na které nepotřebujete lékařský předpis.

Kritéria pro výběr dobrých doplňků stravy při vypadávání vlasů

Při výběru produktů pro nás byla klíčová doložená účinnost jednotlivých složek a jednoduchost složení - víme, jak moc se chcete vyhnout zbytečným plnidlům.

{product:2579 }}

{product:2887 }}

Zklidnění vlasů

Pharmovit Biotin 2500 mg

4.8

• Účinné látky: biotin, inulin
• Forma: kapsle
• Dávka: 1 kapsle denně
• Dostatečné množství na: 60 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Pharmovit Biotin je doplněk stravy, který podporuje zdraví pokožky a vlasů a zlepšuje jejich stav. Kromě toho přípravek pečuje o správnou funkci nervového systému, podporuje psychické funkce a přispívá k udržení normálního energetického a makronutričního metabolismu.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Dobré dávky účinných látek.
• Účinné balení.

Mínusy:

• Doplněk není veganský (želatina ve složení).

Další informace

Výrobek neobsahuje lepek, laktózu ani sóju.

Nejlepší pro pokožku

Pharmovit Extrakty v kapkách kůže vlasy nehty

4.9

• Účinné látky: extrakt z byliny přesličky rolní, extrakt z oddenku kurkumy, extrakt z byliny gotu kola.
• Forma: kapky
• Dávka: 9 kapek denně
• Dostatečné množství na : 60 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Výtažky v kapkách na kůži, vlasy a nehty je doplněk stravy na bázi tří rostlinných výtažků (glycerin-voda).

Přípravek obsahuje extrakty z byliny přesličky polní (300 mg), oddenků kurkumy (200 mg) a byliny gotu kola (100 mg), které mají posilující účinek na vlasy, pokožku a nehty.

Přípravek je bez konzervačních látek, aromat a barviv.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Dobrá dávka přesličky polní.
• Dobře standardizovaný extrakt z gotu koly.
• Žádné zbytečné přísady.

Mínusy:

• Žádné.

Další informace

Výrobek neobsahuje laktózu, sóju ani lepek a je veganský.

Dobré účinné látky

Primabiotic For Beauty

4.4

• Obsah kolagenu: 300 mg hydrolyzovaného rybího kolagenu
• Další účinné látky: výtažky z přesličky rolní, křídlatky japonské, gotu koly a plodů černého pepře, vitamin C, kyselina hyaluronová, koenzym Q10, selen, biotin.
• Forma: Kapsle
• Dávka: 2 kapsle denně
• Dostatečné množství pro: Na 30 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Primabiotic For Beauty je doplněk stravy v kapslích na podporu imunity. Doporučujeme jej všem lidem, kteří chtějí podpořit zdraví své pokožky, vlasů a nehtů. Vitamíny a minerály obsažené ve složení navíc mohou podpořit imunitu.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Dobré dávky dalších účinných látek.
• Pohodlné dávkování.

Mínusy:

• Velmi nízká dávka kolagenu.

Další informace

Výrobek neobsahuje plnidla a barviva.

Doplňuje nedostatek

Intenson, biotinové tablety

4.8

• Klíčové složky: biotin
• Forma: tablety
• Balení: 60 tablet
• Porce: 2 tablety denně
• Dostatečné množství na : 30 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Přírodní doplněk stravy biotin 5000 ug je přípravek obsahující až 2500 µq biotinu (vitaminu H) v jedné tabletě.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Vysoká denní dávka biotinu.
• Bez laktózy, sóji a lepku.

Mínusy:

• Žádné.

Další informace

Užívejte po jídle a zapijte dostatečným množstvím vody.

Před zahájením užívání doplňků stravy je vhodné provést krevní testy a zjistit koncentraci vitaminu B7 v krvi. Možná nebudete muset užívat 2 tablety, stačí jedna denně.

Uživatelská recenze

Dobrá cena a efektivní balení. Organická síra mi pomohla na lámavé nehty, které jsem měla poškozené od hybridů.

Hydrolyzovaný keratin

ALLDEYNN BEAUTYROSE

4.5

• Klíčové složky: hydrolyzovaný keratin, MSM, cholin, inositol, L-cystein, vitamin C, vitamin E, zinek, biotin, měď, vitamin A.
• Forma: tablety
• Balení: 120 tablet
• Dávka: 4 tablety denně
• Dostatečné množství na : 30 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Profesionální nutrikosmetika s pečujícím účinkem, která se stará o optimální stav vaší pokožky, vlasů a nehtů zevnitř. Obsahuje keratin NHS Cynatine, což je 100% přírodní forma keratinu. Je tělem lépe vstřebatelný a účinnější než standardní formy keratinu.

Přípravek se doporučuje při vypadávání vlasů, lámavých, křehkých a štěpících se nehtech a špatném stavu pokožky (nedokonalosti, suchá pokožka).

Výhody a nevýhody

Klady:

• Hydrolyzovaný keratin je vysoce kvalitní a dobře biologicky dostupný.
• Uživatelé uvádějí, že se kapsle snadno polykají a "neskáčou".

Mínusy:

• Nízké dávky většiny účinných látek. Ve vědeckých studiích byla potvrzena jejich účinnost při vyšších denních dávkách, např. MSM 1 g (v doplňku 250 mg), inositol 2 g (v doplňku 50 mg), cholin 500 mg (v doplňku 50 mg).
• Neexistuje standardizace rostlinných extraktů - nevíme přesně, jaké jsou kvality.

Další informace

Výrobek není vhodný pro vegany.

Uživatelská recenze

Tablety mi zachránily padající a slabé vlasy po vysazení hormonální antikoncepce. Zlepšení jsem zaznamenala i u své nehtové ploténky, která je pružnější a už se neláme.

10 přísad

YANGO, Více vlasů™

4.8

• Klíčové účinné látky: L-cystein, L-methionin, zinek, selen, biotin, měď, železo, vitamin B12, kopřiva, sabalová palma.
• Forma: Kapsle
• Dávka: 1 kapsle denně
• Dostatečné množství na : 90 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Synergická kombinace 10 složek: vitamíny, minerály, aminokyseliny a rostlinné výtažky pro zdraví vlasů. Přípravek se doporučuje k podpoře léčby vypadávání vlasů.

Výhody a nevýhody

Klady:

• 10 účinných látek na podporu růstu vlasů a zlepšení jejich kvality.
• Jednoduché složení bez zbytečných konzervačních látek, parfémů a barviv.
• Standardizace výtažků, takže víte, co, v jakém množství a kvalitě konzumujete.
• Efektivní balení - vystačí na 3 měsíce.

Mínusy:

• Zinek a selen by se neměly kombinovat v jednom výrobku, protože tyto složky mohou vzájemně oslabovat své účinky.
• Některé účinné látky by mohly být ve vyšší denní dávce.

Další informace

Výrobek je vhodný pro vegany.

Pokud vám padají vlasy, je nezbytné nechat si udělat krevní testy, aby se zjistila příčina - například při hormonálních problémech nemusí samotná suplementace stačit.

Nejlepší pro vlasy

Zářivé příběhy

5.0

• Aktivní látky: extrakt z bambusových výhonků, quatrefolic®, L-methionin, L-cystein, vitamin E, vitamin A, niacin(vitamin B3), vitamin B6, vitamin B2 (riboflavin), biotin, zinek, měď.
• Forma: Kapsle
• Dávka: 1 kapsle denně
• Dostatečné množství na : 60 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Doplněk stravy obsahující vitamíny, minerály a rostlinné výtažky, které podporují pokožku, vlasy a nehty. Přípravek se vyznačuje především formou folátu - jedná se o čtyřmocný folát, který je dobře vstřebatelný a přírodní.

Kromě cenných vitamínů a minerálů, jako jsou vitamíny A, E, B3, B2 a biotin, obsahuje přípravek také výtažek z bambusových výhonků, který ještě více podpoří vaši krásu.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Dobré dávky účinných látek.
• Pohodlné dávkování.
• Účinné balení.
• Dobré formy složek.
• Laboratorní studie.

Mínusy:

• Žádné.

Další informace

Výrobce doporučuje užívat Glow Stories přibližně 30 minut před jídlem a zapít 200 ml vody.

Podporuje růst vlasů

Sundose° Pro růst vlasů°

4.8

• Klíčové účinné látky: biotin, měď, selen, MSM (organická síra), extrakt z přesličky rolní.
• Forma: kapsle
• Dávka: 2 kapsle denně
• Dostatečné množství na : 30 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Pro růst vlasů° od Sundose je přípravek, který podporuje nejen vlasy, ale také pokožku a nehty (díky biotinu). Doplněk obsahuje také měď a zinek, které se vyznačují dobře vstřebatelnou formou.

Plusem je také MSM (organická síra), známý jako minerál krásy, který podporuje strukturu vlasů a stimuluje jejich růst. Chválíme také standardizaci přesličky polní, takže víte, že se nejedná o prázdnou složku - bude pracovat pro vaši krásu.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Dobré dávky účinných látek.
• Čisté složení.
• Standardizace extraktu.

Mínusy:

• Nutnost užívat 2 kapsle denně.
• Balení vydrží pouze 30 dní.

Další informace

Složení je vhodné pro vegany.

2000 % denní potřeby

Solgar D-biotin

4.9

• Účinné látky: biotin
• Forma: kapsle
• Dávka: 1 kapsle denně
• Dostatečné množství na : 50 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

D-biotin přispívá k udržení zdravých vlasů a pokožky a podporuje správnou funkci nervového systému. Doporučuje se, pokud jsou vaše vlasy ve špatném stavu (vypadávají, lámou se) a vaše nehty jsou křehké a nemohou růst.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Jednoduché složení bez zbytečných aromat, barviv, konzervantů a sladidel.
• Kapsle se snadno polyká.
• Uživatelé si výrobek po několika týdnech pravidelného užívání chválí (zlepšení stavu vlasů a nehtů).

Mínusy:

• Bylo by vhodné mít ve složení další vitaminy skupiny B, které by podpořily vstřebávání biotinu.

Další informace

Pokud již užíváte nějaké doplňky stravy, zkontrolujte, zda nepřekračujete maximální doporučenou denní dávku některé ze složek přípravku, než jej začnete užívat. Těhotné ženy, kojící matky a osoby užívající léky nebo nemocné by se měly před užíváním poradit s lékařem.

Uživatelská recenze

Stav mých vlasů je rozhodně lepší. Druhé balení a vlasy mi přestaly vypadávat v množství, které mě velmi trápilo. Vřele doporučuji!

Podívejtese, jak ještě můžete pečovat o svou krásu:

• Krém proti vráskám [žebříček].
• Krém na obličej [Pořadí].
• Oční krém [Pořadí].
• Krém na ruce [Pořadí].
• BB krémy [Pořadí].
• Změkčující kondicionéry na vlasy
• Kondicionéry na nehty [Pořadí].
• Vitamíny na nehty [Pořadí].
• Krémy na ruce [Pořadí].
• Kolagen na vrásky
• Kolagen na obličej
• Mast s vitaminem A
• CeraVe krémy
• Oleje Nuxe
• Matrix tonika
• Tonika L'Oreal
• Tonizační přípravky Syoss
• Palette toner
• Tonikum Wella

Co je nadměrné vypadávání vlasů?

Nadměrné vypadávání vlasů je porucha způsobená přerušením růstového cyklu vlasů. Může se rozvíjet postupně nebo se objevit náhle. V závislosti na příčině může být dočasná nebo trvalá.

Na hlavě máte 100 000 až 150 000 vlasů a každý den vám vypadne 50 až 100i vlasů. To je počet, který je prakticky nepostřehnutelný - i když je občas najdete na kartáči nebo polštáři, nedělejte si s tím starosti.

Hlavním příznakem plešatosti je ztráta většího množství vlasů než obvykle. Existují však i další:

• zvětšující se rozčepýření,
• ustupující linie vlasů,
• bolest a svědění pokožky hlavy,
• častější a častější ucpávání odtoku z umyvadla nebo sprchy.

Problém vypadávání vlasů s sebou přináší mnoho starostí - od emocionálních až po sociální:

• Ženy s plešatostí uvádějí problémy v manželství (40 %) a v práci (63 %)i;
• krásné vlasy ženám zlepšují náladu (81 %) a zvyšují jejich sebevědomí (72 %);
• 81 % žen uvádí, že řídnoucí vlasy negativně ovlivňují jejich vzhled a vnímání jako ženy;
• muži ve Spojeném království se více obávají ztráty vlasů než ztráty zaměstnáníi.

Nejčastější příčiny vypadávání vlasů a rizikové faktory

Lékaři si nejsou zcela jisti, proč vlasy vypadávají. Vyčlenili několik faktorůsi, které na to mohou mít významný vliv:

• hormony - především abnormální hladiny androgenů;
• geny;
• porod;
• stres;
• chemoterapie;
• léky na ředění krve
• antikoncepční pilulky
• rentgenové záření;
• kosmetické zákroky - příliš časté mytí, trvalá ondulace, barvení a odbarvování vlasů ( tonika na vlasy jsou rozhodně šetrnější);
• zdravotní stav - onemocnění štítné žlázy (např. Hashimotova choroba nebo hypotyreóza), cukrovka, anémie nebo anémie z nedostatku železa;
• dieta - problémy s vlasy může způsobit dieta s nízkým obsahem bílkovin nebo drastické hladovění.

Je třeba zmínit také trichotillomanii. Jedná se o psychickou poruchu projevující se vytrháváním a pojídáním vlastních vlasů. Obvykle postihuje dospívající a mladé dospělé. "Vlasy nejsou tráveny, což může vést k ucpání trávicího traktu," varuje Ilona Krzak. Pokud si podobného chování všimnete u sebe nebo svých blízkých, požádejte o konzultaci odborníka.

Podívejte se také na článek: Jak na to?

• Vyšetření štítné žlázy

Co při vypadávání vlasů - jaké mám možnosti?

Nezapomeňte, že ve zdravém těle jsou zdravé... vlasy. Princip je jednoduchý - pokud nemáte v těle dostatek vitamínů a minerálů, vlasy slábnou, matní, ztrácejí lesk a vypadávají.

Naštěstí máte několik možností, jak vypadávání vlasů předcházet a také ho omezit.

Proti vypadávání vlasů můžete bojovat na mnoha úrovních:

• životní styl - vyvážená strava, ale i zdravý spánek a správný denní rytmus, který zajistí správnou regeneraci celého organismu;
• každodenní péče o vlasy - peelingy, kondicionéry, šampony přizpůsobené potřebám vlasové pokožky - podrobnější informace budou následovat;
• vlasové doplňky a vitaminy - doplnění nedostatků pomůže posílit a stimulovat růst vlasů;
• šampony a léky proti vypadávání vlasů - v závažnějších případech budou nutná cílená opatření;
• lékařské zákroky - může být zapotřebí očistná trichologická léčba nebo jehličková mezoterapie a v extrémních případech i transplantace.

Jak vybrat nejlepší doplněk stravy proti vypadávání vlasů?

Účinná suplementace by měla být přizpůsobena vašim aktuálním potřebám. Většina složek by měla být zajištěna ve vaší každodenní stravě a doplňky stravy by pro vás měly být další podporou.

V této kompilaci jsme uvedli účinné látky, které podporují pokožku hlavy i samotné vlasy - od stavby a struktury až po stimulaci růstu.

Několik nejdůležitějších z nich je:

• Biotin (vitamin B7 nebo vitamin H) - studie naznačují, že vypadávání vlasů může souviset s nedostatkem biotinu.
• Extrakt z přesličky rolní - je zdrojem oxidu křemičitého, který ovlivňuje strukturu vlasů.
• Aminokyseliny síry a organická síra (MSM) - posilují keratin ve vlasech, zlepšují strukturu vlasů a stimulují jejich růsti.
• Vitamin C - stimuluje přirozenou tvorbu kolagenu, důležitého stavebního prvku vlasů. Je zvláště užitečný v případech vypadávání vlasů způsobeného nedostatkem železaai.
• Zinek - studie naznačují silnou souvislost mezi nedostatkem zinku a vypadáváním vlasů, které po jeho dostatečném doplnění opět dorůstají.

Je dobré, pokud tyto přípravky obsahují také vitamin A, měď nebo železo.

Při zvažování přípravku proti vypadávání vlasů sáhněte nejprve po volně prodejných lécích. Volně prodejné léky musí splňovat kvalitativní a kvantitativní normy, obsahovat složky s prokázanými účinky a projít řadou požadavků na výrobu a zařazení - to je pro vás záruka bezpečnosti.

Pokud máte na výběr mezi dvěma doplňky stravy, vždy si vyberte ten, který má standardizované složky a potvrzení výzkumu třetí stranou. Tak budete vědět, zda a v jakém množství je účinná látka v konkrétním přípravku přítomna.

Podívejte se také na následující informace:

• Multivitamíny
• Vitamíny A a E

Jak pečovat o zdravé a krásné vlasy? Rady kosmetičky

Péče o vlasy a každodenní péče o ně je víc než jen mytí a nanášení kondicionéru. Po konzultaci s kosmetičkou Katarzynou Srebr jsme pro vás připravili malého průvodce, který vám pomůže pečovat o vlasy promyšleně a informovaně.

Kondicionéry na vlasy a každodenní péče

Neexistuje žádný dokonalý recept na péči o vlasy a pokožku hlavy. Hodně záleží na typu vašich vlasů - jejich pórovitosti, délce, barvě, kudrnatosti, hustotě - ale také na pokožce hlavy, protože koneckonců vzhled a stav vašich vlasů je odrazem vaší pokožky hlavy. Všímejte si činnosti mazových žláz, přítomnosti (nebo nepřítomnosti) suchých nebo mastných šupin a případných problémů s řídnutím nebo vypadáváním.

S ohledem na všechny tyto skutečnosti je dobré připravit si individuální plán péče, který bude řešit všechny vaše aktuální problémy.

Zde je 5 praktických tipů, které můžete realizovat sami:

1. Šampony, které používáte, by měly být přizpůsobeny především potřebám vaší pokožky hlavy - pokud máte mastnou pokožku, používejte jednou nebo dvakrát týdně o něco silnější, důkladně čistící šampon. V ostatních dnech se zaměřte na přípravky, které pomáhají udržovat fyziologii a správnou mikroflóru. Pro sušší nebo šupinatější pokožku se uplatní jemné šampony, které hydratují a obnovují hydrolipidovou bariéru.
2. Kondicionéry používané po každém mytí by se neměly nanášet na pokožku hlavy - nemají žádnépodpůrné vlastnostipro pokožku hlavy .
3. Vybírejte kondicionéry přizpůsobené vašemu typu vlasů a aktuálním potřebám - speciálně pro vás jsme sestavili seznam nejlepších kondicionérů na vlasy.
4. Jednou týdně před mytím vlasů naneste na pokožku hlavy trichologický peeling, který dodá šamponu extra sílu.
5. Používejte masky na vlasy - hloubkově hydratují, vyživují a vyhlazují strukturu vlasů.

Co můžete dělat kromě kondicionérů a doplňků stravy?

Když kondicionéry nestačí, zvažte olejování vlasů.

Je považován za jeden z nejúčinnějších způsobů, jak vlasy uhladit a dodat jim požadovaný lesk.

Jak si mám namazat vlasy olejem?

• Suché vlasy pokryjte tenkou vrstvou oleje.
• Nechte ji působit několik hodin nebo přes noc.
• Olej důkladně smyjte - můžete jej předtím emulgovat, například kondicionérem na vlasy.

Pokud se přesto potýkáte s nadměrným vypadáváním vlasů, řídnutím vlasů, nedostatkem vitality nebo slabou a řídkou strukturou vlasů, mohou být dobrým řešením vlasové zábaly.

Zábaly jsou vysoce koncentrované přípravky, které působí právě na vlasový folikul - stimulují jeho činnost a podporují rychlejší růst vlasů.

Do jakých ošetření se vyplatí investovat?

Může se však stát, že problém přetrvává. Pak je nejdůležitější problém správně diagnostikovat. Zdravotní centra stále nabízejí nové nabídky a akce, ale než se rozhodnete pro nějaké ošetření, požádejte o radu zkušeného trichologa!

Proč je to tak důležité?

Ne všechna ošetření jsou vhodná pro každého - zejména ta invazivní, jako je jehličková a mikrojehličková mezoterapie, tkáňové stimulátory nebo PRP plazma. Přesto se často provádějí na klinikách nebo v ordinacích.

Zcela bezpečná ošetření, která může využít každý, jsou klasická, očistná trichologická ošetření.

K důkladnému čištění se používají profesionální chemické, enzymové nebo kavitační peelingy, hyperbarický kyslík nebo speciální bezpečné šampony. Směsi přípravků používané v dalších fázích jsou vždy přizpůsobeny aktuálním potřebám pleti.

Jako vhodné postupy pro prevenci vypadávání vlasů jsou uváděny také následující:

• ochrana vlasů před slunečním zářením a jinými zdroji UV záření;
• přestat kouřit;
• volba volných účesů (ne pevných copů, drdolů nebo culíků);
• šetrné vysoušení vlasů (vyhněte se silnému otírání ručníkem a kroucení vlasů do turbanu);
• vyvážená strava bohatá na živiny, zejména železo a bílkoviny.

Péče o zdravé a krásné vlasy by měla být komplexní. Výsledky výzkumů potvrzují, že pro dosažení nejlepších výsledků je zásadní zdravý životní styl, doplňky stravy a správná péče.

Podívejte se také na následující informace:

• Kolagen pro vlasy
• Kolagen pro pokožku
• Jaký kolagen si vybrat

Shrnutí