Vědomá péče o vlasy krok za krokem: jak pečovat o vlasy

Ráno vstanete, podíváte se do zrcadla a řeknete si, že dnes je to klobouk. Já to vím. Dobrou zprávou je, že takové dny můžete omezit na minimum.

Klíčem k úspěchu je správná péče o vlasy. Správná péče o vlasy? No, správná péče o vaše vlasy a pokožku hlavy. A přestože hustota a tloušťka vlasů jsou z velké části záležitostí genů, je možné matku přírodu trochu ošidit.

Podívejte se také na následující informace:

• Více informací o péči o obličej v kostce
• Domácí přípravky pro péči o vlasy
• Jak si namazat vlasy olejem
• Příčiny nadměrného vypadávání vlasů
• Nejlepší kondicionéry na vlasy
• Nejlepší vitamíny pro vaše vlasy
• Doplňky stravy proti vypadávání vlasů
• Kolagen pro vlasy
• Šampony proti vypadávání vlasů

Nejdůležitější péče je zevnitř

Za chvíli se podíváme na rituály a procedury péče o vlasy, které můžete sami denně aplikovat - doma. Nejprve je však třeba zmínit klíčový aspekt péče o vlasy: zdravou a vyváženou stravu.

Právě na talíři péče o vlasy začíná. Dodávejte svému tělu vitamíny, minerály a další cenné živiny konzumací zeleniny, ovoce a málo zpracovaných potravin. Každá složka je důležitá - nezapomínejte na zdravé tuky a sacharidy. Omezující, vysilující diety se mohou podepsat na stavu vašich vlasů.

Pokud chceme mít krásné a silné vlasy, musíme o ně pečovat:

• dostatečný přísun bílkovin (včetně kolagenu),
• kompenzaci nedostatku (zejména vitaminu B12 a železa),
• správný přísun křemíku a vitaminů skupiny B, které vlasy posilují a starají se o jejich strukturu a pružnost.

Vysoký glykemický index jídel nepřispívá k udržení správného stavu vlasů. Konzumace zpracovaných jídel, tučných jídel, jídel s nízkým obsahem vlákniny nebo sladkostí či rychlého občerstvení zvýší četnost a množství vypadávání vlasů, dodává odborník na výživu.

A pokud chcete své tělo ještě více podpořit a zajistit, aby vaše vlasy rostly silněji, můžete sáhnout po doplňcích stravy na podporu vlasů.

{product:2135 }}

Základní informace: šampon a kondicionér

Jak vědomě pečujete o své vlasy? Základem bude vždy správné čištění pokožky hlavy. Myjte si hlavu tak často, jak potřebujete, a šampon přitom ředěte - bude k vaší pokožce šetrnější. Dodávejte svým pramenům také výživu sestávající ze tří typů látek: zvláčňujících, zvlhčujících a proteinových.

Při nákupu přípravků pro péči o vlasy se řiďte pravidlem: šampon je pro pokožku hlavy, kondicionér pro vlasy. Šampon je na pokožce hlavy jen krátkou dobu, takže není šance, že výživné látky v něm obsažené budou dělat zázraky.

Při výběru přípravku na mytí pokožky hlavy je třeba brát v úvahu především to, aby nedráždil. V poslední době se ve zprávách objevuje SLS(Sodium Lauryl Sulphate) a jeho derivát SLES(Sodium Laureth Sulphate).

Obě látky jsou čisticí prostředky, které dobře odstraňují mastnotu (a tedy i maz) a velmi dobře pění. Při každodenním používání však mohou dráždit pokožku hlavy. Měli bychom se jim proto vyhýbat?

Ne nutně. Za prvé, vaše pokožka hlavy je může dobře snášet. Za druhé je můžete používat při každém mytí, např. jednou týdně nebo při vymývání henny či barvy. Šampony obsahující SLS a SLES jsou považovány za silnější a někteří vlasoví maniaci je s oblibou nazývají "šampony".

Kromě výběru správného přípravku je důležitá také technika mytí. Nejprve smíchejte šampon s vodou. Přidejte do něj trochu vody a energicky promíchejte, aby se napěnil. Poté nalijte pěnu a zředěný šampon na pokožku hlavy.

Jemně, ale důkladně naneste přípravek na pokožku hlavy a chvíli masírujte. Pro mytí délek vlasů obvykle stačí samotná pěna, která se rozteče po celých délkách vlasů. Pokud však chcete důkladnější očistu, šampon do vlasů netřete a nevtírejte. Jen ho v nich rozprostřete a prameny jemně stiskněte.

{product:2787 }}

Kondicionéry mají naopak zlepšit vzhled vašich vlasů. Ano, vzhled - ne nutně stav. Nejlepším způsobem, jak o ně pečovat, je vyživovat kořínky zevnitř (správnou výživou a případně doplňky stravy).

Po nanesení kondicionéru jej nechte působit alespoň 10-15 minut. Ve skutečnosti platí, že čím déle, tím lépe. Pak budou mít účinné látky v něm obsažené šanci proniknout do struktury vlasu. Výjimkou jsou zvláčňující kondicionéry, kterým stačí doslova chvilka, aby na vlasech zanechaly kluzký ochranný film.

Většina kondicionérů není vhodná pro aplikaci na pokožku hlavy a může ji dále zanášet. Pokud výrobce na svém výrobku nemá jasně napsáno, že je vhodný i na pokožku hlavy, neaplikujte jej ke kořínkům, pouze do délky vlasů.

{product:2651 }}

Co je to rovnováha PEH?

Základy již znáte, takže se pojďme pustit do kadeřnického dobrodružství. Jeho podstatou je rovnováha PEH, což je rovnováha mezi používáním tří typů přípravků v péči o vlasy: proteinu, změkčovadla a humektantu.

Proteiny

Proteiny jsou bílkoviny, takže proteinové produkty vyplní mezery ve vlasech. Budou vytvářet mikropoškození. Pamatujte však, že u kosmetických přípravků bude tento účinek pouze dočasný. Jakmile jsou vlasy jednou poškozené, nelze je kondicionérem nebo maskou opravit - v rozporu s tím, co nám výrobci rádi tvrdí.

Proteinové přípravky používejte, když chcete vlasům dodat objem. Pomohou také, pokud máte pocit, že jsou vaše vlasy příliš jemné a zplihlé. Proteiny vám také přijdou na pomoc, pokud to přeženete se zvlhčujícími látkami (více o zvlhčujících látkách níže).

Nejběžnější proteiny v přípravcích pro péči o vlasy jsou:

• mléčné proteiny,
• keratin,
• pšeničné/ovesné proteiny,
• hedvábné proteiny,
• arginin,
• glycin,
• cystein.

Změkčující látky

Emoliencia jsou naopak kluzkou záležitostí. Uzavírají vlasové kutikuly, dodávají lesk a chrání před vnějšími vlivy. Poskytují také vlasům potřebný vyrovnávací účinek. Dobře fungují na hrubé a suché vlasy.

Zatím to zní dobře, ale pokud to s emolienty přeženete, dočkáte se klasického krepatění. Vlasy se vám mohou zplihnout (pro nezasvěcené, shluknout se do smotaných převislých pramenů) a dokonce se začnou rychleji mastit.

V kosmetice se mezi emoliencia řadí např:

• oleje,
• másla,
• mastné alkoholy (například cetearylalkohol),
• parafín,
• lanolin,
• včelí vosk,
• silikony.

Zvlhčující látky

Humektanty jsou zvlhčující látky. Jsou zodpovědné za hebkost a pružnost vlasů. Nedostatek humektantů v péči o vlasy se může projevit hrubými, tuhými vlasy, které se nedají upravovat.

Seno na hlavě je také známkou nadměrné proteinace - nejen v posilovně to lze s bílkovinami přehnat. Chcete-li to napravit, zkuste vlasy ošetřit zvlhčujícími látkami.

Nadbytek zvlhčujících látek zanechává vlasy lepkavé a může způsobit jejich nadměrné zamotávání.

Mezi oblíbené zvlhčující látky patří např:

• kyselina hyaluronová,
• aloe vera,
• hydroláty,
• růžová voda,
• glycerin
• alantoin,
• D-panthenol,
• med,
• močovina.

Pořadí péče o vlasy

Pokud chcete během jedné péče použít všechny tři látky, pamatujte na správné pořadí. Nejprve aplikujte proteiny, abyste doplnili strukturu vlasů. Poté následují hydratační zvlhčující látky. Nakonec aplikujte zvláčňující látky, které uzavřou kutikuly a dodají vlasům lesk.

Při plánování rituálů péče o vlasy je také důležité pořadí používaných produktů. Nejprve používejte peelingy, masky a oleje (o olejování se dočtete dále v tomto článku). Následuje mytí - neboli šamponování. Poté na čisté vlasy naneste kondicionéry, následují séra na konečky, kúry a lesky.

Pórovitost vlasů

Není možné mluvit o vědomé péči o vlasy, aniž bychom se zmínili o jejich pórovitosti. Vnější vrstva vlasu je tvořena keratinovými šupinkami a míra, do jaké jsou tyto šupinky odchýleny/odkloněny od vlasového stvolu, udává typ pórovitosti. Existují tři typy pórovitosti vlasů: nízká pórovitost, střední pórovitost a vysoká pórovitost.

Vlasy s nízkou pórovitostí jsou lesklé, splývavé a snadno se upravují. Vlasy se špatně upravují a snadno se přetírají kosmetickými přípravky.

Většina lidí má vlasy, které lze klasifikovat jako středně porézní. To jsou vlasy, které jsou náchylné k většině problémů: bývají suché a matné, lámou se, jsou statické... Na styling však reagují poměrně dobře a při správné péči mohou vypadat skvěle.

Vysoce porézní vlasy jsou často krepaté, velmi snadno se upravují a účesy dlouho vydrží. Mohou být drsné a matné a rády se krepatí. Vysoce porézní vlasy se také mohou špatně rozčesávat.

Péče o vlasy podle pórovitosti vlasů

Znalost pórovitosti vašich vlasů usnadňuje výběr správné péče o ně. I tak ale neexistuje žádný pevný rámec pro to, co dělat a co ne. Stačí zkoušet a pozorovat - to je jediná jistá rada.

Pórovitost svých vlasů můžete otestovat tak, že vložíte vlasy do sklenice s vodou. Vlasy s nízkou pórovitostí zůstanou na hladině, vlasy se střední pórovitostí budou pomalu klesat ke dnu. Naopak vlasy s vysokou pórovitostí budou rychle klesat ke dnu, protože jejich otevřené kutikuly propouštějí vodu do vlasů a umožňují její nasáknutí.

Samozřejmě se jedná pouze o domácí trik. Pokud si chcete být jistí pórovitostí svých vlasů, můžete navštívit trichologa.

Péče o vysoce porézní vlasy

Vysoce porézní vlasy mají rády bohatou péči. Obvykle milují olejování, které můžete provádět alespoň jednou týdně, a dobře snášejí bezoplachové kondicionéry. Vysoce porézní vlasy myjte vlažnou vodou, která pomůže uzavřít kutikuly. Vysušte je přitlačením na hladkou bavlněnou tkaninu - netřete ani nekruťte. Vyhněte se jejich zabalení do ručníkového turbanu.

Většina vysoce porézních vlasů je jednoduše poškozená. Potřebují jak hydrataci, tak obnovu a uzavření kutikul. Vyzkoušejte kondicionéry a masky, které obsahují směs těchto složek. Tuto péči můžete doplnit technikou OMO a olejováním (viz Užitečné metody a rituály).

Péče o středně porézní vlasy

Takzvané středně porézní vlasy to mají s výběrem péče nejtěžší a obvykle končí u dvou poliček plných různých kondicionérů, masek a šamponů. Teď byste si asi rádi přečetli: Zcela zbytečně se vám chystám povědět o jednom zázračném výrobku nebo metodě.....

No, bohužel. Sama vlastním skříň plnou přípravků pro péči o vlasy. A, hrůza, většinu z nich používám.

U středně pórovitých vlasů se totiž často stává, že pokud prší a vy nechcete vypadat jako Albert Einstein (omlouvám se, pane Alberte...), musíte používat jiné přípravky, než když svítí slunce.

Jeden týden toužily po proteinech, teď se připravte na týden se zvláčňujícími látkami. A tak dále a tak dále. Středně husté vlasy mohou být také ovlivněny hormonálními změnami, menstruačním cyklem nebo zákroky, které jste absolvovali u kadeřníka. A pravděpodobně i nálada vaší sousedky a mořské proudy.

Péče o málo porézní vlasy

Málo porézní vlasy nemají rády bohatou péči. Volte lehké kondicionéry a masky. Používejte oplachovací masky, protože tento typ vlasů je velmi snadné přetížit. Jednou za dva až tři týdny používejte výživnější masky a aplikujte je od středních délek a konečků. Vybírejte také látky s malými molekulami, protože jen ty budou schopny proniknout do pevně srostlých vlasových šupin.

Není také pravda, že málo porézní vlasy nelze mazat. Doporučují se zejména kokosový, babassu a palmový olej, protože jejich molekuly jsou malé. Pro péči o tento typ vlasů je důležité důkladné vymývání všech kosmetických přípravků. I mírné "neumytí" může skončit mastnými lusky, kterým chybí objem.

Podívejte se také, jak o vlasy nepečovat, v článku: Nebezpečné kosmetické triky z TikToku

Péče o vlasy podle typu vlasů

Péče o vlasy nemusí být zaměřena na pórovitost. Možná bude jednodušší zvolit ji podle typu vlasů. Nebo zkombinujte poznatky z obou (v ideálním případě).

Je dobré vědět, že každý typ vlasů může mít jakoukoli pórovitost. Jemné vlasy mohou mít nízkou, střední nebo vysokou pórovitost. Totéž platí pro husté nebo šedivé vlasy.

Péče o kudrnaté vlasy

Nejdůležitější při péči o kudrnaté vlasy je vždy je rozčesávat mokré - po kondicionéru. Česáním kudrlin nasucho je narovnáte a riskujete poškození vlasů. Pro kudrny se také nedoporučují přípravky s vysušujícími alkoholy, těžkými vosky a silikony.

Kudrnaté vlasy mají často tendenci se vysušovat, takže některé typy alkoholů nebudou fungovat. Mezi sušší a agresivnější alkoholy, které vysušují vlasy a pokožku hlavy, patří např:

• Alkohol Denat,
• isopropylalkohol,
• etanol.

Místo nich můžete s úspěchem použít mastné alkoholy, které patří do skupiny zvláčňujících látek, jako např:

• Cetylalkohol,
• Cetearylalkohol,
• stearylalkohol.

"Těžké" vosky a silikony jsou ty, které obalují vlasy a dodávají jim hmotnost. Některé typy vlasů je potřebují, ale u kudrnatých vlasů mohou takové výrobky způsobit narovnání kadeří. V kosmetice se proto vyhněte např:

• lanolinu,
• minerálním olejům(minerální olej),
• parafínu (Paraffinum Liquidum),
• vazelíně(Petrolatum),
• včelímu vosku(Cera Alba),
• dimetikon.

Péče o tenké vlasy

Tenké vlasy jsou snadno zatěžovány kosmetickými přípravky. Na druhou stranu mohou potřebovat zatížení, protože se rády třepí a poletují. Vybírejte lehké kondicionéry a masky, nejlépe oplachovací. Pro odlehčení bez ztráty objemu používejte sérum na konečky. Tím také zabráníte jejich roztřepení.

Při mytí šamponem a fénování postupujte jako u vysoce porézních vlasů - žádné tahání ani tření. Jemné vlasy jsou choulostivé, proto dbejte na to, abyste je nepoškodili.

Chcete-li jemným vlasům dodat život a objem, zkuste používat proteiny. Dávejte pozor zejména na ty rostlinného původu - jsou šetrnější než ty živočišného původu. Patří mezi ně proteiny jako např:

• ovesné,
• rýžový
• sójové,
• kukuřice.

Péče o husté vlasy

Při krocení hustých a těžkých vlasů mohou být užitečné oleje. U hrubých a matných vlasů můžete zkusit aplikovat malé množství jako prostředek pro zvýšení lesku. Kromě zvláčňujících látek dodají lesk a lehkost také zvlhčující látky. Hydratační kondicionéry udrží husté vlasy hebké a poddajné.

Péče o šedivé vlasy

Šedivé vlasy jsou zralé vlasy. Jsou zbaveny pigmentu, který je vyplňoval, a jsou náchylné k poškození, proto by péče o ně měla být šetrná. K mytí vybírejte jemné šampony, nejlépe bez SLS a SLES, které mohou pokožku hlavy podráždit.

Péče o šedivé vlasy by se měla zaměřit také na potlačení žloutnutí vlasů. K tomu jsou ideální jemná tonika nebo fialové šampony, které barvu ochlazují.

{product:2447 }}

Podívejte se také na následující informace:

• Nejlepší vlasová tonika

Péče o problematické vlasy

Přizpůsobit péči o vlasy typu nebo druhu vlasů, které máte, je obvykle jen polovina úspěchu. Většina lidí se potýká alespoň s jedním dalším problémem.

Péče o mastné vlasy

Péče o vlasy pro mastné vlasy by měla vést k normální sekreci kožního mazu vlasové pokožky. Pomoci mohou jemné šampony a vlasové kúry s výtažky z kopřivy, řepíku a přesličky polní. Nejlepší je, pokud tato kosmetika neobsahuje SLS a SLES.

Proč? V důsledku podráždění vlasové pokožky způsobeného těmito látkami může dojít k nadměrné tvorbě kožního mazu. Kožní maz chrání pokožku, takže pokud ji podráždíte, bude se snažit bránit tím, že bude produkovat ještě více ochranného filmu.

Vyzkoušejte jemné čisticí prostředky a připravte se na to, že nebudou fungovat hned. Může trvat několik týdnů, než se vaše pleť zklidní a reguluje produkci mazu.

Zajímavé je, že příčinou mastných vlasů může být také suchost pokožky hlavy. Zde mechanismus funguje stejným způsobem. Suchost = podráždění = ještě více kožního mazu na pomoc. Co můžete udělat pro hydrataci pokožky hlavy?

Především nezapomeňte pít doporučené denní množství tekutin. Ani ta nejlepší kosmetika vám nebude k ničemu, pokud se budete vysušovat zevnitř.

Za druhé, přestaňte si pokožku hlavy vysušovat drahými přípravky na mastné vlasy. Většina těchto produktů má pouze krátkodobý účinek na snížení tvorby mazu tím, že vysušuje pokožku hlavy (podívejte se na složení takových produktů, jsou plné vysušujících alkoholů).

{product:2379 }}

Kromě toho můžete vyzkoušet speciální emulze, spreje a séra na pokožku hlavy. Mají hydratační, zklidňující účinek a regulují kožní mikrobiom. Vybírejte šampony s výtažky z bylin, které mají regulační účinek na mazové žlázy, jako např:

• lopuch,
• kopřiva,
• rozmarýn,
• levandule,
• pískavice řecké seno.

Tvorbu mazu může zvýšit také intenzivní a dlouhodobá masáž pokožky hlavy, mytí vlasů v příliš teplé vodě a držení vlasů pod ručníkovým turbanem - tomu se snažte vyhnout.

Péče o suché vlasy

Suché vlasy jsou náchylné k lámavosti a křehkosti. Při péči o ně je proto důležité zacházet s nimi šetrně. Při česání buďte opatrní: Vlasy netrhejte a česejte je po částech, začněte od konečků. Šamponujte jemným šamponem. Péči doplňte vyživujícími maskami s obsahem olejů, ceramidů a omega-3 mastných kyselin.

Možná si myslíte, že nejlepší je na suché vlasy jednoduše nanést hydratační kondicionér. Hydratace však dlouho nevydrží, pokud nejsou kutikuly uzavřené (suché vlasy jsou obvykle vysoce nebo středně porézní). Změkčující látky jsou proto nezbytné, aby udržely vlhkost uvnitř vlasů.

Proteiny naopak pomohou doplnit strukturu vlasu. Vyzkoušejte však produkty na rostlinné bázi, protože jsou šetrnější a nezpůsobují tužení.

Péče o vlasy po kosmetickém ošetření

Ke kadeřníkovi chodíte, abyste vypadali lépe. Některé vlasové kúry jsou však pro strukturu vlasů poměrně invazivní. Ačkoli doby trvalých ondulací jsou již minulostí, vlasy, které byly barveny, kulmovány nebo narovnávány, si stále zaslouží speciální péči.

Péče o barvené vlasy

Barvené vlasy jsou často slabší na koncích, které byly ošetřeny vícekrát. Základem péče o ně by proto měly být ochranné silikony - aplikované na konečky bez oplachování. V dřívějších fázích péče sáhněte po regeneračních kondicionérech, maskách, pleťových vodách a olejích, které pomáhají vlasy hydratovat a uhlazovat.

Péče o odbarvené vlasy

Odbarvování není pro vlasy příliš zdravé. Proto by se péče o vlasy po odbarvení měla zaměřit na regeneraci a ochranu. Vyhýbejte se extrémním teplotám - chladu i horku. Vlasy myjte ve vlažné vodě a fén nastavte na nižší teplotu. Používejte jemné šampony a vlasy ošetřujte oleji, másly a dalšími zvláčňujícími látkami.

Odbarvování způsobuje zvedání vlasových šupin, proto je nejlepší zaměřit se v péči o vlasy na jejich uzavření. A jak již víte, specialisty na to jsou zvláčňující látky.

Péče o vlasy po keratinovém narovnání

První 2-3 dny po keratinovém narovnání se vyhněte mytí a namáčení vlasů, abyste z nich neoplachovali keratin.

Na druhou stranu se nedoporučuje používat vlasové hedvábí nebo kondicionéry s keratinem a proteiny samostatně po dobu jednoho měsíce po ošetření. Ty mohou ovlivnit účinek ošetření. Pro prodloužení lesku používejte šetrný šampon.

Protože keratin je protein, doporučuje se po narovnání vlasů keratinem hydratace, proto používejte přípravky se zvlhčujícími látkami. Mezitím se vyhněte těžkým silikonům, zejména těm, které se mohou obtížně vymývat.

Péče o vlasy po trvalé ondulaci

Tři dny po trvalé ondulaci vlasy nečesejte ani nemyjte. To je doba, kdy se kadeře zafixují. Poté o trvalou ondulaci pečujte stejně jako o kudrnaté vlasy. Rozčesávejte mokré vlasy, dokud je na nich kondicionér, a používejte hřeben se širokými zuby. Pro mytí vybírejte šetrné šampony, nejlépe bez SLS a SLES.

Trvalá ondulace vlasy poškozuje, proto bude správná péče nezbytná. Můžete si vybrat přípravky pro trvalé ondulace nebo šetrnou péči pro kudrnaté vlasy.

Péče o prodloužené vlasy

Prodloužené vlasy musí odolávat zvýšené zátěži, což je činí náchylnými k poškození. Šetrná péče je proto základem. Vlasy vždy rozčesávejte postupně od konečků nahoru. Používejte speciální kartáč nebo hřeben se širokými zuby. Při mytí šamponem jemně masírujte pokožku hlavy a přejíždějte prsty pod vlasy. Přebytečnou vodu otřete bavlněným hadříkem.

Tímto postupem minimalizujete riziko zamotání a oddělování pramenů vlasů, ke kterým byly připevněny. Nezapomeňte také na místo uchycení umělých pramenů nepoužívat kondicionéry nebo jiné přípravky pro péči o vlasy, protože to může snížit jejich trvanlivost.

Péče o vlasy po nanoplastice

Péče o vlasy po nanoplastice by se měla zaměřit na jemné šampony obsahující másla a oleje. Neměly by obsahovat látky, které mohou dráždit a vysušovat pokožku hlavy. Kondicionéry a masky by také měly obsahovat co nejvíce přírodních, regeneračních látek, které vlasy hydratují a uhlazují. Šetrná a pozorná péče prodlouží životnost ošetření.

Nanoplastika je narovnávání vlasů a alternativa ke keratinovým úpravám. První tři dny se zdržte namáčení vlasů, včetně pobytu v bazénu nebo sauně. Vyhněte se také účesům, které by mohly způsobit krepatění vlasů. Důležitá je také technika vysoušení - proud vzduchu z fénu směřujte shora dolů.

Péče o vlasy po botoxu

Péče o vlasy po botoxu má za cíl prodloužit vyživující účinek ošetření. Proto se první 3-4 dny po botoxu nedoporučuje mýt si hlavu.

Poté používejte jemný šampon bez silných mycích prostředků. Vybírejte přírodní kosmetiku s rostlinnými výtažky a jednoduchými složkami. Při výběru kondicionéru se zaměřte na výrobky obsahující kyselinu hyaluronovou nebo kolagen.

Vlasová kosmetika po botoxu by měla být k vlasům šetrná. To platí zejména pro šampony, aby z pramenů neoplachovaly vyživující přípravky. Je dobré, pokud je účinek přípravků podobný účinku samotného botoxu, tj. vlasy jsou vyhlazené a pružnější.

Užitečné metody a rituály

Nakonec se chopte hrstky nejúčinnějších metod a rituálů péče o vlasy, které můžete provádět doma. Jejich pravidelné používání může přinést skutečně velkolepé výsledky.

OMO

OMO je zkratka pro Conditioner-Wash-Out, tedy kondicionér na vymývání vlasů. Jedná se o jednu ze základních technik vědomé péče o vlasy. Spočívá v nanesení kondicionéru na suché nebo mírně vlhké vlasy a jeho ponechání po dobu asi 15 minut. Poté se vlasy umyjí a kondicionér se nanese ještě jednou. Tímto jednoduchým postupem zvýšíte účinek kosmetického přípravku.

Pro fáze kondicionéru OMO můžete použít stejný kondicionér nebo dva různé. Nezapomeňte, že záleží na pořadí aplikace. Pokud máte kosmetiku určenou k péči o PEH (tj. zvlášť zvlhčující, proteinový a zvláčňující kondicionér), je dobré jako druhý použít ten se zvláčňujícími látkami.

Japonská péče o vlasy

Základem japonské péče o vlasy je čištění pokožky hlavy. Japonky věří, že pokožka hlavy je prodloužením pokožky obličeje a zaslouží si každodenní mytí. To je také vynikající příležitost k masáži pokožky hlavy, která stimuluje mikrocirkulaci a vyživuje vlasové folikuly.

V japonské péči o vlasy se počítá s kosmetikou s jednoduchým a přírodním složením. Pro každodenní mytí vlasů se dobře hodí jemné šampony a mycí mléka. Pro výživu a regeneraci pramenů volte oleje, másla a rostlinné výtažky.

Japonská péče o vlasy je zaměřena na relaxaci a každodenní rituály. Jejím cílem nejsou okamžité velkolepé výsledky, ale každodenní proces, který se snaží zlepšit kvalitu vlasů od kořínků.

Korejská péče o vlasy

Korejská péče o vlasy je velmi podobná japonské péči o vlasy. I ona se zaměřuje na pokožku hlavy a její čištění. K-Beauty péče o pleť i vlasy zahrnuje poměrně časově náročné a několikastupňové rituály péče o pleť, při kterých se používá mnoho produktů.

Základem je pravidelný peeling pokožky hlavy a časté (předpokládá se, že každodenní) mytí šamponem. Jak již víte, nejlepší je vybírat k tomu šampony, které obsahují jemné čisticí látky, jako je například decylglukosid, který je na rostlinné bázi.

Korejky na vlasy rády používají bohaté masky a silně hydratační kondicionéry. Používají se také oleje a séra na konečky. To vše se dělá proto, aby byly vlasy hebké a lesklé. Taková péče nebude vhodná pro každý typ vlasů, zejména ne pro vlasy kudrnaté.

I když celá asijská péče o vlasy některým Evropankám nevyhovuje, stojí za to si z ní vypůjčit několik kroků.

Exfoliace pokožky hlavy

Jedním z nich je důkladné čištění pokožky hlavy. Peeling je skvělý způsob, jak zbavit pokožku hlavy zbytků kosmetických přípravků, minerálních usazenin a odumřelé kůže. Tyto nečistoty ztěžují pronikání živin do pokožky hlavy a vlasových folikulů.

Samotný peeling stimuluje mikrocirkulaci a je příležitostí k masáži vlasové pokožky. V závislosti na potřebách pokožky hlavy jej provádějte jednou týdně nebo jednou za čtrnáct dní. Pokud je vaše pokožka obzvláště citlivá, provádějte ji méně často.

Můžete si vybrat mezi mechanickým a enzymatickým peelingem. Ty první obsahují částice, které během masáže drhnou odumřelou pokožku a zbylé nečistoty. Nejlepší je zvolit co nejjemnější - budou k pokožce hlavy šetrnější a nebudou ji dráždit.

Enzymatický peeling obsahuje jemné exfoliační látky, které rozpouštějí vrstvu nečistot. Obvykle působí méně invazivně než mechanické, takže se doporučují pro citlivou pokožku hlavy.

Masáže vlasové pokožky a masáže vlasů

Toužíte stimulovat růst nových vlasů, zlepšit jejich stav a zastavit nadměrné vypadávání? Používání vlasové masáže v kombinaci s masáží pokožky hlavy by se mělo stát součástí vaší každodenní rutiny.

Masáž pokožky hlavy stimuluje mikrocirkulaci. Lépe prokrvená pokožka hlavy dodává ke kořínkům vlasů více kyslíku a živin, a to se projevuje:

• zvýšení rychlosti růstu vlasů,
• stimuluje spící vlasové cibulky k vývoji nových vlasů(baby hair),
• kvalita nových vlasů - rostou silnější a možná i trochu silnější,
• prodloužení životního cyklu vlasů, což sníží jejich vypadávání.

Masáž je skvělý prostředek, ale při silně mastné pokožce hlavy může zvýšit produkci kožního mazu. Pokud si s mastnými vlasy nevíte rady, používejte ji uvážlivě.

Kouzelnou sílu masáže můžete povýšit na novou úroveň pomocí vlasových masáží. Výrobky vybírejte podle toho, jaký účinek si nejvíce přejete: Ať už proti vypadávání vlasů, pro jejich růst, s účinky proti lupům nebo na zklidnění podrážděné pokožky hlavy.

Kromě několika masek a kondicionérů, které můžete použít na pokožku hlavy, jsou vlasové kúry jedním ze způsobů, jak pokožku hlavy vyživit. Jsou to právě potírání, která mají skutečně schopnost zlepšit stav vašich vlasů, nejen (dočasně) jejich vzhled. A i když si na výsledky budete muset několik týdnů počkat, opravdu to stojí za to.

Většinu vlasových potěrů lze používat denně. Některé z nich však obsahují vysušující druhy alkoholu, které pomáhají účinným látkám dostat se do pokožky. Ty se nedoporučují těm, kteří mají citlivou pokožku hlavy, ale fungují nejúčinněji.

Co tedy dělat? Nejlepší je vyzkoušet to na vlastní... kůži. A sledujte ji - pokud se objeví známky podráždění, vykašlete se na přípravek a přejděte na ošetření bez alkoholu.

{product:2649 }}

Olejování vlasů

Za tuto vyživující metodu vděčíme indickým ženám. Oleje byly skvělým prostředkem pro úpravu, lesk a hydrataci jejich hustých a těžkých vlasů. To však neznamená, že z olejování mohou těžit pouze majitelky takových kadeří.

Dnes na trhu najdete desítky přírodních olejů pro různé typy vlasů. Oleje by měly mít rády málo porézní (tj. kluzké, se sklonem ke slepování) vlasy:

• kokosové,
• palmový,
• babassu,
• lněné semínko,
• řepkový,
• ricinový olej.

Zkuste ošetřit středně porézní vlasy oleji z:

• avokáda,
• sladkých mandlí,
• slunečnicového,
• oliv,
• lnu,
• arganovník,
• ricin,
• semena Simmondsia chinensis (jojoba).

Oleje, které by měly dobře působit na velmi porézní (silně poškozené) vlasy, jsou:

• kukuřice,
• pupalka dvouletá
• bavlníková semena,
• hroznové semínko
• arganový,
• sladký mandlový olej.

Můžete také použít směsi olejů a dalších účinných látek přírodního původu. A než utratíte peníze za hotový výrobek, vyzkoušejte olejování olivovým olejem nebo... řepkovým olejem. U mnoha dívek tyto produkty fungují skvěle.

Jak si mám namazat vlasy olejem?

Olej můžete nanášet buď za mokra, nebo za sucha. Pokud mají vaše vlasy tendenci se mastit nebo se snadno přetírají, vyzkoušejte suché olejování. Naneste několik kapek oleje do délek vlasů (a pokud chcete, masírujte pokožku hlavy) a důkladně je pročešte.

Při mokrém olejování nemusíte mít hlavu ve sprše. Vlasy by měly být mírně vlhké. Stačí je tedy postříkat mlhou. Nejlépe k tomu poslouží hydratační přípravek (třeba ten, který používáte na obličej). Ten zvýší hydratační vlastnosti olejů.

Na mokré vlasy naneste trochu oleje stejným způsobem jako na suché vlasy. Pokud jste olej nanesli pouze na délku vlasů, můžete ho v podstatě nechat působit tak dlouho, jak budete chtít. Někteří vlasoví maniaci si pochvalují, že si vlasy namažou olejem přes noc a umyjí je až ráno.

Existuje také ještě jednodušší způsob olejování - nejrychlejší způsob, který znám. Přidejte několik kapek oleje do části masky na vlasy. Promíchejte a naneste na vlasy. Proč je tento způsob rychlejší? Protože kombinujete vyživující vlastnosti kosmetického přípravku s olejem a nemusíte olej před mytím emulgovat. A právě tady začíná celá zábava olejového rituálu.

Jak olej z vlasů vymyjete?

Pokud si vlasy po olejování jednoduše umyjete šamponem - nemusíte ho vymýt. Proto je třeba na konci olejování olej emulgovat (tj. pomoci mu se rozpustit). To za vás udělají kondicionéry a masky. A protože se tuky nejlépe rozpouštějí v jiných tucích, zkuste k tomu emolientní kosmetiku.

1. Kondicionér nebo masku aplikujte asi 15-20 minut před mytím šamponem. Během této doby by měla kosmetika emulgovat olej.
2. Vše z vlasů a pokožky hlavy důkladně opláchněte, poté naneste šampon a masírujte pokožku hlavy.
3. Opláchněte a mytí zopakujte. Nyní by vaše vlasy a pokožka hlavy měly být důkladně očištěny od oleje.
4. Nakonec použijte kondicionér.

Podívejte se také na následující informace:

• Nejlepší doplňky stravy pro krásné vlasy
• Nejlepší vitamíny pro vlasy
• Kolagen pro vlasy, pokožku a nehty
• Biotin pro vlasy

Shrnutí