Nadměrné vypadávání vlasů - příčiny, diagnóza, léčba (rady lékaře)

Vypadávání vlasů - příčiny, léčba, domácí prostředky a tipy, jak pečovat o vlasy a pokožku hlavy.

Nina Wawryszuk - AutorAutorNina Wawryszuk
Nina Wawryszuk - Autor
Autor
Nina Wawryszuk
Natu.Care Editor

Nina Wawryszuk se specializuje na sportovní suplementaci, silový trénink a psychosomatiku. Denně kromě psaní článků pro Natu.Care pomáhá jako osobní trenérka sportovcům zlepšovat jejich výkonnost prostřednictvím tréninku, stravy a suplementace.

Zjistěte více o našich redakcni proces

Witold Tomaszewski - RecenzeRecenzeWitold Tomaszewski
Ověřeno odborníkem
Witold Tomaszewski - Recenze
Recenze
Witold Tomaszewski
Doktor medicíny

Doktor medicíny, odborník na potravinové a farmaceutické právo a zkušený lékař.

Zjistěte více o našich redakcni proces

Michał Tomaszewski - RedakceRedakceMichał Tomaszewski
Michał Tomaszewski - Redakce
Redakce
Michał Tomaszewski
Editor

Absolvent žurnalistiky a Artes Liberales na Varšavské univerzitě. Od roku 2017 spolupracuje s největšími polskými i zahraničními portály jako redaktor. Předtím pracoval 3 roky v jedné z předních farmaceutických společností - zná zdravotnický a kosmetický průmysl skrz naskrz. Ve volném čase se nejraději věnuje tenisu nebo lyžování.

Zjistěte více o našich redakcni proces

Anna Wiśniewska - Kontrola faktůKontrola faktůAnna Wiśniewska
Anna Wiśniewska - Kontrola faktů
Kontrola faktů
Anna Wiśniewska
Kontrola faktů

Anna Wisniewska má na starosti ověřování citovaných zdrojů a kontrolu pravdivosti zveřejněného obsahu.

Zjistěte více o našich redakcni proces

Nadměrné vypadávání vlasů - příčiny, diagnóza, léčba (rady lékaře)
Aktualizováno:
19 min
Proč nám můžete věřit

Proč nám můžete věřit

Články na Natu.Care jsou psány na základě vědeckého výzkumu, údajů z vládních webových stránek a dalších spolehlivých zdrojů. Texty jsou psány ve spolupráci s lékaři, odborníky na výživu a dalšími odborníky na zdraví a krásu. Články jsou před zveřejněním a při významných aktualizacích revidovány.


Více informací najdete v naší redakční proces

Informace o reklamě

Informace o reklamě

Obsah stránek Natu.Care může obsahovat odkazy na produkty, z jejichž prodeje můžeme získat provizi. Při tvorbě obsahu dodržujeme vysoké redakční standardy a dbáme na objektivitu ohledně produktů, o kterých hovoříme. Přítomnost partnerských odkazů není diktována našimi partnery a produkty, které recenzujeme, si vybíráme zcela nezávisle sami.


Více informací najdete v naší předpisy

Média o nás:

Stav našich vlasů může hodně napovědět o našem zdravotním stavu. Lesklé, silné a husté vlasy jsou známkou zdravého těla. Co dělat, když si v zrcadle všimnete, že máte méně vlasů a jejich česání se stává stresujícím?

Společně s odborníky vám ukážeme možné příčiny vypadávání vlasů, vysvětlíme, jak problém diagnostikovat a jak funguje léčba. Dozvíte se také o osvědčených domácích prostředcích proti vypadávání vlasů, které ještě více podpoří proces uzdravování.

Potřebujete pomoc?
Objednejte si schůzku
Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja

Zjistěte, proč si ho zamilovaly tisíce zákaznic Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja

Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja

Natu.Care Kolagen Premium pro zdraví kloubů, pokožky, nehtů a vlasů. Nejlepší vstřebatelnost. Optimální dávka 5 000 nebo 10 000 mg. Testováno nezávislou laboratoří.

Scopri di più
@Kasia S.
Vybrala jsem si kolagen Natu.Care, protože měl super recenze – a to pro mě bylo velmi důležité! Od té doby, co ho používám, se moje pokožka výrazně zlepšila a je hydratovaná, a na hlavě se mi objevily nové „baby hair“.
@Kasia S.
Scopri di più

Podívejte se také na:

Jaká je struktura vlasů?

Chcete-li pochopit příčiny vypadávání vlasů, musíte nejprve znát strukturu vlasů a jejich růstové fáze.

Vlasy se skládají z bílkoviny zvané keratin. Vlasy tvoří nejen viditelný stonek, ale také vše pod kůží. Vlasová cibulka je základem vlasového folikulu a v ní se dělí a rostou buňky, které vytvářejí vlasový stvol. Folikul "ukotvuje" vlas ke kůži. Krevní cévy vyživují buňky vlasového folikulu a dodávají hormony, které ovlivňují růst a strukturu vlasu v různých fázích jeho života.

Fáze růstu vlasů

Během vlasového cyklu prochází vlasy mnoha proměnami. Každý vlasový folikul prochází třemi fázemi:

  1. Anagen neboli aktivní růst vlasů - trvá 2 až 6 let.

  2. Katagen neboli involuční (přechodná) fáze - trvá 2 až 3 týdny.

  3. Telogen neboli fáze odpočinku, odumírání a vypadávání vlasů - trvá 3 až 4 měsíce.

Pořadí cyklu je neměnné a opakuje se mnohokrát v životě každého člověka. Průběh procesu (např. rychlost růstu nebo kvalita vlasů) závisí na genetice, pohlaví, věku, zdravotním stavu, stravě a činnosti žláz s vnitřní sekrecí.

Kdy hovoříme o vypadávání vlasů?

Denně vám může vypadnout přibližně 50-100 vlasů, což je přirozený jev související s růstovými fázemi. Vyšší počet, nad 100, by měl být důvodem k obavám. Znamená to, že od nynějška musíte počítat každý vlas na kartáči? Naštěstí ne. Nadměrné vypadávání vlasů je viditelné pouhým okem.

Čeho byste se měli obávat?

  • Po vyčesání zůstává na kartáči větší než obvyklé množství vlasů Nezapomeňte kartáč po každém vyčesání očistit od vlasů, aby se na kartáči nehromadily.

  • Po umytí vlasů si všimnete, že v odtoku nebo na ručníku je více vlasů než obvykle.

  • Při česání vlasů si všimnete projasnění - například prohloubení záhybů nebo prořídnutí na temeni hlavy, které tam dříve nebylo.

  • Na oblečení, které nosíte, se objevuje více vlasů, např. na zádech a ramenou bundy nebo svetru.

  • Na podlaze svého bytu najdete vlasy, které tam dříve nebyly.

  • Vaše vlasy jsou ve špatném stavu - lámavé, matné, krepaté, suché nebo s roztřepenými konečky.

Nejlepší pro vlasy

Zářivé příběhy

5.0
Zářivé příběhy
Popis produktu

Doplněk stravy obsahující vitamíny, minerály a rostlinné výtažky, které podporují pokožku, vlasy a nehty. Přípravek se vyznačuje především formou folátu - jedná se o čtyřmocný folát, který je dobře vstřebatelný a přírodní.

Kromě cenných vitamínů a minerálů, jako jsou vitamíny A, E, B3, B2 a biotin, obsahuje přípravek také výtažek z bambusových výhonků, který ještě více podpoří vaši krásu.

Výhody a nevýhody

Klady:

  • Dobré dávky účinných látek.
  • Pohodlné dávkování.
  • Účinné balení.
  • Dobré formy složek.
  • Laboratorní studie.

Mínusy:

  • Žádné.
Další informace

Výrobce doporučuje užívat Glow Stories přibližně 30 minut před jídlem a zapít 200 ml vody.

Aliness RevitalHair

4.9
Aliness RevitalHair

Typ: Doplněk stravy (kapsle LICAPS®)
Denní dávka: 1–2 kapsle denně, nejlépe během nebo po jídle
Aktivní složky (v 1 kapsli):

  • Olej z pšeničných klíčků – 235 mg
  • L-cystein – 65 mg
  • L-methionin – 30 mg
  • L-lysin – 20 mg
  • Extrakt z bambusových výhonků – 25 mg
  • Sója lecitin – 26 mg
  • Kokosový olej – 43,5 mg
  • Železo (železný fumarát II) – 7 mg (50% DDD)
  • Selen (z hydrolyzátu rýžových proteinů a seleničitanu sodného) – 28 µg (51% DDD)
  • Vitamin E – 6 mg (50% DDD)
  • Vitamin B6 – 0,7 mg (50% DDD)
  • Biotin – 25 µg (50% DDD)
  • Vitamin D3 – 2,5 µg (50% DDD)
  • Vitamin B12 – 1,3 µg (52% DDD)

Stačí na: 30–60 dní, v závislosti na užívané dávce

Popis produktu

Aliness RevitalHair je doplněk stravy obsahující mimo jiné extrakt z bambusu, vitamíny a minerály a aminokyseliny. Přípravek ve formě kapslí s roztokem byl vyvinut s cílem doplnit každodenní stravu dospělých.

Výhody a nevýhody

Výhody:

  • Bohaté složení: Obsahuje klíčové aminokyseliny (L-cystein, L-methionin, L-lysin) a vitamíny a minerály podporující zdraví vlasů, pleti a nehtů.

  • Vysoká biologická dostupnost: Díky technologii LICAPS® jsou složky ve formě roztoku, což může zajišťovat lepší vstřebávání.

  • Přírodní složky: Přítomnost oleje z pšeničných klíčků a extraktu z výhonků bambusu dodává přírodní živiny.

  • Pozitivní názory uživatelů: Vysoké hodnocení (průměr 4,7/5) svědčí o spokojenosti spotřebitelů.

  • Přijatelná cena: Cca 39,90 zł za 60 kapslí.

Nevýhody:

  • Přítomnost sójového lecitinu: Může být problematické pro osoby s alergií na sóju.

  • Obsah oleje z pšeničných klíčků: Produkt není vhodný pro osoby s intolerancí na lepek.

  • Nedostatek veganského certifikátu: I když jsou kapsle vegetariánské, produkt nemá veganský certifikát.

Biotylek Max

4.8
Biotylek Max

Typ: Lék OTC (bez receptu)
Denní dávka: 1 tableta
Aktivní složky: Biotin 10 mg
Stačí na: 30 dní

Popis produktu

Biotylek Max je lék ze skupiny vitaminových přípravků, jehož aktivní složkou je ve vodě rozpustná biotina. Biotina patří do skupiny vitaminů B a její nedostatky se projevují mimo jiné vypadáváním vlasů, poruchami růstu nehtů a vlasů a jejich nadměrnou lámavostí, záněty pleti kolem očí, nosu, úst a perineum. Lék může být užíván osobami, u kterých lékař zjistí nedostatek biotiny, aby se vyrovnaly příznaky nebo se předešlo jejich následkům.

Výhody a nevýhody

Výhody:

  • Vysoká dávka biotiny: Každá tableta obsahuje 10 mg biotiny, což je maximální dávka dostupná bez lékařského předpisu, účinně podporující zdraví vlasů, pleti a nehtů. 

  • Účinnost v léčbě nedostatků: Pomáhá v případech vypadávání vlasů, lámavosti nehtů a zánětů pleti, zejména kolem očí, nosu, úst a perineum. 

  • Dostupnost bez lékařského předpisu: Usnadňuje rychlé zahájení suplementace bez nutnosti lékařské konzultace.

  • Přijatelná cena: Cca 26,29 zł za balení 30 tablet, což ho činí cenově konkurenceschopným mezi podobnými přípravky.

Nevýhody:

  • Obsah laktózy: Může být nevhodný pro osoby s intolerancí na laktózu.

  • Potenciální vedlejší účinky: Ve vzácných případech mohou nastat gastrointestinální poruchy nebo alergické reakce, jako je kopřivka. 

  • Nutnost vyloučit jiné příčiny: Před zahájením užívání se doporučuje konzultace s lékařem za účelem vyloučení jiných příčin příznaků nedostatku biotiny.

Biotin Multi Max

4.7
Biotin Multi Max

Typ: Doplněk stravy (tablety)
Denní dávka: 1 tableta
Aktivní složky: Biotin, zinek, železo, vitamin B6
Stačí na: 60 dní

Popis produktu

Biotyna Multi Max je doplněk stravy ve formě tablet určený k denní suplementaci stravy dospělých.

Výhody a nevýhody

Výhody:

  • Komplexní složení: Obsahuje biotinu, zinek, železo a vitamin B6, které podporují zdraví vlasů, pleti a nehtů.

  • Podpora imunity: Složky jako železo a vitamin B6 přispívají k normální funkci imunitního systému.

  • Redukce únavy: Železo pomáhá snižovat pocit únavy a vyčerpání.

  • Přijatelná cena: Cca 8,99 zł za 60 tablet.

Nevýhody:

  • Obsah barviva karmín: Může být nevhodný pro osoby s alergií na barviva živočišného původu. 

  • Nedostatek veganského certifikátu: Přítomnost složek živočišného původu může být problematická pro vegany.

SFD Biotin 10,000

4.9
SFD Biotin 10,000

Type: Dietary supplement (tablets)
Daily dose: ¼ tablet (2.5 mg biotin)
Active ingredients: Biotin (D-biotin)
Lasts for: 100 tablets / 400 days of supplementation

Product Description

Biotin 10,000 SFD Nutrition is a dietary supplement with a high biotin content, also known as vitamin B7. Each tablet contains as much as 10,000 µg of biotin to be used as a supplement to the daily diet of adults.

Pros and Cons

Pros:

  • High dose of biotin: Each tablet contains 10,000 µg (10 mg) of biotin, which is the maximum dose available without a prescription.

  • Support for hair, skin, and nails: Biotin contributes to maintaining healthy hair, skin, and nails, and also supports energy metabolism.

  • Economical packaging: 100 tablets last for a long period of supplementation.

  • Affordable price: Approximately 35.29 PLN for the package.

Cons:

  • Dosage: Recommended intake is ¼ tablet per day, which may be inconvenient for some users.

  • Lack of additional ingredients: The product contains only biotin, without the addition of other vitamins or minerals supporting hair and skin health.

Volba redakce Natu.CareNáš produkt

Natu.Care Biotin 2500 µg + inulin

5.0
Natu.Care Biotin 2500 µg + inulin
  • Aktivní složky (v doporučené porci):

    • Biotin (D-biotin) – 2500 µg (5000% RHP*)

      *RHP – referenční hodnota příjmu.

  • Pro koho a proč?

    Produkt je určen pro dospělé, kteří chtějí doplnit svou stravu o biotin v pevné, stanovené dávce. Může být součástí každodenní suplementace při rozmanité stravě. Doplněk není určen pro děti.

  • Forma:

    Doplněk stravy má formu kapslí určených k polykání a zapíjení vodou.

  • Doporučená denní dávka:

    Doporučená denní dávka je 1 kapsle, užívaná jednou denně, nejlépe během jídla nebo ihned po něm.

  • Vystačí na:

    Balení obsahuje 60 porcí, což odpovídá 60 dnům suplementace.

Zkontrolovat cenu
Více než 100 000 spokojených zákaznic
Popis produktu

Biotin s inulinem je doplněk stravy obsahující biotin v přesně stanovené denní dávce. Produkt je určen k doplnění každodenní stravy o tuto složku ve formě kapslí. Složení je omezeno na základní komponenty, bez přídavných chutí a barviv. Doplněk je určen k pravidelnému užívání dospělými osobami.

Výhody a nevýhody

Výhody:

  • Jednosložková suplementace biotinem

  • Stálá, jasně definovaná denní dávka

  • Jednoduché složení

  • Forma kapslí vhodná pro každodenní užívání

Nevýhody:

  • Produkt určený výhradně pro dospělé osoby

  • Není doporučován při přecitlivělosti na složky přípravku

  • Vyžaduje pravidelné užívání

Biotin

Biotebal Plus kůže, vlasy, nehty

4.8
Biotebal Plus kůže, vlasy, nehty
Popis produktu

Komplexní přípravek založený na 14 účinných látkách v podobě vitamínů, minerálů a extraktu z přesličky rolní, která je zdrojem křemíku. Biotebal Plus obsahuje velký podíl biotinu, který účinně posiluje vlasy, dodává jim lesk a zabraňuje nadměrnému vypadávání vlasů.

Díky mnoha účinným látkám pomáhá přípravek zpevňovat pokožku a posiluje nehtovou ploténku.

Výhody a nevýhody

Klady:

  • Kromě vitaminu C pokrývá denní potřebu všech vitamínů a minerálů, které obsahuje.
  • Snadné doplňování - stačí jedna tableta denně.
  • Uživatelé si pochvalují účinnost.
  • Tablety jsou malé a snadno se polykají.

Nevýhody:

  • Forma tablet nutí k použití glazur, protispékavých a objemových látek. Ve složení je také barvivo.
  • Podíl vitaminu C by mohl být vyšší.
Další informace

Pokud již užíváte nějaké doplňky stravy, zkontrolujte, zda nepřekračujete maximální doporučenou denní dávku některé ze složek přípravku, než jej začnete užívat.

Názor odborníka

Spousta dětských vlasů při pravidelném používání a viditelné zlepšení stavu vlasů, doporučuji.

Swanson Biotin Supplemelts, biotin 5000 µg, cherry flavour

4.8
Swanson Biotin Supplemelts, biotin 5000 µg, cherry flavour

Type: Dietary supplement (lozenges)
Daily dose: ½ lozenge
Active ingredients: Biotin 2500 µg (from ½ lozenge)
Sufficient for: 120 days

Product Description

Swanson® Biotin Supplemelts™ is a dietary supplement in a unique form of oral dissolving tablets with a cherry flavour. Each tablet contains as much as 5000 µg of biotin, and the recommended daily serving covers 5000% of the reference intake values.

Pros and Cons

Pros:

  • High dose of biotin: Each tablet contains 5000 µg of biotin, which is 5000% of the reference intake. 

  • Lozenge form: Cherry-flavoured lozenges are ideal for those who have difficulty swallowing capsules.

  • Quick absorption: The sublingual form allows for quicker absorption of biotin by the body. 

  • Sugar-free: The product contains no sugar, which is beneficial for those monitoring their sugar intake.

  • Affordable price: Approximately 21.49 PLN for 60 tablets, providing economical supplementation.

Cons:

  • Dosage: The recommended serving is ½ tablet daily, which may be counterintuitive for some users.

  • No vegan certification: Although the product contains no animal-derived ingredients, it does not have an official vegan certification.

  • Restrictions for pregnant and breastfeeding women: The product is not recommended for pregnant or breastfeeding women.

Simple Day Biotin 10 with natural silicon

4.9

Type: Dietary supplement (tablets)
Daily dose: ¼ tablet
Active ingredients (in ¼ tablet):

  • Biotin – 2500 µg (5000% NRV)
  • Extract from bamboo shoots (including silicon) – 25 mg (17.5 mg)
  • Zinc – 2.5 mg (25% NRV)
  • Thiamine (vitamin B1) – 0.75 mg (68% NRV)
  • Vitamin B6 – 0.35 mg (25% NRV)
  • Selenium – 13.8 µg (25% NRV)
  • Vitamin B12 – 0.63 µg (25% NRV)

Enough for: 400 days

Product Description

Biotin 10 with natural silicon is a dietary supplement designed to supplement the diet with these active ingredients, enriched with zinc, thiamine, vitamin B6, selenium, and vitamin B12. One tablet provides 10 mg of biotin, which corresponds to 20000% of the reference intake value. Sources of biotin in the diet can include eggs, meat, fish, and nuts, as well as the Simple Day Biotin 10 supplement.

If your goal is thick and long hair, biotin, zinc, and selenium are ingredients that help maintain their health. Additionally, zinc and selenium help maintain healthy nails, while biotin contributes to the maintenance of normal mucous membranes and the proper metabolism of macronutrients.

Pros and Cons

Pros:

  • High biotin content: Each tablet contains 10 mg of biotin, which is 20000% of the reference intake value. 

  • Natural silicon: Extract from bamboo shoots provides silica, which supports the health of hair, skin, and nails. 

  • Additional vitamins and minerals: The presence of zinc, selenium, and B vitamins supports metabolism and skin condition. 

  • Suitable for vegans: The product does not contain animal-derived ingredients. 

  • Eco-friendly packaging: Tablets are packed in a tightly sealed eco bag with a zip closure.

Cons:

  • Dosage: The recommended serving is ¼ of a tablet daily, which may be inconvenient for some users.

  • Lack of vegan certification: Although the product is suitable for vegans, it does not have an official vegan certification.

Zdrovit Biotin

4.7
Zdrovit Biotin

Typ: Doplňková strava (pastilky k sání)
Denní dávka: 2 pastilky
Aktivní složky: Biotin – 200 µg (400% RHP)
Vydrží na: 25 dní

Popis produktu

Zdrovit Biotin H je doplněk stravy ve formě pohodlných pastilek k sání s ananasovou příchutí. Formula s vysokým obsahem biotinu se osvědčí jako doplněk každodenní stravy dospělých.

Výhody a nevýhody

Výhody:

  • Příjemná chuť: Pastilky s ananasovou příchutí usnadňují pravidelné užívání.

  • Forma k sání: Ideální pro osoby, které mají potíže s polykáním tablet.

  • Podpora pro pleť a vlasy: Biotin přispívá k udržení zdravé pleti a vlasů.

  • Přijatelná cena: Cca 9,89 PLN za 50 pastilek.

Nevýhody:

  • Obsah cukru: Produkt obsahuje glukózu, což může být nevhodné pro osoby omezující příjem cukru.

  • Nedostatek dalších složek: Doplněk obsahuje pouze biotin, bez dalších vitaminů nebo minerálů podporujících zdraví vlasů a pleti.

Biotebal Max 10 mg

4.8
Biotebal Max 10 mg

Typ: Lék OTC (tablety)
Doporučená denní dávka: 1 tableta (10 mg biotinu)
Aktivní složky: Biotin 10 mg
Vystačí na: 60 dní

Popis produktu

Biotebal Max je lék ze skupiny vitaminových preparátů, jehož účinnou látkou je biotin, jinak nazývaný vitamin H nebo vitamin B7. Biotin patří do skupiny vitaminů B rozpustných ve vodě. Tento vitamin podporuje procesy vzniku keratinu a diferenciaci kožních buněk, vlasů a nehtů.

Biotebal Max ve formě tablet se používá k léčbě nedostatku biotinu s projevujícími se příznaky, jako jsou: 

  • vypadávání vlasů, 
  • poruchy růstu vlasů a nehtů, 
  • zánětlivé stavy pleti lokalizované kolem očí, nosu, úst a uší.

Léčivý přípravek může být užíván, když lékař vyloučí jiné příčiny výskytu těchto příznaků. V kartonové krabičce, která tvoří balení léku Biotebal Max, se nachází 60 kulatých tablet, z nichž každá obsahuje biotin v dávce 10 mg. 

Plusy a minusy

Plusy:

  • Maximální dávka biotinu bez receptu: Každá tableta obsahuje 10 mg biotinu, což je nejvyšší povolená dávka v lécích dostupných bez receptu v Polsku.

  • Účinnost v léčbě nedostatku biotinu: Biotebal Max je používán k léčbě příznaků nedostatku biotinu, jako je vypadávání vlasů, poruchy růstu vlasů a nehtů a zánětlivé stavy pleti. 

  • Dobrá tolerance: Biotin je vitamin rozpustný ve vodě, což znamená, že jeho nadbytek je vylučován z těla, čímž se minimalizuje riziko předávkování.

  • Pohodlné dávkování: Jedna tableta denně usnadňuje pravidelné užívání.

Minusy:

  • Potenciální interakce s jinými léky: Biotin může interagovat s některými léky, jako jsou antibiotika nebo léky proti epilepsii, což může ovlivnit jeho účinnost.

  • Možné alergické reakce: Ačkoli zřídka, mohou se vyskytnout alergické reakce, jako je kopřivka. 

  • Nedostatek dalších složek: Produkt obsahuje pouze biotin, bez přídavku dalších vitaminů či minerálů podporujících zdraví vlasů a pleti.

Now Foods Biotin, biotin 5000 µg

4.9
Now Foods Biotin, biotin 5000 µg

Typ: Doplňková strava (vegetariánské kapsle)
Doporučená denní dávka: 1 kapsle
Aktivní složky: Biotin – 5000 µg (5 mg)
Vystačí na: 60 dní

Popis produktu

Now Biotin 5,000 mcg je doplněk stravy obsahující biotin uzavřený v kapslích s vegetariánským obalem. Formule se osvědčí jako každodenní doplněk stravy dospělých.

Plusy a minusy

Plusy:

  • Vysoká dávka biotinu: Každá kapsle obsahuje 5000 µg biotinu, což představuje 16 667% referenční hodnoty příjmu, podporující zdraví vlasů, pleti a nehtů. 

  • Vhodné pro vegany a vegetariány: Produkt neobsahuje složky živočišného původu, je bez GMO, lepku, sóji, mléka, vajec, ořechů a dalších alergenů.

  • Podpora metabolismu a nervového systému: Biotin přispívá k správnému energetickému metabolismu a fungování nervového systému. 

  • Dobrá vstřebatelnost: Forma rostlinných kapslí zajišťuje vysokou biologickou dostupnost aktivní složky.

Minusy:

  • Možnost interakce s laboratorními testy: Vysoké dávky biotinu mohou ovlivnit výsledky některých krevních testů, proto se doporučuje informovat lékaře o suplementaci před provedením testů.  

  • Nedostatek dalších složek: Doplněk obsahuje pouze biotin, bez přídavku dalších vitamínů či minerálů podporujících zdraví vlasů a pleti.

MyVita Biotin, gummies

4.8
MyVita Biotin, gummies

Type: Dietary supplement (gummies)
Daily dosage: 1 gummy
Active ingredients: Biotin — 2500 µg (5000% NRV)
Sufficient for: 60 days

Product Description

MyVita Biotin dietary supplement comes in the form of natural gummies made from citrus pectin for use by adults. The product contains biotin, which:

  • supports the maintenance of healthy hair and skin,
  • participates in maintaining the proper condition of mucous membranes,
  • helps in the proper functioning of the nervous system,
  • contributes to the maintenance of proper energy metabolism.

Each gummy contains 2500 µg of the valuable active ingredient, which corresponds to 5000% of the reference intake value in the recommended daily serving of the product. The MyVita Biotin dietary supplement package lasts for 60 days of supplementation. The product is suitable for vegans.

Pros and Cons

Pros:

  • High biotin content: Each gummy provides 2500 µg of biotin, which is 5000% of the reference intake value, supporting the health of hair, skin, and nails.

  • Gummy form: Pleasant form of supplementation, especially for those who have difficulty swallowing tablets.

  • Natural composition: The product contains no gelatin, artificial flavours, colourants, or palm oil, making it suitable for vegans. 

  • Additional benefits: Biotin contributes to maintaining proper energy metabolism and supports the functioning of the nervous system.

Cons:

  • Sugar content: Gummies contain glucose syrup and sugar, which may be unsuitable for those limiting their sugar intake. 

  • Lack of additional ingredients: The supplement contains only biotin, without other vitamins or minerals that support hair and skin health.

Singularis Superior Biotyna Forte 5000 µg

4.8
Singularis Superior Biotyna Forte 5000 µg

Typ: Doplňková strava (veganské kapsle)
Doporučená denní dávka: 1 kapsle
Aktivní složky: Biotin – 5000 µg (10000% RWS)
Vydrží na: 60 dní

Popis produktu

Singularis® Superior Biotin Forte 5000 µg je doplněk stravy s vysokým obsahem biotiny navržený pro doplnění každodenní stravy dospělých. Cenná aktivní složka je uzavřena v veganských kapslích s obalem vyrobeným z celulózového derivátu bez barviv, konzervantů a jakýchkoliv dalších přísad živočišného původu.

Plusy a minusy

Plusy:

  • Vysoký obsah biotiny: Každá kapsle dodává 5000 µg biotiny, což představuje 10000% referenční hodnoty příjmu, podporující zdraví vlasů, pleti a nehtů.

  • Veganská formule: Kapsle jsou vyrobeny z celulózového derivátu, neobsahují složky živočišného původu, barviva ani konzervanty. 

  • Bez alergenů a GMO: Produkt neobsahuje lepek, sóju, laktózu ani geneticky modifikované složky.

  • Podpora pro nervový systém: Biotina přispívá k normálnímu fungování nervového systému a udržení normálních psychologických funkcí.

  • Dobrá vstřebatelnost: Forma kapslí zajišťuje vysokou biologickou dostupnost aktivní složky.

Minusy:

  • Žádné další složky: Doplněk obsahuje pouze biotinu, bez dalších vitamínů nebo minerálů podporujících zdraví vlasů a pleti.

  • Možnost interakce s laboratorními testy: Vysoké dávky biotiny mohou ovlivnit výsledky některých krevních testů, proto se doporučuje informovat lékaře o suplementaci před provedením testů.

Biotebal XXL Eyelashes

4.8
Biotebal XXL Eyelashes

Type: Eyelash and eyebrow growth stimulating serum
Capacity: 3 ml
Usage: Once a day at night
Lasts for: Approximately 3 months of regular use

Product Description

Biotebal XXL Eyelashes is a specialist serum that stimulates eyelash growth. Regular use of the product allows noticeable effects after just 3 weeks of application.

The active ingredients contained in Biotebal eyelash conditioner ensure the effect of long, beautiful, and healthy eyelashes. The special Inno-BiBiotin™ formula effectively and safely lengthens, thickens, and strengthens eyelashes and eyebrows. Additionally, bimatoprost stimulates eyelash growth while inhibiting the process of their loss. Biotin has a beneficial effect on the condition of hair, including eyelashes and eyebrows, stimulating their growth rate. Panthenol, also known as provitamin B5, plays an essential role in hair care, giving them shine and softness. Additionally, it can smooth and thicken the hair fibre, thus protecting against damage. Polysaccharides have the ability to retain water, allowing for immediate and long-lasting hydration. At the same time, they smooth the structure of eyelashes and eyebrows. Extract from eyebright has a soothing and moisturizing effect on the eye area, reducing signs of fatigue and preventing potential irritations. The peptides contained in the serum induce the effect of longer, denser, and stronger eyelashes. Pumpkin seed extract strengthens eyelashes while preventing their loss.

Biotebal XXL Eyelashes serum, with a gel consistency, is equipped with a convenient applicator that allows for precise application of the product, ensuring efficient use.

Pros and Cons

Pros:

  • Effectiveness confirmed by studies: After just 3 weeks, most users notice lengthening, thickening, and strengthening of eyelashes.

  • Rich active ingredient composition: Bimatoprost stimulates growth and inhibits eyelash loss; biotin, panthenol, peptides, and plant extracts support regeneration and strengthening of the hairs.

  • Precise applicator: Allows for easy and accurate application of the product – like eyeliner.

  • Safety: Product tested ophthalmologically and dermatologically; suitable for those wearing contact lenses.

  • Good user reviews: Visible results without side effects with regular use.

Cons:

  • Possible side effects: Some individuals may experience irritation, redness, or dryness of the eyes – in such cases, it is recommended to discontinue use for a few days.

  • Contraindications: Not recommended for use during pregnancy, while breastfeeding, for individuals under 18 years of age, or with eye diseases.

  • Possibility of eyelid skin darkening: Prolonged use may cause pigmentation in the application area – this effect usually subsides after discontinuing the serum.

Swanson Full Effect Hair Thickener

4.9
Swanson Full Effect Hair Thickener

Typ: Doplněk stravy (kapsle)
Denní dávka: 1 kapsle
Aktivní složky:

  • Biotin – 2000 µg (4000% DDD),
  • Zinek – 11 mg (110% DDD), Keranat™ – 300 mg,
  • Pohanka (standardizováno na 8% křemíku) – 75 mg

Stačí na: 60 dní

Popis produktu

Swanson Full Effect Hair Thickener je doplněk stravy ve formě kapslí vyvinutý s cílem doplnit každodenní stravu dospělých. Každá kapsle obsahuje 2 mg biotiny, což pokrývá 4000% referenční hodnoty příjmu této důležité vitaminy skupiny B. Formule také obsahuje zinek, přesličku standardizovanou na 8% křemíku a směs rostlinných složek Keranat™: kopernici, proso, pšenici, slunečnici a rozmarýn.

Výhody a nevýhody

Výhody:

  • Komplexní podpora: Obsahuje kombinaci biotiny, zinku, extraktu z Keranat™ a přesličky – složek známých svým pozitivním vlivem na kondici vlasů.

  • Vysoký obsah biotiny: 2000 µg je silná dávka podporující růst a posílení vlasů a zlepšení stavu pleti a nehtů.

  • Keranat™: Patentovaná rostlinná složka, která může podporovat objem a hustotu vlasů.

  • Přírodní rostlinný extrakt: Přeslička dodává křemík, který podporuje strukturu vlasu.

Nevýhody:

  • Nedostatek antioxidantních vitaminů: V složení nenajdeme vitaminy C nebo E, které také podporují zdraví pleti a vlasů.

  • Vysoká dávka biotiny: Může narušovat výsledky některých laboratorních testů – je dobré informovat lékaře o suplementaci před diagnostikou.

Vypadávání vlasů - příčiny

Vypadávání vlasů má mnoho příčin: genetické, hormonální, environmentální, související s výživou a nedostatkem (např. železa, vitaminu B12, vitaminu A), fyzickou aktivitou, stresem a dokonce i nesprávnou péčí o vlasy a jejich úpravou.

Ve fyziologickém průběhu růstového procesu nové vlasy obvykle nahrazují vlasy ztracené. Bohužel tomu tak není vždy. Vypadávání vlasů může vznikat postupně nebo se objevit náhle. V závislosti na příčině může být ztráta dočasná nebo trvalá.

Úspěšná léčba vypadávání vlasů závisí na rychlosti a přesnosti diagnostiky. Vlasy vypadávají z mnoha důvodů, v různých fázích života. Níže se dočtete, proč přesně vám mohou vlasy vypadávat.

Hledáte doplněk stravy na podporu vlasů, kůže a nehtů? Vyzkoušejte sílu vitamínů, aminokyselin a extraktů obsažených v přípravku Glow Stories a zvyšte svůj přirozený lesk!

Glow Stories – dla zdrowia skóry, włosów i paznokci

Glow Stories - pro zdravou pokožku, vlasy a nehty

Přípravek s vysoce kvalitní kyselinou listovou Quatrefolic®, extraktem z bambusových výhonků a složkami, které pozitivně ovlivňují pokožku, vlasy a nehty.

Viz více

Proč padají vlasy? Nejčastějšími příčinamijsoui:

  • Hormonální příčiny, např. onemocnění štítné žlázy, těhotenství, menopauza.
  • Onemocnění vlasové pokožky.
  • Stres a život v napětí.
  • Nevhodná a nutričně chudá strava,
  • Chronická onemocnění, např. chudokrevnost, cukrovka, onemocnění ledvin.
  • Nemoci související s dietou, např. anorexie.
  • Reakce na užívané léky.
  • Nevhodná péče o vlasy a jejich úprava.
  • Sezónnost.
  • Věk.

Níže se dočtete o specifikách jednotlivých příčin - možná to bude první krok k vaší diagnóze.

Rise&Shine: Kolagen (5000 mg) o smaku Mango-Marakuja

Rise&Shine: Kolagen (5000 mg) s příchutí mango-maracuja

Rise&Shine je kolagen (5000 mg) v příchuti Mango-Maracuja. Osvědčené složení, skvělá biologická dostupnost a osvěžující chuť.

Viz více
Cacao Bloom: Kolagen premium (5000 mg) z zawartością kakao

Cacao Bloom: prémiový kolagen (5000 mg) s obsahem kakaa

Cacao Bloom je prémiový kolagen (5000 mg) s obsahem holandského kakaa. Prozkoumané složení, pohodlné dávkování a nezapomenutelná chuť.

Viz více

Hormonální substráty

Vlasové buňky jsou jedny z nejrychleji rostoucích buněk v lidském těle. Endokrinní systém podporuje mnoho důležitých funkcí, které jsou klíčové pro cyklus růstu vlasů. Pokud je hormonální rovnováha narušena, může být vypadávání vlasů jedním z prvních příznaků poruch nebo onemocnění souvisejících s endokrinním systémem.

Měly by být zkontrolovány hormony štítné žlázy a lékař může nařídit vyšetření estradiolu, testosteronu, androstendionu, DHEA-SO4, progesteronu, prolaktinu.

Problémy se štítnou žlázou

Pohlavní hormony a hormony štítné žlázy jsou v procesu růstu vlasů nejdůležitější. Ovlivňují regulaci metabolismu a přísun správného množství živin do vlasů. Vypadávání vlasů může způsobovat jak příliš mnoho hormonů štítné žlázy(hypertyreóza), tak příliš málo(hypotyreóza).

Účinná léčba onemocnění štítné žlázy (včetně stále častěji se vyskytující Hashimotovy nebo Gravesovy-Basedowovy choroby) může obnovit hormonální rovnováhu a zastavit vypadávání vlasů.

Kdy jste si naposledy nechali vyšetřit hormony štítné žlázy? Pokud je to více než před rokem, nechte si udělat testy - zjistěte hladiny TSH, FT-3 a FT-4.

Androgenetická alopecie

Tento typ alopecie, obvykle spojovaný jako "mužský problém", postihuje muže i ženy. Mělo by se k němu přistupovat jako ke dvěma samostatným stavům. Má genetický a hormonální základ. Hlavním viníkem je dihydrotestosteron, hormon, který ovlivňuje buňky vlasových folikulů dvěma způsoby:

  • Způsobuje miniaturizaci vlasového folikulu, což vede ke zkrácení, ztenčení a zesvětlení vlasů.

  • Zkracuje dobu trvání fáze růstu vlasů a prodlužuje období, během kterého vlasový folikul po ztrátě telogenních vlasů vytváří nové vlasy.

Androgenetická alopecie je u mužů charakterizována vypadáváním vlasů v čelních úhlech (rozích) a u žen vypadáváním vlasů na temeni hlavy. Při diagnostice, zejména u žen, jsou důležité komorbidity: syndrom polycystických vaječníků, inzulinová rezistence, hyperprolaktinémie a onemocnění štítné žlázy.

Androgenetickou alopecii nelze zcela vyléčit, lze však potlačit vypadávání vlasů a stimulovat jejich opětovný růst. Čím dříve zareagujeme, tím větší je šance na udržení vlasů při životě.

Telogenetická alopecie

Vzpomínáte si na popis fází cyklu růstu vlasů na začátku tohoto článku? Telogenní alopecie označuje narušenou telogenní fázi. Část našich vlasů by měla být v klidové fázi, ale většina by měla být ve fázi růstové.

Při telogenní alopecii je tento poměr narušen - více vlasů přechází do klidové fáze, což vede k jejich vypadávání. Telogenní alopecie je léčitelná a je možné dosáhnout úplného dorůstání ztracených vlasů. Jakmile si všimnete příznaků, navštivte odborníka, například dermatologa nebo trichologa.

Těhotenství

Znáte báječné příběhy o svěžích vlasech během těhotenství? Jedná se o výjimečné období v životě ženy, během kterého dochází v jejím těle k mnoha změnám v důsledku zvýšené hormonální aktivity. Díky zvýšenému množství estrogenu, zejména ve druhém a třetím trimestru, se budoucí maminky těší silným vlasům.

Přesto se někdy může u těhotných žen objevit vypadávání vlasů, např. v důsledku stresu, nezdravé stravy, hormonálních změn nebo nedostatku vitamínů. To je normální a mělo by to ustoupit po porodu nebo v období po porodu. Pokud jste těhotná a padají vám vlasy, poraďte se se svým lékařem, ale věnujte pozornost také své stravě a relaxaci.

Po porodu

Když žena vstoupí do obtížného poporodního období, hladina estrogenu prudce klesá a vlasy mohou vypadávat. Je to přirozené a zhruba po 3-4 měsících - pokud matka kontroluje hladinu hormonů a dbá na stravu - vlasy začnou opět růst. Pokud problém přetrvává, je třeba provést krevní testy a poradit se s lékařem.

Menopauza

S přibývajícím věkem žen se snižuje koncentrace estrogenu a progesteronu. Tyto dva hormony ovlivňují vlasové folikuly a prodlužují trvání fáze růstu vlasů. Jejich snížená přítomnost v těle během menopauzy může mít za následek vypadávání vlasů. Tomu napomáhá současné zvýšení androgenů oproti estrogenům.

Poruchy vlasové pokožky

Jak jsem se zmínil na začátku, vlasy nejsou jenom stonek. Jeho kvalitu a růst ovlivňuje také naše pokožka, konkrétně pokožka hlavy. Některá kožní onemocnění mohou způsobovat vypadávání vlasů. Mezi tato onemocnění patří mimo jiné lupénka, tinea capitis, lichen planus.

Lupy, seboroická dermatitida a atopická dermatitida přispívají k vypadávání vlasů nepřímo - to souvisí s tím, že si postižený škrábe pokožku hlavy a poškozuje vlasové folikuly. Podrážděná kůže a neustálé záněty brání správnému růstu vlasů.

Stres

Chronický stres může způsobovat vypadávání vlasů, což souvisí s jeho negativním vlivem na cyklus růstu vlasů. V důsledku neustálého psychického stresu přechází mnoho vlasů příliš rychle do klidové fáze, což urychluje vypadávání vlasů.

Zvýšená hladina stresového hormonu kortizolu také narušuje fáze růstu vlasů a může způsobit jejich nadměrné vypadávání. Já vím, nestresujte se, to je..... nejotravnější rada, kterou můžete slyšet, ale i omezení stresorů a naučení se relaxovat je velmi užitečné.

Nesprávná strava

Vlasy bez "paliva" nemohou správně růst. Omezující diety (např. chronické detoxikace džusy), dlouhodobé snižování hmotnosti, poruchy příjmu potravy (anorexie, bulimie) a málo pestrá strava mají za následek nedostatek vitaminů a minerálů. Vlasy potřebují zejména vitaminy A, D, E, C, B, dále zinek, selen, železo a omega-3 mastné kyseliny(DHA a EPA).

Chronická onemocnění

Vypadávání vlasů doprovází mnoho chronických onemocnění, zejména pokud nejsou správně léčena. Na vypadávání vlasů si stěžují pacienti trpící anémií, revmatoidní artritidou, cukrovkou a onemocněním štítné žlázy, jater a ledvin.

Pamatujte, že včasná diagnóza, zavedení léčby a pravidelné kontroly u lékaře mohou minimalizovat nebo zastavit vypadávání vlasů u výše uvedených onemocnění.

Reakce na léky, které užíváte

Nejen chemoterapie způsobuje vypadávání vlasů. Užívání některých léků může mít také za následek vypadávání vlasů. Děje se tak prostřednictvím jejich vlivu na růstový cyklus. Vypadávání vlasů způsobené léky může být okamžité nebo opožděné, náhlé nebo postupné, difuzní nebo lokalizované.

Vypadávání vlasů vyvolané léky se týká mimo jiné užívání některých antibiotik, antikoncepčních pilulek, antidepresiv, steroidů a dalších. Pokud užíváte léky a máte podezření na jejich souvislost s vypadáváním vlasů, podívejte se na nežádoucí účinky v příbalové informaci nebo se zeptejte svého lékaře.

Nevhodná péče o vlasy a styling

Některé postupy péče o vlasy mohou způsobit jejich oslabení a vypadávání.

Anna Mackojć, zakladatelka Trichologického institutu, se s vámi podělí o své zkušenosti:

'Nejčastějšími chybami, se kterými se setkávám ve svém institutu, je používání agresivních přípravků pro péči o vlasy, nadměrné používání horkých stylingových nástrojů, příliš pevné účesy a styly, nevhodné stravovací návyky a stres.
Anna Mackojć

Anna MackojćTrycholožka, biotechnologka, zobrazovací diagnostička, zakladatelka Trichologického institutu®.

Těchto chyb při úpravě vlasů se vyvarujte:

  • Používání nevhodného, tahavého kartáče,
  • časté barvení, zesvětlování vlasů,
  • časté používání kulmy, žehličky na vlasy,
  • používání příliš silných stylingových přípravků,
  • časté používání suchých šamponů na pokožku hlavy,
  • používání nevhodných šamponů nebo olejů (které například ucpávají pokožku),
  • těsné účesy a účesy na hlavě.

Výše uvedené postupy vlasy vysušují, blokují přístup vzduchu k vlasovým folikulům, poškozují strukturu vlasů a mohou způsobit jejich vypadávání.

Podívejte se také na následující příklady:

Sezónnost

Vědci se již dlouho zabývají fenoménem sezónního vypadávání vlasů. Během podzimu a zimy si můžeme všimnout zvýšeného množství vlasů na kartáči po vyčesání, ale to je přirozený jev.

Sezónní vypadávání vlasů by mělo samo ustoupit. V období zvýšeného vypadávání vlasů dodržujte stravu bohatou na ovoce a zeleninu a doplňujte vitamin D. Dodávání vitamínů a minerálů vlasům může zpomalit jejich vypadávání.

Stáří

K vypadávání vlasů může dojít v každém věku, ale nejčastěji se vyskytuje u lidí starších 50 let. V tomto věku se zkracuje anagenní fáze a narušuje se poměr mezi anagenem a telogenem. Pamatujte však, že to není pravidlem a vypadávání vlasů závisí na genech a hormonálním stavu.

Vypadávání vlasů po přípravku COVID-19

Vědci se zabývají vlivem prodělané koronavirové infekce. Mnoho zotavujících se pacientů uvádí problém vypadávání vlasů. Bude trvat několik let, než vědci určí přesný mechanismus a vliv přípravku COVID-19 na toto onemocnění. Vypadávání vlasů může být způsobeno oslabením po infekci, stresem, vlivem viru na růstové fáze vlasů.

Pokud zaznamenáme problém s vypadáváním vlasů po infekci virem COVID-19, měli bychom zkontrolovat základní krevní testy a stanovit TSH a FT-3, FT-4 (pokud jsou hodnoty TSH zvýšené a ostatní snížené, může to naznačovat rozvíjející se hypotyreózu).
Julia Skrajda

Julia SkrajdaDietoložka

Po prodělané infekci věnujme zvláštní pozornost své stravě. U některých lidí kontakt s virem výrazně oslabil organismus, proto je důležité ho posílit a dodat mu živiny, které potřebuje k regeneraci - vitaminy a minerály, dodává dietoložka.

Diagnostika vypadávání vlasů - co je třeba vyšetřit?

Možné příčiny vypadávání vlasů již znáte a nyní je čas na diagnostiku. Pokud pravidelně (jednou za půl roku) neprovádíte základní krevní testy - začněte s tím. A první test si nechte udělat hned teď.

Užitečné testy pro diagnostiku vypadávání vlasů jsou:

Tyto testy jsou základem pro hledání příčiny vypadávání vlasů. Budou dobrou indikací pro lékaře a trichologa. Zeptal jsem se doktora Witolda Tomaszewského, MD, na možnost provádění těchto testů v rámci Státního zdravotního fondu.

Potřebujete pomoc?
Domluvte si schůzku
Váš ošetřující lékař může vystavit doporučení na vyšetření krevního obrazu (základní nebo rozšířené), TSH (od října 2022 také FT3 a FT4 v situacích, kdy takové vyšetření může pomoci diagnostikovat onemocnění) a stanovení sérového železa.
dr n. hab.

Dr. Witold Tomaszewski, MD

Na zbývající testy můžeme získat doporučení od specialisty (např. endokrinologa) nebo je provést soukromě.

Mohlo by vás zajímat:

Jak zastavit vypadávání vlasů? Léčba

Mám dobrou zprávu: vypadávání vlasů můžete úspěšně léčit. Čím dříve diagnostikujete příčinu, tím větší je šance, že získáte zpět své bujné vlasy a sebevědomí.

Schůzka s vaším praktickým lékařem

Po provedení krevních testů navštivte svého praktického lékaře, abyste s ním probrali výsledky. Nekontrolujte ani neporovnávejte výsledky svých testů s hodnotami uvedenými na internetu. Laboratoře mají různá referenční rozmezí, uvádějí výsledky v různých jednotkách a často jsou testy prováděny na zařízeních od různých výrobců. Tyto rozdíly vás mohou zbytečně stresovat nebo naopak uspávat. Nejlepší je vyslechnout si diagnózu přímo od svého lékaře a ne od jiných internistů.

Váš lékař může nařídit další testy, aby rozšířil diagnostickou cestu. Vyslechne vás ohledně vašich chronických onemocnění, užívaných léků a doplňků stravy, stravy a životního stylu. Léčba bude záviset na konečné diagnóze - lékař vám předepíše vhodné léky nebo vás doporučí ke specialistovi s určitou specializací (např. endokrinologovi).

Na pomoc - tricholog

Dobrou podporou léčby je návštěva trichologa. Tricholog je specialista, který diagnostikuje a léčí problémy s vlasy a pokožkou hlavy. Díky modernímu a přesnému vybavení se tricholog může podrobně podívat na vaši pokožku a vlasy a přizpůsobit léčbu vašim potřebám.

Nejdůležitějším nástrojem v práci trichologa je trichoskop. Jedná se o přístroj, který umožňuje prohlédnout si pokožku hlavy při správném zvětšení a osvětlení. Ze snímku je tricholog schopen určit, s jakým typem alopecie nebo dermatózy se pacient potýká.
Anna Janaszek

Anna JanaszekTrichologHairmitage

Při léčbě vypadávání vlasů může tricholog provést řadu ošetření, která jsou pro pokožku hlavy a vlasy prospěšná, například jehlovou mezoterapii, peeling pokožky hlavy a infuze.

Prevence vypadávání vlasů

I když se vás vypadávání vlasů netýká - nebo jste právě na cestě k vyléčení tohoto onemocnění - máme pro vás několik tipů, jak pečovat o pokožku hlavy a vlasy.

Vitamíny při vypadávání vlasů

Nezapomeňte k vypadávání vlasů přistupovat komplexně - kromě léků a kúr na posílení vlasů věnujte pozornost přísunu vitaminů a minerálů ve stravě.

Jaké vitamíny a minerály pomáhají při vypadávání vlasů?

Nejlepší vliv na zdravé a vyživené vlasy mají vitaminy A, E, C, D, vitaminy skupiny B a zinek, selen, železo a křemík.

Každý z těchto vitaminů hraje v těle jinou roli, ale všechny jsou zodpovědné za dobrý stav a vzhled pokožky hlavy a vlasů.

Domácí prostředky proti vypadávání vlasů

Nebudeme vám psát, že výroba masky na vlasy s konkrétními přísadami vyřeší váš problém s vypadáváním vlasů. Proces léčby je zdlouhavý a vyžaduje trpělivost a systematičnost. Jak už víte z článku, vlasy nejsou jen stonek, ale také to, co je pod kůží. O vlasy se pečuje také zevnitř.

Jak můžete podpořit léčbu vypadávání vlasů? Zde je hrstka tipů od tricholožky Anny Janaszek.

  • Pravidelně si nechávejte dělat základní testy krve a moči. Včasné odhalení abnormalit znamená rychlejší reakci a určení příčiny.

  • Dopřejte si dostatek spánku a relaxujte. Výživný spánek má neocenitelný vliv na stav celého organismu.

  • Zajistěte si pestrý jídelníček bohatý na vitamíny a minerály. Začněte tím, že do jídel přidáte ovoce a zeleninu. Nezapomínejte pít min. Nezapomeňte vypít alespoň 2,5 litru tekutin denně.

  • Správně pečujte o pokožku hlavy a vlasy: vyberte si správný kartáč, vlasy jemně rozčesávejte, pravidelně zastřihujte konečky, masírujte pokožku hlavy, pravidelně dezinfikujte vše, co se dotýká pokožky hlavy (kartáče, sponky, sponky, povlaky na polštáře, čepice, klobouky).

  • Cvičení - najděte si svou oblíbenou aktivitu a pravidelně sportujte. Poděkují vám nejen vaše vlasy, ale i celé tělo!

Zajímavá fakta o vlasech

Vlasy včíslech:

  • Vlasy rostou přibližně o 0,35 mm denně, tedy asi 1-1,5 cm za měsíc.

  • Jeden vlas se dožívá v průměru 6 let.

  • Průměrný člověk má přibližně 80 000 až 120 000 vlasů.

  • V průměru 87 % vlasů je ve fázi anagenu, 13 % ve fázi telogenu a méně než 1 % vlasů je ve fázi katagenu.

  • Množství vlasů závisí na jejich přirozené barvě: průměrná blondýnka má 150 000 vlasů, brunetka 110 000, černovláska 100 000 a zrzka 90 000.

  • Jeden vlas vydrží zatížení 110 g.

Podívejte se také na následující informace:

Shrnutí

Co stojí za zapamatování z tohoto článku?

  • Vlasy nejsou jen viditelný stonek, ale také vše pod kůží.
  • Růstový cyklus vlasů se dělí na tři fáze: anagen (růst), katagen (přechod), telogen (odumírání).
  • Nejčastější příčiny vypadávání vlasů jsou: problémy s endokrinní funkcí, androgenní a telogenní alopecie, těhotenství, po porodu, špatná strava, stres, onemocnění vlasové pokožky, věk, sezónní a léky vyvolané vypadávání vlasů, nesprávná péče o vlasy.
  • Diagnostika se nejlépe zahajuje vyšetřením sérových hladin hormonů štítné žlázy (TSH, FT-3, FT-4) a zinku, železa, feritinu, vitaminu B12, transferinu.
  • Pro účinné zastavení vypadávání vlasů je důležitá rychlá diagnostika a domluva na léčbě s lékařem.
  • Vhodným doplňkem léčby je návštěva trichologa, specialisty na vlasy a vlasovou pokožku.
  • Nezapomínejte na prevenci - dbejte na přísun vitaminů a minerálů ve stravě, zajistěte správnou péči, hygienu vlasové pokožky a vlasů.

NEJČASTĚJŠÍ DOTAZY

Co v těle chybí, když vypadávají vlasy?

Když vám začnou vlasy nadměrně vypadávat, může to znamenat, že vašemu tělu chybí živiny, vitaminy a minerály. Nejčastěji se jedná o tyto látky:

Důležitým stavebním prvkem vlasů je také kolagen. Bohužel ho tělo každým rokem produkuje méně a méně, proto dbejte na jeho správnou suplementaci. Podívejte se, jak kolagen působí na vlasy.

Jaké nemoci jsou příznaky vypadávání vlasů?

Nemoci a poruchy, které nejčastěji způsobují vypadávání vlasů, jsou:

  • androgenetická alopecie - je obvykle dědičného nebo hormonálního původu a postihuje muže i ženy;
  • hormonální poruchy - např. hypotyreóza a hypertyreóza nebo syndrom polycystických vaječníků (PCOS);
  • autoimunitní onemocnění - např. Hashimotova choroba, lupénka, lupus, revmatoidní artritida (RA);
  • kožní infekce;
  • anémie - v důsledku nedostatku železa;
  • silný, chronický stres;
  • chemoterapie.

Pokud zaznamenáte vypadávání vlasů, navštivte odborníka - svého praktického lékaře nebo trichologa.

Jaká vyšetření je třeba provést při vypadávání vlasů?

Pokud si všimnete, že vám vypadává znepokojivé množství vlasů, navštivte odborníka (praktického lékaře, dermatologa, trichologa), který určí příčinu tohoto stavu. Pro stanovení správné diagnózy mohou být nezbytné následující testy:

  • krevní testy - ty odhalí nedostatek vitamínů a minerálů;
  • hormonální testy - lékař může nařídit vyšetření pohlavních hormonů nebo štítné žlázy , včetně ultrazvuku štítné žlázy;
  • vyšetření pokožky hlavy - mikroskopická analýza odhalí plísňové nebo bakteriální infekce;
  • biopsie vlasové pokožky;
  • trichologické vyšetření - analýza vlasů, vlasové pokožky a trichogramu.
Co bude nejlépe fungovat při vypadávání vlasů?

Léčba vypadávání vlasů závisí na přesné příčině stavu. Forma léčby může zahrnovat opatření, jako např:

V extrémních případech může být nutná transplantace vlasů.

Jak zastavit vypadávání vlasů?

Nejprve zjistěte příčiny - zajděte k odborníkovi a nechte se vyšetřit. Dodržujte také několik pravidel, která vám budou další oporou při léčbě:

  • Dbejte na správnou péči o vlasy - vyhýbejte se častému mytí a horké vodě, používejte šetrné stylingové přípravky;
  • vyvážit stravu - vybírejte si produkty bohaté na bílkoviny, zinek, železo, biotin a vitaminy skupiny B. Nezapomeňte na výrobky bohaté na omega kyseliny;
  • vyhýbejte se chronickému stresu
  • přestaňte kouřit a nepřehánějte to s alkoholem;
  • chodit na pravidelné preventivní prohlídky;
  • užívejte zodpovědné doplňky stravy (pokud je to nutné).
Jaké vitaminy a minerály je vhodné doplňovat při vypadávání vlasů?

Nejdůležitější složky, které vám mohou pomoci při vypadávání vlasů, jsou:

Než začnete s doplňky stravy, poraďte se se svým lékařem nebo odborníkem na výživu.

Návrhy konkrétních produktů, které můžete zakoupit i v lékárně, najdete v článcích:

Jaké druhy rakoviny způsobují vypadávání vlasů?

Vypadávání vlasů nejčastěji souvisí s léčbou rakoviny včetně chemoterapie. Existují však rakoviny, které jsou přímou příčinou vypadávání vlasů a plešatění s léčbou nesouvisí. Vypadávání vlasů způsobují rakoviny kůže, jako např:

  • bazocelulární karcinom,
  • spinocelulární karcinom,
  • nodulární melanom.

Studie ukazují, že vypadávání vlasů může být jedním z viditelných příznaků rakoviny vaječníků.

Zdroje:

Viz všechny

Bayer, M., Gahrtz, M., Voss, W., Schlippe, G., & Whitfield, T. (2019). Vliv doplňku stravy a vlasové vody na progresi androgenetické alopecie. Journal of Cosmetics, Dermatological Sciences and Applications, 09(04), Article 04. https://doi.org/10.4236/jcdsa.2019.94026

Chris Zarafonetis, J. D. (1950). Darkening of Gray Hair During Para-Amino-Benzoic Acid Therapy* (Ztmavnutí šedivých vlasů při terapii kyselinou paraaminobenzoovou). Journal of Investigative Dermatology, 15(6), 399-401. https://doi.org/10.1038/jid.1950.121

Trpíte vypadáváním nebo loupáním vlasů? (b.d.). Získáno 15. března 2023 z https://www.aad.org/public/diseases/hair-loss/insider/shedding.

Edge, A. S., & Chen, Z.-Y. (2008). Regenerace vlasových buněk. Current Opinion in Neurobiology, 18(4), 377-382. https://doi.org/10.1016/j.conb.2008.10.001

Goluch-Koniuszy, Z. S. (2016). Výživa žen s problémem vypadávání vlasů v období menopauzy. Menopause Review/Menopause Review, 15(1), 56-61. https://doi.org/10.5114/pm.2016.58776

Grymowicz, M., Rudnicka, E., Podfigurna, A., Napierala, P., Smolarczyk, R., Smolarczyk, K., & Meczekalski, B. (2020). Hormonální účinky na vlasové folikuly. International Journal of Molecular Sciences, 21(15), Article 15. https://doi.org/10.3390/ijms21155342.

Guo, D., Zhang, L., Zhang, L., Han, S., Yang, K., Lin, X., Wen, C., Tong, A., Zhang, M., Yin, Y., & Deng, B. (2022). Effect of Dietary Methylsulfonylmethane Supplementation on Growth Performance, Hair Quality, Fecal Microbiota, and Metabolome in Ragdoll Kittens (Vliv suplementace methylsulfonylmethanu na růstovou výkonnost, kvalitu srsti, fekální mikrobiotu a metabolom u koťat plemene Ragdoll). Frontiers in Microbiology, 13. https://www. frontiersin.org/articles/10.3389/fmicb.2022.838164

Guo, E. L., & Katta, R. (2017). Diet and hair loss: Effects of nutrient deficiency and supplement use (Strava a vypadávání srsti: vliv nedostatku živin a užívání doplňků stravy). Practical & Conceptual Dermatology, 1-10. https://doi.org/10.5826/dpc.0701a01

Hadshiew, I. M., Foitzik, K., Arck, P. C., & Paus, R. (2004). Burden of Hair Loss: Stress and the Underestimated Psychosocial Impact of Telogen Effluvium and Androgenetic Alopecia (Zátěž spojená s vypadáváním vlasů: stres a podceňovaný psychosociální dopad telogenního efluvia a androgenetické alopecie). Journal of Investigative Dermatology, 123(3), 455-457. https://doi.org/10.1111/j.0022-202X.2004.23237.x

Vypadávání vlasů: Vše, co potřebujete vědět | Push Doctor. (b.d.). Získáno 15. března 2023 z https://www.pushdoctor.co.uk/what-we-treat/hair-loss.

Kaliyadan, F., Nambiar, A., & Vijayaraghavan, S. (2013). Androgenetic alopecia: An update. Indian Journal of Dermatology, Venereology and Leprology, 79, 613. https://doi.org/10.4103/0378-6323.116730

Kumar, A. B., Shamim, H., & Nagaraju, U. (2018). Premature graying of hair: review with updates (Předčasné šedivění vlasů: přehled s aktualizacemi). International Journal of Trichology, 10(5), 198. https://doi.org/10.4103/ijt.ijt_47_18

Nole, K. L. B., Nusbaum, B., Pinto, G. M., & Miteva, M. (2015). Lichen planopilaris v oblasti androgenetické alopecie: úskalí pro transplantaci vlasů. Skin Appendage Disorders, 1(1), 49-53. https://doi.org/10.1159/000381588

Runne, U., & Kroneisen-Wiersma, P. (1992). Psoriatic Alopecia: Acute and Chronic Hair Loss in 47 Patients with Scalp Psoriasis (Psoriatická alopecie: akutní a chronické vypadávání vlasů u 47 pacientů s lupénkou na hlavě). Dermatology, 185(2), 82-87. https://doi.org/10.1159/000247418

Seboroická dermatitida a lupy: komplexní přehled. (b.d.). Journal of Clinical and Investigative Dermatology. Získáno 16. března 2023 z https://www.avensonline.org/fulltextarticles/JCID-2373-1044-03-0019.html.

Sieve, B. F. (1941). Clinical Achromotrichia (Klinická achromotrichie). Science, 94(2437), 257-258. https://doi.org/10.1126/science.94.2437.257

Swerdloff, R. S., Dudley, R. E., Page, S. T., Wang, C., & Salameh, W. A. (2017). Dihydrotestosteron: R.: Biochemie, fyziologie a klinické důsledky zvýšených hladin v krvi. Endocrine Reviews, 38(3), 220-254. https://doi.org/10.1210/er.2016-1067

Trichotillomanie (porucha trhání vlasů). (2021, 10. února). Nhs.Uk. https://www. nhs.uk/mental-health/conditions/trichotillomania/

Typy vypadávání vlasů. (n.d.): Vliv na kvalitu vlasů. Získáno 15. března 2023 z https://nyulangone.org/conditions/hair-loss/types.

Vincent, M., & Yogiraj, K. (2013). Deskriptivní studie vzorců alopecie a jejich vztahu k dysfunkci štítné žlázy. International Journal of Trichology, 5(1), 57. https://doi.org/10.4103/0974-7753.114701

Wall, D., Meah, N., Fagan, N., York, K., & Sinclair, R. (2022). Pokroky v oblasti růstu vlasů. Faculty Reviews, 11, 1. https://doi. org/10.12703/r/11-1

Yang, F.-C., Zhang, Y., & Rheinstädter, M. C. (2014). Struktura lidských vlasů. PeerJ, 2, e619. https://doi.org/10.7717/peerj.619

Ohodnotit článek
4.5
Odevzdané hlasy
416 názory, hodnocení: 4.5
Nina Wawryszuk - Autor

Natu.Care Editor

Nina Wawryszuk

Nina Wawryszuk se specializuje na sportovní suplementaci, silový trénink a psychosomatiku. Denně kromě psaní článků pro Natu.Care pomáhá jako osobní trenérka sportovcům zlepšovat jejich výkonnost prostřednictvím tréninku, stravy a suplementace.

Witold Tomaszewski - Recenze

Doktor medicíny

Witold Tomaszewski
Ověřeno odborníkem

Doktor medicíny, odborník na potravinové a farmaceutické právo a zkušený lékař.

Michał Tomaszewski - Redakce

Editor

Michał Tomaszewski

Absolvent žurnalistiky a Artes Liberales na Varšavské univerzitě. Od roku 2017 spolupracuje s největšími polskými i zahraničními portály jako redaktor. Předtím pracoval 3 roky v jedné z předních farmaceutických společností - zná zdravotnický a kosmetický průmysl skrz naskrz. Ve volném čase se nejraději věnuje tenisu nebo lyžování.

Anna Wiśniewska - Kontrola faktů

Kontrola faktů

Anna Wiśniewska

Anna Wisniewska má na starosti ověřování citovaných zdrojů a kontrolu pravdivosti zveřejněného obsahu.

Mladé, krásné ženy s dobrou kondicí pleti.
Zajistěte si zdravé tělo

Vyzkoušejte vysoce kvalitní doplňky stravy Natu.Care

Zobrazit produkty