Nakupte více, ušetřete více - až 35% sleva! NAKUPUJTE NYNÍ

Vitamin D3 - který je nejlepší pro dospělé a děti? (Pořadí 2025)

Vitamin D3 - co je nejlepší pro dospělé (a nejen pro ně) - žebříček 2024

Nina Wawryszuk - AutorAutorNina Wawryszuk
Nina Wawryszuk - Autor
Autor
Nina Wawryszuk
Natu.Care Editor

Nina Wawryszuk se specializuje na sportovní suplementaci, silový trénink a psychosomatiku. Denně kromě psaní článků pro Natu.Care pomáhá jako osobní trenérka sportovcům zlepšovat jejich výkonnost prostřednictvím tréninku, stravy a suplementace.

Zjistěte více o našich redakcni proces

Ilona Krzak - RecenzeRecenzeIlona Krzak
Ověřeno odborníkem
Ilona Krzak - Recenze
Recenze
Ilona Krzak
Magistr farmacie

Ilona Krzak získala titul magistra farmacie na Lékařské univerzitě ve Vratislavi. Praxi absolvovala v nemocniční lékárně a ve farmaceutickém průmyslu. V současné době pracuje v oboru a provozuje také vzdělávací webové stránky (http://apterskimokiem.pl/) a profil na Instagramu: @pani_z_apteki

Zjistěte více o našich redakcni proces

Michał Tomaszewski - RedakceRedakceMichał Tomaszewski
Michał Tomaszewski - Redakce
Redakce
Michał Tomaszewski
Editor

Absolvent žurnalistiky a Artes Liberales na Varšavské univerzitě. Od roku 2017 spolupracuje s největšími polskými i zahraničními portály jako redaktor. Předtím pracoval 3 roky v jedné z předních farmaceutických společností - zná zdravotnický a kosmetický průmysl skrz naskrz. Ve volném čase se nejraději věnuje tenisu nebo lyžování.

Zjistěte více o našich redakcni proces

Agata Jach - Kontrola faktůKontrola faktůAgata Jach
Agata Jach - Kontrola faktů
Kontrola faktů
Agata Jach
Kontrola faktů

Agata Jachová má na starosti ověřování citovaných zdrojů a kontrolu pravdivosti zveřejněného obsahu.

Zjistěte více o našich redakcni proces

Vitamin D3 - který je nejlepší pro dospělé a děti? (Pořadí 2025)
Aktualizováno:
6 min
Proč nám můžete věřit

Proč nám můžete věřit

Články na Natu.Care jsou psány na základě vědeckého výzkumu, údajů z vládních webových stránek a dalších spolehlivých zdrojů. Texty jsou psány ve spolupráci s lékaři, odborníky na výživu a dalšími odborníky na zdraví a krásu. Články jsou před zveřejněním a při významných aktualizacích revidovány.


Více informací najdete v naší redakční proces

Informace o reklamě

Informace o reklamě

Obsah stránek Natu.Care může obsahovat odkazy na produkty, z jejichž prodeje můžeme získat provizi. Při tvorbě obsahu dodržujeme vysoké redakční standardy a dbáme na objektivitu ohledně produktů, o kterých hovoříme. Přítomnost partnerských odkazů není diktována našimi partnery a produkty, které recenzujeme, si vybíráme zcela nezávisle sami.


Více informací najdete v naší předpisy

Média o nás:

Odborníci doporučují doplňování vitaminu D3 kvůli jeho častému nedostatku. Na trhu máme širokou nabídku léků a doplňků stravy v různých formách podávání. Vitamin D3 můžeme polykat, stříkat nebo dokonce žvýkat!

Koupit správný vitamin D3 je poměrně náročné. Regály lékáren jsou přeplněné nepřeberným množstvím léků a doplňků stravy v různých formách, někdy s rozšířeným složením. Jak si vybrat ten nejlepší vitamin D3 pro vás? Společně s lékárnicí Ilonou Krzak jsem pro vás připravila přehled výrobků s vitaminem D3.

Obsah: Přehled vitamínů D3 v České republice:

  • Vitamín D nebo D3?
  • Nejlepší vitamin D3 pro dospělé
  • Nejlepší vitamin D3 pro kojence a děti
  • Nejlepší vitamin D3 - kritéria a názory odborníků
  • Shrnutí

Viz také:

Vitamin D nebo D3?

Než se podíváte na náš přehled, krátce připomeňme, co je to vitamin D.

Vitamin D je skupina několika organických chemických látek rozpustných v tucích.

Pro člověka jsou nejdůležitější:

  • Vitamin D2 (ergokalciferol) - nachází se v rostlinách a houbách.
  • Vitamin D3 (cholekalciferol) - přirozeně se vyskytuje v kožní tkáni lidí a zvířat.

Přirozeným zdrojem vitaminu D3 je vystavení kůže slunečnímu záření (UVB)i.

Výzkum naznačuje, že vitamin D3 je účinnější než vitamin D2. Vitamin D3 zvyšuje koncentraci celkového vitaminu D a ve srovnání s vitaminem D2i má lepší bioaktivitu a stabilitu.

Nejlepší vitamin D3 pro dospělé

Nejlepším vitaminem D je Natu.Care Vitamin D, protože: má vysokou biologickou dostupnost a jednoduché složení bez zbytečných přísad. Jedno balení vystačí až na 90 dní suplementace.

Podívejte se na přehled vitaminu D3, který jsem pro vás připravil společně s odborníkem. Vše důležité: konkrétní popis, dávkování, cena a informace o tom, na co si dát pozor při rozhodování o konkrétním produktu.

Nejlepší pro imunitu

Natu.Care Witamina D 2000 UI

5.0
Natu.Care Witamina D 2000 UI
  • Obsah vitaminu D: 50 µg
  • Další účinné látky: žádné
  • Forma: Kapsle
  • Dávka : Dospělí - dávka 2000 IU (1 kapsle)
    Osoby s nadváhou - dávka až 4000 IU (2 kapsle)
    Starší osoby - dávka až 4000 IU (2 kapsle)
  • Počet tobolek: 90
Popis produktu

Vitamin D hraje klíčovou roli pro naše zdraví a pohodu. Ovlivňuje metabolismus vápníku a fosfátů, což se projevuje zdravými kostmi a zuby. Pomáhá také regulovat imunitní systém a výzkumy ukazují i jeho vliv na funkci nervového systému.

Vitamin D, ačkoli je označován jako "vitamin", je ve skutečnosti prohormon, který si naše tělo vyrábí samo, především při vystavení slunečnímu záření. bohužel náš moderní životní styl podporuje nedostatek tohoto pro naše zdraví a pohodu klíčového vitaminu. Práce v uzavřených kancelářských budovách, používání (nezbytných!) opalovacích krémů s ochranným faktorem SPF, zakrývání těla oblečením - to vše velmi ztěžuje a někdy i znemožňuje získávání dostatečného množství vitaminu D ze slunce. Proto je tak důležitá přiměřená celoroční suplementace.

Vitamín D od Natu.Care je zkoumaný vitamín D3 suspendovaný v oleji ze světlice barvířské, rostliny známé pro své četné zdraví prospěšné účinky. Díky pohodlným, snadno polykatelným kapslím se doplňování vitaminu stane vaším každodenním zdravým návykem, který zlepší vaši celkovou pohodu.

Výhody a nevýhody

Klady:

  • Zajišťuje správnou funkci imunitního systému
  • Podporuje udržení zdravých kostí a zubů
  • Udržuje normální funkci srdce, ledvin a svalového systému
  • Testováno nezávislou certifikovanou laboratoří
  • Pohodlné a snadno polykatelné kapsle
  • Čisté složení - bez přidaného cukru, lepku, GMO, laktózy a bez konzervačních látek a barviv

Mínusy:

  • Žádné.
Další informace

Těhotné ženy a kojící matky by měly užívání konzultovat se svým lékařem. Doplněk stravy určený pro zdravou dospělou populaci do 75 let.

Výběr redakce

Allnutrition D3 4000

4.8
Allnutrition D3 4000
  • Účinné látky: vitamin D
  • Forma: tablety
  • Velikost balení: 120 tablet
  • Dávka: 1/2 tablety denně
  • Dostatečné množství pro: 240 dní
Popis produktu

Allnutrition® D3 4000 je doplněk stravy s vysokým obsahem vitaminu D v tabletách. Přípravek se osvědčí jako každodenní doplněk stravy dospělých, zejména těch, kteří jsou fyzicky aktivní, a v období zvýšené potřeby vitaminu D.

Výhody a nevýhody

Klady:

  • Velmi účinné balení, vydrží 240 dní.

Mínusy:

  • Žádné.
Další informace

Vitamin D je důležitý pro správné fungování organismu a jeho doplňování se doporučuje po celý rok, zejména v podzimních a zimních měsících. Vitamin D pomáhá udržovat zdravé kosti a zuby. Přispívá také ke správnému fungování svalů a podporuje správné vstřebávání vápníku a fosforu. Kromě toho vitamin D přispívá k udržení normálního fungování imunitního systému.

Názor odborníka
Velmi vysoká dávka

OstroVit Vitamin D 4000 IU

4.8
OstroVit Vitamin D 4000 IU
  • Obsah vitaminu D3: 4000 IU
  • Forma: kapsle
  • Dávka: 1 kapsle denně
  • Dostatečné množství na : 120 dní
Popis produktu

OstroVit Vitamin D 4000 IU je doplněk stravy ve formě měkkých kapslí, speciálně určený pro osoby s nedostatkem vitaminu D a doporučený zejména pro seniory.

Obsahuje 4000 IU vitaminu D v jedné kapsli, což umožňuje účinné doplnění stravy. Olivový olej obsažený v přípravku zvyšuje vstřebávání vitaminu D a dále obohacuje doplněk stravy o zdravé tuky.

Balení obsahuje 120 kapslí, což umožňuje čtyřměsíční suplementaci při denním příjmu jedné kapsle.

Výhody a nevýhody

Klady:

  • Velmi vysoké dávkování
  • Čisté složení.
  • Snadno se polyká.
  • Dobré balení

Mínusy:

  • Výrobek není veganský (obsahuje želatinu v obalu kapsle).
Další informace

Přípravek se doporučuje především starším lidem (nad 75 let) a osobám s nedostatkem vitaminu D3.

Lahodné želé

MyVita Vitamin D3, přírodní želé fazole pro děti a dospělé

4.8
MyVita Vitamin D3, přírodní želé fazole pro děti a dospělé
  • Obsah vitaminu D3 : 1000 UI na želé
  • Forma: gely
  • Velikost balení: 120 gelů
  • Porce: 1-2 želé denně
  • Dostatečné množství pro: 60-120 dní
Popis produktu

MyVita Vitamin D gely pro děti a dospělé jsou doplňkem stravy s vysokým obsahem vitaminu D ve formě cholekalciferolu získaného z lanolinu. Tato složka hraje důležitou roli při udržování správného fungování lidského organismu.

Výhody a nevýhody

Klady:

  • Vhodné pro vegany a vegetariány.
  • Forma chutných gelů, které děti milují.
  • Bez přidané želatiny.
  • Bez palmového oleje.

Mínusy:

1000 m.j. v 1 želé může být pro menší děti příliš vysoká dávka.

Další informace

Přírodní želé fazole MyVita jsou vyrobeny z citrusového pektinu a neobsahují želatinu. Za svou ovocnou chuť vděčí přídavku přírodního pomerančového aroma a za barvu použitému přírodnímu barvivu rostlinného původu. Výrobek může být cenným doplňkem stravy s aktivními složkami, a to i pro osoby s vegetariánskou stravou.

Bez chuti

Kapky Dr. Jacob's Vitamin D3

4.8
Kapky Dr. Jacob's Vitamin D3
  • Obsah vitaminu D3: 800/1600 IU
  • Forma: kapky
  • Dávka: 1 nebo 2 kapky denně
  • Dostatečné množství: 320-640 kapek
Popis produktu

Sunshine Vitamin D3 FORTE je doplněk stravy obsahující vysokou dávku vitaminu D3. Každá kapka přípravku poskytuje 800 IU tohoto vitaminu, nezbytného pro správné fungování organismu, který podporuje správné vstřebávání vápníku a udržení zdravých kostí, zubů a svalů.

Výhody a nevýhody

Klady:

  • Vhodné pro vegetariány.
  • Účinné balení.
  • Čisté složení.

Mínusy:

  • Dávka vitaminu D3 by mohla být o něco vyšší.
Další informace

Přípravná lahvička je opatřena uzávěrem s praktickou pipetou, která usnadňuje přesné dávkování.

Volně prodejné léky

Vigantol vitamin D3

Vigantol vitamin D3
  • Typ: lék bez lékařského předpisu
  • Objem : 10 ml
  • Jedna kapka obsahuje: 500 IU vitaminu D3
  • Denní dávka: 4 kapky
  • Dávkování: kapátko
Popis produktu

Vigantolu Poláci důvěřují již řadu let. Jedná se o volně prodejný lék, který můžete koupit za dobrou cenu v každé lékárně. Má jednoduché složení, bez zbytečných přísad a malé balení, které se vejde do každé domácí lékárničky.

Proč to stojí za to?
  • Status léku nám zaručuje nejvyšší kvalitu účinných látek, jistotu o dávce a účinku přípravku až do data exspirace.
  • Vigantol má oproti jiným volně prodejným léčivým přípravkům s vitaminem D3 výhodu díky formě kapek.
  • Kapky se lépe vstřebávají do organismu a není nutné je užívat s jídlem (na rozdíl např. od přípravku Vigantoletten, který je ve formě tablet a doporučuje se užívat s tučným jídlem).
Vezměte na vědomí
  • Lahvička nemá praktický dávkovač. Chcete-li odměřit čtyři doporučené denní kapky, otočte lahvičku dnem vzhůru. Kapky se dávkují pomalu. Když tekutina dojde, je obtížné lahvičku vyprázdnit "nasucho" - trochu jí uvnitř zůstane.
  • Pokud se dávkovač ucpe, jemně klepněte dnem lahvičky o povrch (desku stolu, stůl) a poté kapky dávkujte.
  • Vigantol můžete používat pro děti, přičemž mějte na paměti, že 1 kapka je 500 IU, a to je požadavek od 3 let věku.
Výběr redakce

XeniVit Vitamin D3 4000 IU Forte

4.8
XeniVit Vitamin D3 4000 IU Forte
  • Účinné látky: vitamin D
  • Forma: kapsle
  • Balení: 120kapslí
  • Dávka: 1 kapsle denně
  • Dostatečné množství pro: 120 dní
Popis produktu

Xenivit Vitamin D Forte je doplněk stravy pro dospělé ve formě kapslí, který obsahuje vitamin D3 získaný z lanolinu.

Výhody a nevýhody

Klady:

  • Bez laktózy a lepku.
  • Neobsahuje cukr.
  • Účinné balení.

Mínusy:

  • Žádné.
Další informace

Jedna kapsle obsahuje 4000 m.j. vitaminu D3 rozpuštěného v saflorovém oleji, což zajišťuje jeho vysokou biologickou dostupnost.

Názor odborníka
Výběr redakce

D-Vitum Forte Max 4000 IU, 120 kapslí + 30 kapslí zdarma

4.8
D-Vitum Forte Max 4000 IU, 120 kapslí + 30 kapslí zdarma
  • Aktivní složky: vysoce cholinový lněný olej, cholekalciferol
  • Forma: Kapsle
  • Balení: 150 kapslí
  • Dávka: 1 kapsle denně
  • Dostatečné množství pro: 150 dní
Popis produktu

Oleofarm D-Vitum Forte Max 4000 IU je doplněk stravy ve formě kapslí s vysokým obsahem vitaminu D. Přípravek je určen k doplnění stravy zdravých dospělých osob starších 75 let o tuto cennou účinnou látku.

Výhody a nevýhody

Klady:

  • Pomáhá udržovat normální hladinu cholesterolu v krvi.
  • Kapsle se snadno polykají.
  • Účinné balení.

Mínusy:

  • Žádné.

Další informace

Každá kapsle přípravku D-Vitum Forte Max obsahuje 100 µg vitaminu D, což je 2000 % denní doporučené dávky pro dospělého člověka. Vitamin D je vitamin rozpustný v tucích. Z tohoto důvodu je kapsle D-Vitum Forte Max naplněna lněným olejem lisovaným za studena. Díky tomu lze přípravek užívat nezávisle na jídle.

Názor odborníka
Výběr redakce

OstroVit Vitamin D3 4000 + K2

4.6
OstroVit Vitamin D3 4000 + K2
  • Účinné látky: vitamin K, vitamin D
  • Forma: tablety
  • Velikost balení: 100 tablet
  • Porce: 1/2 tablety
  • Dostatečné množství pro: 200 dní
Popis produktu

Doplněk stravy v tabletách doplňující stravu o vitamin D a K. Vitamin D přispívá ke správnému vstřebávání a využití vápníku a fosforu a k udržení normální hladiny vápníku v krvi. Vitamin K přispívá k normální srážlivosti krve a pomáhá udržovat zdravé kosti.

Výhody a nevýhody

Klady:

  • Pomáhá udržovat zdravé kosti díky vitaminu K.
  • Účinné mydlení.
  • Pouze půl tablety denně

Mínusy:

  • Může obsahovat laktózu.
Další informace

Výrobek může obsahovat mléko (včetně laktózy), sóju, arašídy, jiné ořechy, sezam, oves, vejce, korýše, ryby.

Názor odborníka

Nejlepší vitamin D3 pro děti

Nejlepší vitamin D pro děti jsou výrobky s čistým složením, bez zbytečných přísad pro dítě s denní dávkou, která pokrývá potřebu dítěte (v závislosti na věku 400 - 1000 IU. Nejlepšími produkty s vitaminem D pro děti jsou Aura Herbals Omega-3 + D3 a Primabiotic Vitamin D3 Kids.

Mohlo by vás zajímat

Vitamin D

Který vitamin D si vybrat?

Chcete-li vybrat ten nejlepší vitamin D pro vás a vaše blízké, řiďte se několika kritérii, která vám usnadní rozhodování, lépe přizpůsobí přípravek vašim potřebám, nejvhodnější formě podávání a zajistí vám 100% spokojenost s přípravkem.

V našem seznamu je velký výběr produktů s vitamínem D3. Co bychom měli zohlednit při výběru nejlepšího vitaminu D3 pro sebe? Podívejte se, co na to lékárnice Ilona Krzak.

Na co bychom měli brát ohled při výběru výrobku s vitaminem D3?

  • Jakéjsou nároky na vitamín D? Určete, zda je suplementace ve vašem případě nezbytná. Proveďte krevní test na koncentraci vitaminu D3 ve vašem těle.
  • Zvolte správnou dávku. Provedli jste krevní test - skvělé! Nyní konzultujte výsledek se svým lékařem nebo lékárníkem. Určete správné dávkování. Nemá cenu užívat více, než potřebujete. Proč? Podívejte se na článek o předávkování vitaminem D.
  • Osobní preference. Stresují vás velké kapsle? Nebo máte vlastní organizér na tablety, protože si je zapomínáte vzít? Chcete vyzkoušet kapky? Zvažte, která forma podávání vám bude nejvíce vyhovovat.
  • Vstřebatelnost. Žijeme v době, kdy se můžeme z vědeckých materiálů dozvědět o biologické dostupnosti a stálosti vitaminů. Využijte toho! Vědomě vybírejte lék nebo doplněk stravy na základě znalosti jeho vlastností.
  • Cena. Jaký rozpočet jste schopni vynaložit na doplňky stravy? Chcete si koupit výrobek pro sebe, nebo pro celou rodinu? Zkontrolujte dávkování, denní množství, obsah balení. Spočítejte si, jaká je spotřeba. Musí se vám to vyplatit!

Podívejte se také na následující informace:

Výběr produktu pro suplementaci se stává složitým rébusem. Výrobci přicházejí s různými reklamními slogany a přísadami ve složení, aby se odlišili od konkurence. Doufáme, že jsme vám pomohli vybrat ten nejlepší výrobek pro vás nebo vaše dítě.

Suplementace v dnešní době není jen o nechutných tabletách. Můžeme je popíjet, šlukovat, pít, žvýkat a dokonce i žvýkat! Které formě podávání dáváte přednost? Dejte mi vědět v komentářích! Za mě vládnou kapky!

Neváhejte se podívat na mé další zajímavé příspěvky o vitamínech a minerálech.

Shrnutí

  • Nejlepším vitaminem D3 je AUra Herbals Vitamin D3 2000 IU ve formě kapslí, který se vyznačuje vysokou biologickou dostupností, pohodlnou dávkovací formou, čistým složením a certifikací Quali®-D.
  • Při výběru vitaminu D3 věnujte pozornost denní dávce, biologické dostupnosti a čistotě složení.
  • Doplněk stravy s vitaminem D3 by měl vyhovovat vašim preferencím - být veganský, snadno se schová do organizéru nebo jej můžete místo polykání rozmáchnout. Máte na výběr!
  • Poměr ceny a kvality by měl být co nejlepší.

NEJČASTĚJŠÍ DOTAZY

Jaký vitamin D3 se nejlépe vstřebává?

Podle vědeckých poznatků je nejlépe vstřebatelný vitamin D3 cholekalciferol ve formě kapek suspendovaných v tucích, například v MCT oleji.

Který je lepší vitamin D nebo D3?

Vitamin D je označení pro skupinu organických sloučenin, která zahrnuje vitamin D2 a vitamin D3, takže vitamin D a vitamin D3 nelze srovnávat. Při porovnávání vitaminu D2 a D3 však vědecké studie ukazují, že právě vitamin D3 je účinnější než D2.

Který vitamin D užívat?

Nejlepší je doplňovat vitamin D3 ve formě kapek, které se dobře vstřebávají do těla, mají vysokou biologickou dostupnost a jsou vhodné ke konzumaci. Denní dávku upravte s lékařem na základě krevních testů a anamnézy.

S čím vitamin D nekombinovat?

Vitamin D by se neměl kombinovat s antikoagulancii, antiepileptiky, léky obsahujícími tekutý parafín, hořčík, digitalisovými glykosidy, thiazidy a rifampicinem, Je třeba vědět, že alkohol, káva a černý čaj mají vliv na horší vstřebávání vitaminu D3.

S čím se vitamin D3 nejlépe vstřebává?

Vitamin D3 se nejlépe vstřebává v přítomnosti tuků, např. když je suspendován v MCT oleji nebo se užívá s jídlem obsahujícím zdravé tuky, jako jsou ořechy, vejce, avokádo, řepkový olej.

Je přípravek Vigantoletten vhodný?

Vigantoletten je volně prodejný léčivý přípravek ve formě tablet obsahující různé dávky vitaminu D3. Je to účinný lék, ale je důležité si uvědomit, že se musí užívat s jídlem obsahujícím tuk. Přítomnost tuku zlepší jeho vstřebávání (které je u tablet nebo tobolek nižší ve srovnání s vitamínem D3 v kapkách).

Zdroje

Zobrazit vše

Boston, 677 Huntington Avenue, & Ma 02115 +1495-1000 (2012, 18. září). Vitamin D. The Nutrition Source. https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/vitamin-d/

Vápník, I. z M. (USA) C. na R. D. R. I. pro V. D. a, Ross, A. C., Taylor, C. L., Yaktine, A. L., & Valle, H. B. D. (2011). Overview of Vitamin D. In Dietary Reference Intakes for Calcium and Vitamin D. National Academies Press (US). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK56061/

Definice ergokalciferolu-NCI Dictionary of Cancer Terms-NCI (nciglobal,ncienterprise). (2011, 2. února). [NciAppModulePage]. https://www.cancer.gov/publications/dictionaries/cancer-terms/def/ergocalciferol

Houghton, L. A., & Vieth, R. (2006). Argumenty proti ergokalciferolu (vitaminu D2) jako vitamínovému doplňku. The American Journal of Clinical Nutrition, 84(4), 694-697. https://doi.org/10.1093/ajcn/84.4.694.

Office of Dietary Supplements-Vitamin D. (b.d.). Staženo 17. března 2023 z https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminD-HealthProfessional/.

PubChem. (b.d.-a). Cholekalciferol. Staženo 17. března 2023 z https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/5280795.

PubChem. (b.d.-b). Ergokalciferol. Staženo 17. března 2023 z https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/5280793.

Shieh, A., Chun, R. F., Ma, C., Witzel, S., Meyer, B., Rafison, B., Swinkels, L., Huijs, T., Pepkowitz, S., Holmquist, B., Hewison, M., & Adams, J. S. (2016). Účinky vysokých dávek vitaminu D2 versus D3 na celkový a volný 25-hydroxyvitamin D a markery vápníkové rovnováhy. The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, 101(8), 3070-3078. https://doi.org/10.1210/jc.2016-1871

Tripkovic, L., Lambert, H., Hart, K., Smith, C. P., Bucca, G., Penson, S., Chope, G., Hyppönen, E., Berry, J., Vieth, R., & Lanham-New, S. (2012). Srovnání suplementace vitaminem D2 a vitaminem D3 při zvyšování sérového stavu 25-hydroxyvitaminu D: Systematický přehled a metaanalýza. The American Journal of Clinical Nutrition, 95(6), 1357-1364. https://doi.org/10.3945/ajcn.111.031070

Ohodnotit článek
4.5
Odevzdané hlasy
150 názory, hodnocení: 4.5
Nina Wawryszuk - Autor

Natu.Care Editor

Nina Wawryszuk

Nina Wawryszuk se specializuje na sportovní suplementaci, silový trénink a psychosomatiku. Denně kromě psaní článků pro Natu.Care pomáhá jako osobní trenérka sportovcům zlepšovat jejich výkonnost prostřednictvím tréninku, stravy a suplementace.

Ilona Krzak - Recenze

Magistr farmacie

Ilona Krzak
Ověřeno odborníkem

Ilona Krzak získala titul magistra farmacie na Lékařské univerzitě ve Vratislavi. Praxi absolvovala v nemocniční lékárně a ve farmaceutickém průmyslu. V současné době pracuje v oboru a provozuje také vzdělávací webové stránky (http://apterskimokiem.pl/) a profil na Instagramu: @pani_z_apteki

Michał Tomaszewski - Redakce

Editor

Michał Tomaszewski

Absolvent žurnalistiky a Artes Liberales na Varšavské univerzitě. Od roku 2017 spolupracuje s největšími polskými i zahraničními portály jako redaktor. Předtím pracoval 3 roky v jedné z předních farmaceutických společností - zná zdravotnický a kosmetický průmysl skrz naskrz. Ve volném čase se nejraději věnuje tenisu nebo lyžování.

Agata Jach - Kontrola faktů

Kontrola faktů

Agata Jach

Agata Jachová má na starosti ověřování citovaných zdrojů a kontrolu pravdivosti zveřejněného obsahu.

Mladé, krásné ženy s dobrou kondicí pleti.
Zajistěte si zdravé tělo

Vyzkoušejte vysoce kvalitní doplňky stravy Natu.Care

Zobrazit produkty