Vitamin D3 - který je nejlepší pro dospělé a děti? (Pořadí 2024)

Odborníci doporučují doplňování vitaminu D3 kvůli jeho častému nedostatku. Na trhu máme širokou nabídku léků a doplňků stravy v různých formách podávání. Vitamin D3 můžeme polykat, stříkat nebo dokonce žvýkat!

Koupit správný vitamin D3 je poměrně náročné. Regály lékáren jsou přeplněné nepřeberným množstvím léků a doplňků stravy v různých formách, někdy s rozšířeným složením. Jak si vybrat ten nejlepší vitamin D3 pro vás? Společně s lékárnicí Ilonou Krzak jsem pro vás připravila přehled výrobků s vitaminem D3.

Viz také:

• Vitamin D3
• Nejlepší vitamin D3 pro děti
• Vitamín D3 kapky
• Předávkování vitaminem D
• Dávkování vitaminu D
• Vitamin D3 K2
• V čem je vitamin D?
• Nedostatek vitaminu D
• Maximální dávka vitaminu D

Vitamin D nebo D3?

Než se podíváte na náš přehled, krátce připomeňme, co je to vitamin D.

Vitamin D je skupina několika organických chemických látek rozpustných v tucích.

Pro člověka jsou nejdůležitější:

• Vitamin D2 (ergokalciferol) - nachází se v rostlinách a houbách.
• Vitamin D3 (cholekalciferol) - přirozeně se vyskytuje v kožní tkáni lidí a zvířat.

Přirozeným zdrojem vitaminu D3 je vystavení kůže slunečnímu záření (UVB)i.

Výzkum naznačuje, že vitamin D3 je účinnější než vitamin D2. Vitamin D3 zvyšuje koncentraci celkového vitaminu D a ve srovnání s vitaminem D2i má lepší bioaktivitu a stabilitu.

Nejlepší vitamin D3 pro dospělé

Nejlepším vitaminem D je Natu.Care Vitamin D, protože: má vysokou biologickou dostupnost a jednoduché složení bez zbytečných přísad. Jedno balení vystačí až na 90 dní suplementace.

Podívejte se na přehled vitaminu D3, který jsem pro vás připravil společně s odborníkem. Vše důležité: konkrétní popis, dávkování, cena a informace o tom, na co si dát pozor při rozhodování o konkrétním produktu.

{Produkt:4312}

{Produkt:2411}

{Produkt:2247}

{Produkt:2965}

{Produkt:2415}

{Produkt:2279}

{Produkt:2489}

{Produkt:2967}

{Produkt:2277}

{Produkt:2966}

{Produkt:2855}

Nejlepší vitamin D3 pro děti

Nejlepší vitamin D pro děti jsou výrobky s čistým složením, bez zbytečných přísad pro dítě s denní dávkou, která pokrývá potřebu dítěte (v závislosti na věku 400 - 1000 IU. Nejlepšími produkty s vitaminem D pro děti jsou Aura Herbals Omega-3 + D3 a Primabiotic Vitamin D3 Kids.

{Produkt:2843}

{Produkt:2387}

{Produkt:4084}

{Produkt:4086}

Mohlo by vás zajímat

Vitamin D {Produkt:2821}

Který vitamin D si vybrat?

Chcete-li vybrat ten nejlepší vitamin D pro vás a vaše blízké, řiďte se několika kritérii, která vám usnadní rozhodování, lépe přizpůsobí přípravek vašim potřebám, nejvhodnější formě podávání a zajistí vám 100% spokojenost s přípravkem.

V našem seznamu je velký výběr produktů s vitamínem D3. Co bychom měli zohlednit při výběru nejlepšího vitaminu D3 pro sebe? Podívejte se, co na to lékárnice Ilona Krzak.

Na co bychom měli brát ohled při výběru výrobku s vitaminem D3?

• Jakéjsou nároky na vitamín D? Určete, zda je suplementace ve vašem případě nezbytná. Proveďte krevní test na koncentraci vitaminu D3 ve vašem těle.
• Zvolte správnou dávku. Provedli jste krevní test - skvělé! Nyní konzultujte výsledek se svým lékařem nebo lékárníkem. Určete správné dávkování. Nemá cenu užívat více, než potřebujete. Proč? Podívejte se na článek o předávkování vitaminem D.
• Osobní preference. Stresují vás velké kapsle? Nebo máte vlastní organizér na tablety, protože si je zapomínáte vzít? Chcete vyzkoušet kapky? Zvažte, která forma podávání vám bude nejvíce vyhovovat.
• Vstřebatelnost. Žijeme v době, kdy se můžeme z vědeckých materiálů dozvědět o biologické dostupnosti a stálosti vitaminů. Využijte toho! Vědomě vybírejte lék nebo doplněk stravy na základě znalosti jeho vlastností.
• Cena. Jaký rozpočet jste schopni vynaložit na doplňky stravy? Chcete si koupit výrobek pro sebe, nebo pro celou rodinu? Zkontrolujte dávkování, denní množství, obsah balení. Spočítejte si, jaká je spotřeba. Musí se vám to vyplatit!

Podívejte se také na následující informace:

• K2
• Vitamin K
• Omega kyseliny
• Omega-3 mastné kyseliny
• Omega-6 mastné kyseliny
• Omega-9 mastné kyseliny
• Omega-3-6-9 mastné kyseliny
• DHA kyseliny
• kyselina EPA

Výběr produktu pro suplementaci se stává složitým rébusem. Výrobci přicházejí s různými reklamními slogany a přísadami ve složení, aby se odlišili od konkurence. Doufáme, že jsme vám pomohli vybrat ten nejlepší výrobek pro vás nebo vaše dítě.

Suplementace v dnešní době není jen o nechutných tabletách. Můžeme je popíjet, šlukovat, pít, žvýkat a dokonce i žvýkat! Které formě podávání dáváte přednost? Dejte mi vědět v komentářích! Za mě vládnou kapky!

Neváhejte se podívat na mé další zajímavé příspěvky o vitamínech a minerálech.

Shrnutí