Dávkování vitaminu D3 (pokyny pro rok 2024, standard, kolik denně)

Věková skupina a denní doporučení

Komentář - povinná četba!

Novorozenci a kojenci:

do 6 měsíců: Kojenci: 400 IU/den od prvních dnů života bez ohledu na způsob výživy.

6-12 months: V závislosti na denním příjmu vitaminu D potravou: 400-600 IU.

Novorozenci narození předčasně před 32. týdnem těhotenství:

D: 800 IU od prvních dnů života, pokud je možná enterální výživa, bez ohledu na způsob krmení.

Suplementace by měla probíhat za kontroly sérových koncentrací 25(OH)D jak během pobytu v nemocnici (první kontrola po 4 týdnech suplementace), tak v ambulantní péči po porodu.

Jakmile kombinovaný přísun vitaminu D ze suplementů a stravy překročí 1 000 IU/den, hrozí riziko předávkování vitaminem D, zejména u novorozenců s porodní hmotností nižší než 1 000 g.

Novorozenci narození mezi 33. - 36. týdnem těhotenství:

400 IU od prvních dnů života, bez ohledu na způsob krmení.

Neexistuje žádná indikace pro rutinní stanovení koncentrace 25 (OH)D.

Suplementaci za kontroly koncentrace 25 (OH)D je třeba zvážit u rizikových dětí (parenterální výživa > 2 týdny, ketokonazol > 2 týdny, antikonvulzivní léčba, cholestáza, porodní hmotnost nižší než 1500 g).

Děti od 1 roku do 10 let:

600-1000 IU v závislosti na tělesné hmotnosti a přívodu vitaminu D ze stravy, v průběhu celého roku.

U zdravých dětí pobývajících na slunci s odkrytými předloktími a dolními končetinami alespoň 15 minut denně mezi 10. a 15. hodinou bez opalovacího krému v období od května do září není suplementace nutná, i když je stále doporučovaná a bezpečná.

Dospívající ve věku 11-18 let:

V závislosti na tělesné hmotnosti a příjmu vitaminu D ze stravy: 1000-2000 IU, po celý rok.

U zdravých dospívajících, kteří pobývají na slunci s nezakrytými předloktími a dolními končetinami alespoň 15 minut denně mezi 10. a 15. hodinou bez opalovacího krému v období od května do září, není suplementace nutná, i když je stále doporučená a bezpečná.

Dospělí 19 - 65 let:

V závislosti na tělesné hmotnosti a příjmu vitaminu D ze stravy: 1000-4000 IU, po celý rok.

U zdravých jedinců, kteří pobývají na slunci s odhalenými předloktími a dolními končetinami alespoň 15 minut denně mezi 10. a 15. hodinou bez opalovacího krému v období od května do září, není suplementace nutná, i když je stále doporučená a bezpečná.

Senioři ve věku 65-75 let:

V závislosti na tělesné hmotnosti a zásobě vitaminu D ve stravě: 1000-4000 IU, po celý rok.

Vzhledem ke snížené účinnosti kožní syntézy, suplementace po celý rok v závislosti na tělesné hmotnosti a zásobě vitaminu D ve stravě.

Senioři nad 75 let a osoby s tmavou pletí:

2000-4000 IU v závislosti na tělesné hmotnosti a zásobě vitaminu D ve stravě, po celý rok.

Vzhledem ke snížené účinnosti kožní syntézy a potenciálnímu riziku snížené absorpce z gastrointestinálního traktu a změně metabolismu vitaminu D, suplementace po celý rok v závislosti na tělesné hmotnosti a příjmu vitaminu D ze stravy.

Ženy v reprodukčním věku a plánující těhotenství:

V závislosti na tělesné hmotnosti a zásobě vitaminu D ve stravě, celoročně: 2000 IU.

Ženám v období prokreace a plánování těhotenství by měl být zajištěn správný přísun vitaminu D podle doporučení u běžné dospělé populace, pokud možno pod kontrolou sérových koncentrací 25(OH)D.

Těhotné a kojící ženy:

Pokud není možné stanovit koncentrace v séru, je nutné použít 2000 IU.

Po potvrzení těhotenství by měla být suplementace prováděna pod kontrolou sérové koncentrace 25(OH)D, aby byla udržována optimální koncentrace.

> 30-50 ng/ml.

Obézní jedinci:

dvojnásobná dávka ve srovnání s dávkou doporučenou pro osoby s normální hmotností.

Suplementace by měla být prováděna za kontroly koncentrace 25(OH)D, aby byl udržován optimální výsledek na úrovni

> 30-50 mg/ml.

Pokud stanovení koncentrace není možné, mělo by se postupovat podle doporučení pro běžnou populaci a podávat vitamin D v maximálních doporučených dávkách pro danou věkovou skupinu.