Kapky s vitaminem D3 - které jsou nejlepší pro dospělé? Žebříček 2025

Nejlepší kapky vitaminu D3 jsou ty, které se nejlépe vstřebávají. A biologická dostupnost vitaminu D3 závisí téměř výhradně na typu oleje, ve kterém je látka suspendována.

V tomto žebříčku se podíváme na nejlepší produkty s vitaminem D ve formě kapek. Sestavení jsme konzultovali se zkušenou farmaceutkou, doktorkou Ilonou Krzak. Prozradíme vám také, proč je právě tekutá forma "slunečního vitaminu" nejlepší.

Kritéria výběru: co jsme zohlednili při výběru nejlepších kapek s vitaminem D3

• Typ oleje, ve kterém je vitamin D3 suspendován: aby se maximalizoval obsah vitaminu, měl by být umístěn ve vysoce kvalitních tucích, které podporují vstřebávání a prodlužují trvanlivost tekutiny.
• Balení: nejlepší jsou kapky zapouzdřené v lahvičkách z tmavého skla. Díky tomu jsou lépe chráněny před slunečním zářením, které může ovlivnit kvalitu tekutiny.
• Stav výrobku: Na výběr jsou volně prodejné léky a doplňky stravy v různých dávkách. Doporučujeme se mezi přípravky informovaně rozhodovat a nezapomenout se o užívání doplňků poradit se svým lékařem.
• Dávkování na kapku : dbejte na to, aby suplementace byla bezpečná a odpovídala vašim denním potřebám.

Nejlepší kapky a kapsle s vitaminem D3: žebříček

Nejlepší pro imunitu

Natu.Care Witamina D 2000 UI

5.0

• Obsah vitaminu D: 50 µg
• Další účinné látky: žádné
• Forma: Kapsle
• Dávka : Dospělí - dávka 2000 IU (1 kapsle)
  Osoby s nadváhou - dávka až 4000 IU (2 kapsle)
  Starší osoby - dávka až 4000 IU (2 kapsle)
• Počet tobolek: 90

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Vitamin D hraje klíčovou roli pro naše zdraví a pohodu. Ovlivňuje metabolismus vápníku a fosfátů, což se projevuje zdravými kostmi a zuby. Pomáhá také regulovat imunitní systém a výzkumy ukazují i jeho vliv na funkci nervového systému.

Vitamin D, ačkoli je označován jako "vitamin", je ve skutečnosti prohormon, který si naše tělo vyrábí samo, především při vystavení slunečnímu záření. bohužel náš moderní životní styl podporuje nedostatek tohoto pro naše zdraví a pohodu klíčového vitaminu. Práce v uzavřených kancelářských budovách, používání (nezbytných!) opalovacích krémů s ochranným faktorem SPF, zakrývání těla oblečením - to vše velmi ztěžuje a někdy i znemožňuje získávání dostatečného množství vitaminu D ze slunce. Proto je tak důležitá přiměřená celoroční suplementace.

Vitamín D od Natu.Care je zkoumaný vitamín D3 suspendovaný v oleji ze světlice barvířské, rostliny známé pro své četné zdraví prospěšné účinky. Díky pohodlným, snadno polykatelným kapslím se doplňování vitaminu stane vaším každodenním zdravým návykem, který zlepší vaši celkovou pohodu.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Zajišťuje správnou funkci imunitního systému
• Podporuje udržení zdravých kostí a zubů
• Udržuje normální funkci srdce, ledvin a svalového systému
• Testováno nezávislou certifikovanou laboratoří
• Pohodlné a snadno polykatelné kapsle
• Čisté složení - bez přidaného cukru, lepku, GMO, laktózy a bez konzervačních látek a barviv

Mínusy:

• Žádné.

Další informace

Těhotné ženy a kojící matky by měly užívání konzultovat se svým lékařem. Doplněk stravy určený pro zdravou dospělou populaci do 75 let.

Výběr redakce

Allnutrition D3 4000

4.8

• Účinné látky: vitamin D
• Forma: tablety
• Velikost balení: 120 tablet
• Dávka: 1/2 tablety denně
• Dostatečné množství pro: 240 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Allnutrition® D3 4000 je doplněk stravy s vysokým obsahem vitaminu D v tabletách. Přípravek se osvědčí jako každodenní doplněk stravy dospělých, zejména těch, kteří jsou fyzicky aktivní, a v období zvýšené potřeby vitaminu D.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Velmi účinné balení, vydrží 240 dní.

Mínusy:

• Žádné.

Další informace

Vitamin D je důležitý pro správné fungování organismu a jeho doplňování se doporučuje po celý rok, zejména v podzimních a zimních měsících. Vitamin D pomáhá udržovat zdravé kosti a zuby. Přispívá také ke správnému fungování svalů a podporuje správné vstřebávání vápníku a fosforu. Kromě toho vitamin D přispívá k udržení normálního fungování imunitního systému.

Názor odborníka

Velmi vysoká dávka

OstroVit Vitamin D 4000 IU

4.8

• Obsah vitaminu D3: 4000 IU
• Forma: kapsle
• Dávka: 1 kapsle denně
• Dostatečné množství na : 120 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

OstroVit Vitamin D 4000 IU je doplněk stravy ve formě měkkých kapslí, speciálně určený pro osoby s nedostatkem vitaminu D a doporučený zejména pro seniory.

Obsahuje 4000 IU vitaminu D v jedné kapsli, což umožňuje účinné doplnění stravy. Olivový olej obsažený v přípravku zvyšuje vstřebávání vitaminu D a dále obohacuje doplněk stravy o zdravé tuky.

Balení obsahuje 120 kapslí, což umožňuje čtyřměsíční suplementaci při denním příjmu jedné kapsle.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Velmi vysoké dávkování
• Čisté složení.
• Snadno se polyká.
• Dobré balení

Mínusy:

• Výrobek není veganský (obsahuje želatinu v obalu kapsle).

Další informace

Přípravek se doporučuje především starším lidem (nad 75 let) a osobám s nedostatkem vitaminu D3.

Lahodné želé

MyVita Vitamin D3, přírodní želé fazole pro děti a dospělé

4.8

• Obsah vitaminu D3 : 1000 UI na želé
• Forma: gely
• Velikost balení: 120 gelů
• Porce: 1-2 želé denně
• Dostatečné množství pro: 60-120 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

MyVita Vitamin D gely pro děti a dospělé jsou doplňkem stravy s vysokým obsahem vitaminu D ve formě cholekalciferolu získaného z lanolinu. Tato složka hraje důležitou roli při udržování správného fungování lidského organismu.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Vhodné pro vegany a vegetariány.
• Forma chutných gelů, které děti milují.
• Bez přidané želatiny.
• Bez palmového oleje.

Mínusy:

1000 m.j. v 1 želé může být pro menší děti příliš vysoká dávka.

Další informace

Přírodní želé fazole MyVita jsou vyrobeny z citrusového pektinu a neobsahují želatinu. Za svou ovocnou chuť vděčí přídavku přírodního pomerančového aroma a za barvu použitému přírodnímu barvivu rostlinného původu. Výrobek může být cenným doplňkem stravy s aktivními složkami, a to i pro osoby s vegetariánskou stravou.

Bez chuti

Kapky Dr. Jacob's Vitamin D3

4.8

• Obsah vitaminu D3: 800/1600 IU
• Forma: kapky
• Dávka: 1 nebo 2 kapky denně
• Dostatečné množství: 320-640 kapek

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Sunshine Vitamin D3 FORTE je doplněk stravy obsahující vysokou dávku vitaminu D3. Každá kapka přípravku poskytuje 800 IU tohoto vitaminu, nezbytného pro správné fungování organismu, který podporuje správné vstřebávání vápníku a udržení zdravých kostí, zubů a svalů.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Vhodné pro vegetariány.
• Účinné balení.
• Čisté složení.

Mínusy:

• Dávka vitaminu D3 by mohla být o něco vyšší.

Další informace

Přípravná lahvička je opatřena uzávěrem s praktickou pipetou, která usnadňuje přesné dávkování.

Volně prodejné léky

Vigantol vitamin D3

• Typ: lék bez lékařského předpisu
• Objem : 10 ml
• Jedna kapka obsahuje: 500 IU vitaminu D3
• Denní dávka: 4 kapky
• Dávkování: kapátko

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Vigantolu Poláci důvěřují již řadu let. Jedná se o volně prodejný lék, který můžete koupit za dobrou cenu v každé lékárně. Má jednoduché složení, bez zbytečných přísad a malé balení, které se vejde do každé domácí lékárničky.

Proč to stojí za to?

• Status léku nám zaručuje nejvyšší kvalitu účinných látek, jistotu o dávce a účinku přípravku až do data exspirace.
• Vigantol má oproti jiným volně prodejným léčivým přípravkům s vitaminem D3 výhodu díky formě kapek.
• Kapky se lépe vstřebávají do organismu a není nutné je užívat s jídlem (na rozdíl např. od přípravku Vigantoletten, který je ve formě tablet a doporučuje se užívat s tučným jídlem).

Vezměte na vědomí

• Lahvička nemá praktický dávkovač. Chcete-li odměřit čtyři doporučené denní kapky, otočte lahvičku dnem vzhůru. Kapky se dávkují pomalu. Když tekutina dojde, je obtížné lahvičku vyprázdnit "nasucho" - trochu jí uvnitř zůstane.
• Pokud se dávkovač ucpe, jemně klepněte dnem lahvičky o povrch (desku stolu, stůl) a poté kapky dávkujte.
• Vigantol můžete používat pro děti, přičemž mějte na paměti, že 1 kapka je 500 IU, a to je požadavek od 3 let věku.

Výběr redakce

XeniVit Vitamin D3 4000 IU Forte

4.8

• Účinné látky: vitamin D
• Forma: kapsle
• Balení: 120kapslí
• Dávka: 1 kapsle denně
• Dostatečné množství pro: 120 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Xenivit Vitamin D Forte je doplněk stravy pro dospělé ve formě kapslí, který obsahuje vitamin D3 získaný z lanolinu.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Bez laktózy a lepku.
• Neobsahuje cukr.
• Účinné balení.

Mínusy:

• Žádné.

Další informace

Jedna kapsle obsahuje 4000 m.j. vitaminu D3 rozpuštěného v saflorovém oleji, což zajišťuje jeho vysokou biologickou dostupnost.

Názor odborníka

Výběr redakce

D-Vitum Forte Max 4000 IU, 120 kapslí + 30 kapslí zdarma

4.8

• Aktivní složky: vysoce cholinový lněný olej, cholekalciferol
• Forma: Kapsle
• Balení: 150 kapslí
• Dávka: 1 kapsle denně
• Dostatečné množství pro: 150 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Oleofarm D-Vitum Forte Max 4000 IU je doplněk stravy ve formě kapslí s vysokým obsahem vitaminu D. Přípravek je určen k doplnění stravy zdravých dospělých osob starších 75 let o tuto cennou účinnou látku.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Pomáhá udržovat normální hladinu cholesterolu v krvi.
• Kapsle se snadno polykají.
• Účinné balení.

Mínusy:

• Žádné.

Další informace

Každá kapsle přípravku D-Vitum Forte Max obsahuje 100 µg vitaminu D, což je 2000 % denní doporučené dávky pro dospělého člověka. Vitamin D je vitamin rozpustný v tucích. Z tohoto důvodu je kapsle D-Vitum Forte Max naplněna lněným olejem lisovaným za studena. Díky tomu lze přípravek užívat nezávisle na jídle.

Názor odborníka

Výběr redakce

OstroVit Vitamin D3 4000 + K2

4.6

• Účinné látky: vitamin K, vitamin D
• Forma: tablety
• Velikost balení: 100 tablet
• Porce: 1/2 tablety
• Dostatečné množství pro: 200 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Doplněk stravy v tabletách doplňující stravu o vitamin D a K. Vitamin D přispívá ke správnému vstřebávání a využití vápníku a fosforu a k udržení normální hladiny vápníku v krvi. Vitamin K přispívá k normální srážlivosti krve a pomáhá udržovat zdravé kosti.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Pomáhá udržovat zdravé kosti díky vitaminu K.
• Účinné mydlení.
• Pouze půl tablety denně

Mínusy:

• Může obsahovat laktózu.

Další informace

Výrobek může obsahovat mléko (včetně laktózy), sóju, arašídy, jiné ořechy, sezam, oves, vejce, korýše, ryby.

Názor odborníka

Shrnutí v kapkách... nebo přibližně v pilulce

• Při nákupu přípravku vitaminu D3 pro sebe nebo členy rodiny dbejte na to, aby obsah jedné dávky odpovídal vašim potřebám nebo potřebám vašich blízkých .
• Pokud si nejste jisti, zda máte nedostatek a jakou dávku užívat, poraďte se se svým lékařem.
• Kapky vitaminu D3 by měly být suspendovány v nasycených nebo mononenasycených mastných kyselinách, např. v MCT oleji, olivovém oleji.
• Dejte si pozor na přítomnost zbytečných přídatných látek (např. aromat, barviv).
• Před použitím kapek vždy protřepejte obal.
• Většina kapek by se měla přidávat do chladných tekutin (pokud výrobce nedoporučuje jinak).

Nejlepší vitamin D3 pro děti a kojence v kapkách

Ne každý může konzumovat oleje, které jsou součástí složení kapek. Vitamin D3 bez oleje je dodáván ve formě tablet. Ty nejlepší jsme popsali v článku: Vitamin D3 - který je nejlepší pro dospělé a děti? (Žebříček 2023)

Vitamín D3 kapky - jak funguje?

Má stejné vlastnosti a využití jako vitamin D3 v jiných formách podání. Tekutá forma vitaminu D3 má však oproti konkurenčním tabletám některé významné výhody.

Výhody vitaminu D3 v kapkách:

• Lepší biologická dostupnost. Vitamíny v tekuté formě se vstřebávají lépe a rychleji než kapsle a tablety. Je to proto, že kapsle a tablety mají vnější obal. Takový povlak zpomaluje vstřebávání.
• Jednoduché složení. Tekutá forma omezuje drobné přídatné látky (např. sladidla, pojiva) na minimum. V kapkách stačí pouze nosič, např. tuk, ve kterém se vitamin D3 dobře rozpouští.
• Snadné požití. Kapky jsou vhodnou formou podávání pro osoby, které mají potíže s polykáním tablet nebo tobolek nebo mají poruchy trávení a vstřebávání. Tato forma se snadněji podává dětem.
• Úspornost. Kapky jsou prospěšné nejen pro vaše zdraví, ale také... pro vaši peněženku! Kapaliny se snadněji upravují a dávkují. Celá rodina může používat stejnou lahvičku vitaminu D3 a upravovat si dávky. U tablet je problém dávku rozdělit, aniž byste ji museli snížit na polovinu.

Kapky s vitaminem D3 - jak je používat? Dávkování a způsob podání

Přidejte kapky vitaminu D3 do tekutin, např. do lžíce džusu nebo sklenice vody (je důležité vypít ihned všechnu tekutinu).

Na trhu máme k dispozici celou řadu kapekvitaminuD3. Ať už se jedná o jakýkoli výrobek, dodržujte obecné zásady zdravé a bezpečné suplementace:

• Dodržujte doporučení výrobce uvedená na příbalovém letáku. Pokud si nejste jisti - zeptejte se svého lékaře nebo lékárníka.
• Nepřekračujte doporučenou denní dávku - nemá to smysl. Proč. Psal jsem o tom v tomto článku o předávkování vitaminem D.
• Ujistěte se, že ostatní léky a doplňky stravy, které užíváte, se s vitaminem D3 vzájemně neovlivňují nebo ho neobsahují.
• Doporučuji vám nechat si vyšetřit krev a zjistit, zda ho nemáte nedostatek. Možná zjistíte, že jste na tom docela dobře i bez doplňků nebo že nepotřebujete užívat čtyři kapky denně, ale dvě. Ušetříte peníze!

Víte, jakou dávku vitaminu D3 byste měli doplňovat? A jakou dávku by měli užívat vaši blízcí? Podívejte se: Vitamin D - dávkování. Aktuální normy a doporučení 2023

Vitamin D3 K2 MK7 - povinná směs?

Ušetřím vám čas a... peníze. Ne, nejedná se o povinnou vitamínovou směs. Proč? Naprostá většina lidí pokrývá potřebu vitaminu K2 ve stravě, protože se nachází ve většině potravin. Sada D3 K2 MK7 nevytváří superpotravinu s výjimečnými účinky. Pokud dbáte o svou stravu a střevní flóru, je doplňování vitaminu D3 dostačující.

Chcete si přečíst více o oblíbeném duuD3K2? Neváhejte a přečtěte si článek: Vitamin D3K2 - je třeba kombinovat? Vlastnosti a názory odborníků.

Vitamin D3 z lanolinu - hit, tmel nebo normální vitamin?

Na trhu se objevují doplňky stravy s vitaminem D3 z lanolinových kapek, často inzerované jako nejlepší a jediné správné. Ukazuje se, že jde o samozřejmější záležitost, než si myslíme... Ale pro začátek - základy.

Co je to lanolin?

Lanolin je živočišný vosk získávaný při čištění ovčí vlny. Je známý jako mastnota a má charakteristický zápach, který po zpracování mizí. Produkují ho mazové žlázy ovcí, aby je chránily před nepříznivými vnějšími podmínkami. Je to těžký vosk hnědožluté barvy.

Díky svým vlastnostem se hojně využívá ve farmaceutickém a kosmetickém průmyslu. Je dobrým základem pro masti a nemá nepříjemný zápach. V mnoha doplňcích stravy byl vitamin D3 chemicky přeměněn ze sloučeniny obsažené v lanolinu. Ve srovnání s vitaminem D3 získaným z rybího tuku je získávání vitaminu D3 z lanolinu levnější.

Funguje takto extrahovaný vitamin? Ano, funguje, ať už proces extrakce zní jakkoli podivně! Pokud chcete doplnit vitamín v této formě, dobře. Tato forma vitaminu D není ani lepší, ani horší než vitamin D získaný z jiných zdrojů. Na zdraví.

Dnes na jídelníčku: salát s vitaminem D. Můžete si přidávat kapky do jídla?

Chápu touhu zpestřit si suplementaci a zpestřit si saláty, nápoje nebo polévky kapkami. Zjistil jsem, že je obtížné najít spolehlivý zdroj informací, pokud jde o přidávání kapek do jídla.

Budou kapky fungovat i nadále? Ztratí vitamin svou hodnotu, když ho přidám do horkého kakaa? A co kořeněné polévky? Když obrátím palačinku na rozpálené pánvi naruby, zničím tím vitamin D?

Osobně jsem zkoušel přidat kapky do salátu, ale bohužel kapky spadly na stranu uvnitř mísy. Po snědení salátu tam kapky zůstaly i nadále - kolik vitamínu jsem nakonec snědl?

Nejlepší je aplikovat kapky pod jazyk, ale pokud chcete kapky přidávat do jídla, je nejrozumnější dodržovat několik pravidel:

• Pokud přidáváte tekutý vitamín do jídla, ať jídlo není horké - nejlépe chladné.
• Připravené jídlo s vitamínovými kapkami ihned snězte.
• Malé děti mohou kapky konzumovat spolu s tekutinou, takže se neostýchejte. Přidejte vitamin D do letního nápoje.
• Nápoj by neměl být hustý (např. koktejly často zůstávají po vypití na stěnách nádoby). Vyberte si nápoj nebo džus rostlinného původu.

Bonusový tip ode mě: zaměřte se na střed pokrmu nebo sousta, ne na strany misky nebo talíře, jako já!

Podívejte se také na články o zdraví:

• Vyzkoušejte si: krevní testy
• Anémie
• Testování kortizolu
• Testy štítné žlázy
• Štítná žláza
• Rakovina děložního čípku
• Játra

Používám tuto formu suplementace a velmi ji oceňuji. Používáte kapky svitaminemD3? Dejte mi vědět do komentářů, jsem zvědavá.

Shrnutí