Anémie: co to je, příčiny, příznaky, diagnóza, léčba, prognóza

Anémie je jedním z nejčastějších onemocnění na světě. Postihuje každého třetího člověka - ve vaší rodině i mezi vašimi přáteli. V počátečních stádiích je zcela neškodná, ale neléčená anémie může vést až ke smrti.

Když vám dojde palivo v autě, nebudete moci nikam dojet. A jedním z hlavních příznaků anémie je nedostatek "paliva" v těle. Neustálá únava a nedostatek energie, který se stále zhoršuje, vám mohou bránit v každodenním fungování.

Anémii však lze předcházet a účinně ji léčit. Podívejte se, jak na to, a seznamte se s radami doktora Witolda Tomaszewského, MD.

Viz také:

• Hypertyreóza
• Hypotyreóza
• Krevní testy
• Darování krve

Co je to anémie?

Anémie (neboli chudokrevnost) je stav, kdy v těle chybí červené krvinky potřebné k přenosu kyslíku. Kyslík je zodpovědný za pohon tělesných buněk - dodává nám energii. Nejčastějším příznakem anémie je proto pocit chronické únavy.

Jak častá je anémie?

Anémie je závažným problémem veřejného zdraví. Postihuje především děti a těhotné ženy. Podle WHO trpí anémií 42 % dětí mladších 5 let a 40 % těhotných žen. Pokud vezmeme v úvahu celosvětovou populaci, statistiky říkají, že anémií trpí každý třetí člověk na světě.

Jaké jsou typy anémie?

Existuje více než 400 typů anémie. Níže se dozvíte více o některých nejčastějších typech tohoto onemocnění.

Deficitní anémie

• Anémie způsobená nedostatkem železa. Jedná se o nejčastější typ anémie. Tělo potřebuje železo k produkci hemoglobinu, který je zodpovědný za přenos kyslíku v těle. Ve většině případů postihuje anémie z nedostatku železa těhotné ženy. Jejím zdrojem může být také silná menstruace (v důsledku ztráty krve), žaludeční nebo tenkostřevní vřed nebo rakovina tlustého střeva.
• Megaloblastická anémie. Kromě železa potřebuje tělo k tvorbě dostatečného množství červených krvinek také kyselinu listovou a vitamin B12. Nedostatek těchto složek může mít za následek příliš málo červených krvinek v těle.
• Maligní anémie. Autoimunitní onemocnění, jehož jedním z příznaků je nedostatek vitaminu B12 v důsledku malabsorpce.

Dědičné anémie

• Srpkovitá anémie. Vrozené onemocnění, které se projevuje abnormální strukturou hemoglobinu. Vzhled hemoglobinu pak připomíná srpek (odtud název tohoto onemocnění), což mu brání správně vázat kyslík.
• Talasemie. Krevní porucha, která vzniká, když tělo není schopno produkovat dostatečné množství hemoglobinu. Jeho nedostatečná produkce způsobuje, že červené krvinky jsou aktivní kratší dobu a nefungují správně.
• Fanconiho anémie. Vzácné onemocnění postihující kostní dřeň. Způsobuje snížení tvorby všech typů krvinek. Nejčastěji se diagnostikuje u dětí ve věku 3-14 let.
• Diamondova--Blackfanova anémie. Porucha projevující se neschopností kostní dřeně produkovat červené krvinky. Tento stav může být i život ohrožující.

Anémie způsobené poruchami červených krvinek

• Hemolytická anémie. Stav, při kterém jsou červené krvinky ničeny rychleji, než mohou být nahrazeny. Rozlišuje se mírná a těžká hemolytická anémie.
• Aplastická anémie. Vzniká, když kmenové buňky v kostní dřeni nejsou schopny produkovat dostatečné množství červených krvinek.
• Autoimunitní hemolytická anémie. Vzácná porucha červených krvinek, ke které dochází, když si je tělo ničí samo. Výsledkem je příliš nízká koncentrace červených krvinek v krvi.
• Syderoblastická anémie. Způsobená abnormálním využitím železa během procesu tvorby a diferenciace erytrocytů v kostní dřeni.
• Makrocytární anémie. Porucha, při níž kostní dřeň produkuje příliš velké červené krvinky. Makrocytární anémie není závažný stav, ale měla by být vhodně léčena. V opačném případě může vést k nebezpečným neurologickým komplikacím, jako je demence a periferní neuropatie.
• Mikrocytární anémie. Jedná se o opak předchozího stavu - v tomto případě kostní dřeň produkuje příliš málo červených krvinek.
• Normocytární anémie. Stav projevující se příliš malým počtem červených krvinek, které však mají standardní velikost.

Příznaky anémie

Příznaky anémie se mohou lišit v závislosti na typu anémie, její příčině a také závažnosti. V některých případech pacienti nepociťují žádné příznaky. Nejčastěji však budete pociťovat tyto příznaky.

Příznaky anémie:

• únava,
• slabost,
• pocity chladu (hlavně v rukou a nohou),
• bledá nebo nažloutlá kůže,
• nepravidelný srdeční tep,
• neobvyklý zvuk v uchu (sípání nebo hučení),
• dušnost,
• problémy se soustředěním,
• bolest jazyka,
• lámavé nehty,
• závratě,
• pocit otupělosti,
• bolest na hrudi,
• bolesti hlavy.

K čemu vede neléčená anémie?

Neléčená anémie může vést k závažným zdravotním problémům, jako jsou např:

• srdeční problémy. Neléčená anémie může mít za následek nepravidelný nebo zrychlený srdeční tep. Navíc může vést i k selhání a zvětšení srdce.
• Extrémní únava. Neléčená anémie může vést k takové míře únavy, která znemožňuje vykonávat základní každodenní činnosti.
• Těhotenské komplikace. Nejčastěji se projevují předčasným porodem nebo nízkou porodní hmotností dítěte.
• Omezení růstu. Anémie u dětí, která není řádně léčena, může narušit růst i vývoj. Navíc snižuje imunitu u těch nejmenších.
• Úmrtí. V extrémních případech mohou některé typy anémie (např. srpkovitá anémie) vyústit ve smrt. U starších lidí je riziko úmrtí v důsledku anémie vyšší než u mladších lidí.

Máte-li podezření, že trpíte anémií, neprodleně navštivte svého lékaře.

Jaké jsou příznaky anémie u kojence?

Anémie u kojenců je poměrně častá. Může být způsobena neschopností organismu produkovat dostatečné množství červených krvinek, jejich příliš rychlým rozpadem, předčasným porodem nebo příliš velkou ztrátou krve u dítěte (např. v důsledku častých vyšetření v nemocnici).

Diagnostika anémie u kojenců může být obtížná, ale existuje několik běžných příznaků, které na ni mohou poukazovat.

Příznaky anémie u kojenců:

• bledá kůže,
• pomalost (nedostatek energie),
• únava při krmení,
• zvýšená srdeční frekvence a dýchání v klidu,
• nechutenství.

Těžší forma anémie u dětí se může projevit lámavými nehty a dokonce modrým nebo bledým bělmem očí.

Podezření na anémii - kterého lékaře navštívit?

Pokud máte podezření na anémii, je vhodné nejprve navštívit svého praktického lékaře. Ten vás po odebrání anamnézy a vyšetření může odeslat k hematologovi. To je lékař, který se zabývá léčbou krevních chorob, včetně anémie.

Nejlepší celkově

Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, mango-maracuja

5.0

(236) hodnocení na stránce Natu.Care

• Obsah kolagenu: 5000 mg hydrolyzátu mořského kolagenu
• Další účinné látky: vitamin C, nízkomolekulární kyselina hyaluronová (a také L-theanin a koenzym Q10 v kolagenu s kakaovou příchutí nebo vitamin A a vitamin E v kolagenu s příchutí mango-maracuja).
• Forma: sáčky s práškem na pití
• Porce: 1 sáček denně
• Dostatečné množství na: 30 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Rybí kolagen od značky Natu.Care v dávce 5000 mg na bázi certifikovaných surovin nejvyšší kvality. Pravidelné doplňování bude mít pozitivní vliv na vzhled pokožky, vlasů a nehtů - budou obnoveny a posíleny zevnitř.

Kromě kolagenu, který je cenný pro zdraví a krásu, nabízí i další účinné látky, které pomáhají udržovat mladistvou pleť, lesklé vlasy a silné nehty.

Přípravek obsahuje dostatečný podíl účinné látky, která pozitivně působí na klouby, pohybový aparát a imunitu.

Natu.Care Premium Collagen je k dispozici ve dvou příchutích - Cacao Bloom a Rise&Shine. Obě receptury jsou založeny na těchto účinných látkách: hydrolyzát mořského kolagenu, extrakt z pupenů šípku a kyselina hyaluronová.

Cacao Bloom navíc obsahuje přírodní L-theanin, koenzym Q10 a odtučněné holandské kakao. Rise&Shine místo toho obsahuje vitamin E a vitamin A.

Tyto nejlepší rybí kolageny na trhu se liší také chutí - Cacao Bloom je lahůdkou pro milovníky čokolády. Rise&Shine osloví ty, kteří mají rádi osvěžující chuť manga a mučenky.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Vitamin C podporuje tvorbu kolagenu v těle, což zvyšuje jeho účinek.
• Účinná dávka kyseliny hyaluronové, která dále podpoří hydrataci pokožky a zdraví kloubů.
• Rybí kolagen se vstřebává o 50 % lépe. Výrobce navíc uvádí druh ryby, ze které byl získán (treska atlantská).
• Složení bylo testováno nezávislou a akreditovanou laboratoří J. S. Hamilton.
• Certifikát kvality MSC (Marine Stewardship Council), který potvrzuje, že původ kolagenu podporuje udržitelný rybolov.

Mínusy: Kolagen je vyroben z vysoce kvalitního kolagenu s vysokým obsahem tuku, který je v něm obsažen:

• Žádné.

Další informace

Rybí kolagen od Natu.Care je chválen za to, že je chutný. Nenajdete v něm rybí pachuť, která často prosvítá u jiných kolagenů. A vybrat si můžete ze dvou lahodných příchutí: kakaové a mangovo-maracujové.

Aktivní látky, jako je koenzym Q10, kyselina hyaluronová a přírodní L-theanin, mají protizánětlivé, antioxidační a protistárnoucí účinky.

Uživatelská recenze

Super, asi po 6 týdnech používání se mi pleť na obličeji viditelně vypnula. Skvělá chuť.

Nejlepší celkově

Natu.Care Premium kolagen 10 000 mg, mango-maracuja

5.0

• Obsah kolagenu: 10 000 mg hydrolyzátu mořského kolagenu
• Další účinné látky: vitamin C, nízkomolekulární kyselina hyaluronová (a také L-theanin a koenzym Q10 v kolagenu s kakaovou příchutí nebo vitamin A a vitamin E v kolagenu s mangovo-maracujovou příchutí).
• Forma: sáčky s práškem na pití
• Porce: 1 sáček denně
• Dostatečné množství na: 30 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Jeden z nejsilnějších kolagenů na trhu, který poskytuje až 10 000 mg v denní dávce. Díky tomu dokáže účinně podpořit stav vaší pokožky, vlasů a nehtů.

S tímto doplňkem podpoříte svou krásu, což vám umožní opticky zastavit proces stárnutí a pocítit druhé mládí!

Natu.Care Premium Collagen 10 000 mg se dodává ve dvou příchutích - kakao a mango-maracuja. Obě receptury mají stejnou páteř produktu - kolagen, kyselinu hyaluronovou a vitamin C.

Kakaová verze navíc obsahuje přírodní L-theanin, koenzym Q10 a odtučněné holandské kakao. Rise&Shine naproti tomu obsahuje vitamin E a vitamin A.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Denní dávka kolagenu je velmi vysoká - až 10 000 mg.
• Osvědčený kolagenový přípravek - to je SeaGarden, jehož účinek byl potvrzen v klinických studiích.
• Účinná dávka kyseliny hyaluronové, dále hydratuje pleť a má pozitivní vliv na zdraví kloubů.
• Vitamin C podporuje přirozenou tvorbu kolagenu v těle.
• Složení bylo testováno nezávislou a akreditovanou laboratoří J. S. Hamilton.
• Výrobek má certifikát MSC (Marine Stewardship Council) - původ kolagenu podporuje udržitelné rybářské postupy.

Mínusy: Kolagen je vyroben z kvalitního kolagenu, který je vhodný pro všechny druhy potravin:

• Žádné.

Další informace

Uživatelé si chválí Natu.Care Collagen Premium za snadné rozpouštění prášku.

Uživatelská recenze

Po několika týdnech pravidelného užívání kolagenu jsem zaznamenala výrazné zlepšení struktury pleti. Moje pleť je nyní jemná jako samet!

Nejlepší pro klouby

Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, třešeň

5.0

• Obsah kolagenu: 10 000 mg hydrolyzátu hovězího kolagenu COLLinstant®.
• Další účinné látky: vitamin C, nízkomolekulární kyselina hyaluronová, glukosamin, chondroitin, extrakt z pryskyřice indického kadidlovníku (boswellia serrata).
• Forma: sáčky s práškem na pití
• Dávka: 1 sáček denně
• Dostatečné množství pro: Sada: na 30 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Jeden z nejsilnějších hovězích kolagenů na trhu, který poskytuje až 10 000 mg na denní dávku. Díky tomu dokáže účinně podpořit stav vašich kloubů, kůže, vlasů a nehtů.

S tímto doplňkem podpoříte svůj kosterní a kloubní systém i svou krásu, což vám umožní opticky zastavit proces stárnutí a pocítit druhé mládí!

Výhody a nevýhody

Klady:

• Denní dávka kolagenu je velmi vysoká - až 10 000 mg.
• Osvědčený kolagenový přípravek - to je COLLinstant®, jehož účinek byl potvrzen klinickými studiemi.
• Účinná dávka kyseliny hyaluronové, která dále hydratuje pokožku a má pozitivní vliv na zdraví kloubů.
• Vitamin C podporuje přirozenou tvorbu kolagenu v těle.
• Glukosamin je základní stavební složkou sloučenin, které se nacházejí v kloubních chrupavkách, a součástí kolagenu, který dodává pružnost pojivové tkáni ve šlachách.
• Chondroitin je přirozená složka, která se nachází v lidském těle, především v chrupavce. Tato velká molekula (mukopolysacharid), má schopnost absorbovat vodu, což umožňuje chrupavce udržet si pružnost a odolnost.
• Extrakt z kadidlové pryskyřice podporuje prokrvení a pohyblivost kloubů a snižuje jejich ztuhlost. Může napomáhat při zmírnění zánětu.
• Složení bylo testováno nezávislou a akreditovanou laboratoří J. S. Hamilton.

Mínusy:

• Žádné.

Další informace

Uživatelé si chválí Natu.Care Collagen Premium za snadné rozpouštění prášku.

Nejlepší pro trávení

Natu.Care Butyrát sodný Premium

5.0

• Obsah butyrátu sodného v denní porci: 1200 mg
• Forma: kapsle
• Velikost balení: 60 kapslí
• Porce: 3 kapsle denně
• Dostatečné množství na : 30 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Butyrát sodný Premium je přírodní podpůrný prostředek pro váš trávicí systém. Díky vysoké dávce kyseliny máselné (940 mg) podporuje regeneraci střevní sliznice, zlepšuje zdraví a funkci střev a podporuje vstřebávání živin. Tím, že pečujete o svá střeva, pečujete o zdraví celého svého těla.

Výzkumy s lidmi trpícími syndromem dráždivého tračníku potvrzují, že butyrát sodný je ideální jako podpora při narušené bakteriální flóře (např. po léčbě antibiotiky), zácpě a průjmu, zánětu střevní sliznice nebo při stravě s nízkým obsahem vlákniny.

Kapsle Butyrát sodný Premium jsou založeny na inovativní technologii DRcaps®. Ta zaručuje, že účinné látky obsažené ve výrobku jsou chráněny před škodlivými účinky kyselin a trávicích enzymů v žaludku. Tím je zajištěno, že se prospěšné složky uvolňují v tenkém střevě a jsou naším organismem plně vstřebány.

Premium Butyrát sodný od Natu Care je 100% testovaný a v jeho složení najdete pouze suroviny nejvyšší kvality.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Podporuje fungování trávicího systému
• Pomáhá při mnoha gastroenterologických onemocněních včetně IBS
• Vysoká dávka kyseliny máselné v jedné kapsli
• Organické, čisté a testované složení.
• Bez přidaného cukru, bez lepku, bez GMO, bez laktózy
• Inovativní technologie kapslí - DRcaps.

Mínusy:

• Žádné.

Další informace

Užívejte 3 kapsle denně kdykoli během dne, nejlépe s jídlem. Přípravek se polyká celý a zapíjí se vodou. Butyrát sodný Premium je určen pro dospělé. Přípravek by měl být užíván pod lékařským dohledem

Uživatelská recenze

Produkt používám již 2 týdny. Lehčí břicho a lepší trávení. Doporučujeme.

Snižuje únavu

Natu.Care Magnesium Premium + vitamin B6

• Obsah hořčíku v denní dávce: 305 mg
• Další účinné látky: vitamin B6 (2,1 mg)
• Forma: kapsle
• Dávka: 3 kapsle denně
• Dostatečné množství pro: 30 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Doplněk stravy Magnesium Premium + vitamin B6 je komplexní přípravek kombinující 3 organické formy hořčíku (citrát, malát a diglycinát) a vitamin B6 ve vysoce biologicky dostupných formách.

Hořčík je esenciální minerál, bez kterého naše tělo nemůže správně fungovat. Podporuje imunitní, nervový a svalový systém, stará se o rovnováhu elektrolytů a podílí se také na dělení buněk a regulaci psychických funkcí.

Studie ukazují, že suplementace hořčíkem je ještě účinnější, pokud je doprovázena vitaminem B6, který se nachází v našem produktu. Ten je mimo jiné zodpovědný za správné fungování nervového a imunitního systému a také za normální funkci srdce.

Pokud se chcete bezpečně zbavit pocitu únavy, problémů se soustředěním, vypadávání vlasů, svalových křečí, třesu nebo pocitu podráždění, sáhněte po prémiovém hořčíku od Natu.Care, testovaném nezávislou certifikovanou laboratoří J.S. Hamilton Polsko.

Výhody a nevýhody

Plusy

• Podporuje správnou funkci nervového a imunitního systému.
• Snižuje pocity únavy a vyčerpání.
• Udržuje normální psychické funkce.
• Čistota složení (bez protispékavých látek, umělých plnidel a přídatných látek v podobě oxidu titaničitého, mikrokrystalické celulózy, mastku, stearanu hořečnatého a oxidu křemičitého) byla potvrzena laboratorními testy.
• Vysoká vstřebatelnost složek.
• Měkké tobolky pohodlné při polykání.
• Výrobek vhodný pro vegetariány a vegany

Minusy

• Žádné.

Další informace

Užívejte s jídlem, 3 kapsle denně.

Kapsle se zapíjejí minimálně 250 ml vody.

Při problémech se spánkem se doporučuje doplnit 1 kapsli ráno a 2 kapsle večer, nejpozději 4h před spaním.

Vyhněte se kombinaci s výrobky s vysokým obsahem vápníku (mléko, jogurt, sýr), protože to může zhoršit vstřebávání hořčíku.

Těhotné a kojící ženy by se měly před první suplementací poradit se svým lékařem.

Uživatelská recenze

Rychlost odeslání na mě udělala velký dojem. Samotný výrobek je vysoce kvalitní, dobře se vstřebává. Po dvou týdnech suplementace pociťuji výrazné zlepšení rychlosti regenerace svalů, zejména při intenzivním tréninkovém režimu. Vřele doporučuji!

Podporuje funkci mozku

Natu.Care Omega-3 ᵀᴳ Premium

5.0

• Obsah omega-3 : 750 mg (250 mg DHA + 500 mg EPA)
• Další účinné látky: žádné
• Forma: kapsle
• Dávka: 1 kapsle denně
• Dostatečné množství na : 60 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Doplněk stravy obsahuje omega-3ᵀᴳ neboli omega-3 mastné kyseliny ve formě triglyceridů. Vědecké studie naznačují, že tato forma mastných kyselin je až 2krát lépe vstřebatelná než estery obsažené v mnoha doplňcích stravy na trhu. To znamená, že máte jistotu jejich účinnosti a zásobování se cennými omega kyselinami.

Omega-3 mastné kyseliny pocházejí z divokého sardelového oleje. Ten je bohatým zdrojem zdravých tuků, které jsou nezbytné pro zdraví kardiovaskulárního, imunitního a nervového systému, stejně jako pro správné vidění, funkci kloubů a svalů.

Výzkumy také naznačují, že dostatečný příjem omega-3 mastných kyselin chrání před depresemi a úzkostnými poruchami a podporuje jejich léčbu. Kromě toho omega-3 ovlivňují hydrataci a vzhled pokožky a podporují zdravý spánek.

Přípravek obsahuje celkem 750 mg kyselin EPA+DHA, což je trojnásobek doporučené minimální dávky 250 mg pro polskou populaci. Omega-3 TG Premium má podle výzkumu TOTOX 9, což je velmi dobrý výsledek.

Doplnění omega-3 mastných kyselin se doporučuje všem, kteří nejedí 1-2 porce (cca 300 g) tučných ryb týdně. Zvýšenou potřebu mají také děti v období růstu, senioři, fyzicky aktivní lidé, vegani a vegetariáni a pacienti podstupující léčbu srdce a prevenci srdečních onemocnění.

Výhody a nevýhody

Klady

• Rybí olej z divokých ančoviček je skvělým zdrojem EPA a DHA.
• Omega-3 mastné kyseliny ve formě triglyceridů jsou dvakrát biologicky dostupnější než estery (obsažené v mnoha výrobcích na trhu).
• Složení neobsahuje barviva a plnidla.
• Čistota složení byla potvrzena laboratorními testy.
• Balení vystačí až na 2 měsíce.
• Měkké kapsle se snadno polykají.

Minusy

• Žádné.

Další informace

Obal tobolky je vyroben z hovězí želatiny.

Názor odborníka

Triglyceridy omega-3 mastných kyselin obsažené v tomto přípravku mají mnohem vyšší biologickou dostupnost než etylestery omega-3, které se často vyskytují v doplňcích stravy. Olej z divokých ančoviček je skvělým zdrojem omega-3.

Nejlepší pro imunitu

Natu.Care Witamina D 2000 UI

5.0

• Obsah vitaminu D: 50 µg
• Další účinné látky: žádné
• Forma: Kapsle
• Dávka : Dospělí - dávka 2000 IU (1 kapsle)
  Osoby s nadváhou - dávka až 4000 IU (2 kapsle)
  Starší osoby - dávka až 4000 IU (2 kapsle)
• Počet tobolek: 90

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Vitamin D hraje klíčovou roli pro naše zdraví a pohodu. Ovlivňuje metabolismus vápníku a fosfátů, což se projevuje zdravými kostmi a zuby. Pomáhá také regulovat imunitní systém a výzkumy ukazují i jeho vliv na funkci nervového systému.

Vitamin D, ačkoli je označován jako "vitamin", je ve skutečnosti prohormon, který si naše tělo vyrábí samo, především při vystavení slunečnímu záření. bohužel náš moderní životní styl podporuje nedostatek tohoto pro naše zdraví a pohodu klíčového vitaminu. Práce v uzavřených kancelářských budovách, používání (nezbytných!) opalovacích krémů s ochranným faktorem SPF, zakrývání těla oblečením - to vše velmi ztěžuje a někdy i znemožňuje získávání dostatečného množství vitaminu D ze slunce. Proto je tak důležitá přiměřená celoroční suplementace.

Vitamín D od Natu.Care je zkoumaný vitamín D3 suspendovaný v oleji ze světlice barvířské, rostliny známé pro své četné zdraví prospěšné účinky. Díky pohodlným, snadno polykatelným kapslím se doplňování vitaminu stane vaším každodenním zdravým návykem, který zlepší vaši celkovou pohodu.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Zajišťuje správnou funkci imunitního systému
• Podporuje udržení zdravých kostí a zubů
• Udržuje normální funkci srdce, ledvin a svalového systému
• Testováno nezávislou certifikovanou laboratoří
• Pohodlné a snadno polykatelné kapsle
• Čisté složení - bez přidaného cukru, lepku, GMO, laktózy a bez konzervačních látek a barviv

Mínusy:

• Žádné.

Další informace

Těhotné ženy a kojící matky by měly užívání konzultovat se svým lékařem. Doplněk stravy určený pro zdravou dospělou populaci do 75 let.

Rostlinné bílkoviny

Natu.Care Vegan Protein, veganský rostlinný protein, bílá čokoláda-malina

5.0

Veganské rostlinné bílkoviny - až 26 g bílkovin v jedné porci. Vysoce kvalitní směs hrachového, kvasnicového a rýžového proteinu.

• Typ bílkovin: rostlinné
• Velikostbalení: 525 g
• Počet porcí v balení: 15
• Bílkoviny na porci: 26 g
• Nízký obsah tuku a sacharidů
• Pouze 136 kcal
• Další složky: značkový komplex trávicích enzymů DigeZyme®, lyofilizované plody malin.

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Natu.Care Vegan Protein supplement - rostlinný protein s příchutí bílé čokolády s lyofilizovanými malinami.

Vynikající zdroj bílkovin v práškové formě doplňku stravy. Natu.Care Vegan Protein je směs hrachového, kvasnicového a rýžového proteinu. Jedna porce doplňku obsahuje 26 g bílkovin. Složení výrobku bylo obohaceno o patentovaný komplex trávicích enzymů DigeZyme^®, který má pozitivní vliv na proces trávení.

Natu.Care Vegan Protein je 100% bezpečný a testovaný a v jeho složení najdete pouze nejkvalitnější přírodní suroviny - bez přidaného cukru, lepku, GMO nebo laktózy.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Vysoký obsah bílkovin v jedné porci (26 g)
• Výborná chuť a rozpustnost
• Další enzymy pro zlepšení trávení ^DigeZyme®

Mínusy:

• Jedna varianta příchutě

Další informace

Doplněk stravy s vysokým obsahem bílkovin, který je vynikajícím doplňkem stravy pro osoby s veganskou, vegetariánskou a bezlaktózovou dietou. Je také skvělý pro sportovně a rekreačně aktivní lidi, kteří hledají zpestření od doplňků mléčných bílkovin nebo hůře tráví syrovátkové bílkoviny.

Složení

Složení: hrachová bílkovina 22,75 g, kvasnicová bílkovina 5,25 g, rýžová bílkovina 3,78 g, lyofilizované plody malin (3 %), zahušťovadlo: guma guar, aromata, barvivo: ^DigeZyme® komplex trávicích enzymů [α-amyláza (z Aspergillus oryzae), neutrální proteáza (z Bacillus subtilis), laktáza (z Apergillus oryzae), lipáza (z Rhizopus oryzae), celuláza (z Trichoderma longibrachiatum)], sladidla: sukralóza, steviol-glykosidy ze stévie.

Výživové hodnoty na 35 g porce:

• Energetická hodnota: 569 kJ/ 136 kcal
• Tuk: 2,33 g, z toho nasycené mastné kyseliny: 0,6 g
• Sacharidy: 2,63 g, z toho cukry: 0,76 g.
• Bílkoviny: 26,18 g
• Sůl: 0,18 g
• Multienzymový komplex DigeZyme: 50 mg

Nejlepší pro vlasy

Zářivé příběhy

5.0

• Aktivní látky: extrakt z bambusových výhonků, quatrefolic®, L-methionin, L-cystein, vitamin E, vitamin A, niacin(vitamin B3), vitamin B6, vitamin B2 (riboflavin), biotin, zinek, měď.
• Forma: Kapsle
• Dávka: 1 kapsle denně
• Dostatečné množství na : 60 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Doplněk stravy obsahující vitamíny, minerály a rostlinné výtažky, které podporují pokožku, vlasy a nehty. Přípravek se vyznačuje především formou folátu - jedná se o čtyřmocný folát, který je dobře vstřebatelný a přírodní.

Kromě cenných vitamínů a minerálů, jako jsou vitamíny A, E, B3, B2 a biotin, obsahuje přípravek také výtažek z bambusových výhonků, který ještě více podpoří vaši krásu.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Dobré dávky účinných látek.
• Pohodlné dávkování.
• Účinné balení.
• Dobré formy složek.
• Laboratorní studie.

Mínusy:

• Žádné.

Další informace

Výrobce doporučuje užívat Glow Stories přibližně 30 minut před jídlem a zapít 200 ml vody.

Příčiny anémie

Anémie je nejčastěji způsobena nedostatkem vitamínů a minerálů. Železo, vitamin B12, kyselina listová jsou nejdůležitějšími složkami při tvorbě červených krvinek.

Nedostatek těchto složek je mimo jiné důsledkem nevyvážené stravy, změn na sliznici žaludku nebo střev, které způsobují špatné vstřebávání. Příčinou může být také chirurgické odstranění části žaludku nebo střev.

Kromě nedostatku železa, vitaminu B12 a kyseliny listové se rozlišují i další méně časté příčiny anémie.

Další příčiny anémie:

• užívání některých léků (např. penicilinu nebo nesteroidních protizánětlivých léků),
• problémy s imunitním systémem, které vedou k předčasnému zničení červených krvinek,
• geny - pokud se v rodině vyskytla anémie, zvyšuje se riziko vzniku onemocnění,
• těhotenství,
• pomalá, ale dlouhodobá ztráta krve (způsobená například silnou menstruací u žen),
• náhlá závažná ztráta krve,
• chronická onemocnění (např. revmatoidní artritida nebo ulcerózní kolitida),
• problémy s kostní dření (např. leukémie nebo lymfom).

Pamatujte, že tyto příčiny mohou, ale nemusí vést k anémii. Diagnózu může stanovit pouze váš lékař.

Jaké jsou rizikové faktory?

Existuje několik rizikových faktorů, které naznačují, že je u vás vyšší pravděpodobnost vzniku anémie.

• Nevyvážená strava. Nedostatek vitaminů a minerálů (především železa, vitaminu B12, kyseliny listové a mědi) v každodenní stravě zvyšuje riziko anémie.
• Střevní poruchy. Onemocnění, jako je celiakie nebo Crohnova choroba, mohou omezit vstřebávání živin, a tím zvýšit riziko anémie.
• Menstruace. Menstruace způsobuje úbytek červených krvinek. Ženy, které ještě neprošly menopauzou, mají vyšší riziko anémie než ženy a muži po menopauze.
• Těhotenství. Každá žena, která čeká dítě, by měla přijímat dostatečné množství (stravou nebo doplňky stravy) kyseliny listové a železa. Jejich nedostatek je pro plod nebezpečný a může vést k anémii.
• Rodinná anamnéza. Vybrané typy anémie jsou dědičné, takže rodinná anamnéza může ovlivnit pravděpodobnost onemocnění.
• Chronická onemocnění. Rakovina (např. rakovina děložního čípku), selhání ledvin nebo jiná chronická onemocnění zvyšují riziko nedostatku červených krvinek, a tedy i anémie.
• Věk. Starší občané jsou anémií ohroženi více. Lidé starší 65 let by o sebe měli dbát zvýšené péče a dávat si pozor na případné příznaky svědčící o anémii.

Riziko anémie zvyšují také další faktory, jako jsou některé infekce, autoimunitní onemocnění, poruchy krvetvorby, alkoholismus, užívání vybraných léků a vystavení toxickým chemickým látkám.

Zneužívání alkoholu může také vést k problémům s játry. Více se o nich dozvíte v těchto článcích:

• Játra - příznaky onemocnění, funkce + jak o ně pečovat a čeho se vyvarovat
• Steatózní (ztučnělá) játra - co to je, příčiny, příznaky

Je anémie dědičná?

Ano, vybrané typy anémie mohou být dědičné. Mezi ně patří srpkovitá anémie, Fanconiho anémie, Diamondova--Blackfanova anémie. Lidé s rodinnou anamnézou spojenou s těmito onemocněními by měli dbát na zvláštní prevenci a pravidelně si nechávat vyšetřovat krev.

Diagnostika anémie

První fáze diagnostiky anémie zahrnuje rozhovor s lékařem. Odborník se vás zeptá na rizikové faktory, vaši anamnézu a na to, zda někdo ve vaší rodině trpěl anémií. Poté lékař přejde ke konkrétním testům.

Fyzikální vyšetření

Fyzikální vyšetření může probíhat v několika fázích. Nejčastěji stačí několik diagnostických testů, aby lékař anémii vyloučil nebo vás odeslal na pokročilejší vyšetření.

• Zkontroluje, zda máte bledý jazyk nebo lámavé nehty.
• Auskultace srdce k diagnostice případného zrychleného nebo nepravidelného bušení.
• Auskultace plic pro zjištění nerovnoměrného nebo zrychleného dýchání.
• Vyšetření břicha ke kontrole velikosti jater a sleziny.

Pokud fyzikální vyšetření prokáže pravděpodobnost anémie, lékař vás odešle na krevní testy.

Krevní testy

Nejběžnějším a základním krevním testem pro diagnostiku anémie je krevní obraz. Na co se lékaři dívají? Na:

• Na koncentraci červených krvinek. Pokud je vyšší nebo nižší než standard, může to znamenat anémii. Referenční hodnota (norma) pro muže je 4,35-5,65 milionu/mcl a pro ženy 3,92-5,13 milionu/mcl.
• Koncentrace hemoglobinu. Výsledek mimo referenční hodnotu, která je 13,2-16,6 g/dl pro muže a 11,6-15 g/dl pro ženy, může být spojen s anémií.
• Hematokrit. Příliš nízká hodnota může být známkou anémie - referenční hodnota pro muže: 38,3-48,6 %, normální hodnota pro ženy: 35,5-44,9%.
• Index středního objemu erytrocytů (MCV). Pokud jsou erytrocyty příliš velké nebo příliš malé, můžeme mít co do činění s anémií. Referenční hodnota pro test MCV je 80-100 fl.

Pokud krevní obraz ukazuje na anémii, může vás lékař odeslat na další diagnostiku, jako je test okultní krve ve stolici nebo test moči na krev nebo hemoglobin.

Krevní nátěr - co nám toto vyšetření poskytne?

Dalším krevním testem, který lze použít při diagnostice anémie, je krevní nátěr. Zahrnuje podrobné posouzení počtu a vzhledu krevních buněk pod mikroskopem. To umožňuje vyloučit nebo potvrdit typy anémie, jako je například srpkovitá anémie.

Krevní nátěr se provádí po vyšetření krevního obrazu - pokud tento ukazuje na anémii.

Testy kostní dřeně

Testy kostní dřeně ukazují, zda kostní dřeň pracuje správně a produkuje dostatečné množství červených krvinek. Existují dva hlavní testy kostní dřeně, které jsou užitečné při diagnostice anémie.

Obě jsou biopsie, ale první z nich je méně invazivní (provádí se tenkou jehlou) a zahrnuje odběr malého množství tekutiny z kostní dřeně. Druhé vyšetření (pokud se ukáže jako nezbytné) se provádí silnější jehlou - to umožňuje odebrat malé množství tkáně z kostní dřeně.

Jak vypadá vyšetření kostní dřeně?

Vyšetření kostní dřeně se obvykle provádí v nemocnici, ale někdy může být provedeno i v ordinaci lékaře nebo na klinice. Během diagnostiky je pacient při vědomí. Před zahájením vyšetření dostanete léky, které vám pomohou se uvolnit.

Vyšetření se obvykle provádí na boku nebo na břiše. Po očištění a znecitlivění horní oblasti zadní kyčelní kosti lékař zavede jehlu. Ve většině případů pocítíte krátkou, ale ostrou bolest.

Co se stane po provedení testu?

Po provedení testu kostní dřeně vám na místo vpichu přiloží obvaz. Většina lidí může ještě týž den odejít domů. Po testu byste neměli řídit vzhledem k podaným lékům na uklidnění.

Po dobu jednoho týdne můžete pociťovat mírné nepohodlí. Pokud přetrvává déle, kontaktujte svého lékaře.

Co dalšího by vás mělo znepokojovat?

• Horečka,
• Zarudnutí v místě vpichu,
• otok.

Další diagnostické testy

Pokud výše uvedené testy prokáží, že trpíte anémií, může vás lékař odeslat na další diagnostiku, aby odhalil možné komplikace spojené s anémií nebo vyloučil jiná onemocnění.

• Kolonoskopie. Umožňuje diagnostikovat krvácení nebo jiné problémy (např. nádory) v tlustém střevě.
• Endoskopie. Pomocí tohoto vyšetření je možné odhalit krvácení do jícnu, žaludku nebo první části tenkého střeva.
• Genetické testy. Umožňují identifikovat změny v genech, které by mohly řídit tvorbu červených krvinek.
• Testy moči. Kromě výše uvedených testů na zjištění krve v moči může lékař doporučit také diagnostiku, která ověří, zda pacientovy ledviny pracují správně.

Na co se ptát lékaře po stanovení diagnózy anémie?

Návštěva lékaře může být pro vás stresující. Pokud se ukáže, že diagnóza je správná, může se vaše nálada zhoršit. V takových chvílích je snadné ztratit hlavu. Před návštěvou si připravte otázky, které položíte lékaři, jakmile vám bude diagnostikována anémie:

• Jaký typ anémie mám?
• Jaká je příčina anémie?
• Je moje anémie plně léčitelná?
• Jak bude vypadat moje léčba?
• Kdy se začnu cítit lépe?
• Jak dlouho bude léčba trvat?

To je jen několik příkladů otázek. Pokud máte další, napište si je do telefonu. Klidně se zeptejte svého lékaře. Odborník vám jistě objasní vaše pochybnosti ve většině témat. Je také dobré si odpovědi poznamenat, abyste si doporučení mohli zapamatovat, až budete doma a vaše emoce opadnou.

Lze anémii vyléčit?

Ano, naprostou většinu případů anémie lze vyléčit. Některé mírné typy anémie navíc není třeba v klinickém smyslu vůbec léčit - účinným zásahem bude změna životního stylu a stravy. Bez ohledu na závažnost stavu budete muset přijmout opatření, která vám doporučí lékař (například dodržovat vhodnou dietu nebo užívat léky).

Léčba anémie

Léčba anémie bude záviset na příčině, typu, závažnosti, věku a vašem celkovém zdravotním stavu. V některých případech (např. při mírné anémii) nebude léčba léky nutná. Těžší případy mohou vyžadovat závažnější řešení, např:

Léky

Některé typy anémie se léčí léky, které podporují kostní dřeň (např. sargramostim) v tvorbě červených krvinek. To umožňuje jejich rychlejší doplnění. V jiných případech může být nutné snížit tvorbu červených krvinek - vybrané léky to také umožňují.

V některých případech (v případě těžkého nedostatku nebo malabsorpce) bude nutné aplikovat injekce vitaminu B12. Ty se nejčastěji podávají každý druhý den po vybrané období a poté jednou měsíčně. Někteří lidé je budou potřebovat po celý život.

Transfuze krve

Transfuze krve je lékařský zákrok, při kterém je pacientovi nitrožilně podána zdravá krev. To umožňuje doplnit krev v těle, pokud ji v důsledku anémie řádně nevytváří. Transfuze je bezpečný zákrok a obvykle trvá jednu až čtyři hodiny. Pokud je provedena nesprávně, může vést ke komplikacím, jako např:

• horečka,
• srdeční nebo plicní problémy,
• aloimunizace (stav, kdy obranný systém těla napadá krvinky dárce).

Transplantace kostní dřeně

Cílem transplantace kostní dřeně nebo krve je nahradit defektní krvetvorné buňky zdravými. Nejčastěji se zákrok provádí v nemocnici. Pacient by se měl dostavit do zařízení asi jeden až dva týdny před transplantací, aby byl dostatečně připraven.

Během zákroku zůstanete při vědomí a kmenové buňky vám budou podány nitrožilně. Pravidelné lékařské kontroly a krevní testy (např. krevní obraz) jsou nutné přibližně rok po transplantaci. Transplantace krve většinou nezpůsobuje žádné vedlejší účinky. Pokud se však vyskytnou, mohou zahrnovat:

• nevolnost,
• průjem
• zvracení,
• únava,
• kožní vyrážky,
• vypadávání vlasů,
• vředy v ústech,
• poškození jater.

Jaká je léčba anémie v těhotenství?

Nejčastěji je anémie v těhotenství spojena s nedostatkem vitaminu B12, kyseliny listové nebo železa. Její léčba spočívá v užívání vhodných doplňků stravy nebo léků. Nezapomeňte, že zdravá a vyvážená strava v těhotenství je pro zdraví matky i plodu zásadní a jakékoli rozhodnutí o doplňcích stravy nebo léčbě by mělo být učiněno po konzultaci s lékařem.

Kromě vitaminu B12, kyseliny listové a železa by se v těhotenství měly užívat i další vitaminy a mikroživiny. Více informací o nich najdete v těchto článcích:

• Vitamín D3 - působení, dávkování, suplementace
• Omega-3: charakteristika, účinky, použití, druhy
• Jód - co je to, jak působí, jak dávkovat, jaké jsou příznaky nedostatku

Anémie a kojení

Období kojení je z hlediska doporučení velmi podobné těhotenství. V tomto období je rovněž vhodné doplňovat železo, vitamin B12 nebo kyselinu listovou. Nezapomeňte však, že o léčbě nebo zařazení doplňků stravy během kojení může rozhodnout pouze váš lékař.

Anémie u kojence - jaké jsou možnosti léčby?

Léčba anémie u kojenců nejčastěji spočívá v omezení kravského mléka (ti nejmenší ho špatně tráví) a v poskytování dítěti mléka obohaceného železem. Když dítě vyroste, lékař mu pravděpodobně předepíše dietu bohatou na železo.

V některých případech - pokud samotná dieta nezabírá - je nutné podat dítěti léky.

Domácí léky na anémii

Mezi domácí prostředky proti anémii patří správná strava. Dodržujte následující výživová doporučení navržená Národním centrem nutriční výchovy Národního ústavu výživy a pomůžete sobě i svému tělu.

• Dbejte na to, aby ve vaší stravě nechyběly produkty živočišného původu, které poskytují solidní dávku železa. Patří mezi ně libové maso (např. kuřecí, hovězí, vepřová panenka, krůtí), ryby a vejce.
• Snažte se kombinovat potraviny s vysokým obsahem železa s produkty, které jsou zdrojem vitaminu C (např. petržel, žlutá paprika nebo kapusta), a také laktózy (mléko a mléčné výrobky).
• Vyhýbejte se konzumaci potravin a pití nápojů, které mohou narušovat vstřebávání železa, např. špenátu, rebarbory, čaje nebo kávy.
• Snažte se zvýšit příjem vitaminu B6, který se podílí na procesu krvetvorby. Najdete ho v potravinách, jako jsou ořechy (např. vlašské nebo lískové), ovesné vločky, banány nebo losos.
• Ve vaší stravě by neměla chybět měď (která pomáhá přenášet železo) a kobalt (podílí se na syntéze vitaminu B12). Tyto živiny najdete v ořeších (např. vlašských), kakau, vejcích, ovesných vločkách nebo zelené zelenině.
• A nezapomínejte ani na kyselinu listovou (nezbytnou pro tvorbu červených krvinek), která nechybí v hlávkovém salátu, zelí, pohankových kroupách nebo vejcích.
• Strava příznivá pro léčbu anémie by měla zahrnovat také produkty bohaté na vitamin B12. Mezi zdroje patří ryby, vejce, maso, jogurt, kefír a tvaroh.

Produkty povolené a nedoporučené při anémii

*Neužívejte s potravinami bohatými na železo.

Při anémii by se měly používat i vhodné techniky vaření. Nejlepší z nich jsou:

• vaření ve vodě a v páře,
• pečení ve fólii, na pergamenovém papíře nebo pod pokličkou (bez tuku),
• grilování.

Rozhodně se vyhněte smažení.

Anémie - prognóza

Prognóza člověka s anémií je většinou pozitivní. Stav je léčitelný - jeho příznaky a následky lze zvládnout.

Prognóza závisí na typu anémie a také na její závažnosti. Proto pokud máte podezření, že trpíte anémií, neprodleně navštivte svého lékaře. Čím dříve ji odhalíte, tím větší je šance na její plnohodnotnou léčbu.

Jak žít s anémií?

Některé typy anémie nejsou léčitelné. Pokud se s tímto typem potýkáte, je důležité dodržovat některá jednoduchá doporučení:

• Dodržujte vyváženou stravu. Nevhodná strava je "dobrým přítelem" anémie. Pokud vám byl diagnostikován neléčitelný typ tohoto onemocnění, zeptejte se svého lékaře a dietologa, co byste měli jíst. S největší pravděpodobností vám odborník doporučí potraviny bohaté na železo, vitamin B12 nebo kyselinu listovou.
• Pijte hodně vody. Muži by měli vypít asi 3,7 litru vody denně a ženy 2,7 litru, ale vše závisí na vaší hmotnosti, kalorické potřebě a aktivitě.
• Pravidelně cvičte. Fyzická aktivita je při potížích s anémií klíčová. Než začnete se sérií cvičení, zeptejte se svého lékaře, jaký typ cvičení pro vás bude nejvhodnější.
• Dbejte na osobní hygienu. Časté mytí rukou vám pomůže vyhnout se infekcím, které jsou pro lidi s anémií obzvláště nebezpečné.
• Pravidelně navštěvujte svého zubního lékaře. Lidé, kteří se potýkají s anémií, mohou mít problémy se zuby.

Kromě výše uvedených rad nezapomeňte na neustálou kontrolu svého zdravotního stavu. Pokud se budete cítit hůře nebo zaznamenáte neobvyklé příznaky - navštivte svého lékaře.

Anémie - prevence

Většině typů anémie (zejména genetické) bohužel nelze předcházet. O prevenci výživových anémií se však můžete snadno postarat. Jak jste již pravděpodobně uhodli, pomáhá zdravá a vyvážená strava, ve které nechybí železo, vitamin B12 a kyselina listová. Ve kterých výrobcích tyto složky najdete?

• Železo: kuřecí játra, sušená petržel, hovězí maso, ústřice, kaviár, pšeničné klíčky, ústřice.
• Vitamin B12: játra (hovězí, telecí, kuřecí), tuňák, losos atlantský, hovězí maso, makrela, sleď, krůta.
• Kyselina listová: fazole, mořské plody, vejce, slunečnicová semínka, čerstvé ovoce, špenát, chřest, brokolice, hlávkový salát.

Vhodná strava není všechno. Nezapomeňte, že včas zjištěná anémie je neškodná a obvykle léčitelná. Pravidelné krevní testy jsou proto velmi důležité. Kdy jste si naposledy nechali udělat krevní testy? Pokud to bylo před více než rokem, je čas nechat si udělat krevní obraz.

Další preventivní testy, které se vyplatí absolvovat jednou ročně, jsou:

• lipidogram,
• glykémie,
• TSH (a další testy štítné žlázy),
• CRP testy,
• test ESR,
• jaterní testy,
• koagulogram.

Doplňky stravy

Anémii, která je způsobena nedostatkem vitaminu B12, kyseliny listové nebo železa, lze také předcházet užíváním vhodných doplňků stravy. Nezapomeňte však tyto přípravky dávkovat s rozumem. Nadbytek těchto složek je stejně nebezpečný jako jejich nedostatek.

Shrnutí

• Anémie je stav, při kterém v těle chybí červené krvinky.
• Anémií trpí každý třetí člověk na světě.
• Existuje více než 400 typů anémie - nejčastější typ je způsoben nedostatkem železa.
• Mezi nejčastější příznaky anémie patří únava, slabost, pocity chladu, dušnost nebo problémy se soustředěním.
• Ve většině případů je anémie způsobena nedostatkem železa, vitaminu B12 nebo kyseliny listové. Mezi další příčiny tohoto stavu patří dědičnost, užívání některých léků nebo problémy s imunitním systémem.
• Riziko vzniku anémie zvyšuje nevyvážená strava, střevní poruchy, menstruace, těhotenství nebo výskyt anémie v rodině.
• Anémie se nejčastěji diagnostikuje pomocí fyzikálního vyšetření, krevních testů nebo vyšetření kostní dřeně.
• Léčba anémie zahrnuje podávání léků a v závažnějších případech transfuzi krve nebo transplantaci kostní dřeně.
• Prognóza lidí s anémií, která je zjištěna včas, je příznivá.
• Anémii lze předcházet stravou bohatou na železo, vitamin B12 a kyselinu listovou a pravidelnými krevními testy a doplňky stravy.