Steatotická (ztučnělá) játra - co to je, příčiny, příznaky

Steatóza (neboli ztukovatění jater) je stav způsobený nadměrným nahromaděním tuku v tomto orgánu. Toto onemocnění může - ale nemusí - být nebezpečné. V tomto článku najdete nejdůležitější informace o ztučnělých játrech.

Játra jsou mimo jiné zodpovědná za metabolismus sacharidů, odstraňování toxinů z krevního oběhu a ukládání vitamínů a minerálů. Poměrně častou poruchou této žlázy je steatóza. Nejčastěji je toto onemocnění způsobeno špatnou stravou nebo nadměrnou konzumací alkoholu. Společně s Dr. Witoldem Tomaszewskim, M.D., jsme pro vás připravili informace o tom, jak steatózu jater včas rozpoznat, co dělat pro prevenci tohoto onemocnění a jaké je riziko vzniku tohoto onemocnění.

Podívejte se také na:

• Jaterní doplňky [žebříček + názor lékárníka].
• Jaterní tablety [pořadí + názor lékárníka].
• Játra [příznaky onemocnění + jak o ně pečovat a čeho se vyvarovat].
• Jaterní testy [co to jsou a kdy je provádět].
• NAC (N-acetylcystein) co pomáhá?

Ztučnělá játra - co to znamená?

Ztukovatělá (neboli steatózní) játra jsou stav, který je způsoben nadbytkem tuku v tomto orgánu. Ve zdravých játrech se ukládá pouze zanedbatelné množství tuku. O steatóze můžeme hovořit tehdy, když koncentrace tuku v játrech dosáhne 5-10 % hmotnosti orgánu.

Tuková nebo steatohepatitida - který termín je správný?

Jak vysvětluje Dr. Witold Tomaszewski, MD, "steatóza" je jediný lékařsky správný termín. Na internetu však nechybí webové stránky, které tyto termíny používají zaměnitelně. I my chceme oslovit široké publikum, proto budeme v tomto článku používat termíny "ztučnělá" a "steatotická" játra zaměnitelně.

Nezapomeňte však, že správný termín je "ztučnělá játra".

Jaké jsou druhy ztučnělých jater?

Existují dva typy ztučnělých jater. Nealkoholická steatohepatitida a alkoholická steatohepatitida. Jaké jsou charakteristiky těchto stavů?

Nealkoholická steatohepatitida

Nealkoholické ztukovatění jater (NAFLD) je, jak název napovídá, stav, který nesouvisí s nadměrnou konzumací alkoholu. Nejčastěji se vyskytuje u lidí, kteří se potýkají s nadváhou nebo obezitou. Existují dva typy tohoto onemocnění.

• Prosté ztučnění jater. K tomu dochází, když je v játrech nadměrné množství tuku, ale bez (nebo jen s malým) zánětem a bez poškození buněk orgánu. Ve většině případů prostá steatóza jater nezpůsobuje nebezpečné komplikace.
• Nealkoholická steatohepatitida (NASH). NASH je mnohem nebezpečnější stav než prostá steatóza. Kromě hromadění tuku dochází k zánětu nebo poškození jaterních buněk. Z dlouhodobého hlediska může nealkoholická steatohepatitida vést k cirhóze a dokonce k rakovině orgánu.

Alkoholická steatohepatitida

Alkoholické ztukovatění jater je způsobeno nadměrnou konzumací alkoholických nápojů. Játra odbourávají alkohol a mohou ho z těla odstranit. To však neznamená, že je žláza nezničitelná - při konzumaci alkoholu se v játrech ukládá tuk.

Při následném odbourávání alkoholu zase vznikají škodlivé látky, které mohou poškodit jaterní buňky. Kromě toho také podporují záněty a negativně ovlivňují imunitní systém. Alkoholová steatóza jater je jedním z časnějších stadií onemocnění tohoto orgánu.

Pokud se neřeší, vede pokračující konzumace alkoholu k zánětu nebo cirhóze jater.

Jaké jsou příčiny ztučnění jater?

Ke ztučnění jater vede mnoho různých faktorů. Jaké jsou nejčastější příčiny tohoto stavu?

Příčiny ztučnění jater:

• nadváha nebo obezita,
• nadměrná konzumace alkoholu,
• vyšší věk,
• zvýšený krevní tlak,
• inzulínová rezistence,
• cukrovka 2. typu,
• užívání některých léků (amiodaron, tamoxifen nebo dilitiazem),
• vysoké hladiny triglyceridů nebo cholesterolu v krvi.

Pokud jsou u vás přítomny tyto rizikové faktory jaterní steatózy - objednejte se na vyšetření a zkontrolujte, zda jsou vaše játra steatotická.

Ztukovatění jater - příznaky

Steatóza jater se v počátečních stadiích zřídkakdy projevuje specifickými příznaky. Přesto můžeme rozlišit určité příznaky, které by nás měly přimět rozsvítit červené světlo.

Příznaky ztukovatění jater:

• únava,
• bolest v pravé horní části břicha,
• nevysvětlitelný úbytek hmotnosti,
• nevolnost,
• ztráta chuti k jídlu,
• celková slabost
• dezorientace,
• červené nebo žluté skvrny na kůži,
• otok břicha (ascites),
• rozšířené cévy pod kůží.

Diagnostika steatózy

Diagnostika onemocnění steatózou není jednoduchá. Většina příznaků, které toto onemocnění vyvolává, je velmi podobná příznakům jiných onemocnění. Nejčastěji lékař provede tři kroky, aby zjistil, zda se potýkáte se ztukovatěním jater.

Anamnéza

V rámci diagnostiky ztukovatění jater je zásadní anamnéza. Lékař se vás bude ptát na konzumaci alkoholu, stravu, léky, které užíváte, a na vaši anamnézu. To umožní odborníkovi určit, zda se ve vašem případě pravděpodobně jedná o alkoholické nebo nealkoholické ztukovatění jater.

Fyzikální vyšetření

Dalším krokem, který lékaři umožní určit, zda trpíte tukovým onemocněním jater, je fyzikální vyšetření. Specialista vyšetří vaše tělo a zkontroluje vaši hmotnost a výšku. Lékař bude pátrat po dvou hlavních příznacích ztukovatění jater:

• zvětšený orgán,
• příznaky cirhózy (např. žloutenka).

Pokročilá vyšetření

Pokud je pravděpodobné, že se potýkáte s tukovým onemocněním jater, lékař vás odešle na pokročilá vyšetření. Mezi ně patří především krevní testy - např. krevní obraz nebo testy na kontrolu funkce jater.

V jiných případech bude nutné provést zobrazovací vyšetření. Ty mohou určit, zda se v játrech nachází tuk. Někdy je nutná jaterní biopsie. Toto vyšetření umožňuje definitivně potvrdit diagnózu a určit rozsah poškození orgánu.

Doplňky stravy pro ztučnělá játra

{product:2125 }}

{product:2743 }}

Pro vegany

Purella Kurkuma trávení

4.8

• Obsah kurkumy : 400 mg extraktu z dlouhéostrožky
• Další účinné látky: piperin
• Forma: kapsle
• Dávka: 1 kapsle denně
• Dostatečné množství na : 60 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Kombinace kurkumy a extraktu z černého pepře neboli piperinu ve formě snadno polykatelných veganských kapslí. Přípravek účinně podporuje funkci jater a trávení tuků, čímž snižuje nepříjemné zažívací potíže.

Výhody a nevýhody

Výhody

• Jednoduché složení.
• Snadné doplňování.
• Vhodné pro vegany a vegetariány.
• Přídavek piperinu zajišťuje lepší vstřebávání přípravku.
• Bez zbytečných plnidel a barviv.

Mínusy

• Výrobce neuvádí obsah kurkuminu ve složení.

Další informace

Kromě podpory funkce jater má kurkuma také příznivý vliv na stav vaší pokožky.

Dobré pro játra

Aura Herbals Moje játra

4.9

• Účinné látky: extrakt z artyčoku, extrakt z bodláku, extrakt z kurkumy DER 4:1
• Forma: kapsle
• Dávka: 1 kapsle denně
• Dostatečné množství na : 60 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Aura Herbals My Liver je doplněk stravy, který se skládá ze synergické kombinace extraktů a látek na podporu zdraví jater. Díky svým čisticím, antioxidačním a protizánětlivým vlastnostem působí jako ochranný štít. Posílením buněčných membrán přípravek usnadňuje regeneraci poškozených jaterních tkání a maximalizuje tak výkonnost jater.

Doplněk těží ze synergie složek, jako je kurkuma a artyčok, které společně podporují jaterní funkce, jako je detoxikace, neutralizace volných radikálů a podpora zdravé syntézy a transportu tuků.

Přípravek Aura Herbals My Liver se doporučuje lidem, kteří jsou denně vystaveni stresu, toxinům z prostředí nebo potravin, a také těm, kteří usilují o zlepšení celkového zdraví jater.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Dobré dávky účinných látek.
• Čisté složení.
• Doplněk je vhodný pro vegany.
• Přírodní složení.

Mínusy:

• Žádné.

Další informace

Doplněk neobsahuje cukr, laktózu ani sóju.

Nejlepší pro játra

Pharmovit Kurkumin + Piperin

4.9

• Obsah kurkuminu : 237,50 mg
• Další účinné látky: mikronizované jablečné výlisky, extrakt z plodů černého pepře (včetně piperinu)
• Forma: kapsle
• Dávka: 1 kapsle denně
• Dostatečné množství na : 90 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Kurkumin + piperin od společnosti Pharmovit je doplněk stravy, který podporuje zdraví jater, trávení tuků, kloubů a imunitní systém. Extrakt z dlouhé ústřice poskytuje až 237,50 mg kurkuminu, zatímco extrakt z plodů černého pepře obsahuje 9,50 mg piperinu.

Doplněk stravy nemá ve složení žádná plnidla ani barviva.

Výhody a nevýhody

Výhody

• Dobré dávky účinných látek.
• Bez zbytečných plnidel a barviv.
• Účinné balení.
• Standardizace účinných látek

Mínusy:

• Žádné.

Další informace

Výrobek neobsahuje laktózu, sóju ani lepek.

Detoxikace

OstroVit Berberine

5.0

• Účinné látky: berberin
• Forma: kapsle
• Dávka: 1 kapsle denně
• Dostatečné množství na : 90 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Berberin podporuje metabolismus cukru a inzulínu, kardiovaskulární systém a funkci jater. Může podporovat hubnutí, chránit játra a pozitivně ovlivňovat střevní mikrobiom.

Výhody a nevýhody

Klady

• Výrobce zajistil standardizaci, takže znáte kvalitu extraktu a obsah berberinu v jedné dávce.
• Berberin HCl (sulfát) je dobře vstřebatelná forma.
• Extrakt z kořene je velmi dobrým zdrojem berberinu (lepším než např. práškový kořen).
• Přípravek neobsahuje žádná objemová činidla, protispékavé látky ani barviva.

Mínusy

• Obsah berberinu by mohl být vyšší, protože ve vědeckých studiích byla potvrzena účinnost vyšších denních dávek.

Další informace

Výrobek pro vegany.

Rostlinné výtažky

Solgar Kurkuma a třešňový komplex

4.6

• Obsah kurkuminu: 360 mg extraktu z kořene kurkumy
• Další účinné látky: extrakt z plodů třešně, extrakt z oddenku zázvoru, kvercetin, nezpracovaný prášek z kajenského pepře, BioPerine® extrakt z plodů černého pepře
• Forma: kapsle
• Dávka: 2 kapsle denně
• Dostatečné množství pro: Na 30 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Složení obsahuje rostlinné výtažky a látky, které jsou silnými antioxidanty. Podporuje tělo v boji proti zánětům a zrychlené degeneraci a odumírání buněk.

Složky mají příznivý vliv na zdraví a vzhled pokožky, zlepšují funkci jater a posilují imunitu.

Výhody a nevýhody

Výhody

• Bez barviv a umělých plnidel.
• Vhodné pro vegany.
• Piperin pro lepší vstřebávání účinných látek.

Mínusy:

• Výrobce neuvádí obsah kurkuminu ve výrobku.

Další informace

Výrobek neobsahuje sůl ani škrob.

Standardizované extrakty

YANGO, Berberine Premium™

4.7

• Účinné látky: berberin 588 mg
• Forma: kapsle
• Porce: 3 kapsle denně
• Dostatečné množství na : 30 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Doplněk stravy s berberinem, který má pozitivní vliv na metabolismus cukru a inzulínu a snižuje riziko srdečních onemocnění. Může podpořit hubnutí.

Výhody a nevýhody

Výhody

• Standardizace extraktů prokazuje spolehlivost výrobce a dobrou kvalitu surovin.
• Kapsle z rostlinné celulózy jsou šetrné k žaludku a vhodné pro vegetariány a vegany.

Minusy

• Denní dávka silymarinu není vysoká, ale měla by podpořit vstřebávání berberinu.
• Je třeba pamatovat na pravidelné užívání 3 kapslí denně, nejlépe ve stejných intervalech.

Další informace

Pro zvýšení biologické dostupnosti je nejlepší užívat berberin po jídle.

3 cenné složky

OstroVit Kurkumin + černý pepř + zázvor

4.7

• Obsah kurkuminu: 300 mg, z toho 285 mgkurkuminoidů
• Další účinné látky: piperin, zázvor
• Forma: kapsle
• Porce: 1 kapsle
• Dostatečné množstvína : 90 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Složení obsahuje standardizované extrakty s rostlinnými složkami, které mají pozitivní vliv na fungování organismu. Kurkumin zlepšuje trávení, působí jako antioxidant a podporuje zdraví kloubů. Zázvor pomáhá snižovat zánět, má analgetický účinek a je bohatý na antioxidanty. Piperin zvyšuje biologickou dostupnost některých potravinových látek, má protizánětlivé účinky a zvyšuje termogenezi v těle.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Standardizace extraktů, takže víte, co a kolik reálně spotřebujete.
• Receptura je testována v nezávislé akreditované laboratoři.
• Neobsahuje zbytečné přídatné látky.

Mínusy: Přípravky s vysokým obsahem vitamínů a minerálů, které se používají při přípravě potravin:

• Denní dávka kurkuminu není příliš vysoká.

Další informace

Nepoužívejte při žlučové obstrukci - kurkumin zvyšuje vylučování žluči.

65x vyšší biologická dostupnost

NeuraCur Dr. Jacoba

4.8

• Obsah kurkuminu : 400 mg
• Forma: kapsle
• Dávka: 2 kapsle denně
• Dostatečné množství na : 60 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Doplněk stravy obsahující složky pro lidi, kteří chtějí pečovat o svůj mozek, nervový systém a duševní výkonnost.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Slušná denní dávka kurkumy.
• Složení Longvida® zajišťuje, že kurkumin snadno proniká do krevního oběhu a překonává hematoencefalickou bariéru.
• Výrobek je vhodný pro vegany.

Mínusy:

• Výrobce mohl uvést, ze které části rostliny je extrakt získáván, a konkrétní standardizaci obsahu kurkuminoidů.

Další informace

Nepoužívejte při žlučové obstrukci - kurkumin zvyšuje vylučování žluči.

Jaká jsou rizika ztukovatění jater?

Většina lidí projde ztukovatěním jater bez větších problémů. Nicméně u 7 až 30 %i pacientů s tímto onemocněním dochází ke zhoršení zdravotního stavu.

Důsledky neléčených ztučnělých jater lze rozdělit do tří fází:

1. Zánět jater, při kterém dochází k poškození tkáně orgánu. Tento stav se nazývá steatohepatitida.
2. Na místě poškozené tkáně se vytvoří jizva - dochází k fibróze jater.
3. Rozsáhlá zjizvená tkáň zaujme místo zdravé tkáně - fibróza jater přechází v cirhózu.

Je steatóza jater smrtelná?

Ne, ztukovatění jater samo o sobě není smrtelné. Pokud se však neléčí, může se rychle vyvinout v cirhózu - velmi závažné onemocnění. Proto je velmi důležité, aby byla ztukovatělá játra diagnostikována a řešena co nejdříve.

Co je to cirhóza?

Cirhóza je pokročilé stadium fibrózy jater. Nejčastěji je způsobena různými onemocněními, jako je steatóza nebo zánět. Jakýkoli pokus o opravu jater (po jejich poškození) vede k tvorbě jizvy.

V určitém okamžiku je jí tolik, že se funkce jater stává nemožnou. Cirhóza v pozdním stadiu může pacienta dokonce ohrozit na životě.

Léčba ztukovatění jater

V současné době neexistují žádné léky na ztukovatění jater, ale některé přípravky jsou v klinických studiích. V příštích letech proto můžeme očekávat nové látky na podporu pacientů s tímto onemocněním. Současná léčba ztučnělých jater zahrnuje několik jednoduchých kroků.

• Snížení hmotnosti. Zdravé snížení tělesné hmotnosti (již o 3-5 % tělesné hmotnosti) může pomoci snížit množství tuku a také omezit zánět a jizvení v játrech. V některých případech je nutné tuk z tohoto orgánu chirurgicky odstranit.
• Zřeknutí se alkoholu. Vyhýbání se alkoholickým nápojům je velmi užitečné při snižování postupujícího poškození jater. V některých případech může vzdání se alkoholu dokonce zvrátit některé jaterní změny.
• Snížení hladiny cholesterolu. Zdravá strava (plná ovoce a zeleniny), fyzická aktivita a vybrané léky (pouze ty, které vám doporučí lékař) mohou snížit hladinu cholesterolu ve vašem těle.
• Kontrola cukrovky (pokud je přítomna). Je nezbytné, aby diabetici dodržovali pokyny svého lékaře týkající se užívání léků. Musí také pečlivě sledovat hladinu cukru v krvi.

Pokud se rozvinou komplikace steatohepatitidy, jako je selhání jater nebo cirhóza, může být nutná transplantace orgánu.

Ztukovatění jater - domácí prostředky

Vhodný životní styl může mít na ztučnělá játra pozitivní vliv. Jaké jsou některé domácí prostředky na podporu léčby tohoto onemocnění?

• Strava. Klíčem ke zdravým játrům je vyvážená strava. Správná strava vám může pomoci zhubnout a obnovit správnou hladinu cholesterolu. Místo zpracovaných nebo tučných potravin volte zeleninu, ovoce nebo celozrnné výrobky a kontrolujte množství zkonzumovaných kalorií.
• Fyzická aktivita: Pohyb znamená zdraví. Toto přísloví je výstižné a v boji s nadváhou nebo ztučnělými játry pomůže pouhých 30 minut cvičení každý den. Půlhodina představuje pouhá 2 procenta z celého dne. Budete tolik věnovat svému zdraví?
• Chraňte svá játra. Vyhýbejte se alkoholu a zbytečným lékům nebo doplňkům stravy, předcházíte tak poškození jater. Pokud se rozhodnete užívat nějaké prostředky (výše zmíněné léky nebo doplňky stravy), vždy se řiďte doporučením výrobce a v ideálním případě konzultujte své plány s lékařem.

Co bych měl jíst v boji proti ztučnění jater?

Jaterní dieta je způsob stravování, který pozitivně ovlivňuje funkci tohoto orgánu. Správná strava může podpořit léčbu steatohepatálního onemocnění.

Pro zdraví jater jsou zásadní i další vitaminy rozpustné v tucích. Chcete se o nich dozvědět více? Podívejte se na tyto články:

• vitamín A - vlastnosti, působení, výskyt, příznaky nedostatku
• Vitamín D3 - působení, dávkování, doplňky stravy
• Vitamin K - kde se vyskytuje, čemu pomáhá, příznaky nedostatku

Co byste neměli jíst, pokud máte ztučnělá játra?

Jíst výše uvedené potraviny nestačí. Z jídelníčku by měly být (alespoň částečně) vyřazeny také konkrétní potraviny.

Podívejte se také na následující informace:

• Vyšetření štítné žlázy [které testy provádět + normy + výsledky].
• Krevní testy [jak často provádět + jak se připravit].
• Testy kortizolu [normy a indikace + kde provádět].
• Steatózní (ztučnělá) játra [co to je + příčiny + příznaky].
• Nasycení [normy + vyšetření + příznaky nízkého nasycení].
• Pulzní oxymetr [normy + výsledky + jaký zvolit].

Souhrn