Nakupte více, ušetřete více - až 35% sleva! NAKUPUJTE NYNÍ

Saturacja – co to jest? Normy, badanie, objawy niskiej saturacji

Nasycení je jednou z nejdůležitějších životních funkcí a jeho správný stav je pro zdraví klíčový.

Nina Wawryszuk - AutorAutorNina Wawryszuk
Nina Wawryszuk - Autor
Autor
Nina Wawryszuk
Natu.Care Editor

Nina Wawryszuk se specializuje na sportovní suplementaci, silový trénink a psychosomatiku. Denně kromě psaní článků pro Natu.Care pomáhá jako osobní trenérka sportovcům zlepšovat jejich výkonnost prostřednictvím tréninku, stravy a suplementace.

Zjistěte více o našich redakcni proces

Witold Tomaszewski - RecenzeRecenzeWitold Tomaszewski
Ověřeno odborníkem
Witold Tomaszewski - Recenze
Recenze
Witold Tomaszewski
Doktor medicíny

Doktor medicíny, odborník na potravinové a farmaceutické právo a zkušený lékař.

Zjistěte více o našich redakcni proces

Mateusz Podlecki - Kontrola faktůKontrola faktůMateusz Podlecki
Mateusz Podlecki - Kontrola faktů
Kontrola faktů
Mateusz Podlecki
Natu.Care Editor

Na stránkách Natu.Care informuje o zdravém životním stylu, vyvrací nebezpečné mýty a konfrontuje je s výsledky nejnovějších vědeckých výzkumů. Kromě toho se zajímá o nové technologie a jejich vliv na zdraví a každodenní život.

Zjistěte více o našich redakcni proces

Saturacja – co to jest? Normy, badanie, objawy niskiej saturacji
Aktualizováno:
11 min
Proč nám můžete věřit

Proč nám můžete věřit

Články na Natu.Care jsou psány na základě vědeckého výzkumu, údajů z vládních webových stránek a dalších spolehlivých zdrojů. Texty jsou psány ve spolupráci s lékaři, odborníky na výživu a dalšími odborníky na zdraví a krásu. Články jsou před zveřejněním a při významných aktualizacích revidovány.


Více informací najdete v naší redakční proces

Informace o reklamě

Informace o reklamě

Obsah stránek Natu.Care může obsahovat odkazy na produkty, z jejichž prodeje můžeme získat provizi. Při tvorbě obsahu dodržujeme vysoké redakční standardy a dbáme na objektivitu ohledně produktů, o kterých hovoříme. Přítomnost partnerských odkazů není diktována našimi partnery a produkty, které recenzujeme, si vybíráme zcela nezávisle sami.


Více informací najdete v naší předpisy

Média o nás:

Saturace určuje úroveň nasycení krve kyslíkem, která je klíčová pro správné fungování našeho těla.

Saturace kyslíkem klesá! - tuto větu jsme slyšeli v nejednom lékařském seriálu. Od začátku pandemie COVID-19 se tento termín používá častěji, a to nejen mezi seriálovými lékaři, ale i našimi přáteli a příbuznými.

Z tohoto článku se dozvíte:

  • Co je to saturace?
  • Jaké jsou její normy?
  • Co by ve vás mělo vyvolat obavy?
Potřebujete pomoc?
Domluvte si schůzku

Viz také články o zdraví:

Saturace krve - co to je?

Saturace krve je spolu s krevním tlakem, dechovou frekvencí a tělesnou teplotou jednou z nejdůležitějších životních funkcí. Saturace určuje nasycení krve kyslíkem, tj. ukazuje, zda je naše tělo dostatečně okysličeno.

Hemoglobin je zodpovědný za přenos kyslíku do jednotlivých tkání a orgánů v těle. Test saturace krve ukazuje, kolik hemoglobinu je aktuálně spojeno s kyslíkem.

Stav nasycení se udává v procentech a označuje se symbolem SpO2 nebo SaO2. Saturace 98 % znamená, že tělo funguje správně a 98 % hemoglobinu dodává v daném okamžiku kyslík do tělesných buněk.

Proč se saturace měří?

Zeptal jsem se doktora Witolda Tomaszewského, M.D., jaký je účel testu saturace.

Jak vysvětlil, účelem testu je zkontrolovat, zda je krev dobře okysličená. Lékaři mohou pomocí pulzního oxymetru sledovat zdravotní stav lidí s onemocněními, která ovlivňují obsah kyslíku v krvi, jako např:

  • chronická obstrukční plicní nemoc,
  • astma
  • zápal plic,
  • rakovina plic,
  • anémie,
  • srdeční infarkt nebo srdeční selhání,
  • vrozená srdeční vada.

Podle Dr. Tomaszewského je saturační testování indikováno k:

  • sledování obsahu kyslíku během chirurgických zákroků vyžadujících sedaci (např. anestezie) nebo po nich,
  • diagnostiky spánkové apnoe,
  • posouzení potřeby mechanické ventilace pomocí ventilátoru,
  • určení, zda je nutná doplňková léčba kyslíkem,
  • posouzení schopnosti osoby snášet zvýšenou fyzickou aktivitu.

Hypoxémie a hypoxie

Při diskusi na téma desaturace se často objevují pojmy hypoxémie a hypoxie, které souvisejí s hypoxií. Jsou stejné a lze je používat zaměnitelně? Ne.

  • Hypoxémie (hovorově hypoxie) znamená snížený obsah kyslíku v arteriální krvi, který vážně narušuje metabolické procesy v tělesných tkáních.
  • Hypoxémie znamená chronický nedostatek kyslíku v tkáních v poměru k poptávce, což vede k hypoxii.

Stručně řečeno

Hypoxémie je snížení koncentrace kyslíku v krvi, zatímco hypoxie je důsledkem dlouhodobé hypoxémie.

Nejlepší celkově

Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, mango-maracuja

5.0
(236) hodnocení na stránce Natu.Care
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, mango-maracuja
  • Obsah kolagenu: 5000 mg hydrolyzátu mořského kolagenu
  • Další účinné látky: vitamin C, nízkomolekulární kyselina hyaluronová (a také L-theanin a koenzym Q10 v kolagenu s kakaovou příchutí nebo vitamin A a vitamin E v kolagenu s příchutí mango-maracuja).
  • Forma: sáčky s práškem na pití
  • Porce: 1 sáček denně
  • Dostatečné množství na: 30 dní
Popis produktu

Rybí kolagen od značky Natu.Care v dávce 5000 mg na bázi certifikovaných surovin nejvyšší kvality. Pravidelné doplňování bude mít pozitivní vliv na vzhled pokožky, vlasů a nehtů - budou obnoveny a posíleny zevnitř.

Kromě kolagenu, který je cenný pro zdraví a krásu, nabízí i další účinné látky, které pomáhají udržovat mladistvou pleť, lesklé vlasy a silné nehty.

Přípravek obsahuje dostatečný podíl účinné látky, která pozitivně působí na klouby, pohybový aparát a imunitu.

Natu.Care Premium Collagen je k dispozici ve dvou příchutích - Cacao Bloom a Rise&Shine. Obě receptury jsou založeny na těchto účinných látkách: hydrolyzát mořského kolagenu, extrakt z pupenů šípku a kyselina hyaluronová.

Cacao Bloom navíc obsahuje přírodní L-theanin, koenzym Q10 a odtučněné holandské kakao. Rise&Shine místo toho obsahuje vitamin E a vitamin A.

Tyto nejlepší rybí kolageny na trhu se liší také chutí - Cacao Bloom je lahůdkou pro milovníky čokolády. Rise&Shine osloví ty, kteří mají rádi osvěžující chuť manga a mučenky.

Výhody a nevýhody

Klady:

  • Vitamin C podporuje tvorbu kolagenu v těle, což zvyšuje jeho účinek.
  • Účinná dávka kyseliny hyaluronové, která dále podpoří hydrataci pokožky a zdraví kloubů.
  • Rybí kolagen se vstřebává o 50 % lépe. Výrobce navíc uvádí druh ryby, ze které byl získán (treska atlantská).
  • Složení bylo testováno nezávislou a akreditovanou laboratoří J. S. Hamilton.
  • Certifikát kvality MSC (Marine Stewardship Council), který potvrzuje, že původ kolagenu podporuje udržitelný rybolov.

Mínusy: Kolagen je vyroben z vysoce kvalitního kolagenu s vysokým obsahem tuku, který je v něm obsažen:

  • Žádné.
Další informace

Rybí kolagen od Natu.Care je chválen za to, že je chutný. Nenajdete v něm rybí pachuť, která často prosvítá u jiných kolagenů. A vybrat si můžete ze dvou lahodných příchutí: kakaové a mangovo-maracujové.

Aktivní látky, jako je koenzym Q10, kyselina hyaluronová a přírodní L-theanin, mají protizánětlivé, antioxidační a protistárnoucí účinky.

Uživatelská recenze
Super, asi po 6 týdnech používání se mi pleť na obličeji viditelně vypnula. Skvělá chuť.

Ania ZalewskiZákazníkNatu.Care

Nejlepší celkově

Natu.Care Premium kolagen 10 000 mg, mango-maracuja

5.0
Natu.Care Premium kolagen 10 000 mg, mango-maracuja
  • Obsah kolagenu: 10 000 mg hydrolyzátu mořského kolagenu
  • Další účinné látky: vitamin C, nízkomolekulární kyselina hyaluronová (a také L-theanin a koenzym Q10 v kolagenu s kakaovou příchutí nebo vitamin A a vitamin E v kolagenu s mangovo-maracujovou příchutí).
  • Forma: sáčky s práškem na pití
  • Porce: 1 sáček denně
  • Dostatečné množství na: 30 dní
Popis produktu

Jeden z nejsilnějších kolagenů na trhu, který poskytuje až 10 000 mg v denní dávce. Díky tomu dokáže účinně podpořit stav vaší pokožky, vlasů a nehtů.

S tímto doplňkem podpoříte svou krásu, což vám umožní opticky zastavit proces stárnutí a pocítit druhé mládí!

Natu.Care Premium Collagen 10 000 mg se dodává ve dvou příchutích - kakao a mango-maracuja. Obě receptury mají stejnou páteř produktu - kolagen, kyselinu hyaluronovou a vitamin C.

Kakaová verze navíc obsahuje přírodní L-theanin, koenzym Q10 a odtučněné holandské kakao. Rise&Shine naproti tomu obsahuje vitamin E a vitamin A.

Výhody a nevýhody

Klady:

  • Denní dávka kolagenu je velmi vysoká - až 10 000 mg.
  • Osvědčený kolagenový přípravek - to je SeaGarden, jehož účinek byl potvrzen v klinických studiích.
  • Účinná dávka kyseliny hyaluronové, dále hydratuje pleť a má pozitivní vliv na zdraví kloubů.
  • Vitamin C podporuje přirozenou tvorbu kolagenu v těle.
  • Složení bylo testováno nezávislou a akreditovanou laboratoří J. S. Hamilton.
  • Výrobek má certifikát MSC (Marine Stewardship Council) - původ kolagenu podporuje udržitelné rybářské postupy.

Mínusy: Kolagen je vyroben z kvalitního kolagenu, který je vhodný pro všechny druhy potravin:

  • Žádné.
Další informace

Uživatelé si chválí Natu.Care Collagen Premium za snadné rozpouštění prášku.

Uživatelská recenze

Po několika týdnech pravidelného užívání kolagenu jsem zaznamenala výrazné zlepšení struktury pleti. Moje pleť je nyní jemná jako samet!

Nejlepší pro klouby

Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, třešeň

5.0
Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, třešeň
  • Obsah kolagenu: 10 000 mg hydrolyzátu hovězího kolagenu COLLinstant®.
  • Další účinné látky: vitamin C, nízkomolekulární kyselina hyaluronová, glukosamin, chondroitin, extrakt z pryskyřice indického kadidlovníku (boswellia serrata).
  • Forma: sáčky s práškem na pití
  • Dávka: 1 sáček denně
  • Dostatečné množství pro: Sada: na 30 dní
Popis produktu

Jeden z nejsilnějších hovězích kolagenů na trhu, který poskytuje až 10 000 mg na denní dávku. Díky tomu dokáže účinně podpořit stav vašich kloubů, kůže, vlasů a nehtů.

S tímto doplňkem podpoříte svůj kosterní a kloubní systém i svou krásu, což vám umožní opticky zastavit proces stárnutí a pocítit druhé mládí!

Výhody a nevýhody

Klady:

  • Denní dávka kolagenu je velmi vysoká - až 10 000 mg.
  • Osvědčený kolagenový přípravek - to je COLLinstant®, jehož účinek byl potvrzen klinickými studiemi.
  • Účinná dávka kyseliny hyaluronové, která dále hydratuje pokožku a má pozitivní vliv na zdraví kloubů.
  • Vitamin C podporuje přirozenou tvorbu kolagenu v těle.
  • Glukosamin je základní stavební složkou sloučenin, které se nacházejí v kloubních chrupavkách, a součástí kolagenu, který dodává pružnost pojivové tkáni ve šlachách.
  • Chondroitin je přirozená složka, která se nachází v lidském těle, především v chrupavce. Tato velká molekula (mukopolysacharid), má schopnost absorbovat vodu, což umožňuje chrupavce udržet si pružnost a odolnost.
  • Extrakt z kadidlové pryskyřice podporuje prokrvení a pohyblivost kloubů a snižuje jejich ztuhlost. Může napomáhat při zmírnění zánětu.
  • Složení bylo testováno nezávislou a akreditovanou laboratoří J. S. Hamilton.

Mínusy:

  • Žádné.
Další informace

Uživatelé si chválí Natu.Care Collagen Premium za snadné rozpouštění prášku.

Nejlepší pro trávení

Natu.Care Butyrát sodný Premium

5.0
Natu.Care Butyrát sodný Premium
  • Obsah butyrátu sodného v denní porci: 1200 mg
  • Forma: kapsle
  • Velikost balení: 60 kapslí
  • Porce: 3 kapsle denně
  • Dostatečné množství na : 30 dní
Popis produktu

Butyrát sodný Premium je přírodní podpůrný prostředek pro váš trávicí systém. Díky vysoké dávce kyseliny máselné (940 mg) podporuje regeneraci střevní sliznice, zlepšuje zdraví a funkci střev a podporuje vstřebávání živin. Tím, že pečujete o svá střeva, pečujete o zdraví celého svého těla.

Výzkumy s lidmi trpícími syndromem dráždivého tračníku potvrzují, že butyrát sodný je ideální jako podpora při narušené bakteriální flóře (např. po léčbě antibiotiky), zácpě a průjmu, zánětu střevní sliznice nebo při stravě s nízkým obsahem vlákniny.

Kapsle Butyrát sodný Premium jsou založeny na inovativní technologii DRcaps®. Ta zaručuje, že účinné látky obsažené ve výrobku jsou chráněny před škodlivými účinky kyselin a trávicích enzymů v žaludku. Tím je zajištěno, že se prospěšné složky uvolňují v tenkém střevě a jsou naším organismem plně vstřebány.

Premium Butyrát sodný od Natu Care je 100% testovaný a v jeho složení najdete pouze suroviny nejvyšší kvality.

Výhody a nevýhody

Klady:

  • Podporuje fungování trávicího systému
  • Pomáhá při mnoha gastroenterologických onemocněních včetně IBS
  • Vysoká dávka kyseliny máselné v jedné kapsli
  • Organické, čisté a testované složení.
  • Bez přidaného cukru, bez lepku, bez GMO, bez laktózy
  • Inovativní technologie kapslí - DRcaps.

Mínusy:

  • Žádné.
Další informace

Užívejte 3 kapsle denně kdykoli během dne, nejlépe s jídlem. Přípravek se polyká celý a zapíjí se vodou. Butyrát sodný Premium je určen pro dospělé. Přípravek by měl být užíván pod lékařským dohledem

Uživatelská recenze

Produkt používám již 2 týdny. Lehčí břicho a lepší trávení. Doporučujeme.

Snižuje únavu

Natu.Care Magnesium Premium + vitamin B6

Natu.Care Magnesium Premium + vitamin B6
  • Obsah hořčíku v denní dávce: 305 mg
  • Další účinné látky: vitamin B6 (2,1 mg)
  • Forma: kapsle
  • Dávka: 3 kapsle denně
  • Dostatečné množství pro: 30 dní
Popis produktu

Doplněk stravy Magnesium Premium + vitamin B6 je komplexní přípravek kombinující 3 organické formy hořčíku (citrát, malát a diglycinát) a vitamin B6 ve vysoce biologicky dostupných formách.

Hořčík je esenciální minerál, bez kterého naše tělo nemůže správně fungovat. Podporuje imunitní, nervový a svalový systém, stará se o rovnováhu elektrolytů a podílí se také na dělení buněk a regulaci psychických funkcí.

Studie ukazují, že suplementace hořčíkem je ještě účinnější, pokud je doprovázena vitaminem B6, který se nachází v našem produktu. Ten je mimo jiné zodpovědný za správné fungování nervového a imunitního systému a také za normální funkci srdce.

Pokud se chcete bezpečně zbavit pocitu únavy, problémů se soustředěním, vypadávání vlasů, svalových křečí, třesu nebo pocitu podráždění, sáhněte po prémiovém hořčíku od Natu.Care, testovaném nezávislou certifikovanou laboratoří J.S. Hamilton Polsko.

Výhody a nevýhody

Plusy

  • Podporuje správnou funkci nervového a imunitního systému.
  • Snižuje pocity únavy a vyčerpání.
  • Udržuje normální psychické funkce.
  • Čistota složení (bez protispékavých látek, umělých plnidel a přídatných látek v podobě oxidu titaničitého, mikrokrystalické celulózy, mastku, stearanu hořečnatého a oxidu křemičitého) byla potvrzena laboratorními testy.
  • Vysoká vstřebatelnost složek.
  • Měkké tobolky pohodlné při polykání.
  • Výrobek vhodný pro vegetariány a vegany

Minusy

  • Žádné.
Další informace

Užívejte s jídlem, 3 kapsle denně.

Kapsle se zapíjejí minimálně 250 ml vody.

Při problémech se spánkem se doporučuje doplnit 1 kapsli ráno a 2 kapsle večer, nejpozději 4h před spaním.

Vyhněte se kombinaci s výrobky s vysokým obsahem vápníku (mléko, jogurt, sýr), protože to může zhoršit vstřebávání hořčíku.

Těhotné a kojící ženy by se měly před první suplementací poradit se svým lékařem.

Uživatelská recenze

Rychlost odeslání na mě udělala velký dojem. Samotný výrobek je vysoce kvalitní, dobře se vstřebává. Po dvou týdnech suplementace pociťuji výrazné zlepšení rychlosti regenerace svalů, zejména při intenzivním tréninkovém režimu. Vřele doporučuji!

Podporuje funkci mozku

Natu.Care Omega-3 ᵀᴳ Premium

5.0
Natu.Care Omega-3 ᵀᴳ Premium
  • Obsah omega-3 : 750 mg (250 mg DHA + 500 mg EPA)
  • Další účinné látky: žádné
  • Forma: kapsle
  • Dávka: 1 kapsle denně
  • Dostatečné množství na : 60 dní
Popis produktu

Doplněk stravy obsahuje omega-3ᵀᴳ neboli omega-3 mastné kyseliny ve formě triglyceridů. Vědecké studie naznačují, že tato forma mastných kyselin je až 2krát lépe vstřebatelná než estery obsažené v mnoha doplňcích stravy na trhu. To znamená, že máte jistotu jejich účinnosti a zásobování se cennými omega kyselinami.

Omega-3 mastné kyseliny pocházejí z divokého sardelového oleje. Ten je bohatým zdrojem zdravých tuků, které jsou nezbytné pro zdraví kardiovaskulárního, imunitního a nervového systému, stejně jako pro správné vidění, funkci kloubů a svalů.

Výzkumy také naznačují, že dostatečný příjem omega-3 mastných kyselin chrání před depresemi a úzkostnými poruchami a podporuje jejich léčbu. Kromě toho omega-3 ovlivňují hydrataci a vzhled pokožky a podporují zdravý spánek.

Přípravek obsahuje celkem 750 mg kyselin EPA+DHA, což je trojnásobek doporučené minimální dávky 250 mg pro polskou populaci. Omega-3 TG Premium má podle výzkumu TOTOX 9, což je velmi dobrý výsledek.

Doplnění omega-3 mastných kyselin se doporučuje všem, kteří nejedí 1-2 porce (cca 300 g) tučných ryb týdně. Zvýšenou potřebu mají také děti v období růstu, senioři, fyzicky aktivní lidé, vegani a vegetariáni a pacienti podstupující léčbu srdce a prevenci srdečních onemocnění.

Výhody a nevýhody

Klady

  • Rybí olej z divokých ančoviček je skvělým zdrojem EPA a DHA.
  • Omega-3 mastné kyseliny ve formě triglyceridů jsou dvakrát biologicky dostupnější než estery (obsažené v mnoha výrobcích na trhu).
  • Složení neobsahuje barviva a plnidla.
  • Čistota složení byla potvrzena laboratorními testy.
  • Balení vystačí až na 2 měsíce.
  • Měkké kapsle se snadno polykají.

Minusy

  • Žádné.
Další informace

Obal tobolky je vyroben z hovězí želatiny.

Názor odborníka
Triglyceridy omega-3 mastných kyselin obsažené v tomto přípravku mají mnohem vyšší biologickou dostupnost než etylestery omega-3, které se často vyskytují v doplňcích stravy. Olej z divokých ančoviček je skvělým zdrojem omega-3.
Ilona Krzak

Ilona Krzak magistr farmacie

Nejlepší pro imunitu

Natu.Care Witamina D 2000 UI

5.0
Natu.Care Witamina D 2000 UI
  • Obsah vitaminu D: 50 µg
  • Další účinné látky: žádné
  • Forma: Kapsle
  • Dávka : Dospělí - dávka 2000 IU (1 kapsle)
    Osoby s nadváhou - dávka až 4000 IU (2 kapsle)
    Starší osoby - dávka až 4000 IU (2 kapsle)
  • Počet tobolek: 90
Popis produktu

Vitamin D hraje klíčovou roli pro naše zdraví a pohodu. Ovlivňuje metabolismus vápníku a fosfátů, což se projevuje zdravými kostmi a zuby. Pomáhá také regulovat imunitní systém a výzkumy ukazují i jeho vliv na funkci nervového systému.

Vitamin D, ačkoli je označován jako "vitamin", je ve skutečnosti prohormon, který si naše tělo vyrábí samo, především při vystavení slunečnímu záření. bohužel náš moderní životní styl podporuje nedostatek tohoto pro naše zdraví a pohodu klíčového vitaminu. Práce v uzavřených kancelářských budovách, používání (nezbytných!) opalovacích krémů s ochranným faktorem SPF, zakrývání těla oblečením - to vše velmi ztěžuje a někdy i znemožňuje získávání dostatečného množství vitaminu D ze slunce. Proto je tak důležitá přiměřená celoroční suplementace.

Vitamín D od Natu.Care je zkoumaný vitamín D3 suspendovaný v oleji ze světlice barvířské, rostliny známé pro své četné zdraví prospěšné účinky. Díky pohodlným, snadno polykatelným kapslím se doplňování vitaminu stane vaším každodenním zdravým návykem, který zlepší vaši celkovou pohodu.

Výhody a nevýhody

Klady:

  • Zajišťuje správnou funkci imunitního systému
  • Podporuje udržení zdravých kostí a zubů
  • Udržuje normální funkci srdce, ledvin a svalového systému
  • Testováno nezávislou certifikovanou laboratoří
  • Pohodlné a snadno polykatelné kapsle
  • Čisté složení - bez přidaného cukru, lepku, GMO, laktózy a bez konzervačních látek a barviv

Mínusy:

  • Žádné.
Další informace

Těhotné ženy a kojící matky by měly užívání konzultovat se svým lékařem. Doplněk stravy určený pro zdravou dospělou populaci do 75 let.

Rostlinné bílkoviny

Natu.Care Vegan Protein, veganský rostlinný protein, bílá čokoláda-malina

5.0
Natu.Care Vegan Protein, veganský rostlinný protein, bílá čokoláda-malina

Veganské rostlinné bílkoviny - až 26 g bílkovin v jedné porci. Vysoce kvalitní směs hrachového, kvasnicového a rýžového proteinu.

  • Typ bílkovin: rostlinné
  • Velikostbalení: 525 g
  • Počet porcí v balení: 15
  • Bílkoviny na porci: 26 g
  • Nízký obsah tuku a sacharidů
  • Pouze 136 kcal
  • Další složky: značkový komplex trávicích enzymů DigeZyme®, lyofilizované plody malin.
Popis produktu

Natu.Care Vegan Protein supplement - rostlinný protein s příchutí bílé čokolády s lyofilizovanými malinami.

Vynikající zdroj bílkovin v práškové formě doplňku stravy. Natu.Care Vegan Protein je směs hrachového, kvasnicového a rýžového proteinu. Jedna porce doplňku obsahuje 26 g bílkovin. Složení výrobku bylo obohaceno o patentovaný komplex trávicích enzymů DigeZyme®, který má pozitivní vliv na proces trávení.

Natu.Care Vegan Protein je 100% bezpečný a testovaný a v jeho složení najdete pouze nejkvalitnější přírodní suroviny - bez přidaného cukru, lepku, GMO nebo laktózy.

Výhody a nevýhody

Klady:

  • Vysoký obsah bílkovin v jedné porci (26 g)
  • Výborná chuť a rozpustnost
  • Další enzymy pro zlepšení trávení DigeZyme®

Mínusy:

  • Jedna varianta příchutě
Další informace

Doplněk stravy s vysokým obsahem bílkovin, který je vynikajícím doplňkem stravy pro osoby s veganskou, vegetariánskou a bezlaktózovou dietou. Je také skvělý pro sportovně a rekreačně aktivní lidi, kteří hledají zpestření od doplňků mléčných bílkovin nebo hůře tráví syrovátkové bílkoviny.

Složení

Složení: hrachová bílkovina 22,75 g, kvasnicová bílkovina 5,25 g, rýžová bílkovina 3,78 g, lyofilizované plody malin (3 %), zahušťovadlo: guma guar, aromata, barvivo: DigeZyme® komplex trávicích enzymů [α-amyláza (z Aspergillus oryzae), neutrální proteáza (z Bacillus subtilis), laktáza (z Apergillus oryzae), lipáza (z Rhizopus oryzae), celuláza (z Trichoderma longibrachiatum)], sladidla: sukralóza, steviol-glykosidy ze stévie.

Výživové hodnoty na 35 g porce:

  • Energetická hodnota: 569 kJ/ 136 kcal
  • Tuk: 2,33 g, z toho nasycené mastné kyseliny: 0,6 g
  • Sacharidy: 2,63 g, z toho cukry: 0,76 g.
  • Bílkoviny: 26,18 g
  • Sůl: 0,18 g
  • Multienzymový komplex DigeZyme: 50 mg
Nejlepší pro vlasy

Zářivé příběhy

5.0
Zářivé příběhy
Popis produktu

Doplněk stravy obsahující vitamíny, minerály a rostlinné výtažky, které podporují pokožku, vlasy a nehty. Přípravek se vyznačuje především formou folátu - jedná se o čtyřmocný folát, který je dobře vstřebatelný a přírodní.

Kromě cenných vitamínů a minerálů, jako jsou vitamíny A, E, B3, B2 a biotin, obsahuje přípravek také výtažek z bambusových výhonků, který ještě více podpoří vaši krásu.

Výhody a nevýhody

Klady:

  • Dobré dávky účinných látek.
  • Pohodlné dávkování.
  • Účinné balení.
  • Dobré formy složek.
  • Laboratorní studie.

Mínusy:

  • Žádné.
Další informace

Výrobce doporučuje užívat Glow Stories přibližně 30 minut před jídlem a zapít 200 ml vody.

Jak měříme saturaci?

Stav saturace můžeme vyšetřit ve zdravotnickém zařízení, ale také pohodlně doma. K vyšetření se používají pulzní oxymetry.

Pulzní oxymetr - co to je?

Pulzní oxymetr je elektronické zařízení, které slouží k neinvazivnímu měření saturace krve (tj. nasycení krve kyslíkem). Měří míru, v jaké červené krvinky absorbují záření o různých vlnových délkách, což umožňuje posoudit, zda krev přenáší kyslík, nebo je ho zbavena. Pulzní oxymetr ukazuje, zda je naše tělo dobře okysličeno.
dr n. hab.

Witold Tomaszewskidoctorof medical sciences

Více o pulzních oxymetrech se dočtete v článku: Pulzní oxymetr - standardy, výsledky, cena, který vybrat? Žebříček

Typy pulzních oxymetrů

Existují 3 typy pulzních oxymetrů:

  • Stacionární - velké přístroje používané v nemocnicích, zdravotnických zařízeních a pečovatelských domech.
  • Inflátorové (klešťové) - kapesní, přenosné přístroje. Měření se provádí přiložením na prst ruky.
  • Náramkové - pomůcka vkládaná do chytrých hodinek, hodinek a sportovních náramků. Mělo by být považováno za zajímavý doplněk hodinek, nikoli za hlavní zdroj měření sytosti.

Pulzní oxymetr může měřit saturaci z: prstů ruky nebo nohy, ušního boltce, nosního křídla, u novorozenců z chodidla.

Jak vypadá měření saturace? Pokyn

Zjistěte, jak správně provést měření pomocí pulzního oxymetru:

  • Před měřením se vyhněte intenzivní fyzické aktivitě.
  • Měření provádějte v zatemněné místnosti - silné světlo může ovlivnit výsledek měření.
  • Odstraňte z prstu obvazy, šperky a lak na nehty. Vaše ruka by měla být teplá a uvolněná.
  • Sedněte si rovně na místo, které je pro vás pohodlné.
  • Položte ruku pod úroveň srdce - například na opěradlo židle.
  • Pulzní oxymetr si přiložte na ukazováček ruky a držte jej tak dlouho, jak doporučuje výrobce.
  • Přečtěte si výsledek a po dokončení testu přístroj sejměte.
Pokud testujete saturaci na palci (prstu) - nezapomeňte prst udržovat v teple. Chlad může zkreslit výsledek hladiny nasycení.
dr n. hab.

Witold Tomaszewskidoctorof medical sciences

Saturace kyslíkem - norma u dospělých a dětí

Pulzní oxymetr ukazuje hodnoty od 1 % do 100 %. U zdravých jedinců by měl být výsledek měření na úrovni 95 % nebovyšší. Saturace pod touto hodnotou může znamenat nedostatečné okysličení tkání.

Potřebujete pomoc?
Domluvte si schůzku

Výsledky saturace kyslíkem - jak je číst?

Normální hodnoty saturace nemohou poskytnout celkové posouzení klinického stavu pacienta. Při stanovení diagnózy lékař bere v úvahu i další faktory, jako je anamnéza pacienta, další životní funkce a aktuální zdravotní stav.
dr n. hab.

Witold Tomaszewskidoctor ofmedical sciences

Co ovlivňuje výsledek saturace?

Při provádění testu saturace pomocí pulzního oxymetru je důležité si uvědomit faktory, které mohou výsledek zfalšovat.

Spolehlivost výsledku saturace mohou ovlivnit: onemocnění a poranění nehtů, nehty nalakované lakem nebo hybridní nehty, tetování na prstech, provádění testu bezprostředně po fyzické námaze, studené ruce, intenzivní okolní světlo.

Sytost a barva kůže

Výsledek sytosti může ovlivnit také barva naší pokožky. V reportech z roku 2020 byla porovnávána přesnost testů pulzní oxymetrie a měření krevních plynů při odhalování hypoxémie u osob s bílou a černou barvou pleti.

Na základě těchto zjištění bylo mezi pacienty černé pleti až třikrát více případů, kdy pulzně oxymetrické testy latentní hypoxémii neodhalily, zatímco měření krevních plynů ano.

Kritická hodnota saturace

Saturace pod 70 % je život ohrožující. Dlouhodobě nízká hladina okysličení krve může vést k vážnému poškození mozku, srdce a nakonec i ke smrti.
dr n. hab.

Witold Tomaszewskidoctorof medical sciences

Saturace kyslíkem a COVID-19

Mnoho pacientů s COVID-19 má nízkou hladinu kyslíku v krvi, i když se cítí dobře. Nízká saturace může být včasným varovným signálem, že je nutná lékařská pomoc. Hladina saturace krve kyslíkem u pacientů s COVID-19 je v současné době považována za cílovou hodnotu 92-96 %i.

Hladiny nasycení u kuřáků

Kouření může ovlivnit přesnost pulzní oxymetrie. Výsledek měření saturace u kuřákůi může být nízký nebo falešně vysoký. To je ovlivněno hyperkapnií, abnormální koncentrací oxidu uhličitého v krvi způsobenou nutkavým kouřením. Při hyperkapnii má pulzní oxymetr potíže rozlišit kyslík v krvi od oxidu uhelnatého.

Indikace k vyšetření saturace

Testování hladiny nasycení se v nemocnicích provádí v případě rizika hypoxie. Takovými situacemi jsou např:

  • celková anestezie (narkóza),
  • plánované nebo neplánované operace,
  • porod nebo předporodní péče,
  • vážný stav pacienta,
  • farmakologické kóma,
  • pooperační stavy,
  • endoskopické vyšetření trávicího systému (gastroskopie),
  • srdeční katetrizace,
  • respirační selhání,
  • bronchoskopický zákrok,
  • oxygenoterapie.

Dr. Witold Tomaszewski, M.D., dodává, že pravidelné testování stavu saturace pulzním oxymetrem by mělo být prováděno:

  • astmatiků,
  • osoby s COVID-19 nebo jinými infekcemi, které zatěžují dýchací systém (např. bronchitida),
  • výkonnostní sportovci,
  • horolezci,
  • piloti,
  • parašutisté.

Příčiny nízké saturace

Nízkou hladinu okysličení krve v těle mohou způsobit:

  • srdeční onemocnění,
  • astma,
  • anémii,
  • COVID-19,
  • chronickou obstrukční plicní nemoc,
  • intersticiální plicní onemocnění,
  • emfyzém,
  • syndrom akutní respirační tísně,
  • pneumonie,
  • plicní fibróza, tj. zjizvení a poškození plic,
  • arteriální obstrukce v plicích,
  • nadbytek tekutiny v plicích,
  • přítomnost vzduchu nebo plynu v hrudníku, která způsobuje kolaps plic,
  • spánková apnoe,
  • vysoká nadmořská výška (nad 1500 m),
  • některé skupiny léků, včetně některých léků proti bolesti (zejména opioidů).

Příznaky nízké saturace

Nespoléhejte se pouze na výsledek testu saturace na přístroji. Příznaky nízké saturace, které by nás měly znepokojovat, jsou:

  • bolest hlavy,
  • závratě,
  • nadměrná ospalost,
  • dušnost,
  • malátnost,
  • kašel nebo sípání,
  • zrychlené dýchání,
  • zrychlený srdeční tep,
  • pocit zmatenosti nebo dezorientace,
  • modré zbarvení kůže, rtů nebo nehtů (cyanóza),
  • pomalý puls,
  • pocení.

Účinky nízké saturace kyslíkem

Dlouhodobě nízká hladina kyslíku v krvi může vést k:

  • vysoký krevní tlak,
  • vážnému poškození a selhání orgánů,
  • smrt.

Důležité

Pokud jste si nechali provést test pulzním oxymetrem a ten neukázal saturaci nižší než 95 %, ale máte výše uvedené příznaky - okamžitě volejte záchrannou službu.

Jak léčit nízkou saturaci?

Nízkou saturaci je třeba léčit okamžitě, aby se zabránilo poškození klíčových orgánů. Pokud máte nízkou hladinu saturace, okamžitě volejte pohotovost. Tam lékař - se správným lékařským vybavením - stanoví diagnózu a poskytne odbornou pomoc, včetně farmakologické léčby.

Potřebujete pomoc?
Domluvte si schůzku

Domácí prostředky ke zvýšení saturace kyslíkem

Pečujte o okysličení svého těla každý den. Podělte se o tyto způsoby s někým blízkým!

  • Naučte se dýchat bránicí. Nadechujte se nosem a využívejte pohybu bránice. Cvičte vědomé dýchání několikrát denně.
  • Pokud kouříte cigarety, vzdejte se tohoto zlozvyku. Nejste si jisti, jak začít? Podívejte se na příručku Ministerstva zdravotnictvíi.
  • Denně vypijte přibližně 2,5 litru tekutin, zejména vody. Dostatečná hydratace zajišťuje okysličení buněk a správné fungování organismu. Správná koncentrace hořčíku, sodíku, draslíku a vápníku je pro rovnováhu vody a elektrolytů v těle klíčová.
  • Najděte si svou oblíbenou fyzickou aktivitu a pravidelně cvičte pro zdraví. Chůze, kolektivní sporty, jízda na kole, plavání, tenis - co máte nejraději?
  • Věnujte pozornost svému jídelníčku. Vaše strava by měla být bohatá na vitaminy, minerály, omega kyseliny a antioxidanty. Omezte zpracované potraviny a sóli.

Nejste si jisti, jak sestavit svůj jídelníček? Podívejte se pro inspiraci na naši záložku Dieta - připravili jsme ji s naším týmem výživových specialistů.

Mohlo by vás zajímat:

Až příště uslyšíte v pořadu: Saturace klesá! - budete vědět, co se děje. Někdy dokonce budete věnovat pozornost směšnému chování fiktivních lékařů, kteří pacienta zachraňují.

Pokud máte otázky ohledně saturace - zanechte je v komentářích. Můžete se také podělit o své názory na chování lékařů v lékařských seriálech. Zdá se, že je to zajímavé téma na další článek - pomůžete mi s ním?

Shrnutí

  • Saturace je jednou z nejdůležitějších životních funkcí a udává úroveň nasycení krve kyslíkem.
  • K vyšetření saturace krve se používají pulzní oxymetry.
  • Normální saturace u zdravých lidí je nejméně 95 %.
  • Kritická hodnota saturace je nižší než 70 % a hrozí poškození orgánů a následně smrt.
  • O správné okysličení organismu můžete pečovat každodenně - správným dýcháním, stravou a fyzickou aktivitou (podrobnosti najdete v odstavci o domácích prostředcích na zlepšení saturace).

ČASTO KLADENÉ OTÁZKY

Jaká by měla být správná saturace a srdeční frekvence?

Saturace krve kyslíkem je procentuální podíl množství hemoglobinu (bílkovinné molekuly obsahující železo), které je naplněno kyslíkem, k celkovému množství hemoglobinu v krvi.

Normální saturace krve kyslíkem by se měla pohybovat kolem 95-100 %. Nižší hodnoty mohou naznačovat hypoxii a způsobovat příznaky, jako je únava, dušnost, závratě nebo bolesti hlavy.

Mám nebo jsem měl/a COVID-19 - při jaké saturaci bych měl/a jet do nemocnice?

Pokud máte nebo jste měli COVID-19 a máte obavy o svou saturaci, měli byste se poradit se svým lékařem. Znepokojující úroveň saturace, při které byste měli kontaktovat svého lékaře nebo jít do nemocnice - zejména pokud máte koronavirus - je 92 % nebo méně.

Pamatujte, že pouhé měření saturace pulzním oxymetrem nestačí k diagnostice Vašeho stavu. Je třeba vzít v úvahu i další faktory, jako je věk, pohlaví, souběžné onemocnění nebo krevní testy. Pokud máte jakékoli obavy nebo pochybnosti o svém zdravotním stavu, poraďte se se svým lékařem.

Co znamená saturace 92 %?

Nasycení se vztahuje k hladině kyslíku v těle. Pokud při měření pulzním oxymetrem získáte výsledek 92 %, znamená to, že vaše krev obsahuje 92 % maximálního množství kyslíku, které může přenášet.

Takto nízká hladina saturace může naznačovat hypoxii, která může být mimo jiné způsobena infekcí dýchacích cest, koronavirem, srdečním selháním, astmatem, otravou oxidem uhelnatým nebo výškovou nemocí.

Při saturaci 92 % můžete pociťovat únavu a dušnost - v nemocnici může být nutné podat kyslík.

Kdy je saturace příliš nízká?

Za nízkou saturaci se považuje saturace nižší než 90 %, ačkoli u lidí s plicním nebo srdečním onemocněním je za nebezpečnou považována i hodnota 95 %. Jedná se o stav, kdy tělo nedostává dostatek kyslíku, což může vést k vážným zdravotním problémům.

Příznaky, které mohou doprovázet nízkou hladinu saturace kyslíkem, jsou:

  • potíže s dýcháním,
  • zrychlený srdeční tep,
  • únava,
  • závratě,
  • poruchy spánku,
  • potíže se soustředěním.

Pokud tyto příznaky zaznamenáte, poraďte se se svým lékařem nebo jděte na pohotovost, kde vám pomohou.

Jaká je kritická hladina nasycení?

Kritická hladina saturace závisí na řadě faktorů, jako je věk, zdravotní stav, fyzická aktivita nebo doprovodná onemocnění.

Pokud hladina nasycení klesne pod 92-90 %, může to způsobit hypoxii, která následně může vést k vážným zdravotním problémům. U osob s respiračními onemocněními, jako je CHOPN, astma nebo spánková apnoe, může být kritická úroveň nasycení až 94-95 %.

Jaké jsou příznaky hypoxie?

Hypoxie je stav, kdy tkáně a orgány nedostávají dostatek kyslíku. Příznaky hypoxie se mohou lišit v závislosti na závažnosti hypoxie a také na délce trvání hypoxie.

Mezi příznaky hypoxie patří:

  • problémy s dýcháním,
  • únava a slabost,
  • závratě a bolesti hlavy,
  • potíže se soustředěním,
  • bledá kůže,
  • modřiny kolem úst a prstů,
  • nevolnost
  • zvracení,
  • neklid,
  • problémy s pohybovou koordinací.

Při podezření na hypoxii kontaktujte svého lékaře nebo vyhledejte lékařskou pomoc na pohotovosti.

Odhalí pulzní oxymetr zápal plic?

Pulzní oxymetr je přístroj, který měří úroveň nasycení krve kyslíkem a tepovou frekvenci. Nemůže přímo odhalit zápal plic, ale může pomoci při včasném odhalení příznaků hypoxie, která je častým příznakem zápalu plic. Kromě toho může snížení hladiny nasycení krve kyslíkem naznačovat zánět plic, i když tyto dva stavy spolu nemusí nutně souviset.

Zdroje:

Zobrazit vše

Drummond, G. B., & Lafferty, B. (2010). Saturace kyslíkem se akutně snižuje při podávání opioidů během anestezie. British Journal of Anaesthesia, 104(5), 661-663. https://doi.org/10.1093/bja/aeq076.

Hafen, B. B., & Sharma, S. (2022). Saturace kyslíkem. In StatPearls (Statistika). StatPearls Publishing. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK525974/

Mathew, T. M., & Sharma, S. (2022). High Altitude Oxygenation (Okysličení ve vysokých nadmořských výškách). In StatPearls. StatPearls Publishing. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK539701/

Mejía, F., Medina, C., Cornejo, E., Morello, E., Vásquez, S., Alave, J., Schwalb, A., & Málaga, G. (2020). Saturace kyslíkem jako prediktor mortality u hospitalizovaných dospělých pacientů s COVID-19 ve veřejné nemocnici v Limě v Peru. PloS One, 15(12), e0244171. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0244171

Oxygenace a ventilace u dospělých. (b.d.). Pokyny pro léčbu COVID-19. Získáno 16. března 2023 z https://www.covid19treatmentguidelines.nih.gov/management/critical-care-for-adults/oxygenation-and-ventilation-for-adults/.

Poorzargar, K., Pham, C., Ariaratnam, J., Lee, K., Parotto, M., Englesakis, M., Chung, F., & Nagappa, M. (2022). Accuracy of pulse oximeters in measuring oxygen saturation in patients with poor peripheral perfusion: A systematic review [Přesnost pulzních oxymetrů při měření saturace kyslíkem u pacientů se špatnou periferní perfuzí]. Journal of Clinical Monitoring and Computing, 36(4), 961-973. https://doi.org/10.1007/s10877-021-00797-8

Sjoding, M. W., Dickson, R. P., Iwashyna, T. J., Gay, S. E., & Valley, T. S. (2020). Racial Bias in Pulse Oximetry Measurement (Rasové zkreslení při měření pulzní oxymetrie). New England Journal of Medicine, 383(25), 2477-2478. https://doi.org/10.1056/NEJMc2029240

Proč přestat kouřit? | Pacient.(b.d.). Získáno 16. března 2023 z https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/dlaczego-warto-rzucic-palenie.

Ohodnotit článek
4.5
Odevzdané hlasy
153 názory, hodnocení: 4.5
Nina Wawryszuk - Autor

Natu.Care Editor

Nina Wawryszuk

Nina Wawryszuk se specializuje na sportovní suplementaci, silový trénink a psychosomatiku. Denně kromě psaní článků pro Natu.Care pomáhá jako osobní trenérka sportovcům zlepšovat jejich výkonnost prostřednictvím tréninku, stravy a suplementace.

Witold Tomaszewski - Recenze

Doktor medicíny

Witold Tomaszewski
Ověřeno odborníkem

Doktor medicíny, odborník na potravinové a farmaceutické právo a zkušený lékař.

Mateusz Podlecki - Kontrola faktů

Natu.Care Editor

Mateusz Podlecki

Na stránkách Natu.Care informuje o zdravém životním stylu, vyvrací nebezpečné mýty a konfrontuje je s výsledky nejnovějších vědeckých výzkumů. Kromě toho se zajímá o nové technologie a jejich vliv na zdraví a každodenní život.

Mladé, krásné ženy s dobrou kondicí pleti.
Zajistěte si zdravé tělo

Vyzkoušejte vysoce kvalitní doplňky stravy Natu.Care

Zobrazit produkty