Nejlepší kolagen pro klouby - recenze a top 10 žebříček pro rok 2024

Světová zdravotnická organizace uvádí, že v roce 2019 bude osteoartrózou trpět 528 milionů lidí, tedy 15 % populace. A to je jen jedno z mnoha onemocnění souvisejících s klouby. Není tedy divu, že obliba kolagenu na klouby roste.

V době psaní tohoto článku zadává do vyhledávače frázi "kolagen na klouby" 16 000 lidí měsíčně. Mají pro to dobré důvody? Pojďme to zjistit konfrontací výroků lékaře, odborníka na výživu, magistra farmacie a také analýzou vědeckých studií.

Podívejte se také na následující informace:

• Nejlepší kolagen na trhu
• Nejlepší kolagen na nehty
• Nejlepší kolagen pro obličej
• Nejlepší kolagen na vrásky
• Nejlepší kolagen pro vaši pleť
• Nejlepší kolagen pro vaše klouby
• Nejlepší kolagen pro vlasy
• Nejlepší kolagen na celulitidu
• Nejlepší kolagen na akné
• Nejlepší kolagen na strie
• Nejlepší kolagen na jizvy
• Nejlepší kolagen na kosti
• Nejlepší kolagen k pití a kolagen k pití (účinky)

Pomáhá kolagen na klouby?

Ano, kolagen pomáhá kloubům. Výzkumy mimo jiné naznačují, že se podílí na tvorbě synoviální tekutiny, která je zodpovědná za plynulost pohybu, podílí se na obnově chrupavčité tkáně a zlepšuje pružnost kloubů. Chcete-li vidět výsledky, užívejte 5-10 gramů kolagenu po dobu nejméně tří měsíců.

Jaký je nejlepší kolagen na klouby?

Nejúčinnějším kolagenem pro klouby je hydrolyzovaný kolagen typu II. Hydrolýza je proces, při kterém se kolagen rozkládá na malé částice(kolagenní peptidy), které se v těle velmi dobře vstřebávají. Kolagen typu II naproti tomu tvoří až 90 % veškerého kolagenu v kloubní chrupavce a 60 % její suché hmotnosti.

Který kolagen pro klouby - žebříček

Složení jsem hodnotila společně s Ilonou Krzak, magistrou farmacie, a Julií Skrajda, odbornicí na klinickou výživu.

Počet analyzovaných kolagenů: 86.

Počet finalistů: 16.

Kritéria výběru: 1:

• Vědecký výzkum naznačuje, že účinná denní dávka - která podpoří klouby - je 2,5 až 15 gramů hydrolyzovanéhokolagenu.
• Původ: Nejlepší kolagen je ten, který pochází z certifikovaných zdrojů.
• Typ kolagenu. hydrolyzovaný kolagen je nejlepší na trhu. Vyznačuje se vysokou biologickou dostupností a podporou kloubů.
• Čistota složení. nejlepší kolagenové doplňky neobsahují žádná zbytečná plnidla, aromata ani konzervační látky.
• Další účinné látky. navíc vitamíny, minerály a další prospěšné látky.
• Testování a certifikace. nezávislé akreditované laboratoře potvrzující kvalitu složení kolagenu jsou na trhu s doplňky velkým plusem.
• Chuť - zdraví je jedna věc a potěšení druhá. Ale pokud můžete mít obojí, proč toho nevyužít? Kompletní kritéria si můžete prohlédnout zde.

Nejlepší pro klouby

Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, třešeň

5.0

• Obsah kolagenu: 10 000 mg hydrolyzátu hovězího kolagenu COLLinstant®.
• Další účinné látky: vitamin C, nízkomolekulární kyselina hyaluronová, glukosamin, chondroitin, extrakt z pryskyřice indického kadidlovníku (boswellia serrata).
• Forma: sáčky s práškem na pití
• Dávka: 1 sáček denně
• Dostatečné množství pro: Sada: na 30 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Jeden z nejsilnějších hovězích kolagenů na trhu, který poskytuje až 10 000 mg na denní dávku. Díky tomu dokáže účinně podpořit stav vašich kloubů, kůže, vlasů a nehtů.

S tímto doplňkem podpoříte svůj kosterní a kloubní systém i svou krásu, což vám umožní opticky zastavit proces stárnutí a pocítit druhé mládí!

Výhody a nevýhody

Klady:

• Denní dávka kolagenu je velmi vysoká - až 10 000 mg.
• Osvědčený kolagenový přípravek - to je COLLinstant®, jehož účinek byl potvrzen klinickými studiemi.
• Účinná dávka kyseliny hyaluronové, která dále hydratuje pokožku a má pozitivní vliv na zdraví kloubů.
• Vitamin C podporuje přirozenou tvorbu kolagenu v těle.
• Glukosamin je základní stavební složkou sloučenin, které se nacházejí v kloubních chrupavkách, a součástí kolagenu, který dodává pružnost pojivové tkáni ve šlachách.
• Chondroitin je přirozená složka, která se nachází v lidském těle, především v chrupavce. Tato velká molekula (mukopolysacharid), má schopnost absorbovat vodu, což umožňuje chrupavce udržet si pružnost a odolnost.
• Extrakt z kadidlové pryskyřice podporuje prokrvení a pohyblivost kloubů a snižuje jejich ztuhlost. Může napomáhat při zmírnění zánětu.
• Složení bylo testováno nezávislou a akreditovanou laboratoří J. S. Hamilton.

Mínusy:

• Žádné.

Další informace

Uživatelé si chválí Natu.Care Collagen Premium za snadné rozpouštění prášku.

Nejlepší celkově

Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, mango-maracuja

5.0

(236) hodnocení na stránce Natu.Care

• Obsah kolagenu: 5000 mg hydrolyzátu mořského kolagenu
• Další účinné látky: vitamin C, nízkomolekulární kyselina hyaluronová (a také L-theanin a koenzym Q10 v kolagenu s kakaovou příchutí nebo vitamin A a vitamin E v kolagenu s příchutí mango-maracuja).
• Forma: sáčky s práškem na pití
• Porce: 1 sáček denně
• Dostatečné množství na: 30 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Rybí kolagen od značky Natu.Care v dávce 5000 mg na bázi certifikovaných surovin nejvyšší kvality. Pravidelné doplňování bude mít pozitivní vliv na vzhled pokožky, vlasů a nehtů - budou obnoveny a posíleny zevnitř.

Kromě kolagenu, který je cenný pro zdraví a krásu, nabízí i další účinné látky, které pomáhají udržovat mladistvou pleť, lesklé vlasy a silné nehty.

Přípravek obsahuje dostatečný podíl účinné látky, která pozitivně působí na klouby, pohybový aparát a imunitu.

Natu.Care Premium Collagen je k dispozici ve dvou příchutích - Cacao Bloom a Rise&Shine. Obě receptury jsou založeny na těchto účinných látkách: hydrolyzát mořského kolagenu, extrakt z pupenů šípku a kyselina hyaluronová.

Cacao Bloom navíc obsahuje přírodní L-theanin, koenzym Q10 a odtučněné holandské kakao. Rise&Shine místo toho obsahuje vitamin E a vitamin A.

Tyto nejlepší rybí kolageny na trhu se liší také chutí - Cacao Bloom je lahůdkou pro milovníky čokolády. Rise&Shine osloví ty, kteří mají rádi osvěžující chuť manga a mučenky.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Vitamin C podporuje tvorbu kolagenu v těle, což zvyšuje jeho účinek.
• Účinná dávka kyseliny hyaluronové, která dále podpoří hydrataci pokožky a zdraví kloubů.
• Rybí kolagen se vstřebává o 50 % lépe. Výrobce navíc uvádí druh ryby, ze které byl získán (treska atlantská).
• Složení bylo testováno nezávislou a akreditovanou laboratoří J. S. Hamilton.
• Certifikát kvality MSC (Marine Stewardship Council), který potvrzuje, že původ kolagenu podporuje udržitelný rybolov.

Mínusy: Kolagen je vyroben z vysoce kvalitního kolagenu s vysokým obsahem tuku, který je v něm obsažen:

• Žádné.

Další informace

Rybí kolagen od Natu.Care je chválen za to, že je chutný. Nenajdete v něm rybí pachuť, která často prosvítá u jiných kolagenů. A vybrat si můžete ze dvou lahodných příchutí: kakaové a mangovo-maracujové.

Aktivní látky, jako je koenzym Q10, kyselina hyaluronová a přírodní L-theanin, mají protizánětlivé, antioxidační a protistárnoucí účinky.

Uživatelská recenze

Super, asi po 6 týdnech používání se mi pleť na obličeji viditelně vypnula. Skvělá chuť.

Osvěžující chuť

Natu.Care Kolagen 3000 mg, různé příchutě

4.7

• Obsah kolagenu: 3000 mg hydrolyzátu rybího kolagenu
• Další účinné látky: vitamin C
• Forma: prášek
• Dávka: 1,5 odměrky denně
• Dostatečné množství na: 30 dní
• Dostupné příchutě: pomeranč, malina-brusinka, černý rybíz a varianta bez příchuti (bez přidaného vitaminu C)

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Doplněk stravy ve vysoce biologicky dostupné formě hydrolyzovaného rybího kolagenu SeaGarden®. Tento přípravek se vyznačuje vysokou biologickou dostupností - vaše tělo využije kolagen rychleji a efektivněji tam, kde ho nejvíce potřebujete.

Porce 3000 mg kolagenu prospívá vašim vlasům, pokožce a nehtům, stejně jako funkci kloubů, svalů a kostí. Účinky kolagenu doplňuje vitamin C, který podporuje přirozenou produkci mladistvého proteinu v těle a také pomáhá s jeho vstřebáváním. Je také skvělým antioxidantem proti stárnutí.

Natu.Care Collagen 3000 mg je k dispozici ve třech ovocných příchutích (pomeranč, malina-brusinka, černý rybíz) a ve variantě bez příchutě. Prášek se výborně rozpouští, v tekutině netvoří hrudky a můžete si ho přidat do oblíbeného jogurtu, ovesné kaše nebo smoothie.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Rybí kolagen ve složení SeaGarden® má vysokou biologickou dostupnost, takže ho vaše tělo využije rychleji a efektivněji.
• Pravidelné doplňování je prospěšné pro zdraví pokožky, vlasů a nehtů a podpoří pohybový aparát.
• Složení bylo testováno nezávislou a akreditovanou laboratoří J. S. Hamilton.
• Výrobek je certifikován jako trvale udržitelný.
• Vitamín C obsažený ve složení podporuje přirozenou tvorbu kolagenu v těle a zvyšuje jeho účinky.
• Kolagen neobsahuje zbytečné přídatné látky, jako jsou umělá barviva nebo aromata. Všechny složky jsou přírodního původu.
• Na výběr jsou tři osvěžující ovocné příchutě nebo verze bez příchutě.

Mínusy:

• Žádné.

Další informace

Kolagenový prášek má vynikající rozpustnost.

Kolagen je slazen steviol-glykosidy ze stévie, které jsou přírodní, bezpečné a mohou je konzumovat diabetici.

Aura Herbals Colladrop Forte

4.5

• Obsah kolagenu: 10 000 mg mořského kolagenu
• Další účinné látky: vitamin C a koenzym Q10
• Forma: sáčky s práškem
• Dávkování: jeden sáček denně
• Dostatečné množství na: 30 dní

Zkontrolujte cenuZkontrolujte cenu

Popis produktu

Doplněk stravy obsahující rybí kolagen k pití ve vysoké dávce 10 000 mg hydrolyzátu. Díky obsahu koenzymu Q10 a vitaminu C vám nabízí i další zdraví a kráse prospěšné látky. Doplněk stravy s kolagenem může zlepšit vzhled pokožky, vlasů, nehtů a zlepšit funkci kloubů, svalů a kostí.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Rybí kolagen se dobře vstřebává.
• Výrobce uvádí, z jaké ryby kolagen pochází, což svědčí o kvalitní surovině.
• Vysoká a účinná dávka 10 000 mg.
• Patentovaná receptura kolagenu Collagen HM™ zaručuje kvalitu suroviny.
• Vitamin C podporuje přirozenou tvorbu kolagenu v těle.

Mínusy: Vhodné pro přípravu kolagenu v těle, které je součástí balení:

• Někteří uživatelé uvádějí, že v pomerančové příchuti se projevuje rybí pachuť.

Další informace

Ryby, z nichž byl kolagen získán, jsou treska obecná, treska aljašská, treska tmavá, treska jednoskvrnná a platýs velký.

Na výběr je jedna příchuť (oranžová).

Sundose° Pro pleť proti stárnutí°

4.8

• Obsah kolagenu: 5000 mg kolagenového hydrolyzátu
• Další účinné látky: kyselina hyaluronová a vitamin C
• Forma: sáčky s práškem k rozpuštění ve vlažné vodě
• Dávkování: jeden sáček denně
• Dostatečné množství pro: Na 30 dní

Zkontrolujte cenuZkontrolujte cenu

Popis produktu

Jednoduché složení bez zbytečných přísad. Vysoce kvalitní rybí kolagen s vitaminem C a kyselinou hyaluronovou. Účinné látky jsou navrženy tak, aby podporovaly zdraví a vzhled vaší pokožky, vlasů a nehtů.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Denní dávka hydrolyzovaného kolagenu (5000 mg) zlepšuje vzhled a stav vlasů, pokožky a nehtů.
• Složení bez zbytečných barviv a konzervačních látek.
• Promyšlené a pro působení kolagenu důležité další účinné látky (vitamin C a kyselina hyaluronová).
• Chutná, pomerančová příchuť.

Mínusy:

• Žádné.

Další informace

Pravidelné užívání kolagenu v denní dávce 5 000 mg zlepšuje kvalitu a pevnost pokožky, hydratuje pokožku hlavy a vlasy a urychluje růst nehtů.

Vitamin C podporuje funkci cév a ovlivňuje stav vaší pokožky, kostí a zubů.

Kyselina hyaluronová působí proti stárnutí pleti, hydratuje ji a dodává jí zářivost a pevnost.

Uživatelská recenze

Používám ho už více než dva měsíce a na své pleti už vidím pozitivní výsledky. Trochu mi vadila pomerančová příchuť, ale po čase jsem si na ni zvykla.

ALLDEYNN Collarose Fish

4.7

• Obsah kolagenu: 5000 mg hydrolyzátu rybího kolagenu VERISOL F®.
• Další účinné látky: vitamin C, kyselina hyaluronová, biotin.
• Forma: prášek k rozpuštění ve vodě
• Dávka: jedna odměrka (6 g) prášku denně
• Dostatečné množství na : 50 dní

Zkontrolujte cenuZkontrolujte cenu

Popis produktu

VERISOL F® kolagen z atlantské tresky obsažený v přípravku je snadno vstřebatelný kolagenní peptid rybího původu. Pravidelná suplementace může zpevnit vaši pokožku a zpomalit proces stárnutí. Vaše nehty budou pevnější a přestanou se lámat. Přídavek biotinu zlepší stav vašich vlasů. Podíl kolagenu je dostatečně vysoký, takže bude dobře působit i na vaše klouby, svaly a kosti.

Výhody a nevýhody

Klady:

• VERISOL® kolagen z atlantské tresky je vysoce kvalitní a dobře se vstřebává.
• Vitamin C ve složení dále podpoří přirozenou tvorbu kolagenu.
• Biotin v dávce 2500 µg má pozitivní vliv na vzhled a stav vlasů, pokožky a nehtů.
• Kolagen má laboratorní a klinické studie.

Mínusy: Kolagen je vhodný pro všechny typy organismů, které se nacházejí na území České republiky:

• Někteří uživatelé si stěžují, že tekutina chutná příliš sladce.

Další informace

Biotin může zfalšovat výsledky laboratorních testů, přestaňte tento doplněk užívat 7 dní před krevním testem.

Názory odborníků a uživatelů

Rybí kolagen Collarose je dobře vstřebatelný kolagen a denní dávka 5 000 mg má skutečný přínos pro zdraví vlasů, kůže, nehtů a kloubů. Ve složení nejsou žádné nepříznivé konzervační látky a přítomnost vitaminu C a kyseliny hyaluronové podporuje tvorbu kolagenu v těle.

Jeden z nejlepších kolagenů, které jsem pila. Není cítit ta příšerná rybí chuť, je sladký a velmi chutný. Piji ho s radostí.

Po 3 baleních vidím obrovský rozdíl, hlavně ve stavu vlasů. Mám hodně dětských vlasů a kdysi zacuchané prameny silně narostly. Celkově mi vlasy rostou jako z vody! Příchuť manga je nejlepší.

Není cítit nakysle jako nějaký kolagen, který jsem pila! Dobře se rozpouští a chutná, takže mám motivaci nezapomenout ho pít každý den.

Levné

Reme Collagen Beauty Formula

4.5

• Obsah kolagenu: 2500 mg vepřového kolagenu
• Další účinné látky: vitamin C, niacin(vitamin B3), riboflavin(vitamin B2), vitamin A, biotin, vitamin D, zinek, mangan, měď, jód, selen
• Forma: prášek
• Dávka: jedna odměrka denně
• Dostatečné množství na: 30 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Doplněk stravy od společnosti Remé obsahuje hovězí kolagen v patentovaném složení a vitamin C, který napomáhá jeho vstřebávání. Přípravek se dodává ve třech příchutích: neutrální, pomeranč-maracuja a jahoda-pomeranč. Přípravek dokáže účinně podpořit a zlepšit stav pokožky, vlasů a nehtů.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Patentovaná kolagenová formule VERISOL.
• Vitamin C podporuje tvorbu kolagenu v těle.
• Bohatý na další vitamíny a minerály

Mínusy:

• Žádné informace o použitých příchutích.
• Relativně nízká dávka kolagenu

Další informace

Kolagen obsahuje bezkalorické sladidlo a je bezpečný pro diabetiky.

Přírodní barvivo (beta-karoten) a zahušťovadlo (guma guar).

Obsah maltodextrinu, může zhoršovat glukózovou toleranci a podporovat střevní záněty. Proto si na Kolagen Remé dejte pozor, pokud máte sklon k zánětlivým střevním onemocněním nebo střevním a glykemickým poruchám.

Forma výstřelu

Doppelherz systém Kollagen 11000 Plus, 25 ml x 30 ampulí

4.5

• Obsah kolagenu: 11 000 mg tekutého kolagenu
• Další účinné látky: vitamin C, vitamin D, měď, selen, chondroitin sulfát
• Forma: ampule s tekutinou (25 ml)
• Dávka: 1 ampule denně
• Dostatečné množství pro: Na 30 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Doplněk stravy doplňující denní stravu o kolagen a složky podporující zdraví kostí a kloubů a správnou funkci svalů.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Vysoká dávka kolagenového hydrolyzátu (11 g)
• Kolagen ve formě kolagenních peptidů
• Vysoce vstřebatelná forma mořského kolagenu
• Přídavek vitaminu C pro podporu vstřebávání a syntézy kolagenu

Mínusy:

• Přítomnost sladidel, fruktózy a syntetické konzervační látky
• Nízké dávky vitaminu D, mědi, selenu a chondroitinu
• Špatně vstřebatelné formy mědi a selenu
• Nedostatek glukosaminu ve složení, bez kterého chondroitin nebude mít očekávané účinky

Další informace

Výrobek připravený k pití, před použitím protřepejte. Pro dosažení viditelných výsledků se doporučuje užívat nejméně 3 měsíce. Uživatelé oceňují praktické balení v lahvičkách a sladkou chuť. Někteří vidí výsledky po jednom balení, jiní po šesti měsících.

Názor odborníka

Největším plusem tohoto produktu je dávka kolagenu. Jedná se o celých 11 g dobře vstřebatelného hydrolyzátu mořského kolagenu v jedné dávce. Vitamin C pomůže tělu syntetizovat kolagen. A... tím chvála končí. Množství ostatních složek je příliš malé a navíc špatně vstřebatelné. Výrobce navíc do výrobku přidal sladidla, která v nadbytku mohou způsobit alergické reakce. Pokud chce někdo doplnit nedostatek kolagenu a nebojí se sladidel, může ho vyzkoušet.

Health Labs GlowMe, příchuť malina, 30 sáčků

4.8

• Obsah kolagenu: 5000 mg kolagenu z tresky obecné
• Další účinné látky: vitamin C, hyaluronát sodný, extrakt z hroznových jader, vitamin A, vitamin E
• Forma: sáčky s práškem
• Porce : Doporučení výrobce: Vhodné pro děti od 3 do 6 let: Doporučení: 1 sáček denně
• Dostatečné množství: balení obsahuje 30 porcí, což vystačí na 30 dní užívání doplňků stravy

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Rybí kolagen od značky Health Labs Care v dávce 5000 mg s dobrým složením. Pravidelné doplňování může mít pozitivní vliv na vzhled pokožky, vlasů a nehtů. Kromě kolagenu, který je cenný pro zdraví a krásu, nabízí tento doplněk stravy také další složky v podobě vitaminů C, A, E, které poskytují pevný základ pro kolagenová vlákna. Složení tohoto přípravku zahrnuje také extrakt z vinné révy. Pohodlná forma práškového sáčku pro rozpuštění ve vodě.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Vitamin C podporuje tvorbu kolagenu v těle, což zvyšuje jeho účinek.
• Účinná dávka kyseliny hyaluronové, která dále podpoří hydrataci pokožky a zdraví kloubů
• Rybí kolagen se vstřebává až o 50 % lépe než hovězí nebo kuřecí kolagen
• Složení bylo testováno nezávislou a akreditovanou laboratoří J.S. Hamilton

Mínusy:

• Surovina, ze které je kolagen získáván, není značková ani organická

Další informace

Vitamin C podporuje funkci cév a ovlivňuje stav pokožky, kostí a zubů.
Kyselina hyaluronová působí proti stárnutí pleti, hydratuje ji a dodává jí zářivý a pevný vzhled. Na výběr jsou dvě příchutě: malina a ananas-mango.
Oligomerní proanthokyanidiny extrahované z hroznových semínek (OPC) působí proti stárnutí a oddalují tvorbu vrásek.

Uživatelská recenze

"Výrobek je velmi dobrý, splnil mé očekávání, je takový, jak výrobce slibuje. Praktické sáčky, které se vejdou do kabelky, jsou přidanou hodnotou :)"

DuoLife Kolagen rybí kolagen 2500 mg

4.0

• Obsah kolagenu: 2500 mg kolagenu
• Další účinné látky: vitamin C, křemík, glukosamin, kyselina hyaluronová, výtažky z kopřivy a bambusu
• Forma: tekutina na pití
• Porce : 25 ml
• Vydrží: 30 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

100% přírodní tekutý kolagen bez zbytečných přísad. Složení složek zlepšuje vzhled a stav pokožky, vlasů a nehtů. DuoLife je dobrou volbou, pokud pozorujete první známky stárnutí pleti nebo chcete tento proces zastavit. Chutná tekutina, vhodná k použití.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Rybí kolagen je lepším zdrojem než hovězí nebo vepřové maso (vstřebává se až o 50 % lépe než konkurenční kolagen).
• Kolagen v lahvičce z tónovaného skla je chráněn před škodlivým světlem a teplotními změnami, což zachovává jako jeho kvalitu.

Mínusy:

• Výrobce neuvedl, o jaký typ mořského kolagenu se jedná - hydrolyzát nebo nativní. To je důležité kvůli rozdílům v biologické dostupnosti.
• Dávka kolagenu je nízká (ale podle studií může pomoci pokožce, vlasům a nehtům).

Další informace

Zajímavým doplňkem je mangové pyré, které slouží zároveň jako nosič tekutiny, ochucovadlo a barvivo. Výrobce se tak vyhnul zbytečným umělým přísadám.

Uživatelská recenze

Používání kolagenu rozhodně zlepšilo stav mé pleti. Je nyní mnohem hydratovanější a pružnější.

OstroVit Mořský kolagen + kyselina hyaluronová + vitamin C 200 g kokos a broskev

4.2

• Obsah kolagenu: 2200 mg mořského kolagenu
• Další účinné látky: vitamin C, kyselina hyaluronová, zinek, biotin
• Forma: prášek k rozpuštění ve vodě
• Porce: 1 sáček
• Vydrží : 80 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Doplněk stravy ve formě prášku s rybím kolagenem. Kolagen ovlivňuje mladistvý vzhled pokožky a podporuje funkci kloubů, svalů a kostí. V kombinaci s kyselinou hyaluronovou působí proti dehydrataci pokožky, ztrátě její pevnosti a tvorbě vrásek. Kvalita výrobku byla prokázána laboratorními testy provedenými nezávislými institucemi.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Rybí kolagen se dobře vstřebává.
• Vitamin C podporuje přirozenou tvorbu kolagenu.
• Přírodní barviva a příchutě.
• Výrobek má laboratorní testování.

Mínusy:

• Porce 2200 mg kolagenu není vysoká.

Další informace

Výrobek může obsahovat mléko (včetně laktózy), sóju, arašídy, jiné ořechy, sezam, obiloviny obsahující lepek, vejce, korýše, ryby.

Pohodlná forma

Pharmovit tekutý kolagen 10000 mg

4.6

• Obsah kolagenu: 10000 mg hydrolyzovaného hovězího kolagenu typu I a III
• Další účinné látky: kyselina hyaluronová, přírodní rostlinné výtažky, vitamin C, vitaminy skupiny B, zinek, vitamin D
• Forma: tekutá
• Porce: 25 ml
• Dostatečné množství pro: Délka: 20 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Pořádná denní dávka kolagenu pro zdraví kloubů, svalů a kostí a krásu. Duo kolagenu a vitaminu C se navzájem pozitivně ovlivňuje, takže se "bílkovina mládí" v těle lépe vstřebává a účinněji vytváří.

Výhody a nevýhody

Klady:

• denní dávka 10 g kolagenu může zlepšit pohyblivost kloubů a snížit jejich bolest (nezapomeňte však na fyzioterapii).
• Extrakt z hroznových jader, bambusový oxid křemičitý a vitamin C podporují tvorbu kolagenu v těle nebo doplňují jeho příznivé účinky.
• Vitamíny skupiny B jsou v účinných dávkách a pozitivně ovlivní nervovou soustavu i vzhled pokožky, vlasů a nehtů.

Mínusy:

• Kyselina hyaluronová je důležitá pro klouby, protože je udržuje vlhké, ale... tentokrát ne. V tomto výrobku je v malém množství, takže nečekejte žádné účinky. Stejně tak vitamin D a zinek.
• Zbytečná kyselina benzoová. Někteří výrobci ji nahrazují přírodními éterickými oleji nebo rostlinnými výtažky.

Další informace

Po otevření by se měl výrobek skladovat v chladničce a spotřebovat do 5 týdnů.

Vitaminový doplněk

Olimp Collagen

4.1

• Obsah kolagenu: Obsahuje 5000 mg hydrolyzátu rybího kolagenu.
• Další účinné látky: vitamin C, vitamin A, vitamin E, biotin, kyselina hyaluronová, měď, selen, extrakt z hroznových jader.
• Forma: prášek k rozpuštění ve vodě.
• Dávka: 1 odměrka (8 g) denně.
• Dostatečné množství pro: Na 30 dní.

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Doplněk stravy s příchutí ananasu na podporu zdraví pokožky, vlasů a nehtů s přidanými vitamíny a minerály.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Vitamin C podporuje tvorbu kolagenu v těle, což zvyšuje jeho výkonnost.
• Vitamíny v přípravku mají antioxidační vlastnosti

Mínusy:

• Přidaná sladidla: acesulfam K a sukralóza.

Další informace

Diabetici a osoby s inzulinovou rezistencí by se měli mít na pozoru před přidáváním maltodextrinu do složení.

Vysoká dávka

KFD Premium Collagen+

4.5

• Obsah kolagenu: 12 440 mg hydrolyzátu želatinového kolagenu
• Další účinné látky: vitamin C, vitamin D, MSM, kyselina hyaluronová, vápník, extrakt z pryskyřice kadidlovníku lékařského
• Forma: prášek k rozpuštění ve vodě
• Porce: 4 odměrky (20 g) prášku denně
• Dostatečné množství na : 20 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Vysoká dávka kolagenu a skutečná bomba vitamínů C a D a organické síry. S tímto přípravkem se účinky dostaví okamžitě. Zlepšíte pevnost své pleti a zredukujete vrásky. Vaše vlasy a nehty budou silné a lesklé.

Velká dávka kolagenu zlepší pohyblivost vašich kloubů a bude mít blahodárný vliv na vaše kosti a svaly. Sportujete a potřebujete produkt, který dokáže držet krok s vašimi potřebami? Tento výrobek vám bude vyhovovat.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Vysoká dávka kolagenu.
• Nemusíte doplňovat vitamín C a vitamín D - v tomto kolagenu je jich opravdu dostatek.
• Standardizovaný extrakt z pryskyřice kadidlovníku pro ještě lepší zdraví vašich kloubů.

Mínusy:

• Prášek se špatně rozpouští - může se usazovat na dně sklenice, takže poslední doušek doplňku není příjemný.
• Dávka kyseliny hyaluronové je příliš nízká na to, aby přinesla znatelné účinky.

Další informace

Extrakt z kadidlové pryskyřice a boswelové kyseliny, které obsahuje, mají analgetické vlastnosti a mohou mít protizánětlivé a protinádorové účinky.

Organická síra (MSM) zmírňuje bolesti kloubů a pomáhá tlumit záněty. Je známá také pro své zkrášlující vlastnosti: příznivě působí na pokožku, vlasy a nehty.

Názor odborníka

Silná dávka hydrolyzátu želatinového kolagenu. Dobrá dávka MSM a mega dávka vitaminu C. Poměrně dobrá dávka vitaminu D, ale trochu málo kyseliny hyaluronové. Extrakt z kadidlové pryskyřice má standardizaci, za což velké plus. Stejně jako pro přírodní sladidlo.

Viz také:

• Který kolagen si vybrat
• Jak si vybrat kolagen k pití
• Jak vybrat kolagen v prášku
• Jak vybrat kolagen v sáčcích
• Jak si vybrat tekutý kolagen
• Jak si vybrat kolagen v tabletách
• Jak si vybrat kolagen v kapslích

Jak kolagen působí na klouby?

Kolagen tvoří přibližně 60 % suché hmotnosti kloubní chrupavky. Není tedy divu, že mnoho lidí hledá informace o účincích této složky na klouby. Ve většině zdrojů však chybí spolehlivé údaje, proto níže najdete informace, které jsou založeny výhradně na studiích s lidmi.

Jak kolagen působí na klouby?

Podílí se na tvorbě kloubní tekutiny

Kolagen je bílkovina, která je důležitá pro zdraví kloubní tkáně. Tato tkáň - kloubní chrupavka - obsahuje velké množství kolagenu, který tvoří "pletivo". Toto pletivo zajišťuje strukturu a schopnost odolávat tlaku například při chůzi. Kromě toho kolagen také pomáhá udržovat správnou viskozitu kloubní synovie.

Kloubní tekutina je jakýmsi "mazivem", které je zodpovědné za správný pohyb kloubů. Kolagen má schopnost vázat vodu, což je klíčové pro udržení správné vlhkosti a viskozity kloubní synovie.

Obnovuje tkáň chrupavky

Chrupavčitá tkáň je nezbytnou součástí kloubů. Kolagen přispívá k jejímu správnému fungování, protože:

• Zlepšuje syntézu chrupavky. Kolagen je hlavní složkou chrupavčité tkáně a strukturální bílkovinou, která tvoří její síťovitou kostru. Jeho užívání jako doplňku stravy může stimulovat buňky chrupavky (chondrocyty) k produkci většího množství kolagenu, což napomáhá obnově poškozené chrupavčité tkáně.
• Zabraňuje degradaci chrupavky. Protože molekuly kolagenu mají protizánětlivé a antioxidační účinky, mohou pomoci v boji proti zánětu a oxidačnímu stresu, které přispívají k degradaci chrupavky.
• Podporuje hydrataci a pružnost - kolagen dokáže přitahovat a zadržovat vodu, čímž zvyšuje hydrataci tkáně chrupavky. Tím se zlepšuje její pružnost a tlumicí schopnost.

Zlepšuje pružnost kloubu

Kolagen je základní strukturální bílkovina těla, která tvoří vazy, šlachy, chrupavky a kosti. V souvislosti s klouby hraje klíčovou roli při udržování jejich zdraví a pružnosti. Kolagen může zlepšit funkci kloubů tím, že vytváří odolné struktury podobné lešení, které poskytují oporu a pohyb.

Klouby potřebují kolagen ke správné funkci, protože umožňuje těmto prvkům hladký a efektivní pohyb. Bílkovina z mládí pomáhá chránit klouby tím, že vytváří nárazník mezi kostmi, což snižuje riziko poškození a s tím spojené bolesti.

Na úrovni mikroskopických vláken kolagen také pomáhá udržovat vlhkost v kloubní chrupavce, což podporuje její pružnost. Při nedostatku kolagenu mohou být klouby ztuhlé a méně pohyblivé, což může časem vést k osteoartróze a snížené pohyblivosti kloubů.

Studie provedená na Penn State University v University Parku hodnotila účinky kolagenového hydrolyzátu na bolest kloubů u fyzicky aktivních sportovců. Výzkumné studie se zúčastnilo 147 pacientů, kteří byli náhodně rozděleni do dvou skupin: jedna dostávala kolagenový doplněk a druhá placebo po dobu 24 týdnů.

U těch, kteří užívali doplněk stravy, studie prokázala významné změny v šesti parametrech souvisejících s bolestí kloubů. Podskupina osob s bolestmi kolenních kloubů navíc zaznamenala ještě větší rozdíl v účinku kolagenového hydrolyzátu ve srovnání s placebem.

Zabraňuje degradaci kloubní chrupavky

Kolagen jako základní složka chrupavky pomáhá udržovat její strukturální integritu. Tato složka tvoří něco přes 60 % suché hmotnosti chrupavky a tvoří síť kolagenových vláken, která jí zajišťují výjimečnou pružnost a elasticitu.

Druhým mechanismem, který zabraňuje degradaci kloubní chrupavky, je podpora produkce kolagenu chondrocyty. Suplementace kolagenem stimuluje tyto buňky k produkci většího množství kolagenu a dalších složek matrix, což pomáhá bojovat proti degradačním procesůmii.

Jak jinak působí kvalitní kolagen na kloubyi?

• Stimuluje tělo k produkci fibroblastů, což jsou klíčové buňky, které tvoří pojivovou tkáň.
• Podílí se na transportu živin, které jsou potřebné pro správnou funkci kloubů.
• Podporuje proces zotavení po úrazech kloubů, podporuje správnou regeneraci kostí i svalů a zajišťuje dostatečnou hydrataci chrupavčité tkáně.

Viz také:

• Tenisový loket

Který typ kolagenu je pro klouby nejlepší?

Kolagen typu II je nejčastěji doporučovaným typem kolagenu pro lidi trpící problémy s klouby. Je hlavní složkou kloubní chrupavky a má zásadní význam pro zachování její integrity a zdraví.

Doplňování kolagenu typu II proto může pomoci zmírnit bolesti kloubů, zlepšit pohyblivost a zvýšit kvalitu života lidí s kloubními onemocněními, jako je osteoartróza.

Ačkoli je to právě kolagen typu II, který je pro klouby obzvláště prospěšný, je třeba poznamenat, že i jiné typy kolagenu, jako například typ I, mohou být pro pohybový aparát prospěšné.

Kolagen typu I je nejběžnějším typem kolagenu v lidském těle (tvoří 90 % veškerého kolagenu), který podporuje strukturu kůže, kostí, šlach, posiluje nehty a vlasy. Nezapomeňte, že současné doplňování různých typů kolagenu může mít synergický efekt, který přinese lepší výsledky pro zdraví a vzhled těla.

Podívejte se také na následující informace:

• Kolagen z Norska
• Co je kolagen
• Kolagen typu I
• Kolagen typu II
• Kolagen typu III

V jakých formách je k dispozici kolagen pro klouby?

Kolagen pro kosti a klouby je k dispozici v mnoha formách v závislosti na preferencích a potřebách spotřebitele. Mezi tyto formy patří kolagenový prášek, tekutina, tablety a také kolagenové injekce. Každá forma má své individuální vlastnosti a výhody. Které to jsou?

Rybí nebo hovězí kolagen - který je lepší na klouby?

Jak již víte, nejlepším typem kolagenu na bolestivé klouby je typ II. Jak to ale souvisí s jeho původem? No, hodně, protože hovězí kolagen vám poskytne mnohem více kolagenu typu II než mořský kolagen (jiný název pro rybí nebo norský kolagen). To znamená, že hovězí kolagen je ve zkratce pro vaše klouby lepší než rybí kolagen.

To je však hrubé zjednodušení , protože rybí kolagen pro klouby má mnoho dalších výhod. Zaprvé se vstřebává až o 50 % lépe než hovězí kolagen. Důvodem je struktura norského kolagenu pro klouby, která je silně podobná té, která se nachází v lidském těle.

Za druhé, mořský kolagen pro klouby obsahuje více kolagenu typu I, který rovněž podporuje pohybový aparát a navíc tvoří až 90 % veškerého kolagenu v těle.

Volba je na vás. Pokud se rozhodnete pro hovězí kolagen, ale obáváte se rozdílu ve vstřebávání, můžete užívat doplňky stravy s větší denní dávkou kolagenu. Zvýšíte tak šanci, že se vám podaří vstřebat správné množství mladé bílkoviny.

Jak dlouho bych měl kolagen na klouby užívat?

Účinky pití kolagenu (nebo jeho užívání v tabletách) závisí na řadě faktorů - věku, zdravotním stavu, životním stylu nebo užívané denní dávce. Přesto většina studií provedených s lidmi, které testovaly účinky kolagenu na klouby, trvala přibližně šest měsíců.

Musíte být tedy trpěliví a dbát na systematičnost, protože každá vynechaná dávka vás od cíle ještě více vzdálí.

Jak se liší kolagen na klouby od kolagenu na pleť?

Ničím - je to úplně stejný kolagen. Nemůžete svému tělu "nařídit", aby používalo kolagen na bolavé klouby, a teprve potom zlepšit vrásky v obličeji nebo posílit lámavé nehty. Vaše tělo nejlépe ví, kde kolagen chybí, a začne ho z těchto potřeb doplňovat.

Existuje však něco, co odlišuje přírodní kolagen pro pleť od toho pro klouby. Jsou to samozřejmě další účinné látky, které podpoří i váš pohybový aparát. Co hledat v doplňcích stravy pro klouby?

V jakých potravinách najdete kolagen pro klouby?

Kromě doplňků stravy můžete své tělo podpořit také správnou stravou. I když je nabídka produktů, které kolagen obsahují, poměrně malá, můžete svůj jídelníček přece jen trochu "vylepšit". Z čeho se kolagenová dieta skládá?

• z masa,
• mléčných výrobků,
• Vepřové koleno,
• hovězího masa,
• vývar z kostí,
• ryby (např. v rosolu),
• vnitřnosti (srdce, játra),
• kuřecí nožičky.

Tyto potraviny jsou sice bohaté na kolagen, ale zároveň vám dodají velké množství cholesterolu, proto s nimi buďte opatrní.

Dodává zelenina a ovoce kolagen pro klouby?

Ne, kolagen je živočišná bílkovina, takže ho v žádném ovoci ani zelenině nenajdete. Přesto jsou i tyto produkty velmi cenné. Proč? Poskytnou vám složky, které jsou pro přirozenou tvorbu kolagenu nezbytné, jako jsou vitaminy a minerály.

V jakém ovoci a zelenině kolagen najdete?

• Citrusové plody,
• mrkev,
• ořechy,
• červené papriky,
• avokádo,
• rajčata
• kiwi,
• špenát.

Kdo by měl doplňovat kolagen pro klouby?

Suplementace kolagenem může prospět různým skupinám lidí, zejména těm, kteří své klouby využívají nebo mají zdravotní problémy související s klouby. Kolagen je pro pohybový aparát klíčový, takže jeho užívání lze využít jako strategii na podporu zdraví kloubů. Kdo by o něm měl uvažovat?

• Starší lidé: S přibývajícím věkem přirozená produkce kolagenu v těle klesá, což může vést k oslabení a bolesti kloubů a většímu riziku zranění. Suplementace kolagenem může pomoci tyto účinky stárnutí zpomalit.
• Sportovci a fyzicky aktivní lidé. Ti, kteří se pravidelně věnují fyzické aktivitě, mohou mít prospěch z kloubní suplementace kolagenem pro sportovce, která podporuje pohybový aparát, jeho regeneraci a minimalizuje riziko zranění.
• Lidé s onemocněním kloubů. pacienti trpící onemocněními, jako je osteoartróza, mohou kolagen využívat k podpoře léčby. Studie ukazují, že tyto přípravky mohou pomoci snížit bolest kloubů a zlepšit jejich funkci.
• Osoby naeliminačních dietách. osoby, které ze zdravotních důvodů vyřadí ze svého jídelníčku určité potraviny, například maso, mohou trpět nedostatkem kolagenu, což negativně ovlivňuje zdraví kloubů. V takových případech může být suplementace zvláště prospěšná.

Doplnění kolagenu může být v těchto případech obzvláště prospěšné

Jaké jsou kontraindikace užívání kolagenu na klouby?

Kolagenové doplňky jsou považovány za bezpečné pro většinu lidí. Tato složka je jednoduše bílkovina, která přirozeně buduje vaše tělo. Proto naprostá většina z nás nebude mít s jeho doplňováním nikdy problém.

Absolutní většina však není každý, takže existují určité skupiny lidí, kteří by měli být opatrní.

Kontraindikace užívání kolagenu jsou následující:

• alergie na produkty, ze kterých se kolagen získává,
• onemocnění ledvin a jater,
• těhotenství a kojení,
• autoimunitní poruchy,
• užívání léků,
• gastrointestinální problémy.

Viz také:

• Kolagen pro koně pro lidi: názor lékaře

Jak fungují kolagenové injekce na klouby?

Kolagenové injekce jsou jednou z metod léčby kloubních problémů, jako je například osteoartróza. Kolagen je přírodní látka, která je hlavní složkou chrupavčité tkáně kloubu. Kolagenové injekce ji proto mohou pomoci obnovit, zlepšit funkci kloubu a snížit bolest.

Během zákroku lékař aplikuje injekci kolagenu přímo do kloubu. Kolagen působí jako přirozený "lubrikant" a pomáhá dosáhnout větší plynulosti pohybu.

Některé studie navíc naznačují, že kolagen může stimulovat buňky zvané chondrocyty k tvorbě nové chrupavky. Tato oblast však vyžaduje další výzkum a účinky léčby se mohou lišit v závislosti na individuální situaci pacienta.

Je možné použít kolagenové injekce pro klouby samostatně?

Samostatné podávání kolagenových injekcí se nedoporučuje. Podávání kolagenových injekcí na klouby je lékařský zákrok, který vyžaduje náležité zkušenosti a techniku, a proto by jej měl provádět pouze kvalifikovaný zdravotnický pracovník, například lékař nebo zdravotní sestra.

Podání injekce na nesprávné místo nebo nesprávným způsobem může vést k závažným komplikacím, jako jsou infekce, poškození tkáně nebo dokonce trvalé problémy s klouby.

Rozhodnutí o použití kolagenu by navíc mělo být učiněno po důkladném seznámení se s možnými přínosy a riziky, které nejlépe posoudí zdravotničtí pracovníci. Proto je vždy vhodné poradit se se svým lékařem.

Kolagen na klouby - názory lékařů, lékárníků a odborníků na výživu

Kolagenová suplementace }

Viz také:

• Který kolagen je nejsilnější
• Má suplementace kolagenem smysl
• Kolagen pro běžce
• Nedostatek kolagenu
• Nadbytek kolagenu

Shrnutí