Tenisový loket: příznaky, léčba, cvičení, domácí opravné prostředky

Nemůžete normálně zvednout šálek kávy a při pomyšlení na mytí oken se vám dělá mdlo. Bolest vás provází při většině každodenních činností. Taková je realita lidí trpících tenisovým loktem.

Divíte se, proč máte tenisový loket, když jste v životě nedrželi raketu v ruce? Název je zavádějící a entezopatií úponu natahovače zápěstí nejčastěji trpí... kancelářští pracovníci, mechanici, truhláři, zubaři a uklízečky.

Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja

Natu.Care Kolagen Premium pro zdraví kloubů, pokožky, nehtů a vlasů. Nejlepší vstřebatelnost. Optimální dávka 5 000 nebo 10 000 mg. Testováno nezávislou laboratoří.

Scopri di più

Vybrala jsem si kolagen Natu.Care, protože měl super recenze – a to pro mě bylo velmi důležité! Od té doby, co ho používám, se moje pokožka výrazně zlepšila a je hydratovaná, a na hlavě se mi objevily nové „baby hair“.

@Kasia S.

Scopri di più

Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja

Scopri di più

Podívejte se také na následující informace:

• Nejlepší kolagen na tenisový loket
• Nejlepší kolagen na šlachy
• Nejlepší kolagen na klouby
• Nejlepší kolagen na kosti
• Kolagen pro sportovce
• Babiččiny způsoby na klouby

Co je to tenisový loket?

Abychom pochopili, co je onemocnění obecně známé jako tenisový loket, je třeba se podívat na strukturu lokte (nebo správněji: loketního kloubu).

Loketní kloub je místo, kde se stýkají pažní kost a loketní kost. Jsou spojeny kloubem, který umožňuje pohyb předloktí. V tomto místě má pažní kost výběžek, který se nazývá laterální epikondyl. Na něj se upínají natahovače zápěstí a prstů. Místo, kde se svaly upínají ke kosti, je šlacha.

Tenisový loket není nic jiného než degenerace šlach natahovačů zápěstí. Abychom byli medicínsky korektní, hovoříme o entezopatii úponu těchto svalů.

Tenisový loket vs. golfový loket

Tenisový loket a golfistický loket se rozlišují podle místa degradace šlach. V případě tenisového lokte se jedná o šlachu extenzorových svalů zápěstí připojenou k laterálnímu epikondylu pažní kosti, který se nachází na vnější straně kloubu. U golfistova lokte postihuje stav šlachu na vnitřní straně lokte - připojenou k mediálnímu epikondylu pažní kosti.

Chudí tito sportovci, hrajete tenis - tenisový loket, přejdete na golf - golfistův loket. Ještě štěstí, že se nejedná o loket kancelářského pracovníka. No, ne nutně... Obě tato onemocnění postihují hlavně lidi, kteří tráví hodně času u počítače. Co se týče sportovců, nejčastěji postihují ty, kteří ještě nenacvičili správnou techniku úderu.

Příčiny tenisového lokte

Příčinou tenisového lokte je výskyt mnohočetných mikroporanění šlachy po delší dobu. Tato mikroporanění vedou k destrukci úponu svalu degenerací kolagenních vláken.

K mikroporanění dochází v důsledku opakovaných pohybů zápěstí v dorzální flexi. Mezi tyto úrazy patří například ovládání počítačové myši, šroubování šroubů nebo otáčení míčku při tenisu.

K tomuto stavu může přispívat i dlouhodobé držení zápěstí ve flexi (a vyvíjení zvýšeného tlaku rukou na jeho povrch). Proto se často vyskytuje u profesionálních uklízečů.

Příznaky tenisového lokte

Příznakem tenisového lokte je chronická bolest na vnější straně loketního kloubu. Často se zhoršuje při pohybu ruky nebo (typičtěji) při sevření ruky v pěst.

Kromě toho může bolest vyzařovat do předloktí nebo dokonce do samotného zápěstí. V pozdějších stádiích může onemocnění způsobovat také omezenou pohyblivost loketního kloubu a dokonce problémy s uchopováním a zvedáním každodenních předmětů.

Test na tenisový loket

K diagnostice tenisového lokte používají ortopedi a fyzioterapeuti několik testů, které spočívají ve vhodném umístění paže a jejím vystavení určitému odporu nebo, pohybu či tlaku. Tenisový loket se diagnostikuje pomocí testů, jako jsou např:

• Cozen,
• Mill,
• Thompson,
• Maudsley.

Nejčastěji odborník použije více než jeden z výše uvedených testů a provede manuální vyšetření.

Jak léčit tenisový loket?

K vyléčení tenisového lokte je nejlepší odstranit příčinu mikroporanění. To bohužel často není možné (je obtížné změnit ze dne na den jednu profesi). Pomůže také dočasné omezení pohybů zápěstí, které způsobují degeneraci šlachy - na tenisový loket můžete dostat dočasnou pracovní neschopnost.

Pokud jsou vaše potíže způsobeny prací na počítači, odborníci doporučují používat vertikální počítačovou myš nebo vhodné silikonové podložky. To vám pomůže umístit zápěstí do pohodlnější polohy.

K domácím prostředkům na tenisový loket patří studené obklady, obklady ze zelí a vhodná cvičení - účinnost těchto metod byla potvrzena výzkumem. Mezi další patří obklady z octa, pryskyřice nebo listů plantejnu, ale zde není léčebný účinek jistý.

Existuje mnoho metod na podporu léčby entezopatie úponu natahovače zápěstí. Nezapomeňte však, že ji nemáte léčit na vlastní pěst - vhodnou terapii by vám měl vždy připravit na míru odborník: ortoped nebo fyzioterapeut.

Masti na tenisový loket

Masti a krémy na tenisový loket mají obvykle analgetický a protizánětlivý účinek. To znamená, že neléčí onemocnění, ale pouze maskují příznak, kterým je bolest. Mohou však podpořit léčbu a usnadnit vám každodenní život.

Doplňky stravy s kolagenem při léčbě tenisového lokte

Protože tenisový loket je způsoben degradací kolagenových vláken, proč nedoplnit nedostatek kolagenu v těle? Suplementace kolagenu totiž může podpořit obnovu jeho struktur v kůži a snížit riziko dalšího poškození.

Při problémech se šlachami se vyplatí zvolit doplněk s kolagenem typu I nebo typu I a III. Nejlépe ve formě hydrolyzátu rybího původu, který poskytuje nejméně 5 000 mg kolagenu v jedné denní dávce. Vybírejte doplňky stravy založené na snadno dostupném, vysoce kvalitním vzorci, jako je například SeaGarden.

Volba redakce Natu.CareNáš produkt

Nejlepší celkově

Natu.Care Premium kolagen 10 000 mg, mango-maracuja

5.0

• Obsah kolagenu: 10 000 mg hydrolyzátu mořského kolagenu
• Další účinné látky: vitamin C, nízkomolekulární kyselina hyaluronová (a také L-theanin a koenzym Q10 v kolagenu s kakaovou příchutí nebo vitamin A a vitamin E v kolagenu s mangovo-maracujovou příchutí).
• Forma: sáčky s práškem na pití
• Porce: 1 sáček denně
• Dostatečné množství na: 30 dní

Zkontrolujte cenu

Více než 100 000 spokojených zákaznic

Popis produktu

Jeden z nejsilnějších kolagenů na trhu, který poskytuje až 10 000 mg v denní dávce. Díky tomu dokáže účinně podpořit stav vaší pokožky, vlasů a nehtů.

S tímto doplňkem podpoříte svou krásu, což vám umožní opticky zastavit proces stárnutí a pocítit druhé mládí!

Natu.Care Premium Collagen 10 000 mg se dodává ve dvou příchutích - kakao a mango-maracuja. Obě receptury mají stejnou páteř produktu - kolagen, kyselinu hyaluronovou a vitamin C.

Kakaová verze navíc obsahuje přírodní L-theanin, koenzym Q10 a odtučněné holandské kakao. Rise&Shine naproti tomu obsahuje vitamin E a vitamin A.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Denní dávka kolagenu je velmi vysoká - až 10 000 mg.
• Osvědčený kolagenový přípravek - to je SeaGarden, jehož účinek byl potvrzen v klinických studiích.
• Účinná dávka kyseliny hyaluronové, dále hydratuje pleť a má pozitivní vliv na zdraví kloubů.
• Vitamin C podporuje přirozenou tvorbu kolagenu v těle.
• Složení bylo testováno nezávislou a akreditovanou laboratoří J. S. Hamilton.
• Výrobek má certifikát MSC (Marine Stewardship Council) - původ kolagenu podporuje udržitelné rybářské postupy.

Mínusy: Kolagen je vyroben z kvalitního kolagenu, který je vhodný pro všechny druhy potravin:

• Žádné.

Další informace

Uživatelé si chválí Natu.Care Collagen Premium za snadné rozpouštění prášku.

Uživatelská recenze

Po několika týdnech pravidelného užívání kolagenu jsem zaznamenala výrazné zlepšení struktury pleti. Moje pleť je nyní jemná jako samet!

Volba redakce Natu.CareNáš produkt

Značková surovina Seagarden®, čisté složení

Natu.Care Kolagen Premium Shot 10000 mg

5.0

• Obsah kolagenu: až 10 000 mg hydrolyzátu značkového mořského kolagenu Seagarden®
• Další aktivní složky: vitamin C 80mg, nízkomolekulární kyselina hyaluronová 60mg, vitamin E 12mg, biotin 2500 µg.
• Forma: lahvičky s tekutinou k pití
• Porce: 1 lahvička
• Vydrží na: 15 dní
• Chuť: lahodné, kyselkavě-sladké lesní plody, bez rybího dozvuku

Zkontrolovat cenu

Více než 100 000 spokojených zákaznic

Popis produktu

Rybí kolagen od značky Natu.Care Seagarden® v dávce 10 000 mg, založený na certifikovaných surovinách nejvyšší kvality, jejichž účinnost je klinicky potvrzena. Získaný z divoce žijících atlantických treskovitých ryb, bez dioxinů a těžkých kovů. 

Pravidelná suplementace pozitivně ovlivní vzhled pleti, vlasů a nehtů – budou obnovovány a posilovány zevnitř. Kromě cenného kolagenu pro zdraví a krásu nabízí také další aktivní složky, které pomáhají udržet mladistvý vzhled pleti, lesklé vlasy a silné nehty.

Přípravek obsahuje dostatečné množství aktivní látky, aby pozitivně ovlivnil klouby, pohybový aparát a imunitu.

Kolagen Premium Shot od Natu.Care má lahodnou chuť lesního ovoce a jeho formule je založena na následujících aktivních složkách: hydrolyzát mořského kolagenu Seagarden®, extrakt z pupenů divoké růže a kyselina hyaluronová. Dále obsahuje vitamin C, vitamin E, kyselinu hyaluronovou a biotin pro ještě lepší účinky. 

Plusy a minusy

Plusy:

• Obsahuje značkovou surovinu Seagarden® z divokých treskovitých ryb lovených v čistých vodách Barentsova moře. Účinnost kolagenu Seagarden® je klinicky potvrzena. Surovina má certifikát FSSC 22000, certifikát kvality MSC (podporuje udržitelné rybolov), program Responsible Sourcing Audit (etické úlovky) a certifikáty košer a Halal. 
• Složení produktu bylo testováno nezávislým a akreditovaným laboratoří J.S. Hamilton.
• Hydrolyzát kolagenu typu I s optimální molekulární hmotností - 3 kDa, která zaručuje vstřebatelnost
• Přísady: vitamin C pomáhá při syntéze kolagenu, kyselina hyaluronová podporuje hydrataci pleti a zdraví kloubů, vitamin E navíc pečuje o zdraví pleti a biotin zlepšuje elasticitu, regeneraci a posiluje strukturu pleti a vlasů.
• Výborná chuť lesního ovoce (bez rybího ocasu) 
• Výroba probíhá na místě s certifikací GMP (standard výroby potravin). 

Minusy:

• Žádné.

Volba redakce Natu.CareNáš produkt

Nejlepší pro klouby

Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, třešeň

5.0

• Obsah kolagenu: 10 000 mg hydrolyzátu hovězího kolagenu COLLinstant®.
• Další účinné látky: vitamin C, nízkomolekulární kyselina hyaluronová, glukosamin, chondroitin, extrakt z pryskyřice indického kadidlovníku (boswellia serrata).
• Forma: sáčky s práškem na pití
• Dávka: 1 sáček denně
• Dostatečné množství pro: Sada: na 30 dní

Zkontrolujte cenu

Více než 100 000 spokojených zákaznic

Popis produktu

Jeden z nejsilnějších hovězích kolagenů na trhu, který poskytuje až 10 000 mg na denní dávku. Díky tomu dokáže účinně podpořit stav vašich kloubů, kůže, vlasů a nehtů.

S tímto doplňkem podpoříte svůj kosterní a kloubní systém i svou krásu, což vám umožní opticky zastavit proces stárnutí a pocítit druhé mládí!

Výhody a nevýhody

Klady:

• Denní dávka kolagenu je velmi vysoká - až 10 000 mg.
• Osvědčený kolagenový přípravek - to je COLLinstant®, jehož účinek byl potvrzen klinickými studiemi.
• Účinná dávka kyseliny hyaluronové, která dále hydratuje pokožku a má pozitivní vliv na zdraví kloubů.
• Vitamin C podporuje přirozenou tvorbu kolagenu v těle.
• Glukosamin je základní stavební složkou sloučenin, které se nacházejí v kloubních chrupavkách, a součástí kolagenu, který dodává pružnost pojivové tkáni ve šlachách.
• Chondroitin je přirozená složka, která se nachází v lidském těle, především v chrupavce. Tato velká molekula (mukopolysacharid), má schopnost absorbovat vodu, což umožňuje chrupavce udržet si pružnost a odolnost.
• Extrakt z kadidlové pryskyřice podporuje prokrvení a pohyblivost kloubů a snižuje jejich ztuhlost. Může napomáhat při zmírnění zánětu.
• Složení bylo testováno nezávislou a akreditovanou laboratoří J. S. Hamilton.

Mínusy:

• Žádné.

Další informace

Uživatelé si chválí Natu.Care Collagen Premium za snadné rozpouštění prášku.

Volba redakce Natu.CareNáš produkt

Nejlepší celkově

Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, mango-maracuja

5.0

• Obsah kolagenu: 5000 mg hydrolyzátu mořského kolagenu
• Další účinné látky: vitamin C, nízkomolekulární kyselina hyaluronová (a také L-theanin a koenzym Q10 v kolagenu s kakaovou příchutí nebo vitamin A a vitamin E v kolagenu s příchutí mango-maracuja).
• Forma: sáčky s práškem na pití.
• Dávka: 1 sáček denně
• Dostatečné množství pro: Na 30 dní

Zkontrolujte cenu

Více než 100 000 spokojených zákaznic

Popis produktu

Rybí kolagen od značky Natu.Care v dávce 5000 mg. Přípravek obsahuje dostatečný podíl účinné látky, která pozitivně ovlivní vaše klouby, pohybový aparát a imunitu.

Pečujte o své šlachy, kloubní chrupavky, vazy, svaly a dokonce i kosti tím, že jim dodáte stavební kameny pro jejich správnou funkci. Pohybujte se bez bolesti a poskytněte potřebnou podporu při všech fyzických aktivitách.

A jako "dárek zdarma" k pravidelné suplementaci získáte také pevnou pokožku, zdravé a lesklé vlasy a silné nehty.

Natu.Care Premium Collagen je k dispozici ve dvou příchutích - Cacao Bloom a Rise&Shine. Obě receptury jsou založeny na těchto účinných látkách: hydrolyzát mořského kolagenu, extrakt z pupenů šípku a kyselina hyaluronová.

Cacao Bloom navíc obsahuje přírodní L-theanin, koenzym Q10 a odtučněné holandské kakao. Rise&Shine místo toho obsahuje vitamin E a vitamin A.

Tyto nejlepší rybí kolageny na trhu se liší také chutí - Cacao Bloom je lahůdkou pro milovníky čokolády. Rise&Shine osloví ty, kteří mají rádi osvěžující chuť manga a mučenky.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Vitamin C podporuje tvorbu kolagenu v těle, což zvyšuje jeho účinek.
• Účinná dávka kyseliny hyaluronové, která dále podpoří hydrataci pokožky a zdraví kloubů.
• Složení bylo testováno nezávislou a akreditovanou laboratoří J. S. Hamilton.
• Rybí kolagen se vstřebává o 50 % lépe. Výrobce uvádí i druh ryby, ze které byl získán (treska atlantská).
• Certifikát kvality MSC (Marine Stewardship Council), který potvrzuje, že původ kolagenu podporuje udržitelný rybolov.

Mínusy: Kolagen je velmi kvalitní, ale jeho kvalita je velmi nízká:

• Žádné.

Další informace

Rybí kolagen od Natu.Care je chválen za to, že je chutný. Nenajdete v něm rybí pachuť, která často prosvítá u jiných kolagenů. A vybrat si můžete ze dvou lahodných příchutí: kakaové a mangovo-maracujové.

Účinné látky, jako je koenzym Q10, kyselina hyaluronová a přírodní L-theanin, mají protizánětlivé, antioxidační a protistárnoucí účinky.

Uživatelská recenze

Přidávám ho do smoothie a chutná perfektně. Při mém tréninku je to ideální volba pro zajištění dobrého kolagenu.

Volba redakce Natu.CareNáš produkt

Peptan® F

Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, přírodní

5.0

• Obsah kolagenu: 5000 mg hydrolyzátu mořského kolagenu Peptan® F
• Forma: sáčky s práškem na pití
• Dávka: 1 sáček denně
• Vydrží na: 30 dní
• Dostupné v  pěti příchutích: přírodní, mango-marakuja, ostružina, jahoda-rebarbora, kakao nebo mix příchutí

Zkontrolovat cenu

Více než 100 000 spokojených zákaznic

Popis produktu

Kolagen Premium 5000 mg od značky Natu.Care je čistý hydrolyzát rybího kolagenu Peptan® F – značková surovina nejvyšší kvality, získávaná z bílých ryb, bez těžkých kovů a dioxinů. Je to kolagen typu I, identický s tím, který se přirozeně vyskytuje v lidském organismu, odpovídající za elasticitu, pevnost a regeneraci pleti.

Pravidelná suplementace podporuje zdravý vzhled pleti, vlasů a nehtů, a také pozitivně ovlivňuje klouby, kosti a celkovou kondici organismu. Klinické studie potvrzují účinnost Peptan® F – zlepšuje elasticitu pleti o 19%, zvyšuje její hydrataci o 12% a snižuje počet mikrovrásek o 26%.

Formule obsahuje až 18 aminokyselin, včetně glycinu, prolinu a hydroxyprolinu – klíčových pro strukturu pojivové tkáně. Kolagen v této formě se vyznačuje nízkou molekulární hmotností (2000 Da), což zajišťuje jeho vysokou vstřebatelnost. Produkt je bez lepku, laktózy a GMO, a neutrální chuť umožňuje snadné přidání do kávy, čaje, ovesné kaše, koktejlu nebo jogurtu.

Každý sáček obsahuje 5000 mg bioaktivního kolagenu, pouze 19 kcal a žádné zbytečné přísady. To je pohodlný a účinný způsob každodenní péče o krásu zevnitř.

Výhody a nevýhody

Výhody:

• Obsahuje značkovou surovinu Peptan® F – jeden z nejlépe klinicky prozkoumaných rybích kolagenů na světě.
• Potvrzená klinická účinnost: +19% elasticity pleti, +12% hydratace, -26% méně mikrovrásek, +9% hustoty pleti, -31% méně poškození kolagenových vláken.
• Kolagen typu I – identický s tím, který se přirozeně vyskytuje v lidském organismu.
• Nízká molekulární hmotnost (2000 Da) → vysoká vstřebatelnost.
• Obsahuje až 18 aminokyselin, včetně glycinu, prolinu a hydroxyprolinu – klíčových pro regeneraci pojivové tkáně.
• Neutrální chuť – snadno se přidává do kávy, čaje, koktejlu, ovesné kaše nebo polévky.
• Pouze 19 kcal v jednom sáčku.
• Bez lepku, laktózy a GMO. Skvělá rozpustnost, bez rybí chuti.
• Obsah testován nezávislou laboratoří J.S. Hamilton. Proces výroby s certifikací GMP (bezpečnost potravin).
  
  

Nevýhody:

• Žádné

Volba redakce Natu.CareNáš produkt

Delicious fruity flavour

Natu.Care Premium Collagen 5000 mg, strawberry-rhubarb

5.0

• Collagen content: 5000 mg marine collagen hydrolysate
• Additional active ingredients: vitamin C, low molecular weight hyaluronic acid (as well as L-theanine and coenzyme Q10 in cocoa-flavoured collagen or vitamin A and vitamin E in mango-passion fruit, blackberry, strawberry-rhubarb flavoured collagen)
• Form: sachets with powder for drinking
• Portion: 1 sachet daily
• Sufficient for: 30 days
• Available in  four flavours: mango, blackberry, strawberry-rhubarb, cocoa or a mix of flavours

Check Price

Více než 100 000 spokojených zákaznic

Product Description

Fish collagen from Natu.Care Seagarden in doses of 5000 mg or 10,000 mg, based on certified ingredients of the highest quality. Regular supplementation will positively impact the appearance of skin, hair, and nails – they will be rebuilt and strengthened from within.

In addition to the valuable collagen for health and beauty, it also offers other active ingredients that help maintain a youthful appearance of the skin, shiny hair, and strong nails.

The preparation contains a sufficient amount of active substance to positively affect joints, the musculoskeletal system, and immunity.

Natu.Care Premium collagen is available in four flavours: mango-passion fruit, blackberry, strawberry-rhubarb, and cocoa. All formulas are based on the following active ingredients: hydrolysed marine collagen, extract from wild rose buds, and hyaluronic acid.

Additionally, the cocoa collagen contains natural L-theanine, coenzyme Q10, and Dutch cocoa powder. The fruity flavours contain vitamin E and vitamin A.

These top fish collagens on the market also differ in taste – cocoa is a treat for chocolate lovers. Others will appeal to those who enjoy the refreshing taste of fruits. 

Pros and Cons

Pros:

• Contains branded raw material Seagarden® from wild deep-sea cod caught from the clean waters of the Barents Sea. The action of collagen Seagarden® is clinically proven. The raw material has FSSC 22000 Certification, MSC quality certification (supports sustainable fishing), Responsible Sourcing Audit (ethical catches), and kosher and Halal certifications. 
• The product's composition has been tested by an independent and accredited laboratory J.S. Hamilton.
• Hydrolysed collagen type I with optimal molecular weight - 3 kDa ensuring absorption
• Additives: vitamin C aids in collagen synthesis, hyaluronic acid supports skin hydration and joint health, vitamins A and E additionally care for skin health, coenzyme Q10 (cocoa flavour) has antioxidant properties. 
• Choice of four delicious flavours (no fish aftertaste): mango-passion fruit, blackberry, strawberry-rhubarb, and cocoa or mix of flavours. 
• Production takes place in a GMP-certified facility (food production standard). 

Cons:

• None.

Additional Information

Fish collagen from Natu.Care is praised for being delicious. You won't find the fishy aftertaste that often comes through in other collagens. And you have two delicious flavours to choose from: mango–passion fruit, blackberry, strawberry-rhubarb, and cocoa.

Active ingredients such as coenzyme Q10, hyaluronic acid, and natural L-theanine have anti-inflammatory, antioxidant effects and delay the aging process.

User Review

I have been using collagen for 3 months and I am delighted with the results, my skin is radiant and hydrated, my nails and hair are growing faster, and on top of that, it tastes great!

The best I have ever had. I have found the one. I have been using it for 8 months. Visible improvement in the condition of my hair and skin, and I won't switch to another. This is my favourite.

Volba redakce Natu.CareNáš produkt

Natu.Care Collagen Glow Bar, tyčinka s příchutí toffee

5.0

Obsah kolagenu: 2,4 g značkového, hydrolyzovaného rybího kolagenu Seagarden® 

Další aktivní složky:

• 18,8 g bílkovin (koncentrát WPC80 + kaseinát vápenatý + sójové křupky)
• 2,84 g vlákniny (polidekstroza)
• Slazeno xylolem a maltitolem – 0 g přidaného cukru
• Přírodní přísady: mléčná čokoláda bez cukru, arašídy, přírodní aroma

Forma: Funkční proteinovo-kolagenová tyčinka s příchutí toffee; porce: 1 ks / 40 g (také k dispozici box 12 ks)

 

Zkontrolovat cenu

Více než 100 000 spokojených zákaznic

Popis produktu

Funkční proteinovo-kolagenová tyčinka s příchutí krémového toffée, vytvořená jako rychlá svačina, která zároveň zasytí a podporuje pleť díky bioaktivnímu kolagenu Seagarden®.

 

Plusy a minusy

Plusy:

• Vysoký obsah bílkovin a kolagenu v jedné tyčince

• Žádný přidaný cukr, nízký glykemický index

• Praktický formát – do kabelky, batohu, na stůl

Minusy:

• Žádné

 

Volba redakce Natu.CareNáš produkt

Osvěžující chuť

Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, ostružina

5.0

• Obsah kolagenu: 5000 mg hydrolyzátu mořského kolagenu
• Další aktivní složky: vitamin C, nízkomolekulární kyselina hyaluronová (a L-theanin a koenzym Q10 v kolagenu s kakaovou příchutí nebo vitamin A a vitamin E v kolagenu s příchutí mango–maracuja, ostružina, jahoda-rebarbora)
• Forma: sáčky s práškem k pití
• Porce: 1 sáček denně
• Vydrží na: 30 dní
• Dostupný ve  čtyřech příchutích: mango, ostružina, jahoda-rebarbora, kakao nebo mix příchutí

Zkontrolovat cenu

Více než 100 000 spokojených zákaznic

Popis produktu

Rybí kolagen od značky Natu.Care Seagarden v dávce 5000 mg nebo 10 000 mg, založený na certifikovaných surovinách nejlepší kvality. Pravidelná suplementace pozitivně ovlivní vzhled pleti, vlasů a nehtů – budou obnovovány a posilovány zevnitř.

Kromě cenného kolagenu pro zdraví a krásu nabízí také další aktivní složky, které pomáhají udržet mladistvý vzhled pleti, lesklé vlasy a silné nehty.

Přípravek obsahuje dostatečné množství aktivní látky, aby pozitivně ovlivnil klouby, pohybový aparát a imunitu.

Premium kolagen Natu.Care je dostupný ve čtyřech příchutích: mango-marakuja, ostružina, jahoda-rabarbor a kakao. Všechny formule jsou založeny na následujících aktivních složkách: hydrolyzátu mořského kolagenu, extraktu z pupenů divoké růže a kyselině hyaluronové.

Navíc v kolagenu s příchutí kakao se nachází přírodní L-theanin, koenzym Q10 a odtučněné holandské kakao. Ovocné příchutě obsahují vitamín E a vitamín A.

Tyto nejlepší rybí kolageny na trhu se také liší chutí – kakao je lahůdkou pro milovníky čokolády. Ostatní potěší ty, kteří mají rádi osvěžující chuť ovoce. 

Plusy a minusy

Plusy:

• Obsahuje značkovou surovinu Seagarden® z divokých hlubokomořských treskovitých ryb lovených v čistých vodách Beringova moře. Účinek kolagenu Seagarden® je klinicky potvrzený. Surovina má certifikát FSSC 22000, certifikát kvality MSC (podporuje udržitelné rybolov), program Responsible Sourcing Audit (etické rybolov), a certifikáty košer a Halal. 
• Složení produktu bylo testováno nezávislým a akreditovaným laboratoří J.S. Hamilton.
• Hydrolyzát kolagenu typu I s optimální molekulovou hmotností - 3 kDa, zaručující vstřebatelnost.
• Přídavky: vitamín C pomáhá při syntéze kolagenu, kyselina hyaluronová podporuje hydrataci pleti a zdraví kloubů, vitamíny A a E navíc pečují o zdraví pleti, koenzym Q10 (příchuť kakao) má antioxidační vlastnosti. 
• Výběr čtyř lahodných příchutí (bez rybího dozvuku): mango-marakuja, ostružina, jahoda-rabarbor a kakao nebo mix příchutí. 
• Výroba probíhá na místě s certifikací GMP (standard výroby potravin). 

Minusy:

• Žádné.

Další informace

Rybí kolagen od Natu.Care získává chválu za to, že je chutný. Nenajdete zde rybí dozvuk, který se často objevuje v jiných kolagenech. A na výběr máte dvě lahodné příchutě: mango–marakuja, ostružina, jahoda-rabarbor a kakao.

Aktivní složky, jako koenzym Q10, kyselina hyaluronová nebo přírodní L-theanin, mají protizánětlivé, antioxidační účinky a zpomalují procesy stárnutí.

Názor uživatele

Vůně mi připomíná dětství, zapnul se mi sentiment :) Po 2 baleních kolagenu od Natu se mi zklidnily záněty na obličeji a „pupínky“ zcela ustoupily. Doporučuji!

Super chuťové překvapení, žádná umělá sladkost, kterou jsem cítila v kolagenu s příchutí mango-marakuja. Doporučila jsem kolagen už 4 dalším lidem, všichni se rozhodli pro předplatné :) Vidím vyhlazení vrásek, zejména na čele a lépe hydratovanou pleť.

ALLDEYNN Collarose Fish

4.7

• Obsah kolagenu: 5000 mg hydrolyzátu rybího kolagenu VERISOL F®.
• Další účinné látky: vitamin C, kyselina hyaluronová, biotin.
• Forma: prášek k rozpuštění ve vodě
• Dávka: jedna odměrka (6 g) prášku denně
• Dostatečné množství na : 50 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

VERISOL F® kolagen z atlantské tresky obsažený v přípravku je snadno vstřebatelný kolagenní peptid rybího původu. Pravidelná suplementace může zpevnit vaši pokožku a zpomalit proces stárnutí. Vaše nehty budou pevnější a přestanou se lámat. Přídavek biotinu zlepší stav vašich vlasů. Podíl kolagenu je dostatečně vysoký, takže bude dobře působit i na vaše klouby, svaly a kosti.

Výhody a nevýhody

Klady:

• VERISOL® kolagen z atlantské tresky je vysoce kvalitní a dobře se vstřebává.
• Vitamin C ve složení dále podpoří přirozenou tvorbu kolagenu.
• Biotin v dávce 2500 µg má pozitivní vliv na vzhled a stav vlasů, pokožky a nehtů.
• Kolagen má laboratorní a klinické studie.

Minuses:

• Někteří uživatelé si stěžují, že tekutina chutná příliš sladce.

Další informace

Biotin může zfalšovat výsledky laboratorních testů, přestaňte tento doplněk užívat 7 dní před krevním testem.

Názory odborníků a uživatelů

Rybí kolagen Collarose je dobře vstřebatelný kolagen a denní dávka 5 000 mg má skutečný přínos pro zdraví vlasů, kůže, nehtů a kloubů. Ve složení nejsou žádné nepříznivé konzervační látky a přítomnost vitaminu C a kyseliny hyaluronové podporuje tvorbu kolagenu v těle.

Jeden z nejlepších kolagenů, které jsem pila. Není cítit ta příšerná rybí chuť, je sladký a velmi chutný. Piji ho s radostí.

Po 3 baleních vidím obrovský rozdíl, hlavně ve stavu vlasů. Mám hodně dětských vlasů a kdysi zacuchané prameny silně narostly. Celkově mi vlasy rostou jako z vody! Příchuť manga je nejlepší.

Není cítit nakysle jako nějaký kolagen, který jsem pila! Dobře se rozpouští a chutná, takže mám motivaci nezapomenout ho pít každý den.

Health Labs GlowMe, příchuť malina, 30 sáčků

4.8

• Obsah kolagenu: 5000 mg kolagenu z tresky obecné
• Další účinné látky: vitamin C, hyaluronát sodný, extrakt z hroznových jader, vitamin A, vitamin E
• Forma: sáčky s práškem
• Porce : Doporučení výrobce: Vhodné pro děti od 3 do 6 let: Doporučení: 1 sáček denně
• Dostatečné množství: balení obsahuje 30 porcí, což vystačí na 30 dní užívání doplňků stravy

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Rybí kolagen od značky Health Labs Care v dávce 5000 mg s dobrým složením. Pravidelné doplňování může mít pozitivní vliv na vzhled pokožky, vlasů a nehtů. Kromě kolagenu, který je cenný pro zdraví a krásu, nabízí tento doplněk stravy také další složky v podobě vitaminů C, A, E, které poskytují pevný základ pro kolagenová vlákna. Složení tohoto přípravku zahrnuje také extrakt z vinné révy. Pohodlná forma práškového sáčku pro rozpuštění ve vodě.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Vitamin C podporuje tvorbu kolagenu v těle, což zvyšuje jeho účinek.
• Účinná dávka kyseliny hyaluronové, která dále podpoří hydrataci pokožky a zdraví kloubů
• Rybí kolagen se vstřebává až o 50 % lépe než hovězí nebo kuřecí kolagen
• Složení bylo testováno nezávislou a akreditovanou laboratoří J.S. Hamilton

Mínusy:

• Surovina, ze které je kolagen získáván, není značková ani organická

Další informace

Vitamin C podporuje funkci cév a ovlivňuje stav pokožky, kostí a zubů.
Kyselina hyaluronová působí proti stárnutí pleti, hydratuje ji a dodává jí zářivý a pevný vzhled. Na výběr jsou dvě příchutě: malina a ananas-mango.
Oligomerní proanthokyanidiny extrahované z hroznových semínek (OPC) působí proti stárnutí a oddalují tvorbu vrásek.

Uživatelská recenze

"Výrobek je velmi dobrý, splnil mé očekávání, je takový, jak výrobce slibuje. Praktické sáčky, které se vejdou do kabelky, jsou přidanou hodnotou :)"

Pohodlná forma

Pharmovit tekutý kolagen 10000 mg

4.6

• Obsah kolagenu: 10000 mg hydrolyzovaného hovězího kolagenu typu I a III
• Další účinné látky: kyselina hyaluronová, přírodní rostlinné výtažky, vitamin C, vitaminy skupiny B, zinek, vitamin D
• Forma: tekutá
• Porce: 25 ml
• Dostatečné množství pro: Délka: 20 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Pořádná denní dávka kolagenu pro zdraví kloubů, svalů a kostí a krásu. Duo kolagenu a vitaminu C se navzájem pozitivně ovlivňuje, takže se "bílkovina mládí" v těle lépe vstřebává a účinněji vytváří.

Výhody a nevýhody

Klady:

• denní dávka 10 g kolagenu může zlepšit pohyblivost kloubů a snížit jejich bolest (nezapomeňte však na fyzioterapii).
• Extrakt z hroznových jader, bambusový oxid křemičitý a vitamin C podporují tvorbu kolagenu v těle nebo doplňují jeho příznivé účinky.
• Vitamíny skupiny B jsou v účinných dávkách a pozitivně ovlivní nervovou soustavu i vzhled pokožky, vlasů a nehtů.

Mínusy:

• Kyselina hyaluronová je důležitá pro klouby, protože je udržuje vlhké, ale... tentokrát ne. V tomto výrobku je v malém množství, takže nečekejte žádné účinky. Stejně tak vitamin D a zinek.
• Zbytečná kyselina benzoová. Někteří výrobci ji nahrazují přírodními éterickými oleji nebo rostlinnými výtažky.

Další informace

Po otevření by se měl výrobek skladovat v chladničce a spotřebovat do 5 týdnů.

Vysoká dávka

KFD Premium Collagen+

4.5

• Obsah kolagenu: 12 440 mg hydrolyzátu želatinového kolagenu
• Další účinné látky: vitamin C, vitamin D, MSM, kyselina hyaluronová, vápník, extrakt z pryskyřice kadidlovníku lékařského
• Forma: prášek k rozpuštění ve vodě
• Porce: 4 odměrky (20 g) prášku denně
• Dostatečné množství na : 20 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Vysoká dávka kolagenu a skutečná bomba vitamínů C a D a organické síry. S tímto přípravkem se účinky dostaví okamžitě. Zlepšíte pevnost své pleti a zredukujete vrásky. Vaše vlasy a nehty budou silné a lesklé.

Velká dávka kolagenu zlepší pohyblivost vašich kloubů a bude mít blahodárný vliv na vaše kosti a svaly. Sportujete a potřebujete produkt, který dokáže držet krok s vašimi potřebami? Tento výrobek vám bude vyhovovat.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Vysoká dávka kolagenu.
• Nemusíte doplňovat vitamín C a vitamín D - v tomto kolagenu je jich opravdu dostatek.
• Standardizovaný extrakt z pryskyřice kadidlovníku pro ještě lepší zdraví vašich kloubů.

Mínusy:

• Prášek se špatně rozpouští - může se usazovat na dně sklenice, takže poslední doušek doplňku není příjemný.
• Dávka kyseliny hyaluronové je příliš nízká na to, aby přinesla znatelné účinky.

Další informace

Extrakt z kadidlové pryskyřice a boswelové kyseliny, které obsahuje, mají analgetické vlastnosti a mohou mít protizánětlivé a protinádorové účinky.

Organická síra (MSM) zmírňuje bolesti kloubů a pomáhá tlumit záněty. Je známá také pro své zkrášlující vlastnosti: příznivě působí na pokožku, vlasy a nehty.

Názor odborníka

Silná dávka hydrolyzátu želatinového kolagenu. Dobrá dávka MSM a mega dávka vitaminu C. Poměrně dobrá dávka vitaminu D, ale trochu málo kyseliny hyaluronové. Extrakt z kadidlové pryskyřice má standardizaci, za což velké plus. Stejně jako pro přírodní sladidlo.

Prasečí kolagen

SFD Collagen Premium

4.2

• Obsah kolagenu: 12 440 mg hydrolyzátu vepřového kolagenu
• Další účinné látky: vitamin C, glukosamin sulfát kyseliny hyaluronové, extrakt z pryskyřice kadidlovníku, vápník, organická síra MSM, mangan, vitamin D
• Forma: prášek s jahodovo-malinovou příchutí
• Dávka: 20 g (2 odměrky) denně
• Dostatečné množství pro: Na 20 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

SFD Collagen Premium je hydrolyzovaný vepřový kolagen s přísadami pro podporu zdraví kloubů.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Vitamin C podporuje tvorbu kolagenu v těle, což zvyšuje jeho účinek.
• Vysoká dávka kolagenu.
• Testované složení.

Mínusy:

• Výrobce neuvádí název suroviny.
• Vepřový kolagen nezaručuje stejnou biologickou využitelnost jako rybí kolagen.

Levné

Reme Collagen Beauty Formula

4.5

• Obsah kolagenu: 2500 mg vepřového kolagenu
• Další účinné látky: vitamin C, niacin(vitamin B3), riboflavin(vitamin B2), vitamin A, biotin, vitamin D, zinek, mangan, měď, jód, selen
• Forma: prášek
• Dávka: jedna odměrka denně
• Dostatečné množství na: 30 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Doplněk stravy od společnosti Remé obsahuje hovězí kolagen v patentovaném složení a vitamin C, který napomáhá jeho vstřebávání. Přípravek se dodává ve třech příchutích: neutrální, pomeranč-maracuja a jahoda-pomeranč. Přípravek dokáže účinně podpořit a zlepšit stav pokožky, vlasů a nehtů.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Patentovaná kolagenová formule VERISOL.
• Vitamin C podporuje tvorbu kolagenu v těle.
• Bohatý na další vitamíny a minerály

Mínusy:

• Žádné informace o použitých příchutích.
• Relativně nízká dávka kolagenu

Další informace

Kolagen obsahuje bezkalorické sladidlo a je bezpečný pro diabetiky.

Přírodní barvivo (beta-karoten) a zahušťovadlo (guma guar).

Obsah maltodextrinu, může zhoršovat glukózovou toleranci a podporovat střevní záněty. Proto si na Kolagen Remé dejte pozor, pokud máte sklon k zánětlivým střevním onemocněním nebo střevním a glykemickým poruchám.

SeaGarden

Ortéza na tenisový loket

Bandáže, ortézy a stabilizátory jsou zdravotnické prostředky používané ke zmírnění tlaku na svalové úpony. Některé modely také vyvíjejí na postiženou oblast různý tlak, který je do jisté míry podobný masáži a podporuje uvolnění svalů.

Tejpování tenisového lokte

Tejpování (ve skutečnosti kineziotaping) se v poslední době stalo velmi módním, zejména mezi sportovci. Speciální pásky se lepí podél svalových vláken v poloze maximálního natažení. Jejich účelem je snížit svalové napětí.

To může zmírnit bolest, ale nepomáhá svalu při provádění pohybů. Tuto techniku lze použít jako doplněk, ale sama o sobě tenisový loket nevyléčí.

Cviky na tenisový loket

Rehabilitace může zlepšit pohyblivost kloubu a posílit svaly. Správně prováděná cvičení mohou také podpořit uvolnění svalů.

Zajímavé je, že vědecký výzkum stále postrádá přesvědčivé potvrzení účinnosti cvičebních programů při léčbě bolesti a funkčních problémů spojených s tenisovým loktem.

Nestojí v takovém případě cvičení za to? Stojí, ale nejlépe je provádět prevenci tohoto onemocnění. Pokud máte zvýšené riziko tenisového lokte, doporučuje se provádět jednoduchá cvičení na protažení natahovacích svalů zápěstí. Můžete například narovnat ruku v lokti, zvednout prsty a jemně je přitisknout k sobě nebo čas od času ohnout a narovnat zápěstí.

Velmi užitečné je také rolování extenzorů, tj. válení předloktí speciálním válečkem. Válečkem přejíždějte rovnoměrným tlakem od zápěstí k lokti a zpět.

Rázová vlna na tenisový loket

Rázová vlna je bezpečná a neinvazivní léčba, která se hojně využívá k léčbě ortopedických onemocnění. Spočívá v přiložení speciální hlavice na bolestivou oblast, která generuje akustickou vlnu vysokého, prudce se zvyšujícího tlaku. Tato vlna proniká několik centimetrů do těla.

Výsledky několika studií provedených v letech 2018 až 2021 naznačují, že rázová vlna může zlepšit sílu úchopu u pacientů trpících tenisovým loktem. Některé ze studií také prokázaly vliv na snížení bolesti, ale v tomto tématu nejsou závěry konzistentní.

Injekce na tenisový loket

Mezi injekce používané k léčbě tenisového lokte patří nejčastěji injekce plazmy bohaté na krevní destičky nebo kortikosteroidy (tzv. blokáda).

Kortikosteroidy mají analgetický účinek a bojují proti zánětu, ale nepřispívají k regeneraci poškozených tkání. Naopak, pokud se používají delší dobu, mohou urychlit její degeneraci.

Lékař Kacper Nihalani vypráví o zajímavé studii, která ukazuje účinky steroidů:

"Ve studii porovnávající účinnost steroidů, fyzioterapie a přerušení fyzické aktivity, která zhoršuje stav pacienta (v angličtině známé jako watch and wait), jsme zjistili, že na začátku léčby (po šesti týdnech) steroidními injekcemi se symptomy výrazně zlepšily ve srovnání s fyzioterapií a strategií watch and wait.

Naopak po 52 týdnech se u těch, kteří používali steroidy, příznaky ještě zhoršily, zatímco u těch, kteří používali fyzioterapii nebo strategii watch and wait, se téměř vyléčily."

Plazma bohatá na krevní destičky se místo toho získává z krve pacienta. Koncentrace krevních destiček v ní je vyšší než v "normální" krvi. Její využití má původ v plastické chirurgii, ale nyní se úspěšně používá také ve sportovní medicíně a u některých ortopedických onemocnění.

Přesto dosud neexistují jasné pokyny pro standardizaci složení a metod zpracování přípravků používaných pro injekční aplikaci plazmy bohaté na krevní destičky. Většina studií však naznačuje významný přínos pro zlepšení funkce pacientů s tendinopatiemi (do této skupiny onemocnění patří i tenisový loket).

Bubliny, nebo snad operace...?

Někteří tvrdí, že síla bublinek je spásná. Ačkoli to zní jako typická babská metoda, v praxi jde při použití silikonových "bublinek" o pouhé masírování postiženého místa. Bude taková masáž účinná? To si budete muset zjistit sami (vlastním loktem?), protože se mi nepodařilo najít žádnou studii o této metodě. Myslím, že bych zůstal u shockwave.....

Na druhém pólu invazivity je chirurgický zákrok. V některých případech tenisového lokte lze použít artroskopii. Ortoped může tímto způsobem vyčistit tkáně od fibrózy a osteofytů a vybrané tkáně rekonstruovat. Výsledkem může být zlepšení pohyblivosti v kloubu a vymizení nebo snížení bolesti.

Navzdory vysoké účinnosti artroskopické léčby není mezi odborníky metodou první volby. Zpočátku vám lékař pravděpodobně nabídne výše popsané možnosti léčby, které nezasahují do kůže.

Jaké je riziko neléčeného tenisového lokte?

Zanedbaný a neléčený tenisový loket může následně vést k oslabení natahovacích svalů zápěstí nebo k trvalé degeneraci šlachové tkáně. V extrémních případech to může vést k invaliditě postižené končetiny.

Neléčený tenisový loket bude především jednoduše bolet. A to vás účinně připraví nejen o radost ze sportovních aktivit, ale ztíží i běžné denní činnosti.

https://natu.shop/products/premium-omega-3

Natu.Care Omega-3ᵀᴳ Premium pro zdraví srdce, mozku a imunity. Nejlepší vstřebatelnost. Optimální dávka 750 mg. Testováno nezávislou laboratoří.

Scopri di più

Produkt má skvělé složení, transparentní etiketu a pro mě důležité – malé kapsle na polknutí. Nemá ani nepříjemný efekt říhání po rybách, který jsem měla u jiných produktů. Vidím výrazné zlepšení imunity. Doporučuji!

@Kasia P.

Scopri di più

https://natu.shop/products/premium-omega-3

Scopri di più

Podívejte se také na následující informace:

• Proteinový kondicionér
• Kolagen pro běžce
• Kreatin
• BCAAS
• Citrulin

Shrnutí