Kolagenová vlákna v kůži a tkáni (struktura a funkce)

Kolagenová vlákna jsou v podstatě lešením pro všechny tkáně v těle. Udržují tvar kůže, vnitřních orgánů a dokonce i kostí a zabraňují jejich kolapsu.

Bez kolagenových vláken bychom vypadali velmi... plasticky. Kolagenová vlákna hrají v našem těle významnou roli. Tvoří asi 30 % celkové hmotnosti bílkovin v těle a jsou přítomna mimo jiné v kůži, kostech, chrupavkách, svalech a kloubech. Níže najdete vše, co o nich potřebujete vědět.

Kolagenní vlákna

Viz také:

• Co je to kolagen?
• Kolagenní bílkovina
• Nejsilnější kolagen
• Kolagen pro kosti
• Kolagen pro klouby
• Kolagen pro kůži
• Kolagen na vrásky
• Kolagen pro obličej
• Kolagen na celulitidu
• Kolagen na strie
• Kolagen na jizvy
• Hydrolyzát kolagenu
• Kolagenové peptidy
• Lysin

Co jsou kolagenová vlákna?

Abychom dobře pochopili, co jsou kolagenní vlákna, musíme začít od začátku, tedy od buňky. Nebo přesněji řečeno, co to není. S pojmem buňka jste se v lidském těle jistě setkali mnohokrát. Naše tělo se však neskládá pouze z nich.

Nebuněčnou součástí našich tkání je extracelulární matrix. Její hlavní složkou jsou vláknité prvky - především kolagenní vlákna.

Kolagennívlákna jsou tedy vlákna extracelulární matrix a skládají se z kolagenních glykoproteinů (neboli lidově řečeno kolagenních bílkovin). Rozložením kolagenního vlákna na ještě menší fragmenty získáme vlákna kolagenních peptidů a ještě dále jednotlivé aminokyseliny.

Kolagenní vlákna se vyznačují protáhlou strukturou a tím, že jsou pevná a nerozpustná ve vodě. V našem těle jsou obvykle uspořádána do svazků.

Viz také: "Kolagenní vazivo" (kolagenní vazivo):

• Kolagen typu I
• Kolagen typu II
• Kolagen typu III
• Molekulová hmotnost kolagenu

Kolagenová vlákna pod mikroskopem

Takto vypadají kolagenová vlákna pod elektronovým mikroskopem:

Funkce kolagenních vláken

Kolagenová vlákna mají různé funkce v závislosti na jejich umístění v těle:

Ilona Krzak, magistra farmacie, upozorňuje, že nadbytek kolagenu může být škodlivý pro naše zdraví:

Kolagen se také podílí na tvorbě jizev. Jeho nadměrné a abnormální ukládání se projevuje tvorbou jizev (keloidů). Jedná se především o estetický problém. Jizvy bohužel samy nezmizí, je nutný chirurgický zákrok.

Je velmi důležité zajistit, aby se rána správně hojila (správná volba obvazu, dobré prostředí pro ránu, hlídání "strupu", aby nebyl příliš brzy stržen.

Také mikroporanění srdce může být "opraveno" nadměrným množstvím kolagenu, což způsobuje fibrózu orgánu a zhoršuje jeho funkci, což vede mimo jiné k infarktu.

Kde se kolagenová vlákna nacházejí?

Kolagenová vlákna se nacházejí v celém těle. Jsou jako lešení pro tkáně. Umožňují jim udržovat tvar, pružnost, pevnost a jejich pohybovou funkci. Proto je najdete prakticky v celém těle - dokonce i v oční rohovce. Kde se vyskytují nejhojněji?

Ve škáře

Dermis je vnitřní vrstva kůže, která leží těsně pod naší epidermis. Kolagenní vlákna jsou v ní uspořádána způsobem, který připomíná nepříliš hustou síť. Tvoří asi 70-80 % suché hmotnosti dermis a jsou zodpovědná za její strukturu.

Kolagenová vlákna ovlivňují regenerační procesy kůže, podílejí se na hojení ran a tvorbě jizev. Ovlivňují také její vzhled a stav. Kolagenové lešení drží tkáně na svém místě a zajišťuje pevnost pokožky. Proto když s věkem klesá produkce kolagenu, kůže ztrácí pružnost a tvoří se vrásky.

Periost

Periostus je tkáň, která spojuje zub s dásní a je tvořena ze 70-80 % kolagenovými vlákny. Zabraňují viklání a vypadávání zubů. Kolagenová vlákna hrají důležitou roli také ve strukturách zubu, včetně zubní dřeně, jejího cementu a alveolární kosti.

Klouby

Kolagen tvoří asi 60 % kloubní chrupavky a je přítomen především v pojivové tkáni a ve formě tuhých sklovitých vláken obklopujících klouby. Kolagenní vlákna zde vytvářejí husté struktury a zajišťují kloubům dostatečnou úroveň lubrikace a také přiměřenou kluznost povrchu při pohybu.

Pojivová tkáň

Pojivová tkáň je jednou z tkání, které tvoří naše tělo. Jak už její název napovídá, pojivová tkáň ... spojuje ostatní tkáně dohromady. Kolagenová vlákna tvoří asi 30 % suché hmotnosti pojivové tkáně a jsou zodpovědná za její strukturu a pružnost.

Kolagenová vlákna zajišťují její strukturální integritu a chrání ji před mechanickým poškozením. Kromě toho kolagen ovlivňuje procesy regenerace tkáně, její vzhled a stav.

Kosti

Kolagenová vlákna tvoří přibližně 90 % organické matrice kostí. Zde se ukládá vápník. Kolagenová vlákna v kombinaci s krystaly fosforečnanu vápenatého vytvářejí odolnou a pevnou strukturu kostí a zabraňují jejich zlomeninám.

Svaly

Kolagen tvoří asi 1-10 % svalové hmoty a je přítomen především v pojivové tkáni, která obklopuje svalová vlákna. Kolagenová vlákna zajišťují svalům pevnost a pružnost. Kromě toho kolagen ovlivňuje regenerační procesy a udržování svalové síly.

Co vytváří kolagenová vlákna?

Kolagenová vlákna jsou produkována různými buňkami v těle, podle toho, kde se nacházejí. Většinu kolagenu produkují fibroblasty, buňky pojivové tkáně. Ty jsou zodpovědné za kolagenová vlákna v kůži.

V kloubech se o produkci kolagenových vláken starají chondroblasty neboli buňky tvořící chrupavky a v naší ústní dutině odontoblasty, které produkují dentin.

Jak se obnovují kolagenní vlákna?

Až do věku 25 let produkuje vaše tělo tolik kolagenu, že se jeho vlákna sama obnovují. Poté však jeho produkce klesá, což se projevuje především na vzhledu naší pokožky.

Chcete-li se postarat o obnovu a další produkci kolagenových vláken, můžete svůj jídelníček obohatit o produkty bohaté na kolagen, jako jsou želatinové želé, chrupavky, známé kuří oka nebo vepřová kolena.

{{kalkulačka: 4ZBDBQ2f9GgmDKJYQs5Qlz }}

Viz také:

• Kolagenová dieta
• Kolagen po 25. roce života

Kolagen obsažený v potravinách se však do těla nevstřebává příliš efektivně, protože jeho molekuly jsou velké a zadržují se na stěnách střev. Kromě toho potraviny bohaté na kolagen nepatří mezi nejzdravější a neměly by být základem vašeho jídelníčku (omlouvám se milovníkům vepřového kolena). Co tedy můžete dělat?

Pokud chcete svému tělu pomoci obnovit kolagenová vlákna, bude účinná suplementace kolagenem, nejlépe ve formě hydrolyzátu rybího původu. Níže najdete několik produktů, které účinně doplní nedostatek kolagenu.

Doplňky stravy, které pomáhají obnovit kolagenová vlákna

{product:2117 }}

{Produkt:3826}

{Produkt:2092}

{Produkt:2086}

{Produkt:2113}

{Produkt:2153}

{Produkt:2673}

{Produkt:2237}

{Produkt:2199}

{Produkt:2147}

{Produkt:3047}

{Produkt:2655}

{Produkt:5556}

{Produkt:2349}

Viz také:

• Kolagen k pití
• Kolagen v prášku
• Kolagen v sáčcích
• Tekutý kolagen
• Kolagen v tabletách
• Kolagen v kapslích

Kolagenová, elastinová a retikulinová vlákna ...

Při hledání informací o kolagenních vláknech narazíte také na elastinová a retikulinová vlákna. Co tyto pojmy znamenají a jak souvisejí s kolagenem?

Retikulinová vlákna, známá také jako retikulinová vlákna (ano, bingo!, svým vzhledem připomínají jemnou síťovinu), jsou tvořena kolagenovými vlákny a glykoproteiny, dalším typem bílkovin.

Elastinová vlákna jsou také bílkovinné řetězce, ale obsahují v sobě jiné aminokyseliny. Vyskytují se především v pojivové tkáni, vazech, šlachách, plicích a céváchsi.

Kolagenová a elastinová vlákna jsou základními stavebními kameny dermis a tvoří v kůži volnou síť. Kolagenová vlákna jsou zodpovědná za strukturu dermis, zajišťují její pevnost a správný stupeň napětí. Elastin dodává pokožce pružnost a vláčnost. Díky němu se kůže napíná, když přibíráme na váze nebo zvyšujeme svalovou hmotu.

Co ničí kolagenová vlákna?

Kromě přirozeného úbytku kolagenu, ke kterému dochází s věkem, mohou kolagenová vlákna nepříznivě ovlivnit také:

• kouření cigaret,
• nadměrná konzumace alkoholu,
• nedostatek mědi a vitaminů (zejména vitaminů A, C a E),
• dlouhodobé vystavování se slunci,
• chronický stres,
• volné radikály.

Abyste předešli poškození kolagenových vláken, omezte stimulanty, dbejte na vyváženou stravu a používejte opalovací krémy.

Viz také:

• Jak doplnit kolagen v těle?
• Kdy pít kolagen?
• V čem je kolagen obsažen?
• Který kolagen je pro pleť nejlepší?
• S čím kolagen pomáhá?
• Který kolagen se nejlépe vstřebává?
• Jaké jsou kontraindikace doplňování kolagenu?
• Existuje kolagen v lékové formě?

Shrnutí