Kolagenní peptidy - k pití, na obličej, na klouby, v prášku

Vše, co potřebujete vědět o kolagenových peptidech.

Mateusz Podlecki - AutorAutorMateusz Podlecki
Mateusz Podlecki - Autor
Autor
Mateusz Podlecki
Natu.Care Editor

Na stránkách Natu.Care informuje o zdravém životním stylu, vyvrací nebezpečné mýty a konfrontuje je s výsledky nejnovějších vědeckých výzkumů. Kromě toho se zajímá o nové technologie a jejich vliv na zdraví a každodenní život.

Zjistěte více o našich redakcni proces

Ilona Krzak - RecenzeRecenzeIlona Krzak
Ověřeno odborníkem
Ilona Krzak - Recenze
Recenze
Ilona Krzak
Magistr farmacie

Ilona Krzak získala titul magistra farmacie na Lékařské univerzitě ve Vratislavi. Praxi absolvovala v nemocniční lékárně a ve farmaceutickém průmyslu. V současné době pracuje v oboru a provozuje také vzdělávací webové stránky (http://apterskimokiem.pl/) a profil na Instagramu: @pani_z_apteki

Zjistěte více o našich redakcni proces

Bartłomiej Turczyński - RedakceRedakceBartłomiej Turczyński
Bartłomiej Turczyński - Redakce
Redakce
Bartłomiej Turczyński
Šéfredaktor

Bartłomiej Turczyński je šéfredaktorem časopisu Natu.Care. Odpovídá mimo jiné za kvalitu obsahu vytvořeného na stránkách Natu.Care a zajišťuje, aby všechny články byly založeny na důkladném vědeckém výzkumu a konzultovány s odborníky z oboru.

Zjistěte více o našich redakcni proces

Nina Wawryszuk - Kontrola faktůKontrola faktůNina Wawryszuk
Nina Wawryszuk - Kontrola faktů
Kontrola faktů
Nina Wawryszuk
Natu.Care Editor

Nina Wawryszuk se specializuje na sportovní suplementaci, silový trénink a psychosomatiku. Denně kromě psaní článků pro Natu.Care pomáhá jako osobní trenérka sportovcům zlepšovat jejich výkonnost prostřednictvím tréninku, stravy a suplementace.

Zjistěte více o našich redakcni proces

Kolagenní peptidy - k pití, na obličej, na klouby, v prášku
Aktualizováno:
15 min
Proč nám můžete věřit

Proč nám můžete věřit

Články na Natu.Care jsou psány na základě vědeckého výzkumu, údajů z vládních webových stránek a dalších spolehlivých zdrojů. Texty jsou psány ve spolupráci s lékaři, odborníky na výživu a dalšími odborníky na zdraví a krásu. Články jsou před zveřejněním a při významných aktualizacích revidovány.


Více informací najdete v naší redakční proces

Informace o reklamě

Informace o reklamě

Obsah stránek Natu.Care může obsahovat odkazy na produkty, z jejichž prodeje můžeme získat provizi. Při tvorbě obsahu dodržujeme vysoké redakční standardy a dbáme na objektivitu ohledně produktů, o kterých hovoříme. Přítomnost partnerských odkazů není diktována našimi partnery a produkty, které recenzujeme, si vybíráme zcela nezávisle sami.


Více informací najdete v naší předpisy

Média o nás:

Pomáhají při bolestech kloubů, vráskách, posilují vlasy a nehty. V posledních letech se staly hitem v kosmetice a doplňcích stravy. A to je dobře, protože jejich používání má vědecký základ.

S magistrou farmacie a pedagožkou Ilonou Krzak si povídáme o struktuře kolagenních peptidů, rozdílech oproti jiným formám kolagenu a o tom, jak můžete peptidy využít při svých každodenních rituálech.

Z tohoto článku se dozvíte:

  • Co jsou to kolagenní peptidy a hydrolýza.
  • Proč jsou kolagenové peptidy dobrou volbou pro podporu zdraví a krásy.
  • Jaké kolagenové doplňky stravy doporučují odborníci.

Kolagenní peptidy

Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja

Zjistěte, proč si ho zamilovaly tisíce zákaznic Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja

Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja

Natu.Care Kolagen Premium pro zdraví kloubů, pokožky, nehtů a vlasů. Nejlepší vstřebatelnost. Optimální dávka 5 000 nebo 10 000 mg. Testováno nezávislou laboratoří.

Scopri di più
@Kasia S.
Vybrala jsem si kolagen Natu.Care, protože měl super recenze – a to pro mě bylo velmi důležité! Od té doby, co ho používám, se moje pokožka výrazně zlepšila a je hydratovaná, a na hlavě se mi objevily nové „baby hair“.
@Kasia S.
Scopri di più
.

Podívejte se také na: Kolagenové kolagenové přípravky:

Co jsou kolagenní peptidy?

Kolagenní peptidy jsou krátké řetězce kolagenní bílkoviny, které vznikají enzymatickou hydrolýzou, při níž se kolagen rozkládá na menší molekuly. Kolagenní peptidy jsou lehčí a menší, takže se vstřebávají snadněji a rychleji než jiné formy kolagenu.

Nejlépe se vstřebávají kolagenní peptidy s hmotností 3,5-4,5 kDa a šroubovicovou strukturou.
Ilona Krzak

Ilona Krzak magistr farmacie

Celý proces lze přirovnat k "předtrávení". Výrobci připraví surovinu, očistí ji, předupraví a poté ji vykoupou ve vodě a enzymech. Tím je zajištěno, že získáte samotné zdraví - stravitelný kolagen, který účinněji zavedete do svého těla.

Kolagenní peptidy vs kolagen

Kolagen

Kolagen je živočišná bílkovina a základní stavební prvek živých organismů. Kolagenní peptidy jsou zpracovanou formou kolagenu, která je snadněji stravitelná a vstřebatelná. Je také potenciálně méně alergenní než surová forma kolagenu.

Kolagenní peptidy se získávají z řady zdrojů. Na trhu jsou oblíbené hovězí, drůbeží a rybí peptidy. Rybí kolagen, známý také jako mořský kolagen, je považován za nejlépe vstřebatelný, protože se svou strukturou nejvíce podobá tomu, který produkuje vaše tělo.

Až 3 % populace na celém světě jsou alergická na hovězí kolagen.
Ilona Krzak

Ilona Krzak magistr farmacie

Při výrobě kolagenových doplňků stravy se stále častěji používají i další suroviny mořského původu. Jednou z nejoblíbenějších je mořská okurka (známá také jako "mořská okurka"), druh bezobratlého živočicha, který žije na dně moří a oceánů.

Mořské okurky obsahují kolagen typu 1 a další zdraví prospěšné látky, jako jsou saponiny, chondroitin sulfáty, mukopolysacharidy, bioaktivní peptidy, aminokyseliny a vitaminy a minerály. Kromě toho kompenzují problém náboženských zákazů, kdy není povolen kolagen pocházející ze savců.
Ilona Krzak

Ilona Krzak magistry farmacie

Jaký je rozdíl mezi kolagenními peptidy a hydrolyzovaným kolagenem?

Kolagenní peptidy a hydrolyzovaný kolagen jsou dva termíny, které se často používají zaměnitelně. Není to však zcela správné. Ačkoli obě molekuly jsou odvozeny z kolagenu, liší se molekulovou hmotností a aminokyselinovým složením.

Molekulová hmotnost kolagenních peptidů se může pohybovat od 0,3 do 8 kDa (kilodaltony). Peptidy s nízkou molekulovou hmotností mají obvykle lepší bioaktivitu ve srovnání s peptidy s vyšší molekulovou hmotností. Pro srovnání, molekulová hmotnost přírodního (nativního) kolagenu je přibližně 300 kDa.
Ilona Krzak

Ilona Krzak magistr farmacie

Kolagenní peptidy jsou v praxi menší fragmenty hydrolyzovaného kolagenu. Díky tomu se vstřebávají ještě lépe než hydrolyzovaný kolagen.

V praxi je rozdíl minimální a obě formy se v doplňcích stravy používají častěji než přírodní kolagen.

Studie prokázaly, že suplementace hydrolyzovaným kolagenem typu 1 a 2 podporuje biosyntézu kyseliny hyaluronové v těle.

Viz také:

Nejlepší doplňky stravy s kolagenními peptidy - žebříček

Kolagen je nakonec bílkovinou mládí, proto vyzkoušejte doplňky stravy s kolagenními peptidy, které vám pomohou pečovat o zdravé vlasy, pokožku, nehty a klouby.

Zde jsou některé doplňky stravy, které byste mohli zvážit, pokud potřebujete doplnit nedostatek kolagenu.

Peptan® F

Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, přírodní

5.0
Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, přírodní
  • Obsah kolagenu: 5000 mg hydrolyzátu mořského kolagenu Peptan® F
  • Forma: sáčky s práškem na pití
  • Dávka: 1 sáček denně
  • Vydrží na: 30 dní
  • Dostupné v  pěti příchutích: přírodní, mango-marakuja, ostružina, jahoda-rebarbora, kakao nebo mix příchutí
Popis produktu

Kolagen Premium 5000 mg od značky Natu.Care je čistý hydrolyzát rybího kolagenu Peptan® F – značková surovina nejvyšší kvality, získávaná z bílých ryb, bez těžkých kovů a dioxinů. Je to kolagen typu I, identický s tím, který se přirozeně vyskytuje v lidském organismu, odpovídající za elasticitu, pevnost a regeneraci pleti.

Pravidelná suplementace podporuje zdravý vzhled pleti, vlasů a nehtů, a také pozitivně ovlivňuje klouby, kosti a celkovou kondici organismu. Klinické studie potvrzují účinnost Peptan® F – zlepšuje elasticitu pleti o 19%, zvyšuje její hydrataci o 12% a snižuje počet mikrovrásek o 26%.

Formule obsahuje až 18 aminokyselin, včetně glycinu, prolinu a hydroxyprolinu – klíčových pro strukturu pojivové tkáně. Kolagen v této formě se vyznačuje nízkou molekulární hmotností (2000 Da), což zajišťuje jeho vysokou vstřebatelnost. Produkt je bez lepku, laktózy a GMO, a neutrální chuť umožňuje snadné přidání do kávy, čaje, ovesné kaše, koktejlu nebo jogurtu.

Každý sáček obsahuje 5000 mg bioaktivního kolagenu, pouze 19 kcal a žádné zbytečné přísady. To je pohodlný a účinný způsob každodenní péče o krásu zevnitř.

Výhody a nevýhody

Výhody:

  • Obsahuje značkovou surovinu Peptan® F – jeden z nejlépe klinicky prozkoumaných rybích kolagenů na světě.
  • Potvrzená klinická účinnost: +19% elasticity pleti, +12% hydratace, -26% méně mikrovrásek, +9% hustoty pleti, -31% méně poškození kolagenových vláken.
  • Kolagen typu I – identický s tím, který se přirozeně vyskytuje v lidském organismu.
  • Nízká molekulární hmotnost (2000 Da) → vysoká vstřebatelnost.
  • Obsahuje až 18 aminokyselin, včetně glycinu, prolinu a hydroxyprolinu – klíčových pro regeneraci pojivové tkáně.
  • Neutrální chuť – snadno se přidává do kávy, čaje, koktejlu, ovesné kaše nebo polévky.
  • Pouze 19 kcal v jednom sáčku.
  • Bez lepku, laktózy a GMO. Skvělá rozpustnost, bez rybí chuti.
  • Obsah testován nezávislou laboratoří J.S. Hamilton. Proces výroby s certifikací GMP (bezpečnost potravin).

Nevýhody:

  • Žádné
Značková surovina Seagarden®, čisté složení

Natu.Care Kolagen Premium Shot 10000 mg

5.0
Natu.Care Kolagen Premium Shot 10000 mg
  • Obsah kolagenu: až 10 000 mg hydrolyzátu značkového mořského kolagenu Seagarden®
  • Další aktivní složky: vitamin C 80mg, nízkomolekulární kyselina hyaluronová 60mg, vitamin E 12mg, biotin 2500 µg.
  • Forma: lahvičky s tekutinou k pití
  • Porce: 1 lahvička
  • Vydrží na: 15 dní
  • Chuť: lahodné, kyselkavě-sladké lesní plody, bez rybího dozvuku
Popis produktu

Rybí kolagen od značky Natu.Care Seagarden® v dávce 10 000 mg, založený na certifikovaných surovinách nejvyšší kvality, jejichž účinnost je klinicky potvrzena. Získaný z divoce žijících atlantických treskovitých ryb, bez dioxinů a těžkých kovů. 

Pravidelná suplementace pozitivně ovlivní vzhled pleti, vlasů a nehtů – budou obnovovány a posilovány zevnitř. Kromě cenného kolagenu pro zdraví a krásu nabízí také další aktivní složky, které pomáhají udržet mladistvý vzhled pleti, lesklé vlasy a silné nehty.

Přípravek obsahuje dostatečné množství aktivní látky, aby pozitivně ovlivnil klouby, pohybový aparát a imunitu.

Kolagen Premium Shot od Natu.Care má lahodnou chuť lesního ovoce a jeho formule je založena na následujících aktivních složkách: hydrolyzát mořského kolagenu Seagarden®, extrakt z pupenů divoké růže a kyselina hyaluronová. Dále obsahuje vitamin C, vitamin E, kyselinu hyaluronovou a biotin pro ještě lepší účinky. 

Plusy a minusy

Plusy:

  • Obsahuje značkovou surovinu Seagarden® z divokých treskovitých ryb lovených v čistých vodách Barentsova moře. Účinnost kolagenu Seagarden® je klinicky potvrzena. Surovina má certifikát FSSC 22000, certifikát kvality MSC (podporuje udržitelné rybolov), program Responsible Sourcing Audit (etické úlovky) a certifikáty košer a Halal. 
  • Složení produktu bylo testováno nezávislým a akreditovaným laboratoří J.S. Hamilton.
  • Hydrolyzát kolagenu typu I s optimální molekulární hmotností - 3 kDa, která zaručuje vstřebatelnost
  • Přísady: vitamin C pomáhá při syntéze kolagenu, kyselina hyaluronová podporuje hydrataci pleti a zdraví kloubů, vitamin E navíc pečuje o zdraví pleti a biotin zlepšuje elasticitu, regeneraci a posiluje strukturu pleti a vlasů.
  • Výborná chuť lesního ovoce (bez rybího ocasu) 
  • Výroba probíhá na místě s certifikací GMP (standard výroby potravin). 

Minusy:

  • Žádné.
Nejlepší celkově

Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, mango-maracuja

5.0
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, mango-maracuja
  • Obsah kolagenu: 5000 mg hydrolyzátu mořského kolagenu
  • Další účinné látky: vitamin C, nízkomolekulární kyselina hyaluronová (a také L-theanin a koenzym Q10 v kolagenu s kakaovou příchutí nebo vitamin A a vitamin E v kolagenu s příchutí mango-maracuja).
  • Forma: sáčky s práškem na pití.
  • Dávka: 1 sáček denně
  • Dostatečné množství pro: Na 30 dní
Popis produktu

Rybí kolagen od značky Natu.Care v dávce 5000 mg. Přípravek obsahuje dostatečný podíl účinné látky, která pozitivně ovlivní vaše klouby, pohybový aparát a imunitu.

Pečujte o své šlachy, kloubní chrupavky, vazy, svaly a dokonce i kosti tím, že jim dodáte stavební kameny pro jejich správnou funkci. Pohybujte se bez bolesti a poskytněte potřebnou podporu při všech fyzických aktivitách.

A jako "dárek zdarma" k pravidelné suplementaci získáte také pevnou pokožku, zdravé a lesklé vlasy a silné nehty.

Natu.Care Premium Collagen je k dispozici ve dvou příchutích - Cacao Bloom a Rise&Shine. Obě receptury jsou založeny na těchto účinných látkách: hydrolyzát mořského kolagenu, extrakt z pupenů šípku a kyselina hyaluronová.

Cacao Bloom navíc obsahuje přírodní L-theanin, koenzym Q10 a odtučněné holandské kakao. Rise&Shine místo toho obsahuje vitamin E a vitamin A.

Tyto nejlepší rybí kolageny na trhu se liší také chutí - Cacao Bloom je lahůdkou pro milovníky čokolády. Rise&Shine osloví ty, kteří mají rádi osvěžující chuť manga a mučenky.

Výhody a nevýhody

Klady:

  • Vitamin C podporuje tvorbu kolagenu v těle, což zvyšuje jeho účinek.
  • Účinná dávka kyseliny hyaluronové, která dále podpoří hydrataci pokožky a zdraví kloubů.
  • Složení bylo testováno nezávislou a akreditovanou laboratoří J. S. Hamilton.
  • Rybí kolagen se vstřebává o 50 % lépe. Výrobce uvádí i druh ryby, ze které byl získán (treska atlantská).
  • Certifikát kvality MSC (Marine Stewardship Council), který potvrzuje, že původ kolagenu podporuje udržitelný rybolov.

Mínusy: Kolagen je velmi kvalitní, ale jeho kvalita je velmi nízká:

  • Žádné.
Další informace

Rybí kolagen od Natu.Care je chválen za to, že je chutný. Nenajdete v něm rybí pachuť, která často prosvítá u jiných kolagenů. A vybrat si můžete ze dvou lahodných příchutí: kakaové a mangovo-maracujové.

Účinné látky, jako je koenzym Q10, kyselina hyaluronová a přírodní L-theanin, mají protizánětlivé, antioxidační a protistárnoucí účinky.

Uživatelská recenze

Přidávám ho do smoothie a chutná perfektně. Při mém tréninku je to ideální volba pro zajištění dobrého kolagenu.

Natu.Care Collagen Glow Bar, tyčinka s příchutí toffee

5.0
Natu.Care Collagen Glow Bar, tyčinka s příchutí toffee

Obsah kolagenu: 2,4 g značkového, hydrolyzovaného rybího kolagenu Seagarden® 

Další aktivní složky:

  • 18,8 g bílkovin (koncentrát WPC80 + kaseinát vápenatý + sójové křupky)
  • 2,84 g vlákniny (polidekstroza)
  • Slazeno xylolem a maltitolem – 0 g přidaného cukru
  • Přírodní přísady: mléčná čokoláda bez cukru, arašídy, přírodní aroma

Forma: Funkční proteinovo-kolagenová tyčinka s příchutí toffee; porce: 1 ks / 40 g (také k dispozici box 12 ks)

 

Popis produktu

Funkční proteinovo-kolagenová tyčinka s příchutí krémového toffée, vytvořená jako rychlá svačina, která zároveň zasytí a podporuje pleť díky bioaktivnímu kolagenu Seagarden®.

 

Plusy a minusy

Plusy:

  • Vysoký obsah bílkovin a kolagenu v jedné tyčince

  • Žádný přidaný cukr, nízký glykemický index

  • Praktický formát – do kabelky, batohu, na stůl

Minusy:

  • Žádné

 

Delicious fruity flavour

Natu.Care Premium Collagen 5000 mg, strawberry-rhubarb

5.0
Natu.Care Premium Collagen 5000 mg, strawberry-rhubarb
  • Collagen content: 5000 mg marine collagen hydrolysate
  • Additional active ingredients: vitamin C, low molecular weight hyaluronic acid (as well as L-theanine and coenzyme Q10 in cocoa-flavoured collagen or vitamin A and vitamin E in mango-passion fruit, blackberry, strawberry-rhubarb flavoured collagen)
  • Form: sachets with powder for drinking
  • Portion: 1 sachet daily
  • Sufficient for: 30 days
  • Available in  four flavours: mango, blackberry, strawberry-rhubarb, cocoa or a mix of flavours
Product Description

Fish collagen from Natu.Care Seagarden in doses of 5000 mg or 10,000 mg, based on certified ingredients of the highest quality. Regular supplementation will positively impact the appearance of skin, hair, and nails – they will be rebuilt and strengthened from within.

In addition to the valuable collagen for health and beauty, it also offers other active ingredients that help maintain a youthful appearance of the skin, shiny hair, and strong nails.

The preparation contains a sufficient amount of active substance to positively affect joints, the musculoskeletal system, and immunity.

Natu.Care Premium collagen is available in four flavours: mango-passion fruit, blackberry, strawberry-rhubarb, and cocoa. All formulas are based on the following active ingredients: hydrolysed marine collagen, extract from wild rose buds, and hyaluronic acid.

Additionally, the cocoa collagen contains natural L-theanine, coenzyme Q10, and Dutch cocoa powder. The fruity flavours contain vitamin E and vitamin A.

These top fish collagens on the market also differ in taste – cocoa is a treat for chocolate lovers. Others will appeal to those who enjoy the refreshing taste of fruits. 

Pros and Cons

Pros:

  • Contains branded raw material Seagarden® from wild deep-sea cod caught from the clean waters of the Barents Sea. The action of collagen Seagarden® is clinically proven. The raw material has FSSC 22000 Certification, MSC quality certification (supports sustainable fishing), Responsible Sourcing Audit (ethical catches), and kosher and Halal certifications. 
  • The product's composition has been tested by an independent and accredited laboratory J.S. Hamilton.
  • Hydrolysed collagen type I with optimal molecular weight - 3 kDa ensuring absorption
  • Additives: vitamin C aids in collagen synthesis, hyaluronic acid supports skin hydration and joint health, vitamins A and E additionally care for skin health, coenzyme Q10 (cocoa flavour) has antioxidant properties. 
  • Choice of four delicious flavours (no fish aftertaste): mango-passion fruit, blackberry, strawberry-rhubarb, and cocoa or mix of flavours
  • Production takes place in a GMP-certified facility (food production standard). 

Cons:

  • None.
Additional Information

Fish collagen from Natu.Care is praised for being delicious. You won't find the fishy aftertaste that often comes through in other collagens. And you have two delicious flavours to choose from: mango–passion fruit, blackberry, strawberry-rhubarb, and cocoa.

Active ingredients such as coenzyme Q10, hyaluronic acid, and natural L-theanine have anti-inflammatory, antioxidant effects and delay the aging process.

User Review
I have been using collagen for 3 months and I am delighted with the results, my skin is radiant and hydrated, my nails and hair are growing faster, and on top of that, it tastes great!

Aleksandra K. customer of Natu.Care

The best I have ever had. I have found the one. I have been using it for 8 months. Visible improvement in the condition of my hair and skin, and I won't switch to another. This is my favourite.

Monika M. customer of Natu.Care

Osvěžující chuť

Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, ostružina

5.0
Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, ostružina
  • Obsah kolagenu: 5000 mg hydrolyzátu mořského kolagenu
  • Další aktivní složky: vitamin C, nízkomolekulární kyselina hyaluronová (a L-theanin a koenzym Q10 v kolagenu s kakaovou příchutí nebo vitamin A a vitamin E v kolagenu s příchutí mango–maracuja, ostružina, jahoda-rebarbora)
  • Forma: sáčky s práškem k pití
  • Porce: 1 sáček denně
  • Vydrží na: 30 dní
  • Dostupný ve  čtyřech příchutích: mango, ostružina, jahoda-rebarbora, kakao nebo mix příchutí
Popis produktu

Rybí kolagen od značky Natu.Care Seagarden v dávce 5000 mg nebo 10 000 mg, založený na certifikovaných surovinách nejlepší kvality. Pravidelná suplementace pozitivně ovlivní vzhled pleti, vlasů a nehtů – budou obnovovány a posilovány zevnitř.

Kromě cenného kolagenu pro zdraví a krásu nabízí také další aktivní složky, které pomáhají udržet mladistvý vzhled pleti, lesklé vlasy a silné nehty.

Přípravek obsahuje dostatečné množství aktivní látky, aby pozitivně ovlivnil klouby, pohybový aparát a imunitu.

Premium kolagen Natu.Care je dostupný ve čtyřech příchutích: mango-marakuja, ostružina, jahoda-rabarbor a kakao. Všechny formule jsou založeny na následujících aktivních složkách: hydrolyzátu mořského kolagenu, extraktu z pupenů divoké růže a kyselině hyaluronové.

Navíc v kolagenu s příchutí kakao se nachází přírodní L-theanin, koenzym Q10 a odtučněné holandské kakao. Ovocné příchutě obsahují vitamín E a vitamín A.

Tyto nejlepší rybí kolageny na trhu se také liší chutí – kakao je lahůdkou pro milovníky čokolády. Ostatní potěší ty, kteří mají rádi osvěžující chuť ovoce. 

Plusy a minusy

Plusy:

  • Obsahuje značkovou surovinu Seagarden® z divokých hlubokomořských treskovitých ryb lovených v čistých vodách Beringova moře. Účinek kolagenu Seagarden® je klinicky potvrzený. Surovina má certifikát FSSC 22000, certifikát kvality MSC (podporuje udržitelné rybolov), program Responsible Sourcing Audit (etické rybolov), a certifikáty košer a Halal. 
  • Složení produktu bylo testováno nezávislým a akreditovaným laboratoří J.S. Hamilton.
  • Hydrolyzát kolagenu typu I s optimální molekulovou hmotností - 3 kDa, zaručující vstřebatelnost.
  • Přídavky: vitamín C pomáhá při syntéze kolagenu, kyselina hyaluronová podporuje hydrataci pleti a zdraví kloubů, vitamíny A a E navíc pečují o zdraví pleti, koenzym Q10 (příchuť kakao) má antioxidační vlastnosti. 
  • Výběr čtyř lahodných příchutí (bez rybího dozvuku): mango-marakuja, ostružina, jahoda-rabarbor a kakao nebo mix příchutí
  • Výroba probíhá na místě s certifikací GMP (standard výroby potravin). 

Minusy:

  • Žádné.
Další informace

Rybí kolagen od Natu.Care získává chválu za to, že je chutný. Nenajdete zde rybí dozvuk, který se často objevuje v jiných kolagenech. A na výběr máte dvě lahodné příchutě: mango–marakuja, ostružina, jahoda-rabarbor a kakao.

Aktivní složky, jako koenzym Q10, kyselina hyaluronová nebo přírodní L-theanin, mají protizánětlivé, antioxidační účinky a zpomalují procesy stárnutí.

Názor uživatele
Vůně mi připomíná dětství, zapnul se mi sentiment :) Po 2 baleních kolagenu od Natu se mi zklidnily záněty na obličeji a „pupínky“ zcela ustoupily. Doporučuji!

Kuba K. zákazník Natu.Care

Super chuťové překvapení, žádná umělá sladkost, kterou jsem cítila v kolagenu s příchutí mango-marakuja. Doporučila jsem kolagen už 4 dalším lidem, všichni se rozhodli pro předplatné :) Vidím vyhlazení vrásek, zejména na čele a lépe hydratovanou pleť.

Kinga D. zákazník Natu.Care

Nejlepší pro klouby

Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, třešeň

5.0
Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, třešeň
  • Obsah kolagenu: 10 000 mg hydrolyzátu hovězího kolagenu COLLinstant®.
  • Další účinné látky: vitamin C, nízkomolekulární kyselina hyaluronová, glukosamin, chondroitin, extrakt z pryskyřice indického kadidlovníku (boswellia serrata).
  • Forma: sáčky s práškem na pití
  • Dávka: 1 sáček denně
  • Dostatečné množství pro: Sada: na 30 dní
Popis produktu

Jeden z nejsilnějších hovězích kolagenů na trhu, který poskytuje až 10 000 mg na denní dávku. Díky tomu dokáže účinně podpořit stav vašich kloubů, kůže, vlasů a nehtů.

S tímto doplňkem podpoříte svůj kosterní a kloubní systém i svou krásu, což vám umožní opticky zastavit proces stárnutí a pocítit druhé mládí!

Výhody a nevýhody

Klady:

  • Denní dávka kolagenu je velmi vysoká - až 10 000 mg.
  • Osvědčený kolagenový přípravek - to je COLLinstant®, jehož účinek byl potvrzen klinickými studiemi.
  • Účinná dávka kyseliny hyaluronové, která dále hydratuje pokožku a má pozitivní vliv na zdraví kloubů.
  • Vitamin C podporuje přirozenou tvorbu kolagenu v těle.
  • Glukosamin je základní stavební složkou sloučenin, které se nacházejí v kloubních chrupavkách, a součástí kolagenu, který dodává pružnost pojivové tkáni ve šlachách.
  • Chondroitin je přirozená složka, která se nachází v lidském těle, především v chrupavce. Tato velká molekula (mukopolysacharid), má schopnost absorbovat vodu, což umožňuje chrupavce udržet si pružnost a odolnost.
  • Extrakt z kadidlové pryskyřice podporuje prokrvení a pohyblivost kloubů a snižuje jejich ztuhlost. Může napomáhat při zmírnění zánětu.
  • Složení bylo testováno nezávislou a akreditovanou laboratoří J. S. Hamilton.

Mínusy:

  • Žádné.
Další informace

Uživatelé si chválí Natu.Care Collagen Premium za snadné rozpouštění prášku.

ALLDEYNN Collarose Fish

4.7
ALLDEYNN Collarose Fish
Popis produktu

VERISOL F® kolagen z atlantské tresky obsažený v přípravku je snadno vstřebatelný kolagenní peptid rybího původu. Pravidelná suplementace může zpevnit vaši pokožku a zpomalit proces stárnutí. Vaše nehty budou pevnější a přestanou se lámat. Přídavek biotinu zlepší stav vašich vlasů. Podíl kolagenu je dostatečně vysoký, takže bude dobře působit i na vaše klouby, svaly a kosti.

Výhody a nevýhody

Klady:

  • VERISOL® kolagen z atlantské tresky je vysoce kvalitní a dobře se vstřebává.
  • Vitamin C ve složení dále podpoří přirozenou tvorbu kolagenu.
  • Biotin v dávce 2500 µg má pozitivní vliv na vzhled a stav vlasů, pokožky a nehtů.
  • Kolagen má laboratorní a klinické studie.

Minuses:

  • Někteří uživatelé si stěžují, že tekutina chutná příliš sladce.
Další informace

Biotin může zfalšovat výsledky laboratorních testů, přestaňte tento doplněk užívat 7 dní před krevním testem.

Názory odborníků a uživatelů
Rybí kolagen Collarose je dobře vstřebatelný kolagen a denní dávka 5 000 mg má skutečný přínos pro zdraví vlasů, kůže, nehtů a kloubů. Ve složení nejsou žádné nepříznivé konzervační látky a přítomnost vitaminu C a kyseliny hyaluronové podporuje tvorbu kolagenu v těle.
Ilona Krzak

Ilona Krzak magistr farmacie

Jeden z nejlepších kolagenů, které jsem pila. Není cítit ta příšerná rybí chuť, je sladký a velmi chutný. Piji ho s radostí.
Po 3 baleních vidím obrovský rozdíl, hlavně ve stavu vlasů. Mám hodně dětských vlasů a kdysi zacuchané prameny silně narostly. Celkově mi vlasy rostou jako z vody! Příchuť manga je nejlepší.
Není cítit nakysle jako nějaký kolagen, který jsem pila! Dobře se rozpouští a chutná, takže mám motivaci nezapomenout ho pít každý den.

Health Labs GlowMe, příchuť malina, 30 sáčků

4.8
Health Labs GlowMe, příchuť malina, 30 sáčků
  • Obsah kolagenu: 5000 mg kolagenu z tresky obecné
  • Další účinné látky: vitamin C, hyaluronát sodný, extrakt z hroznových jader, vitamin A, vitamin E
  • Forma: sáčky s práškem
  • Porce : Doporučení výrobce: Vhodné pro děti od 3 do 6 let: Doporučení: 1 sáček denně
  • Dostatečné množství: balení obsahuje 30 porcí, což vystačí na 30 dní užívání doplňků stravy
Popis produktu

Rybí kolagen od značky Health Labs Care v dávce 5000 mg s dobrým složením. Pravidelné doplňování může mít pozitivní vliv na vzhled pokožky, vlasů a nehtů. Kromě kolagenu, který je cenný pro zdraví a krásu, nabízí tento doplněk stravy také další složky v podobě vitaminů C, A, E, které poskytují pevný základ pro kolagenová vlákna. Složení tohoto přípravku zahrnuje také extrakt z vinné révy. Pohodlná forma práškového sáčku pro rozpuštění ve vodě.

Výhody a nevýhody

Klady:

  • Vitamin C podporuje tvorbu kolagenu v těle, což zvyšuje jeho účinek.
  • Účinná dávka kyseliny hyaluronové, která dále podpoří hydrataci pokožky a zdraví kloubů
  • Rybí kolagen se vstřebává až o 50 % lépe než hovězí nebo kuřecí kolagen
  • Složení bylo testováno nezávislou a akreditovanou laboratoří J.S. Hamilton

Mínusy:

  • Surovina, ze které je kolagen získáván, není značková ani organická
Další informace

Vitamin C podporuje funkci cév a ovlivňuje stav pokožky, kostí a zubů.
Kyselina hyaluronová působí proti stárnutí pleti, hydratuje ji a dodává jí zářivý a pevný vzhled. Na výběr jsou dvě příchutě: malina a ananas-mango.
Oligomerní proanthokyanidiny extrahované z hroznových semínek (OPC) působí proti stárnutí a oddalují tvorbu vrásek.

Uživatelská recenze

"Výrobek je velmi dobrý, splnil mé očekávání, je takový, jak výrobce slibuje. Praktické sáčky, které se vejdou do kabelky, jsou přidanou hodnotou :)"

Pohodlná forma

Pharmovit tekutý kolagen 10000 mg

4.6
Pharmovit tekutý kolagen 10000 mg
Popis produktu

Pořádná denní dávka kolagenu pro zdraví kloubů, svalů a kostí a krásu. Duo kolagenu a vitaminu C se navzájem pozitivně ovlivňuje, takže se "bílkovina mládí" v těle lépe vstřebává a účinněji vytváří.

Výhody a nevýhody

Klady:

  • denní dávka 10 g kolagenu může zlepšit pohyblivost kloubů a snížit jejich bolest (nezapomeňte však na fyzioterapii).
  • Extrakt z hroznových jader, bambusový oxid křemičitý a vitamin C podporují tvorbu kolagenu v těle nebo doplňují jeho příznivé účinky.
  • Vitamíny skupiny B jsou v účinných dávkách a pozitivně ovlivní nervovou soustavu i vzhled pokožky, vlasů a nehtů.

Mínusy:

  • Kyselina hyaluronová je důležitá pro klouby, protože je udržuje vlhké, ale... tentokrát ne. V tomto výrobku je v malém množství, takže nečekejte žádné účinky. Stejně tak vitamin D a zinek.
  • Zbytečná kyselina benzoová. Někteří výrobci ji nahrazují přírodními éterickými oleji nebo rostlinnými výtažky.
Další informace

Po otevření by se měl výrobek skladovat v chladničce a spotřebovat do 5 týdnů.

Vysoká dávka

KFD Premium Collagen+

4.5
KFD Premium Collagen+
  • Obsah kolagenu: 12 440 mg hydrolyzátu želatinového kolagenu
  • Další účinné látky: vitamin C, vitamin D, MSM, kyselina hyaluronová, vápník, extrakt z pryskyřice kadidlovníku lékařského
  • Forma: prášek k rozpuštění ve vodě
  • Porce: 4 odměrky (20 g) prášku denně
  • Dostatečné množství na : 20 dní
Popis produktu

Vysoká dávka kolagenu a skutečná bomba vitamínů C a D a organické síry. S tímto přípravkem se účinky dostaví okamžitě. Zlepšíte pevnost své pleti a zredukujete vrásky. Vaše vlasy a nehty budou silné a lesklé.

Velká dávka kolagenu zlepší pohyblivost vašich kloubů a bude mít blahodárný vliv na vaše kosti a svaly. Sportujete a potřebujete produkt, který dokáže držet krok s vašimi potřebami? Tento výrobek vám bude vyhovovat.

Výhody a nevýhody

Klady:

  • Vysoká dávka kolagenu.
  • Nemusíte doplňovat vitamín C a vitamín D - v tomto kolagenu je jich opravdu dostatek.
  • Standardizovaný extrakt z pryskyřice kadidlovníku pro ještě lepší zdraví vašich kloubů.

Mínusy:

  • Prášek se špatně rozpouští - může se usazovat na dně sklenice, takže poslední doušek doplňku není příjemný.
  • Dávka kyseliny hyaluronové je příliš nízká na to, aby přinesla znatelné účinky.
Další informace

Extrakt z kadidlové pryskyřice a boswelové kyseliny, které obsahuje, mají analgetické vlastnosti a mohou mít protizánětlivé a protinádorové účinky.

Organická síra (MSM) zmírňuje bolesti kloubů a pomáhá tlumit záněty. Je známá také pro své zkrášlující vlastnosti: příznivě působí na pokožku, vlasy a nehty.

Názor odborníka
Silná dávka hydrolyzátu želatinového kolagenu. Dobrá dávka MSM a mega dávka vitaminu C. Poměrně dobrá dávka vitaminu D, ale trochu málo kyseliny hyaluronové. Extrakt z kadidlové pryskyřice má standardizaci, za což velké plus. Stejně jako pro přírodní sladidlo.
Ilona Krzak

Ilona Krzak magistra farmacie

Prasečí kolagen

SFD Collagen Premium

4.2
SFD Collagen Premium
Popis produktu

SFD Collagen Premium je hydrolyzovaný vepřový kolagen s přísadami pro podporu zdraví kloubů.

Výhody a nevýhody

Klady:

  • Vitamin C podporuje tvorbu kolagenu v těle, což zvyšuje jeho účinek.
  • Vysoká dávka kolagenu.
  • Testované složení.

Mínusy:

  • Výrobce neuvádí název suroviny.
  • Vepřový kolagen nezaručuje stejnou biologickou využitelnost jako rybí kolagen.
Levné

Reme Collagen Beauty Formula

4.5
Reme Collagen Beauty Formula
Popis produktu

Doplněk stravy od společnosti Remé obsahuje hovězí kolagen v patentovaném složení a vitamin C, který napomáhá jeho vstřebávání. Přípravek se dodává ve třech příchutích: neutrální, pomeranč-maracuja a jahoda-pomeranč. Přípravek dokáže účinně podpořit a zlepšit stav pokožky, vlasů a nehtů.

Výhody a nevýhody

Klady:

  • Patentovaná kolagenová formule VERISOL.
  • Vitamin C podporuje tvorbu kolagenu v těle.
  • Bohatý na další vitamíny a minerály

Mínusy:

  • Žádné informace o použitých příchutích.
  • Relativně nízká dávka kolagenu
Další informace

Kolagen obsahuje bezkalorické sladidlo a je bezpečný pro diabetiky.

Přírodní barvivo (beta-karoten) a zahušťovadlo (guma guar).

Obsah maltodextrinu, může zhoršovat glukózovou toleranci a podporovat střevní záněty. Proto si na Kolagen Remé dejte pozor, pokud máte sklon k zánětlivým střevním onemocněním nebo střevním a glykemickým poruchám.

Při výběru kolagenového doplňku věnujte pozornost formě, původu, podobě a dávce kolagenu.

S čím kolagenové peptidy pomáhají?

Bioaktivní kolagenové peptidy vám mohou pomoci v různých aspektech zdraví a krásy. Na jedné straně mohou ad hoc doplňovat kolagen v těle, na straně druhé mohou pomoci stimulovat tělo k produkci vlastního kolagenu. Mezi nejdůležitější přínosy patří zdraví kůže a kloubů, ale tím to nekončí.

Kolagenové peptidy pro obličej (a nejen pro něj)

Kolagenní peptidy mají pozitivní vliv na stav a zdraví vaší pokožky. Nejdůležitější účinky, které díky nim získáte, jsou:

  • zlepšení struktury, pevnosti, hydratace a pružnosti pleti,
  • snížení výskytu vrásek,
  • potenciální redukce celulitidy,
  • snížení poškození způsobeného slunečním zářením (fotostárnutí).
Kolagenové peptidy jsou pro pokožku bezpečné. Problémem při lokální aplikaci je však jejich schopnost pronikat do pokožky. Čím větší je peptid (6-7 a více aminokyselin), tím obtížněji pronikají do hlubších vrstev.
Ilona Krzak

Ilona Krzak magistra farmacie

Podívejte se také na článek:

Kolagenní peptidy na klouby

Suplementace peptidy - zejména kolagenem typu 2 - podporuje také zdraví kloubů. Díky němu jsou silné, robustní a pružné a kloubní chrupavky se lépe (a rychleji) regenerují. Spolu s kyselinou hyaluronovou zlepšuje jejich promazávání.

Doplňky stravy s kolagenními peptidy pomáhají léčit osteoartrózu.

Kolagenní peptidy mohou snížit bolest kloubů, protože jejich doplňování inhibuje uvolňování cytokinů zprostředkovaných glycinem
Ilona Krzak

Ilona Krzak MSc Pharmacy

Podívejte se také na:

Další použití

Kolagenní peptidy mají kromě prospěšných účinků na kůži a klouby také:

  • mají protizánětlivý účinek,
  • podporují růst a zlepšují stav vlasů a nehtů,
  • snižují oxidační stres,
  • zvyšují svalovou hmotu a sílu,
  • podporují hojení ran,
  • zvyšují hustotu kostí,
  • zabraňuje obezitě způsobené stravou a souvisejícím poruchám.
Chronické onemocnění jater vede k fibróze, což je ukládání kolagenu typu 1, a bylo zjištěno, že vitamin D3 inhibuje tvorbu kolagenu v hvězdicových buňkách, čímž zpomaluje fibrózu. Lidé s nedostatkem vitaminu D3 a onemocněním jater jsou vystaveni vyššímu riziku fibrózy a cirhózy.
Ilona Krzak

Ilona Krzak MSc Pharmacy

Podívejte se také na článek:

Kolagen na vlasy

V jaké formě je nejlepší užívat kolagenové peptidy?

Kolagenní peptidy jsou oblíbeným doplňkem stravy, který můžete užívat dle libosti. Na trhu jsou k dispozici např:

Nemusíte se omezovat na tradiční rozpouštění obsahu sáčku ve vodě nebo na polykání tablet po doušcích. Můžete si ho přidat do ovesné kaše, předtréninkového koktejlu nebo oblíbených muffinů.

Kromě suplementace se můžete rozhodnout také pro injekční kolagenové peptidy. Kolagenové injekce mohou přinést výsledky rychleji než perorální suplementace. Kolagenové injekce se obvykle používají k vyplnění vrásek, zlepšení vzhledu pokožky a regeneraci kloubů. Kolagenová terapie může být účinná při léčbě bolesti zad nebo zlepšení pohyblivosti kolen.

Podívejte se také na následující informace:

Fungují kolagenové peptidy skutečně?

Účinky kolagenových doplňků a jejich zdraví prospěšné vlastnosti jsou vědecky dobře zdokumentovány. Pokud chcete z doplňků stravy vyždímat maximum, užívejte je s vitaminem C a začněte dodržovat životní styl, který podpoří přirozenou tvorbu kolagenu - stravu, pravidelný pohyb a dostatečnou hydrataci.

Podívejte se také na následující informace:

Po jaké době uvidím výsledky?

Nelze jednoznačně říci, kdy se konkrétní účinky kolagenové suplementace projeví. Vědci však vypozorovali následující zákonitosti:

  • po 1-2 týdnech: menší bolest po intenzivní fyzické aktivitě;
  • po jednom měsíci: lepší pružnost pokožky
  • po 2 měsících: silnější vlasy a hydratovanější pokožka;
  • po 3 měsících: lepší pohyblivost kloubů, pružnější vazy a šlachy;
  • po 6 měsících: snížení výskytu vrásek, tvrdší a silnější nehty;
  • po 12 měsících: zvýšená hustota kostí.

Účinky kolagenových doplňků se liší v závislosti na dávce, pravidelnosti užívání, pohlaví, věku, stravě a životním stylu. Než začnete s užíváním doplňků, poraďte se se svým klinickým dietologem nebo lékařem, abyste zjistili všechny podrobnosti.

Zjistěte, jaké další doplňky stravy vám prospějí

Natu.Care Kolagen Premium Sport 10000 mg, višeň

Zjistěte, jak se může postarat o zdraví vašich kloubů a krásu!  Kolagen Premium (10 000 mg) višeň 

Natu.Care Kolagen Premium Sport 10000 mg, višeň

Natu.Care Kolagen Premium pro zdraví kloubů, pokožky, nehtů a vlasů. Hovězí kolagen v optimální dávce 10 000 mg. Testováno nezávislou laboratoří.

Scopri di più
@Dominika P.
Tento kolagen se dobře rozpouští, skvěle chutná – jako takový višňový džus. Moje vlasy přestaly padat, jsou hustší a zdravější a pleť zářivá.
@Dominika P.
Scopri di più

Viz také:

Shrnutí

  • Kolagenní peptidy jsou malé molekuly kolagenu, které vznikají hydrolýzou.
  • Nejsou totéž co hydrolyzovaný kolagen, i když se tyto termíny často používají zaměnitelně - liší se složením a molekulovou hmotností.
  • Kolagenní peptidy jsou nejlépe vstřebatelnou formou kolagenu.
  • Peptidy mají pozitivní vliv na zdraví kůže a kloubů, podporují hojení ran, působí protizánětlivě a posilují vlasy a nehty.
  • Kolagenní peptidy můžete doplňovat perorálně nebo je užívat injekčně.

NEJČASTĚJŠÍ DOTAZY

Vyplatí se užívat kolagen?

Samozřejmě! Po 25. roce věku produkce kolagenu postupně klesá a kolagenu není tolik, aby pokryl vaše potřeby.

Doplňování kolagenu se doporučuje všem, kteří zaznamenávají problémy s klouby, vlasy, nehty a pokožkou. Doplňky vám umožní doplnit nedostatek kolagenu a výzkumy potvrzují, že mimo jiné zlepšuje pružnost a hydrataci pokožky, snižuje bolesti kloubů a napomáhá regeneraci tkání.

Podpořte syntézu kolagenu ve svém těle přirozenou cestou, ale lékárnice Ilona Krzak doporučuje přerušit suplementaci během infekčních onemocnění (např. chřipky) - vyhnete se tak riziku nadměrného ukládání kolagenu v těle.

Podívejte se také, co ničí kolagen v těle a jak to napravit.

Jsou kolagenní peptidy zdravé?

Kolagenní peptidy v prášku jsou velmi dobře prozkoumány a jejich vlastnosti jsou potvrzeny vědeckými studiemi. Používají se v kosmetologii, estetické medicíně a jsou důležitou složkou doplňků stravy. Peptidy mimo jiné zlepšují zdraví pokožky, nehtů, vlasů a kloubů a podporují hojení ran.

Viz také: Kolagenové doplňky stravy - hodnocení

Který kolagen se nejlépe vstřebává?

Nejlépe vstřebatelnými formami kolagenu jsou peptidy a hydrolyzát kolagenu. V obou případech se kolagen rozkládá na menší fragmenty, což usnadňuje jeho vstřebávání v těle.

Zjednodušeně řečeno, kolagenní peptidy jsou menší fragmenty hydrolyzovaného kolagenu, což ještě více usnadňuje jejich vstřebávání. To je důvod, proč jsou kolagenové doplňky stravy na bázi peptidů, často považovány za účinnější.

Věnujte pozornost zdroji kolagenu, tj. zda pochází z ryb, skotu nebo jiných zvířat. Rybí(mořský) kolagen se svou strukturou nejvíce podobá lidskému kolagenu, a proto je považován za lépe vstřebatelný pro tělo než kolagen z jiných zdrojů.

Viz také: Jaký kolagen si vybrat?

Co je lepší - kolagenní peptidy nebo ceramidy?

Jak kolagenní peptidy, tak ceramidy mají pozitivní vliv na zdraví a vzhled pokožky, i když každý svým způsobem, a volba mezi nimi závisí na vašich potřebách a výsledcích, které chcete.

Z čistě zdravotního hlediska mají kolagenní peptidy větší vliv na zdraví pokožky než ceramidy. Ceramidy jsou přirozeně se vyskytující lipidy (tuky)i v pokožce. Zlepšují kožní bariéru a hydrataci pokožky.

Pokud chcete zlepšit celkové zdraví své pokožky, vlasů, nehtů a kloubů, mohou být kolagenové peptidy lepší volbou. Pokud chcete posílit kožní bariéru a hydrataci pokožky, mohou být vhodnější ceramidy.

Viz také: Nejlepší hydratační krém - žebříček

Patří kreatin mezi peptidy?

Ne, kreatin není peptid. Kreatin je tzv. nebílkovinná aminokyselina, která se přirozeně vytváří v těle. Vzniká z glycinu, argininu a methioninu. Kreatin není peptid, protože neobsahuje žádné aminokyselinové zbytky spojené peptidovými vazbami. Označovat (i hovorově) kreatin jako peptid je nesprávné.

Viz také: Kreatin - účinky, dávkování, názory

Fungují kolagenní peptidy jako botox?

Ne. kolagenní peptidy a botox mají odlišné mechanismy účinku. Kolagenní peptidy se používají jako bioaktivní složka v doplňcích stravy a nutrikosmetice. Bylo prokázáno, že zlepšují funkci kožní bariéry, stimulují syntézu kolagenu a kyseliny hyaluronové a podporují hydrataci pokožky.

Botox je naproti tomu neurotoxin, který blokuje uvolňování acetylcholinu, neurotransmiteru, který stimuluje svalovou kontrakci, což vede k uvolnění svalů a redukci vrásek i.

Kolagenové peptidy mohou zlepšit zdraví a vzhled pokožky, nemají však účinek uvolnění svalů jako botox. Někdy se můžete setkat s pojmem, že peptidy jsou neinvazivní botox, ale to je jen marketingový trik.

Viz také: Jaký kolagen zvolit na vrásky?

S čím kolagenové peptidy nekombinovat?

V současné době neexistuje žádný důkaz, že by se kolagenové peptidy neměly kombinovat s určitou potravinou nebo doplňkem stravy. Pokud však chcete posílit jeho vlastnosti (např. zlepšení hydratace a pružnosti pokožky, podpora hojení ran) zlepšením vstřebávání, užívejte ho s dobrými zdroji vitaminu C, včetně papriky, petržele nebo citrusů.

V péči o obličej a kosmetice je lepší peptidy s vitaminem C nekombinovat, stejně jako s AHA a BHA kyselinami, protože v kyselém pH ztrácejí své vlastnosti. Na noc používejte séra nebo pleťové krémy s peptidy a ráno sáhněte po sérech s vitaminem C (nebo jiných produktech).

Viz také: Jaký krém na vrásky vybrat?

Zdroje:

Zobrazit vše

Akbarian, M., Khani, A., Eghbalpour, S., & Uversky, V. N. (2022). Bioaktivní peptidy: syntéza, zdroje, aplikace a navrhované mechanismy účinku. International Journal of Molecular Sciences, 23(3), 1445. https://doi.org/10.3390/ijms23031445

Antonio, J., Candow, D. G., Forbes, S. C., Gualano, B., Jagim, A. R., Kreider, R. B., Rawson, E. S., Smith-Ryan, A. E., VanDusseldorp, T. A., Willoughby, D. S., & Ziegenfuss, T. N. (2021). Nejčastější otázky a mylné představy o suplementaci kreatinem: Co skutečně ukazují vědecké důkazy? Journal of the International Society of Sports Nutrition, 18(1), 13. https://doi.org/10.1186/s12970-021-00412-w.

Asserin, J., Lati, E., Shioya, T., & Prawitt, J. (2015). The effect of oral collagen peptide supplementation on skin moisture and the dermal collagen network: Evidence from an ex vivo model and randomized, placebo-controlled clinical trials (Vliv perorální suplementace kolagenovými peptidy na vlhkost kůže a kolagenovou síť v kůži). Journal of Cosmetic Dermatology, 14(4), 291-301. https://doi.org/10.1111/jocd.12174.

Astre, G., Deleruyelle, S., Dortignac, A., Bonnet, C., Valet, P., & Dray, C. (2018). Obezitě vyvolané dietou a souvisejícím poruchám zabraňuje léčba přírodními bioaktivními peptidy rybího kolagenu typu 1 (Naticol®). Journal of Physiology and Biochemistry, 74(4), 647-654. https://doi.org/10.1007/s13105-018-0650-0

Borawska, J., Pliszka, M., Świtaj, M., & Darewicz, M. (2015). Proteiny pstruha duhového jako potenciální zdroj biologicky aktivních peptidů. General Medicine and Health Sciences, 21(3), 322-327. https://doi.org/10.5604/20834543.1165361

Chattopadhyay, S., & Raines, R. T. (2014). Biomateriály na bázi kolagenu pro hojení ran. Biopolymers, 101(8), 821-833. https://doi.org/10.1002/bip.22486

Chen, M., Li, Y., & Huang, G. (2020). Potential Health Functions of Collagen Bioactive Peptides: A Review (Potenciální zdravotní funkce kolagenových bioaktivních peptidů: Přehled). American Journal of Biochemistry and Biotechnology, 16(4), 507-519. https://doi.org/10.3844/ajbbsp.2020.507.519

de Miranda, R. B., Weimer, P., & Rossi, R. C.. (2021). Effects of hydrolyzed collagen supplementation on skin aging: A systematic review and meta-analysis [Účinky suplementace hydrolyzovaným kolagenem na stárnutí kůže]. International Journal of Dermatology, 60(12), 1449-1461. https://doi.org/10.1111/ijd.15518

Elango, J., Robinson, J., Zhang, J., Bao, B., Ma, N., de Val, J. E. M. S., & Wu, W. (2019). Kolagenní peptid upreguluje osteoblastogenezi z mezenchymálních kmenových buněk kostní dřeně prostřednictvím MAPK- Runx2. Cells, 8(5), Article 5. https://doi.org/10.3390/cells8050446

Evans, M., Lewis, E. D., Zakaria, N., Pelipyagina, T., & Guthrie, N. (2020). Randomizovaná, trojitě zaslepená, placebem kontrolovaná, paralelní studie k vyhodnocení účinnosti sladkovodního mořského kolagenu na vrásky a elasticitu pokožky. Journal of Cosmetic Dermatology, 20(3). https://doi.org/10.1111/jocd.13676

Felician, F. F., Yu, R.-H., Li, M.-Z., Li, C.-J., Chen, H.-Q., Jiang, Y., Tang, T., Qi, W.-Y., & Xu, H.-M. (2019). The wound healing potential of collagen peptides derived from the jellyfish Rhopilema esculentum [Potenciál kolagenových peptidů odvozených z medúzy Rhopilema esculentum při hojení ran]. Chinese Journal of Traumatology, 22(1), 12-20. https://doi.org/10.1016/j.cjtee.2018.10.004

Fu, Y., Therkildsen, M., Aluko, R. E., & Lametsch, R. (2019). Exploration of collagen recovered from animal by-products as a precursor of bioactive peptides: Successes and challenges (Zkoumání kolagenu získaného z vedlejších živočišných produktů jako prekurzoru bioaktivních peptidů: Úspěchy a výzvy). Critical Reviews in Food Science and Nutrition, 59(13), 2011-2027. https://doi.org/10.1080/10408398.2018.1436038.

Kim, D. U., Chung, H. C., Choi, J., Sakai, Y., & Lee, B. Y. (2018). Oral Intake of Low-Molecular-Weight Collagen Peptide Improves Hydration, Elasticity, and Wrinkling in Human Skin: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Study (Perorální příjem nízkomolekulárního kolagenového peptidu zlepšuje hydrataci, pružnost a vrásky lidské pleti: Randomizovaná, dvojitě slepá, placebem kontrolovaná studie). Nutrients, 10(7). https://doi.org/10.3390/nu10070826

Kordala, N., Bednarska, M., & Adamczak, M. (2021). Zdraví podporující vlastnosti bioaktivních peptidů (BAP) v mléčných výrobcích - biotechnologické a lékařské aspekty. General Medicine and Health Sciences, 27(2), 107-116. https://doi.org/10.26444/monz/135545

Kumar, S., Sugihara, F., Suzuki, K., Inoue, N., & Venkateswarathirukumara, S. (2015). Dvojitě zaslepená, placebem kontrolovaná, randomizovaná, klinická studie účinnosti kolagenního peptidu na osteoartrózu. Journal of the Science of Food and Agriculture, 95(4), 702-707. https://doi.org/10.1002/jsfa.6752.

Kviatkovsky, S. A., Hickner, R. C., & Ormsbee, M. J. (2022). Suplementace kolagenních peptidů při bolesti a funkci: je účinná? Current Opinion in Clinical Nutrition and Metabolic Care, 25(6), 401-406. https://doi.org/10.1097/MCO.0000000000000870

Nurilmala, M., Hizbullah, H. H., Karnia, E., Kusumaningtyas, E., & Ochiai, Y. (2020). Characterization and Antioxidant Activity of Collagen, Gelatin, and the Derived Peptides from Yellowfin Tuna (Thunnus albacares) Skin (Charakterizace a antioxidační aktivita kolagenu, želatiny a odvozených peptidů z kůže tuňáka žlutoploutvého (Thunnus albacares)). Marine Drugs, 18(2), Article 2. https://doi.org/10.3390/md18020098

Oertzen-Hagemann, V., Kirmse, M., Eggers, B., Pfeiffer, K., Marcus, K., de Marées, M., & Platen, P. (2019). Effects of 12 Weeks of Hypertrophy Resistance Exercise Training Combined with Collagen Peptide Supplementation on the Skeletal Muscle Proteome in Recreationally Active Men [Účinky 12týdenního tréninku s hypertrofickým odporovým cvičením v kombinaci se suplementací kolagenových peptidů na proteom kosterního svalstva u rekreačně aktivních mužů]. Nutrients, 11(5), 1072. https://doi.org/10.3390/nu11051072

Paul, C., Leser, S., & Oesser, S. (2019). Do stravy lze zařadit významné množství funkčních kolagenních peptidů při zachování nezbytné rovnováhy aminokyselin. Nutrients, 11(5), 1079. https://doi.org/10.3390/nu11051079

Persky, A. M., Brazeau, G. A., & Hochhaus, G. (2003). Pharmacokinetics of the Dietary Supplement Creatine (Farmakokinetika doplňku stravy kreatinu). Clinical Pharmacokinetics, 42(6), 557-574. https://doi.org/10.2165/00003088-200342060-00005

Potter, J. J., Liu, X., Koteish, A., & Mezey, E. (2013). 1,25-dihydroxyvitamin D3 a jeho jaderný receptor potlačují expresi lidského α1 (I) kolagenu a tvorbu kolagenu typu I. Liver International: Official Journal of the International Association for the Study of the Liver, 33(5), 677-686. https://doi.org/10.1111/liv.12122.

Saito, M., Kiyose, C., Higuchi, T., Uchida, N., & Suzuki, H. (2009). Effect of Collagen Hydrolysates from Salmon and Trout Skins on the Lipid Profile in Rats (Vliv kolagenových hydrolyzátů z kůže lososa a pstruha na lipidový profil u potkanů). Journal of Agricultural and Food Chemistry, 57(21), 10477-10482. https://doi.org/10.1021/jf902355m.

Schauss, A. G., Stenehjem, J., Park, J., Endres, J. R., & Clewell, A. (2012). Účinek nového nízkomolekulárního hydrolyzovaného extraktu z kuřecí hrudní chrupavky, BioCell Collagen, na zlepšení symptomů souvisejících s osteoartrózou: Randomizovaná, dvojitě zaslepená, placebem kontrolovaná studie. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 60(16), 4096-4101. https://doi.org/10.1021/jf205295u.

Schunck, M., Zague, V., Oesser, S., & Proksch, E. (2015). Dietní suplementace specifickými kolagenními peptidy má na indexu tělesné hmotnosti závislý příznivý vliv na morfologii celulitidy. Journal of Medicinal Food, 18(12), 1340-1348. https://doi.org/10.1089/jmf.2015.0022

Shen, Q., Ou, A., Liu, S., Elango, J., Wang, S., Henriques da Silva, T., Wu, W., Robinson, J., & Bao, B. (2019). Effects of ion concentrations on the hydroxyl radical scavenging rate and reducing power of fish collagen peptides [Vliv koncentrace iontů na rychlost vychytávání hydroxylových radikálů a redukční schopnost rybích kolagenových peptidů]. Journal of Food Biochemistry, 43(4), e12789. https://doi.org/10.1111/jfbc.12789

TANAKA, M., KOYAMA, Y., & NOMURA, Y. (2009). Effects of Collagen Peptide Ingestion on UV-B-Induced Skin Damage (Účinky požití kolagenních peptidů na poškození kůže způsobené UV-B zářením). Bioscience, Biotechnology, and Biochemistry, 73(4), 930-932. https://doi.org/10.1271/bbb.80649

Wang, J., Luo, D., Liang, M., Zhang, T., Yin, X., Zhang, Y., Yang, X., & Liu, W. (2018). Spektrální vztahy mezi otisky prstů vysokoúčinné kapalinové chromatografie (HPLC) a antioxidační a protizánětlivou aktivitou kolagenních peptidů. Molecules, 23(12), Article 12. https://doi.org/10.3390/molecules23123257

Yazaki, M., Ito, Y., Yamada, M., Goulas, S., Teramoto, S., Nakaya, M., Ohno, S., & Yamaguchi, K. (2017). Perorální požití hydrolyzátu kolagenu vede k transportu vysoce koncentrovaného Gly-Pro-Hyp a jeho hydrolyzované formy Pro-Hyp do krevního oběhu a kůže. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 65(11), 2315-2322. https://doi.org/10.1021/acs.jafc.6b05679

Zdzieblik, D., Brame, J., Oesser, S., Gollhofer, A., & König, D. (2021). The Influence of Specific Bioactive Collagen Peptides on Knee Joint Discomfort in Young Physically Active Adults: A Randomized Controlled Trial (Vliv specifických bioaktivních kolagenových peptidů na nepohodlí kolenního kloubu u mladých fyzicky aktivních dospělých: Randomizovaná kontrolovaná studie). Nutrients, 13(2), 523. https://doi.org/10.3390/nu13020523

Zelaszczyk, D., Waszkielewicz, A., & Marona, H. (2012). Kolagen - struktura a využití v kosmetologii a estetické medicíně. Medical Aesthetics and Cosmetology, 14-20. https://doi.org/10.14320/EMK.2012.003

Jelonek, L. (2023). Kolagen. Vše, co potřebujete vědět (B. Turczynski, Ed.; 1. vyd.). Naturová péče. https://books.google.com/books?vid=9788396887801

Ohodnotit článek
4.5
Odevzdané hlasy
405 názory, hodnocení: 4.5
Mateusz Podlecki - Autor

Natu.Care Editor

Mateusz Podlecki

Na stránkách Natu.Care informuje o zdravém životním stylu, vyvrací nebezpečné mýty a konfrontuje je s výsledky nejnovějších vědeckých výzkumů. Kromě toho se zajímá o nové technologie a jejich vliv na zdraví a každodenní život.

Ilona Krzak - Recenze

Magistr farmacie

Ilona Krzak
Ověřeno odborníkem

Ilona Krzak získala titul magistra farmacie na Lékařské univerzitě ve Vratislavi. Praxi absolvovala v nemocniční lékárně a ve farmaceutickém průmyslu. V současné době pracuje v oboru a provozuje také vzdělávací webové stránky (http://apterskimokiem.pl/) a profil na Instagramu: @pani_z_apteki

Bartłomiej Turczyński - Redakce

Šéfredaktor

Bartłomiej Turczyński

Bartłomiej Turczyński je šéfredaktorem časopisu Natu.Care. Odpovídá mimo jiné za kvalitu obsahu vytvořeného na stránkách Natu.Care a zajišťuje, aby všechny články byly založeny na důkladném vědeckém výzkumu a konzultovány s odborníky z oboru.

Nina Wawryszuk - Kontrola faktů

Natu.Care Editor

Nina Wawryszuk

Nina Wawryszuk se specializuje na sportovní suplementaci, silový trénink a psychosomatiku. Denně kromě psaní článků pro Natu.Care pomáhá jako osobní trenérka sportovcům zlepšovat jejich výkonnost prostřednictvím tréninku, stravy a suplementace.

Mladé, krásné ženy s dobrou kondicí pleti.
Zajistěte si zdravé tělo

Vyzkoušejte vysoce kvalitní doplňky stravy Natu.Care

Zobrazit produkty