- Domovskou stránku
- Kolagen
- Pití kolagenu
Nejlepší kolagen k pití (hodnocení, názory, vlastnosti)
Pití kolagenu je vhodný způsob, jak doplnit bílkoviny mládí. Tyto doplňky mohou podpořit pokožku, vlasy, nehty a dokonce i klouby.
Zjistěte více o našich redakcni proces
Zjistěte více o našich redakcni proces
Zjistěte více o našich redakcni proces
Zjistěte více o našich redakcni proces
Proč nám můžete věřit
Články na Natu.Care jsou psány na základě vědeckého výzkumu, údajů z vládních webových stránek a dalších spolehlivých zdrojů. Texty jsou psány ve spolupráci s lékaři, odborníky na výživu a dalšími odborníky na zdraví a krásu. Články jsou před zveřejněním a při významných aktualizacích revidovány.
Více informací najdete v naší redakční proces
Informace o reklamě
Obsah stránek Natu.Care může obsahovat odkazy na produkty, z jejichž prodeje můžeme získat provizi. Při tvorbě obsahu dodržujeme vysoké redakční standardy a dbáme na objektivitu ohledně produktů, o kterých hovoříme. Přítomnost partnerských odkazů není diktována našimi partnery a produkty, které recenzujeme, si vybíráme zcela nezávisle sami.
Více informací najdete v naší předpisy
Pití kolagenu vítězí nad tabletami a kapslemi - to je zřejmé. Je pohodlnější ho požít a lépe se vstřebává. Ale co dál? O nejlepších druzích, formách a původu se teprve rozhodne.
Proto vám společně s klinickou nutriční specialistkou Julií Skrajda představíme nejlepší kolageny k pití a poradíme vám, jak si vybrat ten, který je šitý na míru vašim potřebám.
Z tohoto článku se dozvíte:
- Které jsou nejlepší kolagenové doplňky k pití.
- Jaké účinky můžete od kolagenových doplňků očekávat.
- Zda existují kontraindikace užívání kolagenu k pití.
- Co si o kolagenu na pití myslí jeho uživatelé.
Kolagen na pití }.
Viz také: Kolagen na bázi kolagenu:
- Nejlepší kolagen na trhu
- Nejlepší kolagen na nehty
- Nejlepší kolagen pro obličej
- Nejlepší kolagen na vrásky
- Nejlepší kolagen pro vaši pleť
- Nejlepší kolagen pro vaše klouby
- Nejlepší kolagen pro vlasy
- Nejlepší kolagen na celulitidu
- Nejlepší kolagen na akné
- Nejlepší kolagen na strie
- Nejlepší kolagen na jizvy
- Nejlepší kolagen na kosti
- Nejlepší kolagen na vrásky a kolagen k pití (účinky)
Co je to kolagen k pití?
Kolagen k pití je doplněk stravy obsahující bílkovinu kolagen, často v kombinaci s dalšími živinami. Tento přípravek se dodává ve dvou formách: v prášku (např. v sáčcích) a v tekutém stavu. Tekutý kolagen je připraven k pití, zatímco práškový přípravek je třeba naředit ve vodě nebo jiném nápoji.
Funguje kolagen k pití?
Ano, kolagen k pití funguje. Při pravidelném doplňování může podpořit stav pokožky, vlasů, nehtů, kloubů a dokonce i imunitního systému. Výsledkem může být omezení postupujících procesů stárnutí. Každé tělo je však jiné, takže se liší i účinky pitného kolagenu.
Jaký kolagen pít - žebříček
Kritéria pro výběr: 1. Kolagenový přípravek je vhodný pro přípravu kolagenu:
- Kolagenové porce. doplňky stravy by měly obsahovat alespoň 2,5 gramu kolagenového hydrolyzátu. Naopak nejsilnější kolageny na pití mají dávku kolem 10 gramů.
- Čistota složení. věnujte pozornost tomu, zda se ve složení nevyskytují zbytečné přídatné látky - konzervanty, barviva nebo jiná plnidla.
- Další účinné látky. Přídavek vitamínů a minerálů je výhodou jen málokterého kolagenového doplňku. Vybrané složky, zejména vitamin C, podporují vstřebávání kolagenu a jeho syntézu organismem.
- Laboratorní testování. nejlepší kolagenové doplňky mají své složení potvrzeno testy prováděnými nezávislými laboratořemi.
- Původ kolagenu. nejčastěji se jako nejlepší varianta osvědčuje rybí kolagen k pití, ale o tom více níže.
- Chuť. Individuální, ale pro některé nejdůležitější kritérium. Co na tom, že suplementace pomáhá, když je to každodenní utrpení? Kompletní kritéria si můžete prohlédnout zde.
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, mango-maracuja
- Obsah kolagenu: 5000 mg hydrolyzátu mořského kolagenu
- Další účinné látky: vitamin C, nízkomolekulární kyselina hyaluronová (a také L-theanin a koenzym Q10 v kolagenu s kakaovou příchutí nebo vitamin A a vitamin E v kolagenu s příchutí mango-maracuja).
- Forma: sáčky s práškem na pití
- Porce: 1 sáček denně
- Dostatečné množství na: 30 dní
Popis produktu
Rybí kolagen od značky Natu.Care v dávce 5000 mg na bázi certifikovaných surovin nejvyšší kvality. Pravidelné doplňování bude mít pozitivní vliv na vzhled pokožky, vlasů a nehtů - budou obnoveny a posíleny zevnitř.
Kromě kolagenu, který je cenný pro zdraví a krásu, nabízí i další účinné látky, které pomáhají udržovat mladistvou pleť, lesklé vlasy a silné nehty.
Přípravek obsahuje dostatečný podíl účinné látky, která pozitivně působí na klouby, pohybový aparát a imunitu.
Natu.Care Premium Collagen je k dispozici ve dvou příchutích - Cacao Bloom a Rise&Shine. Obě receptury jsou založeny na těchto účinných látkách: hydrolyzát mořského kolagenu, extrakt z pupenů šípku a kyselina hyaluronová.
Cacao Bloom navíc obsahuje přírodní L-theanin, koenzym Q10 a odtučněné holandské kakao. Rise&Shine místo toho obsahuje vitamin E a vitamin A.
Tyto nejlepší rybí kolageny na trhu se liší také chutí - Cacao Bloom je lahůdkou pro milovníky čokolády. Rise&Shine osloví ty, kteří mají rádi osvěžující chuť manga a mučenky.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Vitamin C podporuje tvorbu kolagenu v těle, což zvyšuje jeho účinek.
- Účinná dávka kyseliny hyaluronové, která dále podpoří hydrataci pokožky a zdraví kloubů.
- Rybí kolagen se vstřebává o 50 % lépe. Výrobce navíc uvádí druh ryby, ze které byl získán (treska atlantská).
- Složení bylo testováno nezávislou a akreditovanou laboratoří J. S. Hamilton.
- Certifikát kvality MSC (Marine Stewardship Council), který potvrzuje, že původ kolagenu podporuje udržitelný rybolov.
Mínusy: Kolagen je vyroben z vysoce kvalitního kolagenu s vysokým obsahem tuku, který je v něm obsažen:
- Žádné.
Další informace
Rybí kolagen od Natu.Care je chválen za to, že je chutný. Nenajdete v něm rybí pachuť, která často prosvítá u jiných kolagenů. A vybrat si můžete ze dvou lahodných příchutí: kakaové a mangovo-maracujové.
Aktivní látky, jako je koenzym Q10, kyselina hyaluronová a přírodní L-theanin, mají protizánětlivé, antioxidační a protistárnoucí účinky.
Uživatelská recenze
Super, asi po 6 týdnech používání se mi pleť na obličeji viditelně vypnula. Skvělá chuť.
Ania ZalewskiZákazníkNatu.Care
Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, třešeň
- Obsah kolagenu: 10 000 mg hydrolyzátu hovězího kolagenu COLLinstant®.
- Další účinné látky: vitamin C, nízkomolekulární kyselina hyaluronová, glukosamin, chondroitin, extrakt z pryskyřice indického kadidlovníku (boswellia serrata).
- Forma: sáčky s práškem na pití
- Dávka: 1 sáček denně
- Dostatečné množství pro: Sada: na 30 dní
Popis produktu
Jeden z nejsilnějších hovězích kolagenů na trhu, který poskytuje až 10 000 mg na denní dávku. Díky tomu dokáže účinně podpořit stav vašich kloubů, kůže, vlasů a nehtů.
S tímto doplňkem podpoříte svůj kosterní a kloubní systém i svou krásu, což vám umožní opticky zastavit proces stárnutí a pocítit druhé mládí!
Výhody a nevýhody
Klady:
- Denní dávka kolagenu je velmi vysoká - až 10 000 mg.
- Osvědčený kolagenový přípravek - to je COLLinstant®, jehož účinek byl potvrzen klinickými studiemi.
- Účinná dávka kyseliny hyaluronové, která dále hydratuje pokožku a má pozitivní vliv na zdraví kloubů.
- Vitamin C podporuje přirozenou tvorbu kolagenu v těle.
- Glukosamin je základní stavební složkou sloučenin, které se nacházejí v kloubních chrupavkách, a součástí kolagenu, který dodává pružnost pojivové tkáni ve šlachách.
- Chondroitin je přirozená složka, která se nachází v lidském těle, především v chrupavce. Tato velká molekula (mukopolysacharid), má schopnost absorbovat vodu, což umožňuje chrupavce udržet si pružnost a odolnost.
- Extrakt z kadidlové pryskyřice podporuje prokrvení a pohyblivost kloubů a snižuje jejich ztuhlost. Může napomáhat při zmírnění zánětu.
- Složení bylo testováno nezávislou a akreditovanou laboratoří J. S. Hamilton.
Mínusy:
- Žádné.
Další informace
Uživatelé si chválí Natu.Care Collagen Premium za snadné rozpouštění prášku.
Natu.Care Kolagen 3000 mg, různé příchutě
- Obsah kolagenu: 3000 mg hydrolyzátu rybího kolagenu
- Další účinné látky: vitamin C
- Forma: prášek
- Dávka: 1,5 odměrky denně
- Dostatečné množství na: 30 dní
- Dostupné příchutě: pomeranč, malina-brusinka, černý rybíz a varianta bez příchuti (bez přidaného vitaminu C)
Popis produktu
Doplněk stravy ve vysoce biologicky dostupné formě hydrolyzovaného rybího kolagenu SeaGarden®. Tento přípravek se vyznačuje vysokou biologickou dostupností - vaše tělo využije kolagen rychleji a efektivněji tam, kde ho nejvíce potřebujete.
Porce 3000 mg kolagenu prospívá vašim vlasům, pokožce a nehtům, stejně jako funkci kloubů, svalů a kostí. Účinky kolagenu doplňuje vitamin C, který podporuje přirozenou produkci mladistvého proteinu v těle a také pomáhá s jeho vstřebáváním. Je také skvělým antioxidantem proti stárnutí.
Natu.Care Collagen 3000 mg je k dispozici ve třech ovocných příchutích (pomeranč, malina-brusinka, černý rybíz) a ve variantě bez příchutě. Prášek se výborně rozpouští, v tekutině netvoří hrudky a můžete si ho přidat do oblíbeného jogurtu, ovesné kaše nebo smoothie.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Rybí kolagen ve složení SeaGarden® má vysokou biologickou dostupnost, takže ho vaše tělo využije rychleji a efektivněji.
- Pravidelné doplňování je prospěšné pro zdraví pokožky, vlasů a nehtů a podpoří pohybový aparát.
- Složení bylo testováno nezávislou a akreditovanou laboratoří J. S. Hamilton.
- Výrobek je certifikován jako trvale udržitelný.
- Vitamín C obsažený ve složení podporuje přirozenou tvorbu kolagenu v těle a zvyšuje jeho účinky.
- Kolagen neobsahuje zbytečné přídatné látky, jako jsou umělá barviva nebo aromata. Všechny složky jsou přírodního původu.
- Na výběr jsou tři osvěžující ovocné příchutě nebo verze bez příchutě.
Mínusy:
- Žádné.
Další informace
Kolagenový prášek má vynikající rozpustnost.
Kolagen je slazen steviol-glykosidy ze stévie, které jsou přírodní, bezpečné a mohou je konzumovat diabetici.
Aura Herbals Colladrop Forte
- Obsah kolagenu: 10 000 mg mořského kolagenu
- Další účinné látky: vitamin C a koenzym Q10
- Forma: sáčky s práškem
- Dávkování: jeden sáček denně
- Dostatečné množství na: 30 dní
Popis produktu
Doplněk stravy obsahující rybí kolagen k pití ve vysoké dávce 10 000 mg hydrolyzátu. Díky obsahu koenzymu Q10 a vitaminu C vám nabízí i další zdraví a kráse prospěšné látky. Doplněk stravy s kolagenem může zlepšit vzhled pokožky, vlasů, nehtů a zlepšit funkci kloubů, svalů a kostí.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Rybí kolagen se dobře vstřebává.
- Výrobce uvádí, z jaké ryby kolagen pochází, což svědčí o kvalitní surovině.
- Vysoká a účinná dávka 10 000 mg.
- Patentovaná receptura kolagenu Collagen HM™ zaručuje kvalitu suroviny.
- Vitamin C podporuje přirozenou tvorbu kolagenu v těle.
Mínusy: Vhodné pro přípravu kolagenu v těle, které je součástí balení:
- Někteří uživatelé uvádějí, že v pomerančové příchuti se projevuje rybí pachuť.
Další informace
Ryby, z nichž byl kolagen získán, jsou treska obecná, treska aljašská, treska tmavá, treska jednoskvrnná a platýs velký.
Na výběr je jedna příchuť (oranžová).
Sundose° Pro pleť proti stárnutí°
- Obsah kolagenu: 5000 mg kolagenového hydrolyzátu
- Další účinné látky: kyselina hyaluronová a vitamin C
- Forma: sáčky s práškem k rozpuštění ve vlažné vodě
- Dávkování: jeden sáček denně
- Dostatečné množství pro: Na 30 dní
Popis produktu
Jednoduché složení bez zbytečných přísad. Vysoce kvalitní rybí kolagen s vitaminem C a kyselinou hyaluronovou. Účinné látky jsou navrženy tak, aby podporovaly zdraví a vzhled vaší pokožky, vlasů a nehtů.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Denní dávka hydrolyzovaného kolagenu (5000 mg) zlepšuje vzhled a stav vlasů, pokožky a nehtů.
- Složení bez zbytečných barviv a konzervačních látek.
- Promyšlené a pro působení kolagenu důležité další účinné látky (vitamin C a kyselina hyaluronová).
- Chutná, pomerančová příchuť.
Mínusy:
- Žádné.
Další informace
Pravidelné užívání kolagenu v denní dávce 5 000 mg zlepšuje kvalitu a pevnost pokožky, hydratuje pokožku hlavy a vlasy a urychluje růst nehtů.
Vitamin C podporuje funkci cév a ovlivňuje stav vaší pokožky, kostí a zubů.
Kyselina hyaluronová působí proti stárnutí pleti, hydratuje ji a dodává jí zářivost a pevnost.
Uživatelská recenze
Používám ho už více než dva měsíce a na své pleti už vidím pozitivní výsledky. Trochu mi vadila pomerančová příchuť, ale po čase jsem si na ni zvykla.
LucjaklientSundose
ALLDEYNN Collarose Fish
- Obsah kolagenu: 5000 mg hydrolyzátu rybího kolagenu VERISOL F®.
- Další účinné látky: vitamin C, kyselina hyaluronová, biotin.
- Forma: prášek k rozpuštění ve vodě
- Dávka: jedna odměrka (6 g) prášku denně
- Dostatečné množství na : 50 dní
Popis produktu
VERISOL F® kolagen z atlantské tresky obsažený v přípravku je snadno vstřebatelný kolagenní peptid rybího původu. Pravidelná suplementace může zpevnit vaši pokožku a zpomalit proces stárnutí. Vaše nehty budou pevnější a přestanou se lámat. Přídavek biotinu zlepší stav vašich vlasů. Podíl kolagenu je dostatečně vysoký, takže bude dobře působit i na vaše klouby, svaly a kosti.
Výhody a nevýhody
Klady:
- VERISOL® kolagen z atlantské tresky je vysoce kvalitní a dobře se vstřebává.
- Vitamin C ve složení dále podpoří přirozenou tvorbu kolagenu.
- Biotin v dávce 2500 µg má pozitivní vliv na vzhled a stav vlasů, pokožky a nehtů.
- Kolagen má laboratorní a klinické studie.
Mínusy: Kolagen je vhodný pro všechny typy organismů, které se nacházejí na území České republiky:
- Někteří uživatelé si stěžují, že tekutina chutná příliš sladce.
Další informace
Biotin může zfalšovat výsledky laboratorních testů, přestaňte tento doplněk užívat 7 dní před krevním testem.
Názory odborníků a uživatelů
Rybí kolagen Collarose je dobře vstřebatelný kolagen a denní dávka 5 000 mg má skutečný přínos pro zdraví vlasů, kůže, nehtů a kloubů. Ve složení nejsou žádné nepříznivé konzervační látky a přítomnost vitaminu C a kyseliny hyaluronové podporuje tvorbu kolagenu v těle.
Ilona Krzak magistr farmacie
Jeden z nejlepších kolagenů, které jsem pila. Není cítit ta příšerná rybí chuť, je sladký a velmi chutný. Piji ho s radostí.
Po 3 baleních vidím obrovský rozdíl, hlavně ve stavu vlasů. Mám hodně dětských vlasů a kdysi zacuchané prameny silně narostly. Celkově mi vlasy rostou jako z vody! Příchuť manga je nejlepší.
Není cítit nakysle jako nějaký kolagen, který jsem pila! Dobře se rozpouští a chutná, takže mám motivaci nezapomenout ho pít každý den.
Reme Collagen Beauty Formula
- Obsah kolagenu: 2500 mg vepřového kolagenu
- Další účinné látky: vitamin C, niacin(vitamin B3), riboflavin(vitamin B2), vitamin A, biotin, vitamin D, zinek, mangan, měď, jód, selen
- Forma: prášek
- Dávka: jedna odměrka denně
- Dostatečné množství na: 30 dní
Popis produktu
Doplněk stravy od společnosti Remé obsahuje hovězí kolagen v patentovaném složení a vitamin C, který napomáhá jeho vstřebávání. Přípravek se dodává ve třech příchutích: neutrální, pomeranč-maracuja a jahoda-pomeranč. Přípravek dokáže účinně podpořit a zlepšit stav pokožky, vlasů a nehtů.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Patentovaná kolagenová formule VERISOL.
- Vitamin C podporuje tvorbu kolagenu v těle.
- Bohatý na další vitamíny a minerály
Mínusy:
- Žádné informace o použitých příchutích.
- Relativně nízká dávka kolagenu
Další informace
Kolagen obsahuje bezkalorické sladidlo a je bezpečný pro diabetiky.
Přírodní barvivo (beta-karoten) a zahušťovadlo (guma guar).
Obsah maltodextrinu, může zhoršovat glukózovou toleranci a podporovat střevní záněty. Proto si na Kolagen Remé dejte pozor, pokud máte sklon k zánětlivým střevním onemocněním nebo střevním a glykemickým poruchám.
Doppelherz systém Kollagen 11000 Plus, 25 ml x 30 ampulí
- Obsah kolagenu: 11 000 mg tekutého kolagenu
- Další účinné látky: vitamin C, vitamin D, měď, selen, chondroitin sulfát
- Forma: ampule s tekutinou (25 ml)
- Dávka: 1 ampule denně
- Dostatečné množství pro: Na 30 dní
Popis produktu
Doplněk stravy doplňující denní stravu o kolagen a složky podporující zdraví kostí a kloubů a správnou funkci svalů.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Vysoká dávka kolagenového hydrolyzátu (11 g)
- Kolagen ve formě kolagenních peptidů
- Vysoce vstřebatelná forma mořského kolagenu
- Přídavek vitaminu C pro podporu vstřebávání a syntézy kolagenu
Mínusy:
- Přítomnost sladidel, fruktózy a syntetické konzervační látky
- Nízké dávky vitaminu D, mědi, selenu a chondroitinu
- Špatně vstřebatelné formy mědi a selenu
- Nedostatek glukosaminu ve složení, bez kterého chondroitin nebude mít očekávané účinky
Další informace
Výrobek připravený k pití, před použitím protřepejte. Pro dosažení viditelných výsledků se doporučuje užívat nejméně 3 měsíce. Uživatelé oceňují praktické balení v lahvičkách a sladkou chuť. Někteří vidí výsledky po jednom balení, jiní po šesti měsících.
Názor odborníka
Největším plusem tohoto produktu je dávka kolagenu. Jedná se o celých 11 g dobře vstřebatelného hydrolyzátu mořského kolagenu v jedné dávce. Vitamin C pomůže tělu syntetizovat kolagen. A... tím chvála končí. Množství ostatních složek je příliš malé a navíc špatně vstřebatelné. Výrobce navíc do výrobku přidal sladidla, která v nadbytku mohou způsobit alergické reakce. Pokud chce někdo doplnit nedostatek kolagenu a nebojí se sladidel, může ho vyzkoušet.
Ilona Krzak magistra farmacie
Health Labs GlowMe, příchuť malina, 30 sáčků
- Obsah kolagenu: 5000 mg kolagenu z tresky obecné
- Další účinné látky: vitamin C, hyaluronát sodný, extrakt z hroznových jader, vitamin A, vitamin E
- Forma: sáčky s práškem
- Porce : Doporučení výrobce: Vhodné pro děti od 3 do 6 let: Doporučení: 1 sáček denně
- Dostatečné množství: balení obsahuje 30 porcí, což vystačí na 30 dní užívání doplňků stravy
Popis produktu
Rybí kolagen od značky Health Labs Care v dávce 5000 mg s dobrým složením. Pravidelné doplňování může mít pozitivní vliv na vzhled pokožky, vlasů a nehtů. Kromě kolagenu, který je cenný pro zdraví a krásu, nabízí tento doplněk stravy také další složky v podobě vitaminů C, A, E, které poskytují pevný základ pro kolagenová vlákna. Složení tohoto přípravku zahrnuje také extrakt z vinné révy. Pohodlná forma práškového sáčku pro rozpuštění ve vodě.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Vitamin C podporuje tvorbu kolagenu v těle, což zvyšuje jeho účinek.
- Účinná dávka kyseliny hyaluronové, která dále podpoří hydrataci pokožky a zdraví kloubů
- Rybí kolagen se vstřebává až o 50 % lépe než hovězí nebo kuřecí kolagen
- Složení bylo testováno nezávislou a akreditovanou laboratoří J.S. Hamilton
Mínusy:
- Surovina, ze které je kolagen získáván, není značková ani organická
Další informace
Vitamin C podporuje funkci cév a ovlivňuje stav pokožky, kostí a zubů.
Kyselina hyaluronová působí proti stárnutí pleti, hydratuje ji a dodává jí zářivý a pevný vzhled. Na výběr jsou dvě příchutě: malina a ananas-mango.
Oligomerní proanthokyanidiny extrahované z hroznových semínek (OPC) působí proti stárnutí a oddalují tvorbu vrásek.
Uživatelská recenze
"Výrobek je velmi dobrý, splnil mé očekávání, je takový, jak výrobce slibuje. Praktické sáčky, které se vejdou do kabelky, jsou přidanou hodnotou :)"
DuoLife Kolagen rybí kolagen 2500 mg
- Obsah kolagenu: 2500 mg kolagenu
- Další účinné látky: vitamin C, křemík, glukosamin, kyselina hyaluronová, výtažky z kopřivy a bambusu
- Forma: tekutina na pití
- Porce : 25 ml
- Vydrží: 30 dní
Popis produktu
Výhody a nevýhody
Klady:
- Rybí kolagen je lepším zdrojem než hovězí nebo vepřové maso (vstřebává se až o 50 % lépe než konkurenční kolagen).
- Kolagen v lahvičce z tónovaného skla je chráněn před škodlivým světlem a teplotními změnami, což zachovává jako jeho kvalitu.
Mínusy:
- Výrobce neuvedl, o jaký typ mořského kolagenu se jedná - hydrolyzát nebo nativní. To je důležité kvůli rozdílům v biologické dostupnosti.
- Dávka kolagenu je nízká (ale podle studií může pomoci pokožce, vlasům a nehtům).
Další informace
Zajímavým doplňkem je mangové pyré, které slouží zároveň jako nosič tekutiny, ochucovadlo a barvivo. Výrobce se tak vyhnul zbytečným umělým přísadám.
Uživatelská recenze
Používání kolagenu rozhodně zlepšilo stav mé pleti. Je nyní mnohem hydratovanější a pružnější.
OstroVit Mořský kolagen + kyselina hyaluronová + vitamin C 200 g kokos a broskev
- Obsah kolagenu: 2200 mg mořského kolagenu
- Další účinné látky: vitamin C, kyselina hyaluronová, zinek, biotin
- Forma: prášek k rozpuštění ve vodě
- Porce: 1 sáček
- Vydrží : 80 dní
Popis produktu
Doplněk stravy ve formě prášku s rybím kolagenem. Kolagen ovlivňuje mladistvý vzhled pokožky a podporuje funkci kloubů, svalů a kostí. V kombinaci s kyselinou hyaluronovou působí proti dehydrataci pokožky, ztrátě její pevnosti a tvorbě vrásek. Kvalita výrobku byla prokázána laboratorními testy provedenými nezávislými institucemi.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Rybí kolagen se dobře vstřebává.
- Vitamin C podporuje přirozenou tvorbu kolagenu.
- Přírodní barviva a příchutě.
- Výrobek má laboratorní testování.
Mínusy:
- Porce 2200 mg kolagenu není vysoká.
Další informace
Výrobek může obsahovat mléko (včetně laktózy), sóju, arašídy, jiné ořechy, sezam, obiloviny obsahující lepek, vejce, korýše, ryby.
Pharmovit tekutý kolagen 10000 mg
- Obsah kolagenu: 10000 mg hydrolyzovaného hovězího kolagenu typu I a III
- Další účinné látky: kyselina hyaluronová, přírodní rostlinné výtažky, vitamin C, vitaminy skupiny B, zinek, vitamin D
- Forma: tekutá
- Porce: 25 ml
- Dostatečné množství pro: Délka: 20 dní
Popis produktu
Pořádná denní dávka kolagenu pro zdraví kloubů, svalů a kostí a krásu. Duo kolagenu a vitaminu C se navzájem pozitivně ovlivňuje, takže se "bílkovina mládí" v těle lépe vstřebává a účinněji vytváří.
Výhody a nevýhody
Klady:
- denní dávka 10 g kolagenu může zlepšit pohyblivost kloubů a snížit jejich bolest (nezapomeňte však na fyzioterapii).
- Extrakt z hroznových jader, bambusový oxid křemičitý a vitamin C podporují tvorbu kolagenu v těle nebo doplňují jeho příznivé účinky.
- Vitamíny skupiny B jsou v účinných dávkách a pozitivně ovlivní nervovou soustavu i vzhled pokožky, vlasů a nehtů.
Mínusy:
- Kyselina hyaluronová je důležitá pro klouby, protože je udržuje vlhké, ale... tentokrát ne. V tomto výrobku je v malém množství, takže nečekejte žádné účinky. Stejně tak vitamin D a zinek.
- Zbytečná kyselina benzoová. Někteří výrobci ji nahrazují přírodními éterickými oleji nebo rostlinnými výtažky.
Další informace
Po otevření by se měl výrobek skladovat v chladničce a spotřebovat do 5 týdnů.
Olimp Collagen
- Obsah kolagenu: Obsahuje 5000 mg hydrolyzátu rybího kolagenu.
- Další účinné látky: vitamin C, vitamin A, vitamin E, biotin, kyselina hyaluronová, měď, selen, extrakt z hroznových jader.
- Forma: prášek k rozpuštění ve vodě.
- Dávka: 1 odměrka (8 g) denně.
- Dostatečné množství pro: Na 30 dní.
Popis produktu
Doplněk stravy s příchutí ananasu na podporu zdraví pokožky, vlasů a nehtů s přidanými vitamíny a minerály.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Vitamin C podporuje tvorbu kolagenu v těle, což zvyšuje jeho výkonnost.
- Vitamíny v přípravku mají antioxidační vlastnosti
Mínusy:
- Přidaná sladidla: acesulfam K a sukralóza.
Další informace
Diabetici a osoby s inzulinovou rezistencí by se měli mít na pozoru před přidáváním maltodextrinu do složení.
KFD Premium Collagen+
- Obsah kolagenu: 12 440 mg hydrolyzátu želatinového kolagenu
- Další účinné látky: vitamin C, vitamin D, MSM, kyselina hyaluronová, vápník, extrakt z pryskyřice kadidlovníku lékařského
- Forma: prášek k rozpuštění ve vodě
- Porce: 4 odměrky (20 g) prášku denně
- Dostatečné množství na : 20 dní
Popis produktu
Vysoká dávka kolagenu a skutečná bomba vitamínů C a D a organické síry. S tímto přípravkem se účinky dostaví okamžitě. Zlepšíte pevnost své pleti a zredukujete vrásky. Vaše vlasy a nehty budou silné a lesklé.
Velká dávka kolagenu zlepší pohyblivost vašich kloubů a bude mít blahodárný vliv na vaše kosti a svaly. Sportujete a potřebujete produkt, který dokáže držet krok s vašimi potřebami? Tento výrobek vám bude vyhovovat.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Vysoká dávka kolagenu.
- Nemusíte doplňovat vitamín C a vitamín D - v tomto kolagenu je jich opravdu dostatek.
- Standardizovaný extrakt z pryskyřice kadidlovníku pro ještě lepší zdraví vašich kloubů.
Mínusy:
- Prášek se špatně rozpouští - může se usazovat na dně sklenice, takže poslední doušek doplňku není příjemný.
- Dávka kyseliny hyaluronové je příliš nízká na to, aby přinesla znatelné účinky.
Další informace
Extrakt z kadidlové pryskyřice a boswelové kyseliny, které obsahuje, mají analgetické vlastnosti a mohou mít protizánětlivé a protinádorové účinky.
Organická síra (MSM) zmírňuje bolesti kloubů a pomáhá tlumit záněty. Je známá také pro své zkrášlující vlastnosti: příznivě působí na pokožku, vlasy a nehty.
Názor odborníka
Silná dávka hydrolyzátu želatinového kolagenu. Dobrá dávka MSM a mega dávka vitaminu C. Poměrně dobrá dávka vitaminu D, ale trochu málo kyseliny hyaluronové. Extrakt z kadidlové pryskyřice má standardizaci, za což velké plus. Stejně jako pro přírodní sladidlo.
Ilona Krzak magistra farmacie
Viz také:
- Který kolagen si vybrat
- Jak si vybrat kolagen k pití
- Jak vybrat kolagen v prášku
- Jak vybrat kolagen v sáčcích
- Jak si vybrat tekutý kolagen
- Jak si vybrat kolagen v tabletách
- Jak si vybrat kolagen v kapslích
Kolagen k pití - vlastnosti
Účinky pitného kolagenu zahrnují jak kosmetické, tak i obecně zdravotní prvky. Tyto přípravky mohou podpořit stav pokožky, vlasů a nehtů a zároveň podpořit klouby a imunitní systém. Jak přesně pitný kolagen funguje?
Podporuje stav pokožky
Kolagen, klíčová složka kůže tvořící až 75-80 % její hmotnosti, je přirozeně produkován tělem. S přibývajícím věkem však jeho produkce klesá, což vede k problémům s pletí, jako jsou vrásky, akné a jizvy.
Pravidelné pití kolagenu pro pleť může snížit výskyt vrásek a podpořit boj proti akné tím, že urychlí regeneraci kožních buněk.
Kromě toho dobrý kolagen k pití na vrásky zlepšuje pružnost pokožky, urychluje hojení ran a zvyšuje hydrataci pleti. Může také tvořit ochrannou bariéru pro pokožku a chránit ji před škodlivými faktory životního prostředí.
Výzkum
V roce 2023 byla provedena metaanalýza 26 randomizovaných kontrolovaných studií. Zúčastnilo se jich celkem 1 721 pacientů. Výsledek? Suplementace hydrolyzovaným kolagenem má významný vliv na zlepšení hydratace a pružnosti pokožkyii.
Podporuje zdraví kloubů
Kolagen je důležitý pro stav kloubních chrupavek a zajišťuje jejich pružnost. Nedostatek této bílkoviny může vést k problémům s klouby, jako je bolest a snížená pohyblivost.
Doplnění kolagenu k pití posiluje kloubní tkáně, zlepšuje pohyblivost, může snížit bolest (zejména v kolenním kloubu) a může urychlit zotavení po zranění.
Pravidelná konzumace kolagenu pro klouby k pití navíc může snížit pravděpodobnost poranění kloubů tím, že udržuje chrupavku v dobrém stavu.
Pozitivní účinky na vlasy a nehty
Kolagen je důležitý nejen pro zdraví kůže a kloubů, ale také pro stav vlasů a nehtů. Mladistvý protein podporuje hustotu a pružnost vlasů a může minimalizovat problém nadměrného vypadávání vlasů.
Vysoký obsah kolagenu může také zabránit lámavosti nehtů a stimulovat jejich rychlejší růst.
Má vliv na imunitní systém
Pití kolagenu podporuje také imunitní systém, který je úzce spojen s trávicím systémem - až 80 % imunitních buněk se nachází ve střevech.
Kolagen podporuje udržení zdraví střevní sliznice, která je ochrannou bariérou proti škodlivým patogenům. Její netěsnost, zvyšuje riziko infekce a zánětui.
Jak dále fungujepitíkolagenu?
- Podporuje zdraví srdce tím, že ovlivňuje strukturu cév a tepen.
- Může snižovat degradaci kostí.
- Má pozitivní vliv na strukturu svalů u fyzicky aktivních lidí.
Proč je pitný kolagen nejlepší formou?
- Dobrá biologická dostupnost. Pitný kolagen se vstřebává do krevního oběhu mnohem rychleji a účinněji než například kolagen vkapslích.
- Jednoduchá suplementace. polykat obrovské tablety nebo kapsle, někdy v množství 8 každý den (ano, čtete správně) není žádná legrace. Pitný kolagen je nezřídka obohacen o další příchuť a lze jej přidat například i do smoothie.
- Vyšší dávka kolagenu - Nejčastěji se jedná o pitný kolagen, který má vyšší dávku kolagenu než konkurenční kolagenové tablety. Není divu - jak se do kapsle vejde tolik kolagenu jako do sáčku nebo několika desítek mililitrů tekutiny?
Kolagen k pití má ve svém složení kolagenní bílkoviny, které procházejí procesem hydrolýzy. Zjednodušeně řečeno se rozkládají na jednotlivé aminokyseliny neboli peptidy, a tím se v těle rychleji vstřebávají.
Ilona Krzak magistra farmacie
{Calculator:7F7bOyqcrL4OjVKWzB5DKD }}
Jaké jsou nejlepší druhy kolagenu k pití?
Existuje přibližně 28 druhů kolagenu. Toto číslo je však pohyblivé - odborníci každý rok objevují novější typy, takže za nějaký čas jich může být více. Jaké jsou v současné době nejdůležitější druhy kolagenu k pití?
- Kolagen typu I- tvoří více než 90 % kolagenu v těle. Nejčastěji se vyskytuje v kůži, šlachách, kostech a pojivové tkáni. Kolagen typu I přispívá k pevnosti a pružnosti pokožky a také k pevnosti kostí.
- Kolagentypu II. Tento typ kolagenu je klíčovou složkou kloubů, zejména chrupavek. Jeho doplňování může pomoci udržet zdraví kloubů, zejména u osob trpících onemocněními spojenými s degenerací chrupavky, jako je artróza.
- Kolagen typu III. se nachází především v cévách a mnoha měkkých tkáních těla. Kolagen typu III je důležitý pro zdraví cév a orgánů, jako je srdce.
- Kolagen typu V. spolupracuje s kolagenem typu I při tvorbě vláknitých struktur v játrech, plicích a epidermálních tkáních. Doplnění kolagenu typu V může být klíčem k optimalizaci zdraví lymfatických buněk a "bariérové" funkce organismu.
Existuje kolagen v lékové formě?
Ne, kolagen v lékové formě neexistuje. Všechny přípravky kolagenových nápojů pro ženy nebo muže jsou doplňky stravy.
Viz také:
Rybí nebo hovězí kolagen k pití - který je lepší?
Dva nejoblíbenější typy kolagenu k pití z hlediska původu jsou rybí a hovězí bílkovina. Volba mezi těmito dvěma typy může záviset na řadě faktorů, jako jsou stravovací preference, alergie a vstřebatelnost v organismu. Pro celkové zdraví a výkonnost může být rybí kolagen výhodnější volbou. Proč?
- Biologická dostupnost. rybí kolagen v prášku a tekutý kolagen mají podobnou strukturu jako lidský kolagen, což umožňuje jeho snadnější vstřebávání organismem. Rozdíl je až 50 % ve srovnání s hovězím kolagenem.
- Původ. mořský kolagen k pití se nezřídka vyrábí z volně žijících ryb v čistých vodách, což se projevuje v transparentním výrobním procesu a vysoké kvalitě produktu.
- Bezpečnost. rybí kolagen vykazuje na rozdíl od hovězího kolagenu menší alergenitu. Navíc doplňování živočišného kolagenu představuje i riziko nákazy zoonotickou chorobou, jako je "nemoc šílených krav" (BSE).
- Udržitelná výroba. výroba mořského kolagenu je nezřídka udržitelnější. Výroba hovězího kolagenu má nejčastěji negativní dopad na životní prostředí kvůli problematické povaze chovu skotu.
- Dostupnost pro různé diety. rybí kolagen k pití je dobrou volbou pro lidi s pescowegetariánskou dietou.
Na druhou stranu hovězí kolagen může lépe působit na vaše klouby a rozdíl ve vstřebatelnosti můžete řešit užíváním o něco větších porcí.
Výzkum je slibný
V analýze 12 různých studií, kterých se zúčastnilo 753 osob, byly testovány účinky suplementace rybím kolagenem na kůži. Ti, kteří užívali mořský kolagen, měli o 56 % hydratovanější pokožku než skupina užívající placebo, elasticita pokožky se zvýšila o 33 % a vrásky se snížily o 47 %i.
Hydrolyzovaný nebo lyofilizovaný kolagen - který je lepší pít?
Nejlepší typ už znáte, totéž platí o původu, ale co forma? Nejčastěji se setkáte se třemi typy doplňků stravy - lyofilizovaným, hydrolyzovaným a přírodním kolagenem k pití. Jak se od sebe liší?
|
Výrobní proces |
Hydrolýza rozkládá molekuly kolagenu na menší kolagenní peptidy pomocí enzymů nebo kyselin, což zvyšuje vstřebatelnost v těle. |
Při lyofilizaci se kolagen zmrazí a vysuší, čímž vznikne stabilní kolagenový prášek. To podporuje dlouhodobé skladování doplňku. |
Přírodní kolagen určený k pití neprochází procesem hydrolýzy ani lyofilizace. Byl extrahován ve stejné formě, jaká se nachází v přírodním zdroji (např. v rybách). |
|
Vstřebávání |
Hydrolyzovaný kolagen se lépe vstřebává díky menším molekulám (kolagenním peptidům). |
Lyofilizovaný kolagen se v těle vstřebává hůře než hydrolyzát. |
Přírodní kolagen má také velké molekuly (ve srovnání s hydrolyzovaným kolagenem), které se obtížně vstřebávají. |
|
Rozpustnost ve vodě |
Hydrolyzovaný kolagen se snadno a rychle rozpouští ve vodě a jiných tekutinách. |
Lyofilizovaný kolagen vyžaduje k rozpuštění více času a pevné míchání. |
Rozpustnost přírodního kolagenu pro pití se u jednotlivých výrobců liší. |
|
Cena |
Hydrolyzovaný kolagen je obecně levnější a dostupnější než jiné formy. |
Lyofilizovaný kolagen bývá dražší a hůře dostupný než hydrolyzát. |
Ceny přírodního kolagenu se značně liší. Vše závisí na značce, kterou si vyberete. |
Který si vybrat?
Nejčastěji bude nejlepší volbou hydrolyzovaný kolagen. Dobře se vstřebává, snadno se rozpouští a často je nejlevnější. Navíc je to nejlépe prozkoumaný typ kolagenu z výše uvedených.
Funguje hydrolyzovaný kolagen?
Metaanalýza 19 klinických studií, kterých se zúčastnilo 1125 osob ve věku od 20 do 70 let, naznačuje, že doplňování hydrolyzovaného kolagenu má ve srovnání s placebem příznivé výsledky, pokud jde o hydrataci, pružnost a redukci vrásek.
Proč pít kolagen s vitaminem C a kyselinou hyaluronovou?
Pití kolagenu s vitaminem C a kyselinou hyaluronovou má před ostatními přípravky náskok hned z několika důvodů. Které to jsou?
- Tvorba kolagenu: Vitamin C je pro tvorbu kolagenu v těle klíčový. Aktivuje prolin, jednu z aminokyselin nezbytných pro tvorbu bílkoviny mládí. Proto může suplementace kolagenu vitaminem C pomoci vašemu tělu efektivněji a účinněji využívat kolagen.
- Antioxidačnívlastnosti Vitamin C je silný antioxidant, který pomáhá chránit pokožku před oxidačním stresem. Ten urychluje stárnutí pokožky a degradaci kolagenu, což vede k tvorbě vrásek a ztrátě pružnosti.
- Zvýšená hydratace - kyselina hyaluronová je známá svou schopností zadržovat vodu. Dokáže na sebe vázat až 1000krát více vody, než sama váží, což vede k výraznému zlepšení hydratace pleti. Kolagenová kyselina hyaluronová zvyšuje hydrataci pleti a zlepšuje její vzhled a texturui.
- Redukce vrásek Přídavek kyseliny hyaluronové může také redukovat vrásky. Protože dobře hydratovaná pleť je pevnější a pružnější, vrásky jsou méně viditelnéi.
Kde koupit pitný kolagen?
Pitný kolagen můžete zakoupit jak ve stacionárních prodejnách, jako jsou lékárny nebo drogerie, tak v internetových obchodech. Cena pitného kolagenu se naopak pohybuje od zhruba několika desítek zlotých až po 300-350 zlotých.
Jak se liší pitný kolagen na klouby od pitného kolagenu na pleť?
V ničem. Dobře, téměř v ničem (ale o tom více níže). Doplněný kolagen se dostane na všechna důležitá místa a především tam, kde ho nejvíce potřebujete. Proto i když si koupíte výrobek inzerovaný jako "kolagen na klouby" a vaše tělo ho nejvíce potřebuje v kůži, vaše tělo pošle většinu této bílkoviny právě tam.
Jediným rozdílem mezi kolagenem na klouby, vlasy, kůži nebo nehty jsou další účinné látky. Někteří výrobci doplňují své výrobky dalšími složkami, aby podpořili i určitou oblast (např. kůži nebo kloubní tkáně).
Jaké účinné látky hledat v kolagenu pro klouby?
|
Aktivní složka |
Minimální doporučenádávka |
|
1500 mg |
|
|
MSM |
3000 g |
|
Chondroitin |
1200 mg |
|
100 mg |
|
|
500 mg |
Jaké jsou cenné složky pro zdraví pokožky?
|
Účinná látka |
Minimální doporučenádávka |
|
120 mg |
|
|
Vitamin C |
100 mg |
|
700 mcg |
|
|
15 mg |
|
|
500 mg |
|
|
1 mg |
|
|
10 mg |
Kdy se projeví účinky pití kolagenu?
Záleží na tom. Bohužel. Každý člověk je jiný, má jiné nedostatky a tělesné vlastnosti. Výzkumy však naznačují, že první účinky suplementace kolagenem se objevují po 8-24 týdnech pravidelného užívání.
Kontraindikace užívání kolagenu k pití
Kontraindikace užívání kolagenu k pití jsou vzácné. Kolagen je přirozeně se vyskytující bílkovina v lidském těle, proto je jeho užívání nejbezpečnější. Přesto existují skupiny lidí, které by měly být obzvláště opatrné.
Kontraindikace k užívání kolagenu k pití jsou:
- alergie na produkty, ze kterých se kolagen získává (např. hovězí maso),
- poruchy ledvin a jater,
- těhotenství a kojení,
- autoimunitní poruchy,
- užívání léků,
- některá kožní onemocnění,
- gastrointestinální problémy.
Existuje veganský kolagen k pití?
Ne, veganský kolagen k pití neexistuje. Kolagen je živočišná bílkovina, takže všechny výrobky, které vám ho poskytují, nejsou ani veganské, ani vegetariánské.
Ale co všechny ty výrobky podepsané jako "veganský kolagen"?
Jedná se o marketingové snahy společností prodávajících doplňky stravy. Ve skutečnosti dostáváte aminokyseliny (např. prolin, glycin nebo lyzin) nezbytné pro tvorbu kolagenu, nikoliv kolagen jako takový.
Odborníci však již pracují na výrobě kolagenu z rýže nebo bambusu, stejně jako na geneticky modifikovaných bílkovinách z kvasinek nebo bakterií. Jedná se však o předběžné testy, které potřebují další potvrzení.
Veganský kolagen neexistuje. Při ohlašování doplňku stravy není výrobce nijak ověřován - na krabici může napsat naprosto cokoli. Kolagen se skládá z aminokyselin (včetně prolinu, glycinu a lysinu), ale jejich dodání tělu v doplňku z něj samotného kolagen nedělá (pokud to nepotvrzuje výzkum, a ten jsem neviděl).
Witold Tomaszewskidoctorof medical sciences
Pití kolagenu během těhotenství
Pití kolagenu je považováno za bezpečný doplněk stravy, ale o bezpečnosti konzumace těchto přípravků během těhotenství nebyl proveden dostatečný výzkum.
Většina kolagenových přípravků navíc obsahuje různé přídatné látky, například vitamin A, a ten se podle doporučení a doporučení Polské společnosti gynekologů a porodníků nesmí v těhotenství užívat.
Proto se před zahájením užívání kolagenových doplňků během těhotenství vždy poraďte se svým lékařem nebo lékárníkem.
Pití kolagenu a kojení
Pokud kojíte, vypadá to stejně, jako když jste těhotná. S největší pravděpodobností je to bezpečné, ale nikdy nedoplňujte pitný kolagen bez zeleného světla od svého lékaře. Nezapomeňte se také ptát na konkrétní přípravek, nikoliv na samotný kolagen. Na trhu je jen velmi málo jednosložkových doplňků, nejčastěji se kolagen vyskytuje v kombinaci s něčím dalším.
Pití kolagenu - názory
Kolagen piji poslední tři měsíce a jsem ohromena výsledky. Moje pleť opravdu vypadá mladší. A ty jemné vrásky kolem očí mi téměř zmizely. Doporučuji všem, kteří chtějí pečovat o svou pleť zevnitř.
Monika35let
Vždy jsem byla k těmto typům výrobků skeptická, ale rozhodla jsem se vyzkoušet Kolagenový nápoj. Po několika týdnech jsem si všimla, že mě přestaly bolet klouby po intenzivním tréninku. Myslím, že je to dobrá investice pro fyzicky aktivní lidi.
Jan40let
Kolagen piju každý den už půl roku a výsledky jsou opravdu slušné. Moje pleť je pevnější a vrásky jsou méně viditelné.
Beata50let
Nejsem si jistá, jestli to funguje. Kolagen jsem pila dva měsíce a dodnes jsem nezaznamenala žádný rozdíl v náladě, stavu pleti ani vlasů. Možná to u někoho funguje, ale na mě to nemělo žádný účinek.
James32let
Kolagen bych určitě doporučil pít. Moje vlasy byly vždycky tenké a lámavé, ale od té doby, co jsem začal pít kolagen, vypadají zdravěji a jsou mnohem silnější. Navíc i moje pleť se stala zářivější. Opravdu to stojí za vyzkoušení.
Anna29let
Podívejte se na výhody dalších doplňků stravy
{product:2125 }}
Natu.Care Vegan Protein, veganský rostlinný protein, bílá čokoláda-malina
Veganské rostlinné bílkoviny - až 26 g bílkovin v jedné porci. Vysoce kvalitní směs hrachového, kvasnicového a rýžového proteinu.
- Typ bílkovin: rostlinné
- Velikostbalení: 525 g
- Počet porcí v balení: 15
- Bílkoviny na porci: 26 g
- Nízký obsah tuku a sacharidů
- Pouze 136 kcal
- Další složky: značkový komplex trávicích enzymů DigeZyme®, lyofilizované plody malin.
Popis produktu
Natu.Care Vegan Protein supplement - rostlinný protein s příchutí bílé čokolády s lyofilizovanými malinami.
Vynikající zdroj bílkovin v práškové formě doplňku stravy. Natu.Care Vegan Protein je směs hrachového, kvasnicového a rýžového proteinu. Jedna porce doplňku obsahuje 26 g bílkovin. Složení výrobku bylo obohaceno o patentovaný komplex trávicích enzymů DigeZyme®, který má pozitivní vliv na proces trávení.
Natu.Care Vegan Protein je 100% bezpečný a testovaný a v jeho složení najdete pouze nejkvalitnější přírodní suroviny - bez přidaného cukru, lepku, GMO nebo laktózy.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Vysoký obsah bílkovin v jedné porci (26 g)
- Výborná chuť a rozpustnost
- Další enzymy pro zlepšení trávení DigeZyme®
Mínusy:
- Jedna varianta příchutě
Další informace
Doplněk stravy s vysokým obsahem bílkovin, který je vynikajícím doplňkem stravy pro osoby s veganskou, vegetariánskou a bezlaktózovou dietou. Je také skvělý pro sportovně a rekreačně aktivní lidi, kteří hledají zpestření od doplňků mléčných bílkovin nebo hůře tráví syrovátkové bílkoviny.
Složení
Složení: hrachová bílkovina 22,75 g, kvasnicová bílkovina 5,25 g, rýžová bílkovina 3,78 g, lyofilizované plody malin (3 %), zahušťovadlo: guma guar, aromata, barvivo: DigeZyme® komplex trávicích enzymů [α-amyláza (z Aspergillus oryzae), neutrální proteáza (z Bacillus subtilis), laktáza (z Apergillus oryzae), lipáza (z Rhizopus oryzae), celuláza (z Trichoderma longibrachiatum)], sladidla: sukralóza, steviol-glykosidy ze stévie.
Výživové hodnoty na 35 g porce:
- Energetická hodnota: 569 kJ/ 136 kcal
- Tuk: 2,33 g, z toho nasycené mastné kyseliny: 0,6 g
- Sacharidy: 2,63 g, z toho cukry: 0,76 g.
- Bílkoviny: 26,18 g
- Sůl: 0,18 g
- Multienzymový komplex DigeZyme: 50 mg
Natu.Care Butyrát sodný Premium
- Obsah butyrátu sodného v denní porci: 1200 mg
- Forma: kapsle
- Velikost balení: 60 kapslí
- Porce: 3 kapsle denně
- Dostatečné množství na : 30 dní
Popis produktu
Butyrát sodný Premium je přírodní podpůrný prostředek pro váš trávicí systém. Díky vysoké dávce kyseliny máselné (940 mg) podporuje regeneraci střevní sliznice, zlepšuje zdraví a funkci střev a podporuje vstřebávání živin. Tím, že pečujete o svá střeva, pečujete o zdraví celého svého těla.
Výzkumy s lidmi trpícími syndromem dráždivého tračníku potvrzují, že butyrát sodný je ideální jako podpora při narušené bakteriální flóře (např. po léčbě antibiotiky), zácpě a průjmu, zánětu střevní sliznice nebo při stravě s nízkým obsahem vlákniny.
Kapsle Butyrát sodný Premium jsou založeny na inovativní technologii DRcaps®. Ta zaručuje, že účinné látky obsažené ve výrobku jsou chráněny před škodlivými účinky kyselin a trávicích enzymů v žaludku. Tím je zajištěno, že se prospěšné složky uvolňují v tenkém střevě a jsou naším organismem plně vstřebány.
Premium Butyrát sodný od Natu Care je 100% testovaný a v jeho složení najdete pouze suroviny nejvyšší kvality.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Podporuje fungování trávicího systému
- Pomáhá při mnoha gastroenterologických onemocněních včetně IBS
- Vysoká dávka kyseliny máselné v jedné kapsli
- Organické, čisté a testované složení.
- Bez přidaného cukru, bez lepku, bez GMO, bez laktózy
- Inovativní technologie kapslí - DRcaps.
Mínusy:
- Žádné.
Další informace
Užívejte 3 kapsle denně kdykoli během dne, nejlépe s jídlem. Přípravek se polyká celý a zapíjí se vodou. Butyrát sodný Premium je určen pro dospělé. Přípravek by měl být užíván pod lékařským dohledem
Uživatelská recenze
Produkt používám již 2 týdny. Lehčí břicho a lepší trávení. Doporučujeme.
Natu.Care Magnesium Premium + vitamin B6
- Obsah hořčíku v denní dávce: 305 mg
- Další účinné látky: vitamin B6 (2,1 mg)
- Forma: kapsle
- Dávka: 3 kapsle denně
- Dostatečné množství pro: 30 dní
Popis produktu
Doplněk stravy Magnesium Premium + vitamin B6 je komplexní přípravek kombinující 3 organické formy hořčíku (citrát, malát a diglycinát) a vitamin B6 ve vysoce biologicky dostupných formách.
Hořčík je esenciální minerál, bez kterého naše tělo nemůže správně fungovat. Podporuje imunitní, nervový a svalový systém, stará se o rovnováhu elektrolytů a podílí se také na dělení buněk a regulaci psychických funkcí.
Studie ukazují, že suplementace hořčíkem je ještě účinnější, pokud je doprovázena vitaminem B6, který se nachází v našem produktu. Ten je mimo jiné zodpovědný za správné fungování nervového a imunitního systému a také za normální funkci srdce.
Pokud se chcete bezpečně zbavit pocitu únavy, problémů se soustředěním, vypadávání vlasů, svalových křečí, třesu nebo pocitu podráždění, sáhněte po prémiovém hořčíku od Natu.Care, testovaném nezávislou certifikovanou laboratoří J.S. Hamilton Polsko.
Výhody a nevýhody
Plusy
- Podporuje správnou funkci nervového a imunitního systému.
- Snižuje pocity únavy a vyčerpání.
- Udržuje normální psychické funkce.
- Čistota složení (bez protispékavých látek, umělých plnidel a přídatných látek v podobě oxidu titaničitého, mikrokrystalické celulózy, mastku, stearanu hořečnatého a oxidu křemičitého) byla potvrzena laboratorními testy.
- Vysoká vstřebatelnost složek.
- Měkké tobolky pohodlné při polykání.
- Výrobek vhodný pro vegetariány a vegany
Minusy
- Žádné.
Další informace
Užívejte s jídlem, 3 kapsle denně.
Kapsle se zapíjejí minimálně 250 ml vody.
Při problémech se spánkem se doporučuje doplnit 1 kapsli ráno a 2 kapsle večer, nejpozději 4h před spaním.
Vyhněte se kombinaci s výrobky s vysokým obsahem vápníku (mléko, jogurt, sýr), protože to může zhoršit vstřebávání hořčíku.
Těhotné a kojící ženy by se měly před první suplementací poradit se svým lékařem.
Uživatelská recenze
Rychlost odeslání na mě udělala velký dojem. Samotný výrobek je vysoce kvalitní, dobře se vstřebává. Po dvou týdnech suplementace pociťuji výrazné zlepšení rychlosti regenerace svalů, zejména při intenzivním tréninkovém režimu. Vřele doporučuji!
Sleep with Benefits - Veganské želé na spaní, Ashwagandha KSM-66, malina
Podporuje lepší spánek a snižování stresu(ashwagandha). Podporuje relaxaci a kognitivní funkce (l-theanin). Má pozitivní vliv na nervový systém(mučenka).
- Hlavní účinná látka: extrakt z kořene ashwagandhy(Withania somnifera) v poměru 10:1 KSM-66®.
- Množství hlavní účinné látky: 100 mg
- Standardizace: 5 % vitanolidů
- Denní dávka: 2 gely
- Balení: 60 gelů
- Dostatečné množství na : jeden měsíc
Popis produktu
Podporuje lepší spánek a redukci stresu, relaxaci a kognitivní funkce. Má také pozitivní vliv na nervový systém. Veganské želé Sleep with Benefits využívá ashwagandhu KSM-66® - nejlépe prozkoumaný a nejkvalitnější extrakt z kořene vitánie lenošivé.
Výrobek neobsahuje žádný přidaný cukr - jedno želé má pouze 6 kcal! Sleep with Benefits je k dispozici ve dvou příchutích: ananas a malina.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Ashwagandha nejvyšší kvality - KSM-66®
- Dobře zvolené, jednoduché složení
- Bez melatoninu (což může umožnit kombinaci tohoto doplňku s jinými, které ho obsahují)
- Fantastická malinová nebo ananasová příchuť
Mínusy:
- Přiměřené dávky účinných látek mohou být vnímány jako "slabé" - berte v úvahu, že se jedná o doplněk stravy a uklidňující látky mohou vzájemně potencovat své účinky. Navíc byl tento doplněk určen také jako doplněk stravy, který může obsahovat jiné produkty, které mohou mít ve složení melatonin nebo ashwagandhu.
Složení
- Extrakt z kořene Vitania sluggard (KSM-66Ⓡ) 100 mg, včetně vitanolidů 10 mg
- Extrakt z listů zeleného čaje 100 mg, včetně l-theaninu 98 mg
- Extrakt z byliny mučenky 34 mg, včetně flavonoidů 1,36 mg
- L-tryptofan 200 mg
Zářivé příběhy
- Aktivní látky: extrakt z bambusových výhonků, quatrefolic®, L-methionin, L-cystein, vitamin E, vitamin A, niacin(vitamin B3), vitamin B6, vitamin B2 (riboflavin), biotin, zinek, měď.
- Forma: Kapsle
- Dávka: 1 kapsle denně
- Dostatečné množství na : 60 dní
Popis produktu
Doplněk stravy obsahující vitamíny, minerály a rostlinné výtažky, které podporují pokožku, vlasy a nehty. Přípravek se vyznačuje především formou folátu - jedná se o čtyřmocný folát, který je dobře vstřebatelný a přírodní.
Kromě cenných vitamínů a minerálů, jako jsou vitamíny A, E, B3, B2 a biotin, obsahuje přípravek také výtažek z bambusových výhonků, který ještě více podpoří vaši krásu.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Dobré dávky účinných látek.
- Pohodlné dávkování.
- Účinné balení.
- Dobré formy složek.
- Laboratorní studie.
Mínusy:
- Žádné.
Další informace
Výrobce doporučuje užívat Glow Stories přibližně 30 minut před jídlem a zapít 200 ml vody.
}
Viz také:
Shrnutí
- Kolagen k pití je doplněk stravy obsahující kolagenní bílkovinu, který je k dispozici ve dvou formách: v prášku a v tekutém stavu.
- Pravidelné doplňování pitného kolagenu může podpořit zdraví pokožky, vlasů, nehtů, kloubů a dokonce i imunitního systému.
- Rybí kolagen se vstřebává až o 50 % lépe než hovězí kolagen.
- Existuje 28 typů kolagenu, z nichž nejdůležitější jsou typy I, II, III a V.
- Hydrolyzovaný kolagen k pití je lepší než lyofilizovaný a přírodní kolagen.
- Kontraindikace pití kolagenových doplňků jsou vzácné a zahrnují onemocnění ledvin nebo jater a užívání některých léků.
NEJČASTĚJŠÍ DOTAZY
Co poškozuje kolagen v těle?
Existuje mnoho faktorů, které negativně ovlivňují hladinu kolagenu v těle. Některé z nich bohužel nemůžete ovlivnit, ale jiným lze velmi dobře předcházet. Co ničí kolagen v těle?
- Stárnutí : S přibývajícím věkem začne naše tělo přirozeně produkovat méně kolagenu. To vede ke ztrátě pružnosti pokožky, vzniku vrásek nebo oslabení kloubů.
- Nadměrné vystavování se slunci : UV záření je jedním z nejsilnějších ničitelů kolagenu.
- Nedostatek vhodných živin: Strava chudá na aminokyseliny a vitamin C, které jsou pro tvorbu kolagenu nezbytné, může vést k jeho oslabení.
- Konzumace velkého množství cukru a rafinovaných sacharidů: Nadměrné množství cukru ve stravě může vést ke glykaci, která následně poškozuje kolagen.
- Stres a nedostatek spánku. Chronický stres a špatná spánková hygiena mohou ovlivnit hladinu kolagenu v těle a urychlit tak proces stárnutí.
Co nám dává pití kolagenu?
Pití kolagenu může přinést mnoho výhod pro vaše zdraví a celkovou pohodu. Nejdůležitější z nich jsou:
- Zlepšení stavu pokožky. Kolagen je hlavní složkou pokožky, která je zodpovědná za její pružnost a hydrataci. S přibývajícím věkem se produkce kolagenu v těle snižuje, což může vést ke vzniku vrásek a suché pokožky. Pití kolagenu může pomoci tyto účinky zmírnit tím, že zlepší pružnost pokožky.
- Podpora zdraví kloubů a kostí. Kolagen je také důležitou součástí pojivové tkáně, která se nachází v kloubech a kostech. Jeho konzumace může pomoci zlepšit zdraví kloubů a snížit bolest a nepohodlí spojené s onemocněními, jako je artróza.
- Zdraví vlasů a nehtů. Protože vlasy a nehty obsahují kolagen, může jeho konzumace přispět ke zlepšení jejich vzhledu a stavu.
- Zlepšení zdraví trávicího traktu. Některé studie naznačují, že kolagen může pomáhat regenerovat střevní sliznici, což může být užitečné pro osoby s gastrointestinálními onemocněními.
Je kolagen k pití lepší než kolagen v tabletách?
Ano, kolagen k pití může být lepší než tablety, a to z několika důvodů. Zaprvé je jeho užívání pohodlné - lze jej snadno kombinovat s každodenním režimem. Za druhé, pitný kolagen bývá tělem lépe vstřebáván, což znamená, že může přinést rychlejší a účinnější výsledky.
A konečně, proteinový prášek nebo tekutina pro mládež se obvykle užívá jednou denně, což je pohodlnější než užívání více tablet.
Je pití kolagenu bezpečné?
Ano, čistý kolagen k pití je obecně považován za bezpečný pro většinu lidí. Kolagen je bílkovina, která se přirozeně vyskytuje v těle, takže je nejbezpečnější ho užívat. Jen dávejte pozor na další účinné látky a možné interakce s jinými přípravky, které užíváte.
Jak dlouho bych měl/a pitný kolagen užívat?
Délka užívání pitného kolagenu závisí na vašich individuálních cílech a potřebách. Výzkumy naznačují, že byste měli kolagen pít alespoň 2-3 měsíce, abyste zaznamenali změny. Mějte však na paměti, že každé tělo může reagovat jinak, takže doba, po kterou se projeví první účinky pití kolagenu, se liší.
Na druhou stranu, pokud jde o maximální dobu suplementace pitím kolagenu, neexistuje žádné omezení. Tento přípravek můžete užívat nepřetržitě.
Kdy pít kolagen?
Neexistují žádné vědecké studie, které by uváděly konkrétní optimální denní dobu pro konzumaci kolagenu. Kolagen můžete pít, kdykoli budete chtít. Jen nezapomínejte na to, abyste to dělali pravidelně. V opačném případě se nedočkáte očekávaných výsledků.
Mohu kolagen získat v lékárně?
Ano, kolagen je možné zakoupit v mnoha lékárnách. Najdete ho v různých formách - od prášku, který můžete přidávat do jídel a nápojů, až po tablety nebo kapsle. Kolagen k pití je k dostání také v drogeriích, například v Rossmannu.
Přestože kolagen najdete i v tradičních obchodech, je třeba mít na paměti, že internetové obchody často nabízejí širší sortiment a atraktivnější ceny.
Zdroje
Zobrazit vše
Kahan, V., Andersen, M. L., Tomimori, J., & Tufik, S. (2010). Can poor sleep affect skin integrity? Medical Hypotheses, 75(6), 535-537. https://doi.org/10.1016/j.mehy.2010.07.018.
Fisher, G. J., Quan, T., Purohit, T., Shao, Y., Cho, M. K., He, T., Varani, J., Kang, S., & Voorhees, J. J. (2009). Fragmentace kolagenu podporuje oxidační stres a zvyšuje hladinu matrix metaloproteinázy-1 ve fibroblastech stárnoucí lidské kůže. The American Journal of Pathology, 174(1), 101-114. https://doi.org/10.2353/ajpath.2009.080599.
Proksch, E., Schunck, M., Zague, V., Segger, D., Degwert, J., & Oesser, S. (2014). Perorální příjem specifických bioaktivních kolagenových peptidů snižuje kožní vrásky a zvyšuje syntézu dermální matrix. Skin Pharmacology and Physiology, 27(3), 113-119. https://doi. org/10.1159/000355523
Reilly, D. M., & Lozano, J. (2021). Skin collagen through the lifestages: Importance for skin health and beauty (Kolagen v průběhu životních fází: význam pro zdraví a krásu pleti). Plastic and Aesthetic Research, 8, 2. https://doi. org/10.20517/2347-9264.2020.153
Agoda MD, M. R., & Gans PhD, E. H. (2012). Doplněk stravy s obsahem peptidů, lipidů, kolagenu a kyseliny hyaluronové optimalizuje klíčové aspekty fyzického vzhledu nehtů, vlasů a pokožky. Journal of Nutrition & Food Sciences, s5. https://doi. org/10.4172/2155-9600.S5-002
Tak, Y. J., Kim, Y. J., Lee, J. G., Yi, Y.-H., Cho, Y. H., Kang, G. H., & Lee, S. Y. (2019). Effect of Oral Ingestion of Low-Molecular Collagen Peptides Derived from Skate (Raja Kenojei) Skin on Body Fat in Overweight Adults: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial (Účinek perorálního požití nízkomolekulárních kolagenových peptidů získaných z kůže rejnoka (Raja Kenojei) na tělesný tuk u dospělých s nadváhou: Randomizovaná, dvojitě slepá, placebem kontrolovaná studie). Marine Drugs, 17(3), 157. https://doi.org/10.3390/md17030157
Kujala, U. M., Kaprio, J., & Sarno, S. (1994). Osteoarthritis of weight bearing joints of lower limbs in former elite male athletes [Osteoartritida váhonosných kloubů dolních končetin u bývalých vrcholových sportovců]. BMJ, 308(6923), 231-234. https://doi. org/10.1136/bmj.308.6923.231
Moskowitz, R. W. (2000). Role hydrolyzátu kolagenu při onemocnění kostí a kloubů. Seminars in Arthritis and Rheumatism, 30(2), 87-99. https://doi. org/10.1053/sarh.2000.9622
Ueno, R., Takaoka, Y., Shimojo, N., Ohno, F., Yamaguchi, T., Matsunaga, K., & Kameda, M. (2020). A case of pediatric anaphylaxis caused by gummy tablets containing fish collagen [Případ dětské anafylaxe způsobené gumovými tabletami obsahujícími rybí kolagen]. Asia Pacific Allergy, 10(4), e35. https://doi.org/10.5415/apallergy.2020.10.e35.
Hu, Z., Yang, P., Zhou, C., Li, S., & Hong, P. (2017). Marine Collagen Peptides from the Skin of Nile Tilapia (Oreochromis niloticus) [Mořské kolagenové peptidy z kůže tilápie nilské (Oreochromis niloticus)]: Marine Drugs, 15(4), Article 4. https://doi.org/10.3390/md15040102.
Mořský kolagen z alternativních a udržitelných zdrojů: extrakce, zpracování a aplikace-PMC. (b.d.). Získáno 17. dubna 2023 z https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7230273/.
Silva, T. H., Moreira-Silva, J., Marques, A. L. P., Domingues, A., Bayon, Y., & Reis, R. L. (2014). Marine Origin Collagens and Its Potential Applications. marine Drugs, 12(12), Article 12. https://doi. org/10.3390/md12125881
Gunawan1*, I., Widayati1, R. I., Riyanto1, P., Budiastuti1, A., Malik1, D. A., Muslimin1, Widyawati1, & Suhartono2, A. (20230202). The Effectiveness of Oral Fish Collagen Supplementation on Skin Aging: A Systematic Review and Meta-analysis of Skin Hydration, Skin Elasticity, and Skin Wrinkles [Účinnost perorální suplementace rybím kolagenem na stárnutí kůže: systematický přehled a metaanalýza hydratace kůže, pružnosti kůže a vrásek]. American Journal of Dermatological Research and Reviews, 6. https://doi.org/10.28933/ajodrr-2023-01-0505ig.
Jalili, Z., Jalili, F., Moradi, S., Bagheri, R., Moosavian, S. P., Naeini, F., Mohammadi, H., Ghoreishy, S. M., Wong, A., Travica, N., Kermani, M. A. H., & Jalili, C. (2023). Effects of collagen peptide supplementation on cardiovascular markers: A systematic review and meta-analysis of randomized, placebo-controlled trials [Účinky suplementace kolagenními peptidy na kardiovaskulární markery: Systematický přehled a metaanalýza randomizovaných, placebem kontrolovaných studií]. British Journal of Nutrition, 129(5), 779-794. https://doi.org/10.1017/S0007114522001301.
Oikarinen, A. (1994). Aging of the skin connective tissue: How to measure the biochemical and mechanical properties of aging dermis [Stárnutí kožní pojivové tkáně: Jak měřit biochemické a mechanické vlastnosti stárnoucí dermis]. Photodermatology, Photoimmunology & Photomedicine, 10(2), 47-52.
Pu, S.-Y., Huang, Y.-L., Pu, C.-M., Kang, Y.-N., Hoang, K. D., Chen, K.-H., & Chen, C. (2023). Effects of Oral Collagen for Skin Anti-Aging: A Systematic Review and Meta-Analysis [Účinky perorálního kolagenu pro boj proti stárnutí pleti: systematický přehled a metaanalýza]. Nutrients, 15(9), Article 9. https://doi.org/10.3390/nu15092080.
Bolke, L., Schlippe, G., Gerß, J., & Voss, W. (2019). A Collagen Supplement Improves Skin Hydration, Elasticity, Roughness, and Density: Results of a Randomized, Placebo-Controlled, Blind Study [Kolagenový doplněk stravy zlepšuje hydrataci, pružnost, drsnost a hustotu pokožky: výsledky randomizované, placebem kontrolované, slepé studie]. Nutrients, 11(10), 2494. https://doi.org/10.3390/nu11102494
Boyera, N., Galey, I., & Bernard, B. A. (1998). Effect of vitamin C and its derivatives on collagen synthesis and cross-linking by normal human fibroblasts (Vliv vitaminu C a jeho derivátů na syntézu a zesíťování kolagenu normálními lidskými fibroblasty). International Journal of Cosmetic Science, 20(3), 151-158. https://doi. org/10.1046/j.1467-2494.1998.171747.x
Clifford, Tom, Matthew Ventress, Dean M. Allerton, Sarah Stansfield, Jonathan C. Y. Tang, William D. Fraser, Barbara Vanhoecke, Janne Prawitt a Emma Stevenson. "The Effects of Collagen Peptides on Muscle Damage, Inflammation and Bone Turnover Following Exercise: A Randomized, Controlled Trial." Amino Acids 51, č. 4 (duben 2019): 691–704. https://doi.org/10.1007/s00726-019-02706-5.
de Miranda, R. B., Weimer, P., & Rossi, R. C.. (2021). Effects of hydrolyzed collagen supplementation on skin aging: A systematic review and meta-analysis [Účinky suplementace hydrolyzovaným kolagenem na stárnutí kůže: systematický přehled a metaanalýza]. International Journal of Dermatology, 60(12), 1449-1461. https://doi.org/10.1111/ijd.15518.
Fligiel, S. E. G., Varani, J., Datta, S. C., Kang, S., Fisher, G. J., & Voorhees, J. J. (2003). Degradace kolagenu ve zestárlé/poškozené kůži in vivo a po vystavení matrix metaloproteináze-1 in vitro. Journal of Investigative Dermatology, 120(5), 842-848. https://doi.org/10.1046/j.1523-1747.2003.12148.x.
Jelonek, L. (2023) Kolagen. Vše, co potřebujete vědět (B. Turczynski, Ed.; 1. vydání). Natu.Care. https://books. google.com/books?vid=9788396887801
Redakce
Seznamte se s týmem
lis 15
Zjistěte, na co si dát pozor, abyste si vybrali kolagen nejvyšší kvality a bezpečnosti.
lis 07
Nerovnoměrný poměr kolagenu ke kolagenu. Přečtěte si rozdíly a výhody suplementace hovězího a rybího kolagenu.
bře 24
Vše, co chcete vědět o kolagenu COLLinstant.