Nejlepší kolagen k pití (hodnocení, názory, vlastnosti)

Pití kolagenu je vhodný způsob, jak doplnit bílkoviny mládí. Tyto doplňky mohou podpořit pokožku, vlasy, nehty a dokonce i klouby.

Ludwik Jelonek - AutorAutorLudwik Jelonek
Ludwik Jelonek - Autor
Autor
Ludwik Jelonek
Natu.Care Editor

Ludwik Jelonek je autorem více než 2 500 textů publikovaných na předních portálech. Jeho obsah se dostal do služeb, jako jsou Ostrovit a Kobieta Onet. Ve společnosti Natu.Care Ludwik vzdělává lidi v nejdůležitější oblasti života - zdraví.

Zjistěte více o našich redakcni proces

Julia Skrajda - RecenzeRecenzeJulia Skrajda
Ověřeno odborníkem
Julia Skrajda - Recenze
Recenze
Julia Skrajda
Klinický odborník na výživu

Je odbornicí na klinickou výživu, pracuje v oboru a sestavuje jídelníčky a doporučení na míru pro nemocné.

Zjistěte více o našich redakcni proces

Bartłomiej Turczyński - RedakceRedakceBartłomiej Turczyński
Bartłomiej Turczyński - Redakce
Redakce
Bartłomiej Turczyński
Šéfredaktor

Bartłomiej Turczyński je šéfredaktorem časopisu Natu.Care. Odpovídá mimo jiné za kvalitu obsahu vytvořeného na stránkách Natu.Care a zajišťuje, aby všechny články byly založeny na důkladném vědeckém výzkumu a konzultovány s odborníky z oboru.

Zjistěte více o našich redakcni proces

Emilia Moskal - Kontrola faktůKontrola faktůEmilia Moskal
Emilia Moskal - Kontrola faktů
Kontrola faktů
Emilia Moskal
Natu.Care Editor

Emilia Moskalová se specializuje na lékařské a psychologické texty, včetně obsahu pro zdravotnické subjekty. Je příznivkyní jednoduchého jazyka a čtenářsky vstřícné komunikace. Na stránkách Natu.Care píše vzdělávací články.

Zjistěte více o našich redakcni proces

Nejlepší kolagen k pití (hodnocení, názory, vlastnosti)
Aktualizováno:
19 min
Proč nám můžete věřit

Proč nám můžete věřit

Články na Natu.Care jsou psány na základě vědeckého výzkumu, údajů z vládních webových stránek a dalších spolehlivých zdrojů. Texty jsou psány ve spolupráci s lékaři, odborníky na výživu a dalšími odborníky na zdraví a krásu. Články jsou před zveřejněním a při významných aktualizacích revidovány.


Více informací najdete v naší redakční proces

Informace o reklamě

Informace o reklamě

Obsah stránek Natu.Care může obsahovat odkazy na produkty, z jejichž prodeje můžeme získat provizi. Při tvorbě obsahu dodržujeme vysoké redakční standardy a dbáme na objektivitu ohledně produktů, o kterých hovoříme. Přítomnost partnerských odkazů není diktována našimi partnery a produkty, které recenzujeme, si vybíráme zcela nezávisle sami.


Více informací najdete v naší předpisy

Média o nás:

Pití kolagenu vítězí nad tabletami a kapslemi - to je zřejmé. Je pohodlnější ho požít a lépe se vstřebává. Ale co dál? O nejlepších druzích, formách a původu se teprve rozhodne.

Proto vám společně s klinickou nutriční specialistkou Julií Skrajda představíme nejlepší kolageny k pití a poradíme vám, jak si vybrat ten, který je šitý na míru vašim potřebám.

Z tohoto článku se dozvíte:

  • Které jsou nejlepší kolagenové doplňky k pití.
  • Jaké účinky můžete od kolagenových doplňků očekávat.
  • Zda existují kontraindikace užívání kolagenu k pití.
  • Co si o kolagenu na pití myslí jeho uživatelé.

Kolagen na pití

Kolagen Premium Shot 10000 mg, lesní ovoce

Vynikající novinka od Natu.Care, Kolagen Premium Shot 10000 mg s příchutí lesního ovoce na bázi značkového kolagenu Seagarden. Zamilovaly si ho už stovky zákaznic, teď je řada na vás!

Kolagen Premium Shot 10000 mg, lesní ovoce

Premium Collagen Shot od Natu.Care je značková surovina kolagenu Seagarden a čisté složení, testované nezávislou laboratoří Hamilton Polska. K tomu vynikající chuť lesního ovoce a pohodlné lahvičky pro suplementaci.

Scopri di più
@Anna K.
Úžasná chuť, nakyslá a osvěžující. Co je pro mě nejdůležitější, další produkt od Natu.Care založený na značkovém kolagenu Seagarden – jiné už nesuplementuji! Pohodlné a opravdu krásné lahvičky si hodím do tašky a vypiju je v práci. Asi u něj zůstanu déle!
@Anna K.
Scopri di più
.

Viz také: Kolagen na bázi kolagenu:

Co je to kolagen k pití?

Kolagen k pití je doplněk stravy obsahující bílkovinu kolagen, často v kombinaci s dalšími živinami. Tento přípravek se dodává ve dvou formách: v prášku (např. v sáčcích) a v tekutém stavu. Tekutý kolagen je připraven k pití, zatímco práškový přípravek je třeba naředit ve vodě nebo jiném nápoji.

Funguje kolagen k pití?

Ano, kolagen k pití funguje. Při pravidelném doplňování může podpořit stav pokožky, vlasů, nehtů, kloubů a dokonce i imunitního systému. Výsledkem může být omezení postupujících procesů stárnutí. Každé tělo je však jiné, takže se liší i účinky pitného kolagenu.

Jaký kolagen pít - žebříček

Kritéria pro výběr: 1. Kolagenový přípravek je vhodný pro přípravu kolagenu:

  • Kolagenové porce. doplňky stravy by měly obsahovat alespoň 2,5 gramu kolagenového hydrolyzátu. Naopak nejsilnější kolageny na pití mají dávku kolem 10 gramů.
  • Čistota složení. věnujte pozornost tomu, zda se ve složení nevyskytují zbytečné přídatné látky - konzervanty, barviva nebo jiná plnidla.
  • Další účinné látky. Přídavek vitamínů a minerálů je výhodou jen málokterého kolagenového doplňku. Vybrané složky, zejména vitamin C, podporují vstřebávání kolagenu a jeho syntézu organismem.
  • Laboratorní testování. nejlepší kolagenové doplňky mají své složení potvrzeno testy prováděnými nezávislými laboratořemi.
  • Původ kolagenu. nejčastěji se jako nejlepší varianta osvědčuje rybí kolagen k pití, ale o tom více níže.
  • Chuť. Individuální, ale pro některé nejdůležitější kritérium. Co na tom, že suplementace pomáhá, když je to každodenní utrpení? Kompletní kritéria si můžete prohlédnout zde.

Peptan® F

Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, přírodní

5.0
Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, přírodní
  • Obsah kolagenu: 5000 mg hydrolyzátu mořského kolagenu Peptan® F
  • Forma: sáčky s práškem na pití
  • Dávka: 1 sáček denně
  • Vydrží na: 30 dní
  • Dostupné v  pěti příchutích: přírodní, mango-marakuja, ostružina, jahoda-rebarbora, kakao nebo mix příchutí
Popis produktu

Kolagen Premium 5000 mg od značky Natu.Care je čistý hydrolyzát rybího kolagenu Peptan® F – značková surovina nejvyšší kvality, získávaná z bílých ryb, bez těžkých kovů a dioxinů. Je to kolagen typu I, identický s tím, který se přirozeně vyskytuje v lidském organismu, odpovídající za elasticitu, pevnost a regeneraci pleti.

Pravidelná suplementace podporuje zdravý vzhled pleti, vlasů a nehtů, a také pozitivně ovlivňuje klouby, kosti a celkovou kondici organismu. Klinické studie potvrzují účinnost Peptan® F – zlepšuje elasticitu pleti o 19%, zvyšuje její hydrataci o 12% a snižuje počet mikrovrásek o 26%.

Formule obsahuje až 18 aminokyselin, včetně glycinu, prolinu a hydroxyprolinu – klíčových pro strukturu pojivové tkáně. Kolagen v této formě se vyznačuje nízkou molekulární hmotností (2000 Da), což zajišťuje jeho vysokou vstřebatelnost. Produkt je bez lepku, laktózy a GMO, a neutrální chuť umožňuje snadné přidání do kávy, čaje, ovesné kaše, koktejlu nebo jogurtu.

Každý sáček obsahuje 5000 mg bioaktivního kolagenu, pouze 19 kcal a žádné zbytečné přísady. To je pohodlný a účinný způsob každodenní péče o krásu zevnitř.

Výhody a nevýhody

Výhody:

  • Obsahuje značkovou surovinu Peptan® F – jeden z nejlépe klinicky prozkoumaných rybích kolagenů na světě.
  • Potvrzená klinická účinnost: +19% elasticity pleti, +12% hydratace, -26% méně mikrovrásek, +9% hustoty pleti, -31% méně poškození kolagenových vláken.
  • Kolagen typu I – identický s tím, který se přirozeně vyskytuje v lidském organismu.
  • Nízká molekulární hmotnost (2000 Da) → vysoká vstřebatelnost.
  • Obsahuje až 18 aminokyselin, včetně glycinu, prolinu a hydroxyprolinu – klíčových pro regeneraci pojivové tkáně.
  • Neutrální chuť – snadno se přidává do kávy, čaje, koktejlu, ovesné kaše nebo polévky.
  • Pouze 19 kcal v jednom sáčku.
  • Bez lepku, laktózy a GMO. Skvělá rozpustnost, bez rybí chuti.
  • Obsah testován nezávislou laboratoří J.S. Hamilton. Proces výroby s certifikací GMP (bezpečnost potravin).

Nevýhody:

  • Žádné
Značková surovina Seagarden®, čisté složení

Natu.Care Kolagen Premium Shot 10000 mg

5.0
Natu.Care Kolagen Premium Shot 10000 mg
  • Obsah kolagenu: až 10 000 mg hydrolyzátu značkového mořského kolagenu Seagarden®
  • Další aktivní složky: vitamin C 80mg, nízkomolekulární kyselina hyaluronová 60mg, vitamin E 12mg, biotin 2500 µg.
  • Forma: lahvičky s tekutinou k pití
  • Porce: 1 lahvička
  • Vydrží na: 15 dní
  • Chuť: lahodné, kyselkavě-sladké lesní plody, bez rybího dozvuku
Popis produktu

Rybí kolagen od značky Natu.Care Seagarden® v dávce 10 000 mg, založený na certifikovaných surovinách nejvyšší kvality, jejichž účinnost je klinicky potvrzena. Získaný z divoce žijících atlantických treskovitých ryb, bez dioxinů a těžkých kovů. 

Pravidelná suplementace pozitivně ovlivní vzhled pleti, vlasů a nehtů – budou obnovovány a posilovány zevnitř. Kromě cenného kolagenu pro zdraví a krásu nabízí také další aktivní složky, které pomáhají udržet mladistvý vzhled pleti, lesklé vlasy a silné nehty.

Přípravek obsahuje dostatečné množství aktivní látky, aby pozitivně ovlivnil klouby, pohybový aparát a imunitu.

Kolagen Premium Shot od Natu.Care má lahodnou chuť lesního ovoce a jeho formule je založena na následujících aktivních složkách: hydrolyzát mořského kolagenu Seagarden®, extrakt z pupenů divoké růže a kyselina hyaluronová. Dále obsahuje vitamin C, vitamin E, kyselinu hyaluronovou a biotin pro ještě lepší účinky. 

Plusy a minusy

Plusy:

  • Obsahuje značkovou surovinu Seagarden® z divokých treskovitých ryb lovených v čistých vodách Barentsova moře. Účinnost kolagenu Seagarden® je klinicky potvrzena. Surovina má certifikát FSSC 22000, certifikát kvality MSC (podporuje udržitelné rybolov), program Responsible Sourcing Audit (etické úlovky) a certifikáty košer a Halal. 
  • Složení produktu bylo testováno nezávislým a akreditovaným laboratoří J.S. Hamilton.
  • Hydrolyzát kolagenu typu I s optimální molekulární hmotností - 3 kDa, která zaručuje vstřebatelnost
  • Přísady: vitamin C pomáhá při syntéze kolagenu, kyselina hyaluronová podporuje hydrataci pleti a zdraví kloubů, vitamin E navíc pečuje o zdraví pleti a biotin zlepšuje elasticitu, regeneraci a posiluje strukturu pleti a vlasů.
  • Výborná chuť lesního ovoce (bez rybího ocasu) 
  • Výroba probíhá na místě s certifikací GMP (standard výroby potravin). 

Minusy:

  • Žádné.
Nejlepší celkově

Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, mango-maracuja

5.0
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, mango-maracuja
  • Obsah kolagenu: 5000 mg hydrolyzátu mořského kolagenu
  • Další účinné látky: vitamin C, nízkomolekulární kyselina hyaluronová (a také L-theanin a koenzym Q10 v kolagenu s kakaovou příchutí nebo vitamin A a vitamin E v kolagenu s příchutí mango-maracuja).
  • Forma: sáčky s práškem na pití.
  • Dávka: 1 sáček denně
  • Dostatečné množství pro: Na 30 dní
Popis produktu

Rybí kolagen od značky Natu.Care v dávce 5000 mg. Přípravek obsahuje dostatečný podíl účinné látky, která pozitivně ovlivní vaše klouby, pohybový aparát a imunitu.

Pečujte o své šlachy, kloubní chrupavky, vazy, svaly a dokonce i kosti tím, že jim dodáte stavební kameny pro jejich správnou funkci. Pohybujte se bez bolesti a poskytněte potřebnou podporu při všech fyzických aktivitách.

A jako "dárek zdarma" k pravidelné suplementaci získáte také pevnou pokožku, zdravé a lesklé vlasy a silné nehty.

Natu.Care Premium Collagen je k dispozici ve dvou příchutích - Cacao Bloom a Rise&Shine. Obě receptury jsou založeny na těchto účinných látkách: hydrolyzát mořského kolagenu, extrakt z pupenů šípku a kyselina hyaluronová.

Cacao Bloom navíc obsahuje přírodní L-theanin, koenzym Q10 a odtučněné holandské kakao. Rise&Shine místo toho obsahuje vitamin E a vitamin A.

Tyto nejlepší rybí kolageny na trhu se liší také chutí - Cacao Bloom je lahůdkou pro milovníky čokolády. Rise&Shine osloví ty, kteří mají rádi osvěžující chuť manga a mučenky.

Výhody a nevýhody

Klady:

  • Vitamin C podporuje tvorbu kolagenu v těle, což zvyšuje jeho účinek.
  • Účinná dávka kyseliny hyaluronové, která dále podpoří hydrataci pokožky a zdraví kloubů.
  • Složení bylo testováno nezávislou a akreditovanou laboratoří J. S. Hamilton.
  • Rybí kolagen se vstřebává o 50 % lépe. Výrobce uvádí i druh ryby, ze které byl získán (treska atlantská).
  • Certifikát kvality MSC (Marine Stewardship Council), který potvrzuje, že původ kolagenu podporuje udržitelný rybolov.

Mínusy: Kolagen je velmi kvalitní, ale jeho kvalita je velmi nízká:

  • Žádné.
Další informace

Rybí kolagen od Natu.Care je chválen za to, že je chutný. Nenajdete v něm rybí pachuť, která často prosvítá u jiných kolagenů. A vybrat si můžete ze dvou lahodných příchutí: kakaové a mangovo-maracujové.

Účinné látky, jako je koenzym Q10, kyselina hyaluronová a přírodní L-theanin, mají protizánětlivé, antioxidační a protistárnoucí účinky.

Uživatelská recenze

Přidávám ho do smoothie a chutná perfektně. Při mém tréninku je to ideální volba pro zajištění dobrého kolagenu.

Natu.Care Collagen Glow Bar, tyčinka s příchutí toffee

5.0
Natu.Care Collagen Glow Bar, tyčinka s příchutí toffee

Obsah kolagenu: 2,4 g značkového, hydrolyzovaného rybího kolagenu Seagarden® 

Další aktivní složky:

  • 18,8 g bílkovin (koncentrát WPC80 + kaseinát vápenatý + sójové křupky)
  • 2,84 g vlákniny (polidekstroza)
  • Slazeno xylolem a maltitolem – 0 g přidaného cukru
  • Přírodní přísady: mléčná čokoláda bez cukru, arašídy, přírodní aroma

Forma: Funkční proteinovo-kolagenová tyčinka s příchutí toffee; porce: 1 ks / 40 g (také k dispozici box 12 ks)

 

Popis produktu

Funkční proteinovo-kolagenová tyčinka s příchutí krémového toffée, vytvořená jako rychlá svačina, která zároveň zasytí a podporuje pleť díky bioaktivnímu kolagenu Seagarden®.

 

Plusy a minusy

Plusy:

  • Vysoký obsah bílkovin a kolagenu v jedné tyčince

  • Žádný přidaný cukr, nízký glykemický index

  • Praktický formát – do kabelky, batohu, na stůl

Minusy:

  • Žádné

 

Delicious fruity flavour

Natu.Care Premium Collagen 5000 mg, strawberry-rhubarb

5.0
Natu.Care Premium Collagen 5000 mg, strawberry-rhubarb
  • Collagen content: 5000 mg marine collagen hydrolysate
  • Additional active ingredients: vitamin C, low molecular weight hyaluronic acid (as well as L-theanine and coenzyme Q10 in cocoa-flavoured collagen or vitamin A and vitamin E in mango-passion fruit, blackberry, strawberry-rhubarb flavoured collagen)
  • Form: sachets with powder for drinking
  • Portion: 1 sachet daily
  • Sufficient for: 30 days
  • Available in  four flavours: mango, blackberry, strawberry-rhubarb, cocoa or a mix of flavours
Product Description

Fish collagen from Natu.Care Seagarden in doses of 5000 mg or 10,000 mg, based on certified ingredients of the highest quality. Regular supplementation will positively impact the appearance of skin, hair, and nails – they will be rebuilt and strengthened from within.

In addition to the valuable collagen for health and beauty, it also offers other active ingredients that help maintain a youthful appearance of the skin, shiny hair, and strong nails.

The preparation contains a sufficient amount of active substance to positively affect joints, the musculoskeletal system, and immunity.

Natu.Care Premium collagen is available in four flavours: mango-passion fruit, blackberry, strawberry-rhubarb, and cocoa. All formulas are based on the following active ingredients: hydrolysed marine collagen, extract from wild rose buds, and hyaluronic acid.

Additionally, the cocoa collagen contains natural L-theanine, coenzyme Q10, and Dutch cocoa powder. The fruity flavours contain vitamin E and vitamin A.

These top fish collagens on the market also differ in taste – cocoa is a treat for chocolate lovers. Others will appeal to those who enjoy the refreshing taste of fruits. 

Pros and Cons

Pros:

  • Contains branded raw material Seagarden® from wild deep-sea cod caught from the clean waters of the Barents Sea. The action of collagen Seagarden® is clinically proven. The raw material has FSSC 22000 Certification, MSC quality certification (supports sustainable fishing), Responsible Sourcing Audit (ethical catches), and kosher and Halal certifications. 
  • The product's composition has been tested by an independent and accredited laboratory J.S. Hamilton.
  • Hydrolysed collagen type I with optimal molecular weight - 3 kDa ensuring absorption
  • Additives: vitamin C aids in collagen synthesis, hyaluronic acid supports skin hydration and joint health, vitamins A and E additionally care for skin health, coenzyme Q10 (cocoa flavour) has antioxidant properties. 
  • Choice of four delicious flavours (no fish aftertaste): mango-passion fruit, blackberry, strawberry-rhubarb, and cocoa or mix of flavours
  • Production takes place in a GMP-certified facility (food production standard). 

Cons:

  • None.
Additional Information

Fish collagen from Natu.Care is praised for being delicious. You won't find the fishy aftertaste that often comes through in other collagens. And you have two delicious flavours to choose from: mango–passion fruit, blackberry, strawberry-rhubarb, and cocoa.

Active ingredients such as coenzyme Q10, hyaluronic acid, and natural L-theanine have anti-inflammatory, antioxidant effects and delay the aging process.

User Review
I have been using collagen for 3 months and I am delighted with the results, my skin is radiant and hydrated, my nails and hair are growing faster, and on top of that, it tastes great!

Aleksandra K. customer of Natu.Care

The best I have ever had. I have found the one. I have been using it for 8 months. Visible improvement in the condition of my hair and skin, and I won't switch to another. This is my favourite.

Monika M. customer of Natu.Care

Osvěžující chuť

Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, ostružina

5.0
Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, ostružina
  • Obsah kolagenu: 5000 mg hydrolyzátu mořského kolagenu
  • Další aktivní složky: vitamin C, nízkomolekulární kyselina hyaluronová (a L-theanin a koenzym Q10 v kolagenu s kakaovou příchutí nebo vitamin A a vitamin E v kolagenu s příchutí mango–maracuja, ostružina, jahoda-rebarbora)
  • Forma: sáčky s práškem k pití
  • Porce: 1 sáček denně
  • Vydrží na: 30 dní
  • Dostupný ve  čtyřech příchutích: mango, ostružina, jahoda-rebarbora, kakao nebo mix příchutí
Popis produktu

Rybí kolagen od značky Natu.Care Seagarden v dávce 5000 mg nebo 10 000 mg, založený na certifikovaných surovinách nejlepší kvality. Pravidelná suplementace pozitivně ovlivní vzhled pleti, vlasů a nehtů – budou obnovovány a posilovány zevnitř.

Kromě cenného kolagenu pro zdraví a krásu nabízí také další aktivní složky, které pomáhají udržet mladistvý vzhled pleti, lesklé vlasy a silné nehty.

Přípravek obsahuje dostatečné množství aktivní látky, aby pozitivně ovlivnil klouby, pohybový aparát a imunitu.

Premium kolagen Natu.Care je dostupný ve čtyřech příchutích: mango-marakuja, ostružina, jahoda-rabarbor a kakao. Všechny formule jsou založeny na následujících aktivních složkách: hydrolyzátu mořského kolagenu, extraktu z pupenů divoké růže a kyselině hyaluronové.

Navíc v kolagenu s příchutí kakao se nachází přírodní L-theanin, koenzym Q10 a odtučněné holandské kakao. Ovocné příchutě obsahují vitamín E a vitamín A.

Tyto nejlepší rybí kolageny na trhu se také liší chutí – kakao je lahůdkou pro milovníky čokolády. Ostatní potěší ty, kteří mají rádi osvěžující chuť ovoce. 

Plusy a minusy

Plusy:

  • Obsahuje značkovou surovinu Seagarden® z divokých hlubokomořských treskovitých ryb lovených v čistých vodách Beringova moře. Účinek kolagenu Seagarden® je klinicky potvrzený. Surovina má certifikát FSSC 22000, certifikát kvality MSC (podporuje udržitelné rybolov), program Responsible Sourcing Audit (etické rybolov), a certifikáty košer a Halal. 
  • Složení produktu bylo testováno nezávislým a akreditovaným laboratoří J.S. Hamilton.
  • Hydrolyzát kolagenu typu I s optimální molekulovou hmotností - 3 kDa, zaručující vstřebatelnost.
  • Přídavky: vitamín C pomáhá při syntéze kolagenu, kyselina hyaluronová podporuje hydrataci pleti a zdraví kloubů, vitamíny A a E navíc pečují o zdraví pleti, koenzym Q10 (příchuť kakao) má antioxidační vlastnosti. 
  • Výběr čtyř lahodných příchutí (bez rybího dozvuku): mango-marakuja, ostružina, jahoda-rabarbor a kakao nebo mix příchutí
  • Výroba probíhá na místě s certifikací GMP (standard výroby potravin). 

Minusy:

  • Žádné.
Další informace

Rybí kolagen od Natu.Care získává chválu za to, že je chutný. Nenajdete zde rybí dozvuk, který se často objevuje v jiných kolagenech. A na výběr máte dvě lahodné příchutě: mango–marakuja, ostružina, jahoda-rabarbor a kakao.

Aktivní složky, jako koenzym Q10, kyselina hyaluronová nebo přírodní L-theanin, mají protizánětlivé, antioxidační účinky a zpomalují procesy stárnutí.

Názor uživatele
Vůně mi připomíná dětství, zapnul se mi sentiment :) Po 2 baleních kolagenu od Natu se mi zklidnily záněty na obličeji a „pupínky“ zcela ustoupily. Doporučuji!

Kuba K. zákazník Natu.Care

Super chuťové překvapení, žádná umělá sladkost, kterou jsem cítila v kolagenu s příchutí mango-marakuja. Doporučila jsem kolagen už 4 dalším lidem, všichni se rozhodli pro předplatné :) Vidím vyhlazení vrásek, zejména na čele a lépe hydratovanou pleť.

Kinga D. zákazník Natu.Care

Nejlepší pro klouby

Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, třešeň

5.0
Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, třešeň
  • Obsah kolagenu: 10 000 mg hydrolyzátu hovězího kolagenu COLLinstant®.
  • Další účinné látky: vitamin C, nízkomolekulární kyselina hyaluronová, glukosamin, chondroitin, extrakt z pryskyřice indického kadidlovníku (boswellia serrata).
  • Forma: sáčky s práškem na pití
  • Dávka: 1 sáček denně
  • Dostatečné množství pro: Sada: na 30 dní
Popis produktu

Jeden z nejsilnějších hovězích kolagenů na trhu, který poskytuje až 10 000 mg na denní dávku. Díky tomu dokáže účinně podpořit stav vašich kloubů, kůže, vlasů a nehtů.

S tímto doplňkem podpoříte svůj kosterní a kloubní systém i svou krásu, což vám umožní opticky zastavit proces stárnutí a pocítit druhé mládí!

Výhody a nevýhody

Klady:

  • Denní dávka kolagenu je velmi vysoká - až 10 000 mg.
  • Osvědčený kolagenový přípravek - to je COLLinstant®, jehož účinek byl potvrzen klinickými studiemi.
  • Účinná dávka kyseliny hyaluronové, která dále hydratuje pokožku a má pozitivní vliv na zdraví kloubů.
  • Vitamin C podporuje přirozenou tvorbu kolagenu v těle.
  • Glukosamin je základní stavební složkou sloučenin, které se nacházejí v kloubních chrupavkách, a součástí kolagenu, který dodává pružnost pojivové tkáni ve šlachách.
  • Chondroitin je přirozená složka, která se nachází v lidském těle, především v chrupavce. Tato velká molekula (mukopolysacharid), má schopnost absorbovat vodu, což umožňuje chrupavce udržet si pružnost a odolnost.
  • Extrakt z kadidlové pryskyřice podporuje prokrvení a pohyblivost kloubů a snižuje jejich ztuhlost. Může napomáhat při zmírnění zánětu.
  • Složení bylo testováno nezávislou a akreditovanou laboratoří J. S. Hamilton.

Mínusy:

  • Žádné.
Další informace

Uživatelé si chválí Natu.Care Collagen Premium za snadné rozpouštění prášku.

ALLDEYNN Collarose Fish

4.7
ALLDEYNN Collarose Fish
Popis produktu

VERISOL F® kolagen z atlantské tresky obsažený v přípravku je snadno vstřebatelný kolagenní peptid rybího původu. Pravidelná suplementace může zpevnit vaši pokožku a zpomalit proces stárnutí. Vaše nehty budou pevnější a přestanou se lámat. Přídavek biotinu zlepší stav vašich vlasů. Podíl kolagenu je dostatečně vysoký, takže bude dobře působit i na vaše klouby, svaly a kosti.

Výhody a nevýhody

Klady:

  • VERISOL® kolagen z atlantské tresky je vysoce kvalitní a dobře se vstřebává.
  • Vitamin C ve složení dále podpoří přirozenou tvorbu kolagenu.
  • Biotin v dávce 2500 µg má pozitivní vliv na vzhled a stav vlasů, pokožky a nehtů.
  • Kolagen má laboratorní a klinické studie.

Minuses:

  • Někteří uživatelé si stěžují, že tekutina chutná příliš sladce.
Další informace

Biotin může zfalšovat výsledky laboratorních testů, přestaňte tento doplněk užívat 7 dní před krevním testem.

Názory odborníků a uživatelů
Rybí kolagen Collarose je dobře vstřebatelný kolagen a denní dávka 5 000 mg má skutečný přínos pro zdraví vlasů, kůže, nehtů a kloubů. Ve složení nejsou žádné nepříznivé konzervační látky a přítomnost vitaminu C a kyseliny hyaluronové podporuje tvorbu kolagenu v těle.
Ilona Krzak

Ilona Krzak magistr farmacie

Jeden z nejlepších kolagenů, které jsem pila. Není cítit ta příšerná rybí chuť, je sladký a velmi chutný. Piji ho s radostí.
Po 3 baleních vidím obrovský rozdíl, hlavně ve stavu vlasů. Mám hodně dětských vlasů a kdysi zacuchané prameny silně narostly. Celkově mi vlasy rostou jako z vody! Příchuť manga je nejlepší.
Není cítit nakysle jako nějaký kolagen, který jsem pila! Dobře se rozpouští a chutná, takže mám motivaci nezapomenout ho pít každý den.

Health Labs GlowMe, příchuť malina, 30 sáčků

4.8
Health Labs GlowMe, příchuť malina, 30 sáčků
  • Obsah kolagenu: 5000 mg kolagenu z tresky obecné
  • Další účinné látky: vitamin C, hyaluronát sodný, extrakt z hroznových jader, vitamin A, vitamin E
  • Forma: sáčky s práškem
  • Porce : Doporučení výrobce: Vhodné pro děti od 3 do 6 let: Doporučení: 1 sáček denně
  • Dostatečné množství: balení obsahuje 30 porcí, což vystačí na 30 dní užívání doplňků stravy
Popis produktu

Rybí kolagen od značky Health Labs Care v dávce 5000 mg s dobrým složením. Pravidelné doplňování může mít pozitivní vliv na vzhled pokožky, vlasů a nehtů. Kromě kolagenu, který je cenný pro zdraví a krásu, nabízí tento doplněk stravy také další složky v podobě vitaminů C, A, E, které poskytují pevný základ pro kolagenová vlákna. Složení tohoto přípravku zahrnuje také extrakt z vinné révy. Pohodlná forma práškového sáčku pro rozpuštění ve vodě.

Výhody a nevýhody

Klady:

  • Vitamin C podporuje tvorbu kolagenu v těle, což zvyšuje jeho účinek.
  • Účinná dávka kyseliny hyaluronové, která dále podpoří hydrataci pokožky a zdraví kloubů
  • Rybí kolagen se vstřebává až o 50 % lépe než hovězí nebo kuřecí kolagen
  • Složení bylo testováno nezávislou a akreditovanou laboratoří J.S. Hamilton

Mínusy:

  • Surovina, ze které je kolagen získáván, není značková ani organická
Další informace

Vitamin C podporuje funkci cév a ovlivňuje stav pokožky, kostí a zubů.
Kyselina hyaluronová působí proti stárnutí pleti, hydratuje ji a dodává jí zářivý a pevný vzhled. Na výběr jsou dvě příchutě: malina a ananas-mango.
Oligomerní proanthokyanidiny extrahované z hroznových semínek (OPC) působí proti stárnutí a oddalují tvorbu vrásek.

Uživatelská recenze

"Výrobek je velmi dobrý, splnil mé očekávání, je takový, jak výrobce slibuje. Praktické sáčky, které se vejdou do kabelky, jsou přidanou hodnotou :)"

Pohodlná forma

Pharmovit tekutý kolagen 10000 mg

4.6
Pharmovit tekutý kolagen 10000 mg
Popis produktu

Pořádná denní dávka kolagenu pro zdraví kloubů, svalů a kostí a krásu. Duo kolagenu a vitaminu C se navzájem pozitivně ovlivňuje, takže se "bílkovina mládí" v těle lépe vstřebává a účinněji vytváří.

Výhody a nevýhody

Klady:

  • denní dávka 10 g kolagenu může zlepšit pohyblivost kloubů a snížit jejich bolest (nezapomeňte však na fyzioterapii).
  • Extrakt z hroznových jader, bambusový oxid křemičitý a vitamin C podporují tvorbu kolagenu v těle nebo doplňují jeho příznivé účinky.
  • Vitamíny skupiny B jsou v účinných dávkách a pozitivně ovlivní nervovou soustavu i vzhled pokožky, vlasů a nehtů.

Mínusy:

  • Kyselina hyaluronová je důležitá pro klouby, protože je udržuje vlhké, ale... tentokrát ne. V tomto výrobku je v malém množství, takže nečekejte žádné účinky. Stejně tak vitamin D a zinek.
  • Zbytečná kyselina benzoová. Někteří výrobci ji nahrazují přírodními éterickými oleji nebo rostlinnými výtažky.
Další informace

Po otevření by se měl výrobek skladovat v chladničce a spotřebovat do 5 týdnů.

Vysoká dávka

KFD Premium Collagen+

4.5
KFD Premium Collagen+
  • Obsah kolagenu: 12 440 mg hydrolyzátu želatinového kolagenu
  • Další účinné látky: vitamin C, vitamin D, MSM, kyselina hyaluronová, vápník, extrakt z pryskyřice kadidlovníku lékařského
  • Forma: prášek k rozpuštění ve vodě
  • Porce: 4 odměrky (20 g) prášku denně
  • Dostatečné množství na : 20 dní
Popis produktu

Vysoká dávka kolagenu a skutečná bomba vitamínů C a D a organické síry. S tímto přípravkem se účinky dostaví okamžitě. Zlepšíte pevnost své pleti a zredukujete vrásky. Vaše vlasy a nehty budou silné a lesklé.

Velká dávka kolagenu zlepší pohyblivost vašich kloubů a bude mít blahodárný vliv na vaše kosti a svaly. Sportujete a potřebujete produkt, který dokáže držet krok s vašimi potřebami? Tento výrobek vám bude vyhovovat.

Výhody a nevýhody

Klady:

  • Vysoká dávka kolagenu.
  • Nemusíte doplňovat vitamín C a vitamín D - v tomto kolagenu je jich opravdu dostatek.
  • Standardizovaný extrakt z pryskyřice kadidlovníku pro ještě lepší zdraví vašich kloubů.

Mínusy:

  • Prášek se špatně rozpouští - může se usazovat na dně sklenice, takže poslední doušek doplňku není příjemný.
  • Dávka kyseliny hyaluronové je příliš nízká na to, aby přinesla znatelné účinky.
Další informace

Extrakt z kadidlové pryskyřice a boswelové kyseliny, které obsahuje, mají analgetické vlastnosti a mohou mít protizánětlivé a protinádorové účinky.

Organická síra (MSM) zmírňuje bolesti kloubů a pomáhá tlumit záněty. Je známá také pro své zkrášlující vlastnosti: příznivě působí na pokožku, vlasy a nehty.

Názor odborníka
Silná dávka hydrolyzátu želatinového kolagenu. Dobrá dávka MSM a mega dávka vitaminu C. Poměrně dobrá dávka vitaminu D, ale trochu málo kyseliny hyaluronové. Extrakt z kadidlové pryskyřice má standardizaci, za což velké plus. Stejně jako pro přírodní sladidlo.
Ilona Krzak

Ilona Krzak magistra farmacie

Prasečí kolagen

SFD Collagen Premium

4.2
SFD Collagen Premium
Popis produktu

SFD Collagen Premium je hydrolyzovaný vepřový kolagen s přísadami pro podporu zdraví kloubů.

Výhody a nevýhody

Klady:

  • Vitamin C podporuje tvorbu kolagenu v těle, což zvyšuje jeho účinek.
  • Vysoká dávka kolagenu.
  • Testované složení.

Mínusy:

  • Výrobce neuvádí název suroviny.
  • Vepřový kolagen nezaručuje stejnou biologickou využitelnost jako rybí kolagen.
Levné

Reme Collagen Beauty Formula

4.5
Reme Collagen Beauty Formula
Popis produktu

Doplněk stravy od společnosti Remé obsahuje hovězí kolagen v patentovaném složení a vitamin C, který napomáhá jeho vstřebávání. Přípravek se dodává ve třech příchutích: neutrální, pomeranč-maracuja a jahoda-pomeranč. Přípravek dokáže účinně podpořit a zlepšit stav pokožky, vlasů a nehtů.

Výhody a nevýhody

Klady:

  • Patentovaná kolagenová formule VERISOL.
  • Vitamin C podporuje tvorbu kolagenu v těle.
  • Bohatý na další vitamíny a minerály

Mínusy:

  • Žádné informace o použitých příchutích.
  • Relativně nízká dávka kolagenu
Další informace

Kolagen obsahuje bezkalorické sladidlo a je bezpečný pro diabetiky.

Přírodní barvivo (beta-karoten) a zahušťovadlo (guma guar).

Obsah maltodextrinu, může zhoršovat glukózovou toleranci a podporovat střevní záněty. Proto si na Kolagen Remé dejte pozor, pokud máte sklon k zánětlivým střevním onemocněním nebo střevním a glykemickým poruchám.

Viz také:

Kolagen k pití - vlastnosti

Účinky pitného kolagenu zahrnují jak kosmetické, tak i obecně zdravotní prvky. Tyto přípravky mohou podpořit stav pokožky, vlasů a nehtů a zároveň podpořit klouby a imunitní systém. Jak přesně pitný kolagen funguje?

Podporuje stav pokožky

Kolagen, klíčová složka kůže tvořící až 75-80 % její hmotnosti, je přirozeně produkován tělem. S přibývajícím věkem však jeho produkce klesá, což vede k problémům s pletí, jako jsou vrásky, akné a jizvy.

Pravidelné pití kolagenu pro pleť může snížit výskyt vrásek a podpořit boj proti akné tím, že urychlí regeneraci kožních buněk.

Kromě toho dobrý kolagen k pití na vrásky zlepšuje pružnost pokožky, urychluje hojení ran a zvyšuje hydrataci pleti. Může také tvořit ochrannou bariéru pro pokožku a chránit ji před škodlivými faktory životního prostředí.

Výzkum

V roce 2023 byla provedena metaanalýza 26 randomizovaných kontrolovaných studií. Zúčastnilo se jich celkem 1 721 pacientů. Výsledek? Suplementace hydrolyzovaným kolagenem má významný vliv na zlepšení hydratace a pružnosti pokožkyii.

Podporuje zdraví kloubů

Kolagen je důležitý pro stav kloubních chrupavek a zajišťuje jejich pružnost. Nedostatek této bílkoviny může vést k problémům s klouby, jako je bolest a snížená pohyblivost.

Doplnění kolagenu k pití posiluje kloubní tkáně, zlepšuje pohyblivost, může snížit bolest (zejména v kolenním kloubu) a může urychlit zotavení po zranění.

Pravidelná konzumace kolagenu pro klouby k pití navíc může snížit pravděpodobnost poranění kloubů tím, že udržuje chrupavku v dobrém stavu.

Pozitivní účinky na vlasy a nehty

Kolagen je důležitý nejen pro zdraví kůže a kloubů, ale také pro stav vlasů a nehtů. Mladistvý protein podporuje hustotu a pružnost vlasů a může minimalizovat problém nadměrného vypadávání vlasů.

Vysoký obsah kolagenu může také zabránit lámavosti nehtů a stimulovat jejich rychlejší růst.

Má vliv na imunitní systém

Pití kolagenu podporuje také imunitní systém, který je úzce spojen s trávicím systémem - až 80 % imunitních buněk se nachází ve střevech.

Kolagen podporuje udržení zdraví střevní sliznice, která je ochrannou bariérou proti škodlivým patogenům. Její netěsnost, zvyšuje riziko infekce a zánětui.

Jak dále fungujepitíkolagenu?

  • Podporuje zdraví srdce tím, že ovlivňuje strukturu cév a tepen.
  • Může snižovat degradaci kostí.
  • Má pozitivní vliv na strukturu svalů u fyzicky aktivních lidí.

Proč je pitný kolagen nejlepší formou?

  • Dobrá biologická dostupnost. Pitný kolagen se vstřebává do krevního oběhu mnohem rychleji a účinněji než například kolagen vkapslích.
  • Jednoduchá suplementace. polykat obrovské tablety nebo kapsle, někdy v množství 8 každý den (ano, čtete správně) není žádná legrace. Pitný kolagen je nezřídka obohacen o další příchuť a lze jej přidat například i do smoothie.
  • Vyšší dávka kolagenu - Nejčastěji se jedná o pitný kolagen, který má vyšší dávku kolagenu než konkurenční kolagenové tablety. Není divu - jak se do kapsle vejde tolik kolagenu jako do sáčku nebo několika desítek mililitrů tekutiny?
Kolagen k pití má ve svém složení kolagenní bílkoviny, které procházejí procesem hydrolýzy. Zjednodušeně řečeno se rozkládají na jednotlivé aminokyseliny neboli peptidy, a tím se v těle rychleji vstřebávají.
Ilona Krzak

Ilona Krzak magistra farmacie

Jaké jsou nejlepší druhy kolagenu k pití?

Existuje přibližně 28 druhů kolagenu. Toto číslo je však pohyblivé - odborníci každý rok objevují novější typy, takže za nějaký čas jich může být více. Jaké jsou v současné době nejdůležitější druhy kolagenu k pití?

  • Kolagen typu I- tvoří více než 90 % kolagenu v těle. Nejčastěji se vyskytuje v kůži, šlachách, kostech a pojivové tkáni. Kolagen typu I přispívá k pevnosti a pružnosti pokožky a také k pevnosti kostí.
  • Kolagentypu II. Tento typ kolagenu je klíčovou složkou kloubů, zejména chrupavek. Jeho doplňování může pomoci udržet zdraví kloubů, zejména u osob trpících onemocněními spojenými s degenerací chrupavky, jako je artróza.
  • Kolagen typu III. se nachází především v cévách a mnoha měkkých tkáních těla. Kolagen typu III je důležitý pro zdraví cév a orgánů, jako je srdce.
  • Kolagen typu V. spolupracuje s kolagenem typu I při tvorbě vláknitých struktur v játrech, plicích a epidermálních tkáních. Doplnění kolagenu typu V může být klíčem k optimalizaci zdraví lymfatických buněk a "bariérové" funkce organismu.

Existuje kolagen v lékové formě?

Ne, kolagen v lékové formě neexistuje. Všechny přípravky kolagenových nápojů pro ženy nebo muže jsou doplňky stravy.

Viz také:

Rybí nebo hovězí kolagen k pití - který je lepší?

Dva nejoblíbenější typy kolagenu k pití z hlediska původu jsou rybí a hovězí bílkovina. Volba mezi těmito dvěma typy může záviset na řadě faktorů, jako jsou stravovací preference, alergie a vstřebatelnost v organismu. Pro celkové zdraví a výkonnost může být rybí kolagen výhodnější volbou. Proč?

  • Biologická dostupnost. rybí kolagen v prášku a tekutý kolagen mají podobnou strukturu jako lidský kolagen, což umožňuje jeho snadnější vstřebávání organismem. Rozdíl je až 50 % ve srovnání s hovězím kolagenem.
  • Původ. mořský kolagen k pití se nezřídka vyrábí z volně žijících ryb v čistých vodách, což se projevuje v transparentním výrobním procesu a vysoké kvalitě produktu.
  • Bezpečnost. rybí kolagen vykazuje na rozdíl od hovězího kolagenu menší alergenitu. Navíc doplňování živočišného kolagenu představuje i riziko nákazy zoonotickou chorobou, jako je "nemoc šílených krav" (BSE).
  • Udržitelná výroba. výroba mořského kolagenu je nezřídka udržitelnější. Výroba hovězího kolagenu má nejčastěji negativní dopad na životní prostředí kvůli problematické povaze chovu skotu.
  • Dostupnost pro různé diety. rybí kolagen k pití je dobrou volbou pro lidi s pescowegetariánskou dietou.

Na druhou stranu hovězí kolagen může lépe působit na vaše klouby a rozdíl ve vstřebatelnosti můžete řešit užíváním o něco větších porcí.

Výzkum je slibný

V analýze 12 různých studií, kterých se zúčastnilo 753 osob, byly testovány účinky suplementace rybím kolagenem na kůži. Ti, kteří užívali mořský kolagen, měli o 56 % hydratovanější pokožku než skupina užívající placebo, elasticita pokožky se zvýšila o 33 % a vrásky se snížily o 47 %i.

Hydrolyzovaný nebo lyofilizovaný kolagen - který je lepší pít?

Nejlepší typ už znáte, totéž platí o původu, ale co forma? Nejčastěji se setkáte se třemi typy doplňků stravy - lyofilizovaným, hydrolyzovaným a přírodním kolagenem k pití. Jak se od sebe liší?

Hydrolyzovanýkolagen

Lyofilizovanýkolagen

Přírodníkolageny

Výrobní proces

Hydrolýza rozkládá molekuly kolagenu na menší kolagenní peptidy pomocí enzymů nebo kyselin, což zvyšuje vstřebatelnost v těle.

Při lyofilizaci se kolagen zmrazí a vysuší, čímž vznikne stabilní kolagenový prášek. To podporuje dlouhodobé skladování doplňku.

Přírodní kolagen určený k pití neprochází procesem hydrolýzy ani lyofilizace. Byl extrahován ve stejné formě, jaká se nachází v přírodním zdroji (např. v rybách).

Vstřebávání

Hydrolyzovaný kolagen se lépe vstřebává díky menším molekulám (kolagenním peptidům).

Lyofilizovaný kolagen se v těle vstřebává hůře než hydrolyzát.

Přírodní kolagen má také velké molekuly (ve srovnání s hydrolyzovaným kolagenem), které se obtížně vstřebávají.

Rozpustnost ve vodě

Hydrolyzovaný kolagen se snadno a rychle rozpouští ve vodě a jiných tekutinách.

Lyofilizovaný kolagen vyžaduje k rozpuštění více času a pevné míchání.

Rozpustnost přírodního kolagenu pro pití se u jednotlivých výrobců liší.

Cena

Hydrolyzovaný kolagen je obecně levnější a dostupnější než jiné formy.

Lyofilizovaný kolagen bývá dražší a hůře dostupný než hydrolyzát.

Ceny přírodního kolagenu se značně liší. Vše závisí na značce, kterou si vyberete.

Který si vybrat?

Nejčastěji bude nejlepší volbou hydrolyzovaný kolagen. Dobře se vstřebává, snadno se rozpouští a často je nejlevnější. Navíc je to nejlépe prozkoumaný typ kolagenu z výše uvedených.

Funguje hydrolyzovaný kolagen?

Metaanalýza 19 klinických studií, kterých se zúčastnilo 1125 osob ve věku od 20 do 70 let, naznačuje, že doplňování hydrolyzovaného kolagenu má ve srovnání s placebem příznivé výsledky, pokud jde o hydrataci, pružnost a redukci vrásek.

Proč pít kolagen s vitaminem C a kyselinou hyaluronovou?

Pití kolagenu s vitaminem C a kyselinou hyaluronovou má před ostatními přípravky náskok hned z několika důvodů. Které to jsou?

  • Tvorba kolagenu: Vitamin C je pro tvorbu kolagenu v těle klíčový. Aktivuje prolin, jednu z aminokyselin nezbytných pro tvorbu bílkoviny mládí. Proto může suplementace kolagenu vitaminem C pomoci vašemu tělu efektivněji a účinněji využívat kolagen.
  • Antioxidačnívlastnosti Vitamin C je silný antioxidant, který pomáhá chránit pokožku před oxidačním stresem. Ten urychluje stárnutí pokožky a degradaci kolagenu, což vede k tvorbě vrásek a ztrátě pružnosti.
  • Zvýšená hydratace - kyselina hyaluronová je známá svou schopností zadržovat vodu. Dokáže na sebe vázat až 1000krát více vody, než sama váží, což vede k výraznému zlepšení hydratace pleti. Kolagenová kyselina hyaluronová zvyšuje hydrataci pleti a zlepšuje její vzhled a texturui.
  • Redukce vrásek Přídavek kyseliny hyaluronové může také redukovat vrásky. Protože dobře hydratovaná pleť je pevnější a pružnější, vrásky jsou méně viditelnéi.

Kde koupit pitný kolagen?

Pitný kolagen můžete zakoupit jak ve stacionárních prodejnách, jako jsou lékárny nebo drogerie, tak v internetových obchodech. Cena pitného kolagenu se naopak pohybuje od zhruba několika desítek zlotých až po 300-350 zlotých.

Jak se liší pitný kolagen na klouby od pitného kolagenu na pleť?

V ničem. Dobře, téměř v ničem (ale o tom více níže). Doplněný kolagen se dostane na všechna důležitá místa a především tam, kde ho nejvíce potřebujete. Proto i když si koupíte výrobek inzerovaný jako "kolagen na klouby" a vaše tělo ho nejvíce potřebuje v kůži, vaše tělo pošle většinu této bílkoviny právě tam.

Jediným rozdílem mezi kolagenem na klouby, vlasy, kůži nebo nehty jsou další účinné látky. Někteří výrobci doplňují své výrobky dalšími složkami, aby podpořili i určitou oblast (např. kůži nebo kloubní tkáně).

Jaké účinné látky hledat v kolagenu pro klouby?

Aktivní složka

Minimální doporučenádávka

Glukosamin

1500 mg

MSM

3000 g

Chondroitin

1200 mg

Vitamin C

100 mg

Kurkuma

500 mg

Jaké jsou cenné složky pro zdraví pokožky?

Účinná látka

Minimální doporučenádávka

Kyselina hyaluronová

120 mg

Vitamin C

100 mg

Vitamin A

700 mcg

Vitamin E

15 mg

Koenzym Q10

500 mg

Biotin

1 mg

Zinek

10 mg

Kdy se projeví účinky pití kolagenu?

Záleží na tom. Bohužel. Každý člověk je jiný, má jiné nedostatky a tělesné vlastnosti. Výzkumy však naznačují, že první účinky suplementace kolagenem se objevují po 8-24 týdnech pravidelného užívání.

Kontraindikace užívání kolagenu k pití

Kontraindikace užívání kolagenu k pití jsou vzácné. Kolagen je přirozeně se vyskytující bílkovina v lidském těle, proto je jeho užívání nejbezpečnější. Přesto existují skupiny lidí, které by měly být obzvláště opatrné.

Kontraindikace k užívání kolagenu k pití jsou:

  • alergie na produkty, ze kterých se kolagen získává (např. hovězí maso),
  • poruchy ledvin a jater,
  • těhotenství a kojení,
  • autoimunitní poruchy,
  • užívání léků,
  • některá kožní onemocnění,
  • gastrointestinální problémy.

Existuje veganský kolagen k pití?

Ne, veganský kolagen k pití neexistuje. Kolagen je živočišná bílkovina, takže všechny výrobky, které vám ho poskytují, nejsou ani veganské, ani vegetariánské.

Ale co všechny ty výrobky podepsané jako "veganský kolagen"?

Jedná se o marketingové snahy společností prodávajících doplňky stravy. Ve skutečnosti dostáváte aminokyseliny (např. prolin, glycin nebo lyzin) nezbytné pro tvorbu kolagenu, nikoliv kolagen jako takový.

Odborníci však již pracují na výrobě kolagenu z rýže nebo bambusu, stejně jako na geneticky modifikovaných bílkovinách z kvasinek nebo bakterií. Jedná se však o předběžné testy, které potřebují další potvrzení.

Veganský kolagen neexistuje. Při ohlašování doplňku stravy není výrobce nijak ověřován - na krabici může napsat naprosto cokoli. Kolagen se skládá z aminokyselin (včetně prolinu, glycinu a lysinu), ale jejich dodání tělu v doplňku z něj samotného kolagen nedělá (pokud to nepotvrzuje výzkum, a ten jsem neviděl).
dr n. hab. Witold Tomaszewski

Witold Tomaszewskidoctorof medical sciences

Pití kolagenu během těhotenství

Pití kolagenu je považováno za bezpečný doplněk stravy, ale o bezpečnosti konzumace těchto přípravků během těhotenství nebyl proveden dostatečný výzkum.

Většina kolagenových přípravků navíc obsahuje různé přídatné látky, například vitamin A, a ten se podle doporučení a doporučení Polské společnosti gynekologů a porodníků nesmí v těhotenství užívat.

Proto se před zahájením užívání kolagenových doplňků během těhotenství vždy poraďte se svým lékařem nebo lékárníkem.

Pití kolagenu a kojení

Pokud kojíte, vypadá to stejně, jako když jste těhotná. S největší pravděpodobností je to bezpečné, ale nikdy nedoplňujte pitný kolagen bez zeleného světla od svého lékaře. Nezapomeňte se také ptát na konkrétní přípravek, nikoliv na samotný kolagen. Na trhu je jen velmi málo jednosložkových doplňků, nejčastěji se kolagen vyskytuje v kombinaci s něčím dalším.

Pití kolagenu - názory

Kolagen piji poslední tři měsíce a jsem ohromena výsledky. Moje pleť opravdu vypadá mladší. A ty jemné vrásky kolem očí mi téměř zmizely. Doporučuji všem, kteří chtějí pečovat o svou pleť zevnitř.

Monika35let

Vždy jsem byla k těmto typům výrobků skeptická, ale rozhodla jsem se vyzkoušet Kolagenový nápoj. Po několika týdnech jsem si všimla, že mě přestaly bolet klouby po intenzivním tréninku. Myslím, že je to dobrá investice pro fyzicky aktivní lidi.

Jan40let

Kolagen piju každý den už půl roku a výsledky jsou opravdu slušné. Moje pleť je pevnější a vrásky jsou méně viditelné.

Beata50let

Nejsem si jistá, jestli to funguje. Kolagen jsem pila dva měsíce a dodnes jsem nezaznamenala žádný rozdíl v náladě, stavu pleti ani vlasů. Možná to u někoho funguje, ale na mě to nemělo žádný účinek.

James32let

Kolagen bych určitě doporučil pít. Moje vlasy byly vždycky tenké a lámavé, ale od té doby, co jsem začal pít kolagen, vypadají zdravěji a jsou mnohem silnější. Navíc i moje pleť se stala zářivější. Opravdu to stojí za vyzkoušení.

Anna29let

Podívejte se na výhody dalších doplňků stravy

Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja

Zjistěte, proč si ho zamilovaly tisíce zákaznic Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja

Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja

Natu.Care Kolagen Premium pro zdraví kloubů, pokožky, nehtů a vlasů. Nejlepší vstřebatelnost. Optimální dávka 5 000 nebo 10 000 mg. Testováno nezávislou laboratoří.

Scopri di più
@Kasia S.
Vybrala jsem si kolagen Natu.Care, protože měl super recenze – a to pro mě bylo velmi důležité! Od té doby, co ho používám, se moje pokožka výrazně zlepšila a je hydratovaná, a na hlavě se mi objevily nové „baby hair“.
@Kasia S.
Scopri di più

Viz také:

Shrnutí

  • Kolagen k pití je doplněk stravy obsahující kolagenní bílkovinu, který je k dispozici ve dvou formách: v prášku a v tekutém stavu.
  • Pravidelné doplňování pitného kolagenu může podpořit zdraví pokožky, vlasů, nehtů, kloubů a dokonce i imunitního systému.
  • Rybí kolagen se vstřebává až o 50 % lépe než hovězí kolagen.
  • Existuje 28 typů kolagenu, z nichž nejdůležitější jsou typy I, II, III a V.
  • Hydrolyzovaný kolagen k pití je lepší než lyofilizovaný a přírodní kolagen.
  • Kontraindikace pití kolagenových doplňků jsou vzácné a zahrnují onemocnění ledvin nebo jater a užívání některých léků.

NEJČASTĚJŠÍ DOTAZY

Co poškozuje kolagen v těle?

Existuje mnoho faktorů, které negativně ovlivňují hladinu kolagenu v těle. Některé z nich bohužel nemůžete ovlivnit, ale jiným lze velmi dobře předcházet. Co ničí kolagen v těle?

  • Stárnutí : S přibývajícím věkem začne naše tělo přirozeně produkovat méně kolagenu. To vede ke ztrátě pružnosti pokožky, vzniku vrásek nebo oslabení kloubů.
  • Nadměrné vystavování se slunci : UV záření je jedním z nejsilnějších ničitelů kolagenu.
  • Nedostatek vhodných živin: Strava chudá na aminokyseliny a vitamin C, které jsou pro tvorbu kolagenu nezbytné, může vést k jeho oslabení.
  • Konzumace velkého množství cukru a rafinovaných sacharidů: Nadměrné množství cukru ve stravě může vést ke glykaci, která následně poškozuje kolagen.
  • Stres a nedostatek spánku. Chronický stres a špatná spánková hygiena mohou ovlivnit hladinu kolagenu v těle a urychlit tak proces stárnutí.
Co nám dává pití kolagenu?

Pití kolagenu může přinést mnoho výhod pro vaše zdraví a celkovou pohodu. Nejdůležitější z nich jsou:

  • Zlepšení stavu pokožky. Kolagen je hlavní složkou pokožky, která je zodpovědná za její pružnost a hydrataci. S přibývajícím věkem se produkce kolagenu v těle snižuje, což může vést ke vzniku vrásek a suché pokožky. Pití kolagenu může pomoci tyto účinky zmírnit tím, že zlepší pružnost pokožky.
  • Podpora zdraví kloubů a kostí. Kolagen je také důležitou součástí pojivové tkáně, která se nachází v kloubech a kostech. Jeho konzumace může pomoci zlepšit zdraví kloubů a snížit bolest a nepohodlí spojené s onemocněními, jako je artróza.
  • Zdraví vlasů a nehtů. Protože vlasy a nehty obsahují kolagen, může jeho konzumace přispět ke zlepšení jejich vzhledu a stavu.
  • Zlepšení zdraví trávicího traktu. Některé studie naznačují, že kolagen může pomáhat regenerovat střevní sliznici, což může být užitečné pro osoby s gastrointestinálními onemocněními.
Je kolagen k pití lepší než kolagen v tabletách?

Ano, kolagen k pití může být lepší než tablety, a to z několika důvodů. Zaprvé je jeho užívání pohodlné - lze jej snadno kombinovat s každodenním režimem. Za druhé, pitný kolagen bývá tělem lépe vstřebáván, což znamená, že může přinést rychlejší a účinnější výsledky.

A konečně, proteinový prášek nebo tekutina pro mládež se obvykle užívá jednou denně, což je pohodlnější než užívání více tablet.

Je pití kolagenu bezpečné?

Ano, čistý kolagen k pití je obecně považován za bezpečný pro většinu lidí. Kolagen je bílkovina, která se přirozeně vyskytuje v těle, takže je nejbezpečnější ho užívat. Jen dávejte pozor na další účinné látky a možné interakce s jinými přípravky, které užíváte.

Jak dlouho bych měl/a pitný kolagen užívat?

Délka užívání pitného kolagenu závisí na vašich individuálních cílech a potřebách. Výzkumy naznačují, že byste měli kolagen pít alespoň 2-3 měsíce, abyste zaznamenali změny. Mějte však na paměti, že každé tělo může reagovat jinak, takže doba, po kterou se projeví první účinky pití kolagenu, se liší.

Na druhou stranu, pokud jde o maximální dobu suplementace pitím kolagenu, neexistuje žádné omezení. Tento přípravek můžete užívat nepřetržitě.

Kdy pít kolagen?

Neexistují žádné vědecké studie, které by uváděly konkrétní optimální denní dobu pro konzumaci kolagenu. Kolagen můžete pít, kdykoli budete chtít. Jen nezapomínejte na to, abyste to dělali pravidelně. V opačném případě se nedočkáte očekávaných výsledků.

Mohu kolagen získat v lékárně?

Ano, kolagen je možné zakoupit v mnoha lékárnách. Najdete ho v různých formách - od prášku, který můžete přidávat do jídel a nápojů, až po tablety nebo kapsle. Kolagen k pití je k dostání také v drogeriích, například v Rossmannu.

Přestože kolagen najdete i v tradičních obchodech, je třeba mít na paměti, že internetové obchody často nabízejí širší sortiment a atraktivnější ceny.

Zdroje

Zobrazit vše

Kahan, V., Andersen, M. L., Tomimori, J., & Tufik, S. (2010). Can poor sleep affect skin integrity? Medical Hypotheses, 75(6), 535-537. https://doi.org/10.1016/j.mehy.2010.07.018.

Fisher, G. J., Quan, T., Purohit, T., Shao, Y., Cho, M. K., He, T., Varani, J., Kang, S., & Voorhees, J. J. (2009). Fragmentace kolagenu podporuje oxidační stres a zvyšuje hladinu matrix metaloproteinázy-1 ve fibroblastech stárnoucí lidské kůže. The American Journal of Pathology, 174(1), 101-114. https://doi.org/10.2353/ajpath.2009.080599.

Proksch, E., Schunck, M., Zague, V., Segger, D., Degwert, J., & Oesser, S. (2014). Perorální příjem specifických bioaktivních kolagenových peptidů snižuje kožní vrásky a zvyšuje syntézu dermální matrix. Skin Pharmacology and Physiology, 27(3), 113-119. https://doi. org/10.1159/000355523

Reilly, D. M., & Lozano, J. (2021). Skin collagen through the lifestages: Importance for skin health and beauty (Kolagen v průběhu životních fází: význam pro zdraví a krásu pleti). Plastic and Aesthetic Research, 8, 2. https://doi. org/10.20517/2347-9264.2020.153

Agoda MD, M. R., & Gans PhD, E. H. (2012). Doplněk stravy s obsahem peptidů, lipidů, kolagenu a kyseliny hyaluronové optimalizuje klíčové aspekty fyzického vzhledu nehtů, vlasů a pokožky. Journal of Nutrition & Food Sciences, s5. https://doi. org/10.4172/2155-9600.S5-002

Tak, Y. J., Kim, Y. J., Lee, J. G., Yi, Y.-H., Cho, Y. H., Kang, G. H., & Lee, S. Y. (2019). Effect of Oral Ingestion of Low-Molecular Collagen Peptides Derived from Skate (Raja Kenojei) Skin on Body Fat in Overweight Adults: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial (Účinek perorálního požití nízkomolekulárních kolagenových peptidů získaných z kůže rejnoka (Raja Kenojei) na tělesný tuk u dospělých s nadváhou: Randomizovaná, dvojitě slepá, placebem kontrolovaná studie). Marine Drugs, 17(3), 157. https://doi.org/10.3390/md17030157

Kujala, U. M., Kaprio, J., & Sarno, S. (1994). Osteoarthritis of weight bearing joints of lower limbs in former elite male athletes [Osteoartritida váhonosných kloubů dolních končetin u bývalých vrcholových sportovců]. BMJ, 308(6923), 231-234. https://doi. org/10.1136/bmj.308.6923.231

Moskowitz, R. W. (2000). Role hydrolyzátu kolagenu při onemocnění kostí a kloubů. Seminars in Arthritis and Rheumatism, 30(2), 87-99. https://doi. org/10.1053/sarh.2000.9622

Ueno, R., Takaoka, Y., Shimojo, N., Ohno, F., Yamaguchi, T., Matsunaga, K., & Kameda, M. (2020). A case of pediatric anaphylaxis caused by gummy tablets containing fish collagen [Případ dětské anafylaxe způsobené gumovými tabletami obsahujícími rybí kolagen]. Asia Pacific Allergy, 10(4), e35. https://doi.org/10.5415/apallergy.2020.10.e35.

Hu, Z., Yang, P., Zhou, C., Li, S., & Hong, P. (2017). Marine Collagen Peptides from the Skin of Nile Tilapia (Oreochromis niloticus) [Mořské kolagenové peptidy z kůže tilápie nilské (Oreochromis niloticus)]: Marine Drugs, 15(4), Article 4. https://doi.org/10.3390/md15040102.

Mořský kolagen z alternativních a udržitelných zdrojů: extrakce, zpracování a aplikace-PMC. (b.d.). Získáno 17. dubna 2023 z https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7230273/.

Silva, T. H., Moreira-Silva, J., Marques, A. L. P., Domingues, A., Bayon, Y., & Reis, R. L. (2014). Marine Origin Collagens and Its Potential Applications. marine Drugs, 12(12), Article 12. https://doi. org/10.3390/md12125881

Gunawan1*, I., Widayati1, R. I., Riyanto1, P., Budiastuti1, A., Malik1, D. A., Muslimin1, Widyawati1, & Suhartono2, A. (20230202). The Effectiveness of Oral Fish Collagen Supplementation on Skin Aging: A Systematic Review and Meta-analysis of Skin Hydration, Skin Elasticity, and Skin Wrinkles [Účinnost perorální suplementace rybím kolagenem na stárnutí kůže: systematický přehled a metaanalýza hydratace kůže, pružnosti kůže a vrásek]. American Journal of Dermatological Research and Reviews, 6. https://doi.org/10.28933/ajodrr-2023-01-0505ig.

Jalili, Z., Jalili, F., Moradi, S., Bagheri, R., Moosavian, S. P., Naeini, F., Mohammadi, H., Ghoreishy, S. M., Wong, A., Travica, N., Kermani, M. A. H., & Jalili, C. (2023). Effects of collagen peptide supplementation on cardiovascular markers: A systematic review and meta-analysis of randomized, placebo-controlled trials [Účinky suplementace kolagenními peptidy na kardiovaskulární markery: Systematický přehled a metaanalýza randomizovaných, placebem kontrolovaných studií]. British Journal of Nutrition, 129(5), 779-794. https://doi.org/10.1017/S0007114522001301.

Oikarinen, A. (1994). Aging of the skin connective tissue: How to measure the biochemical and mechanical properties of aging dermis [Stárnutí kožní pojivové tkáně: Jak měřit biochemické a mechanické vlastnosti stárnoucí dermis]. Photodermatology, Photoimmunology & Photomedicine, 10(2), 47-52.

Pu, S.-Y., Huang, Y.-L., Pu, C.-M., Kang, Y.-N., Hoang, K. D., Chen, K.-H., & Chen, C. (2023). Effects of Oral Collagen for Skin Anti-Aging: A Systematic Review and Meta-Analysis [Účinky perorálního kolagenu pro boj proti stárnutí pleti: systematický přehled a metaanalýza]. Nutrients, 15(9), Article 9. https://doi.org/10.3390/nu15092080.

Bolke, L., Schlippe, G., Gerß, J., & Voss, W. (2019). A Collagen Supplement Improves Skin Hydration, Elasticity, Roughness, and Density: Results of a Randomized, Placebo-Controlled, Blind Study [Kolagenový doplněk stravy zlepšuje hydrataci, pružnost, drsnost a hustotu pokožky: výsledky randomizované, placebem kontrolované, slepé studie]. Nutrients, 11(10), 2494. https://doi.org/10.3390/nu11102494

Boyera, N., Galey, I., & Bernard, B. A. (1998). Effect of vitamin C and its derivatives on collagen synthesis and cross-linking by normal human fibroblasts (Vliv vitaminu C a jeho derivátů na syntézu a zesíťování kolagenu normálními lidskými fibroblasty). International Journal of Cosmetic Science, 20(3), 151-158. https://doi. org/10.1046/j.1467-2494.1998.171747.x

Clifford, Tom, Matthew Ventress, Dean M. Allerton, Sarah Stansfield, Jonathan C. Y. Tang, William D. Fraser, Barbara Vanhoecke, Janne Prawitt a Emma Stevenson. "The Effects of Collagen Peptides on Muscle Damage, Inflammation and Bone Turnover Following Exercise: A Randomized, Controlled Trial." Amino Acids 51, č. 4 (duben 2019): 691–704. https://doi.org/10.1007/s00726-019-02706-5.

de Miranda, R. B., Weimer, P., & Rossi, R. C.. (2021). Effects of hydrolyzed collagen supplementation on skin aging: A systematic review and meta-analysis [Účinky suplementace hydrolyzovaným kolagenem na stárnutí kůže: systematický přehled a metaanalýza]. International Journal of Dermatology, 60(12), 1449-1461. https://doi.org/10.1111/ijd.15518.

Fligiel, S. E. G., Varani, J., Datta, S. C., Kang, S., Fisher, G. J., & Voorhees, J. J. (2003). Degradace kolagenu ve zestárlé/poškozené kůži in vivo a po vystavení matrix metaloproteináze-1 in vitro. Journal of Investigative Dermatology, 120(5), 842-848. https://doi.org/10.1046/j.1523-1747.2003.12148.x.

Jelonek, L. (2023) Kolagen. Vše, co potřebujete vědět (B. Turczynski, Ed.; 1. vydání). Natu.Care. https://books. google.com/books?vid=9788396887801

Ohodnotit článek
4.5
Odevzdané hlasy
405 názory, hodnocení: 4.5
Ludwik Jelonek - Autor

Natu.Care Editor

Ludwik Jelonek

Ludwik Jelonek je autorem více než 2 500 textů publikovaných na předních portálech. Jeho obsah se dostal do služeb, jako jsou Ostrovit a Kobieta Onet. Ve společnosti Natu.Care Ludwik vzdělává lidi v nejdůležitější oblasti života - zdraví.

Julia Skrajda - Recenze

Klinický odborník na výživu

Julia Skrajda
Ověřeno odborníkem

Je odbornicí na klinickou výživu, pracuje v oboru a sestavuje jídelníčky a doporučení na míru pro nemocné.

Bartłomiej Turczyński - Redakce

Šéfredaktor

Bartłomiej Turczyński

Bartłomiej Turczyński je šéfredaktorem časopisu Natu.Care. Odpovídá mimo jiné za kvalitu obsahu vytvořeného na stránkách Natu.Care a zajišťuje, aby všechny články byly založeny na důkladném vědeckém výzkumu a konzultovány s odborníky z oboru.

Emilia Moskal - Kontrola faktů

Natu.Care Editor

Emilia Moskal

Emilia Moskalová se specializuje na lékařské a psychologické texty, včetně obsahu pro zdravotnické subjekty. Je příznivkyní jednoduchého jazyka a čtenářsky vstřícné komunikace. Na stránkách Natu.Care píše vzdělávací články.

Mladé, krásné ženy s dobrou kondicí pleti.
Zajistěte si zdravé tělo

Vyzkoušejte vysoce kvalitní doplňky stravy Natu.Care

Zobrazit produkty