- Domovskou stránku
- Kolagen
- Kolagen v kapslích
Kolagenové kapsle - na klouby, pleť a obličej. Pořadí
Kolagen v kapslích: na klouby, pleť a obličej. Pořadí
Zjistěte více o našich redakcni proces
Zjistěte více o našich redakcni proces
Zjistěte více o našich redakcni proces
Zjistěte více o našich redakcni proces
Proč nám můžete věřit
Články na Natu.Care jsou psány na základě vědeckého výzkumu, údajů z vládních webových stránek a dalších spolehlivých zdrojů. Texty jsou psány ve spolupráci s lékaři, odborníky na výživu a dalšími odborníky na zdraví a krásu. Články jsou před zveřejněním a při významných aktualizacích revidovány.
Více informací najdete v naší redakční proces
Informace o reklamě
Obsah stránek Natu.Care může obsahovat odkazy na produkty, z jejichž prodeje můžeme získat provizi. Při tvorbě obsahu dodržujeme vysoké redakční standardy a dbáme na objektivitu ohledně produktů, o kterých hovoříme. Přítomnost partnerských odkazů není diktována našimi partnery a produkty, které recenzujeme, si vybíráme zcela nezávisle sami.
Více informací najdete v naší předpisy
Celý den na cestách a není čas na přípravu koktejlu. Namísto popíjení nápoje si raději vezmete správnou dávku a máte to za sebou.
S pomocí přichází kolagen v kapslích. Bez zápachu a pachuti. Stačí jeden doušek a bílkovina mládí už pracuje pro vaši pleť, vlasy a nehty. Je to pohodlné řešení, a proto jsme společně s odbornicí na klinickou výživu Julií Skrajda sestavili žebříček kolagenových kapslí.
Z tohoto článku se dozvíte:
- Jak kolagen v kapslích funguje.
- Jak užívat a zda může kolagen v kapslích doplňovat každý.
- Zda má kolagen v kapslích vedlejší účinky.
Podívejte se také na následující informace:
- Nejúčinnější kolagen
- Kolagen na vrásky
- Kolagen pro pleť
- Kolagen pro obličej
- Kolagen pro klouby
- Kolagen pro vlasy
- Kolagen proti akné
- Kolagen na celulitidu
- Kolagen na strie
Kolagen v kapslích - žebříček
Počet analyzovaných výrobků: 54. Počet finalistů: 4.
Složení kolagenů posuzovala nutriční specialistka Julia Skrajda.
Kritéria výběru: 1:
- Obsah kolagenu. dobrá dávka mladistvého proteinu lépe podpoří vaši pokožku, vlasy a nehty.
- Další účinné látky. vitaminy a minerály (např.vitamin C) podporují tvorbu kolagenu v těle.
- Čistota složení: říkáme ne zbytečným plnidlům.
- Dávkování: Pravděpodobně byste raději spolkli jednu kapsli místo pěti, že?
- Původ: Čistý kolagen v kapslích má u nás velké plus.
- Kritérium chuti je zcela mimo mísu. Kompletní kritéria si můžete prohlédnout zde.
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, mango-maracuja
- Obsah kolagenu: 5000 mg hydrolyzátu mořského kolagenu
- Další účinné látky: vitamin C, nízkomolekulární kyselina hyaluronová (a také L-theanin a koenzym Q10 v kolagenu s kakaovou příchutí nebo vitamin A a vitamin E v kolagenu s příchutí mango-maracuja).
- Forma: sáčky s práškem na pití.
- Dávka: 1 sáček denně
- Dostatečné množství pro: Na 30 dní
Popis produktu
Rybí kolagen od značky Natu.Care v dávce 5000 mg. Přípravek obsahuje dostatečný podíl účinné látky, která pozitivně ovlivní vaše klouby, pohybový aparát a imunitu.
Pečujte o své šlachy, kloubní chrupavky, vazy, svaly a dokonce i kosti tím, že jim dodáte stavební kameny pro jejich správnou funkci. Pohybujte se bez bolesti a poskytněte potřebnou podporu při všech fyzických aktivitách.
A jako "dárek zdarma" k pravidelné suplementaci získáte také pevnou pokožku, zdravé a lesklé vlasy a silné nehty.
Natu.Care Premium Collagen je k dispozici ve dvou příchutích - Cacao Bloom a Rise&Shine. Obě receptury jsou založeny na těchto účinných látkách: hydrolyzát mořského kolagenu, extrakt z pupenů šípku a kyselina hyaluronová.
Cacao Bloom navíc obsahuje přírodní L-theanin, koenzym Q10 a odtučněné holandské kakao. Rise&Shine místo toho obsahuje vitamin E a vitamin A.
Tyto nejlepší rybí kolageny na trhu se liší také chutí - Cacao Bloom je lahůdkou pro milovníky čokolády. Rise&Shine osloví ty, kteří mají rádi osvěžující chuť manga a mučenky.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Vitamin C podporuje tvorbu kolagenu v těle, což zvyšuje jeho účinek.
- Účinná dávka kyseliny hyaluronové, která dále podpoří hydrataci pokožky a zdraví kloubů.
- Složení bylo testováno nezávislou a akreditovanou laboratoří J. S. Hamilton.
- Rybí kolagen se vstřebává o 50 % lépe. Výrobce uvádí i druh ryby, ze které byl získán (treska atlantská).
- Certifikát kvality MSC (Marine Stewardship Council), který potvrzuje, že původ kolagenu podporuje udržitelný rybolov.
Mínusy: Kolagen je velmi kvalitní, ale jeho kvalita je velmi nízká:
- Žádné.
Další informace
Rybí kolagen od Natu.Care je chválen za to, že je chutný. Nenajdete v něm rybí pachuť, která často prosvítá u jiných kolagenů. A vybrat si můžete ze dvou lahodných příchutí: kakaové a mangovo-maracujové.
Účinné látky, jako je koenzym Q10, kyselina hyaluronová a přírodní L-theanin, mají protizánětlivé, antioxidační a protistárnoucí účinky.
Uživatelská recenze
Přidávám ho do smoothie a chutná perfektně. Při mém tréninku je to ideální volba pro zajištění dobrého kolagenu.
Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, třešeň
- Obsah kolagenu: 10 000 mg hydrolyzátu hovězího kolagenu COLLinstant®.
- Další účinné látky: vitamin C, nízkomolekulární kyselina hyaluronová, glukosamin, chondroitin, extrakt z pryskyřice indického kadidlovníku (boswellia serrata).
- Forma: sáčky s práškem na pití
- Dávka: 1 sáček denně
- Dostatečné množství pro: Sada: na 30 dní
Popis produktu
Jeden z nejsilnějších hovězích kolagenů na trhu, který poskytuje až 10 000 mg na denní dávku. Díky tomu dokáže účinně podpořit stav vašich kloubů, kůže, vlasů a nehtů.
S tímto doplňkem podpoříte svůj kosterní a kloubní systém i svou krásu, což vám umožní opticky zastavit proces stárnutí a pocítit druhé mládí!
Výhody a nevýhody
Klady:
- Denní dávka kolagenu je velmi vysoká - až 10 000 mg.
- Osvědčený kolagenový přípravek - to je COLLinstant®, jehož účinek byl potvrzen klinickými studiemi.
- Účinná dávka kyseliny hyaluronové, která dále hydratuje pokožku a má pozitivní vliv na zdraví kloubů.
- Vitamin C podporuje přirozenou tvorbu kolagenu v těle.
- Glukosamin je základní stavební složkou sloučenin, které se nacházejí v kloubních chrupavkách, a součástí kolagenu, který dodává pružnost pojivové tkáni ve šlachách.
- Chondroitin je přirozená složka, která se nachází v lidském těle, především v chrupavce. Tato velká molekula (mukopolysacharid), má schopnost absorbovat vodu, což umožňuje chrupavce udržet si pružnost a odolnost.
- Extrakt z kadidlové pryskyřice podporuje prokrvení a pohyblivost kloubů a snižuje jejich ztuhlost. Může napomáhat při zmírnění zánětu.
- Složení bylo testováno nezávislou a akreditovanou laboratoří J. S. Hamilton.
Mínusy:
- Žádné.
Další informace
Uživatelé si chválí Natu.Care Collagen Premium za snadné rozpouštění prášku.
ALLDEYNN Collarose Fish
- Obsah kolagenu: 5000 mg hydrolyzátu rybího kolagenu VERISOL F®.
- Další účinné látky: vitamin C, kyselina hyaluronová, biotin.
- Forma: prášek k rozpuštění ve vodě
- Dávka: jedna odměrka (6 g) prášku denně
- Dostatečné množství na : 50 dní
Popis produktu
VERISOL F® kolagen z atlantské tresky obsažený v přípravku je snadno vstřebatelný kolagenní peptid rybího původu. Pravidelná suplementace může zpevnit vaši pokožku a zpomalit proces stárnutí. Vaše nehty budou pevnější a přestanou se lámat. Přídavek biotinu zlepší stav vašich vlasů. Podíl kolagenu je dostatečně vysoký, takže bude dobře působit i na vaše klouby, svaly a kosti.
Výhody a nevýhody
Klady:
- VERISOL® kolagen z atlantské tresky je vysoce kvalitní a dobře se vstřebává.
- Vitamin C ve složení dále podpoří přirozenou tvorbu kolagenu.
- Biotin v dávce 2500 µg má pozitivní vliv na vzhled a stav vlasů, pokožky a nehtů.
- Kolagen má laboratorní a klinické studie.
Minuses:
- Někteří uživatelé si stěžují, že tekutina chutná příliš sladce.
Další informace
Biotin může zfalšovat výsledky laboratorních testů, přestaňte tento doplněk užívat 7 dní před krevním testem.
Názory odborníků a uživatelů
Rybí kolagen Collarose je dobře vstřebatelný kolagen a denní dávka 5 000 mg má skutečný přínos pro zdraví vlasů, kůže, nehtů a kloubů. Ve složení nejsou žádné nepříznivé konzervační látky a přítomnost vitaminu C a kyseliny hyaluronové podporuje tvorbu kolagenu v těle.
Ilona Krzak magistr farmacie
Jeden z nejlepších kolagenů, které jsem pila. Není cítit ta příšerná rybí chuť, je sladký a velmi chutný. Piji ho s radostí.
Po 3 baleních vidím obrovský rozdíl, hlavně ve stavu vlasů. Mám hodně dětských vlasů a kdysi zacuchané prameny silně narostly. Celkově mi vlasy rostou jako z vody! Příchuť manga je nejlepší.
Není cítit nakysle jako nějaký kolagen, který jsem pila! Dobře se rozpouští a chutná, takže mám motivaci nezapomenout ho pít každý den.
Health Labs GlowMe, příchuť malina, 30 sáčků
- Obsah kolagenu: 5000 mg kolagenu z tresky obecné
- Další účinné látky: vitamin C, hyaluronát sodný, extrakt z hroznových jader, vitamin A, vitamin E
- Forma: sáčky s práškem
- Porce : Doporučení výrobce: Vhodné pro děti od 3 do 6 let: Doporučení: 1 sáček denně
- Dostatečné množství: balení obsahuje 30 porcí, což vystačí na 30 dní užívání doplňků stravy
Popis produktu
Rybí kolagen od značky Health Labs Care v dávce 5000 mg s dobrým složením. Pravidelné doplňování může mít pozitivní vliv na vzhled pokožky, vlasů a nehtů. Kromě kolagenu, který je cenný pro zdraví a krásu, nabízí tento doplněk stravy také další složky v podobě vitaminů C, A, E, které poskytují pevný základ pro kolagenová vlákna. Složení tohoto přípravku zahrnuje také extrakt z vinné révy. Pohodlná forma práškového sáčku pro rozpuštění ve vodě.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Vitamin C podporuje tvorbu kolagenu v těle, což zvyšuje jeho účinek.
- Účinná dávka kyseliny hyaluronové, která dále podpoří hydrataci pokožky a zdraví kloubů
- Rybí kolagen se vstřebává až o 50 % lépe než hovězí nebo kuřecí kolagen
- Složení bylo testováno nezávislou a akreditovanou laboratoří J.S. Hamilton
Mínusy:
- Surovina, ze které je kolagen získáván, není značková ani organická
Další informace
Vitamin C podporuje funkci cév a ovlivňuje stav pokožky, kostí a zubů.
Kyselina hyaluronová působí proti stárnutí pleti, hydratuje ji a dodává jí zářivý a pevný vzhled. Na výběr jsou dvě příchutě: malina a ananas-mango.
Oligomerní proanthokyanidiny extrahované z hroznových semínek (OPC) působí proti stárnutí a oddalují tvorbu vrásek.
Uživatelská recenze
"Výrobek je velmi dobrý, splnil mé očekávání, je takový, jak výrobce slibuje. Praktické sáčky, které se vejdou do kabelky, jsou přidanou hodnotou :)"
Pharmovit tekutý kolagen 10000 mg
- Obsah kolagenu: 10000 mg hydrolyzovaného hovězího kolagenu typu I a III
- Další účinné látky: kyselina hyaluronová, přírodní rostlinné výtažky, vitamin C, vitaminy skupiny B, zinek, vitamin D
- Forma: tekutá
- Porce: 25 ml
- Dostatečné množství pro: Délka: 20 dní
Popis produktu
Pořádná denní dávka kolagenu pro zdraví kloubů, svalů a kostí a krásu. Duo kolagenu a vitaminu C se navzájem pozitivně ovlivňuje, takže se "bílkovina mládí" v těle lépe vstřebává a účinněji vytváří.
Výhody a nevýhody
Klady:
- denní dávka 10 g kolagenu může zlepšit pohyblivost kloubů a snížit jejich bolest (nezapomeňte však na fyzioterapii).
- Extrakt z hroznových jader, bambusový oxid křemičitý a vitamin C podporují tvorbu kolagenu v těle nebo doplňují jeho příznivé účinky.
- Vitamíny skupiny B jsou v účinných dávkách a pozitivně ovlivní nervovou soustavu i vzhled pokožky, vlasů a nehtů.
Mínusy:
- Kyselina hyaluronová je důležitá pro klouby, protože je udržuje vlhké, ale... tentokrát ne. V tomto výrobku je v malém množství, takže nečekejte žádné účinky. Stejně tak vitamin D a zinek.
- Zbytečná kyselina benzoová. Někteří výrobci ji nahrazují přírodními éterickými oleji nebo rostlinnými výtažky.
Další informace
Po otevření by se měl výrobek skladovat v chladničce a spotřebovat do 5 týdnů.
KFD Premium Collagen+
- Obsah kolagenu: 12 440 mg hydrolyzátu želatinového kolagenu
- Další účinné látky: vitamin C, vitamin D, MSM, kyselina hyaluronová, vápník, extrakt z pryskyřice kadidlovníku lékařského
- Forma: prášek k rozpuštění ve vodě
- Porce: 4 odměrky (20 g) prášku denně
- Dostatečné množství na : 20 dní
Popis produktu
Vysoká dávka kolagenu a skutečná bomba vitamínů C a D a organické síry. S tímto přípravkem se účinky dostaví okamžitě. Zlepšíte pevnost své pleti a zredukujete vrásky. Vaše vlasy a nehty budou silné a lesklé.
Velká dávka kolagenu zlepší pohyblivost vašich kloubů a bude mít blahodárný vliv na vaše kosti a svaly. Sportujete a potřebujete produkt, který dokáže držet krok s vašimi potřebami? Tento výrobek vám bude vyhovovat.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Vysoká dávka kolagenu.
- Nemusíte doplňovat vitamín C a vitamín D - v tomto kolagenu je jich opravdu dostatek.
- Standardizovaný extrakt z pryskyřice kadidlovníku pro ještě lepší zdraví vašich kloubů.
Mínusy:
- Prášek se špatně rozpouští - může se usazovat na dně sklenice, takže poslední doušek doplňku není příjemný.
- Dávka kyseliny hyaluronové je příliš nízká na to, aby přinesla znatelné účinky.
Další informace
Extrakt z kadidlové pryskyřice a boswelové kyseliny, které obsahuje, mají analgetické vlastnosti a mohou mít protizánětlivé a protinádorové účinky.
Organická síra (MSM) zmírňuje bolesti kloubů a pomáhá tlumit záněty. Je známá také pro své zkrášlující vlastnosti: příznivě působí na pokožku, vlasy a nehty.
Názor odborníka
Silná dávka hydrolyzátu želatinového kolagenu. Dobrá dávka MSM a mega dávka vitaminu C. Poměrně dobrá dávka vitaminu D, ale trochu málo kyseliny hyaluronové. Extrakt z kadidlové pryskyřice má standardizaci, za což velké plus. Stejně jako pro přírodní sladidlo.
Ilona Krzak magistra farmacie
SFD Collagen Premium
- Obsah kolagenu: 12 440 mg hydrolyzátu vepřového kolagenu
- Další účinné látky: vitamin C, glukosamin sulfát kyseliny hyaluronové, extrakt z pryskyřice kadidlovníku, vápník, organická síra MSM, mangan, vitamin D
- Forma: prášek s jahodovo-malinovou příchutí
- Dávka: 20 g (2 odměrky) denně
- Dostatečné množství pro: Na 20 dní
Popis produktu
SFD Collagen Premium je hydrolyzovaný vepřový kolagen s přísadami pro podporu zdraví kloubů.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Vitamin C podporuje tvorbu kolagenu v těle, což zvyšuje jeho účinek.
- Vysoká dávka kolagenu.
- Testované složení.
Mínusy:
- Výrobce neuvádí název suroviny.
- Vepřový kolagen nezaručuje stejnou biologickou využitelnost jako rybí kolagen.
Reme Collagen Beauty Formula
- Obsah kolagenu: 2500 mg vepřového kolagenu
- Další účinné látky: vitamin C, niacin(vitamin B3), riboflavin(vitamin B2), vitamin A, biotin, vitamin D, zinek, mangan, měď, jód, selen
- Forma: prášek
- Dávka: jedna odměrka denně
- Dostatečné množství na: 30 dní
Popis produktu
Doplněk stravy od společnosti Remé obsahuje hovězí kolagen v patentovaném složení a vitamin C, který napomáhá jeho vstřebávání. Přípravek se dodává ve třech příchutích: neutrální, pomeranč-maracuja a jahoda-pomeranč. Přípravek dokáže účinně podpořit a zlepšit stav pokožky, vlasů a nehtů.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Patentovaná kolagenová formule VERISOL.
- Vitamin C podporuje tvorbu kolagenu v těle.
- Bohatý na další vitamíny a minerály
Mínusy:
- Žádné informace o použitých příchutích.
- Relativně nízká dávka kolagenu
Další informace
Kolagen obsahuje bezkalorické sladidlo a je bezpečný pro diabetiky.
Přírodní barvivo (beta-karoten) a zahušťovadlo (guma guar).
Obsah maltodextrinu, může zhoršovat glukózovou toleranci a podporovat střevní záněty. Proto si na Kolagen Remé dejte pozor, pokud máte sklon k zánětlivým střevním onemocněním nebo střevním a glykemickým poruchám.
Viz také:
- Nejlepší kolagen
- Kolagen k pití
- Kolagen v prášku
- Tekutý kolagen
- Kolagen v tabletách
- Jaký kolagen si vybrat
- Kolagen v sáčcích
- Kolagen typu 1, typu 2, typu 3
Kolagen v kapslích - účinky
Kolagen v kapslích může mít mnoho příznivých účinků pro zdraví a krásu. Níže najdete nejcennější účinky suplementace.
- Zlepšení pružnosti pokožky Kolagen je klíčovou složkou struktury pokožky. Jeho suplementace proto může zlepšit pružnost a hydrataci pokožky, což vede ke zdravější a mladistvěji vypadající pleti.
- Posílení vlasů a nehtů. pravidelný příjem kolagenu může ovlivnit zdraví vlasů a nehtů, posílit je a urychlit jejich růsti.
- Podpora zdraví kloubů. kolagen je přítomen v pojivové tkáni kloubů, takže jeho užívání může přispět k jejich lepší funkci a snížení případné bolestiini.
- Účinky podporující zdraví pro kosterní systém. Doplňky stravy mohou pomoci udržet přiměřenou hustotu kostních minerálů a předcházet osteoporóze.
- Lepší regenerace svalů. kolagen může podpořit regeneraci svalů po cvičení a zlepšit tak jejich funkcii.
- Podpora kardiovaskulárního systému. Bílkovina z mládí má pozitivní vliv na pružnost cév, což má vliv na udržení zdravého krevního tlaku a správný krevní oběh.
Kolagen v kapslích vs kolagen k pití - výhody a nevýhody
Nejoblíbenějšími formami kolagenu dostupnými na trhu jsou kolagen v kapslích a v prášku, který je třeba naředit na tekutinu. Které řešení je lepší?
Téma je poměrně jednoduché - pokud máte rádi různé příchutě, především ovocné, pak je pro vás lepší kolagen v prášku. Je to také výhodnější nabídka z hlediska obsahu kolagenu - obvykle mají práškové doplňky vyšší dávky kolagenu.
Kolagen v kapslích je naopak variantou pro lidi, kteří nemají problém s polykáním tablet a chtějí mít pohodlí na krátkých (nebo delších) cestách.
Kolagen v kapslích - názor lékárníka
Hlavní výhodou je pohodlnost suplementace. Je však třeba poznamenat, že kolagen ve formě prášku často vykazuje lepší vstřebatelné vlastnosti a vyšší obsah účinných látek.
Ilona Krzak magistra farmacie
Doporučené kolagenové prášky a tekutiny
Kolagen v prášku
Jak užívat kolagen ve formě kapslí?
Kolagen ve formě tobolek užívejte podle doporučení lékaře, lékárníka nebo výrobce. Dávkování závisí na konkrétním přípravku (a množství obsaženého kolagenu). Nadbytek kolagenu v těle může být nebezpečný a projevuje se mimo jiné jako ztvrdlá, vypnutá kůže.
Můžete kolagen užívat nepřetržitě?
Kolagenové kapsle můžete užívat nepřetržitě. Pozitivní účinky se mohou projevit 8 až 24 týdnů po zahájení suplementace a. Pokud se po této době nedostaví očekávané výsledky, je vhodné zvážit zvýšení dávky nebo zakoupení doplňku s větším množstvím kolagenu.
Mohou kolagenové kapsle způsobit nežádoucí účinky?
Kolagenové kapsle jsou většinou lidí obecně dobře snášeny, ale jako každý doplněk stravy mohou u některých lidí potenciálně vyvolat nežádoucí účinky. Mezi možné nežádoucí účinky patří:
- Alergické reakce. někteří lidé mohou být alergičtí na zdroj kolagenu (např. ryby, hovězí nebo kuřecí maso) a mohou se u nich vyskytnout alergické reakce.
- Gastrointestinální problémy. u některých z nás může doplňování kolagenu vést k žaludečním potížím, jako je nadýmání, bolest břicha nebo nevolnost.
Pokud se u vás objeví obtěžující vedlejší účinky, je vhodné poradit se s lékařem nebo suplementaci kolagenem přerušit. Důležité je také dodržovat doporučení pro dávkování, abyste se vyhnuli negativním následkům spojeným s nadbytkem kolagenu.
Kdy začít užívat kolagenové kapsle, tj. příznaky nedostatku
Jak tělo stárne, přirozená produkce kolagenu se začíná snižovat. Zpomalení rychlosti produkce této bílkoviny můžete zaznamenat již kolem 25. roku věku.
Mezipříznaky nedostatku kolagenu mohou patřit:
- vrásky, povislá a suchá pokožka,
- lámavé nehty,
- slabé vlasy a vypadávání vlasů nebo roztřepené konečky,
- bolest a ztuhlost kloubů,
- problémy s imunitním systémem.
Viz také:
- Kolagen sušený mrazem
- Doplňky stravy s kolagenem
- Kdy pít kolagen
- Hydrolyzát kolagenu
- Mořský kolagen
- Rybí kolagen
- Kolagen s vitaminem C
- Nejlépe vstřebatelný kolagen
- Kolagenní peptidy
- Jak obnovit kolagen
Shrnutí
- Kolagenové kapsle mohou pozitivně ovlivnit zdraví kloubů, kůže, vlasů a nehtů.
- Dávkování kolagenových kapslí závisí na doporučení výrobce.
- Kolagen v kapslích lze užívat průběžně.
- Nežádoucí účinky užívání kolagenových kapslí jsou vzácné.
NEJČASTĚJŠÍ DOTAZY
Jak kolagenové kapsle fungují?
Kolagenové kapsle ovlivňují stejné aspekty zdraví, které jsou podporovány jinými kolagenovými doplňky. Jedná se především o následující:
Vyplatí se používat kolagen v kapslích?
Ano, užívání kolagenu v kapslích může přinést požadované výsledky pro pleť, vlasy, nehty a klouby. I když stojí za zmínku, že tekutý nebo pitný kolagen může být někdy ještě účinnější, a to díky lepšímu vstřebávání a vyšším dávkám účinných látek.
Kolagen a antikoncepce - může dojít k interakcím?
Kolagen by neměl ovlivňovat antikoncepční pilulky. Pokud však máte pochybnosti, poraďte se před užíváním kolagenových doplňků se svým lékařem.
Kolagen v prášku nebo ve formě kapslí - co byste si měli vybrat?
Kolagen v prášku obvykle vykazuje vyšší koncentraci účinné látky a lépe se vstřebává. Proto je ve většině případů kolagenový prášek výhodnější volbou než kapsle.
Jaké jsou dobré kolagenové kapsle?
Mezi pozoruhodné kolagenové kapsle patří výrobky jako For Strong Nails°, Olimp Collagen Activ Plus a HIMALYO Tibet Collagen Caps. Jsou účinné, cenově dostupné a podporují zdraví kůže, kloubů, nehtů a vlasů.
Mohu si kolagen koupit v lékárně?
Ano, kolagen je k dostání v kamenných i internetových lékárnách. Výběr však může být omezený, proto zvažte využití internetových obchodů.
V jakém věku bych měl/a začít kolagen užívat?
Obvykle je dobré začít používat kolagen mezi 20. a 25. rokem života, kdy může začít klesat produkce této bílkoviny v těle. Včasné užívání doplňků stravy může pomoci předcházet příznakům nedostatku kolagenu, jako je suchá a ochablá pokožka, lámavé nehty a matné vlasy.
Zdroje
Zobrazit vše
Bolke, L., Schlippe, G., Gerß, J., & Voss, W. (2019). A Collagen Supplement Improves Skin Hydration, Elasticity, Roughness, and Density: Results of a Randomized, Placebo-Controlled, Blind Study [Doplněk stravy s kolagenem zlepšuje hydrataci, pružnost, drsnost a hustotu pokožky: výsledky randomizované, placebem kontrolované, slepé studie]. Nutrients, 11(10), 2494. https://doi.org/10.3390/nu11102494
Boston, 677 Huntington Avenue, & Ma 02115 +1495-1000 (2021, May 26) Kolagen. The Nutrition Source. https://www. hsph.harvard.edu/nutritionsource/collagen/
Choi, F. D., Sung, C. T., Juhasz, M. L. W., & Mesinkovsk, N. A. (2019). Oral Collagen Supplementation: A Systematic Review of Dermatological Applications (Perorální suplementace kolagenem: systematický přehled dermatologických aplikací). Journal of Drugs in Dermatology: JDD, 18(1), 9-16.
Kolagen. (b.d.): Kolagenové přípravky pro děti a mládež. Proti artritidě. Získáno 3. března 2023 z https://www.versusarthritis.org/about-arthritis/complementary-and-alternative-treatments/types-of-complementary-treatments/collagen/.
KOLAGENOVÉ PEPTIDY: přehled, použití, nežádoucí účinky, opatření, interakce, dávkování a recenze. (b.d.). Získáno 3. března 2023 z https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1606/collagen-peptides.
Kim, D.-U., Chung, H.-C., Choi, J., Sakai, Y., & Lee, B.-Y. (Kim, D.-U., Chung, H.-C., Choi, J., Sakai, Y., & Lee, B.-Y.). (2018). Oral Intake of Low-Molecular-Weight Collagen Peptide Improves Hydration, Elasticity, and Wrinkling in Human Skin: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Study (Perorální příjem nízkomolekulárního kolagenového peptidu zlepšuje hydrataci, pružnost a vrásky lidské pleti: Randomizovaná, dvojitě slepá, placebem kontrolovaná studie). Nutrients, 10(7), Article 7. https://doi.org/10.3390/nu10070826.
Mathew-Steiner, S. S., Roy, S., & Sen, C. K. (2021). Kolagen v hojení ran. bioengineering, 8(5), 63. https://doi. org/10.3390/bioengineering8050063
Moskowitz, R. W. (2000). Role hydrolyzátu kolagenu při onemocnění kostí a kloubů. Seminars in Arthritis and Rheumatism, 30(2), 87-99. https://doi. org/10.1053/sarh.2000.9622
Perorální suplementace kolagenem: Systematický přehled dermatologických aplikací. (b.d.) : JDDonline - Journal of Drugs in Dermatology. Získáno 3. března 2023 z https://jddonline.com/articles/oral-collagen-supplementation-a-systematic-review-of-dermatological-applications-S1545961619P0009X/.
Osteoartróza: příznaky, příčiny a léčba. (b.d.). Cleveland Clinic. Staženo 3. března 2023 z https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/5599-osteoarthritis.
Zaměstnanci, redakce familydoctor org. (2021, 3. března) Co je to sklerodermie? - Příznaky a léčba. Familydoctor.org. https://familydoctor. org/condition/scleroderma/
Jelonek, L. (2023). Kolagen. Vše, co potřebujete vědět (B. Turczynski, Ed.; 1. vydání). Naturová péče. https://books.google.com/books?vid=9788396887801
Redakce
Seznamte se s týmem
Zjistěte, na co si dát pozor, abyste si vybrali kolagen nejvyšší kvality a bezpečnosti.
Nerovnoměrný poměr kolagenu ke kolagenu. Přečtěte si rozdíly a výhody suplementace hovězího a rybího kolagenu.
Vše, co chcete vědět o kolagenu COLLinstant.