Jaký kolagen na celulitidu? (účinky, názory, rady, který si vybrat)

Kolagen na celulitidu - objevte tajemství přírodního a účinného boje proti pomerančové kůži.

Ludwik Jelonek - AutorAutorLudwik Jelonek
Ludwik Jelonek - Autor
Autor
Ludwik Jelonek
Natu.Care Editor

Ludwik Jelonek je autorem více než 2 500 textů publikovaných na předních portálech. Jeho obsah se dostal do služeb, jako jsou Ostrovit a Kobieta Onet. Ve společnosti Natu.Care Ludwik vzdělává lidi v nejdůležitější oblasti života - zdraví.

Zjistěte více o našich redakcni proces

Ilona Krzak - RecenzeRecenzeIlona Krzak
Ověřeno odborníkem
Ilona Krzak - Recenze
Recenze
Ilona Krzak
Magistr farmacie

Ilona Krzak získala titul magistra farmacie na Lékařské univerzitě ve Vratislavi. Praxi absolvovala v nemocniční lékárně a ve farmaceutickém průmyslu. V současné době pracuje v oboru a provozuje také vzdělávací webové stránky (http://apterskimokiem.pl/) a profil na Instagramu: @pani_z_apteki

Zjistěte více o našich redakcni proces

Michał Tomaszewski - RedakceRedakceMichał Tomaszewski
Michał Tomaszewski - Redakce
Redakce
Michał Tomaszewski
Editor

Absolvent žurnalistiky a Artes Liberales na Varšavské univerzitě. Od roku 2017 spolupracuje s největšími polskými i zahraničními portály jako redaktor. Předtím pracoval 3 roky v jedné z předních farmaceutických společností - zná zdravotnický a kosmetický průmysl skrz naskrz. Ve volném čase se nejraději věnuje tenisu nebo lyžování.

Zjistěte více o našich redakcni proces

Nina Wawryszuk - Kontrola faktůKontrola faktůNina Wawryszuk
Nina Wawryszuk - Kontrola faktů
Kontrola faktů
Nina Wawryszuk
Natu.Care Editor

Nina Wawryszuk se specializuje na sportovní suplementaci, silový trénink a psychosomatiku. Denně kromě psaní článků pro Natu.Care pomáhá jako osobní trenérka sportovcům zlepšovat jejich výkonnost prostřednictvím tréninku, stravy a suplementace.

Zjistěte více o našich redakcni proces

Jaký kolagen na celulitidu? (účinky, názory, rady, který si vybrat)
29 října, 2024
11 min
Proč nám můžete věřit

Proč nám můžete věřit

Články na Natu.Care jsou psány na základě vědeckého výzkumu, údajů z vládních webových stránek a dalších spolehlivých zdrojů. Texty jsou psány ve spolupráci s lékaři, odborníky na výživu a dalšími odborníky na zdraví a krásu. Články jsou před zveřejněním a při významných aktualizacích revidovány.


Více informací najdete v naší redakční proces

Informace o reklamě

Informace o reklamě

Obsah stránek Natu.Care může obsahovat odkazy na produkty, z jejichž prodeje můžeme získat provizi. Při tvorbě obsahu dodržujeme vysoké redakční standardy a dbáme na objektivitu ohledně produktů, o kterých hovoříme. Přítomnost partnerských odkazů není diktována našimi partnery a produkty, které recenzujeme, si vybíráme zcela nezávisle sami.


Více informací najdete v naší předpisy

Média o nás:

Nejste sami - celulitida postihuje až 90 % žen na celém světě. Přesto vypadá vždy trochu jinak a dodává vašemu tělu jedinečnou strukturu. Strukturu, kterou neuvidíte na vyretušovaných fotografiích na Instagramu.

Pamatujte, že svět bez celulitidy je fikce. Pokud na sobě chcete něco změnit, skvěle! Najdete zde tipy, jak vyhladit pokožku pomocí kolagenu, kterému se ne nadarmo říká bílkovina mládí.

Společně s odborníkem na výživu, lékárníkem a lékařem jsme sestavili sbírku základních informací na toto téma.

Pssst... Ano, kolagen na celulitidu funguje.

Z tohoto článku se to dozvíte:

  • Jaké účinky může mít kolagen na celulitidu?
  • Jaké jsou nejlepší kolagenové doplňky stravy
  • Jak celulitida vzniká a jaké domácí prostředky mohou pomoci v boji proti ní

Kolagen na celulitidu .

Podívejte se také na:

Jak vzniká celulitida?

Celulitida (lipodystrofie) je běžný, neškodný stav kůže. Projevuje se jako hrudky a záhyby například na stehnech, hýždích, bocích, pažích nebo břiše. Celulitida se nejčastěji vyskytuje u žen.

Celulitida vzniká, když se tuková tkáň pod kůží přemístí a vytvoří hrudky, prohlubně. Často je způsobena snížením elasticity kůže nebo úbytkem svalové hmoty.

Jaké jsou typy celulitidy?

  • Vodní celulitida - vzniká zadržováním vody v tukové tkáni.
  • Tuková celulitida - vzniká v důsledku nadbytku podkožního tuku.
  • Cirkulační celulitida - je způsobena poruchou krevního a lymfatického oběhu.

Nezaměňujte celulitidu s celulitidou.

Tu první již znáte a celulitida je zánět pojivové tkáně - další problém vyskytující se především na nohou, obličeji a pažích.

Zmizí celulitida po těhotenství?

Neexistuje žádná záruka, že celulitida po těhotenství zmizí. Hodně záleží na individuálních faktorech, jako je genetika, životní styl a stravovací návyky. Pokud chcete urychlit redukci těhotenské celulitidy, jezte zdravě, najděte si čas na oblíbenou fyzickou aktivitu a pokožku řádně hydratujte.

Pokud vás celulitida i přes správnou stravu, pohyb a péči o pokožku stále trápí, můžete zvážit estetickou medicínu.

Nejen u žen

Ačkoli se celulitida vyskytuje spíše u žen, může postihnout i muže. Nejčastěji je však mnohem méně častá, a to kvůli hormonálním rozdílům (problém s ní má asi 10 % mužů).

Může kolagen pomoci při celulitidě?

{Youtube:9tJ_nxZ-xss }}

Ano, doplňování kolagenu může pomoci vyřešit vaše problémy s celulitidou. Bílkovina mládí (tak v kosmetických kruzích říkáme kolagenu) zvyšuje pevnost pokožky, hydratuje ji a zlepšuje její hustotu. Výsledkem může být snížení výskytu celulitidy.

Snížení výskytu celulitidy po doplnění kolagenu lze pozorovat přibližně po šesti měsících. Ženy, které nemají nadváhu, zaznamenají lepší výsledky.
Ilona Krzak

Ilona Krzak magistra farmacie

Bude kolagenový krém fungovat na celulitidu?

Ne, kolagenový krém na celulitidu nezabírá. Přípravky aplikované na pokožku s bílkovinou mládí neposkytují výhody, které výrobci tvrdí. Molekuly kolagenu jsou příliš velké na to, aby se dostaly do škáry, takže poskytují pouze krátkodobou a polovičatou podporu.

Kolagen aplikovaný na pokožku poskytuje pouze dočasný účinek. Krém může pokožku hydratovat, ale jen krátkodobě. Nikdy však nepodpoří dermis.
dr n. hab. Witold Tomaszewski

Witold TomaszewskiDoktorlékařských věd

Nejlepší kolagenové přípravky na celulitidu

Pokud hledáte kolagenový doplněk na celulitidu, podívejte se na níže uvedené návrhy. Jedná se o nejlepší přípravky dostupné na trhu.

{Produkt:2117}

{Produkt:3826}

{Produkt:2092}

{Produkt:2086}

{Produkt:2113}

{Produkt:2153}

{Produkt:3049}

{Produkt:2673}

{Produkt:2237}

{Produkt:2199}

{Produkt:2147}

{Produkt:3047}

{Produkt:2655}

{Produkt:5556}

{Produkt:2349}

Viz také:

Jaký typ, původ a druh kolagenu jsou na celulitidu nejúčinnější?

Hydrolyzovanýkolagen, lyofilizovanýkolagen, rybíkolagen, hovězíkolagen, kolagen typu I,kolagen typu II,kolagen typu XX... Masakr. Množství parametrů, na které se musíte při výběru doplňku zaměřit, je děsivé. Ale buďte klidní, už vám odpovídám na vaši otázku.

Nejlepší na celulitidu je hydrolyzovaný rybí kolagen typu I. A teď se dozvíte proč.

Typ

Kolagen typu I je nejsilnější kolagen v těle. Je zodpovědný za přibližně 90 % veškerého kolagenu ve vašem těle. A co je v boji proti celulitidě nejdůležitější, je hlavní složkou pokožky. Je zodpovědný za její strukturu a ovlivňuje její stav. Proto jeho doplňování může pomoci při celulitidě.

Podívejte se také na následující informace:

Typ

Většina kolagenových doplňků na trhu jsou hydrolyzáty. A ty jsou nejúčinnější. Můžete se také setkat s lyofilizovaným kolagenem. Mgr. farmacie Ilona Krzak však uvádí, že přestože o nich nebylo provedeno mnoho výzkumů, hydrolyzovaný kolagen se lépe vstřebává. Což znamená, že na vaši celulitidu bude působit lépe.

Původ

Na trhu je mořský(rybí), hovězí nebo vepřový kolagen (poslední dva jmenované jsou si silně podobné). Z hlediska vstřebatelnosti je rybí kolagen z těchto dvou nejlepší. Studie naznačují, že se vstřebává až 1,5krát rychleji než konkurenční roztoky. Pozor však na možné alergie na ryby nebo mořské plody.

Pokud se rozhodnete pro hovězí kolagen, můžete jeho účinnost zvýšit užíváním o něco vyšší dávky.

Jsou kolagenové injekce na celulitidu účinnější než doplňky stravy?

Pro rychlejší výsledky v boji proti celulitidě zvolte kolagenové injekce. Vpravují kolagen přímo do pokožky, což má na ni pozitivní vliv. Pokožka se stává napnutější a pevnější, což snižuje výskyt celulitidy. Příkladem takového ošetření je mezoterapie.

Pomáhat mohou také doplňky stravy obsahující kolagen, ale jejich účinky jsou pomalejší. Přípravky, jako jsou tablety, prášky nebo tekutiny, dodávají kolagen prostřednictvím trávicího systému. Na účinky si proto musíte počkat déle. Ve většině případů 8-24 týdnůsi.

Jak se kolagen používá v estetické medicíně?

Kromě kolagenových injekcí můžete vyzkoušet také mikrojehličkování nebo laserové ošetření. Tato ošetření jsou velmi dobrým doplňkem boje proti celulitidě.

Mikrojehličkování způsobuje mikroporanění kůže, které urychluje tvorbu kolagenu a elastinu. Díky tomu se zlepšuje struktura pokožky.

Ošetření kolagenovým laserem funguje na podobném principu - stimuluje tvorbu kolagenu. Toto ošetření vede k nárůstu kolagenových vláken a zlepšení tloušťky kůže.

{Calculator:7F7bOyqcrL4OjVKWzB5DKD }}

Jaké jsou domácí prostředky proti celulitidě?

Kromě vnějších prostředků můžete proti celulitidě bojovat také domácími prostředky. Zde je několik osvědčených způsobů:

  • Problémové partie si vyčistěte kartáčem. Suché kartáčování stimuluje krevní oběh v oblastech postižených celulitidou a může vyhladit pokožku.
  • Provádějte fyzické cvičení. Cvičte alespoň 30 minut denně a kombinujte oblíbené kardio cvičení (např. běh, jízda na kole) a silový trénink. To pomáhá snižovat množství tělesného tuku a zpevňovat pokožku.
  • Hydratujte své tělo. Vypijte alespoň 2 litry vody denně, abyste zlepšili vylučování toxinů a zpevnili pokožku.
  • Omezte sůl a jednoduché cukry. Snižte příjem soli, která zadržuje vodu v těle. Vyhněte se také jednoduchým cukrům, které způsobují ukládání tuků.
  • Dodržujte zdravou stravu. Zařaďte do svého jídelníčku potraviny bohaté na vitamíny, minerály a zdravé tuky. Jejich nedostatek negativně ovlivňuje stav pokožky.
  • Připravujte si kávové zábaly. Masírujte si pokožku kávovou sedlinou. Obsah kofeinu má na pokožku pozitivní vliv.
  • Ležte na akupresurních podložkách. Akupresurní podložky zlepšují krevní oběh a tonus pokožky, což může snížit výskyt celulitidy.

Podívejte se na výhody dalších doplňků stravy

{Produkt:2125}

{Produkt:2104}

{Produkt:4314}

{Produkt:3906}

{Produkt:3071}

{Produkt:2135}

}

Viz také:

Shrnutí

V kostce

  • Celulitida je neškodné onemocnění kůže, které se projevuje mimo jiné záhyby, dolíčky a boulemi na stehnech, hýždích nebo bocích.
  • Doplnění kolagenu může pomoci při celulitidě a zpevnit, hydratovat a zlepšit hustotu vaší pokožky.
  • Kolagenové krémy bohužel stav vaší pokožky podpoří pouze dočasně.
  • Nejlepším kolagenovým doplňkem je Natu.Care Collagen Premium.
  • Hydrolyzovaný rybí kolagen typu I je nejlepší kombinací na celulitidu.
  • S celulitidou mohou pomoci kolagenové injekce a ošetření, jako je mikrojehličkování nebo laser.
  • Mezi domácí prostředky proti celulitidě patří správná strava, cvičení, masáže a hydratace.

NEJČASTĚJŠÍ DOTAZY

Funguje kolagen na celulitidu?

Kolagen (z kolagenu) může pomoci v boji proti celulitidě. Doplňky stravy s bílkovinou mládí mají pozitivní vliv na stav pokožky, ovlivňují její pružnost, pevnost a hydrataci. Samotný kolagen však nemusí celulitidu 100% odstranit. Důležitý je také životní styl.

Buďte proto fyzicky aktivní - věnujte se aerobnímu cvičení, jako je běh nebo jízda na kole, a dbejte na silový trénink. Snažte se jíst zdravou a vyváženou stravu bohatou na bílkoviny, vlákninu a vitaminy a minerály. Vyzkoušejte také masáže, které stimulují krevní oběh a činí vaši pokožku pružnější.

Kolik kolagenu užívat při celulitidě?

Chcete-li účinně bojovat proti celulitidě, užívejte 5-15 gramů kolagenu denně. Vybírejte si hydrolyzovaný protein z mládí, který se v těle lépe vstřebává. Kolagen konzumujte ve formě práškových doplňků stravy (obvykle mají vyšší dávku účinné látky než kolagen v tabletách), nebo jej můžete přidávat do koktejlů, jogurtů či nápojů.

Zvyšte také příjem vitaminu C, který podporuje zejména syntézu kolagenu v těle. Bohatými zdroji tohoto vitaminu jsou: citrusové plody, jahody, papriky nebo kiwi.

Jak se zbavit celulitidy za měsíc?

Zbavit se celulitidy za měsíc může být obtížné a někdy dokonce nemožné. Vše závisí na stavu vaší pokožky a predispozicích. Dodržováním níže uvedených kroků se však můžete přiblížit hladké pokožce:

  • Pravidelně cvičte - začněte s bazénem nebo rychlými procházkami, a pokud vás to baví, zařaďte i silnější kardio a silový trénink.
  • Doplňujte kolagen - 5-15 gramů hydrolyzovaného kolagenu zlepší vaši pleť.
  • Dodržujte zdravou stravu - jezte ovoce a zeleninu bohaté na vlákninu, libové bílkoviny, zdravé tuky, omezte sůl a vysoce zpracované potraviny a hydratujte tělo.
  • Masáž - pravidelně masírujte místa postižená celulitidou pomocí ručníku nebo masážního kartáče.
  • Používejte přípravky proti celulitidě - používejte krémy nebo gely proti celulitidě obsahující například kofein, který zlepšuje pevnost a pružnost pokožky.
  • Zůstaňte v klidu - snižte napětí a zajistěte, aby se vaše tělo zotavilo, protože stres může ovlivnit hladinu kortizolu, a to může mít vliv na tvorbu celulitidy.
  • Dopřejte si kosmetické procedury - zvažte salónní ošetření, jako je endermologie nebo mezoterapie, které mohou urychlit proces redukce celulitidy.
Z čeho celulitida vzniká?

Celulitida vzniká z různých příčin. Některé z nich jsou následující:

  • Strava - nezdravá strava s vysokým obsahem nasycených tuků, soli a nekvalitních sacharidů může vést ke zvýšenému množství tuku v těle a zadržování vody, což přispívá ke vzniku vodnaté celulitidy.
  • Nedostatek fyzické aktivity - nedostatek pohybu = horší krevní oběh, větší šance na přejídání a ukládání tukové celulitidy.
  • Kouření - zhoršuje krevní oběh, což negativně ovlivňuje stav pokožky.
  • Nadváha a obezita - zvyšují riziko vzniku celulitidy, protože zvyšují tlak na pojivovou tkáň a přispívají k hromadění tuku.
  • Genetika - genetické predispozice mají významný vliv na riziko vzniku celulitidy, například tloušťka kůže a struktura pojivové tkáně.
Je chůze dobrá na celulitidu?

Ano, chůze může být pro redukci celulitidy prospěšná. Volte zejména pravidelné svižné procházky, které zvyšují tepovou frekvenci a zlepšují krevní oběh. Provádějte je alespoň 30 minut pětkrát týdně a výsledky v redukci celulitidy uvidíte rychleji, než si myslíte.

Redukuje pití vody celulitidu?

Pití vody samo o sobě celulitidu nezmenšuje, ale správná hydratace může ovlivnit vzhled pokožky a učinit celulitidu méně viditelnou. Navíc správná hydratace podporuje celkové zdraví a organismus, což snižuje riziko vzniku celulitidy.

Kdo je nejvíce ohrožen vznikem celulitidy?

Nejvíce ohroženy vznikem celulitidy jsou především ženy, a to vzhledem ke struktuře tělesného tuku a vlivu estrogenu. Zvýšená koncentrace estrogenu zvyšuje retenci vody (zadržování vody v těle, což vede k roztažení prostorů mezi tukovými buňkami) a oslabuje strukturu kolagenových vláken a bílkovin.

Kromě toho jsou vznikem celulitidy ohroženi lidé s genetickou predispozicí, nedostatkem pravidelné fyzické aktivity, nezdravou stravou (zejména bohatou na sůl a nasycené tuky) a nadváhou.

Zdroje:

Zobrazit vše

Ahn, S., Kim, S., Lee, H., Moon, S., & Chang, I. (2007). Korelace mezi přístrojem Cutometer® a kvantitativním hodnocením pomocí Moireovy topografie u elasticity kůže související s věkem. Skin Research and Technology, 13(3), 280-284. https://doi.org/10.1111/j.1600-0846.2007.00224.x.

Berardesca, E., Farinelli, N., Rabbiosi, G., & Maibach, H. I. (1991). Skin Bioengineering in the Noninvasive Assessment of Cutaneous Aging (Bioinženýrství kůže při neinvazivním hodnocení stárnutí kůže). Dermatology, 182(1), 1-6. https://doi.org/10.1159/000247727

Glycation Damage: A Possible Hub for Major Pathophysiological Disorders and Aging (Poškození glykací: možné centrum hlavních patofyziologických poruch a stárnutí). (b.d.). Získáno 14. dubna 2023 z http://www.aginganddisease.org/EN/10.14336/AD.2017.1121.

Kaminer, M. S., Coleman, W. P. I., Weiss, R. A., Robinson, D. M., Coleman, W. P. I., & Hornfeldt, C. (2015). Multicentrická pilotní studie vakuově asistovaného přesného uvolnění tkáně pro léčbu celulitidy. Dermatologická chirurgie, 41(3), 336. https://doi.org/10.1097/DSS.0000000000000280.

Kaufman-Janette, J. A., Bass, L. S., Xiang, Q., McLane, M. P., Kirby, M. T., & Vijayan, S. (2020). Efficacy, Safety, and Durability of Response of Collagenase Clostridium Histolyticum-aaes for Treating Cellulite (Účinnost, bezpečnost a trvalost reakce kolagenázy Clostridium Histolyticum-aaes na léčbu celulitidy). Plastic and Reconstructive Surgery - Global Open, 8(12), e3316. https://doi.org/10.1097/GOX.0000000000003316

Kaufman-Janette, J., Joseph, J. H., Kaminer, M. S., Clark, J., Fabi, S. G., Gold, M. H., Goldman, M. P., Katz, B. E., Peddy, K., Schlessinger, J., Young, V. L., Davis, M., Hurley, D., Liu, G., McLane, M. P., Vijayan, S., & Bass, L. S. (2021). Kolagenáza Clostridium Histolyticum-aaes pro léčbu celulitidy u žen: Výsledky dvou randomizovaných, placebem kontrolovaných studií fáze 3. Dermatologická chirurgie, 47(5), 649. https://doi.org/10.1097/DSS.0000000000002952

Morali, G., Polatti, F., Metelitsa, E. N., Mascarucci, P., Magnani, P., & Marrè, G. B. (2006). Otevřená, nekontrolovaná klinická studie k posouzení účinnosti a bezpečnosti zdravotnického prostředku ve formě gelu používaného lokálně a intravaginálně u postmenopauzálních žen s atrofií pohlavních orgánů. Arzneimittelforschung, 56(03), 230-238. https://doi.org/10.1055/s-0031-1296715.

Palma, L., Marques, L. T., Bujan, J., & Rodrigues, L. M. (2015). Voda ve stravě ovlivňuje hydrataci a biomechaniku lidské kůže. Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, 8, 413-421. https://doi.org/10.2147/CCID.S86822

Roure, R., Oddos, T., Rossi, A., Vial, F., & Bertin, C. (2011). Hodnocení účinnosti lokálního kosmetického přípravku na hubnutí kombinujícího tetrahydroxypropyl ethylendiamin, kofein, karnitin, forskolin a retinol, studie in vitro, ex vivo a in vivo. International Journal of Cosmetic Science, 33(6), 519-526. https://doi.org/10.1111/j.1468-2494.2011.00665.x.

Sell, D. R., Biemel, K. M., Reihl, O., Lederer, M. O., Strauch, C. M., & Monnier, V. M. (2005). Glukosepan je hlavní proteinovou příčnou vazbou extracelulární matrix senilního člověka: SOUVISLOST S DIABETES *. Journal of Biological Chemistry, 280(13), 12310-12315. https://doi.org/10.1074/jbc.M500733200.

Taati, B., & Khoshnoodnasab, M. (2019). Přístupy k léčbě celulitidy založené na cvičení. International Journal of Medical Reviews, 6(1), 26-27. https://doi.org/10.29252/IJMR-060105

Verzijl, N., DeGroot, J., Thorpe, S. R., Bank, R. A., Shaw, J. N., Lyons, T. J., Bijlsma, J. W. J., Lafeber, F. P. J. G., Baynes, J. W., & TeKoppele, J. M. (2000). Effect of Collagen Turnover on the Accumulation of Advanced Glycation End Products * (Vliv obratu kolagenu na akumulaci konečných produktů pokročilé glykace). Journal of Biological Chemistry, 275(50), 39027-39031. https://doi.org/10.1074/jbc.M006700200.

Westerterp, K. R. (2019). Cvičení pro hubnutí. The American Journal of Clinical Nutrition, 110(3), 540-541. https://doi.org/10.1093/ajcn/nqz070

Jelonek, L. (2023). Kolagen. Vše, co potřebujete vědět (B. Turczynski, Ed.; 1. vydání). Natu.care. https://books.google.com/books?vid=9788396887801

Ohodnotit článek
4.5
Odevzdané hlasy
79 názory, hodnocení: 4.5
Ludwik Jelonek - Autor

Natu.Care Editor

Ludwik Jelonek

Ludwik Jelonek je autorem více než 2 500 textů publikovaných na předních portálech. Jeho obsah se dostal do služeb, jako jsou Ostrovit a Kobieta Onet. Ve společnosti Natu.Care Ludwik vzdělává lidi v nejdůležitější oblasti života - zdraví.

Ilona Krzak - Recenze

Magistr farmacie

Ilona Krzak
Ověřeno odborníkem

Ilona Krzak získala titul magistra farmacie na Lékařské univerzitě ve Vratislavi. Praxi absolvovala v nemocniční lékárně a ve farmaceutickém průmyslu. V současné době pracuje v oboru a provozuje také vzdělávací webové stránky (http://apterskimokiem.pl/) a profil na Instagramu: @pani_z_apteki

Michał Tomaszewski - Redakce

Editor

Michał Tomaszewski

Absolvent žurnalistiky a Artes Liberales na Varšavské univerzitě. Od roku 2017 spolupracuje s největšími polskými i zahraničními portály jako redaktor. Předtím pracoval 3 roky v jedné z předních farmaceutických společností - zná zdravotnický a kosmetický průmysl skrz naskrz. Ve volném čase se nejraději věnuje tenisu nebo lyžování.

Nina Wawryszuk - Kontrola faktů

Natu.Care Editor

Nina Wawryszuk

Nina Wawryszuk se specializuje na sportovní suplementaci, silový trénink a psychosomatiku. Denně kromě psaní článků pro Natu.Care pomáhá jako osobní trenérka sportovcům zlepšovat jejich výkonnost prostřednictvím tréninku, stravy a suplementace.

Mladé, krásné ženy s dobrou kondicí pleti.
Zajistěte si zdravé tělo

Vyzkoušejte vysoce kvalitní doplňky stravy Natu.Care

Zobrazit produkty