Pití kolagenu: účinky, co dává, názory [na klouby a kůži].

Podporuje stav vlasů, kůže a nehtů... ano, o tom se hodně mluví. Ale to není jediné využití kolagenu. Pití bílkoviny mládí podporuje i další procesy v těle.

Společně s klinickou nutriční specialistkou Julií Skrajdou vám představím 7 účinků pití kolagenu. Ale nemůže to být tak pestré, takže se budeme věnovat i tématu vedlejších účinků. Pssst... nebojte se, ve skutečnosti jich je velmi málo.

Podívejte se také na: Kolagenový přípravek s obsahem kolagenu:

• Nejlepší kolagen na trhu
• Nejlepší kolagen na nehty
• Nejlepší kolagen pro váš obličej
• Nejlepší kolagen na vrásky
• Nejlepší kolagen pro vaši pleť
• Nejlepší kolagen pro vaše klouby
• Nejlepší kolagen pro vlasy
• Nejlepší kolagen na celulitidu
• Nejlepší kolagen na akné
• Nejlepší kolagen na strie
• Nejlepší kolagen na jizvy
• Nejlepší kolagen na kosti
• Nejlepší kolagen k pití a kolagen k pití (účinky)

Kolagen k pití - účinky

Pití kolagenu může mít dobré účinky na vaše zdraví. Patří mezi ně: hladká, zářivá a hydratovaná pleť bez vrásek, silné a nelámavé nehty, lesklé, nevysušené vlasy a žádné bolesti kloubů. Pravidelné pití kolagenu navíc může posílit také imunitní systém, kosti a zdraví srdce.

Co vám pití kolagenu přinese:

Zlepšuje zdraví pokožky

Některé z výraznějších účinků pití kolagenu se projevují na pokožce. Není to překvapivé - kolagen přirozeně tvoří až 80 % suché hmotnosti kůže, která je její hlavní složkou. Jak pití kolagenu působí na pleť?

• Redukuje vrásky - pití kolagenu může působit jako prostředek proti stárnutí. Tekuté a práškové přípravky dodávají tělu bílkoviny a zvyšují jejich produkci, což může vést ke snížení výskytu vrásek a mimických linek.
• Pomáhá v boji proti akné Pití kolagenu může pomoci snížit příznaky akné. Mladistvý protein podporuje regeneraci kožních buněk, což pomáhá snižovat záněty přítomné při aknei.
• Zlepšuje pružnost pokožky Kolagen je důležitý pro zdravou a pružnou pokožku. Proto jeho pravidelné doplňování snižuje ochablost a podporuje pevnost pleti.
• Zabraňuje tvorbě jizev - Kolagen je klíčovou složkou v procesu hojení ran. Některé studie naznačují, že suplementace kolagenem může tento proces urychlit a v důsledku toho snížit riziko vzniku jizev.
• Hydratace pokožky - Některé studie prokázaly, že pití kolagenu může zvýšit hydrataci pokožky, což přispívá k její hebkosti a mladistvému vzhledu.
• Ochranná bariéra. pití kolagenu může vytvořit ochrannou bariéru pro pokožku, která ji pomáhá chránit před škodlivými faktory prostředí.

Podporuje klouby

Kolagen je základní složkou kloubní chrupavky a hraje zásadní roli při udržování její pevnosti. Při jeho nedostatku dochází k problémům s klouby, jako je bolest, ztuhlost nebo snížená pohyblivost.

Jaké jsou účinky pití kolagenu na klouby?

• Posiluje kloubní tkáně Kolagen je klíčovou složkou kloubní chrupavky. Pití doplňků stravy proto může podpořit zdraví kloubů.
• Zlepšuje pohyblivost kloubů Pravidelné pití kolagenu pro klouby může pomoci zlepšit pohyblivost kloubů, což je důležité zejména při degenerativních onemocněních, jako je osteoartróza.
• Snižuje bolest kloubů, zejména kolen Kolagenové doplňky mohou pomoci snížit bolest kloubů, zejména kolen, tím, že udržují strukturu chrupavky v dobrém stavui.
• Urychlujezotavení po zranění. Užívání bílkovin pro mladé může urychlit hojení kloubních tkání po zranění a zlepšit pružnost a sílu těchto oblastíasi.
• Předchází zraněním kloubů Pravidelné doplňování kolagenu k pití může předcházet zraněním kloubů tím, že udržuje chrupavky zdravéi.

Zlepšuje stav vlasů a nehtů

Kolagen hraje důležitou roli také ve zdraví vašich vlasů a nehtů. V případě vlasů pomáhá udržovat jejich hustotu a pružnost a může zabránit nadměrnému vypadávání vlasů. Kolagen navíc interaguje s keratinem - hlavní bílkovinou, ze které se vlasy staví - což přispívá k jejich zdravému vzhledu a lesku.

Podobně i v případě nehtů kolagen podporuje jejich zdraví a růst. Vysoké hladiny této bílkoviny z mládí mohou zabránit lámavosti nehtů a podpořit jejich rychlý růst. Slabé a lámavé nehty jsou často důsledkem nedostatku kolagenu v těle.

Podporuje imunitní systém

Mezi účinky pití kolagenu patří také podpora imunitního systému, který přímo souvisí s trávicím systémem. Většina buněk odpovědných za imunitní systém (až 70-80 %) se nachází ve střevech. Zdravá střeva i silný imunitní systém vyžadují dostatečné množství kolagenu.

Kolagen pomáhá udržovat integritu a zdraví střevní sliznice, která funguje jako ochranná bariéra proti škodlivým patogenům. Pokud je tato bariéra netěsná, může dojít ke stavu zvanému "děravé střevo", který zvyšuje riziko infekce a zánětui.

Doplnění kolagenu k pití může být užitečné při obnově a regeneraci této membrány, takže patogeny jsou účinně zadržovány.

Pozitivní účinky na kosti

Kosti ve vašem těle jsou tvořeny především kolagenem - ten je zodpovědný za jejich strukturu. V průběhu let kolagen ztrácíte, což má za následek například zvýšené riziko vzniku osteoporózy. Jedná se o stav, který se projevuje nízkou hustotou kostí a větší pravděpodobností zlomenin.

Doplnění kolagenu do nápoje může snížit degradaci kostí. Výzkum naznačuje, že lidé užívající kolagen měli po 12 měsících pravidelného doplňování až o 7 % vyšší hustotu kostí.

K potvrzení účinků suplementace kolagenem na zdraví kostí jsou však zapotřebí další testy.

Podpora zdraví srdce

Kolagen ovlivňuje strukturu tepen a cév zodpovědných za průtok krve. Jeho nedostatek způsobuje ztuhlost tepen (snižuje se jejich pružnost), což negativně ovlivňuje transport krve v těle. Výsledkem může být ateroskleróza a v dlouhodobém horizontu dokonce mrtvice nebo infarkt.

Studie naznačují, že doplňování 16 gramů kolagenu denně po dobu šesti měsíců snižuje ztuhlost tepen. Navíc se u lidí, kteří se zúčastnili studií, zvýšila koncentrace HDL (dobrého cholesterolu) o 6 promile.

Z metaanalýzy provedené v roce 2022 navíc vyplývá, že doplňování kolagenních peptidů vede k významnému snížení "špatného" cholesterolu LDL (v průměru o 4,09 mg/dl) a krevního tlaku (v průměru o 5,04 mmHg).

Navzdory slibným výsledkům je třeba provést další testy, aby se potvrdila úloha kolagenu ve zdraví srdce.

Viz také: "Kolagen v těle je velmi účinný a účinný:

• Kolagen v Norsku
• Co je kolagen
• Kolagen typu I
• Kolagen typu II
• Kolagen typu III

Kdy se projeví účinky pití kolagenu?

Jak dlouho budete čekat, než se projeví účinky pití kolagenu, je velmi individuální záležitost. Někteří lidé je uvidí již zhruba po dvou měsících, jiní si budou muset počkat až šest měsíců. Výzkumy naznačují, že čekací interval na účinky pití kolagenu je 8-24 týdnů.

Přináší kolagen v krému výsledky?

Nejlepší kolagen k pití - žebříček

Kolagen k pití

Nejlepší celkově

Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, mango-maracuja

5.0

• Obsah kolagenu: 5000 mg hydrolyzátu mořského kolagenu
• Další účinné látky: vitamin C, nízkomolekulární kyselina hyaluronová (a také L-theanin a koenzym Q10 v kolagenu s kakaovou příchutí nebo vitamin A a vitamin E v kolagenu s příchutí mango-maracuja).
• Forma: sáčky s práškem na pití.
• Dávka: 1 sáček denně
• Dostatečné množství pro: Na 30 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Rybí kolagen od značky Natu.Care v dávce 5000 mg. Přípravek obsahuje dostatečný podíl účinné látky, která pozitivně ovlivní vaše klouby, pohybový aparát a imunitu.

Pečujte o své šlachy, kloubní chrupavky, vazy, svaly a dokonce i kosti tím, že jim dodáte stavební kameny pro jejich správnou funkci. Pohybujte se bez bolesti a poskytněte potřebnou podporu při všech fyzických aktivitách.

A jako "dárek zdarma" k pravidelné suplementaci získáte také pevnou pokožku, zdravé a lesklé vlasy a silné nehty.

Natu.Care Premium Collagen je k dispozici ve dvou příchutích - Cacao Bloom a Rise&Shine. Obě receptury jsou založeny na těchto účinných látkách: hydrolyzát mořského kolagenu, extrakt z pupenů šípku a kyselina hyaluronová.

Cacao Bloom navíc obsahuje přírodní L-theanin, koenzym Q10 a odtučněné holandské kakao. Rise&Shine místo toho obsahuje vitamin E a vitamin A.

Tyto nejlepší rybí kolageny na trhu se liší také chutí - Cacao Bloom je lahůdkou pro milovníky čokolády. Rise&Shine osloví ty, kteří mají rádi osvěžující chuť manga a mučenky.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Vitamin C podporuje tvorbu kolagenu v těle, což zvyšuje jeho účinek.
• Účinná dávka kyseliny hyaluronové, která dále podpoří hydrataci pokožky a zdraví kloubů.
• Složení bylo testováno nezávislou a akreditovanou laboratoří J. S. Hamilton.
• Rybí kolagen se vstřebává o 50 % lépe. Výrobce uvádí i druh ryby, ze které byl získán (treska atlantská).
• Certifikát kvality MSC (Marine Stewardship Council), který potvrzuje, že původ kolagenu podporuje udržitelný rybolov.

Mínusy: Kolagen je velmi kvalitní, ale jeho kvalita je velmi nízká:

• Žádné.

Další informace

Rybí kolagen od Natu.Care je chválen za to, že je chutný. Nenajdete v něm rybí pachuť, která často prosvítá u jiných kolagenů. A vybrat si můžete ze dvou lahodných příchutí: kakaové a mangovo-maracujové.

Účinné látky, jako je koenzym Q10, kyselina hyaluronová a přírodní L-theanin, mají protizánětlivé, antioxidační a protistárnoucí účinky.

Uživatelská recenze

Přidávám ho do smoothie a chutná perfektně. Při mém tréninku je to ideální volba pro zajištění dobrého kolagenu.

Nejlepší pro klouby

Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, třešeň

5.0

• Obsah kolagenu: 10 000 mg hydrolyzátu hovězího kolagenu COLLinstant®.
• Další účinné látky: vitamin C, nízkomolekulární kyselina hyaluronová, glukosamin, chondroitin, extrakt z pryskyřice indického kadidlovníku (boswellia serrata).
• Forma: sáčky s práškem na pití
• Dávka: 1 sáček denně
• Dostatečné množství pro: Sada: na 30 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Jeden z nejsilnějších hovězích kolagenů na trhu, který poskytuje až 10 000 mg na denní dávku. Díky tomu dokáže účinně podpořit stav vašich kloubů, kůže, vlasů a nehtů.

S tímto doplňkem podpoříte svůj kosterní a kloubní systém i svou krásu, což vám umožní opticky zastavit proces stárnutí a pocítit druhé mládí!

Výhody a nevýhody

Klady:

• Denní dávka kolagenu je velmi vysoká - až 10 000 mg.
• Osvědčený kolagenový přípravek - to je COLLinstant®, jehož účinek byl potvrzen klinickými studiemi.
• Účinná dávka kyseliny hyaluronové, která dále hydratuje pokožku a má pozitivní vliv na zdraví kloubů.
• Vitamin C podporuje přirozenou tvorbu kolagenu v těle.
• Glukosamin je základní stavební složkou sloučenin, které se nacházejí v kloubních chrupavkách, a součástí kolagenu, který dodává pružnost pojivové tkáni ve šlachách.
• Chondroitin je přirozená složka, která se nachází v lidském těle, především v chrupavce. Tato velká molekula (mukopolysacharid), má schopnost absorbovat vodu, což umožňuje chrupavce udržet si pružnost a odolnost.
• Extrakt z kadidlové pryskyřice podporuje prokrvení a pohyblivost kloubů a snižuje jejich ztuhlost. Může napomáhat při zmírnění zánětu.
• Složení bylo testováno nezávislou a akreditovanou laboratoří J. S. Hamilton.

Mínusy:

• Žádné.

Další informace

Uživatelé si chválí Natu.Care Collagen Premium za snadné rozpouštění prášku.

ALLDEYNN Collarose Fish

4.7

• Obsah kolagenu: 5000 mg hydrolyzátu rybího kolagenu VERISOL F®.
• Další účinné látky: vitamin C, kyselina hyaluronová, biotin.
• Forma: prášek k rozpuštění ve vodě
• Dávka: jedna odměrka (6 g) prášku denně
• Dostatečné množství na : 50 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

VERISOL F® kolagen z atlantské tresky obsažený v přípravku je snadno vstřebatelný kolagenní peptid rybího původu. Pravidelná suplementace může zpevnit vaši pokožku a zpomalit proces stárnutí. Vaše nehty budou pevnější a přestanou se lámat. Přídavek biotinu zlepší stav vašich vlasů. Podíl kolagenu je dostatečně vysoký, takže bude dobře působit i na vaše klouby, svaly a kosti.

Výhody a nevýhody

Klady:

• VERISOL® kolagen z atlantské tresky je vysoce kvalitní a dobře se vstřebává.
• Vitamin C ve složení dále podpoří přirozenou tvorbu kolagenu.
• Biotin v dávce 2500 µg má pozitivní vliv na vzhled a stav vlasů, pokožky a nehtů.
• Kolagen má laboratorní a klinické studie.

Minuses:

• Někteří uživatelé si stěžují, že tekutina chutná příliš sladce.

Další informace

Biotin může zfalšovat výsledky laboratorních testů, přestaňte tento doplněk užívat 7 dní před krevním testem.

Názory odborníků a uživatelů

Rybí kolagen Collarose je dobře vstřebatelný kolagen a denní dávka 5 000 mg má skutečný přínos pro zdraví vlasů, kůže, nehtů a kloubů. Ve složení nejsou žádné nepříznivé konzervační látky a přítomnost vitaminu C a kyseliny hyaluronové podporuje tvorbu kolagenu v těle.

Jeden z nejlepších kolagenů, které jsem pila. Není cítit ta příšerná rybí chuť, je sladký a velmi chutný. Piji ho s radostí.

Po 3 baleních vidím obrovský rozdíl, hlavně ve stavu vlasů. Mám hodně dětských vlasů a kdysi zacuchané prameny silně narostly. Celkově mi vlasy rostou jako z vody! Příchuť manga je nejlepší.

Není cítit nakysle jako nějaký kolagen, který jsem pila! Dobře se rozpouští a chutná, takže mám motivaci nezapomenout ho pít každý den.

Health Labs GlowMe, příchuť malina, 30 sáčků

4.8

• Obsah kolagenu: 5000 mg kolagenu z tresky obecné
• Další účinné látky: vitamin C, hyaluronát sodný, extrakt z hroznových jader, vitamin A, vitamin E
• Forma: sáčky s práškem
• Porce : Doporučení výrobce: Vhodné pro děti od 3 do 6 let: Doporučení: 1 sáček denně
• Dostatečné množství: balení obsahuje 30 porcí, což vystačí na 30 dní užívání doplňků stravy

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Rybí kolagen od značky Health Labs Care v dávce 5000 mg s dobrým složením. Pravidelné doplňování může mít pozitivní vliv na vzhled pokožky, vlasů a nehtů. Kromě kolagenu, který je cenný pro zdraví a krásu, nabízí tento doplněk stravy také další složky v podobě vitaminů C, A, E, které poskytují pevný základ pro kolagenová vlákna. Složení tohoto přípravku zahrnuje také extrakt z vinné révy. Pohodlná forma práškového sáčku pro rozpuštění ve vodě.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Vitamin C podporuje tvorbu kolagenu v těle, což zvyšuje jeho účinek.
• Účinná dávka kyseliny hyaluronové, která dále podpoří hydrataci pokožky a zdraví kloubů
• Rybí kolagen se vstřebává až o 50 % lépe než hovězí nebo kuřecí kolagen
• Složení bylo testováno nezávislou a akreditovanou laboratoří J.S. Hamilton

Mínusy:

• Surovina, ze které je kolagen získáván, není značková ani organická

Další informace

Vitamin C podporuje funkci cév a ovlivňuje stav pokožky, kostí a zubů.
Kyselina hyaluronová působí proti stárnutí pleti, hydratuje ji a dodává jí zářivý a pevný vzhled. Na výběr jsou dvě příchutě: malina a ananas-mango.
Oligomerní proanthokyanidiny extrahované z hroznových semínek (OPC) působí proti stárnutí a oddalují tvorbu vrásek.

Uživatelská recenze

"Výrobek je velmi dobrý, splnil mé očekávání, je takový, jak výrobce slibuje. Praktické sáčky, které se vejdou do kabelky, jsou přidanou hodnotou :)"

Pohodlná forma

Pharmovit tekutý kolagen 10000 mg

4.6

• Obsah kolagenu: 10000 mg hydrolyzovaného hovězího kolagenu typu I a III
• Další účinné látky: kyselina hyaluronová, přírodní rostlinné výtažky, vitamin C, vitaminy skupiny B, zinek, vitamin D
• Forma: tekutá
• Porce: 25 ml
• Dostatečné množství pro: Délka: 20 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Pořádná denní dávka kolagenu pro zdraví kloubů, svalů a kostí a krásu. Duo kolagenu a vitaminu C se navzájem pozitivně ovlivňuje, takže se "bílkovina mládí" v těle lépe vstřebává a účinněji vytváří.

Výhody a nevýhody

Klady:

• denní dávka 10 g kolagenu může zlepšit pohyblivost kloubů a snížit jejich bolest (nezapomeňte však na fyzioterapii).
• Extrakt z hroznových jader, bambusový oxid křemičitý a vitamin C podporují tvorbu kolagenu v těle nebo doplňují jeho příznivé účinky.
• Vitamíny skupiny B jsou v účinných dávkách a pozitivně ovlivní nervovou soustavu i vzhled pokožky, vlasů a nehtů.

Mínusy:

• Kyselina hyaluronová je důležitá pro klouby, protože je udržuje vlhké, ale... tentokrát ne. V tomto výrobku je v malém množství, takže nečekejte žádné účinky. Stejně tak vitamin D a zinek.
• Zbytečná kyselina benzoová. Někteří výrobci ji nahrazují přírodními éterickými oleji nebo rostlinnými výtažky.

Další informace

Po otevření by se měl výrobek skladovat v chladničce a spotřebovat do 5 týdnů.

Vysoká dávka

KFD Premium Collagen+

4.5

• Obsah kolagenu: 12 440 mg hydrolyzátu želatinového kolagenu
• Další účinné látky: vitamin C, vitamin D, MSM, kyselina hyaluronová, vápník, extrakt z pryskyřice kadidlovníku lékařského
• Forma: prášek k rozpuštění ve vodě
• Porce: 4 odměrky (20 g) prášku denně
• Dostatečné množství na : 20 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Vysoká dávka kolagenu a skutečná bomba vitamínů C a D a organické síry. S tímto přípravkem se účinky dostaví okamžitě. Zlepšíte pevnost své pleti a zredukujete vrásky. Vaše vlasy a nehty budou silné a lesklé.

Velká dávka kolagenu zlepší pohyblivost vašich kloubů a bude mít blahodárný vliv na vaše kosti a svaly. Sportujete a potřebujete produkt, který dokáže držet krok s vašimi potřebami? Tento výrobek vám bude vyhovovat.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Vysoká dávka kolagenu.
• Nemusíte doplňovat vitamín C a vitamín D - v tomto kolagenu je jich opravdu dostatek.
• Standardizovaný extrakt z pryskyřice kadidlovníku pro ještě lepší zdraví vašich kloubů.

Mínusy:

• Prášek se špatně rozpouští - může se usazovat na dně sklenice, takže poslední doušek doplňku není příjemný.
• Dávka kyseliny hyaluronové je příliš nízká na to, aby přinesla znatelné účinky.

Další informace

Extrakt z kadidlové pryskyřice a boswelové kyseliny, které obsahuje, mají analgetické vlastnosti a mohou mít protizánětlivé a protinádorové účinky.

Organická síra (MSM) zmírňuje bolesti kloubů a pomáhá tlumit záněty. Je známá také pro své zkrášlující vlastnosti: příznivě působí na pokožku, vlasy a nehty.

Názor odborníka

Silná dávka hydrolyzátu želatinového kolagenu. Dobrá dávka MSM a mega dávka vitaminu C. Poměrně dobrá dávka vitaminu D, ale trochu málo kyseliny hyaluronové. Extrakt z kadidlové pryskyřice má standardizaci, za což velké plus. Stejně jako pro přírodní sladidlo.

Prasečí kolagen

SFD Collagen Premium

4.2

• Obsah kolagenu: 12 440 mg hydrolyzátu vepřového kolagenu
• Další účinné látky: vitamin C, glukosamin sulfát kyseliny hyaluronové, extrakt z pryskyřice kadidlovníku, vápník, organická síra MSM, mangan, vitamin D
• Forma: prášek s jahodovo-malinovou příchutí
• Dávka: 20 g (2 odměrky) denně
• Dostatečné množství pro: Na 20 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

SFD Collagen Premium je hydrolyzovaný vepřový kolagen s přísadami pro podporu zdraví kloubů.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Vitamin C podporuje tvorbu kolagenu v těle, což zvyšuje jeho účinek.
• Vysoká dávka kolagenu.
• Testované složení.

Mínusy:

• Výrobce neuvádí název suroviny.
• Vepřový kolagen nezaručuje stejnou biologickou využitelnost jako rybí kolagen.

Levné

Reme Collagen Beauty Formula

4.5

• Obsah kolagenu: 2500 mg vepřového kolagenu
• Další účinné látky: vitamin C, niacin(vitamin B3), riboflavin(vitamin B2), vitamin A, biotin, vitamin D, zinek, mangan, měď, jód, selen
• Forma: prášek
• Dávka: jedna odměrka denně
• Dostatečné množství na: 30 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Doplněk stravy od společnosti Remé obsahuje hovězí kolagen v patentovaném složení a vitamin C, který napomáhá jeho vstřebávání. Přípravek se dodává ve třech příchutích: neutrální, pomeranč-maracuja a jahoda-pomeranč. Přípravek dokáže účinně podpořit a zlepšit stav pokožky, vlasů a nehtů.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Patentovaná kolagenová formule VERISOL.
• Vitamin C podporuje tvorbu kolagenu v těle.
• Bohatý na další vitamíny a minerály

Mínusy:

• Žádné informace o použitých příchutích.
• Relativně nízká dávka kolagenu

Další informace

Kolagen obsahuje bezkalorické sladidlo a je bezpečný pro diabetiky.

Přírodní barvivo (beta-karoten) a zahušťovadlo (guma guar).

Obsah maltodextrinu, může zhoršovat glukózovou toleranci a podporovat střevní záněty. Proto si na Kolagen Remé dejte pozor, pokud máte sklon k zánětlivým střevním onemocněním nebo střevním a glykemickým poruchám.

žebříček

Viz také:

• Který kolagen si vybrat
• Jak si vybrat kolagen k pití
• Jak vybrat kolagen v prášku
• Jak vybrat kolagen v sáčcích
• Jak si vybrat tekutý kolagen
• Jak si vybrat kolagen v tabletách
• Jak si vybrat kolagen v kapslích

Kolagen v tabletách

Pitný kolagen - názory

Podívejte se, jaké další doplňky vám budou vyhovovat

Viz také:

• Který kolagen je nejsilnější
• Má doplňování kolagenu smysl
• Nedostatek kolagenu
• Nadbytek kolagenu

Shrnutí