- Domovskou stránku
- Kolagen
- Kolagen
Kolagen - k pití, tablety a prášek. Hodnocení
Kolagen pro obličej, vlasy, nehty a klouby. V tomto článku se podíváme na nejlepší návrhy doplňků.
Zjistěte více o našich redakcni proces
Zjistěte více o našich redakcni proces
Zjistěte více o našich redakcni proces
Zjistěte více o našich redakcni proces
Proč nám můžete věřit
Články na Natu.Care jsou psány na základě vědeckého výzkumu, údajů z vládních webových stránek a dalších spolehlivých zdrojů. Texty jsou psány ve spolupráci s lékaři, odborníky na výživu a dalšími odborníky na zdraví a krásu. Články jsou před zveřejněním a při významných aktualizacích revidovány.
Více informací najdete v naší redakční proces
Informace o reklamě
Obsah stránek Natu.Care může obsahovat odkazy na produkty, z jejichž prodeje můžeme získat provizi. Při tvorbě obsahu dodržujeme vysoké redakční standardy a dbáme na objektivitu ohledně produktů, o kterých hovoříme. Přítomnost partnerských odkazů není diktována našimi partnery a produkty, které recenzujeme, si vybíráme zcela nezávisle sami.
Více informací najdete v naší předpisy
Kolagen v kapalině, prášku, tabletách, kapslích. A pak existují hydrolyzáty, peptidy a hovězí nebo mořské kolageny. Je snadné se v tom ztratit. Naštěstí je tento článek vaší podrobnou mapou.
Projděte se terénem spolu s kartografkou, klinickou nutriční specialistkou Julií Skrajda, a zjistěte, kde se skrývají ty nejlepší kolageny na trhu. Přečtěte si užitečná fakta o této cenné bílkovině. Vyberte si variantu šitou na míru vašim potřebám.
Z tohoto článku se dozvíte:
- Jaké jsou nejlepší kolageny na trhu.
- Na co se zaměřit při výběru kolagenu pro vaše potřeby.
- Co dělat, aby byla suplementace kolagenem účinná.
Kolagen
Podívejte se také na: Kolagenové přípravky pro děti a mládež:
- Nejlepší kolagen pro obličej
- Nejlepší kolagen pro pleť
- Nejlepší kolagen na klouby
- Nejlepší kolagen pro vlasy
- Nejlepší kolagen na vrásky
- Nejlepší kolagen pro vaše kosti
- Nejlepší kolagen pro šlachy
- Nejlepší kolagen k pití a kolagen k pití (účinky)
Nejlepší kolagen - žebříček
Počet analyzovaných produktů: Počet finalistů: 178: 15.
Složení kolagenů hodnotila farmaceutka Ilona Krzak a nutriční specialistka Julia Skrajda.
Kritéria výběru: 1:
- Obsah kolagenu. Nejúčinnější výrobky podle výzkumu obsahují 2,5 až 15 gramů hydrolyzovaného kolagenu. Menší množství bude málo účinné a větší množství bude zbytečné.
- Čistota složek. V nejlepších kolagenových doplňcích nenajdete konzervační látky ani jiná plnidla.
- Další účinné látky. Vitamíny a minerály pomáhají při tvorbě kolagenu.
- Výzkum. Kvalita složek by měla být potvrzena testy provedenými nezávislými akreditovanými laboratořemi.
- Forma podávání. Prášek, tekutina, kapsle nebo dokonce pastilky - každému vyhovuje něco jiného.
- Původ kolagenu. Péče o životní prostředí, blaho moří a oceánů a bezpečný zdroj kolagenu, nebo tajemná necertifikovaná kultura? Jednoduchá odpověď.
- Chuť. Nemá být cítit rybinou, má zaujmout šťavnatou chutí - jednoduché. Kompletní kritéria si můžete prohlédnout zde.
{Produkt:2117}
{Produkt:3826}
{Produkt:2092}
{Produkt:2086}
{Produkt:2113}
{Produkt:2153}
{Produkt:2673}
{Produkt:2237}
{Produkt:2199}
{Produkt:2147}
{Produkt:3047}
{Produkt:2655}
{Produkt:5556}
{Produkt:2349}
Viz také:
Hydrolyzovaný kolagen versus kolagenové peptidy - jak to vlastně je?
Hydrolyzovaný kolagen - neboli hydrolyzát kolagenu - je polský výraz pro hydrolyzovaný kolagen. Kolagenní peptidy jsou kolagenní peptidy. Zní to složitě bez ohledu na jazyk, ale vysvětlení je jednoduché.
Kolagenní peptidy jsou malé molekuly kolagenu, které vznikají procesem zvaným hydrolýza. Výrobky obsahující kolagenní peptidy a výrobky s hydrolyzovaným kolagenem jsou stejné.
A co přesně je hydrolýza?
Je to proces, při kterém se kolagen rozkládá na menší molekuly - peptidy. Normální kolagen se skládá z velkých molekul, které naše tělo nedokáže zcela vstřebat. Díky hydrolýze jsou kolagenové doplňky stravy lépe vstřebatelné.
Hydrolyzovaný kolagen je jedním z nejúčinnějších typů kolagenu, který můžete najít v doplňcích stravy.
Viz také:
- Který kolagen si vybrat
- Nejlepší kolagen
- Nejlepší vstřebatelný kolagen
- Kolagen k pití
- Kolagen v sáčcích
- Účinky pití kolagenu
- Lyofilizovaný kolagen
- Kolagen v prášku
- Mořský kolagen
- Kolagenová vlákna
Kolik kolagenu užívat, aby se projevily účinky?
Kolagen
Hydrolyzovaný kolagen se často vyskytuje v doplňcích stravy, proto budeme hovořit o dávkování na jeho základě. Podle výzkumů je konzumace 2,5-15 gramů hydrolyzovaného kolagenu denně účinná a bezpečná.
Menší množství kolagenu může být také prospěšné, ale spíše pro kůži než pro klouby. V tomto případě je však obvykle nutná delší suplementace a výsledky nemusí být tak uspokojivé.
Jak dlouho kolagen užívat?
Užívání kolagenových doplňků pro klouby, kůži, vlasy a nehty může přinést viditelné výsledky přibližně po 8-24 týdnech. Je však obtížné přesně předpovědět, kdy zaznamenáte první pozitivní změny, protože každý člověk je jiný a na doplňky reaguje jinak.
Pokud však jde o maximální délku užívání kolagenu, neexistují žádné konkrétní limity. Důležité je pouze dodržovat doporučení výrobce a vyhnout se suplementaci v případě kontraindikací (které se často omezují na doporučení typu "nejezte rybí kolagen, pokud jste alergičtí na ryby").
Při délce suplementace kolagenem je třeba věnovat pozornost pouze dalším účinným látkám v doplňku.
Julia SkrajdaDietoložka
Podívejte se také na následující informace:
Kolagen je lék
.Mohou se doplňky stravy s kolagenem v názvu vzájemně ovlivňovat s léky?
Neexistují přesvědčivé důkazy o tom, že by kolagen nepříznivě interagoval s léky nebo ovlivňoval jejich účinnost či vstřebávání. Kolagen je prostě specifická potravinová bílkovina. Je však důležité mít na paměti, že mnoho kolagenových doplňků obsahuje další složky, jako jsou vitaminy nebo minerály, které mohou ovlivnit účinky léků.
Proto by se každý, kdo užívá nějaké léky (ať už léky nebo doplňky stravy), měl před užíváním kolagenových doplňků poradit s lékárníkem nebo lékařem.
{ad:1SuMacxuKT7uTZl5AXuIbd}}.
Viz také: Kolagen v potravinách (např:
- Nejúčinnější kolagen
- Vlastnosti kolagenu
- Přírodní kolagen
- Kdy pít kolagen
- Kontraindikace užívání kolagenu
- Jak doplňovat kolagen
- Kolagen typu 1, typu 2 a typu 3
- Kolagen na celulitidu
- Kolagen na akné
- Kolagen na strie
- Tekutý kolagen
- Co ničí kolagen v těle
Shrnutí
- Nejlepší kolagen dostupný na trhu je Natu.Care Collagen Premium.
- Mezi další přípravky, které stojí za zvážení, patří Colladrop Forte, For Sking Anti-Aging nebo Daily Glow.
- Kolagenní peptidy a hydrolyzovaný kolagen jsou prakticky totéž.
- Účinná a bezpečná dávka hydrolyzovaného kolagenu je 2,5-15 gramů.
- Kolagen se vzájemně neovlivňuje s léky.
- První účinky suplementace kolagenem zaznamenáte po 8-24 týdnech.
NEJČASTĚJŠÍ DOTAZY
Jaký kolagen na obličej si mám vybrat?
Jednu z nejlepších možností kolagenu na obličej nabízí značka Natu.Care, a to Collagen Premium s 10 000 mg bílkovin. Tento přípravek vyniká nejen vysokou dávkou kolagenu, ale také účinnými aktivními látkami, jejichž hodnotu prokazují laboratorní testy. Kupující si navíc velmi pochvalují chuť - nula ryb, čiré potěšení.
S čím může mořský kolagen pomoci?
Mořský kolagen (mořský kolagen) je prospěšný pro krásu, zlepšuje stav pokožky, vlasů a nehtů. Kromě toho však výzkumy ukazují, že kolagen může také podporovat zdraví kloubů a prospívat imunitnímu systému.
V jakém věku byste měli začít užívat kolagen?
Již ve věku 25-30 let můžete pocítit první nedostatek kolagenu ve vašem těle. I když to zpočátku nemusí být spojeno s nepříjemnými potížemi, je vhodné začít s doplňováním v tomto věku.
Kdykoli se můžete setkat s problémy s pletí, bolestmi kloubů nebo lámavými vlasy a nehty. V takových případech se kolagen může stát vaší poslední záchranou.
Co ničí kolagen v kůži?
Nejdůležitějším prvkem ovlivňujícím úbytek kolagenu v kůži je plynutí času. Roky sice nezastavíte, ale můžete zavést zdravý životní styl, který pomůže proces stárnutí oddálit. Čeho byste se měli vyvarovat?
- UV záření,
- extrémním teplotám,
- kouření a nadužívání alkoholu,
- špatné stravě,
- nedostatečné hydrataci.
Existuje kolagen ve formě léku?
Ne, kolagen není dostupný jako lék. Všechny výrobky obsahující kolagen, které lze zakoupit v lékárnách i na internetu, jsou doplňky stravy. Pokud potřebujete kolagen, který nabízí silnou dávku, podívejte se na žebříček nejsilnějších kolagenů.
S čím se kolagen nejlépe vstřebává?
Proces vstřebávání kolagenu může být bez správných živin ztížen. Mezi ně patří např:
- Vitamín C,
- měď,
- zinek,
- kyselina hyaluronová,
- mangan,
- organická síra (MSM),
- vitamín A.
I přes užívání kolagenových doplňků nezapomeňte konzumovat potraviny bohaté na výše uvedené vitaminy a minerály.
Je rybí kolagen lepší než hovězí kolagen?
Ano, rybí kolagen je považován za lepší než hovězí kolagen. Vědecké studie ukazují, že mořský kolagen se vstřebává až 1,5krát rychleji než kolagen z hovězího nebo vepřového masa. Pokud však máte alergii na ryby nebo mořské plody, zvažte, zda neriskujete možné alergické reakce. Rozdíl ve vstřebávání můžete také řešit použitím větší porce hovězího kolagenu.
Zdroje
Zobrazit vše
Bailey, A. J., Sims, T. J., Ebbesen, E. N., Mansell, J. P., Thomsen, J. S., & Mosekilde, Li. (1999). Age-Related Changes in the Biochemical Properties of Human Cancellous Bone Collagen: Relationship to Bone Strength (Změny biochemických vlastností kolagenu lidské rakovinné kosti v závislosti na věku: vztah k pevnosti kosti). Calcified Tissue International, 65(3), 203-210. https://doi.org/10.1007/s002239900683.
Fligiel, S. E. G., Varani, J., Datta, S. C., Kang, S., Fisher, G. J., & Voorhees, J. J. (2003). Degradace kolagenu ve zestárlé/fotodestruktivně poškozené kůži in vivo a po vystavení matrix metaloproteináze-1 in vitro. Journal of Investigative Dermatology, 120(5), 842-848. https://doi.org/10.1046/j.1523-1747.2003.12148.x.
Liu, D., Nikoo, M., Boran, G., Zhou, P., & Regenstein, J. M. (2015). Kolagen a želatina. Annual Review of Food Science and Technology, 6(1), 527-557. https://doi.org/10.1146/annurev-food-031414-111800
Significant Amounts of Functional Collagen Peptides Can Be Incorporated in the Diet While Maintaining Indispensable Amino Acid Balance-PMC. (n.d.). Získáno 21. dubna 2023 z https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6566836/.
Jelonek, L. (2023). Kolagen. Vše, co potřebujete vědět (B. Turczynski, ed.; 1. vydání). Naturová péče. https://books.google.com/books?vid=9788396887801
Redakce
Seznamte se s týmem
lis 15
Zjistěte, na co si dát pozor, abyste si vybrali kolagen nejvyšší kvality a bezpečnosti.
lis 07
Nerovnoměrný poměr kolagenu ke kolagenu. Přečtěte si rozdíly a výhody suplementace hovězího a rybího kolagenu.
bře 24
Vše, co chcete vědět o kolagenu COLLinstant.