Jak dlouho používat kolagen: na klouby, ryby, v tabletách, k pití

Doplnění kolagenu - měla by být tato léčba dočasná, nebo může trvat navždy?

Kolagen je bílkovina, která je přirozeně přítomna ve vašem těle a v potravinách. Nefunguje jako lék proti kašli, který musíte vysadit, jakmile kašel odezní. Tím, že se budete držet doporučených dávek, se také nemusíte bát, že to přeženete a vaše tělo se rozladí.

Viz také: Jaké jsou možnosti použití doplňků stravy?

• Nejúčinnější kolagen na trhu
• Nejlepší kolagen na vrásky
• Nejlepší kolagen na obličej
• Nejlepší kolagen pro pleť
• Nejlepší kolagen na akné
• Nejlepší kolagen na jizvy
• Nejlepší kolagen na celulitidu
• Nejlepší kolagen na strie
• Nejlepší kolagen na vlasy
• Nejlepší kolagen na nehty
• Nejlepší kolagen pro vaše klouby
• Nejlepší kolagen pro vaše kosti
• Nejlepší kolagen pro šlachy
• Kolagen na tenisový loket

Jak dlouho lze kolagen používat?

Podle vědeckých studií není doba, po kterou můžete kolagenové doplňky užívat, nijak omezena. Navíc nejlepších výsledků dosáhnete při dlouhodobém užívání. Můžete jej tedy do svého jídelníčku zařadit natrvalo.

Doplňky stravy s kolagenem jsou bezpečné; kolagen se ve vašem těle vyskytuje přirozeně. Jeho užívání má stimulovat přirozenou syntézu a doplnit nedostatek kolagenu, který vzniká s věkem.

Výjimku z tohoto pravidla tvoří lidé, kteří mají kontraindikace k užívání kolagenu. Kolagenové doplňky stravy by neměli užívat lidé, kteří jsou:

• jsou alergičtí na některou složku přípravku,
• trpí poruchami ledvin a jater,
• trpí některými autoimunitními poruchami,
• trpí některými gastrointestinálními poruchami,
• během těhotenství a kojení.

Po jaké době se projeví účinky suplementace kolagenem?

Stručně řečeno: při pravidelném užívání přiměřených dávek kolagenu můžete zaznamenat zlepšení vzhledu své pleti již za jeden měsíc. Plné výsledky příjmu kolagenu uvidíte po třech měsících každodenní suplementace. Kdy přesně se účinky užívání kolagenu projeví, závisí na míře nedostatku, s nímž se vaše tělo potýká.

Rozhodující je denní dávka kolagenu, kterou užíváte. Přípravek obsahující 5 000 mg kolagenu bude působit mnohem rychleji než ten, který ho bude mít 500 mgi.

Kromě toho věnujte pozornost zdroji a formě, v jaké je kolagen v konkrétním doplňku stravy přítomen. Hydrolyzovaný kolagen (tj. rozložený na menší molekuly - kolagenní peptidy), je mnohem lépe stravitelný a rychleji se dostane tam, kam potřebuje.

Pokud chcete dosáhnout výsledků léčby co nejrychleji, volte kolageny rybího původu. Ryby a mořští živočichové jsou zdrojem mladé bílkoviny, která se svou strukturou nejvíce podobá lidskému kolagenu. Díky tomu se kolagen z tohoto zdroje účinně kombinuje s kolagenem ve vašem těle - zapadají do sebe jako stavební kameny od stejného výrobce.

U hydrolyzátů rybího kolagenu s dobrou denní dávkou (2,5 až 15 g) lze první výsledky pozorovat již po zhruba čtyřech týdnech suplementace.

Většina uživatelů zaznamená určité zlepšení po dvou měsících a plné účinky asi po třech. Je tu však jeden háček...

Jak dlouho by měla suplementace trvat, závisí také na účelu, pro který kolagen užíváte.

Podívejte se také na následující informace:

• Rybí kolagen k pití a rybí kolagen v prášku
• Nejúčinnější kolagen na klouby a pokožku (žebříček)

Kolagen na klouby a pokožku {{ kalkulačka: 4ZBDBQ2f9GgmDKJYQs5Qlz }}

Jak dlouho užívat kolagen na klouby, kůži a kosti?

Pokud doplňujete kolagen na kloubní potíže, změnu funkce kloubů pocítíte s největší pravděpodobností přibližně po 3 měsících. To je doba, kterou potřebuje k regeneraci kloubní chrupavky. Zvýší se také množství produkované kloubní tekutiny.

Kupujete kolagen, abyste se zbavili vrásek? To může trvat o něco déle. Většina uživatelů uvádí, že musí počkat několik měsíců, než se vrásky na obličeji vyhladí. První výsledky v podobě zpevnění a zvýšení hustoty pleti však můžete zaznamenat již po jednom měsíci.

Zlepšení zdraví kostí trvá zdaleka nejdéle. Je to proto, že kolagen není jedinou složkou, která ho ovlivňuje. Kromě něj je zásadní mimo jiné také vápník a vitamin D. Proto je nutné na tento efekt počkat až rok.

Jak dlouho trvá užívání pitného kolagenu?

Pitnýkolagen - ať už ve formě tekutin, injekcí nebo prášku k rozpuštění ve vodě - se do těla vstřebává nejrychleji a nejúčinněji. Je to dáno i vyšším obsahem kolagenu než v tabletách. Chcete-li nejlépe posoudit účinnost suplementace, pijte kolagen po dobu nejméně tří měsíců. Po této době by mělo být zlepšení patrné.

Jak dlouho musím užívat kolagenové tablety?

Kolagenové přípravky v kapslích mají obvykle menší denní dávku kolagenu. Proto je možné, že na účinky suplementace budete muset počkat o něco déle. Pokud vám však kolagenové tablety poskytují alespoň 2,5 g této bílkoviny na denní dávku, při pravidelném doplňování mohou být první účinky patrné nejméně po 3 měsících.

Doporučené doplňky stravy s kolagenem

Criteria:

• Denní porce kolagenu - účinné doplňky stravy s kolagenem obsahují 2 500 mg až 10 000 mg kolagenu na denní porci.
• Další účinné látky - v závislosti na důvodu doplňování kolagenu mohou další vitaminy, minerály a rostlinné extrakty urychlit a zlepšit účinky léčby.
• Čisté složení - všechny látky, které užíváte, mají vliv na váš organismus. Proč ho zahlcovat zbytečnými barvivy, konzervanty a plnidly?
• Účinek podložený výzkumem - nejlepší kolageny jsou testovány na čistotu složení a účinnost účinných látek.
• Chuť - i když je to individuální záležitost, důležitá je také chuť. Najděte si doplněk stravy, který nebudete užívat "za trest" - kompletní kritéria najdete zde.

{Produkt:2117}

{Produkt:3826}

{Produkt:2092}

{Produkt:2086}

{Produkt:2113}

{Produkt:2153}

{Produkt:3049}

{Produkt:2673}

{Produkt:2237}

{Produkt:2199}

{Produkt:2147}

{Produkt:3047}

{Produkt:2655}

{Produkt:5556}

{Produkt:2349}

}

Viz také:

• Kolagen k pití
• Kolagen v prášku
• Kolagen v sáčcích
• Tekutý kolagen
• Kolagen v tabletách
• Kolagen v kapslích
• Kolagen v injekcích
• Jak si vybrat kolagen

Podívejte se na výhody našich dalších produktů

{product:2125 }}

{Produkt:2104}

{Produkt:4314}

{Produkt:3906}

{Produkt:3071}

{Produkt:2135}

Shrnutí