- Domovskou stránku
- Kolagen
- Má pití kolagenu smysl
Má smysl pít kolagen? Kolagenové doplňky - vyplatí se je užívat
Doplňky kolagenu mohou podpořit stav vlasů, kůže, nehtů a kloubů.
Zjistěte více o našich redakcni proces
Zjistěte více o našich redakcni proces
Zjistěte více o našich redakcni proces
Zjistěte více o našich redakcni proces
Proč nám můžete věřit
Články na Natu.Care jsou psány na základě vědeckého výzkumu, údajů z vládních webových stránek a dalších spolehlivých zdrojů. Texty jsou psány ve spolupráci s lékaři, odborníky na výživu a dalšími odborníky na zdraví a krásu. Články jsou před zveřejněním a při významných aktualizacích revidovány.
Více informací najdete v naší redakční proces
Informace o reklamě
Obsah stránek Natu.Care může obsahovat odkazy na produkty, z jejichž prodeje můžeme získat provizi. Při tvorbě obsahu dodržujeme vysoké redakční standardy a dbáme na objektivitu ohledně produktů, o kterých hovoříme. Přítomnost partnerských odkazů není diktována našimi partnery a produkty, které recenzujeme, si vybíráme zcela nezávisle sami.
Více informací najdete v naší předpisy
Kolagenová suplementace získává na popularitě obrovským tempem. Organizace PMI oceňuje trh s kolagenem na 9,3 miliardy dolarů. Prognózy naznačují, že do roku 2030i tato hodnota vzroste na 23,1 miliardy.
To vše vás nutí skepticky přimhouřit oči - mají takové produkty nějakou hodnotu nad rámec ceny?
Společně s odbornicí na výživu Julií Skrajda jsme prošli desítky studií a shromáždili nejdůležitější informace o příjmu kolagenu a jeho účinnosti.
Z tohoto článku se dozvíte:
- Jaké účinky má doplňování kolagenu a kdo by o něm měl uvažovat.
- Jaké jsou nejlepší kolagenové doplňky dostupné na trhu.
- Zda je suplementace kolagenem spojena s kontraindikacemi nebo vedlejšími účinky.
- Jak dlouho je třeba kolagen doplňovat, abyste viděli výsledky.
Viz také: Kolagenový přípravek:
- Nejúčinnější kolagen
- Kolagen na vrásky
- Kolagen pro pleť
- Kolagen pro obličej
- Kolagen pro klouby
- Kolagen pro vlasy
- Kolagen proti akné
- Kolagen na celulitidu
- Kolagen na strie
- Kolagen na jizvy
Jaké účinky má doplňování kolagenu?
Kolagen je nejdůležitější strukturální bílkovinou v těle a je klíčovou součástí pojivové tkáně, svalů, šlach, kůže, vlasů a nehtů.
S přibývajícím věkem přirozená produkce kolagenu v těle klesá, a proto je doplňování kolagenu nezbytné pro udržení mladistvého vzhledu a zdraví.
Zpevňuje pokožku
Doplňování kolagenu pomáhá udržovat pružnost a pevnost pokožky. To může vést k redukci viditelných vrásek a jemných linek. Kolagen také stimuluje regenerační procesy pokožky, urychluje hojení ran a zlepšuje kvalitu jizev.
Zvyšuje pružnost vlasů
Kolagen pomáhá vyživovat vlasy a podporuje jejich růst tím, že prodlužuje fázi růstu vlasů. Doplňování kolagenu může působit proti vypadávání vlasů a pomáhá vlasům zachovat si hustotu a pružnost.
Posiluje nehty
Pravidelný příjem kolagenu posiluje nehty a zabraňuje jejich lámavosti. Nehty rostou rychleji a zdravěji.
Ošetřuje šlachy a klouby
Kolagen je klíčovou složkou chrupavek, šlach a vazů a jeho doplňování může zlepšit pružnost a pevnost těchto struktur. Kolagenové doplňky mohou snížit bolest a ztuhlost kloubů a podpořit léčbu onemocnění, jako je artritida a osteoartróza.
Stimuluje imunitu
Suplementace kolagenem může zlepšit imunitní systém organismu, zejména posílením sliznic, které mají ochrannou funkci proti vnějším hrozbám, jako jsou viry a bakterie.
Kolagen navíc ovlivňuje regulaci imunitní reakce, snižuje množství prozánětlivých cytokinů a zánětů v těle.
Rozvíjí svaly
Suplementace kolagenem může vést k nárůstu svalové hmoty, zejména v kombinaci s pravidelným fyzickým tréninkem. Jako základní strukturální bílkovinná složka kolagen podporuje regeneraci a růst svalů, čímž pomáhá dosahovat lepších výkonů během cvičeníi.
Zklidňuje trávicí trakt
Kolagen má protizánětlivé vlastnosti, které mohou pomoci opravit a regenerovat trávicí trakt. Tato bílkovina zmírňuje příznaky stavů, jako je děravé střevo, syndrom dráždivého tračníku a zánětlivé onemocnění střev.
Posiluje kosti
Kolagen je důležitou součástí kostí, přispívá k jejich pevnosti a odolnosti vůči zlomeninám. Suplementace kolagenem podporuje zdraví kostí, stimuluje jejich hustotu a snižuje riziko zlomenin.
Má doplňování kolagenu smysl?
Ano, suplementace kolagenem má smysl. Studie potvrzují, že pravidelný příjem kolagenu má pozitivní vliv na stav pokožky, vlasů, kloubů a nehtů. Některé doplňky navíc podporují produkci kolagenu v těle, čímž zabraňují jeho nedostatku a jeho nepříjemným následkům.
Metaanalýza 26 randomizovaných kontrolovaných klinických studií na 1721 pacientech, publikovaná v roce 2023, naznačuje, že hydrolyzát kolagenu má pozitivní vliv na hydrataci a pružnost pokožkyi.
Další, rovněž z roku 2023, naznačuje, že kolagenní peptidy mají pozitivní vliv na kardiovaskulární systémi.
A pak je tu celá řada literatury, kterou objevíte v našich dalších článcích (nahlédněte do poslední části, Zdroje).
{Calculator:7F7bOyqcrL4OjVKWzB5DKD }}
Vyplatí se pít kolagen?
Ano, kolagen se vyplatí pít, protože působí na vaši pleť, vlasy, nehty a klouby. Pití kolagenu jako doplňku stravy může mít znatelné účinky právě na tyto prvky. Proto má pití kolagenu smysl, pokud chcete zpevnit pokožku, posílit nehty a vlasy a zajistit zdravé klouby a dokonce i imunitu.
Jaké jsou výhody pití kolagenu?
- Pevná, pružná a hydratovaná pokožka.
- Zdravé, silné a nelámavé nehty.
- Lesklé a pevné vlasy.
- Zdravé klouby a kosti.
- Zlepšená imunita.
Kolagenové doplňky stravy
Kolagenové doplňky
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, mango-maracuja
- Obsah kolagenu: 5000 mg hydrolyzátu mořského kolagenu
- Další účinné látky: vitamin C, nízkomolekulární kyselina hyaluronová (a také L-theanin a koenzym Q10 v kolagenu s kakaovou příchutí nebo vitamin A a vitamin E v kolagenu s příchutí mango-maracuja).
- Forma: sáčky s práškem na pití
- Porce: 1 sáček denně
- Dostatečné množství na: 30 dní
Popis produktu
Rybí kolagen od značky Natu.Care v dávce 5000 mg na bázi certifikovaných surovin nejvyšší kvality. Pravidelné doplňování bude mít pozitivní vliv na vzhled pokožky, vlasů a nehtů - budou obnoveny a posíleny zevnitř.
Kromě kolagenu, který je cenný pro zdraví a krásu, nabízí i další účinné látky, které pomáhají udržovat mladistvou pleť, lesklé vlasy a silné nehty.
Přípravek obsahuje dostatečný podíl účinné látky, která pozitivně působí na klouby, pohybový aparát a imunitu.
Natu.Care Premium Collagen je k dispozici ve dvou příchutích - Cacao Bloom a Rise&Shine. Obě receptury jsou založeny na těchto účinných látkách: hydrolyzát mořského kolagenu, extrakt z pupenů šípku a kyselina hyaluronová.
Cacao Bloom navíc obsahuje přírodní L-theanin, koenzym Q10 a odtučněné holandské kakao. Rise&Shine místo toho obsahuje vitamin E a vitamin A.
Tyto nejlepší rybí kolageny na trhu se liší také chutí - Cacao Bloom je lahůdkou pro milovníky čokolády. Rise&Shine osloví ty, kteří mají rádi osvěžující chuť manga a mučenky.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Vitamin C podporuje tvorbu kolagenu v těle, což zvyšuje jeho účinek.
- Účinná dávka kyseliny hyaluronové, která dále podpoří hydrataci pokožky a zdraví kloubů.
- Rybí kolagen se vstřebává o 50 % lépe. Výrobce navíc uvádí druh ryby, ze které byl získán (treska atlantská).
- Složení bylo testováno nezávislou a akreditovanou laboratoří J. S. Hamilton.
- Certifikát kvality MSC (Marine Stewardship Council), který potvrzuje, že původ kolagenu podporuje udržitelný rybolov.
Mínusy: Kolagen je vyroben z vysoce kvalitního kolagenu s vysokým obsahem tuku, který je v něm obsažen:
- Žádné.
Další informace
Rybí kolagen od Natu.Care je chválen za to, že je chutný. Nenajdete v něm rybí pachuť, která často prosvítá u jiných kolagenů. A vybrat si můžete ze dvou lahodných příchutí: kakaové a mangovo-maracujové.
Aktivní látky, jako je koenzym Q10, kyselina hyaluronová a přírodní L-theanin, mají protizánětlivé, antioxidační a protistárnoucí účinky.
Uživatelská recenze
Kolagenové doplňky
Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, třešeň
- Obsah kolagenu: 10 000 mg hydrolyzátu hovězího kolagenu COLLinstant®.
- Další účinné látky: vitamin C, nízkomolekulární kyselina hyaluronová, glukosamin, chondroitin, extrakt z pryskyřice indického kadidlovníku (boswellia serrata).
- Forma: sáčky s práškem na pití
- Dávka: 1 sáček denně
- Dostatečné množství pro: Sada: na 30 dní
Popis produktu
Jeden z nejsilnějších hovězích kolagenů na trhu, který poskytuje až 10 000 mg na denní dávku. Díky tomu dokáže účinně podpořit stav vašich kloubů, kůže, vlasů a nehtů.
S tímto doplňkem podpoříte svůj kosterní a kloubní systém i svou krásu, což vám umožní opticky zastavit proces stárnutí a pocítit druhé mládí!
Výhody a nevýhody
Klady:
- Denní dávka kolagenu je velmi vysoká - až 10 000 mg.
- Osvědčený kolagenový přípravek - to je COLLinstant®, jehož účinek byl potvrzen klinickými studiemi.
- Účinná dávka kyseliny hyaluronové, která dále hydratuje pokožku a má pozitivní vliv na zdraví kloubů.
- Vitamin C podporuje přirozenou tvorbu kolagenu v těle.
- Glukosamin je základní stavební složkou sloučenin, které se nacházejí v kloubních chrupavkách, a součástí kolagenu, který dodává pružnost pojivové tkáni ve šlachách.
- Chondroitin je přirozená složka, která se nachází v lidském těle, především v chrupavce. Tato velká molekula (mukopolysacharid), má schopnost absorbovat vodu, což umožňuje chrupavce udržet si pružnost a odolnost.
- Extrakt z kadidlové pryskyřice podporuje prokrvení a pohyblivost kloubů a snižuje jejich ztuhlost. Může napomáhat při zmírnění zánětu.
- Složení bylo testováno nezávislou a akreditovanou laboratoří J. S. Hamilton.
Mínusy:
- Žádné.
Další informace
Uživatelé si chválí Natu.Care Collagen Premium za snadné rozpouštění prášku.
Kolagenové doplňky
Natu.Care Kolagen 3000 mg, různé příchutě
- Obsah kolagenu: 3000 mg hydrolyzátu rybího kolagenu
- Další účinné látky: vitamin C
- Forma: prášek
- Dávka: 1,5 odměrky denně
- Dostatečné množství na: 30 dní
- Dostupné příchutě: pomeranč, malina-brusinka, černý rybíz a varianta bez příchuti (bez přidaného vitaminu C)
Popis produktu
Doplněk stravy ve vysoce biologicky dostupné formě hydrolyzovaného rybího kolagenu SeaGarden®. Tento přípravek se vyznačuje vysokou biologickou dostupností - vaše tělo využije kolagen rychleji a efektivněji tam, kde ho nejvíce potřebujete.
Porce 3000 mg kolagenu prospívá vašim vlasům, pokožce a nehtům, stejně jako funkci kloubů, svalů a kostí. Účinky kolagenu doplňuje vitamin C, který podporuje přirozenou produkci mladistvého proteinu v těle a také pomáhá s jeho vstřebáváním. Je také skvělým antioxidantem proti stárnutí.
Natu.Care Collagen 3000 mg je k dispozici ve třech ovocných příchutích (pomeranč, malina-brusinka, černý rybíz) a ve variantě bez příchutě. Prášek se výborně rozpouští, v tekutině netvoří hrudky a můžete si ho přidat do oblíbeného jogurtu, ovesné kaše nebo smoothie.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Rybí kolagen ve složení SeaGarden® má vysokou biologickou dostupnost, takže ho vaše tělo využije rychleji a efektivněji.
- Pravidelné doplňování je prospěšné pro zdraví pokožky, vlasů a nehtů a podpoří pohybový aparát.
- Složení bylo testováno nezávislou a akreditovanou laboratoří J. S. Hamilton.
- Výrobek je certifikován jako trvale udržitelný.
- Vitamín C obsažený ve složení podporuje přirozenou tvorbu kolagenu v těle a zvyšuje jeho účinky.
- Kolagen neobsahuje zbytečné přídatné látky, jako jsou umělá barviva nebo aromata. Všechny složky jsou přírodního původu.
- Na výběr jsou tři osvěžující ovocné příchutě nebo verze bez příchutě.
Mínusy:
- Žádné.
Další informace
Kolagenový prášek má vynikající rozpustnost.
Kolagen je slazen steviol-glykosidy ze stévie, které jsou přírodní, bezpečné a mohou je konzumovat diabetici.
Aura Herbals Colladrop Forte
- Obsah kolagenu: 10 000 mg mořského kolagenu
- Další účinné látky: vitamin C a koenzym Q10
- Forma: sáčky s práškem
- Dávkování: jeden sáček denně
- Dostatečné množství na: 30 dní
Popis produktu
Doplněk stravy obsahující rybí kolagen k pití ve vysoké dávce 10 000 mg hydrolyzátu. Díky obsahu koenzymu Q10 a vitaminu C vám nabízí i další zdraví a kráse prospěšné látky. Doplněk stravy s kolagenem může zlepšit vzhled pokožky, vlasů, nehtů a zlepšit funkci kloubů, svalů a kostí.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Rybí kolagen se dobře vstřebává.
- Výrobce uvádí, z jaké ryby kolagen pochází, což svědčí o kvalitní surovině.
- Vysoká a účinná dávka 10 000 mg.
- Patentovaná receptura kolagenu Collagen HM™ zaručuje kvalitu suroviny.
- Vitamin C podporuje přirozenou tvorbu kolagenu v těle.
Mínusy: Vhodné pro přípravu kolagenu v těle, které je součástí balení:
- Někteří uživatelé uvádějí, že v pomerančové příchuti se projevuje rybí pachuť.
Další informace
Ryby, z nichž byl kolagen získán, jsou treska obecná, treska aljašská, treska tmavá, treska jednoskvrnná a platýs velký.
Na výběr je jedna příchuť (oranžová).
Sundose° Pro pleť proti stárnutí°
- Obsah kolagenu: 5000 mg kolagenového hydrolyzátu
- Další účinné látky: kyselina hyaluronová a vitamin C
- Forma: sáčky s práškem k rozpuštění ve vlažné vodě
- Dávkování: jeden sáček denně
- Dostatečné množství pro: Na 30 dní
Popis produktu
Jednoduché složení bez zbytečných přísad. Vysoce kvalitní rybí kolagen s vitaminem C a kyselinou hyaluronovou. Účinné látky jsou navrženy tak, aby podporovaly zdraví a vzhled vaší pokožky, vlasů a nehtů.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Denní dávka hydrolyzovaného kolagenu (5000 mg) zlepšuje vzhled a stav vlasů, pokožky a nehtů.
- Složení bez zbytečných barviv a konzervačních látek.
- Promyšlené a pro působení kolagenu důležité další účinné látky (vitamin C a kyselina hyaluronová).
- Chutná, pomerančová příchuť.
Mínusy:
- Žádné.
Další informace
Pravidelné užívání kolagenu v denní dávce 5 000 mg zlepšuje kvalitu a pevnost pokožky, hydratuje pokožku hlavy a vlasy a urychluje růst nehtů.
Vitamin C podporuje funkci cév a ovlivňuje stav vaší pokožky, kostí a zubů.
Kyselina hyaluronová působí proti stárnutí pleti, hydratuje ji a dodává jí zářivost a pevnost.
Uživatelská recenze
ALLDEYNN Collarose Fish
- Obsah kolagenu: 5000 mg hydrolyzátu rybího kolagenu VERISOL F®.
- Další účinné látky: vitamin C, kyselina hyaluronová, biotin.
- Forma: prášek k rozpuštění ve vodě
- Dávka: jedna odměrka (6 g) prášku denně
- Dostatečné množství na : 50 dní
Popis produktu
VERISOL F® kolagen z atlantské tresky obsažený v přípravku je snadno vstřebatelný kolagenní peptid rybího původu. Pravidelná suplementace může zpevnit vaši pokožku a zpomalit proces stárnutí. Vaše nehty budou pevnější a přestanou se lámat. Přídavek biotinu zlepší stav vašich vlasů. Podíl kolagenu je dostatečně vysoký, takže bude dobře působit i na vaše klouby, svaly a kosti.
Výhody a nevýhody
Klady:
- VERISOL® kolagen z atlantské tresky je vysoce kvalitní a dobře se vstřebává.
- Vitamin C ve složení dále podpoří přirozenou tvorbu kolagenu.
- Biotin v dávce 2500 µg má pozitivní vliv na vzhled a stav vlasů, pokožky a nehtů.
- Kolagen má laboratorní a klinické studie.
Mínusy: Kolagen je vhodný pro všechny typy organismů, které se nacházejí na území České republiky:
- Někteří uživatelé si stěžují, že tekutina chutná příliš sladce.
Další informace
Biotin může zfalšovat výsledky laboratorních testů, přestaňte tento doplněk užívat 7 dní před krevním testem.
Názory odborníků a uživatelů
Reme Collagen Beauty Formula
- Obsah kolagenu: 2500 mg vepřového kolagenu
- Další účinné látky: vitamin C, niacin(vitamin B3), riboflavin(vitamin B2), vitamin A, biotin, vitamin D, zinek, mangan, měď, jód, selen
- Forma: prášek
- Dávka: jedna odměrka denně
- Dostatečné množství na: 30 dní
Popis produktu
Doplněk stravy od společnosti Remé obsahuje hovězí kolagen v patentovaném složení a vitamin C, který napomáhá jeho vstřebávání. Přípravek se dodává ve třech příchutích: neutrální, pomeranč-maracuja a jahoda-pomeranč. Přípravek dokáže účinně podpořit a zlepšit stav pokožky, vlasů a nehtů.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Patentovaná kolagenová formule VERISOL.
- Vitamin C podporuje tvorbu kolagenu v těle.
- Bohatý na další vitamíny a minerály
Mínusy:
- Žádné informace o použitých příchutích.
- Relativně nízká dávka kolagenu
Další informace
Kolagen obsahuje bezkalorické sladidlo a je bezpečný pro diabetiky.
Přírodní barvivo (beta-karoten) a zahušťovadlo (guma guar).
Obsah maltodextrinu, může zhoršovat glukózovou toleranci a podporovat střevní záněty. Proto si na Kolagen Remé dejte pozor, pokud máte sklon k zánětlivým střevním onemocněním nebo střevním a glykemickým poruchám.
Doppelherz systém Kollagen 11000 Plus, 25 ml x 30 ampulí
Popis produktu
Doplněk stravy doplňující denní stravu o kolagen a složky podporující zdraví kostí a kloubů a správnou funkci svalů.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Vysoká dávka kolagenového hydrolyzátu (11 g)
- Kolagen ve formě kolagenních peptidů
- Vysoce vstřebatelná forma mořského kolagenu
- Přídavek vitaminu C pro podporu vstřebávání a syntézy kolagenu
Mínusy:
- Přítomnost sladidel, fruktózy a syntetické konzervační látky
- Nízké dávky vitaminu D, mědi, selenu a chondroitinu
- Špatně vstřebatelné formy mědi a selenu
- Nedostatek glukosaminu ve složení, bez kterého chondroitin nebude mít očekávané účinky
Další informace
Výrobek připravený k pití, před použitím protřepejte. Pro dosažení viditelných výsledků se doporučuje užívat nejméně 3 měsíce. Uživatelé oceňují praktické balení v lahvičkách a sladkou chuť. Někteří vidí výsledky po jednom balení, jiní po šesti měsících.
Názor odborníka
Health Labs GlowMe, příchuť malina, 30 sáčků
- Obsah kolagenu: 5000 mg kolagenu z tresky obecné
- Další účinné látky: vitamin C, hyaluronát sodný, extrakt z hroznových jader, vitamin A, vitamin E
- Forma: sáčky s práškem
- Porce : Doporučení výrobce: Vhodné pro děti od 3 do 6 let: Doporučení: 1 sáček denně
- Dostatečné množství: balení obsahuje 30 porcí, což vystačí na 30 dní užívání doplňků stravy
Popis produktu
Rybí kolagen od značky Health Labs Care v dávce 5000 mg s dobrým složením. Pravidelné doplňování může mít pozitivní vliv na vzhled pokožky, vlasů a nehtů. Kromě kolagenu, který je cenný pro zdraví a krásu, nabízí tento doplněk stravy také další složky v podobě vitaminů C, A, E, které poskytují pevný základ pro kolagenová vlákna. Složení tohoto přípravku zahrnuje také extrakt z vinné révy. Pohodlná forma práškového sáčku pro rozpuštění ve vodě.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Vitamin C podporuje tvorbu kolagenu v těle, což zvyšuje jeho účinek.
- Účinná dávka kyseliny hyaluronové, která dále podpoří hydrataci pokožky a zdraví kloubů
- Rybí kolagen se vstřebává až o 50 % lépe než hovězí nebo kuřecí kolagen
- Složení bylo testováno nezávislou a akreditovanou laboratoří J.S. Hamilton
Mínusy:
- Surovina, ze které je kolagen získáván, není značková ani organická
Další informace
Vitamin C podporuje funkci cév a ovlivňuje stav pokožky, kostí a zubů.
Kyselina hyaluronová působí proti stárnutí pleti, hydratuje ji a dodává jí zářivý a pevný vzhled. Na výběr jsou dvě příchutě: malina a ananas-mango.
Oligomerní proanthokyanidiny extrahované z hroznových semínek (OPC) působí proti stárnutí a oddalují tvorbu vrásek.
Uživatelská recenze
"Výrobek je velmi dobrý, splnil mé očekávání, je takový, jak výrobce slibuje. Praktické sáčky, které se vejdou do kabelky, jsou přidanou hodnotou :)"
DuoLife Kolagen rybí kolagen 2500 mg
- Obsah kolagenu: 2500 mg kolagenu
- Další účinné látky: vitamin C, křemík, glukosamin, kyselina hyaluronová, výtažky z kopřivy a bambusu
- Forma: tekutina na pití
- Porce : 25 ml
- Vydrží: 30 dní
Popis produktu
Výhody a nevýhody
Klady:
- Rybí kolagen je lepším zdrojem než hovězí nebo vepřové maso (vstřebává se až o 50 % lépe než konkurenční kolagen).
- Kolagen v lahvičce z tónovaného skla je chráněn před škodlivým světlem a teplotními změnami, což zachovává jako jeho kvalitu.
Mínusy:
- Výrobce neuvedl, o jaký typ mořského kolagenu se jedná - hydrolyzát nebo nativní. To je důležité kvůli rozdílům v biologické dostupnosti.
- Dávka kolagenu je nízká (ale podle studií může pomoci pokožce, vlasům a nehtům).
Další informace
Zajímavým doplňkem je mangové pyré, které slouží zároveň jako nosič tekutiny, ochucovadlo a barvivo. Výrobce se tak vyhnul zbytečným umělým přísadám.
Uživatelská recenze
Používání kolagenu rozhodně zlepšilo stav mé pleti. Je nyní mnohem hydratovanější a pružnější.
OstroVit Mořský kolagen + kyselina hyaluronová + vitamin C 200 g kokos a broskev
- Obsah kolagenu: 2200 mg mořského kolagenu
- Další účinné látky: vitamin C, kyselina hyaluronová, zinek, biotin
- Forma: prášek k rozpuštění ve vodě
- Porce: 1 sáček
- Vydrží : 80 dní
Popis produktu
Doplněk stravy ve formě prášku s rybím kolagenem. Kolagen ovlivňuje mladistvý vzhled pokožky a podporuje funkci kloubů, svalů a kostí. V kombinaci s kyselinou hyaluronovou působí proti dehydrataci pokožky, ztrátě její pevnosti a tvorbě vrásek. Kvalita výrobku byla prokázána laboratorními testy provedenými nezávislými institucemi.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Rybí kolagen se dobře vstřebává.
- Vitamin C podporuje přirozenou tvorbu kolagenu.
- Přírodní barviva a příchutě.
- Výrobek má laboratorní testování.
Mínusy:
- Porce 2200 mg kolagenu není vysoká.
Další informace
Výrobek může obsahovat mléko (včetně laktózy), sóju, arašídy, jiné ořechy, sezam, obiloviny obsahující lepek, vejce, korýše, ryby.
Pharmovit tekutý kolagen 10000 mg
- Obsah kolagenu: 10000 mg hydrolyzovaného hovězího kolagenu typu I a III
- Další účinné látky: kyselina hyaluronová, přírodní rostlinné výtažky, vitamin C, vitaminy skupiny B, zinek, vitamin D
- Forma: tekutá
- Porce: 25 ml
- Dostatečné množství pro: Délka: 20 dní
Popis produktu
Pořádná denní dávka kolagenu pro zdraví kloubů, svalů a kostí a krásu. Duo kolagenu a vitaminu C se navzájem pozitivně ovlivňuje, takže se "bílkovina mládí" v těle lépe vstřebává a účinněji vytváří.
Výhody a nevýhody
Klady:
- denní dávka 10 g kolagenu může zlepšit pohyblivost kloubů a snížit jejich bolest (nezapomeňte však na fyzioterapii).
- Extrakt z hroznových jader, bambusový oxid křemičitý a vitamin C podporují tvorbu kolagenu v těle nebo doplňují jeho příznivé účinky.
- Vitamíny skupiny B jsou v účinných dávkách a pozitivně ovlivní nervovou soustavu i vzhled pokožky, vlasů a nehtů.
Mínusy:
- Kyselina hyaluronová je důležitá pro klouby, protože je udržuje vlhké, ale... tentokrát ne. V tomto výrobku je v malém množství, takže nečekejte žádné účinky. Stejně tak vitamin D a zinek.
- Zbytečná kyselina benzoová. Někteří výrobci ji nahrazují přírodními éterickými oleji nebo rostlinnými výtažky.
Další informace
Po otevření by se měl výrobek skladovat v chladničce a spotřebovat do 5 týdnů.
Olimp Collagen
- Obsah kolagenu: Obsahuje 5000 mg hydrolyzátu rybího kolagenu.
- Další účinné látky: vitamin C, vitamin A, vitamin E, biotin, kyselina hyaluronová, měď, selen, extrakt z hroznových jader.
- Forma: prášek k rozpuštění ve vodě.
- Dávka: 1 odměrka (8 g) denně.
- Dostatečné množství pro: Na 30 dní.
Popis produktu
Doplněk stravy s příchutí ananasu na podporu zdraví pokožky, vlasů a nehtů s přidanými vitamíny a minerály.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Vitamin C podporuje tvorbu kolagenu v těle, což zvyšuje jeho výkonnost.
- Vitamíny v přípravku mají antioxidační vlastnosti
Mínusy:
- Přidaná sladidla: acesulfam K a sukralóza.
Další informace
Diabetici a osoby s inzulinovou rezistencí by se měli mít na pozoru před přidáváním maltodextrinu do složení.
KFD Premium Collagen+
Popis produktu
Vysoká dávka kolagenu a skutečná bomba vitamínů C a D a organické síry. S tímto přípravkem se účinky dostaví okamžitě. Zlepšíte pevnost své pleti a zredukujete vrásky. Vaše vlasy a nehty budou silné a lesklé.
Velká dávka kolagenu zlepší pohyblivost vašich kloubů a bude mít blahodárný vliv na vaše kosti a svaly. Sportujete a potřebujete produkt, který dokáže držet krok s vašimi potřebami? Tento výrobek vám bude vyhovovat.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Vysoká dávka kolagenu.
- Nemusíte doplňovat vitamín C a vitamín D - v tomto kolagenu je jich opravdu dostatek.
- Standardizovaný extrakt z pryskyřice kadidlovníku pro ještě lepší zdraví vašich kloubů.
Mínusy:
- Prášek se špatně rozpouští - může se usazovat na dně sklenice, takže poslední doušek doplňku není příjemný.
- Dávka kyseliny hyaluronové je příliš nízká na to, aby přinesla znatelné účinky.
Další informace
Extrakt z kadidlové pryskyřice a boswelové kyseliny, které obsahuje, mají analgetické vlastnosti a mohou mít protizánětlivé a protinádorové účinky.
Organická síra (MSM) zmírňuje bolesti kloubů a pomáhá tlumit záněty. Je známá také pro své zkrášlující vlastnosti: příznivě působí na pokožku, vlasy a nehty.
Názor odborníka
Viz také:
- Nejlepší kolagen
- Kolagen k pití
- Kolagen v prášku
- Kolagen v sáčcích
- Tekutý kolagen
- Kolagen v tabletách
- Jaký kolagen si vybrat
- Nejlépe vstřebatelný kolagen
Jaký kolagen zvolit?
Při výběru kolagenového doplňku se vyplatí věnovat pozornost následujícím kritériím:
- Obsah kolagenu - účinné přípravky obsahují 2,5 až 15 gramů kolagenového hydrolyzátu.
- Čistota složení - velkou výhodou je absence zbytečných konzervačních látek, barviv a dalších plnidel.
- Další účinné látky - některé vitaminy a minerály (např. vitamin C) podporují tvorbu a vstřebávání kolagenu v těle.
- Testování - vybrané doplňky stravy se mohou pochlubit laboratorními testy, které potvrzují jejich složení a bezpečnost užívání.
- Forma - prášek, tablety nebo snad krém? Tu druhou si raději nevybírejte - níže se dozvíte proč.
- Původ - někteří výrobcizískávají kolagen z chovaných ryb, jiní z volně žijících zvířat, přičemž dbají na životní prostředí. Kompletní kritéria si můžete prohlédnout zde.
Hydrolyzovaný a lyofilizovaný kolagen - jaký je mezi nimi rozdíl?
Lyofilizovaný a hydrolyzovaný kolagen jsou dva oblíbené typy kolagenu. Který z nich je lepší a jak se liší?
Co je hydrolyzovaný kolagen?
Hydrolyzovaný kolagen je typ bílkoviny získaný procesem hydrolýzy, při kterém se dlouhé kolagenové řetězce rozkládají na kratší peptidy s nižší molekulovou hmotností. Díky tomu se hydrolyzovaný kolagen lépe vstřebává do těla a jeho peptidy vykazují příznivé účinky na pokožku, vlasy, klouby a trávicí systém.
Co je lyofilizovaný kolagen?
Lyofilizovaný kolagen je produkt získaný pomocí procesu lyofilizace, tj. zmrazením a odpařením vody z přírodního kolagenu (který je pro tělo hůře vstřebatelný). Lyofilizace zachovává strukturu kolagenové bílkoviny a odstraňuje vlhkost, což zabraňuje její degradaci.
Kolagen bez vody má také menší objem, což umožňuje vložit větší množství látky do kapslí nebo tablet.
Co je lepší - hydrolyzovaný nebo lyofilizovaný?
Souhrnně lze říci, že hlavní rozdíly mezi hydrolyzovaným a lyofilizovaným kolagenem spočívají ve výrobním procesu a vlastnostech. Hydrolyzovaný kolagen je pro tělo lépe vstřebatelný a jeho peptidy mají potenciálně prospěšné vlastnosti pro různé tělesné systémy.
Naproti tomu lyofilizovaný kolagen si zachovává strukturu bílkoviny, což může mít příznivý vliv na jeho stabilitu a trvanlivost - to však není potvrzeno výzkumemmii.
Jaké jsou rozdíly mezi rybím (mořským) kolagenem a hovězím kolagenem?
V prodeji najdete dva oblíbené kolageny - rybí (mořský) a hovězí kolagen. V některých případech je k dostání také vepřový kolagen, který je však vzácnější a jeho vlastnosti jsou podobné hovězímu kolagenu.
Výsledky předběžných studií na zvířatech naznačují, že doplňování hovězího kolagenu zvyšuje koncentraci bílkovin typu I a III v těle. Naproti tomu použití rybího kolagenu má příznivý vliv na typy I a IIi.
Zjednodušeně to znamená, že hovězí kolagen podporuje především zdraví pokožky, zvyšuje její pružnost a redukuje vrásky, zatímco mořský kolagen má pozitivní vliv na celkové zdraví pokožky a na stav vlasů, nehtů a chrupavek.
Který z nich je lepší?
Obě odrůdy kolagenu mohou být účinné. Studie však ukazují, že rybí kolagen se vstřebává až o 50 % lépe než kolagen hovězí. Proto bude ve většině případů preferovanou volbou rybí kolagen.
Stojí za zmínku, že u mořského kolagenu je vyšší riziko alergií na ryby nebo mořské plody, zatímco u hovězího kolagenu je spojena pravděpodobnost výskytu nemocí přenášených zvířaty. Klíčovým bodem je zde to, zda takovými alergiemi trpíte.
Souhrnně lze říci, že obecné vlastnosti rybího a hovězího kolagenu (například příznivé účinky na pokožku) jsou velmi podobné.
Rybí kolagen má však menší molekuly než kolagen hovězí, díky čemuž se lépe a rychleji vstřebává doorganismů.
Jaký je nejlepší typ kolagenu?
Při výběru kolagenu je třeba si také uvědomit hlavní typy této bílkoviny a jejich vlastnosti:
- Kolagentypu I. tvoří asi 90 % celkového kolagenu v těle, přispívá ke zdraví kůže, vlasů a nehtů a podporuje strukturu kostí.
- Typ II. Kolagentypu 2 je hlavní složkou kloubní chrupavky, ovlivňuje pružnost a pevnost chrupavky a může pomoci zmírnit příznaky kloubních onemocnění, jako je osteoartróza.
- Typ III. Kolagentypu 3 Představuje asi 10 % kolagenu v těle, spolupracuje s kolagenem typu I, ovlivňuje pružnost a pevnost cév a tkání a podporuje zdraví svalů.
- Typ V. Nachází se v pojivové tkáni, buněčných membránách a fetální tkáni; podílí se na tvorbě výstelkových membrán, posiluje imunitní systém a ovlivňuje zdraví buněčných obalů.
- Typ X. Vyskytuje se hlavně v kostní tkáni a má důležitou úlohu při mineralizaci kostí a růstu sklovinné chrupavky a ovlivňuje regeneraci kloubní chrupavky.
Výběr konkrétního typu kolagenu závisí na individuálních potřebách a očekávaných zdravotních přínosech.
Proč kolagen v krému nefunguje?
Kolagen v krému neposkytuje očekávané přínosy, protože bílkovina má příliš velké molekuly na to, aby pronikla do dermis. Kolagen může zevně a dočasně hydratovat a zpevnit pokožku, ale nikdy ji nepodpoří dlouhodobě.
Je kolagen veganský?
Ne. kolagen je živočišná bílkovina, takže všechny kolagenové doplňky nejsou vegetariánské ani veganské. Vědci však pracují na geneticky modifikovaném kolagenu z kvasinek nebo bakterií. Probíhá také výzkum umožňující výrobu "rostlinného" kolagenu z bambusu nebo rýže.
Jaké jsou kontraindikace užívání kolagenu?
Kolagen je pro širokou veřejnost bezpečný. Přesto existují některé kontraindikace jeho použití. Kdo by se měl vyhnout doplňkům stravy s touto bílkovinou?
Kontraindikace užíváníkolagenu:
- Alergie na složky přípravku,
- těhotenství a kojení,
- užívání vybraných léků,
- onemocnění ledvin a jater,
- autoimunitní poruchy,
- gastrointestinální problémy.
Nežádoucí účinky suplementace kolagenem
Nežádoucí účinky při suplementaci kolagenem jsou vzácné. U některých lidí se však nežádoucí účinky mohou vyskytnout.
Mezinežádoucí účinky při suplementaci kolagenempatří:
- Alergické reakce : Někteří lidé mohou být na kolagen alergičtí, zejména pokud je rybího (mořského) původu. Pokud se objeví alergické příznaky, jako je vyrážka, svědění nebo otok, přestaňte kolagen užívat a poraďte se s lékařem.
- Žaludeční potíže : U vybraných jedinců se po konzumaci kolagenu může objevit nadýmání, nevolnost nebo bolest žaludku.
Může být kolagen doplňován během těhotenství?
Neexistují žádné studie, které by prokazovaly, že kolagen nelze během těhotenství doplňovat. Ale... také neexistuje žádný výzkum, který by říkal, že můžete. Proto pokud chcete mít jistotu, že užívání kolagenu neublíží vám ani vašemu dítěti - obraťte se na odborníka.
Jak bych měla kolagen užívat?
Kolagen by se měl užívat podle doporučení výrobce, lékaře nebo lékárníka. Konkrétní dávkování závisí na zvoleném přípravku, ale nikdy by nemělo být překročeno. Přestože k nadměrnému užívání kolagenu dochází zřídka, je velmi snadné se předávkovat dalšími živinami obsaženými v doplňcích stravy (např. vitamíny a minerály).
Jak dlouho lze kolagen doplňovat?
Kolagen lze doplňovat průběžně. První účinky užívání tohoto proteinu byste měli zaznamenat po 8-24 týdnech pravidelného doplňování. Pokud na vás přípravek po této době nezabral, je vhodné zvážit přechod na účinnější přípravek (např. takový, který obsahuje 10 000 mg kolagenu)i. Jo, a kolagen užívejte kdykoli - pokud je to pravidelně!
Kdo by měl kolagen doplňovat?
Zvažte doplnění kolagenu, zejména když dosáhnete věku 25-30 let. To je doba, kdy začíná klesat přirozená produkce kolagenu. Tuto složku se vyplatí doplňovat preventivně, ještě než se objeví příznaky nedostatku, aby se oddálilo stárnutí pokožky a podpořilo celkové zdraví pojivové tkáně.
Pokud však pozorujete první příznaky nedostatku kolagenu, je to znamení, že je třeba zvážit doplnění.
Příznaky nedostatku kolagenujsoui:
- Úbytek kolagenu může vést k tvorbě vrásek a povadlé kůži, což je důsledek postupného stárnutí.
- Bolesti kloubů. nedostatek kolagenu může způsobit nepříjemné pocity v kloubech, protože bílkovina je zodpovědná za jejich pružnost a pohyblivost.
- Křehké nehty. kolagen se podílí na krystalizaci aminokyselin nezbytných pro strukturu nehtů, takže jejich slabost může být příznakem nedostatku mladistvé bílkoviny.
- Oslabení vlasů. kolagen hraje významnou roli ve struktuře vlasů - jeho nedostatek může přispět k oslabení vlasů a jejich vypadávání.
.
Viz také:
- Co obsahuje kolagen
- Kontraindikace užívání kolagenu
- Jak obnovit kolagen
- Kolagen s vitaminem C
- Kolagen pro sportovce
- Kolagen v kapslích
- Kolagen po 25. roce života
- Kolagen po 40. roce života
- Kolagen po 50 letech
Podívejte se na výhody našich dalších produktů
{product:2125 }}
Natu.Care Vegan Protein, veganský rostlinný protein, bílá čokoláda-malina
Veganské rostlinné bílkoviny - až 26 g bílkovin v jedné porci. Vysoce kvalitní směs hrachového, kvasnicového a rýžového proteinu.
- Typ bílkovin: rostlinné
- Velikostbalení: 525 g
- Počet porcí v balení: 15
- Bílkoviny na porci: 26 g
- Nízký obsah tuku a sacharidů
- Pouze 136 kcal
- Další složky: značkový komplex trávicích enzymů DigeZyme®, lyofilizované plody malin.
Popis produktu
Natu.Care Vegan Protein supplement - rostlinný protein s příchutí bílé čokolády s lyofilizovanými malinami.
Vynikající zdroj bílkovin v práškové formě doplňku stravy. Natu.Care Vegan Protein je směs hrachového, kvasnicového a rýžového proteinu. Jedna porce doplňku obsahuje 26 g bílkovin. Složení výrobku bylo obohaceno o patentovaný komplex trávicích enzymů DigeZyme®, který má pozitivní vliv na proces trávení.
Natu.Care Vegan Protein je 100% bezpečný a testovaný a v jeho složení najdete pouze nejkvalitnější přírodní suroviny - bez přidaného cukru, lepku, GMO nebo laktózy.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Vysoký obsah bílkovin v jedné porci (26 g)
- Výborná chuť a rozpustnost
- Další enzymy pro zlepšení trávení DigeZyme®
Mínusy:
- Jedna varianta příchutě
Další informace
Doplněk stravy s vysokým obsahem bílkovin, který je vynikajícím doplňkem stravy pro osoby s veganskou, vegetariánskou a bezlaktózovou dietou. Je také skvělý pro sportovně a rekreačně aktivní lidi, kteří hledají zpestření od doplňků mléčných bílkovin nebo hůře tráví syrovátkové bílkoviny.
Složení
Složení: hrachová bílkovina 22,75 g, kvasnicová bílkovina 5,25 g, rýžová bílkovina 3,78 g, lyofilizované plody malin (3 %), zahušťovadlo: guma guar, aromata, barvivo: DigeZyme® komplex trávicích enzymů [α-amyláza (z Aspergillus oryzae), neutrální proteáza (z Bacillus subtilis), laktáza (z Apergillus oryzae), lipáza (z Rhizopus oryzae), celuláza (z Trichoderma longibrachiatum)], sladidla: sukralóza, steviol-glykosidy ze stévie.
Výživové hodnoty na 35 g porce:
- Energetická hodnota: 569 kJ/ 136 kcal
- Tuk: 2,33 g, z toho nasycené mastné kyseliny: 0,6 g
- Sacharidy: 2,63 g, z toho cukry: 0,76 g.
- Bílkoviny: 26,18 g
- Sůl: 0,18 g
- Multienzymový komplex DigeZyme: 50 mg
Natu.Care Butyrát sodný Premium
Popis produktu
Butyrát sodný Premium je přírodní podpůrný prostředek pro váš trávicí systém. Díky vysoké dávce kyseliny máselné (940 mg) podporuje regeneraci střevní sliznice, zlepšuje zdraví a funkci střev a podporuje vstřebávání živin. Tím, že pečujete o svá střeva, pečujete o zdraví celého svého těla.
Výzkumy s lidmi trpícími syndromem dráždivého tračníku potvrzují, že butyrát sodný je ideální jako podpora při narušené bakteriální flóře (např. po léčbě antibiotiky), zácpě a průjmu, zánětu střevní sliznice nebo při stravě s nízkým obsahem vlákniny.
Kapsle Butyrát sodný Premium jsou založeny na inovativní technologii DRcaps®. Ta zaručuje, že účinné látky obsažené ve výrobku jsou chráněny před škodlivými účinky kyselin a trávicích enzymů v žaludku. Tím je zajištěno, že se prospěšné složky uvolňují v tenkém střevě a jsou naším organismem plně vstřebány.
Premium Butyrát sodný od Natu Care je 100% testovaný a v jeho složení najdete pouze suroviny nejvyšší kvality.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Podporuje fungování trávicího systému
- Pomáhá při mnoha gastroenterologických onemocněních včetně IBS
- Vysoká dávka kyseliny máselné v jedné kapsli
- Organické, čisté a testované složení.
- Bez přidaného cukru, bez lepku, bez GMO, bez laktózy
- Inovativní technologie kapslí - DRcaps.
Mínusy:
- Žádné.
Další informace
Užívejte 3 kapsle denně kdykoli během dne, nejlépe s jídlem. Přípravek se polyká celý a zapíjí se vodou. Butyrát sodný Premium je určen pro dospělé. Přípravek by měl být užíván pod lékařským dohledem
Uživatelská recenze
Produkt používám již 2 týdny. Lehčí břicho a lepší trávení. Doporučujeme.
Natu.Care Magnesium Premium + vitamin B6
- Obsah hořčíku v denní dávce: 305 mg
- Další účinné látky: vitamin B6 (2,1 mg)
- Forma: kapsle
- Dávka: 3 kapsle denně
- Dostatečné množství pro: 30 dní
Popis produktu
Doplněk stravy Magnesium Premium + vitamin B6 je komplexní přípravek kombinující 3 organické formy hořčíku (citrát, malát a diglycinát) a vitamin B6 ve vysoce biologicky dostupných formách.
Hořčík je esenciální minerál, bez kterého naše tělo nemůže správně fungovat. Podporuje imunitní, nervový a svalový systém, stará se o rovnováhu elektrolytů a podílí se také na dělení buněk a regulaci psychických funkcí.
Studie ukazují, že suplementace hořčíkem je ještě účinnější, pokud je doprovázena vitaminem B6, který se nachází v našem produktu. Ten je mimo jiné zodpovědný za správné fungování nervového a imunitního systému a také za normální funkci srdce.
Pokud se chcete bezpečně zbavit pocitu únavy, problémů se soustředěním, vypadávání vlasů, svalových křečí, třesu nebo pocitu podráždění, sáhněte po prémiovém hořčíku od Natu.Care, testovaném nezávislou certifikovanou laboratoří J.S. Hamilton Polsko.
Výhody a nevýhody
Plusy
- Podporuje správnou funkci nervového a imunitního systému.
- Snižuje pocity únavy a vyčerpání.
- Udržuje normální psychické funkce.
- Čistota složení (bez protispékavých látek, umělých plnidel a přídatných látek v podobě oxidu titaničitého, mikrokrystalické celulózy, mastku, stearanu hořečnatého a oxidu křemičitého) byla potvrzena laboratorními testy.
- Vysoká vstřebatelnost složek.
- Měkké tobolky pohodlné při polykání.
- Výrobek vhodný pro vegetariány a vegany
Minusy
- Žádné.
Další informace
Užívejte s jídlem, 3 kapsle denně.
Kapsle se zapíjejí minimálně 250 ml vody.
Při problémech se spánkem se doporučuje doplnit 1 kapsli ráno a 2 kapsle večer, nejpozději 4h před spaním.
Vyhněte se kombinaci s výrobky s vysokým obsahem vápníku (mléko, jogurt, sýr), protože to může zhoršit vstřebávání hořčíku.
Těhotné a kojící ženy by se měly před první suplementací poradit se svým lékařem.
Uživatelská recenze
Rychlost odeslání na mě udělala velký dojem. Samotný výrobek je vysoce kvalitní, dobře se vstřebává. Po dvou týdnech suplementace pociťuji výrazné zlepšení rychlosti regenerace svalů, zejména při intenzivním tréninkovém režimu. Vřele doporučuji!
Sleep with Benefits - Veganské želé na spaní, Ashwagandha KSM-66, malina
Podporuje lepší spánek a snižování stresu(ashwagandha). Podporuje relaxaci a kognitivní funkce (l-theanin). Má pozitivní vliv na nervový systém(mučenka).
- Hlavní účinná látka: extrakt z kořene ashwagandhy(Withania somnifera) v poměru 10:1 KSM-66®.
- Množství hlavní účinné látky: 100 mg
- Standardizace: 5 % vitanolidů
- Denní dávka: 2 gely
- Balení: 60 gelů
- Dostatečné množství na : jeden měsíc
Popis produktu
Podporuje lepší spánek a redukci stresu, relaxaci a kognitivní funkce. Má také pozitivní vliv na nervový systém. Veganské želé Sleep with Benefits využívá ashwagandhu KSM-66® - nejlépe prozkoumaný a nejkvalitnější extrakt z kořene vitánie lenošivé.
Výrobek neobsahuje žádný přidaný cukr - jedno želé má pouze 6 kcal! Sleep with Benefits je k dispozici ve dvou příchutích: ananas a malina.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Ashwagandha nejvyšší kvality - KSM-66®
- Dobře zvolené, jednoduché složení
- Bez melatoninu (což může umožnit kombinaci tohoto doplňku s jinými, které ho obsahují)
- Fantastická malinová nebo ananasová příchuť
Mínusy:
- Přiměřené dávky účinných látek mohou být vnímány jako "slabé" - berte v úvahu, že se jedná o doplněk stravy a uklidňující látky mohou vzájemně potencovat své účinky. Navíc byl tento doplněk určen také jako doplněk stravy, který může obsahovat jiné produkty, které mohou mít ve složení melatonin nebo ashwagandhu.
Složení
- Extrakt z kořene Vitania sluggard (KSM-66Ⓡ) 100 mg, včetně vitanolidů 10 mg
- Extrakt z listů zeleného čaje 100 mg, včetně l-theaninu 98 mg
- Extrakt z byliny mučenky 34 mg, včetně flavonoidů 1,36 mg
- L-tryptofan 200 mg
Zářivé příběhy
- Aktivní látky: extrakt z bambusových výhonků, quatrefolic®, L-methionin, L-cystein, vitamin E, vitamin A, niacin(vitamin B3), vitamin B6, vitamin B2 (riboflavin), biotin, zinek, měď.
- Forma: Kapsle
- Dávka: 1 kapsle denně
- Dostatečné množství na : 60 dní
Popis produktu
Doplněk stravy obsahující vitamíny, minerály a rostlinné výtažky, které podporují pokožku, vlasy a nehty. Přípravek se vyznačuje především formou folátu - jedná se o čtyřmocný folát, který je dobře vstřebatelný a přírodní.
Kromě cenných vitamínů a minerálů, jako jsou vitamíny A, E, B3, B2 a biotin, obsahuje přípravek také výtažek z bambusových výhonků, který ještě více podpoří vaši krásu.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Dobré dávky účinných látek.
- Pohodlné dávkování.
- Účinné balení.
- Dobré formy složek.
- Laboratorní studie.
Mínusy:
- Žádné.
Další informace
Výrobce doporučuje užívat Glow Stories přibližně 30 minut před jídlem a zapít 200 ml vody.
Shrnutí
- Doplněk stravy s kolagenem podporuje kůži, vlasy, nehty, šlachy, klouby a imunitu.
- Doplňování kolagenu má smysl a může podpořit tělo zevnitř ven.
- Při výběru kolagenového doplňku dbejte na: obsah kolagenu, čistotu složení, další účinné látky, výzkum, formu a původ.
- Hydrolyzovaný kolagen se vstřebává rychleji než jiné typy bílkovin.
- Rybí kolagen se může vstřebávat až o 50 % rychleji než hovězí kolagen.
- Nejdůležitějším typem kolagenu v těle je typ 1.
- Kontraindikace a vedlejší účinky při suplementaci kolagenem jsou vzácné.
- Hlavními indikacemi pro suplementaci kolagenem jsou horší stav pokožky, vlasů, nehtů a bolesti kloubů.
NEJČASTĚJŠÍ DOTAZY
Co ničí kolagen v těle?
Kolagen v těle se ničí především věkem. I když čas nezastavíte, existuje několik dalších faktorů, které přispívají k úbytku kolagenu v těle a kterým byste se měli vyhnout:
- UV záření (nezapomeňte používat opalovací krém),
- špatná strava (nedostatek vitamínů a minerálů),
- kouření,
- nadměrné užívání kávy,
- nedostatečná hydratace,
- špatná spánková hygiena,
- zneužívání alkoholu.
Kromě správné stravy můžete kolagen doplňovat pomocí doplňků stravy. Vyzkoušejte nejlepší kolageny dostupné na trhu, například kolagen 5000 mg od Natu.Care, Colladrop Forte nebo Sundose collagen.
Vyplatí se pít kolagen?
Ano, kolagen se vyplatí pít. Jedná se o cennou bílkovinu, která může mít pozitivní vliv na různé části těla, jako je kůže, vlasy, nehty a klouby. Tekutá forma je jednou z nejvhodnějších, zejména pro lidi, kteří neradi polykají tablety.
Tekutý nebo práškový kolagen navíc obvykle obsahuje více účinné látky než přípravky ve formě kapslí.
Je kolagen v tabletách účinný?
Ano, kolagen v tabletách může být účinný. Kolagen ve formě kapslí nebo tablet může mít stejné účinky jako v tekuté nebo práškové formě. Užíváním kolagenu v tabletách můžete pozorovat pozitivní změny na své pokožce, vlasech nebo nehtech.
Má kolagen vliv na hubnutí?
Kolagen sám o sobě není doplňkem stravy na hubnutí a nemá přímý vliv na hubnutí. Jeho užívání však může mít pozitivní vliv na hubnutí tím, že ovlivňuje metabolismus a regeneraci svalů.
Kolagen může také regulovat chuť k jídlu tím, že ovlivňuje pocit sytosti. Vědecké studie prokázaly, že kolagenové doplňky mohou přispět ke zvýšení pocitu sytosti, což může snížit denní příjem kalorií.
Kolagen může také podporovat zdravou funkci trávicího traktu, která je zásadní pro účinné trávení a vstřebávání živin.
Ucpává kolagen žíly?
Neexistují žádné vědecké důkazy, které by naznačovaly, že kolagen způsobuje ucpávání žil. Naopak, kolagen může mít pozitivní vliv na oběhový systém tím, že zvyšuje pružnost cév a zlepšuje jejich funkci.
Když jsou cévy pružnější, krev může volněji proudit, což zlepšuje prokrvení tkání a orgánů a snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění.
Co je to nativní kolagen?
Nativní (neboli přírodní) kolagen je forma kolagenu, která nebyla podrobena chemickým nebo mechanickým procesům, takže si zachovává plně svou přirozenou strukturu a funkci. Tento typ kolagenu lze získat například z ryb, zvířecích kůží nebo tkání chrupavek.
Je však třeba vědět, že nativní kolagen se hůře vstřebává než například kolagenový hydrolyzát. Proto jsou obvykle lepší volbou přípravky s hydrolyzovaným kolagenem.
Zdroje
Zobrazit vše
https://www.prophecymarketinsights.com, P. M. I. (b.d.). Global Collagen Market- Trends, Analysis and Forecast till 2030. vyhledáno 29. června 2023, z https://www.prophecymarketinsights.com/market_insight/Global-Collagen-Market-By-Product-3774.
Insights, P. M. (2023, 10. dubna). Trh s kolagenem se do roku 2030 odhaduje na 23,1 miliardy USD s růstem CAGR 10,8 % během prognózovaného období-BY PMI. GlobeNewswire News Room. https://www.globenewswire.com/en/news-release/2023/04/10/2643686/0/en/Collagen-Market-is-estimated-to-be-US-23-1-billion-by-2030-with-a-CAGR-of-10-8-during-the-forecast-period-BY-PMI.html.
Google Trends: Kolagenové produkty v České republice a na Slovensku. (n.d.). Google Trends: Trendy Google. Získáno 29. června 2023 z https://trends.google.com/trends/explore?date=all&q=%2Fm%2F01tj2&hl=pl.
Abedin, M. Z., Karim, A. A., Latiff, A. A., Gan, C.-Y., Ghazali, F. C., Barzideh, Z., Ferdosh, S., Akanda, M. J. H., Zzaman, W., Karim, M. R., & Sarker, M. Z. I. (2014). Biochemical and radical-scavenging properties of sea cucumber (Stichopus vastus) collagen hydrolysates. Natural Product Research, 28(16), 1302-1305. https://doi. org/10.1080/14786419.2014.900617
Abrahams, M., O'Grady, R., & Prawitt, J. (2022). Effect of a Daily Collagen Peptide Supplement on Digestive Symptoms in Healthy Women: 2-Phase Mixed Methods Study [Vliv denního doplňku s kolagenovými peptidy na trávicí příznaky u zdravých žen: dvoufázová studie se smíšenými metodami]. JMIR Formative Research, 6(5), e36339. https://doi.org/10.2196/36339.
Al-Atif, H. (2022). Kolagenové doplňky stravy proti stárnutí a vráskám: změna paradigmatu v oblasti dermatologie a kosmetiky. Dermatology Practical & Conceptual, e2022018-e2022018. https://doi.org/10.5826/dpc.1201a18.
Bernstein, E. F., Chen, Y. Q., Kopp, J. B., Fisher, L., Brown, D. B., Hahn, P. J., Robey, F. A., Lakkakorpi, J., & Uitto, J. (1996). Long-term sun exposure alters the collagen of thepapillary dermis: Comparison of sun-protected and photoaged skin by Northern analysis, immunohistochemical staining, and confocal laser scanning microscopy .Journal of the American Academy of Dermatology, 34(2, Part 1), 209-218. https://doi.org/10.1016/S0190-9622(96)80114-9.
Bolke, L., Schlippe, G., Gerß, J., & Voss, W. (2019). A Collagen Supplement Improves Skin Hydration, Elasticity, Roughness, and Density: Results of a Randomized, Placebo-Controlled, Blind Study (Kolagenový doplněk stravy zlepšuje hydrataci, pružnost, drsnost a hustotu pokožky: výsledky randomizované, placebem kontrolované, slepé studie). Nutrients, 11(10), 2494. https://doi.org/10.3390/nu11102494
Boyera, N., Galey, I., & Bernard, B. a. (1998). Effect of vitamin C and its derivatives on collagen synthesis and cross-linking by normal human fibroblasts. International Journal of Cosmetic Science, 20(3), 151-158. https://doi. org/10.1046/j.1467-2494.1998.171747.x
Campana, V., Milano, G., Pagano, E., Barba, M., Cicione, C., Salonna, G., Lattanzi, W., & Logroscino, G. (2014). Kostní náhrady v ortopedické chirurgii: Od základní vědy ke klinické praxi . časopis Journal of Materials Science. Materials in Medicine, 25(10), 2445-2461. https://doi. org/10.1007/s10856-014-5240-2
Kolagen typu 2 - přehled | ScienceDirect Topics. (b.d.). Získáno 22. března 2023 z https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/collagen-type-2.
Kolagen typu 3 - přehled | ScienceDirect Topics. (b.d.). Staženo 23. února 2023 z https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/collagen-type-3.
Kolagen typu 10 - přehled | ScienceDirect Topics. (b.d.). Staženo 23. února 2023 z https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/collagen-type-10.
DePhillipo, N. N., Aman, Z. S., Kennedy, M. I., Begley, J. P., Moatshe, G., & LaPrade, R. F. (2018). Efficacy of Vitamin C Supplementation on Collagen Synthesis and Oxidative Stress After Musculoskeletal Injuries: A Systematic Review [Účinnost suplementace vitaminu C na syntézu kolagenu a oxidační stres po zranění pohybového aparátu: systematický přehled]. Orthopaedic Journal of Sports Medicine, 6(10), 2325967118804544. https://doi.org/10.1177/2325967118804544.
Elam, M. L., Johnson, S. A., Hooshmand, S., Feresin, R. G., Payton, M. E., Gu, J., & Arjmandi, B. H. (2015). Doplněk stravy s chelátem vápníku a kolagenu zmírňuje úbytek kostní hmoty u postmenopauzálních žen s osteopenií: Journal of Medicinal Food, 18(3), 324-331. https://doi.org/10.1089/jmf.2014.0100.
Fisher, G. J., Quan, T., Purohit, T., Shao, Y., Cho, M. K., He, T., Varani, J., Kang, S., & Voorhees, J. J. (2009). Fragmentace kolagenu podporuje oxidační stres a zvyšuje hladinu matrix metaloproteinázy-1 ve fibroblastech stárnoucí lidské kůže. The American Journal of Pathology, 174(1), 101-114. https://doi.org/10.2353/ajpath.2009.080599.
Föger-Samwald, U., Dovjak, P., Azizi-Semrad, U., Kerschan-Schindl, K., & Pietschmann, P. (2020). Osteoporóza: Patofyziologie a terapeutické možnosti. EXCLI Journal, 19, 1017-1037. https://doi.org/10.17179/excli2020-2591.
Garnero, P. (2015). The Role of Collagen Organization on the Properties of Bone [Úloha organizace kolagenu na vlastnosti kosti]. Calcified Tissue International, 97(3), 229-240. https://doi. org/10.1007/s00223-015-9996-2
Harris, E. D., DiBona, D. R., & Krane, S. M. (1969). Collagenases in human synovial fluid. The Journal of Clinical Investigation, 48(11), 2104-2113. https://doi. org/10.1172/JCI106177
Jendricke, P., Centner, C., Zdzieblik, D., Gollhofer, A., & König, D. (2019). Specific Collagen Peptides in Combination with Resistance Training Improve Body Composition and Regional Muscle Strength in Premenopausal Women: A Randomized Controlled Trial [Specifické kolagenové peptidy v kombinaci s odporovým tréninkem zlepšují tělesné složení a regionální svalovou sílu u žen před menopauzou: Randomizovaná kontrolovaná studie]. Nutrients, 11(4), 892. https://doi. org/10.3390/nu11040892
Kahan, V., Andersen, M. L., Tomimori, J., & Tufik, S. (2009). Stress, immunity and skin collagen integrity: Evidence from animal models and clinical conditions [Stres, imunita a integrita kolagenu v kůži: důkazy ze zvířecích modelů a klinických stavů]. Brain, Behavior, and Immunity, 23(8), 1089-1095. https://doi. org/10.1016/j.bbi.2009.06.002
Kahan, V., Andersen, M. L., Tomimori, J., & Tufik, S. (2010). Can poor sleep affect skin integrity? Medical Hypotheses, 75(6), 535-537. https://doi. org/10.1016/j.mehy.2010.07.018
Kjaer, M., Jørgensen, N. R., Heinemeier, K., & Magnusson, S. P. (2015). Kapitola jedenáctá - Cvičení a regulace biologie kostní a kolagenové tkáně. IN C. Bouchard (Ed.), Progress in Molecular Biology and Translational Science (Vol. 135, pp. 259-291). Academic Press. https://doi. org/10.1016/bs.pmbts.2015.07.008
Komorowski, J., Ojalvo, S. P., Sylla, S., Cicek, D., Demir, B., Orhan, C., Tuzcu, M., Sahin, N., & Sahin, K. (2019). The Effect of a Combination of an Arginine Silicate Complex and Magnesium Biotinate on Hair and Nail Growth in Rats (P06-026-19). Current Developments in Nutrition, 3(Suppl 1), nzz031.P06-026-19. https://doi.org/10.1093/cdn/nzz031.P06-026-19.
König, D., Oesser, S., Scharla, S., Zdzieblik, D., & Gollhofer, A. (2018). Specific Collagen Peptides Improve Bone Mineral Density and Bone Markers in Postmenopausal Women-A Randomized Controlled Study (Specifické kolagenové peptidy zlepšují hustotu kostního minerálu a kostní markery u žen po menopauze - randomizovaná kontrolovaná studie). Nutrients, 10(1), 97. https://doi.org/10.3390/nu10010097.
Kujala, U. M., Kaprio, J., & Sarno, S. (1994). Osteoarthritis of weight bearing joints of lower limbs in former elite male athletes [Osteoartritida váhonosných kloubů dolních končetin u bývalých vrcholových sportovců]. BMJ, 308(6923), 231-234. https://doi. org/10.1136/bmj.308.6923.231
Li, P., & Wu, G. (2018). Roles of dietary glycine, proline, and hydroxyproline in collagen synthesis and animal growth [Role glycinu, prolinu a hydroxyprolinu v potravě při syntéze kolagenu a růstu zvířat]. Amino Acids, 50(1), 29-38. https://doi.org/10.1007/s00726-017-2490-6.
Liu, B., Xu, Z., Yu, R., Wang, J., Wang, Z., & Harrell, C. R. (2005). The Use of Type I and Type III Injectable Human Collagen for Dermal Fill: 10 Years of Clinical Experience in China [Použití injekčního lidského kolagenu typu I a typu III pro kožní výplně: 10 let klinických zkušeností v Číně]. Seminars in Plastic Surgery, 19(3), 241-250. https://doi. org/10.1055/s-2005-919719
Moskowitz, R. W. (2000). Role hydrolyzátu kolagenu při onemocnění kostí a kloubů. Seminars in Arthritis and Rheumatism, 30(2), 87-99. https://doi. org/10.1053/sarh.2000.9622
Naomi, R., Ridzuan, P. M., & Bahari, H. (2021). Current Insights into Collagen Type I. Polymers, 13(16), 2642. https://doi. org/10.3390/polym13162642
Nezwek, T. A., & Varacallo, M. (2023). Fyziologie, pojivová tkáň. In Statistika perel. StatPearls Publishing. http://www. ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK542226/
PDB101: Molekula měsíce: kolagen. (b.d.). RCSB: PDB-101. Získáno 22. března 2023 z http://pdb101.rcsb.org/motm/4.
Porfírio, E., & Fanaro, G. B. (2016). Collagen supplementation as a complementary therapy for the prevention and treatment of osteoporosis and osteoarthritis: A systematic review. Revista Brasileira de Geriatria e Gerontologia, 19(1), 153-164. https://doi.org/10.1590/1809-9823.2016.14145
Proksch, E., Schunck, M., Zague, V., Segger, D., Degwert, J., & Oesser, S. (2014). Perorální příjem specifických bioaktivních kolagenových peptidů snižuje kožní vrásky a zvyšuje syntézu dermální matrix. Skin Pharmacology and Physiology, 27(3), 113-119. https://doi. org/10.1159/000355523
Reilly, D. M., & Lozano, J. (2021). Skin collagen through the lifestages: Importance for skin health and beauty (Kolagen v průběhu životních fází: význam pro zdraví a krásu pleti). Plastic and Aesthetic Research, 8, 2. https://doi. org/10.20517/2347-9264.2020.153
Saeedi, P., Shavandi, A., & Meredith-Jones, K. (2018). Nail Properties and Bone Health: A Review (Vlastnosti nehtů a zdraví kostí: přehled). Journal of Functional Biomaterials, 9(2), 31. https://doi. org/10.3390/jfb9020031
Sansilvestri-Morel, P., Rupin, A., Badier-Commander, C., Fabiani, J.-N., & Verbeuren, T. J. (2003). Chronická žilní insuficience: Dysregulace syntézy kolagenu. Angiology, 54 Suppl 1, S13-18. https://doi. org/10.1177/0003319703054001S03
Sklerodermie. (2017, 18. října). Nhs.Uk. https://www. nhs.uk/conditions/scleroderma/
Seiberg, M. (2013). Age-induced hair greying-The multiple effects of oxidative stress (Šedivění vlasů způsobené věkem - mnohočetné účinky oxidačního stresu). International Journal of Cosmetic Science, 35(6), 532-538. https://doi. org/10.1111/ics.12090
Shoulders, M. D., & Raines, R. T. (2009). Structure and Stability of Collagen. Annual Review of Biochemistry, 78(1), 929-958. https://doi. org/10.1146/annurev.biochem.77.032207.120833
Singh, A., & Yadav, S. (2016). Microneedling: Advances and widening horizons. Indian Dermatology Online Journal, 7(4), 244-254. https://doi. org/10.4103/2229-5178.185468
Sørensen, L. T. (2012). Wound healing and infection in surgery: The pathophysiological impact of smoking, smoking cessation, and nicotine replacement therapy: a systematic review [Hojení ran a infekce v chirurgii: Patofyziologický dopad kouření, odvykání kouření a náhradní nikotinové terapie: systematický přehled]. Annals of Surgery, 255(6), 1069-1079. https://doi. org/10.1097/SLA.0b013e31824f632d
Stumpf, M., Krones, C. J., Klinge, U., Rosch, R., Junge, K., & Schumpelick, V. (2006). Kolagen u onemocnění tlustého střeva. Hernia: The Journal of Hernias and Abdominal Wall Surgery, 10(6), 498-501. https://doi. org/10.1007/s10029-006-0149-4
Subramanian, E. (2001). G.N. Ramachandran. Nature Structural Biology, 8(6), Article 6. https://doi. org/10.1038/88544
Tak, Y. J., Kim, Y. J., Lee, J. G., Yi, Y.-H., Cho, Y. H., Kang, G. H., & Lee, S. Y. (2019). Effect of Oral Ingestion of Low-Molecular Collagen Peptides Derived from Skate (Raja Kenojei) Skin on Body Fat in Overweight Adults: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial (Účinek perorálního požití nízkomolekulárních kolagenových peptidů získaných z kůže rejnoka (Raja Kenojei) na tělesný tuk u dospělých s nadváhou: Randomizovaná, dvojitě slepá, placebem kontrolovaná studie). Marine Drugs, 17(3), 157. https://doi.org/10.3390/md17030157
Tessari, P., Lante, A., & Mosca, G. (2016). Essential amino acids: master regulators of nutrition and environmental footprint? Scientific Reports, 6, 26074. https://doi. org/10.1038/srep26074
The effects of collagen peptide supplementation on body composition, collagen synthesis, and recovery from joint injury and exercise: A systematic review-PMC. (b.d.). Získáno 22. března 2023 z https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8521576/.
Tomosugi, N., Yamamoto, S., Takeuchi, M., Yonekura, H., Ishigaki, Y., Numata, N., Katsuda, S., & Sakai, Y. (2017). Effect of Collagen Tripeptide on Atherosclerosis in Healthy Humans (Vliv kolagenového tripeptidu na aterosklerózu u zdravých lidí). Journal of Atherosclerosis and Thrombosis, 24(5), 530-538. https://doi. org/10.5551/jat.36293
Trüeb, R. M. (2015). The impact of oxidative stress on hair. International Journal of Cosmetic Science, 37 Suppl 2, 25-30. https://doi. org/10.1111/ics.12286
Kolagen typu I - přehled | ScienceDirect Topics. (b.d.). Získáno 23. února 2023 z https://www.sciencedirect.com/topics/biochemistry-genetics-and-molecular-biology/type-i-collagen.
Kolagen typu V - přehled | ScienceDirect Topics. (b.d.). Staženo 23. února 2023 z https://www.sciencedirect.com/topics/biochemistry-genetics-and-molecular-biology/type-v-collagen.
Tzaphlidou, M. (2008). Bone Architecture: Collagen Structure and Calcium/Phosphorus Maps [Architektura kostí: struktura kolagenu a mapy vápníku a fosforu]. Journal of Biological Physics, 34(1-2), 39-49. https://doi. org/10.1007/s10867-008-9115-y
Ueno, R., Takaoka, Y., Shimojo, N., Ohno, F., Yamaguchi, T., Matsunaga, K., & Kameda, M. (2020). A case of pediatric anaphylaxis caused by gummy tablets containing fish collagen [Případ dětské anafylaxe způsobené gumovými tabletami obsahujícími rybí kolagen]. Asia Pacific Allergy, 10(4), e35. https://doi.org/10.5415/apallergy.2020.10.e35.
Wang, B., Wang, Y.-M., Chi, C.-F., Luo, H.-Y., Deng, S.-G., & Ma, J.-Y. (2013). Isolation and Characterization of Collagen and Antioxidant Collagen Peptides from Scales of Croceine Croaker (Pseudosciaena crocea). marine Drugs, 11(11), 4641-4661. https://doi. org/10.3390/md11114641
Wang, B., Yang, W., McKittrick, J., & Meyers, M. A. (2016). Keratin: Structure, mechanical properties, occurrence in biological organisms, and efforts at bioinspiration (Keratin: struktura, mechanické vlastnosti, výskyt v biologických organismech a snahy o bioinspiraci). Progress in Materials Science, 76, 229-318. https://doi. org/10.1016/j.pmatsci.2015.06.001
Wu, M., Cronin, K., & Crane, J. S. (2023). Biochemie, syntéza kolagenu. In Statistika perel. StatPearls Publishing. http://www. ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507709/
Yagoda MD, M. R., & Gans PhD, E. H. (2012). Doplněk stravy s obsahem peptidů, lipidů, kolagenu a kyseliny hyaluronové optimalizuje klíčové aspekty fyzického vzhledu nehtů, vlasů a pokožky. Journal of Nutrition & Food Sciences, s5. https://doi. org/10.4172/2155-9600.S5-002
Yang, F.-C., Zhang, Y., & Rheinstädter, M. C. (2014). Struktura lidských vlasů. peerJ, 2, e619. https://doi. org/10.7717/peerj.619
Wawryszuk, N. (2023). Omega kyseliny. Vše, co potřebujete vědět (B. Turczynski, Ed.; 1. vyd.). Naturová péče. https://books.google.com/books?vid=9788396887818
Jelonek, L. (2023). Kolagen. Vše, co potřebujete vědět (B. Turczynski, Ed.; 1. vyd.). Natu.Care: Vydání z roku 2013. https://books.google.com/books?vid=9788396887801
Redakce
Seznamte se s týmemlis 15
Zjistěte, na co si dát pozor, abyste si vybrali kolagen nejvyšší kvality a bezpečnosti.
lis 07
Nerovnoměrný poměr kolagenu ke kolagenu. Přečtěte si rozdíly a výhody suplementace hovězího a rybího kolagenu.
bře 24
Vše, co chcete vědět o kolagenu COLLinstant.