Přírodní kolagen: na obličej, na klouby, v tabletách [Ranking].

Přírodní kolagen si v posledních letech získává stále větší oblibu v kosmetickém průmyslu a v oblasti doplňků stravy. Výrobci jej ve svých přípravcích a reklamách skloňují ve všech pádech. Přírodní znamená lepší. Je tomu tak ale v případě kolagenu?

Společně s farmaceutkou a pedagožkou Ilonou Krzak a odbornicí na klinickou výživu Julií Skrajda vám prozradíme, co je to přírodní kolagen, proč je třeba ho doplňovat a jak to dělat efektivně a bezpečně.

Kolagen

Kolagen Premium Shot 10000 mg, lesní ovoce

Premium Collagen Shot od Natu.Care je značková surovina kolagenu Seagarden a čisté složení, testované nezávislou laboratoří Hamilton Polska. K tomu vynikající chuť lesního ovoce a pohodlné lahvičky pro suplementaci.

Scopri di più

Úžasná chuť, nakyslá a osvěžující. Co je pro mě nejdůležitější, další produkt od Natu.Care založený na značkovém kolagenu Seagarden – jiné už nesuplementuji! Pohodlné a opravdu krásné lahvičky si hodím do tašky a vypiju je v práci. Asi u něj zůstanu déle!

@Anna K.

Scopri di più

Kolagen Premium Shot 10000 mg, lesní ovoce

Scopri di più

Podívejte se také na následující informace:

• Nejsilnější kolagen - žebříček
• Kolagen na vlasy
• Kolagen pro nehty
• Kolagen pro pleť
• Kolagen pro obličej
• Kolagen na vrásky
• Kolagen na strie
• Kolagen na celulitidu
• Kolagen na akné
• Kolagen na klouby
• Kolagen na kosti
• Kolagen pro šlachy

Co je přírodní kolagen?

Přírodní kolagen je základní stavební bílkovinou živých organismů. Ve vašem těle tvoří až 30 % všech bílkovin. Je důležitou součástí kůže, kostí, svalů, šlach, vazů a pojivové tkáně. Mimo jiné je zodpovědný za pevnost, pružnost a regeneraci kůže nebo kloubů, buduje kosterní systém, zlepšuje imunitu, posiluje vlasy a dokonce pečuje o srdce.

Dá se říci, že kolagen vás slepuje a dává vám život - koneckonců je to elixír mládí.

Přírodní kolagen je ten, který pochází přímo z jiných organismů. Nejběžnější typy podle původu jsou:

• rybí kolagen(mořský),
• hovězí kolagen,
• vepřový kolagen,
• drůbeží kolagen.

Na internetu se můžete setkat také s nativním kolagenem. Jedná se o jednu z forem kolagenu, která neprošla žádnými fyzikálními ani chemickými změnami. Má svou původní strukturu a vlastnosti. Přírodní kolagen může označovat mnoho forem kolagenu, které se nacházejí v živých organismech - včetně nativního kolagenu i jeho modifikovaných verzí.

Víte, že vysoce zpracované potraviny jsou méně zdravé než doma připravené jídlo. Nepřenášejte však tuto logiku na kolagenové doplňky stravy.

Nativní kolagen není o nic lepší než kolagenový hydrolyzát. Jednou z hlavních výhod zpracování kolagenu je, že se jeho molekuly stávají mnohem menšími (3000-6000 daltonů v hydrolyzátu a 285 000-300 000 daltonů v nativním kolagenu). V důsledku toho se kolagen stává biologicky dostupnějším.

Dodávání kolagenu zvenčí je nezbytné, protože zhruba od 20-25 let věku klesá kapacita přirozené produkce kolagenu a kolagenu již není tolik, aby pokryl všechny vaše potřeby.

Přírodní kolagen si můžete zajistit jak ve stravě, tak v doplňcích stravy - někdy je druhá možnost jediná.

Nejlepší přírodní kolagen - žebříček

Není kolagen jako kolagen, a proto jsme pro vás připravili seznam nejlepších doplňků stravy s kolagenem.

Naše návrhy jsme vybrali na základě následujících kritérií:

• Obsah kolagenu. Nejúčinnější produkty mají podle výzkumů 2,5 až 15 gramů hydrolyzovaného kolagenu. Nižší dávka může být nedostatečná a vyšší dávka zbytečná.
• Čistota složení. V nejlepších kolagenových doplňcích nenajdete konzervační látky ani jiná plnidla.
• Další účinné látky. Vitamíny a minerály, které podporují syntézu kolagenu. Proto najdete výrobky mimo jiné s vitaminem C, který urychluje vstřebávání a stimuluje tvorbu kolagenu v organismu.
• Výzkum. Každý přípravek by měl být testován nezávislými akreditovanými laboratořemi.
• Původ kolagenu. Ne všichni výrobci uvádějí, odkud kolagen získávají. Ještě méně z nich dbá na životní prostředí a dobré životní podmínky zvířat.
• Chuť. K nepříjemné pachuti říkáme jednoznačné ble! Suplementace má být přece účinná a příjemná. Kompletní kritéria si můžete prohlédnout zde.

Volba redakce Natu.CareNáš produkt

Nejlepší celkově

Natu.Care Premium kolagen 10 000 mg, mango-maracuja

5.0

• Obsah kolagenu: 10 000 mg hydrolyzátu mořského kolagenu
• Další účinné látky: vitamin C, nízkomolekulární kyselina hyaluronová (a také L-theanin a koenzym Q10 v kolagenu s kakaovou příchutí nebo vitamin A a vitamin E v kolagenu s mangovo-maracujovou příchutí).
• Forma: sáčky s práškem na pití
• Porce: 1 sáček denně
• Dostatečné množství na: 30 dní

Zkontrolujte cenu

Více než 100 000 spokojených zákaznic

Popis produktu

Jeden z nejsilnějších kolagenů na trhu, který poskytuje až 10 000 mg v denní dávce. Díky tomu dokáže účinně podpořit stav vaší pokožky, vlasů a nehtů.

S tímto doplňkem podpoříte svou krásu, což vám umožní opticky zastavit proces stárnutí a pocítit druhé mládí!

Natu.Care Premium Collagen 10 000 mg se dodává ve dvou příchutích - kakao a mango-maracuja. Obě receptury mají stejnou páteř produktu - kolagen, kyselinu hyaluronovou a vitamin C.

Kakaová verze navíc obsahuje přírodní L-theanin, koenzym Q10 a odtučněné holandské kakao. Rise&Shine naproti tomu obsahuje vitamin E a vitamin A.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Denní dávka kolagenu je velmi vysoká - až 10 000 mg.
• Osvědčený kolagenový přípravek - to je SeaGarden, jehož účinek byl potvrzen v klinických studiích.
• Účinná dávka kyseliny hyaluronové, dále hydratuje pleť a má pozitivní vliv na zdraví kloubů.
• Vitamin C podporuje přirozenou tvorbu kolagenu v těle.
• Složení bylo testováno nezávislou a akreditovanou laboratoří J. S. Hamilton.
• Výrobek má certifikát MSC (Marine Stewardship Council) - původ kolagenu podporuje udržitelné rybářské postupy.

Mínusy: Kolagen je vyroben z kvalitního kolagenu, který je vhodný pro všechny druhy potravin:

• Žádné.

Další informace

Uživatelé si chválí Natu.Care Collagen Premium za snadné rozpouštění prášku.

Uživatelská recenze

Po několika týdnech pravidelného užívání kolagenu jsem zaznamenala výrazné zlepšení struktury pleti. Moje pleť je nyní jemná jako samet!

Volba redakce Natu.CareNáš produkt

Značková surovina Seagarden®, čisté složení

Natu.Care Kolagen Premium Shot 10000 mg

5.0

• Obsah kolagenu: až 10 000 mg hydrolyzátu značkového mořského kolagenu Seagarden®
• Další aktivní složky: vitamin C 80mg, nízkomolekulární kyselina hyaluronová 60mg, vitamin E 12mg, biotin 2500 µg.
• Forma: lahvičky s tekutinou k pití
• Porce: 1 lahvička
• Vydrží na: 15 dní
• Chuť: lahodné, kyselkavě-sladké lesní plody, bez rybího dozvuku

Zkontrolovat cenu

Více než 100 000 spokojených zákaznic

Popis produktu

Rybí kolagen od značky Natu.Care Seagarden® v dávce 10 000 mg, založený na certifikovaných surovinách nejvyšší kvality, jejichž účinnost je klinicky potvrzena. Získaný z divoce žijících atlantických treskovitých ryb, bez dioxinů a těžkých kovů. 

Pravidelná suplementace pozitivně ovlivní vzhled pleti, vlasů a nehtů – budou obnovovány a posilovány zevnitř. Kromě cenného kolagenu pro zdraví a krásu nabízí také další aktivní složky, které pomáhají udržet mladistvý vzhled pleti, lesklé vlasy a silné nehty.

Přípravek obsahuje dostatečné množství aktivní látky, aby pozitivně ovlivnil klouby, pohybový aparát a imunitu.

Kolagen Premium Shot od Natu.Care má lahodnou chuť lesního ovoce a jeho formule je založena na následujících aktivních složkách: hydrolyzát mořského kolagenu Seagarden®, extrakt z pupenů divoké růže a kyselina hyaluronová. Dále obsahuje vitamin C, vitamin E, kyselinu hyaluronovou a biotin pro ještě lepší účinky. 

Plusy a minusy

Plusy:

• Obsahuje značkovou surovinu Seagarden® z divokých treskovitých ryb lovených v čistých vodách Barentsova moře. Účinnost kolagenu Seagarden® je klinicky potvrzena. Surovina má certifikát FSSC 22000, certifikát kvality MSC (podporuje udržitelné rybolov), program Responsible Sourcing Audit (etické úlovky) a certifikáty košer a Halal. 
• Složení produktu bylo testováno nezávislým a akreditovaným laboratoří J.S. Hamilton.
• Hydrolyzát kolagenu typu I s optimální molekulární hmotností - 3 kDa, která zaručuje vstřebatelnost
• Přísady: vitamin C pomáhá při syntéze kolagenu, kyselina hyaluronová podporuje hydrataci pleti a zdraví kloubů, vitamin E navíc pečuje o zdraví pleti a biotin zlepšuje elasticitu, regeneraci a posiluje strukturu pleti a vlasů.
• Výborná chuť lesního ovoce (bez rybího ocasu) 
• Výroba probíhá na místě s certifikací GMP (standard výroby potravin). 

Minusy:

• Žádné.

Volba redakce Natu.CareNáš produkt

Nejlepší pro klouby

Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, třešeň

5.0

• Obsah kolagenu: 10 000 mg hydrolyzátu hovězího kolagenu COLLinstant®.
• Další účinné látky: vitamin C, nízkomolekulární kyselina hyaluronová, glukosamin, chondroitin, extrakt z pryskyřice indického kadidlovníku (boswellia serrata).
• Forma: sáčky s práškem na pití
• Dávka: 1 sáček denně
• Dostatečné množství pro: Sada: na 30 dní

Zkontrolujte cenu

Více než 100 000 spokojených zákaznic

Popis produktu

Jeden z nejsilnějších hovězích kolagenů na trhu, který poskytuje až 10 000 mg na denní dávku. Díky tomu dokáže účinně podpořit stav vašich kloubů, kůže, vlasů a nehtů.

S tímto doplňkem podpoříte svůj kosterní a kloubní systém i svou krásu, což vám umožní opticky zastavit proces stárnutí a pocítit druhé mládí!

Výhody a nevýhody

Klady:

• Denní dávka kolagenu je velmi vysoká - až 10 000 mg.
• Osvědčený kolagenový přípravek - to je COLLinstant®, jehož účinek byl potvrzen klinickými studiemi.
• Účinná dávka kyseliny hyaluronové, která dále hydratuje pokožku a má pozitivní vliv na zdraví kloubů.
• Vitamin C podporuje přirozenou tvorbu kolagenu v těle.
• Glukosamin je základní stavební složkou sloučenin, které se nacházejí v kloubních chrupavkách, a součástí kolagenu, který dodává pružnost pojivové tkáni ve šlachách.
• Chondroitin je přirozená složka, která se nachází v lidském těle, především v chrupavce. Tato velká molekula (mukopolysacharid), má schopnost absorbovat vodu, což umožňuje chrupavce udržet si pružnost a odolnost.
• Extrakt z kadidlové pryskyřice podporuje prokrvení a pohyblivost kloubů a snižuje jejich ztuhlost. Může napomáhat při zmírnění zánětu.
• Složení bylo testováno nezávislou a akreditovanou laboratoří J. S. Hamilton.

Mínusy:

• Žádné.

Další informace

Uživatelé si chválí Natu.Care Collagen Premium za snadné rozpouštění prášku.

Volba redakce Natu.CareNáš produkt

Nejlepší celkově

Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, mango-maracuja

5.0

• Obsah kolagenu: 5000 mg hydrolyzátu mořského kolagenu
• Další účinné látky: vitamin C, nízkomolekulární kyselina hyaluronová (a také L-theanin a koenzym Q10 v kolagenu s kakaovou příchutí nebo vitamin A a vitamin E v kolagenu s příchutí mango-maracuja).
• Forma: sáčky s práškem na pití.
• Dávka: 1 sáček denně
• Dostatečné množství pro: Na 30 dní

Zkontrolujte cenu

Více než 100 000 spokojených zákaznic

Popis produktu

Rybí kolagen od značky Natu.Care v dávce 5000 mg. Přípravek obsahuje dostatečný podíl účinné látky, která pozitivně ovlivní vaše klouby, pohybový aparát a imunitu.

Pečujte o své šlachy, kloubní chrupavky, vazy, svaly a dokonce i kosti tím, že jim dodáte stavební kameny pro jejich správnou funkci. Pohybujte se bez bolesti a poskytněte potřebnou podporu při všech fyzických aktivitách.

A jako "dárek zdarma" k pravidelné suplementaci získáte také pevnou pokožku, zdravé a lesklé vlasy a silné nehty.

Natu.Care Premium Collagen je k dispozici ve dvou příchutích - Cacao Bloom a Rise&Shine. Obě receptury jsou založeny na těchto účinných látkách: hydrolyzát mořského kolagenu, extrakt z pupenů šípku a kyselina hyaluronová.

Cacao Bloom navíc obsahuje přírodní L-theanin, koenzym Q10 a odtučněné holandské kakao. Rise&Shine místo toho obsahuje vitamin E a vitamin A.

Tyto nejlepší rybí kolageny na trhu se liší také chutí - Cacao Bloom je lahůdkou pro milovníky čokolády. Rise&Shine osloví ty, kteří mají rádi osvěžující chuť manga a mučenky.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Vitamin C podporuje tvorbu kolagenu v těle, což zvyšuje jeho účinek.
• Účinná dávka kyseliny hyaluronové, která dále podpoří hydrataci pokožky a zdraví kloubů.
• Složení bylo testováno nezávislou a akreditovanou laboratoří J. S. Hamilton.
• Rybí kolagen se vstřebává o 50 % lépe. Výrobce uvádí i druh ryby, ze které byl získán (treska atlantská).
• Certifikát kvality MSC (Marine Stewardship Council), který potvrzuje, že původ kolagenu podporuje udržitelný rybolov.

Mínusy: Kolagen je velmi kvalitní, ale jeho kvalita je velmi nízká:

• Žádné.

Další informace

Rybí kolagen od Natu.Care je chválen za to, že je chutný. Nenajdete v něm rybí pachuť, která často prosvítá u jiných kolagenů. A vybrat si můžete ze dvou lahodných příchutí: kakaové a mangovo-maracujové.

Účinné látky, jako je koenzym Q10, kyselina hyaluronová a přírodní L-theanin, mají protizánětlivé, antioxidační a protistárnoucí účinky.

Uživatelská recenze

Přidávám ho do smoothie a chutná perfektně. Při mém tréninku je to ideální volba pro zajištění dobrého kolagenu.

Volba redakce Natu.CareNáš produkt

Peptan® F

Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, přírodní

5.0

• Obsah kolagenu: 5000 mg hydrolyzátu mořského kolagenu Peptan® F
• Forma: sáčky s práškem na pití
• Dávka: 1 sáček denně
• Vydrží na: 30 dní
• Dostupné v  pěti příchutích: přírodní, mango-marakuja, ostružina, jahoda-rebarbora, kakao nebo mix příchutí

Zkontrolovat cenu

Více než 100 000 spokojených zákaznic

Popis produktu

Kolagen Premium 5000 mg od značky Natu.Care je čistý hydrolyzát rybího kolagenu Peptan® F – značková surovina nejvyšší kvality, získávaná z bílých ryb, bez těžkých kovů a dioxinů. Je to kolagen typu I, identický s tím, který se přirozeně vyskytuje v lidském organismu, odpovídající za elasticitu, pevnost a regeneraci pleti.

Pravidelná suplementace podporuje zdravý vzhled pleti, vlasů a nehtů, a také pozitivně ovlivňuje klouby, kosti a celkovou kondici organismu. Klinické studie potvrzují účinnost Peptan® F – zlepšuje elasticitu pleti o 19%, zvyšuje její hydrataci o 12% a snižuje počet mikrovrásek o 26%.

Formule obsahuje až 18 aminokyselin, včetně glycinu, prolinu a hydroxyprolinu – klíčových pro strukturu pojivové tkáně. Kolagen v této formě se vyznačuje nízkou molekulární hmotností (2000 Da), což zajišťuje jeho vysokou vstřebatelnost. Produkt je bez lepku, laktózy a GMO, a neutrální chuť umožňuje snadné přidání do kávy, čaje, ovesné kaše, koktejlu nebo jogurtu.

Každý sáček obsahuje 5000 mg bioaktivního kolagenu, pouze 19 kcal a žádné zbytečné přísady. To je pohodlný a účinný způsob každodenní péče o krásu zevnitř.

Výhody a nevýhody

Výhody:

• Obsahuje značkovou surovinu Peptan® F – jeden z nejlépe klinicky prozkoumaných rybích kolagenů na světě.
• Potvrzená klinická účinnost: +19% elasticity pleti, +12% hydratace, -26% méně mikrovrásek, +9% hustoty pleti, -31% méně poškození kolagenových vláken.
• Kolagen typu I – identický s tím, který se přirozeně vyskytuje v lidském organismu.
• Nízká molekulární hmotnost (2000 Da) → vysoká vstřebatelnost.
• Obsahuje až 18 aminokyselin, včetně glycinu, prolinu a hydroxyprolinu – klíčových pro regeneraci pojivové tkáně.
• Neutrální chuť – snadno se přidává do kávy, čaje, koktejlu, ovesné kaše nebo polévky.
• Pouze 19 kcal v jednom sáčku.
• Bez lepku, laktózy a GMO. Skvělá rozpustnost, bez rybí chuti.
• Obsah testován nezávislou laboratoří J.S. Hamilton. Proces výroby s certifikací GMP (bezpečnost potravin).
  
  

Nevýhody:

• Žádné

Volba redakce Natu.CareNáš produkt

Delicious fruity flavour

Natu.Care Premium Collagen 5000 mg, strawberry-rhubarb

5.0

• Collagen content: 5000 mg marine collagen hydrolysate
• Additional active ingredients: vitamin C, low molecular weight hyaluronic acid (as well as L-theanine and coenzyme Q10 in cocoa-flavoured collagen or vitamin A and vitamin E in mango-passion fruit, blackberry, strawberry-rhubarb flavoured collagen)
• Form: sachets with powder for drinking
• Portion: 1 sachet daily
• Sufficient for: 30 days
• Available in  four flavours: mango, blackberry, strawberry-rhubarb, cocoa or a mix of flavours

Check Price

Více než 100 000 spokojených zákaznic

Product Description

Fish collagen from Natu.Care Seagarden in doses of 5000 mg or 10,000 mg, based on certified ingredients of the highest quality. Regular supplementation will positively impact the appearance of skin, hair, and nails – they will be rebuilt and strengthened from within.

In addition to the valuable collagen for health and beauty, it also offers other active ingredients that help maintain a youthful appearance of the skin, shiny hair, and strong nails.

The preparation contains a sufficient amount of active substance to positively affect joints, the musculoskeletal system, and immunity.

Natu.Care Premium collagen is available in four flavours: mango-passion fruit, blackberry, strawberry-rhubarb, and cocoa. All formulas are based on the following active ingredients: hydrolysed marine collagen, extract from wild rose buds, and hyaluronic acid.

Additionally, the cocoa collagen contains natural L-theanine, coenzyme Q10, and Dutch cocoa powder. The fruity flavours contain vitamin E and vitamin A.

These top fish collagens on the market also differ in taste – cocoa is a treat for chocolate lovers. Others will appeal to those who enjoy the refreshing taste of fruits. 

Pros and Cons

Pros:

• Contains branded raw material Seagarden® from wild deep-sea cod caught from the clean waters of the Barents Sea. The action of collagen Seagarden® is clinically proven. The raw material has FSSC 22000 Certification, MSC quality certification (supports sustainable fishing), Responsible Sourcing Audit (ethical catches), and kosher and Halal certifications. 
• The product's composition has been tested by an independent and accredited laboratory J.S. Hamilton.
• Hydrolysed collagen type I with optimal molecular weight - 3 kDa ensuring absorption
• Additives: vitamin C aids in collagen synthesis, hyaluronic acid supports skin hydration and joint health, vitamins A and E additionally care for skin health, coenzyme Q10 (cocoa flavour) has antioxidant properties. 
• Choice of four delicious flavours (no fish aftertaste): mango-passion fruit, blackberry, strawberry-rhubarb, and cocoa or mix of flavours. 
• Production takes place in a GMP-certified facility (food production standard). 

Cons:

• None.

Additional Information

Fish collagen from Natu.Care is praised for being delicious. You won't find the fishy aftertaste that often comes through in other collagens. And you have two delicious flavours to choose from: mango–passion fruit, blackberry, strawberry-rhubarb, and cocoa.

Active ingredients such as coenzyme Q10, hyaluronic acid, and natural L-theanine have anti-inflammatory, antioxidant effects and delay the aging process.

User Review

I have been using collagen for 3 months and I am delighted with the results, my skin is radiant and hydrated, my nails and hair are growing faster, and on top of that, it tastes great!

The best I have ever had. I have found the one. I have been using it for 8 months. Visible improvement in the condition of my hair and skin, and I won't switch to another. This is my favourite.

Volba redakce Natu.CareNáš produkt

Natu.Care Collagen Glow Bar, tyčinka s příchutí toffee

5.0

Obsah kolagenu: 2,4 g značkového, hydrolyzovaného rybího kolagenu Seagarden® 

Další aktivní složky:

• 18,8 g bílkovin (koncentrát WPC80 + kaseinát vápenatý + sójové křupky)
• 2,84 g vlákniny (polidekstroza)
• Slazeno xylolem a maltitolem – 0 g přidaného cukru
• Přírodní přísady: mléčná čokoláda bez cukru, arašídy, přírodní aroma

Forma: Funkční proteinovo-kolagenová tyčinka s příchutí toffee; porce: 1 ks / 40 g (také k dispozici box 12 ks)

 

Zkontrolovat cenu

Více než 100 000 spokojených zákaznic

Popis produktu

Funkční proteinovo-kolagenová tyčinka s příchutí krémového toffée, vytvořená jako rychlá svačina, která zároveň zasytí a podporuje pleť díky bioaktivnímu kolagenu Seagarden®.

 

Plusy a minusy

Plusy:

• Vysoký obsah bílkovin a kolagenu v jedné tyčince

• Žádný přidaný cukr, nízký glykemický index

• Praktický formát – do kabelky, batohu, na stůl

Minusy:

• Žádné

 

Volba redakce Natu.CareNáš produkt

Osvěžující chuť

Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, ostružina

5.0

• Obsah kolagenu: 5000 mg hydrolyzátu mořského kolagenu
• Další aktivní složky: vitamin C, nízkomolekulární kyselina hyaluronová (a L-theanin a koenzym Q10 v kolagenu s kakaovou příchutí nebo vitamin A a vitamin E v kolagenu s příchutí mango–maracuja, ostružina, jahoda-rebarbora)
• Forma: sáčky s práškem k pití
• Porce: 1 sáček denně
• Vydrží na: 30 dní
• Dostupný ve  čtyřech příchutích: mango, ostružina, jahoda-rebarbora, kakao nebo mix příchutí

Zkontrolovat cenu

Více než 100 000 spokojených zákaznic

Popis produktu

Rybí kolagen od značky Natu.Care Seagarden v dávce 5000 mg nebo 10 000 mg, založený na certifikovaných surovinách nejlepší kvality. Pravidelná suplementace pozitivně ovlivní vzhled pleti, vlasů a nehtů – budou obnovovány a posilovány zevnitř.

Kromě cenného kolagenu pro zdraví a krásu nabízí také další aktivní složky, které pomáhají udržet mladistvý vzhled pleti, lesklé vlasy a silné nehty.

Přípravek obsahuje dostatečné množství aktivní látky, aby pozitivně ovlivnil klouby, pohybový aparát a imunitu.

Premium kolagen Natu.Care je dostupný ve čtyřech příchutích: mango-marakuja, ostružina, jahoda-rabarbor a kakao. Všechny formule jsou založeny na následujících aktivních složkách: hydrolyzátu mořského kolagenu, extraktu z pupenů divoké růže a kyselině hyaluronové.

Navíc v kolagenu s příchutí kakao se nachází přírodní L-theanin, koenzym Q10 a odtučněné holandské kakao. Ovocné příchutě obsahují vitamín E a vitamín A.

Tyto nejlepší rybí kolageny na trhu se také liší chutí – kakao je lahůdkou pro milovníky čokolády. Ostatní potěší ty, kteří mají rádi osvěžující chuť ovoce. 

Plusy a minusy

Plusy:

• Obsahuje značkovou surovinu Seagarden® z divokých hlubokomořských treskovitých ryb lovených v čistých vodách Beringova moře. Účinek kolagenu Seagarden® je klinicky potvrzený. Surovina má certifikát FSSC 22000, certifikát kvality MSC (podporuje udržitelné rybolov), program Responsible Sourcing Audit (etické rybolov), a certifikáty košer a Halal. 
• Složení produktu bylo testováno nezávislým a akreditovaným laboratoří J.S. Hamilton.
• Hydrolyzát kolagenu typu I s optimální molekulovou hmotností - 3 kDa, zaručující vstřebatelnost.
• Přídavky: vitamín C pomáhá při syntéze kolagenu, kyselina hyaluronová podporuje hydrataci pleti a zdraví kloubů, vitamíny A a E navíc pečují o zdraví pleti, koenzym Q10 (příchuť kakao) má antioxidační vlastnosti. 
• Výběr čtyř lahodných příchutí (bez rybího dozvuku): mango-marakuja, ostružina, jahoda-rabarbor a kakao nebo mix příchutí. 
• Výroba probíhá na místě s certifikací GMP (standard výroby potravin). 

Minusy:

• Žádné.

Další informace

Rybí kolagen od Natu.Care získává chválu za to, že je chutný. Nenajdete zde rybí dozvuk, který se často objevuje v jiných kolagenech. A na výběr máte dvě lahodné příchutě: mango–marakuja, ostružina, jahoda-rabarbor a kakao.

Aktivní složky, jako koenzym Q10, kyselina hyaluronová nebo přírodní L-theanin, mají protizánětlivé, antioxidační účinky a zpomalují procesy stárnutí.

Názor uživatele

Vůně mi připomíná dětství, zapnul se mi sentiment :) Po 2 baleních kolagenu od Natu se mi zklidnily záněty na obličeji a „pupínky“ zcela ustoupily. Doporučuji!

Super chuťové překvapení, žádná umělá sladkost, kterou jsem cítila v kolagenu s příchutí mango-marakuja. Doporučila jsem kolagen už 4 dalším lidem, všichni se rozhodli pro předplatné :) Vidím vyhlazení vrásek, zejména na čele a lépe hydratovanou pleť.

ALLDEYNN Collarose Fish

4.7

• Obsah kolagenu: 5000 mg hydrolyzátu rybího kolagenu VERISOL F®.
• Další účinné látky: vitamin C, kyselina hyaluronová, biotin.
• Forma: prášek k rozpuštění ve vodě
• Dávka: jedna odměrka (6 g) prášku denně
• Dostatečné množství na : 50 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

VERISOL F® kolagen z atlantské tresky obsažený v přípravku je snadno vstřebatelný kolagenní peptid rybího původu. Pravidelná suplementace může zpevnit vaši pokožku a zpomalit proces stárnutí. Vaše nehty budou pevnější a přestanou se lámat. Přídavek biotinu zlepší stav vašich vlasů. Podíl kolagenu je dostatečně vysoký, takže bude dobře působit i na vaše klouby, svaly a kosti.

Výhody a nevýhody

Klady:

• VERISOL® kolagen z atlantské tresky je vysoce kvalitní a dobře se vstřebává.
• Vitamin C ve složení dále podpoří přirozenou tvorbu kolagenu.
• Biotin v dávce 2500 µg má pozitivní vliv na vzhled a stav vlasů, pokožky a nehtů.
• Kolagen má laboratorní a klinické studie.

Minuses:

• Někteří uživatelé si stěžují, že tekutina chutná příliš sladce.

Další informace

Biotin může zfalšovat výsledky laboratorních testů, přestaňte tento doplněk užívat 7 dní před krevním testem.

Názory odborníků a uživatelů

Rybí kolagen Collarose je dobře vstřebatelný kolagen a denní dávka 5 000 mg má skutečný přínos pro zdraví vlasů, kůže, nehtů a kloubů. Ve složení nejsou žádné nepříznivé konzervační látky a přítomnost vitaminu C a kyseliny hyaluronové podporuje tvorbu kolagenu v těle.

Jeden z nejlepších kolagenů, které jsem pila. Není cítit ta příšerná rybí chuť, je sladký a velmi chutný. Piji ho s radostí.

Po 3 baleních vidím obrovský rozdíl, hlavně ve stavu vlasů. Mám hodně dětských vlasů a kdysi zacuchané prameny silně narostly. Celkově mi vlasy rostou jako z vody! Příchuť manga je nejlepší.

Není cítit nakysle jako nějaký kolagen, který jsem pila! Dobře se rozpouští a chutná, takže mám motivaci nezapomenout ho pít každý den.

Health Labs GlowMe, příchuť malina, 30 sáčků

4.8

• Obsah kolagenu: 5000 mg kolagenu z tresky obecné
• Další účinné látky: vitamin C, hyaluronát sodný, extrakt z hroznových jader, vitamin A, vitamin E
• Forma: sáčky s práškem
• Porce : Doporučení výrobce: Vhodné pro děti od 3 do 6 let: Doporučení: 1 sáček denně
• Dostatečné množství: balení obsahuje 30 porcí, což vystačí na 30 dní užívání doplňků stravy

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Rybí kolagen od značky Health Labs Care v dávce 5000 mg s dobrým složením. Pravidelné doplňování může mít pozitivní vliv na vzhled pokožky, vlasů a nehtů. Kromě kolagenu, který je cenný pro zdraví a krásu, nabízí tento doplněk stravy také další složky v podobě vitaminů C, A, E, které poskytují pevný základ pro kolagenová vlákna. Složení tohoto přípravku zahrnuje také extrakt z vinné révy. Pohodlná forma práškového sáčku pro rozpuštění ve vodě.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Vitamin C podporuje tvorbu kolagenu v těle, což zvyšuje jeho účinek.
• Účinná dávka kyseliny hyaluronové, která dále podpoří hydrataci pokožky a zdraví kloubů
• Rybí kolagen se vstřebává až o 50 % lépe než hovězí nebo kuřecí kolagen
• Složení bylo testováno nezávislou a akreditovanou laboratoří J.S. Hamilton

Mínusy:

• Surovina, ze které je kolagen získáván, není značková ani organická

Další informace

Vitamin C podporuje funkci cév a ovlivňuje stav pokožky, kostí a zubů.
Kyselina hyaluronová působí proti stárnutí pleti, hydratuje ji a dodává jí zářivý a pevný vzhled. Na výběr jsou dvě příchutě: malina a ananas-mango.
Oligomerní proanthokyanidiny extrahované z hroznových semínek (OPC) působí proti stárnutí a oddalují tvorbu vrásek.

Uživatelská recenze

"Výrobek je velmi dobrý, splnil mé očekávání, je takový, jak výrobce slibuje. Praktické sáčky, které se vejdou do kabelky, jsou přidanou hodnotou :)"

Pohodlná forma

Pharmovit tekutý kolagen 10000 mg

4.6

• Obsah kolagenu: 10000 mg hydrolyzovaného hovězího kolagenu typu I a III
• Další účinné látky: kyselina hyaluronová, přírodní rostlinné výtažky, vitamin C, vitaminy skupiny B, zinek, vitamin D
• Forma: tekutá
• Porce: 25 ml
• Dostatečné množství pro: Délka: 20 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Pořádná denní dávka kolagenu pro zdraví kloubů, svalů a kostí a krásu. Duo kolagenu a vitaminu C se navzájem pozitivně ovlivňuje, takže se "bílkovina mládí" v těle lépe vstřebává a účinněji vytváří.

Výhody a nevýhody

Klady:

• denní dávka 10 g kolagenu může zlepšit pohyblivost kloubů a snížit jejich bolest (nezapomeňte však na fyzioterapii).
• Extrakt z hroznových jader, bambusový oxid křemičitý a vitamin C podporují tvorbu kolagenu v těle nebo doplňují jeho příznivé účinky.
• Vitamíny skupiny B jsou v účinných dávkách a pozitivně ovlivní nervovou soustavu i vzhled pokožky, vlasů a nehtů.

Mínusy:

• Kyselina hyaluronová je důležitá pro klouby, protože je udržuje vlhké, ale... tentokrát ne. V tomto výrobku je v malém množství, takže nečekejte žádné účinky. Stejně tak vitamin D a zinek.
• Zbytečná kyselina benzoová. Někteří výrobci ji nahrazují přírodními éterickými oleji nebo rostlinnými výtažky.

Další informace

Po otevření by se měl výrobek skladovat v chladničce a spotřebovat do 5 týdnů.

Vysoká dávka

KFD Premium Collagen+

4.5

• Obsah kolagenu: 12 440 mg hydrolyzátu želatinového kolagenu
• Další účinné látky: vitamin C, vitamin D, MSM, kyselina hyaluronová, vápník, extrakt z pryskyřice kadidlovníku lékařského
• Forma: prášek k rozpuštění ve vodě
• Porce: 4 odměrky (20 g) prášku denně
• Dostatečné množství na : 20 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Vysoká dávka kolagenu a skutečná bomba vitamínů C a D a organické síry. S tímto přípravkem se účinky dostaví okamžitě. Zlepšíte pevnost své pleti a zredukujete vrásky. Vaše vlasy a nehty budou silné a lesklé.

Velká dávka kolagenu zlepší pohyblivost vašich kloubů a bude mít blahodárný vliv na vaše kosti a svaly. Sportujete a potřebujete produkt, který dokáže držet krok s vašimi potřebami? Tento výrobek vám bude vyhovovat.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Vysoká dávka kolagenu.
• Nemusíte doplňovat vitamín C a vitamín D - v tomto kolagenu je jich opravdu dostatek.
• Standardizovaný extrakt z pryskyřice kadidlovníku pro ještě lepší zdraví vašich kloubů.

Mínusy:

• Prášek se špatně rozpouští - může se usazovat na dně sklenice, takže poslední doušek doplňku není příjemný.
• Dávka kyseliny hyaluronové je příliš nízká na to, aby přinesla znatelné účinky.

Další informace

Extrakt z kadidlové pryskyřice a boswelové kyseliny, které obsahuje, mají analgetické vlastnosti a mohou mít protizánětlivé a protinádorové účinky.

Organická síra (MSM) zmírňuje bolesti kloubů a pomáhá tlumit záněty. Je známá také pro své zkrášlující vlastnosti: příznivě působí na pokožku, vlasy a nehty.

Názor odborníka

Silná dávka hydrolyzátu želatinového kolagenu. Dobrá dávka MSM a mega dávka vitaminu C. Poměrně dobrá dávka vitaminu D, ale trochu málo kyseliny hyaluronové. Extrakt z kadidlové pryskyřice má standardizaci, za což velké plus. Stejně jako pro přírodní sladidlo.

Prasečí kolagen

SFD Collagen Premium

4.2

• Obsah kolagenu: 12 440 mg hydrolyzátu vepřového kolagenu
• Další účinné látky: vitamin C, glukosamin sulfát kyseliny hyaluronové, extrakt z pryskyřice kadidlovníku, vápník, organická síra MSM, mangan, vitamin D
• Forma: prášek s jahodovo-malinovou příchutí
• Dávka: 20 g (2 odměrky) denně
• Dostatečné množství pro: Na 20 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

SFD Collagen Premium je hydrolyzovaný vepřový kolagen s přísadami pro podporu zdraví kloubů.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Vitamin C podporuje tvorbu kolagenu v těle, což zvyšuje jeho účinek.
• Vysoká dávka kolagenu.
• Testované složení.

Mínusy:

• Výrobce neuvádí název suroviny.
• Vepřový kolagen nezaručuje stejnou biologickou využitelnost jako rybí kolagen.

Levné

Reme Collagen Beauty Formula

4.5

• Obsah kolagenu: 2500 mg vepřového kolagenu
• Další účinné látky: vitamin C, niacin(vitamin B3), riboflavin(vitamin B2), vitamin A, biotin, vitamin D, zinek, mangan, měď, jód, selen
• Forma: prášek
• Dávka: jedna odměrka denně
• Dostatečné množství na: 30 dní

Zkontrolujte cenu

Popis produktu

Doplněk stravy od společnosti Remé obsahuje hovězí kolagen v patentovaném složení a vitamin C, který napomáhá jeho vstřebávání. Přípravek se dodává ve třech příchutích: neutrální, pomeranč-maracuja a jahoda-pomeranč. Přípravek dokáže účinně podpořit a zlepšit stav pokožky, vlasů a nehtů.

Výhody a nevýhody

Klady:

• Patentovaná kolagenová formule VERISOL.
• Vitamin C podporuje tvorbu kolagenu v těle.
• Bohatý na další vitamíny a minerály

Mínusy:

• Žádné informace o použitých příchutích.
• Relativně nízká dávka kolagenu

Další informace

Kolagen obsahuje bezkalorické sladidlo a je bezpečný pro diabetiky.

Přírodní barvivo (beta-karoten) a zahušťovadlo (guma guar).

Obsah maltodextrinu, může zhoršovat glukózovou toleranci a podporovat střevní záněty. Proto si na Kolagen Remé dejte pozor, pokud máte sklon k zánětlivým střevním onemocněním nebo střevním a glykemickým poruchám.

Viz také:

• Který kolagen zvolit nebo konkrétněji:
• Který kolagen pít
• Který kolagen v prášku
• Který kolagen v sáčcích
• Který kolagen v tekuté formě
• Který kolagen v tabletách
• Který kolagen v kapslích

Který přírodní kolagen si vybrat?

Při nákupu kolagenového doplňku zvažte následující aspekty:

• Obsah kolagenu - výzkumy naznačují, že dávka 2 500-15 000 mgi je bezpečná pro dlouhodobé užívání. Optimální denní potřeba se pohybuje kolem 4 000-5 000 mg. Kolagenem je však obtížné se předávkovat, rozhodně je lepší užívat 10 000 mg než jen 200 nebo 400 mg. Největší porce kolagenu jsou v kolagenovém prášku (v sáčcích) a pro pití také v tekuté formě.
• Účel suplementace a typ kolagenu: kolagen typu I a III má větší vliv na vlasy, kůži a nehty, kolagen typu 2 má větší vliv na klouby.
• Původ - rozhodněte se, zda dáváte přednost rybímu(mořskému) kolagenu, hovězímu kolagenu, vepřovému kolagenu nebo třeba drůbežímu kolagenu.
• Forma - na výběr máte především kolagen v prášku, kolagen k pití, kolagen v tabletách nebo kapslích a tekutý kolagen.
• Forma - záleží na tom, zda užíváte přírodní kolagen, kolagenový hydrolyzát nebo třeba lyofilizovaný kolagen; zda se jedná o práškovou živočišnou chrupavku, nebo však o biologicky aktivní peptidy. Zvažte, že hydrolyzáty mají menší částice, takže se lépe vstřebávají.
• Další účinné látky: doplňky stravy s kolagenem by rozhodně měly obsahovat také vitamin C (podporuje přirozenou syntézu kolagenu). Dále hledejte složky, jako je kyselina hyaluronová, koenzym Q10, extrakt z přesličky polní, oxid křemičitý, D-biotin, zinek, měď, vitamin A, mangan a omega-3 kyseliny nebo MSM.

Při výběru kolagenu věnujte pozornost tomu, zda se jedná o hydrolyzát nebo nativní kolagen. Pokud stojíte před takovým dilematem, pamatujte, že hydrolyzát je nejlepší volbou - díky své velikosti částic vykazuje mnohem lepší biologickou dostupnost.

Zpracováním kolagenu a jeho hydrolyzátu mohou vzniknout přípravky s odlišným peptidovým a aminokyselinovým profilem, což může ovlivnit účinnost.

Bohužel se často stává, že výrobce neuvádí, jaký druh (typ) kolagenu se v doplňku nachází nebo z čeho byl získán. Někteří se chlubí použitím patentované formy kolagenu (např. Verisol, NatiCol, Peptan), ale ani v takovém případě nemusí tuto informaci uvést.

Nejlépe se vstřebávají hydrolyzáty rybího kolagenu (mořský kolagen). Svou strukturou se nejvíce podobají lidskému kolagenu. Díky tomu je riziko alergií nebo přecitlivělosti minimální.

Podívejte se také na následující informace:

• Který kolagen si vybrat

Kolagen

S čím pomůže přírodní kolagen?

Díky své klíčové roli hlavní strukturální bílkoviny v těle má přírodní kolagen pozitivní vliv na mnoho aspektů vašeho zdraví a krásy. Proto se mu říká bílkovina mládí a najdete ho jak v doplňcích stravy, tak v kosmetice.

Co kolagen dělá?

Kolagen pro pleť

Přírodní kolagen zlepšuje vzhled pokožky, má hydratační účinky, zlepšuje pružnost pokožky a snižuje hloubku a viditelnost vrásek. Kromě toho zesvětluje tmavé kruhy pod očima, redukuje hyperpigmentaci a používá se v boji proti celulitidě, striím a jizvám. Může také pomoci v boji proti nepříjemným následkům akné.

Kolagen najdete také v mnoha kosmetických přípravcích, jako jsou krémy nebo gely. Jejich účinnost však nebude uspokojivá, protože molekuly kolagenu v nich použité jsou příliš velké na to, aby pronikly do dermis. Místo toho vytvářejí speciální film, který pomáhá zadržovat vodu, což má pozitivní vliv na pevnost a hydrataci pokožky.

Viz také:

• Kolagen pro pleť
• Kolagen pro vlasy
• Kolagen pro nehty
• Kolagen pro obličej
• Kolagen na vrásky
• Kolagen na strie
• Kolagen na celulitidu
• Kolagen na akné

Kolagen na klouby, kosti a páteř

Kolagen typu 2 je nejhojněji zastoupen v kloubních chrupavkách a meziobratlových ploténkách. Hydrolyzát kolagenu typu 2 pomůže regenerovat unavené a namáhané klouby.

S přibývajícím věkem se produkce kolagenu snižuje, což se projevuje i v pohybovém aparátu. V důsledku toho dochází k horšímu promazávání kloubů, chrupavka se rychleji opotřebovává a hromadí se záněty - to vše se projeví zvyšující se bolestí.

U kloubů, kolen a páteře bude nutná delší suplementace.

Za zmínku stojí, že vědci prokázali synergii účinků kolagenu, chondroitinu a glukosaminu. Samotný glukosamin bez chondroitinu (a naopak) nebude mít žádný účinek. Pokud tedy hledáte kolagenové přípravky pro své klouby, pečlivě si přečtěte složení. Ty nejlepší budou mít kolagen, chondroitin a glukosamin ve vysokých dávkách.

Studie také prokázaly účinnost perorální suplementace kolagenem typu 2 při snižování otoků kloubů u revmatoidní artritidy (RA) - v tomto případě postačí nízká dávka nativního kolagenu (40 mg)i. Působení kolagenu v tomto případě nespočívá v obnově kloubu, ale v "znecitlivění" organismu na kolagen, který je považován za cizí těleso a následně - zničen.

Suplementace kolagenem - která bude trvat nejméně 12 měsíců - může jednoznačně zvýšit hustotu a pevnost kostí.

Viz také:

• Kolagen pro klouby
• Kolagen pro kosti
• Kolagen pro sportovce
• Babiččiny způsoby pro klouby

Kromě toho může mít kolagen účinky jako např:

• posiluje vlasy a nehty,
• podporuje hojení ran,
• urychluje regeneraci kůže a tvorbu nových tkání,
• podporuje zdraví střev a funkci svalů,
• chrání kardiovaskulární systém.

Nemám rád/a tablety - jaké mám alternativy?

V posledních letech se na trhu objevilo mnoho kolagenových přípravků, jejichž výrobci se snaží vyhovět co nejširšímu spektru chutí. Proto si můžete vybrat prakticky ze všech myslitelných forem:

• kolagen v kapslích,
• kolagen v tabletách,
• kolagen v prášku,
• kolagen k pití,
• tekutý kolagen,
• kolagen v gelu,
• injekční kolagen.

Který z nich si vyberete pro sebe?

Natu.Care Kolagen Premium Sport 10000 mg, višeň

Natu.Care Kolagen Premium pro zdraví kloubů, pokožky, nehtů a vlasů. Hovězí kolagen v optimální dávce 10 000 mg. Testováno nezávislou laboratoří.

Scopri di più

Tento kolagen se dobře rozpouští, skvěle chutná – jako takový višňový džus. Moje vlasy přestaly padat, jsou hustší a zdravější a pleť zářivá.

@Dominika P.

Scopri di più

Natu.Care Kolagen Premium Sport 10000 mg, višeň

Scopri di più

Přírodní kolagen - v potravinách nebo v doplňcích stravy?

Jak již víte, kolagen je živočišná bílkovina, která je přítomna zejména v chrupavkách, kůži, kostech. Pokud si chcete kolagen zajistit stravou, musíte jíst právě to.

Doplňkovým řešením jsou také masová želé připravená s želatinou. I želatina se vyrábí ze správně zpracovaných chrupavek a kostí - můžete si ji představit trochu jako hydrolyzovaný kolagen, "ale méně".

Mezivýrobky bohaté na kolagen patří např:

• želé z kuřecích nohou,
• želé z vepřové kýty,
• ryby v želé,
• vařené chrupavky,
• vnitřnosti,
• masné polotovary (např. salceson),
• ovocná želé.

Upozorňujeme, že všechny výše uvedené výrobky jsou potenciálními kalorickými bombami. Pokud potřebujete dbát na dobrou kalorickou bilanci (nebo kontrolovat cholesterol), může vám taková kolagenová dieta zkazit jídelníček.

Zjednodušeně řečeno: pokud chcete obnovit hladinu kolagenu - ať už je vám 30 nebo 60 let - musíte kromě kolagenu pamatovat i na ovoce a zeleninu.

A kolagen - v potravinách i doplňcích stravy - může vašemu tělu pomoci nejen doplnit nedostatek, ale také si vyrobit vlastní!

Pokud nejíte maso a živočišné produkty, nezajišťujete si přirozený kolagen ve stravě.

Veganský kolagen neexistuje, i když vědci pracují na kolagenu získaném z bakterií, bambusu, rýže a kvasnic.

V takovém případě nezapomeňte zařadit ovoce a zeleninu, které podporují přirozenou tvorbu kolagenu. Na vašem talíři by se mělo objevit mimo jiné ovoce a zelenina, které podporují přirozenou tvorbu kolagenu:

• papriky,
• citrusové plody,
• listová zelenina,
• fazole,
• avokádo,
• dýně,
• sójové výrobky,
• celozrnné výrobky.

V potravinách, které jíte, můžete dodat další složky důležité pro tvorbu kolagenu, jako je lysin a prolin.

Jak již bylo řečeno, možná nemáte chuť řezat do chrupavek a studených nohou, takže si můžete vybrat jeden z mnoha dostupných kolagenových doplňků:

• Ty umožňují přesné dávkování a kontrolu příjmu.
• Jedná se o vhodné řešení pro ty, pro které je obtížné získat dostatek kolagenu stravou.

A pokud si kladete otázku, co bude lepší - zajištění kolagenu prostřednictvím potravin nebo suplementace - neexistuje (bohužel) jednoznačná odpověď.

Hlavní rozdíl spočívá ve vašich cílech a účinku, kterého chcete dosáhnout.

Nejlepších výsledků nakonec dosáhnete kombinací stravy bohaté na kolagen a suplementace, přizpůsobené vašim preferencím, potřebám a životnímu stylu.

Podívejte se také na následující informace:

• Nejlepší kolagen - žebříček
• Co ničí kolagen v těle
• Kolagen sušený mrazem
• Kolagenní peptidy
• Kolagenové doplňky stravy

Shrnutí