- Domovskou stránku
- Kolagen
- Kolagen a kyselina hyaluronová
Kolagen a kyselina hyaluronová k pití pro klouby a obličej [pořadí].
Objevte nejlepší přípravky s kolagenem a kyselinou hyaluronovou a zjistěte, proč byste je měli používat.
Zjistěte více o našich redakcni proces
Zjistěte více o našich redakcni proces
Zjistěte více o našich redakcni proces
Zjistěte více o našich redakcni proces
![Kolagen a kyselina hyaluronová k pití pro klouby a obličej [pořadí].](https://cdn-resources.natu.care/uploads/1/kolagen_z_kwasem_hialuronowym_hero_969fef3a9d.jpg)
Proč nám můžete věřit
Články na Natu.Care jsou psány na základě vědeckého výzkumu, údajů z vládních webových stránek a dalších spolehlivých zdrojů. Texty jsou psány ve spolupráci s lékaři, odborníky na výživu a dalšími odborníky na zdraví a krásu. Články jsou před zveřejněním a při významných aktualizacích revidovány.
Více informací najdete v naší redakční proces
Informace o reklamě
Obsah stránek Natu.Care může obsahovat odkazy na produkty, z jejichž prodeje můžeme získat provizi. Při tvorbě obsahu dodržujeme vysoké redakční standardy a dbáme na objektivitu ohledně produktů, o kterých hovoříme. Přítomnost partnerských odkazů není diktována našimi partnery a produkty, které recenzujeme, si vybíráme zcela nezávisle sami.
Více informací najdete v naší předpisy
Kolagen a kyselina hyaluronová - dokonalá kombinace. Kolagen dodává pleti pružnost a kyselina hyaluronová ji hydratuje.
Jejich účinky však nekončí u krásy. Kolagen s kyselinou hyaluronovou poskytují také podporu kloubním chrupavkám, svalům a kostem. Přidejte k tomu vitamin C a máte vystaráno.
Z tohoto článku se dozvíte:
- Proč jsou kolagen a kyselina hyaluronová dobrou kombinací.
- Jaké jsou nejlepší kolagenové přípravky s kyselinou hyaluronovou.
- Jaké účinky můžete zaznamenat při pravidelném doplňování.
- Co dalšího by měl obsahovat ideální doplněk stravy.
Podívejte se také na následující informace:
- Nejúčinnější kolagen
- Kolagen pro vlasy
- Kolagen pro obličej
- Kolagen na vrásky
- Kolagen pro pleť
- Kolagen na akné
- Kolagen na celulitidu
- Kolagen na strie
- Kolagen na jizvy
- Kolagen na klouby
- Kolagen na kosti
- Kolagen pro sportovce
Jaká je kombinace kolagenu a kyseliny hyaluronové?
Kyselina hyaluronová je skvělým doplňkem kolagenu. Má stimulační účinek na regeneraci tkání, včetně kolagenových vláken. Kyselina hyaluronová tak doplňuje vlastnosti kolagenu a působí proti vráskám, čímž zlepšuje vzhled pokožky.
Kyselina hyaluronová má také funkci vázat vodu v těle, což se projevuje optimální hydratací tkání, zejména pokožky. Kolagen poskytuje lešení nezbytné pro udržení pevnosti pokožky, zatímco kyselina hyaluronová zajišťuje správnou hydrataci buněk, které se nacházejí mezi tímto lešením. Toto dvojí působení vyplňuje vrásky a nerovnosti.
Zajímavý fakt
Až 50 % kyseliny hyaluronové v těle se nachází v kůži.
Kyselina hyaluronová je také přirozenou součástí kloubní tekutiny a její nedostatek může způsobit artritidu.
Zároveň právě nadbytek kyseliny hyaluronové brání tomu, aby se klouby ráno rozběhly při ankylozující spondylitidě.
Ilona Krzak magistra farmacie
Podívejte se také na článek:
Který kolagen s kyselinou hyaluronovou je nejlepší?
Nejlepší doplňky stravy s kolagenem a kyselinou hyaluronovou by měly obsahovat formy, které se v těle snadno vstřebávají. Tím si zajistíte nejlepší výsledky. Hledejte doplňky obsahující hydrolyzát kolagenu, nejlépe rybího původu.
Vyplatí se také sledovat velikost částic kyseliny hyaluronové. Kyselina hyaluronová s malými částicemi pronikne do těla nejsnáze.
Věnujte pozornost dávkování účinných látek. Pro dosažení plných a rychlých výsledků léčby se vyplatí zvolit doplňky obsahující 2,5 až 15 gramů kolagenu a 120 až 240 miligramů kyseliny hyaluronovéi.
Kolagen s kyselinou hyaluronovou - žebříček
S ohledem na výše uvedené jsme připravili žebříček nejlepších výrobků s kolagenem a kyselinou hyaluronovou.
Criteria:
- Přiměřená denní dávka - správné množství účinných látek je klíčem k tomu, zda a jak rychle bude kúra fungovat.
- Forma kolagenu - vybrali jsme doplňky obsahující nejlépe vstřebatelný kolagen ve formě hydrolyzátu.
- Další účinné látky - vitaminy, minerály a rostlinné výtažky, které doplňují a posilují působení kolagenu.
- Čistota složení - žádná plnidla ani barviva a jistota, že výrobek není kontaminován např. těžkými kovy.
- Forma doplňku - tablety, injekce nebo třeba sáčky s práškem? Vyberte si to, co vám nejvíce vyhovuje - kompletní kritéria naleznete zde.
{Produkt:2117}
{Produkt:3826}
{Produkt:2092}
{Produkt:2113}
{Produkt:2153}
{Produkt:2199}
{Produkt:2147}
{Produkt:3047}
{Produkt:2655}
{Produkt:5556}
{Produkt:2349}
Viz také:
- Nejlepší kolagen
- Kolagen k pití
- Kolagen v prášku
- Kolagen v sáčcích
- Tekutý kolagen
- Kolagen v tabletách
- Kolagen v kapslích
- Norský kolagen
- Kolagen Verisol
- Jaký kolagen si vybrat
Kolagen a kyselina hyaluronová - účinky suplementace
Účinnost suplementace kolagenu s kyselinou hyaluronovou má vědecký základ podložený výzkumymii. Kolagen i kyselina hyaluronová mají jedinečné vlastnosti a jsou široce využívány v medicíně.
Kolagen je přirozeně se vyskytující stavební bílkovina, která ovlivňuje vzhled naší pokožky a stav našich kloubů, svalů a kostí. Kyselina hyaluronová je známá svou rolí při udržování hydratace tkání a dostatečné kluzkosti kloubních povrchů.
Zajímavý fakt
V současné době probíhají studie testující účinnost kolagenu a kyseliny hyaluronové v prevenci a léčbě Alzheimerovy choroby a dalších neurodegenerativních onemocnění.
Vzhledem k tomu, že kyselina hyaluronová dokonale doplňuje působení kolagenu, budou účinky suplementace oběma složkami ještě intenzivnější, než kdyby se užíval pouze kolagen.
Studie na bezsrstých myších ukazují, že suplementace kolagenními peptidy zvyšuje syntézu enzymů HAS1 a HAS2 - odpovědných za tvorbu hyaluronátu.
Ilona Krzak magistr farmacie
Farmaceutka dále vysvětluje: Enzym HAS1 je méně citlivý než HAS2. Tento enzym je navíc aktivován prozánětlivými faktory, jako jsou interleukiny a cytokiny, což naznačuje jeho zapojení do zánětlivých stavů, jako je arterioskleróza, osteoartritida a infekční onemocnění plic.
Zvýšená exprese HAS1 je jakýmsi prognostickým markerem u rakoviny vaječníků, tlustého střeva nebo močového měchýře. Čím více HAS1 a zároveň čím více hyaluronanu, tím horší prognóza a nižší šance na přežití.
Suplementace kolagenem a kyselinou hyaluronovou může přispět kdoi:
- zlepšení hustoty a hydratace pokožky a ke snížení známek stárnutí, jako jsou vrásky a ztráta pevnosti,
- zajištění zdraví kloubů zlepšením jejich pružnosti a prevencí osteoartrózy,
- posílení kostí podporou jejich struktury,
- zlepšují stav vnitřních orgánů tím, že udržují jejich tvar a odpovídající úroveň hydratace.
Zajímavá skutečnost
Polská studie zjistila, že užívání kyseliny hyaluronové může být účinnou léčbou vaginální atrofie (zvětšení) u žen v menopauze.
Přípravky s kyselinou hyaluronovou často volí ženy. Také během kojení, kdy hladiny hormonů brání správné vaginální lubrikaci.
Ilona Krzak magistra farmacie
Podívejte se také na následující informace:
- Mořský kolagen (nebo rybí kolagen)
- Kolagen po 40. roce života
- Kolagen typu 1
- Kolagen typu 2
- Kolagen typu 3
Jaké doplňky se vyplatí hledat v kolagenových doplňcích?
Nejlepší kolagenové doplňky obsahují další účinné látky, které zvyšují přínosy bílkoviny pro mládí. Patří mezi ně vitamin C a kyselina hyaluronová.
Vitamin C se podílí na přirozené tvorbě kolagenu ve vašem těle. Kolagen s jeho přídavkem bude působit dvěma způsoby, aby doplnil nedostatek této bílkoviny. Kromě toho je vitamin C silný antioxidant, který působí proti stárnutí, takže účinně posílí působení kolagenu, aby vaše pleť vypadala mladě.
Farmaceutka Ilona Krzak dodává: Výzkumy naznačují, že syntézu kolagenu mohou zvýšit také výtažky zCentella asiatica a aloe vera. Aloe vera obsahuje sterol, který indukuje syntézu kolagenu (zejména typu I). Účinek je patrný při dávkách 40 μg sterolu z aloe vera, nebo dokonce 19 μg sterolu.
Kromě toho bylo zjištěno, že při suplementaci extraktem z aloe se zvyšuje hydratace pokožky, což může být způsobeno podporou syntézy kyseliny hyaluronové.
Ilona Krzak magistra farmacie
Kyselina hyaluronová má v těle vlastnosti vázat vodu. Zvyšuje protivráskové účinky suplementace kolagenu tím, že se stará o úroveň hydratace pokožky. Je také přirozenou součástí synoviální tekutiny, takže společně s kolagenem zajišťuje lepší stav kloubních chrupavek a snižuje bolest při pohybu.
Ve výrobcích s kolagenem můžete najít i další vitaminy a minerály. Které doplňky jsou pro vás vhodnější, záleží na výsledcích, které od suplementace očekáváte.
Podívejte se také na následující informace:
Kůže, vlasy a nehty
Hlavním cílem vašeho doplňku stravy by mělo být zvýšení hustoty pokožky, boj proti známkám stárnutí a zlepšení vzhledu vlasů a nehtů? Kromě vitaminu C a kyseliny hyaluronové hledejte složky, jako jsou např:
vitamín E
Vitamin E je silný antioxidant, který pomáhá chránit kožní buňky před oxidačním stresem. Kromě toho pomáhá hydratovat pokožku a zlepšovat její pružnost. Vitamin E může také ovlivnit zdraví vlasů, zlepšit jejich vzhled a stav a posílit nehty.
Vitamin A
Vitamin A je nezbytný pro tvorbu kolagenu a správné fungování pokožky, přispívá k její regeneraci a chrání ji před poškozením volnými radikály.
Biotin
Biotin patří do skupiny vitaminů B a je známý také jako vitamin H. Hraje důležitou roli v metabolismu kůže, vlasů a nehtů.
Pokud jde o pokožku, biotin zlepšuje metabolismus kůže, což může přispět k udržení zdravého vzhledu a pružnosti. Kromě toho může biotin pomáhat předcházet vzniku zánětů kůže.
Biotin je důležitý pro růst a zdravý vzhled vlasů a nehtů, protože ovlivňuje tvorbu keratinu - hlavní složky vlasů. Zabraňuje tedy lámavosti a v případě vlasů brzdí jejich vypadávání.
Organická síra (MSM)
Je důležitou složkou bílkovin, jako je keratin, který je základní stavební jednotkou vlasů a nehtů. Účinek organické síry na pokožku spočívá především v jejích protizánětlivých a antibakteriálních vlastnostech. Může pomoci v boji proti akné nebo atopické dermatitidě.
Zinek
Zinek je základní stopový prvek, který hraje důležitou roli při syntéze kolagenu, tvorbě keratinu a ochraně před oxidačním stresem.
Výzkum naznačuje, že nedostatek zinku může vést k lámavosti nehtů, vypadávání vlasů a kožním problémům, jako je akné. Doplnění zinku může pomoci tyto stavy zlepšit, zejména u osob s jeho nedostatkem.
Klouby, svaly a kosti
Hledáte kolagen pro zlepšení funkce vašeho pohybového aparátu? Hledejte složky, jako jsou např:
Chondroitin a glukosamin.
Ani jedna z těchto složek nebude mít sama o sobě očekávané účinky. Teprve jejich vzájemná spolupráce může přispět k udržení pružnosti a optimální funkce kloubních chrupavek. Tyto látky mohou mít také příznivý vliv na obnovu kloubní chrupavky a zmírnění příznaků spojených s onemocněním kloubů.
Výzkumy naznačují, že glukosamin indukuje syntézu kyseliny hyaluronové v těle.
Ilona Krzak magistr farmacie
Hořčík
Podporuje především funkci svalů tím, že zabraňuje svalovým záškubům a křečím. Podílí se také na tvorbě bílkovinných struktur z jednotlivých aminokyselin (pokud jste si vzpomněli na bílkovinu kolagen, uhodili jste hřebíček na hlavičku). Hořčík také prospívá kostem a může předcházet osteoporóze.
Je také důležité si uvědomit, že enzymy hyaluronátsyntázy potřebují k výrobě hyaluronátu v těle ionty hořčíku nebo manganu, takže tyto prvky jsou velmi důležité.
Ilona Krzak magistr farmacie
Vitamin D
Vitamin D je nezbytný pro správné vstřebávání vápníku a udržení zdravých kostí. Pomáhá také regulovat procesy související se svaly. Nedostatek vitaminu D může vést ke slabším kostem a zvýšenému riziku zlomenin.
Vitamin K
Má zásadní význam pro zdraví kostí. Pomáhá při vstřebávání vápníku a udržuje jeho správný pohyb v těle. Nedostatek vitaminu K může negativně ovlivnit hustotu kostí.
{{kalkulačka: 4ZBDBQ2f9GgmDKJYQs5Qlz }}
Viz také:
- Co vyplavuje kolagen z těla?
- Jak obnovit kolagen?
- V čem je kolagen obsažen?
- Má doplňování kolagenu smysl?
Shrnutí
- Kyselina hyaluronová doplňuje příznivé účinky kolagenu a zlepšuje účinky suplementace kolagenem.
- Kolagen a kyselina hyaluronová udržují mladistvý vzhled pokožky a zajišťují zdraví kloubů.
- V doplňcích stravy s kolagenem se vyplatí hledat zejména doplňky ve formě vitaminu C a kyseliny hyaluronové.
NEJČASTĚJŠÍ DOTAZY
Lze kolagen kombinovat s kyselinou hyaluronovou?
Ano, kolagen lze kombinovat s kyselinou hyaluronovou. Tyto složky se navzájem doplňují svými účinky. Tato kombinace se doporučuje zejména v doplňcích stravy. Díky tomu jsou účinky užívání přípravku ještě lepší.
Co působí lépe na pleť obličeje: kolagen nebo kyselina hyaluronová?
Kolagen i kyselina hyaluronová mají na pokožku obličeje blahodárný vliv. Kolagen vám pomůže posílit strukturu pokožky a zlepšit tak její pevnost. Kyselina hyaluronová zajistí optimální hydrataci. Nejúčinněji bude působit kombinace obou látek - dvojnásobná síla pro zářivou pleť a protivráskovou terapii.
Co lépe podporuje klouby: kolagen nebo kyselina hyaluronová?
Při řešení problémů s klouby je nejúčinnější užívat doplněk stravy, který obsahuje jak kolagen, tak kyselinu hyaluronovou. Kombinace těchto látek zajistí správnou funkci kloubní chrupavky, správné množství lubrikace a klouzání po kloubních plochách. Ideální kolagenový doplněk obsahuje také vitamin C, který pomáhá s přirozenou syntézou kolagenu. Příkladem výrobku s takovým složením je Kolagen Premium (5000 mg) od Natu.Care.
Co je lepší na vrásky: kolagen, nebo kyselina hyaluronová?
Chcete-li se účinně zbavit vrásek, je nejlepší zvolit doplněk stravy, který obsahuje obě látky. Kolagen zlepší pevnost a pružnost pokožky, zatímco kyselina hyaluronová vyplní kožní prostory tím, že v nich zadrží molekuly vody. Toto působení nejúčinněji sníží výskyt vrásek.
Co ničí kyselinu hyaluronovou?
Za rozklad kyseliny hyaluronové je zodpovědný enzym hyaluronidáza. Jedná se o látku přirozeně produkovanou naším tělem. Hyaluronidáza je také obsažena v hovězích a ovčích bílkovinách a... ve včelím, vosím a sršním jedu (au). Tento enzym se mimo jiné používá v estetické medicíně k odstranění výplně kyseliny hyaluronové po nesprávném podání nebo vytlačení.
Fungují krémy s kolagenem a kyselinou hyaluronovou?
Krém s kolagenem a kyselinou hyaluronovou především hydratuje. Nebude však obnovovat kolagenová vlákna ve vrstvě dermis pokožky. Molekuly kolagenu (zejména přírodního kolagenu) jsou příliš velké na to, aby pronikly do epidermis. U kyseliny hyaluronové je situace jiná. Její molekuly jsou dostatečně malé na to, aby snadno pronikly do hlubších vrstev kůže.
Farmaceutka Ilona Krzak dodává, že použití perorálního a zevního přípravku, jistě zvýší hydratační účinek.
Jaké jsou kontraindikace užívání kolagenu s kyselinou hyaluronovou?
Kolagen a kyselina hyaluronová jsou bezpečné látky, které se přirozeně vyskytují v našem těle. Kontraindikací jejich užívání jsou obvykle alergie na některou ze složek přípravku. Doplňky stravy s kolagenem a kyselinou hyaluronovou by také neměly užívat těhotné nebo kojící ženy.
Opatrnosti by měli dbát při užívání kolagenu s kyselinou hyaluronovou lidé s onemocněním ledvin, rakovinou a ti, kteří užívají léky. V takových případech by doplňování mělo probíhat po konzultaci s lékařem.
Zdroje
Zobrazit vše
2012.3-2.Studie o nehtech. (b.d.) Naše dermatologie online. Získáno 15. června 2023 z http://www.odermatol.com/issue-in-html/2012-3-2-a-study-of-nail/.
Alessio, H. M., Goldfarb, A. H., & Cao, G. (1997). Exercise-Induced Oxidative Stress before and after Vitamin C Supplementation. International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism, 7(1), 1-9. https://doi. org/10.1123/ijsn.7.1.1
Benito-Ruiz, P., Camacho-Zambrano, M. M., Carrillo-Arcentales, J. N., Mestanza-Peralta, M. A., Vallejo-Flores, C. A., Vargas-López, S. V., Villacís-Tamayo, R. A., & Zurita-Gavilanes, L. A. (2009). A randomized controlled trial on the efficacy and safety of a food ingredient, collagen hydrolysate, for improving joint comfort. International Journal of Food Sciences and Nutrition, 60(sup2), 99-113. https://doi.org/10.1080/09637480802498820.
Bistas, K. G., & Tadi, P. (2023). Biotin. In Statistika perel. StatPearls Publishing. http://www. ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK554493/
Bolke, L., Schlippe, G., Gerß, J., & Voss, W. (2019). A Collagen Supplement Improves Skin Hydration, Elasticity, Roughness, and Density: Results of a Randomized, Placebo-Controlled, Blind Study [Kolagenový doplněk stravy zlepšuje hydrataci, pružnost, drsnost a hustotu pokožky: výsledky randomizované, placebem kontrolované, slepé studie]. Nutrients, 11(10), 2494. https://doi.org/10.3390/nu11102494
Boyera, N., Galey, I., & Bernard, B. a. (1998). Effect of vitamin C and its derivatives on collagen synthesis and cross-linking by normal human fibroblasts. International Journal of Cosmetic Science, 20(3), 151-158. https://doi. org/10.1046/j.1467-2494.1998.171747.x
Brilla, L. R., & Haley, T. F. (1992). Effect of magnesium supplementation on strength training in humans [Vliv suplementace hořčíkem na silový trénink u lidí]. Journal of the American College of Nutrition, 11(3), 326-329. https://doi. org/10.1080/07315724.1992.10718233
Bukhari, S. N. A., Roswandi, N. L., Waqas, M., Habib, H., Hussain, F., Khan, S., Sohail, M., Ramli, N. A., Thu, H. E., & Hussain, Z. (2018). Hyaluronová kyselina, slibná biomedicína pro omlazení pleti: Přehled nejnovějších aktualizací a preklinických a klinických výzkumů kosmetických a nutrikosmetických účinků. International Journal of Biological Macromolecules, 120(Pt B), 1682-1695. https://doi.org/10.1016/j.ijbiomac.2018.09.188.
Clark, K. L., Sebastianelli, W., Flechsenhar, K. R., Aukermann, D. F., Meza, F., Millard, R. L., Deitch, J. R., Sherbondy, P. S., & Albert, A. (2008). 24týdenní studie užívání kolagenového hydrolyzátu jako doplňku stravy u sportovců s bolestmi kloubů souvisejícími s aktivitou. Current Medical Research and Opinion, 24(5), 1485-1496. https://doi.org/10.1185/030079908x291967.
Czumbel, L. M., Farkasdi, S., Gede, N., Mikó, A., Csupor, D., Lukács, A., Gaál, V., Kiss, S., Hegyi, P., & Varga, G. (2021). Hyaluronic Acid Is an Effective Dermal Filler for Lip Augmentation: A Meta-Analysis [Kyselina hyaluronová je účinná kožní výplň pro zvětšení rtů: Metaanalýza]. Frontiers in Surgery, 8. https://www. frontiersin.org/articles/10.3389/fsurg.2021.681028
Dominguez, L. J., Farruggia, M., Veronese, N., & Barbagallo, M. (2021). Vitamin D Sources, Metabolism, and Deficiency: Available Compounds and Guidelines for Its Treatment (Zdroje, metabolismus a nedostatek vitaminu D: dostupné látky a pokyny pro jeho léčbu). Metabolites, 11(4), 255. https://doi. org/10.3390/metabo11040255
El-Akawi, Z., Abdel-Latif, N., & Abdul-Razzak, K. (2006). Does the plasma level of vitamins A and E affect acne condition? Clinical and Experimental Dermatology, 31(3), 430-434. https://doi. org/10.1111/j.1365-2230.2006.02106.x
Goa, K. L., & Benfield, P. (1994). Hyaluronic Acid. Drugs, 47(3), 536-566. https://doi. org/10.2165/00003495-199447030-00009
Gunton, J. E., & Girgis, C. M. (2018). Vitamin D and muscle. Bone Reports, 8, 163-167. https://doi. org/10.1016/j.bonr.2018.04.004
Gupta, R. C., Lall, R., Srivastava, A., & Sinha, A. (2019). Hyaluronic Acid: Molecular Mechanisms and Therapeutic Trajectory (Kyselina hyaluronová: molekulární mechanismy a terapeutická dráha). Frontiers in Veterinary Science, 6. https://www. frontiersin.org/articles/10.3389/fvets.2019.00192
Hildebrand, H. F., & Blanchemain, N. (2003). Kolagen a kyselina hyaluronová. IN C. Hendrich, U. Nöth, & J. Eulert (Eds.), Cartilage Surgery and Future Perspectives (s. 87-95). Springer. https://doi. org/10.1007/978-3-642-19008-7_10
Jaffary, F., Faghihi, G., Mokhtarian, A., & Hosseini, S. M. (2015). Effects of oral vitamin E on treatment of atopic dermatitis: A randomized controlled trial [Účinky perorálního vitaminu E na léčbu atopické dermatitidy: Randomizovaná kontrolovaná studie]. Journal of Research in Medical Sciences : The Official Journal of Isfahan University of Medical Sciences, 20(11), 1053-1057. https://doi. org/10.4103/1735-1995.172815
Keen, M. A., & Hassan, I. (2016). Vitamin E in dermatology. Indian Dermatology Online Journal, 7(4), 311. https://doi. org/10.4103/2229-5178.185494
Kotela, A., Sarzyńska, S., Wozniak, M., Łęgosz, P., Starczyńska, M., & Kotela, I. (2016). Viskosuplementace v prevenci a léčbě degenerativního onemocnění kloubů. Medical Studies/Studia Medyczne, 31(4), 300-306. https://doi. org/10.5114/ms.2015.56674
Ledwoń, A. M., Lau, K., & Jośko-Ochojska, J. (2021). Transdermální léčba hořčíkem - měla by se provádět? Annales Academiae Medicae Silesiensis, 75, 69-77. https://doi. org/10.18794/aams/134139
Lu, X., Kamat, M. N., Huang, L., & Huang, X. (2009). Chemical Synthesis of a Hyaluronic Acid Decasaccharide. The Journal of Organic Chemistry, 74(20), 7608-7617. https://doi. org/10.1021/jo9016925
Martínez-Puig, D., Costa-Larrión, E., Rubio-Rodríguez, N., & Gálvez-Martín, P. (2023). Suplementace kolagenu pro zdraví kloubů: souvislost mezi složením a vědeckými poznatky. Nutrients, 15(6), 1332. https://doi. org/10.3390/nu15061332
Oe, M., Sakai, S., Yoshida, H., Okado, N., Kaneda, H., Masuda, Y., & Urushibata, O. (2017). Oral hyaluronan relieves wrinkles: A double-blinded, placebo-controlled study over a 12-week period. Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, 10, 267-273. https://doi.org/10.2147/CCID.S141845.
Oe, M., Tashiro, T., Yoshida, H., Nishiyama, H., Masuda, Y., Maruyama, K., Koikeda, T., Maruya, R., & Fukui, N. (2016). Oral hyaluronan relieves knee pain: A review. Nutrition Journal, 15(1), 11. https://doi. org/10.1186/s12937-016-0128-2
Úřad pro doplňky stravy - hořčík. (b.d.). Staženo 17. března 2023 z https://ods.od.nih.gov/factsheets/Magnesium-Consumer/.
Úřad pro doplňky stravy-Vitamín A a karotenoidy. (b.d.). Staženo 17. března 2023 z https://ods.od.nih.gov/factsheets/vitamina-consumer/.
Office of Dietary Supplements-Vitamin E.(b.d.). Staženo 17. března 2023 z https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminE-HealthProfessional/.
Petrella, R. J. (2005). Hyaluronic Acid for the Treatment of Knee Osteoarthritis: Long-Term Outcomes from a Naturalistic Primary Care Experience [Kyselina hyaluronová pro léčbu osteoartrózy kolenního kloubu: dlouhodobé výsledky z naturalistické zkušenosti primární péče]. American Journal of Physical Medicine & Rehabilitation, 84(4), 278. https://doi. org/10.1097/01.PHM.0000156899.18885.06
Rusińska, A., Płudowski, P., Walczak, M., Borszewska-Kornacka, M. K., Bossowski, A., Chlebna-Sokół, D., Czech-Kowalska, J., Dobrzańska, A., Franek, E., Helwich, E., Jackowska, T., Kalina, M. A., Konstantynowicz, J., Książyk, J., Lewiński, A., Łukaszkiewicz, J., Marcinowska-Suchowierska, E., Mazur, A., Michałus, I., ... Zygmunt, A. (2018). Vitamin D Supplementation Guidelines for General Population and Groups at Risk of Vitamin D Deficiency in Poland-Recommendations of the Polish Society of Pediatric Endocrinology and Diabetes and the Expert Panel With Participation of National Specialist Consultants and Representatives of Scientific Societies-2018 Update. Frontiers in Endocrinology, 9, 246. https://doi.org/10.3389/fendo.2018.00246.
Seiberg, M. (2013). Age-induced hair greying-The multiple effects of oxidative stress [Šedivění vlasů způsobené věkem - mnohočetné účinky oxidačního stresu]. International Journal of Cosmetic Science, 35(6), 532-538. https://doi.org/10.1111/ics.12090.
Skrzypulec-Plinta, V., Drosdzol-Cop, A., & Skwara-Guzikowska, K. (2013). Zdravá pochva v období menopauzy: Menopause Review/Menopause Review, 12(1), 40-42. https://doi.org/10.5114/pm.2013.33420.
Tsugawa, N., & Shiraki, M. (2020). Vitamin K Nutrition and Bone Health [Výživa vitaminem K a zdraví kostí]. Nutrients, 12(7), Article 7. https://doi.org/10.3390/nu12071909.
Tzaphlidou, M. (2008). Bone Architecture: Collagen Structure and Calcium/Phosphorus Maps (Architektura kostí: struktura kolagenu a mapy vápníku a fosforu). Journal of Biological Physics, 34(1-2), 39-49. https://doi. org/10.1007/s10867-008-9115-y
Wu, G. (2009). Amino acids: Metabolism, functions, and nutrition. Amino Acids, 37(1), 1-17. https://doi. org/10.1007/s00726-009-0269-0
Grieco, M., Ursini, O., Palamà, I. E., Gigli, G., Moroni, L., & Cortese, B. (2022). HYDRHA: Hydrogely kyseliny hyaluronové. New biomedical approaches in cancer, neurodegenerative diseases, and tissue engineering. Materials Today Bio, 17, 100453. https://doi. org/10.1016/j.mtbio.2022.100453
Prasad, K. N. (2023). Směs mikronutrientů s kolagenními peptidy, probiotiky, kanabidiolem a stravou může snížit stárnutí a rozvoj a progresi alzheimerovy choroby související s věkem a zlepšit její léčbu. Mechanisms of Ageing and Development, 210, 111757. https://doi. org/10.1016/j.mad.2022.111757
Xu, Q., Torres, J. E., Hakim, M., Babiak, P. M., Pal, P., Battistoni, C. M., Nguyen, M., Panitch, A., Solorio, L., & Liu, J. C. (2021). Hydrogely na bázi kolagenu a kyseliny hyaluronové a jejich biomedicínské aplikace. Materials Science and Engineering: R: Reports, 146, 100641. https://doi.org/10.1016/j.mser.2021.100641.
Young, A. J., & Lowe, G. L. (2018). Karotenoidy - antioxidační vlastnosti. antioxidants, 7(2), 28. https://doi. org/10.3390/antiox7020028
Zempleni, J., Wijeratne, S. S. K., & Hassan, Y. I. (2009). Biotin. BioFactors, 35(1), 36-46. https://doi. org/10.1002/biof.8
Zhu, X., Sang, L., Wu, D., Rong, J., & Jiang, L. (2018). Účinnost a bezpečnost glukosaminu a chondroitinu při léčbě osteoartrózy: Metaanalýza randomizovaných kontrolovaných studií. Journal of Orthopaedic Surgery and Research, 13(1), 170. https://doi. org/10.1186/s13018-018-0871-5
Vasiliadis, H. S., & Tsikopoulos, K. (2017). Glukosamin a chondroitin pro léčbu osteoartrózy. World Journal of Orthopedics, 8(1), 1-11. https://doi. org/10.5312/wjo.v8.i1.1
Bae, Y. S., Hill, N. D., Bibi, Y., Dreiher, J., & Cohen, A. D. (2010). Innovative Uses for Zinc in Dermatology. dermatologic Clinics, 28(3), 587-597. https://doi. org/10.1016/j.det.2010.03.006
IJERPH | Free Full-Text | A Systematic Review of the Effect of Centella asiatica on Wound Healing. (b.d.). Získáno 26. června 2023 z https://www.mdpi.com/1660-4601/19/6/3266.
Kaminaka, C., Yamamoto, Y., Sakata, M., Hamamoto, C., Misawa, E., Nabeshima, K., Saito, M., Tanaka, M., Abe, F., & Jinnin, M. (2020). Účinky suplementace nízkými dávkami aloe sterolu na vlhkost kůže, kolagenové skóre a objektivní či subjektivní příznaky: 12týdenní, dvojitě zaslepená, randomizovaná kontrolovaná studie. The Journal of Dermatology, 47(9), 998-1006. https://doi.org/10.1111/1346-8138.15428.
Jelonek, L. (2023). Kolagen. Vše, co potřebujete vědět (B. Turczynski, Ed.; 1. vydání). Natu. péče. https://books.google.com/books?vid=9788396887801
Redakce
Seznamte se s týmemIlona Krzak získala titul magistra farmacie na Lékařské univerzitě ve Vratislavi. Praxi absolvovala v nemocniční lékárně a ve farmaceutickém průmyslu. V současné době pracuje v oboru a provozuje také vzdělávací webové stránky (http://apterskimokiem.pl/) a profil na Instagramu: @pani_z_apteki
lis 15
Zjistěte, na co si dát pozor, abyste si vybrali kolagen nejvyšší kvality a bezpečnosti.
lis 07
Nerovnoměrný poměr kolagenu ke kolagenu. Přečtěte si rozdíly a výhody suplementace hovězího a rybího kolagenu.
bře 24
Vše, co chcete vědět o kolagenu COLLinstant.