- Domovskou stránku
- Kolagen
- Typy kolagenu
Nejdůležitější typy a druhy kolagenu: v kůži a kloubech
Seznamte se s hlavními typy kolagenu, jejich úlohou v kůži, kloubech a celém těle.
Zjistěte více o našich redakcni proces
Zjistěte více o našich redakcni proces
Zjistěte více o našich redakcni proces
Zjistěte více o našich redakcni proces
Proč nám můžete věřit
Články na Natu.Care jsou psány na základě vědeckého výzkumu, údajů z vládních webových stránek a dalších spolehlivých zdrojů. Texty jsou psány ve spolupráci s lékaři, odborníky na výživu a dalšími odborníky na zdraví a krásu. Články jsou před zveřejněním a při významných aktualizacích revidovány.
Více informací najdete v naší redakční proces
Informace o reklamě
Obsah stránek Natu.Care může obsahovat odkazy na produkty, z jejichž prodeje můžeme získat provizi. Při tvorbě obsahu dodržujeme vysoké redakční standardy a dbáme na objektivitu ohledně produktů, o kterých hovoříme. Přítomnost partnerských odkazů není diktována našimi partnery a produkty, které recenzujeme, si vybíráme zcela nezávisle sami.
Více informací najdete v naší předpisy
Ještě před 30 lety existovalo asi 15 typů kolagenu. Nyní jich je 28 a zítra jich může být 54 - člověk nikdy neví. Typy bílkovin mládí jsou neustále pod lupou odborníků, takže v průběhu let jsou objevovány nové.
Ale nebojte se, jen některé z nich se vás týkají, zejména typ I. Proto vám o nich společně s Ilonou Krzak, magistrou farmacie, představím ty nejdůležitější informace.
Z tohoto článku se dozvíte:
- Kolik typů kolagenu se v těle nachází.
- Jaké jsou hlavní typy kolagenu.
- Které typy přírodního kolagenu jsou důležité pro pokožku a klouby.
Kolagen .
Viz také:
- Nejlepší kolagen na trhu
- Nejlepší kolagen na obličej
- Nejlepší kolagen na vrásky
- Nejlepší kolagen pro pleť
- Nejlepší kolagen na nehty
- Nejlepší kolagen pro vlasy
- Nejlepší kolagen pro vaše klouby
- Nejlepší kolagen pro vaše kosti
- Nejlepší kolagen pro šlachy
- Nejlepší kolagen na celulitidu
- Nejlepší kolagen na akné
- Nejlepší kolagen na strie
- Nejlepší kolagen na jizvy
Kolik druhů kolagenu se v těle nachází?
K dnešnímu dni vědci identifikovali 28 typů kolagenu v lidském těle. Tím to však nekončí, vzhledem ke složitosti funkce a struktury kolagenové bílkoviny je pravděpodobné, že v budoucnu budou objeveny další typy. Nejdůležitějšími typy kolagenu jsou typ I, typ II, typ III, typ IV a typVi.
Kolagen typu I
Kolagen typu I je strukturní bílkovina, která je nejdůležitější složkou kolagenu v lidském těle. Tvoří až 90 % celkového fondu kolagenu. Jedinečnost tohoto typu bílkoviny mládí spočívá v její pevnosti. Právě kolagen typu I dodává pokožce pružnost a pevnost.
V přepočtu na gram je kolagen typu I pevnější než ocel.
Molekulární buněčná biologie, 6. vydání(Lodish a kol., 2007)
Výskyt
Kolagen typu I je jedním z hlavních stavebních prvků tkáníwi:
- kůži,
- šlach,
- kostí,
- zuby.
Najdete ho také ve svalových blánách, cévách a v oční rohovce.
Vrozená lámavost kostí je porucha způsobená zejména mutacemi v genech, které se podílejí na tvorbě kolagenu typu I.
Ilona Krzak MSc Pharmacy
Funkce
Primární funkcí kolagenu typu I je zajišťovat pevnost a pružnost tkání. Buduje síť, která tvoří základ normálních a zdravých tkání v těle.
Kolagen typu 1 také zajišťuje stabilitu vaziva a jeho nedostatek zvyšuje riziko výhřezu dělohy.
Ilona Krzak magistra farmacie
Nedostatek
S věkem se produkce kolagenu typu I přirozeně snižuje. To vede k procesům stárnutí, jako je ztráta pevnosti pokožky, tvorba vrásek a také zvýšené riziko osteoporózy a dalších problémů s kostmi a klouby.
Nedostatek kolagenu typu I může vést k různým zdravotním problémům,včetně:
- křehkost kostí,
- zhoršení stavu kůže,
- oslabení vlasů a nehtů,
- poruchy zdraví kloubů.
Jedním ze způsobů boje proti těmto procesům stárnutí je doplňování kolagenu, které může pomoci zlepšit zdraví kůže, kloubů a kostí.
Tepenná tkáň u kuřáků cigaret má méně kolagenu typu 1 než u zdravých jedinců.
Ilona Krzak MSc Pharmacy
Podívejte se také na článek:
- Rybí kolagen (také známý jako mořský kolagen)
- Rybí kolagen k pití
- Rybí kolagen v prášku
- Kolagen s kyselinou hyaluronovou
Kolagen typu II
Kolagen typu II
Kolagen typu II je hlavní strukturální složkou chrupavky. Pomáhá udržovat její pružnost a podporuje pevnost. Bez kolagenu typu II by klouby nebyly schopny odolávat neustálému tlaku a tření při pohybu.
Výskyt
Kromě chrupavky, zejména kloubní, je kolagen typu II přítomen také v meziobratlových ploténkách a bubínkové membráně.
Funkce
Hlavní funkcí kolagenu typu II je udržovat zdraví kloubů tím, že jim poskytuje správnou strukturu a pružnost chrupavky. Pomáhá kloubům fungovat jako tlumiče nárazů a chrání kosti před poškozením při pohybu.
I nízká dávka nativního kolagenu typu 2 - přibližně 40 mg - může mít znatelné účinky při podpůrné léčbě artritidy nebo revmatoidní artritidy (RA).
Ilona Krzak magistr farmacie
Nedostatek
Stejně jako produkce kolagenu typu I, i produkce kolagenu typu II s věkem přirozeně klesá. To vede ke snížení pružnosti chrupavky. To může také přispívat k problémům s klouby, jako je bolest, ztuhlost nebo snížená pohyblivost.
Nedostatek kolagenu v kloubních tkáních a kůži souvisí s věkem, hormonálním profilem, nedostatkem pohybu, obezitou, zánětem nebo mechanickou zátěží a také s poškozením kloubů.
Ilona Krzak magistry farmacie
Podívejte se také na článek:
- Který kolagen je nejsilnější
- Má doplňování kolagenu smysl
- Nedostatek kolagenu
- Jak obnovit kolagen
- Nadbytek kolagenu
Kolagen typu III
Kolagen typu III je druhým nejčastějším typem kolagenu v těle. Je důležitý zejména pro normální strukturu cév, kůže a hojení ran.
Výskyt
Kolagen typu III se nachází v mnoha tkáních, ale nejdůležitější oblasti, kde působí, jsou:
- Typ III je důležitou součástícévních stěn, kterým dodává pružnost a pevnost.
- Kůže. často se vyskytuje v kůži společně s kolagenem typu I a pomáhá udržovat její pevnost a pružnost.
- Pojivová tkáň. je přítomen v pojivové tkáni, kde pomáhá udržovat její strukturu a pružnost.
Na správnou funkci kloubů má vliv i správný poměr kolagenu typu I a kolagenu typu III.
Ilona Krzak magistr farmacie
Funkce
Stejně jako ostatní typy kolagenu má i kolagen typu III zásadní význam pro strukturální integritu tkání. Je nezbytný pro správnou funkci cév a kůže a pomáhá v procesu hojení ran tím, že přispívá k tvorbě nové tkáně.
Nedostatek
Nedostatek kolagenu typu III může vést ke zdravotním problémům, jako je zhoršené hojení ran, snadná tvorba modřin, slabé cévy a kožní problémy. V extrémních případech může deficit tohoto typu kolagenu vést k závažným onemocněním pojivové tkáně.
Kolagen typu III byl v kostech objeven teprve v roce 1991. Předtím se mělo za to, že tam prostě není.
Ilona Krzak magistr farmacie
Podívejte se také na:
Kolagen typu IV
Kolagen typu IV hraje důležitou roli v bazálních membránách vašeho těla. Bazální membrány jsou tenké, zploštělé struktury, které slouží jako základ pro různé tkáně a orgány. Bez nich by tyto prvky nefungovaly správně.
Výskyt
- Bazálnímembrány : Kolagen typu IV tvoří architekturu bazálních membrán, které jsou oporou pro mnoho tkání a orgánů.
- Oči. je přítomen v oční rohovce a přispívá k její normální struktuřei.
- Ledviny. je důležitý pro strukturu glomerulů (ledvinových struktur, které filtrují krev)i.
Funkce
Kolagen typu IV má zásadní význam pro strukturu bazálních membrán. Je také nezbytný pro udržení normální struktury mnoha orgánů, zejména ledvin a očíi.
Nedostatek
Nedostatek kolagenu typu IV může vést ke komplikacím, zejména v souvislosti s orgány, které jsou na něm závislé, jako jsou oči a ledviny. Nedostatek tohoto typu kolagenu v bazálních membránách může vést k poruchám struktury a funkce těchto orgánůi.
V případě ledvin se nedostatek kolagenu typu IV může projevit různými stavy. A v souvislosti s očima může ovlivnit schopnost správně vidět.
Abnormality v syntéze a funkci kolagenu typu IV se projevují u Alportova syndromu. Ty se projevují nefropatií, senzorineurální hluchotou a poruchami vidění.
Ilona Krzak magistr farmacie
Kolagen typu V
Kolagen typu V patří k méně prozkoumaným typům kolagenu, což však nesnižuje jeho význam. Je důležitou složkou bazálních membrán a buněčných odlučovacích vláken. Kolagen typu V se také podílí na vývoji vláknitých tkání a na rozmístění buněk v těle.
Výskyt
- Fetální buňky. kolagen typu V je přítomen především ve fetálních tkáních, kde přispívá k jejich normálnímu vývoji.
- Kůže. je přítomen také v kůži, kde působí společně s kolagenem typu I a zajišťuje její pružnost a pevnost.
- Vlasy. obsahují kolagen typu V, který přispívá k jejich zdraví a pevnostii.
- Očnírohovka. kolagen typu V je také klíčovou složkou oční rohovkyi.
Funkce
Kolagen typu V je nezbytný pro normální vývoj vláknité struktury tkání a uspořádání buněk, zejména během vývoje plodu. V kůži, vlasech a rohovce oka pomáhá udržovat zdravé a pevné struktury.
Nedostatek
Nedostatek kolagenu typu V může přispívat k poruchám struktury kůže, vlasů a očí. Může mít také nepříznivý vliv na vývoj plodu.
K nadměrnému ukládání kolagenu typu V dochází při zánětech, arterioskleróze a fibróze plic, kůže, ledvin, tukové tkáně a jater.
Ilona Krzak magistr farmacie
Kolagen typu X
Kolagen typu X je speciální typ kolagenu, který hraje klíčovou roli v procesech růstu kostí a udržování jejich zdraví. Jedná se o základní strukturální bílkovinu, která projevuje svou aktivitu především v kostní tkáni.
Výskyt
Kolagen typu X se nejčastěji vyskytuje v kloubní chrupavce, kde je důležitou součástí této strukturální tkáně.
Funkce
Kolagen typu X je nezbytný pro správnou funkci kloubní chrupavky, podílí se na procesu její mineralizace, který v konečném důsledku vede k tvorbě kosti.
Nedostatek
Nedostatek kolagenu typu X může vést k problémům v průběhu tvorby kostí a chrupavek. To může následně způsobit problémy s funkcí kloubů a vést k poruchám stavby a funkce kostí.
Za co jsou zodpovědné ostatní typy kolagenu?
Typy kolagenu jsou neustále pod lupou odborníků a v současné době není o ostatních typech této bílkoviny mnoho výzkumů. Co víme o ostatních typech kolagenu?
- Kolagen typu VI. Nachází se ve většině tkání těla, především v kůži, svalech a chrupavkách. Přispívá ke zdraví a pružnosti kůže.
- Kolagen typu VII. udržuje strukturu kůže - hraje důležitou roli při tvorbě "cementu", který spojuje epidermální vrstvu s dermis. Nedostatek kolagenu typu VII může vést k závažným kožním poruchám.
- Kolagen typu VIII. vyskytuje se především v endotelu cévnatky oka.
- Kolagen typu IX. se nachází v chrupavce a je nezbytný pro její správnou funkci. Spolupracuje s kolagenem typu II na podpoře tvorby a struktury chrupavky.
- Kolagen typu XI. Stejně jako typy II a IX je kolagen typu XI přítomen v chrupavce a přispívá k její struktuře a pevnosti.
- Kolagen typu XII. se nachází ve šlachách, kůži a kostech, kde spolupůsobí s kolagenem typu I a ovlivňuje jejich pružnost a pevnost.
I když jsou tyto typy kolagenu méně časté a studované, stále hrají důležitou roli v různých orgánech a tkáních vašeho těla.
Jaké jsou hlavní typy kolagenu v dermis?
Dermis je tvořena především dvěma typy kolagenu. Nejdůležitějšími typy kolagenu v kůži jsou:
- Kolagentypu I. Tvoří asi 80-85 % kolagenu v kůži a je zodpovědný za její pevnost a pružnost. Kolagen typu I dodává pokožce pružnost a chrání ji před poškozením. Nedostatek tohoto typu kolagenu může vést ke ztrátě pružnosti pokožky a tvorbě vrásek.
- Kolagen typu III. tvoří téměř celý zbytek kolagenu v kůži - asi 10-15 %. Je hojně zastoupen zejména v mladé, hladké a pevné pokožce. S přibývajícím věkem množství kolagenu typu III v pokožce klesá, což je jednou z příčin ztráty pevnosti pokožky a vzniku vrásek.
Oba typy kolagenu obsažené v pokožce jsou nezbytné pro udržení jejího zdravého vzhledu a funkce, zajišťují pružnost, elasticitu a mladistvý vzhled.
Jaké jsou nejdůležitější typy kolagenu pro klouby?
Dva nejdůležitější typy kolagenu v kloubech jsou:
- Jedná se o kolagentypu II, který převládá v chrupavce a je nezbytný pro udržení zdravých kloubů. Pomáhá udržovat měkkou, pružnou chrupavku, která tlumí nárazy a snižuje tření při pohybu.
- Kolagen typu IX Ačkoli se kolagen typu IX vyskytuje v mnohem menším množství, je také důležitý pro strukturu chrupavky. Spolupracuje s kolagenem typu II a vytváří síť, která pomáhá udržovat chrupavku v kloubech zdravou a funkční.
Oba typy kolagenu jsou klíčové pro udržení zdravých, pohyblivých a pružných kloubů. Nedostatek těchto typů kolagenu může vést k problémům s klouby, jako je bolest a snížená pohyblivost.
Typy kolagenu v... tabletách (v prášku i v tekutině)!
Kolagen v pilulce
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, mango-maracuja
- Obsah kolagenu: 5000 mg hydrolyzátu mořského kolagenu
- Další účinné látky: vitamin C, nízkomolekulární kyselina hyaluronová (a také L-theanin a koenzym Q10 v kolagenu s kakaovou příchutí nebo vitamin A a vitamin E v kolagenu s příchutí mango-maracuja).
- Forma: sáčky s práškem na pití.
- Dávka: 1 sáček denně
- Dostatečné množství pro: Na 30 dní
Popis produktu
Rybí kolagen od značky Natu.Care v dávce 5000 mg. Přípravek obsahuje dostatečný podíl účinné látky, která pozitivně ovlivní vaše klouby, pohybový aparát a imunitu.
Pečujte o své šlachy, kloubní chrupavky, vazy, svaly a dokonce i kosti tím, že jim dodáte stavební kameny pro jejich správnou funkci. Pohybujte se bez bolesti a poskytněte potřebnou podporu při všech fyzických aktivitách.
A jako "dárek zdarma" k pravidelné suplementaci získáte také pevnou pokožku, zdravé a lesklé vlasy a silné nehty.
Natu.Care Premium Collagen je k dispozici ve dvou příchutích - Cacao Bloom a Rise&Shine. Obě receptury jsou založeny na těchto účinných látkách: hydrolyzát mořského kolagenu, extrakt z pupenů šípku a kyselina hyaluronová.
Cacao Bloom navíc obsahuje přírodní L-theanin, koenzym Q10 a odtučněné holandské kakao. Rise&Shine místo toho obsahuje vitamin E a vitamin A.
Tyto nejlepší rybí kolageny na trhu se liší také chutí - Cacao Bloom je lahůdkou pro milovníky čokolády. Rise&Shine osloví ty, kteří mají rádi osvěžující chuť manga a mučenky.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Vitamin C podporuje tvorbu kolagenu v těle, což zvyšuje jeho účinek.
- Účinná dávka kyseliny hyaluronové, která dále podpoří hydrataci pokožky a zdraví kloubů.
- Složení bylo testováno nezávislou a akreditovanou laboratoří J. S. Hamilton.
- Rybí kolagen se vstřebává o 50 % lépe. Výrobce uvádí i druh ryby, ze které byl získán (treska atlantská).
- Certifikát kvality MSC (Marine Stewardship Council), který potvrzuje, že původ kolagenu podporuje udržitelný rybolov.
Mínusy: Kolagen je velmi kvalitní, ale jeho kvalita je velmi nízká:
- Žádné.
Další informace
Rybí kolagen od Natu.Care je chválen za to, že je chutný. Nenajdete v něm rybí pachuť, která často prosvítá u jiných kolagenů. A vybrat si můžete ze dvou lahodných příchutí: kakaové a mangovo-maracujové.
Účinné látky, jako je koenzym Q10, kyselina hyaluronová a přírodní L-theanin, mají protizánětlivé, antioxidační a protistárnoucí účinky.
Uživatelská recenze
Přidávám ho do smoothie a chutná perfektně. Při mém tréninku je to ideální volba pro zajištění dobrého kolagenu.
Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, třešeň
- Obsah kolagenu: 10 000 mg hydrolyzátu hovězího kolagenu COLLinstant®.
- Další účinné látky: vitamin C, nízkomolekulární kyselina hyaluronová, glukosamin, chondroitin, extrakt z pryskyřice indického kadidlovníku (boswellia serrata).
- Forma: sáčky s práškem na pití
- Dávka: 1 sáček denně
- Dostatečné množství pro: Sada: na 30 dní
Popis produktu
Jeden z nejsilnějších hovězích kolagenů na trhu, který poskytuje až 10 000 mg na denní dávku. Díky tomu dokáže účinně podpořit stav vašich kloubů, kůže, vlasů a nehtů.
S tímto doplňkem podpoříte svůj kosterní a kloubní systém i svou krásu, což vám umožní opticky zastavit proces stárnutí a pocítit druhé mládí!
Výhody a nevýhody
Klady:
- Denní dávka kolagenu je velmi vysoká - až 10 000 mg.
- Osvědčený kolagenový přípravek - to je COLLinstant®, jehož účinek byl potvrzen klinickými studiemi.
- Účinná dávka kyseliny hyaluronové, která dále hydratuje pokožku a má pozitivní vliv na zdraví kloubů.
- Vitamin C podporuje přirozenou tvorbu kolagenu v těle.
- Glukosamin je základní stavební složkou sloučenin, které se nacházejí v kloubních chrupavkách, a součástí kolagenu, který dodává pružnost pojivové tkáni ve šlachách.
- Chondroitin je přirozená složka, která se nachází v lidském těle, především v chrupavce. Tato velká molekula (mukopolysacharid), má schopnost absorbovat vodu, což umožňuje chrupavce udržet si pružnost a odolnost.
- Extrakt z kadidlové pryskyřice podporuje prokrvení a pohyblivost kloubů a snižuje jejich ztuhlost. Může napomáhat při zmírnění zánětu.
- Složení bylo testováno nezávislou a akreditovanou laboratoří J. S. Hamilton.
Mínusy:
- Žádné.
Další informace
Uživatelé si chválí Natu.Care Collagen Premium za snadné rozpouštění prášku.
ALLDEYNN Collarose Fish
- Obsah kolagenu: 5000 mg hydrolyzátu rybího kolagenu VERISOL F®.
- Další účinné látky: vitamin C, kyselina hyaluronová, biotin.
- Forma: prášek k rozpuštění ve vodě
- Dávka: jedna odměrka (6 g) prášku denně
- Dostatečné množství na : 50 dní
Popis produktu
VERISOL F® kolagen z atlantské tresky obsažený v přípravku je snadno vstřebatelný kolagenní peptid rybího původu. Pravidelná suplementace může zpevnit vaši pokožku a zpomalit proces stárnutí. Vaše nehty budou pevnější a přestanou se lámat. Přídavek biotinu zlepší stav vašich vlasů. Podíl kolagenu je dostatečně vysoký, takže bude dobře působit i na vaše klouby, svaly a kosti.
Výhody a nevýhody
Klady:
- VERISOL® kolagen z atlantské tresky je vysoce kvalitní a dobře se vstřebává.
- Vitamin C ve složení dále podpoří přirozenou tvorbu kolagenu.
- Biotin v dávce 2500 µg má pozitivní vliv na vzhled a stav vlasů, pokožky a nehtů.
- Kolagen má laboratorní a klinické studie.
Minuses:
- Někteří uživatelé si stěžují, že tekutina chutná příliš sladce.
Další informace
Biotin může zfalšovat výsledky laboratorních testů, přestaňte tento doplněk užívat 7 dní před krevním testem.
Názory odborníků a uživatelů
Rybí kolagen Collarose je dobře vstřebatelný kolagen a denní dávka 5 000 mg má skutečný přínos pro zdraví vlasů, kůže, nehtů a kloubů. Ve složení nejsou žádné nepříznivé konzervační látky a přítomnost vitaminu C a kyseliny hyaluronové podporuje tvorbu kolagenu v těle.
Ilona Krzak magistr farmacie
Jeden z nejlepších kolagenů, které jsem pila. Není cítit ta příšerná rybí chuť, je sladký a velmi chutný. Piji ho s radostí.
Po 3 baleních vidím obrovský rozdíl, hlavně ve stavu vlasů. Mám hodně dětských vlasů a kdysi zacuchané prameny silně narostly. Celkově mi vlasy rostou jako z vody! Příchuť manga je nejlepší.
Není cítit nakysle jako nějaký kolagen, který jsem pila! Dobře se rozpouští a chutná, takže mám motivaci nezapomenout ho pít každý den.
Health Labs GlowMe, příchuť malina, 30 sáčků
- Obsah kolagenu: 5000 mg kolagenu z tresky obecné
- Další účinné látky: vitamin C, hyaluronát sodný, extrakt z hroznových jader, vitamin A, vitamin E
- Forma: sáčky s práškem
- Porce : Doporučení výrobce: Vhodné pro děti od 3 do 6 let: Doporučení: 1 sáček denně
- Dostatečné množství: balení obsahuje 30 porcí, což vystačí na 30 dní užívání doplňků stravy
Popis produktu
Rybí kolagen od značky Health Labs Care v dávce 5000 mg s dobrým složením. Pravidelné doplňování může mít pozitivní vliv na vzhled pokožky, vlasů a nehtů. Kromě kolagenu, který je cenný pro zdraví a krásu, nabízí tento doplněk stravy také další složky v podobě vitaminů C, A, E, které poskytují pevný základ pro kolagenová vlákna. Složení tohoto přípravku zahrnuje také extrakt z vinné révy. Pohodlná forma práškového sáčku pro rozpuštění ve vodě.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Vitamin C podporuje tvorbu kolagenu v těle, což zvyšuje jeho účinek.
- Účinná dávka kyseliny hyaluronové, která dále podpoří hydrataci pokožky a zdraví kloubů
- Rybí kolagen se vstřebává až o 50 % lépe než hovězí nebo kuřecí kolagen
- Složení bylo testováno nezávislou a akreditovanou laboratoří J.S. Hamilton
Mínusy:
- Surovina, ze které je kolagen získáván, není značková ani organická
Další informace
Vitamin C podporuje funkci cév a ovlivňuje stav pokožky, kostí a zubů.
Kyselina hyaluronová působí proti stárnutí pleti, hydratuje ji a dodává jí zářivý a pevný vzhled. Na výběr jsou dvě příchutě: malina a ananas-mango.
Oligomerní proanthokyanidiny extrahované z hroznových semínek (OPC) působí proti stárnutí a oddalují tvorbu vrásek.
Uživatelská recenze
"Výrobek je velmi dobrý, splnil mé očekávání, je takový, jak výrobce slibuje. Praktické sáčky, které se vejdou do kabelky, jsou přidanou hodnotou :)"
Pharmovit tekutý kolagen 10000 mg
- Obsah kolagenu: 10000 mg hydrolyzovaného hovězího kolagenu typu I a III
- Další účinné látky: kyselina hyaluronová, přírodní rostlinné výtažky, vitamin C, vitaminy skupiny B, zinek, vitamin D
- Forma: tekutá
- Porce: 25 ml
- Dostatečné množství pro: Délka: 20 dní
Popis produktu
Pořádná denní dávka kolagenu pro zdraví kloubů, svalů a kostí a krásu. Duo kolagenu a vitaminu C se navzájem pozitivně ovlivňuje, takže se "bílkovina mládí" v těle lépe vstřebává a účinněji vytváří.
Výhody a nevýhody
Klady:
- denní dávka 10 g kolagenu může zlepšit pohyblivost kloubů a snížit jejich bolest (nezapomeňte však na fyzioterapii).
- Extrakt z hroznových jader, bambusový oxid křemičitý a vitamin C podporují tvorbu kolagenu v těle nebo doplňují jeho příznivé účinky.
- Vitamíny skupiny B jsou v účinných dávkách a pozitivně ovlivní nervovou soustavu i vzhled pokožky, vlasů a nehtů.
Mínusy:
- Kyselina hyaluronová je důležitá pro klouby, protože je udržuje vlhké, ale... tentokrát ne. V tomto výrobku je v malém množství, takže nečekejte žádné účinky. Stejně tak vitamin D a zinek.
- Zbytečná kyselina benzoová. Někteří výrobci ji nahrazují přírodními éterickými oleji nebo rostlinnými výtažky.
Další informace
Po otevření by se měl výrobek skladovat v chladničce a spotřebovat do 5 týdnů.
KFD Premium Collagen+
- Obsah kolagenu: 12 440 mg hydrolyzátu želatinového kolagenu
- Další účinné látky: vitamin C, vitamin D, MSM, kyselina hyaluronová, vápník, extrakt z pryskyřice kadidlovníku lékařského
- Forma: prášek k rozpuštění ve vodě
- Porce: 4 odměrky (20 g) prášku denně
- Dostatečné množství na : 20 dní
Popis produktu
Vysoká dávka kolagenu a skutečná bomba vitamínů C a D a organické síry. S tímto přípravkem se účinky dostaví okamžitě. Zlepšíte pevnost své pleti a zredukujete vrásky. Vaše vlasy a nehty budou silné a lesklé.
Velká dávka kolagenu zlepší pohyblivost vašich kloubů a bude mít blahodárný vliv na vaše kosti a svaly. Sportujete a potřebujete produkt, který dokáže držet krok s vašimi potřebami? Tento výrobek vám bude vyhovovat.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Vysoká dávka kolagenu.
- Nemusíte doplňovat vitamín C a vitamín D - v tomto kolagenu je jich opravdu dostatek.
- Standardizovaný extrakt z pryskyřice kadidlovníku pro ještě lepší zdraví vašich kloubů.
Mínusy:
- Prášek se špatně rozpouští - může se usazovat na dně sklenice, takže poslední doušek doplňku není příjemný.
- Dávka kyseliny hyaluronové je příliš nízká na to, aby přinesla znatelné účinky.
Další informace
Extrakt z kadidlové pryskyřice a boswelové kyseliny, které obsahuje, mají analgetické vlastnosti a mohou mít protizánětlivé a protinádorové účinky.
Organická síra (MSM) zmírňuje bolesti kloubů a pomáhá tlumit záněty. Je známá také pro své zkrášlující vlastnosti: příznivě působí na pokožku, vlasy a nehty.
Názor odborníka
Silná dávka hydrolyzátu želatinového kolagenu. Dobrá dávka MSM a mega dávka vitaminu C. Poměrně dobrá dávka vitaminu D, ale trochu málo kyseliny hyaluronové. Extrakt z kadidlové pryskyřice má standardizaci, za což velké plus. Stejně jako pro přírodní sladidlo.
Ilona Krzak magistra farmacie
SFD Collagen Premium
- Obsah kolagenu: 12 440 mg hydrolyzátu vepřového kolagenu
- Další účinné látky: vitamin C, glukosamin sulfát kyseliny hyaluronové, extrakt z pryskyřice kadidlovníku, vápník, organická síra MSM, mangan, vitamin D
- Forma: prášek s jahodovo-malinovou příchutí
- Dávka: 20 g (2 odměrky) denně
- Dostatečné množství pro: Na 20 dní
Popis produktu
SFD Collagen Premium je hydrolyzovaný vepřový kolagen s přísadami pro podporu zdraví kloubů.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Vitamin C podporuje tvorbu kolagenu v těle, což zvyšuje jeho účinek.
- Vysoká dávka kolagenu.
- Testované složení.
Mínusy:
- Výrobce neuvádí název suroviny.
- Vepřový kolagen nezaručuje stejnou biologickou využitelnost jako rybí kolagen.
Reme Collagen Beauty Formula
- Obsah kolagenu: 2500 mg vepřového kolagenu
- Další účinné látky: vitamin C, niacin(vitamin B3), riboflavin(vitamin B2), vitamin A, biotin, vitamin D, zinek, mangan, měď, jód, selen
- Forma: prášek
- Dávka: jedna odměrka denně
- Dostatečné množství na: 30 dní
Popis produktu
Doplněk stravy od společnosti Remé obsahuje hovězí kolagen v patentovaném složení a vitamin C, který napomáhá jeho vstřebávání. Přípravek se dodává ve třech příchutích: neutrální, pomeranč-maracuja a jahoda-pomeranč. Přípravek dokáže účinně podpořit a zlepšit stav pokožky, vlasů a nehtů.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Patentovaná kolagenová formule VERISOL.
- Vitamin C podporuje tvorbu kolagenu v těle.
- Bohatý na další vitamíny a minerály
Mínusy:
- Žádné informace o použitých příchutích.
- Relativně nízká dávka kolagenu
Další informace
Kolagen obsahuje bezkalorické sladidlo a je bezpečný pro diabetiky.
Přírodní barvivo (beta-karoten) a zahušťovadlo (guma guar).
Obsah maltodextrinu, může zhoršovat glukózovou toleranci a podporovat střevní záněty. Proto si na Kolagen Remé dejte pozor, pokud máte sklon k zánětlivým střevním onemocněním nebo střevním a glykemickým poruchám.
Viz také:
- Který kolagen si vybrat
- Jak vybrat kolagen k pití
- Jak vybrat kolagen v prášku
- Jak vybrat kolagen v sáčcích
- Jak si vybrat tekutý kolagen
- Jak si vybrat kolagen v tabletách
- Jak si vybrat kolagen v kapslích
Shrnutí
- Vědci identifikovali v lidském těle 28 typů kolagenu, ale tento počet se může zvyšovat.
- Kolagen typu I, který tvoří 90 % celkového fondu kolagenu, je klíčovou strukturální bílkovinou, která dodává pokožce pružnost a pevnost.
- Kolagen typu II je hlavní složkou chrupavky, která jí umožňuje udržovat pružnost a pevnost.
- Kolagen typu III je důležitý zejména pro strukturu cév, kůže a správné hojení ran.
- Kolagen typu IV hraje důležitou roli v bazálních membránách těla, zejména je důležitý pro strukturu mnoha orgánů.
- Kolagen typu V je základní složkou bazálních membrán a buněčných odlučovacích vláken, napomáhá vývoji vláknitých tkání a rozmístění buněk v těle.
- Kolagen typu X je nezbytný pro růstové procesy a udržení zdraví kostí.
- Další typy kolagenu, méně prozkoumané, hrají také důležitou roli v různých orgánech a tkáních těla.
ČASTO KLADENÉ OTÁZKY
Proč je kolagen typu I v těle nejdůležitější?
Kolagen typu I je v těle nejdůležitější, protože se nachází ve většině tkáňových struktur, včetně kůže, kostí, šlach a cév, a tvoří přibližně 90 % veškerého kolagenu v těle.
Existuje kolagen typu II ve formě léku?
Ne, kolagen typu II není k dispozici v lékové formě. Kolagen v jakékoli formě je běžně dostupný jako doplněk stravy na podporu zdraví kloubů nebo kůže. V lékové formě jej však nenajdete.
Jaký typ kolagenu je pro pokožku nejlepší?
Pro zdravou a krásnou pleť se obvykle nejvíce doporučuje kolagen typu I. Je hlavní složkou dermis a jeho doplňování může pomoci zlepšit elasticitu, hydrataci a redukovat vrásky.
Jaký kolagen zvolit - typ I nebo typ II?
Volba mezi kolagenem typu I a II závisí na individuálních potřebách.
Kolagen typu I je v těle nejrozšířenější a podporuje zdraví kůže, kostí, šlach a cév. Proto může být dobrou volbou pro ty, kteří chtějí zlepšit pružnost pokožky nebo zdraví kostí.
Naproti tomu kolagen typu II je hlavní složkou bílkovin chrupavky, takže je vhodný pro lidi s problémy s klouby nebo pro ty, kteří chtějí negovat riziko problémů s chrupavkou.
Jsou kolagen a želatina totéž?
Ne, ačkoli kolagen a želatina spolu souvisejí, nejedná se o totéž. Kolagen je bílkovina, která se přirozeně nachází v tělech zvířat, zatímco želatina je odvozený produkt, který se vyrábí vařením tkání bohatých na kolagen. Želatina se hojně využívá v potravinářském průmyslu, zatímco kolagen se často používá v doplňcích stravy.
V jakých potravinách se kolagen nachází?
Kolagen se přirozeně vyskytuje v živočišnýchproduktech. Bohatým zdrojem této bílkoviny jsou vývary a bujóny vařené ze zvířecích kostí a chrupavek. Mezi další zdroje patří hovězí, vepřové a ryby (zejména jejich kůže).
Kromě toho pomáhají tuto bílkovinu doplňovat také želé a další výrobky obsahující želatinu (vyrobenou z kolagenu).
Co jsou kolagenní peptidy?
Kolagennípeptidy jsou formou kolagenu, který byl hydrolyzován, což znamená, že kolagenní bílkoviny byly rozloženy na menší řetězce aminokyselin, tzv. peptidy. Díky tomuto procesu jsou kolagenní peptidy pro tělo lépe vstřebatelné a mohou být rychle využity k obnově kolagenní tkáně v těle.
Díky své vysoké biologické dostupnosti a účinnosti se často používají v kolagenových doplňcích stravy.
Zdroje
Zobrazit vše
Abreu-Velez, A. M., & Howard, M. S. (2012). Kolagen IV v normální kůži a v patologických procesech. North American Journal of Medical Sciences, 4(1), 1-8. https://doi.org/10.4103/1947-2714.92892
Aigner, T., Reichenberger, E., Bertling, W., Kirsch, T., Stöss, H., & von der Mark, K. (1993). Exprese kolagenu typu X v osteoartritické a revmatoidní kloubní chrupavce . virchows Archiv. B, Cell Pathology Including Molecular Pathology, 63(4), 205-211. https://doi.org/10.1007/BF02899263.
Archile-Contreras, A. C., Cha, M. C., Mandell, I. B., Miller, S. P., & Purslow, P. P. (2011). Vitamíny E a C mohou zvyšovat obrat kolagenu intramuskulárními fibroblasty. Potential for Improved Meat Quality. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 59(2), 608-614. https://doi. org/10.1021/jf103696t
Asserin, J., Lati, E., Shioya, T., & Prawitt, J. (2015). The effect of oral collagen peptide supplementation on skin moisture and the dermal collagen network: Evidence from an ex vivo model and randomized, placebo-controlled clinical trials [Vliv perorální suplementace kolagenovými peptidy na vlhkost kůže a kolagenovou síť v kůži]. Journal of Cosmetic Dermatology, 14(4), 291-301. https://doi. org/10.1111/jocd.12174
Baltazar, T., Kajave, N. S., Rodriguez, M., Chakraborty, S., Jiang, B., Skardal, A., Kishore, V., Pober, J. S., & Albanna, M. Z. (2022). Nativní lidský kolagen typu I poskytuje životaschopnou fyziologicky relevantní alternativu ke xenogenním zdrojům pro aplikace tkáňového inženýrství: Srovnávací studie in vitro a in vivo. Journal of Biomedical Materials Research Part B: Applied Biomaterials, 110(10), 2323-2337. https://doi.org/10.1002/jbm.b.35080.
Bushby, K. M. D., Collins, J., & Hicks, D. (2014). Kolagenové myopatie typu VI. Advances in Experimental Medicine and Biology, 802, 185-199. https://doi.org/10.1007/978-94-007-7893-1_12.
Calleja-Agius, J., Muscat-Baron, Y., & Brincat, M. P. (2009). Estrogens and the intervertebral disc. Menopause International, 15(3), 127-130. https://doi. org/10.1258/mi.2009.009016
Chiquet, M., Birk, D. E., Bönnemann, C. G., & Koch, M. (2014). Molecules in Focus: Collagen XII: Protecting bone and muscle integrity by organizing collagen fibrils. the international journal of biochemistry & cell biology, 53, 51-54. https://doi. org/10.1016/j.biocel.2014.04.020
Chung, H. J., & Uitto, J. (2010). Type VII Collagen: The Anchoring Fibril Protein at Fault in Dystrophic Epidermolysis Bullosa. dermatologic clinics, 28(1), 93-105. https://doi. org/10.1016/j.det.2009.10.011
Clement, B., Grimaud, J.-A., Campion, J.-P., Deugnier, Y., & Guillouzo, A. (1986). Cell types involved in collagen and fibronectin production in normal and fibrotic human liver [Typy buněk podílející se na produkci kolagenu a fibronektinu v normálních a fibrotických lidských játrech]. Hepatology, 6(2), 225-234. https://doi. org/10.1002/hep.1840060212
Kolagen typu 6 - přehled | ScienceDirect Topics. (b.d.). Staženo 19. července 2023 z https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/collagen-type-6.
Kolagen typu 7-Přehled | ScienceDirect Topics. (b.d.). Staženo 19. července 2023 z https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/collagen-type-7.
Kolagen typu 8 - přehled | ScienceDirect Topics. (b.d.). Staženo 19. července 2023 z https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/collagen-type-8.
Kolagen typu 9 - přehled | ScienceDirect Topics. (b.d.). Staženo 19. července 2023 z https://www.sciencedirect.com/topics/neuroscience/collagen-type-9.
Kolagen typu 10 - přehled | ScienceDirect Topics. (b.d.). Staženo 19. července 2023 z https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/collagen-type-10.
Kolagen typu 11 - přehled | ScienceDirect Topics. (b.d.). Staženo 19. července 2023 z https://www.sciencedirect.com/topics/neuroscience/collagen-type-11.
Kolagen typu 12 - přehled | ScienceDirect Topics. (b.d.-a). Staženo 19. července 2023 z https://www.sciencedirect.com/topics/nursing-and-health-professions/collagen-type-12.
Kolagen typu 12-přehled | ScienceDirect Topics. (b.d.-b). Staženo 19. července 2023 z https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/collagen-type-12.
de Miranda, R. B., Weimer, P., & Rossi, R. C.. (2021). Effects of hydrolyzed collagen supplementation on skin aging: A systematic review and meta-analysis [Účinky suplementace hydrolyzovaným kolagenem na stárnutí kůže: systematický přehled a metaanalýza]. International Journal of Dermatology, 60(12), 1449-1461. https://doi. org/10.1111/ijd.15518
Eble, J. A., Kassner, A., Niland, S., Mörgelin, M., Grifka, J., & Grässel, S. (2006). Collagen XVI Harbors an Integrin α1β1 Recognition Site in Its C-terminal Domains *. Journal of Biological Chemistry, 281(35), 25745-25756. https://doi.org/10.1074/jbc.M509942200.
Evans, M., Lewis, E. D., Zakaria, N., Pelipyagina, T., & Guthrie, N. (2021). Randomizovaná, třikrát zaslepená, placebem kontrolovaná, paralelní studie hodnotící účinnost sladkovodního mořského kolagenu na vrásky a elasticitu pokožky. Journal of Cosmetic Dermatology, 20(3), 825-834. https://doi. org/10.1111/jocd.13676
Fitzgerald, J., Holden, P., & Hansen, U. (2013). The expanded collagen VI family: New chains and new questions. connective tissue research, 54(6), 345-350. https://doi. org/10.3109/03008207.2013.822865
Fu, Y., Therkildsen, M., Aluko, R. E., & Lametsch, R. (2019). Exploration of collagen recovered from animal by-products as a precursor of bioactive peptides: Successes and challenges [Zkoumání kolagenu získaného z vedlejších živočišných produktů jako prekurzoru bioaktivních peptidů: Úspěchy a výzvy]. Critical Reviews in Food Science and Nutrition, 59(13), 2011-2027. https://doi.org/10.1080/10408398.2018.1436038.
Gudmann, N. S., & Karsdal, M. A. (2016). Kapitola 10 - Kolagen typu X. IN M. A. Karsdal (Ed.), Biochemistry of Collagens, Laminins and Elastin (s. 73-76). Academic Press. https://doi. org/10.1016/B978-0-12-809847-9.00010-6
Ichikawa, T., Horie-Inoue, K., Ikeda, K., Blumberg, B., & Inoue, S. (2006). Steroid and Xenobiotic Receptor SXR Mediates Vitamin K2-activated Transcription of Extracellular Matrix-related Genes and Collagen Accumulation in Osteoblastic Cells *♦ Journal of Biological Chemistry, 281(25), 16927-16934. https://doi. org/10.1074/jbc.M600896200
Ishihara, C., Kushida, K., Takahashi, M., Ohishi, T., Murata, H., Nagano, A., & Goto, S. (2000). The efficacy of biochemical markers in patients with ossification of the posterior longitudinal ligament of the spine. Spinal Cord, 38(4), Article 4. https://doi.org/10.1038/sj.sc.3100989.
Jafari, H., Lista, A., Siekapen, M. M., Ghaffari-Bohlouli, P., Nie, L., Alimoradi, H., & Shavandi, A. (2020). Fish Collagen: Extraction, Characterization, and Applications for Biomaterials Engineering. polymers, 12(10), Article 10. https://doi. org/10.3390/polym12102230
Jokinen, J., Dadu, E., Nykvist, P., Käpylä, J., White, D. J., Ivaska, J., Vehviläinen, P., Reunanen, H., Larjava, H., Häkkinen, L., & Heino, J. (2004a). Integrinem zprostředkovaná buněčná adheze k vláknům kolagenu typu I *. Journal of Biological Chemistry, 279(30), 31956-31963. https://doi. org/10.1074/jbc.M401409200
Lodish, H., Berk, A., Kaiser, C. A., Krieger, M., Scott, M. P., Bretscher, A., Ploegh, H., & Matsudaira, P. (2007). molecular cell biology (6th edition). W. H. Freeman. https://books. google.com/books?vid=ISBN9780716776017
Jokinen, J., Dadu, E., Nykvist, P., Käpylä, J., White, D. J., Ivaska, J., Vehviläinen, P., Reunanen, H., Larjava, H., Häkkinen, L., & Heino, J. (2004b). Integrinem zprostředkovaná buněčná adheze k vláknům kolagenu typu I *. Journal of Biological Chemistry, 279(30), 31956-31963. https://doi. org/10.1074/jbc.M401409200
Kim, D.-U., Chung, H.-C., Choi, J., Sakai, Y., & Lee, B.-Y. (2018). Oral Intake of Low-Molecular-Weight Collagen Peptide Improves Hydration, Elasticity, and Wrinkling in Human Skin: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Study (Perorální příjem nízkomolekulárního kolagenového peptidu zlepšuje hydrataci, pružnost a vrásky lidské pleti: Randomizovaná, dvojitě slepá, placebem kontrolovaná studie). Nutrients, 10(7), Article 7. https://doi.org/10.3390/nu10070826.
Kuivaniemi, H., & Tromp, G. (2019). Kolagen typu III (COL3A1): Gene , 707, 151-171. https://doi. org/10.1016/j.gene.2019.05.003
Leung, D. Y. M., Glagov, S., & Mathews, M. B. (1976). Cyclic Stretching Stimulates Synthesis of Matrix Components by Arterial Smooth Muscle Cells in Vitro. Science, 191(4226), 475-477. https://doi. org/10.1126/science.128820
Liu, X., Wu, H., Byrne, M., Krane, S., & Jaenisch, R. (1997). Type III collagen is crucial for collagen I fibrillogenesis and for normal cardiovascular development. Proceedings of the National Academy of Sciences, 94(5), 1852-1856. https://doi. org/10.1073/pnas.94.5.1852
Luo, Y. Y., & Karsdal, M. A. (2016). Kapitola 11 - Kolagen typu XI. IN M. A. Karsdal (Ed.), Biochemistry of Collagens, Laminins and Elastin (s. 77-80). Academic Press. https://doi. org/10.1016/B978-0-12-809847-9.00011-8
Mak, K. M., & Mei, R. (2017). Basement Membrane Type IV Collagen and Laminin: An Overview of Their Biology and Value as Fibrosis Biomarkers of Liver Disease (Kolagen a laminin typu IV bazální membrány: přehled jejich biologie a význam jako biomarkerů fibrózy při onemocnění jater). The Anatomical Record, 300(8), 1371-1390. https://doi. org/10.1002/ar.23567
Mak, K. M., Png, C. Y. M., & Lee, D. J. (2016a). Type V Collagen in Health, Disease, and Fibrosis. Anatomical Record (Hoboken, N.J.: 2007), 299(5), 613-629. https://doi.org/10.1002/ar.23330
Mak, K. M., Png, C. Y. M., & Lee, D. J. (2016b). Type V Collagen in Health, Disease, and Fibrosis (Kolagen typu V ve zdraví, nemoci a fibróze). The Anatomical Record, 299(5), 613-629. https://doi.org/10.1002/ar.23330
Muthumari, K., Anand, M., & Maruthupandy, M. (2016). Collagen Extract from Marine Finfish Scales as a Potential Mosquito Larvicide [Kolagenový extrakt z šupin mořských ryb jako potenciální larvicid proti komárům]. The Protein Journal, 35(6), 391-400. https://doi. org/10.1007/s10930-016-9685-7
Shaw, G., Lee-Barthel, A., Ross, M. L., Wang, B., & Baar, K. (2017). Suplementace želatiny obohacené vitaminem C před přerušovanou aktivitou zvyšuje syntézu kolagenu. 12 The American Journal of Clinical Nutrition, 105(1), 136-143. https://doi. org/10.3945/ajcn.116.138594
Shen, G. (2005). The role of type X collagen in facilitating and regulating endochondral ossification of articular cartilage [Úloha kolagenu typu X při usnadňování a regulaci endochondrální osifikace kloubní chrupavky]. Orthodontics & Craniofacial Research, 8(1), 11-17. https://doi. org/10.1111/j.1601-6343.2004.00308.x
Shuttleworth, C. A. (1997). Type VIII collagen. the International Journal of Biochemistry & Cell Biology, 29(10), 1145-1148. https://doi. org/10.1016/s1357-2725(97)00033-2.
Skov, K., Oxfeldt, M., Thøgersen, R., Hansen, M., & Bertram, H. C. (2019). Enzymatická hydrolýza kolagenového hydrolyzátu zvyšuje rychlost postprandiální absorpce - randomizovaná kontrolovaná studie. Nutrients, 11(5), Article 5. https://doi.org/10.3390/nu11051064.
Vliv UV záření na D-pásmo kolagenu odhalený pomocí mikroskopie atomárních sil. (b.d.). https://doi. org/10.1002/sca.21185
Kolagen typu IV - přehled | ScienceDirect Topics. (b.d.). Staženo 19. července 2023 z https://www.sciencedirect.com/topics/biochemistry-genetics-and-molecular-biology/type-iv-collagen.
Kolagen typu V - přehled | ScienceDirect Topics. (b.d.). Staženo 19. července 2023 z https://www.sciencedirect.com/topics/biochemistry-genetics-and-molecular-biology/type-v-collagen.
Jelonek, L. (2023). Kolagen. Vše, co potřebujete vědět (B. Turczynski, Ed.; 1. vydání). Naturová péče. https://books.google.com/books?vid=9788396887801
Redakce
Seznamte se s týmemIlona Krzak získala titul magistra farmacie na Lékařské univerzitě ve Vratislavi. Praxi absolvovala v nemocniční lékárně a ve farmaceutickém průmyslu. V současné době pracuje v oboru a provozuje také vzdělávací webové stránky (http://apterskimokiem.pl/) a profil na Instagramu: @pani_z_apteki
Zjistěte, na co si dát pozor, abyste si vybrali kolagen nejvyšší kvality a bezpečnosti.
Nerovnoměrný poměr kolagenu ke kolagenu. Přečtěte si rozdíly a výhody suplementace hovězího a rybího kolagenu.
Vše, co chcete vědět o kolagenu COLLinstant.