Hashimoto: co to je, příznaky, jaké testy, jak léčit?

Hashimotova nemoc je často označována za moderní epidemii. Vědci dávají její výskyt do souvislosti s některými virovými infekcemi, včetně chřipky. Ženy jí trpí 10krát častěji než muži. Postihuje až 1-2 % dětí a její příznaky jsou snadno přehlédnutelné nebo zaměnitelné s jinými onemocněními.

Přestože neléčená vede k hypotyreóze a mnoho lidí bere tuto diagnózu jako rozsudek, je možné s Hashimotovou nemocí normálně žít. Jak to udělat?

Společně s doktorem Witoldem Tomaszewskim, MD, a odbornicemi na klinickou výživu Martou Kaczorek a Julií Skrajda vám prozradíme vše, co o tom potřebujete vědět. Dozvíte se o příznacích Hashimotovy nemoci, jejích příčinách, ale i o testech a léčbě a dietních indikacích, které ji zkrotí a umožní vám užívat si každý den.

Hashimotova tyreoiditida }

Štítná žláza - ačkoli je to malá žláza - ovlivňuje nejdůležitější funkce našeho těla. Zjistěte více o samotné štítné žláze, o onemocněních, která ji mohou provázet, a o vyšetřeních, která byste měli pravidelně podstupovat:

• Štítná žláza - co je to, funkce, testy, nemoci a léčba?
• Hypotyreóza: příčiny, příznaky, léčba [rady lékaře].
• Hypertyreóza: příznaky, příčiny, léčba [Rady lékaře].
• Lupénka: příznaky, příčiny a léčba
• Testy štítné žlázy - co dělat a proč jsou tak důležité?

Pozorujete některé z příznaků popsaných v tomto článku? Nechte si vyšetřit štítnou žlázu a poraďte se s endokrinologem. Včasná diagnóza znamená větší šanci na úspěšnou léčbu!

Co je to Hashimotova choroba?

Hashimotova choroba je autoimunitní onemocnění, při kterém vlastní imunitní systém napadá a postupně ničí buňky štítné žlázy. Ve vyspělých zemích je jednou z nejčastějších příčin hypotyreózy.

Hashimotova nemoc je také známá jako chronická autoimunitní tyreoiditida, chronická lymfocytární tyreoiditida(AITD). V Mezinárodní klasifikaci nemocí a zdravotních problémů a najdete ještě následující pojmy:

• Lymfoidní struma,
• Lymfocytární struma,
• Lymfocytární tyreoiditida,
• Hashimotova tyreoiditida (přechodná).

Nejdůležitější příznaky Hashimotovy choroby

Hashimotova nemoc v počátečních stadiích nemusí mít žádné znepokojivé příznaky. Jak nemoc postupuje, začnou se u vás projevovat příznaky charakteristické pro hypotyreózu. Bohužel je lze snadno zaměnit s jinými nemocemi, ignorovat je nebo je svádět na každodenní stres a zaneprázdněnost.

Hashimotova nemoc vyvolává fyzické, psychické a neurologické příznaky. Hlavní příznaky Hashimotovy choroby jsou především ty, se kterými se setkáváme u hypotyreózy a:

• chronická únava,
• změny vzhledu (otoky obličeje, vypadávání vlasů, slabé a lámavé nehty, přibývání na váze, bledá a suchá kůže),
• bolesti svalů a kloubů,
• střevní potíže (zácpa),
• poruchy menstruace (nepravidelná a silná),
• problémy s libidem a plodností,
• nízký krevní tlak,
• pomalý srdeční tep,
• zhoršená nálada,
• deprese.

U Hashimotovy choroby je štítná žláza převážně malá a atrofická. Existují však vzácné případy, kdy se zvětší a vytvoří tzv. štítnou žlázu.

Pravidelné prohlídky pomohou včas odhalit případné abnormality a účinně je řešit.

Podívejte se také na následující informace:

• Vyšetření kortizolu
• Krevní testy
• Jaterní testy

Jaké jsou příčiny Hashimotovy choroby a kdo je jí ohrožen?

Přestože první případy Hashimotovy choroby byly popsány již v roce 1912, příčiny onemocnění stále nejsou zcela známy. Existuje však několik faktorů, které zvyšují pravděpodobnost vzniku onemocnění a:

• Geny: lymfocytární tyreoiditida vykazuje určitou genetickou predispozici. Pokud máte v rodině potvrzenou Hashimotovu chorobu, hypotyreózu nebo jiné autoimunitní onemocnění (např. Graves-Basedowovu chorobu), vaše riziko se zvyšuje;
• Pohlaví: ženy onemocní až 10krát častěji než muži a riziko onemocnění je až čtyřikrát vyšší než u mužů a;
• Věk: většina případů u žen je diagnostikována mezi 30. a 50. rokem života i;
• Hormony: příliš vysoké hladiny estrogenů v dlouhodobém horizontu mohou zvýšit náchylnost ženy k onemocnění tím, že stimulují imunitní systém k produkci protilátek, včetně TPO a TG;
• Různá onemoc nění a stavy: celiakie, diabetes I. typu, lupus, revmatoidní artritida (RA) nebo Sjögrenův syndrom, nedostatek vitaminu B12, Addisonův syndrom nebo některé jaterní choroby;
• Nadbytek jódu;
• Radioterapie a ozáření: po jaderných haváriích ve Fukušimě a Černobylu byl pozorován nárůst onemocnění štítné žlázy;
• Těhotenství: změny imunitní funkce během těhotenství mohou být faktory vedoucími k Hashimotově chorobě nebo hypotyreóze po narození dítěte.

Hashimotova choroba a hypotyreóza

Panuje obecný názor, že Hashimotova choroba je synonymem hypotyreózy. To však není pravda! Hashimotova choroba může probíhat bez příznaků a pouze neléčená může dlouhodobě vést k hypotyreóze - je jednou z hlavních příčin hypotyreózy.

Hashimotova choroba a rakovina štítné žlázy

Vztah mezi Hashimotovou chorobou a vznikem rakoviny (karcinogeneze) není zcela znám. Vědci mají několik hypotéz, které je třeba důkladně ověřit. Nicméně četné studie a ukazují, že lidé s Hashimotovou chorobou trpí rakovinou štítné žlázy častěji než lidé bez tohoto onemocnění. Kromě toho jsou ve zvýšené míře ohroženi rakovinou prsu a plic a také rakovinou krve, trávicího traktu a močopohlavních cest.

Diagnostika Hashimotovy choroby - jaká vyšetření je třeba provést?

Diagnostika pouze na základě příznaků Hashimotovy choroby je obtížná a riziková. Rozhodující jsou krevní testy štítné žlázy.

Mezizákladní testy štítné žlázy patří stanovení koncentrace TSH, FT3 a FT4. Ty však nemusí být dostačující, proto je vhodné provést také testy anti-TPO, anti-TG a TRAb a doplňkové testy, jako např:

• ultrazvuk štítné žlázy - pomůže posoudit velikost a strukturu štítné žlázy a odhalit případné uzlíky nebo strumu;
• krevní obraz - všechny poruchy štítné žlázy mohou být zodpovědné za rozvoj dalších nebezpečných stavů v těle, které lze přesněji diagnostikovat pomocí krevních testů;
• lipidogram - lidé s Hashimotovou chorobou a hypotyreózou mají v důsledku zpomaleného metabolismu obvykle problémy s hromaděním cholesterolu a jsou ohroženi aterosklerózou a infarktem;
• stanovení koncentrace železa - nedostatek železa může vést mimo jiné k poklesu hormonů štítné žlázy a anémii, která často provází lidi s Hashimotovou chorobou.

Při zjištění uzlů na štítné žláze se provádí tzv. scintigrafie štítné žlázy. Jedná se o izotopové vyšetření štítné žlázy, které pomáhá určit morfologii žlázy a také diferenciaci tkáně uzlu. V případě Hashimotovy choroby se však provádí jen zřídka.

Testem, který lékaři často ordinují, je stanovení homocysteinu. Zvýšená hladina homocysteinu může provázet hypotyreózu, ale Dr. Witold Tomaszewski, M.D., přiznává, že tento test obvykle nepřispívá k diagnostickému a terapeutickému postupu.

Referenční hodnoty a interpretace

Referenční hodnoty TSH, fT3 a fT4 pro dospělé jsou:

• TSH: 0,45-4,5 µU/ml
• fT3: 4,0-7,8 pmol/l
• fT4: 10-25 pmol/l

Každá laboratoř může mít vlastní rozsah referenčních hodnot v závislosti na metodách, které používá. Proto se obraťte na svého praktického lékaře nebo endokrinologa, aby vám interpretoval výsledky vašich testů.

Witold Tomaszewski

Rozdílné výsledky TSH a fT3 a fT4 mohou naznačovat jinou formu hypotyreózy.

Hashimotova nemoc a vysoké TSH

• Pokud je TSH vyšší než referenční rozmezí a fT3 a fT4 jsou normální, lékař s největší pravděpodobností diagnostikuje subklinickou primární hypotyreózu. Pokud je TSH nižší než 10 mlU/l, je nutné test zopakovat přibližně po 15 týdnech a odeslat k endokrinologovi. Pokud příznaky hypotyreózy nejsou závažné, je vhodné provést ultrazvukové vyšetření štítné žlázy a zajít na konzultaci k endokrinologovi.
• Pokud je TSH zvýšené, fT4 snížené a fT3 je v referenčním rozmezí nebo snížené, pravděpodobně se jedná o primární klinicky zjevnou hypotyreózu. V závislosti na příznacích bude nutné konzultovat endokrinologa, provést ultrazvuk štítné žlázy a zahájit léčbu l-tyroxinem.

Hashimotova nemoc a normální TSH

• Pokud jsou všechny ukazatele v normě, hovoříme o stavu tzv. eutyreózy, tj. hormonální rovnováhy. Při podezření na strumu, a to i s přítomností uzlíků, by měla být provedena zobrazovací vyšetření.
• Pokud jsou TSH a fT3 v normě nebo pod referenčním rozmezím a fT4 pod normou, jedná se pravděpodobně o sekundární hypotyreózu. V takovém případě je nutné vyloučit adrenální insuficienci a zahájit vhodnou léčbu v péči endokrinologa.

Hashimotova nemoc a nízké TSH

Testy na Hashimotovu chorobu - cena

Hormonální testy na onemocnění štítné žlázy jsou obvykle k dispozici ve dvou balíčcích: základním (TSH, FT3 a FT4) a rozšířeném, který kromě základních testů zahrnuje i testy anti-TPO, anti-TG a TRAb. Náklady závisí na konkrétní laboratoři a výběru balíčku.

Cenově nejvýhodnější je rozšířený balíček, jehož cena začíná přibližně na 180 GBP. Můžete si také vybrat balíček s konzultací u lékaře, který bude odpovídajícím způsobem dražší.

K cenám za kompletní diagnostiku je třeba připočítat ceny případných doplňkových vyšetření (např. ultrazvuk štítné žlázy, morfologie, lipidogram, ale i stanovení železa, homocysteinu, vitaminu D, glukózy nebo testy na celiakii).

Hashimotova nemoc u žen

Problémy se štítnou žlázou jsou běžně považovány za typicky ženské potíže. Ovlivňují prakticky všechny oblasti života - včetně tak intimních oblastí, jako je sexuální život, plodnost nebo mateřství a.

Hashimotova nemoc a menstruační cyklus

Hashimotova nemoc a hypotyreóza způsobují narušení menstruačního cyklu. Menstruace je pak silná, bolestivější a nepravidelná - v některých případech může dokonce na několik měsíců vymizet i.

Hashimotova nemoc a libido a plodnost

Jednou z klíčových funkcí štítné žlázy je regulace hormonální rovnováhy. To má vliv na sexuální život a plodnost u žen i mužů i.

• Poruchy funkce související s hypotyreózou se vyskytují méně často u žen (22-46 %) než u mužů (59-63 %);
• Ženy častěji uvádějí problémy s touhou, sníženým vzrušením a pocitem rozkoše a bolestí při pohlavním styku.

Vhodná léčba obvykle vede k určitému zlepšení sexuálních funkcí a spokojenosti.

Viz také:

• NAC pro plodnost, játra a detoxikaci

Hashimotova nemoc a těhotenství

Stabilizace Hashimotovy choroby a hypotyreózy je klíčovou otázkou pro páry plánující děti a ženy, které již těhotné jsou a.

Samotné početí může být obtížné a neléčená hypotyreóza během těhotenství zvyšuje riziko předčasného porodu, potratu nebo preeklampsie i.

Mimoto dítě po dobu prvních tří měsíců přijímá hormony štítné žlázy od matky. Pokud jich přijímá příliš málo, může to mít mimo jiné za následek problémy s normálním růstem nebo vývojem nervového systému a mozku aj.

Hashimotova nemoc a menopauza

Hashimotova nemoc a hypotyreóza se v mnoha ohledech překrývají s příznaky menopauzy. Únava, poruchy spánku nebo výkyvy nálad - postupující hypotyreóza může zvýšit počet i závažnost překrývajících se příznaků a.

Studie ukazují, že u žen s potvrzeným onemocněním štítné žlázy došlo ke zlepšení příznaků souvisejících s menopauzou po léčbě štítné žlázy a.

Vyskytuje se Hashimotova nemoc i u mužů?

Ačkoli Hashimotova nemoc postihuje ženy 10krát častěji, neznamená to, že by toto onemocnění muže zcela obcházelo.

Nejcharakterističtějšími příznaky Hashimotovy choroby u mužů jsou i:

• přibývání na váze, které nesouvisí s dietou nebo změnou životního stylu;
• bledá a suchá kůže;
• metabolické problémy (např. častá zácpa);
• oteklý obličej;
• svalová a kloubní slabost a bolest;
• zvýšená citlivost na chlad;
• problémy s libidem, erektilní dysfunkcí a sexuálními funkcemi;
• problémy s plodností (horší kvalita spermií - méně spermií, abnormální struktura a snížená pohyblivost);
• problémy se soustředěním a pamětí,
• depresivní stavy.

Hashimotova nemoc u dětí

Hashimotova choroba je nejčastěji diagnostikovaným onemocněním štítné žlázy u dětí. Postihuje až 1-2 % dětí bez ohledu na věk a.

Výskyt Hashimotovy choroby u dětí závisí na:

• pohlaví,
• genetické predispozici,
• etnické příslušnosti,
• expozici jódu (strava, suplementace, radioterapie),
• přítomnosti jiných autoimunitních onemocnění a genetických syndromů.

Hashimotova choroba je nejčastěji diagnostikována u dětí ve věku 6-16 let, u bělochů a v zemích s nedostatkem jódu. Kromě toho se vyskytuje u dětí s i:

• diabetem I. typu,
• celiakií,
• Addisonovou chorobou,
• hyperparatyreózou,
• Downovým syndromem,
• Turnerův syndrom,
• Klinefelterův syndrom,
• Noonanův syndrom.

Příznaky Hashimotovy choroby u dětí jsou prakticky totožné s příznaky u dospělých. U dětí jsou hormony štítné žlázy zodpovědné za tělesný a duševní vývoj. Jejich nedostatek může být mimo jiné zodpovědný za pozdní prořezávání zubů, zakrnělou nebo opožděnou pubertu, pomalý růst nebo duševní poruchy a.

Dítě s Hashimotovou chorobou a rozvíjející se hypotyreózou může mít horší studijní výsledky, být letargické, apatické a sociálně uzavřené.

Někteří rodiče z toho viní náladovost nebo povahu svého dítěte. Bohužel důvody mohou být mnohem hlubší než jen slabší den. Pokud je vaše dítě takové již delší dobu a nevidíte žádnou změnu, poraďte se s lékařem a nechte se vyšetřit na Hashimotovu chorobu a onemocnění štítné žlázy.

Hashimoto: léčba, dieta, aktivity a změny životního stylu

Někteří pacienti s Hashimotovou chorobou nevyžadují farmakologickou léčbu. Pokud jsou hodnoty TSH a fT4 v referenčním rozmezí a štítná žláza má normální velikost, bude nutné neustálé sledování situace, protože onemocnění může ležet v klidu po mnoho let, aniž by vyvolávalo výrazné příznaky.

Jaká je léčba Hashimotovy choroby?

Hashimotovu nemoc nelze zastavit ani zvrátit. Léčba se omezuje na terapii hypotyreózy a vyrovnání hormonální rovnováhy a. Zahrnuje především užívání l-tyroxinu, syntetické verze hormonu produkovaného štítnou žlázou. Při správně stanovené dávce se TSH vrátí do normálu a tělo začne lépe fungovat.

Ke kontrole příznaků a volbě správné dávky léků je nutná trvalá lékařská péče a pravidelné testy štítné žlázy.

Přestože léčba Hashimotovy choroby (stejně jako hypotyreózy) obvykle trvá celý život, vhodná terapie zajistí, že onemocnění neovlivní délku ani kvalitu života.

Neléčená Hashimotova nemoc - účinky a komplikace

Neléčená Hashimotova choroba může vést především k rozvoji zjevné hypotyreózy.

Kromě toho může dojít k i:

• zvýšená hladina cholesterolu,
• hypertenze a kardiovaskulární onemocnění,
• anémie,
• hypometabolické kóma - život ohrožující stav se snížením životních funkcí, hypotermie, otoky nebo hypoglykémie;
• Hashimotova encefalopatie - porucha, která se může projevit příhodami podobnými mozkové mrtvici, poklesem kognitivních funkcí nebo neuropsychiatrickými příznaky. Ačkoli byl první případ popsán v roce 1966, dosud nebyl důkladně prozkoumán a přesné příčiny jeho výskytu nebyly stanoveny. Je však známo, že je účinná léčba kortikosteroidy a;
• problémy s plodností a otěhotněním;
• deprese - Hashimotova choroba je často doprovázena psychickými poruchami, včetně úzkosti a deprese. Přesná souvislost zatím není známa, ale zatím byla potvrzena velmi silná vazba mezi psychickým stavem a funkcí štítné žlázy.

Dieta při Hashimotově nemoci - co jíst a co ne?

Vyvážená strava a aktivní životní styl hrají při léčbě Hashimotovy choroby důležitou roli - zejména proto, že u mnoha lidí příznaky přetrvávají i po užívání léků. Kromě toho snižují riziko dalších onemocnění, kterými jsou lidé s Hashimotovou nemocí ohroženi (např. vznik autoimunitních onemocnění, vysoké hladiny cholesterolu, obezity nebo cukrovky).

Neexistuje žádná specifická dieta, která by byla pro osoby s Hashimotovou chorobou zvlášť doporučována. Doporučuje se, aby byl jídelníček dobře vyvážený a bohatý na živiny a.

Při Hashimotově tyreoiditidě je vhodné zařadit do jídelníčku následující skupiny potravin:

• Ovoce (např. bobuloviny, broskve, citrusy, banány, ananas);
• škrobová zelenina (např. batáty, brambory, hrách, dýně);
• zdravé tuky (např. avokádo, avokádový olej, olivový olej, kokosový olej, přírodní jogurt);
• živočišné bílkoviny (např. losos, vejce, treska, krůta, krevety, kuře);
• bezlepkové obiloviny (např. ovesné vločky, quinoa, hnědá rýže);
• semínka a ořechy (např. kešu, mandle, makadamové ořechy, slunečnicová semínka, dýňová semínka, arašídové máslo);
• Mléčnévýrobky a jejich náhražky obohacené o vápník a vitamin D (např. kokosové mléko, kešu mléko, kozí sýr, mandlové mléko, kefír);
• nápoje (např. voda, neslazený čaj, yerba maté);
• koření (např. kurkuma, bazalka, černý pepř a piperin, šafrán, jablečný ocet).

Luštěniny (např. fazole, čočka a cizrna) je nejlepší konzumovat po tepelné úpravě.

Kromě toho se po užití léků vyhněte zejména:

• sóji a sójovým výrobkům,
• kávě,
• grapefruitovému džusu,
• velkému množství vlákniny,
• mléčných výrobků a výrobků bohatých na vápník,
• výrobky bohaté na železo a doplňky stravy.

Vstřebávání levothyroxinu může být také narušeno celiakií, gastrointestinálními potížemi a intolerancí laktózy a.

Vyloučení nebo omezení určitých skupin potravin může pomoci zmírnit příznaky Hashimotovy choroby a zlepšit celkový zdravotní stav:

• cukr a slazené výrobky (např. šumivé a energetické nápoje, sladkosti, snídaňové cereálie, zmrzlina, sušenky);
• vysoce zpracované a rychlé potraviny,
• výrobky s rafinovanými obilovinami,
• obiloviny a výrobky obsahující lepek (zejména pro osoby s celiakií).

Lidé s Hashimotovou chorobou si musí dávat pozor na tzv. goitrogeny, což jsou goitrogenní látky, které narušují vstřebávání jódu. Ty se nacházejí mimo jiné v kapustovitých zeleninách (např. zelí a růžičková kapusta), brukvovité zelenině (např. květák, kapusta nebo brokolice), luštěninách (fazole, čočka nebo sója), tuřínu, brukev nebo hořčici.

Vzhledem k obsahu goitrogenů se doporučuje omezit konzumaci těchto potravin v syrovém stavu. Stačí je však tepelně upravit odkryté (goitrogeny jsou těkavé sloučeniny a tepelná úprava snižuje jejich množství o 30 %) a můžete je bez větších obav jíst a.

Doplňky stravy při Hashimotově chorobě - co může pomoci?

Lidé s Hashimotovou chorobou mají častěji než ostatní nedostatek některých živin, které mohou pomoci v boji proti zánětu v těle. Některé z nich doplníte stravou, jiné je třeba doplňovat dodatečně.

Nejdůležitějšími složkami, které stojí za doplnění při Hashimotově nemoci, jsou i:

• selen - podle výzkumů může dávka pouhých 200 μg selenu denně pomoci snížit množství protilátek TPO. Najdete ho mimo jiné v lososu, obilných výrobcích, mléčných výrobcích nebo para ořeších;
• Zinek - je potřebný pro syntézu hormonů štítné žlázy a jeho nedostatek může způsobit hypotyreózu. Zinek je také užitečný v boji proti vypadávání vlasů;
• vitamin D - nedostatek vitaminu D se podle výzkumů často vyskytuje u Hashimotovy choroby. Zinek je obsažen například v pšeničných otrubách, lněných a dýňových semínkách:
• omega-3 mastné kyseliny - jeden ze silných antioxidantů s velkým protizánětlivým potenciálem. Omega-3 mastné kyseliny najdete např. v avokádu, olivovém oleji, dýňových semínkách, ořeších a tučných rybách;
• vitaminy skupiny B - lidé s Hashimotovou chorobou jsou ohroženi nedostatkem vitaminu B12. Užívání komplexu vitaminů skupiny B zvyšuje hladinu vitaminu B12 a dalších z této skupiny;
• hořčík - vědci spojují nízkou hladinu hořčíku se zvýšeným rizikem vzniku Hashimotovy choroby. Mezi potraviny bohaté na hořčík patří pšeničné otruby, dýňová semínka, kakao, chia semínka a mandle;
• železo - podílí se na metabolismu a syntéze hormonů štítné žlázy. Nedostatek železa následně vede k anémii, která je jedním z důsledků hypotyreózy. Nejlepšími zdroji železa jsou tymián, majoránka, sušené mořské řasy nebo kuřecí játra.

Mezi další látky, které mohou lidem s Hashimotovou nemocí pomoci, patří rybí tuk, kyselina alfa-lipoová a N-acetylcystein.

Koření, rostliny a byliny při Hashimotově nemoci - vyplatí se to?

Rostoucí zájem o přírodní medicínu znamená, že stále více lidí používá rostliny a bylinky doporučované při Hashimotově nemoci.

Zde jsou ty nejoblíbenější:

• ašvaganda - jako adaptogen má normalizační účinek na mnoho funkcí našeho těla, včetně osy hypotalamus-hypofýza-nadledvinky, která je důležitá pro správnou funkci štítné žlázy. Existuje studie, která naznačuje, že denní dávka 600 mg ashwagandhy může pomoci pacientům se subklinickou hypotyreózou;
• kořen maca - má široce zdokumentované podpůrné účinky na příznaky, které pociťují lidé s poruchami štítné žlázy. Podporuje plodnost a zdraví kostí. Pomáhá nám mít více energie, mozek začíná lépe fungovat a zvyšuje se libido a sexuální apetit. Vzhledem k přítomnosti goitrogenů by se doplňky měly užívat s opatrností;
• Kurkuma - pravidelné užívání kurkumy může snížit riziko výskytu a rozvoje svévole;
• chinovník - extrakt z chinovníku má pozitivní vliv na léčbu onemocnění štítné žlázy, a to jak hypotyreózy, tak hypertyreózy;
• česnek - pomáhá v boji proti zánětům a podporuje metabolismus cukru v krvi;
• zázvor - pravidelná konzumace alespoň 1 000 mg zázvoru denně může snížit tak důležité příznaky hypotyreózy, jako je suchá a bledá kůže, přibývání na váze a snížená tolerance chladu;
• Rhodiola rosea - extrakt z Rhiodola rosea stimuluje nervový systém, pomáhá zvyšovat produktivitu a výkonnost v práci, podporuje léčbu deprese a pomáhá zbavit se únavy, což jsou důležité příznaky klinické formy hypotyreózy.

Hashimoto a alkohol

"Vztah" alkoholu se štítnou žlázou, včetně Hashimotovy choroby, je poměrně komplikovaný a.

Na jedné straně může dlouhodobé pití alkoholu poškozovat buňky štítné žlázy a zhoršovat její funkci, včetně produkce hormonů štítné žlázy. Lidé s poruchami způsobenými užíváním alkoholu mají také často nižší hladinu TSH, což může vést k hypotyreóze.

Na druhou stranu však existují studie (z Nizozemska, Dánska nebo Číny), které naznačují, že mírná konzumace alkoholu může snížit výskyt hypotyreózy a.

Vědci si nejsou zcela jisti, jak alkohol působí na autoimunitní onemocnění štítné žlázy. Společným zjištěním těchto studií je, že na vzniku těchto stavů se podílí menší množství protilátek TPO.

To však neznamená, že pokud pijete alkohol, Hashimotova nemocse u vás nevyvine!

Doposud nebyly prokázány ani negativní interakce alkoholu s levotyroxinem, který se používá při léčbě Hashimoto  ,.

V žádném případě nepoužívejte alkohol jako preventivní opatření nebo lék na Hashimoto i. Je třetím největším rizikovým faktorem pro onemocnění a poruchy, které ovlivňují osu hypotalamus-hypofýza-štítná žláza. Zneužívání alkoholu může vést k nebezpečným následkům, včetně závislosti, onemocnění jater, vysokého krevního tlaku nebo úzkosti a.

Jak zhubnout při Hashimotově nemoci? Aktivita a trénink s Hashimotovou nemocí

Hashimotovu tyreoiditidu často provázejí poruchy metabolismu sacharidů nebo problémy se vstřebáváním jednotlivých živin. Kromě toho může docházet k tzv. zpomalenému metabolismu, což znamená, že část energie, kterou dodáváme s potravou, se spíše ukládá, než zpracovává.

To vše je spojeno se značným rizikem přibývání na váze. Pokud je váš BMI vyšší než 24,9, je vhodné držet mírně redukční dietu, abyste zhubli. Začněte tím, že snížíte přísun kalorií o 200-300 kcal. Příliš restriktivní snižování kalorií se může podepsat na vaší pohodě a zdraví. Zvyšuje také riziko jojo efektu.

Vaše každodenní strava by měla jít ruku v ruce s fyzickou aktivitou. Světová zdravotnická organizace doporučuje alespoň 150 minut mírné fyzické aktivity nebo 75 minut intenzivního cvičení týdně a.

Všichni známe legendární větu, že každý pohyb se počítá. Potvrzuje to i klinická dietoložka a osobní trenérka Marta Kaczorek:

Patří sem jakákoli forma pohybu - úklid, nákupy, chůze do práce, procházky v době kalamity nebo hraní si s dětmi.

Trénovat můžete cokoli, co vás baví - bazén, jízdu na kole, běhání.

Silový i kardio trénink by měl být přizpůsoben vašemu zdraví a pohodě. Pozorujte své tělo a zjišťujte, jak vaše tělo reaguje. Pokud máte pocit, že to dnes nezvládnete - cvičte zítra. Pochopení a přijetí sebe sama je opravdu důležité.

Kromě toho je nezbytné zajistit zdravý spánek a přiměřenou regeneraci.

Chcete se dozvědět více o zdraví štítné žlázy?

Podívejte se také na následující informace:

• Co je to štítná žláza, funkce, testy, nemoci, léčba?
• Hypotyreóza: příčiny, příznaky, léčba
• Hypertyreóza: příznaky, příčiny, léčba

Jak se žije s Hashimotovou nemocí? Přečtěte si příběh Natálie

Přestože o sobě v průběhu let nedává příliš vědět, způsobuje mnoho problémů. Je obtížné ji rychle a účinně diagnostikovat. Nedostatek podpory, strach, nejistota - to jsou pocity, které se u mnoha lidí s Hashimotovou nemocí, kteří o ní nevědí, ještě umocňují. Velmi podobně to prožívala i Natalia Grajcar, jedna ze zakladatelek společnosti Natu.Care.

Stabilizace nemoci a naučení se s ní normálně žít nepřišlo hned. "Stále se to učím, je to trvalý proces, který vyžaduje práci, úsilí. Musela jsem zcela přehodnotit svůj život a čelit svým slabostem," říká. - vzpomíná Natalia.

Výběr správného lékaře se ukázal jako klíčový. "Když jsem začala bojovat s Hashimotovou nemocí a hypotyreózou, znalosti a povědomí o nich byly mnohem menší než dnes. Chodila jsem od lékaře k lékaři, až jsem nakonec narazila na empatického odborníka, u kterého jsem se cítila opravdu bezpečně. Jeho podpora jak během diagnostiky, tak během léčby pro mě byla opravdu důležitá. Bez něj nebo bez podpory mých blízkých by to pro mě bylo mnohem těžší."

Co bylo na tom všem nejdůležitější?

Chcete žít zdravě a spokojeně? Provádějte pravidelné preventivní prohlídky! Proč jsou tak důležité? To se dozvíte v našich článcích:

• Vyšetření štítné žlázy - příznaky, příprava, normy
• Krevní testy: jak se připravit, kdy a kde je provádět, jak interpretovat výsledky?
• Vyšetření kortizolu - normy, cena, příznaky a indikace
• Jaterní testy - jaké jsou a kdy je provádět?

Souhrn