Ashwagandha - dávkování, informace o použití a názor lékaře

Extrakt z listů a kořene ashwagandhy zvyšuje energii, překonává únavu, zlepšuje paměť a koncentraci. Přípravek se doporučuje v období zvýšeného fyzického vypětí nebo intenzivní fyzické aktivity.

Klady

• Výrobce zajistil standardizaci. Víte, co jedna tableta obsahuje a v jaké dávce - zkrátka: není to seno a bude to fungovat.
• Vysoký obsah vitanolidů - sloučenin, které jsou zodpovědné za příznivé vlastnosti ashwagandhy.
• Jednoduché složení bez zbytečných sladidel a barviv.

Mínusy

• Podle vědeckých studií je účinná denní dávka 240 mg (standardizovaná na minimálně 5 %). Tento doplněk stravy má denní dávku v 1 tabletě 140 mg - což je nižší.

Neobsahuje lepek ani laktózu.

Není vhodné pro vegany.

Hodnocení uživatelů na webu Ceneo: 4,7/5 (více než 170 recenzí), Allegro: 4,89/5 (1900+ recenzí)

Ašvaganda je adaptogen, který zvyšuje odolnost organismu vůči stresu, podporuje kvalitu spánku, regeneraci a zlepšuje náladu. Piperin obsažený ve složení podporuje trávení a vstřebávání živin a zvyšuje účinnost rostlinných složek.

Přípravek se doporučuje lidem, kteří jsou přetažení a potřebují se uvolnit, zklidnit a zlepšit kvalitu spánku.

Je také ideálním přípravkem pro všechny fyzicky aktivní osoby, které chtějí zregenerovat a zlepšit svůj sportovní výkon.

Výrobek není vhodný pro vegany (želatina ve složení).

Pro dosažení nejlepších účinků se doporučuje každodenní užívání po dobu minimálně 4 týdnů. Přípravek nemá okamžitý účinek, protože ashwagandha potřebuje čas, aby se v těle "rozjela".

Pro ještě lepší vstřebávání se doporučuje konzumovat kapsle s jídlem bohatým na tuky.

Účinné balení, právě včas pro jedno konkrétní ošetření. Používám ho v zimě, kdy mám problémy se spánkem a menší motivaci k činnosti. Pomáhá mi a je to můj každoroční rituál.

Komplex rostlinných výtažků (včetně ashwagandhy), minerálů a vitaminů, které pomáhají regulovat hormony v těle a zajišťují, že se budete cítit dobře a lépe spát.

Doplněk stravy byl vyvinut pro ženy, které se potýkají s premenstruačním syndromem (PMS). Účinné látky vám nejen zlepší náladu a zvýší odolnost vůči stresu. Zmírní také menstruační bolesti a otoky spojené se zadržováním vody v těle.

Začněte užívat přípravek HAPPYROSE 10 dní před očekávanou menstruací a pokračujte až do konce balení. Tímto způsobem podpoříte své tělo ještě předtím, než se objeví první příznaky PMS, a snadněji je zklidníte.

Bolesti břicha, migrény a celková slabost mě někdy dokázaly položit, a tady při pravidelném doplňování skutečně cítím výrazný rozdíl, zejména pokud jde o bolesti v podbřišku a křeče. Rozhodně doporučuji vyzkoušet dívkám, které se cítí při menstruaci hrozně.

Dr. Jacob's Strong Nerves je doplněk stravy, který podporuje nervový systém a pomáhá tělu zvládat stres. Díky synergické kombinaci prospěšných složek Strong Nerves zmírňuje příznaky úzkosti, zvyšuje psychickou a fyzickou odolnost a podporuje koncentraci.

Přínosy tohoto doplňku jsou důležité zejména pro osoby vystavené chronickému stresu, osoby s problémy se spánkem nebo zaměstnance. Za zmínku stojí, že přípravek může také přispět ke zlepšení duševní pohody a podpořit imunitní systém.

To vše dělá z přípravku Dr. Jacob's Strong Nerves vynikající prostředek pro každého, kdo hledá komplexní podporu svého nervového systému a celkové duševní výkonnosti.

Pokud si přejete, můžete užívat dvě kapsle denně - pak dodáte svému tělu vyšší dávky účinných látek.

Adaptogeny, vitamíny a minerály na podporu mozku a nervového systému. Brain Tech byl vyvinut pro lidi, kteří potřebují dlouhodobé soustředění, zlepšení schopnosti učení, paměti a zvýšení odolnosti vůči stresu.

Přípravek by neměl být konzumován při užívání sedativ, léků na spaní nebo antiepileptik a neměl by být užíván dětmi, těhotnými ženami nebo v období kojení.

Tablety Ashwagandha KSM-66 jsou certifikovaným doplňkem stravy a formou jedné z nejuznávanějších adaptogenních rostlin. Ashwagandha je pomocníkem v péči o vaše zdraví a pohodu.

Nepoužívejte během těhotenství nebo kojení a nepodávejte dětem.

Pečlivé složení až 11 účinných látek, které vás zklidní, zlepší kvalitu vašeho spánku a podpoří regeneraci po tréninku. Doporučujeme lidem, kteří chtějí zlepšit svůj spánek a relaxovat.

Nevhodné pro vegany - může obsahovat deriváty: obilovin obsahujících lepek, sóji, mléka, vajec.

Jsem s tímto produktem nadšená, už mnoho let mám problémy se spánkem, kvalitou spánku a probouzením. Až 99% noci spím jako malé dítě.

Doplněk stravy obsahuje synergickou kombinaci 5 rostlinných extraktů, které mají pozitivní vliv na homeostázu a pohodu organismu. Přípravek se doporučuje lidem žijícím ve stresu, napětí a těm, kteří jsou fyzicky aktivní.

Doplněk stravy vhodný pro vegany díky rostlinné celulóze.

Doplněk stravy obsahující standardizovaný extrakt z kořene ashwagandhy, který vykazuje adaptogenní účinky. Pomáhá snižovat stres a udržovat fyzickou a duševní rovnováhu.

Přípravek by se neměl užívat při užívání léků se sedativními, uspávacími, antiepileptickými účinky nebo léků snižujících krevní tlak a hladinu cukru v krvi. Není určeno pro děti a těhotné a kojící ženy. Neobsahuje objemová činidla, protispékavé látky a barviva.

Doplněk stravy Ginseng Forte™ kombinuje tři druhy ženšenu: ženšen pravý (Panax ginseng), ženšen sibiřský (Eleutherococcus senticosus) a ženšen indický (Withania somnifera).

Doplněk stravy vhodný pro vegany díky rostlinné celulóze.

Ašvaganda je adaptogen, který zvyšuje odolnost organismu vůči stresu, podporuje kvalitu spánku, regeneraci a zlepšuje náladu. Piperin obsažený ve složení podporuje trávení a vstřebávání živin a zvyšuje účinnost rostlinných složek.

Přípravek se doporučuje lidem, kteří jsou přetažení a potřebují se uvolnit, zklidnit a zlepšit kvalitu spánku.

Je také ideálním přípravkem pro všechny fyzicky aktivní osoby, které chtějí zregenerovat a zlepšit svůj sportovní výkon.

Výrobek není vhodný pro vegany (želatina ve složení).

Pro dosažení nejlepších účinků se doporučuje každodenní užívání po dobu minimálně 4 týdnů. Přípravek nemá okamžitý účinek, protože ashwagandha potřebuje čas, aby se v těle "rozjela".

Pro ještě lepší vstřebávání se doporučuje konzumovat kapsle s jídlem bohatým na tuky.

Účinné balení, právě včas pro jedno konkrétní ošetření. Používám ho v zimě, kdy mám problémy se spánkem a menší motivaci k činnosti. Pomáhá mi a je to můj každoroční rituál.

Polská ashwagandha od Solgaru na bázi kořene vitánie pomalé (ashwagandha). Přípravek obsahuje 300 mg účinné látky standardizované na 1,5 % vitanolidů. Doplněk stravy dokáže snížit stres, napětí, zlepšit náladu a pozitivně působí na hormony.
Forma výrobku je vhodná a při dávkování doporučeném výrobcem (1 kapsle denně) balení vystačí na 2 měsíce pravidelného užívání.

Klady:

• Složení bez umělých barviv, aromat a dalších plnidel.
• Místo toho obsahuje přírodní antioxidanty, které zachovávají jeho kvalitu.
• Doplněk stravy je vhodný pro vegany.

Mínusy:

• Nízká dávka účinné látky. Lékárník uvádí, že ashwagandha působí od dávky cca 6-7 mg, Solgar vám nabízí necelých 5 mg.

Solgar Ashwagandha obsahuje kromě báze účinné látky také nestandardizovaný prášek z kořene ashwagandhy. Lékárník vysvětluje, že dodá tělu přibližně 0,85 mg nevázaných vitanolidů a 0,65 mg vázaných vitanolidů.

Z toho vyplývá, že při užití přípravku během jídla bohatého na tuky (ty zvyšují vstřebávání ashwagandhy) může být do těla dodána dávka 5,35 mg vitanolidů.

Lékárník však dodává, že tato dávka je stále nízká.

Komplex adaptogenů, které podporují odolnost organismu vůči stresu, podporují koncentraci a paměťové procesy, ovlivňují fyzickou a duševní výkonnost a pomáhají udržovat emoční stabilitu. Pohodlná forma podání - ideální, pokud neradi polykáte tablety. Přípravek se doporučuje lidem, kteří jsou velmi aktivní, přetíženi a žijí ve stresu.

Výrobek je vhodný pro vegany.

Vysoce kvalitní standardizovaný přípravek s ashwagandhou(indický ženšen). Extrakt podporuje v období duševního napětí, přispívá ke zlepšení duševní činnosti a koncentrace a dodává energii. Zlepšuje regeneraci a zvyšuje výkonnost u fyzicky aktivních jedinců.

Ashwagandha Aliness je vhodná pro vegany.

V tomto produktu je extrakt z kořene standardizován na 8 % vitanolidů a 1 % alkaloidů. To jsou chemické látky, které mají biologickou aktivitu a mohou ovlivňovat zdraví a psychiku. Čím vyšší procento, tím silnější účinek.

Bylo prokázáno, že vitamin A má hepatoprotektivní neboli ochranný účinek na jaterní buňky. Bylo také naznačeno, že může působit proti obezitěi.

Doplněk stravy s ashwagandhou(indickým ženšenem), rostlinou známou z ájurvédy, která má řadu příznivých účinků na zdraví a pohodu. Pravidelná konzumace může mít pozitivní vliv na snížení stresu a napětí, zvýšení energie, zlepšení spánku a regeneraci.

Nevhodné pro vegany (obsahuje želatinu).

Výrobek s vysokým obsahem standardizované ashwagandhy. Denní dávka může snížit stres a zlepšit kvalitu spánku. Indický ženšen má pozitivní vliv na náladu, koncentraci a paměť. Zlepšuje výkonnost a regeneraci po fyzické zátěži.

Klady:

• Vysoká denní dávka - až 800 mg. Jedná se o jednu z nejvyšších dávek na trhu.
• Účinné balení.

Mínusy:

• Výrobce neuvedl, odkud extrakt pochází - z kořene nebo z listů. Na tom záleží - kořen je lepším zdrojem.
• Výrobce mohl použít méně protispékavých látek.

Uživatelské hodnocení na Allegro: 4.90/5 (2500+ recenzí), Ceneo: 4.90/5 (2500+ recenzí), Ceneo: 4.90/5 (2500+ recenzí): (350+ recenzí)
Výrobek má mnoho pozitivních recenzí, přičemž nejčastěji uváděnými výhodami jsou výkon, cena a účinky pociťované po několika týdnech doplňování.
Z nevýhod si uživatelé stěžují na "hrubé" tablety, které se obtížně polykají.
Výrobek je vhodný pro vegany.