- Domovskou stránku
- Rostliny
- Ashwagandha Aliness
Ashwagandha Aliness 9 % účinky, recenze a analýza složení
Ashwagandha od Aliness pod lupou zkušené magistry farmacie. Zjistěte, zda se vyplatí jej koupit.
Zjistěte více o našich redakcni proces
Zjistěte více o našich redakcni proces
Zjistěte více o našich redakcni proces
Zjistěte více o našich redakcni proces
Proč nám můžete věřit
Články na Natu.Care jsou psány na základě vědeckého výzkumu, údajů z vládních webových stránek a dalších spolehlivých zdrojů. Texty jsou psány ve spolupráci s lékaři, odborníky na výživu a dalšími odborníky na zdraví a krásu. Články jsou před zveřejněním a při významných aktualizacích revidovány.
Více informací najdete v naší redakční proces
Informace o reklamě
Obsah stránek Natu.Care může obsahovat odkazy na produkty, z jejichž prodeje můžeme získat provizi. Při tvorbě obsahu dodržujeme vysoké redakční standardy a dbáme na objektivitu ohledně produktů, o kterých hovoříme. Přítomnost partnerských odkazů není diktována našimi partnery a produkty, které recenzujeme, si vybíráme zcela nezávisle sami.
Více informací najdete v naší předpisy
Každý, kdo čte o vlastnostech ashwy má chuť ji ihned objednat a pocítit trochu ájurvédy v životě. V konečném důsledku je to již po tisíciletí jedna z nejdůležitějších rostlin v indické medicíně. Na výběr máte mnoho produktů, mezi nimiž je i Ashwagandha Aliness.
Společně s magistrem farmacie Ilonou Krzak rozebíráme složení tohoto produktu na prvočinitele a vysvětlujeme, o co jde s těmi 9 % v názvu. Protože zde – procenta jsou nejdůležitější.
Z tohoto článku se dozvíte:
- Zda se vyplatí koupit ashwagandhu od Aliness.
- Co dobrého udělá pro vás ashwagandha.
- Jaké je dávkování, kontraindikace a vedlejší účinky.
- Co o ashwagandě říkají odborníci.
Zjistěte, jak přirozeně zmírnit stres a stavy úzkosti s produktem Natu.Care Adaptogeny: Ashwagandha & Cordyceps Natu.Care Adaptogeny: Ashwagandha & Cordyceps Adaptogeny Natu.Care pro snížení stresu, zmírnění stavů úzkosti a podporu emocionální rovnováhy. Testováno nezávislou laboratoří Hamilton Polska.
Wow – jaký rozdíl! Už po týdnu užívání jsem cítila, že stres polevuje, lépe spím, mám více energie a zlepšila se mi koncentrace.
@KasiaS
Podívejte se také:
- Ashwagandha (tedy ženšen-indický)
- Ashwagandha – dávkování
- Ashwagandha SFD
- Ashwagandha Naturell
- Ashwagandha Solgar
- Ashwagandha Swanson
- Ashwagandha – dávkování
- Ashwagandha – kdy začíná účinkovat?
- Ženšen-indický
- Adaptogeny
Ashwagandha Aliness 9 % – analýza složení
Natu.Care Ashwagandha & Cordyceps
- Aktivní složka: extrakt z kořene ashwagandhy (Withania somnifera) a z plodnic houby Cordyceps sinensis
- Množství aktivní složky: 60 mg
- Standardizace: ashwagandha KSM-66 standardizovaná na 5% withanolides.
- Denní porce: 1 odměrka - 500 mg
- Balení: 120 porcí
- Vydrží na: 3 měsíce
Popis produktu
Ashwagandha & Cordyceps je ideální podpora pro osoby žijící ve spěchu, vystavené stresu a toužící po chvíli zklidnění. Ashwagandha podporuje redukci stresu, pomáhá zmírnit stavy úzkosti a podporuje emocionální rovnováhu. Cordyceps čínský je považován za „superpotravinu“ – vykazuje imunostimulační účinky, proto může být konzumován v případě snížené imunity organismu a v podzimním a zimním období. Efektivní kombinace adaptogenů. Ideální doplněk do kakaa nebo čaje.
Plusy a minusy
Plusy:
- Kombinace dvou unikátních adaptogenů: extrakt z plodnic houby Cordyceps sinensis, extrakt z kořene Ashwagandhy.
- Extrakt z kořene Ashwagandha KSM-66 standardizovaný na 5% withanolidů.
- Žádné zbytečné barviva, aromata a sladidla.
- Testováno nezávislou laboratoří Hamilton Polska.
Minusy:
- Žádné
Ashwagandha Naturell
- Účinná látka: extrakt z listů a kořene ashwagandhy(Withania somnifera).
- Množství účinné látky: 140 mg (včetně minimálně 9,8 mg vitanolidů)
- Standardizace: minimální obsah vitanolidů 7 %.
- Denní dávka : 1 tableta denně
- Balení: 60 tablet
- Dostatečné množstvína : 2 měsíce
Popis produktu
Extrakt z listů a kořene ashwagandhy zvyšuje energii, překonává únavu, zlepšuje paměť a koncentraci. Přípravek se doporučuje v období zvýšeného fyzického vypětí nebo intenzivní fyzické aktivity.
Výhody a nevýhody
Klady
- Výrobce zajistil standardizaci. Víte, co jedna tableta obsahuje a v jaké dávce - zkrátka: není to seno a bude to fungovat.
- Vysoký obsah vitanolidů - sloučenin, které jsou zodpovědné za příznivé vlastnosti ashwagandhy.
- Jednoduché složení bez zbytečných sladidel a barviv.
Mínusy
- Podle vědeckých studií je účinná denní dávka 240 mg (standardizovaná na minimálně 5 %). Tento doplněk stravy má denní dávku v 1 tabletě 140 mg - což je nižší.
Další informace
Neobsahuje lepek ani laktózu.
Není vhodné pro vegany.
Hodnocení uživatelů na webu Ceneo: 4,7/5 (více než 170 recenzí), Allegro: 4,89/5 (1900+ recenzí)
Silné nervy Dr. Jacoba
- Účinné látky: extrakt z ashwagandhy, extrakt z rozmarýnu, extrakt z reishi, vitamin B1, kyselina pantotenová.
- Forma: Kapsle.
- Dávka: 1 kapsle denně
- Dostatečné množství na : 100 dní
Popis produktu
Dr. Jacob's Strong Nerves je doplněk stravy, který podporuje nervový systém a pomáhá tělu zvládat stres. Díky synergické kombinaci prospěšných složek Strong Nerves zmírňuje příznaky úzkosti, zvyšuje psychickou a fyzickou odolnost a podporuje koncentraci.
Přínosy tohoto doplňku jsou důležité zejména pro osoby vystavené chronickému stresu, osoby s problémy se spánkem nebo zaměstnance. Za zmínku stojí, že přípravek může také přispět ke zlepšení duševní pohody a podpořit imunitní systém.
To vše dělá z přípravku Dr. Jacob's Strong Nerves vynikající prostředek pro každého, kdo hledá komplexní podporu svého nervového systému a celkové duševní výkonnosti.
Výhody a nevýhody
Výhody
- Velmi účinné balení (vystačí na 100 dní)
- Pohodlné doplňování - 1 kapsle denně.
- Vhodné pro vegany a vegetariány.
Minusy
- Obsah účinných látek by mohl být vyšší.
Další informace
Pokud si přejete, můžete užívat dvě kapsle denně - pak dodáte svému tělu vyšší dávky účinných látek.
Solve Labs Brain Tech Memory & Focus, adaptogeny, kapsle
- Složení: bacopa monieri, gotu kola, rhoiola rosea, ženšen, glukonát zinečnatý, cholin, vitamin B6.
- Forma: Kapsle
- Velikost balení: 30 nebo 60 kapslí
- Dávka: 2 kapsle denně
- Dostatečné množství na : 10 nebo 20 dní
Popis produktu
Adaptogeny, vitamíny a minerály na podporu mozku a nervového systému. Brain Tech byl vyvinut pro lidi, kteří potřebují dlouhodobé soustředění, zlepšení schopnosti učení, paměti a zvýšení odolnosti vůči stresu.
Výhody a nevýhody
Výhody
- Výrobce uvádí standardizaci 4 z 5 rostlinných extraktů, takže víte, co a v jakém množství konzumujete.
Mínusy
- Špatně vstřebatelná forma zinku (glukonát). Výrobce mohl použít lepší - např. citrátový nebo chelátový zinek.
- Špatně biologicky využitelná forma cholinu (cholin-bicinát). Výrobce mohl použít např. alfa GPC, který překračuje hematoencefalickou bariéru.
- Nedostatečná standardizace gotu koly, která se zde jeví jako nejdůležitější pro snížení stresu, psychického napětí a zlepšení nálady.
- Nízké dávky rhodioly a bakopy - mohlo jich být podáno více, pro lepší (ale stále bezpečné účinky).
Další informace
Přípravek by neměl být konzumován při užívání sedativ, léků na spaní nebo antiepileptik a neměl by být užíván dětmi, těhotnými ženami nebo v období kojení.
YANGO, Harmony, adaptogeny, kapsle
- Účinné látky: indický ženšen (ashwagandha), sibiřský ženšen, čínská citronella, maca, bajkalský tymián.
- Další účinné látky: Oxy Protect™
- Forma: Kapsle
- Dávka: 2 kapsle denně
- Dostatečné množství na : 30 dní
Popis produktu
Doplněk stravy obsahuje synergickou kombinaci 5 rostlinných extraktů, které mají pozitivní vliv na homeostázu a pohodu organismu. Přípravek se doporučuje lidem žijícím ve stresu, napětí a těm, kteří jsou fyzicky aktivní.
Výhody a nevýhody
Výhody
- Standardizované extrakty dokládají vysokou kvalitu suroviny.
- Směs antioxidantů Oxy Protect™ zajišťuje, že složky zůstávají plně čerstvé.
- Dobrá dávka ashwagandhy - účinná ve vědeckých studiích.
Mínusy
- Denní dávka ostatních účinných látek by mohla být vyšší.
Další informace
Doplněk stravy vhodný pro vegany díky rostlinné celulóze.
Popis produktu
Vysoce kvalitní standardizovaný produkt s ashwagandhou (žen-šen indický). Extrakt podporuje v obdobích psychického napětí, přispívá ke zlepšení duševní aktivity a koncentrace a dodává energii. Zlepšuje regeneraci a zvyšuje výkonnost u aktivních fyzicky.
Výhody a nevýhody
Výhody
- Doplněk obsahuje standardizaci, takže víš, co a kolik užíváš. Ve zkratce: bude účinkovat.
- Vysoká denní dávka 590 mg. To je dávka s potvrzenou vědeckou účinností, která ovlivňuje mysl a zdraví.
- Neobsahuje zbytečné barviva, aromata a sladidla.
Nevýhody
- Žádné.
Další informace
Ashwagandha Aliness je vhodná pro vegany.
V tomto produktu je extrakt z kořene standardizovaný na 8 % withanolidů a 1 % alkaloidů. Jedná se o chemické látky, které vykazují biologickou aktivitu a mohou ovlivnit zdraví a psychikua. Čím vyšší je procento, tím silnější je účinek.
Vitaferin A vykazuje hepatoprotektivní, tedy ochranné, účinky na buňky jater. Rovněž se doporučuje, že může působit proti obezitěa.
Dávkování
Aby bylo možné pocítit pozitivní účinky produktu, je nutné užívat 1 kapsli denně, nejlépe během jídla. Ashwagandha má ráda tuky, proto se ujistěte, že vaše jídlo obsahuje zdravý zdroj tuků.
Užívejte ashwagandhu s jídlem obsahujícím zdravé tuky. Například tučné ryby (losos, makrela, sardinky), ořechy, semínka, avokádo, olivový olej.
Ilona Krzak magistra farmacie
Čas užívání ashwagandhy nemá význam – přizpůsobte polykání kapsle svým preferencím – klíčem je pravidelnost užívání, nikoliv doba užívání.
Kdy pocítím účinky?
Ashwagandha neúčinkuje okamžitě. Její příznivé vlastnosti pocítíte pouze při pravidelném doplňování. Užívejte ji každý den po 4–12 týdnůa. Poté udělejte přestávku alespoň na 4 týdnya.
Může vás zajímat: Ashwagandha – dávkování
Nežádoucí účinky
Nejčastěji hlášené nežádoucí účinky jsoua:
Aby se předešlo nežádoucím účinkům, seznamte se s kontraindikacemi a v případě pochybností se poraďte s lékařem. Nepřekračujte denní dávku – zde záleží na kvalitě, nikoliv na množství.
Můžete předejít potížím s trávicím ústrojím užíváním ashwagandhy s jídlem, nikoliv nalačno.
Ilona Krzak magistra farmacie
Kontraindikace
Kontraindikace užívání ashwagandhy jsoua:
- nemoci štítné žlázy (například snížená funkce),
- revmatoidní zánět kloubů,
- poruchy srážlivosti krve,
- nádory,
- užívání léků snižujících hladinu cukru v krvi, snižujících krevní tlak, imunosupresiv, nebo léků na spaní, uklidňujících a benzodiazepinů.
Podívejte se také
Zjistěte, jak přirozeně zmírnit stres a stavy úzkosti s produktem Natu.Care Adaptogeny: Ashwagandha & Cordyceps Natu.Care Adaptogeny: Ashwagandha & Cordyceps Adaptogeny Natu.Care pro snížení stresu, zmírnění stavů úzkosti a podporu emocionální rovnováhy. Testováno nezávislou laboratoří Hamilton Polska.Wow – jaký rozdíl! Už po týdnu užívání jsem cítila, že stres polevuje, lépe spím, mám více energie a zlepšila se mi koncentrace.
@KasiaS
Ašvaganda – stojí to za to? Názory odborníků
Ašvaganda Aliness je vysoce kvalitní produkt. Výrobce uvedl přesnou standardizaci, denní dávka je vysoká a neobsahuje zbytečné složky. Při pravidelném užívání byste měli pocítit pozitivní účinky. Produkt stojí za doporučení!
Ilona Krzak magistra farmacie
Stojí za to používat vysoce kvalitní produkty s ašvagandhou, protože tato zajímavá rostlina pomáhá snižovat stres a napětí, uklidňuje a podporuje kvalitu spánku.
Julia SkrajdaDietoložka
Tento oblíbený adaptogen může snižovat stres, uklidňovat a zvyšovat fyzickou výkonnost. Je to skvělé řešení pro aktivní, stresované a přetížené jedince.
Łukasz Borula magistra farmacie
Ashwagandha Aliness – názory uživatelů
Hodnocení uživatelů na Ceneo: 4,8/5 (200+ recenzí), Allegro: 4,92/5 (6 tisíc+ recenzí)
Nejsem si jistá, jestli si to člověk namlouvá, ale podle mě to funguje. Beru to 3 měsíce, přestávka 1 měsíc a zase beru – je vidět rozdíl, mám pocit, že všechno, co způsobuje stres, je někde vedle nás!
LuizaAllegro
Vždycky jsem přemýšlela, jestli jsou ty recenze o zázračných vlastnostech ashwagandhy pravdivé, dokud jsem to nevyzkoušela na sobě. A skutečně to funguje. Člověk je klidnější, těžší mě dostat z rovnováhy. Užívám to měsíc a účinky jsou patrné. Doporučuji!
OlaAllegro
Už nějakou dobu si všímám kvality složení. Dřív jsem brala ashwagandu od jiného výrobce a po několika týdnech jsem nic necítila, ale po měsíci s Aliness se mi lépe spí a stres mě méně ovlivňuje.
Patrycjaforum doplňků stravy
Jaké vlastnosti má ashwagandha?
Ashwagandha (známá také pod názvy żeń-szeń indický, vitánie snodárná nebo spícíš lékařský) je adaptogen s mnoha prospěšnými vlastnostmi pro zdraví a psychiku.
- Snižuje napětí a stres. Ashwagandha zmírňuje negativní účinky stresu, působí protiúzkostně a snižuje hladinu kortizolu („hormonu stresu”) .
- Podporuje dobrý pocit. Zlepšuje náladu a motivaci .
- Zlepšuje kvalitu spánku. Prodlužuje spánek a pomáhá při usínání .
- Snižuje únavu. Pravidelné užívání indického ženšenu snižuje pocit únavy .
- Zvyšuje libido. Podporuje sexuální zdraví mužů a léčbu sexuálních dysfunkcí u žen .
- Zlepšuje plodnost. Zvyšuje pohyblivost spermií a zlepšuje jejich kvalitu .
- Ovlivňuje hormony. Může zvyšovat hladinu testosteronu u neplodných mužů a zvyšovat hladinu štítných hormonů.
- Snižuje cholesterol. Ashwagandha snižuje hladinu tzv. špatného cholesterolu LDL .
- Snižuje bolest. Redukuje vnímání bolesti při chemoterapii a při osteoartróze .
- Zlepšuje imunitu. Stimuluje činnost imunitního systému .
- Podporuje kondici. Zvyšuje výkonnost organismu, především u sportovců vytrvalostních sportů, a podporuje regeneraci po tréninku .
Je ashwagandha Aliness pro mě?
Vyzkoušejte ashwagandhu, pokud:
- pociťujete chronickou únavu,
- máte problémy s usínáním a kvalitou spánku,
- chcete zlepšit sportovní výkony a zkrátit dobu regenerace po výkonu,
- chcete posílit imunitu,
- chcete zlepšit plodnost a libido.
Podívejte se také:
- Ashwagandha
- Ashwagandha SFD
- Ashwagandha Naturell
- Ashwagandha Solgar
- Ashwagandha Swanson
- Ashwagandha – dávkování
- Ashwagandha kdy začíná působit?
- Žen szeń-indický
- Adaptogeny
- Cordyceps
- Reishi
- Sopóvka ježovitá
- Doporučené rostlinné doplňky stravy
Zjistěte, jak přirozeně zmírnit stres a stavy úzkosti s produktem Natu.Care Adaptogeny: Ashwagandha & Cordyceps Natu.Care Adaptogeny: Ashwagandha & Cordyceps Adaptogeny Natu.Care pro snížení stresu, zmírnění stavů úzkosti a podporu emocionální rovnováhy. Testováno nezávislou laboratoří Hamilton Polska.Wow – jaký rozdíl! Už po týdnu užívání jsem cítila, že stres polevuje, lépe spím, mám více energie a zlepšila se mi koncentrace.
@KasiaS
Shrnutí
- Ashwagandha Aliness je vysoce kvalitní standardizovaný přípravek s ashwagandou.
- Pravidelné užívání může přispět ke zlepšení celkové pohody, snížení stresu a zlepšení spánku.
- Ashwagandha podporuje imunitu, zlepšuje sportovní výkony a může zvyšovat libido.
- Doporučuje se osobám aktivním fyzicky, žijícím ve stresu a napětí, a při problémech se spánkem.
- Je vhodné užívat ashwagandhu minimálně 8 týdnů, aby bylo možné pocítit pozitivní účinky.
- Před užitím si přečtěte kontraindikace a nepřekračujte denní dávku.
Často kladené otázky
Jaká ashwagandha je nejlepší?
Nejlepší ashwagandha má standardizaci, DER (ang. Drug Extract Ratio) a má vysoce kvalitní zdroj účinné látky (nejlépe extrakt). Doporučené produkty s ashwagandhou jsou například Ashwagandha Solgar, Sundose° For Stress Relief° a Aura Herbals s adaptogeny.
Je možné pít alkohol při užívání ashwagandhy?
Nedoporučuje se pít alkohol během užívání ashwagandhy. Alkohol narušuje vstřebávání ashwagandhy a dalších živin. Vyšší dávky ashwagandhy v kombinaci s alkoholem mohou negativně ovlivnit zdraví jater.
Hrozí přibírání na váze při užívání ashwagandhy?
Nepřibírá se na váze od ashwagandhy. K přibrání je zapotřebí kalorický nadbytek, a užívání čajů nebo doplňků stravy s ashwagandhou (indickým ženšenem) není spojeno s příjmem velkého množství kalorií, takže její užívání nezpůsobuje nárůst tělesné hmotnosti.
Ashwagandha – kolik mg na spánek?
Podle vědeckých studií může denní dávka 600 mg vysoce kvalitní ashwagandhy podpořit kvalitu a délku spánku. Tato rostlina pomáhá usnout, snižuje hladinu kortizolu v krvi a redukuje negativní dopady stresu.
Uzdravuje ashwagandha?
Ne, ashwagandha nezpůsobuje závislost fyzickou ani psychickou. Neobsahuje žádné látky, které by mohly vést ke vzniku závislosti.
Je ashwagandha močopudná?
Ano, ashwagandha je močopudná, což znamená, že zvyšuje frekvenci močení. Zohledněte to, pokud plánujete pít odvar z ashwagandhy před spaním – je možné, že se budete probouzet, abyste šli na toaletu.
Učí ashwagandha alergii?
Ano, ashwagandha může způsobit alergickou reakci, ale jsou to velmi vzácné případy. Všechno záleží na individuální reakci organismu.
Zdrojové informace
Zobrazit všechny
Ahmad, M. K., Mahdi, A. A., Shukla, K. K., Islam, N., Rajender, S., Madhukar, D., Shankhwar, S. N., & Ahmad, S. (2010). Withania somnifera zlepšuje kvalitu spermatu regulací hladin reprodukčních hormonů a oxidačního stresu v semenné plazmě u neplodných mužů. Fertility and Sterility, 94(3), 989–996. https://doi.org/10.1016/j.fertnstert.2009.04.046
Ahmed, W., Mofed, D., Zekri, A.-R., El-Sayed, N., Rahouma, M., & Sabet, S. (2018). Antioxidantní aktivita a indukce apoptózy jako mechanismy účinku Withania somnifera (Ashwagandha) proti buňkám hepatocelulárního karcinomu. The Journal of International Medical Research, 46(4), 1358–1369. https://doi.org/10.1177/0300060517752022
Björnsson, H. K., Björnsson, E. S., Avula, B., Khan, I. A., Jonasson, J. G., Ghabril, M., Hayashi, P. H., & Navarro, V. (2020). Poškození jater způsobené Ashwagandhou: Série případů z Islandu a sítě pro poškození jater vyvolané léky v USA. Liver International, 40(4), 825–829. https://doi.org/10.1111/liv.14393
Chandrasekhar, K., Kapoor, J., & Anishetty, S. (2012). Prospektivní, randomizovaná, dvojitě slepá, placebem kontrolovaná studie bezpečnosti a účinnosti vysokokoncentrovaného extraktu kořene ashwagandhy při snižování stresu a úzkosti u dospělých. Indian Journal of Psychological Medicine, 34(3), 255–262. https://doi.org/10.4103/0253-7176.106022
Cheah, K. L., Norhayati, M. N., Husniati Yaacob, L., & Abdul Rahman, R. (2021). Vliv extraktu Ashwagandhy (Withania somnifera) na spánek: Systematický přehled a meta-analýza. PloS One, 16(9), e0257843. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0257843
Choudhary, B., Shetty, A., & Langade, D. G. (2015). Účinnost Ashwagandhy (Withania somnifera [L.] Dunal) při zlepšování kardiorepiratorní výdrže u zdravých sportovců. Ayu, 36(1), 63–68. https://doi.org/10.4103/0974-8520.169002
Dongre, S., Langade, D., & Bhattacharyya, S. (2015). Účinnost a bezpečnost extraktu kořene Ashwagandhy (Withania somnifera) při zlepšování sexuální funkce u žen: Pilotní studie. BioMed Research International, 2015, 284154. https://doi.org/10.1155/2015/284154
Jędruszczak, P., Zdun, S., Walczak, K., Wesołowska, Z., & Gaweł, W. (2023). Ashwagandha (Withania somnifera) - vliv na spánek: Přehled. Quality in Sport, 9(1), Článek 1. https://doi.org/10.12775/QS.2023.09.01.005
Lopresti, A. L., Smith, S. J., Malvi, H., & Kodgule, R. (2019). Vyšetřování stresu a farmakologických účinků extraktu Ashwagandhy (Withania somnifera): Randomizovaná, dvojitě slepá, placebem kontrolovaná studie. Medicine, 98(37), e17186. https://doi.org/10.1097/MD.0000000000017186
Nasimi Doost Azgomi, R., Zomorrodi, A., Nazemyieh, H., Fazljou, S. M. B., Sadeghi Bazargani, H., Nejatbakhsh, F., Moini Jazani, A., & Ahmadi AsrBadr, Y. (2018). Účinky Withania somnifera na reprodukční systém: Systematický přehled dostupných důkazů. BioMed Research International, 2018, 4076430. https://doi.org/10.1155/2018/4076430
Remenapp, A., Coyle, K., Orange, T., Lynch, T., Hooper, D., Hooper, S., Conway, K., & Hausenblas, H. A. (2022). Účinnost doplňků stravy s Withania somnifera na kognici a náladu dospělých. Journal of Ayurveda and Integrative Medicine, 13(2), 100510. https://doi.org/10.1016/j.jaim.2021.08.003
Sahin, K., Orhan, C., Akdemir, F., Tuzcu, M., Gencoglu, H., Sahin, N., Turk, G., Yilmaz, I., Ozercan, I. H., & Juturu, V. (2016). Srovnání funkce sexuálních funkcí a drah NF-κB a Nrf2 u některých afrodiziakálních bylinných extraktů u samců potkanů. BMC Complementary and Alternative Medicine, 16(1), 318. https://doi.org/10.1186/s12906-016-1303-x
Salve, J., Pate, S., Debnath, K., Langade, D., Salve, J., Pate, S., Debnath, K., & Langade, D. G. (2019a). Adaptogenní a anxiolytické účinky extraktu kořene Ashwagandhy u zdravých dospělých: Dvojitě slepá, randomizovaná, klinická studie s placebem. Cureus, 11(12). https://doi.org/10.7759/cureus.6466
Salve, J., Pate, S., Debnath, K., Langade, D., Salve, J., Pate, S., Debnath, K., & Langade, D. G. (2019b). Adaptogenní a anxiolytické účinky extraktu kořene Ashwagandhy u zdravých dospělých: Dvojitě slepá, randomizovaná, klinická studie s placebem. Cureus, 11(12). https://doi.org/10.7759/cureus.6466
Sharma, A. K., Basu, I., & Singh, S. (2018). Účinnost a bezpečnost extraktu kořene Ashwagandhy u subklinických pacientů s hypothyreózou: Dvojitě slepá, randomizovaná studie s placebem. Journal of Alternative and Complementary Medicine (New York, N.Y.), 24(3), 243–248. https://doi.org/10.1089/acm.2017.0183
Srivastava, A. N., Ahmad, R., & Khan, M. A. (2016). Vyhodnocení a srovnání in vitro cytotoxických aktivit methanolových a ethanolových extraktů Withania somnifera proti buňkám MDA-MB-231 a Vero. Scientia Pharmaceutica, 84(1), Článek 1. https://doi.org/10.3797/scipharm.1507-13
Tharakan, A., Shukla, H., Benny, I. R., Tharakan, M., George, L., & Koshy, S. (2021). Imunomodulační účinek extraktu Withania somnifera (Ashwagandha) – Studie s náhodným, dvojitě slepým, s placebem kontrolovaným designem s otevřeným rozšířením na zdravé účastníky. Journal of Clinical Medicine, 10(16), 3644. https://doi.org/10.3390/jcm10163644
Verma, N., Gupta, S. K., Tiwari, S., & Mishra, A. K. (2021). Bezpečnost extraktu kořene Ashwagandhy: Randomizovaná, s placebem kontrolovaná studie u zdravých dobrovolníků. Complementary Therapies in Medicine, 57, 102642. https://doi.org/10.1016/j.ctim.2020.102642
Wankhede, S., Langade, D., Joshi, K., Sinha, S. R., & Bhattacharyya, S. (2015). Zkoumání vlivu suplementace Withania somnifera na svalovou sílu a regeneraci: Studie s náhodným řízením. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 12(1), 43. https://doi.org/10.1186/s12970-015-0104-9
White, P. T., Subramanian, C., Motiwala, H. F., & Cohen, M. S. (2016). Přirozené withanolidy v léčbě chronických onemocnění. Anti-inflammatory Nutraceuticals and Chronic Diseases, 928, 329–373. https://doi.org/10.1007/978-3-319-41334-1_14
Redakce
Seznamte se s týmemIlona Krzak získala titul magistra farmacie na Lékařské univerzitě ve Vratislavi. Praxi absolvovala v nemocniční lékárně a ve farmaceutickém průmyslu. V současné době pracuje v oboru a provozuje také vzdělávací webové stránky (http://apterskimokiem.pl/) a profil na Instagramu: @pani_z_apteki
Ashwagandha ovlivňuje hladinu hormonů štítné žlázy. Zjistěte, zda ji můžete používat.
Podívejte se, jak může chvostoskok horský ovlivnit vaši pohodu.
Podívejte se na názory lékařů a dalších odborníků na ashwagandhu. Zjistěte také, co si o ní myslí lidé na fóru.