- Domovskou stránku
- Vitamíny
- Vitamin A plus E
Vitamin A+E - který je nejlepší? Na co pomáhá? Jaké jsou jeho účinky?
Vitamíny A a E jsou doplňky stravy, které nahrazují nedostatek těchto vitaminů. Který je nejlepší? Podívejte se na žebříček svého lékárníka!
Zjistěte více o našich redakcni proces
Zjistěte více o našich redakcni proces
Zjistěte více o našich redakcni proces
Zjistěte více o našich redakcni proces
Proč nám můžete věřit
Články na Natu.Care jsou psány na základě vědeckého výzkumu, údajů z vládních webových stránek a dalších spolehlivých zdrojů. Texty jsou psány ve spolupráci s lékaři, odborníky na výživu a dalšími odborníky na zdraví a krásu. Články jsou před zveřejněním a při významných aktualizacích revidovány.
Více informací najdete v naší redakční proces
Informace o reklamě
Obsah stránek Natu.Care může obsahovat odkazy na produkty, z jejichž prodeje můžeme získat provizi. Při tvorbě obsahu dodržujeme vysoké redakční standardy a dbáme na objektivitu ohledně produktů, o kterých hovoříme. Přítomnost partnerských odkazů není diktována našimi partnery a produkty, které recenzujeme, si vybíráme zcela nezávisle sami.
Více informací najdete v naší předpisy
Přípravky s obsahem vitaminu A a E obsahují tyto dvě cenné látky a často i další pomocné látky. Zde se dozvíte, který vitamin A+E je nejlepší.
Přijdete do lékárny a uvidíte stovky výrobků s vitaminy A a E. Všechny vypadají skvěle a mají mít pozitivní vliv na naše zdraví. Všechny se na nás "usmívají" svými barevnými obaly. Ne všechny však stojí za pozornost. Dnes se seznámíte s těmi, které skutečně mají zdraví prospěšný účinek.
Z tohoto článku se dozvíte:
- Který vitamin A+E je nejlepší
- Jaké jsou účinky vitaminu A+E
- Jaké je dávkování vitaminu A plus E
- Jaké jsou kontraindikace užívání vitaminu A + E
Jaký je nejlepší způsob užívání vitamínu A + E
Viz také:
- Vitamin A [vlastnosti + výskyt a příznaky nedostatku].
- Mast s vitaminem A [k čemu a účinky + pořadí].
- Vitamín D3 kapky [přínosy + použití].
- Vitamin D3 [účinky + dávkování a užívání].
- Vitamin D [dávkování].
- Předávkování vitaminem D [odborný názor].
- V čem je obsažen vitamin D? [nejdůležitější zdroje].
- Nedostatek vitaminu D [příznaky].
- Vitamin D3K2 [zda je třeba kombinovat + názor odborníka].
- Vitamin D3 [který je nejlepší, pro dospělé + pro děti].
- Vitamin E [vlastnosti + účinky a výskyt].
- Vitamin K2 [vlastnosti + výskyt a kontraindikace].
- Vitamin K [kde se vyskytuje + čemu pomáhá].
- Vitamíny ADEK
Vitamin A plus E - nejlepší produkty
Při sestavování žebříčku jsme zohlednili určitá kritéria.
- Obsah vitaminu A a E. Vybrali jsme výrobky, které nám nabízejí solidní dávku účinné látky.
- Složení. Důležitým kritériem při výběru doplňků stravy je absence zbytečných "plnidel".
- Cena. Levnější, ale stejně kvalitní (ve srovnání s dražšími) doplňky stravy jsme v našem seznamu umístili výše.
- Dávkování. Polykáte rádi pilulky? I když s tím nemáte problém, určitě si raději vezmete doplněk jednou denně a máte to "za sebou". Proto jsme vybrali produkty, jejichž plná dávka je obsažena v 1-2 kapslích.
{product:2449 }}
{product:2487 }}
Primabiotické vitamíny ADEK
- Účinné látky: vitamin A, vitamin D, vitamin E, vitamin K
- Forma: Kapsle
- Dávka: 1 kapsle denně
- Dostatečné množství na : 60 dní
Popis produktu
Vitamíny ADEK od společnosti Primabiotic jsou účinným doplňkem bez zbytečných přísad. Prepara podporuje zdraví očí, podporuje imunitu a bojuje proti volným radikálům. Kromě toho může mít pozitivní vliv na stav pokožky a podporovat proces hojení ran.
Kromě vitamínů ADEK doplněk neobsahuje žádné zbytečné přídatné látky, plnidla ani konzervační látky.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Dobré dávky účinných látek (doplněk splňuje denní potřebu).
- Žádné zbytečné přídatné látky.
- Účinné balení (vydrží 60 dní).
Mínusy:
- Inulin může u některých lidí způsobovat nadýmání a plynatost.
- Obal kapsle může způsobit přecitlivělost (je však vzácná).
Další informace
Těhotné ženy nemohou doplňovat vitamin A, a proto ani vitaminové doplňky ADEK.
Dr. Jacob's Vitamin ADEK, kapky, 20 ml
- Účinné látky: vitamin A, vitamin D, vitamin E, vitamin K
- Forma: kapky
- Dávka: 1 kapka denně
- Dostatečné množství na: 640 dní
Popis produktu
Dr. Jacob's Vitamins ADEK je doplněk stravy s vitamíny rozpustnými v tucích bez zbytečných přísad. Přípravek podporuje zdraví očí, podporuje imunitu a bojuje proti oxidačnímu stresu. Kromě toho může mít pozitivní vliv na stav pokožky a podporovat hojení ran.
Kromě vitamínů ADEK doplněk neobsahuje žádné zbytečné přídatné látky, plnidla ani konzervační látky.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Žádné zbytečné přísady.
- Účinné balení.
- Dobrá dávka vitaminu D3.
Mínusy:
- Malé dávky vitaminů A, E a K.
Další informace
Těhotné ženy nemohou doplňovat vitamin A, a proto ani vitaminové doplňky ADEK.
Prémiový kolagen (5000 mg)
Komplexní složení v rozpustné formě obohacené o přírodní složky, které zvýší pružnost vaší pokožky, vyhladí vrásky a postarají se o růst vašich vlasů a nehtů. Až 5000 mg nejkvalitnějších kolagenních peptidů v jejich nejčistší formě.
Kolagenové peptidy
Vitaminum A+E Medana
- Typ: volně prodejný léčivý přípravek.
- Forma: kapsle.
- Velikost balení: 40 kapslí.
- Účinná látka: 2500 IU (750 mcg) vitaminu A + 200 mg vitaminu E.
- Dávkování: 1-2 kapsle denně.
Popis produktu
Vitamin A plus E ve formě volně prodejného přípravku na podporu léčby poruch růstu, šerosleposti a slizničních lézí.
Vitaminum A+E Medana je přípravek ve formě volně prodejného léku - dostupný bez lékařského předpisu. Lékárna Magister jej doporučuje lidem, kteří se potýkají s nedostatkem vitaminu A nebo E.
Proč se vyplatí:
Pokud máte problémy se soumračným viděním, epiteliálními nebo slizničními lézemi a také poruchy růstu nebo metabolické problémy, pak je Vitaminum A+E určeno právě vám.
Názor odborníka
Tento přípravek často doporučuji pacientům s poškozením sliznic a suchými sliznicemi. Zdůrazňuji však, aby nepolykali celou kapsli, ale aby ji rozkousli a obsah vysáli. Tímto způsobem má Vitaminum A+E Medana zvlhčující účinek na suché sliznice a také urychluje jejich regeneraci.
Ilona Krzak magistra farmacie
Kolagenový doplněk
A+E-Vitum
- Typ: doplněk stravy.
- Forma: kapsle.
- Velikost balení: Balení: 30 kapslí.
- Účinná látka: 800 mcg vitaminu A + 70 mg vitaminu E.
- Dávkování: 1 kapsle denně během jídla.
Popis produktu
Doplněk stravy s pevnou dávkou účinných látek bez barviv a konzervačních látek.
Proč to stojí za to:
Doplněk stravy s vysoce vstřebatelnou formou vitaminu E. Lékárník zdůrazňuje, že A+E-Vitum obsahuje solidní dávku účinných látek. Navíc je tento přípravek bez zbytečných barviv a konzervačních látek. Pozitivní je, že cena je velmi příznivá.
Vezměte na vědomí:
A+E-Vitum mohou užívat i vegani.
Kuřáci cigaret by se měli vyvarovat doplňování beta-karotenu (sloučenina, ze které se v těle vyrábí vitamin A). Bylo prokázáno, že jeho užívání zvyšuje riziko vzniku rakoviny plic.
Ilona Krzak magistra farmacie
{product:3346 }}
{product:3348 }}
Biotin je skutečnou úlevou pro poškozené vlasy.
Více se o něm dozvíte v tomto článku: Biotin na vlasy - co dává, účinky, zdroje, pořadí [TOP 15].
Tokovit A + E Natural
- Typ: doplněk stravy.
- Forma: kapsle.
- Velikost balení: Balení: 30 kapslí.
- Účinná látka: 750 mcg vitaminu A + 47 mg vitaminu E.
- Dávkování: 1 kapsle denně během jídla.
Popis produktu
Doplněk stravy pro doplnění denní potřeby vitaminu A a E pro všechny věkové skupiny.
Proč se vyplatí:
Podle MSc Pharmacy: Vitamín A a E dokonale pokryjí denní potřebu pro jakoukoli věkovou skupinu.
Vezměte na vědomí:
Lékárník zdůrazňuje, že účinné látky jsou rozpuštěny v arašídovém oleji, takže ve výrobku mohou být stopy alergenů. Výrobek není vhodný pro vegany.
Vitagal Vitamin A+E
- Typ: doplněk stravy.
- Forma: kapsle.
- Velikost balení: 60 kapslí.
- Účinná látka: 800 mcg vitaminu A + 12 mg vitaminu E.
- Dávkování: 1 kapsle denně během jídla.
Popis produktu
Vitamín A plus E v dávce, která uspokojí potřeby dospělých. Doplněk není vhodný pro vegany.
Proč se vyplatí:
Jedná se o poměrně univerzální a dobře vstřebatelný vitamin A plus E pro dospělé ženy a muže.
Vezměte na vědomí:
Bohužel potřeba pro seniory je vyšší - Vitagal Vitamin A+E ji nesplní. Přítomnost arašídového oleje znamená, že alergici musí být s doplňováním opatrní. Upozorňujeme, že přípravek není veganský
Max Vita A+E
- Typ: doplněk stravy.
- Forma: kapsle.
- Velikost balení: Balení: 30 kapslí.
- Účinná látka: 750 mcg vitaminu A + 20 mg vitaminu E.
- Dávkování: 1 kapsle denně.
Popis produktu
Cenově dostupný vitamín A plus E, který pokryje denní potřebu člověka každého věku.
Proč se to vyplatí:
Cenově dostupná dávka účinné látky, která splňuje denní potřebu vitaminu A a E pro osobu jakéhokoli věku. K plusům patří také cena - tento přípravek patří k těm levnějším v našem seznamu.
Navíc nosičem vitaminu je slunečnicový olej, takže nám tento vitamin A plus E poskytne i malou dávku omega kyselin, především omega-6.
Chcete se dozvědět více o omega-3 mastných kyselinách "naruby"?
Podívejte se na tento článek: Omega-3: charakteristika, účinky, použití, druhy.
{product:3356 }}
Omega-3: charakteristika, účinky, použití, typy {{produkt:3358 }}
Omega-3: charakteristika, účinky, typy
Beta karoten + vitamin E
- Typ: doplněk stravy.
- Forma: tablety.
- Velikost balení: 60 tablet.
- Účinná látka: 1000 mcg vitaminu A + 10 mg vitaminu E.
- Dávkování: 1 tableta denně po jídle.
Popis produktu
Vitamin A a E podporují zdraví pokožky a zpomalují proces stárnutí.
Proč to stojí za to:
Doplněk stravy s vitamínem A a E, který chrání pokožku zevnitř. Tento doplněk má také antioxidační vlastnosti - zpomaluje proces stárnutí. Lékárník vysvětluje, že dávka vitaminu A i E je dostatečná pro denní potřebu dospělých.
BIO-KAROTEN + vit.E
- Typ: doplněk stravy.
- Forma: tablety.
- Velikost balení: 60 tablet.
- Účinná látka: 1000 mcg vitaminu A + 10 mg vitaminu E.
- Dávkování: 1 tableta denně po jídle.
Popis produktu
Vitamín A plus E pro doplnění denní potřeby mužů a žen.
Proč se to vyplatí:
Tento doplněk podporuje zdraví pokožky a má také antioxidační účinky. Nosičem vitaminu je sójový olej, který mimo jiné snižuje hladinu špatného cholesterolu (LDL), čímž snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění.
SELEN + A, C, E
- Typ: doplněk stravy.
- Forma: tablety.
- Velikost balení: Balení: 30 tablet.
- Účinná látka: 7,5 mg beta-karotenu (provitamín A) = přibližně 3750 mcg vitamínu A, 15 mg vitamínu E, 60 mg vitamínu C, 50 mcg selenu.
- Dávkování: 1 tableta denně po jídle.
Popis produktu
Vitamin A a E s malou preventivní dávkou vitaminu C a selenu.
Proč se to vyplatí:
Kromě vitamínu A a E je zde i vitamín C a selen. Lékárník magistr však upozorňuje, že dávky dalších účinných látek nejsou velké, takže by se neměly používat k léčbě nedostatku. Osvědčí se však jako doplněk stravy. Cena přípravku je - vzhledem k tomu, že se jedná o komplexní doplněk - velmi atraktivní.
VITAMINUM A+E EXTRA PLUS
- Typ: doplněk stravy.
- Forma: tablety.
- Velikost balení: Balení: 30 tablet.
- Účinné látky: 12 mg vitaminu E, 12 mg vitaminu C, 800 mcg vitaminu A a 100 mg mořského kolagenu.
- Dávkování: 1 tableta denně po jídle.
Popis produktu
Vitaminum A+E Extra Plus je další komplexní doplněk stravy. Obsahuje vitamin A, vitamin E, vitamin C, mořský kolagen a také kyselinu hyaluronovou. Magister Pharmacy však upozorňuje, že dávka vitaminu C je poměrně nízká.
Proč se vyplatí:
Doplněk podporuje především zdraví pokožky - hydratuje ji, zvyšuje její pružnost a zabraňuje stárnutí.
Chybí vám informace o tom, jak funguje kolagen?
Máme pro vás několik článků:
DERMOGAL A+E
- Typ: kosmetická kapsle.
- Forma: twist-off kapsle.
- Velikost balení: 48 kapslí.
- Účinná látka: 500 mg - hmotnost tobolky.
- Dávkování: nejsou k dispozici žádné informace.
Popis produktu
Obličejový olej ve formě twist-off kapslí. Magister Pharmacy jej doporučuje lidem se suchou a problematickou pletí.
Neradi polykáte tablety? Dermogal A+E je olej ve formě kapslí, které je třeba po otevření vetřít do vyčištěné pokožky obličeje.
Proč se vyplatí:
Magister Pharmacy upozorňuje, že je ideální pro lidi, kteří chtějí o svou pleť obzvlášť pečovat. Dobře bude fungovat na suchou a problematickou pleť (dermatitida, růžovka nebo seboroická dermatitida). Přípravek zklidňuje podráždění a také snižuje nadměrné olupování pokožky.
Vezměte na vědomí: V případě, že je pokožka podrážděná, je třeba ji ošetřit:
Na velkém mínusu - žádné informace o obsahu vitaminu A a E - dostáváme pouze údaje o hmotnosti celé kapsle.
Další produkty, které by vás mohly zajímat
Na ničem se nešetřilo. Souhlasíte s tímto rčením? Pokud ano, skvěle, protože pro vás mám další produkty s vitaminem A plus E.
{product:3370 }}
{{produkt:3372 }}
Vitaminový koktejl Iossi Classic A+E+C
Oční sérum s vitamíny A, E a C. Hydratuje pleť, dodává jí pružnost a regeneruje poškození.
Vitamin A + E
Vitamin A plus E ve formě kapek na podporu stavu sliznic a zrakového orgánu. Přípravek má také antioxidační účinek - zabraňuje poškození způsobenému volnými radikály.
LINOVIT A+E
Ochranný krém s vitamínem A a E na podporu stavu pokožky. Linovit A+E má zklidňující účinek a také zmírňuje podráždění pokožky.
S čím pomáhá vitamin A+E?
Přípravky s vitaminem A+E mohou pomoci při mnoha problémech. Jak vitamin A, tak vitamin E mají své vlastní vlastnosti. Co nám může poskytnout ten první?
Vitamin A má pozitivní vliv na:
Nezapomeňte, že toto je jen několik vybraných vlastností vitaminu A. Ovlivňuje i další procesy v těle. A co nám může nabídnout vitamin E? Má také vliv na zdraví pokožky, působí antioxidačně a podporuje imunitu.
Vitamin E také podporuje:
- pokožku - zjemňuje ji, snižuje její vysušování a chrání před účinky slunečního záření,
- kognitivní funkce (v případě seniorů a lidí s Alzheimerovou chorobou)a,
- funkci plic,
- hojení ran,
Velké dávky vitaminu E se u mužů nedoporučují. Existují náznaky, že jeho velké dávky mohou zvyšovat riziko rakoviny prostaty. Jiné studie však naznačují použití vitaminu E při léčbě a prevenci rakoviny.
Ilona Krzak magistr farmacie
Vitamin A+E na pleť, obličej a vlasy - jak vybrat ten nejlepší?
Jakýkoli přípravek s vitaminem A+E podporuje stav pokožky celého těla, pleti a také vlasů. Pokud však chcete speciálně pečovat o vybranou oblast, vyplatí se poohlédnout se po dalších účinných látkách v doplňcích stravy.
Mocným spojencem vlasů je biotin. Pokud tedy hledáte přípravek, který je podpoří, vsaďte na vitamin A+E s touto složkou. Naopak nejlepším přítelem pokožky na obličeji i celém těle je kolagen. Jedná se o základní stavební bílkovinu, která je zodpovědná za pružnost, pevnost a hydrataci pokožky.
Biotin může podpořit ty, kteří bojují s plešatostí.
Chcete se o vypadávání vlasů dozvědět více? Podívejte se na článek mé redakční kolegyně Niny: Nadměrné vypadávání vlasů - příčiny, diagnostika, léčba.
Jak dávkovat vitamin A+E?
Vitamin A+E by se měl vždy dávkovat podle doporučení výrobce, lékárníka nebo lékaře. Nepřekračujte doporučené dávky, protože předávkování může mít za následek vážné zdravotní problémy. Neužívejte ho v nadměrném množství - nepomáhá a může vám uškodit.
Předávkování vitaminem A je velmi nebezpečné, zejména v těhotenství. Nadměrné dávky tohoto vitaminu mohou být teratogenní - mají za následek retardaci plodu, předčasný porod a dokonce i smrt.
Ilona Krzak magistra farmacie
Vitamin A+E - jak dlouho užívat?
Přípravky vitaminu A+E by se měly používat do doby, než se normalizuje jeho nedostatek. Proto je vhodné asi po 3 až 5 týdnech užívání doplňků provést krevní testy, které ukáží, zda vaše tělo tyto vitaminy v tak velkém množství ještě potřebuje. Výjimkou jsou doplňky s profylaktickou dávkou těchto vitaminů.
Pamatujte, že nadbytek vitaminu A a E je stejně nebezpečný jako jeho nedostatek.
Profylaktická dávka vitaminu A pro dospělého člověka je 700-900 mcg. Vitamin E by se naopak měl užívat v dávce 8-10 mg. Doplňky obsahující tato množství účinné látky lze užívat bez časového omezení.
Ilona Krzak magistra farmacie
Kontraindikace užívání vitaminu A+E
Doplňky stravy s vitaminem A+E jsou bezpečné. Ne každý by je však měl užívat.
Kontraindikace užívání vitaminu A+Ei:
- těhotenství,
- období kojení,
- alergie na účinnou látku příslušného přípravku,
- srdeční onemocnění,
- mrtvice,
- cukrovka,
- poruchy srážlivosti krve,
- rakovina mozku, prostaty nebo krku.
Viz také:
- vitamíny skupiny B [vlastnosti + kde se vyskytují].
- Vitamin B1 (thiamin) [vlastnosti + kde se vyskytuje].
- Vitamin B2 [vlastnosti + kde se vyskytuje].
- Vitamin B3 [vlastnosti + kde se vyskytuje].
- Niacin [co to je + účinky a vedlejší účinky].
- Vitamin B5 (kyselina pantotenová) [co to je + vlastnosti a nadbytek].
- Vitamin B6 [kde se vyskytuje + jeho nedostatek, nadbytek a vlastnosti].
- Biotin [co to je + vlastnosti a vedlejší účinky].
- Biotin na vlasy [co dává a účinky + pořadí].
- Vitamin B9 (kyselina listová) [co to je + vlastnosti a nadbytek].
- Vitamin B12 [k čemu pomáhá + kde se vyskytuje].
- Vitamin C [vlastnosti + dávkování].
Shrnutí
Zapamatujte si to nejdůležitější z tohoto článku:
- Nejlepší jsou vitaminy A plus E: Vitaminum A+E Medana, A+E-Vitum, CAPIVIT A+E Forte system.
- Vitamin A+E má pozitivní vliv na oxidační stres, zdraví kůže a také zrakového orgánu.
- Vitamin A plus E by se měl dávkovat podle doporučení výrobce, lékárníka nebo lékaře.
- Těhotenství, kojení nebo přecitlivělost na některou složku přípravku jsou hlavními kontraindikacemi pro užívání vitaminu A plus E.
ČASTO KLADENÉ OTÁZKY
Co zhoršuje vstřebávání vitaminu B1?
Antibiotika, hormonální antikoncepce a některá antacida, stejně jako nadbytek kofeinu, zhoršují vstřebávání vitaminu B1.
Přídavek vitaminu C, vitaminu E, vitaminů B2 a B3, stejně jako manganu a hořčíku však biologickou dostupnost tohoto vitaminu zlepšuje.
S čím vitamin B1 pomáhá?
Vitamin B1 neboli thiamin je jedním z vitaminů skupiny B rozpustných ve vodě a je zodpovědný za mnoho procesů v našem těle. Podílí se na metabolických a biochemických změnách, ovlivňuje růst a vývoj buněk, neutralizuje volné radikály a podporuje nervový systém.
Je nadbytek vitaminu B1 škodlivý?
Nadbytek vitaminu B1 se vylučuje močí, takže je obtížné se jím předávkovat. Dlouhodobý příjem vysokých dávek vitaminu B1 může způsobit svalový třes, arytmii, závratě a alergické reakce.
Jaké vitaminy užívat při stresu a na nervy?
Vitamin B1 podporuje paměť a koncentraci, pomáhá proti migrenózním bolestem a stabilizuje náladu. Vyplatí se užívat také riboflavin a niacin - poskytují energetický komfort mozkovým buňkám a minimalizují riziko depresivních stavů a snížené nálady. V případě potřeby se také podívejte na nejlepší tablety na uklidnění.
Jaké jsou příznaky nedostatku vitaminu B1?
Nedostatek vitaminu B1 se může projevovat únavou, zhoršením nálady, brněním končetin, zhoršeným viděním, problémy s logickým myšlením a soustředěním a také dušností a nevolností. Doplnění vitaminu B1 ke zvrácení závažných důsledků nedostatku může trvat 3 až 6 měsíců.
Kde se nachází nejvíce vitaminu B1?
Nejlepšími zdroji vitaminu B1 jsou rýžové a ovesné otruby, lněná a slunečnicová semínka, celozrnné pečivo, kachní a husí maso, vepřové maso a luštěniny. Pokud chcete doplnit nedostatek nebo máte zvýšenou potřebu vitaminu B1, zvažte jeho doplnění a poraďte se o dávce se svým lékařem nebo odborníkem na výživu.
Co odbourává vitamin B1?
Vitamin B1 je rozkládán enzymem thiaminázou, který se nachází mimo jiné v syrových rybách a korýších. Naštěstí stačí tepelná úprava, aby pro nás thiaminázy již nebyly škodlivé.
Zdroje:
Viz všechny
Ablon, G. (2015). A 3-Month, Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Study Evaluating the Ability of an Extra-Strength Marine Protein Supplement to Promote Hair Growth and Decrease Shedding in Women with Self-Perceived Thinning Hair (Tříměsíční randomizovaná, dvojitě zaslepená, placebem kontrolovaná studie hodnotící schopnost extra silného doplňku mořských bílkovin podpořit růst vlasů a snížit jejich vypadávání u žen s vlastním pocitem řídnutí). Dermatology Research and Practice, 2015, e841570. https://doi.org/10.1155/2015/841570
Al-Atif, H. (2022). Kolagenové doplňky stravy proti stárnutí a vráskám: změna paradigmatu v oblasti dermatologie a kosmetiky. Dermatology Practical & Conceptual, e2022018-e2022018. https://doi.org/10.5826/dpc.1201a18
Burbank, A. J., Duran, C. G., Pan, Y., Burns, P., Jones, S., Jiang, Q., Yang, C., Jenkins, S., Wells, H., Alexis, N., Kesimer, M., Bennett, W. D., Zhou, H., Peden, D. B., & Hernandez, M. L. (2018). Doplněk stravy obohacený o gama tokoferol snižuje eozinofilii sputa a endotoxinem indukovanou neutrofilii sputa u dobrovolníků s astmatem. Journal of Allergy and Clinical Immunology, 141(4), 1231-1238.e1. https://doi.org/10.1016/j.jaci.2017.06.029
Clagett-Dame, M., & Knutson, D. (2011). Vitamin A in Reproduction and Development (Vitamin A v reprodukci a vývoji). Nutrients, 3(4), Article 4. https://doi.org/10.3390/nu3040385
Fata, G. L., Weber, P., & Mohajeri, M. H. (2014). Effects of Vitamin E on Cognitive Performance during Ageing and in Alzheimer's Disease [Účinky vitaminu E na kognitivní výkonnost během stárnutí a u Alzheimerovy choroby]. Nutrients, 6(12), Article 12. https://doi. org/10.3390/nu6125453
Hobson, R. (2016). Vitamin E and wound healing: An evidence-based review (Vitamin E a hojení ran: přehled založený na důkazech). International Wound Journal, 13(3), 331-335. https://doi.org/10.1111/iwj.12295
Huang, Z., Liu, Y., Qi, G., Brand, D., & Zheng, S. G. (2018). Role vitaminu A v imunitním systému. Journal of Clinical Medicine, 7(9), Article 9. https://doi.org/10.3390/jcm7090258
Keen, M. A., & Hassan, I. (2016). Vitamin E v dermatologii. Indian Dermatology Online Journal, 7(4), 311. https://doi.org/10.4103/2229-5178.185494
Petiz, L. L., Girardi, C. S., Bortolin, R. C., Kunzler, A., Gasparotto, J., Rabelo, T. K., Matté, C., Moreira, J. C. F., & Gelain, D. P. (2017). Perorální suplementace vitaminu A vyvolává oxidační stres a potlačuje IL-10 a HSP70 v kosterním svalu trénovaných potkanů. Nutrients, 9(4), Article 4. https://doi.org/10.3390/nu9040353
Wu, J., Cho, E., Willett, W. C., Sastry, S. M., & Schaumberg, D. A. (2015). Intakes of Lutein, Zeaxanthin, and Other Carotenoids and Age-Related Macular Degeneration During 2 Decades of Prospective Follow-up (Příjem luteinu, zeaxanthinu a dalších karotenoidů a věkem podmíněná makulární degenerace během dvou desetiletí prospektivního sledování). JAMA Ophthalmology, 133(12), 1415-1424. https://doi.org/10.1001/jamaophthalmol.2015.3590.
Redakce
Seznamte se s týmemIlona Krzak získala titul magistra farmacie na Lékařské univerzitě ve Vratislavi. Praxi absolvovala v nemocniční lékárně a ve farmaceutickém průmyslu. V současné době pracuje v oboru a provozuje také vzdělávací webové stránky (http://apterskimokiem.pl/) a profil na Instagramu: @pani_z_apteki
Editor
Absolvent žurnalistiky a Artes Liberales na Varšavské univerzitě. Od roku 2017 spolupracuje s největšími polskými i zahraničními portály jako redaktor. Předtím pracoval 3 roky v jedné z předních farmaceutických společností - zná zdravotnický a kosmetický průmysl skrz naskrz. Ve volném čase se nejraději věnuje tenisu nebo lyžování.
říj 21
Vitamin D3 - nejvhodnější pro kojence a děti. Kdy a v jakém množství ho podávat. Pořadí 2025
![Vitamin B12 - kde se vyskytuje ve stravě a ve výrobcích [tabulka].](https://cdn-resources.natu.care/uploads/1/balanced_diet_nutrition_healthy_eating_concept_food_sources_rich_vitamin_b12_cobalamin_kitchen_table_1_b84f75bda2.jpg)
pro 28
Zjistěte, kde se vitamin B12 nachází a které produkty vám ho dodají.
pro 28
Vitamin PP známý také jako niacin nebo vitamin B3 podporuje správné fungování organismu.