- Domovskou stránku
- Kolagen
- Kolagen po 60 letech
Který kolagen po šedesátce - nejlepší kolagen pro seniory a starší osoby
Kolagen po šedesátce je cestou k druhému mládí - podporuje klouby, kůži, vlasy a nehty.
Zjistěte více o našich redakcni proces
Zjistěte více o našich redakcni proces
Zjistěte více o našich redakcni proces
Zjistěte více o našich redakcni proces
Proč nám můžete věřit
Články na Natu.Care jsou psány na základě vědeckého výzkumu, údajů z vládních webových stránek a dalších spolehlivých zdrojů. Texty jsou psány ve spolupráci s lékaři, odborníky na výživu a dalšími odborníky na zdraví a krásu. Články jsou před zveřejněním a při významných aktualizacích revidovány.
Více informací najdete v naší redakční proces
Informace o reklamě
Obsah stránek Natu.Care může obsahovat odkazy na produkty, z jejichž prodeje můžeme získat provizi. Při tvorbě obsahu dodržujeme vysoké redakční standardy a dbáme na objektivitu ohledně produktů, o kterých hovoříme. Přítomnost partnerských odkazů není diktována našimi partnery a produkty, které recenzujeme, si vybíráme zcela nezávisle sami.
Více informací najdete v naší předpisy
Lepší pozdě než nikdy. S kolagenovými doplňky na věku nezáleží - bílkovina mládí vám vždy pomůže dostat se zpět na správnou cestu. Po šedesátce se pravděpodobně potýkáte s bolestmi kloubů, lámavými nehty a z hladké pokožky vašeho mládí už mnoho nezbylo. Ale nemusí to tak být!
Kolagen tyto a další prvky těla podporuje. Proto vám o něm společně s klinickou nutriční terapeutkou Julií Skrajdou přinášíme ty nejdůležitější informace.
Z tohoto článku se dozvíte:
- Jaké jsou výhody kolagenové suplementace.
- Který kolagenový doplněk je nejlepší.
- Jaké jsou příznaky nedostatku kolagenu.
- Zda může kolagen užívat každý.
- Který typ kolagenu je nejlepší.
Zjistěte, proč si ho zamilovaly tisíce zákaznic Kolagen Premium 10000 mg, mango-marakuja
Natu.Care Kolagen Premium 10000 mg, mango-marakuja
Natu.Care Kolagen Premium pro zdraví kloubů, pokožky, nehtů a vlasů. Nejlepší vstřebatelnost. Optimální dávka 5 000 nebo 10 000 mg. Testováno nezávislou laboratoří.
Scopri di più
Vybrala jsem si kolagen Natu.Care, protože měl super recenze – a to pro mě bylo velmi důležité! Od té doby, co ho používám, se moje pokožka výrazně zlepšila a je hydratovaná, a na hlavě se mi objevily nové „baby hair“.@Kasia S.
Podívejte se také na následující informace:
- Nejlepší kolagen na trhu
- Nejlepší kolagen na obličej
- Nejlepší kolagen pro vaši pleť
- Nejlepší kolagen na klouby
- Nejlepší kolagen pro šlachy
- Nejlepší kolagen pro vaše kosti
- Nejlepší kolagen pro vlasy
- Nejlepší kolagen na vrásky
- Nejlepší kolagen na celulitidu
- Nejlepší kolagen na akné
- Nejlepší kolagen na strie
- Nejlepší vstřebatelný kolagen
- Nejlepší kolagen k pití a kolagen k pití (účinky)
Proč doplňovat kolagen po šedesátce?
Doplňování kolagenu po šedesátce může mít mnoho výhod pro zdraví a pohodu. S přibývajícím věkem jeho produkce klesá (ale o tom více níže), což v těle způsobuje řadu změn, jako je zhoršení stavu pokožky, větší náchylnost k poranění kloubů a úbytek kostní hmoty. Jaké jsou účinky suplementace kolagenem po šedesátce?
- Zlepšení stavu pokožky. doplňování kolagenu může přispět ke zvýšení pružnosti pokožky, což snižuje známky stárnutí, jako jsou vrásky, suchost nebo ztráta pevnosti pokožky.
- Podpora kloubů. kolagenová bílkovina poskytuje "mazání" a odpružení kloubů, čímž snižuje bolest a snižuje riziko artritidy nebo artrózy.
- Zvyšování svalové hmoty. kolagen pomáhá udržovat svalovou hmotu, což je důležité zejména pro starší lidi, kdy proces stárnutí vede ke svalové atrofii (ochabování).
- Zlepšení hojení ran. kolagen se podílí na procesu hojení ran, takže jeho doplňování může urychlit regeneraci kůže a pojivové tkáei.
- Podpora vlasů a nehtů. suplementace kolagenem může ovlivnit růst, tloušťku a celkový stav vlasů a podpořit stav nehtů a snížit jejich lámavost.
- Posílení kostí. jelikož kolagen tvoří přibližně 30 % bílkovin v kostech, může suplementace kolagenem zvýšit hustotu kostí a snížit riziko osteoporózy.
Souhrnně lze říci, že suplementace kolagenem po 60. roce života může zlepšit kvalitu života tím, že podporuje zdraví kůže, kloubů, svalů a kostí.
Nejlepší kolagen po šedesátce - žebříček
Kolagen po šedesátce
Natu.Care Premium kolagen 10 000 mg, mango-maracuja
- Obsah kolagenu: 10 000 mg hydrolyzátu mořského kolagenu
- Další účinné látky: vitamin C, nízkomolekulární kyselina hyaluronová (a také L-theanin a koenzym Q10 v kolagenu s kakaovou příchutí nebo vitamin A a vitamin E v kolagenu s mangovo-maracujovou příchutí).
- Forma: sáčky s práškem na pití
- Porce: 1 sáček denně
- Dostatečné množství na: 30 dní
Popis produktu
Jeden z nejsilnějších kolagenů na trhu, který poskytuje až 10 000 mg v denní dávce. Díky tomu dokáže účinně podpořit stav vaší pokožky, vlasů a nehtů.
S tímto doplňkem podpoříte svou krásu, což vám umožní opticky zastavit proces stárnutí a pocítit druhé mládí!
Natu.Care Premium Collagen 10 000 mg se dodává ve dvou příchutích - kakao a mango-maracuja. Obě receptury mají stejnou páteř produktu - kolagen, kyselinu hyaluronovou a vitamin C.
Kakaová verze navíc obsahuje přírodní L-theanin, koenzym Q10 a odtučněné holandské kakao. Rise&Shine naproti tomu obsahuje vitamin E a vitamin A.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Denní dávka kolagenu je velmi vysoká - až 10 000 mg.
- Osvědčený kolagenový přípravek - to je SeaGarden, jehož účinek byl potvrzen v klinických studiích.
- Účinná dávka kyseliny hyaluronové, dále hydratuje pleť a má pozitivní vliv na zdraví kloubů.
- Vitamin C podporuje přirozenou tvorbu kolagenu v těle.
- Složení bylo testováno nezávislou a akreditovanou laboratoří J. S. Hamilton.
- Výrobek má certifikát MSC (Marine Stewardship Council) - původ kolagenu podporuje udržitelné rybářské postupy.
Mínusy: Kolagen je vyroben z kvalitního kolagenu, který je vhodný pro všechny druhy potravin:
- Žádné.
Další informace
Uživatelé si chválí Natu.Care Collagen Premium za snadné rozpouštění prášku.
Uživatelská recenze
Po několika týdnech pravidelného užívání kolagenu jsem zaznamenala výrazné zlepšení struktury pleti. Moje pleť je nyní jemná jako samet!
Natu.Care Kolagen Premium Shot 10000 mg
- Obsah kolagenu: až 10 000 mg hydrolyzátu značkového mořského kolagenu Seagarden®
- Další aktivní složky: vitamin C 80mg, nízkomolekulární kyselina hyaluronová 60mg, vitamin E 12mg, biotin 2500 µg.
- Forma: lahvičky s tekutinou k pití
- Porce: 1 lahvička
- Vydrží na: 15 dní
- Chuť: lahodné, kyselkavě-sladké lesní plody, bez rybího dozvuku
Popis produktu
Rybí kolagen od značky Natu.Care Seagarden® v dávce 10 000 mg, založený na certifikovaných surovinách nejvyšší kvality, jejichž účinnost je klinicky potvrzena. Získaný z divoce žijících atlantických treskovitých ryb, bez dioxinů a těžkých kovů.
Pravidelná suplementace pozitivně ovlivní vzhled pleti, vlasů a nehtů – budou obnovovány a posilovány zevnitř. Kromě cenného kolagenu pro zdraví a krásu nabízí také další aktivní složky, které pomáhají udržet mladistvý vzhled pleti, lesklé vlasy a silné nehty.
Přípravek obsahuje dostatečné množství aktivní látky, aby pozitivně ovlivnil klouby, pohybový aparát a imunitu.
Kolagen Premium Shot od Natu.Care má lahodnou chuť lesního ovoce a jeho formule je založena na následujících aktivních složkách: hydrolyzát mořského kolagenu Seagarden®, extrakt z pupenů divoké růže a kyselina hyaluronová. Dále obsahuje vitamin C, vitamin E, kyselinu hyaluronovou a biotin pro ještě lepší účinky.
Plusy a minusy
Plusy:
- Obsahuje značkovou surovinu Seagarden® z divokých treskovitých ryb lovených v čistých vodách Barentsova moře. Účinnost kolagenu Seagarden® je klinicky potvrzena. Surovina má certifikát FSSC 22000, certifikát kvality MSC (podporuje udržitelné rybolov), program Responsible Sourcing Audit (etické úlovky) a certifikáty košer a Halal.
- Složení produktu bylo testováno nezávislým a akreditovaným laboratoří J.S. Hamilton.
- Hydrolyzát kolagenu typu I s optimální molekulární hmotností - 3 kDa, která zaručuje vstřebatelnost
- Přísady: vitamin C pomáhá při syntéze kolagenu, kyselina hyaluronová podporuje hydrataci pleti a zdraví kloubů, vitamin E navíc pečuje o zdraví pleti a biotin zlepšuje elasticitu, regeneraci a posiluje strukturu pleti a vlasů.
- Výborná chuť lesního ovoce (bez rybího ocasu)
- Výroba probíhá na místě s certifikací GMP (standard výroby potravin).
Minusy:
- Žádné.
Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, třešeň
- Obsah kolagenu: 10 000 mg hydrolyzátu hovězího kolagenu COLLinstant®.
- Další účinné látky: vitamin C, nízkomolekulární kyselina hyaluronová, glukosamin, chondroitin, extrakt z pryskyřice indického kadidlovníku (boswellia serrata).
- Forma: sáčky s práškem na pití
- Dávka: 1 sáček denně
- Dostatečné množství pro: Sada: na 30 dní
Popis produktu
Jeden z nejsilnějších hovězích kolagenů na trhu, který poskytuje až 10 000 mg na denní dávku. Díky tomu dokáže účinně podpořit stav vašich kloubů, kůže, vlasů a nehtů.
S tímto doplňkem podpoříte svůj kosterní a kloubní systém i svou krásu, což vám umožní opticky zastavit proces stárnutí a pocítit druhé mládí!
Výhody a nevýhody
Klady:
- Denní dávka kolagenu je velmi vysoká - až 10 000 mg.
- Osvědčený kolagenový přípravek - to je COLLinstant®, jehož účinek byl potvrzen klinickými studiemi.
- Účinná dávka kyseliny hyaluronové, která dále hydratuje pokožku a má pozitivní vliv na zdraví kloubů.
- Vitamin C podporuje přirozenou tvorbu kolagenu v těle.
- Glukosamin je základní stavební složkou sloučenin, které se nacházejí v kloubních chrupavkách, a součástí kolagenu, který dodává pružnost pojivové tkáni ve šlachách.
- Chondroitin je přirozená složka, která se nachází v lidském těle, především v chrupavce. Tato velká molekula (mukopolysacharid), má schopnost absorbovat vodu, což umožňuje chrupavce udržet si pružnost a odolnost.
- Extrakt z kadidlové pryskyřice podporuje prokrvení a pohyblivost kloubů a snižuje jejich ztuhlost. Může napomáhat při zmírnění zánětu.
- Složení bylo testováno nezávislou a akreditovanou laboratoří J. S. Hamilton.
Mínusy:
- Žádné.
Další informace
Uživatelé si chválí Natu.Care Collagen Premium za snadné rozpouštění prášku.
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, mango-maracuja
- Obsah kolagenu: 5000 mg hydrolyzátu mořského kolagenu
- Další účinné látky: vitamin C, nízkomolekulární kyselina hyaluronová (a také L-theanin a koenzym Q10 v kolagenu s kakaovou příchutí nebo vitamin A a vitamin E v kolagenu s příchutí mango-maracuja).
- Forma: sáčky s práškem na pití.
- Dávka: 1 sáček denně
- Dostatečné množství pro: Na 30 dní
Popis produktu
Rybí kolagen od značky Natu.Care v dávce 5000 mg. Přípravek obsahuje dostatečný podíl účinné látky, která pozitivně ovlivní vaše klouby, pohybový aparát a imunitu.
Pečujte o své šlachy, kloubní chrupavky, vazy, svaly a dokonce i kosti tím, že jim dodáte stavební kameny pro jejich správnou funkci. Pohybujte se bez bolesti a poskytněte potřebnou podporu při všech fyzických aktivitách.
A jako "dárek zdarma" k pravidelné suplementaci získáte také pevnou pokožku, zdravé a lesklé vlasy a silné nehty.
Natu.Care Premium Collagen je k dispozici ve dvou příchutích - Cacao Bloom a Rise&Shine. Obě receptury jsou založeny na těchto účinných látkách: hydrolyzát mořského kolagenu, extrakt z pupenů šípku a kyselina hyaluronová.
Cacao Bloom navíc obsahuje přírodní L-theanin, koenzym Q10 a odtučněné holandské kakao. Rise&Shine místo toho obsahuje vitamin E a vitamin A.
Tyto nejlepší rybí kolageny na trhu se liší také chutí - Cacao Bloom je lahůdkou pro milovníky čokolády. Rise&Shine osloví ty, kteří mají rádi osvěžující chuť manga a mučenky.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Vitamin C podporuje tvorbu kolagenu v těle, což zvyšuje jeho účinek.
- Účinná dávka kyseliny hyaluronové, která dále podpoří hydrataci pokožky a zdraví kloubů.
- Složení bylo testováno nezávislou a akreditovanou laboratoří J. S. Hamilton.
- Rybí kolagen se vstřebává o 50 % lépe. Výrobce uvádí i druh ryby, ze které byl získán (treska atlantská).
- Certifikát kvality MSC (Marine Stewardship Council), který potvrzuje, že původ kolagenu podporuje udržitelný rybolov.
Mínusy: Kolagen je velmi kvalitní, ale jeho kvalita je velmi nízká:
- Žádné.
Další informace
Rybí kolagen od Natu.Care je chválen za to, že je chutný. Nenajdete v něm rybí pachuť, která často prosvítá u jiných kolagenů. A vybrat si můžete ze dvou lahodných příchutí: kakaové a mangovo-maracujové.
Účinné látky, jako je koenzym Q10, kyselina hyaluronová a přírodní L-theanin, mají protizánětlivé, antioxidační a protistárnoucí účinky.
Uživatelská recenze
Přidávám ho do smoothie a chutná perfektně. Při mém tréninku je to ideální volba pro zajištění dobrého kolagenu.
Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, přírodní
- Obsah kolagenu: 5000 mg hydrolyzátu mořského kolagenu Peptan® F
- Forma: sáčky s práškem na pití
- Dávka: 1 sáček denně
- Vydrží na: 30 dní
- Dostupné v pěti příchutích: přírodní, mango-marakuja, ostružina, jahoda-rebarbora, kakao nebo mix příchutí
Popis produktu
Kolagen Premium 5000 mg od značky Natu.Care je čistý hydrolyzát rybího kolagenu Peptan® F – značková surovina nejvyšší kvality, získávaná z bílých ryb, bez těžkých kovů a dioxinů. Je to kolagen typu I, identický s tím, který se přirozeně vyskytuje v lidském organismu, odpovídající za elasticitu, pevnost a regeneraci pleti.
Pravidelná suplementace podporuje zdravý vzhled pleti, vlasů a nehtů, a také pozitivně ovlivňuje klouby, kosti a celkovou kondici organismu. Klinické studie potvrzují účinnost Peptan® F – zlepšuje elasticitu pleti o 19%, zvyšuje její hydrataci o 12% a snižuje počet mikrovrásek o 26%.
Formule obsahuje až 18 aminokyselin, včetně glycinu, prolinu a hydroxyprolinu – klíčových pro strukturu pojivové tkáně. Kolagen v této formě se vyznačuje nízkou molekulární hmotností (2000 Da), což zajišťuje jeho vysokou vstřebatelnost. Produkt je bez lepku, laktózy a GMO, a neutrální chuť umožňuje snadné přidání do kávy, čaje, ovesné kaše, koktejlu nebo jogurtu.
Každý sáček obsahuje 5000 mg bioaktivního kolagenu, pouze 19 kcal a žádné zbytečné přísady. To je pohodlný a účinný způsob každodenní péče o krásu zevnitř.
Výhody a nevýhody
Výhody:
- Obsahuje značkovou surovinu Peptan® F – jeden z nejlépe klinicky prozkoumaných rybích kolagenů na světě.
- Potvrzená klinická účinnost: +19% elasticity pleti, +12% hydratace, -26% méně mikrovrásek, +9% hustoty pleti, -31% méně poškození kolagenových vláken.
- Kolagen typu I – identický s tím, který se přirozeně vyskytuje v lidském organismu.
- Nízká molekulární hmotnost (2000 Da) → vysoká vstřebatelnost.
- Obsahuje až 18 aminokyselin, včetně glycinu, prolinu a hydroxyprolinu – klíčových pro regeneraci pojivové tkáně.
- Neutrální chuť – snadno se přidává do kávy, čaje, koktejlu, ovesné kaše nebo polévky.
- Pouze 19 kcal v jednom sáčku.
- Bez lepku, laktózy a GMO. Skvělá rozpustnost, bez rybí chuti.
- Obsah testován nezávislou laboratoří J.S. Hamilton. Proces výroby s certifikací GMP (bezpečnost potravin).
Nevýhody:
- Žádné
Natu.Care Premium Collagen 5000 mg, strawberry-rhubarb
- Collagen content: 5000 mg marine collagen hydrolysate
- Additional active ingredients: vitamin C, low molecular weight hyaluronic acid (as well as L-theanine and coenzyme Q10 in cocoa-flavoured collagen or vitamin A and vitamin E in mango-passion fruit, blackberry, strawberry-rhubarb flavoured collagen)
- Form: sachets with powder for drinking
- Portion: 1 sachet daily
- Sufficient for: 30 days
- Available in four flavours: mango, blackberry, strawberry-rhubarb, cocoa or a mix of flavours
Product Description
Fish collagen from Natu.Care Seagarden in doses of 5000 mg or 10,000 mg, based on certified ingredients of the highest quality. Regular supplementation will positively impact the appearance of skin, hair, and nails – they will be rebuilt and strengthened from within.
In addition to the valuable collagen for health and beauty, it also offers other active ingredients that help maintain a youthful appearance of the skin, shiny hair, and strong nails.
The preparation contains a sufficient amount of active substance to positively affect joints, the musculoskeletal system, and immunity.
Natu.Care Premium collagen is available in four flavours: mango-passion fruit, blackberry, strawberry-rhubarb, and cocoa. All formulas are based on the following active ingredients: hydrolysed marine collagen, extract from wild rose buds, and hyaluronic acid.
Additionally, the cocoa collagen contains natural L-theanine, coenzyme Q10, and Dutch cocoa powder. The fruity flavours contain vitamin E and vitamin A.
These top fish collagens on the market also differ in taste – cocoa is a treat for chocolate lovers. Others will appeal to those who enjoy the refreshing taste of fruits.
Pros and Cons
Pros:
- Contains branded raw material Seagarden® from wild deep-sea cod caught from the clean waters of the Barents Sea. The action of collagen Seagarden® is clinically proven. The raw material has FSSC 22000 Certification, MSC quality certification (supports sustainable fishing), Responsible Sourcing Audit (ethical catches), and kosher and Halal certifications.
- The product's composition has been tested by an independent and accredited laboratory J.S. Hamilton.
- Hydrolysed collagen type I with optimal molecular weight - 3 kDa ensuring absorption
- Additives: vitamin C aids in collagen synthesis, hyaluronic acid supports skin hydration and joint health, vitamins A and E additionally care for skin health, coenzyme Q10 (cocoa flavour) has antioxidant properties.
- Choice of four delicious flavours (no fish aftertaste): mango-passion fruit, blackberry, strawberry-rhubarb, and cocoa or mix of flavours.
- Production takes place in a GMP-certified facility (food production standard).
Cons:
- None.
Additional Information
Fish collagen from Natu.Care is praised for being delicious. You won't find the fishy aftertaste that often comes through in other collagens. And you have two delicious flavours to choose from: mango–passion fruit, blackberry, strawberry-rhubarb, and cocoa.
Active ingredients such as coenzyme Q10, hyaluronic acid, and natural L-theanine have anti-inflammatory, antioxidant effects and delay the aging process.
User Review
I have been using collagen for 3 months and I am delighted with the results, my skin is radiant and hydrated, my nails and hair are growing faster, and on top of that, it tastes great!
Aleksandra K. customer of Natu.Care
The best I have ever had. I have found the one. I have been using it for 8 months. Visible improvement in the condition of my hair and skin, and I won't switch to another. This is my favourite.
Monika M. customer of Natu.Care
Natu.Care Collagen Glow Bar, tyčinka s příchutí toffee
Obsah kolagenu: 2,4 g značkového, hydrolyzovaného rybího kolagenu Seagarden®
Další aktivní složky:
- 18,8 g bílkovin (koncentrát WPC80 + kaseinát vápenatý + sójové křupky)
- 2,84 g vlákniny (polidekstroza)
- Slazeno xylolem a maltitolem – 0 g přidaného cukru
- Přírodní přísady: mléčná čokoláda bez cukru, arašídy, přírodní aroma
Forma: Funkční proteinovo-kolagenová tyčinka s příchutí toffee; porce: 1 ks / 40 g (také k dispozici box 12 ks)
Popis produktu
Funkční proteinovo-kolagenová tyčinka s příchutí krémového toffée, vytvořená jako rychlá svačina, která zároveň zasytí a podporuje pleť díky bioaktivnímu kolagenu Seagarden®.
Plusy a minusy
Plusy:
-
Vysoký obsah bílkovin a kolagenu v jedné tyčince
-
Žádný přidaný cukr, nízký glykemický index
-
Praktický formát – do kabelky, batohu, na stůl
Minusy:
- Žádné
Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, ostružina
- Obsah kolagenu: 5000 mg hydrolyzátu mořského kolagenu
- Další aktivní složky: vitamin C, nízkomolekulární kyselina hyaluronová (a L-theanin a koenzym Q10 v kolagenu s kakaovou příchutí nebo vitamin A a vitamin E v kolagenu s příchutí mango–maracuja, ostružina, jahoda-rebarbora)
- Forma: sáčky s práškem k pití
- Porce: 1 sáček denně
- Vydrží na: 30 dní
- Dostupný ve čtyřech příchutích: mango, ostružina, jahoda-rebarbora, kakao nebo mix příchutí
Popis produktu
Rybí kolagen od značky Natu.Care Seagarden v dávce 5000 mg nebo 10 000 mg, založený na certifikovaných surovinách nejlepší kvality. Pravidelná suplementace pozitivně ovlivní vzhled pleti, vlasů a nehtů – budou obnovovány a posilovány zevnitř.
Kromě cenného kolagenu pro zdraví a krásu nabízí také další aktivní složky, které pomáhají udržet mladistvý vzhled pleti, lesklé vlasy a silné nehty.
Přípravek obsahuje dostatečné množství aktivní látky, aby pozitivně ovlivnil klouby, pohybový aparát a imunitu.
Premium kolagen Natu.Care je dostupný ve čtyřech příchutích: mango-marakuja, ostružina, jahoda-rabarbor a kakao. Všechny formule jsou založeny na následujících aktivních složkách: hydrolyzátu mořského kolagenu, extraktu z pupenů divoké růže a kyselině hyaluronové.
Navíc v kolagenu s příchutí kakao se nachází přírodní L-theanin, koenzym Q10 a odtučněné holandské kakao. Ovocné příchutě obsahují vitamín E a vitamín A.
Tyto nejlepší rybí kolageny na trhu se také liší chutí – kakao je lahůdkou pro milovníky čokolády. Ostatní potěší ty, kteří mají rádi osvěžující chuť ovoce.
Plusy a minusy
Plusy:
- Obsahuje značkovou surovinu Seagarden® z divokých hlubokomořských treskovitých ryb lovených v čistých vodách Beringova moře. Účinek kolagenu Seagarden® je klinicky potvrzený. Surovina má certifikát FSSC 22000, certifikát kvality MSC (podporuje udržitelné rybolov), program Responsible Sourcing Audit (etické rybolov), a certifikáty košer a Halal.
- Složení produktu bylo testováno nezávislým a akreditovaným laboratoří J.S. Hamilton.
- Hydrolyzát kolagenu typu I s optimální molekulovou hmotností - 3 kDa, zaručující vstřebatelnost.
- Přídavky: vitamín C pomáhá při syntéze kolagenu, kyselina hyaluronová podporuje hydrataci pleti a zdraví kloubů, vitamíny A a E navíc pečují o zdraví pleti, koenzym Q10 (příchuť kakao) má antioxidační vlastnosti.
- Výběr čtyř lahodných příchutí (bez rybího dozvuku): mango-marakuja, ostružina, jahoda-rabarbor a kakao nebo mix příchutí.
- Výroba probíhá na místě s certifikací GMP (standard výroby potravin).
Minusy:
- Žádné.
Další informace
Rybí kolagen od Natu.Care získává chválu za to, že je chutný. Nenajdete zde rybí dozvuk, který se často objevuje v jiných kolagenech. A na výběr máte dvě lahodné příchutě: mango–marakuja, ostružina, jahoda-rabarbor a kakao.
Aktivní složky, jako koenzym Q10, kyselina hyaluronová nebo přírodní L-theanin, mají protizánětlivé, antioxidační účinky a zpomalují procesy stárnutí.
Názor uživatele
Vůně mi připomíná dětství, zapnul se mi sentiment :) Po 2 baleních kolagenu od Natu se mi zklidnily záněty na obličeji a „pupínky“ zcela ustoupily. Doporučuji!
Kuba K. zákazník Natu.Care
Super chuťové překvapení, žádná umělá sladkost, kterou jsem cítila v kolagenu s příchutí mango-marakuja. Doporučila jsem kolagen už 4 dalším lidem, všichni se rozhodli pro předplatné :) Vidím vyhlazení vrásek, zejména na čele a lépe hydratovanou pleť.
Kinga D. zákazník Natu.Care
ALLDEYNN Collarose Fish
- Obsah kolagenu: 5000 mg hydrolyzátu rybího kolagenu VERISOL F®.
- Další účinné látky: vitamin C, kyselina hyaluronová, biotin.
- Forma: prášek k rozpuštění ve vodě
- Dávka: jedna odměrka (6 g) prášku denně
- Dostatečné množství na : 50 dní
Popis produktu
VERISOL F® kolagen z atlantské tresky obsažený v přípravku je snadno vstřebatelný kolagenní peptid rybího původu. Pravidelná suplementace může zpevnit vaši pokožku a zpomalit proces stárnutí. Vaše nehty budou pevnější a přestanou se lámat. Přídavek biotinu zlepší stav vašich vlasů. Podíl kolagenu je dostatečně vysoký, takže bude dobře působit i na vaše klouby, svaly a kosti.
Výhody a nevýhody
Klady:
- VERISOL® kolagen z atlantské tresky je vysoce kvalitní a dobře se vstřebává.
- Vitamin C ve složení dále podpoří přirozenou tvorbu kolagenu.
- Biotin v dávce 2500 µg má pozitivní vliv na vzhled a stav vlasů, pokožky a nehtů.
- Kolagen má laboratorní a klinické studie.
Minuses:
- Někteří uživatelé si stěžují, že tekutina chutná příliš sladce.
Další informace
Biotin může zfalšovat výsledky laboratorních testů, přestaňte tento doplněk užívat 7 dní před krevním testem.
Názory odborníků a uživatelů
Rybí kolagen Collarose je dobře vstřebatelný kolagen a denní dávka 5 000 mg má skutečný přínos pro zdraví vlasů, kůže, nehtů a kloubů. Ve složení nejsou žádné nepříznivé konzervační látky a přítomnost vitaminu C a kyseliny hyaluronové podporuje tvorbu kolagenu v těle.
Ilona Krzak magistr farmacie
Jeden z nejlepších kolagenů, které jsem pila. Není cítit ta příšerná rybí chuť, je sladký a velmi chutný. Piji ho s radostí.
Po 3 baleních vidím obrovský rozdíl, hlavně ve stavu vlasů. Mám hodně dětských vlasů a kdysi zacuchané prameny silně narostly. Celkově mi vlasy rostou jako z vody! Příchuť manga je nejlepší.
Není cítit nakysle jako nějaký kolagen, který jsem pila! Dobře se rozpouští a chutná, takže mám motivaci nezapomenout ho pít každý den.
Health Labs GlowMe, příchuť malina, 30 sáčků
- Obsah kolagenu: 5000 mg kolagenu z tresky obecné
- Další účinné látky: vitamin C, hyaluronát sodný, extrakt z hroznových jader, vitamin A, vitamin E
- Forma: sáčky s práškem
- Porce : Doporučení výrobce: Vhodné pro děti od 3 do 6 let: Doporučení: 1 sáček denně
- Dostatečné množství: balení obsahuje 30 porcí, což vystačí na 30 dní užívání doplňků stravy
Popis produktu
Rybí kolagen od značky Health Labs Care v dávce 5000 mg s dobrým složením. Pravidelné doplňování může mít pozitivní vliv na vzhled pokožky, vlasů a nehtů. Kromě kolagenu, který je cenný pro zdraví a krásu, nabízí tento doplněk stravy také další složky v podobě vitaminů C, A, E, které poskytují pevný základ pro kolagenová vlákna. Složení tohoto přípravku zahrnuje také extrakt z vinné révy. Pohodlná forma práškového sáčku pro rozpuštění ve vodě.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Vitamin C podporuje tvorbu kolagenu v těle, což zvyšuje jeho účinek.
- Účinná dávka kyseliny hyaluronové, která dále podpoří hydrataci pokožky a zdraví kloubů
- Rybí kolagen se vstřebává až o 50 % lépe než hovězí nebo kuřecí kolagen
- Složení bylo testováno nezávislou a akreditovanou laboratoří J.S. Hamilton
Mínusy:
- Surovina, ze které je kolagen získáván, není značková ani organická
Další informace
Vitamin C podporuje funkci cév a ovlivňuje stav pokožky, kostí a zubů.
Kyselina hyaluronová působí proti stárnutí pleti, hydratuje ji a dodává jí zářivý a pevný vzhled. Na výběr jsou dvě příchutě: malina a ananas-mango.
Oligomerní proanthokyanidiny extrahované z hroznových semínek (OPC) působí proti stárnutí a oddalují tvorbu vrásek.
Uživatelská recenze
"Výrobek je velmi dobrý, splnil mé očekávání, je takový, jak výrobce slibuje. Praktické sáčky, které se vejdou do kabelky, jsou přidanou hodnotou :)"
Pharmovit tekutý kolagen 10000 mg
- Obsah kolagenu: 10000 mg hydrolyzovaného hovězího kolagenu typu I a III
- Další účinné látky: kyselina hyaluronová, přírodní rostlinné výtažky, vitamin C, vitaminy skupiny B, zinek, vitamin D
- Forma: tekutá
- Porce: 25 ml
- Dostatečné množství pro: Délka: 20 dní
Popis produktu
Pořádná denní dávka kolagenu pro zdraví kloubů, svalů a kostí a krásu. Duo kolagenu a vitaminu C se navzájem pozitivně ovlivňuje, takže se "bílkovina mládí" v těle lépe vstřebává a účinněji vytváří.
Výhody a nevýhody
Klady:
- denní dávka 10 g kolagenu může zlepšit pohyblivost kloubů a snížit jejich bolest (nezapomeňte však na fyzioterapii).
- Extrakt z hroznových jader, bambusový oxid křemičitý a vitamin C podporují tvorbu kolagenu v těle nebo doplňují jeho příznivé účinky.
- Vitamíny skupiny B jsou v účinných dávkách a pozitivně ovlivní nervovou soustavu i vzhled pokožky, vlasů a nehtů.
Mínusy:
- Kyselina hyaluronová je důležitá pro klouby, protože je udržuje vlhké, ale... tentokrát ne. V tomto výrobku je v malém množství, takže nečekejte žádné účinky. Stejně tak vitamin D a zinek.
- Zbytečná kyselina benzoová. Někteří výrobci ji nahrazují přírodními éterickými oleji nebo rostlinnými výtažky.
Další informace
Po otevření by se měl výrobek skladovat v chladničce a spotřebovat do 5 týdnů.
KFD Premium Collagen+
- Obsah kolagenu: 12 440 mg hydrolyzátu želatinového kolagenu
- Další účinné látky: vitamin C, vitamin D, MSM, kyselina hyaluronová, vápník, extrakt z pryskyřice kadidlovníku lékařského
- Forma: prášek k rozpuštění ve vodě
- Porce: 4 odměrky (20 g) prášku denně
- Dostatečné množství na : 20 dní
Popis produktu
Vysoká dávka kolagenu a skutečná bomba vitamínů C a D a organické síry. S tímto přípravkem se účinky dostaví okamžitě. Zlepšíte pevnost své pleti a zredukujete vrásky. Vaše vlasy a nehty budou silné a lesklé.
Velká dávka kolagenu zlepší pohyblivost vašich kloubů a bude mít blahodárný vliv na vaše kosti a svaly. Sportujete a potřebujete produkt, který dokáže držet krok s vašimi potřebami? Tento výrobek vám bude vyhovovat.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Vysoká dávka kolagenu.
- Nemusíte doplňovat vitamín C a vitamín D - v tomto kolagenu je jich opravdu dostatek.
- Standardizovaný extrakt z pryskyřice kadidlovníku pro ještě lepší zdraví vašich kloubů.
Mínusy:
- Prášek se špatně rozpouští - může se usazovat na dně sklenice, takže poslední doušek doplňku není příjemný.
- Dávka kyseliny hyaluronové je příliš nízká na to, aby přinesla znatelné účinky.
Další informace
Extrakt z kadidlové pryskyřice a boswelové kyseliny, které obsahuje, mají analgetické vlastnosti a mohou mít protizánětlivé a protinádorové účinky.
Organická síra (MSM) zmírňuje bolesti kloubů a pomáhá tlumit záněty. Je známá také pro své zkrášlující vlastnosti: příznivě působí na pokožku, vlasy a nehty.
Názor odborníka
Silná dávka hydrolyzátu želatinového kolagenu. Dobrá dávka MSM a mega dávka vitaminu C. Poměrně dobrá dávka vitaminu D, ale trochu málo kyseliny hyaluronové. Extrakt z kadidlové pryskyřice má standardizaci, za což velké plus. Stejně jako pro přírodní sladidlo.
Ilona Krzak magistra farmacie
SFD Collagen Premium
- Obsah kolagenu: 12 440 mg hydrolyzátu vepřového kolagenu
- Další účinné látky: vitamin C, glukosamin sulfát kyseliny hyaluronové, extrakt z pryskyřice kadidlovníku, vápník, organická síra MSM, mangan, vitamin D
- Forma: prášek s jahodovo-malinovou příchutí
- Dávka: 20 g (2 odměrky) denně
- Dostatečné množství pro: Na 20 dní
Popis produktu
SFD Collagen Premium je hydrolyzovaný vepřový kolagen s přísadami pro podporu zdraví kloubů.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Vitamin C podporuje tvorbu kolagenu v těle, což zvyšuje jeho účinek.
- Vysoká dávka kolagenu.
- Testované složení.
Mínusy:
- Výrobce neuvádí název suroviny.
- Vepřový kolagen nezaručuje stejnou biologickou využitelnost jako rybí kolagen.
Reme Collagen Beauty Formula
- Obsah kolagenu: 2500 mg vepřového kolagenu
- Další účinné látky: vitamin C, niacin(vitamin B3), riboflavin(vitamin B2), vitamin A, biotin, vitamin D, zinek, mangan, měď, jód, selen
- Forma: prášek
- Dávka: jedna odměrka denně
- Dostatečné množství na: 30 dní
Popis produktu
Doplněk stravy od společnosti Remé obsahuje hovězí kolagen v patentovaném složení a vitamin C, který napomáhá jeho vstřebávání. Přípravek se dodává ve třech příchutích: neutrální, pomeranč-maracuja a jahoda-pomeranč. Přípravek dokáže účinně podpořit a zlepšit stav pokožky, vlasů a nehtů.
Výhody a nevýhody
Klady:
- Patentovaná kolagenová formule VERISOL.
- Vitamin C podporuje tvorbu kolagenu v těle.
- Bohatý na další vitamíny a minerály
Mínusy:
- Žádné informace o použitých příchutích.
- Relativně nízká dávka kolagenu
Další informace
Kolagen obsahuje bezkalorické sladidlo a je bezpečný pro diabetiky.
Přírodní barvivo (beta-karoten) a zahušťovadlo (guma guar).
Obsah maltodextrinu, může zhoršovat glukózovou toleranci a podporovat střevní záněty. Proto si na Kolagen Remé dejte pozor, pokud máte sklon k zánětlivým střevním onemocněním nebo střevním a glykemickým poruchám.
Viz také:
- Nejlepší kolagen
- Kolagen k pití
- Kolagen v prášku
- Kolagen v sáčcích
- Tekutý kolagen
- Kolagen v tabletách
- Kolagen v kapslích
- Jaký kolagen si vybrat
- Kolagen s vitaminem C
{Kollagen s vitaminem C }}
Kolik kolagenu je v těle po šedesátce?
Výzkumy ukazují, že k prvnímu úbytku kolagenu v těle dochází kolem 25. roku života. Od té doby je třeba se každý rok vzdát 1,5 % bílkovin z mládí. Snadno si tedy spočítáte, že po šedesátce budete mít v těle 55 % a těsně před sedmdesátkou cca 20 %. 48 % kolagenu.
Ale.
Zaprvé, tato čísla jsou přibližná a kolagen v těle ničí i nevhodný životní styl - včetně kouření, pití alkoholu nebo nadměrného vystavování se slunečnímu záření.
Za druhé, tyto údaje platí pouze pro muže; u žen je to bohužel mnohem horší.
Jak vypadá úbytek kolagenu u žen?
Většina žen vstupuje do menopauzy ve věku 50 let. Samozřejmě k tomu může dojít o několik let dříve nebo o několik let později, ale pro zjednodušení předpokládáme, že k tomu dochází bezprostředně po padesátce.
Během prvních 5 let menopauzy ztratí žena ⅓ veškerého kolagenu ve svém těle. A dalších 5 let bude ztrácet ne 1,5 %, ale 2,1 % ročně.
Ve věku 60 let má tedy většina žen v těle jen asi 40 % kolagenu. Naproti tomu těsně před 70. rokem věku jen asi 32 %.
Jaké jsou příznaky nedostatku kolagenu po 60. roce věku?
Po 60. roce života můžete zaznamenat jasné příznaky nedostatku kolagenu. Jedná se o období, kdy máte této bílkoviny obzvláště málo.
Příznaky nedostatku kolagenu po60. roce věkui:
- Úbytek kolagenu vede ke zhoršování vrásek, ochabování a ztrátě pružnosti pokožky.
- Slabé, lámavé nehty. nedostatek kolagenu může způsobit lámavost nehtů a jejich pomalejší růst.
- Oslabení vlasů. v důsledku nedostatku kolagenu mohou být vlasy tenké, suché a jejich růst se může zpomalit.
- Bolest a ztuhlost kloubů. kolagen je důležitý pro zdraví kloubů a jeho nedostatek může vést k bolesti, zánětu a ztrátě pohyblivosti.
- Ztráta hustoty kostí. nedostatečné množství kolagenu může zvýšit riziko osteoporózy a zlomenin kostí.
- Svalová slabost. nedostatek kolagenu může vést ke svalové atrofii a snížení svalové vytrvalosti a síly.
- Pomalejší hojení ran. kolagen se podílí na procesech hojení a regenerace a jeho nedostatek může tento proces zpomalit.
Hydrolyzovaný a lyofilizovaný kolagen - který je lepší po šedesátce?
V internetových obchodech, lékárnách a drogeriích jsou nejčastěji k dostání dva typy kolagenu - lyofilizovaný a hydrolyzovaný. Zjistěte, v čem se liší.
|
Hydrolyzovaný kolagen(kolagenní hydrolyzát)i |
||
|
Výrobní postup |
Proces hydrolýzy přeměňuje kolagenní bílkovinu na menší molekuly(kolagenní peptidy), což usnadňuje její vstřebávání. |
Lyofilizace zahrnuje zmrazení a vakuové sušení, čímž se získá stabilní a trvanlivý produkt. |
|
Vstřebávání |
Hydrolyzovaný kolagen se díky svým menším molekulám lépe vstřebává do těla. |
Lyofilizovaný kolagen má větší molekuly, a proto se hůře vstřebává. |
|
Rozpustnost ve vodě |
Hydrolyzovaný kolagen se rychle rozpouští - lze jej přidat do koktejlu nebo vody. |
Lyofilizovaný kolagen se ve vodě obvykle hůře rozpouští kvůli své struktuře. |
|
Cena |
Hydrolyzovaný kolagen je levnější díky větší dostupnosti a rozmanitosti výrobků. |
Lyofilizovaný kolagen je dražší, protože proces lyofilizace je složitější a na trhu je méně výrobků. |
Shrnutí
Hydrolyzovaný a lyofilizovaný kolagen se liší výrobním procesem, vstřebatelností, rozpustností ve vodě a cenou. V obecném srovnání je hydrolyzovaný kolagen lépe vstřebatelný, pohodlnější k použití a levnější, zatímco lyofilizovaný kolagen nabízí vyšší stabilitu, ale je dražší a hůře se rozpouští.
Proč je mořský kolagen lepší než hovězí kolagen pro osoby starší 60 let?
- Lepší biologická dostupnost. rybí kolagen má menší molekuly a snadněji vstřebatelné peptidy, což umožňuje lepší vstřebávání v těle. Studie naznačují, že mořský kolagen se může vstřebávat až o 50 % lépe.
- Bezpečnost. rybí neboli mořský kolagen je považován za čistší a bezpečnější, protože je méně alergenní. Nehrozí ani riziko nákazy nemocí přenášenou zvířaty.
- Vysoký obsah kolagenu typu 1. rybí kolagen má vyšší koncentraci kolagenu typu 1, což je nejlepší kolagen pro zdraví a pružnost kůže, kloubů a kostí.
- Udržitelná výroba. výroba rybího kolagenu je ekologicky udržitelnější než výroba hovězího kolagenu. Zejména pokud si vyberete doplňky stravy s certifikátem MSC.
- Vhodnost pro pesco-vegetariány . protože rybí kolagen je zdrojem bílkovin pocházejících z ryb, mohou ho přijímat i ti, kteří dodržují pesco-vegetariánskou dietu.
Máte obavy o podporu kloubů nebo nemůžete užívat rybí kolagen? Buďte si jisti, že hovězí kolagen je pro vás ten pravý. Výzkumy naznačují, že na klouby působí o něco lépe, a rozdíly ve vstřebávání můžete řešit zvýšením dávky přijímaného kolagenu.
Co říká výzkum?
Studie z roku 2014, které se zúčastnilo 114 žen ve věku 45-65 let, zjistila, že rybí kolagen může redukovat vrásky kolem očí.
Jaký kolagen zvolit po šedesátce?
Při zvažování výběru vhodného kolagenového doplňku po šedesátce se zaměřte na následující:
- Obsah kolagenu: Odborníci tvrdí, že optimální dávka hydrolyzovaného kolagenu se pohybuje mezi 2,5 a 15 gramy denně. Menší porce nemusí být účinná a větší porce může být zcela zbytečná.
- Čisté složení. nejkvalitnější kolagenové doplňky by neměly obsahovat žádné konzervační látky ani zbytečné přídatné látky.
- Další složky. sledujte složky, jako jsou vitaminy nebo minerály, které mohou urychlit syntézu kolagenu. Zvláště důležitý je vitamin C, který ovlivňuje vstřebávání a tvorbu kolagenu v těle.
- Laboratorní testy. akreditovanélaboratoře by měly potvrdit složení nejlepších doplňků stravy.
- Typ přípravku. používání kolagenových krémů nebude mít požadovaný účinek. Volba mezi práškem, tekutinou, kapslemi nebo tabletami však závisí na vašem pohodlí a chuti.
- Zdroj kolagenu. Při výběru doplňků stravy je vhodné zkontrolovat, zda kolagen pochází z ekologických zdrojů a je šetrný ke zvířatům.
- Chuť. Čím lepší je, tím ochotněji ho budete užívat. Díky tomu bude užívání doplňků pravidelnější. Kompletní kritéria si můžete prohlédnout zde.
Funguje kolagenový krém?
Používání kolagenového krému nemá na pleť takový vliv, jak vás ujišťují prodejci. Kolagen je příliš velká molekula - aplikovaná zevně se do dermis nedostane. Proto je vyhlazení nebo hydratace pokožky, v něž můžete při používání kolagenových krémů doufat, pouze krátkodobou iluzí.
Witold Tomaszewskidoctorof medical sciences
Jak užívat kolagen po šedesátce?
Je to jednoduché. Vždy užívejte kolagen podle doporučení výrobce, vašeho lékaře nebo lékárníka. Nikdy nepřekračujte doporučenou dávku a před zahájením suplementace si ověřte případné kontraindikace.
Je téměř nemožné získat nadbytek kolagenu "nadužíváním" doplňku. Je však velmi snadné předávkovat se dalšími složkami doplňku, jako jsou vitaminy nebo minerály.
Po jaké době začíná kolagen účinkovat?
To je individuální záležitost - ovlivňuje ji životní styl, typ zvoleného doplňku stravy a vlastnosti samotného těla. Nejčastěji však první výsledky kolagenu zaznamenáte po 8-24 týdnech pravidelné suplementace.
Po uplynutí této doby ani neuvažujte o tom, že byste s užíváním tohoto proteinu přestali - můžete jej doplňovat bez přerušení, a pokud se tak rozhodnete, vrásky a bolesti kloubů se mohou rychle vrátit.
Kontraindikace užívání kolagenu po 60. roce věku
Kontraindikace doplňování kolagenu jsou vzácné. Tato bílkovina je přirozeným stavebním prvkem vašeho těla, takže ji s největší pravděpodobností můžete bezpečně užívat. Přesto existují skupiny lidí, kteří by měli být opatrní.
Mezikontraindikace užívání kolagenu po 60. roce věkupatří např:
- vybraná kožní onemocnění (např. ekzém, lupénka),
- gastrointestinální problémy,
- alergie na složky přípravku,
- některé autoimunitní poruchy,
- užívání vybraných léků (především antibiotik),
- onemocnění ledvin a jater.
Nežádoucí účinky při suplementaci kolagenem po 60. roce věku
Stejně jako u kontraindikací hovoříme o vzácných případech s nežádoucími účinky. Přesto se u některých lidí vyskytují alergické reakce, jako jsou vyrážky nebo svědění. Jiná skupina lidí má naopak žaludeční potíže projevující se nevolností nebo nadýmáním.
Většinou tyto příznaky zmizí, jakmile je doplněk stravy vysazen.
Existuje veganský kolagen?
Veganský kolagen neexistuje. Všechny doplňky stravy, které mají na etiketě napsáno "veganský kolagen", jsou ve skutečnosti souborem aminokyselin (včetně lysinu), které jej tvoří.
Naděje však existuje - odborníci již pracují na výrobě kolagenu z bambusu nebo rýže. Jiná skupina odborníků se zase snaží o výrobu geneticky modifikovaného kolagenu. Jedná se však o předběžné snahy, které je třeba v budoucnu potvrdit.
Zjistěte, jak se může postarat o zdraví vašich kloubů a krásu! Kolagen Premium (10 000 mg) višeň
Natu.Care Kolagen Premium Sport 10000 mg, višeň
Natu.Care Kolagen Premium pro zdraví kloubů, pokožky, nehtů a vlasů. Hovězí kolagen v optimální dávce 10 000 mg. Testováno nezávislou laboratoří.
Scopri di più
Tento kolagen se dobře rozpouští, skvěle chutná – jako takový višňový džus. Moje vlasy přestaly padat, jsou hustší a zdravější a pleť zářivá.@Dominika P.
Viz také: Kolageny pro výrobu kolagenů:
- Nejsilnější kolagen
- Vlastnosti kolagenu
- Přírodní kolagen
- Kdy pít kolagen
- Kontraindikace užívání kolagenu
- Jak doplňovat kolagen
- Kolagen typu 1, typu 2 a typu 3
- Tekutý kolagen
- Co ničí kolagen v těle
- Kolagen pro sportovce
Podívejte se na výhody našich dalších produktů
Shrnutí
- Většina lidí po šedesátce se potýká se závažnými příznaky nedostatku kolagenu.
- Doplnění kolagenu může mít pozitivní vliv na stav vlasů, pokožky a nehtů.
- Hydrolyzovaný kolagen se zdá být lepší nabídkou než lyofilizovaný kolagen.
- Rybí kolagen se může vstřebávat až o 50 % rychleji než hovězí kolagen.
- Kontraindikace užívání kolagenu nejsou běžné.
- Nežádoucí účinky suplementace kolagenem jsou vzácné a obvykle mírné.
ČASTO KLADENÉ DOTAZY
Kdy je vhodné začít s užíváním kolagenu?
O užívání kolagenu je vhodné uvažovat ve věku 25 let. Tehdy tělo začíná přirozeně ztrácet tuto cennou bílkovinu. I když se neobjeví žádné viditelné příznaky nedostatku, stojí za to o suplementaci uvažovat. Pocit nevolnosti nebo zhoršení stavu kůže, vlasů, nehtů či kloubů je signálem, že stojí za to začít kolagen doplňovat.
Nejlepší kolageny jsou Collagen Premium 10 000 mg od Natu.Care, Colladrop Flex, Collagen Sundose a Colladrop Forte.
Má kolagen omlazující účinek?
Ano, kolagen má omlazující účinek. Užívání kolagenových doplňků může vést ke snížení známek stárnutí pleti a zlepšení pevnosti pokožky. Výzkumy navíc naznačují, že kolagen má pozitivní vliv na stav vlasů, kloubů a nehtů.
Jaká denní doba je pro užívání kolagenu nejvhodnější?
Zvolte si denní dobu, která vám nejlépe vyhovuje, protože vaše tělo tráví průběžně. V konečném důsledku je klíčové, aby doplňování kolagenu bylo vhodné a pravidelné. Na konkrétní denní době příliš nezáleží.
Vzájemně se kolagen ovlivňuje s jinými léky?
Neexistují žádné důkazy o negativních interakcích mezi kolagenem a léky, takže jeho konzumace by neměla ovlivnit účinky léčby. Pro větší klid je však vhodné informovat o suplementaci kolagenem svého lékaře. Odborník potvrdí, případně vyvrátí možnost pokračovat v užívání proteinu.
Obsahují ořechy kolagen?
Ořechy sice kolagen neobsahují, jsou však zdrojem složek, které podporují přirozenou tvorbu této bílkoviny. Ořechy poskytují bílkoviny, nenasycené tuky a vitaminy, které prospívají zdraví kůže, vlasů a nehtů. Jejich konzumace proto může podpořit vaše zdraví a krásu.
Které ovoce má nejvíce kolagenu?
Kolagen se nachází pouze v tělech zvířat, ovoce ho tedy neobsahuje. Nicméně některé druhy ovoce, jako jsou citrusové plody (pomeranče, grapefruity), kiwi, jahody nebo papája, jsou bohaté na vitamin C a antioxidanty, které podporují tvorbu kolagenu ve vašem těle.
Který kolagen doporučujeme?
Doporučujeme kolagen Premium od Natu.Care, který vyniká 5 000 nebo 10 000 mg kolagenového hydrolyzátu, vědeckým výzkumem, dalšími účinnými látkami a dostupností v příchutích kakaa nebo manga a maracuji.
Zdroje:
Zobrazit vše
Proksch, E., Schunck, M., Zague, V., Segger, D., Degwert, J., & Oesser, S. (2014). Perorální příjem specifických bioaktivních kolagenových peptidů snižuje kožní vrásky a zvyšuje syntézu dermální matrix. Skin Pharmacology and Physiology, 27(3), 113-119. https://doi.org/10.1159/000355523.
Reilly, D. M., & Lozano, J. (2021). Skin collagen through the lifestages: Importance for skin health and beauty (Kolagen v průběhu životních fází: význam pro zdraví a krásu pleti). Plastic and Aesthetic Research, 8, 2. https://doi. org/10.20517/2347-9264.2020.153
Kahan, V., Andersen, M. L., Tomimori, J., & Tufik, S. (2010). Can poor sleep affect skin integrity? Medical Hypotheses, 75(6), 535-537. https://doi. org/10.1016/j.mehy.2010.07.018
Fisher, G. J., Quan, T., Purohit, T., Shao, Y., Cho, M. K., He, T., Varani, J., Kang, S., & Voorhees, J. J. (2009). Fragmentace kolagenu podporuje oxidační stres a zvyšuje hladinu matrix metaloproteinázy-1 ve fibroblastech stárnoucí lidské kůže. The American Journal of Pathology, 174(1), 101-114. https://doi.org/10.2353/ajpath.2009.080599.
agoda MD, M. R., & Gans PhD, E. H. (2012). A Nutritional Supplement Formulated with Peptides, Lipids, Collagen and Hyaluronic Acid Optimizes Key Aspects of Physical Appearance in Nails, Hair and Skin (Doplněk stravy s peptidy, lipidy, kolagenem a kyselinou hyaluronovou optimalizuje klíčové aspekty fyzického vzhledu nehtů, vlasů a pokožky). Journal of Nutrition & Food Sciences, s5. https://doi. org/10.4172/2155-9600.S5-002
Kujala, U. M., Kaprio, J., & Sarno, S. (1994). Osteoarthritis of weight bearing joints of lower limbs in former elite male athletes [Osteoartritida váhonosných kloubů dolních končetin u bývalých vrcholových sportovců]. BMJ, 308(6923), 231-234. https://doi. org/10.1136/bmj.308.6923.231
Moskowitz, R. W. (2000). Role hydrolyzátu kolagenu při onemocnění kostí a kloubů. Seminars in Arthritis and Rheumatism, 30(2), 87-99. https://doi. org/10.1053/sarh.2000.9622
Tak, Y. J., Kim, Y. J., Lee, J. G., Yi, Y.-H., Cho, Y. H., Kang, G. H., & Lee, S. Y. (2019). Effect of Oral Ingestion of Low-Molecular Collagen Peptides Derived from Skate (Raja Kenojei) Skin on Body Fat in Overweight Adults: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial (Účinek perorálního požití nízkomolekulárních kolagenových peptidů získaných z kůže rejnoka (Raja Kenojei) na tělesný tuk u dospělých s nadváhou: Randomizovaná, dvojitě slepá, placebem kontrolovaná studie). Marine Drugs, 17(3), 157. https://doi.org/10.3390/md17030157
Ueno, R., Takaoka, Y., Shimojo, N., Ohno, F., Yamaguchi, T., Matsunaga, K., & Kameda, M. (2020). A case of pediatric anaphylaxis caused by gummy tablets containing fish collagen [Případ dětské anafylaxe způsobené gumovými tabletami obsahujícími rybí kolagen]. Asia Pacific Allergy, 10(4), e35. https://doi.org/10.5415/apallergy.2020.10.e35.
Hu, Z., Yang, P., Zhou, C., Li, S., & Hong, P. (2017). Marine Collagen Peptides from the Skin of Nile Tilapia (Oreochromis niloticus) [Mořské kolagenové peptidy z kůže tilápie nilské (Oreochromis niloticus)]: Marine Drugs, 15(4), Article 4. https://doi.org/10.3390/md15040102.
Mořské kolageny a jejich potenciální aplikace-PMC. (b.d.). Staženo 14. dubna 2023 z https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4278207/.
Mořské kolageny z alternativních a udržitelných zdrojů: extrakce, zpracování a aplikace-PMC. (b.d.). Staženo 17. dubna 2023 z https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7230273/.
Silva, T. H., Moreira-Silva, J., Marques, A. L. P., Domingues, A., Bayon, Y., & Reis, R. L. (2014). Marine Origin Collagens and Its Potential Applications. marine Drugs, 12(12), Article 12. https://doi. org/10.3390/md12125881
Jelonek, L. (2023). Kolagen. Vše, co potřebujete vědět (B. Turczynski, Ed.; 1. vydání). Natu.care. https://books.google.com/books?vid=9788396887801
Redakce
Seznamte se s týmem
Zjistěte, na co si dát pozor, abyste si vybrali kolagen nejvyšší kvality a bezpečnosti.
Nerovnoměrný poměr kolagenu ke kolagenu. Přečtěte si rozdíly a výhody suplementace hovězího a rybího kolagenu.
Vše, co chcete vědět o kolagenu COLLinstant.