- Startseite
- Gesundheit
- Hausmittel gegen Knieschmerzen
Hausmittel gegen Knieschmerzen: wirksame und natürliche Methoden
Hier finden Sie einfache und wirksame Mittel gegen Knieschmerzen, die Sie zu Hause anwenden können.
Erfahren Sie mehr über unser der redaktionelle Prozess
Erfahren Sie mehr über unser der redaktionelle Prozess
Erfahren Sie mehr über unser der redaktionelle Prozess
Erfahren Sie mehr über unser der redaktionelle Prozess
Warum Sie uns vertrauen können
Die Artikel auf Natu.Care werden auf der Grundlage von wissenschaftlichen Untersuchungen, Daten von staatlichen Websites und anderen zuverlässigen Quellen verfasst. Die Texte werden in Zusammenarbeit mit Ärzten, Ernährungswissenschaftlern und anderen Gesundheits- und Schönheitsexperten verfasst. Die Artikel werden vor der Veröffentlichung und bei wichtigen Aktualisierungen überprüft.
Weitere Informationen finden Sie in unserem der redaktionelle Prozess
Informationen zur Werbung
Der Inhalt von Natu.Care kann Links zu Produkten enthalten, für deren Verkauf wir eine Provision erhalten können. Bei der Erstellung von Inhalten halten wir uns an hohe redaktionelle Standards und achten darauf, dass die von uns besprochenen Produkte objektiv sind. Das Vorhandensein von Affiliate-Links wird nicht von unseren Partnern diktiert, und wir wählen die Produkte, die wir besprechen, völlig unabhängig selbst aus.
Weitere Informationen finden Sie in unserem Vorschriften
Einfache, bewährte und wirksame Hausmittel gegen Knieschmerzen. Finden Sie heraus, dass es sie gibt und dass sie eine gute Alternative zu oralen Schmerzmitteln sind.
Knieschmerzen sind ein wirklich lästiges Übel, und NSAIDs sind nicht gerade magenschonend. Deshalb lohnt es sich, andere Methoden auszuprobieren, die Ihnen Linderung verschaffen können. Zumal die meisten von ihnen trivial einfach und im Grunde kostenlos sind.
In diesem Artikel erfährst du es:
- Warum Ihre Knie schmerzen.
- Wann man mit Knieschmerzen zum Orthopäden gehen sollte.
- Welche Hausmittel am wirksamsten sind.
- Wie die Prävention für die Gesundheit des Bewegungsapparates aussieht.
Premium Kollagen Shot 10000 mg, Waldfrüchte
Premium Collagen Shot von Natu.Care enthält den Markenrohstoff Seagarden und eine reine Zusammensetzung, geprüft durch das unabhängige Labor Hamilton Polska. Dazu der köstliche Waldfruchtgeschmack und praktische Fläschchen zur bequemen Nahrungsergänzung.
Mehr erfahrenSiehe auch:
- Alles über Knieschmerzen
- Großmutters Wege für die Gelenke
- Tennis-Ellbogen
- Golfer-Ellbogen
- Rheumatoide Arthritis (RA)
- Gonarthrose
Warum schmerzen die Knie?
Die Ursachen von Knieschmerzen sind nicht selten wichtig für die Wahl einer Behandlung, die Ihnen Linderung verschaffen kann. Ihr Knie kann schmerzen als Folge von:
- einer Verletzung,
- degenerative Veränderungen,
- Systemische Krankheiten (z. B. RA),
- Fehlhaltungen,
- Zysten und Ganglien,
- anhaltende Entzündungen (meist in Verbindung mit einer der oben genannten Ursachen).
Bei jungen Menschen sind in den meisten Fällen Verletzungen für die Knieschmerzen verantwortlich, während bei älteren Menschen degenerative Veränderungen die Ursache sind.
Wann sollte man einen Arzt aufsuchen?
Nicht jeder Knieschmerz muss mit einem Besuch beim Orthopäden enden. Wenn es sich um eine einfache Prellung handelt und die Beweglichkeit des Gelenks erhalten bleibt, sind Hausmittel gegen Knieschmerzen wahrscheinlich ausreichend.
Wenn jedoch eine Schwellung an der Verletzungsstelle vorliegt oder Sie das Gefühl haben, dass sich das Knie nicht so bewegt, wie es sollte, sollten Sie nicht warten, bis Sie Ihren Arzt aufsuchen. Möglicherweise haben Sie sich einen Knochen verstaucht, angeknackst oder gebrochen oder ein Band gerissen. Ebenso ist ein Besuch bei einem Facharzt erforderlich, wenn die Schmerzen mehrere Tage lang nicht abklingen.
Wirksame Hausmittel gegen Knieschmerzen
Zu den Hausmitteln gegen Knieschmerzen gehören Kohlwickel, kalte Umschläge, gezielte Übungen und schmerzlindernde Salben. Bei Belastungsschmerzen hilft es, das Knie zu schonen und zu entlasten. Schmerzen im Zusammenhang mit Schwellungen können gelindert werden, indem man das Knie über Herzhöhe hält.
Wickel bei Knieschmerzen
Eispackungen sind eine der beliebtesten Methoden zur Behandlung von Schmerzen und Schwellungen. Sie werden von den Ärzten selbst empfohlen, oft als Teil der Therapie von Verletzungen. In vielen Fällen sind Knieschmerzen mit einer Entzündung verbunden. Sie treten bei praktisch allen Verletzungen auf und können sich im Zuge einer fortschreitenden Degeneration oder bei Verschlimmerung rheumatischer Erkrankungen entwickeln.
Kälte reduziert die Empfindlichkeit der Schmerzrezeptoren, senkt die Temperatur des entzündeten Bereichs und blockiert die Sekretion der dafür verantwortlichen Stoffe. Unter dem Einfluss der niedrigen Temperatur ziehen sich die Blutgefäße zusammen, was bei der Bekämpfung von Schwellungen wirksam hilft.
Es ist wichtig, Eis niemals direkt auf die Haut aufzutragen. Dies kann zu Erfrierungen führen. Wickeln Sie die Eiswürfel in ein Tuch ein und legen Sie sie erst dann auf das Knie. Lassen Sie die Kompresse etwa 15 Minuten lang drauf und wiederholen Sie die Kompressen alle 2-3 Stunden, bis die Schwellung zurückgegangen oder verschwunden ist.
Nach der ersten Kompresse können Sie die Anwendungszeit auch auf 30 Minuten erhöhen, wenn die Kühlwirkung nicht ausreicht.
Kacper Nihalanilekarz
Neben der Kälte kann Ihnen auch Kohl helfen. Das ist kein Scherz - Kohlblattkompressen wirken wirklich, und wissenschaftliche Studien bestätigen dies. Der Saft dieser Pflanze enthält unter anderem Glucosinolate und bestimmte Arten von Ribonukleinsäure, die entzündungshemmend und schmerzlindernd wirken.
Besser als Salben
In einer Studie aus dem Jahr 2022 wurde festgestellt, dass Kohlumschläge bei der Linderung von Arthroseschmerzen bessere Ergebnisse erzielten als die schmerzstillende und entzündungshemmende Salbe mit Diclofenaciemi.
Zur Herstellung eines Kohlumschlags bereiten Sie ein großes Kohlblatt und eine Bandage oder Knieschiene vor. Zerdrücken Sie das Blatt mit einem Fleischstößel, so dass es seinen Saft abgibt. Legen Sie es auf das Knie und umwickeln Sie es mit einer Binde oder legen Sie eine elastische Bandage an. Achten Sie darauf, das Blatt nicht zu fest anzulegen, um die Durchblutung der Gliedmaße nicht zu stören.
Kollagen bei schmerzenden Knien
Kann die Einnahme von Kollagen nach einer Verletzung die Knieschmerzen lindern? Nein. So funktioniert es definitiv nicht. Stattdessen kann die regelmäßige Einnahme von Kollagen Ihnen helfen, die Strukturen Ihres Kniegelenks zu stärken, was mit einer Knieverletzung einhergehen kann:
- Verringerung des Risikos einer schweren Knieverletzung,
- die Verlangsamung des degenerativen Prozesses,
- Verringerung der Steifheit des Kniegelenks,
- Verringerung der mit Arthritis verbundenen Schmerzen.
Kollagen ist der Hauptbaustein des Gelenkknorpels und der Bänder, wichtige Bestandteile des Kniegelenks. Es unterstützt auch die Produktion von Gelenkflüssigkeit und erhöht die Elastizität des Gewebes. Wenn Sie Ihre Knie in gutem Zustand halten wollen, lohnt es sich daher, eine Supplementierung mit diesem Protein in Betracht zu ziehen.
Natu.Care Premium Kollagen 10 000 mg, Mango-Maracuja
- Kollagengehalt: 10.000 mg marines Kollagenhydrolysat
- Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, niedermolekulare Hyaluronsäure (sowie L-Theanin und Coenzym Q10 in Kollagen mit Kakaogeschmack oder Vitamin A und Vitamin E in Kollagen mit Mango-Maracuja-Geschmack)
- Form: Beutel mit Pulver zum Trinken
- Portion: 1 Beutel pro Tag
- Ausreichend für: 30 Tage
Beschreibung des Produkts
Eines der stärksten Kollagene auf dem Markt, das bis zu 10.000 mg in einer täglichen Portion liefert. Dadurch kann die Formel den Zustand Ihrer Haut, Haare und Nägel wirksam unterstützen.
Mit dieser Nahrungsergänzung unterstützen Sie Ihre Schönheit, die es Ihnen ermöglicht, den Alterungsprozess sichtbar zu stoppen und eine zweite Jugend zu erleben!
Natu.Care Premium Collagen 10 000 mg gibt es in zwei Geschmacksrichtungen - Kakao und Mango-Maracuja. Beide Formeln haben das gleiche Produktgerüst - Kollagen, Hyaluronsäure und Vitamin C.
Die Kakao-Version enthält zusätzlich natürliches L-Theanin, Coenzym Q10 und entfetteten holländischen Kakao. Rise&Shine hingegen enthält Vitamin E und Vitamin A.
Pro und Kontra
Vorteile:
- Die tägliche Portion Kollagen ist sehr groß - bis zu 10.000 mg.
- Eine bewährte Kollagenformel - das ist SeaGarden, dessen Wirkung in klinischen Studien bestätigt wurde.
- Eine wirksame Dosis Hyaluronsäure versorgt die Haut zusätzlich mit Feuchtigkeit und wirkt sich positiv auf die Gesundheit der Gelenke aus.
- Vitamin C unterstützt die natürliche Kollagenproduktion des Körpers.
- Die Zusammensetzung wurde von dem unabhängigen und akkreditierten Labor J.S. Hamilton getestet.
- Das Produkt ist MSC (Marine Stewardship Council) zertifiziert - die Herkunft des Kollagens unterstützt nachhaltige Fischereipraktiken.
Nachteile:
- Keine.
Zusätzliche Informationen
Anwenderinnen loben Natu.Care Collagen Premium für die leichte Löslichkeit des Pulvers.
Nutzerbewertung
Nach ein paar Wochen regelmäßiger Einnahme von Collagen habe ich eine deutliche Verbesserung meiner Hautstruktur festgestellt. Meine Haut ist jetzt so weich wie Samt!
Natu.Care Kolagen Premium Shot 10000 mg
- Kollagengehalt: ganze 10.000 mg hydrolysiertes Meereskollagen der Marke Seagarden®
- Weitere aktive Inhaltsstoffe: Vitamin C 80 mg, niedermolekulare Hyaluronsäure 60 mg, Vitamin E 12 mg, Biotin 2500 µg
- Form: Trinkfläschchen
- Portion: 1 Fläschchen
- Reicht für: 15 Tage
- Geschmack: lecker, säuerlich-süße Waldfrüchte, ohne fischigen Nachgeschmack
Produktbeschreibung
Der Meereskollagen von Natu.Care Seagarden® mit einer Dosierung von 10.000 mg basiert auf zertifizierten Inhaltsstoffen höchster Qualität, deren Wirkung klinisch bestätigt ist.
Er wird aus wild gefangenem Atlantik-Kabeljau gewonnen und ist frei von Dioxinen und Schwermetallen.
Regelmäßige Einnahme wirkt sich positiv auf das Aussehen von Haut, Haaren und Nägeln aus – sie werden von innen heraus gestärkt und regeneriert.
Neben dem wertvollen Kollagen für Gesundheit und Schönheit bietet es weitere aktive Inhaltsstoffe, die zu einem jugendlichen Hautbild, glänzendem Haar und starken Nägeln beitragen.
Das Präparat enthält eine ausreichende Menge an Wirkstoffen, um auch Gelenke, Bewegungsapparat und Immunsystem positiv zu unterstützen.
Kolagen Premium Shot von Natu.Care hat einen köstlichen Waldfruchtgeschmack. Seine Formel basiert auf folgenden aktiven Inhaltsstoffen: hydrolysiertes Meereskollagen Seagarden®, Extrakt aus Wildrosenknospen und Hyaluronsäure.
Zusätzlich enthält das Produkt Vitamin C, Vitamin E, Hyaluronsäure und Biotin für noch bessere Ergebnisse.
Vorteile und Nachteile
Vorteile:
- Enthält den Markenrohstoff Seagarden® aus wild gefangenem Tiefsee-Dorsch aus den sauberen Gewässern der Barentssee. Die Wirkung von Seagarden®-Kollagen ist klinisch bestätigt.
Der Rohstoff besitzt das FSSC 22000-Zertifikat, das MSC-Qualitätszertifikat (unterstützt nachhaltige Fischerei), das Responsible Sourcing Audit Program (ethischer Fischfang) sowie Koscher- und Halal-Zertifikate. - Die Zusammensetzung des Produkts wurde von einem unabhängigen und akkreditierten Labor (J.S. Hamilton) geprüft.
Hydrolysiertes Kollagen Typ I mit optimalem Molekulargewicht von 3 kDa garantiert eine hohe Bioverfügbarkeit. - Zusätze: Vitamin C unterstützt die Kollagensynthese, Hyaluronsäure fördert die Feuchtigkeit der Haut und die Gelenkgesundheit, Vitamin E sorgt zusätzlich für gesunde Haut und Biotin verbessert die Elastizität, Regeneration und stärkt die Struktur von Haut und Haaren.
- Leckerer Waldfruchtgeschmack (ohne Fischgeschmack)
Die Produktion erfolgt in einer Anlage mit GMP-Zertifizierung (Lebensmittelproduktionsstandard).
Nachteile:
- Keine
Natu.Care Kollagen Premium 10000 mg, Kirsche
- Gehalt an Kollagen: 10.000 mg bovines Kollagenhydrolysat COLLinstant®.
- Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, niedermolekulare Hyaluronsäure, Glucosamin, Chondroitin, indischer Weihrauchharz-Extrakt (Boswellia serrata)
- Form: Portionsbeutel mit Trinkpulver
- Portion: 1 Beutel pro Tag
- Ausreichend für: 30 Tage
Beschreibung des Produkts
Eines der stärksten Rinderkollagene auf dem Markt, das bis zu 10.000 mg pro Tagesportion liefert. Dadurch kann die Formel den Zustand Ihrer Gelenke, Haut, Haare und Nägel effektiv unterstützen.
Mit dieser Nahrungsergänzung unterstützen Sie Ihr Skelett- und Gelenksystem sowie Ihre Schönheit, so dass Sie den Alterungsprozess sichtbar aufhalten und eine zweite Jugend erleben können!
Pro und Kontra
Vorteile:
- Die tägliche Menge an Kollagen ist sehr hoch - bis zu 10.000 mg.
- Eine bewährte Kollagenformel - es handelt sich um COLLinstant®, dessen Wirkung in klinischen Studien bestätigt wurde.
- Eine wirksame Dosis Hyaluronsäure, die die Haut zusätzlich mit Feuchtigkeit versorgt und sich positiv auf die Gesundheit der Gelenke auswirkt.
- Vitamin C unterstützt die natürliche Kollagenproduktion des Körpers.
- Glucosamin ist ein wesentlicher Baustein von Verbindungen im Gelenkknorpel und ein Bestandteil von Kollagen, das dem Bindegewebe in den Sehnen Elastizität verleiht.
- Chondroitin ist ein natürlicher Bestandteil des menschlichen Körpers, der hauptsächlich im Knorpel vorkommt. Dieses große Molekül (Mucopolysaccharid) hat die Fähigkeit, Wasser zu absorbieren, wodurch der Knorpel seine Elastizität und Spannkraft beibehalten kann.
- Weihrauchharzextrakt fördert die Durchblutung und die Beweglichkeit der Gelenke und verringert die Steifheit der Gelenke. Er kann bei der Linderung von Entzündungen helfen.
- Die Zusammensetzung wurde von dem unabhängigen und akkreditierten Labor J.S. Hamilton getestet.
Nachteile:
- Keine.
Zusätzliche Informationen
Anwenderinnen loben Natu.Care Collagen Premium für die leichte Löslichkeit des Pulvers.
Natu.Care Kollagen Premium 5000 mg, Mango-Maracuja
- Kollagengehalt: 5000 mg marines Kollagenhydrolysat
- Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, niedermolekulare Hyaluronsäure (sowie L-Theanin und Coenzym Q10 in Kollagen mit Kakaogeschmack oder Vitamin A und Vitamin E in Kollagen mit Mango-Maracuja-Geschmack)
- Form: Beutel mit Pulver zum Trinken.
- Portion: 1 Beutel pro Tag
- Ausreichend für: 30 Tage
Beschreibung des Produkts
Fischkollagen der Marke Natu.Care in einer Dosis von 5000 mg. Die Formel enthält einen ausreichenden Anteil des Wirkstoffs, um Ihre Gelenke, Ihren Bewegungsapparat und Ihre Immunität positiv zu beeinflussen.
Pflegen Sie Ihre Sehnen, Gelenkknorpel, Bänder, Muskeln und sogar Knochen, indem Sie ihnen die Bausteine für ihr reibungsloses Funktionieren zur Verfügung stellen. Bewegen Sie sich schmerzfrei und sorgen Sie für die notwendige Unterstützung bei allen körperlichen Aktivitäten.
Und als "kostenloses Geschenk" bei regelmäßiger Einnahme erhalten Sie außerdem eine straffe Haut, gesundes und glänzendes Haar und starke Nägel.
Natu.Care Premium Collagen ist in zwei Geschmacksrichtungen erhältlich - Cacao Bloom und Rise&Shine. Beide Formeln basieren auf den folgenden Wirkstoffen: Meereskollagenhydrolysat, Hagebuttenknospenextrakt und Hyaluronsäure.
Cacao Bloom enthält darüber hinaus natürliches L-Theanin, Coenzym Q10 und entfetteten niederländischen Kakao. Rise&Shine hingegen enthält Vitamin E und Vitamin A.
Die besten Fischkollagene auf dem Markt unterscheiden sich auch im Geschmack - Cacao Bloom ist ein Genuss für Schokoladenliebhaber. Rise&Shine wird diejenigen ansprechen, die den erfrischenden Geschmack von Mango und Passionsfrucht mögen.
Pro und Kontra
Vorteile:
- Vitamin C unterstützt die körpereigene Produktion von Kollagen, was seine Wirkung verstärkt.
- Eine wirksame Dosis an Hyaluronsäure, die die Hautfeuchtigkeit und die Gesundheit der Gelenke unterstützt.
- Die Formulierung wurde von dem unabhängigen und akkreditierten J.S. Hamilton-Labor getestet.
- Fischkollagen wird um 50 % besser absorbiert. Der Hersteller gibt auch die Fischart an, aus der es gewonnen wurde (Atlantischer Kabeljau).
- Die MSC-Qualitätszertifizierung (Marine Stewardship Council), die bestätigt, dass die Herkunft des Kollagens die nachhaltige Fischerei unterstützt.
Nachteile:
- Keine.
Zusätzliche Informationen
Das Fischkollagen von Natu.Care wird für seinen guten Geschmack gelobt. Der fischige Nachgeschmack, der bei anderen Kollagenen oft durchscheint, ist hier nicht zu finden. Und Sie können zwischen zwei leckeren Geschmacksrichtungen wählen: Kakao und Mango-Maracuja.
Aktive Inhaltsstoffe wie Coenzym Q10, Hyaluronsäure und natürliches L-Theanin haben entzündungshemmende, antioxidative und Anti-Aging-Effekte.
Nutzerbewertung
Ich gebe es in einen Smoothie und es schmeckt perfekt. Bei meinen Workouts ist es die perfekte Option, um gutes Kollagen zu erhalten.
Natu.Care Kollagen Premium 5000 mg, natürlich
- Collagengehalt: 5000 mg hydrolysiertes marines Kollagen Peptan® F
- Form: Beutel mit Pulver zum Trinken
- Portion: 1 Beutel täglich
- Reicht für: 30 Tage
- Erhältlich in fünf Geschmacksrichtungen: natürlich, Mango-Maracuja, Brombeere, Erdbeere-Rhabarber, Kakao oder Geschmacks-Mix
Produktbeschreibung
Premium-Kollagen 5000 mg von Natu.Care ist ein reines Hydrolysat von Fischkollagen Peptan® F – ein hochwertiger Markenrohstoff, gewonnen aus weißen Fischen, frei von Schwermetallen und Dioxinen. Es handelt sich um Kollagen Typ I, identisch mit dem, das natürlich im menschlichen Körper vorkommt und für die Elastizität, Festigkeit und Regeneration der Haut verantwortlich ist.
Regelmäßige Supplementierung unterstützt das gesunde Aussehen von Haut, Haaren und Nägeln und hat auch positive Auswirkungen auf Gelenke, Knochen und das allgemeine Wohlbefinden. Klinische Studien bestätigen die Wirksamkeit von Peptan® F – verbessert die Elastizität der Haut um 19%, erhöht die Feuchtigkeit um 12% und reduziert die Anzahl der Mikro-Falten um 26%.
Die Formel enthält bis zu 18 Aminosäuren, darunter Glycin, Prolin und Hydroxyprolin – entscheidend für die Struktur des Bindegewebes. Kollagen in dieser Form hat ein niedriges Molekulargewicht (2000 Da), was eine hohe Bioverfügbarkeit gewährleistet. Das Produkt ist glutenfrei, laktosefrei und GMO-frei, und der neutrale Geschmack ermöglicht eine einfache Zugabe zu Kaffee, Tee, Haferbrei, Smoothies oder Joghurt.
Jede Portion enthält 5000 mg bioaktives Kollagen, nur 19 kcal und keine unnötigen Zusätze. Es ist eine bequeme und effektive Methode zur täglichen Schönheitspflege von innen.
Vor- und Nachteile
Vorteile:
- Enthält hochwertigen Rohstoff Peptan® F – eines der am besten klinisch untersuchten Fischkollagene der Welt.
- Bestätigte klinische Wirksamkeit: +19% Elastizität der Haut, +12% Feuchtigkeit, -26% weniger Mikro-Falten, +9% Hautdichte, -31% weniger Schäden an Kollagenfasern.
- Kollagen Typ I – identisch mit dem, das natürlich im menschlichen Körper vorkommt.
- Niedriges Molekulargewicht (2000 Da) → hohe Bioverfügbarkeit.
- Enthält bis zu 18 Aminosäuren, darunter Glycin, Prolin und Hydroxyprolin – entscheidend für die Regeneration des Bindegewebes.
- Neutrale Geschmacksnote – leicht zu Kaffee, Tee, Smoothies, Haferbrei oder Suppe hinzuzufügen.
- Nur 19 kcal pro Portion.
- Glutenfrei, laktosefrei und GMO-frei. Hervorragende Löslichkeit, ohne fischigen Nachgeschmack.
- Zusammensetzung von einem unabhängigen Labor J.S. Hamilton getestet. Produktionsprozess mit GMP-Zertifizierung (Lebensmittelsicherheit).
Nachteile:
- Keine
Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, Erdbeer-Rhabarber
- Kollagengehalt: 5000 mg hydrolysiertes Meereskollagen
- Weitere aktive Inhaltsstoffe: Vitamin C, niedermolekulare Hyaluronsäure (sowie L-Theanin und Coenzym Q10 im Kakao-Kollagen oder Vitamin A und Vitamin E im Kollagen mit Mango-Passionsfrucht-, Brombeer- oder Erdbeer-Rhabarber-Geschmack)
- Form: Trinkpulver in Sachets
- Portion: 1 Sachet täglich
- Reicht für: 30 Tage
- Erhältlich in vier Geschmacksrichtungen: Mango, Brombeere, Erdbeer-Rhabarber, Kakao oder Mix
Produktbeschreibung
Fischkollagen der Marke Natu.Care Seagarden in Dosierungen von 5000 mg oder 10.000 mg, basierend auf zertifizierten Inhaltsstoffen höchster Qualität. Eine regelmäßige Einnahme wirkt sich positiv auf das Erscheinungsbild von Haut, Haaren und Nägeln aus – sie werden von innen heraus regeneriert und gestärkt.
Neben dem wertvollen Kollagen für Gesundheit und Schönheit enthält das Produkt weitere aktive Inhaltsstoffe, die helfen, ein jugendliches Hautbild, glänzendes Haar und starke Nägel zu erhalten.
Das Präparat enthält eine ausreichende Menge an Wirkstoffen, um auch Gelenke, Bewegungsapparat und Immunsystem positiv zu unterstützen.
Natu.Care Premium Kollagen ist in vier Geschmacksrichtungen erhältlich: Mango-Passionsfrucht, Brombeere, Erdbeer-Rhabarber und Kakao. Alle Formeln basieren auf den folgenden aktiven Inhaltsstoffen: hydrolysiertes Meereskollagen, Extrakt aus Wildrosenknospen und Hyaluronsäure.
Vorteile und Nachteile
Vorteile:
- Enthält den Markenrohstoff Seagarden® aus wild gefangenem Tiefsee-Dorsch aus den sauberen Gewässern der Barentssee. Die Wirksamkeit des Seagarden®-Kollagens ist klinisch bestätigt.
Der Rohstoff besitzt das FSSC 22000-Zertifikat, das MSC-Qualitätszertifikat (unterstützt nachhaltige Fischerei), das Responsible Sourcing Audit-Programm (ethische Fischerei) sowie Koscher- und Halal-Zertifikate. - Die Produktzusammensetzung wurde von einem unabhängigen und akkreditierten Labor (J.S. Hamilton) geprüft.
Hydrolysiertes Kollagen Typ I mit optimalem Molekulargewicht von 3 kDa garantiert eine gute Bioverfügbarkeit. - Zusätze: Vitamin C unterstützt die Kollagensynthese, Hyaluronsäure fördert die Hautfeuchtigkeit und die Gelenkgesundheit, die Vitamine A und E sorgen zusätzlich für gesunde Haut, Coenzym Q10 (im Kakao-Geschmack) wirkt antioxidativ.
- Vier leckere Geschmacksrichtungen zur Auswahl (ohne Fischgeschmack): Mango-Passionsfrucht, Brombeere, Erdbeer-Rhabarber und Kakao oder Mix.
- Die Herstellung erfolgt in einer Anlage mit GMP-Zertifizierung (Lebensmittelproduktionsstandard).
Nachteile:
- Keine
Zusätzliche Informationen
Das Fischkollagen von Natu.Care wird dafür gelobt, dass es lecker ist. Es gibt keinen fischigen Nachgeschmack, der oft bei anderen Kollagenprodukten durchkommt. Zur Auswahl stehen vier köstliche Geschmacksrichtungen: Mango-Passionsfrucht, Brombeere, Erdbeer-Rhabarber und Kakao.
Aktive Inhaltsstoffe wie Coenzym Q10, Hyaluronsäure und natürliche L-Theanin wirken entzündungshemmend, antioxidativ und verlangsamen den Alterungsprozess.
Kundenbewertung
Ich verwende das Kollagen seit 3 Monaten und bin begeistert von den Ergebnissen – die Haut ist strahlend und gut befeuchtet, Nägel und Haare wachsen schneller, und dazu noch ein leckerer Geschmack!
Aleksandra K. Kundin von Natu.Care
Das beste, das ich je hatte. Ich habe das einzige gefunden. Ich benutze es seit 8 Monaten. Sichtbare Verbesserung von Haar- und Hautzustand, und ich werde es nicht mehr wechseln. Mein Favorit.
Monika M. Kundin von Natu.Care
Natu.Care Collagen Glow Bar, Toffee-Geschmack Riegel
Collageninhalt: 2,4 g markenrechtlich geschütztes, hydrolysiertes Fischcollagen Seagarden®
Zusätzliche aktive Inhaltsstoffe:
- 18,8 g Protein (WPC80-Konzentrat + Calciumcaseinat + Soja-Crisps)
- 2,84 g Ballaststoffe (Polydextrose)
- Mit Xylit und Maltit gesüßt – 0 g Zuckerzusatz
- Natürliche Zusätze: Zartbitter-Schokolade ohne Zucker, Erdnüsse, natürliche Aromen
Form: Funktioneller Protein-Collagen-Riegel mit Toffee-Geschmack; Portion: 1 Stück / 40 g (auch als Box mit 12 Stück erhältlich)
Produktbeschreibung
Funktioneller Protein-Kollagen-Riegel mit Karamellgeschmack, entwickelt als schneller Snack, der gleichzeitig sättigt und die Haut mit bioaktivem Kollagen von Seagarden® unterstützt.
Vor- und Nachteile
Vorteile:
-
Hohe Portion Protein und Kollagen in einem Riegel
-
Kein zugesetzter Zucker, niedriger glykämischer Index
-
Praktisches Format – für Tasche, Rucksack, Schreibtisch
Nachteile:
- Keine
Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, Brombeere
- Kollagengehalt: 5000 mg hydrolysiertes Meereskollagen
- Weitere aktive Inhaltsstoffe: Vitamin C, niedermolekulare Hyaluronsäure (sowie L-Theanin und Coenzym Q10 im Kakao-Kollagen oder Vitamin A und Vitamin E im Kollagen mit Mango-Passionsfrucht-, Brombeer- oder Erdbeer-Rhabarber-Geschmack)
- Form: Trinkpulver in Sachets
- Portion: 1 Sachet täglich
- Reicht für: 30 Tage
- Erhältlich in vier Geschmacksrichtungen: Mango, Brombeere, Erdbeer-Rhabarber, Kakao oder Mix
Produktbeschreibung
Fischkollagen der Marke Natu.Care Seagarden in der Dosierung von 5000 mg oder 10.000 mg, basierend auf zertifizierten Inhaltsstoffen höchster Qualität. Eine regelmäßige Supplementierung wirkt sich positiv auf das Erscheinungsbild von Haut, Haaren und Nägeln aus – sie werden von innen heraus regeneriert und gestärkt.
Neben dem wertvollen Kollagen für Gesundheit und Schönheit enthält das Produkt weitere aktive Inhaltsstoffe, die zu einem jugendlichen Hautbild, glänzendem Haar und starken Nägeln beitragen.
Das Präparat enthält eine ausreichende Menge an Wirkstoffen, um auch Gelenke, Bewegungsapparat und Immunsystem positiv zu unterstützen.
Natu.Care Premium Kollagen ist in vier Geschmacksrichtungen erhältlich: Mango-Passionsfrucht, Brombeere, Erdbeer-Rhabarber und Kakao. Alle Formeln basieren auf folgenden aktiven Inhaltsstoffen: hydrolysiertes Meereskollagen, Extrakt aus Wildrosenknospen und Hyaluronsäure.
Vorteile und Nachteile
Vorteile:
- Enthält den Markenrohstoff Seagarden® aus wild gefangenem Tiefsee-Dorsch aus den sauberen Gewässern der Barentssee. Die Wirksamkeit von Seagarden®-Kollagen ist klinisch bestätigt.
Der Rohstoff besitzt das FSSC 22000-Zertifikat, das MSC-Qualitätszertifikat (unterstützt nachhaltige Fischerei), das Responsible Sourcing Audit Programm (ethische Fischerei) sowie Koscher- und Halal-Zertifikate. - Die Produktzusammensetzung wurde von einem unabhängigen und akkreditierten Labor (J.S. Hamilton) geprüft.
Hydrolysiertes Kollagen Typ I mit optimalem Molekulargewicht von 3 kDa garantiert gute Bioverfügbarkeit. - Zusätze: Vitamin C unterstützt die Kollagensynthese, Hyaluronsäure fördert die Hautfeuchtigkeit und die Gelenkgesundheit, die Vitamine A und E kümmern sich zusätzlich um die Hautgesundheit, Coenzym Q10 (Kakao-Geschmack) wirkt antioxidativ.
- Vier leckere Geschmacksrichtungen zur Auswahl (ohne Fischgeschmack): Mango-Passionsfrucht, Brombeere, Erdbeer-Rhabarber, Kakao oder Mix.
- Die Herstellung erfolgt in einer Anlage mit GMP-Zertifizierung (Lebensmittelproduktionsstandard).
Nachteile:
- Keine
Siehe auch:
Einreibungen und Salben gegen Knieschmerzen
In der Apotheke gibt es eine Reihe von Salben mit schmerzstillender und entzündungshemmender Wirkung rezeptfrei zu kaufen. Ihre Anwendung ist sehr einfach (Sie müssen nur die schmerzende Stelle einschmieren), was Ihr tägliches Funktionieren unterstützen kann.
Es ist jedoch zu bedenken, dass Salben in der Regel nur die Symptome überdecken, nicht aber die Ursache beseitigen. Wenn Ihre Knieschmerzen also auf eine ernstere Erkrankung zurückzuführen sind, lohnt es sich, eine Behandlung zu beginnen, um diese zu beseitigen, anstatt nur die Symptome zu unterdrücken.
Eine weitere beliebte Behandlung von Knieschmerzen ist das Einreiben mit Essig. Essig hat zwar antibakterielle Eigenschaften, aber abgesehen davon, dass er Ihr Knie desinfiziert, scheint er weder die Schmerzen noch die Entzündung zu lindern.
Übungen gegen Knieschmerzen
Neben Eispackungen ist dies wahrscheinlich die wirksamste Methode gegen Knieschmerzen. Allerdings muss sie zum richtigen Zeitpunkt durchgeführt werden. Fangen Sie nicht an zu trainieren, solange Ihr Knie noch geschwollen und aktiv entzündet ist. Ebenso sollten Sie sich zurückhalten, wenn Sie sich gerade eine Verletzung zugezogen haben - geben Sie den Gelenkstrukturen Zeit, zu heilen.
Übungen zur Linderung von Knieschmerzen sind in erster Linie auf die Stärkung des Quadrizepsmuskels im Oberschenkel ausgerichtet. Dieser Muskel trägt zur Stabilisierung des Knies bei und entlastet seine Strukturen. Dies beugt nicht nur Verletzungen vor und verringert belastungsbedingte Beschwerden, sondern hilft auch bei arthrosebedingten Schmerzen.
Die einfachste Übung zur Stärkung des Quadrizeps-Oberschenkelmuskels sind Beinstrecker mit einem Gewicht:
- Setzen Sie sich so hin, dass Ihre Knie im rechten Winkel gebeugt sind.
- Legen Sie Gewichte auf Ihre Knöchel.
- Strecken Sie die Beine langsam durch und beugen Sie sie zurück.
Fahren Sie gerne Rad? Prima! Dies ist eine weitere Möglichkeit, Ihren Quadrizeps zu trainieren. Stellen Sie den Sattel so hoch ein, dass Ihre Beine beim Treten ganz durchgestreckt sind - fertig!
Wie viel Bewegung ist nötig, um den gewünschten Effekt zu erzielen? Experten empfehlen, die oben genannten Aktivitäten mindestens drei Stunden pro Woche durchzuführen. Sie können dies nach Belieben staffeln, z. B. dreimal für je eine Stunde oder sechsmal für je 30 Minuten trainieren.
Das Wichtigste ist die Vorbeugung
Der schlimmste Feind Ihres Bewegungsapparats (einschließlich Ihrer Knie) ist eine sitzende Lebensweise und Bewegungsmangel. Dadurch werden die Muskeln geschwächt und die Gelenke anfälliger für Verletzungen, selbst bei harmlosen Stürzen und Stolperfallen.
Tägliches Gehen, Radfahren oder Freizeitsport:
- verbessert die motorische Koordination,
- stärkt das Muskel-Skelett-System,
- regt die Produktion von Kollagen und Elastin an,
- versorgt den Körper mit Sauerstoff,
- erhöht die Gelenk- und Muskelbeweglichkeit.
Wenn Sie also in den nächsten Jahren in Form bleiben wollen, müssen Sie sich bewegen.
Natürlich lohnt es sich auch, auf Ihre Ernährung zu achten - vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel und zu viel rotes Fleisch. Nehmen Sie stattdessen mehr Gemüse, Obst und ungesättigte Fettsäuren zu sich - zum Beispiel in Form von Fisch, der Sie mit Omega-3-Säuren versorgt.
Diese Säuren haben entzündungshemmende Eigenschaften und können daher besonders wertvoll sein, wenn Ihre Knieschmerzen auf rheumatische Erkrankungen wie RA zurückzuführen sind)i.
Zur Prävention gehört auch die Vermeidung von Risikofaktoren für rheumatische Erkrankungen. Dazu gehören Rauchen, Dauerstress oder der Verzehr von entzündungsfördernden Lebensmitteln (z. B. große Mengen Zucker)i.
Natu.Care Premium Kollagen Sport 10000 mg, Kirsche
Natu.Care Premium Kollagen für gesunde Gelenke, Haut, Nägel und Haare. Rinderkollagen in der optimalen Dosierung von 10 000 mg. Von einem unabhängigen Labor geprüft.
Mehr erfahrenZusammenfassung
- Knieschmerzen können eine Vielzahl von Ursachen haben, aber bei den meisten helfen bewährte Hausmittel.
- Die wirksamsten Mittel gegen Knieschmerzen sind kalte Umschläge und Übungen zur Stärkung des Quadrizeps im Oberschenkel.
- Kohlblattkompressen können hilfreich sein, um Schwellungen und Entzündungen zu lindern, und schmerzlindernde Salben helfen Ihnen bei Ihren täglichen Aktivitäten.
- Um Knieverletzungen und Gelenkerkrankungen vorzubeugen, ist Vorbeugung wichtig, d. h. regelmäßige körperliche Aktivität, die Sie mit Kollagenergänzung unterstützen können.
FAQ
Wie kann ich Knieschmerzen schnell loswerden?
Legen Sie alle 2-3 Stunden 15 Minuten lang kalte Kompressen auf das Knie, um die Schwellung zu reduzieren und die Schmerzen zu lindern. Vermeiden Sie langes Stehen oder Gehen. Versuchen Sie, Ihr Bein möglichst über Herzhöhe zu halten. Dies trägt zur Verringerung der Schwellung bei. Nehmen Sie Schmerzmittel und entzündungshemmende Medikamente ein - wie von Ihrem Arzt verschrieben.
Wie verwendet man Eispackungen bei Knieschmerzen?
Legen Sie Eispackungen auf das Knie. Eis reduziert die Schwellung und lindert die Schmerzen, indem es die Blutgefäße verengt und den Blutfluss zum Gelenk verlangsamt. Verwenden Sie einen in ein Handtuch eingewickelten Beutel mit Eiswürfeln, den Sie alle 2-3 Stunden für 15-20 Minuten auf das Knie legen.
Alternativ können Sie auch eine Kohlblattkompresse verwenden. Zerkleinern Sie das Blatt, so dass es seinen Saft abgibt, und legen Sie es auf das schmerzende Knie. Mit einer Bandage oder einem Gummiband am Knie befestigen und etwa 3 Stunden lang tragen.
Wie mache ich einen Apfelessigwickel für mein Knie?
Stellen Sie einen Apfelessigwickel für Ihr Knie her, indem Sie die folgenden Schritte befolgen:
- Verdünnen Sie den Apfelessig mit Wasser im Verhältnis 1:1, z. B. mit 1/2 Tasse Essig und 1/2 Tasse Wasser.
- Tränken Sie ein sauberes Tuch oder eine Bandage in dieser Mischung.
- Umwickeln Sie das Knie mit dem getränkten Tuch oder der Bandage.
- Lassen Sie den Wickel etwa 20-30 Minuten einwirken, entfernen Sie ihn dann und waschen Sie das Knie mit warmem Wasser ab.
Apfelessigwickel sind bei der Behandlung von Gelenkschmerzen sehr beliebt, ihre Wirksamkeit ist jedoch nicht belegt.
In welcher Position sollte das Knie am besten ruhen?
Am besten ruht das Knie im Liegen mit angehobenem und leicht gebeugtem Bein: Legen Sie sich bequem auf den Rücken, legen Sie ein Kissen oder eine Rolle unter das Knie, so dass das Bein über Herzhöhe liegt.
Das Hochlegen des Beins trägt zur Verringerung der Schwellung bei, indem es den Flüssigkeitsabfluss erleichtert, was den Heilungsprozess beschleunigt. Diese Position verringert auch den Druck auf das Kniegelenk, was zur Schmerzlinderung beitragen kann.
Darf man ein wundes Knie aufwärmen?
Das Aufwärmen eines wunden Knies wird nicht empfohlen, da dies paradoxerweise die Schmerzen verschlimmern kann. Wärme erweitert die Blutgefäße und entspannt die Muskeln, was bei Schmerzen, die durch übermäßige Muskelanspannung verursacht werden, zu empfehlen ist. Wärmende Kompressen werden am häufigsten bei Rückenschmerzen verwendet.
Bei Kniegelenksschmerzen hingegen werden kalte Umschläge empfohlen. Die niedrige Temperatur verringert die Empfindlichkeit der Schmerzrezeptoren und hilft, die Entzündung zu lindern und die Schwellung zu reduzieren.
Wie behandelt man eine Entzündung im Kniegelenk?
Zur Behandlung von Entzündungen im Kniegelenk ist eine Kombination aus kalten Umschlägen und oralen entzündungshemmenden und schmerzstillenden Medikamenten (NSAIDs) die Standardbehandlung. Bei sehr hartnäckigen Entzündungen kann auch eine Steroidtherapie eingesetzt werden, die der Orthopäde in der Regel durch Injektionen verabreicht.
Ist Gehen gut für die Knie?
Ja, Gehen ist gut für die Knie. Es ist eine körperliche Aktivität mit geringer Belastung, die zur Stärkung der Muskeln beiträgt, die die Knie stützen, was wiederum die Stabilität erhöht und die Belastung der Gelenke verringert.
Es ist auch eine gute Idee, das Gehen mit Übungen zur Stärkung der Beinmuskulatur zu verbinden. Dies kommt der Gesundheit Ihrer Knie zugute, da stärkere Muskeln Ihre Gelenke besser stützen und schützen können. Regelmäßiges Gehen trägt auch dazu bei, ein gesundes Körpergewicht zu halten, was für die Gesundheit der Gelenke von entscheidender Bedeutung ist, da Übergewicht den Druck auf die Knie erhöhen kann.
Quellen:
Siehe alle
Bello, A. E., & Oesser, S. (2006). Kollagenhydrolysat zur Behandlung von Osteoarthritis und anderen Gelenkerkrankungen: ein Überblick über die Literatur. Current Medical Research and Opinion, 22(11), 2221-2232. https://doi. org/10.1185/030079906X148373
Campbell Orthopaedic Surgery Volume 1, S. Terry Canale, James H. Beaty. (n.d.). MediPage Medical Publishing. Abgerufen am 7. Dezember 2023, von https://medipage.pl/pl/p/Campbell-Ortopedia-Operacyjna-TOM-1%2C-S.-Terry-Canale%2C-James-H.-Beaty/2774
Chang, C.-K., Chen, P.-K., Chen, C.-C., Chang, S.-H., Chen, C.-H., & Chen, D.-Y. (2021). Erhöhte Spiegel von Omega-3-Fettsäuren und DHA stehen in Zusammenhang mit der Schmerzlinderung bei Patienten mit rheumatoider Arthritis, die mit Janus-Kinase-Inhibitoren behandelt werden. Nutrients, 13(9), Artikel 9. https://doi. org/10.3390/nu13093050
Chobpenthai, T., Arunwatthanangkul, P., & Mahikul, W. (2022). Efficacy of Cabbage Leaf versus Cooling Gel Pad or Diclofenac Gel for Patients with Knee Osteoarthritis: A Randomized Open-Labeled Controlled Clinical Trial. Pain Research and Management, 2022, e3122153. https://doi. org/10.1155/2022/3122153
Clark, K. L., Sebastianelli, W., Flechsenhar, K. R., Aukermann, D. F., Meza, F., Millard, R. L., Deitch, J. R., Sherbondy, P. S., & Albert, A. (2008). 24-Wochen-Studie über die Verwendung von Kollagenhydrolysat als Nahrungsergänzungsmittel bei Sportlern mit aktivitätsbedingten Gelenkschmerzen. Current Medical Research and Opinion, 24(5), 1485-1496. https://doi. org/10.1185/030079908x291967
Dawczynski, C., Dittrich, M., Neumann, T., Goetze, K., Welzel, A., Oelzner, P., Völker, S., Schaible, A. M., Troisi, F., Thomas, L., Pace, S., Koeberle, A., Werz, O., Schlattmann, P., Lorkowski, S., & Jahreis, G. (2018). Docosahexaensäure in der Behandlung von rheumatoider Arthritis: Eine doppelblinde, placebokontrollierte, randomisierte Cross-over-Studie mit Mikroalgen vs. Sonnenblumenöl. Clinical Nutrition (Edinburgh, Schottland), 37(2), 494-504. https://doi. org/10.1016/j.clnu.2017.02.021
Duong, V., Oo, W. M., Ding, C., Culvenor, A. G., & Hunter, D. J. (2023). Evaluation and Treatment of Knee Pain: A Review. JAMA, 330(16), 1568-1580. https://doi. org/10.1001/jama.2023.19675
Gioia, C., Lucchino, B., Tarsitano, M. G., Iannuccelli, C., & Di Franco, M. (2020). Dietary Habits and Nutrition in Rheumatoid Arthritis: Can Diet Influence Disease Development and Clinical Manifestations? Nutrients, 12(5), Article 5. https://doi. org/10.3390/nu12051456
Hunter, C. W., Deer, T. R., Jones, M. R., Chang Chien, G. C., D'Souza, R. S., Davis, T., Eldon, E. R., Esposito, M. F., Goree, J. H., Hewan-Lowe, L., Maloney, J. A., Mazzola, A. J., Michels, J. S., Layno-Moses, A., Patel, S., Tari, J., Weisbein, J. S., Goulding, K. A., Chhabra, A., ... Strand, N. (2022). Consensus Guidelines on Interventional Therapies for Knee Pain (STEP Guidelines) von der American Society of Pain and Neuroscience. Journal of Pain Research, 15, 2683-2745. https://doi. org/10.2147/JPR.S370469
Kasarello, K., Köhling, I., Kosowska, A., Pucia, K., Lukasik, A., Cudnoch-Jedrzejewska, A., Paczek, L., Zielenkiewicz, U., & Zielenkiewicz, P. (2022). Die entzündungshemmende Wirkung von Kohlblättern erklärt sich durch den Einfluss von bol-miRNA172a auf die FAN-Expression. Frontiers in Pharmacology, 13. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphar.2022.846830.
Knieschmerzen bei Erwachsenen und Heranwachsenden: die Erstbewertung | AAFP. (n.d.). Abgerufen am 7. Dezember 2023, von https://www.aafp.org/pubs/afp/issues/2018/1101/p576.html.
LeVasseur, M. R., Mancini, M. R., Berthold, D. P., Cusano, A., McCann, G. P., Cote, M. P., Gomlinski, G., & Mazzocca, A. D. (2021). <p>Acromioclavicular Joint Injuries: Effective Rehabilitation</p>. Open Access Journal of Sports Medicine, 12, 73-85. https://doi. org/10.2147/OAJSM.S244283
Martínez-Puig, D., Costa-Larrión, E., Rubio-Rodríguez, N., & Gálvez-Martín, P. (2023). Collagen Supplementation for Joint Health: The Link between Composition and Scientific Knowledge. Nutrients, 15(6), 1332. https://doi. org/10.3390/nu15061332
Orthopädie und Traumatologie Band 1-2(n.d.). PZWL Medizinische Buchhandlung. Abgerufen am 7. Dezember 2023, von https://pzwl.pl/Ortopedia-i-traumatologia-Tom-1-2,4964653,p.html
Sciascia, A., Bois, A. J., & Kibler, W. B. (2022). Nonoperative Management of Traumatic Acromioclavicular Joint Injury: A Clinical Commentary with Clinical Practice Considerations. International Journal of Sports Physical Therapy, 17(3), 519-540. https://doi. org/10.26603/001c.32545
Zdzieblik, D., Brame, J., Oesser, S., Gollhofer, A., & König, D. (2021). The Influence of Specific Bioactive Collagen Peptides on Knee Joint Discomfort in Young Physically Active Adults: A Randomized Controlled Trial. Nutrients, 13(2), 523. https://doi. org/10.3390/nu13020523
Redaktion
Treffen Sie das TeamBartłomiej Turczyński ist der Chefredakteur von Natu.Care. Er ist u. a. für die Qualität der auf Natu.Care erstellten Inhalte verantwortlich und stellt sicher, dass alle Artikel auf fundierten wissenschaftlichen Untersuchungen beruhen und mit Fachleuten aus der Branche abgestimmt sind.
Ludwik Jelonek ist der Autor von mehr als 2.500 Texten, die auf führenden Portalen veröffentlicht wurden. Seine Inhalte haben ihren Weg in Dienste wie Ostrovit und Kobieta Onet gefunden. Bei Natu.Care klärt Ludwik die Menschen über den wichtigsten Bereich des Lebens auf - die Gesundheit.
Probieren Sie die hochwertigen Nahrungsergänzungsmittel von Natu.Care
Produkte ansehen
Erfahren Sie mehr über natürliche Wege zur Senkung des Cholesterinspiegels und Cholesterinergänzungen
Natriumbutyrat wirkt wie ein Wellnesstag für Ihren Darm. Erfahren Sie, wie Sie das wirksamste Mittel auswählen.
Erfahren Sie mehr über die besten Nahrungsergänzungsmittel für das Reizdarmsyndrom und wie Sie die Darmgesundheit durch Ernährung und Lebensstil unterstützen können.