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Beste Kurkuma-Tabletten [Rangliste 2024 und Bewertungen].
Finden Sie heraus, wie Kurkuma in Tablettenform am besten als Gesundheits- und Schönheitsmittel eingesetzt werden kann.
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Sie haben über die Vorteile des Verzehrs von Kurkuma gelesen und wollen die Kraft des goldenen Gewürzes selbst erleben. Sie gehen in die Apotheke oder öffnen einen Internetbrowser und... Sie haben Dutzende von Produkten vor sich. Wir schlagen Ihnen vor, welche Kurkuma-Tabletten die besten sind.
In diesem Artikel erfahren Sie, worauf Sie beim Kauf von Kurkuma-Tabletten achten sollten. Apothekerin Ilona Krzak hat außerdem eine Übersicht über verschiedene Nahrungsergänzungsmittel für Sie zusammengestellt.
Zum Inhaltsverzeichnis:
- Kurkuma in Tablettenform - Rangliste
- Wie man die beste Kurkuma auswählt
- Kurkuma in Tablettenform - Eigenschaften
- Kurkuma in Tablettenform - die Meinung eines Arztes
- Zusammenfassung
Siehe auch:
- Kurkuma
- Adaptogene
- Kreatin
- Berberin
- Piperin
- Ashwagandha
- Ashwagandha Dosierung
- Indischer Ginseng
- Schwarzkümmelöl
Das beste Kurkuma in Tablettenform
Das beste Kurkuma in Tablettenform ist Pharmovit Curcumin + Piperin 0,2 g, standardisiert auf 95% Curcuminoide. Es handelt sich dabei um einen hochwertigen Kurkumaextrakt, der bis zu 90 Tage lang als Nahrungsergänzung reicht.
TOP 3: Das beste Kurkuma in Tablettenform
- Pharmovit Curcumin + Piperin
- Solgar Kurkuma-Kirsch-Komplex
- Sundose Daily Lightness
Was sie enthalten und wie wir sie zusammen mit MSc Pharmaceuticals bewerten, erfahren Sie unten.
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OstroVit Curcumin + Schwarzer Pfeffer + Ingwer
- Gehalt an Curcumin: 300 mg, davon 285 mgCurcuminoide
- Andere aktive Bestandteile: Piperin, Ingwer
- Form: Kapseln
- Portion: 1 Kapsel
- Ausreichend für: 90 Tage
Beschreibung des Produkts
Formuliert mit standardisierten Extrakten mit pflanzlichen Inhaltsstoffen, die eine positive Wirkung auf das Funktionieren des Körpers haben. Curcumin verbessert die Verdauung, wirkt als Antioxidans und unterstützt die Gesundheit der Gelenke. Ingwer wirkt entzündungshemmend, schmerzlindernd und ist reich an Antioxidantien. Piperin erhöht die Bioverfügbarkeit bestimmter Nahrungsbestandteile, wirkt entzündungshemmend und steigert die Thermogenese im Körper.
Pro und Kontra
Vorteile:
- Standardisierung der Extrakte, so dass Sie wissen, was und wie viel Sie realistischerweise zu sich nehmen.
- Die Formel wird in einem unabhängigen, akkreditierten Labor getestet.
- Enthält keine unnötigen Zusatzstoffe.
Nachteile:
- Der tägliche Anteil an Curcumin ist nicht sehr hoch.
Zusätzliche Informationen
Nicht bei Gallenobstruktion verwenden - Curcumin verstärkt die Gallensekretion.
Purella Kurkuma Verdauung
- Gehalt an Kurkuma: 400 mg Extrakt aus LangerWolfsmilch
- Zusätzliche Wirkstoffe: Piperin
- Form: Kapseln
- Portion: 1 Kapsel pro Tag
- Ausreichend für: 60 Tage
Beschreibung des Produkts
Eine Kombination aus Kurkuma und schwarzem Pfefferextrakt, oder Piperin, in Form von leicht zu schluckenden, veganen Kapseln. Das Produkt unterstützt effektiv die Leberfunktion und die Fettverdauung und reduziert so unangenehme Magen-Darm-Beschwerden.
Pro und Kontra
Vorteile
- Einfache Zusammensetzung.
- Leichte Supplementierung.
- Geeignet für Veganer und Vegetarier.
- Der Zusatz von Piperin sorgt für eine bessere Absorption der Formel.
- Keine unnötigen Füllstoffe oder Farbstoffe.
Minuspunkte
- Der Hersteller gibt den Curcumingehalt in der Rezeptur nicht an.
Zusätzliche Informationen
Kurkuma unterstützt nicht nur die Leberfunktion, sondern hat auch eine positive Wirkung auf den Zustand der Haut.
YANGO Kurkumin
- Gehalt an Curcumin: 700 mg (davon 665 mgCurcuminoide )
- Form: Kapseln
- Portion: 2 Kapseln pro Tag
- Ausreichend für: 30 Tage
Beschreibung des Produkts
Kurkumaextrakt kombiniert mit schwarzem Pfefferextrakt, der Piperin enthält, das die Aufnahme der Wirkstoffe erhöht.
Kurkuma kann auf natürliche Weise eine normale Leberfunktion unterstützen. Darüber hinaus kann es zur Aufrechterhaltung eines gesunden Herz-Kreislauf-Systems und eines angemessenen Cholesterinspiegels im Blut beitragen.
Schwarzer Pfeffer unterstützt eine gesunde Verdauung.
Pro und Kontra
Vorteile:
- Leicht zu schluckende Kapseln.
- Die Standardisierung des Kurkuma-Rhizomextrakts beweist die hohe Qualität des Rohstoffs.
- Piperin verbessert die Absorption von Kurkuma.
- Das Produkt ist für Veganer geeignet.
Nachteile:
- Keine
Zusätzliche Informationen
Nicht bei Gallenobstruktion verwenden - Curcumin erhöht die Gallensekretion.
Enthält keine Schalentiere, Eier, Fisch, Nüsse, Soja, Milchprodukte, Sellerie, Senf, Sesam.
Sundose° Tägliche Leichtigkeit°
- Wirkstoffe: Kümmel-Extrakt, Artischocken-Extrakt, Curcumin, Piperin und Probiotika
- Form: Kapseln + Pulver
- Portion: 1 Beutel + 3 Hartkapseln
- Ausreichend für: 30 Tage
Beschreibung des Produkts
Sundose° Daily Lightness° ist eine Formel, die Magen und Leber unterstützt, das Auftreten von Blähungen und Völlegefühl reduziert und eine optimale Verdauung unterstützt. Die Rezeptur enthält keine unnötigen Zusatzstoffe und die Zusammensetzung der Wirkstoffe (z.B. Curcumin mit Piperin) begünstigt gegenseitig deren Aufnahme.
Die Nahrungsergänzungsmittel von Sundose gibt es in zwei Geschmacksrichtungen: orange und grün.
Pro und Kontra
Vorteile
- Gut ausgewählte Wirkstoffe.
- Keine unnötigen Zusatzstoffe.
- Zwei Geschmacksrichtungen zur Auswahl.
Nachteile:
- Komplizierte Dosierung.
Zusätzliche Informationen
Das Produkt ist frei von GVO, Laktose, Gluten, Konservierungsmitteln und künstlichen Farbstoffen.
Dr. Jacobs NeuraCur
- Curcumin-Gehalt: 400 mg
- Form: Kapseln
- Portion: 2 Kapseln pro Tag
- Ausreichend für: 60 Tage
Beschreibung des Produkts
Ein Nahrungsergänzungsmittel mit Inhaltsstoffen für Menschen, die sich um ihr Gehirn, ihr Nervensystem und ihre geistige Leistungsfähigkeit kümmern wollen.
Pro und Kontra
Vorteile:
- Angemessene Tagesdosis Kurkuma.
- Die Longvida®-Formel sorgt dafür, dass Curcumin leicht in die Blutbahn gelangt und die Blut-Hirn-Schranke überwindet.
- Das Produkt ist für Veganer geeignet.
Nachteile:
- Der Hersteller hätte angeben können, aus welchem Teil der Pflanze der Extrakt gewonnen wird, und die spezifische Standardisierung des Curcuminoidgehalts.
Zusätzliche Informationen
Nicht bei Gallenobstruktion verwenden - Curcumin verstärkt die Gallensekretion.
Panaseus-Darm-Formel
- Wirkstoffe: L-Glutamin, Fenchelsamenextrakt, Ringelblumenextrakt, indischer Weihrauchrindenharz-Extrakt, Zink, Inulin, Kurkuma-Rhizomextrakt, Natriumbutyrat, probiotische Bakterien
- Form: Kapseln
- Portion: 1 Kapsel pro Tag
- Ausreichend für: 50 Tage
Beschreibung des Produkts
Die Einnahme von Panaseus Digestive Formula kann zur Verbesserung der Darmgesundheit beitragen, indem sie die Darmbarriere unterstützt, Entzündungen reduziert, vor Schäden schützt und eine gesunde Darmmikroflora wiederherstellt.
Spüren Sie den Unterschied in der Darmfunktion mit Pflanzenextrakten, Aminosäuren und probiotischen Bakterien.
Pro und Kontra
Vorteile:
- Standardisierte Pflanzenextrakte von hoher Qualität.
- Saubere und einfache Zusammensetzung.
- Gut für Veganer und Vegetarier.
Nachteile:
- Keine.
Zusätzliche Informationen
Inulin, das in diesen Kapseln als Füllstoff dient, ist ein natürliches Präbiotikum und unterstützt die Darmgesundheit.
Aura Herbals Meine Leber
- Wirkstoffe: Artischockenextrakt, Distel-Extrakt, Kurkuma-Extrakt DER 4:1
- Form: Kapseln
- Portion: 1 Kapsel pro Tag
- Ausreichend für: 60 Tage
Beschreibung des Produkts
Aura Herbals My Liver ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das aus einer synergistischen Kombination von Extrakten und Substanzen zur Unterstützung der Lebergesundheit besteht. Es wirkt wie ein Schutzschild dank seiner reinigenden, antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften. Durch die Stärkung der Zellmembranen erleichtert das Produkt die Regeneration des geschädigten Lebergewebes und maximiert die Leistungsfähigkeit der Leber.
Das Ergänzungsmittel profitiert von einer Synergie von Inhaltsstoffen wie Kurkuma und Artischocke, die zusammenwirken, um die Leberfunktionen zu unterstützen, wie z.B. die Entgiftung, die Neutralisierung freier Radikale und die Unterstützung einer gesunden Fettsynthese und eines gesunden Transports.
Aura Herbals My Liver wird für Menschen empfohlen, die täglichem Stress, Umwelt- oder Nahrungsmittelgiften ausgesetzt sind, sowie für diejenigen, die die allgemeine Gesundheit der Leber verbessern wollen.
Pro und Kontra
Vorteile:
- Gute Dosierung der Wirkstoffe.
- Reine Zusammensetzung.
- Die Ergänzung ist für Veganer geeignet.
- Natürliche Zusammensetzung.
Nachteile:
- Keine.
Zusätzliche Informationen
Das Präparat enthält keinen Zucker, keine Laktose und kein Soja.
Wie wählt man das beste Kurkuma aus?
Worauf sollte man bei der Auswahl eines Kurkumapräparats achten?
- Die Form des Wirkstoffs: Prüfen Sie , ob das Nahrungsergänzungsmittel einen pulverförmigen Rohstoff (eine schwächere Wahl) oder einen auf den Wirkstoff standardisierten Extrakt (eine bessere Wahl) enthält. Wenn der Hersteller diese Angaben macht, deutet dies auf eine hohe Qualität des Präparats und auf die guten Absichten des Herstellers hin.
- Preis und Leistung: Ein Nahrungsergänzungsmittel sollte ein günstiges Preis-Leistungs-Verhältnis aufweisen. Ein niedriger Preis mag verlockend sein, aber eine Packung reicht vielleicht nur für zwei Wochen. Wir werden auch nicht den Ertrag steigern, indem wir die Hälfte der empfohlenen Tagesportionen verwenden. Auf diese Weise schöpfen wir das Potenzial von Kurkuma nicht aus und können die Wirkung des Produkts fälschlicherweise zunichte machen.
- Zertifizierungen. Wenn Sie z. B. auf biologischen Anbau, eigene Wirkformeln oder Veganer- und Vegetarierfreundlichkeit achten, prüfen Sie, was der Hersteller anbietet. Heutzutage rühmen sich viele gerne mit Zertifizierungen und engagierter Forschung. Treffen Sie eine informierte Wahl.
Kurkuma-Tabletten - Eigenschaften und Anwendungsgebiete
Wobei hilftKurkuma?
- Es hat entzündungshemmende Wirkung und ist ein starkes Antioxidans.
- Unterstützt die Behandlung von rheumatoider Arthritis.
- Unterstützt den Fettstoffwechsel des Körpers.
- Schützt das kardiovaskuläre System.
Wissenschaftliche Erkenntnisse deuten auch darauf hin, dass Kurkuma das Potenzial hat,:
- das Risiko von Herzkrankheiten und Krebs zu verringern,
- die Behandlung von Alzheimer und Depressionen zu unterstützen,
- den Alterungsprozess des Körpers zu verlangsamen,
- die Symptome des prämenstruellen Syndroms (PMS) zu lindern,
- die Gewichtsabnahme zu unterstützen,
- Auflösung von Gallensteinen.
Kurkuma in Tablettenform - die Meinung des Arztes
Die Verwendung von Gewürzen zur Behandlung zahlreicher Beschwerden wird schon seit Tausenden von Jahren praktiziert. Heutzutage können wir dank der Arbeit von Wissenschaftlern die Wirkung besser verstehen und mehr über die gesundheitsfördernden Eigenschaften von Gewürzen erfahren.
Eine Supplementierung mit konzentriertem Curcumin in Tablettenform kann hilfreich sein und die Behandlung vieler Beschwerden unterstützen. Nutzen wir das, was natürlich ist, aber mit gesundem Menschenverstand. Wir sollten die Einnahme von Kurkuma mit einem Arzt besprechen, um Wechselwirkungen und Nebenwirkungen zu vermeiden.
Dr. Witold Tomaszewski, MD
Siehe auch Gesundheitsartikel:
- Schilddrüsen-Tests
- Blutuntersuchungen
- Leber
- Steatotische (Fett-)Leber
- Leber-Tests
- Wie kümmern Sie sich um Ihre geistige Gesundheit?
- Großmutters Wege für die Gelenke
Es ist schwierig, das volle Potenzial von Kurkuma auszuschöpfen, wenn man es auf den täglichen Speiseplan setzt. Wir müssten es zu allem hinzufügen! Haferflocken, Rührei, Salate, Getränke, Suppen, Kuchen... Nahrungsergänzungsmittel, die konzentriertes Curcumin enthalten, sind die Rettung.
Machen wir einen Deal: Lassen Sie Kurkuma, das goldene Gewürz, dauerhaft in Ihren Speiseplan einziehen. Wenn Sie jedoch ein Nahrungsergänzungsmittel mit Kurkuma ausprobieren möchten, wissen Sie bereits, worauf Sie achten müssen und wie Sie die besten Kurkuma-Tabletten auswählen.
Für welches Nahrungsergänzungsmittel haben Sie sich entschieden? Oder sollten wir uns ein anderes Produkt ansehen, das nicht aufgeführt ist? Lassen Sie es mich in den Kommentaren wissen.
Zusammenfassung
Nicht vergessen:
- Die beste Form von Kurkuma ist der Extrakt, standardisiert auf den Wirkstoff Curcuminoide.
- Das beste Kurkuma ist Pharmovit Curcumin + Piperin 0,2 g standardisierter Kurkuma-Extrakt mit dem angegebenen Gehalt an Curcuminoiden.
- Achten Sie auf Zertifikate oder Deklarationen, wenn Ihnen die Anbauform oder das Vorhandensein von Allergenen wichtig ist.
- Prüfen Sie das Preis-Qualitäts-Verhältnis. Kaufen Sie, um effizient zu sein.
- Für eine bessere Absorption nehmen Sie ein Kurkuma-Ergänzungspräparat mit einer Mahlzeit ein, die gesundes Fett enthält, oder trinken Sie ein Glas Wasser mit Pfeffer.
FAQ
Wobei hilft Kurkuma in Tablettenform?
Kurkuma hilft bei einer Vielzahl von Gesundheitszuständen - es wirkt entzündungshemmend, unterstützt das Nerven-, Herz-Kreislauf- und Verdauungssystem, verbessert den Fettstoffwechsel, unterstützt die Gewichtsabnahme, verbessert den Fettstoffwechsel, ist ein starkes Antioxidans und verlangsamt den Alterungsprozess.
Welche Kurkuma-Tablette ist die beste?
Die beste Form von Kurkuma ist ein Extrakt, der auf den Wirkstoff Curcuminoide standardisiert ist. Auf diese Weise wissen wir, wie viel des Wirkstoffs in einer Portion enthalten ist und dass wir seine gesundheitsfördernde Wirkung erwarten können. Eines der besten Ergänzungsmittel ist Kurkuma BCM-95 ®.
Hat Kurkuma Nebenwirkungen?
Ja, Kurkuma kann Nebenwirkungen verursachen. Sie treten in der Regel innerhalb weniger Stunden nach dem Verzehr einer zu großen Menge auf. Die häufigsten Nebenwirkungen von zu viel Kurkuma sind Übelkeit, Bauchschmerzen, Durchfall und Kopfschmerzen. Die Verwendung dieser Pflanze sollte dann eingestellt werden.
Kann man mit Kurkuma abnehmen?
Ja, Kurkuma kann die Gewichtsabnahme unterstützen, da es den Stoffwechsel ankurbelt. Kurkuma kann die Fettzunahme verringern und die Insulinempfindlichkeit erhöhen. In einer wissenschaftlichen Studie führte die Einnahme von Kurkuma zu einer deutlichen Verringerung des Körpergewichts, des BMI sowie des Taillen- und Hüftumfangs.
Wer kann durch Kurkuma geschädigt werden?
Kurkuma kann Menschen mit Leber- oder Gallenblasenerkrankungen, Menschen, die Bluthochdruck, blutgerinnungshemmende oder antidiabetische Medikamente einnehmen, Patienten mit Blutgerinnungsproblemen oder die sich einer Chemotherapie unterziehen, sowie schwangere und stillende Frauen schädigen.
Womit sollte Kurkuma nicht kombiniert werden?
Kurkuma darf nicht mit Medikamenten gegen Bluthochdruck, Blutgerinnungshemmern, Diabetes und Magensäure senkenden Medikamenten kombiniert werden. Im Zweifelsfall sollten Sie Ihren Arzt befragen, um gefährliche Wechselwirkungen zu vermeiden.
Ist Kurkuma schädlich für die Nieren?
Ja, Kurkuma kann die Nieren schädigen, da es einen hohen Gehalt an Oxalaten hat, die sich mit Kalzium verbinden und Nierensteine verursachen können. Wenn Sie eine diagnostizierte Nierenerkrankung haben, sollten Sie unbedingt Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie mit der Einnahme beginnen.
Wirkt Kurkuma appetithemmend?
Nein, Kurkuma unterdrückt nicht den Appetit. Frühere Tierstudien deuten darauf hin, dass Kurkuma die Aufmerksamkeitsabnahme fördert, die Fettzunahme verringert und die Empfindlichkeit für das Hormon Insulin erhöht, aber es wurde nicht nachgewiesen, dass es den Appetit verringert.
Ist Kurkuma gut für die Gelenke?
Ja, Forschungsergebnissen zufolge kann Kurkuma die Behandlung von Arthritis unterstützen und Gelenkschmerzen lindern. In einer Studie mit 139 Patienten mit Knieschmerzen erhielten einige dreimal täglich 500 mg Curcumin und andere zweimal täglich 50 mg Diclofenac. Die Forscher stellten fest, dass beide Gruppen eine Schmerzlinderung erfuhren.
Quellen
Siehe alle
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Die 10 häufigsten Todesursachen. (n.d.). Heruntergeladen am 15. März 2023 von https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/the-top-10-causes-of-death
Redaktion
Treffen Sie das TeamNina Wawryszuk hat sich auf die Bereiche Sportergänzung, Krafttraining und Psychosomatik spezialisiert. Neben dem Schreiben von Artikeln für Natu.Care hilft sie als Personal Trainerin täglich Sportlern, ihre Leistung durch Training, Ernährung und Nahrungsergänzung zu verbessern.
Ilona Krzak erwarb ihren Master of Pharmacy an der Medizinischen Universität Wrocław. Sie absolvierte ihr Praktikum in einer Krankenhausapotheke und in der pharmazeutischen Industrie. Derzeit arbeitet sie in diesem Beruf und betreibt außerdem eine Bildungswebsite (http://apterskimokiem.pl/) und ein Profil auf Instagram: @pani_z_apteki
Herausgeber
Absolvent des Studiengangs Journalismus und Artes Liberales an der Universität Warschau. Seit 2017 arbeitet er als Redakteur bei den größten Portalen in Polen und im Ausland. Zuvor arbeitete er 3 Jahre lang in einem der führenden Pharmaunternehmen - er kennt die Gesundheits- und Schönheitsbranche in- und auswendig. In seiner Freizeit spielt er am liebsten Tennis oder fährt Ski.
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