Wie wirkt sich Ashwagandha auf die Schilddrüse und die Hormone aus? Die Meinung des Arztes

Ashwagandha beeinflusst den Schilddrüsenhormonspiegel. Finden Sie heraus, ob Sie es verwenden können.

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Nina Wawryszuk
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Wie wirkt sich Ashwagandha auf die Schilddrüse und die Hormone aus? Die Meinung des Arztes
24 Oktober, 2024
Recenzja
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16 min
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Ashwagandha kann Ihnen helfen, Ihre Schilddrüse zu regulieren oder... sie zu einem Hormonkessel zu machen. Dies ist keine gewöhnliche Pflanze - sondern ein starkes Adaptogen. Sie sollte mit Bedacht eingesetzt werden.

Gemeinsam mit dem Arzt Kacper Nihalani erklären wir, wie sich Ashwagandha auf die Schilddrüsenfunktion auswirkt und warum Sie vorsichtig sein müssen, wenn Sie Hashimotiker sind oder an anderen Erkrankungen dieses Organs leiden.

In diesem Artikel erfahren Sie:

  • Wie Ashwagandha die Schilddrüsenhormonproduktion beeinflusst
  • ob Sie Ashwagandha verwenden können, wenn Sie eine kranke Schilddrüse haben
  • Wie man Ashwagandha verwendet, um die Vorteile zu spüren

Ashwagandha {Ashwagandha}}

Siehe auch:

Ashwagandha - was ist diese Pflanze?

Ashwagandha (auch bekannt als indischer Ginseng oder träge Vitania) ist ein Adaptogen, d.h. eine Pflanze, die auf den menschlichen Körper einwirkt und seine Anpassungsfähigkeit an ungünstige Stressfaktoren - physische und psychische- erhöht.

Das bedeutet, dass die Einnahme von Ashwagandha zum Beispiel die Widerstandskraft gegen Stress stärken und dessen negative Auswirkungen auf den Körper verringern sowie Müdigkeit verringern und die Erholung fördern kann.

Ashwagandha wird seit Tausenden von Jahren im Ayurveda (dem ältesten Heilsystem der Welt) verwendet, unter anderem um die Vitalität zu steigern, die Libido zu erhöhen, mentale Spannungen abzubauen und den Schlaf zu verbessern. Aufgrund der in ihr enthaltenen Vitanolide kann sie physiologische, biochemische oder morphologische Veränderungen im menschlichen Körper hervorrufeni.

Aus diesem Grund fragen sich Menschen mit Schilddrüsenerkrankungen, ob es für sie sicher ist, Ashwagandha als natürliche Methode der Hormonunterstützung zu verwenden. Die Antwort lautet: Es kommt darauf an.

Wie wirkt Ashwagandha auf die Schilddrüse?

Ashwagandha hat eine stimulierende Wirkung auf die Schilddrüse, indem es die Produktion der Hormone Thyroxin (FT-4) und Trijodthyronin (FT-3) erhöht, was sich direkt auf den TSH-Spiegel (Thyreotropin)i auswirkt.

Ein ausreichender Spiegel dieser Hormone ist der Schlüssel zur Schilddrüsenfunktion - und eine gesunde Schilddrüse bedeutet einen normalen Stoffwechsel, eine normale Herz-Kreislauf-Funktion, eine normale Regulierung der Körpertemperatur oder eine normale Fruchtbarkeit.

Erkrankungen dieses Organs hängen unter anderem mit einem Ungleichgewicht in der Produktion von Schilddrüsenhormonen zusammen. Wie Sie also bereits erraten haben, kann die Einnahme von Ashwagandha entweder helfen (wenn Sie zu wenig davon haben) oder schaden (wenn Sie zu viel davon haben). Das ist jedoch nicht in jedem Fall so offensichtlich.

Ashwagandha und Schilddrüsenerkrankungen

In wissenschaftlichen Studien hat sich gezeigt, dass Ashwagandha immunmodulatorische (das Immunsystem stimulierende) Eigenschaften hat und die Produktion bestimmter Hormone - einschließlich der Schilddrüse - anregt. Die Kombination dieser Eigenschaften bedeutet, dass diese Pflanze in die Funktion dieses Organs eingreifen kann - zu Ihrem Vorteil oder im Gegenteil.

Wichtig

Wenn bei Ihnen eine Schilddrüsenerkrankung diagnostiziert wurde, sollten Sie vor der Einnahme von Ashwagandha unbedingt Ihren Arzt konsultieren. Er oder sie kennt Ihre Krankengeschichte, die aktuellen Testergebnisse und hatte vielleicht schon die Gelegenheit, Ihre Schilddrüse im Ultraschall zu sehen.

In der folgenden Tabelle finden Sie Informationen darüber, wie sich Ashwagandha auf bestimmte Schilddrüsenerkrankungen auswirkt, sowie Kommentare des Arztes Kacper Nihalani.

Schilddrüsenerkrankung

Wie kann Ashwagandha den Verlauf der Krankheit beeinflussen?

Kommentar des Arztes

Schilddrüsenüberfunktion

Ashwagandha kann die Produktion der Schilddrüsenhormone FT-3 und FT-4 erhöhen, was bei Menschen mit einer Schilddrüsenüberfunktion zu einer Überstimulation dieses Organs führen kann. Dies wiederum kann zu verstärkten Symptomen der Schilddrüsenüberfunktion führen, wie Herzrasen, Hitzewallungen, Zittern und Reizbarkeit.

Eine übermäßige Produktion von Schilddrüsenhormonen bei Menschen mit Schilddrüsenüberfunktion kann die Symptome der Krankheit verschlimmern, die medikamentöse Behandlung zunichte machen und zu einer schweren Form der Schilddrüsenüberfunktion, der Thyreotoxikose, führen.


Die Verwendung von Ashwagandha wird bei Menschen mit Hyperthyreose nicht empfohlen.

Schilddrüsenunterfunktion

Ashwagandha kann den Spiegel der Schilddrüsenhormone FT-3 und FT-4 anheben und damit den TSH-Spiegel senken, so dass es für Menschen mit Schilddrüsenunterfunktion, die zu wenig dieser Hormone haben, nützlich sein kann.

Eine Schilddrüsenunterfunktion sollte zunächst pharmakologisch ausgeglichen werden. Wenn Sie dann Ashwagandha einnehmen möchten, das die Schilddrüsengesundheit unterstützen kann, sollten Sie dies mit Ihrem Hausarzt absprechen.

Die Hashimoto-Krankheit

Bei dieser Autoimmunerkrankung beginnen Antikörper das Schilddrüsengewebe anzugreifen, und autoreaktive T-Lymphozyten bilden Infiltrate auf dem Gewebe, was zu Funktionsstörungen der Drüse führt.


Ashwagandha kann die körpereigene Immunreaktion (die nicht weiß, dass sie ihre eigenen Zellen zerstört) weiter stimulieren und diesen Zustand verschlimmern.

Ashwagandha beeinflusst das Immunsystem und stärkt die Abwehrreaktion des Körpers - leider auch die gegen die eigenen Zellen. Seine Anwendung bei der Hashimoto-Krankheit kann sich nachteilig auf den Patienten auswirken.

Basedowsche Krankheit

Hierbei handelt es sich um eine Autoimmunerkrankung der Schilddrüse, bei der der Körper Antikörper gegen den TSH-Rezeptor bildet, was zu Symptomen einer Schilddrüsenüberfunktion führt. Die Einnahme von Ashwagandha kann die Symptome dieser Krankheit noch verschlimmern.

Da Ashwagandha die Produktion von Schilddrüsenhormonen anregt, wird seine Anwendung bei der Basedow-Krankheit nicht empfohlen.

Akute und subakute Schilddrüsenentzündung

Hierbei handelt es sich um entzündliche Zustände, die sich in der Regel im Zuge einer Infektion (virale, bakterielle oder Pilzinfektion) entwickeln.


Ashwagandha hat beim Menschen keine antivirale oder antibakterielle Wirkung, kann aber mit einigen Medikamenten, die zur Behandlung von Infektionen verschiedener Ursachen eingesetzt werden, in Wechselwirkung treten.

Ashwagandha kann gut prophylaktisch wirken, indem es die Immunität stärkt, aber wenn Sie krank werden, verlassen Sie sich auf die traditionelle Behandlung, besonders wenn bei Ihnen eine Schilddrüsenentzündung diagnostiziert wurde. Im Verlauf einer Entzündung werden verschiedene Medikamente (Steroide, Antibiotika) eingesetzt, deren Wirkung durch Ashwagandha verstärkt oder aufgehoben werden kann.

Nicht toxische oder toxische Knotenstruma

Eine Schilddrüsenstruma ist eine Vergrößerung dieser Drüse. Es handelt sich dabei nicht um eine Krankheit an sich, sondern um ein Symptom eines Zustands. Die Ursache kann eine Überstimulation durch das Hormon TSH sein. Ashwagandha kann dieses Hormon weiter stimulieren, was sich negativ auf die Struma und ihre Behandlung auswirken kann.

Ein Kropf ist ein Anzeichen für eine Schilddrüsenerkrankung und muss von einem Arzt sorgfältig untersucht werden. Für eine wirksame Behandlung und den Verlauf dieser Erkrankung sollte nicht auf Ashwagandha zurückgegriffen werden, da es den Krankheitsprozess selbst sowie die Behandlung negativ beeinflussen kann.

Schilddrüsenkrebs

Es gibt keine wissenschaftlichen Studien am Menschen, die die Wirkung von Ashwagandha auf den Verlauf einer Krebserkrankung erklären.

Die molekularen Mechanismen, die der Wirkung von Ashwagandha auf den Verlauf einer Krebserkrankung zugrunde liegen, sind nicht vollständig geklärt.


Die Anwendung von Ashwagandha bei Krebs wird nicht empfohlen, da wir nicht wissen, wie es sich auf den Körper und die begleitende Chemotherapie auswirkt.

Kann ich Ashwagandha bei einer Schilddrüsenerkrankung anwenden?

Die Verwendung von Ashwagandha sollte mit Ihrem Arzt auf der Grundlage Ihrer individuellen Krankengeschichte und Ihres aktuellen Gesundheitszustands besprochen werden. Die Entscheidung sollte von einem Spezialisten getroffen werden, der ein umfassenderes Bild der Krankheit hat.

Die Interpretation der TSH-, FT-3- und FT-4-Ergebnisse auf eigene Faust und die Entscheidung über eine Supplementierung ohne Rücksprache mit dem Arzt kann zu einer ungewollten Sabotage führen.

TSH-Ergebnisse usw. sind an sich kein geeignetes Mittel, um die Schilddrüsengesundheit zu messen - die Symptome des Patienten und seine Darstellung bei der Konsultation sind ebenfalls wichtig. Dies führt dazu, dass der Patient die Testergebnisse ohne den Rat eines Arztes falsch interpretiert.
Kacper Nihalani

Kacper Nihalanilekarz

Glücklicherweise interessieren sich immer mehr Ärzte für natürliche Methoden zur Unterstützung des Körpers, so dass sie ihr Wissen erweitern, indem sie versuchen, das Potenzial von Pflanzen zu nutzen, ohne auf konventionelle Methoden zu verzichten. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Bedenken haben, und finden Sie heraus, wie Sie Ihre Behandlung sinnvoll mit Pflanzen ergänzen können.

Lernen Sie aus den Fehlern... der anderen

Im Jahr 2022 wurde ein Fallbericht über eine 73-jährige Frau mit supraventrikulärer Tachykardie, Symptomen einer Hyperthyreose und signifikant niedrigen TSH-Werten veröffentlicht. Die Patientin gab zu, dass sie an einer Schilddrüsenunterfunktion litt und seit zwei Jahren ein Ashwagandha-Präparat anstelle einer Pharmakotherapie eingenommen hatte. Nach Absetzen des Mittels kam es zu einer vollständigen Auflösung der Symptome und einer Verbesserung der biochemischen Parameter.

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Apotheker empfiehlt

Ashwagandha Aliness 9%

5.0
Ashwagandha Aliness 9%
  • Wirkstoff: 5:1 Extrakt aus der Ashwaganda-Wurzel(Withania somnifera)
  • Menge des Wirkstoffs: 570 mg
  • Standardisierung: 8% Vitanolide, 1% Alkaloide und 0,5% Vitamin A
  • Tägliche Portion: 1 Kapsel
  • Packung: 100 Kapseln
  • Ausreichend für: über 3 Monate
Beschreibung des Produkts

Hochwertiges standardisiertes Produkt mit Ashwagandha(indischer Ginseng). Der Extrakt unterstützt in Zeiten geistiger Anspannung, trägt zur Verbesserung der geistigen Aktivität und Konzentration bei und gibt Energie. Verbessert die Regeneration und steigert die Leistungsfähigkeit bei körperlich aktiven Personen.

Pro und Kontra

Vorteile

  • Das Präparat ist standardisiert, so dass Sie wissen, was und wie viel Sie einnehmen. Kurz gesagt: Es wird funktionieren.
  • Hohe Tagesdosis von 590 mg. Dies ist eine Dosis, deren Wirkung auf den Geist und die Gesundheit wissenschaftlich erwiesen ist.
  • Keine unnötigen Farbstoffe, Aromen oder Süßstoffe.

Nachteile

  • Keine.
Zusätzliche Informationen

Ashwagandha Aliness ist für Veganer geeignet.

In diesem Produkt ist der Wurzelextrakt auf 8% Vitanolide und 1% Alkaloide standardisiert. Dabei handelt es sich um Chemikalien, die eine biologische Aktivität haben und die Gesundheit und Psyche beeinflussen können. Je höher der Prozentsatz, desto stärker ist die Wirkung.

Vitamin A hat nachweislich eine hepatoprotektive (schützende) Wirkung auf die Leberzellen. Es gibt auch Hinweise darauf, dass es Fettleibigkeit entgegenwirken kann.

Ashwagandha Naturell

4.6
Ashwagandha Naturell
  • Wirkstoff: Extrakt aus den Blättern und der Wurzel von Ashwagandha(Withania somnifera).
  • Menge des Wirkstoffs: 140 mg (davon mindestens 9,8 mg Vitanolide)
  • Standardisierung: mindestens 7% Vitanolid-Gehalt
  • Tagesdosis: 1 Tablette pro Tag
  • Packung: 60 Tabletten
  • Ausreichend für: 2 Monate
Beschreibung des Produkts

Der Extrakt aus Ashwagandha-Blättern und -Wurzeln steigert die Energie, überwindet die Müdigkeit, verbessert das Gedächtnis und die Konzentration. Empfohlen in Zeiten erhöhter körperlicher Anspannung oder intensiver körperlicher Aktivität.

Pro und Kontra

Pro

  • Der Hersteller hat für eine Standardisierung gesorgt. Sie wissen, was in einer Tablette enthalten ist und in welcher Dosis - kurz gesagt: Es ist kein Heu und es wird funktionieren.
  • Hoher Gehalt an Vitanoliden - den Verbindungen, die für die positiven Eigenschaften von Ashwagandha verantwortlich sind.
  • Einfache Formulierung ohne unnötige Süß- und Farbstoffe.

Minuspunkte

  • In wissenschaftlichen Studien beträgt die wirksame Tagesdosis 240 mg (standardisiert auf ein Minimum von 5%). Dieses Ergänzungsmittel hat eine Tagesdosis von 140 mg in 1 Tablette, die niedriger ist.
Zusätzliche Informationen

Enthält weder Gluten noch Laktose.

Nicht für Veganer geeignet.

Benutzerbewertung auf Ceneo: 4.7/5 (170+ Bewertungen), Allegro: 4.89/5 (1900+ Bewertungen)

Lindert PMS

ALLDEYNN HAPPYROSE

4.6
ALLDEYNN HAPPYROSE
Beschreibung des Produkts

Ein Komplex aus Pflanzenextrakten (einschließlich Ashwagandha), Mineralien und Vitaminen, der die Hormonregulation im Körper unterstützt und dafür sorgt, dass Sie sich gut fühlen und besser schlafen.

Das Nahrungsergänzungsmittel wurde für Frauen entwickelt, die mit dem prämenstruellen Syndrom (PMS) zu kämpfen haben. Die Wirkstoffe verbessern nicht nur Ihre Stimmung und erhöhen Ihre Stressresistenz. Sie lindern auch Menstruationsschmerzen und Schwellungen, die mit Wassereinlagerungen im Körper einhergehen.

Pro und Kontra

Vorteile:

  • Gut absorbierte Formen der Wirkstoffe.
  • Aktion auf die Verbesserung der körperlichen und geistigen Gesundheit konzentriert.
  • Gute Dosis an Vitamin B6, Folsäure und Vitamin D.
  • Hochwertige Pflanzenextrakte, Mineralien und Vitamine.

Nachteile:

  • Die Dosis von Ashwagandha könnte höher sein, dann würde man die Wirkung schneller bemerken.
  • Bis zu 6 Tabletten pro Tag zu schlucken.
Zusätzliche Informationen

Beginnen Sie 10 Tage vor Ihrer erwarteten Periode mit der Einnahme von HAPPYROSE und setzen Sie sie bis zum Ende der Packung fort. Auf diese Weise unterstützen Sie Ihren Körper schon vor dem Auftreten der ersten PMS-Symptome und können diese leichter lindern.

Nutzerbewertung

Unterleibsschmerzen, Migräne und allgemeine Schwäche haben mich manchmal niedergeschlagen, und hier spüre ich bei regelmäßiger Einnahme tatsächlich einen deutlichen Unterschied, vor allem bei Unterleibsschmerzen und Krämpfen. Ich empfehle auf jeden Fall einen Versuch für Mädchen, die sich während ihrer Periode schrecklich fühlen.

Zur Beruhigung

Dr. Jacobs starke Nerven

4.5
Dr. Jacobs starke Nerven
  • Wirkstoffe: Ashwagandha-Extrakt, Rosmarin-Extrakt, Reishi-Extrakt, Vitamin B1, Pantothensäure.
  • Form: Kapseln.
  • Portion: 1 Kapsel pro Tag
  • Ausreichend für: 100 Tage
Beschreibung des Produkts

Dr. Jacob's Strong Nerves ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das das Nervensystem unterstützt und dem Körper hilft, Stress zu bewältigen. Dank einer synergetischen Kombination von wohltuenden Inhaltsstoffen lindert Strong Nerves Angstsymptome, erhöht die geistige und körperliche Ausdauer und fördert die Konzentration.

Die Vorteile dieses Ergänzungsmittels sind besonders wichtig für Menschen, die chronischem Stress ausgesetzt sind, für Menschen mit Schlafproblemen oder für Arbeitnehmer. Es ist erwähnenswert, dass die Formel auch zur Verbesserung des psychischen Wohlbefindens und zur Unterstützung des Immunsystems beitragen kann.

All dies macht Dr. Jacob's Strong Nerves zu einem ausgezeichneten Mittel für alle, die eine umfassende Unterstützung für ihr Nervensystem und ihre allgemeine geistige Leistungsfähigkeit suchen.

Pro und Kontra

Vorteile

  • Sehr effiziente Verpackung (ausreichend für 100 Tage)
  • Bequeme Nahrungsergänzung - 1 Kapsel pro Tag.
  • Geeignet für Veganer und Vegetarier.

Nachteile

  • Der Gehalt an aktiven Inhaltsstoffen könnte höher sein.
Zusätzliche Informationen

Wenn Sie möchten, können Sie zwei Kapseln pro Tag einnehmen - dann versorgen Sie Ihren Körper mit höheren Dosen der Wirkstoffe.

Unterstützt geistige Anstrengung

Solve Labs Brain Tech Gedächtnis & Fokus, adaptogens, Kapseln

4.4
Solve Labs Brain Tech Gedächtnis & Fokus, adaptogens, Kapseln
  • Zutaten: Bacopa Monieri, Gotu Kola, Rhoiola Rosea, Ginseng, Zinkgluconat, Cholin, Vitamin B6
  • Form: Kapseln
  • Packungsgröße: 30 oder 60 Kapseln
  • Portion: 2 Kapseln pro Tag
  • Ausreichend für: 10 oder 20 Tage
Beschreibung des Produkts

Adaptogene, Vitamine und Mineralien zur Unterstützung des Gehirns und des Nervensystems. Brain Tech wurde für Menschen entwickelt, die eine lang anhaltende Konzentration, eine verbesserte Lernfähigkeit, ein besseres Gedächtnis und eine erhöhte Stressresistenz benötigen.

Pro und Kontra

Vorteile

  • Der Hersteller hat die Standardisierung von 4 der 5 Pflanzenextrakte angegeben, so dass Sie wissen, was Sie in welcher Menge zu sich nehmen.

Nachteile

  • Schlecht absorbierte Form von Zink (Gluconat). Der Hersteller hätte eine bessere Form verwenden können, z. B. Citrat oder chelatiertes Zink.
  • Schlecht bioverfügbare Form von Cholin (Cholinbicinat). Der Hersteller hätte z. B. Alpha-GPC verwenden können, das die Blut-Hirn-Schranke überwindet.
  • Fehlende Standardisierung von Gotu Kola, das hier am wichtigsten zu sein scheint, um Stress und mentale Anspannung abzubauen und die Stimmung zu verbessern.
  • Niedrige Dosen von Rhodiola und Bacopa - man hätte mehr geben können, um eine bessere (aber immer noch sichere Wirkung) zu erzielen
Zusätzliche Informationen

Das Produkt sollte nicht konsumiert werden, wenn Beruhigungs-, Schlaf- oder Antiepileptika eingenommen werden, und es sollte nicht bei Kindern, schwangeren Frauen oder während der Stillzeit verwendet werden.

Günstige

Intenson Ashwagandha

5.0
Intenson Ashwagandha
  • Wirkstoffe: Ashwagandha
  • Form: Tabletten
  • Portion: 1 Tablette
  • Ausreichend für: 2 Monate
Beschreibung des Produkts

Ashwagandha KSM-66 Tabletten sind ein zertifiziertes Nahrungsergänzungsmittel und eine Form einer der anerkanntesten adaptogenen Pflanzen. Ashwagandha ist ein Helfer bei der Pflege Ihrer Gesundheit und Ihres Wohlbefindens.

Pro und Kontra

Vorteile

  • Die Verpackung ist effizient und der Preis ist erschwinglich.
  • Ashwagandha KSM-66 Wurzelextrakt gilt als eine der besten Formen dieses Adaptogens

Nachteile:

  • Mangel an
Zusätzliche Informationen

Nicht während der Schwangerschaft oder Stillzeit verwenden und nicht an Kinder verabreichen.

Schlaf und Erholung nach dem Training

ALLDEYNN SCHLAFPROSSE

4.8
ALLDEYNN SCHLAFPROSSE
Beschreibung des Produkts

Eine sorgfältige Zusammensetzung von bis zu 11 Wirkstoffen, die Sie beruhigen, die Qualität Ihres Schlafes verbessern und die Erholung nach dem Training unterstützen. Empfohlen für Menschen, die ihren Schlaf verbessern und sich entspannen wollen.

Pro und Kontra

Vorteile

  • Die Wirkstoffe unterstützen die Entspannung und erleichtern das Einschlafen, auch nach einem anstrengenden Abendtraining.
  • Enthält standardisierten Ashwagandha KSM-66-Extrakt, der sich durch seine hohe Qualität und Bioverfügbarkeit auszeichnet.
  • Melatonin reguliert den zirkadianen Rhythmus, erleichtert das Einschlafen und kann die Schlafqualität unterstützen.
  • Die anderen Inhaltsstoffe beeinflussen das Nervensystem und die Produktion des "Schlafhormons" Melatonin positiv.
  • Enthält das natürliche Farbpigment Beta-Carotin.

Minuspunkte

  • Die Packung reicht nur für 20 Tage.
Zusätzliche Informationen

Nicht geeignet für Veganer - kann Derivate von: glutenhaltigem Getreide, Soja, Milch, Eiern enthalten.

Nutzerbewertung

Ich bin begeistert von diesem Produkt. Ich habe seit vielen Jahren Probleme mit dem Schlaf, der Schlafqualität und dem Aufwachen. Bis zu 99% der Nacht schlafe ich wie ein kleines Kind.

Nicht weniger als 5 Adaptogene

YANGO, Harmonie, adaptogens, Kapseln

4.8
YANGO, Harmonie, adaptogens, Kapseln
  • Wirkstoffe: Indischer Ginseng (Ashwagandha), Sibirischer Ginseng, Chinesische Zitronengraswurzel, Maca, Baikal-Thymian
  • Zusätzliche Wirkstoffe: Oxy Protect™
  • Form: Kapseln
  • Portion: 2 Kapseln pro Tag
  • Ausreichend für: 30 Tage
Beschreibung des Produkts

Das Nahrungsergänzungsmittel enthält eine synergetische Kombination aus 5 Pflanzenextrakten, die sich positiv auf die Homöostase und das Wohlbefinden des Körpers auswirken. Das Produkt wird für Menschen empfohlen, die unter Stress und Anspannung leben und körperlich aktiv sind.

Pro und Kontra

Vorteile

  • Standardisierte Extrakte zeugen von der hohen Qualität des Rohmaterials.
  • Die Oxy Protect™ Antioxidantienmischung sorgt dafür, dass die Inhaltsstoffe vollständig frisch bleiben.
  • Gute Dosis Ashwagandha - wirksam in wissenschaftlichen Studien.

Minuspunkte

  • Die Tagesdosis der anderen Wirkstoffe könnte höher sein.
Zusätzliche Informationen

Nahrungsergänzungsmittel, das dank pflanzlicher Zellulose auch für Veganer geeignet ist.

Die Kraft der Adaptogene

Purella Superfoods Ashwagandha

5.0
Purella Superfoods Ashwagandha
  • Hauptbestandteile: standardisierter Extrakt aus der indischen Ginsengwurzel, standardisierter Extrakt aus schwarzem Pfeffer(Piperin)
  • Form: Kapseln
  • Packungsgröße: 60 Kapseln
  • Portion: 1 Kapsel pro Tag
  • Ausreichend für: 60 Tage
Beschreibung des Produkts

Nahrungsergänzungsmittel mit standardisiertem Ashwagandha-Wurzelextrakt, der adaptogene Wirkungen aufweist. Es hilft, Stress abzubauen und das körperliche und geistige Gleichgewicht zu erhalten.

Pro und Kontra

Vorteile

  • Der Hersteller bietet eine Standardisierung der Wirkstoffe - Sie wissen, was Sie in welcher Menge zu sich nehmen
  • Optimale Tagesdosis an Ashwagandha
  • Veganes Produkt
  • Einfache und kurze Formulierung

Nachteile

  • Keine
Zusätzliche Informationen

Das Produkt sollte nicht konsumiert werden, wenn Medikamente mit beruhigender, schlafender, antiepileptischer oder blutdruck- und blutzuckersenkender Wirkung eingenommen werden. Nicht bei Kindern, schwangeren oder stillenden Frauen verwenden. Frei von Füllstoffen, Antiklumpmitteln und Farbstoffen.

Reines Ashwagandha

YANGO Ginseng Forte™ Kapseln

4.7
YANGO Ginseng Forte™ Kapseln
  • Wirkstoffe: Ginseng (Panax ginseng), Sibirischer Ginseng (Eleutherococcus senticosus), Indischer Ginseng (Withania somnifera)
  • Zusätzliche Wirkstoffe: keine
  • Form: Kapseln
  • Portion: 1 Kapsel pro Tag
  • Ausreichend für: 90 Tage
Beschreibung des Produkts

Das Nahrungsergänzungsmittel Ginseng Forte™ kombiniert drei Ginsengarten: Ginseng (Panax ginseng), sibirischen Ginseng (Eleutherococcus senticosus) und indischen Ginseng (Withania somnifera).

Pro und Kontra

Vorteile

  • Der Hersteller hat die Standardisierung angegeben, was auf die hohe Qualität des Extrakts hinweist.
  • Enthält keine unnötigen Füllstoffe.
  • Die Packung ist ausreichend für bis zu 3 Monate.

Nachteile

  • Die tägliche Portion Ginseng könnte höher sein.
Zusätzliche Informationen

Nahrungsergänzungsmittel, das dank pflanzlicher Zellulose auch für Veganer geeignet ist.

Eine einfache, aber wirkungsvolle Komposition

Ashwagandha CLASSIC 400 mg + BioPerine®

4.8
Ashwagandha CLASSIC 400 mg + BioPerine®
  • Wirkstoffe: Ashwagandha(indischer Ginseng), Piperin.
  • Standardisierung: Ashwagandha 7% Vitanolide, 1% Alkaloide, 0,25% Vitaferin; Extrakt aus der schwarzen Pfefferfrucht, standardisiert auf 95% Piperin
  • Form: Kapseln
  • Portion: 1 Kapsel pro Tag
  • Ausreichend für: 4 Monate
Beschreibung des Produkts

Ashwagandha ist ein Adaptogen, das die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen Stress erhöht, die Schlafqualität und die Erholung unterstützt und die Stimmung hebt. Das in der Formulierung enthaltene Piperin unterstützt die Verdauung und Aufnahme von Nährstoffen und verstärkt die Wirksamkeit der pflanzlichen Inhaltsstoffe.

Das Produkt wird für Menschen empfohlen, die übermüdet sind und sich entspannen, beruhigen und die Schlafqualität verbessern müssen.

Es ist auch ein ideales Präparat für alle körperlich aktiven Menschen, die sich regenerieren und ihre sportliche Leistung verbessern wollen.

Pro und Kontra

Vorteile

  • Der Hersteller hat die Standardisierung der Extrakte angegeben, so dass Sie wissen, was Sie in welcher Menge zu sich nehmen.
  • Die tägliche Portion Ashwagandha ist gut und hat in wissenschaftlichen Studien gezeigt, dass sie positive Auswirkungen auf die Gesundheit und das Wohlbefinden hat.
  • Die Kapseln sind leicht zu schlucken.

Minuspunkte

  • Der Hersteller hätte das DER(Drug Extract Ratio) angeben können - dann wäre die Standardisierung vollständig gewesen.
Zusätzliche Informationen

Das Produkt ist nicht für Veganer geeignet (Gelatine in der Formulierung).

Für eine optimale Wirkung wird eine tägliche Einnahme über einen Zeitraum von mindestens 4 Wochen empfohlen. Das Produkt hat keine sofortige Wirkung, da Ashwagandha Zeit braucht, um im Körper zu "wirken".

Es ist ratsam, die Kapsel mit einer fettreichen Mahlzeit einzunehmen, damit sie noch besser aufgenommen werden kann.

Nutzerbewertung

Eine effiziente Packung, gerade rechtzeitig für eine bestimmte Behandlung. Ich benutze sie im Winter, wenn ich schlecht schlafe und weniger Motivation habe, etwas zu tun. Es hilft mir und ist mein jährliches Ritual.

Einfache Zusammensetzung

Ashwagandha Solgar

4.7
Ashwagandha Solgar
  • Wirkstoff: Wurzelextrakt und rohe Ashwagandha-Wurzel.
  • Menge des Wirkstoffs: 300 mg einschließlich Vitanolide (1,5%) - 4,5 mg.
  • Form: Kapseln
  • Tagesdosis: 1 Kapsel pro Tag
  • Packung: 60 Kapseln
Beschreibung des Produkts

Polnische Ashwagandha von Solgar auf Basis der Wurzel der trägen Vitania (Ashwagandha). Das Präparat enthält 300 mg des Wirkstoffs, standardisiert auf 1,5% Vitanolide. Das Präparat kann Stress und Spannungen abbauen, die Stimmung verbessern und einen positiven Einfluss auf die Hormone haben.
Die Produktform ist praktisch und bei der vom Hersteller empfohlenen Dosierung (1 Kapsel pro Tag) reicht die Packung für 2 Monate regelmäßige Einnahme.

Pro und Kontra

Vorteile:

  • Die Formulierung ist frei von künstlichen Farbstoffen, Aromen und anderen Füllstoffen.
  • Stattdessen enthält die Formel natürliche Antioxidantien, um ihre Qualität zu erhalten.
  • Die Ergänzung ist für Veganer geeignet.

Nachteile:

  • Geringe Dosierung des Wirkstoffs. Der Apotheker sagt, dass Ashwagandha ab einer Dosis von etwa 6-7 mg wirkt, Solgar bietet Ihnen weniger als 5 mg.
Zusätzliche Informationen

Neben der Wirkstoffbasis enthält Solgar Ashwagandha auch nicht standardisiertes Ashwagandha-Wurzelpulver. Der Apotheker erklärt, dass es dem Körper etwa 0,85 mg ungebundene Vitanolide und 0,65 mg gebundene Vitanolide zuführt.

Folglich kann die Einnahme des Präparats während einer fettreichen Mahlzeit (diese erhöht die Aufnahme von Ashwagandha) dazu führen, dass dem Körper eine Dosis von 5,35 mg Vitanolide zugeführt wird.

Der Apotheker fügt jedoch hinzu, dass diese Dosis immer noch niedrig ist.

Bequeme Form

Aura Herbals Adaptogene flüssig

4.8
Aura Herbals Adaptogene flüssig
  • Wirkstoffe: Ashwagandha, Bacopa, Gotu Kola, Boswellia Serrata
  • Form: Tropfen
  • Portion: 1,25 ml
  • Ausreichend für: 40 Tage
Beschreibung des Produkts

Ein Komplex aus Adaptogenen zur Unterstützung der Stressresistenz des Körpers, zur Förderung von Konzentrations- und Gedächtnisprozessen, zur Beeinflussung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit und zur Erhaltung der emotionalen Stabilität. Bequeme Darreichungsform - ideal, wenn Sie nicht gerne Tabletten schlucken. Das Produkt wird für Menschen empfohlen, die sehr aktiv sind, übermüdet und unter Stress leben.

Pro und Kontra

Vorteile:

  • Der Hersteller hat die Standardisierung der Ashwagandha- und Boswellia-Extrakte angegeben, d. h. Sie wissen, wie viel und wie gut der Inhaltsstoff ist.
  • Bequeme Form der Verabreichung, keine Notwendigkeit, Tabletten zu schlucken.
  • Sauberes Etikett - einfachste Formulierung auf Wasserbasis, keine unnötigen Zusatzstoffe.

Minuspunkte:

  • Der Hersteller hat keine Standardisierung für Bacopa und Gotu Kola angegeben.
Zusätzliche Informationen

Das Produkt ist für Veganer geeignet.

Kostengünstig und effizient

Swanson Ashwagandha-Extrakt

4.8
Swanson Ashwagandha-Extrakt
  • Wirkstoff: Ashwagandha-Wurzelextrakt(Withania somnifera)
  • Menge des Wirkstoffs: 450 mg
  • Standardisierung: auf min. 2,5% Vitanolide (11,25 mg)
  • Tagesdosis: 1 Kapsel pro Tag
  • Packung: 60 Kapseln
  • Ausreichend für: 2 Monate
Beschreibung des Produkts

Ein Nahrungsergänzungsmittel mit Ashwagandha(indischer Ginseng), einer Pflanze, die im Ayurveda für eine Reihe von Vorteilen für Gesundheit und Wohlbefinden bekannt ist. Der regelmäßige Verzehr kann sich positiv auf den Abbau von Stress und Spannungen, die Steigerung der Energie, die Verbesserung des Schlafs und die Erholung auswirken.

Pro und Kontra

Vorteile

  • Niedriger Preis und Leistung.
  • Standardisierung - Sie wissen, was Sie zu sich nehmen und in welcher Menge.
  • Wurzelextrakt ist eine gute Form (besser als z. B. pulverisierte Wurzel).
  • Keine unnötigen Aromen oder Farbstoffe.

Nachteile

  • Es gibt auf dem Markt Produkte mit besserer Standardisierung (mehr Vitanolide) und Tagesdosis.
Zusätzliche Informationen

Nicht für Veganer geeignet (enthält Gelatine).

Hohe Dosis

Ashwagandha SFD FORTE 800

4.8
Ashwagandha SFD FORTE 800
  • Wirkstoff: Extrakt aus Ashwagandha (Withania somnifera).
  • Menge des Wirkstoffs: 800 mg
  • Standardisierung: Vitanolide 12 mg
  • Tagesdosis: 1 Tablette
  • Verpackung: 90 Tabletten
  • Ausreichend für: 3 Monate
Beschreibung des Produkts

Ein Produkt mit einem hohen Gehalt an standardisiertem Ashwagandha. Eine tägliche Portion kann Stress reduzieren und die Schlafqualität verbessern. Indischer Ginseng hat eine positive Wirkung auf Stimmung, Konzentration und Gedächtnis. Verbessert die Leistungsfähigkeit und Regeneration nach körperlicher Anstrengung.

Pro und Kontra

Vorteile:

  • Hohe Tagesdosis - bis zu 800 mg. Dies ist eine der höheren auf dem Markt.
  • Effiziente Verpackung.

Nachteile:

  • Der Hersteller hat nicht angegeben, woher der Extrakt stammt - aus der Wurzel oder den Blättern. Das ist wichtig - die Wurzel ist eine bessere Quelle.
  • Der Hersteller hätte weniger Antiklumpmittel verwenden können.
Zusätzliche Informationen

Benutzerbewertung auf Allegro: 4.90/5 (2500+ Bewertungen), Ceneo: 4.8/5 (350+ Bewertungen)
Das Produkt hat viele positive Bewertungen, wobei die am häufigsten genannten Vorteile die Leistung, der Preis und die nach einigen Wochen der Einnahme spürbare Wirkung sind.
Von den Nachteilen beklagen sich die Nutzer über die "rauen" Tabletten, die schwer zu schlucken sind.
Das Produkt ist für Veganer geeignet.

Ashwagandha und die Schilddrüse in wissenschaftlichen Studien

Woher wissen wir, dass Ashwagandha die Funktionsweise der Schilddrüse beeinflusst? Die Pflanze wurde von Forschern unter die Lupe genommen, um herauszufinden, wie sie die Hormonproduktion dieses Organs beeinflusst. Es gibt nicht viele Untersuchungen, aber sie zeigen das Potenzial von Ashwagandha und seine Auswirkungen auf die Schilddrüsenfunktion bei Mensch und Tier.

Studien mit Menschen

Einige Fragen sind zufällig aufgetaucht. Im Jahr 2014 wurde eine Studie mit Menschen mit bipolarer affektiver Störung (ChAD) durchgeführt. Dabei wurde untersucht, wie Ashwagandha die kognitiven Funktionen von Patienten mit dieser Erkrankung beeinflusst. Sie nahmen acht Wochen lang täglich 600 mg Ashwagandha-Extrakt oder ein Placebo ein.

"Nebenwirkung" war ein Anstieg der Schilddrüsenhormone (T3 und T4) bei Kontrollblutuntersuchungen. Dieser Parameter stand nicht im Mittelpunkt des Experiments, aber er lenkte die Aufmerksamkeit der Forscher auf die Wirkung von Ashwagandha auf die Schilddrüse.

An der achtwöchigen Studie aus dem Jahr 2017 nahmen 50 Personen teil, bei denen eine Schilddrüsenunterfunktion diagnostiziert wurde. Sie wurden in zwei Gruppen eingeteilt, in denen sie täglich 600 mg des Ashwagandha-Extrakts KSM-66 oder ein Placebo einnahmen.

Die Ergebnisse zeigten, dass in der Ashwagandha-Gruppe der Triiodthyronin (T3)-Spiegel um 41,5 Prozent und der Thyroxin (T4)-Spiegel um 19,6 Prozent signifikant anstieg. Darüber hinaus sanken die Werte des thyreotropen Hormons (TSH) um 17,5 %, was sich letztendlich positiv auf die Schilddrüsenfunktion der Probanden auswirkte.

Interessanterweise gingen die TSH-Werte nach vier Wochen der Studie (-12,5 %) und nach acht Wochen (-17,4 %) deutlich zurück. Bislang ist dies die einzige Studie mit einer relativ großen Anzahl von Probanden, die auf eine direkte Wirkung von Ashva auf die Schilddrüsenhormonproduktion hindeutet.

Auswirkungen einer übereilten Selbstbehandlung

Im Jahr 2005 wurde ein Fallbericht über eine 32-jährige Frau veröffentlicht, die aufgrund von Symptomen chronischer Müdigkeit ein Ergänzungsmittel mit Ashwaghanda-Extrakt einnahm. Bevor sie mit der Supplementierung begann, litt sie nicht an einer Schilddrüsenerkrankung. Die Wirkung dieser selbst verabreichten Therapie war eine Thyreotoxikose - ein Zustand der Schilddrüsenüberfunktion.

Studien an Nagetieren

Im Jahr 2018 wurde bei Ratten über einen Zeitraum von sechs Wochen absichtlich eine Schilddrüsenunterfunktion herbeigeführt. Ausgewählte Ratten erhielten dann entweder einen Monat lang Ashwagandha-Extrakt (500 mg/kg Körpergewicht) oder ein Schilddrüsenmedikament (20 µg/kg Körpergewicht). Die übrigen Nagetiere erhielten nichts.

Die Ergebnisse zeigten, dass die mit dem Ashwagandha-Extrakt oder dem Schilddrüsenmedikament behandelten Tiere eine Verbesserung des Schilddrüsengewebes im Vergleich zu der Gruppe aufwiesen, die kein Medikament erhielt. Darüber hinaus verbesserte Ashwagandha die Schilddrüsenfunktion, indem es den Schilddrüsenhormonspiegel erhöhte und oxidativen Stress verhinderte. Auch das histologische Bild der Schilddrüse verbesserte sich.

In einer anderen Studie aus dem Jahr 1998 wurde Mäusen 20 Tage lang Ashwagandha-Wurzelextrakt (1,4 g pro Kilogramm Körpergewicht) verabreicht. Bei ihnen wurden erhöhte Konzentrationen der Hormone T3 und T4 und verbesserte antioxidative Prozesse im Körper beobachteti.

Was bedeuten diese Studien für uns?

Wir wissen, dass Ashwagandha nicht einfach nur eine Pflanze ist, und sein natürlicher Ursprung bedeutet nicht, dass es weniger gut als Medikamente wirkt oder für uns sicher ist - weil es aus der Natur kommt. Ashwagandha ist ein starkes Adaptogen, das im Ayurveda seit Tausenden von Jahren bei vielen Beschwerden eingesetzt wird.

Die Forschung zeigt, dass es die Funktionsweise der Schilddrüse beeinflusst, und seine Verwendung bei Schilddrüsenerkrankungen kann für einige hilfreich sein. Im Gegensatz dazu zeigen Fallberichte über eine unbedachte Supplementierung, wie sie Schaden anrichten kann.

Siehe auch:

Um sicher zu gehen, sollten Sie immer Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie Ashwagandha einnehmen.

Und wenn Ihr Arzt Ihnen erlaubt,...

Verwenden Sie Ashwagandha mit Ihrem Kopf

Um die Vorteile von Ashwagandha zu spüren und sein volles Potenzial auszuschöpfen, sollten Sie es mit Bedacht einsetzen. Wählen Sie bewusst hochwertige Präparate und geben Sie sich Zeit, um die Wirkung zu spüren.

Worauf ist bei der Verwendung von Ashwagandha zu achten?

Berücksichtigen Sie

Warum ist es wichtig?

Form

Die wertvollsten Vitanolide sind in der Ashwagandha-Wurzel enthalten. Wählen Sie ein Produkt, das einen standardisierten Wurzelextrakt enthält, wobei der Hersteller den prozentualen bioaktiven Anteil und das DER (Drug Extract Ratio) angibt. So wissen Sie, was Sie zu sich nehmen und in welcher Menge. Vermeiden Sie pulverisierte Ashwagandha-Blätter oder Produkte ohne Standardisierung.

Glaubwürdigkeit des Herstellers

Wählen Sie Produkte, die eine patentierte Formel enthalten (z. B. KSM-66). Sie haben die Gewissheit, dass die Bezugsquelle und der Herstellungsprozess standardisiert sind, und der Hersteller verfügt oft über eigene klinische Studien und Zertifizierungen, die die hohe Qualität des Produkts belegen.

Tägliche Portion

Die empfohlene Tagesdosis hängt von der Darreichungsform ab und liegt in der Regel zwischen 300 und 800 mg eines 5-10%igen standardisierten Extrakts; 3-6 g pulverisierte Wurzel oder 1-2 Esslöffel Wurzeltee. Beachten Sie die Empfehlungen des Herstellers auf der Verpackung.

Systematik

Ashwagandha hat keine Ad-hoc-Wirkung (es schläfert Sie nicht über Nacht ein, aber es regt Sie auch nicht am Morgen an). Diese Pflanze braucht Zeit, um ihre Wirkung zu entfalten, weshalb eine regelmäßige Einnahme so wichtig ist.

Dauer der Einnahme

Nach 8-12 Wochen täglicher Einnahme sollte eine einmonatige Pause eingelegt werden. Es gibt keine Daten über die Auswirkungen einer chronischen Einnahme von Ashwagandha.

Achtsamkeit

Ashwagandha ist populär geworden und wird funktionellen Kaffees und Sportnahrungsergänzungen zugesetzt. Achten Sie darauf, dass Sie diesen Inhaltsstoff nicht in anderen Präparaten wiederholen.

Siehe auch:

Wie wirkt Ashwagandha sonst noch?

Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Ashwagandha sowohl die körperliche als auch die geistige Gesundheit fördern kann. Frühere Arbeiten mit Menschen legen nahe, dass Ashwagandha:

  • die geistige Gesundheit unterstützt, die negativen Auswirkungen von Stress lindert, eine angstlösende Wirkung hat und das "Stresshormon" Cortisol senkt.
  • Beeinflusst die Stimmung; verbessert die Laune und steigert die Motivation zum Handeln.
  • Verbessert die Qualität des Schlafes; hilft beim Einschlafen und verlängert den Schlaf.
  • Verringert die Müdigkeit: Die regelmäßige Einnahme von Ashwagandha verringert das Gefühl der Müdigkeit.
  • Verbessert die Libido: unterstützt die sexuelle Gesundheit von Männern und behandelt sexuelle Funktionsstörungen bei Frauen.
  • Unterstützt die Fruchtbarkeit: Erhöht die Beweglichkeit der Spermien und verbessert die Spermaqualität.
  • Beeinflusst die Hormone: kann den Testosteronspiegel bei unfruchtbaren Männern erhöhen.
  • Senkt die Cholesterinkonzentration: Ashwagandha senkt die Konzentration des so genannten schlechten LDL-Cholesterins.
  • Reduziert das Schmerzempfinden während der Chemotherapie und bei Arthrose.
  • Verbessert die Immunfunktion. Stimuliert das Immunsystem.
  • Unterstützt die Fitness: Steigert die Leistung und Kraft des Körpers und unterstützt die Erholung nach dem Training.

Siehe auch andere Artikel über Pflanzen:

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Zusammenfassung

  • Ashwagandha ist ein starkes Adaptogen, das aufgrund seiner bioaktiven Bestandteile die körperliche und geistige Gesundheit beeinflussen kann.
  • Wissenschaftliche Studien mit Menschen und Tieren haben gezeigt, dass die Einnahme von Ashwagandha die Schilddrüsenfunktion und die Konzentrationen der Hormone TSH, FT-3 und FT-4 beeinflussen kann.
  • Die Verwendung von Ashwagandha ist nicht angezeigt bei Menschen mit Schilddrüsenüberfunktion, Hashimoto-Krankheit oder Morbus Basedow oder während der Behandlung von Entzündungen oder Schilddrüsenkrebs.
  • Ashwagandha kann für Menschen mit einer Schilddrüsenunterfunktion (Hypothyreose) hilfreich sein, aber die Anwendung sollte mit einem Arzt besprochen werden.
  • Ashwagandha kann den Zustand von Patienten mit Schilddrüsenerkrankungen verschlechtern, wenn es ohne Rücksprache mit einem Arzt eingenommen wird.

FAQ

Senkt Ashwagandha den TSH-Wert?

Ja, Ashwagandha kann den TSH-Hormonspiegel beeinflussen, indem es die Produktion der Hormone FT-3 und FT-4 anregt, die dieses Hormon direkt beeinflussen. Allerdings ist jeder Fall eines Patienten mit einer TSH-Störung anders und die Einnahme von Ashwagandha sollte mit einem Arzt abgesprochen werden.

Macht Ashwagandha süchtig?

Ashwagandha macht weder physisch noch psychisch süchtig, da es keine Stoffe enthält, die eine Abhängigkeit verursachen. Es wirkt nicht auf die gleiche Weise wie beispielsweise einige Medikamente, die in der Psychiatrie oder der Schmerzbehandlung eingesetzt werden.

Verursacht Ashwagandha Nebenwirkungen?

Ja, die Einnahme von Ashwagandha kann bei manchen Menschen zu Nebenwirkungen führen, wie z. B.:

  • Unterleibsschmerzen
  • Übelkeit,
  • Erbrechen,
  • Durchfall,
  • Kopfschmerzen,
  • Ausschlag,
  • Unwohlsein,
  • Schläfrigkeit, Schlaflosigkeit, Albträume,
  • Schilddrüsenstörungen.
Wer sollte Ashwagandha nicht verwenden?

Kontraindikationen für die Verwendung von Ashwagandha sind:

Was sind die Symptome einer Hypothyreose?

Die Symptome einer Hypothyreose sind unterschiedlich, können sich im Laufe der Zeit verändern und mit anderen Erkrankungen verwechselt werden. Zu den typischen Symptomen gehören:

Was sind die Symptome einer Hyperthyreose?

Die am häufigsten beobachteten Symptome einer Hyperthyreose sind:

  • ungewollte Gewichtsabnahme,
  • beschleunigter oder unregelmäßiger Herzrhythmus,
  • Nervosität, Ängstlichkeit, Reizbarkeit,
  • Zittern,
  • Menstruationsstörungen,
  • vermehrtes Schwitzen,
  • Unverträglichkeit gegenüber hohen Temperaturen.
  • Müdigkeit und Muskelschwäche.
Wie kann ich feststellen, ob ich eine gesunde Schilddrüse habe?

Lassen Sie Blutuntersuchungen durchführen, um die Werte der Schilddrüsenhormone Trijodthyronin (T3), Thyroxin (T4) und Thyreotropin (TSH) zu bestimmen. Ihr Arzt kann auch eine Tastuntersuchung durchführen und eine Ultraschalluntersuchung anordnen, um die Struktur und Größe der Schilddrüse zu beurteilen und eventuelle Veränderungen oder Tumore zu erkennen.

Welche Vitamine und Mineralstoffe unterstützen die Gesundheit von Frauen?

Frauen sollten darauf achten, dass sie sich mit allen notwendigen Vitaminen, Mineralstoffen, Omega-Fettsäuren und Antioxidantien versorgen und eine abwechslungsreiche und nahrhafte Ernährung zu sich nehmen.

Besonderes Augenmerk sollten sie auf Omega-3-Fettsäuren(DHA + EPA) und Vitamin D3 (Polen sind generell mangelgefährdet) sowie auf Eisen, Folsäure und alle B-Vitamine legen.

Quellen

Siehe alle

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Nina Wawryszuk - Autor

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Nina Wawryszuk

Nina Wawryszuk hat sich auf die Bereiche Sportergänzung, Krafttraining und Psychosomatik spezialisiert. Neben dem Schreiben von Artikeln für Natu.Care hilft sie als Personal Trainerin täglich Sportlern, ihre Leistung durch Training, Ernährung und Nahrungsergänzung zu verbessern.

Kacper Nihalani - Rezensiert von

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Kacper Nihalani
Von einem Sachverständigen geprüft

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Chefredakteur

Bartłomiej Turczyński

Bartłomiej Turczyński ist der Chefredakteur von Natu.Care. Er ist u. a. für die Qualität der auf Natu.Care erstellten Inhalte verantwortlich und stellt sicher, dass alle Artikel auf fundierten wissenschaftlichen Untersuchungen beruhen und mit Fachleuten aus der Branche abgestimmt sind.

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Natu.Care Editor

Ludwik Jelonek

Ludwik Jelonek ist der Autor von mehr als 2.500 Texten, die auf führenden Portalen veröffentlicht wurden. Seine Inhalte haben ihren Weg in Dienste wie Ostrovit und Kobieta Onet gefunden. Bei Natu.Care klärt Ludwik die Menschen über den wichtigsten Bereich des Lebens auf - die Gesundheit.

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