Ashwagandha ksm-66 Bewertungen, Wirkungen und Dosierung [Was ist es, was gibt es?]

Es hat 14 Jahre Forschung und Entwicklung gebraucht, um den KSM-66-Extrakt aus Ashwagandha zu perfektionieren. Ixoreal hat das gesamte Potenzial dieser Pflanze ausgeschöpft, damit Sie bei der Nahrungsergänzung die volle Kraft des Ayurveda erleben, statt... steriler Enttäuschung.

Es ist schwer, ein anderes ebenso gut dokumentiertes Verfahren zur Herstellung von Ashwagandha-Extrakt und eine beeindruckende Menge an eigener Forschung zu finden. Die Schöpfer von KSM-66 haben sich in der Produktion angestrengt, damit Sie das nicht tun müssen, indem sie 26.354 Rezepturen zur Auswahl stellen.

Die Vorteile von ashwagandha KSM-66

Siehe auch:

• Ashwagandha
• Ashwagandha - Kontraindikationen
• Ashwagandha - Nebenwirkungen
• Womit sollte man Ashwagandha nicht kombinieren?
• Ashwagandha - am Morgen oder am Abend?
• Ashwagandha - wann wird es wirksam?
• Ashwagandha - Dosierung
• Indischer Ginseng
• Adaptogene

Ashwagandha - das beliebteste Adaptogen

Ashwagandha (oder indischer Ginseng, Vitania sluggish, Withania somnifera) ist eine in der östlichen Medizin - Ayurveda - beliebte Pflanze. Sie gehört zur Gruppe der Adaptogene oder Pflanzen, die physiologische, morphologische oder biochemische Veränderungen im menschlichen Körper hervorrufen.

Ashwagandha ist das am besten erforschte Adaptogen, und die wissenschaftlichen Erkenntnisse deuten darauf hin, dass seine Anwendung sicher und für die meisten Menschen gut verträglich ist. Ashwagandha ist eine beliebte Wahl für Menschen, die übermüdet und gestresst sind, Probleme mit Spannungen und Ängsten haben und unter Schlafstörungen leiden.

KSM-66 - was ist das?

KSM-66 ist ein patentierter Ashwagandha-Wurzelextrakt mit einer hohen Konzentration von 5% Vitanoliden. Der Extrakt wird durch ein einzigartiges, geschütztes Extraktionsverfahren hergestellt, das auf den Prinzipien der "grünen Chemie" basiert, ohne die Verwendung von Alkohol oder anderen chemischen Lösungsmitteln.

Es handelt sich um reines, hochwertiges Ashwagandha mit guter Bioverfügbarkeit, was bedeutet, dass Ihr Körper mehr gesundheitliche und geistige Vorteile aus dem Extrakt ziehen kann. Die positiven Eigenschaften von KSM-66 wurden in 24 klinischen Studien getestet, und die Ergebnisse deuten darauf hin, dass die regelmäßige Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit diesem Extrakt die Stimmung, den Schlaf und die Gesundheit verbessert.

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Warum KSM-66 wählen?

Es lohnt sich, Formulierungen mit der KSM-66-Formel zu wählen, denn so können Sie sicher sein, was und in welcher Menge Sie konsumieren. Einige Produkte mit Asche sind verlockend. Wenn man sich jedoch die Zusammensetzung ansieht, stellt man fest, dass es sich um Heu handelt - z. B. pulverisierte Wurzel, keine Standardisierung.... Bei der Wahl des besten Ashwagandha für Sie sollten Sie sich für Produkte entscheiden, die eine Chance auf Wirkung haben.

Was spricht für die Wahl von KSM-66?

Patentierte Formel

Eine patentierte Formel kann ein Hinweis darauf sein, dass ein Produkt innovativ ist, sich von anderen auf dem Markt befindlichen Produkten unterscheidet und möglicherweise zusätzliche Vorteile gegenüber anderen ähnlichen Produkten bietet.

Ixoreal - der Hersteller von KSM-66 - ist der einzige Ashwagandha-Produzent der Welt, der über eigene Farmen, Produktionsanlagen, Testlabors, ein Forschungszentrum und einen Vertrieb verfügt, und es dauerte 14 Jahre, diese Formel zu entwickeln.

Der Extrakt aus der Ashwagandha-Wurzel wird durch ein einzigartiges geschütztes Verfahren extrahiert, das auf den Prinzipien der "grünen Chemie" beruht und die Formel rein und frei von unnötigen Zusatzstoffen macht. Kurz gesagt, Sie werden keinen anderen Rohstoff wie diesen finden.

Hochwertiger Extrakt

KSM-66 ist ein Ashwagandha-Wurzelextrakt mit einer hohen Konzentration von 5% Vitanoliden und dem am besten bioverfügbaren Vollspektrum auf dem Markt. Dadurch, dass alle natürlichen Bestandteile dieser Pflanze im "ursprünglichen Gleichgewicht" gehalten werden, können Sie das Potenzial von Ashwagandha zu 100 % ausschöpfen und seine positiven Auswirkungen auf den Körper spüren.

Das Gleichgewicht der Bestandteile von Ashwaganda bezieht sich auf die Proportionen und das Verhältnis der bioaktiven Komponenten, die in der Pflanze vorhanden sind. Die Pflanze enthält eine Vielzahl von Verbindungen, darunter Alkaloide, Vitanolide, Sterole und Lactone.

Es ist wichtig, geeignete Extraktions- und Verarbeitungsmethoden für Ashwagandha zu verwenden, um dieses Gleichgewicht aufrechtzuerhalten und das volle Potenzial der Wirkstoffe auszuschöpfen, fügt die Pharmazeutin hinzu.

Wissenschaftliche Forschung

Ixoreal ist führend in der klinischen Forschung und in der Grundlagenforschung zur Wirksamkeit von Ashwagandha. Das Unternehmen arbeitet mit Hochschul- und Forschungsinstituten zusammen. Alle klinischen Studien, die das Unternehmen durchführt, folgen den "Goldstandards" - randomisiert, doppelblind und placebokontrolliert.

Das Unternehmen kann auf 24 wissenschaftliche Studien mit KSM-66 verweisen, deren Ergebnisse auf eine umfassende positive Wirkung bei den Studienteilnehmern schließen lassen.

Inhalt von Vitanolid

Präparate mit der KSM-66-Formel enthalten einen hohen Anteil an Vitanoliden. Sie sind für den größten Teil der gesundheitlichen und mentalen Vorteile verantwortlich. Es enthält eine Konzentration von 5 % an Vitanoliden, die mittels Hochleistungsflüssigkeitschromatographie(HPLC) gemessen wurde.

HPLC ist eine fortschrittliche chromatographische Technik, die in der analytischen, wissenschaftlichen und industriellen Forschung weit verbreitet ist. Es handelt sich um eine Methode, die zur Trennung, Identifizierung und Quantifizierung von Chemikalien in Proben verwendet wird.

Die in Pflanzen vorkommenden Vitanolide sind organische chemische Verbindungen mit hoher biologischer Aktivität. Dies bedeutet, dass sie unter anderem antimikrobielle, antivirale, antioxidative und entzündungshemmende Wirkungen haben können.

Studien haben gezeigt, dass Extrakte aus Withania somnifera zahlreiche therapeutische Wirkungen aufweisen, darunter die Verringerung von Entzündungen und oxidativem Stress sowie die Verbesserung des Gedächtnisses und der kognitiven Funktionen.

Zertifizierungen

KSM-66 verfügt über eine beeindruckende Anzahl von Zertifizierungen, die belegen, dass sowohl der Rohstoff als auch das Herstellungsverfahren von hoher Qualität sind. Die Formel und ihre Herstellung haben die umfangreichsten Inspektionen und Sicherheitsbewertungen der Branche bestanden.

Zu den Zertifizierungen, die KSM-66 besitzt, gehören:

• GMP - Gute Herstellungspraxis,
• 100% USDA Bio,
• GVO-frei,
• Glutenfrei,
• BSCG-drogenfrei,
• Koscher, Halal,
• HACCP,
• GRAS,
• Vegan.

Wissenschaftliche Ergebnisse

In einer von Ixoreal mit KSM-66 durchgeführten Studie wurde untersucht, wie sich die regelmäßige Einnahme verschiedener Tagesportionen dieser Formel auf verschiedene Bereiche der Gesundheit auswirkt.

Höhepunkte der Studie:

• Die Studie dauerte 8-10 Wochen.
• Die Teilnehmer erhielten in der Regel 600 mg des Extrakts, aufgeteilt in 2 Tagesportionen, oder ein Placebo.
• An den Studien nahmen Personen verschiedener Altersgruppen teil.
• Zwei Studien wurden mit Tieren durchgeführt, eine mit einer In-vitro-Methode.

Analyse der Studien mit Menschen

Studien mit Tieren

Pferde

Die Auswirkungen von Ashwagandha auf Stress und den allgemeinen Gesundheitszustand von Pferden wurden untersucht. Vierundzwanzig Tiere der Rasse Kathiawari wurden in zwei Gruppen aufgeteilt, von denen die eine normales Futter und die andere Futter mit unterschiedlichen Mengen an Ashwagandha-Wurzelextrakt erhielt.

Es ist erwähnenswert, dass Pferde dieser Rasse als Lasttiere (Transport von Gütern) und im Reitsport eingesetzt werden. Dadurch sind sie sowohl körperlichem als auch geistigem Stress ausgesetzt.

Nach 3 Wochen zeigte sich bei Pferden, die mit dem Extrakt gefüttert wurden, eine Verringerung des Cortisolspiegels, der Triglyceride und des Epinephrins (Adrenalin), um nur einige zu nennen.

Hunde

In dieser 4-wöchigen Studie wurde 24 Hunden, die unter Stress und Angstzuständen litten, täglich ein Placebo oder 15 mg/kg Körpergewicht Ashwagandha-Wurzelextrakt verabreicht. Zu den Ergebnismessungen gehörten das Cortisol/Kreatin-Verhältnis im Urin, der Canine Behavioural Assessment and Research Questionnaire, die Schmerzskala des Canine Brief Pain Inventory (CBPI) und der Body Condition Score (BCS)i.

Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass die Einnahme von Ashwagandha-Wurzelextrakt Stress-, Angst- und Furchtsymptome sowie die Schmerzintensität verringert. Die Einnahme von Ashwagandha-Wurzelextrakt war auch mit einer statistisch signifikanten Verringerung des Cortisol/Kreatin-Verhältnisses im Urin verbunden.

Die Einnahme von Ashwagandha wurde von allen Hunden gut vertragen, und es wurden keine unerwünschten Wirkungen gemeldet.

In-vitro-Studie

In einer "In-Glas"-Studie wurden menschliche HeLa-Zellen mit verschiedenen Konzentrationen von Ashwagandha-Wurzelextrakt behandelt. Die Ergebnisse zeigten einen Anstieg der Telomerase-Aktivität (ein Enzym), was darauf hindeutet, dass KSM-66 ein Anti-Aging-Potenzial besitzt.

Die Telomerase-Aktivität ist wichtig, weil dieses Enzym für den "Wiederaufbau" der Telomere verantwortlich ist, d. h. der DNA-Enden, die sich während der Zellreplikation natürlich verkürzen. Wenn sich die Telomere zu stark verkürzen, teilen sich die Zellen nicht mehr richtig, was ein Aspekt des Alterungsprozesses ist.

KSM-66 für... Haare?

In einer aktuellen Studie aus dem Jahr 2023 wurde die Wirkung von Ashwagandha KSM-66 auf Haarausfall untersucht. Die Studienteilnehmer sollten täglich 1-2 Tropfen eines wässrigen Ashwagandha-Wurzelextrakts auf die Kopfhaut auftragen.

Nach 75 Tagen zeigte Ashwagandha:

• den Haarausfall deutlich reduziert,
• die Haardichte und -dicke erhöht,
• verbesserte das Haarwachstum.

Es schnitt deutlich besser ab als die Gruppe der Teilnehmer an dieser Studie, die ein Placebo auf die Kopfhaut auftrug.

Schlussfolgerungen aus der Studie über die Wirkung von KSM-66

Die Probanden erlebten positive Effekte durch die Einnahme von Ashwagandha KSM-66 mit 600 mg des Extrakts (aufgeteilt in 2 Tagesportionen) pro Tag über 8 Wochen. Dies ist ein wertvoller Hinweis darauf, sich an die Systematik zu halten und... geduldig zu sein.

Die Forschung hat ergeben, dass die Einnahme von Ashwagandha KSM-66:

• reduziert Stress und mentale Anspannung,
• hat eine positive Wirkung auf die Stimmung,
• verbessert das Gedächtnis und die Konzentration,
• steigert Leistung und Ausdauer,
• unterstützt die Regeneration nach dem Training,
• erhöht das Testosteron und die Schilddrüsenhormone,
• lindert einige Symptome der Menopause,
• unterstützt die sexuelle Gesundheit bei Männern und Frauen,
• hat eine antioxidative und tonische Wirkung auf den Körper.

Die Einnahme von Ashwagandha KSM-66 ist bei gesunden Erwachsenen und Tieren sicher, gut verträglich und frei von unerwünschten Wirkungen.

Siehe auch Formulierungsanalysen:

• Ashwagandha Naturell
• Ashwagandha Aliness
• Ashwagandha Swanson
• Ashwagandha Solgar
• Ashwagandha SFD
• Swanson Berberin

Wer kann von der Einnahme von KSM-66 profitieren?

Ashwagandha kann für Sie hilfreich sein, wenn:

• Sie Ihr Gedächtnis und Ihre Konzentration verbessern möchten,
• Sie unter chronischer Müdigkeit leiden,
• Sie mit geistiger Anspannung leben,
• Sie Schlaf- und Entspannungsprobleme haben,
• Sie unter leichten Schlafproblemen leiden,
• Sie möchten Ihre sportlichen Leistungen verbessern, sowohl in Bezug auf Kraft als auch auf Ausdauer,
• Sie möchten Ihre sexuelle Gesundheit verbessern,
• Sie befinden sich in einer schwierigen Phase der Wechseljahre.

Kontraindikationen für die Verwendung

Die Verwendung von Präparaten mit Ashwagandha-Extrakt ist nicht geeignet für:

• Schwangere und stillende Frauen,
• Personen unter 18 Jahren,
• Patienten mit Autoimmunerkrankungen (z. B. Schilddrüsenerkrankungen, rheumatoide Arthritis, Diabetes, Multiple Sklerose),
• Menschen mit Blutungsstörungen und Magengeschwüren,
• Menschen, die eine Operation planen.

Darüber hinaus sollte Ashwagandha nicht zusammen mit bestimmten Medikamenten eingenommen werden. Im Folgenden finden Sie eine Liste von Medikamenten und Beispiele für beliebte Präparate, die zu dieser Gruppe gehören.

Ashwagandha sollte nicht mit Medikamenten kombiniert werden:

• Blutverdünner, z. B. Warfin, Pradaxa, Xarelto, Aspirin, Acard,
• Medikamenten zur Behandlung von Schilddrüsenerkrankungen, z. B. Letrox, Eurhyrox, Thyrozol,
• Hemmstoffe des Immunsystems, z. B. Metypred, Prograf, Equoral, Endoxan, Azathioprin,
• Mittel zur Behandlung von Depressionen oder Angstzuständen, z. B. Trittico, Dulsevia, Pramolan, Anafranil, Amitriptylin,
• Schlaftabletten, z. B. Zopiclon, Zolpidem, Trittico,
• gegen hohen Blutdruck, z. B. Torsemed, Captopril, Prestarium, Telmizek, Hydrochlorothiazid,
• Antidiabetika, z. B. Pioglitazon, Metformax, Amaryl, Forxiga, Jardiance.

Siehe auch

Apotheker empfiehlt

Ashwagandha Aliness 9%

5.0

• Wirkstoff: 5:1 Extrakt aus der Ashwaganda-Wurzel(Withania somnifera)
• Menge des Wirkstoffs: 570 mg
• Standardisierung: 8% Vitanolide, 1% Alkaloide und 0,5% Vitamin A
• Tägliche Portion: 1 Kapsel
• Packung: 100 Kapseln
• Ausreichend für: über 3 Monate

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Beschreibung des Produkts

Hochwertiges standardisiertes Produkt mit Ashwagandha(indischer Ginseng). Der Extrakt unterstützt in Zeiten geistiger Anspannung, trägt zur Verbesserung der geistigen Aktivität und Konzentration bei und gibt Energie. Verbessert die Regeneration und steigert die Leistungsfähigkeit bei körperlich aktiven Personen.

Pro und Kontra

Vorteile

• Das Präparat ist standardisiert, so dass Sie wissen, was und wie viel Sie einnehmen. Kurz gesagt: Es wird funktionieren.
• Hohe Tagesdosis von 590 mg. Dies ist eine Dosis, deren Wirkung auf den Geist und die Gesundheit wissenschaftlich erwiesen ist.
• Keine unnötigen Farbstoffe, Aromen oder Süßstoffe.

Nachteile

• Keine.

Zusätzliche Informationen

Ashwagandha Aliness ist für Veganer geeignet.

In diesem Produkt ist der Wurzelextrakt auf 8% Vitanolide und 1% Alkaloide standardisiert. Dabei handelt es sich um Chemikalien, die eine biologische Aktivität haben und die Gesundheit und Psyche beeinflussen können. Je höher der Prozentsatz, desto stärker ist die Wirkung.

Vitamin A hat nachweislich eine hepatoprotektive (schützende) Wirkung auf die Leberzellen. Es gibt auch Hinweise darauf, dass es Fettleibigkeit entgegenwirken kann.

Ashwagandha Naturell

4.6

• Wirkstoff: Extrakt aus den Blättern und der Wurzel von Ashwagandha(Withania somnifera).
• Menge des Wirkstoffs: 140 mg (davon mindestens 9,8 mg Vitanolide)
• Standardisierung: mindestens 7% Vitanolid-Gehalt
• Tagesdosis: 1 Tablette pro Tag
• Packung: 60 Tabletten
• Ausreichend für: 2 Monate

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Beschreibung des Produkts

Der Extrakt aus Ashwagandha-Blättern und -Wurzeln steigert die Energie, überwindet die Müdigkeit, verbessert das Gedächtnis und die Konzentration. Empfohlen in Zeiten erhöhter körperlicher Anspannung oder intensiver körperlicher Aktivität.

Pro und Kontra

Pro

• Der Hersteller hat für eine Standardisierung gesorgt. Sie wissen, was in einer Tablette enthalten ist und in welcher Dosis - kurz gesagt: Es ist kein Heu und es wird funktionieren.
• Hoher Gehalt an Vitanoliden - den Verbindungen, die für die positiven Eigenschaften von Ashwagandha verantwortlich sind.
• Einfache Formulierung ohne unnötige Süß- und Farbstoffe.

Minuspunkte

• In wissenschaftlichen Studien beträgt die wirksame Tagesdosis 240 mg (standardisiert auf ein Minimum von 5%). Dieses Ergänzungsmittel hat eine Tagesdosis von 140 mg in 1 Tablette, die niedriger ist.

Zusätzliche Informationen

Enthält weder Gluten noch Laktose.

Nicht für Veganer geeignet.

Benutzerbewertung auf Ceneo: 4.7/5 (170+ Bewertungen), Allegro: 4.89/5 (1900+ Bewertungen)

Lindert PMS

ALLDEYNN HAPPYROSE

4.6

• Wirkstoffe: Ashwagandha, Spargel-Extrakt, Asparagus vulgaris-Extrakt, L-Tryptophan, Magnesium, L-Theanin, Safran-Extrakt, Vitamin B6, Riboflavin, Thiamin, Eisen, Folsäure, Vitamin D
• Form: Kapseln
• Portion: 3 Tabletten 2 mal täglich
• Ausreichend für: 20 Tage

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Beschreibung des Produkts

Ein Komplex aus Pflanzenextrakten (einschließlich Ashwagandha), Mineralien und Vitaminen, der die Hormonregulation im Körper unterstützt und dafür sorgt, dass Sie sich gut fühlen und besser schlafen.

Das Nahrungsergänzungsmittel wurde für Frauen entwickelt, die mit dem prämenstruellen Syndrom (PMS) zu kämpfen haben. Die Wirkstoffe verbessern nicht nur Ihre Stimmung und erhöhen Ihre Stressresistenz. Sie lindern auch Menstruationsschmerzen und Schwellungen, die mit Wassereinlagerungen im Körper einhergehen.

Pro und Kontra

Vorteile:

• Gut absorbierte Formen der Wirkstoffe.
• Aktion auf die Verbesserung der körperlichen und geistigen Gesundheit konzentriert.
• Gute Dosis an Vitamin B6, Folsäure und Vitamin D.
• Hochwertige Pflanzenextrakte, Mineralien und Vitamine.

Nachteile:

• Die Dosis von Ashwagandha könnte höher sein, dann würde man die Wirkung schneller bemerken.
• Bis zu 6 Tabletten pro Tag zu schlucken.

Zusätzliche Informationen

Beginnen Sie 10 Tage vor Ihrer erwarteten Periode mit der Einnahme von HAPPYROSE und setzen Sie sie bis zum Ende der Packung fort. Auf diese Weise unterstützen Sie Ihren Körper schon vor dem Auftreten der ersten PMS-Symptome und können diese leichter lindern.

Nutzerbewertung

Unterleibsschmerzen, Migräne und allgemeine Schwäche haben mich manchmal niedergeschlagen, und hier spüre ich bei regelmäßiger Einnahme tatsächlich einen deutlichen Unterschied, vor allem bei Unterleibsschmerzen und Krämpfen. Ich empfehle auf jeden Fall einen Versuch für Mädchen, die sich während ihrer Periode schrecklich fühlen.

Zur Beruhigung

Dr. Jacobs starke Nerven

4.5

• Wirkstoffe: Ashwagandha-Extrakt, Rosmarin-Extrakt, Reishi-Extrakt, Vitamin B1, Pantothensäure.
• Form: Kapseln.
• Portion: 1 Kapsel pro Tag
• Ausreichend für: 100 Tage

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Beschreibung des Produkts

Dr. Jacob's Strong Nerves ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das das Nervensystem unterstützt und dem Körper hilft, Stress zu bewältigen. Dank einer synergetischen Kombination von wohltuenden Inhaltsstoffen lindert Strong Nerves Angstsymptome, erhöht die geistige und körperliche Ausdauer und fördert die Konzentration.

Die Vorteile dieses Ergänzungsmittels sind besonders wichtig für Menschen, die chronischem Stress ausgesetzt sind, für Menschen mit Schlafproblemen oder für Arbeitnehmer. Es ist erwähnenswert, dass die Formel auch zur Verbesserung des psychischen Wohlbefindens und zur Unterstützung des Immunsystems beitragen kann.

All dies macht Dr. Jacob's Strong Nerves zu einem ausgezeichneten Mittel für alle, die eine umfassende Unterstützung für ihr Nervensystem und ihre allgemeine geistige Leistungsfähigkeit suchen.

Pro und Kontra

Vorteile

• Sehr effiziente Verpackung (ausreichend für 100 Tage)
• Bequeme Nahrungsergänzung - 1 Kapsel pro Tag.
• Geeignet für Veganer und Vegetarier.

Nachteile

• Der Gehalt an aktiven Inhaltsstoffen könnte höher sein.

Zusätzliche Informationen

Wenn Sie möchten, können Sie zwei Kapseln pro Tag einnehmen - dann versorgen Sie Ihren Körper mit höheren Dosen der Wirkstoffe.

Unterstützt geistige Anstrengung

Solve Labs Brain Tech Gedächtnis & Fokus, adaptogens, Kapseln

4.4

• Zutaten: Bacopa Monieri, Gotu Kola, Rhoiola Rosea, Ginseng, Zinkgluconat, Cholin, Vitamin B6
• Form: Kapseln
• Packungsgröße: 30 oder 60 Kapseln
• Portion: 2 Kapseln pro Tag
• Ausreichend für: 10 oder 20 Tage

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Beschreibung des Produkts

Adaptogene, Vitamine und Mineralien zur Unterstützung des Gehirns und des Nervensystems. Brain Tech wurde für Menschen entwickelt, die eine lang anhaltende Konzentration, eine verbesserte Lernfähigkeit, ein besseres Gedächtnis und eine erhöhte Stressresistenz benötigen.

Pro und Kontra

Vorteile

• Der Hersteller hat die Standardisierung von 4 der 5 Pflanzenextrakte angegeben, so dass Sie wissen, was Sie in welcher Menge zu sich nehmen.

Nachteile

• Schlecht absorbierte Form von Zink (Gluconat). Der Hersteller hätte eine bessere Form verwenden können, z. B. Citrat oder chelatiertes Zink.
• Schlecht bioverfügbare Form von Cholin (Cholinbicinat). Der Hersteller hätte z. B. Alpha-GPC verwenden können, das die Blut-Hirn-Schranke überwindet.
• Fehlende Standardisierung von Gotu Kola, das hier am wichtigsten zu sein scheint, um Stress und mentale Anspannung abzubauen und die Stimmung zu verbessern.
• Niedrige Dosen von Rhodiola und Bacopa - man hätte mehr geben können, um eine bessere (aber immer noch sichere Wirkung) zu erzielen

Zusätzliche Informationen

Das Produkt sollte nicht konsumiert werden, wenn Beruhigungs-, Schlaf- oder Antiepileptika eingenommen werden, und es sollte nicht bei Kindern, schwangeren Frauen oder während der Stillzeit verwendet werden.

Schlaf und Erholung nach dem Training

ALLDEYNN SCHLAFPROSSE

4.8

• Wirkstoffe: Melatonin, Aminosäuren, L-Glutamin, GABA, L-Tryptophan, Ashwagandha, L-Theanin, Magnesium, Safranextrakt, Zink, Vitamin B6
• Form: Pulver
• Packungsgröße: 280 g
• Portion: 14 g
• Ausreichend für: 20 Tage

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Beschreibung des Produkts

Eine sorgfältige Zusammensetzung von bis zu 11 Wirkstoffen, die Sie beruhigen, die Qualität Ihres Schlafes verbessern und die Erholung nach dem Training unterstützen. Empfohlen für Menschen, die ihren Schlaf verbessern und sich entspannen wollen.

Pro und Kontra

Vorteile

• Die Wirkstoffe unterstützen die Entspannung und erleichtern das Einschlafen, auch nach einem anstrengenden Abendtraining.
• Enthält standardisierten Ashwagandha KSM-66-Extrakt, der sich durch seine hohe Qualität und Bioverfügbarkeit auszeichnet.
• Melatonin reguliert den zirkadianen Rhythmus, erleichtert das Einschlafen und kann die Schlafqualität unterstützen.
• Die anderen Inhaltsstoffe beeinflussen das Nervensystem und die Produktion des "Schlafhormons" Melatonin positiv.
• Enthält das natürliche Farbpigment Beta-Carotin.

Minuspunkte

• Die Packung reicht nur für 20 Tage.

Zusätzliche Informationen

Nicht geeignet für Veganer - kann Derivate von: glutenhaltigem Getreide, Soja, Milch, Eiern enthalten.

Nutzerbewertung

Ich bin begeistert von diesem Produkt. Ich habe seit vielen Jahren Probleme mit dem Schlaf, der Schlafqualität und dem Aufwachen. Bis zu 99% der Nacht schlafe ich wie ein kleines Kind.

Nicht weniger als 5 Adaptogene

YANGO, Harmonie, adaptogens, Kapseln

4.8

• Wirkstoffe: Indischer Ginseng (Ashwagandha), Sibirischer Ginseng, Chinesische Zitronengraswurzel, Maca, Baikal-Thymian
• Zusätzliche Wirkstoffe: Oxy Protect™
• Form: Kapseln
• Portion: 2 Kapseln pro Tag
• Ausreichend für: 30 Tage

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Beschreibung des Produkts

Das Nahrungsergänzungsmittel enthält eine synergetische Kombination aus 5 Pflanzenextrakten, die sich positiv auf die Homöostase und das Wohlbefinden des Körpers auswirken. Das Produkt wird für Menschen empfohlen, die unter Stress und Anspannung leben und körperlich aktiv sind.

Pro und Kontra

Vorteile

• Standardisierte Extrakte zeugen von der hohen Qualität des Rohmaterials.
• Die Oxy Protect™ Antioxidantienmischung sorgt dafür, dass die Inhaltsstoffe vollständig frisch bleiben.
• Gute Dosis Ashwagandha - wirksam in wissenschaftlichen Studien.

Minuspunkte

• Die Tagesdosis der anderen Wirkstoffe könnte höher sein.

Zusätzliche Informationen

Nahrungsergänzungsmittel, das dank pflanzlicher Zellulose auch für Veganer geeignet ist.

Die Kraft der Adaptogene

Purella Superfoods Ashwagandha

5.0

• Hauptbestandteile: standardisierter Extrakt aus der indischen Ginsengwurzel, standardisierter Extrakt aus schwarzem Pfeffer(Piperin)
• Form: Kapseln
• Packungsgröße: 60 Kapseln
• Portion: 1 Kapsel pro Tag
• Ausreichend für: 60 Tage

Preis prüfen

Beschreibung des Produkts

Nahrungsergänzungsmittel mit standardisiertem Ashwagandha-Wurzelextrakt, der adaptogene Wirkungen aufweist. Es hilft, Stress abzubauen und das körperliche und geistige Gleichgewicht zu erhalten.

Pro und Kontra

Vorteile

• Der Hersteller bietet eine Standardisierung der Wirkstoffe - Sie wissen, was Sie in welcher Menge zu sich nehmen
• Optimale Tagesdosis an Ashwagandha
• Veganes Produkt
• Einfache und kurze Formulierung

Nachteile

• Keine

Zusätzliche Informationen

Das Produkt sollte nicht konsumiert werden, wenn Medikamente mit beruhigender, schlafender, antiepileptischer oder blutdruck- und blutzuckersenkender Wirkung eingenommen werden. Nicht bei Kindern, schwangeren oder stillenden Frauen verwenden. Frei von Füllstoffen, Antiklumpmitteln und Farbstoffen.

Reines Ashwagandha

YANGO Ginseng Forte™ Kapseln

4.7

• Wirkstoffe: Ginseng (Panax ginseng), Sibirischer Ginseng (Eleutherococcus senticosus), Indischer Ginseng (Withania somnifera)
• Zusätzliche Wirkstoffe: keine
• Form: Kapseln
• Portion: 1 Kapsel pro Tag
• Ausreichend für: 90 Tage

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Beschreibung des Produkts

Das Nahrungsergänzungsmittel Ginseng Forte™ kombiniert drei Ginsengarten: Ginseng (Panax ginseng), sibirischen Ginseng (Eleutherococcus senticosus) und indischen Ginseng (Withania somnifera).

Pro und Kontra

Vorteile

• Der Hersteller hat die Standardisierung angegeben, was auf die hohe Qualität des Extrakts hinweist.
• Enthält keine unnötigen Füllstoffe.
• Die Packung ist ausreichend für bis zu 3 Monate.

Nachteile

• Die tägliche Portion Ginseng könnte höher sein.

Zusätzliche Informationen

Nahrungsergänzungsmittel, das dank pflanzlicher Zellulose auch für Veganer geeignet ist.

Eine einfache, aber wirkungsvolle Komposition

Ashwagandha CLASSIC 400 mg + BioPerine®

4.8

• Wirkstoffe: Ashwagandha(indischer Ginseng), Piperin.
• Standardisierung: Ashwagandha 7% Vitanolide, 1% Alkaloide, 0,25% Vitaferin; Extrakt aus der schwarzen Pfefferfrucht, standardisiert auf 95% Piperin
• Form: Kapseln
• Portion: 1 Kapsel pro Tag
• Ausreichend für: 4 Monate

Preis prüfen

Beschreibung des Produkts

Ashwagandha ist ein Adaptogen, das die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen Stress erhöht, die Schlafqualität und die Erholung unterstützt und die Stimmung hebt. Das in der Formulierung enthaltene Piperin unterstützt die Verdauung und Aufnahme von Nährstoffen und verstärkt die Wirksamkeit der pflanzlichen Inhaltsstoffe.

Das Produkt wird für Menschen empfohlen, die übermüdet sind und sich entspannen, beruhigen und die Schlafqualität verbessern müssen.

Es ist auch ein ideales Präparat für alle körperlich aktiven Menschen, die sich regenerieren und ihre sportliche Leistung verbessern wollen.

Pro und Kontra

Vorteile

• Der Hersteller hat die Standardisierung der Extrakte angegeben, so dass Sie wissen, was Sie in welcher Menge zu sich nehmen.
• Die tägliche Portion Ashwagandha ist gut und hat in wissenschaftlichen Studien gezeigt, dass sie positive Auswirkungen auf die Gesundheit und das Wohlbefinden hat.
• Die Kapseln sind leicht zu schlucken.

Minuspunkte

• Der Hersteller hätte das DER(Drug Extract Ratio) angeben können - dann wäre die Standardisierung vollständig gewesen.

Zusätzliche Informationen

Das Produkt ist nicht für Veganer geeignet (Gelatine in der Formulierung).

Für eine optimale Wirkung wird eine tägliche Einnahme über einen Zeitraum von mindestens 4 Wochen empfohlen. Das Produkt hat keine sofortige Wirkung, da Ashwagandha Zeit braucht, um im Körper zu "wirken".

Es ist ratsam, die Kapsel mit einer fettreichen Mahlzeit einzunehmen, damit sie noch besser aufgenommen werden kann.

Nutzerbewertung

Eine effiziente Packung, gerade rechtzeitig für eine bestimmte Behandlung. Ich benutze sie im Winter, wenn ich schlecht schlafe und weniger Motivation habe, etwas zu tun. Es hilft mir und ist mein jährliches Ritual.

Einfache Zusammensetzung

Ashwagandha Solgar

4.7

• Wirkstoff: Wurzelextrakt und rohe Ashwagandha-Wurzel.
• Menge des Wirkstoffs: 300 mg einschließlich Vitanolide (1,5%) - 4,5 mg.
• Form: Kapseln
• Tagesdosis: 1 Kapsel pro Tag
• Packung: 60 Kapseln

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Beschreibung des Produkts

Polnische Ashwagandha von Solgar auf Basis der Wurzel der trägen Vitania (Ashwagandha). Das Präparat enthält 300 mg des Wirkstoffs, standardisiert auf 1,5% Vitanolide. Das Präparat kann Stress und Spannungen abbauen, die Stimmung verbessern und einen positiven Einfluss auf die Hormone haben.
Die Produktform ist praktisch und bei der vom Hersteller empfohlenen Dosierung (1 Kapsel pro Tag) reicht die Packung für 2 Monate regelmäßige Einnahme.

Pro und Kontra

Vorteile:

• Die Formulierung ist frei von künstlichen Farbstoffen, Aromen und anderen Füllstoffen.
• Stattdessen enthält die Formel natürliche Antioxidantien, um ihre Qualität zu erhalten.
• Die Ergänzung ist für Veganer geeignet.

Nachteile:

• Geringe Dosierung des Wirkstoffs. Der Apotheker sagt, dass Ashwagandha ab einer Dosis von etwa 6-7 mg wirkt, Solgar bietet Ihnen weniger als 5 mg.

Zusätzliche Informationen

Neben der Wirkstoffbasis enthält Solgar Ashwagandha auch nicht standardisiertes Ashwagandha-Wurzelpulver. Der Apotheker erklärt, dass es dem Körper etwa 0,85 mg ungebundene Vitanolide und 0,65 mg gebundene Vitanolide zuführt.

Folglich kann die Einnahme des Präparats während einer fettreichen Mahlzeit (diese erhöht die Aufnahme von Ashwagandha) dazu führen, dass dem Körper eine Dosis von 5,35 mg Vitanolide zugeführt wird.

Der Apotheker fügt jedoch hinzu, dass diese Dosis immer noch niedrig ist.

Bequeme Form

Aura Herbals Adaptogene flüssig

4.8

• Wirkstoffe: Ashwagandha, Bacopa, Gotu Kola, Boswellia Serrata
• Form: Tropfen
• Portion: 1,25 ml
• Ausreichend für: 40 Tage

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Beschreibung des Produkts

Ein Komplex aus Adaptogenen zur Unterstützung der Stressresistenz des Körpers, zur Förderung von Konzentrations- und Gedächtnisprozessen, zur Beeinflussung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit und zur Erhaltung der emotionalen Stabilität. Bequeme Darreichungsform - ideal, wenn Sie nicht gerne Tabletten schlucken. Das Produkt wird für Menschen empfohlen, die sehr aktiv sind, übermüdet und unter Stress leben.

Pro und Kontra

Vorteile:

• Der Hersteller hat die Standardisierung der Ashwagandha- und Boswellia-Extrakte angegeben, d. h. Sie wissen, wie viel und wie gut der Inhaltsstoff ist.
• Bequeme Form der Verabreichung, keine Notwendigkeit, Tabletten zu schlucken.
• Sauberes Etikett - einfachste Formulierung auf Wasserbasis, keine unnötigen Zusatzstoffe.

Minuspunkte:

• Der Hersteller hat keine Standardisierung für Bacopa und Gotu Kola angegeben.

Zusätzliche Informationen

Das Produkt ist für Veganer geeignet.

Kostengünstig und effizient

Swanson Ashwagandha-Extrakt

4.8

• Wirkstoff: Ashwagandha-Wurzelextrakt(Withania somnifera)
• Menge des Wirkstoffs: 450 mg
• Standardisierung: auf min. 2,5% Vitanolide (11,25 mg)
• Tagesdosis: 1 Kapsel pro Tag
• Packung: 60 Kapseln
• Ausreichend für: 2 Monate

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Beschreibung des Produkts

Ein Nahrungsergänzungsmittel mit Ashwagandha(indischer Ginseng), einer Pflanze, die im Ayurveda für eine Reihe von Vorteilen für Gesundheit und Wohlbefinden bekannt ist. Der regelmäßige Verzehr kann sich positiv auf den Abbau von Stress und Spannungen, die Steigerung der Energie, die Verbesserung des Schlafs und die Erholung auswirken.

Pro und Kontra

Vorteile

• Niedriger Preis und Leistung.
• Standardisierung - Sie wissen, was Sie zu sich nehmen und in welcher Menge.
• Wurzelextrakt ist eine gute Form (besser als z. B. pulverisierte Wurzel).
• Keine unnötigen Aromen oder Farbstoffe.

Nachteile

• Es gibt auf dem Markt Produkte mit besserer Standardisierung (mehr Vitanolide) und Tagesdosis.

Zusätzliche Informationen

Nicht für Veganer geeignet (enthält Gelatine).

Hohe Dosis

Ashwagandha SFD FORTE 800

4.8

• Wirkstoff: Extrakt aus Ashwagandha (Withania somnifera).
• Menge des Wirkstoffs: 800 mg
• Standardisierung: Vitanolide 12 mg
• Tagesdosis: 1 Tablette
• Verpackung: 90 Tabletten
• Ausreichend für: 3 Monate

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Beschreibung des Produkts

Ein Produkt mit einem hohen Gehalt an standardisiertem Ashwagandha. Eine tägliche Portion kann Stress reduzieren und die Schlafqualität verbessern. Indischer Ginseng hat eine positive Wirkung auf Stimmung, Konzentration und Gedächtnis. Verbessert die Leistungsfähigkeit und Regeneration nach körperlicher Anstrengung.

Pro und Kontra

Vorteile:

• Hohe Tagesdosis - bis zu 800 mg. Dies ist eine der höheren auf dem Markt.
• Effiziente Verpackung.

Nachteile:

• Der Hersteller hat nicht angegeben, woher der Extrakt stammt - aus der Wurzel oder den Blättern. Das ist wichtig - die Wurzel ist eine bessere Quelle.
• Der Hersteller hätte weniger Antiklumpmittel verwenden können.

Zusätzliche Informationen

Benutzerbewertung auf Allegro: 4.90/5 (2500+ Bewertungen), Ceneo: 4.8/5 (350+ Bewertungen)
Das Produkt hat viele positive Bewertungen, wobei die am häufigsten genannten Vorteile die Leistung, der Preis und die nach einigen Wochen der Einnahme spürbare Wirkung sind.
Von den Nachteilen beklagen sich die Nutzer über die "rauen" Tabletten, die schwer zu schlucken sind.
Das Produkt ist für Veganer geeignet.

Ashwagandha KSM-66 - Nebenwirkungen

Zahlreiche Studien bestätigen, dass Ashwagandha für die meisten Menschen eine sichere Nahrungsergänzung ist, wenn es in einer optimalen Tagesdosis und nicht länger als 12 Wochen eingenommen wird.

Indischer Ginseng kann jedoch bei manchen Menschen verschiedene Nebenwirkungen hervorrufen, von denen die häufigsten sind:

• Unterleibsschmerzen,
• Übelkeit,
• Erbrechen,
• Kopfschmerzen,
• Schläfrigkeit, Schlaflosigkeit und Albträume.

Einigen wissenschaftlichen Studien zufolge kann sich die Einnahme von Ashwagandha negativ auf die Schilddrüse auswirken und die Hormonproduktion beeinträchtigen - insbesondere bei Schilddrüsenüberfunktion. Gelegentlich kann die Pflanze einen Hautausschlag verursachen, der mit einem Arzt besprochen werden sollte.

Siehe auch:

• Cordyceps
• Löwenmähne
• Löwenmähne
• Reishi
• Berberin
• Maca-Wurzel
• Chaga-Pilz
• Passionsblume
• Kurkuma
• Piperin
• Passionsblume
• Koffein
• Muskatblüte

Zusammenfassung