Ashwagandha SFD: Aktion, Meinungen, Preis + Analyse der Zusammensetzung

Wenn Sie auf der Suche nach einem Nahrungsergänzungsmittel sind, hat der SFD es wahrscheinlich hergestellt. Von Klassikern in Form von Vitaminkomplexen bis hin zu exotischen Adaptogenen und Sportnahrung. So durfte auch Ashwagandha in dem umfangreichen Portfolio nicht fehlen. Und es sind sogar drei.

Gemeinsam mit Ilona Krzak, MSc in Pharmazie, helfe ich Ihnen bei der Auswahl des besten Ashwagandha von SFD. Wir haben die Zusammensetzung überprüft und Nutzerbewertungen gelesen. Entscheiden Sie, ob Sie einen starken ayurvedischen Kick wollen oder ob das nicht ausreicht und Sie noch ein Vitaminpräparat brauchen.

Siehe auch:

• Ashwagandha
• Ashwagandha Naturell
• Ashwagandha Solgar
• Ashwagandha Swanson
• Ashwagandha Aliness
• Ashwagandha - Dosierung
• Ashwagandha - wann beginnt es zu wirken?
• Indischer Ginseng
• Adaptogene
• Cordyceps

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Ashwagandha SFD FORTE 800

Bewertung: 4.8

Abzeichen: Hochdosiert

• Wirkstoff: Ashwagandha(Withania somnifera) Extrakt.
• Menge des Wirkstoffs: 800 mg
• Standardisierung: Vitanolide 12 mg
• Tägliche Portion: 1 Tablette
• Verpackung: 90 Tabletten
• Ausreichend für: 3 Monate

Beschreibung des Produkts:

Ein Produkt mit einem hohen Gehalt an standardisiertem Ashwagandha. Eine tägliche Portion kann Stress reduzieren und die Schlafqualität verbessern. Indischer Ginseng hat eine positive Wirkung auf die Stimmung, die Konzentration und das Gedächtnis. Verbessert die Leistung und die Erholung nach dem Sport.

Vor- und Nachteile:

Pluspunkte:

• Hohe Tagesdosis - bis zu 800 mg. Dies ist eine der höchsten Dosierungen auf dem Markt.
• Effiziente Verpackung.

Nachteile:

• Der Hersteller hat nicht angegeben, woher der Extrakt stammt - aus der Wurzel oder den Blättern. Das ist wichtig - die Wurzel ist eine bessere Quelle.
• Der Hersteller hätte weniger Antiklumpmittel verwenden können.

Zusätzliche Informationen:

Benutzer-Bewertung auf Allegro: 4.90/5 (2500+ Bewertungen), Ceneo: 4.8/5 (350+ Bewertungen)

Das Produkt hat viele positive Bewertungen, wobei die am häufigsten genannten Vorteile die Leistung, der Preis und die nach einigen Wochen der Einnahme spürbare Wirkung sind.

Von den Nachteilen beklagen sich die Nutzer über die "rauen" Tabletten, die schwer zu schlucken sind.

Das Produkt ist für Veganer geeignet.

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Ashwagandha SFD SPORT+

Bewertung: 4,7

Kennzeichnung: Mit Vitaminen

• Wirkstoff: Ashwagandha(Withania somnifera) Extrakt, Kalzium und Vitamine.
• Menge des Wirkstoffs: Ashwagandha 240 mg
• Standardisierung: Vitanolide 16,8 mg
• Tagesdosis: 1 Tablette
• Packung: 200 Tabletten
• Ausreichend für: 6 Monate

Beschreibung des Produkts

Ein Produkt mit Ashwagandha, Kalzium und einer Reihe von Vitaminen speziell für körperlich aktive Menschen. Ashwagandha verbessert die Leistung und die sportliche Leistungsfähigkeit und unterstützt die Erholung nach dem Training. Es kann die Libido erhöhen und die Immunität stärken.

Vor- und Nachteile

Pluspunkte

• Über 16 mg Vitanolide pro Tagesportion ist eine hohe und wirksame Tagesdosis.
• Vitamin B12 (Cobalamin) in einer guten Dosis. Dies ist ein wichtiger Bestandteil, da ein Vitamin-B12-Mangel recht häufig vorkommt, insbesondere bei Menschen, die sich fleischlos ernähren.
• Zusammensetzung ohne unnötige Zusatzstoffe - Farbstoffe, Aromen, Füllstoffe, Süßstoffe.

Minuspunkte

• Vitamine in geringer Dosis - wahrscheinlich nehmen Sie über Ihre Ernährung mehr zu sich.
• Kalzium - ein wichtiger Mineralstoff, leider liegt er in Form von Karbonat vor, d. h. er wird nur schlecht vom Blut aufgenommen.

Zusätzliche Informationen

Das Produkt ist für Veganer geeignet.

Alle Wirkstoffe: Ashwagandha, Calcium, Vitamin C, Niacin, Vitamin E, Pantothensäure (Vitamin B5), Vitamin B6, Riboflavin (VitaminB2), Thiamin (VitaminB1), Folsäure, Biotin, Vitamin B12.

Benutzer-Bewertung auf Allegro: 4.90/5 (1100+ Bewertungen), Ceneo: 4.8/5 (150+ Bewertungen)

Das Produkt hat viele positive Bewertungen, wobei die am häufigsten genannten Vorteile die kostengünstige Verpackung und die spürbare Wirkung nach einigen Wochen der Einnahme sind.

Pssst. Auch wenn Sie ein Stubenhocker sind, können Sie Ashwagandha SPORT+ kaufen. Niemand prüft es.

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Bewertung: 4.6

Abzeichen: Guter Preis

• Wirkstoff: Ashwagandha-Wurzelextrakt(Withania somnifera).
• Menge des Wirkstoffs: 300 mg
• Standardisierung: 4,5 mg Vitanolide
• Tagesdosis: 1 Tablette
• Verpackung: 90 Tabletten
• Ausreichend für: 3 Monate

Beschreibung des Produkts:

Ein standardisiertes Produkt mit Ashwagandha, das reich an Vitanoliden ist, biologisch aktiven Verbindungen, die Stress reduzieren, die Stimmung verbessern und den Schlaf fördern. Die regelmäßige Einnahme von indischem Ginseng steigert die Leistungsfähigkeit und kann die Libido und die Fruchtbarkeit beeinflussen.

Vor- und Nachteile:

Vorteile:

• Der Hersteller hat eine Standardisierung vorgenommen, so dass Sie wissen, was Sie in welcher Menge einnehmen.

Nachteile:

• Der Gehalt an Vitanoliden ist nicht beeindruckend - sie können zwar eine Wirkung haben, aber erst nach einer längeren Einnahmezeit.
• Der Hersteller hätte weniger Antiklumpmittel verwenden können.

Zusätzliche Informationen:

In wissenschaftlichen Studien beträgt die effektive Tagesdosis 600 mg (in diesem Produkt sind 300 mg enthalten).

Benutzerbewertung für Allegro: 4.92/5 (600+ Bewertungen)

Das Produkt hat viele positive Bewertungen, wobei die am häufigsten genannten Vorteile die Leistung, der Preis und die leicht zu schluckenden Tabletten sind.

Geeignet für Veganer.

Dosierung

In allen drei Formulierungen empfiehlt der Hersteller die Einnahme von 1 Tablette pro Tag, um die Wirkung von Ashwagandha zu spüren. Sie wird am besten mit einer Mahlzeit eingenommen - idealerweise mit gesunden Fetten dazu.

Die Tageszeit, zu der Sie Ashwagandha einnehmen, spielt keine Rolle - passen Sie sie an Ihre Vorlieben an. Entscheidend ist die systematische Einnahme, nicht ein bestimmter Zeitpunkt.

Wann werde ich die Wirkung spüren?

Ashwagandha braucht Zeit, um sich im Körper einzunisten und seine Wirkung zu entfalten. Es hat keine sofortige Wirkung, und Aussagen von Anwendern wie "Ich habe Ashwagandha eingenommen und fühlte mich schläfrig" sind wahrscheinlich Placebos, die durch die Aufregung, eine ayurvedische Note zu schmecken, verursacht werden.

Sie werden von den vorteilhaften Eigenschaften des indischen Ginsengs profitieren, wenn Sie ihn täglich einnehmen. Nehmen Sie ihn regelmäßig über 4-12Wochen ein. Dann machen Sie eine Pause von mindestens 4 Wocheni.

Eine Pause? Wozu denn?

Manche Menschen nehmen Ashwagandha ständig ein und "es passiert nichts Schlimmes". Leider kann die langfristige Einnahme dieses Adaptogens potenzielle Nebenwirkungen haben. Eine wissenschaftliche Studie legt nahe, dass eine chronische Einnahme zu einer Verringerung oder Hemmung der Steroidhormonproduktion führen kanni.

Siehe auch:

• Ashwagandha - Dosierung

Nebenwirkungen

Die häufigsten Nebenwirkungensindi:

Kontraindikationen

Kontraindikationen für die Einnahme von Ashwagandha sind  :

• Schwangerschaft und Stillen,
• Schilddrüsenerkrankungen (z.B. Hypothyreose),
• Diabetes mellitus,
• rheumatoide Arthritis,
• Geschwüre,
• Lupus,
• Blutungsstörungen,
• Multiple Sklerose,
• Krebs,
• Einnahme von Medikamenten: blutzuckersenkende Mittel, blutdrucksenkende Mittel, Immunsuppressiva, Schlaf- und Beruhigungsmittel.

Haben Sie Zweifel, ob Sie Ashwagandha einnehmen können? Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, der Ihre Zweifel ausräumen und Sie beraten wird, ob und wie Sie Ashwagandha sicher konsumieren können.

Siehe auch

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Wahl der Redaktion

Natu.Care Veganes Schlafgelee, Ashwagandha KSM-66, Ananas

5.0

• Wirkstoffe: Extrakt aus der Vitivawurzel (KSM-66), Extrakt aus den Blättern des Grünen Tees, Varnolide, Extrakt aus Passionsblumenkraut, l-Tryptophan, l-Theanin.
• Form: Gele
• 60 Gele
• Portion: 2 Gele pro Tag
• Ausreichend für: 30 Tage

Preis prüfen

Beschreibung des Produkts

Sichere Gelees, die Ihnen beim Einschlafen helfen und die Qualität Ihres Schlafes verbessern. Sie enthalten nur natürliche Inhaltsstoffe, die Ihren Körper beruhigen und Sie auf eine erholsame Nachtruhe vorbereiten. Auf diese Weise wachen Sie morgens entspannt und ausgeruht auf.

Ashwagandha KSM-66® ist die am besten erforschte und patentierte Form des Extrakts aus der Vitania-Schlammwurzel auf dem Markt. Es enthält die höchste Konzentration an Extrakt nur aus der Ashwagandha-Wurzel - dem wertvollsten Teil dieser Pflanze. Die positiven Eigenschaften von KSM-66 wurden in 24 klinischen Studien getestet, und die Ergebnisse deuten darauf hin, dass die regelmäßige Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit diesem Extrakt eine positive Wirkung auf Stimmung, Schlaf und Gesundheit hat.

Deshalb ist es eine gute Idee, den Prozess des Einschlafens mit einem Melatoninpräparat mit Pflanzenextrakten zu unterstützen. Sie helfen Ihrem Körper, sich vor dem Einschlafen zu beruhigen und einen ununterbrochenen, gesunden Schlaf zu gewährleisten.

Pro und Kontra

Vorteile:

• Verursacht keine Müdigkeit am Morgen und wirkt nicht betäubend.
• Reguliert den natürlichen Tagesrhythmus.
• Wirkt dem nächtlichen Aufwachen entgegen.
• Organische und reine Zusammensetzung.
• Keine unnötigen Füllstoffe oder Farbstoffe.
• Leicht zu ergänzen.

Nachteile:

• Keine.

Zusätzliche Informationen

Melatonin verbessert nicht nur die Qualität des Schlafs und die Geschwindigkeit des Einschlafens, sondern wirkt sich auch positiv auf das Immunsystem und einen normalen Blutdruck aus.

Ausreichender Schlaf kann sich positiv auf Ihre Energie und Konzentration am Tag auswirken.

Nutzerbewertung

Ich nehme es seit weniger als zwei Wochen, und ich habe bereits eine große Verbesserung festgestellt. Ich schlafe leichter ein und wache kaum noch mitten in der Nacht auf.

Ashwagandha Naturell

4.6

• Wirkstoff: Extrakt aus den Blättern und der Wurzel von Ashwagandha(Withania somnifera).
• Menge des Wirkstoffs: 140 mg (davon mindestens 9,8 mg Vitanolide)
• Standardisierung: mindestens 7% Vitanolid-Gehalt
• Tagesdosis: 1 Tablette pro Tag
• Packung: 60 Tabletten
• Ausreichend für: 2 Monate

Preis prüfen

Beschreibung des Produkts

Der Extrakt aus Ashwagandha-Blättern und -Wurzeln steigert die Energie, überwindet die Müdigkeit, verbessert das Gedächtnis und die Konzentration. Empfohlen in Zeiten erhöhter körperlicher Anspannung oder intensiver körperlicher Aktivität.

Pro und Kontra

Pro

• Der Hersteller hat für eine Standardisierung gesorgt. Sie wissen, was in einer Tablette enthalten ist und in welcher Dosis - kurz gesagt: Es ist kein Heu und es wird funktionieren.
• Hoher Gehalt an Vitanoliden - den Verbindungen, die für die positiven Eigenschaften von Ashwagandha verantwortlich sind.
• Einfache Formulierung ohne unnötige Süß- und Farbstoffe.

Minuspunkte

• In wissenschaftlichen Studien beträgt die wirksame Tagesdosis 240 mg (standardisiert auf ein Minimum von 5%). Dieses Ergänzungsmittel hat eine Tagesdosis von 140 mg in 1 Tablette, die niedriger ist.

Zusätzliche Informationen

Enthält weder Gluten noch Laktose.

Nicht für Veganer geeignet.

Benutzerbewertung auf Ceneo: 4.7/5 (170+ Bewertungen), Allegro: 4.89/5 (1900+ Bewertungen)

Zur Beruhigung

Dr. Jacobs starke Nerven

4.5

• Wirkstoffe: Ashwagandha-Extrakt, Rosmarin-Extrakt, Reishi-Extrakt, Vitamin B1, Pantothensäure.
• Form: Kapseln.
• Portion: 1 Kapsel pro Tag
• Ausreichend für: 100 Tage

Preis prüfen

Beschreibung des Produkts

Dr. Jacob's Strong Nerves ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das das Nervensystem unterstützt und dem Körper hilft, Stress zu bewältigen. Dank einer synergetischen Kombination von wohltuenden Inhaltsstoffen lindert Strong Nerves Angstsymptome, erhöht die geistige und körperliche Ausdauer und fördert die Konzentration.

Die Vorteile dieses Ergänzungsmittels sind besonders wichtig für Menschen, die chronischem Stress ausgesetzt sind, für Menschen mit Schlafproblemen oder für Arbeitnehmer. Es ist erwähnenswert, dass die Formel auch zur Verbesserung des psychischen Wohlbefindens und zur Unterstützung des Immunsystems beitragen kann.

All dies macht Dr. Jacob's Strong Nerves zu einem ausgezeichneten Mittel für alle, die eine umfassende Unterstützung für ihr Nervensystem und ihre allgemeine geistige Leistungsfähigkeit suchen.

Pro und Kontra

Vorteile

• Sehr effiziente Verpackung (ausreichend für 100 Tage)
• Bequeme Nahrungsergänzung - 1 Kapsel pro Tag.
• Geeignet für Veganer und Vegetarier.

Nachteile

• Der Gehalt an aktiven Inhaltsstoffen könnte höher sein.

Zusätzliche Informationen

Wenn Sie möchten, können Sie zwei Kapseln pro Tag einnehmen - dann versorgen Sie Ihren Körper mit höheren Dosen der Wirkstoffe.

Unterstützt geistige Anstrengung

Solve Labs Brain Tech Gedächtnis & Fokus, adaptogens, Kapseln

4.4

• Zutaten: Bacopa Monieri, Gotu Kola, Rhoiola Rosea, Ginseng, Zinkgluconat, Cholin, Vitamin B6
• Form: Kapseln
• Packungsgröße: 30 oder 60 Kapseln
• Portion: 2 Kapseln pro Tag
• Ausreichend für: 10 oder 20 Tage

Preis prüfen

Beschreibung des Produkts

Adaptogene, Vitamine und Mineralien zur Unterstützung des Gehirns und des Nervensystems. Brain Tech wurde für Menschen entwickelt, die eine lang anhaltende Konzentration, eine verbesserte Lernfähigkeit, ein besseres Gedächtnis und eine erhöhte Stressresistenz benötigen.

Pro und Kontra

Vorteile

• Der Hersteller hat die Standardisierung von 4 der 5 Pflanzenextrakte angegeben, so dass Sie wissen, was Sie in welcher Menge zu sich nehmen.

Nachteile

• Schlecht absorbierte Form von Zink (Gluconat). Der Hersteller hätte eine bessere Form verwenden können, z. B. Citrat oder chelatiertes Zink.
• Schlecht bioverfügbare Form von Cholin (Cholinbicinat). Der Hersteller hätte z. B. Alpha-GPC verwenden können, das die Blut-Hirn-Schranke überwindet.
• Fehlende Standardisierung von Gotu Kola, das hier am wichtigsten zu sein scheint, um Stress und mentale Anspannung abzubauen und die Stimmung zu verbessern.
• Niedrige Dosen von Rhodiola und Bacopa - man hätte mehr geben können, um eine bessere (aber immer noch sichere Wirkung) zu erzielen

Zusätzliche Informationen

Das Produkt sollte nicht konsumiert werden, wenn Beruhigungs-, Schlaf- oder Antiepileptika eingenommen werden, und es sollte nicht bei Kindern, schwangeren Frauen oder während der Stillzeit verwendet werden.

Nicht weniger als 5 Adaptogene

YANGO, Harmonie, adaptogens, Kapseln

4.8

• Wirkstoffe: Indischer Ginseng (Ashwagandha), Sibirischer Ginseng, Chinesische Zitronengraswurzel, Maca, Baikal-Thymian
• Zusätzliche Wirkstoffe: Oxy Protect™
• Form: Kapseln
• Portion: 2 Kapseln pro Tag
• Ausreichend für: 30 Tage

Preis prüfen

Beschreibung des Produkts

Das Nahrungsergänzungsmittel enthält eine synergetische Kombination aus 5 Pflanzenextrakten, die sich positiv auf die Homöostase und das Wohlbefinden des Körpers auswirken. Das Produkt wird für Menschen empfohlen, die unter Stress und Anspannung leben und körperlich aktiv sind.

Pro und Kontra

Vorteile

• Standardisierte Extrakte zeugen von der hohen Qualität des Rohmaterials.
• Die Oxy Protect™ Antioxidantienmischung sorgt dafür, dass die Inhaltsstoffe vollständig frisch bleiben.
• Gute Dosis Ashwagandha - wirksam in wissenschaftlichen Studien.

Minuspunkte

• Die Tagesdosis der anderen Wirkstoffe könnte höher sein.

Zusätzliche Informationen

Nahrungsergänzungsmittel, das dank pflanzlicher Zellulose auch für Veganer geeignet ist.

Ashwagandha - ist es das wert? Expertenmeinungen

Welche Eigenschaften hat Ashwagandha?

Ashwagandha(indischer Ginseng) ist ein Adaptogen mit vielen positiven Eigenschaften für Gesundheit und Psyche.

• Es unterstützt die Fitness. Steigert die Leistungsfähigkeit des Körpers, insbesondere bei Ausdauersportlern.
• Erhöht die Kraft. Wer im Fitnessstudio trainiert, kann seine Muskelkraft steigern.
• Unterstützt die Regeneration. Ashwagandha unterstützt die Regeneration nach körperlicher Anstrengung.
• Reduziert Spannungen und Stress. Ashwagandha mildert die negativen Auswirkungen von Stress, wirkt gegen Angstzustände und senkt das Cortisol (Stresshormon).
• Verringert Müdigkeit. Die regelmäßige Einnahme von indischem Ginseng verringert das Gefühl der Müdigkeiti.
• Fördert das Wohlbefinden. Verbessert die Stimmung und die Motivationi.
• Verbessert die Qualität des Schlafs. Hilft beim Einschlafen und verlängert den Schlaf.
• Verbessert die Libido. Fördert die sexuelle Gesundheit des Mannes und unterstützt die Behandlung sexueller Funktionsstörungen bei Frauen.
• Verbessert die Fruchtbarkeit. Erhöht die Spermienmotilität und verbessert die Spermienqualität.
• Beeinflusst die Hormone. Kann den Testosteronspiegel bei unfruchtbaren Männern erhöhen und die Schilddrüsenhormone steigern.
• Senkt den Cholesterinspiegel. Ashwagandha senkt das "schlechte Cholesterin" LDLi.
• Reduziert Schmerzen. Lindert Schmerzen bei Chemotherapiepatienten und bei Arthrose.
• Verbessert die Immunität. Stimuliert die Funktion des Immunsystemsi.

Ist Ashwagandha SFD für mich geeignet?

Versuchen Sie Ashwagandha, wenn:

• Sie viel mit mentaler Anspannung und Stress leben,
• Sie unter chronischer Müdigkeit und Energiemangel leiden,
• Sie Probleme mit dem Schlaf und der Schlafqualität haben,
• Sie Ihre sportliche Leistung verbessern und Ihre Erholungszeit nach dem Sport verkürzen wollen,
• Sie möchten Ihre Immunität stärken,
• Sie möchten Ihre Fruchtbarkeit und Libido verbessern.

Siehe auch:

• Ashwagandha
• Ashwagandha Naturell
• Ashwagandha Solgar
• Swanson Ashwagandha
• Ashwagandha Aliness
• Ashwagandha - Dosierung
• Ashwagandha - wann beginnt es zu wirken?
• Indischer Ginseng
• Adaptogene
• Berberin zur Gewichtsabnahme
• Empfohlene pflanzliche Ergänzungsmittel

Zusammenfassung

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