Chinesischer Muskatblütenpilz: Eigenschaften, Wirkungsweise + Meinungen der Ärzte

Der Tentakelpilz, auch Cordyceps genannt, ist ein interessanter Pilz mit mörderischen Eigenschaften - zum Glück nur für Insekten. Er hat seine Rolle im Spiel und in Fernsehserien gespielt und hat seinen eigenen Kreis von Bewunderern.

Ja - Menschen konsumieren diesen Pilz, der in seiner früheren Inkarnation (bevor er zu einer Kapsel oder einem funktionellen Kaffee wurde) Insekten in Zombies verwandelte. Gemeinsam mit einem klinischen Ernährungswissenschaftler nehmen wir ihn unter die Lupe, um zu sehen, was die wissenschaftliche Forschung nahelegt und ob seine Verwendung sicher ist.

Siehe auch:

• Cordyceps
• Chaga
• Reishi
• Sophora-Sonnenhut
• Ashwagandha
• Berberin
• Adaptogene
• Cordyceps
• Koffein
• Indischer Ginseng

Molluscum - was ist das für ein Pilz?

Der Tentakel ist eine Gattung parasitischer Pilze aus der Familie der Tentakel. Bis heute wurden mehr als 680 Arten identifiziert. Die bekanntesten und am besten untersuchten Arten sind der Cordyceps militaris (Milz-Tentakel) und der Cordyceps sinensis (Chinesischer Tentakel). Die meisten Pilze sind in Asien beheimatet, wobei die meisten in den Hochgebirgsregionen von Nepal und Tibet vorkommen.

Dieser parasitische Pilz dringt in den Körper des Insekts ein, greift sein Nervensystem an, kontrolliert das Verhalten seiner Beute und ernährt sich von ihr. Im Endstadium wächst der Pilz auf der äußeren Oberfläche des "besessenen" Insekts. Das Opfer stirbt, und der Pilz entweicht aus seinem Körper, um seine Sporen auf andere Insekten zu übertragen.

Sie wissen bereits, warum die Zombie-Tentakel die Entwickler von The Last of Us inspiriert haben. Wenn er so ein ungebetener Gast ist, warum nehmen die Menschen ihn dann freiwillig zu sich?

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Können Tentakel Menschen infizieren?

Glücklicherweise kann Matzoh einen Menschen nicht angreifen. Er wird nicht infiziert und es wächst auch nicht auf seiner Haut. Ein klinischer Ernährungswissenschaftler erklärt das:

Die Schmierlaus ist auf die Parasitierung bestimmter Arten von Insektenlarven "spezialisiert" - fühlen Sie sich sicher.

Wie wirkt der Tentakel?

Die bioaktiven Bestandteile des Tentakels sind für seine positive Wirkung verantwortlich:

• Cordycepin,
• Polysaccharide,
• Ergosterin,
• Mannitol,
• Adenosin.

Die Muskatblüte enthält auch viele wichtige Nährstoffe, darunter verschiedene Arten von essenziellen Aminosäuren, die B-Vitamine B1 (Thiamin) , B2 (Riboflavin), B12, Vitamin K, verschiedene Kohlenhydrate von funktioneller Bedeutung, Proteine, Nukleoside, Sterole und andere Spurenelemente.

Pilz - Eigenschaften

Seit Jahrhunderten wird dieser Pilz in der östlichen Medizin zur Behandlung bestimmter Beschwerden, zur Steigerung der Vitalität und sogar zur Verbesserung der Libido verwendet. Die folgenden Eigenschaften der Muskatblüte beziehen sich hauptsächlich auf die Ergebnisse von Tier- oder In-vitro-Studien (d. h. Studien unter Laborbedingungen außerhalb eines lebenden Organismus, z. B. in einem Reagenzglas)i.

Muskatblüte potenziell:

Sie hat Anti-Aging-Effekte

Wissenschaftler erklären, dass es der Gehalt an Antioxidantien in Matcha ist, der sein Anti-Aging-Potenzial erklären könnte.

Viele Tiere haben in wissenschaftlichen Studien von den Anti-Aging-Eigenschaften des Matcha profitiert. Dieser Pilz erhöhte den Antioxidantienspiegel bei alternden Mäusen, verbesserte das Gedächtnis und die Lernfähigkeit - die Nagetiere schnitten in Labyrinth-Tests besser ab.

In einer anderen Studie verlängerte die Verabreichung des Pilzes das Leben von Mäusen und Fruchtfliegen im Vergleich zu Versuchstieren, die ein Placebo erhielten.

Verbessert Gedächtnis und Konzentration

Der Pilz kann die Lernfähigkeit unterstützen und das Gedächtnis verbessern. Er hat das Potenzial, Beeinträchtigungen des Kurzzeitgedächtnisses, die durch zerebrale Ischämiei verursacht werden, zu lindern. Der Pilz enthält Nukleoside, Cordyceps-Säure und andere bioaktive Substanzen, die potenzielle Vorteile für die kognitive Funktion haben können.

In einer Studie aus dem Jahr 2018 verbesserten sich bei Mäusen, die diesen Pilz erhielten, Gedächtnis und Lernfähigkeit. Dies wurde unter anderem in einem Labyrinthtest getestet. Außerdem stieg bei den Mäusen der Gehalt an den Neurotransmittern GABA und Glutamin im Hirngewebe an.

Muskatblüte ist ein beliebter Zusatz in so genannten funktionellen Kaffees und sogar in heißer Schokolade, von denen behauptet wird, dass sie Gedächtnis und Konzentration verbessern.

Reduziert Entzündungen

Wenn menschliche Zellen mit Matcha in Kontakt kommen, werden Proteine, die Entzündungen im Körper fördern, unterdrückt, wodurch der Entzündungsprozess umgekehrt wird.

In einer Studie aus dem Jahr 2008, die an asthmatischen Mäusen durchgeführt wurde, reduzierte der Pilz die Entzündung in deren Atemwegen. Die Forscher betonen jedoch, dass der Cordyceps weniger wirksam ist als die üblicherweise verschriebenen Substanzen, die zur Linderung von Entzündungen im Körper eingesetzt werdeni.

Die potenziell entzündungshemmenden Eigenschaften des Cordyceps sind beim Menschen noch nicht bestätigt worden.

Verringert Müdigkeit und Stress

Mutterkraut wird in der chinesischen Medizin wegen seiner spannungs-, stress- und müdigkeitsreduzierenden Wirkung als funktionelles Lebensmittel verwendet.

Einige Hersteller von Matcha-Zubereitungen schreiben kühn von stimmungsaufhellenden und sogar antidepressiven Wirkungen. Leider fehlt es in diesem Bereich an Humanstudien.

Erhöht die Libido und die Fruchtbarkeit

Vielen Adaptogenen werden sexualitätssteigernde Eigenschaften zugeschrieben und sie werden als natürliche Aphrodisiaka bezeichnet.

In der chinesischen Medizin wird Muskatblüte zur Steigerung der Libido und der Fruchtbarkeit verwendet. Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass Muskatblüte (aus der Gattung Militaris) eine positive Wirkung auf die Testosteronproduktion hat und die sexuelle Gesundheit von Ratten verbessert.

Bei kastrierten Ratten, denen Muskatblüte verabreicht wurde, verbesserte sich die sexuelle Funktion: das Auftreten von Erektionen, die Verlängerung der Erektionszeit und die Ejakulationen.

In einer anderen Studie hat die Verabreichung dieses Pilzes an Ratten eine 33%ige Erhöhung der Spermienzahl, eine 29%ige Abnahme der Missbildungen der Spermien und eine 79%ige Erhöhung der Überlebensrate der Spermien gezeigt.

Verbessert die sportliche Leistung

Der Pilz erhöht die Produktion des Moleküls Adenosintriphosphat (ATP), das für die Energieversorgung der Muskeln unerlässlich isti. Dies kann die Effizienz der Sauerstoffverwertung des Körpers verbessern, insbesondere bei intensiver körperlicher Betätigungi.

Es gibt zwei interessante Studien (aus dem letzten Jahrzehnt) mit Senioren, die auf eine positive Wirkung dieses Pilzes auf die körperliche Aktivität hindeuten.

• In einer dieser Studien untersuchten die Forscher die Auswirkungen der Muskatblüte auf die körperliche Leistungsfähigkeit von 30 gesunden älteren Menschen auf einem stationären Fahrrad. Die Teilnehmer erhielten sechs Wochen lang dreimal täglich entweder einen synthetischen Stamm des Matzepilzes oder ein Placebo. Am Ende der Studie stieg die aerobe Obergrenze bei den Senioren, die den Matzepilz einnahmen, um 7 Prozent, während die Probanden, die das Placebo einnahmen, keine Veränderung dieses Parameters zeigten.

• In einer ähnlichen Studie wurde 20 gesunden Senioren 12 Wochen lang 1 Gramm Muskatblüte oder ein Placebo verabreicht. Die Probanden verbesserten ihre körperliche Leistungsfähigkeit, was zu einem besseren Wohlbefinden beitrug.

Interessanterweise deuten frühere Untersuchungen darauf hin, dass Matcha bei trainierten Sportlern nicht zur Verbesserung der sportlichen Leistung beiträgt. Wenn Sie Ihre Leistung beim Training unterstützen möchten, sollten Sie Ashwagadha oder andere Adaptogene ausprobieren.

Wirkt gegen Diabetes Typ II

Die Ergebnisse einer Studie an diabetischen Mäusen haben gezeigt, dass Ashwagadha einen normalen Blutzuckerspiegel aufrechterhalten kann, indem er die Wirkung von Insulin nachahmt.

Dieser Pilz könnte eine wichtige Rolle bei der Behandlung von diabetischen Nierenerkrankungen spielen, indem er verschiedene Mechanismen beeinflusst, die an Entzündungen, Zelltod, oxidativem Stress und Insulinresistenz beteiligt sind.

Positive Auswirkungen auf die Nieren

Eine 2014 durchgeführte Überprüfung von 22 Studien mit 1 746 Teilnehmern ergab, dass sich die Nierenfunktion von Patienten mit chronischen Nierenerkrankungen, die Matcha-Zubereitungen einnahmen, verbesserte.

Allerdings sind die Ergebnisse nicht schlüssig, da die Autoren der Studie feststellten, dass viele der Studien von geringer Qualität waren.

Reguliert den Cholesterinspiegel

In einer Studie aus dem Jahr 2011 wurden Ratten und Hamster mit einer fettreichen Diät gefüttert und gleichzeitig vier Wochen lang Cordycepin (der Wirkstoff der Muskatblüte) verabreicht. Bei den Nagetieren sanken das Gesamtcholesterin, die Triglyceride und das "schlechte Cholesterin" (LDLi). In einer anderen Studie, in der syrische Hamster gemästet wurden, verbesserte sich ihr Lipidprofil ebenfalls deutlich.

Unterstützt die Herzfunktion

In einer Studie aus dem Jahr 2014 wurde Ratten acht Wochen lang Matcha (aus der Gattung Sinensis) verabreicht. Die Studie zeigte, dass Matcha Herz- und Leberschäden bei den Nagetieren deutlich reduzierte.

Die Forscher führten diese Wirkung auf das in diesem Pilz enthaltene Adenosin zurück. Dies ist eine natürlich vorkommende Verbindung, die das Herz schützt und Herzrhythmusstörungen verhindert.

Erleichtert die Gewichtsabnahme

In einer Studie aus dem Jahr 2010 wurden Ratten mit einer fettreichen Diät gefüttert und gleichzeitig mit Cordycepin aus Muskatblüte behandelt. Die Ergebnisse zeigten, dass der Verzehr dieses Pilzes die Gewichtsabnahme fördern kann, da Cordycepin die Mikroflora des Darms verändert, was ein Mechanismus zur Verringerung von Fettleibigkeit sein könnte.

Siehe auch:

• Berberin zur Gewichtsabnahme

Zeigt Anti-Krebs-Potenzial

In-vitro- und Tierstudien deuten auf das krebshemmende Potenzial der Pilze Cordyceps sinensis und militaris hin.

• In einer In-vitro-Studie aus dem Jahr 2015 hemmte der Cordyceps das Wachstum verschiedener Arten von Lungen-, Dickdarm-, Haut- und Leberkrebszellen.
• In einer Studie an Mäusen stoppte der Maquis das Wachstum von Lymphomen, Melanomen und Lungenkrebs.
• In einer Studie wurde die Wirkung von Maquis(sinensis) bei Mäusen mit Leukopenie nach einer Strahlentherapie und einer Behandlung mit Taxol (einem Chemotherapeutikum) untersucht. Der Pilz kehrte die Leukopenie um, was darauf hindeutet, dass er die Nebenwirkungen der Krebstherapie umkehren kann.

Es ist jedoch zu bedenken, dass diese Studien an Tieren und in vitro durchgeführt wurden, so dass die Wirkung von Maquis auf die Tumorsuppression oder Leukopenie beim Menschen nicht bekannt ist.

Wirkt Matcha stimulierend?

Der Muskatblütenpilz wirkt nicht anregend, da er kein Stimulans ist und keine Eigenschaften wie beispielsweise Koffein oder Taurin besitzt. Einige wissenschaftliche Studien deuten darauf hin, dass die Passionsfrucht die Müdigkeit verringern kann, was sich in mehr Energie für die Arbeit niederschlagen kann.

Muskatblüte - wie wird sie verwendet?

Damit der Pilz seine Wirkung entfalten kann, muss man wissen, wie viel und wie lange man ihn anwenden muss.

Dosierung

In wissenschaftlichen Studien hat sich die Passionsblume in einer Dosierung von 1000-3000 mg proTag als wirksam erwiesen. Diese Menge verursachte keine Nebenwirkungen und wurde von den Probanden gut vertragen. Beachten Sie jedoch die Empfehlungen des Herstellers auf der Verpackung. Aufgrund der begrenzten Forschung mit Menschen gibt es keine klaren Dosierungsrichtlinien für Matcha.

Wie lange sollte man ihn einnehmen?

In wissenschaftlichen Studien wurde Passionsblume 2 bis 3 Wochen lang an Menschen oder Tiere verabreicht, ohne dass dies mit Nebenwirkungen verbunden war. Die Auswirkungen einer längeren Einnahme von Matze auf den Menschen sind nicht bekannt.

In einigen Quellen heißt es, dass man nach 6-8 Wochen eine Pause von etwa einer Woche einlegen sollte, wenn man Matze konsumiert. Der Grund dafür ist, dass Cordyceps-Pilze die Immunzellen aktivieren, so dass es wichtig ist, dem Körper Zeit zu geben, sich von einem Einnahmezyklus zu erholen.

Wenn Sie nach ein paar Wochen noch keine Ergebnisse sehen, sollten Sie andere adaptogene Pflanzen ausprobieren.

Siehe auch:

• Reishi
• Chaga
• Löwenmähne
• Ashwagandha

Zu welcher Tageszeit sollte man ihn einnehmen?

Es spielt keine Rolle, zu welcher Tageszeit Sie die Mähne einnehmen, da dieser Pilz keine sofortige Wirkung hat. Morgens oder vor dem Training eingenommen, wirkt er nicht anregend (da er kein Stimulans ist), und vor dem Schlafengehen hat er keine schlaffördernde Wirkung (er hat keine schlaf- oder beruhigenden Eigenschaften). Passen Sie die Einnahme an Ihre Vorlieben an.

Einige Experten für Phytotherapie (Kräutermedizin) empfehlen, Matcha auf nüchternen Magen zu konsumieren, damit die natürlichen Verdauungsenzyme ihn leichter verarbeiten und in den Körper aufnehmen können.

Wann werde ich die Wirkung spüren?

Die Wirkung von Matcha kann schon nach einer Woche regelmäßigem Verzehr spürbar sein, aber das hängt vom Verwendungszweck ab. Die Senkung des Cholesterinspiegels beispielsweise wird nicht innerhalb weniger Tage eintreten (und schon gar nicht, wenn Sie Ihre Ernährung nicht umstellen), daher sollten Sie nach 4-6 Wochen eine Blutuntersuchung durchführen lassen.

Wenn Sie aber eine Sitzung, Stress oder das Ende eines Arbeitsquartals vor sich haben, werden Sie vielleicht schon nach wenigen Tagen spüren, wie das Wissen von selbst in Ihren Kopf eindringt oder wie Sie mehr abhaken und kein Bedürfnis nach Kaffee verspüren.

Welchen Matcha soll man wählen?

Wählen Sie Matcha-Zubereitungen, die:

• auf den Polysaccharidgehalt (10-40%) standardisiert sind,
• Standardisierung auf Cordycepinsäure (je mehr, desto besser, normalerweise 7%),
• DER (Drug Extract Ratio) - gibt an, wie viel des Rohmaterials extrahiert wurde.

Bei der Muskatblüte, die in Nahrungsergänzungsmitteln oder funktionellen Kaffees angeboten wird, handelt es sich nicht um den Pilz, der von tibetischen Mönchen in den Regionen seines natürlichen Vorkommens gewonnen wird. In den auf dem Markt erhältlichen Präparaten finden Sie eine synthetische Form der Passionsblume, die in Labors gezüchtet wurde.

Tipp: Sonnenhut und Sonnenblume sind eine beliebte Kombination mit synergistischer Wirkung. Zubereitungen mit diesen beiden adaptogenen Pilzen sind einen Versuch wert.

Kontraindikationen

Kontraindikationen für die Verwendung von Matcha sind:

• Schwangerschaft,
• Laktation,
• Alter unter 18 Jahren,
• Autoimmunkrankheiten,
• Einnahme von immunsuppressiven und gerinnungshemmenden Medikamenten,
• Allergie gegen einen der Bestandteile des Präparats,
• Geplante Operationen.

Konsultieren Sie Ihren Arzt, um 100% sicher zu sein, dass dieses Adaptogen sicher ist.

Nebenwirkungen

Molluscum kann bei manchen Menschen Nebenwirkungen hervorrufen, wie zum Beispiel:

• Durchfall,
• Verstopfung,
• Unwohlsein im Magen.

Die unangenehmen Symptome verschwinden in der Regel nach Absetzen des Pilzpräparats.

Muskatblüte - Expertenmeinungen

Warum werden Pilze immer beliebter?

Die klinische Ernährungswissenschaftlerin erklärt:

"Schon in der alten chinesischen Medizin wusste man, dass Pilze den Körper auf seinem Weg zum Gleichgewicht hervorragend unterstützen können. Heutzutage beginnt die wissenschaftliche Welt mehr und mehr die adaptogenen Eigenschaften der Pflanzen zu schätzen. So können wir unsere Lebensqualität verbessern und unsere Stressresistenz erhöhen, ohne zur Pharmakologie zu greifen. Aber alles in Maßen", fügt die Ernährungswissenschaftlerin hinzu.

Zusammenfassung