Natriumbutyrat: hvad det er, hvad det gør, virkninger, bivirkninger og kontraindikationer
Alt om natriumbutyrat: hvad det hjælper, og hvad forskningen siger
Læs mere om vores redaktionelle proces
.
Læs mere om vores redaktionelle proces
.
Læs mere om vores redaktionelle proces
.
Læs mere om vores redaktionelle proces
.
Hvorfor du kan stole på os
Artikler på Natu.Care er skrevet baseret på videnskabelig forskning, data fra offentlige hjemmesider og andre pålidelige kilder. Teksterne er skrevet i samarbejde med læger, ernæringseksperter og andre sundheds- og skønhedseksperter. Artiklerne bliver gennemgået før publicering og ved større opdateringer.
.Læs mere om vores redaktionelle proces
.Information om annonceringer
Indhold på Natu.Care kan indeholde links til produkter, hvorfra vi kan modtage en kommission. Når vi skaber indhold, overholder vi høje redaktionelle standarder og sørger for at være objektive omkring de diskuterede produkter. Tilstedeværelsen af affiliate-links er ikke dikteret af vores partnere, og vi vælger de produkter, vi anmelder, fuldstændig uafhængigt.
.Læs mere om vores vilkår og betingelser
.Når du tænker på fermentering, dukker der måske syltede agurker eller mejeriprodukter op for dine øjne. Du forestiller dig indersiden af et køleskab snarere end ... dine tarme. Og så alligevel!
Der foregår mange komplekse og fantastiske processer i kroppen. En af dem er fermenteringen af fibre i tarmene. Det er det, der producerer natriumbutyrat - et stof, hvis popularitet fortsætter med at vokse på markedet for kosttilskud.
Selvom videnskaben stadig viser os begrænset forskning i natriumbutyrat, kan det ikke benægtes, at resultaterne er meget optimistiske.
I denne artikel vil du lære:
- Hvad natriumbutyrat er, og hvordan det dannes.
- Hvilke lidelser det kan hjælpe dig med.
- Hvordan man bruger natriumbutyrat, og om det har nogen kontraindikationer.
- Hvordan man supplerer med butyrat og tager det fra kosten.
{Ad:HjMxbFblOvpdBNbixUPtu }}
Se også her:
- Det bedste natriumbutyrat
- Smørsyre
- Intermitterende faste for tarmsundhed
- Alt om probiotika
- Alt om præbiotika
- Alt om synbiotika
- Probiotika til tarmen
- Probiotika til IBS
Hvad er natriumbutyrat?
Natriumbutyrat (også kaldet smørsyre eller mere præcist natriumsalt af smørsyre) er en kortkædet fedtsyre (SCFA), som produceres naturligt i din tarm. Den produceres af probiotiske bakterier under nedbrydningen af fibre (fermenteringen). Natriumbutyrat er derfor et af probiotikernes metaboliske produkter.
Evnen til at producere butyrat har visse bakteriefamilier, der tilhører ordenen Clostridiales(Firmicutes), Lachnospiraceae(Coprococcus), Eubacterium, Anaerostipes og Roseburia, Ruminococcaceae(Faecalibacterium og Subdoligranulum) og Erysipelotrichaceae(Holdemanella).
Ilona Krzak Master i farmaci
For at fordøje visse typer fibre (såsom GOS - galacto-oligosaccharider eller FOS - fructo-oligosaccharider) skal de nå tarmene og nedbrydes af mikrobiotaen. Produkterne fra denne proces er kortkædede fedtsyrersom f.eks:
- acetat (60 %),
- propionat (20 %),
- butyrat (20 %).
En fiberfattig kost fører til kognitiv svækkelse med alderen ved at ændre aksen mellem tarmens mikroflora og hippocampus, hvilket er patologisk forskelligt fra normal hjernealdring. Øget fiberindtag er en koststrategi, der kan reducere risikoen for at udvikle kostrelateret kognitiv svækkelse og neurodegenerative sygdomme.
Ilona Krzak MSc farmaci
"Tarmmikrofloraens nedbrydning af kostfibre resulterer i dannelsen af organiske syrer, gasser og store mængder SCFA'er. Dette muliggøres af bakteriernes produktion af unikke fordøjelsesenzymer, som pattedyr ikke kan producere.
Substrater til bakteriel fermentering omfatter ufordøjelige kulhydrater fra kostfibre såsom polysaccharid plantecellevægge, resistent stivelse, opløselige oligosaccharider og endogene produkter såsom mucin," tilføjer farmaceuten.
Alle metabolitter er nødvendige i din krop, men det er butyrat, der for nylig har vundet stor popularitet blandt producenter af sundhedsfremmende kosttilskud.
Det, vi ved om natriumbutyrat, er, at det er den vigtigste energikilde for tyktarmens epitelceller eller colonocytter. Det anslås, at det dækker så meget som 70 % af deres energibehov og dermed er en vigtig ingrediens for, at de kan fungere korrekt.
Umetaboliseret butyrat bevæger sig til portalsystemet i leveren, hvor det udgør en energikilde for hepatocytterne, og derfra transporteres det til perifere væv og det systemiske kredsløb.
Ilona Krzak Master i farmaci
Derudover undersøger forskerne i øjeblikket natriumbutyrats effekt på immunsystemet og reduktionen af inflammation i kroppen samt dets insulinregulerende egenskaber.
Et interessant faktum
Natriumbutyrat findes også i visse fødevarer, f.eks. smør (ja, navnesammenfaldet er ikke tilfældigt) - det indeholder ca. 3-4 g butyrat pr. 100 g. Du kan også få det gennem tilskud.
Ud over bakteriel fermentering kan SCFA'er også findes i vegetabilske olier og animalske fedtstoffer. Smør indeholder 3-4 % butyrat i form af tributyrin.
Ilona Krzak MSc Farmaci
{product:4314 }}
{product:5578 }}
Ibesan Butyrat Forte
Indhold af natriumbutyrat pr. daglig portion: 600 mg
Form: kapsler
Pakningsstørrelse: 60 kapsler
Portion: 2 kapsler om dagen
Tilstrækkelig til: 30 dage
Produktbeskrivelse
Ibesan Butyrate Forte er et kosttilskud til støtte for tarmsundheden, der indeholder 600 mg natriumbutyrat i en daglig dosis i form af mikrogranulat. Produktet understøtter regenereringen af tarmepitelet, peristaltikken og balancen i mikrobiotaen. Det anbefales til tilstande som IBS, forstoppelse og flatulens.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Kan bruges af børn over 7 år
- Frigørelse af ingredienser i hele tarmen
- Fri for gluten, laktose og GMO'er
Ulemper:
- Indeholder palmeolie
Yderligere information
Tag 1 kapsel to gange dagligt, morgen og aften, i mindst 3 måneder (voksne).
Tag 1 kapsel i mindst 6 uger (børn fra 7 år).
Produktet bør tages under lægeligt tilsyn.
Rebutestin Forte
Indhold af natriumbutyrat pr. daglig portion: 680 mg
Form: kapsler
Pakningsstørrelse: 60 kapsler
Portion: 2 kapsler om dagen
Tilstrækkeligt til: 30 dage
Produktbeskrivelse
Rebutestin Forte er et kosttilskud, der indeholder 340 mg natriumbutyrat pr. kapsel. Det understøtter regenereringen af tarmepitelet og forbedrer tarmfunktionen, især ved tilstande som IBS, forstoppelse og luft i maven. Natriumbutyrat understøtter peristaltikken og balancen i tarmens mikrobiota.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Kan bruges til børn over 7 år
- Velegnet til veganere
- Fri for gluten og palmeolie
Ulemper:
- Dosis af natriumbutyrat kunne være højere
Yderligere information
Tag 1 kapsel morgen og aften (voksne).
Tag 1 kapsel dagligt, helst om aftenen (børn).
Nucleobutin Forte
Indhold af natriumbutyrat pr. daglig portion: 1380 mg
Form: gastro-resistente kapsler
Pakningsstørrelse: 60 kapsler
Portion: 3 kapsler om dagen
Tilstrækkelig til: 20 dage
Produktbeskrivelse
Nucleobutin Forte er et tilskud, der kombinerer natriumbutyrat og et kompleks af fem nukleotider. Det understøtter tarmsundhed, peristaltik og regenerering af tarmepitelet. Enterale kapsler med natriumbutyrat sikrer en effektiv frigivelse af ingredienserne i den nedre del af tarmen og understøtter også balancen i tarmens mikrobiota.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Høj dosis af natriumbutyrat
- Beriget med nukleotider for at fremme regenerering
- Fri for palmeolie, gluten og GMO'er
Ulemper:
- Pakken holder kun i 20 dage
- Højeste pris på listen
Yderligere information
Det anbefales at indtage kostnukleotider på tom mave eller 30 minutter efter at have spist.
Panaseus Tarmformel
- Aktive ingredienser: L-glutamin, fennikelfrøekstrakt, calendula-blomstekstrakt, indisk frankincense-barkharpiksekstrakt, zink, inulin, gurkemejerhizomekstrakt, natriumbutyrat, probiotiske bakterier
- Form: Kapsler
- Portion: 1 kapsel om dagen
- Tilstrækkelig til: 50 dage
Produktbeskrivelse
Panaseus Digestive Formula kan hjælpe med at forbedre tarmsundheden ved at støtte tarmbarrieren, reducere inflammation, beskytte mod skader og genoprette en sund tarmmikroflora.
Mærk forskellen i tarmfunktionen med planteekstrakter, aminosyrer og probiotiske bakterier.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Standardiserede planteekstrakter af høj kvalitet.
- Ren og enkel sammensætning.
- God til veganere og vegetarer.
Ulemper:
- Ingen.
Yderligere information
Inulin, som fungerer som fyldstof i disse kapsler, er et naturligt præbiotikum og understøtter også tarmsundheden.
Hvordan virker natriumbutyrat?
Virkningsmekanismen for natriumbutyrat på det biokemiske niveau er endnu ikke godt forstået. Forskning tyder på, at forbindelsen kan påvirke:
- kroppens immunrespons,
- celledifferentiering,
- apoptose, dvs. gamle og udslidte cellers død,
- styrke den beskyttende barriere i tarmene,
- giver energi til tarmens epitelceller,
- udvide skeletmuskulaturen.
Hvad hjælper natriumbutyrat med?
Natriumbutyrat bruges hovedsageligt som støtte til forskellige maveproblemer. Det har en beskyttende og regenererende effekt på fordøjelsessystemet. Nogle undersøgelser viser dog, at denne metabolit kan gøre meget mere for din krop.
Probiotiske bakterier, der producerer butyrat, såsom Roseburia, producerer metabolitter med kræfthæmmende virkninger, såsom shikiminsyre og en forløber for konjugeret linolsyre.
Ilona Krzak Master i farmaci
En undersøgelse fra 2020 tyder på, at natriumbutyrat kan hæmme spredningen af patogene bakterier, der kan føre til septisk chok. I modsætning hertil viste en in vitro-undersøgelse af Crohns sygdom, at natriumbutyrat kan hæmme inflammatoriske reaktioneresi.
Butyratproducerende bakterier, såsom E. Hallii, producerer reuterin, et bredspektret antimikrobielt middel, som har vist sig at hæmme gærvækst.
Ilona Krzak Master i farmaci
In vitro- og in vivo-undersøgelser har også vist, at butyratproducerende bakterier er involveret i biosyntesen af vitaminer, især B-vitaminkomplekser. For eksempel producerer Eubacterium hallii vitamin B12, som bruges af Akkermansia i symbiose til at producere propionat.
Ilona Krzak MSc farmaci
Natriumbutyrat mod refluks
Natriumbutyrat kan regenerere beskadiget epitel og forbedre tarmfunktionen og dermed have en positiv indflydelse på hele fordøjelsesprocessen.
SCFA'er spiller en af deres vigtigste roller ved at opretholde et miljø, der er gunstigt for kommensale bakterier og kontrollere væksten af patogener.
Ilona Krzak Master i farmaci
Men pas på, gastrisk refluks kan også være et symptom på overdreven produktion af natriumbutyrat fra probiotiske bakterier. Det er derfor tilrådeligt at konsultere din læge, før du begynder at tage tilskud med denne metabolit.
Natriumbutyrat til tarmen
Natriumbutyrat har en betydelig effekt på dine tarme. Det hjælper med at regenerere deres celler og giver dem energi til at arbejde ordentligt. Det understøtter også produktionen af slim, som beklæder dine tarme og er en vigtig del af deres beskyttende barriere. På den måde hjælper det med at forhindre skadelige stoffer og patogener i at komme ind i blodbanen.
Ved inflammatorisk tarmsygdom (IBD) spiller butyratproducerende bakterier en vigtig rolle, da de øger slimproduktionen for at styrke tarmens slimhindebarriere og regulerer udtrykket af butyratmedierede tight junction-proteiner for at begrænse passagen af skadelige stoffer gennem tarmene.
Ilona Krzak MSc farmaci
Derudover tyder dyreforsøg på, at natriumbutyrat kan hjælpe med at lindre symptomer på f.eks. irritabel tyktarm (IBS), såsom mavesmerter og uregelmæssig afføring.
Der var en interessant gennemgang af undersøgelser i 2022, hvis resultater tyder på, at natriumbutyrat kan støtte behandlingen af kolorektal cancer og fremkalde kræftcelledød. Det kan også forbedre resultatet af strålebehandling og beskytte slimhinderne mod nedbrydning som følge af kemoterapi.
Butyrat spiller en dobbelt rolle i epitelcellernes stofskifte: Det understøtter sunde celler som energikilde og hæmmer udvidelsen af kræftceller. Dette er kendt som "butyratparadokset" eller Warburg-effekten. SCFA'er igangsætter programmeret tumorcelledød, så det antages, at visse bakteriestammer kan have kræfthæmmende virkninger.
Ilona Krzak Master i farmaci
På trods af disse optimistiske konklusioner vil jeg gerne understrege, at der kun er tale om foreløbige undersøgelser, og at natriumbutyrat på ingen måde kan betragtes som en kur mod kræft.
Butyrat bruges af colonocytter til at producere energi, hvilket øger epithelets iltforbrug. Som følge heraf hjælper tilstedeværelsen af butyratproducerende bakterier med at opretholde et anaerobt miljø i tarmen, hvilket yderligere forhindrer kolonisering af opportunistiske aerobe patogener som Salmonella og E. coli.
Ilona Krzak Master i farmaci
Natriumbutyrat mod forstoppelse og luft i maven
Natriumbutyrat kan også virke på problemer med oppustethed og forstoppelse. Det forbedrer tarmens peristaltik, hvilket letter afføringsprocessen. Derudover hjælper det med at regulere ophobningen af gas i tarmene, hvilket resulterer i en reduktion af oppustethed.
Natriumbutyrat til vægttab
Hvis du er på udkig efter støtte til vægttab, er du måske stødt på oplysninger om, at natriumbutyrat vil være en værdifuld tilføjelse til din kost. Forskningen på dette område er dog modstridende. Det er helt sikkert, at natriumbutyrat kan understøtte tarmfloraens sundhed og hjælpe med at forbedre fordøjelsen og optagelsen afnæringsstoffer .
SCFA'er har en effekt på udskillelsen af hormoner, der regulerer fødeindtagelse, insulinudskillelse og tarmfunktion som reaktion på forskellige stimuli. Disse omfatter glukagonlignende peptid (GLP)-1, hvis analoger i form af lægemidler nu er så efterspurgte.
Ilona Krzak MSc farmaci
Nogle undersøgelser tyder på, at det også kan bidrage til reguleringen af stofskiftet ved at reducere produktionen af glukose og lipider i leveren. Interessant nok kan natriumbutyrat hos underernærede mennesker i stedet resultere i vægtøgning på grund af forbedret næringsstofoptagelse.
Så er natriumbutyrat en mirakelpille til en slank talje? Nogle undersøgelser siger noget andet.
En videnskabelig artikel fra 2013 rapporterede højere niveauer af natriumbutyrat hos overvægtige personer med højt blodtryk og stofskiftesygdomme sammenlignet med normalvægtige personer. I modsætning hertil viste en undersøgelse fra 2018, at indtagelse af natriumbutyrat kan øge produktionen af kropsfedti.
Se også her:
Natriumbutyrat ved sygdom i skjoldbruskkirtlen
Selvom natriumbutyrat ikke direkte påvirker skjoldbruskkirtlens funktion, forårsager mange af sygdommene i dette organ ubehagelige gastrointestinale klager. Ved at regenerere tarmen, styrke dens beskyttelses- og immunfunktioner og påvirke reguleringen af stofskiftet kan natriumbutyrat hjælpe med at bekæmpe disse symptomer.
Hvis du er syg...
Det er ligegyldigt, hvorfor du vil tage natriumbutyrat - hvis du lider af en sygdom, er det værd at konsultere din læge, før du begynder at tage tilskud (eller endda før du ændrer din kost drastisk). Der er tilfælde, hvor natriumbutyrat kan skade dig. Du kan læse mere om dette i afsnittet "Natriumbutyrat - kontraindikationer".
Ved mange tilstande viser undersøgelser en reduceret forekomst af SCFA-producerende bakterier (dvs. bl.a. smørsyre) eller et reduceret genomisk potentiale til at producere kortkædede fedtsyrer. Disse omfatter type 1-diabetes, type 2-diabetes, levercirrhose, inflammatorisk tarmsygdom og åreforkalkning.
Ilona Krzak Master i farmaci
Hvordan bruger man natriumbutyrat?
Det er bedst at supplere natriumbutyrat med et kosttilskud eller med mad. Når du supplerer, skal du sikre dig, at butyraten har en ren og testet sammensætning, og at den er overtrukket med en enteral kapsel. Ellers opløses det allerede i maven - hvilket vil være i strid med formålet.
Du kan også forsøge at supplere natriumbutyrat med din kost - takket være to grupper af produkter: fødevarer, der indeholder det, og dem, der understøtter produktionen af det i tarmene.
Den første gruppe omfatter hovedsageligt mælkeforarbejdningsprodukter (og de fedeste af dem), så det anbefales ikke at indtage dem i for store mængder. Den anden gruppe af produkter omfatter kilder til opløselige fibre (GOS og FOS), som fermenteres af præbiotiske bakterier for at producere natriumbutyrat. Disse kan allerede spises i meget større mængder.
|
Fødevarer, der indeholder natriumbutyrat |
Fødevarer, der øger syntesen af natriumbutyrat i tarmen |
|
|
Natriumbutyrat: dosering
Den korrekte daglige dosis af natriumbutyrat er ikke fastlagt. Det eneste, der kan bruges til at forsøge at fastslå, hvilken dosis af denne ingrediens der er passende, er ... de portioner, der gives til deltagerne i videnskabelige undersøgelser.
På den baggrund virker en portion på 150-300 mg natriumbutyrat om dagen sikker og effektiv.
Natriumbutyrat: før eller efter maden?
I de fleste tilfælde tages natriumbutyrat under eller efter et måltid. Det er dog altid tilrådeligt at tjekke anbefalingerne fra producenten af et bestemt præparat. Nogle anbefaler at tage natriumbutyrat sammen med morgenmaden, så man kan nyde godt af dets virkning på tarmen hele dagen. Ikke desto mindre ser det ud til, at tidspunktet for indtagelse af denne forbindelse er af lille betydning.
Natriumbutyrat - kontraindikationer
Natriumbutyrat anses for at være en sikker ingrediens, men der er nogle få situationer, hvor du bør være ekstra forsigtig:
- Intolerancer og allergier: Hvis du er allergisk over for natriumbutyrat eller nogen af ingredienserne i kosttilskuddet, bør du ikke tage det. Allergisymptomer kan omfatte nældefeber, åndedrætsbesvær eller hævelse af ansigt, læber, tunge og hals.
- Nyresygdom: Natriumbutyrat udskilles fra kroppen gennem nyrerne, så hvis du har nyreproblemer, kan det være risikabelt for dig at tage dette kosttilskud.
- Hjertesygdomme: Natriumbutyrat kan påvirke natriumniveauet i kroppen, hvilket kan være farligt for mennesker med hjertesygdomme.
- Visse tarmsygdomme: Selvom natriumbutyrat hovedsageligt bruges til at forbedre tarmfunktionen, anbefales det ikke til personer, der har brug for at begrænse mængden af fibre i deres kost.
- Graviditet og amning: Sikkerheden ved brug af natriumbutyrat under graviditet og amning er ikke velundersøgt. Derfor er det ikke indiceret til kvinder, der venter barn, eller som ammer.
- Brug af anden medicin: Natriumbutyrat kan interagere med visse lægemidler. Derfor skal du rådføre dig med en specialist, før du tager natriumbutyrat, hvis du allerede tager nogen form for medicin.
Vigtigt
Husk altid at konsultere din læge eller dit apotek, før du tager et kosttilskud, herunder natriumbutyrat.
Natriumbutyrat - bivirkninger
På trods af sine fordele kan natriumbutyrat give nogle bivirkninger. Husk, at alle kroppe reagerer forskelligt, så du behøver slet ikke at opleve de nævnte symptomer.
Blandt de mest almindelige bivirkninger ved at tage natriumbutyrat er gastrointestinale lidelser. Indtagelse af natriumbutyrat kan medføre ubehagelighedersom f.eks:
- øget afføring,
- kvalme,
- mavesmerter,
- diarré.
Meget ofte forsvinder de gastrointestinale symptomer efter et par dages brug eller kan være et tegn på, at du tager for meget. Hvis symptomerne er generende eller forværres, skal du stoppe med at tage tilskuddet og kontakte din læge.
Der kan også opstå allergiske reaktioner, når man tager natriumbutyrat. Udslæt, hæshed, hævelse eller endda vejrtrækningsbesvær bør straks få dig til at stoppe med at tage tilskuddet og kontakte din læge.
Nogle mennesker kan også opleve ændringer i appetitten - både øget og nedsat.
Husk, at hvis du oplever bekymrende symptomer efter at have taget natriumbutyrat, skal du kontakte din læge.
Se også her:
Sammenfatning
- Natriumbutyrat er en kortkædet fedtsyre, som er et stofskifteprodukt fra probiotiske bakterier.
- Den dannes under fermentering af fibre (præbiotika) i tyktarmen.
- Natriumbutyrat har tarmregenerative egenskaber og er den vigtigste energikilde for cellerne i tarmepitelet.
- Denne forbindelse kan styrke tarmbarrieren, bidrage til slimproduktion og forbedre tarmfunktionen.
- Foreløbige undersøgelser tyder på, at natriumbutyrat også kan påvirke immunforsvaret og stofskiftet, herunder insulinmetabolismen.
- Natriumbutyrat fås bedst indirekte - ved at spise fødevarer, der er rige på fibre, som, når de fermenteres, bidrager til dannelsen af denne forbindelse.
- Der er ikke fastsat et specifikt dagligt indtag af natriumbutyrat, men videnskabelige kilder foreslår et indtag på 150 til 300 mg om dagen.
- Natriumbutyrat anses for at være et sikkert kosttilskud, men det kan forårsage allergiske reaktioner hos nogle mennesker. Det bør også undgås af personer med nyresygdomme, hjertesygdomme, kvinder, der venter barn, og personer, der bør begrænse mængden af fibre i deres kost.
OFTE STILLEDE SPØRGSMÅL
Er natriumbutyrat sundt?
Natriumbutyrat er natriumsaltet af smørsyre. Det er en ingrediens, der forekommer naturligt i vores krop, især i tarmen, og som har mange sundhedsmæssige fordele. Først og fremmest fremmer det en god tarmfunktion. Derudover kan natriumbutyrat hjælpe med at kontrollere blodsukkerniveauet. Undersøgelser viser, at det kan øge insulinfølsomheden og endda reducere inflammation i kroppen.
Men som alt andet bør natriumbutyrat indtages med måde. En for høj dosis kan føre til uønskede bivirkninger som diarré eller oppustethed. Brug det derfor altid som anvist.
Er natriumbutyrat et probiotikum?
Nej, natriumbutyrat er ikke et probiotikum. Et probiotikum er de specifikke stammer af gavnlige bakterier, der lever i dine tarme. Natriumbutyrat er et produkt af deres stofskifte, som produceres, når mikroorganismer i tyktarmen fermenterer ufordøjede fiberrester. Natriumbutyrat produceres derfor af probiotiske bakterier.
Hvornår bør man ikke bruge natriumbutyrat?
Personer, der er allergiske over for nogen af præparatets bestanddele, bør afholde sig fra at tage natriumbutyrat. Denne forbindelse kan ikke anbefales til personer med nyre- eller hjerte-kar-sygdomme. Der mangler også undersøgelser, der bekræfter sikkerheden ved natriumbutyrat for gravide og ammende kvinder, så det anbefales ikke til brug i denne periode.
Husk, at du også kan påvirke syntesen af natriumbutyrat i kroppen ved at spise fiberrige fødevarer som f.eks. æbler, pærer, hindbær, asparges og grønne bladgrøntsager.
Hvornår er det værd at tage natriumbutyrat?
Det er værd at overveje at tage natriumbutyrat, hvis du lider af fordøjelsesproblemer. Denne forbindelse kan forbedre fordøjelseskomforten og hjælpe dig med at bekæmpe oppustethed, forstoppelse, luft i maven og opstød.
Desuden tyder forskning på, at natriumbutyrat kan være nyttigt ved tilstande som irritabel tyktarm, inflammatoriske tarmsygdomme eller mavesår. Husk dog at konsultere din læge om tilskud i sådanne tilfælde. Natriumbutyrat kan forbedre tarmbarrieren og fremme regenerering af epitelceller, hvilket er afgørende for tarmens sundhed.
Hvordan tager man natriumbutyrat?
Tag natriumbutyrat som anbefalet af din læge eller producenten af dit specifikke præparat. Du kan f.eks. tage en kapsel til morgenmad eller frokost. Overskrid ikke den anbefalede dosis, da det kan føre til uønskede bivirkninger. Natriumbutyrat er en ingrediens, der hjælper med at opretholde tarmens sundhed, så korrekt dosering er afgørende.
Hvor findes natriumbutyrat?
Natriumbutyrat produceres naturligt i tyktarmen, men det findes også i nogle fødevarer, især smør og modnede oste som parmesan. Det bruges også som konserveringsmiddel i fødevareindustrien, især i bagværk og kødpålæg, hvor det fungerer som en naturlig pH-regulator og forhindrer skimmelvækst.
Du finder det også i kosmetik og produkter til personlig pleje, f.eks. sæber og shampoo, hvor det fungerer som emulgator og plejende ingrediens. Inden for medicin er natriumbutyrat en ingrediens i lægemidler mod forstoppelse.
Hvor længe skal jeg bruge natriumbutyrat?
Brug natriumbutyrat som anbefalet af din læge eller apoteker. Behandlingens varighed kan variere fra et par uger til flere måneder. Længden af behandlingen afhænger af din tilstand, og hvordan din krop reagerer. At følge anbefalingerne er nøglen til behandlingens effektivitet. Natriumbutyrat bruges til fordøjelsesproblemer og inflammatoriske tarmtilstande, så regelmæssig brug hjælper med at kontrollere symptomerne.
Kilder
Se alle kilder
Immune Network :: (n.d.). Hentet 3. november 2023 fra https://immunenetwork.org/DOIx.php?id=10.4110/in.2020.20.e15
Amiri, P., Hosseini, S. A., Roshanravan, N., Saghafi-Asl, M., & Tootoonchian, M. (2023). Virkningerne af natriumbutyrattilskud på ekspressionsniveauerne af PGC-1α-, PPARα- og UCP-1-gener, serumniveauet af GLP-1, metaboliske parametre og antropometriske indekser hos overvægtige personer på vægttabsdiæter: En undersøgelsesprotokol for et tredobbelt blindt, randomiseret, placebokontrolleret klinisk forsøg. Trials, 24(1), 489. https://doi.org/10.1186/s13063-022-06891-9.
Banasiewicz, T., Domagalska, D., Borycka-Kiciak, K., & Rydzewska, G. (2020). Bestemmelse af smørsyredosis baseret på kliniske og eksperimentelle studier - en litteraturgennemgang. Gastroenterology Review/Gastroenterological Review, 15(2), 119-125. https://doi. org/10.5114/pg.2020.95556
Birt, D. F., Boylston, T., Hendrich, S., Jane, J.-L., Hollis, J., Li, L., McClelland, J., Moore, S., Phillips, G. J., Rowling, M., Schalinske, K., Scott, M. P., & Whitley, E. M. (2013). Resistant Starch: Promise for Improving Human Health. Advances in Nutrition, 4(6), 587-601. https://doi. org/10.3945/an.113.004325
Candido, E. P. M., Reeves, R., & Davie, J. R. (1978). Sodium butyrate inhibits histone deacetylation in cultured cells. Cell, 14(1), 105-113. https://doi. org/10.1016/0092-8674(78)90305-7.
De la Cuesta-Zuluaga, J., Mueller, N. T., Álvarez-Quintero, R., Velásquez-Mejía, E. P., Sierra, J. A., Corrales-Agudelo, V., Carmona, J. A., Abad, J. M., & Escobar, J. S. (2019). Højere niveauer af kortkædede fedtsyrer i fæces er forbundet med dysbiose i tarmmikrobiomet, fedme, hypertension og risikofaktorer for kardiometaboliske sygdomme. Nutrients, 11(1), artikel 1. https://doi. org/10.3390/nu11010051
Effekter af oralt butyrattilskud på det inflammatoriske potentiale i cirkulerende mononukleære celler i perifert blod hos raske og overvægtige mænd | Scientific Reports.(n.d.). Hentet 3. november 2023 fra https://www.nature.com/articles/s41598-018-37246-7
Frontiers | Butyrats beskyttende rolle i forbindelse med fedme og diabetes: Ny indsigt. (n.d.). Downloadet 5. november 2023 fra https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnut.2022.1067647/full
Kazmierczak-Siedlecka, K., Marano, L., Merola, E., Roviello, F., & Połom, K. (2022). Sodium butyrate in both prevention and supportive treatment of colorectal cancer. Frontiers in Cellular and Infection Microbiology, 12. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fcimb.2022.1023806.
Lewandowski, K., Kaniewska, M., Karlowicz, K., Rosolowski, M., & Rydzewska, G. (2022). The effectiveness of microencapsulated sodium butyrate at reducing symptoms in patients with irritable bowel syndrome. Gastroenterology Review/Gastroenterological Review, 17(1), 28-34. https://doi.org/10.5114/pg.2021.112681.
Liu, H., Wang, J., He, T., Becker, S., Zhang, G., Li, D. & Ma, X. (2018). Butyrat: Et tveægget sværd for sundheden? Advances in Nutrition, 9(1), 21-29. https://doi. org/10.1093/advances/nmx009
Sodium butyrate in the treatment of functional and inflammatory bowel disease | Practical Gastroenterology-Practitioner's journal. (n.d.). Hentet 3. november 2023 fra https://gastroenterologia-praktyczna.pl/a4708/Maslan-sodu-w-leczeniu-chorob-czynnosciowych-i-zapalnych-jelit.html/
Miller, A. A., Kurschel, E., Osieka, R., & Schmidt, C. G. (1987). Clinical pharmacology of sodium butyrate in patients with acute leukemia. European Journal of Cancer and Clinical Oncology, 23(9), 1283-1287. https://doi. org/10.1016/0277-5379(87)90109-X
Pietrzak, A., Banasiuk, M., Szczepanik, M., Borys-Iwanicka, A., Pytrus, T., Walkowiak, J., & Banaszkiewicz, A. (2022). Sodium Butyrate Effectiveness in Children and Adolescents with Newly Diagnosed Inflammatory Bowel Diseases-Randomized Placebo-Controlled Multicenter Trial. Nutrients, 14(16), Article 16. https://doi.org/10.3390/nu14163283.
Säemann, M. D., Böhmig, G. A., Österreicher, C. H., Burtscher, H., Parolini, O., Diakos, C., Stöckl, J., Hörl, W. H., & Zlabinger, G. J. (2000). Antiinflammatoriske virkninger af natriumbutyrat på humane monocytter: Kraftig hæmning af IL-12 og opregulering af produktionen af IL-10. The FASEB Journal, 14(15), 2380-2382. https://doi. org/10.1096/fj.00-0359fje
Segain, J.-P., Blétière, D. R. de la, Bourreille, A., Leray, V., Gervois, N., Rosales, C., Ferrier, L., Bonnet, C., Blottière, H. M., & Galmiche, J.-P. (2000). Butyrat hæmmer inflammatoriske reaktioner gennem NFκB-hæmning: Implikationer for Crohns sygdom. Gut, 47(3), 397-403. https://doi. org/10.1136/gut.47.3.397
Natriumbutyrat. (n.d.). American Chemical Society. Hentet 3. november 2023 fra https://www.acs.org/molecule-of-the-week/archive/s/sodium-butyrate.html
Summer, A., Formaggioni, P., Franceschi, P., Di Frangia, F., Righi, F., & Malacarne, M. (2017). Cheese as Functional Food: The Example of Parmigiano Reggiano and Grana Padano. Food Technology and Biotechnology, 55(3), 277-289. https://doi. org/10.17113/ftb.55.03.17.5233
Xu, Y.-H., Gao, C.-L., Guo, H.-L., Zhang, W.-Q., Huang, W., Tang, S.-S., Gan, W.-J., Xu, Y., Zhou, H., & Zhu, Q. (2018). Sodium butyrate supplementation ameliorates diabetic inflammation in db/db mice. Journal of Endocrinology, 238(3), 231-244. https://doi. org/10.1530/JOE-18-0137
Zou, X., Ji, J., Qu, H., Wang, J., Shu, D. M., Wang, Y., Liu, T. F., Li, Y. & Luo, C. L. (2019). Effekter af natriumbutyrat på tarmsundhed og sammensætning af tarmmikrobiota under udvikling af tarmbetændelse hos slagtekyllinger .Poultry Science, 98(10), 4449-4456. https://doi. org/10.3382/ps/pez279
Redaktion
Mød teametIlona Krzak fik sin kandidatgrad i farmaci fra det medicinske universitet i Wrocław. Hun var i praktik på et hospitalsapotek og i den farmaceutiske industri. Hun arbejder i øjeblikket inden for faget og driver også et uddannelseswebsted (http://apterskimokiem.pl/) og en profil på Instagram: @pani_z_apteki
Lær om naturlige måder at sænke kolesteroltallet på og om kolesteroltilskud
Natriumbutyrat fungerer som en spa-dag for dine tarme. Se, hvordan du vælger den mest effektive.
Lær om de bedste kosttilskud til irritabel tyktarm, og hvordan du kan støtte tarmens sundhed med kost og livsstil.