Peau sèche du visage : causes, crèmes [comment hydrater le visage].

Elle est réactive, tiraille désagréablement et provoque parfois des démangeaisons et des brûlures. De plus, la plupart des fonds de teint ne lui conviennent pas : ils s'accumulent dans les crevasses et accentuent la sécheresse de la peau. La peau sèche du visage est souvent inconfortable.

Si vous avez ce type de peau, la principale chose que vous recherchez dans les soins de la peau est... un soulagement. C'est pourquoi, dans cet article, en plus des causes et des symptômes, je vous expliquerai comment vous aider efficacement dans la lutte contre la peau sèche. Souvent, de petits changements peuvent avoir un effet important.

Voir aussi :

• Les bons soins du visage
• La meilleure crème hydratante
• Remèdes maison pour les rides

Symptômes de la peau sèche du visage

La peau sèche est rugueuse au toucher, présente souvent des cuticules sèches, peut s'écailler et est sujette aux rougeurs et aux irritations. En outre, la peau sèche s 'accompagne d'une sensation de tiraillement, voire de démangeaisons ou de brûlures, surtout après s'être lavé le visage ou être passé d'une pièce froide à une pièce chaude et vice versa, en raison d'une barrière hydro-lipidique gravement perturbée.

Une sensation désagréable de tiraillement est l'un des symptômes très caractéristiques de la peau sèche. Elle apparaît généralement après le lavage et le séchage du visage et ne disparaît qu'avec l'application de produits de soin. Chez les personnes à la peau très sèche, elle peut également apparaître tout au long de la journée, à mesure que la peau absorbe la crème et en redemande.

La peau sèche est aussi souvent sensible, car la sécheresse perturbe sa barrière protectrice naturelle. Elle peut donc perdre plus rapidement sa fermeté et son élasticité et être plus sensible aux effets néfastes du soleil.

Peau sèche et peau déshydratée

Quelle est la différence entre une peau sèche et une peau déshydratée ? Lorsqu'on parle de peau sèche, on parle de type de peau - comme pour la peau grasse, la peau mixte ou la peau vasculaire. On peut dire que le type de peau est un ensemble de prédispositions et de caractéristiques. Il n'est pas nécessairement permanent (le type de peau peut changer avec l'âge), mais il est durable.

L'expression "peau déshydratée", en revanche, fait référence à un état temporaire. Tout type de peau (même une peau grasse) peut se déshydrater sous l'effet de divers facteurs. Il s'agit toutefois d'un état passager et de courte durée s'il est correctement traité.

Peau sèche du visage - causes

La peau sèche du visage peut être le résultat d'une prédisposition génétique, mais elle peut tout aussi bien être causée par d'autres facteurs. Ceux-ci peuvent également exacerber les symptômes désagréables et aggraver la déshydratation de la peau.

Conditions météorologiques et environnementales

La peau sèche n'aime pas les extrêmes. Les températures glaciales et l'exposition à des températures élevées et à la lumière du soleil peuvent assécher davantage la peau.

Les polluants environnementaux et la mauvaise qualité de l'air peuvent également provoquer ou aggraver la sécheresse cutanée, car ils contribuent à la destruction du film hydrolipidique de la peau.

Les maladies

De nombreuses maladies peuvent être à l'origine de la sécheresse cutanée. Lorsqu'un élément de l'organisme commence à défaillir, cela se répercute souvent sur le fonctionnement général de l'organisme, qui ne se limite pas à un seul organe ou système. Les médicaments utilisés pour traiter une maladie particulière, notamment les stéroïdes et les perturbateurs endocriniens, peuvent également jouer un rôle. La ménopause et les perturbations endocriniennes ne sont pas non plus négligeables.

Maladies courantes pouvant entraîner une sécheresse de la peau du visage

• les maladies thyroïdiennes(hyperthyroïdie, hypothyroïdie, maladie de Hashimoto),
• maladies de la peau (eczéma, psoriasis, AD),
• le diabète,
• insuffisance rénale,
• maladies auto-immunes, par exemple la PR.

Soins inadéquats

La peau sèche peut également être contractée en utilisant des soins inadéquats sur une longue période. Le schéma est généralement similaire :

À l'adolescence, la peau commence à devenir grasse et l'on commence à utiliser des produits cosmétiques asséchants et astringents destinés à réduire la production de sébum. Les produits que l'on trouve couramment dans les pharmacies et que les fabricants annoncent comme convenant à un usage quotidien sont souvent trop puissants dans la pratique. Et oui, ils ont un effet, mais seulement pour un temps.

Plus vous luttez contre le sébum, plus la peau tente d'en produire davantage (pour préserver sa barrière protectrice). Vous commencez donc à l'assécher encore plus - aïe.

En outre, il est difficile de déterminer le moment où la peau grasse associée à la puberté disparaît. Pour certains, cela se produit avant l'âge de 20 ans, pour d'autres beaucoup plus tard. Et parce qu'au fil des années, on s'est habitué à "avoir une peau grasse/combinée", on continue à utiliser des cosmétiques destinés à ce type de peau.

Et, sans le savoir, vous détruisez son microbiome et sa barrière protectrice naturelle, ce qui entraîne le changement de type de peau le plus courant : le passage de la peau grasse à la peau sèche.

Comment hydrater votre visage ?

Vous connaissez déjà les causes de la sécheresse de la peau du visage, voyez maintenant comment soulager votre peau.

Une bonne hydratation

Il est impératif de rester hydraté. Buvez de l'eau, des infusions, des jus de fruits fraîchement pressés, des électrolytes, des thés aux fruits (de préférence sans sucre). Ne craignez pas le thé ou le café qui, contrairement aux idées reçues, n'est pas desséchant.

Quelle quantité faut-il absorber ? Une règle simple consiste à boire au moins 1 ml pour 1 kcal d'aliments consommés, plus de l'eau supplémentaire les jours où l'on transpire davantage, c'est-à-dire 2 litres par jour pour une personne qui mange 2 000 calories (et 500 à 1 000 ml supplémentaires autour et pendant l'entraînement).

La nutrition ne se limite pas à l'alimentation. En cas de peau sèche, il faut également penser à s'hydrater. L'idéal est de boire de l'eau et des thés aux fruits (de préférence sans sucre)i.

Une bonne alimentation

Une bonne alimentation est la base du soin de la peau sèche. En lui apportant la bonne quantité de vitamines, de minéraux, d'antioxydants - tous les macro- et micro-éléments -, vous l'aiderez à se régénérer et à rester hydratée.

Enrichissez votre alimentation d'une portion supplémentaire de légumes, de fruits, d'hydrates de carbone provenant de grains entiers (ils contiennent beaucoup de vitamines B) et de sources de protéines de qualité. Et n'oubliez pas les graisses saines: c'est là que se dissolvent les vitamines ADEK, particulièrement précieuses pour la santé de la peau.

Les bonnes graisses comprennent également les acides gras oméga-3. Des études scientifiques montrent qu'un apport quotidien suffisant en acides gras oméga-3 améliore l'hydratation de la peau et peut atténuer les symptômes tels que la rugosité et la desquamation. Les acides gras oméga-3 sont également recommandés pour les personnes souffrant de dermatoses telles que le psoriasis.

Les poissons gras comme le saumon ou le maquereau vous apporteront ces précieux acides gras. Pour être sûr d'obtenir la quantité minimale d'omégas dont vous avez besoin, vous devez en manger au moins deux fois par semaine, à raison d'environ 150 g par semaine (soit au total 300 g par semaine).

Si vous ne parvenez pas à dépasser cette norme, vous pouvez vous aider d'une supplémentation appropriée. Choisissez une préparation de bonne qualité, dont la pureté a été confirmée en laboratoire, et une portion journalière appropriée.

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Crèmes pour peaux sèches

Une bonne crème hydratante est indispensable pour les peaux sèches. Lorsque vous choisissez une crème hydratante, optez pour un produit qui non seulement hydrate, mais aussi apaise et aide à reconstruire la barrière hydro-lipidique. Les produits cosmétiques contenant des céramides et des peptides vous apporteront cette action.

Les crèmes pour peaux sèches n'ont pas besoin d'être grasses et de former un film sur la peau - vous trouverez facilement des équivalents sous forme de gel.

Ces substances contribueront à régénérer la barrière protectrice de la peau et à prendre soin de son microbiome. Elles préviendront ainsi la perte excessive d'eau de l'épiderme et la sécheresse.

N'oubliez pas qu'il est essentiel de reconstruire et d'entretenir la barrière hydrolipidique.

Les ingrédients apaisants, quant à eux, contribueront à calmer les irritations et les rougeurs et à soulager toute sensation de tiraillement.

Que faut-il rechercher dans les crèmes pour peaux sèches ?

Les vitamines, les antioxydants, les micronutriments et les macronutriments seront également utiles dans les produits de soins pour peaux sèches afin de nourrir la peau et d'accélérer ses processus de récupération.

Vitamines et antioxydants pour la peau sèche :

• vitamine A,
• vitamine E,
• vitamines B (par exemple, niacine, biotine),
• coenzyme Q10,
• polyphénols,
• acide férulique,
• lesoufre,
• le zinc
• cuivre
• magnésium,
• sélénium.

Parmi les ingrédients des crèmes qui hydratent bien, on peut également citer le collagène. Toutefois, les fabricants de produits cosmétiques contenant cette protéine les présentent généralement comme des produits antirides et améliorant la fermeté de la peau.

Malheureusement, le collagène contenu dans une crème a peu de chances d'agir de la sorte, car il ne pénètre pas dans les couches profondes de la peau. Or, c'est là que se trouvent les fibres de collagène, qui ont besoin d'être reconstruites. Si l'on veut bénéficier de ses propriétés rajeunissantes, mieux vaut opter pour un complément alimentaire et apporter cette protéine à l'organisme de l'intérieur.

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Soins des peaux sèches

Les soins de la peau sèche doivent avant tout être doux et viser à restaurer les fonctions protectrices de la peau.

Commencez par choisir les bons nettoyants. Optez pour des lotions, des émulsions et des mousses douces. Le meilleur moyen de reconnaître un produit doux qui respecte le pH de votre peau et ne vous irrite pas, c'est qu'il ne vous pince pas les yeux. Et lorsque vous le rincez, votre peau ne tiraille pas.

Utilisez un hydrolat hydratant immédiatement après le lavage pour apaiser les premiers tiraillements et tonifier la peau. Un hydrolat à base de fleur de lotus ou d'aloe vera, par exemple, a un fort pouvoir hydratant. Les préparations à base de rose de Damas sont recommandées pour les peaux sujettes aux rougeurs.

Si votre peau aime et tolère bien les soins en plusieurs étapes, le moment est venu d'opter pour les sérums. Dans ce produit cosmétique, on utilise des ingrédients similaires à ceux de la crème, mais on se concentre sur une action spécifique : l'hydratation.

Vient ensuite la crème. Le cosmétique de jour idéal doit vous procurer une sensation d'hydratation et d'apaisement et protéger votre peau des facteurs externes nocifs tels que la pollution et les conditions météorologiques.

Enfin, lorsque la crème de soin appropriée a eu le temps de bien pénétrer (généralement au bout de 10 à 15 minutes), protégez votre peau avec un écran solaire anti-UV. Utilisez cette protection tout au long de l'année, même par temps nuageux.

Les rayons, qui sont responsables du vieillissement accéléré de la peau et détruisent le collagène, peuvent traverser les nuages et même... le verre. Ce n'est pas parce que vous ne le voyez pas ou ne le sentez pas qu'il ne vous affecte pas. Protégez-vous en utilisant des produits cosmétiques dotés d'une protection SPF.

Peau du visage très sèche - quand consulter un médecin ?

Si vous soupçonnez une déshydratation ou une sécheresse de la peau, vous pouvez consulter un dermatologue. Un spécialiste vous aidera à déterminer s'il s'agit d'une déshydratation ou d'un type de peau sèche.

Une visite chez le médecin est absolument nécessaire en cas d'érythème persistant. Les rougeurs sur le visage peuvent être le signe non seulement d'une peau sèche, mais aussi d'affections plus graves, telles que la rosacée.

D'autres symptômes peuvent indiquer une dermatose :

• gonflement,
• fissuration de la peau,
• desquamation de l'épiderme,
• brûlures et démangeaisons intenses,
• lésions cutanées sous forme de taches rouges et de petits boutons.

Remèdes maison pour la peau sèche

Outre les produits cosmétiques disponibles dans les rayons des magasins, les masques faits maison, ainsi que les huiles naturelles peuvent vous aider à prendre soin de votre peau sèche. N'oubliez cependant pas qu'ils peuvent eux aussi irriter ou provoquer des réactions allergiques. Utilisez-les avec prudence et en complément de soins spécialisés.

Masque maison pour peau sèche

La préparation d'un masque maison est très simple. Il suffit de mettre les ingrédients choisis dans un mixeur et de les mixer pour obtenir une pâte lisse.

Quels sont les aliments qui ont un effet hydratant ?

• L'avocat,
• les flocons d'avoine,
• le yaourt nature,
• crème,
• miel (remarque : peut être irritant),
• huile d'olive,
• pomme,
• banane,
• jaune d'œuf.

Pour préparer le masque, il suffit de choisir deux ou trois ingrédients dans la liste ci-dessus et de les mélanger. Appliquez ensuite le mélange sur votre visage et attendez 15 à 20 minutes avant de rincer abondamment.

Huiles pour peaux sèches

En tant qu'adepte des cosmétiques naturels, je ne peux m'empêcher de mentionner ici les huiles, qui conviennent parfaitement aux peaux sèches. Vous pouvez également les rechercher dans les ingrédients d'autres produits de soin.

Huiles et huiles qui conviennent le mieux aux peaux sèches :

• macadamia,
• noix de coco,
• argan,
• jojoba,
• pépins de framboise,
• avocat,
• graines de citrouille,
• noisette,
• pépins de raisin,
• graines d'églantier.

La peau de chacun est différente, c'est pourquoi, pour choisir le produit qui vous conviendra le mieux, vous devez tester et essayer. De nombreux fabricants vous permettent d'acheter des échantillons de leurs formules avant de décider d'investir dans un produit complet. Les bonnes pharmacies stationnaires proposent également souvent des échantillons à tester.

Il s'agit d'une excellente option pour commencer, car les huiles de taille normale sont généralement très puissantes et prennent beaucoup de temps à être utilisées. En utilisant des échantillons, vous pouvez choisir la formule qui vous donnera les meilleurs résultats.

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