CBD - mi ez, hogyan működik és milyen mellékhatásai lehetnek
A cannabidiolként is ismert CBD a kannabisz növényből kivont vegyi anyag.
Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun
Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun
Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun
Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun
Miért bízhat bennünk
A Natu.Care cikkeit tudományos kutatások, kormányzati honlapok adatai és más megbízható források alapján írjuk. A szövegek orvosokkal, táplálkozási szakemberekkel és más egészségügyi és szépségápolási szakértőkkel együttműködve készülnek. A cikkeket a közzététel előtt és a jelentős frissítések során felülvizsgáljuk.
Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun
Információk a reklámozásról
A Natu.Care tartalma tartalmazhat olyan termékekre mutató linkeket, amelyek eladásából jutalékot kaphatunk. A tartalom létrehozásakor magas szerkesztési normákhoz tartjuk magunkat, és ügyelünk arra, hogy objektívek legyünk a tárgyalt termékekkel kapcsolatban. Az affiliate linkek jelenlétét nem partnereink diktálják, és az általunk véleményezett termékeket teljesen függetlenül magunk választjuk ki.
Tudjon meg többet a szabalyzat
A CBD (kannabidiol) a kenderben található vegyi anyagok egyike. Állítólag nyugtató és terápiás hatása van, valamint javítja az alvás minőségét. Ebben a cikkben a CBD használatának tulajdonságairól, adagolásáról és mellékhatásairól talál információkat.
Belső béke, biztonságérzet és teljes ellazulás. Mindannyian szeretnénk rendszeresen megtapasztalni legalább az egyik ilyen állapotot. A CBD állítólag mindhármat biztosítja számunkra, ráadásul csökkenti a gyulladást és elősegíti az alvást. Valóban lehetséges ez? Krzak Ilona MSc gyógyszerésszel közösen bemutatjuk a CBD-vel kapcsolatos legfontosabb információkat.
Ebből a cikkből megtudhatja:
- Mi a CBD, és hogy biztonságos-e
- Milyen tulajdonságokkal rendelkezik a CBD
- Kinek nem szabad CBD-t használnia
- Milyen mellékhatásai lehetnek a CBD alkalmazásának
Nem biztonságos a CBD használata
Lásd még:
- CBD-olaj [rangsorolás + gyógyszerészi vélemény].
- Ashwagandha [hatások + ellenjavallatok].
- Indiai ginzeng [tulajdonságok + hatások és vélemények].
- Ashwagandha [adagolás + orvos véleménye].
Mi a CBD?
A CBD (kannabidiol) a kannabisz növényből, pontosabban annak virágzatából kivont több mint 100 kannabinoid egyike. Ez a vegyi anyag nem rendelkezik pszichoaktív hatással. A CBD-nek azonban számos egészségjavító hatása van, például rákellenes, antidepresszáns és gyulladáscsökkentő is.
A CBD szorongáscsökkentő, antipszichotikus és neuroprotektív hatással rendelkezik. Mi több, ez az anyag enyhíti a függőségek tüneteit. Nem szünteti meg őket teljesen, de csökkenti a stimulánsok iránti vonzalmat. A CBD csökkenti az epilepsziás rohamok gyakoriságát is.
Krzak Ilona gyógyszerészi mester
CBD és THC - mi a különbség?
A CBD és a THC a kenderből kivont leggyakoribb kannabinoidok. Kémiai szerkezetük nagyon hasonló, de az anyagok nem azonosak. A THC olyan eufóriaérzetet ("high") vált ki, amely a CBD után nem tapasztalható. Kombinálva alkotják a népszerű kábítószert, a marihuánát.
A marihuána nem egyenlő a marihuánával - ahogy a CBD koncentrációja nő a THC-hez képest, úgy csökken a pszichoaktív hatása.
Krzak Ilona Gyógyszerészmérnök
Legális a CBD Lengyelországban?
Lengyelországban minden CBD-t tartalmazó termék legális. Azonban nem tartalmazhatnak 0,2%-nál több THC-t, ami illegális. A szárított CBD megjelenése nagyon hasonlít az illegális kannabiszra, ezért a rendőrség letartóztathatja Önt a birtoklásáért, mivel feltételezhető, hogy bűncselekményt követett el.
De megnyugodhat - a CBD meglehetősen népszerű Lengyelországban, így a letartóztatás elkerülése általában nem okoz gondot.
Milyen formában kapható a CBD?
A CBD számos formája létezik a piacon. A legtöbb termék CBD-olaj formájában kerül forgalomba, amelyet szublingvális módszerrel kell alkalmazni - az MA Pharmacy szerint az olaj így jobban felszívódik. A CBD-olaj népszerűsége ellenére nincs hiány a CBD-olaj alternatíváiból.
A CBD jöhet a következők formájában:
- Szárítva,
- tabletták formájában,
- kapszulák,
- virágpor,
- paszta,
- hasis (gyantakoncentrátum),
- kúpok,
- teák,
- édességek (zselék, cukorkák, csokoládék),
- kozmetikai adalékanyagok (krémek, kenőcsök).
Krzak Ilona, MSc gyógyszerész hangsúlyozza, hogy a CBD-olaj kiválasztásakor fontos odafigyelni a minőségre. A kender, amelyből ezeket a készítményeket előállítják, szivacsként szívja fel a talajból az összes nehézfémet (ólom, higany, kadmium). Ezért csak minőségi tanúsítvánnyal rendelkező olajokra fogadjunk.
A gyógyszerész szerint a minőség legjobb meghatározása a Golden Cannabis, a kendertermékeket tanúsító szervezet tanúsítványa. A Golden Cannabis csapata a forgalomból származó, véletlenszerűen kiválasztott mintákat vizsgálja a szóban forgó termékből, és a vizsgálatokat akkreditált laboratóriumban végzik - így ez az egyik legmegbízhatóbb szervezet a piacon.
Érdemes megemlíteni az "olaj" és az "olaj" közötti különbséget is. Az olajat extrakcióval nyerik ki, míg az olajat például magvakból préselik. Az árkülönbség legtöbbször jelentős, de az olaj sokkal jobban koncentrált.
A cannabidiol mellett a CBD-olaj összetételében fenolos-terpén vegyületek keveréke is megtalálható, beleértve más fitokannabinoidokat is. Ezek hatásai hasonlóak, mint magáé a CBD-é. A "CBD-olajnak" nevezett készítmények leggyakrabban hígított olajok. Tehát a valóságban az olaj oldatával van dolgunk, és nem magával az olajjal.
Krzak Ilona Gyógyszerészmérnök
Biztonságos a CBD?
A CBD biztonságosnak tekinthető, különösen kis adagokban (20-30 mg/nap) ritkán okoz mellékhatásokat. A CBD legtöbbször jól tolerálható, és nem vezet egészségügyi problémákhoz.
Néha azonban előfordulhatnak mellékhatások, például álmosság vagy hasmenés. A CBD-t bizonyos gyógyszerekkel (pl. vérhígítókkal) együtt sem szabad alkalmazni.
A CBD 20 mg/testtömegkilogrammos adagja viszonylag biztonságosnak tekinthető. Az anyag használatának lehetséges mellékhatásai leggyakrabban enyhék vagy mérsékeltek.
Krzak Ilona Gyógyszerészmérnök
CBD - tulajdonságok
A CBD népszerűsége számos mítoszt befolyásolt e vegyület hatásaival kapcsolatban. A Master of Pharmacy-vel közösen bemutatjuk a CBD tudományos vizsgálatokkal igazolt tulajdonságait.
Enyhíti a fájdalmat
A kutatások szerint a CBD csökkentheti a krónikus fájdalmat és a gyulladást. Továbbá enyhülést nyújthat a hátfájás és a neuralgia esetén. Bár az eredmények nagyon ígéretesek, a CBD fájdalomcsillapításban betöltött szerepének megerősítéséhez további vizsgálatokra van szükség.
Pozitív hatással van a mentális egészségügyi zavarokra
A CBD hasznos lehet a poszttraumás stressz zavar (PTSD) kezelésében. Tanulmányok szerint a CBD-olaj képes kezelni az álmatlanságot és a szorongást a PTSDi-ben szenvedő gyermekeknél. Továbbá a szer csökkentheti a poszttraumás stressz zavar tüneteit felnőtteknéli.
Más tanulmányok arra utalnak, hogy a CBD pozitív hatással lehet a szociális szorongás kezeléséreyi. Egyes vizsgálatok a CBD pozitív hatását jelzik a depresszióra. A depresszió kezelésében betöltött szerepének meghatározásához azonban még erőteljesebb vizsgálatokra van szükség.
A CBD hasznos lehet a skizofrénia kezelésében. Tanulmányok kimutatták, hogy a krónikus stresszfaktor neurodegeneratív hatással van a hippokampusz sejtjeire, ami hozzájárulhat a skizofrénia kialakulásához. Ezzel szemben a CBD alkalmazása neuroprotektív hatású volt, és növelte a neurogenezist a hippokampuszban, ami jelentősen csökkentette a skizofrénia tüneteit.
Krzak Ilona Gyógyszerészi mesterszakos hallgató
A B1-vitamin és a B3-vitamin is támogathatja a depresszió kezelését.
Ezekből a cikkekből többet megtudhat róluk:
Támogatja a szív egészségét
A magas vérnyomás növeli a szívbetegségek, valamint a stroke kockázatát. A kutatások szerint a CBD csökkentheti a vérnyomást. Továbbá a CBD szedése támogathatja az artériák működését és javíthatja a véráramlást.
Az omega savak, különösen az omega-3, szintén támogatják a szív egészségét.
Meghívom Önt, hogy olvassa el ezeket a cikkeket:
Csökkentheti az opioidfüggőséget
A CBD kezelheti az opioidfüggőséget. Egy heroinfüggőkön végzett vizsgálat kimutatta, hogy egy hét CBDi használat után csökkent a droghasználat iránti vágyuk. Mi több, a CBD pozitív hatással lehet a különböző anyagoktól való függőség okozta szorongásra, álmatlanságra vagy fájdalomra.
Sajnos a kemény drogok esetében a függőség gyógyíthatatlan. Ilyenkor visszafordíthatatlan változások következnek be az agyban, és marad a helyettesítő terápia, például a metadon vagy esetleg a CBD.
Krzak Ilona Gyógyszerészmérnök
Hogyan működik még a CBD?
- Pozitívan befolyásolja az alvás minőségét.
- Támogathatja a skizofrénia kezelését.
- Csökkenti a reumás ízületi gyulladás tüneteitisi.
- Elnyomja a gyulladásos reakciókat.
A pantoténsav, a biotin és a folsav hiánya alvászavarokhoz vezethet. Meghívom Önt, hogy olvassa el ezeket a cikkeket!
A CBD hasznos lehet a szklerózis multiplexben jelentkező neuropátiás fájdalom kezelésében.
Krzak Ilona Gyógyszerészmérnök
CBD - adagolás
A CBD adagolása az elvárásainktól függ. Az anyaggal való kalandozás kezdetén érdemes a legalacsonyabb dózisokkal (és koncentrációkkal) kezdeni, hogy a szervezetünk hozzászokjon. Ezután fokozatosan növelheti az adagot a kívánt hatás eléréséhez. A legjobb, ha mindig kapcsolatban maradunk orvosunkkal vagy gyógyszerészünkkel.
A CBD napi adagja a kiválasztott állapotok esetében:
- Szorongásos zavarok: 300 mg és 600 mg között,
- Bélrendszeri betegségek: 10 mg (két adag, egyenként 5 mg)i,
- Alvási problémák: 25 mgi,
- Rákos fájdalmak: 50 mg-tól 600 mgi-ig,
- Pszichózis: 600 mgi.
A CBD használatának ellenjavallatai
Annak ellenére, hogy a CBD biztonságosnak tekinthető, nem mindenki használhatja. Mely embercsoportoknak kell különösen óvatosnak lenniük?
A CBD használatánakellenjavallatai a következők:
- Terhesség,
- szoptatási időszak,
- kiskorúak,
- májbetegség,
- Parkinson-kór.
A Parkinson-kór kezelésében a CBD hatékonyságának kutatása folyamatban van. Így lehetséges, hogy hamarosan ez az állapot nem ellenjavallat, hanem indikáció lesz a CBD használatára.
Krzak Ilona Gyógyszerészmérnök
CBD - mellékhatások
A CBD szedésének mellékhatásai nem gyakoriak. Leggyakrabban ez a gyógymód biztonságos. Mindazonáltal néhány tünet kiemelkedik, amelyek a szervezeted negatív reakcióját jelzik erre a vegyületre.
A CBDi szedésének mellékhatásai:
- Hasmenés,
- szájszárazság,
- csökkent étvágy,
- álmosság,
- fáradtság,
- szédülés
- ingerlékenység
- nyugtalanság.
A CBD szedésének mellékhatásai közé tartozik az aminotranszferázok emelkedése (ami többek között májgyulladáshoz vezet), vérszegénység és emelkedett prolaktinszint (ami nőknél a havi ciklus problémáihoz vezet).
Krzak Ilona Gyógyszerészmérnök
CBD és alkohol
A CBD-t nem szabad alkohollal kombinálni. Ez álmosságot és koordinációs zavarokat okozhat. Ezek az anyagok felerősíthetik egymás hatását. Továbbá a tanulmányok szerint a CBD alkohollal való szedése rontja a motoros és pszichomotoros teljesítményt.
A CBD és a gyógyszerek közötti kölcsönhatások
A CBD negatívan reagálhat bizonyos gyógyszerekkel. Ezért nem mindenki használhatja ezt az anyagot.
A gyógyszerész szerint aCBD kölcsönhatásba léphet a következőkkel:
- Epilepszia elleni gyógyszerekkel,
- opioidokkal,
- levothyroxin,
- amiodaron,
- altatók,
- nagy dózisú paracetamol,
- gombaellenes gyógyszerek,
- verapamil,
- antihisztaminok,
- nitrofurantoin,
- amoxicillin,
- bizonyos antidepresszánsok.
Vizsgálatokban megfigyelték, hogy amikor a CBD-t epilepsziás gyermekeknél gyógyszeres (klobazám vagy nátrium-valproát alapú) kezeléssel együtt alkalmazzák, gyakrabban fordul elő májműködési zavar vagy tüdőgyulladás.
Krzak Ilona Gyógyszerészmérnök
Vigyázat!
A CBD számos más gyógyszerrel is reakcióba léphet. Ha bármilyen gyógyszert szed, a CBD szedése előtt egyeztessen orvosával.
Lásd még:
- Mace
- Koffein
- Passionflower
- Vadrózsa
- Ashwagandha
- Adaptogének
- Berberin
- Piperine
- Ashwagandha
- Indiai ginzeng
- Kurkuma
Összefoglaló
Remélem, megtanultad a legfontosabb dolgokat a CBD-ről.
Ez rengeteg információ, ezért szeretném, ha megjegyeznéd a legfontosabb tényeket.
- A CBD egy kendermagból kivont vegyi anyag.
- A CBD-t legálisan megvásárolhatja Lengyelországban.
- A CBD főként olaj formájában található meg, de számos más formában is megtalálható (szárított, tabletta, hasis).
- A CBD enyhítheti a fájdalmat, támogathatja a szív egészségét és a mentális zavarokra is pozitív hatással van.
- A CBD adagolása a várt hatásoktól függ.
- A CBD használatának fő ellenjavallatai a terhesség, a kiskorúak és a májbetegség.
- A CBD szedése olyan mellékhatásokkal járhat, mint a hasmenés, szájszárazság és csökkent étvágy.
- A CBD-t nem szabad alkohollal kombinálni.
- Egyes gyógyszerek reakcióba léphetnek a CBD-vel.
GYIK
CBD - hány éves kortól lehet megvásárolni?
Bárki vásárolhat CBD-t - nem kell elmúltál 18 éves. Kivételt képeznek azok a termékek, amelyek összetételükben több mint 0,2% THC-t tartalmaznak. Ezek a termékek Lengyelországban illegálisak, és nem lehet őket vásárolni és eladni sem.
Vezethetsz autót a CBD szedése után?
Igen, a CBD-nek nincs pszichoaktív hatása, így félelem nélkül vezethetsz autót utána. A tanulmányok azt mutatják, hogy a szer nem okoz mérgezést, és nem befolyásolja a vezetésünket.
A CBD függőséget okoz?
Nem, a CBD nem tartalmaz függőséget okozó anyagokat. Sőt, a kutatások szerint a gyógymód segíthet más anyagok (például a kokain vagy az opioidok) függőségének kezelésében. Ezek azonban előzetes vizsgálatok, amelyek további megerősítést igényelnek.
Milyen koncentrációjú CBD-t válasszunk?
A CBD megfelelő koncentrációja az elvárásainktól függ. A legjobb, ha orvosával vagy gyógyszerészével együtt választja ki. A szakember tanácsot ad nekünk, hogy milyen koncentrációt válasszunk, valamint hogyan adagoljuk a CBD-t. Így biztonságosan és gyorsan elérhetjük a várt eredményeket.
Mennyi ideig marad meg a CBD a vizeletben?
A CBD felezési ideje (az az idő, amely alatt a szervezet az anyag felét eltávolítja) egy órától akár öt napig is terjedhet. Ezzel szemben körülbelül négy-öt felezési időre van szükség ahhoz, hogy az anyag teljesen kiürüljön a szervezetből. Így a CBD 5 órától akár 25 napig is megmarad a vizeletben.
Mennyibe kerül 1 gramm CBD?
Lengyelországban 1 gramm CBD ára a gyártótól és a minőségtől függően körülbelül 40 és 80 PLN között mozoghat. Érdemes azonban megjegyezni, hogy a költségek az ország régiójától és a CBD-termékek forgalmazásától függően változhatnak. Ezért vásárlás előtt kutassa fel a piacot, majd hozza meg vásárlási döntését.
A 30% CBD sok?
A megfelelő CBD-koncentráció számos tényezőtől függ, például az egyéni szükségletektől és a test reakcióitól. A 30% CBD azonban nagyon magasnak számít. Leggyakrabban a 20% feletti koncentrációjú CBD-termékeket erősnek tekintik, és a kannabinoidokkal szemben nagyobb toleranciával rendelkező embereknek szánják.
Források
Lásd az összes
CANNABIDIOL (CBD): Áttekintés, felhasználások, mellékhatások, óvintézkedések, kölcsönhatások, adagolás és vélemények. (n.d.). Retrieved February 16, 2023, from https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1439/cannabidiol-cbd.
Cannabis, CBD-olaj és demencia | Alzheimer's Society. (n.d.). Letöltve 2023. február 16-án, a https://www.alzheimers.org.uk/about-dementia/treatments/alternative-therapies/cannabis-cbd-oil-and-dementia oldalról.
Cannabis (marihuána) és kannabinoidok: Amit tudni kell. (n.d.). NCCIH. Letöltve 2023. február 16., a https://www.nccih.nih.gov/health/cannabis-marijuana-and-cannabinoids-what-you-need-to-know oldalról.
CBD: Biztonságos és hatékony? (n.d.). Mayo Clinic. Letöltve 2023. február 16-án, a https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/consumer-health/expert-answers/is-cbd-safe-and-effective/faq-20446700 oldalról.
Biztos, O. a. (2020). Amit tudni kell a kannabisz, köztük a CBD használatáról terhesség vagy szoptatás alatt. FDA. https://www.fda.gov/consumers/consumer-updates/what-you-should-know-about-using-cannabis-including-cbd-when-pregnant-or-breastfeeding
Commissioner, O. of the. (2023). Amit tudnia kell (és aminek kiderítésén dolgozunk) a kannabiszt vagy kannabiszból származó vegyületeket tartalmazó termékekről, beleértve a CBD-t is. FDA. https://www.fda.gov/consumers/consumer-updates/what-you-need-know-and-what-were-working-find-out-about-products-containing-cannabis-or-cannabis
Consroe, P., Carlini, E. A., Zwicker, A. P., & Lacerda, L. A. (1979). A kannabidiol és az alkohol kölcsönhatása emberekben. Psychopharmacology, 66(1), 45-50. https://doi.org/10.1007/BF00431988. https://doi.org/10.1007/BF00431988
Cox-Georgian, D., Ramadoss, N., Dona, C., & Basu, C. (2019). A terpének terápiás és gyógyászati felhasználása. IN N. Joshee, S. A. Dhekney, & P. Parajuli (Eds.), Medicinal Plants: From Farm to Pharmacy (pp. 333-359). Springer International Publishing. https://doi.org/10.1007/978-3-030-31269-5_15
Darkovska-Serafimovska, M., Serafimovska, T., Arsova-Sarafinovska, Z., Stefanoski, S., Keskovski, Z., & Balkanov, T. (2018). Farmakoterápiás megfontolások a kannabinoidok fájdalomcsillapításra való alkalmazásához rosszindulatú betegségben szenvedő betegeknél. Journal of Pain Research, 11, 837-842. https://doi.org/10.2147/JPR.S160556. https://doi.org/10.2147/JPR.S160556
García-Gutiérrez, M. S., Navarrete, F., Gasparyan, A., Austrich-Olivares, A., Sala, F., & Manzanares, J. (2020). Cannabidiol: Potenciális új alternatíva a szorongás, a depresszió és a pszichotikus zavarok kezelésére. Biomolecules, 10(11), Article 11. https://doi.org/10.3390/biom10111575. https://doi.org/10.3390/biom10111575
Hurd, Y. L., Spriggs, S., Alishayev, J., Winkel, G., Gurgov, K., Kudrich, C., Oprescu, A. M., & Salsitz, E. (2019). Cannabidiol a Cue-indukált sóvárgás és a szorongás csökkentésére a heroinhasználati zavarral küzdő kábítószer-függő egyéneknél: Egy kettős vak, randomizált, placebo-kontrollált vizsgálat. American Journal of Psychiatry, 176(11), 911-922. https://doi.org/10.1176/appi.ajp.2019.18101191. https://doi.org/10.1176/appi.ajp.2019.18101191
Biztonságos-e a CBD a rákos betegek számára? (2020, szeptember 22.). Cancer.Net. https://www.cancer.net/blog/2020-09/cbd-safe-people-with-cancer
Jadoon, K. A., Tan, G. D., & O'Sullivan, S. E. (2017). A kannabidiol egyszeri adagja csökkenti a vérnyomást egészséges önkéntesekben egy randomizált crossover vizsgálatban. JCI Insight, 2(12). https://doi.org/10.1172/jci.insight.93760
Leimuranta, P., Khiroug, L., & Giniatullin, R. (2018). Az (endo)kannabinoidok újonnan kialakuló szerepe a migrénben. Frontiers in Pharmacology, 9. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphar.2018.00420.
Nam, G., Jeong, S. K., Park, B. M., Lee, S. H., Kim, H. J., Hong, S.-P., Kim, B., & Kim, B.-W. (2016). A szelektív kannabinoid receptor-1 agonisták szabályozzák a hízósejtek aktiválódását egy oxazolon-indukált atópiás bőrgyulladásos modellben. Annals of Dermatology, 28(1), 22-29. https://doi.org/10.5021/ad.2016.28.1.22. https://doi.org/10.5021/ad.2016.28.1.22.
Ostlund, R. E. (2002). Fitoszterolok az emberi táplálkozásban. Annual Review of Nutrition, 22(1), 533-549. https://doi.org/10.1146/annurev.nutr.22.020702.075220. https://doi.org/10.1146/annurev.nutr.22.020702.075220
Pietta, P.-G. (2000). Flavonoidok mint antioxidánsok. Journal of Natural Products, 63(7), 1035-1042. https://doi.org/10.1021/np9904509.
Price, R. L., Charlot, K. V., Frieler, S., Dettori, J. R., Oskouian, R., & Chapman, J. R. (2022). A kannabisz hatékonysága a hátfájás csökkentésében: Rendszeres áttekintés. Global Spine Journal, 12(2), 343-352. https://doi.org/10.1177/21925682211065411. https://doi.org/10.1177/21925682211065411
Prud'homme, M., Cata, R., & Jutras-Aswad, D. (2015). Cannabidiol mint beavatkozás a függőségi viselkedés esetén: A bizonyítékok szisztematikus áttekintése. Substance Abuse: Research and Treatment, 9, SART.S25081. https://doi.org/10.4137/SART.S25081
A kannabidiol (CBD) gyulladáscsökkentő hatása a pattanásokra-PMC. (n.d.). Retrieved February 16, 2023, from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9078861/.
Shannon, S., & Opila-Lehman, J. (2016). A kannabidiololaj hatékonysága a gyermekkori szorongás és álmatlanság kezelésében a poszttraumás stressz zavar részeként: Egy esetjelentés. The Permanente Journal, 20(4), 16-005. https://doi.org/10.7812/TPP/16-005. https://doi.org/10.7812/TPP/16-005
Sultan, S. R., O'Sullivan, S. E., & England, T. J. (2020). A kannabidiol hét napon át tartó akut és tartós adagolásának hatása a hemodinamikára egészséges férfiaknál: randomizált, kontrollált vizsgálat. British Journal of Clinical Pharmacology, 86(6), 1125-1138. https://doi.org/10.1111/bcp.14225. https://doi.org/10.1111/bcp.14225
Szerkesztőség
Ismerje meg a csapatotIlona Krzak a Wrocławi Orvosi Egyetemen szerzett gyógyszerészi diplomát. Gyakorlatát kórházi gyógyszertárban és a gyógyszeriparban töltötte. Jelenleg a szakmában dolgozik, emellett egy oktatási honlapot (http://apterskimokiem.pl/) és egy Instagram-profilt is üzemeltet: @pani_z_apteki
Szerkesztő
A Varsói Egyetem újságírás és Artes Liberales szakán végzett. 2017 óta a legnagyobb lengyelországi és külföldi portáloknál dolgozik szerkesztőként. Korábban 3 évig dolgozott az egyik vezető gyógyszeripari vállalatnál - kívül-belül ismeri az egészségügyi és szépségipari ágazatot. Szabadidejében leginkább teniszezni vagy síelni szeret.
A Natu.Care-nál az egészséges életmóddal kapcsolatos felvilágosítást nyújt, és lerombolja a veszélyes mítoszokat, szembeállítva azokat a legújabb tudományos kutatások eredményeivel. Emellett érdeklik az új technológiák és azok hatása az egészségre és a mindennapi életre.
márc. 27
Az Ashwagandha befolyásolja a pajzsmirigyhormonszintet. Tudja meg, hogy használhatja-e.
márc. 26
Nézze meg, hogyan befolyásolhatja a hegyi pinty az Ön jólétét.
márc. 26
Nézze meg az orvosok és más szakemberek véleményét az ashwagandháról. Azt is megtudhatja, hogy a fórumon mit gondolnak róla az emberek.