Kínai muskátli gomba: tulajdonságok, hogyan működik + orvosok véleménye
A csipkebogyó (cordyceps) egy érdekes tulajdonságokkal rendelkező gomba. Nézze meg, mit sugallnak a tudományos kutatások.
Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun
Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun
Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun
Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun
Miért bízhat bennünk
A Natu.Care cikkeit tudományos kutatások, kormányzati honlapok adatai és más megbízható források alapján írjuk. A szövegek orvosokkal, táplálkozási szakemberekkel és más egészségügyi és szépségápolási szakértőkkel együttműködve készülnek. A cikkeket a közzététel előtt és a jelentős frissítések során felülvizsgáljuk.
Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun
Információk a reklámozásról
A Natu.Care tartalma tartalmazhat olyan termékekre mutató linkeket, amelyek eladásából jutalékot kaphatunk. A tartalom létrehozásakor magas szerkesztési normákhoz tartjuk magunkat, és ügyelünk arra, hogy objektívek legyünk a tárgyalt termékekkel kapcsolatban. Az affiliate linkek jelenlétét nem partnereink diktálják, és az általunk véleményezett termékeket teljesen függetlenül magunk választjuk ki.
Tudjon meg többet a szabalyzat
A csáprágó, vagy népszerű cordyceps egy érdekes gomba, amely gyilkos tulajdonságokkal rendelkezik - szerencsére csak a rovarok számára. Játszott már szerepet a játékban és a tévésorozatban, és saját rajongói köre is van.
Igen - az emberek fogyasztják ezt a gombát, amely korábbi inkarnációjában (mielőtt kapszula vagy funkcionális kávé lett belőle) a rovarokat zombivá változtatta. Egy klinikai táplálkozási szakértővel együtt vesszük nagyító alá, hogy megnézzük, mit sugallnak a tudományos kutatások, és hogy biztonságos-e a használata.
Ebből a cikkből megtudhatod:
- Milyen tulajdonságai vannak a kínai loncnak (cordyceps).
- Mit mondanak a tudományos kutatások a hatásairól.
- Hogyan használd, hogy érezd a hatását.
- Mik az ellenjavallatok és a mellékhatások.
- Mi az orvosok véleménye erről a gombáról.
Lásd még:
- Cordyceps
- Chaga
- Reishi
- Sophora kúpvirág
- Ashwagandha
- Berberin
- Adaptogének
- Cordyceps
- Koffein
- Indiai ginzeng
Molluscum - mi ez a gomba?
A csáposgomba a csáposgombák családjába tartozó parazita gombák nemzetségébe tartozik. Eddig több mint 680 fajt azonosítottak, ezek közül a legnépszerűbb és legjobban tanulmányozott a cordyceps militaris (milícia csáprágó) és a cordyceps sinensis (kínai csáprágó). A legtöbb gomba Ázsiában őshonos, a legtöbbet Nepál és Tibet magas hegyvidéki területein találjuk.
Ez a parazita gomba behatol a rovar testébe, megtámadja annak idegrendszerét, irányítja zsákmánya viselkedését és táplálkozik belőle. A végső szakaszban a gomba a "megszállt" rovar külső felületén növekszik. Az áldozat elpusztul, a gomba pedig kiszabadul a testéből, hogy spóráit más rovarokra terjessze.
Zombi hangyák
A csáprágóval fertőzött hangyák úgy viselkednek, mint a... zombik. Görcsökben szenvednek, mozgásuk véletlenszerű, irányítatlan mozdulatokból áll, és elsorvadt állkapocsizmaik vannak. Ez egy összetett példája a gazdaszervezet viselkedésének és morfológiájának összehangolt megváltoztatását igénylő viselkedési manipulációnak, amelyre a csáprágó képes.
Már tudod, hogy a zombi csáp miért inspirálta a The Last of Us fejlesztőit. Ha ilyen hívatlan vendég, miért nyelik le önként az emberek ?
Elgondolkodhatsz...
A csápok megfertőzhetik az embereket?
Szerencsére a csáp nem képes megtámadni az embert. Nem fogja megfertőzni, és biztosan nem fog a bőrére nőni. Egy klinikai táplálkozási szakértő elmagyarázza:
Minden, a természetben létező parazita egy adott gazdatestet támad meg, amelyhez evolúciósan alkalmazkodott. A csáp nem patogén az emberre, és nem okoz fertőzést vagy betegséget.
A lisztbogár a rovarlárvák meghatározott fajtáinak parazitálására "specializálódott" - érezd magad biztonságban.
A gomba neve
A csáposgomba latin neve, a cordyceps az ógörög κορδύλη kordýlē 'csáp' jelentésű szóból és a latin -ceps 'fejjel' jelentésű utótagból származik. Az elnevezés a gomba alakjára utal, amely az áldozat testéből nő ki.
Hogyan működik a csáp?
A csáprágóban található bioaktív összetevők felelősek a jótékony hatásaiért:
- Cordycepin,
- poliszacharidok,
- ergoszterol,
- mannit,
- adenozin.
A kordicepin nutrazeutikai és terápiás potenciált mutat, és többek között antioxidáns, gyulladáscsökkentő, öregedésgátló, diabéteszellenes vagy antihiperlipidémiás hatással bírhat, így a muskotály a legértékesebb egészségmegőrző gomba.
A csipkebogyó számos fontos tápanyagot is tartalmaz, többek között különféle esszenciális aminosavakat, B1 (tiamin) , B2 (riboflavin), B12, B12, K-vitamint, különféle funkcionálisan fontos szénhidrátokat, fehérjéket, nukleozidokat, szterolokat és egyéb nyomelemeket.
Gomba - tulajdonságok
Ezt a gombát évszázadok óta használják a keleti gyógyászatban bizonyos betegségek kezelésére, erőt ad, sőt a libidót is javítja. A muskátli alábbi tulajdonságai főként az állatokon vagy in vitro (azaz élő szervezeten kívüli laboratóriumi körülmények között, például kémcsőben végzett) vizsgálatok eredményeire vonatkoznaki.
Mace potenciálisan:
Öregedésgátló hatása van
A tudósok elmagyarázzák, hogy a matcha antioxidáns-tartalma magyarázhatja öregedésgátló potenciálját.
Az antioxidánsok olyan kémiai vegyületek, amelyek megvédik a szervezet sejtjeit a szabad gyökök károsító hatásaitól. A szabad gyökök olyan romlandó molekulák, amelyek feleslegben elősegítik a betegségeket és felgyorsítják az öregedési folyamatot.
Tudományos vizsgálatok során számos állat részesült a matcha öregedésgátló tulajdonságaiból. Ez a gomba növelte az öregedő egerek antioxidáns-szintjét, javította a memóriát és a tanulási képességet - a rágcsálók jobban teljesítettek labirintus-tesztekben.
Egy másik vizsgálatban a gomba beadása meghosszabbította az egerek és a gyümölcslegyek életét, szemben a placebót szedő kísérleti állatokkal.
Javítja a memóriát és a koncentrációt
A gomba támogathatja a tanulási képességet és javíthatja a memóriát. Lehetséges, hogy enyhíti az agyi ischaemia által okozott rövid távú memóriakárosodástiai. A gomba nukleozidokat, cordycepsavat és más bioaktív anyagokat tartalmaz, amelyek potenciális előnyökkel járhatnak a kognitív funkciók szempontjából.
Egy 2018-as vizsgálatban egereknél, akiknek ezt a gombát adták, javult a memória és a tanulási képesség. Ezt többek között labirintustesztben tesztelték. Emellett az egereknél megnőtt a GABA és a glutamin neurotranszmitterek szintje az agyszövetben.
A muskotály népszerű adalékanyag az úgynevezett funkcionális kávékban, sőt forró csokoládékban is, amelyek állítólag javítják a memóriát és a koncentrációt.
Csökkenti a gyulladást
Amikor az emberi sejtek matcha-t kapnak, a szervezetben a gyulladást fokozó fehérjéket elnyomják, és ezzel visszafordítják a gyulladásos folyamatot.
Egy 2008-as, asztmás egereken végzett vizsgálatban a gomba csökkentette a légutak gyulladását. A kutatók azonban hangsúlyozzák, hogy a cordyceps kevésbé hatékony, mint az általánosan előírt, a szervezetben lévő gyulladás enyhítésére használt anyagoki.
A cordyceps potenciális gyulladáscsökkentő tulajdonságait embereken még nem erősítették meg.
További kutatásokra van szükség a hatékonyság megerősítéséhez, az optimális terápiás dózis és az alkalmazás időtartamának meghatározásához. Ha gyulladást kezel a szervezetben - ne hagyja el a hagyományos kezelést.
Witold Tomaszewskidoctoraz orvostudományokdoktora
Csökkenti a fáradtságot és a stresszt
A kínai orvoslásban az anyósvirágot funkcionális élelmiszerként használják feszültség-, stressz- és fáradtságcsökkentő hatása miatt.
A matcha-készítmények egyes gyártói bátran írnak hangulatjavító, sőt antidepresszáns potenciálról. Sajnos a humán vizsgálatok hiányoznak ezen a területen.
A tudományos vizsgálatok szerint részben pozitív eredményeket tapasztaltak a depresszióban szenvedő rágcsálók állapotának javításában. Ezeket az eredményeket azonban emberi populáción nem erősítették meg, így nincsenek érveink a depresszió elleni terápia ezen formájának alkalmazása mellett.
Fokozza a libidót és a termékenységet
Számos adaptogénnek tulajdonítanak szexuális fokozó tulajdonságokat, és természetes afrodiziákumoknak nevezik őket.
A kínai orvoslásban a muskátlit a libidó és a termékenység javítására használják. Tudományos vizsgálatok kimutatták, hogy a muskátli (a militaris nemzetségből) pozitív hatással van a tesztoszteron termelésre és javítja a szexuális egészséget patkányoknál.
A kasztrált patkányoknál, amelyeknek muskátlit adtak, javult a szexuális funkció: az erekció megjelenése, az erekció idejének meghosszabbodása és az ejakuláció.
Egy másik vizsgálatban e gomba patkányoknak történő beadása 33%-os növekedést mutatott a spermiumok számában, 29%-os csökkenést a spermiumok rendellenességeiben és 79%-os növekedést a spermiumok túlélési arányábani.
Javítja a sportteljesítményt
A molluszka növeli az adenozin-trifoszfát (ATP) molekula termelését, amely elengedhetetlen az izmok energiaellátásáhozi. Ez javíthatja a szervezet oxigénfelhasználási hatékonyságát, különösen intenzív fizikai aktivitás soráni.
Két érdekes (egy évtizeddel ezelőtti), idősebbek bevonásával készült tanulmány is van, amelyek e gomba fizikai aktivitásra gyakorolt pozitív hatását sugallják.
- Az egyikben a kutatók 30 egészséges idősebb embernél vizsgálták a muskátli hatását a fizikai teljesítőképességre álló kerékpárral. A résztvevők hat héten keresztül vagy naponta háromszor egy szintetikus mátkagombatörzset, vagy placebót kaptak. A vizsgálat végén a mátkagombát szedő időseknél 7 százalékkal nőtt az aerob plafon, míg a placebót szedő alanyoknál nem mutatkozott változás ebben a paraméterben.
- Egy hasonló vizsgálatban 20 egészséges idős embernek 1 gramm muskátlit vagy placebót adtak 12 héten keresztül. Az alanyok javítottak edzésteljesítményükön, ami hozzájárult a jobb közérzethez.
Érdekes módon korábbi kutatások szerint a matcha nem hatékony az edzett sportolók edzésteljesítményének javításában. Ha edzés közbeni teljesítményt szeretnél támogatni, nézd meg az ashwagadhát vagy más adaptogéneket.
Ellensúlyozza a II. típusú cukorbetegséget
Egy cukorbeteg egereken végzett vizsgálat eredményei azt mutatták, hogy az ashwagadh az inzulin hatását utánozva képes fenntartani a normál vércukorszintet.
Ez a gomba fontos szerepet játszhat a diabéteszes vesebetegség kezelésében azáltal, hogy befolyásolja a gyulladásban, a sejthalálban, az oxidatív stresszben és az inzulinrezisztenciában szerepet játszó különböző mechanizmusokat.
Pozitív hatások a vesékre
Egy 2014-es, 22 tanulmányból álló, 1746 résztvevővel készült tanulmányok áttekintése kimutatta, hogy a matcha-készítményeket szedő krónikus vesebetegségben szenvedő betegeknél javult a vesefunkció.
Meg kell azonban jegyezni, hogy az eredmények nem meggyőzőek - a felülvizsgálat szerzői megállapították, hogy számos tanulmány alacsony minőségű volt.
Szabályozza a koleszterinszintet
Egy 2011-es vizsgálatban patkányokat és hörcsögöket etettek magas zsírtartalmú étrenddel, és egyidejűleg négy héten át cordycepint (a muskátli aktív vegyületét) adtak nekik. A rágcsálóknál csökkent az összkoleszterinszint, a trigliceridek és az LDLi"rossz koleszterin". Egy másik vizsgálatban, amelyben szíriai hörcsögöket hizlaltak, szintén jelentősen javult a lipidprofiljuk.
A modern étrend elősegíti a magas koleszterinszintet. Ez olyan szív- és érrendszeri betegségek kialakulásához vezethet, mint az érelmeszesedés, a magas vérnyomás és a szívroham.
Támogatja a szívműködést
Egy 2014-es vizsgálatban patkányoknak nyolc héten keresztül matchát (a sinensis nemzetségből) adtak. A vizsgálat kimutatta, hogy jelentősen csökkentette a rágcsálók szív- és májkárosodását.
A kutatók ezeket a hatásokat a gombában található adenozinnak tulajdonították. Ez egy természetben előforduló vegyület, amely védi a szívet és megakadályozza a ritmuszavarokat.
Egyes tudományos vizsgálatok kimutatták, hogy a muskotály fokozhatja a véráramlást a szívben és az agyban, javíthatja a mikrokeringést és stabilizálhatja a vérnyomást.
Elősegíti a fogyást
Egy 2010-es vizsgálatban patkányokat magas zsírtartalmú étrenddel etettek, és ezzel egyidejűleg a muskátliból származó cordycepint adtak nekik. Az eredmények azt mutatták, hogy e gomba fogyasztása elősegítheti a fogyást, mivel a cordycepin módosítja a bél mikroflóráját, ami az elhízás csökkentésének egyik mechanizmusa lehet.
Lásd még:
Rákellenes potenciált mutat
In vitro és állatkísérletek a cordyceps sinensis és militaris gombák rákellenes potenciáljára utalnak.
- Egy 2015-ös in vitro vizsgálatban a cordyceps gátolta többféle tüdő-, vastagbél-, bőr- és májrákos sejt növekedését.
- Egy egereken végzett vizsgálatban a maquis megállította a limfóma, a melanoma és a tüdőrák növekedését.
- Egy vizsgálatban a maquis(sinensis) hatását vizsgálták olyan egereken, amelyek leukopéniában szenvedtek sugárterápiát és Taxol (kemoterápiás gyógyszer) kezelést követően. A gomba visszafordította a leukopéniát, ami arra utal, hogy a rákterápia mellékhatásait is visszafordíthatja.
A leukopénia olyan állapot, amelyben a fehérvérsejtek - a leukociták - száma csökken, ami csökkenti a szervezet védekezőképességét és növeli a fertőzések kockázatát.
Witold Tomaszewskidoktoraz orvostudományokdoktora
Fontos azonban megjegyezni, hogy ezeket a vizsgálatokat állatokon és in vitro végezték, így a maquis daganatszupresszióra vagy leukopéniára gyakorolt hatása emberekben nem ismert.
Kenje magát a gombával
A mákony helyileg is alkalmazható. Egy tudományos vizsgálat kimutatta, hogy ez a gomba helyileg alkalmazva egereken csökkentette a bőrgyulladást.
A matcha stimulál?
A mace gomba nem stimulál, mert nem stimuláns, és nem rendelkezik olyan tulajdonságokkal, mint például a koffein vagy a taurin. Egyes tudományos tanulmányok szerint a golgotavirág csökkentheti a fáradtságot, ami azt jelentheti, hogy energikusabbnak érzi magát a cselekvésre.
Mace - hogyan kell használni?
Ahhoz, hogy a gomba esélyt kapjon a hatására, tudnia kell, hogy mennyit és mennyi ideig használja.
Adagolás
A tudományos vizsgálatok szerint a golgotavirág napi 1000-3000 mg-os adagokban bizonyult hatásosnaki. Ez a mennyiség nem okozott mellékhatásokat, és az alanyok jól tolerálták. Azonban kövesse a gyártónak a csomagoláson feltüntetett ajánlásait. Az emberekkel végzett korlátozott kutatások miatt a matcha esetében nincsenek egyértelmű adagolási irányelvek.
Mennyi ideig kell használni?
Tudományos vizsgálatokban a golgotavirágot 2-3 hét ig adták embereknek vagy állatoknak, és ez nem járt mellékhatásokkal. A matuzsálem hosszú ideig történő szedésének hatása emberekre nem ismert.
Egyes források szerint 6-8 hetes használat után körülbelül egy hét szünetet kell tartani a macesz fogyasztásában. Ennek oka, hogy a cordyceps gomba aktiválja az immunsejteket, ezért fontos időt adni a szervezetnek, hogy regenerálódjon egy ciklusnyi használat után.
Ha néhány hét után nem tapasztal eredményeket, miért nem próbál ki más adaptogén növényeket?
Lásd még:
Milyen napszakban szedjük?
Nem számít, hogy a nap melyik szakában szeded a sörényt, mivel ennek a gombának nincs azonnali hatása. Reggel vagy edzés előtt fogyasztva nem fog stimulálni (mivel nem stimuláns), lefekvés előtt fogyasztva pedig nem lesz alvásserkentő hatása (nincs altató vagy nyugtató tulajdonsága). Fogyasztását a saját preferenciáihoz igazítsa.
Egyes fitoterápiás (gyógynövényterápiás) szakértők szerint a matchát éhgyomorra célszerű fogyasztani, hogy a természetes emésztőenzimek könnyebben tudják feldolgozni és felszívni a szervezetbe.
Mikor fogom érezni a hatását?
A matcha hatását akár egy hét rendszeres fogyasztás után is érezheted, de ez a felhasználás céljától függ. A vér koleszterinszintjének csökkentése például nem fog megtörténni néhány nap alatt (és egyáltalán nem is fog, ha nem változtatsz az étrendeden), ezért 4-6 hét használat után végeztess egy vérvizsgálatot.
De ha egy ülés, stressz vagy egy munkanegyedév vége előtt állsz, néhány nap alatt lehet, hogy magától bejut a fejedbe a tudás, vagy több keverést kipipálsz, és nem érzed szükségét a kávéfogyasztásnak.
Melyik matchát válasszuk?
Olyan matcha készítményeket válassz, amelyek:
- szabványosított poliszacharidtartalommal rendelkeznek (10-40%),
- standardizálták a kordicepinsavra (minél több, annál jobb, általában 7%),
- DER (Drug Extract Ratio) - meghatározza, hogy a nyersanyagból mennyit extraháltak.
Az étrend-kiegészítőkben vagy funkcionális kávékban kapható csipkebogyó nem ugyanaz a gomba, mint a tibeti szerzetesek által a természetes előfordulási helyéről kinyert gomba. A piacon kapható készítményekben a muskátli laboratóriumokban termesztett szintetikus formáját találja.
Tipp: A mézvirág és a kúpvirág népszerű, szinergikus hatású kombináció. Az e két adaptogén gombát tartalmazó készítményeket érdemes kipróbálni.
Értékes piperin
Jó, ha a piperin is szerepel a termék összetételében. Fokozza a muskátli, más hatóanyagok felszívódását, és önmagában is értékes tulajdonságokkal ruházza fel a készítményt.
Ellenjavallatok
A matcha használatának ellenjavallatai a következők:
- Terhesség,
- szoptatás,
- 18 év alatti életkor,
- autoimmun betegségek,
- immunszuppresszív és véralvadásgátló gyógyszerek alkalmazása,
- allergia a készítmény bármely összetevőjére,
- tervezett műtétek.
Forduljon orvosához, hogy 100%-ig biztos legyen ennek az adaptogénnek a biztonságosságában.
Ha muskátlit használ, tervezett műtét előtt konzultáljon orvosával. Ezt a gombát 2 héttel a műtét előtt abba kell hagyni, mivel vannak arra utaló jelek, hogy befolyásolhatja a műtét alatti vérzés kockázatát.
Witold Tomaszewskidoktoraz orvostudományokdoktora
Mellékhatások
A molluscum néhány embernél mellékhatásokat okozhat,mint például:
- Hasmenés,
- székrekedés,
- gyomorpanaszok.
A kellemetlen tünetek általában a gombakészítmény abbahagyása után elmúlnak.
Fontos
A ciszticerkózis a kalcium fokozott kioldódását okozhatja a szervezetből, ezért gondoskodjon a kalciumellátásról az étrendben.
Cickafark - szakértői vélemények
Az előzetes vizsgálatok valóban jelentős potenciált mutatnak a mátkagomba esetében, de a vizsgálati csoportok nem voltak nagyszámúak, és nincs információ tervezett vagy folyamatban lévő klinikai vizsgálatról ezzel a gombával. Nem kizárt, hogy a maceszgombát tartalmazó termékek értékes gyógyszerekké válhatnak. Egyelőre a fogyasztása egyfajta orvosi kísérlet.
Witold Tomaszewskidoktoraz orvostudományokdoktora
A maceszt farmakológiailag biztonságosnak tartják emberi fogyasztásra. Lehetőséget mutat a szervezet támogatására, de a tűzijátékra még várnunk kell. Ha ki akarja próbálni - kövesse a gyártó ajánlásait, és adjon néhány hét időt, hogy hatni kezdjen.
Krzak Ilona Gyógyszerészmérnök
A Cordyceps gomba gyógyászati potenciállal rendelkezik, de jelenleg csak kis százalékát ismerjük tulajdonságainak és tényleges hatásainak. Érdemes kipróbálni, legyünk nyitottak, de ne állítsuk be magunkat valami nagy WOW-ra.
Julia SkrajdaDietetikus
Hiányoznak a bizonyítékok a matcha teljes biztonságosságáról az emberekben. Egyedi humán vizsgálatok még mindig túl kevesen vannak ahhoz, hogy meghatározzák az adagolást, a biztonságosságot és a használat optimális időtartamát. És bár a kordicep számos tulajdonságát állatkísérletek igazolták, még mindig várunk a humán vizsgálatok eredményeire.
Miért a gombák növekvő népszerűsége?
A klinikai táplálkozási szakértő elmagyarázza:
Manapság sokféle stresszorral kell megküzdenünk - mentális feszültség, túlstimuláció, elégtelen alvás, gyulladás, környezetszennyezés vagy helytelen táplálkozás. Természetes módszereket keresünk az egyensúly visszaszerzésére.
"Már az ősi kínai orvoslásban felismerték, hogy a gombák kiválóan támogatják a szervezetet az egyensúlyhoz vezető úton. Napjainkban a tudományos világ egyre inkább kezdi értékelni a növények adaptogén tulajdonságait. Így javíthatjuk életminőségünket és növelhetjük stresszel szembeni ellenálló képességünket anélkül, hogy a farmakológiához kellene folyamodnunk. Azonban mindent csak mértékkel" - teszi hozzá a táplálkozási szakértő.
Összefoglaló
- A csipkebogyó (cordyceps) egyfajta parazita gomba, amely kiválasztott rovarfajokat támad meg.
- Több mint 680 csáprágófaj létezik, és főként Nepál és Tibet magashegyi területein nő.
- A legnépszerűbb és legjobban tanulmányozott fajok a cordyceps sinensis (kínai csáprágó) és a cordyceps militaris (milícia csáprágó).
- A golgotavirág szedésének jótékony tulajdonságait főként in vitro és állatkísérletekben tanulmányozták.
- Ezekben a vizsgálatokban a golgotavirágról kimutatták, hogy támogathatja a veseműködést, a szívműködést, a cukor-inzulin anyagcserét, valamint támogatja a memóriát, a koncentrációt, a libidót és a sportteljesítményt.
- A máktetű egészséget elősegítő, emberekre gyakorolt előnyeit nem támasztják alá magas színvonalú kutatások.
- Ne fogyasszon matzót, ha terhes vagy szoptat, ha 18 év alatti, ha műtétet tervez, ha autoimmun betegség miatt krónikus kezelés alatt áll, vagy ha immunszupresszánsokat és véralvadásgátlókat szed.
GYIK
Mi az az ophiocordyceps sinensis?
Az Ophiocordyceps sinensis, lengyel nevén kínai moly vagy kínai cordyceps, a parazita gombák egyik fajtája. A molylepke lárváit parazitálja, annak pusztulását és mumifikálódását okozva. Tibetben yartsa gunbu vagy yatsa gunbu néven ismert. Nemzetközi szinten "himalájai viagraként" is emlegetik.
A hagyományos ázsiai gyógyászatban a gyógyulást segítő, az életerőt fokozó, a potenciát elősegítő és természetes afrodiziákumként elismert összetevő.
A cordyceps ehető?
A machexa(cordyceps) ehető, de előzetesen megfelelően elő kell készíteni. A legbiztonságosabb azonban a szenvedélyvirággal együtt standardizált kivonatokat használni (pl. étrend-kiegészítőkben, funkcionális kávékban, adaptogéneket tartalmazó csokoládékban inni). Soha ne fogyasszon ismeretlen eredetű vagy nem azonosítható gombát.
A matcha jelen van Lengyelországban?
Igen, a mézgagyöngy Lengyelországban megtalálható, és 3 fajtája van: Cordyceps bifusispora, Cordyceps militaris (szemölcsös mézgagyöngy) és Cordyceps tuberculata (csomós mézgagyöngy). Ritka és nehezen észrevehető, mert kicsi, a militaris csápja például akár 5 cm magasra és 1 cm vastagságúra is megnő.
Hol nő a kakaslábfű?
A kankalin elsősorban a Tibeti-fennsíkon, Nepál és Tibet legmagasabb hegyvidékein nő. Viszonylag ritka gomba, és nehéz gyűjteni. Ez teszi drágává - 1 kg-nyi ára eléri a 20 000 fontot.
Milyen hatásai vannak a matchának?
In vitro, valamint humán és állatkísérletek szerint úgy tűnik, hogy a matacha pozitív hatással lehet a gyulladáscsökkentésre, a koleszterinszint csökkentésére, a stressz és a feszültség csökkentésére Antioxidáns potenciált is mutat.
Lehetséges a macesz termesztése?
Igen, lehet mazsolát termeszteni, de nehéz és drága. Ennek a gombának különleges körülményekre van szüksége a virágzáshoz. A micélium 12-23°C-on, sötétben erőteljesen növekszik. A legtöbb törzs esetében általában 21 napot vesz igénybe a fejlődés.
Források
Lásd az összes
Ahn, Y. J., Park, S. J., Lee, S. G., Shin, S. C., & Choi, D. H. (2000). Cordycepin: Cordyceps militaris folyadékkultúrából származó szelektív növekedésgátló a Clostridium spp. ellen. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 48(7), 2744-2748. https://doi.org/10.1021/jf990862n.
An, Y., Li, Y., Wang, X., Chen, Z., Xu, H., Wu, L., Li, S., Wang, C., Luan, W., Wang, X., Liu, M., Tang, X., & Yu, L. (2018). A kordicepin csökkenti a testsúlyt a bél mikrobióta szabályozásán keresztül a magas zsírtartalmú diétával indukált elhízott patkányokban. Lipids in Health and Disease, 17(1), 276. https://doi.org/10.1186/s12944-018-0910-6.
Chen, B., Sun, Y., Luo, F., & Wang, C. (2020). A Cordyceps gombák által termelt bioaktív metabolitok és potenciális mikotoxinok: A Review of Safety. Toxins, 12(6), 6. cikk. https://doi.org/10.3390/toxins12060410.
Chen, S., Li, Z., Krochmal, R., Abrazado, M., Kim, W., & Cooper, C. B. (2010a). A Cs-4® (Cordyceps sinensis) hatása a testmozgás teljesítményére egészséges idősebb alanyoknál: Egy kettős vak, placebo-kontrollált vizsgálat. Journal of Alternative and Complementary Medicine, 16(5), 585-590. https://doi.org/10.1089/acm.2009.0226.
Chen, S., Li, Z., Krochmal, R., Abrazado, M., Kim, W., & Cooper, C. B. (2010b). A Cs-4® (Cordyceps sinensis) hatása a testmozgás teljesítményére egészséges idősebb alanyoknál: Egy kettős vak, placebo-kontrollált vizsgálat. Journal of Alternative and Complementary Medicine, 16(5), 585-590. https://doi.org/10.1089/acm.2009.0226.
Cunningham, K. G., Manson, W., Spring, F. S., & Hutchinson, S. A. (1950). Cordycepin, a Cordyceps militaris (Linn.) Link kultúráiból izolált anyagcseretermék. Nature, 166(4231), 949. https://doi.org/10.1038/166949a0.
Das, G., Shin, H.-S., Leyva-Gómez, G., Prado-Audelo, M. L. D., Cortes, H., Singh, Y. D., Panda, M. K., Mishra, A. P., Nigam, M., Saklani, S., Chaturi, P. K., Martorell, M., Cruz-Martins, N., Sharma, V., Garg, N., Sharma, R., & Patra, J. K. (2020). Cordyceps spp.: A Review on Its Immune-Stimulatory and Other Biological Potentials. Frontiers in Pharmacology, 11, 602364. https://doi.org/10.3389/fphar.2020.602364.
Das, S. K., Masuda, M., Sakurai, A., & Sakakibara, M. (2010). A Cordyceps militaris gomba gyógyászati felhasználása: Jelenlegi helyzet és kilátások. Phytotherapy, 81(8), 961-968. https://doi.org/10.1016/j.fitote.2010.07.010.
Étrendkiegészítők és vérzés-PMC. (n.d.). Letöltve 2023. május 25., innen: https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9586694/.
Dunn, J., & Grider, M. H. (2023). Fiziológia, adenozin-trifoszfát. In StatPearls. StatPearls Publishing. http://www. ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK553175/
Elkhateeb, W., & Daba, G. (2020a). Review: The endless nutritional and pharmaceutical benefits of the Himalayan gold, Cordyceps; Current knowledge and prospective potentials. Asian Journal of Natural Product Biochemistry, 18(2), Article 2. https://doi.org/10.13057/biofar/f180204.
Elkhateeb, W., & Daba, G. (2020b). Review: The endless nutritional and pharmaceutical benefits of the Himalayan gold, Cordyceps; Current knowledge and prospective potentials. Asian Journal of Natural Product Biochemistry, 18(2), Article 2. https://doi.org/10.13057/biofar/f180204.
Gao, J., Lian, Z.-Q., Zhu, P., & Zhu, H.-B. (2011). A Cordyceps militarisból származó cordycepin (3'-deoxyadenozin) lipidcsökkentő hatása hiperlipidémiás hörcsögökön és patkányokon. Yao Xue Xue Bao = Acta Pharmaceutica Sinica, 46(6), 669-676.
Guo, F.-Q., Li, A., Huang, L.-F., Liang, Y.-Z., & Chen, B.-M. (2006). Nukleozidok azonosítása és meghatározása a Cordyceps sinensisben és helyettesítőiben nagy teljesítményű folyadékkromatográfiával, tömegspektrometrikus detektálással . journal of Pharmaceutical and Biomedical Analysis, 40(3), 623-630. https://doi.org/10.1016/j.jpba.2005.07.034.
Hawkins, M. N., Raven, P. B., Snell, P. G., Stray-Gundersen, J., & Levine, B. D. (2007). Maximal oxygen uptake as a parametric measure of cardiorespiratory capacity. Medicine and Science in Sports and Exercise, 39(1), 103-107. https://doi.org/10.1249/01.mss.0000241641.75101.64. https://doi.org/10.1249/01.mss.0000241641.75101.64
Hsu, C.-H., Sun, H.-L., Sheu, J.-N., Ku, M.-S., Hu, C.-M., Chan, Y., & Lue, K.-H. (2008). A Cordyceps militaris immunmoduláló szer hatása a légúti gyulladásra egy egér asztma modellben. Pediatrics and Neonatology, 49(5), 171-178. https://doi. org/10.1016/S1875-9572(09)60004-8.
Ji, D.-B., Ye, J., Li, C.-L., Wang, Y.-H., Zhao, J., & Cai, S.-Q. (2009). A Cordyceps sinensis kivonat öregedésgátló hatása. Phytotherapy Research: PTR, 23(1), 116-122. https://doi.org/10.1002/ptr.2576.
Kim, K.-M., Kwon, Y.-G., Chung, H.-T., Yun, Y.-G., Pae, H.-O., Han, J. A., Ha, K. S., Kim, T.-W., & Kim, Y.-M. (2003). A Cordyceps pruinosa metanolos kivonata gátolja az in vitro és in vivo gyulladásos mediátorokat az NF-kappaB aktiváció elnyomása révén. Toxicology and Applied Pharmacology, 190(1), 1-8. https://doi.org/10.1016/s0041-008x(03)00152-2.
Kim, Y. O., Kim, H. J., Abu-Taweel, G. M., Oh, J., & Sung, G.-H. (2019). A Cordyceps militaris neuroprotektív és terápiás hatása az iszkémia által kiváltott neuronális halálra és kognitív károsodásra. Saudi Journal of Biological Sciences, 26(7), 1352-1357. https://doi.org/10.1016/j.sjbs.2018.08.011.
Kuo, Y. C., Tsai, W. J., Shiao, M. S., Chen, C. F., & Lin, C. Y. (1996). Cordyceps sinensis as an immunomodulatory agent. The American Journal of Chinese Medicine, 24(2), 111-125. https://doi. org/10.1142/S0192415X96000165
Lam, K. Y. C., Chan, G. K. L., Xin, G.-Z., Xu, H., Ku, C.-F., Chen, J.-P., Yao, P., Lin, H.-Q., Dong, T. T. X., & Tsim, K. W. K. (2015). A Cordyceps sinensis hitelesítése DNS-elemzésekkel: ITS-szekvenciaelemzés és RAPD-eredetű molekuláris markerek összehasonlítása. Molecules, 20(12), 12. cikk. https://doi.org/10.3390/molecules201219861.
Li, X.-T., Li, H.-C., Li, C.-B., Dou, D.-Q., & Gao, M.-B. (2010). A Cordyceps militaris termesztett termőtestéből származó poliszacharidok mitokondriumokra gyakorolt védő hatása és öregedésgátló hatása. The American Journal of Chinese Medicine, 38(6), 1093-1106. https://doi.org/10.1142/S0192415X10008494.
Li, Y., Cheng, W., Da, Z., Hu, F., & Li, C. (2017). Az Ophiocordyceps formosana fermentált micéliumában lévő gyökfogó aktív komponensek elemzése. Mycology, 8(4), 276-285. https://doi.org/10.1080/21501203.2017.1383318.
Lin, B., & Li, S. (2011). Cordyceps mint növényi gyógyszer. IN I. F. F. Benzie & S. Wachtel-Galor (szerk.), Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects (2. kiadás). CRC Press/Taylor & Francis. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92758/.
Ling, J.-Y., Sun, Y.-J., Zhang, H., Lv, P., & Zhang, C.-K. (2002). A cordycepin és az adenozin mérése a Cordyceps sp. stromájában kapilláris zónaelektroforézissel (CZE). Journal of Bioscience and Bioengineering, 94(4), 371-374. https://doi.org/10.1263/jbb.94.371.
Liu, X., Zhong, F., Tang, X., Lian, F., Zhou, Q., Guo, S., Liu, J., Sun, P., Hao, X., Lu, Y., Wang, W., Chen, N., & Zhang, N. (2014). A Cordyceps sinensis véd a máj- és szívsérülések ellen a krónikus vesebetegség patkánymodelljében: Metabolomikai elemzés .Acta Pharmacologica Sinica, 35(5), 697-706. https://doi.org/10.1038/aps.2013.186.
Liu, Y., Wang, J., Wang, W., Zhang, H., Zhang, X., & Han, C. (2015). The Chemical Constituents and Pharmacological Actions of Cordyceps sinensis. Evidence-based Complementary and Alternative Medicine : eCAM, 2015, 575063. https://doi.org/10.1155/2015/575063.
Lu, Y., Zhi, Y., Miyakawa, T., & Tanokura, M. (2019). Természetes és tenyésztett Cordyceps metabolikus profilozása NMR spektroszkópiával. Scientific Reports, 9(1), Article 1. https://doi. org/10.1038/s41598-019-44154-x
Ng, T. B., & Wang, H. X. (2005). Pharmacological actions of Cordyceps, a prized folk medicine. The Journal of Pharmacy and Pharmacology, 57(12), 1509-1519. https://doi.org/10.1211/jpp.57.12.0001.
Park, S.-Y., Jung, S.-J., Ha, K.-C., Sin, H.-S., Jang, S.-H., Chae, H.-J., & Chae, S.-W. (2015a). A Cordyceps micélium (Paecilomyces hepiali, CBG-CS-2) gyulladáscsökkentő hatása Raw264.7 egér makrofágokban. Oriental Pharmacy and Experimental Medicine, 15(1), 7-12. https://doi.org/10.1007/s13596-014-0173-3.
Park, S.-Y., Jung, S.-J., Ha, K.-C., Sin, H.-S., Jang, S.-H., Chae, H.-J., & Chae, S.-W. (2015b). A Cordyceps micélium (Paecilomyces hepiali, CBG-CS-2) gyulladáscsökkentő hatása Raw264.7 egér makrofágokban. Oriental Pharmacy and Experimental Medicine, 15(1), 7. https://doi.org/10.1007/s13596-014-0173-3.
Sun, T., Dong, W., Jiang, G., Yang, J., Liu, J., Zhao, L., & Ma, P. (2019). A Cordyceps militaris javítja a krónikus vesebetegséget a TLR4/NF-κB redox jelátviteli útvonal befolyásolásával. oxidative Medicine and Cellular Longevity, 2019, 7850863. https://doi.org/10.1155/2019/7850863.
Tran, M. H., Nguyen, T. M., & Huynh, V. B. (2023). A Cordyceps spp. diverzitásának értékelése Bidoup Nui Ba, Lam Dong tartományban, Vietnamban. IOP Conference Series: Earth and Environmental Science, 1155(1), 012003. https://doi.org/10.1088/1755-1315/1155/1/012003.
Tuli, H. S., Sandhu, S. S., & Sharma, A. K. (2014). A Cordyceps farmakológiai és terápiás potenciálja, különös tekintettel a Cordycepinre. 3 Biotech, 4(1), 1-12. https://doi.org/10.1007/s13205-013-0121-9.
Wang, L., Sun, H., Yang, M., Xu, Y., Hou, L., Yu, H., Wang, X., Zhang, Z., & Han, J. (2022). A Cordyceps kétirányú szabályozó hatása az aritmiára: Klinikai értékelések és hálózati farmakológia. Frontiers in Pharmacology, 13, 948173. https://doi.org/10.3389/fphar.2022.948173.
Weng, S.-C., Chou, C.-J., Lin, L.-C., Tsai, W.-J., & Kuo, Y.-C. (2002). A kínai gyógygomba, a Cordyceps cicadae kivonatainak immunmoduláló funkciói. Journal of Ethnopharmacology, 83(1-2), 79-85. https://doi.org/10.1016/s0378-8741(02)00212-x.
Won, S.-Y., & Park, E.-H. (2005). A Cordyceps militaris tenyésztett micéliumainak és termőtestjeinek gyulladáscsökkentő és kapcsolódó farmakológiai aktivitása. Journal of Ethnopharmacology, 96(3), 555-561. https://doi.org/10.1016/j.jep.2004.10.009.
Xiao, J.-H., Xiao, D.-M., Chen, D.-X., Xiao, Y., Liang, Z.-Q., & Zhong, J.-J. (2012). A Cordyceps taii gyógygombából származó poliszacharidok antioxidáns és immunerősítő tevékenységet mutatnak egy D-galaktóz-indukált öregedő egérmodellben. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine: ECAM, 2012, 273435. https://doi.org/10.1155/2012/273435.
Yuan, G., An, L., Sun, Y., Xu, G., & Du, P. (2018). A tanulás és a memória javítása Cordyceps polipeptid kezeléssel és a mögöttes mechanizmus. Evidence-based Complementary and Alternative Medicine : eCAM, 2018, 9419264. https://doi.org/10.1155/2018/9419264.
Zhou, J., Chen, X., Xiao, L., Zhou, J., Feng, L., & Wang, G. (2021). A Cordyceps militaris hatékonysága és biztonságossága a duloxetin adjuvánsaként a depressziós betegek álmatlanságának kezelésében: 6 hetes kettős vak, randomizált, placebo-kontrollált vizsgálat. Frontiers in Psychiatry, 12, 754921. https://doi.org/10.3389/fpsyt.2021.754921.
Szerkesztőség
Ismerje meg a csapatotNina Wawryszuk a sportkiegészítésre, az erőnléti edzésre és a pszichoszomatikára specializálódott. A Natu.Care számára írt cikkei mellett személyi edzőként napi szinten segíti a sportolókat, hogy edzéssel, étrenddel és táplálékkiegészítőkkel javítsák teljesítményüket.
márc. 27
Az Ashwagandha befolyásolja a pajzsmirigyhormonszintet. Tudja meg, hogy használhatja-e.
márc. 26
Nézze meg, hogyan befolyásolhatja a hegyi pinty az Ön jólétét.
márc. 26
Nézze meg az orvosok és más szakemberek véleményét az ashwagandháról. Azt is megtudhatja, hogy a fórumon mit gondolnak róla az emberek.