B1-vitamin (tiamin) - tulajdonságok, források, hiány, felesleg

A tiamin nevű B1-vitamin felelős az idegrendszerért, az immunrendszerért és a szív- és érrendszerért.

SzerzőLudwik Jelonek

Szerző

Ludwik Jelonek

Natu.Care szerkesztő

Ludwik Jelonek több mint 2500, vezető portálokon megjelent szöveg szerzője. Tartalmai olyan szolgáltatásokba is bekerültek, mint az Ostrovit és a Kobieta Onet. A Natu.Care-nél Ludwik az élet legfontosabb területén - az egészségben - oktatja az embereket.

Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun

FelülvizsgálatJulia Skrajda

Szakértő által ellenőrizve

Felülvizsgálat

Julia Skrajda

Klinikai táplálkozási szakértő

Klinikai táplálkozási szakemberként dolgozik a szakmában, és személyre szabott menüket és ajánlásokat készít a betegségtípusok számára.

Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun

SzerkesztőségMichał Tomaszewski

Szerkesztőség

Michał Tomaszewski

Szerkesztő

A Varsói Egyetem újságírás és Artes Liberales szakán végzett. 2017 óta a legnagyobb lengyelországi és külföldi portáloknál dolgozik szerkesztőként. Korábban 3 évig dolgozott az egyik vezető gyógyszeripari vállalatnál - kívül-belül ismeri az egészségügyi és szépségipari ágazatot. Szabadidejében leginkább teniszezni vagy síelni szeret.

Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun

TényellenőrzésEmilia Moskal

Tényellenőrzés

Emilia Moskal

Natu.Care szerkesztő

Moskal Emília orvosi és pszichológiai szövegekre szakosodott, beleértve az orvosi szervezetek számára készült tartalmakat is. Az egyszerű nyelvezet és az olvasóbarát kommunikáció híve. A Natu.Care-nél ismeretterjesztő cikkeket ír.

Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun

B1-vitamin (tiamin) - tulajdonságok, források, hiány, felesleg

03 december, 2024

Recenzja29 szeptember, 2022

Redakcja29 szeptember, 2022

Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun

11 min

Miért bízhat bennünk

A Natu.Care cikkeit tudományos kutatások, kormányzati honlapok adatai és más megbízható források alapján írjuk. A szövegek orvosokkal, táplálkozási szakemberekkel és más egészségügyi és szépségápolási szakértőkkel együttműködve készülnek. A cikkeket a közzététel előtt és a jelentős frissítések során felülvizsgáljuk.

Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun

Információk a reklámozásról

A Natu.Care tartalma tartalmazhat olyan termékekre mutató linkeket, amelyek eladásából jutalékot kaphatunk. A tartalom létrehozásakor magas szerkesztési normákhoz tartjuk magunkat, és ügyelünk arra, hogy objektívek legyünk a tárgyalt termékekkel kapcsolatban. Az affiliate linkek jelenlétét nem partnereink diktálják, és az általunk véleményezett termékeket teljesen függetlenül magunk választjuk ki.

Tudjon meg többet a szabalyzat

A média rólunk:

Először is. Titokzatos. Elfelejtve. Pontosan ez a B1-vitamin. A legtöbb ember nem sokat tud róla, ezért Król-Lach Karolina táplálkozási szakértővel közösen összeállítottam neked egy szolid adag tudást a tiaminról. Mi is ez? Milyen tulajdonságai vannak? Milyen tünetei vannak a tiaminhiánynak és -feleslegnek? Ezekre és más kérdésekre is választ találsz ebben a cikkben!

Tartalomjegyzék:

Mi a B1-vitamin?
A tiamin tulajdonságai
Tiaminszükséglet
A tiamin forrásai
B1-vitamin-hiány
B1-vitamin felesleg
Tiamin-pótlás
B1-vitamin a terhesség alatt
Tiamin és alkohol
B1-vitamin és gyógyszerek közötti kölcsönhatások

B1-vitamin jelenlétében a B1-vitamin .

Lásd még:

Mi a B1-vitamin?

A B1-vitamin (tiamin) egy vízben oldódó vitamin. A szervezetben a sejtek működéséért, valamint a tápanyagokból történő energiatermelésért felelős. A szervezet csak nyomokban tárolja a tiamint a májban. Ezért szükséges a B1-vitamint naponta a táplálkozással együtt bevinni.

A B1-vitamint Kazimierz Funk lengyel biokémikus fedezte fel és izolálta a rizskorpából. A tiamin vízben oldódó vitamin, amely kulcsszerepet játszik a szöveti légzésben. A szervezet számos anyagcsere-folyamatban is felhasználja, például a táplálék energiává alakítása során.

KarolinaKról-LachDietetikus

A tiamin tulajdonságai

A B1-vitamin egy alapvető tápanyag, amely számos folyamatot befolyásol a szervezetben. Hogyan működik a tiamin?

Fokozza az energiatermelést A szénhidrátok elsődleges szerepe a szervezet energiaellátása. A B1-vitamin nagyon fontos szerepet játszik ebben a folyamatban. Segít a szervezet sejtjeinek a szénhidrátokat energiává alakítani.
Segít a depresszió leküzdésében A B1-vitamin enyhíti a depresszió tüneteit és javítja a hangulatot. Továbbá a tiaminhiányt összefüggésbe hozták a rossz hangulattal.
Támogatja a cukorbetegeket: kutatások szerint a tiamin szedése pozitív hatással van a vércukorszintre. Ez nem áll meg itt, a B1-vitamin csökkenti a magas vérnyomást és megelőzi a cukorbetegeknél a szív szövődményeit.
A tiamin C-vitaminnal kombinálvacsökkenti a szepszis tüneteit. Csökkentheti a veseelégtelenség kockázatát is, amely gyakran követi a fertőzéseket.
Megelőzi az idegkárosodást. A B-vitaminok, köztük a tiamin, pozitív hatással vannak a sérült idegek regenerálódására. Hiánya perifériás neuropátiához vezet. Továbbá a B1-vitamin B12-vitaminnal való kombinációja enyhítheti az idegfájdalmakat a cukorbetegeknél.
Javítja a memóriát. a tiamin pótlása javíthatja a memóriát és a koncentrációti.

A B1-vitamin feltehetően szabályozza a pajzsmirigy működését. Pajzsmirigy-túlműködés esetén a B1-vitamin fokozott vizeletkiválasztása figyelhető meg.

Julia SkrajdaDietetikus

Hogyan működik még a tiamin?

Enyhíti a premenstruációs szindróma tüneteit.
Fenntartja az idegrendszer egészségét.
Befolyásolja az immunitást.
Hozzájárul a normális energiaanyagcsere fenntartásához.
Megelőzi a szív- és érrendszeri betegségeket.

A tiamin befolyásolja az idegrendszer működését és a szívműködést. Nem áll meg itt, részt vesz az elektrolitok áramlásában az ideg- és izomsejtekhez.

KarolinaKról-LachDietetikus

A C-vitamin szintén erősíti az immunitást és befolyásolja a szívműködést. Olvass róla bővebben: C-vitamin - mi az, tulajdonságai, hatásai, hiánya.

B1-vitamin-szükséglet

A megfelelő vitaminszint az egészséges szervezet alapja. Mennyi tiaminra van szükségünk naponta?

Életkor	Napi tiaminszükséglet*
0-6 hónapos korig	0,2 mg
7-11 hónapos korig	0,3 mg
1-3 év	0,5 mg
4-6 éves korig	0,6 mg
7-9 éves korig	0,9 mg
10-12 éves korig	1 mg
13-18 éves lányok	1,1 mg
13-18 éves fiúk	1,2 mg
Nők	1,1 mg
Férfiak	1,3 mg

*Táplálkozási normák a lengyel lakosságra vonatkozóan

A B1-vitamin szükséglet a terhesség és a szoptatás alatt megnő. Ha gyermeket vársz, napi 1,4 mg tiamint kell bevinned. Szoptatás alatt viszont a B1-vitamin szükséglete még magasabb, 1,5 mg.

Az emberi szervezetben a B1-vitamin mintegy 3 hónapig tartó raktárak vannak.

Julia SkrajdaDietetikus

A tiamin forrásai

A tiamint a táplálkozással kell a szervezetbe juttatni. Az egészséges étkezés a kulcsa az egészséges szervezetnek. Milyen termékekben találhatunk B1i vitamint?

Termék	Tiamintartalom 100 grammonként
Rizskorpa	2,750 mg
Lenmag	1,640 mg
Szárított napraforgómag	1,480 mg
Kendermag	1,280 mg
Szárított koriander	1,250 mg
Zabkorpa	1,170 mg
Szalámi	0,930 mg
Szárított metélőhagyma	0,900 mg
Mák	0,854 mg
Sertés bélszín	0,765 mg

A kutatások szerint a B1-vitamin nagymértékben összefügg a migrénnel. Az ebben a vitaminban gazdag étrend összefüggésbe hozható a migrén alacsonyabb előfordulási gyakoriságával, különösen a nők körében.

Julia SkrajdaDietetikus

B1-vitamin-hiány

A tiaminhiány a fejlett országokban ritkán fordul elő. Bizonyos embercsoportok azonban különösen érzékenyek lehetnek a B1-vitamin hiányára a szervezetben.

Mi befolyásolja a tiaminhiányt?

AIDS/HIV.
Alkoholfüggőség.
Helytelen táplálkozás.
Bizonyos gyógyszerek szedése.
Hosszú távú parenterális táplálás.
Krónikus hasmenés.

A kávé, a tea és a tenger gyümölcsei csökkentik a B1-vitamin felszívódását. Azok, akik e vitamin hiányát próbálják pótolni, ne fogyasszák ezeket a termékeket nagy mennyiségben.

Julia SkrajdaDietetikus

Tünetek

A tiaminhiány tüneteit könnyen figyelmen kívül lehet hagyni. Leggyakrabban homályosak és más állapotok jeleit utánozzák. Melyek azok, amelyek miatt aggódnunk kell?

Fáradtság

A tiamin nélkülözhetetlen az energiatermeléshez, így a hiány fáradtságként jelentkezhet. Az első jelek már néhány héttel a hiány után jelentkezhetnek. Bár a fáradtság számos állapot tünete lehet, számos tanulmány kifejezetten a B1i-vitaminhiánnyal hozta összefüggésbe.

Rosszabb hangulat

A B1-vitamin hiánya hirtelen hangulatváltozásokhoz vezet. Hiánya a szervezetben ingerlékenység vagy ingerlékenység érzésében nyilvánulhat meg. Érdekes módon ez a tünet csecsemőknél is tiaminhiányra utal.

Bizsergés a karokban és a lábakban

A végtagokban jelentkező bizsergés a B1-vitaminhiány tünete lehet. A tiamin elengedhetetlen az idegek megfelelő működéséhez. Ezért hiánya paresztéziához - a karok és lábak bizsergéséhez - vezet. Hosszú távon ez a perifériás idegek károsodásához vezethet.

Homályos látás

A tiaminhiány a látásra is hatással van. A látóideg duzzanataként jelentkezik, ami homályos látáshoz vezet. A B1-vitamin pótlása ilyen esetekben jelentősen javítja a látást. Továbbá előzetes állatkísérletek arra utalnak, hogy a tiaminbevitel megelőzheti az alkohol okozta látáskárosodást.

A B1-vitamin-hiány egyik tünete a vérnyomás csökkenése.

Julia SkrajdaDietetikus

Az omega-savak és különösen az omega-3 szintén hatással vannak a szem egészségére. Nézze meg ezeket a cikkeket!

Milyen egyéb tünetei vannak a tiaminhiánynak?

Problémák a logikus gondolkodással.
A rövid távú memória elvesztése.
Légszomj.

A B1-vitamin-hiány tünetei közé tartozik az étvágytalanság, a fáradtság, az izomgyengeség, az ingerlékenység, a reflexek károsodása, a felső és alsó végtagok bizsergése, a látásromlás, a szívritmus változása, sőt, hányinger vagy hányás is.

KarolinaKról-LachDietetikus

B1-vitamin hiánybetegség - beri-beri

A beri-beri a B1-vitamin hiánya által okozott betegség. Leggyakrabban a kiegyensúlyozott táplálkozás hiánya okozza. A beri-beri betegségnek két típusa van:

Nedves: A szívet és a keringési rendszert érinti. Szélsőséges esetekben szívelégtelenséghez vezethet.
Száraz: Károsítja az idegeket és csökkenti az izomerősséget. Ha hosszú távon nem kezelik, akár bénuláshoz is vezethet.

A Beri-beri betegséget vér- és vizeletvizsgálattal diagnosztizálják. Az orvosok neurológiai vizsgálatokat is végeznek e célból. A beri-beri kezelése leggyakrabban szakember által ellenőrzött pótlással történik.

A B1-vitamin felesleg

A szervezet a vizelettel választja ki a felesleges tiamint. A B1-vitamin napi 50 mg-os dózisban történő fogyasztása nem okozott mellékhatásokat.i

Ezért a tiamin maximális napi adagját nem állapították meg. Ennek oka valószínűleg az, hogy a B1-vitamin felszívódása 5 mg-ot meghaladó dózisban jelentősen csökken szervezetünkben.

A B1-vitamin napi 3000 mg feletti krónikus alkalmazása esetén a toxicitás tünetei jelentkezhetnek. Ezek közé tartozik a fejfájás, ingerlékenység, álmatlanság, gyengeség, tachycardia és allergiás reakciók.

KarolinaKról-LachDietetikus

A tiamin pótlása

Szeretné az egészséges étrendet táplálékkiegészítőkkel helyettesíteni? Felejtse el! A kiegyensúlyozott étkezés az, ami hatással van az egészségünkre. Néha azonban szükség van a B1-vitamin szükséglet "feltöltésére". Kivételt képeznek ez alól az extrém hiányállapotok. Ilyenkor tanácsos a táplálékkiegészítők fogyasztása.

Mennyi ideig kell szedni?

A pótlás időtartama az orvos ajánlásaitól függ. Súlyos hiány esetén nagyon nagy adagok szedése lehetséges - akár szájon át, akár injekció formájában. Ez napokon vagy akár órákon belül csökkentheti a szívvel kapcsolatos hiánytüneteket. Ezzel szemben a tiaminhiány idegrendszerrel vagy agyvelővel kapcsolatos hatásainak visszafordítása akár három-hat hónapig is eltarthat.

Ellenjavallatok

A B1-vitamin, mint minden más vitamin a lakosság számára, biztonságos. Ha azonban allergiás reakciói voltak vele kapcsolatban, kérje ki orvosa véleményét, mielőtt elkezdené a pótlást. Mi több, azoknak, akik valamilyen betegségben szenvednek, vagy akik allergiásak a táplálékkiegészítők bizonyos összetevőire, szintén konzultálniuk kell szakemberrel.

Reggel vagy este?

A pantoténsavhoz, a folsavhoz vagy a B3-vitaminhoz hasonlóan a tiamin is vízben oldódó vitamin. Ezért célszerű reggel, éhgyomorra bevenni. Ideális esetben körülbelül fél órával az első étkezés előtt kell bevenni. Ha azonban erre nincs lehetősége, a B1-vitamint a nap bármely szakában beveheti.

B1-vitamin a terhesség alatt

A B1-vitamin befolyásolja a terhesség egészségét. Támogatja a baba fejlődését, és segít a szénhidrátok energiává alakításában is. Befolyásolja az idegrendszer és a szív működését. Továbbá a tiaminhiány negatívan befolyásolja a még meg nem született gyermek kognitív funkcióinak fejlődését. A tiamin ajánlott adagja terhes nők számára napi 1,4 mg napontai.

Tiamin és szoptatás

A szoptatási időszakot a terhességhez hasonlóan saját szabályok szabályozzák. A tiaminszükséglet ekkor magasabb (napi 1,5 mg), és a hiány a csecsemő szervezetében a B1-vitamin hiányaként jelentkezik. Ez gyomor-bélrendszeri tüneteket, szívelégtelenséget vagy tejsavas acidózist eredményez.

B1-vitamin és alkohol

Az alkoholizmus a tiamin bélből való felszívódásának károsodásához vezet. Ezért az alkoholtartalmú italokkal visszaélő emberek ki vannak téve a B1-vitamin-hiány kockázatának. Ez súlyos problémákat eredményezhet az agyműködésben, a kognitív funkciókban, a memóriában, az intellektusban vagy a személyiségben.

Sőt, a hosszú távú alkoholfogyasztás Korsakoff-szindrómához vezet. Ez amnézia és kognitív zavarok formájában jelentkezik.

A tiamin és a gyógyszerek közötti kölcsönhatások

Nem állapították meg, hogy a B1-vitamin milyen gyógyszerekkel lép kölcsönhatásba. Néhány szer azonban befolyásolhatja a koncentrációját. Ezek elsősorban a furoszemid, egy vérnyomáscsökkentő diuretikum. Egyes kemoterápiás gyógyszerek szintén kedvezőtlenül befolyásolhatják a tiamin koncentrációját.

Lásd még:

Összefoglaló

Ne feledje!

A B1-vitamin egy vízben oldódó vitamin, amely a szervezet sejtjeinek működéséért felelős.
A depresszió elleni küzdelem támogatása, az idegrendszeri betegségek megelőzése vagy az energiatermelés növelése csak néhány a tiamin tulajdonságai közül.
A B1-vitamin napi szükséglete nők esetében 1,1 mg, férfiak esetében 1,3 mg.
A legtöbb tiamint a rizskorpában, a lenmagban és a szárított napraforgómagban találod.
A B1-vitamin hiánya a hangulat romlásában vagy fáradékonyságban nyilvánul meg, hosszú távon pedig a veszélyes betegséghez, a beri-berihez vezet.
A felesleges tiamin a vizelettel ürül ki.
A B1-vitamin létfontosságú az egészséges terhességhez.
Az alkoholfogyasztás negatívan befolyásolja a szervezet tiaminszintjét.

GYIK

Mi rontja a B1-vitamin felszívódását?

Az antibiotikumok, a hormonális fogamzásgátlók és egyes savlekötők, valamint a túlzott koffein rontják a B1-vitamin felszívódását.

A C-vitamin, az E-vitamin, a B2- és B3-vitamin, valamint a mangán és a magnézium hozzáadása azonban javítja e vitamin biológiai hozzáférhetőségét.

Miben segít a B1-vitamin?

A B1-vitamin, vagyis a tiamin a vízben oldódó B-vitaminok közé tartozik, és számos folyamatért felelős a szervezetünkben. Részt vesz az anyagcsere és a biokémiai változásokban, befolyásolja a sejtek növekedését és fejlődését, semlegesíti a szabad gyököket és támogatja az idegrendszert.

Káros-e a B1-vitamin feleslege?

A felesleges B1-vitamin a vizelettel ürül, így nehéz túladagolni. Nagy dózisú B1-vitamin hosszú távú bevitele izomremegést, ritmuszavart, szédülést és allergiás reakciókat okozhat.

Milyen vitaminokat szedjünk stressz és idegesség ellen?

A B1-vitamin támogatja a memóriát és a koncentrációt, segít a migrénes fájdalmak leküzdésében és stabilizálja a hangulatot. A riboflavint és a niacint is érdemes szedni - ezek energiakomfortot biztosítanak az agysejteknek, és minimalizálják a depressziós állapotok és a hangulatromlás kockázatát. Szükség esetén nézze meg a legjobb nyugtató tablettákat is.

Milyen tünetei vannak a B1-vitamin hiányának?

A B1-vitamin-hiány fáradtság, hangulatromlás, végtagbizsergés, látásromlás, a logikus gondolkodás és a koncentráció problémái, valamint légszomj és hányinger formájában jelentkezhet. A B1-vitamin-pótlás a hiány súlyos hatásainak visszafordítása 3-6 hónapig is eltarthat.

Hol található a legtöbb B1-vitamin?

A B1-vitamin legjobb forrásai a rizs és a zabkorpa, a len- és napraforgómag, a teljes kiőrlésű kenyér, a kacsa- és libahús, a sertéshús és a hüvelyesek. Ha pótolni szeretné a hiányt, vagy fokozott B1-vitamin-szükséglete van, fontolja meg a pótlást, és beszélje meg orvosával vagy táplálkozási szakemberével az adagolást.

Mi bontja le a B1-vitamint?

A B1-vitamint a tiamináz bontja le, amely enzim többek között a nyers halakban és kagylókban található. Szerencsére a hőkezelés elegendő ahhoz, hogy a tiaminázok már ne legyenek károsak ránk nézve.

Források

Lásd az összes

Abdollahifard, S., Rahmanian Koshkaki, A., & Moazamiyanfar, R. (2014). A B1-vitamin hatása a premenstruációs szindróma tüneteinek javítására. Global Journal of Health Science, 6(6), 144-153. https://doi.org/10.5539/gjhs.v6n6p144. https://doi.org/10.5539/gjhs.v6n6p144.

Calderón-Ospina, C. A., & Nava-Mesa, M. O. (2019). B-vitaminok az idegrendszerben: A tiamin, a piridoxin és a kobalamin biokémiai hatásmódjainak és szinergiáinak jelenlegi ismeretei. CNS Neuroscience & Therapeutics, 26(1), 5-13. https://doi.org/10.1111/cns.13207. https://doi.org/10.1111/cns.13207

Costantini, A., Pala, M. I., Catalano, M. L., Notarangelo, C., & Careddu, P. (2014). A nagy dózisú tiamin javítja a stroke utáni fáradtságot: Jelentés három esetről. The Journal of Alternative and Complementary Medicine, 20(9), 683-685. https://doi.org/10.1089/acm.2013.0461. https://doi.org/10.1089/acm.2013.0461

Dias, F. M. V., Silva, D. M. de F., Doyle, F. C. de P., & Ribeiro, A. M. (2013). Az anyai tiaminhiány és az utódok kognitív károsodása és a szegénység állandósulása közötti kapcsolat a világ hátrányos helyzetű közösségeiben. Medical Hypotheses, 80(1), 13-16. https://doi.org/10.1016/j.mehy.2012.09.011. https://doi.org/10.1016/j.mehy.2012.09.011

Eshak, E. S., & Arafa, A. E. (2018). Tiaminhiány és szív- és érrendszeri rendellenességek. Nutrition, Metabolism, and Cardiovascular Diseases: NMCD, 28(10), 965-972. https://doi.org/10.1016/j.numecd.2018.06.013. https://doi.org/10.1016/j.numecd.2018.06.013

Hammond, N., Wang, Y., Dimachkie, M. M., & Barohn, R. J. (2013). Táplálkozási neuropathiák. Neurologic Clinics, 31(2), 477-489. https://doi.org/10.1016/j.ncl.2013.02.002.

Huertas-González, N., Hernando-Requejo, V., Luciano-García, Z., & Cervera-Rodilla, J. L. (2015). Wernicke-encephalopathia, nedves beriberi és polineuropátia egy gyomorszájfoszforral összefüggő folsav- és tiaminhiányos betegnél. Case Reports in Neurological Medicine, 2015, e624807. https://doi.org/10.1155/2015/624807

Kloss, O., Eskin, N. A. M., & Suh, M. (2018). Tiaminhiány a magzati agy fejlődésére prenatális alkohol expozícióval és anélkül. Biochemistry and Cell Biology, 96(2), 169-177. https://doi.org/10.1139/bcb-2017-0082. https://doi.org/10.1139/bcb-2017-0082

Moulin, P., Cinq-Frais, C., Gangloff, C., Peyre, M., Seguela, P.-E., Charpentier, S., Cascarigny, F., Alcouffe, F., Periquet, B., Dulac, Y., & Acar, P. (2014). Béribéri du nourrisson: À propos d'un cas. Archives de Pédiatrie, 21(4), 392-395. https://doi.org/10.1016/j.arcped.2014.01.009. https://doi.org/10.1016/j.arcped.2014.01.009

Étrend-kiegészítők Hivatala - Tiamin. (n.d.). Letöltve 2023. március 17., a https://ods.od.nih.gov/factsheets/Thiamin-HealthProfessional/ oldalról.

Roda, M., di Geronimo, N., Pellegrini, M., & Schiavi, C. (2020). Táplálkozási optikai neuropathiák: A tudomány jelenlegi állása és új bizonyítékok. Nutrients, 12(9), Article 9. https://doi.org/10.3390/nu12092653. https://doi.org/10.3390/nu12092653

Rolfe, M. (1994). Beri-beri: "Endemikus a városi gambiaiak körében". Africa Health, 16(3), 22-23.

Staff, N. P., & Windebank, A. J. (2014). Vitaminhiány, toxinok és gyógyszerek okozta perifériás neuropátia. Continuum : Lifelong Learning in Neurology, 20(5 Perifériás idegrendszeri betegségek), 1293-1306. https://doi.org/10.1212/01.CON.0000455880.06675.5a. https://doi.org/10.1212/01.CON.0000455880.06675.5a

Ucak, T., Karakurt, Y., Tasli, G., Cimen, F. K., Icel, E., Kurt, N., Ahiskali, I., & Süleyman, H. (2019). A tiamin-pirofoszfát hatása az etanol okozta látóideg-károsodásra. BMC Pharmacology and Toxicology, 20(1), 40. https://doi.org/10.1186/s40360-019-0319-5.

Többszervi elégtelenséggel járó nedves beriberi figyelemre méltóan visszafordult ...: Orvostudomány. (n.d.). Letöltve: 2023. március 17., innen: https: //journals.lww.com/md-journal/fulltext/2018/03020/wet_beriberi_with_multiple_organ_failure.4.aspx.

Wiley, K. D., & Gupta, M. (2022). B1-vitamin tiaminhiány. In StatPearls. StatPearls Publishing. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK537204/

Értékelje a cikket

4.5

leadott szavazat

2 vélemények, értékelés: 4.5