I più potenti farmaci da banco per la potenza e le pillole per la disfunzione erettile (classifica 2024)
Parliamo delle migliori pillole per il supporto all'erezione, il miglioramento della potenza e il sostegno alla salute sessuale.


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.I disturbi della salute sessuale possono essere trattati in modo efficace. La cosa più importante è scegliere la giusta potenza o le pillole per l'erezione. E no, non mi riferisco a quelle che si trovano in pubblicità su internet come "FACCIA DURA PER 18 ORE" (possono solo nuocere).
Più di 20 anni fa c'era la famosa pillola blu, il Viagra. Un farmaco innovativo ed efficace per la disfunzione erettile. Dal 2016 il principio attivo del Viagra, il sildenafil, è diventato disponibile senza prescrizione medica. Sul mercato sono presenti anche un numero crescente di integratori alimentari che promettono miglioramenti a lungo termine delle prestazioni sessuali maschili.
In questo articolo imparerete a conoscere:
- Quali sono le migliori pillole per la potenza e i farmaci per la disfunzione erettile senza prescrizione medica.
- Quali sono i migliori integratori alimentari per migliorare la potenza.
- Dove cercare aiuto e come trattare i disturbi della salute sessuale.
Vedi anche:
- Ashwagandha per il sesso, lo sport e il sonno: quanto al giorno?
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- Integratore di proteine
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- Collagene per gli atleti
Questo articolo è diviso in due parti.
- Nella prima, scoprirete quali sono le pillole disponibili per favorire l'erezione (erezione) e la potenza. Ho preparato questa panoramica insieme a Ilona Krzak, laureata in farmacia.
- Nella seconda, imparerete tutto sulla disfunzione erettile e sui disturbi della potenza e su come curarli. Ho creato questa parte con il supporto sostanziale di Witold Tomaszewski, MD, PhD, e Magdalena Tyrała, sessuologa.
Chiariamo alcuni termini in modo che possiate comprendere al meglio le indicazioni e l'uso dei farmaci e degli integratori presenti in questa panoramica.
- La potenza si riferisce alla capacità di provare risposte sessuali: eccitazione, eccitamento ed erezione (erezione completa) necessarie per il rapporto sessuale.
- Idisturbi della potenza si manifestano con mancanza di eccitazione, diminuzione o scomparsa dell'interesse per il sesso, mancanza di erezione, problemi a raggiungere l'orgasmo (eiaculazione ritardata o precoce), dolore durante il rapporto.
- L'erezione è l'afflusso di sangue al pene, che gli permette di diventare rigido e pronto per il rapporto sessuale.
- Ladisfunzione erettile (precedentemente chiamata impotenza) è una causa di disturbi della potenza e si manifesta con l'incapacità di raggiungere o mantenere l'erezione e di avere un rapporto sessuale.
Criteri di selezione
Non esiste un'unica pillola migliore per la potenza o la disfunzione erettile: ogni farmaco o integratore funziona in modo diverso a seconda delle persone. Potrebbe essere necessario provare diversi prodotti prima di trovare quello più adatto alle proprie esigenze. Nel preparare il riassunto abbiamo tenuto conto di:
- il principioattivo delfarmaco - l'ingrediente che esercita l'effetto specifico del prodotto. I farmaci elencati di seguito hanno proprietà di promozione dell'erezione scientificamente provate grazie al contenuto di queste sostanze,
- la dose per compressa - è possibile scegliere tra dosi basse e più elevate per soddisfare al meglio le proprie esigenze,
- disponibilità - tutti i prodotti sono facilmente reperibili nelle farmacie fisse e online (importante se vi imbarazza acquistare il farmaco di persona),
- prezzo - le compresse sono disponibili in diverse fasce di prezzo, per cui ognuno troverà un prodotto adatto alle proprie tasche.
Sostanze utilizzate nei farmaci per l'erezione
Tutte le pillole per la potenza descritte di seguito contengono una delle due sostanze: il sildenafil o il tadafil. Entrambe hanno un effetto immediato e temporaneo, aiutando a raggiungere e mantenere l'erezione.
Sostanza |
Quando fa effetto? |
Quanto dura? |
Proprietà |
Effetti collaterali più comuni |
tadalafil |
Dopo 30 min. |
Fino a 36 ore |
Viene assorbito rapidamente nel flusso sanguigno. Agisce sulla vasodilatazione dei vasi sanguigni durante la stimolazione del pene, aumentando l'apporto di sangue al pene. Questo aiuta a raggiungere e mantenere l'erezione. |
mal di testa, ostruzione nasale, congestione nasale indigestione nausea, mal di schiena e dolori muscolari, vampate di calore |
sildenafil |
Dopo un'ora |
Fino a 12 ore |
Si assorbe più a lungo del tadalafil, ma ha anche un effetto vasodilatatore sulla stimolazione del pene, aumenta l'apporto di sangue al pene e aiuta a raggiungere e mantenere l'erezione. |
mal di testa, ostruzione nasale, congestione nasale indigestione nausea, mal di schiena e dolori muscolari, vampate di calore |
- Entrambi i farmaci non funzionano senza stimolazione sessuale. Per raggiungere l'erezione è necessaria una stimolazione (ad esempio, il tocco, l'eccitazione).
- Queste sostanze non agiscono come afrodisiaci e non influenzano la libido (cioè non sono pillole per il desiderio sessuale).
- Il tadalafil funziona meglio se si ha voglia di fare sesso spontaneo o se si pianificano diverse attività sessuali in un giorno, poiché questa sostanza agisce più rapidamente e l'effetto dura più a lungo.
- Non combinate le due sostanze.
Nella seconda parte di questo articolo leggerete qual è l'esatto meccanismo d'azione di queste sostanze, le controindicazioni al loro uso e gli effetti collaterali.
Compresse per la disfunzione erettile (farmaci) senza ricetta per gli uomini
Il meccanismo d'azione delle compresse consiste nell'aumento del flusso sanguigno al pene. Ciò è dovuto alla dilatazione dei vasi sanguigni del pene.
Il più potente farmaco per la potenza senza prescrizione medica
Tadalafil Maxon 10 mg è il più potente farmaco senza ricetta che contiene 10 mg di tadalifilo. La confezione contiene 2 compresse rivestite con film. L'effetto del farmaco inizia dopo 30 minuti e dura fino a 36 ore. Durante questo periodo, l'erezione è più facile, ma richiede una stimolazione sessuale.
Una descrizione dettagliata di questo farmaco e di altri preparati è riportata di seguito. I farmaci da banco che aiutano a raggiungere l'erezione sono disponibili in farmacia e nei negozi online.
Pillole per l'erezione - classifica
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Pillole da banco per l'erezione (integratori alimentari) per uomini
In Polonia sono disponibili integratori alimentari ai quali i produttori attribuiscono le proprietà dei farmaci per l'erezione. Le loro formulazioni contengono di solito aminoacidi popolari ed estratti o estratti di piante. Purtroppo, questi prodotti mostrano scarse probabilità di comparsa di un'erezione temporanea.
Gli integratori alimentari non garantiscono gli effetti dichiarati, a differenza dei farmaci. Ciò è dovuto alla diversa procedura di approvazione di questi preparati, al loro scopo (i farmaci curano, mentre gli integratori alimentari integrano eventuali carenze) e al controllo di qualità dei principi attivi.
Scoprite cosa contengono i più diffusi integratori per la disfunzione erettile e decidete se sono più utili in camera da letto o... in palestra.
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Riassunto
Gli integratori per la disfunzione erettile sono prodotti più utili in palestra che in camera da letto. I famosi aminoacidi L-arginina e L-citrullina favoriscono le pompe muscolari, aiutano il recupero e migliorano le prestazioni di forza, ma non inducono l'erezione.
Il consumo di estratti o estratti di ginseng, radice di maca o macis ha senso solo nell'ambito di un'integrazione sistematica. Non avranno alcun effetto su una base ad hoc. Per sapere come sfruttare il loro potenziale in camera da letto, potete consultare la sezione Integratori di potenza per uomini.
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In breve:
- I farmaci da banco per la disfunzione erettile contenenti sildenafil o tadalafil sono efficaci nel favorire la formazione di un'erezione.
- Prima dell'uso, consultare il medico per determinare la dose appropriata.
- Le pillole Blue Potency sono i cosiddetti farmaci generici del Viagra. Contengono lo stesso principio attivo (sildenafil) del prodotto originale.
- Su Internet è possibile acquistare molti preparati ai quali i produttori attribuiscono le proprietà del Viagra. È necessario essere cauti riguardo a tali affermazioni e acquistare prodotti da fonti affidabili.
- Prima di acquistare un farmaco per l'erezione, provate a integrare con aminoacidi ed estratti naturali. Hanno meno controindicazioni ed effetti collaterali e potrebbero essere sufficienti nel vostro caso.
Farmaci per l'erezione per uomo senza prescrizione medica
In questa sezione dell'articolo, leggerete dei farmaci e degli integratori alimentari che mirano a sostenere la salute sessuale a lungo termine e a ridurre i sintomi dei disturbi della potenza.
Con l'avanzare dell'età, gli uomini possono avere problemi di desiderio sessuale (libido).
I sintomi dei disturbi della potenza e della riduzione del desiderio sessuale sono:
- mancanza di interesse per il sesso,
- calo del desiderio,
- problemi nel raggiungere l'eccitazione sessuale,
- incapacità di avere un rapporto sessuale soddisfacente,
- difficoltà a raggiungere l'erezione o l'orgasmo,
- mancanza di interesse per altre attività sessuali, come la masturbazione.
Questi sintomi possono essere collegati a una diminuzione dell'ormone steroideo deidroepiandrosterone (DHEA) nel siero. L'assunzione di farmaci contenenti DHEA:
- migliora le prestazioni sessuali e la capacità erettile,
- aumenta le concentrazioni di testosterone nel siero,
- ha un effetto positivo sull'umore.
Un buon farmaco da banco può essere utile. Quali preparati contengono l'ormone DHEA?
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Integratori di potenza per uomini
Se vi sentite troppo stanchi, non avete voglia di fare sesso e volete migliorare la vostra salute sessuale, prendete in considerazione gli integratori alimentari per uomini per la potenza. In questa panoramica vedremo quali sono le pillole disponibili, cosa contengono e come funzionano.
Criteri di scelta: cosa cercare quando si acquista un integratore alimentare?
Quando cercate il miglior preparato per voi stessi, prestate attenzione a diversi criteri importanti. Abbiamo preparato dei suggerimenti di integratori alimentari per la potenza, tenendo conto di:
- composizione - la composizione del prodotto deve contenere le sostanze necessarie con un effetto mirato (in questo caso, supporto alla potenza),
- qualità dei principi attivi - gli ingredienti devono essere nella forma meglio assorbita dall'organismo per massimizzare l'uso della sostanza,
- effetto scientificamente provato degli ingredienti - la formulazione può essere impressionantemente lunga, ma non necessariamente efficace nella sua azione,
- ingredienti aggiuntivi - il supporto alla potenza è la cosa più importante, ma apprezziamo l'inclusione nella formulazione di altre vitamine e minerali di cui un uomo ha bisogno.
Gli integratori alimentari possono funzionare in modo diverso per ognuno. Se un prodotto non soddisfa le vostre aspettative dopo qualche settimana di utilizzo, cambiatelo.
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I medici lo odiano... Ecco quali sono i preparati da tenere d'occhio su internet
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Preparatevi a un'erezione che non potrete fermare.
Prodotto legale di alta qualità. Pillole di potenza potenti!
Questi sono solo alcuni degli slogan che invogliano ad acquistare preparati per l'erezione online. Un'erezione che non riuscirete a trattenere suona preoccupante, e più appare legittimo nella descrizione, più suscita dubbi.
Gli integratori per la disfunzione erettile pubblicizzati su Internet come: Ferrari 200, Promaxil, Prosent 600, Erotabs, Vigordic, Topmen, Viagra liquido - promettono effetti sorprendenti. Ma attenzione: leggendo gli ingredienti e controllando le fonti di acquisto, dovrebbe accendersi una spia rossa.
A cosa prestare attenzione quando si acquistano prodotti per l'erezione online?
- Fonte di acquisto. I nomi di alcuni negozi online fanno spesso riferimento a farmacie o strutture mediche, ma non hanno nulla a che fare con esse. Se volete acquistare un prodotto per l'erezione legittimo, acquistatelo da fonti verificate (ad esempio farmacie, negozi ufficiali di farmacie online).
- Composizione del prodotto. Molti prodotti si basano su una composizione simile di aminoacidi e ingredienti di origine vegetale. Prestate attenzione alla standardizzazione. Non acquistate prodotti che non riportano alcuna informazione sulla composizione.
- Dichiarazione di efficacia del produttore. Alcune descrizioni di prodotti suggeriscono prestazioni eccezionali. Purtroppo, le proprietà attribuite spesso non sono supportate da documenti scientifici. Le piante o i composti dal suono esotico che compaiono sulla confezione sono di solito ingredienti comuni e facilmente reperibili.
Più la pubblicità di un prodotto per la potenza è kitsch e volgare, meno possibilità ci sono che il preparato funzioni.
Esistono pillole per la potenza per le donne?
Anche le donne devono fare i conti con i disturbi della potenza. I sintomi più comuni sono la riduzione dell'interesse per il sesso, la difficoltà a raggiungere l'orgasmo e il ritiro da altre forme di attività sessuale, come la masturbazione.
Un trattamento efficace di questi disturbi si basa su un approccio olistico e personalizzato al paziente. Dovrebbe includere esami del sangue, scelta di farmaci appropriati, integrazione, psicoterapia e cambiamenti nello stile di vita e nella dieta.
Attualmente esiste un farmaco per la potenza femminile, Addyi (anche con il nome di Flibanserin), ma non è disponibile in Polonia. Contiene il composto chimico organico flibanserin, che agisce direttamente sul cervello. Aumenta i livelli di dopamina e stimola l'eccitazione sessuale.
Le compresse per il desiderio sessuale delle donne sono chiamate "pillola rosa" o "viagra per donne".
Le donne possono anche acquistare compresse per il miglioramento della libido senza prescrizione medica. I preparati disponibili contengono l'l-arginina e una composizione di estratti vegetali naturali. Se la vostra partner ha problemi di salute sessuale, incoraggiatela a recarsi dal medico per un controllo.
L'erezione in una pillola... conoscenza
Per molte persone parlare di problemi di salute sessuale è ancora imbarazzante.
In questa parte dell'articolo, vi servirò una pillola di fatto che spero prenderete al volo, prima di acquistare il farmaco. Imparerete tutto sulla disfunzione erettile e su come recuperare la vostra salute sessuale.
La disfunzione erettile negli uomini
Secondo dati scientifici, i problemi di erezione possono colpire fino al 20% degli uomini in tutto il mondo. È un dato che conosciamo. Tuttavia, quanti uomini soffrono da soli e si vergognano di chiedere aiuto?
La disfunzione erettile è una delle cause dei disturbi della potenza, accanto ai disturbi eiaculatori o ad altre disfunzioni sessuali. In passato la disfunzione erettile veniva comunemente definita impotenza. I sessuologi hanno abbandonato questa terminologia perché la parola impotenza è diventata peggiorativa e molto offensiva per molti uomini.

Cause
I problemi di erezione possono avere cause sia fisiche che psicologiche.
Causefisiche della disfunzione erettile: |
Causepsicologiche della disfunzione erettile: |
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I problemi di erezione non sono un problema solo per gli uomini con più di 50 anni. Purtroppo, sempre più uomini giovani soffrono di questo spiacevole disturbo.
In Polonia, circa il 16% degli uomini di età compresa tra i 20 e i 70 anni ha problemi di erezione, per un totale di circa 3 milioni di adulti. Negli uomini più giovani è più probabile che il disturbo abbia un'origine psicogena, mentre negli uomini più anziani è più probabile che sia causato da malattie sottostanti come l'arteriosclerosi, il diabete o l'ipertensione, problemi urologici o ormonali.

Ricordate: una tristezza prolungata può essere sintomo di un disturbo grave.
Leggete l'articolo SAD, o umore basso stagionale: come prendersi cura della propria salute mentale?
I sintomi
Si parla di disfunzione erettile quando sono presenti i seguenti sintomi:
- mancanza di erezione e incapacità di avere rapporti sessuali,
- incapacità di mantenere l'erezione per un tempo sufficiente ad avere un rapporto sessuale completo.
Importante
Nonostante la disfunzione erettile sia presente durante il rapporto sessuale, è possibile che si riesca ad avere un'erezione anche in altri momenti, come la notte o dopo il risveglio.
Diagnosi
Se si hanno problemi a raggiungere o mantenere l'erezione e non si ottiene soddisfazione dai rapporti sessuali, è opportuno rivolgersi al medico di famiglia. Il primo passo verso la diagnosi sarà l'esecuzione di alcuni esami di base.
Quali sono gli esami da fare?
- morfologia,
- glucosio nel sangue,
- lipidogramma,
- esami delle urine.
Eseguite regolarmente le analisi del sangue?
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Per il medico, le informazioni raccolte durante l'anamnesi sono molto importanti. Comprendiamo che può essere imbarazzante, tuttavia cercate di rispondere apertamente alle domande. La disfunzione erettile è un problema di salute come un altro. Grazie a una conversazione franca, il medico potrà ordinare con maggiore precisione un'ulteriore diagnosi e stabilire un piano di trattamento.
Dopo aver ricevuto i risultati, il medico di base può indirizzarvi a un altro specialista per un'ulteriore diagnosi.
Il trattamento
A seconda della causa della disfunzione erettile, sarà utile consultare:
- un urologo (tratta le malattie del sistema genitourinario),
- andrologo (tratta i disturbi dell'apparato genitale maschile),
- sessuologo, psicologo (aiuterà con le cause psicologiche),
- psichiatra (aiuterà quando la disfunzione erettile è dovuta alla depressione, per esempio).
Non sappiamo da oggi che la cultura maschilista prevale ancora. Un uomo deve sempre dare consigli, non importa se si tratta di affrontare la vita o le questioni di letto. A causa di questi stereotipi, gli uomini spesso si vergognano di chiedere aiuto a uno specialista, soprattutto perché i problemi erettili colpiscono la loro autostima e la loro considerazione di sé.

Jagoda TurowskaPsicologae formatrice di abilità sociali
Qual è il trattamento della disfunzione erettile?
Per il trattamento della disfunzione erettile si utilizzano gli inibitori della fosfodiesterasi di tipo 5, i cosiddetti farmaci di prima linea per il trattamento dei problemi di erezione. I preparati più popolari e comunemente utilizzati sono
- sildenafil - il famosoingrediente del Viagra, la prima sostanza per il trattamento dei problemi di erezione,
- tadalafil - un composto con effetti simili al sildelafil, da cui si differenzia, tra l'altro, per la struttura e la durata d'azione.
Altre sostanze sono il vardenafil e l'avanafil, preparati disponibili solo su prescrizione medica.
Come agiscono il sildenafil e il tadalafil?
Queste sostanze hanno un effetto vasodilatatore sulla stimolazione del pene, che aumenta l'afflusso di sangue al pene. Questo aiuta a raggiungere e mantenere l'erezione. È importante notare che per raggiungere l'erezione è necessario uno stimolo sessuale (eccitazione, stimolazione): i farmaci da soli non inducono l'erezione.
Gli scienziati hanno scoperto che una piccola concentrazione di sildenafil (un ingrediente del Viagra) disciolto in un vaso d'acqua può raddoppiare la durata di vita dei fiori recisi, facendoli rimanere dritti fino a una settimana oltre la loro durata naturale.
Qual è la differenza tra le due sostanze?
*12 o 36 ore non significa avere un'erezione durante questo periodo. Si tratta del periodo in cui il raggiungimento dell'erezione è facilitato da queste sostanze.
Indicazioni d'uso
Queste sostanze sono utilizzate negli uomini di età superiore ai 18 anni che soffrono di disfunzione erettile. Queste si manifestano con l'incapacità di raggiungere o mantenere l'erezione per il tempo necessario ad avere un rapporto sessuale soddisfacente.
Il sildenafil è utilizzato anche nel trattamento dell'ipertensione arteriosa polmonare. Il tadalafil viene somministrato ai pazienti per il trattamento dell' iperplasia prostatica moderata negli uomini e dell'ipertensione polmonare.
Controindicazioni all'uso
L'elenco delle controindicazioni all'uso di queste sostanze è lungo, per questo vi invito a consultare il vostro medico prima di acquistare i farmaci da soli.
Controindicazioni all'uso di farmaci con sildenafil e tadalafil:
- età inferiore ai 18 anni,
- ipersensibilità al principio attivo,
- uso di farmaci che rilasciano nitrati o ossido nitrico (utilizzati in cardiologia),
- malattie cardiovascolari (ad es. ipertensione, aterosclerosi, vene varicose),
- malattie del fegato,
- storia di ictus o infarto del miocardio negli ultimi 6 mesi,
- bassa pressione sanguigna,
- malattie del sistema visivo (ad es. degenerazione pigmentaria della retina),
- anemia falciforme (anomalia dei globuli rossi),
- leucemia (cancro delle cellule del sangue),
- cancro del midollo osseo,
- deformità del pene o malattia di Peyronie,
- ulcere gastriche,
- emofilia.
Effetti collaterali
Qualsiasi farmaco può causare effetti collaterali. Nel caso di queste due sostanze (sildenafil e tadalafil), essi sono molto simili. Gli effetti collaterali sono ridotti al minimo se si utilizza il farmaco come indicato e nella dose corretta.
Effetti collaterali del sildenafil o del tadalafil:
- cefalea,
- nausea,
- vampate di calore, vampate di calore,
- indigestione,
- congestione nasale,
- vertigini,
- bruciore di stomaco,
- diarrea,
- epistassi,
- disturbi del sonno (ad esempio, difficoltà ad addormentarsi o a mantenere il sonno)
- intorpidimento, bruciore o formicolio alle braccia, alle mani, ai piedi o alle gambe,
- dolori muscolari,
- alterazioni della visione dei colori (vedere una sfumatura blu negli oggetti o difficoltà a distinguere il blu dal verde),
- sensibilità alla luce.
Alcuni effetti collaterali possono essere gravi. Se si verifica uno dei seguenti sintomi, contattare immediatamente il medico:
- erezione dolorosa o che dura più di 4 ore,
- perdita improvvisa e grave della vista,
- visione offuscata,
- improvvisa riduzione o perdita dell'udito,
- ronzio alle orecchie,
- vertigini o stordimento,
- svenimento,
- dolore al petto,
- peggioramento della mancanza di respiro,
- prurito o bruciore durante la minzione,
- eruzione cutanea.
Gli effetti collaterali gravi sono rari e si verificano in meno di 1 persona su 1000. Il rischio che si verifichino è ridotto al minimo se si assume il farmaco come previsto e nella dose corretta. Assicuratevi di leggere il foglietto illustrativo!
Come si può migliorare la potenza in modo naturale?
Non avete voglia di fare sesso, siete stanchi, stressati e sopraffatti. Prima di ricorrere a pillole per la potenza, esaminate attentamente il vostro stile di vita e la vostra dieta.
Senza cambiamenti nell'attività fisica, nella dieta e nell'atteggiamento, non avrete una vita sessuale soddisfacente. Scoprite cosa potete fare per migliorare la vostra salute, non solo quella sessuale!
Rendere la vostra dieta più varia
Avete mai sentito parlare di diete per la potenza? Non si tratta di prodotti di lusso importati dall'altro capo del mondo o di ingredienti costosi e difficili da trovare. Sarete sorpresi di leggere cosa includere nella vostra dieta per migliorare le prestazioni sessuali.
La nutrizionista Julia Skrajda consiglia:
- noci, semi di zucca,
- frutti di mare (ad esempio ostriche, gamberi, aragosta),
- pane integrale,
- riso integrale
- carne magra di pollame di buona qualità,
- pesce grasso (ad es. salmone),
- verdure (ad es. asparagi, broccoli)
- frutti di bosco (ad es. mirtilli, mirtilli, fragole),
- cacao scuro,
- spezie: zenzero, curcuma, basilico, coriandolo, noce moscata, vaniglia, anice, pepe.
Aggiungete questi alimenti alla vostra lista della spesa e concedetevi una cena romantica con la persona amata!
Una dieta che favorisca la potenza dovrebbe favorire anche il benessere dell'uomo. È consigliabile che sia facilmente digeribile, senza cibi grassi e fritti, alimenti altamente elaborati e fast food. Questi alimenti gustosi, ma purtroppo dannosi, affaticano l'organismo, tolgono energia e favoriscono lo sviluppo di molte malattie.

Julia SkrajdaDietista
Una revisione della ricerca scientifica del 2018 suggerisce che la dieta migliore per sostenere la salute sessuale è la dieta mediterranea. Essa prevede il consumo di pesce, grassi sani, frutta, verdura, noci, legumi e cereali integrali nelle ricette.
Fare molto sport
Studi scientifici suggeriscono che un regolare esercizio aerobico di intensità moderata contribuisce alla riduzione della disfunzione erettile. Gli esperti raccomandano un'attività di almeno 40 minuti quattro volte alla settimana. Può trattarsi di andare in bicicletta, nuotare, saltare, camminare o... fare sesso!
Smettere le dipendenze
L'abuso di alcol, il fumo di sigarette e l'uso di altri stimolanti possono portare alla disfunzione erettile. In che modo gli stimolanti influiscono sulla potenza?
Il fumo di sigaretta influisce negativamente sui vasi sanguigni e riduce il flusso di sangue al pene, causando problemi di erezione.
L'erezione è un processo complesso in cui sono coinvolti diversi sistemi: sistema endocrino, nervoso e circolatorio. Il consumo eccessivo di alcol ne compromette il funzionamento, causando problemi di erezione.
Una revisione degli studi del 2020 suggerisce che fino al 73% degli uomini che abusano di alcolici presenta disfunzioni del sistema nervoso autonomo. Il sintomo più comune è proprio la disfunzione erettile.
Le droghe sono fisicamente e mentalmente debilitanti. Possono causare la costrizione dei vasi sanguigni, impedendo al sangue di raggiungere il pene e riducendo l'interesse per il sesso.
Ridurre lo stress
Non mi piace quando qualcuno mi dice: non stressarti, rilassati. Ecco perché non vi scriverò in questo modo. Invece, posso consigliarvi cosa fare nello specifico per ridurre effettivamente l'impatto dello stress sulla vostra vita (non solo sulla vostra vita sessuale!).
- Prendete coscienza di ciò che vi stressa. Date un nome al problema. Lavoro? Tensione in una relazione? La sensazione che la vostra vita vi stia sfuggendo di mano? Dolori cronici nel corpo?
- Pensate a come risolvere il problema. Considerate la possibilità di parlare con il vostro datore di lavoro, cercate altri percorsi professionali, parlate con il vostro partner, ritagliatevi del tempo solo per voi stessi, trovate un buon medico.
- Agite. Rendersi conto di cosa vi rode e avere idee su come risolverlo è metà della battaglia. L'altra metà è l'attuazione. Parlate con il vostro datore di lavoro o con il vostro partner, iscrivetevi a un check-up, andate al cinema o chiamate un amico che avete perso da tempo.
Dormire a sufficienza
È difficile godere del sesso quando siamo stanchi e privi di sonno. I disturbi del sonno (quantità e qualità insufficienti, frequenti risvegli notturni, insonnia) possono contribuire allo sviluppo di molte malattie, come quelle cardiovascolari e l'obesità. Anche la vostra vita sessuale ne risentirà.
Dormite le 7-8 ore raccomandate per notte? Prestate attenzione al vostro sonno e lasciate che il vostro corpo si rigeneri. Un corpo e una mente riposati favoriscono il desiderio e l'impegno nel sesso.
Se avete problemi di sonno moderati, prendete in considerazione l'integrazione di melatonina.
Per saperne di più sui suoi effetti, leggete l'articolo "Basta contare le pecore". In che modo la melatonina aiuta il sonno?
Prendetevi cura dell'atmosfera
Il sesso di successo è fatto di molte cose. Che abbiate una relazione da qualche anno o che stiate appena scoprendo il regno della sessualità con il vostro partner, assicuratevi che l'atmosfera sia favorevole all'eccitazione.
Non vi suggerirò cosa fare. Non vi esorto a comprare lingerie erotica, a sistemare decine di candele di soia in camera da letto o a studiare posizioni sessuali fantasiose.
Parlate con il vostro partner delle vostre aspettative. Parlate apertamente di ciò che volete e... realizzatelo. Saprete meglio di chiunque altro di cosa avete bisogno.
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Riassunto
Da questo articolo ricordiamo che:
- Le sostanze più comunemente utilizzate nei farmaci per l'erezione sono il sildenafil e il tadalafil. Aumentano l'afflusso di sangue al pene e inibiscono il suo deflusso dall'organo. In questo modo è possibile ottenere un'erezione e avere rapporti sessuali.
- La disfunzione erettile si manifesta con una mancanza di erezione o con problemi di mantenimento dell 'erezione durante il rapporto. Hanno una causa fisica o psicologica.
- Questi disturbi possono colpire più del 20% degli uomini in tutto il mondo. È un problema che viene trattato efficacemente con l'aiuto di medici specialisti e psicoterapeuti.
- I farmaci per la disfunzione erettile hanno un effetto temporaneo, ma non risolvono i problemi di disfunzione erettile.
- I disturbi della potenza si manifestano con una mancanza di interesse per l' attività sessuale.
- Gli integratori alimentari possono influire sulla potenza (desiderio sessuale), ma la cosa più importante è una dieta equilibrata, l'attivitàfisica e la limitazione degli stimolanti e dello stress.
- Fate attenzione ai prodotti scadenti e spesso illegali disponibili su Internet, che potrebbero non funzionare o danneggiare la vostra salute.
Hugh Hefner, fondatore di Playboy, ha consumato a lungo il Viagra, che gli ha fatto perdere l'udito da un orecchio. Tuttavia, come ha detto lui stesso: Preferisco non avere l'udito piuttosto che fare sesso.
Non fate come Hugh. Non affidatevi solo ai farmaci. Prendetevi cura della vostra salute, non solo di quella sessuale! Spero che sappiate già come prendervi cura di voi stessi per curare la disfunzione erettile o della potenza.
Vi invito a consultare la sezione delle domande frequenti sulla forma fisica sessuale. Se non avete trovato una risposta, lasciate la vostra domanda nei commenti. Vi risponderò insieme agli specialisti.
DOMANDE FREQUENTI
Quanto dura l'erezione dopo il viagra?
Il Viagra è un farmaco contenente sildenafil, che inizia a funzionare entro 30-60 minuti dall'ingestione e l'effetto dura fino a 12 ore. Per essere sicuri: questo non significa che si avrà un'erezione per diverse ore. È solo che, con la giusta stimolazione, il vostro membro sarà in grado di raggiungere l'erezione più facilmente perché il sildenafil faciliterà l'afflusso di sangue al pene.
Pillole di potenza e alcol: è sicuro?
No, non si devono mischiare i farmaci per l'erezione con l'alcol. L'alcol può influenzare negativamente l'assorbimento e l'effetto del farmaco, con conseguente mancanza di erezione.
Braveran o Mensil: qual è il migliore?
Per il supporto all'erezione, il farmaco da banco Mensil è la scelta migliore. È stato scientificamente dimostrato che il sildenafil in esso contenuto facilita l'erezione. Braveran è un integratore alimentare contenente ingredienti naturali che possono favorire la formazione dell'erezione, ma non garantisce la stessa efficacia di Mensil.
L'aglio fa bene all'erezione?
Potenzialmente sì: studi scientifici condotti su uomini e animali suggeriscono che alcuni composti presenti nell'aglio possono aumentare il flusso sanguigno e migliorare la funzionalità dei vasi sanguigni. Questo potrebbe potenzialmente aiutare a raggiungere l'erezione.
Il viagra funziona senza eccitazione?
No, il Viagra non funziona senza eccitazione. Il Viagra, un farmaco contenente sildenafil, non funziona senza un'adeguata stimolazione. La semplice assunzione della pillola non provoca un'erezione e il farmaco non influisce sulla libido (desiderio sessuale) in sé. Il sildenafil migliora solo l'afflusso di sangue al pene, rendendo più facile l'erezione attraverso la stimolazione.
Come funzionano le pillole di potenza?
Le pillole di potenza contengono sostanze attive appartenenti al gruppo degli inibitori della fosfodiesterasi di tipo 5. Aumentano l'afflusso di sangue al pene, inibendo al contempo il deflusso di sangue dall'organo, rendendo più facile l'erezione e il rapporto sessuale.
Il viagra ritarda l'eiaculazione?
No, il Viagra non ritarda l'eiaculazione. Il Viagra può indirettamente aumentare la fiducia e la soddisfazione sessuale complessiva, il che può tradursi in un rapporto sessuale più lungo. Da solo non ha l'effetto di fermare l'eiaculazione. I farmaci a base di sildenafil migliorano l'apporto di sangue al pene e quindi l'ottenimento e il mantenimento dell'erezione; tuttavia, non aiutano a risolvere i problemi di eiaculazione precoce. Per entrambi i tipi di problemi, consultare prima il medico o il sessuologo.
Posso acquistare le compresse per la potenza in farmacia?
Sì, è possibile acquistare le compresse di potenza in farmacia. Il farmacista è il più indicato per consigliare e aiutare a scegliere il prodotto. La farmacia è una fonte provata e legittima di questi preparati. Anche se una visita in farmacia può essere imbarazzante, è meglio fare l'acquisto lì. Diffidate dei negozi online che vendono senza ricetta farmaci che normalmente richiedono una prescrizione medica.
Posso acquistare le compresse di potenza da Rossmann?
No, non è possibile acquistare le compresse di potenza nelle farmacie Rossmann. È meglio acquistare le compresse di potenza presso le farmacie in negozio o online. In questo modo possiamo essere sicuri che l'origine dei preparati sia affidabile.
Come posso aiutare mio marito con l'impotenza?
Per curare i problemi di impotenza, è opportuno incoraggiare il marito a sottoporsi a esami del sangue e a visite dal medico di famiglia e dal sessuologo. È molto importante comprendere il problema, mostrare sostegno ed essere pazienti. Anche la psicoterapia o la terapia di coppia possono essere una valida soluzione.
Quali sono le migliori compresse per l'ipertensione?
Le migliori compresse per l'ipertensione sono le sostanze del gruppo degli inibitori della 5-fosfodiesterasi (ad esempio il sildenafil). Devono essere prescritte da un medico internista, previo consulto con un cardiologo.
Cosa è utile per la potenza senza prescrizione medica?
I buoni prodotti per la potenza contengono ingredienti con effetti comprovati sulla salute sessuale. Nel caso dei farmaci, si tratta di formulazioni contenenti DHEA. Gli integratori alimentari non garantiscono gli stessi effetti dei farmaci, ma vale la pena prendere in considerazione prodotti contenenti ginseng, L-arginina, radice di matzo e macis.
Fonti
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Nina Wawryszuk è specializzata in integrazione sportiva, allenamento della forza e psicosomatica. Oltre a scrivere articoli per Natu.Care, come personal trainer aiuta quotidianamente gli atleti a migliorare le loro prestazioni attraverso l'allenamento, l'alimentazione e l'integrazione.


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