Keto chocoladerepen met tot 15 gram collageen

Het ketogeen dieet beperkt vaak je culinaire reizen. Daarom hebben we speciaal voor mensen die dit dieet volgen een keto reep gemaakt met tot 15 gram collageen. Hoe bereid je het?

Zie ook:

• De beste collageen op de markt
• Het beste collageen voor nagels
• Het beste collageen voor je gezicht
• Het beste collageen voor rimpels
• Het beste collageen voor je huid
• Het beste collageen voor je gewrichten
• Het beste collageen voor haar
• Het beste collageen voor cellulitis
• Het beste collageen voor acne
• Het beste collageen voor striae
• Het beste collageen voor littekens
• Het beste collageen voor botten
• De beste collageen om te drinken en collageen om te drinken (effecten)

Waarom zou je onze reep op een ketogeen dieet proberen?

Het grootste voordeel van keto repen die verrijkt zijn met collageen is hun basis van hoogwaardige ingrediënten. Het hele recept werkt perfect met de principes van het keto dieet. Daardoor hoeven mensen die dit dieet volgen zich geen zorgen te maken over een mogelijke macrostoornis.

Wat zijn de belangrijkste voordelen van keto repen?

• Collageengehalte. Collageen is een essentieel ingrediënt dat de algehele gezondheid ondersteunt, met name de conditie van huid, nagels, gewrichten en haar.
• Gezonde vetten. Hoogwaardige vetten zoals kokosolie, amandelboter en pure chocolade zorgen voor een extra energieboost.
• Vezels. collageenrepen bevatten aanzienlijke hoeveelheden vezels, wat goed is voor de spijsvertering.
• Geen suiker - witte suiker opgeven en vervangen door een ketogeen zoetmiddel maakt deze repen ideaal voor degenen die hun koolhydraatgehalte laag willen houden.

Hoe voeg je een collageen reep toe aan je dieet?

Het toevoegen van collageenrepen aan je dagelijkse eetplan voegt niet alleen nieuwe smaken toe aan je dieet, maar voorziet je lichaam ook van essentiële voedingsstoffen. Hoe profiteer je van dit lekkere snoepje?

• Snack. Repen zijn de perfecte snack tussen maaltijden door - ze leveren energie zonder afbreuk te doen aan je totale voedingspatroon.
• Een licht ontbijtaanvullen met een collageen reep is een fantastische manier om je voedingsstoffen in balans te brengen.
• Pre-workout ondersteuning. Het consumeren van een reep voor de training voorziet je lichaam van energie en collageen ondersteunt je lichaam tijdens de training.

Keto collageen reep - recept

De keto collageen reep is een recept van Paulina Malewska van de blog Modern Cavegirl. Hoe maak je deze lekkernij klaar?

Ingrediënten:

• 60 g amandelboter (of andere notenboter, of kokosmousse)
• 1 theelepel vanille-extract
• 15 g ongeraffineerde kokosolie
• 3 zakjes Natu.Care Premium Collageen in cacaosmaak
• 15 g kokosmeel
• 50 g pure chocolade
• 10 g ongeraffineerde kokosolie

Bereiding:

1. Smelt de amandelboter met de kokosolie.
2. Voeg het collageen, kokosmeel en vanille-extract toe.
3. Meng tot het de vorm van een pasta heeft.
4. Draai het mengsel uit op een bakplaat en vorm er repen van.
5. Zet ongeveer 30 minuten in de koelkast.
6. Smelt de chocolade met de kokosolie.
7. Doop de repen in de chocoladelaag en geniet!

Wat is ongeveer de macro van een keto reep met collageen?

• Kcal - 316,58
• Vet - 29,23 g
• Natrium - 14,98 mg
• Kalium - 150,09 mg
• Koolhydraten 9,03 g
• Eiwit - 7,48 g

Hoe werkt collageen?

Collageen is het belangrijkste bouwproteïne in het lichaam, dat voornamelijk de huid, het haar, de nagels en het bewegingsapparaat ondersteunt. Welke effecten kun je verwachten met supplementatie?

• Huid - Collageen verbetert de elasticiteit, hydratatie en teint van de huid. Daarnaast kan het de verschijning van rimpels verminderen, cellulitis verminderen en wondgenezing bevorderen.
• Haar. suppletie met collageen heeft een positief effect op de haarstructuur, vermindert haarbeschadiging en vertraagt ook het grijs worden.
• Nagels. collageen geeft nagels elasticiteit en versnelt hun groei. Bovendien kan het broosheid verminderen en de hydratatie van deze elementen verbeteren.
• Spierstelsel. het eiwitvan de jeugd (collageen) bouwt kraakbeenweefsel weer op, verhoogt de botdichtheid en kan gewrichtspijn verminderen.

{ad:6yNu392mSgpZlilQO8veXc }}

Zie ook:

• Welk collageen kiezen
• Hoe collageen te drinken kiezen
• Hoe collageen poeder kiezen
• Hoe kies ik collageen in zakjes?
• Hoe kies je vloeibaar collageen
• Hoe kies je collageen in tabletten
• Hoe kies je collageen in capsules

Bekijk ook andere lekkere recepten met collageen:

• Collageen cheesecakes
• Collageen keto-batons
• Collageen cocktail
• Omelet met collageen cacao
• Glow drankje
• Collageen cacao
• Collageenpudding met chia
• Collageen gelei
• Pannenkoeken met collageen
• Mangomisu met collageen
• Ferrero Rocher power ballen
• Heerlijk collageen dessert
• Smoothie met collageen
• Smoothie kom
• Quesadilla met collageensaus
• Mango kleefrijst
• Yam beignets met collageen saus
• Collageen repen met collageen
• Falafelburger met collageen
• Snickers havermout
• Shake voor mannen
• Bowl met zalm en collageen