️‍🔥 Eerste bestelling? Ontvang 30% korting - geen code nodig NU KOPEN

Collageen in zakjes: om te drinken, voor gewrichten en huid. Beoordeling + meningen

Ontdek de voordelen van collageen in sachets - eenvoudige toepassing, prestaties en kwaliteit.

Ludwik Jelonek - AuteurAuteurLudwik Jelonek
Ludwik Jelonek - Auteur
Auteur
Ludwik Jelonek
Natu.Care Editor

Ludwik Jelonek is de auteur van meer dan 2.500 teksten die gepubliceerd zijn op toonaangevende portals. Zijn inhoud heeft zijn weg gevonden naar diensten als Ostrovit en Kobieta Onet. Bij Natu.Care onderwijst Ludwik mensen op het belangrijkste gebied van het leven - gezondheid.

Lees meer over ons redactieproces

.
Julia Skrajda - Beoordeeld doorBeoordeeld doorJulia Skrajda
Geverifieerd door een expert
Julia Skrajda - Beoordeeld door
Beoordeeld door
Julia Skrajda
Klinisch voedingsdeskundige

Als klinisch voedingsdeskundige werkt ze in het vak en creëert ze gepersonaliseerde menu's en aanbevelingen voor ziekte-entiteiten.

Lees meer over ons redactieproces

.
Bartłomiej Turczyński - Bewerkt doorBewerkt doorBartłomiej Turczyński
Bartłomiej Turczyński - Bewerkt door
Bewerkt door
Bartłomiej Turczyński
Hoofdredacteur

Bartłomiej Turczyński is de hoofdredacteur van Natu.Care. Hij is verantwoordelijk voor de kwaliteit van de content die onder andere op Natu.Care wordt gecreëerd en zorgt ervoor dat alle artikelen zijn gebaseerd op gedegen wetenschappelijk onderzoek en dat ze zijn geraadpleegd door specialisten uit de branche.

Lees meer over ons redactieproces

.
Mateusz Podlecki - FeitencontroleFeitencontroleMateusz Podlecki
Mateusz Podlecki - Feitencontrole
Feitencontrole
Mateusz Podlecki
Natu.Care Editor

Bij Natu.Care geeft ze voorlichting over een gezonde levensstijl en ontkracht ze gevaarlijke mythes door deze te contrasteren met de resultaten van het laatste wetenschappelijk onderzoek. Daarnaast is ze geïnteresseerd in nieuwe technologieën en hun invloed op de gezondheid en het dagelijks leven.

Lees meer over ons redactieproces

.
Collageen in zakjes: om te drinken, voor gewrichten en huid. Beoordeling + meningen
Bijgewerkt:
9 min
Waarom u ons kunt vertrouwen

Waarom u ons kunt vertrouwen

Artikelen op Natu.Care zijn geschreven op basis van wetenschappelijk onderzoek, gegevens van overheidswebsites en andere betrouwbare bronnen. De teksten zijn geschreven in samenwerking met artsen, voedingsdeskundigen en andere gezondheids- en schoonheidsexperts. Artikelen worden vóór publicatie en tijdens belangrijke updates gecontroleerd.

.

Lees meer over ons redactieproces

.
Informatie over advertenties

Informatie over advertenties

Inhoud op Natu.Care kan links bevatten naar producten waarvan we een commissie kunnen ontvangen. Bij het creëren van inhoud houden we ons aan hoge redactionele standaarden en zorgen we ervoor objectief te zijn over de besproken producten. De aanwezigheid van affiliate links wordt niet gedicteerd door onze partners, en we selecteren de producten die we beoordelen volledig onafhankelijk.

.

Lees meer over onze algemene voorwaarden

.
Media over ons:

Het doorslikken van tabletten of het afmeten van poeder kan erg lastig zijn. Het wordt nog ingewikkelder als je moeite hebt met het doorslikken van capsules en je maatbeker ergens zoek is geraakt.

De oplossing voor deze problemen kan collageen in zakjes zijn. De dosis collageen blijft altijd hetzelfde en je kunt het supplement gemakkelijk overal mee naartoe nemen.

Samen met voedingsdeskundige Julia Skrajda en apotheker Ilona Krzak presenteren we een ranglijst van de beste collageen in zakjes.

In dit artikel lees je

  • Welk collageen in zakjes het beste is.
  • Wat collageen in zakjes helpt.
  • Wanneer je het moet beginnen in te nemen.

Collageen in zakjes

Zie ook:

Collageen in zakjes - ranglijst

Aantal geanalyseerde producten: 72. Aantal finalisten: 6.

De samenstelling van de collagenen werd beoordeeld door apotheker Ilona Krzak en voedingsdeskundige Julia Skrajda.

Selectiecriteria:

  • Collageengehalte. Meer dan 2,5 en minder dan 15 gram (hydrolysaat)i.
  • Zuiverheid van de samenstelling. Vulstoffen en conserveringsmiddelen zijn de norm in voedingssupplementen. Een norm die je niet in deze lijst zult vinden.
  • Extra actieve ingrediënten. Terwijl onnodige vulstoffen een groot minpunt zijn, zijn extra ingrediënten om de collageenproductie te ondersteunen (bijv. vitamine C) een groot pluspunt.
  • Laboratoriumtests. De supplementenmarkt is berucht om ongeteste formules. Daarom is het testen door onafhankelijke instituten een groot voordeel.
  • Herkomst van collageen. Marine collageen is het best opneembare collageen - het wordt tot 50% beter opgenomen dan andere soorten van dit eiwit.
  • Smaak. Laten we niet doen alsof - collageen moet lekker zijn. Simpel gezegd kun je de volledige criteria hier bekijken.

Beste overall

Natu.Care Collageen Premium 5000 mg, mango-maracuja

5.0
(236) beoordelingen op Natu.Care
Natu.Care Collageen Premium 5000 mg, mango-maracuja
  • Collageengehalte: 5000 mg marien collageenhydrolysaat
  • Extra actieve ingrediënten: vitamine C, laagmoleculair hyaluronzuur (evenals L-theanine en co-enzym Q10 in collageen met cacaosmaak of vitamine A en vitamine E in collageen met mango-aracuja-, braam-, aardbei-rabarbersmaak)
  • Vorm: sachets met poeder om te drinken
  • Portie: 1 zakje per dag
  • Voldoende voor: 30 dagen
  • Verkrijgbaar in vier smaken: mango, braam, aardbei-rabarber, cacao of een mix van smaken
Productbeschrijving

Viscollageen van het merk Natu.Care Seagarden® in een dosis van 5.000 mg of 10.000 mg, op basis van gecertificeerde ingrediënten van de beste kwaliteit. Regelmatige suppletie heeft een positief effect op het uiterlijk van huid, haar en nagels - ze worden van binnenuit opgebouwd en versterkt.

Naast collageen, dat waardevol is voor gezondheid en schoonheid, biedt het ook andere actieve ingrediënten voor het behoud van een jeugdige teint, glanzend haar en sterke nagels.

De formule bevat een voldoende hoeveelheid van de werkzame stof om een positief effect te hebben op gewrichten, het bewegingsapparaat en de immuniteit.

Natu.Care Premium Collageen is verkrijgbaar in vier smaken: mango-maracuja, braam, aardbei rabarber en cacao. Alle formules zijn gebaseerd op de volgende actieve ingrediënten: marine collageen hydrolysaat, rozenbottelknop extract en hyaluronzuur.

Daarnaast zit er natuurlijke L-theanine, co-enzym Q10 en ontvette Nederlandse cacao in collageen-cacao. De fruitsmaken bevatten in plaats daarvan vitamine E en vitamine A.

Deze beste viscollagenen op de markt verschillen ook van smaak - cacao is een traktatie voor chocoladeliefhebbers. Andere zullen in de smaak vallen bij mensen die houden van de verfrissende smaak van fruit.

Voor- en nadelen

Voordelen:

  • Beschikt over Seagarden® merkgrondstof van wilde diepzeekabeljauw gevist uit het heldere water van de Berentszee. De werking van Seagarden® collageen is klinisch bewezen. De grondstof is FSSC 22000 gecertificeerd, MSC Quality Certified (ondersteunt duurzame visserij), Responsible Sourcing Audit Programme (ethische visserij) en Kosher en Halal gecertificeerd.
  • De samenstelling van het product is getest door het onafhankelijke en geaccrediteerde laboratorium van J.S. Hamilton.
  • Gehydrolyseerd collageen type I met een optimaal moleculair gewicht van 3 kDa om de opneembaarheid te garanderen.
  • Toevoegingen: vitamine C helpt bij de collageensynthese, hyaluronzuur ondersteunt de hydratatie van de huid en de gezondheid van de gewrichten, vitamine A en E ondersteunen verder de gezondheid van de huid, co-enzym Q10 (cacaosmaak) heeft antioxiderende eigenschappen.
  • Keuze uit vier heerlijke smaken (geen vissmaak): mango-maracuja, braam, aardbei rabarber en cacao of een mix van smaken.
  • Productie vindt plaats op een GMP (voedselproductie standaard) gecertificeerde locatie.

Minpunten:

  • Geen.
Aanvullende informatie

Het viscollageen van Natu.Care wordt geprezen omdat het heerlijk is. Je zult niet de vissige nasmaak vinden die vaak doorschemert in andere collagenen. En je kunt kiezen uit twee heerlijke smaken: mango-maracuja, braam, aardbei rabarber en cacao.

Actieve ingrediënten zoals co-enzym Q10, hyaluronzuur en natuurlijke L-theanine hebben ontstekingsremmende, antioxiderende en verouderingsremmende effecten.

Gebruikersbeoordeling
Super, na ongeveer 6 weken gebruik werd de huid van mijn gezicht zichtbaar strakker. Heerlijk van smaak.

Ania ZalewskiKlant vanNatu.Care

Ik heb voor Natu.Care collageen gekozen omdat het super beoordelingen had - en dat was erg belangrijk voor mij! Sinds ik het gebruik, is mijn huid sterk verbeterd en gehydrateerd, en er is nieuw 'babyhaar' op mijn hoofd verschenen.

Kasia S.klant van Natu.Care

Het beste voor gewrichten

Natu.Care Collageen Premium 10000 mg, kers

5.0
Natu.Care Collageen Premium 10000 mg, kers
  • Collageengehalte: 10.000 mg COLLinstant® rundercollageenhydrolysaat.
  • Extra werkzame stoffen: vitamine C, laagmoleculair hyaluronzuur, glucosamine, chondroïtine, Indisch wierookhars extract (boswellia serrata)
  • Vorm: sachets met drinkpoeder
  • Portie: 1 sachet per dag
  • Voldoende voor: 30 dagen
Productbeschrijving

Een van de sterkste rundercollageen op de markt, met maar liefst 10.000 mg per dagelijkse portie. Hierdoor kan de formule de conditie van je gewrichten, huid, haar en nagels effectief ondersteunen.

Met dit supplement ondersteun je zowel je skelet- en gewrichtssysteem als je schoonheid, waardoor je het verouderingsproces zichtbaar kunt stoppen en een tweede jeugd kunt voelen!

Voor- en nadelen

Voordelen:

  • De dagelijkse portie collageen is erg groot - wel 10.000 mg.
  • Een bewezen collageenformule - dit is COLLinstant®, waarvan het effect is bevestigd in klinische studies.
  • Een effectieve dosis hyaluronzuur hydrateert de huid en heeft een positief effect op de gezondheid van de gewrichten.
  • Vitamine C ondersteunt de natuurlijke productie van collageen door het lichaam.
  • Glucosamine is een essentiële bouwsteen van de verbindingen in gewrichtskraakbeen en een bestanddeel van collageen, dat elasticiteit geeft aan het bindweefsel in pezen.
  • Chondroïtine is een natuurlijk bestanddeel dat in het menselijk lichaam voorkomt, voornamelijk in kraakbeen. Deze grote molecule (mucopolysaccharide) heeft het vermogen om water te absorberen, waardoor kraakbeen zijn elasticiteit en veerkracht behoudt.
  • Wierookhars extract bevordert de bloedtoevoer en beweeglijkheid van gewrichten en vermindert gewrichtsstijfheid. Het kan helpen bij het verlichten van ontstekingen.
  • De samenstelling is getest door het onafhankelijke en geaccrediteerde laboratorium van J.S. Hamilton.

Minpunten:

  • Geen.
Aanvullende informatie

Gebruikers prijzen Natu.Care Collagen Premium voor het gemak waarmee het poeder oplost.

Verfrissende smaak

Natu.Care Collageen 3000 mg, diverse smaken

4.7
Natu.Care Collageen 3000 mg, diverse smaken
Productbeschrijving

Een voedingssupplement in de zeer biologisch beschikbare vorm van SeaGarden® gehydrolyseerd viscollageen. Deze formule wordt gekenmerkt door zijn hoge biologische beschikbaarheid - je lichaam zal collageen sneller en effectiever gebruiken waar je het het meest nodig hebt.

Een portie collageen van 3.000 mg is goed voor je haar, huid en nagels, maar ook voor je gewrichten, spieren en botten. De effecten van collageen worden aangevuld door vitamine C, die de natuurlijke productie van het jeugdproteïne door het lichaam ondersteunt en ook helpt bij de opname. Het is ook een geweldige antioxidant tegen veroudering.

Natu.Care Collageen 3000 mg is verkrijgbaar in drie fruitsmaken (sinaasappel, framboos-cranberry, zwarte bes) en een smaakloze variant. Het poeder lost perfect op, vormt geen klontjes in de vloeistof en je kunt het toevoegen aan je favoriete yoghurt, havermout of smoothie.

Voor- en nadelen

Voordelen:

  • Hetviscollageen in de SeaGarden® formule heeft een hoge biologische beschikbaarheid, zodat uw lichaam het sneller en effectiever gebruikt.
  • Regelmatige suppletie is goed voor de gezondheid van huid, haar en nagels en ondersteunt het bewegingsapparaat.
  • De samenstelling is getest door het onafhankelijke en geaccrediteerde laboratorium van J.S. Hamilton.
  • Het product is gecertificeerd duurzaam.
  • De vitamine C in de samenstelling ondersteunt de natuurlijke aanmaak van collageen in het lichaam en versterkt de werking ervan.
  • Collageen bevat geen onnodige toevoegingen zoals kunstmatige kleur- of smaakstoffen. Alle ingrediënten zijn van natuurlijke oorsprong.
  • Drie verfrissende, fruitige smaken om uit te kiezen of een smaakloze versie.

Minpunten:

  • Geen.
Aanvullende informatie

Het collageenpoeder heeft een uitstekende oplosbaarheid.

Collageen is gezoet met steviolglycosiden uit stevia, die natuurlijk, veilig en geschikt voor diabetici zijn.

Aura Kruiden Colladrop Forte

4.5
Aura Kruiden Colladrop Forte
Productbeschrijving

Een voedingssupplement met viscollageen om te drinken in een dosis van 10.000 mg hydrolysaat. Het biedt je ook extra gezondheids- en schoonheidsvoordelen dankzij het gehalte aan co-enzym Q10 en vitamine C. Suppletie met collageen kan het uiterlijk van huid, haar en nagels verbeteren en de gewrichts-, spier- en botfunctie verbeteren.

Voor- en nadelen

Voordelen:

  • De fabrikant heeft vermeld van welke vis het collageen afkomstig is, wat een bewijs is van een goede grondstof (Collagen HM™)
  • Hoge dosis van 10.000 mg.
  • Vitamine C ondersteunt de natuurlijke aanmaak van collageen in het lichaam.

Minpunten:

  • Gebruikers melden dat de vissige nasmaak duidelijk doorkomt in de sinaasappelsmaak.
  • Molecuulgewicht van 3,6 kDa - lagere opneembaarheid (inconsistentie tussen de informatie op de website van de fabrikant van het product en de informatie op de website van de fabrikant van de Collageen HM grondstof)
  • Geen bron op de website van de fabrikant voor klinische testen van de grondstof, geen informatie over certificeringen
Aanvullende informatie

De vissen waaruit het collageen is gewonnen zijn kabeljauw, Alaska koolvis, koolvis, schelvis en schol.

Je kunt kiezen uit één smaak (sinaasappel).

Sundose° Voor Anti-Aging Huid°

4.8
Sundose° Voor Anti-Aging Huid°
  • Collageengehalte: 5000 mg collageenhydrolysaat
  • Extra actieve ingrediënten: hyaluronzuur en vitamine C
  • Vorm: sachets met poeder op te lossen in lauw water
  • Dosering: één sachet per dag
  • Voldoende voor: 30 dagen
Productbeschrijving

Eenvoudige samenstelling zonder onnodige toevoegingen. Hoogwaardig viscollageen met vitamine C en hyaluronzuur. De actieve ingrediënten zijn ontworpen om de gezondheid en het uiterlijk van je huid, haar en nagels te ondersteunen.

Voor- en nadelen

Voordelen:

  • Een dagelijkse portie gehydrolyseerd collageen (5000 mg) verbetert het uiterlijk en de conditie van haar, huid en nagels.
  • Samenstelling vrij van onnodige kleurstoffen en conserveringsmiddelen.
  • Doordachte en belangrijke extra actieve ingrediënten voor collageenwerking (vitamine C en hyaluronzuur).
  • Lekkere sinaasappelsmaak.

Minpunten:

  • Geen.
Aanvullende informatie

Regelmatig gebruik van collageen in een dagelijkse dosis van 5.000 mg verbetert de kwaliteit en stevigheid van je huid, hydrateert je hoofdhuid en haar en versnelt de nagelgroei.

Vitamine C ondersteunt de werking van bloedvaten en beïnvloedt de conditie van je huid, botten en tanden.

Hyaluronzuur heeft een antiverouderingseffect en hydrateert de teint, waardoor deze gaat stralen en strak wordt.

Gebruikersbeoordeling
Ik gebruik het nu ruim twee maanden en ik zie al positieve resultaten op mijn huid. Ik voelde me een beetje ongemakkelijk bij de sinaasappelsmaak, maar na verloop van tijd raakte ik eraan gewend.

LucjaklientSundose

Health Labs GlowMe, frambozensmaak, 30 sachets

4.8
Health Labs GlowMe, frambozensmaak, 30 sachets
  • Collageengehalte: 5000 mg collageen van kabeljauw
  • Extra actieve ingrediënten: vitamine C, natriumhyaluronaat, druivenpitextract, vitamine A, vitamine E
  • Vorm: zakjes poeder
  • Portie: Aanbeveling fabrikant: 1 zakje per dag
  • Voldoende voor: verpakking bevat 30 porties, genoeg voor 30 dagen supplementatie
Productbeschrijving

Viscollageen van het merk Health Labs Care in een dosering van 5000 mg met een goede samenstelling. Regelmatige suppletie kan een positief effect hebben op het uiterlijk van huid, haar en nagels. Naast collageen, dat waardevol is voor gezondheid en schoonheid, biedt dit voedingssupplement ook extra ingrediënten in de vorm van vitamine C, A, E, die een stevige basis vormen voor collageenvezels. De samenstelling van dit product bevat ook druivenextract. Handige poedervormige sachet om op te lossen in water.

Voor- en nadelen

Voordelen:

  • Vitamine C ondersteunt de aanmaak van collageen door het lichaam, wat de werking versterkt.
  • Een effectieve dosis hyaluronzuur, die de hydratatie van de huid en de gezondheid van de gewrichten verder ondersteunt
  • Viscollageen wordt tot 50% beter opgenomen dan collageen van rund of kip
  • De formule is getest door het onafhankelijke en geaccrediteerde J.S. Hamilton laboratorium

Minpunten:

  • De grondstof waaruit het collageen wordt gewonnen is niet merkgebonden of biologisch
Aanvullende informatie

Vitamine C ondersteunt de werking van bloedvaten en beïnvloedt de conditie van je huid, botten en tanden.
Hyaluronzuur heeft een antiverouderingseffect en hydrateert de teint, waardoor deze gaat stralen en strak wordt. Twee smaken om uit te kiezen: framboos en ananas-mango
Oligomere proanthocyanidinen, geëxtraheerd uit druivenpitten (OPC) hebben een verouderingsremmende werking en vertragen de vorming van rimpels.

Gebruikersbeoordeling

"Het product is erg goed, het voldeed aan mijn verwachtingen, het is zoals de fabrikant belooft. De handige zakjes die in de handtas passen zijn een meerwaarde :)"

OstroVit Marine Collageen + Hyaluronzuur + Vitamine C 200 g kokosnoot en perzik

4.2
OstroVit Marine Collageen + Hyaluronzuur + Vitamine C 200 g kokosnoot en perzik
Productbeschrijving

Voedingssupplement in poedervorm met viscollageen. Collageen beïnvloedt de jeugdige uitstraling van de huid en ondersteunt de werking van gewrichten, spieren en botten. In combinatie met hyaluronzuur gaat het uitdroging van de huid, verlies van stevigheid en de vorming van rimpels tegen. De kwaliteit van het product is bewezen door laboratoriumtests die zijn uitgevoerd door onafhankelijke instituten.

Voor- en nadelen

Voordelen:

  • Viscollageen wordt goed opgenomen.
  • Vitamine C ondersteunt de natuurlijke aanmaak van collageen.
  • Natuurlijke kleur- en smaakstoffen.
  • Product is getest in het laboratorium.

Minpunten:

  • Een portie van 2200 mg collageen is niet hoog.
Aanvullende informatie

Het product kan melk (inclusief lactose), soja, pinda's, andere noten, sesamzaad, glutenbevattende granen, eieren, schaaldieren en vis bevatten.

Zie ook:

Collageen in tabletten

Zijn collageen in zakjes en om te drinken dezelfde oplossingen?

Ja, collageen in zakjes is een poeder dat opgelost moet worden in water of een plantaardige drank. Na enkele ogenblikken is het product klaar om geconsumeerd te worden (in vloeibare vorm). Andere vergelijkbare oplossingen zijn vloeibaar collageen - deze supplementen hoeven niet te worden opgelost, ze zijn al klaar voor consumptie.

Collageen kan worden toegevoegd aan havermout of desserts. Het gebruik van het jeugdproteïne in warme dranken wordt echter afgeraden. Warmtebehandeling heeft een negatieve invloed op de actieve ingrediënten, zoals vitamine C.
Julia Skrajda

Julia SkrajdaDiëtiste

Wat is het beste collageen in zakjes?

Het beste collageen in zakjes

Het beste collageen in zakjes is gehydrolyseerd type I viscollageen. Door hydrolyse valt het collageen uiteen in kleinere moleculen en wordt het beter opgenomen. Hetzelfde geldt voor de herkomst - zeecollageen wordt tot 50% sneller opgenomen dan bijvoorbeeld rundscollageen. En type I is verantwoordelijk voor 90% van het collageen in het lichaam.

Wat is hydrolyse?

Hydrolyse is het proces waarbij collageen wordt afgebroken in kleinere moleculen(collageenpeptiden). Natuurlijk collageen heeft zeer grote moleculen, waardoor het onmogelijk is voor je lichaam om het effectief op te nemen. Hydrolyse maakt supplementen effectiever en werkt sneller. Je zou kunnen zeggen dat het speciaal voor jou wordt voorverteerd.

Waarom is viscollageen in zakjes beter dan rundercollageen?

Hoewel beide collagenen effectief kunnen zijn, is viscollageen in zakjes de voordeligere optie als je geïnteresseerd bent in algemene gezondheid of schoonheid. Onderzoek suggereert dat het lichaam het tot 50% beter kan absorberen dan rundercollageen. Let bij het supplementeren wel op mogelijke allergieën of gevoeligheden.

Kun je geen viscollageen gebruiken of wil je je richten op je gewrichten? Neem dan rundscollageen. Je verkleint het verschil in opneembaarheid door een grotere portie rundercollageen te nemen.

Hoeveel collageen moet je nemen?

Onderzoek suggereert dat een effectieve dosis collageen 2,5-15 gram hydrolysaat per dag isi. Vergeet echter niet dat regelmaat net zo belangrijk is. Neem dagelijks collageen in om na ongeveer 8-24 weken suppletie resultaat te zieni.

Hoe werkt collageen in zakjes?

Collageen in zakjes voor gewrichten kan kraakbeenweefsel opnieuw opbouwen, de flexibiliteit verbeteren en eventuele pijn verminderen. Aan de andere kant bevordert collageen in zakjes voor de huid de elasticiteit, hydratatie en voorkomt het rimpels. Daarnaast kan dit eiwit ook een positief effect hebben op de conditie van het haar, de nagels en de immuniteit.

Zie ook:

Collageen in zakjes of crème - wat is beter tegen rimpels?

Collageen in crème geeft niet de verwachte resultaten. Deze cosmetica hydrateert de huid alleen uitwendig en tijdelijk. De collageenmoleculen zijn echter te groot om de lederhuid te bereiken en echt te ondersteunen. Daarom kan collageen in zakjes je lichaam effectief van binnenuit ondersteunen.

Collageen dat uitwendig op de huid wordt aangebracht, ondersteunt deze slechts tijdelijk. Het bereikt de lederhuid echter niet.
dr n. hab. Witold Tomaszewski

Witold Tomaszewskidoctormedische wetenschappen

Wanneer collageen in zakjes innemen?

Collageen in zakjes is een gemakkelijke oplossing, dus het is een goed idee om het al te nemen voordat de eerste tekenen van collageentekort zich voordoen. Deze verschijnen tussen je 25e en 30e, dus neem collageen al als je geen tiener meer bent. Daarentegen zijn de symptomen die je er vooral toe moeten aanzetten om collageen in zakjes te nemen:

  • slechtere huidconditie(rimpels, cellulitis)
  • beschadigd haar
  • broze nagels,
  • gewrichtspijnen,
  • slechtere immuniteit,
  • langere herstelperiode na ziekte.

Psst... Je kunt collageen 's ochtends of 's avonds drinken (voor de maaltijd, na de maaltijd - wanneer je maar wilt).

{Calculator:7F7bOyqcrL4OjVKWzB5DKD }}

Hoe voorkom je dat collageen uit het lichaam verdwijnt?

Collageen in zakjes is een effectieve manier om het collageenniveau aan te vullen. Het is echter net zo belangrijk om een gezonde levensstijl te hanteren om je collageen jong te houden. Volg de onderstaande aanbevelingen:

{Ad:1SuMacxuKT7uTZl5AXuIbd}}

Zie ook:

Samenvatting

  • Let bij het kiezen van een collageensupplement onder andere op de inhoud van de werkzame stof, de zuiverheid van de samenstelling en de extra werkzame stoffen.
  • Collageen in zakjes is een poeder dat, eenmaal opgelost, klaar is voor consumptie.
  • Het beste collageen in zakjes is gehydrolyseerd type I viscollageen.
  • De meest effectieve dosis collageen is 2,5-15 gram per dag.
  • Collageen in zakjes kan een positief effect hebben op je gewrichten, huid, haar en nagels.
  • Begin met het innemen van collageen in zakjes als de conditie van je huid, haar en nagels verslechtert.
  • Zorg naast suppletie voor een goed dieet, lichaamsbeweging, beperk stimulerende middelen, gebruik cosmetica, een gezonde nachtrust en hydrateer je lichaam.

FAQ

Wat is de beste collageen in zakjes?

Het beste collageen in zakjes onderscheidt zich door de collageendosis van 5-10 gram, de hydrolysaatvorm en de mariene oorsprong. De sterkste collagenen op de markt zijn: Natu.Care Premium Collageen, Colladrop Flex, Sundose Collageen of Colladrop Forte.

Wat zijn de symptomen van een collageentekort?

De eerste symptomen van een collageentekort verschijnen tussen de 25 en 30 jaar. Enkele hiervan zijn

Kan collageen de hele tijd gedronken worden?

Ja, je kunt collageen altijd drinken. Pas alleen op voor mogelijke bijwerkingen zoals maagklachten of diarree. Als deze optreden, stop dan met het innemen van het product in kwestie.

Heeft collageen bijwerkingen?

Zeldzame bijwerkingen zoals een verzadigd gevoel, brandend maagzuur of allergie kunnen optreden tijdens het gebruik van collageensupplementen. Om het risico te verkleinen, moet je zorgvuldig kiezen voor preparaten van hoge kwaliteit. Let ook op de contra-indicaties voor het gebruik van collageen.

Als je nadelige symptomen opmerkt, neem dan contact op met je arts en overweeg om een ander supplement te nemen of te stoppen met het gebruik ervan.

Op welk moment van de dag moet ik collageen innemen?

Er zijn geen vaste regels die je vertellen wanneer je collageen het beste kunt innemen. Het is belangrijk dat je het tijdstip van inname aanpast aan je eigen voorkeuren, omdat regelmaat de sleutel is tot het bereiken van gunstige resultaten voor je huid, haar, nagels en gewrichten.

Welke producten bevatten het meeste collageen?

De producten met de meeste collageen erin zijn:

  • bottenbouillon,
  • gelatine,
  • geleien,
  • vis (vooral de huid),
  • zeevruchten (vis, schelpdieren).

Fruit en groenten bevatten geen collageen. Ze kunnen je echter wel voorzien van vitaminen en mineralen die essentieel zijn voor de aanmaak ervan (bijv. vitamine C).

Is het veilig om collageen te drinken?

Ja, het drinken van collageen is over het algemeen veilig. Kies collageensupplementen van hoge kwaliteit en kies een goede dosis, 5-15g per dag. Vermijd het als je allergisch bent voor de ingrediënten in de supplementen of een nieraandoening hebt. Raadpleeg bij twijfel je arts.

Bronnen

Bekijk alle

Een nieuwe gezichtscrème op basis van huidpenetreerbare microdeeltjes van fibillair collageen-PubMed. (n.d.). Gedownload 8 mei 2023, van https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35642230/

Bioactieve bestanddelen voor de gezondheid van de huid: een overzicht-PMC. (n.d.). Gedownload 8 mei 2023, van https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7827176/

Bolke, L., Schlippe, G., Gerß, J., & Voss, W. (2019). A Collagen Supplement Improves Skin Hydration, Elasticity, Roughness, and Density: Results of a Randomized, Placebo-Controlled, Blind Study. Nutriënten, 11(10), 2494. https://doi.org/10.3390/nu11102494

Boyera, N., Galey, I., & Bernard, B. A. (1998). Effect of vitamin C and its derivatives on collagen synthesis and cross-linking by normal human fibroblasts. International Journal of Cosmetic Science, 20(3), 151-158. https://doi.org/10.1046/j.1467-2494.1998.171747.x

Coppola, D., Oliviero, M., Vitale, G. A., Lauritano, C., D'Ambra, I., Iannace, S., & de Pascale, D. (2020). Marine Collagen from Alternative and Sustainable Sources: Extraction, Processing and Applications. Marine Drugs, 18(4), 214. https://doi.org/10.3390/md18040214

de Miranda, R. B., Weimer, P., & Rossi, R. C.. (2021). Effects of hydrolyzed collagen supplementation on skin aging: A systematic review and meta-analysis. International Journal of Dermatology, 60(12), 1449-1461. https://doi.org/10.1111/ijd.15518

Evans, M., Lewis, E. D., Zakaria, N., Pelipyagina, T., & Guthrie, N. (2021). A randomised, triple-blind, placebo-controlled, parallel study to evaluate the efficacy of a freshwater marine collagen on skin wrinkles and elasticity. Tijdschrift voor cosmetische dermatologie, 20(3), 825-834. https://doi.org/10.1111/jocd.13676

Naomi, R., Ridzuan, P. M., & Bahari, H. (2021). Actuele inzichten in collageen type I. Polymeren, 13(16), 2642. https://doi.org/10.3390/polym13162642

Type I Collageen-An overview | ScienceDirect Topics. (n.d.). Gedownload 8 mei 2023, van https://www.sciencedirect.com/topics/biochemistry-genetics-and-molecular-biology/type-i-collagen

Walrand, S., Chiotelli, E., Noirt, F., Mwewa, S., & Lassel, T. (2008). Consumptie van een functionele gefermenteerde melk met collageenhydrolysaat verbetert de concentratie collageenspecifieke aminozuren in plasma. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 56(17), 7790-7795. https://doi.org/10.1021/jf800691f

Wang, H. (2021). Een overzicht van de effecten van de behandeling met collageen in klinische studies. Polymeren, 13(22), 3868. https://doi.org/10.3390/polym13223868

Jelonek, L. (2023). Collageen. Alles wat u moet weten (B. Turczynski, Ed.; 1st ed.). Natu.Care. https://books.google.com/books?vid=9788396887801

Beoordeel het artikel
0.0
Stem uitgebracht
0 meningen, beoordeling: 0.0
Ludwik Jelonek - Auteur

Natu.Care Editor

Ludwik Jelonek

Ludwik Jelonek is de auteur van meer dan 2.500 teksten die gepubliceerd zijn op toonaangevende portals. Zijn inhoud heeft zijn weg gevonden naar diensten als Ostrovit en Kobieta Onet. Bij Natu.Care onderwijst Ludwik mensen op het belangrijkste gebied van het leven - gezondheid.

Julia Skrajda - Beoordeeld door

Klinisch voedingsdeskundige

Julia Skrajda
Geverifieerd door een expert

Als klinisch voedingsdeskundige werkt ze in het vak en creëert ze gepersonaliseerde menu's en aanbevelingen voor ziekte-entiteiten.

Bartłomiej Turczyński - Bewerkt door

Hoofdredacteur

Bartłomiej Turczyński

Bartłomiej Turczyński is de hoofdredacteur van Natu.Care. Hij is verantwoordelijk voor de kwaliteit van de content die onder andere op Natu.Care wordt gecreëerd en zorgt ervoor dat alle artikelen zijn gebaseerd op gedegen wetenschappelijk onderzoek en dat ze zijn geraadpleegd door specialisten uit de branche.

Mateusz Podlecki - Feitencontrole

Natu.Care Editor

Mateusz Podlecki

Bij Natu.Care geeft ze voorlichting over een gezonde levensstijl en ontkracht ze gevaarlijke mythes door deze te contrasteren met de resultaten van het laatste wetenschappelijk onderzoek. Daarnaast is ze geïnteresseerd in nieuwe technologieën en hun invloed op de gezondheid en het dagelijks leven.

Jonge, mooie vrouwen met een goede huidconditie
Zorg voor een gezond lichaam

Probeer de hoogwaardige supplementen van Natu.Care

Bekijk producten