️‍🔥 Eerste bestelling? Ontvang 30% korting - geen code nodig NU KOPEN

Het beste collageen om te drinken (Beoordeling, meningen, eigenschappen)

Het drinken van collageen is een handige manier om het eiwit van de jeugd aan te vullen. Deze supplementen kunnen huid, haar, nagels en zelfs gewrichten ondersteunen.

Ludwik Jelonek - AuteurAuteurLudwik Jelonek
Ludwik Jelonek - Auteur
Auteur
Ludwik Jelonek
Natu.Care Editor

Ludwik Jelonek is de auteur van meer dan 2.500 teksten die gepubliceerd zijn op toonaangevende portals. Zijn inhoud heeft zijn weg gevonden naar diensten als Ostrovit en Kobieta Onet. Bij Natu.Care onderwijst Ludwik mensen op het belangrijkste gebied van het leven - gezondheid.

Lees meer over ons redactieproces

.
Julia Skrajda - Beoordeeld doorBeoordeeld doorJulia Skrajda
Geverifieerd door een expert
Julia Skrajda - Beoordeeld door
Beoordeeld door
Julia Skrajda
Klinisch voedingsdeskundige

Als klinisch voedingsdeskundige werkt ze in het vak en creëert ze gepersonaliseerde menu's en aanbevelingen voor ziekte-entiteiten.

Lees meer over ons redactieproces

.
Bartłomiej Turczyński - Bewerkt doorBewerkt doorBartłomiej Turczyński
Bartłomiej Turczyński - Bewerkt door
Bewerkt door
Bartłomiej Turczyński
Hoofdredacteur

Bartłomiej Turczyński is de hoofdredacteur van Natu.Care. Hij is verantwoordelijk voor de kwaliteit van de content die onder andere op Natu.Care wordt gecreëerd en zorgt ervoor dat alle artikelen zijn gebaseerd op gedegen wetenschappelijk onderzoek en dat ze zijn geraadpleegd door specialisten uit de branche.

Lees meer over ons redactieproces

.
Emilia Moskal - FeitencontroleFeitencontroleEmilia Moskal
Emilia Moskal - Feitencontrole
Feitencontrole
Emilia Moskal
Natu.Care Editor

Emilia Moskal is gespecialiseerd in medische en psychologische teksten, waaronder content voor medische entiteiten. Ze is een fan van eenvoudige taal en lezersvriendelijke communicatie. Bij Natu.Care schrijft ze educatieve artikelen.

Lees meer over ons redactieproces

.
Het beste collageen om te drinken (Beoordeling, meningen, eigenschappen)
Bijgewerkt:
21 min
Waarom u ons kunt vertrouwen

Waarom u ons kunt vertrouwen

Artikelen op Natu.Care zijn geschreven op basis van wetenschappelijk onderzoek, gegevens van overheidswebsites en andere betrouwbare bronnen. De teksten zijn geschreven in samenwerking met artsen, voedingsdeskundigen en andere gezondheids- en schoonheidsexperts. Artikelen worden vóór publicatie en tijdens belangrijke updates gecontroleerd.

.

Lees meer over ons redactieproces

.
Informatie over advertenties

Informatie over advertenties

Inhoud op Natu.Care kan links bevatten naar producten waarvan we een commissie kunnen ontvangen. Bij het creëren van inhoud houden we ons aan hoge redactionele standaarden en zorgen we ervoor objectief te zijn over de besproken producten. De aanwezigheid van affiliate links wordt niet gedicteerd door onze partners, en we selecteren de producten die we beoordelen volledig onafhankelijk.

.

Lees meer over onze algemene voorwaarden

.
Media over ons:

Het drinken van collageen wint het van tabletten en capsules - zoveel is duidelijk. Het is handiger om in te nemen en het wordt beter opgenomen. Maar hoe nu verder? De beste soorten, vormen en herkomst moeten nog worden bepaald.

Daarom laten we je, samen met klinisch voedingsdeskundige Julia Skrajda, kennismaken met de beste collagenen om te drinken en geven we je tips over hoe je het collageen kiest dat het beste bij jouw behoeften past.

In dit artikel leer je

  • Wat de beste collageensupplementen zijn om te drinken.
  • Welke effecten je kunt verwachten van collageensupplementen.
  • Of er contra-indicaties zijn voor het gebruik van collageen om te drinken.
  • Wat gebruikers van collageen drinken vinden.

Collageen om te drinken

Zie ook:

Wat is drinkbaar collageen?

Drinkbaar collageen is een voedingssupplement dat collageeneiwit bevat, vaak gecombineerd met andere voedingsstoffen. Dit preparaat is er in twee vormen: poeder (bijvoorbeeld in zakjes) en vloeibaar. Vloeibaar collageen is klaar om te drinken, terwijl het product in poedervorm verdund moet worden in water of een andere drank.

Werkt drinkbaar collageen?

Ja, drinkbaar collageen werkt. Als je het regelmatig toevoegt, kan het de conditie van de huid, het haar, de nagels, de gewrichten en zelfs het immuunsysteem ondersteunen. Als gevolg daarvan kunnen progressieve verouderingsprocessen worden verminderd. Elk lichaam is echter anders, dus de effecten van het drinken van collageen variëren ook.

Welk collageen drinken - rangschikking

Selectiecriteria:

  • Collageen portie. supplementen moeten ten minste 2,5 gram collageenhydrolysaat bevatten. De sterkste drinkcollagenen hebben daarentegen een dosis van ongeveer 10 gram.
  • Zuiverheid van formulering. let op of er geen onnodige toevoegingen in de formulering zitten - conserveringsmiddelen, kleurstoffen of andere vulstoffen.
  • Extra actieve ingrediënten. de toevoeging van vitaminen en mineralen is een voordeel van weinig collageensupplementen. Geselecteerde ingrediënten, vooral vitamine C, ondersteunen de opname van collageen en de synthese ervan door het organisme.
  • Laboratoriumtests. De samenstelling vande beste collageensupplementen is bevestigd door tests die zijn uitgevoerd door onafhankelijke laboratoria.
  • Herkomst van collageen. Vaker wel dan niet blijkt viscollageen om te drinken de beste optie te zijn, maar daarover hieronder meer.
  • Smaak. Individueel, maar voor sommigen het belangrijkste criterium. Dus wat als suppletie helpt als het een dagelijkse beproeving is? Je kunt de volledige criteria hier bekijken.

Beste overall

Natu.Care Collageen Premium 5000 mg, mango-maracuja

5.0
(236) beoordelingen op Natu.Care
Natu.Care Collageen Premium 5000 mg, mango-maracuja
  • Collageengehalte: 5000 mg marien collageenhydrolysaat
  • Extra actieve ingrediënten: vitamine C, laagmoleculair hyaluronzuur (evenals L-theanine en co-enzym Q10 in collageen met cacaosmaak of vitamine A en vitamine E in collageen met mango-aracuja-, braam-, aardbei-rabarbersmaak)
  • Vorm: sachets met poeder om te drinken
  • Portie: 1 zakje per dag
  • Voldoende voor: 30 dagen
  • Verkrijgbaar in vier smaken: mango, braam, aardbei-rabarber, cacao of een mix van smaken
Productbeschrijving

Viscollageen van het merk Natu.Care Seagarden® in een dosis van 5.000 mg of 10.000 mg, op basis van gecertificeerde ingrediënten van de beste kwaliteit. Regelmatige suppletie heeft een positief effect op het uiterlijk van huid, haar en nagels - ze worden van binnenuit opgebouwd en versterkt.

Naast collageen, dat waardevol is voor gezondheid en schoonheid, biedt het ook andere actieve ingrediënten voor het behoud van een jeugdige teint, glanzend haar en sterke nagels.

De formule bevat een voldoende hoeveelheid van de werkzame stof om een positief effect te hebben op gewrichten, het bewegingsapparaat en de immuniteit.

Natu.Care Premium Collageen is verkrijgbaar in vier smaken: mango-maracuja, braam, aardbei rabarber en cacao. Alle formules zijn gebaseerd op de volgende actieve ingrediënten: marine collageen hydrolysaat, rozenbottelknop extract en hyaluronzuur.

Daarnaast zit er natuurlijke L-theanine, co-enzym Q10 en ontvette Nederlandse cacao in collageen-cacao. De fruitsmaken bevatten in plaats daarvan vitamine E en vitamine A.

Deze beste viscollagenen op de markt verschillen ook van smaak - cacao is een traktatie voor chocoladeliefhebbers. Andere zullen in de smaak vallen bij mensen die houden van de verfrissende smaak van fruit.

Voor- en nadelen

Voordelen:

  • Beschikt over Seagarden® merkgrondstof van wilde diepzeekabeljauw gevist uit het heldere water van de Berentszee. De werking van Seagarden® collageen is klinisch bewezen. De grondstof is FSSC 22000 gecertificeerd, MSC Quality Certified (ondersteunt duurzame visserij), Responsible Sourcing Audit Programme (ethische visserij) en Kosher en Halal gecertificeerd.
  • De samenstelling van het product is getest door het onafhankelijke en geaccrediteerde laboratorium van J.S. Hamilton.
  • Gehydrolyseerd collageen type I met een optimaal moleculair gewicht van 3 kDa om de opneembaarheid te garanderen.
  • Toevoegingen: vitamine C helpt bij de collageensynthese, hyaluronzuur ondersteunt de hydratatie van de huid en de gezondheid van de gewrichten, vitamine A en E ondersteunen verder de gezondheid van de huid, co-enzym Q10 (cacaosmaak) heeft antioxiderende eigenschappen.
  • Keuze uit vier heerlijke smaken (geen vissmaak): mango-maracuja, braam, aardbei rabarber en cacao of een mix van smaken.
  • Productie vindt plaats op een GMP (voedselproductie standaard) gecertificeerde locatie.

Minpunten:

  • Geen.
Aanvullende informatie

Het viscollageen van Natu.Care wordt geprezen omdat het heerlijk is. Je zult niet de vissige nasmaak vinden die vaak doorschemert in andere collagenen. En je kunt kiezen uit twee heerlijke smaken: mango-maracuja, braam, aardbei rabarber en cacao.

Actieve ingrediënten zoals co-enzym Q10, hyaluronzuur en natuurlijke L-theanine hebben ontstekingsremmende, antioxiderende en verouderingsremmende effecten.

Gebruikersbeoordeling
Super, na ongeveer 6 weken gebruik werd de huid van mijn gezicht zichtbaar strakker. Heerlijk van smaak.

Ania ZalewskiKlant vanNatu.Care

Ik heb voor Natu.Care collageen gekozen omdat het super beoordelingen had - en dat was erg belangrijk voor mij! Sinds ik het gebruik, is mijn huid sterk verbeterd en gehydrateerd, en er is nieuw 'babyhaar' op mijn hoofd verschenen.

Kasia S.klant van Natu.Care

Het beste voor gewrichten

Natu.Care Collageen Premium 10000 mg, kers

5.0
Natu.Care Collageen Premium 10000 mg, kers
  • Collageengehalte: 10.000 mg COLLinstant® rundercollageenhydrolysaat.
  • Extra werkzame stoffen: vitamine C, laagmoleculair hyaluronzuur, glucosamine, chondroïtine, Indisch wierookhars extract (boswellia serrata)
  • Vorm: sachets met drinkpoeder
  • Portie: 1 sachet per dag
  • Voldoende voor: 30 dagen
Productbeschrijving

Een van de sterkste rundercollageen op de markt, met maar liefst 10.000 mg per dagelijkse portie. Hierdoor kan de formule de conditie van je gewrichten, huid, haar en nagels effectief ondersteunen.

Met dit supplement ondersteun je zowel je skelet- en gewrichtssysteem als je schoonheid, waardoor je het verouderingsproces zichtbaar kunt stoppen en een tweede jeugd kunt voelen!

Voor- en nadelen

Voordelen:

  • De dagelijkse portie collageen is erg groot - wel 10.000 mg.
  • Een bewezen collageenformule - dit is COLLinstant®, waarvan het effect is bevestigd in klinische studies.
  • Een effectieve dosis hyaluronzuur hydrateert de huid en heeft een positief effect op de gezondheid van de gewrichten.
  • Vitamine C ondersteunt de natuurlijke productie van collageen door het lichaam.
  • Glucosamine is een essentiële bouwsteen van de verbindingen in gewrichtskraakbeen en een bestanddeel van collageen, dat elasticiteit geeft aan het bindweefsel in pezen.
  • Chondroïtine is een natuurlijk bestanddeel dat in het menselijk lichaam voorkomt, voornamelijk in kraakbeen. Deze grote molecule (mucopolysaccharide) heeft het vermogen om water te absorberen, waardoor kraakbeen zijn elasticiteit en veerkracht behoudt.
  • Wierookhars extract bevordert de bloedtoevoer en beweeglijkheid van gewrichten en vermindert gewrichtsstijfheid. Het kan helpen bij het verlichten van ontstekingen.
  • De samenstelling is getest door het onafhankelijke en geaccrediteerde laboratorium van J.S. Hamilton.

Minpunten:

  • Geen.
Aanvullende informatie

Gebruikers prijzen Natu.Care Collagen Premium voor het gemak waarmee het poeder oplost.

Verfrissende smaak

Natu.Care Collageen 3000 mg, diverse smaken

4.7
Natu.Care Collageen 3000 mg, diverse smaken
Productbeschrijving

Een voedingssupplement in de zeer biologisch beschikbare vorm van SeaGarden® gehydrolyseerd viscollageen. Deze formule wordt gekenmerkt door zijn hoge biologische beschikbaarheid - je lichaam zal collageen sneller en effectiever gebruiken waar je het het meest nodig hebt.

Een portie collageen van 3.000 mg is goed voor je haar, huid en nagels, maar ook voor je gewrichten, spieren en botten. De effecten van collageen worden aangevuld door vitamine C, die de natuurlijke productie van het jeugdproteïne door het lichaam ondersteunt en ook helpt bij de opname. Het is ook een geweldige antioxidant tegen veroudering.

Natu.Care Collageen 3000 mg is verkrijgbaar in drie fruitsmaken (sinaasappel, framboos-cranberry, zwarte bes) en een smaakloze variant. Het poeder lost perfect op, vormt geen klontjes in de vloeistof en je kunt het toevoegen aan je favoriete yoghurt, havermout of smoothie.

Voor- en nadelen

Voordelen:

  • Hetviscollageen in de SeaGarden® formule heeft een hoge biologische beschikbaarheid, zodat uw lichaam het sneller en effectiever gebruikt.
  • Regelmatige suppletie is goed voor de gezondheid van huid, haar en nagels en ondersteunt het bewegingsapparaat.
  • De samenstelling is getest door het onafhankelijke en geaccrediteerde laboratorium van J.S. Hamilton.
  • Het product is gecertificeerd duurzaam.
  • De vitamine C in de samenstelling ondersteunt de natuurlijke aanmaak van collageen in het lichaam en versterkt de werking ervan.
  • Collageen bevat geen onnodige toevoegingen zoals kunstmatige kleur- of smaakstoffen. Alle ingrediënten zijn van natuurlijke oorsprong.
  • Drie verfrissende, fruitige smaken om uit te kiezen of een smaakloze versie.

Minpunten:

  • Geen.
Aanvullende informatie

Het collageenpoeder heeft een uitstekende oplosbaarheid.

Collageen is gezoet met steviolglycosiden uit stevia, die natuurlijk, veilig en geschikt voor diabetici zijn.

Aura Kruiden Colladrop Forte

4.5
Aura Kruiden Colladrop Forte
Productbeschrijving

Een voedingssupplement met viscollageen om te drinken in een dosis van 10.000 mg hydrolysaat. Het biedt je ook extra gezondheids- en schoonheidsvoordelen dankzij het gehalte aan co-enzym Q10 en vitamine C. Suppletie met collageen kan het uiterlijk van huid, haar en nagels verbeteren en de gewrichts-, spier- en botfunctie verbeteren.

Voor- en nadelen

Voordelen:

  • De fabrikant heeft vermeld van welke vis het collageen afkomstig is, wat een bewijs is van een goede grondstof (Collagen HM™)
  • Hoge dosis van 10.000 mg.
  • Vitamine C ondersteunt de natuurlijke aanmaak van collageen in het lichaam.

Minpunten:

  • Gebruikers melden dat de vissige nasmaak duidelijk doorkomt in de sinaasappelsmaak.
  • Molecuulgewicht van 3,6 kDa - lagere opneembaarheid (inconsistentie tussen de informatie op de website van de fabrikant van het product en de informatie op de website van de fabrikant van de Collageen HM grondstof)
  • Geen bron op de website van de fabrikant voor klinische testen van de grondstof, geen informatie over certificeringen
Aanvullende informatie

De vissen waaruit het collageen is gewonnen zijn kabeljauw, Alaska koolvis, koolvis, schelvis en schol.

Je kunt kiezen uit één smaak (sinaasappel).

Sundose° Voor Anti-Aging Huid°

4.8
Sundose° Voor Anti-Aging Huid°
  • Collageengehalte: 5000 mg collageenhydrolysaat
  • Extra actieve ingrediënten: hyaluronzuur en vitamine C
  • Vorm: sachets met poeder op te lossen in lauw water
  • Dosering: één sachet per dag
  • Voldoende voor: 30 dagen
Productbeschrijving

Eenvoudige samenstelling zonder onnodige toevoegingen. Hoogwaardig viscollageen met vitamine C en hyaluronzuur. De actieve ingrediënten zijn ontworpen om de gezondheid en het uiterlijk van je huid, haar en nagels te ondersteunen.

Voor- en nadelen

Voordelen:

  • Een dagelijkse portie gehydrolyseerd collageen (5000 mg) verbetert het uiterlijk en de conditie van haar, huid en nagels.
  • Samenstelling vrij van onnodige kleurstoffen en conserveringsmiddelen.
  • Doordachte en belangrijke extra actieve ingrediënten voor collageenwerking (vitamine C en hyaluronzuur).
  • Lekkere sinaasappelsmaak.

Minpunten:

  • Geen.
Aanvullende informatie

Regelmatig gebruik van collageen in een dagelijkse dosis van 5.000 mg verbetert de kwaliteit en stevigheid van je huid, hydrateert je hoofdhuid en haar en versnelt de nagelgroei.

Vitamine C ondersteunt de werking van bloedvaten en beïnvloedt de conditie van je huid, botten en tanden.

Hyaluronzuur heeft een antiverouderingseffect en hydrateert de teint, waardoor deze gaat stralen en strak wordt.

Gebruikersbeoordeling
Ik gebruik het nu ruim twee maanden en ik zie al positieve resultaten op mijn huid. Ik voelde me een beetje ongemakkelijk bij de sinaasappelsmaak, maar na verloop van tijd raakte ik eraan gewend.

LucjaklientSundose

ALLDEYNN Kraagvis

4.7
ALLDEYNN Kraagvis
Productbeschrijving

VERISOL F® Atlantisch kabeljauwcollageen in de formule is een gemakkelijk opneembare collageenpeptide van visoorsprong. Regelmatige supplementatie kan je huid verstevigen en het verouderingsproces vertragen. Je nagels worden sterker en breken niet meer af. De toevoeging van biotine verbetert de conditie van je haar. Het collageengehalte is hoog genoeg om ook goed te zijn voor je gewrichten, spieren en botten.

Voor- en nadelen

Voordelen:

  • VERISOL® Atlantisch kabeljauwcollageen is van hoge kwaliteit en wordt goed opgenomen.
  • Vitamine C in de formule zal de natuurlijke productie van collageen verder ondersteunen.
  • Biotine in een dosis van 2500 µg heeft een positief effect op het uiterlijk en de conditie van haar, huid en nagels.
  • Collageen heeft laboratorium- en klinische studies.

Minpunten:

  • Sommige gebruikers klagen dat de vloeistof te zoet smaakt.
Aanvullende informatie

Biotine kan laboratoriumtestresultaten vervalsen, stop met dit supplement 7 dagen voor de bloedtest.

Meningen van experts en gebruikers
Collarose viscollageen is een goed opneembaar collageen en een dagelijkse portie van 5.000 mg heeft echte voordelen voor de gezondheid van haar, huid, nagels en gewrichten. De formule bevat geen ongunstige conserveringsmiddelen en de aanwezigheid van vitamine C en hyaluronzuur ondersteunt de collageenproductie in het lichaam.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Master in de Farmacie

Een van de beste collagenen die ik heb gedronken. Je voelt die vreselijke vissmaak niet, het is zoet en erg lekker. Ik drink het met plezier.
Ik zie een enorm verschil na 3 pakjes, vooral in de staat van mijn haar. Ik heb veel babyhaar en de pluizige lokken zijn sterk gegroeid. Over het algemeen groeit mijn haar als kool! De mangosmaak is het lekkerst.
Het ruikt niet kicky zoals sommige collageenproducten die ik heb gedronken! Het lost goed op en smaakt goed, dus ik ben gemotiveerd om het elke dag te drinken.

Goedkoop

Reme Collageen Schoonheidsformule

4.5
Reme Collageen Schoonheidsformule
Productbeschrijving

Het voedingssupplement van Remé bevat rundercollageen in een gepatenteerde formule en vitamine C om de opname ervan te bevorderen. De formule is verkrijgbaar in drie smaken: neutraal, sinaasappel-maracuja en aardbei-pomegranaat. De formule kan de conditie van huid, haar en nagels effectief ondersteunen en verbeteren.

Voor- en nadelen

Voordelen:

  • Gepatenteerde collageenformule VERISOL.
  • Vitamine C ondersteunt de collageenproductie in het lichaam.
  • Rijk aan extra vitaminen en mineralen

Minpunten:

  • Geen informatie over de gebruikte smaken.
  • Relatief lage dosis collageen
Aanvullende informatie

Collageen bevat een calorievrije zoetstof en is veilig voor diabetici.

Natuurlijke kleurstof (bètacaroteen) en verdikkingsmiddel (guarpitmeel).

Het gehalte aan maltodextrine kan de glucosetolerantie verminderen en darmontsteking bevorderen. Pas daarom op met Collagen Remé als je gevoelig bent voor inflammatoire darmaandoeningen of darm- en glykemische stoornissen.

Schotvorm

Doppelherzsystem Kollagen 11000 Plus, 25 ml x 30 ampullen

4.5
Doppelherzsystem Kollagen 11000 Plus, 25 ml x 30 ampullen
  • Collageengehalte: 11.000 mg vloeibaar collageen
  • Extra actieve ingrediënten: vitamine C, vitamine D, koper, selenium, chondroïtinesulfaat
  • Vorm: ampullen met vloeistof (25 ml)
  • Portie: 1 ampul per dag
  • Voldoende voor: 30 dagen
Productbeschrijving

Voedingssupplement dat de dagelijkse voeding aanvult met collageen en ingrediënten die de gezondheid van botten en gewrichten en een goede spierfunctie ondersteunen.

Voor- en nadelen

Voordelen:

  • Hoge dosis collageenhydrolysaat (11 g)
  • Collageen in de vorm van collageenpeptiden
  • Zeer absorbeerbare vorm van zeecollageen
  • Toevoeging van vitamine C om de collageenopname en -synthese te ondersteunen

Minpunten:

  • Aanwezigheid van zoetstoffen, fructose en synthetisch conserveermiddel
  • Lage doses vitamine D, koper, selenium en chondroïtine
  • Slecht geabsorbeerde vormen van koper en selenium
  • Ontbreken van glucosamine in de formule, zonder welke chondroïtine niet de verwachte effecten zal hebben.
Aanvullende informatie

Kant-en-klaar product, schudden voor gebruik. Voor zichtbare resultaten wordt aanbevolen om het minstens 3 maanden in te nemen. Gebruikers waarderen de handige flaconverpakking en de zoete smaak. Sommigen zien al resultaat na één verpakking, anderen na zes maanden.

Deskundigen
Het grootste pluspunt van dit product is de dosis collageen. Dat is maar liefst 11 g goed opneembaar marien collageenhydrolysaat per portie. Vitamine C helpt het lichaam om collageen aan te maken. En... dat is het einde van de lof. De hoeveelheden van de andere ingrediënten zijn veel te klein en worden bovendien slecht opgenomen. Bovendien heeft de fabrikant zoetstoffen aan het product toegevoegd, die in overmaat allergische reacties kunnen veroorzaken. Als iemand een collageentekort wil aanvullen en niet bang is voor zoetstoffen, kan hij het uitproberen.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Master in de Farmacie

Health Labs GlowMe, frambozensmaak, 30 sachets

4.8
Health Labs GlowMe, frambozensmaak, 30 sachets
  • Collageengehalte: 5000 mg collageen van kabeljauw
  • Extra actieve ingrediënten: vitamine C, natriumhyaluronaat, druivenpitextract, vitamine A, vitamine E
  • Vorm: zakjes poeder
  • Portie: Aanbeveling fabrikant: 1 zakje per dag
  • Voldoende voor: verpakking bevat 30 porties, genoeg voor 30 dagen supplementatie
Productbeschrijving

Viscollageen van het merk Health Labs Care in een dosering van 5000 mg met een goede samenstelling. Regelmatige suppletie kan een positief effect hebben op het uiterlijk van huid, haar en nagels. Naast collageen, dat waardevol is voor gezondheid en schoonheid, biedt dit voedingssupplement ook extra ingrediënten in de vorm van vitamine C, A, E, die een stevige basis vormen voor collageenvezels. De samenstelling van dit product bevat ook druivenextract. Handige poedervormige sachet om op te lossen in water.

Voor- en nadelen

Voordelen:

  • Vitamine C ondersteunt de aanmaak van collageen door het lichaam, wat de werking versterkt.
  • Een effectieve dosis hyaluronzuur, die de hydratatie van de huid en de gezondheid van de gewrichten verder ondersteunt
  • Viscollageen wordt tot 50% beter opgenomen dan collageen van rund of kip
  • De formule is getest door het onafhankelijke en geaccrediteerde J.S. Hamilton laboratorium

Minpunten:

  • De grondstof waaruit het collageen wordt gewonnen is niet merkgebonden of biologisch
Aanvullende informatie

Vitamine C ondersteunt de werking van bloedvaten en beïnvloedt de conditie van je huid, botten en tanden.
Hyaluronzuur heeft een antiverouderingseffect en hydrateert de teint, waardoor deze gaat stralen en strak wordt. Twee smaken om uit te kiezen: framboos en ananas-mango
Oligomere proanthocyanidinen, geëxtraheerd uit druivenpitten (OPC) hebben een verouderingsremmende werking en vertragen de vorming van rimpels.

Gebruikersbeoordeling

"Het product is erg goed, het voldeed aan mijn verwachtingen, het is zoals de fabrikant belooft. De handige zakjes die in de handtas passen zijn een meerwaarde :)"

DuoLife Collageen vis 2500 mg

4.0
DuoLife Collageen vis 2500 mg
  • Collageengehalte: 2500 mg collageen
  • Extra actieve ingrediënten: vitamine C, silicium, glucosamine, hyaluronzuur, brandnetel- en bamboe-extracten
  • Vorm: Drinkvloeistof
  • Portie: 25 ml
  • Voldoende voor: 30 dagen
Productbeschrijving

100% natuurlijk vloeibaar collageen zonder onnodige ingrediënten. De samenstelling van ingrediënten verbetert het uiterlijk en de conditie van huid, haar en nagels. DuoLife is een goede keuze als je de eerste tekenen van huidveroudering opmerkt of het proces wilt stoppen. Lekkere vloeistof, handig in gebruik.

Voor- en nadelen

Voordelen:

  • Viscollageen is een betere bron dan rund- of varkensvlees (het absorbeert tot 50% beter dan concurrenten).
  • Het collageen in de getinte glazen fles is beschermd tegen schadelijk licht en temperatuurwisselingen, waardoor het zijn kwaliteit behoudt.

Minpunten:

  • De fabrikant heeft niet vermeld welk type zeecollageen het is - hydrolysaat of natief. Dit is belangrijk vanwege de verschillen in biologische beschikbaarheid.
  • De dosis collageen is laag (maar volgens studies kan het helpen bij huid, haar en nagels)
Aanvullende informatie

Een interessante toevoeging is mangopuree, die tegelijkertijd dient als drager voor de vloeistof, smaakstof en kleurstof. Op deze manier heeft de fabrikant onnodige kunstmatige toevoegingen vermeden.

Gebruikersbeoordeling

Het gebruik van collageen heeft de conditie van mijn huid zeker verbeterd. Ze is nu veel gehydrateerder en soepeler.

OstroVit Marine Collageen + Hyaluronzuur + Vitamine C 200 g kokosnoot en perzik

4.2
OstroVit Marine Collageen + Hyaluronzuur + Vitamine C 200 g kokosnoot en perzik
Productbeschrijving

Voedingssupplement in poedervorm met viscollageen. Collageen beïnvloedt de jeugdige uitstraling van de huid en ondersteunt de werking van gewrichten, spieren en botten. In combinatie met hyaluronzuur gaat het uitdroging van de huid, verlies van stevigheid en de vorming van rimpels tegen. De kwaliteit van het product is bewezen door laboratoriumtests die zijn uitgevoerd door onafhankelijke instituten.

Voor- en nadelen

Voordelen:

  • Viscollageen wordt goed opgenomen.
  • Vitamine C ondersteunt de natuurlijke aanmaak van collageen.
  • Natuurlijke kleur- en smaakstoffen.
  • Product is getest in het laboratorium.

Minpunten:

  • Een portie van 2200 mg collageen is niet hoog.
Aanvullende informatie

Het product kan melk (inclusief lactose), soja, pinda's, andere noten, sesamzaad, glutenbevattende granen, eieren, schaaldieren en vis bevatten.

Handige vorm

Pharmovit vloeibaar collageen 10000 mg

4.6
Pharmovit vloeibaar collageen 10000 mg
Productbeschrijving

Een stevige dagelijkse dosis collageen voor gezonde en mooie gewrichten, spieren en botten. Het duo collageen en vitamine C heeft een positief effect op elkaar, zodat het 'eiwit van de jeugd' beter wordt opgenomen en efficiënter wordt aangemaakt in het lichaam.

Voor- en nadelen

Voordelen:

  • Een dagelijkse portie van 10g collageen kan de mobiliteit in de gewrichten verbeteren en gewrichtspijn verminderen (denk wel aan fysiotherapie).
  • Druivenpitextract, bamboe silica en vitamine C ondersteunen de productie van collageen in het lichaam of vullen de heilzame effecten ervan aan.
  • B-vitamines zitten in effectieve doses en zullen het zenuwstelsel positief beïnvloeden, evenals het uiterlijk van huid, haar en nagels.

Minpunten:

  • Hyaluronzuur is belangrijk voor gewrichten omdat het ze vochtig houdt, maar... deze keer niet. Het zit in kleine hoeveelheden in dit product, dus verwacht geen effecten. Hetzelfde geldt voor vitamine D en zink.
  • Onnodig benzoëzuur. Sommige fabrikanten vervangen het door natuurlijke essentiële oliën of plantenextracten.
Aanvullende informatie

Eenmaal geopend moet het product in de koelkast bewaard worden en binnen 5 weken geconsumeerd worden.

Vitaminesupplement

Olimp Collageen

4.1
Olimp Collageen
Productbeschrijving

Voedingssupplement met ananassmaak ter ondersteuning van de gezondheid van huid, haar en nagels, met toegevoegde vitaminen en mineralen.

Voor- en nadelen

Voordelen:

  • Vitamine C ondersteunt de aanmaak van collageen door het lichaam, wat de prestaties verbetert.
  • De vitamines in het product hebben antioxiderende eigenschappen

Minpunten:

  • Toegevoegde zoetstoffen: acesulfaam K en sucralose
Aanvullende informatie

Diabetici en mensen met insulineresistentie moeten op hun hoede zijn voor de toevoeging van maltodextrine in de formule van

Hoge dosis

KFD Premium Collageen+

4.5
KFD Premium Collageen+
  • Collageengehalte: 12.440 mg gelatine collageenhydrolysaat
  • Extra actieve ingrediënten: vitamine C, vitamine D, MSM, hyaluronzuur, calcium, wierookhars extract
  • Vorm: poeder om op te lossen in water
  • Portie: 4 maatscheppen (20 g) poeder per dag
  • Voldoende voor: 20 dagen
Productbeschrijving

Een hoge dosis collageen en een echte bom van vitamine C en D en organische zwavel. Met dit preparaat komen de effecten in een oogwenk. Je verbetert de stevigheid van je huid en vermindert rimpels. Je haar en nagels worden sterk en glanzend.

Een grote dosis collageen verbetert de beweeglijkheid van je gewrichten en heeft een gunstig effect op je botten en spieren. Doe je aan sport en heb je een product nodig dat aan je behoeften kan voldoen? Dan is dit product ideaal.

Voor- en nadelen

Voordelen:

  • Hoge dosis collageen.
  • Je hoeft geen extra vitamine C en vitamine D toe te voegen - er zit echt genoeg van beide in dit collageen.
  • Gestandaardiseerd wierookhars extract voor een nog betere gezondheid van je gewrichten.

Minpunten:

  • Het poeder is moeilijk op te lossen - het kan neerslaan op de bodem van het glas, waardoor de laatste slok van het supplement niet prettig is.
  • De dosis hyaluronzuur is te laag om merkbare effecten te hebben.
Aanvullende informatie

Wierookhars extract en de boswelliazuren die het bevat hebben pijnstillende eigenschappen en kunnen ontstekingsremmend en tumorremmend werken.

Organische zwavel (MSM) verlicht gewrichtspijn en helpt ontstekingen te verminderen. Het staat ook bekend om zijn verfraaiende eigenschappen: het is goed voor huid, haar en nagels.

Deskundigen
Een krachtige dosis gelatine collageen hydrolysaat. Een goede dosis MSM en een megadosis vitamine C. Een behoorlijke dosis vitamine D, maar een beetje laag in hyaluronzuur. Frankincense hars extract is gestandaardiseerd, wat een groot pluspunt is. Evenals voor de natuurlijke zoetstof.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Meester in de Farmacie

Zie ook:

Collageen drinken - eigenschappen

Drinkbaar collageen heeft zowel schoonheids- als gezondheidseffecten. Deze preparaten kunnen de conditie van de huid, het haar en de nagels ondersteunen, maar ook de gewrichten en het immuunsysteem. Hoe werkt drinkbaar collageen precies?

Ondersteunt de conditie van de huid

Collageen, een belangrijk bestanddeel van de huid dat tot 75-80% van het gewicht ervan uitmaakt, wordt van nature door het lichaam aangemaakt. Naarmate we ouder worden neemt de productie echter af, wat leidt tot huidproblemen zoals rimpels, acne en littekens.

Regelmatig collageen drinken voor de teint kan het verschijnen van rimpels verminderen en de strijd tegen acne ondersteunen door de regeneratie van huidcellen te versnellen.

Daarnaast verbetert goed collageen om te drinken voor rimpels de elasticiteit van de huid, versnelt het de wondgenezing en verhoogt het de hydratatie van de huid. Het kan ook een beschermende barrière vormen voor de huid en deze beschermen tegen schadelijke omgevingsfactorenii.

Onderzoek

In 2023 werd een meta-analyse van 26 gerandomiseerde gecontroleerde onderzoeken uitgevoerd. In totaal namen er 1.721 patiënten aan deel. Het resultaat? Suppletie met gehydrolyseerd collageen heeft een significant effect op de verbetering van de hydratatie en elasticiteit van de huidii.

Ondersteunt de gezondheid van gewrichten

Collageen is belangrijk voor de conditie van het gewrichtskraakbeen en zorgt voor elasticiteit. Een tekort aan dit eiwit kan leiden tot gewrichtsproblemen zoals pijn en verminderde mobiliteit.

Suppletie met collageen om te drinken versterkt de gewrichtsweefsels, verbetert de mobiliteit, kan pijn verminderen (vooral in het kniegewricht) en kan het herstel na blessures versnellen.

Daarnaast kan regelmatige consumptie van collageen om te drinken de kans op gewrichtsletsel verkleinen door het kraakbeen in goede conditie te houden.

Positieve effecten op haar en nagels

Collageen is niet alleen belangrijk voor de gezondheid van huid en gewrichten, maar ook voor de conditie van haar en nagels. Het jeugdproteïne ondersteunt de haardichtheid en elasticiteit en kan het probleem van overmatig haarverlies minimaliseren.

Een hoog collageengehalte kan ook nagelbroosheid voorkomen en een snellere groei stimuleren.

Het heeft invloed op het immuunsysteem

Het drinken van collageen ondersteunt ook het immuunsysteem, dat nauw verbonden is met het spijsverteringsstelsel - tot 80% van de immuuncellen bevindt zich in de darmen.

Collageen ondersteunt het behoud van de gezondheid van het darmslijmvlies, dat een beschermende barrière vormt tegen schadelijke ziekteverwekkers. Als het slijmvlies lekt, neemt het risico op infecties en ontstekingen toei.

Hoe werkthet drinken vancollageen nog meer?

  • Het ondersteunt de gezondheid van het hart door de structuur van bloedvaten en slagaders te beïnvloeden.
  • Kan botafbraak verminderen.
  • Heeft een positief effect op de spierstructuur bij fysiek actieve mensen.

Waarom is drinkbaar collageen de beste vorm?

  • Goede biologische beschikbaarheid. Drinkbaar collageen wordt veel sneller en effectiever in de bloedbaan opgenomen dan bijvoorbeeld collageen incapsules.
  • Het slikken van enorme tabletten of capsules, soms in hoeveelheden van 8 per dag (ja, dat lees je goed) is geen pretje. Drinkcollageen wordt niet zelden verrijkt met extra smaak en het kan ook worden toegevoegd aan bijvoorbeeld een smoothie.
  • Hogere dosis collageen - Vaak heeft drinkcollageen een hogere dosis collageen dan concurrerende collageentabletten. Geen wonder - hoe kun je net zoveel collageen in een capsule stoppen als in een zakje of een paar tientallen milliliters vloeistof?
Drinkcollageen heeft collageeneiwitten in zijn samenstelling, die een proces van hydrolyse ondergaan. Eenvoudig gezegd worden ze afgebroken tot afzonderlijke aminozuren of peptiden en worden ze zo sneller opgenomen in het lichaam.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Master in de Farmacie

{Calculator:7F7bOyqcrL4OjVKWzB5DKD }}

Wat zijn de beste soorten collageen om te drinken?

Er zijn ongeveer 28 soorten collageen. Dit aantal is echter veranderlijk - specialisten ontdekken elk jaar nieuwe soorten, dus over een tijdje kunnen het er meer zijn. Wat zijn op dit moment de belangrijkste soorten collageen om te drinken?

  • Type I collageen- vormt meer dan 90% van het collageen in het lichaam. Het komt het meest voor in huid, pezen, botten en bindweefsel. Collageen type I draagt bij aan de stevigheid en elasticiteit van de huid en de sterkte van de botten.
  • Collageentype II. Dit type collageen is een belangrijk bestanddeel van gewrichten, vooral kraakbeen. Suppletie ervan kan helpen om gewrichten gezond te houden, vooral voor mensen die lijden aan aandoeningen die geassocieerd worden met kraakbeendegeneratie, zoals artrose.
  • Type III collageen wordt voornamelijk gevonden in bloedvaten en veel van de zachte weefsels van het lichaam. Type III collageen is belangrijk voor de gezondheid van bloedvaten en organen zoals het hart.
  • Type V collageen werkt samen met type I collageen om vezelachtige structuren te vormen in de lever, longen en opperhuidweefsels. Suppletie met type V collageen kan de sleutel zijn tot het optimaliseren van de lymfoïde gezondheid en de 'barrièrefunctie' van het lichaam.

Is er collageen in medicijnvorm?

Nee, collageen in medicijnvorm bestaat niet. Alle collageendrankformules voor vrouwen of mannen zijn voedingssupplementen.

Zie ook:

Vis- of rundercollageen om te drinken - wat is beter?

De twee populairste soorten collageen om te drinken qua herkomst zijn viseiwit en rundereiwit. De keuze tussen deze twee soorten kan afhangen van verschillende factoren, zoals dieetvoorkeuren, allergieën en opname door het lichaam. Voor de algehele gezondheid en prestaties kan viscollageen de gunstigste optie zijn. Waarom?

  • Biologische beschikbaarheid. Viscollageenpoeder en -vloeistof hebben een structuur die lijkt op die van menselijk collageen, waardoor het gemakkelijker door het lichaam wordt opgenomen. Het verschil is tot 50% vergeleken met rundercollageen.
  • Oorsprong. zeecollageen om te drinken wordt niet zelden geproduceerd uit in het wild gevangen vis in schoon water, wat zich vertaalt in een transparant productieproces en een product van hoge kwaliteit.
  • Veiligheid. viscollageen is minder allergeen, in tegenstelling tot rundercollageen. Bovendien is suppletie met dierlijk collageen ook een risico op het oplopen van een zoönose, zoals de 'gekkekoeienziekte' (BSE).
  • Duurzame productie. De productie van zeecollageen is niet zelden duurzamer. De productie van rundercollageen heeft meestal een negatieve invloed op het milieu vanwege de problematische aard van de veeteelt.
  • Beschikbaarheid voor verschillende diëten. viscollageen om te drinken is een goede keuze voor mensen die een pescowetarisch dieet volgen.

Aan de andere kant werkt rundercollageen misschien beter voor je gewrichten en je kunt het verschil in opneembaarheid aanpakken door iets grotere porties te nemen.

Het onderzoek is veelbelovend

In een analyse van 12 verschillende onderzoeken waarbij 753 mensen betrokken waren, werden de effecten van viscollageensupplementen op de huid getest. Degenen die zeecollageen innamen hadden een 56% meer gehydrateerde huid dan de placebogroep, de huidelasticiteit nam toe met 33% en rimpels verminderden met 47%i.

Gehydrolyseerd of gevriesdroogd collageen - wat is beter om te drinken?

Je weet al wat het beste type is, hetzelfde geldt voor de herkomst, maar hoe zit het met de vorm? Je zult meestal drie soorten supplementen tegenkomen - gevriesdroogd, gehydrolyseerd en natuurlijk collageen om te drinken. Waarin verschillen ze?

Gehydrolyseerdcollageen

Gevriesdroogdcollageen

Natuurlijkcollageen

Productieproces

Bij hydrolyse worden collageenmoleculen afgebroken tot kleinere collageenpeptiden met behulp van enzymen of zuren, waardoor de opname in het lichaam toeneemt.

Tijdens het vriesdrogen wordt collageen bevroren en gedroogd om een stabiel collageenpoeder te produceren. Dit bevordert een langdurige opslag van het supplement.

Natuurlijk collageen om te drinken ondergaat geen hydrolyse of vriesdroogproces. Het is geëxtraheerd in dezelfde vorm als in de natuurlijke bron (bijv. vis).

Absorptie

Gehydrolyseerd collageen wordt beter opgenomen door de kleinere moleculen (collageenpeptiden).

Gevriesdroogd collageen wordt minder goed door het lichaam opgenomen dan hydrolysaat.

Natuurlijk collageen heeft ook grote moleculen (vergeleken met gehydrolyseerd collageen), die moeilijk worden opgenomen.

Oplosbaarheid in water

Gehydrolyseerd collageen lost gemakkelijk en snel op in water en andere vloeistoffen.

Gevriesdroogd collageen heeft meer tijd en stevig roeren nodig om op te lossen.

De oplosbaarheid van natuurlijk collageen om te drinken verschilt van fabrikant tot fabrikant.

Prijs

Gehydrolyseerd collageen is over het algemeen goedkoper en gemakkelijker verkrijgbaar dan andere vormen.

Gevriesdroogd collageen is meestal duurder en moeilijker te vinden dan hydrolysaat.

De prijzen van natuurlijk collageen variëren sterk. Alles hangt af van het merk dat je kiest.

Welke moet ik kiezen?

Meestal is gehydrolyseerd collageen de beste keuze. Het absorbeert goed, lost gemakkelijk op en is vaak het goedkoopst. Bovendien is het de best onderzochte soort collageen van de hierboven genoemde.

Werkt gehydrolyseerd collageen?

Een meta-analyse van 19 klinische onderzoeken, waaraan 1125 deelnemers tussen de 20 en 70 jaar deelnamen, suggereert dat suppletie met gehydrolyseerd collageen gunstige resultaten heeft vergeleken met placebo op het gebied van hydratatie, elasticiteit en rimpelvermindering van de huid.

Waarom collageen met vitamine C en hyaluronzuur drinken?

Het drinken van collageen met vitamine C en hyaluronzuur heeft om verschillende redenen een voorsprong op andere formules. Welke?

  • Vitamine C is cruciaal voorde collageenproductie in je lichaam. Het activeert proline, een van de aminozuren die nodig zijn voor de productie van het eiwit van de jeugd. Daarom kan suppletie met vitamine C je lichaam helpen om collageen efficiënter en effectiever te gebruiken.
  • Antioxiderendeeigenschappen Vitamine C is een krachtige antioxidant die de huid helpt beschermen tegen oxidatieve stress. Het versnelt huidveroudering en collageendegradatie, wat leidt tot rimpels en verlies van elasticiteit.
  • Verhoogde hydratatie - Hyaluronzuur staat bekend om zijn vermogen om water vast te houden. Het kan tot 1000 keer meer water binden dan het zelf weegt, wat leidt tot een aanzienlijke verbetering van de hydratatie van de huid. Hyaluronzuur-collageen verhoogt de hydratatie van de huid en verbetert het uiterlijk en de textuuri.
  • Rimpels verminderen De toevoeging van hyaluronzuur kan ook rimpels verminderen. Omdat een goed gehydrateerde huid strakker en veerkrachtiger is, worden rimpels minder zichtbaari.

Waar kan ik drinkbaar collageen kopen?

Je kunt drinkbaar collageen kopen in zowel gewone winkels, zoals apotheken of drogisterijen, als online winkels. De prijs van drinkbaar collageen varieert van enkele tientallen zloty's tot wel 300-350 zloty's.

Waarin verschilt het drinken van collageen voor gewrichten van het drinken van collageen voor de huid?

Niets. Oké, bijna niets (maar daarover hieronder meer). Collageen in supplementen bereikt alle belangrijke plekken en vooral daar waar je het het meest nodig hebt. Dus zelfs als je een product koopt dat wordt geadverteerd als 'collageen voor gewrichten', en je lichaam heeft het het meest nodig in de huid, zal je lichaam het meeste van dit eiwit daarheen sturen.

Het enige verschil tussen collageen voor gewrichten, haar, huid of nagels zijn de extra actieve ingrediënten. Sommige fabrikanten vullen hun producten aan met andere ingrediënten om ook een specifiek gebied (zoals huid of gewrichtsweefsel) te ondersteunen.

Op welke actieve ingrediënten moet ik letten bij collageen voor gewrichten?

Actief ingrediënt

Aanbevolen minimaledosis

Glucosamine

1500 mg

MSM

3000 g

Chondroïtine

1200 mg

Vitamine C

100 mg

Kurkuma

500 mg

Wat zijn de waardevolle ingrediënten voor een gezonde huid?

Actief ingrediënt

Aanbevolen minimaledosis

Hyaluronzuur

120 mg

Vitamine C

100 mg

Vitamine A

700 mcg

Vitamine E

15 mg

Co-enzym Q10

500 mg

Biotine

1 mg

Zink

10 mg

Wanneer zie ik de effecten van het drinken van collageen?

Dat hangt ervan af. Helaas. Iedereen is anders, met verschillende tekorten en lichaamskenmerken. Maar onderzoek wijst uit dat de eerste effecten van collageensupplementen optreden na 8-24 weken regelmatige inname.

Contra-indicaties voor het gebruik van drinkcollageen

Contra-indicaties voor het gebruik van collageen om te drinken zijn zeldzaam. Collageen is een eiwit dat van nature voorkomt in het menselijk lichaam, dus je kunt het het veiligst innemen. Toch zijn er groepen mensen die extra voorzichtig moeten zijn.

Contra-indicaties voor het gebruik van collageen om te drinken zijn:

  • allergieën voor producten waarvan collageen is afgeleid (bijvoorbeeld rundvlees),
  • nier- en leveraandoeningen,
  • zwangerschap en borstvoeding,
  • auto-immuunziekten,
  • gebruik van medicijnen,
  • bepaalde huidziekten,
  • maag- en darmproblemen.

Bestaat er veganistisch collageen om te drinken?

Nee, veganistisch collageen om te drinken bestaat niet. Collageen is een dierlijk eiwit, dus alle producten die het bevatten zijn niet veganistisch of vegetarisch.

Maar hoe zit het dan met al die producten die worden aangeduid als 'veganistisch collageen'?

Dat zijn marketingacties van bedrijven die supplementen verkopen. In werkelijkheid krijg je de aminozuren (bijv. proline, glycine of lysine) binnen die nodig zijn voor de productie van collageen, niet het collageen zelf.

Specialisten werken echter al aan de productie van collageen uit rijst of bamboe, evenals genetisch gemodificeerd eiwit uit gist of bacteriën. Dit zijn echter nog preliminaire tests die verder bevestigd moeten worden.

Er bestaat geen veganistisch collageen. Bij het melden van een supplement wordt de fabrikant op geen enkele manier gecontroleerd - ze kunnen absoluut alles op de doos schrijven. Collageen bestaat uit aminozuren (waaronder proline, glycine en lysine), maar door deze in een supplement aan het lichaam toe te dienen wordt het zelf nog geen collageen (tenzij er onderzoek is dat dit ondersteunt, en ik heb er geen gezien).
dr n. hab. Witold Tomaszewski

Witold Tomaszewskidoctormedische wetenschappen

Collageen drinken tijdens de zwangerschap

Het drinken van collageen wordt beschouwd als een veilig supplement, maar er is niet genoeg onderzoek gedaan naar de veiligheid van het gebruik van dergelijke preparaten tijdens de zwangerschap.

Bovendien bevatten de meeste collageenpreparaten verschillende toevoegingen, zoals vitamine A, en dit mag volgens de aanbevelingen en adviezen van de Poolse Vereniging van Gynaecologen en Verloskundigen niet worden ingenomen tijdens de zwangerschap.

Raadpleeg daarom altijd je arts of apotheker voordat je begint met collageensupplementen tijdens de zwangerschap.

Collageen drinken en borstvoeding

Als je borstvoeding geeft, ziet het er hetzelfde uit als wanneer je zwanger bent. Het is hoogstwaarschijnlijk veilig om dit te doen, maar supplementeer nooit met drinkcollageen zonder groen licht van je arts. Vergeet ook niet te vragen naar het specifieke preparaat en niet naar het collageen zelf. Er zijn maar heel weinig supplementen met één ingrediënt op de markt, meestal wordt collageen gevonden in combinatie met iets anders.

Collageen drinken - meningen

Ik drink sinds drie maanden collageen en ik sta versteld van de resultaten. Mijn huid ziet er echt jonger uit. En die fijne lijntjes rond mijn ogen zijn bijna verdwenen. Ik raad het iedereen aan die zijn huid van binnenuit wil verzorgen.

Monika35jaar oud

Ik ben altijd sceptisch geweest over dit soort producten, maar ik besloot de Collagen Drink te proberen. Na een paar weken merkte ik dat mijn gewrichten geen pijn meer deden na intensieve trainingen. Ik denk dat het een goede investering is voor fysiek actieve mensen.

Jan40jaar oud

Ik drink al 6 maanden elke dag collageen en de resultaten zijn echt goed. Mijn huid is steviger en rimpels zijn minder zichtbaar.

Beata50jaar

Ik weet niet zeker of het werkt. Ik heb twee maanden collageen gedronken en tot op de dag van vandaag heb ik geen verschil gemerkt in mijn humeur, huid of haarconditie. Misschien werkt het voor sommige mensen, maar bij mij had het geen effect.

James32jaar

Ik zou collageen zeker aanraden om te drinken. Mijn haar is altijd dun en broos geweest, maar sinds ik collageen drink, ziet het er gezonder uit en is het veel sterker. Plus mijn huid is ook stralender geworden. Het is echt het proberen waard.

Anna29jaar oud

Bekijk de voordelen van andere supplementen

{product:2125 }}

Plantaardig eiwit

Natu.Care Vegan Protein, vegan plantaardig eiwit, witte chocolade-framboos

5.0
Natu.Care Vegan Protein, vegan plantaardig eiwit, witte chocolade-framboos

Veganistisch plantaardig eiwit - tot 26 g eiwit per portie. Hoogwaardige mix van erwten-, gist- en rijsteiwitten.

  • Type eiwit: plantaardig
  • Verpakkingsgrootte: 525 g
  • Aantal porties per verpakking: 15
  • Eiwit per portie: 26 g
  • Laag in vet en koolhydraten
  • Slechts 136 kcal
  • Extra ingrediënten: merkspijsverteringsenzymcomplex DigeZyme®, gevriesdroogd frambozenfruit.
Productbeschrijving

Natu.Care Vegan Protein supplement - een plantaardig eiwit met witte chocoladesmaak met gevriesdroogde frambozen.

Een uitstekende eiwitbron in poedervorm. Natu.Care Vegan Protein is een mix van erwten-, gist- en rijsteiwitten. Een portie van het supplement bevat 26 gram eiwit. De samenstelling van het product is verrijkt met het gepatenteerde spijsverteringsenzymcomplex DigeZyme®, dat een positief effect heeft op het spijsverteringsproces.

Natu.Care Vegan Protein is 100% veilig en getest, en je vindt alleen natuurlijke grondstoffen van de hoogste kwaliteit in de samenstelling - zonder toegevoegde suiker, gluten, GMO's of lactose.

Voor- en nadelen

Voordelen:

  • Hoog eiwitgehalte per portie (26g)
  • Uitstekende smaak en oplosbaarheid
  • Extra enzymen om de spijsvertering te verbeteren DigeZyme®

Minpunten:

  • Eén smaakvariant
Aanvullende informatie

Een voedingssupplement met een hoog eiwitgehalte dat een uitstekend voedingssupplement is voor mensen die een veganistisch, vegetarisch of lactosevrij dieet volgen. Het is ook geweldig voor sportieve en recreatieve actieve mensen die op zoek zijn naar afwisseling van zuiveleiwitsupplementen of die wei-eiwit minder goed verteren.

Samenstelling

Ingrediënten: erwteneiwit 22,75 g, gisteiwit 5,25 g, rijsteiwit 3,78 g, gevriesdroogd frambozenfruit (3%), verdikkingsmiddel: guarpitmeel, aroma's, kleurstof: Bietenrood, DigeZyme® spijsverteringsenzymcomplex [α-amylase (uit Aspergillus oryzae), neutrale protease (uit Bacillus subtilis), lactase (uit Apergillus oryzae), lipase (uit Rhizopus oryzae), cellulase (uit Trichoderma longibrachiatum)], zoetstoffen: sucralose, steviolglycosiden uit stevia.

Voedingswaarden per portie van 35 g:

  • Energetische waarde: 569 kJ/ 136 kcal
  • Vet: 2,33 g, waarvan verzadigde vetzuren: 0,6 g
  • Koolhydraten: 2,63 g, waarvan suikers: 0,76 g
  • Eiwit: 26,18 g
  • Zout: 0,18 g
  • Multi-enzymencomplex DigeZyme: 50 mg

Aanbevolen door het instituut voor micro-ecologie

Natu.Care Natriumbutyraat Premium

5.0
Natu.Care Natriumbutyraat Premium
  • Premium samenstelling: 1.200 mg zuiver natriumbutyraat per dagelijkse portie
  • Ondersteuning van de darmen: regeneratie, evenwicht van de microbiota en spijsverteringscomfort
  • Geen compromissen: geen vulstoffen, additieven of bewaarmiddelen
  • Doeltreffendheid: microingekapselde vorm met verhoogde biologische beschikbaarheid
  • Aanbevolen na antibiotica: herstel van de darmflora
  • Verpakking: 60 capsules / 30 dagen
  • Aanbevolen door het Instituut voor Micro-ecologie en getest in het laboratorium van J.S.Hamilton
Productbeschrijving

Premium Natrium Butyraat is een natuurlijke ondersteuning voor je spijsverteringssysteem. Met een hoge dosis boterzuur (940 mg) ondersteunt het de regeneratie van het darmslijmvlies, verbetert het de gezondheid en functie van de darmen en verbetert het de opname van voedingsstoffen. Door voor je darmen te zorgen, zorg je voor de gezondheid van je hele lichaam.

Onderzoek bij mensen die lijden aan het Prikkelbare Darm Syndroom bevestigt dat natriumbutyraat ideaal is als ondersteuning bij een verstoorde bacteriële flora (bijvoorbeeld na een antibioticakuur), constipatie en diarree, ontsteking van het darmslijmvlies of bij een vezelarm dieet.

Premium natriumbutyraatcapsules zijn gebaseerd op de innovatieve DRcaps®-technologie. Dit garandeert dat de actieve ingrediënten in het product beschermd zijn tegen de schadelijke effecten van zuren en spijsverteringsenzymen in de maag. Dit zorgt ervoor dat de heilzame ingrediënten vrijkomen in de dunne darm en volledig worden opgenomen door ons lichaam.

Premium Natrium Butyraat van Natu Care is 100% getest en de samenstelling bevat alleen grondstoffen van de hoogste kwaliteit.

Voor- en nadelen

Voordelen:

  • Ondersteunt de werking van het spijsverteringsstelsel
  • Nuttig bij veel gastro-enterologische aandoeningen waaronder IBS
  • Hoge dosis boterzuur per capsule
  • Biologische, zuivere en geteste samenstelling.
  • Geen toegevoegde suikers, glutenvrij, GMO-vrij, lactosevrij
  • Innovatieve capsule technologie - DRcaps.

Minpunten:

  • Geen.
Hoe te gebruiken

Beoogde dosering: 3 capsules per dag bij de maaltijd, met water innemen.

Pro tip: Als dit je eerste kennismaking is met natriumbutyraat, introduceer de supplementatie dan geleidelijk zodat de darmen de tijd hebben om zich aan te passen:

- Dagen 1-3: 1 capsule/dag
- Dagen 4-7: 2 capsules/dag
- Vanaf dag 8: 3 capsules/dag

Zo vermijd je tijdelijk ongemak en worden je darmen maximaal ondersteund!

Neem op elk moment van de dag in, bij voorkeur bij de maaltijd, om de opname van de werkzame stoffen te ondersteunen.

Het voedingssupplement Natriumbutyraat Premium 1200 mg is bestemd voor volwassenen.

Gebruikersbeoordeling

Ik gebruik het product nu 2 weken. Lichtere buik en betere spijsvertering. Aanbevolen.

Vermindert vermoeidheid

Natu.Care Magnesium Premium + vitamine B6

Natu.Care Magnesium Premium + vitamine B6
  • Magnesiumgehalte van een dagelijkse dosis: 305 mg
  • Extra werkzame bestanddelen: vitamine B6 (2,1 mg)
  • Vorm: capsules
  • Portie: 3 capsules per dag
  • Voldoende voor: 30 dagen
Productbeschrijving

Het voedingssupplement Magnesium Premium + Vitamine B6 is een compleet product dat 3 organische vormen van magnesium (citraat, malaat en diglycinaat) en vitamine B6 combineert in zeer biobeschikbare vormen.

Magnesium is een essentieel mineraal, zonder welk ons lichaam niet goed kan functioneren. Het ondersteunt het immuunsysteem, het zenuwstelsel en de spieren, zorgt voor de elektrolytenbalans en is ook betrokken bij de celdeling en de regulatie van mentale functies.

Studies tonen aan dat magnesiumsupplementen nog effectiever zijn in combinatie met vitamine B6, dat in ons product zit. Het is onder andere verantwoordelijk voor het goed functioneren van het zenuwstelsel en het immuunsysteem, evenals de normale functie van het hart.

Als je op een veilige manier af wilt van een gevoel van vermoeidheid, concentratieproblemen, haaruitval, spierkrampen, beven of een gevoel van irritatie, kies dan voor Premium Magnesium van Natu.Care, getest door een onafhankelijk, gecertificeerd laboratorium van J.S. Hamilton Polen.

Voor- en nadelen

Pluspunten

  • Ondersteunt de goede werking van het zenuwstelsel en het immuunsysteem.
  • Vermindert gevoelens van vermoeidheid en moeheid.
  • Onderhoudt normale psychologische functies.
  • De zuiverheid van de samenstelling (zonder antiklontermiddelen, kunstmatige vulstoffen en additieven in de vorm van titaniumdioxide, microkristallijne cellulose, talk, magnesiumstearaat en siliciumdioxide) is bevestigd door laboratoriumtests.
  • Hoge absorptie van ingrediënten.
  • Zachte capsules die gemakkelijk door te slikken zijn.
  • Product geschikt voor vegetariërs en veganisten

Minpunten

  • Geen.
Aanvullende informatie

Neem 3 capsules per dag bij de maaltijd.

De capsules moeten worden ingenomen met minimaal 250 ml water.

Bij slaapproblemen is het aan te raden om 's ochtends 1 capsule in te nemen en 's avonds 2 capsules, niet later dan 4 uur voor het slapen gaan.

Vermijd combinatie met producten met een hoog calciumgehalte (melk, yoghurt, kaas), omdat dit de opname van magnesium kan belemmeren.

Zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven moeten hun arts raadplegen voor de eerste supplementatie.

Gebruikersbeoordeling

Ik ben erg onder de indruk van de snelle verzending. Het product zelf is van hoge kwaliteit en wordt goed opgenomen. Na twee weken supplementatie voel ik een aanzienlijke verbetering in de snelheid van spierherstel, vooral bij intensieve training. Een echte aanrader!

Zonder melatonine

Sleep with Benefits - Veganistische slaapgelei, Ashwagandha KSM-66, ananas

5.0
Sleep with Benefits - Veganistische slaapgelei, Ashwagandha KSM-66, ananas

Ondersteunt een betere slaap en stressvermindering(ashwagandha). Ondersteunt ontspanning en cognitieve functie (l-theanine). Heeft een positief effect op het zenuwstelsel(passiebloem).

  • Belangrijkste werkzame stof: 10:1 extract van ashwagandha wortel(Withania somnifera) KSM-66®.
  • Hoeveelheid van de belangrijkste werkzame stof: 100 mg
  • Standaardisatie: 5% vitanoliden
  • Dagelijkse portie: 2 gels
  • Verpakking: 60 gels
  • Voldoende voor: een maand
Productbeschrijving

Ondersteunt een betere slaap en stressvermindering, ontspanning en cognitieve functie. Het heeft ook een positief effect op het zenuwstelsel. Sleep with Benefits vegan jelly's gebruiken ashwagandha KSM-66® - het best onderzochte, meest hoogwaardige extract uit de wortel van de trage vitania.

Het product heeft geen toegevoegde suikers - één jelly is slechts 6 kcal! Sleep with Benefits is verkrijgbaar in twee smaken: ananas en framboos.

Voor- en nadelen

Voordelen:

  • Ashwagandha van de hoogste kwaliteit - KSM-66®
  • Goed gekozen, eenvoudige samenstelling
  • Geen melatonine (waardoor dit supplement gecombineerd kan worden met andere supplementen die melatonine bevatten)
  • Fantastische frambozen- of ananassmaak

Minpunten:

  • Redelijke doses actieve ingrediënten kunnen als 'zwak' worden ervaren - bedenk dat dit een voedingssupplement is en dat de kalmerende stoffen elkaars werking kunnen versterken. Bovendien is dit supplement ook bedoeld als aanvulling op andere producten die mogelijk melatonine of ashwagandha bevatten.
Samenstelling
  • Vitania sluggardwortelextract (KSM-66Ⓡ) 100 mg, inclusief vitanoliden 10 mg
  • Extract van groene theebladeren 100 mg, waaronder l-theanine 98 mg
  • Passiebloem-kruidextract 34 mg, inclusief flavonoïden 1,36 mg
  • L-tryptofaan 200 mg

Het beste voor haar

Natu.Care Collageen Booster Glow Verhalen: huid, haar, nagels

5.0
Natu.Care Collageen Booster Glow Verhalen: huid, haar, nagels
Productbeschrijving

Een voedingssupplement met vitaminen, mineralen en plantenextracten die de huid, het haar en de nagels ondersteunen. Het product onderscheidt zich vooral door de vorm van foliumzuur - het is Quatrefolic, dat goed wordt opgenomen en natuurlijk is.

Naast waardevolle vitaminen en mineralen zoals vitamine A, E, B3, B2 en biotine bevat de formule bamboescheut-extract, dat je schoonheid nog verder verbetert.

Voor- en nadelen

Voordelen:

  • Goede doses actieve ingrediënten.
  • Handige dosering.
  • Efficiënte verpakking.
  • Goede vormen van ingrediënten.
  • Laboratoriumonderzoeken.

Minpunten:

  • Geen.
Aanvullende informatie

De fabrikant raadt aan om Glow Stories ongeveer 30 minuten voor een maaltijd in te nemen en 200 ml water te drinken.

Zie ook:

Samenvatting

  • Drinkbaar collageen is een voedingssupplement met collageeneiwit, verkrijgbaar in twee vormen: poeder en vloeibaar.
  • Regelmatige suppletie met drinkbaar collageen kan de gezondheid van de huid, het haar, de nagels, de gewrichten en zelfs het immuunsysteem ondersteunen.
  • Viscollageen wordt tot 50% beter opgenomen dan rundercollageen.
  • Er zijn 28 soorten collageen, waarvan de belangrijkste de soorten I, II, III en V zijn.
  • Gehydrolyseerd collageen om te drinken is beter dan gevriesdroogd en natuurlijk collageen.
  • Contra-indicaties voor het drinken van collageensupplementen zijn zeldzaam en omvatten nier- of leveraandoeningen en het gebruik van bepaalde medicijnen.

FAQ

Wat beschadigt collageen in het lichaam?

Er zijn veel factoren die het collageengehalte in het lichaam negatief beïnvloeden. Sommige daarvan heb je helaas niet in de hand, maar andere kun je heel goed voorkomen. Wat vernietigt collageen in het lichaam?

  • Veroudering: naarmate we ouder worden, begint ons lichaam op natuurlijke wijze minder collageen aan te maken. Dit leidt tot een verlies aan elasticiteit van de huid, het verschijnen van rimpels of verzwakte gewrichten.
  • Overmatige blootstelling aan de zon: UV-straling is een van de sterkste vernietigers van collageen.
  • Gebrek aan voldoende voedingsstoffen: een dieet dat arm is aan aminozuren en vitamine C, die essentieel zijn voor de collageenproductie, kan leiden tot collageenzwakte.
  • Consumptie van grote hoeveelheden suiker en geraffineerde koolhydraten. Te veel suiker in het dieet kan leiden tot glycatie, wat op zijn beurt collageen beschadigt.
  • Stress en slaapgebrek. Chronische stress en een slechte slaaphygiëne kunnen het collageenniveau in het lichaam aantasten, wat het verouderingsproces versnelt.
Wat levert het drinken van collageen ons op?

Het drinken van collageen kan veel voordelen opleveren voor je gezondheid en algehele welzijn. De belangrijkste zijn

  • Verbeterde huidconditie. Collageen is het hoofdbestanddeel van de huid, verantwoordelijk voor haar elasticiteit en hydratatie. Naarmate we ouder worden, neemt de productie van collageen af, wat kan leiden tot het verschijnen van rimpels en een droge huid. Het drinken van collageen kan deze effecten helpen verlichten door de elasticiteit van de huid te verbeteren.
  • Ondersteunt de gezondheid van gewrichten en botten. Collageen is ook een belangrijk bestanddeel van het bindweefsel in gewrichten en botten. De consumptie ervan kan helpen de gezondheid van gewrichten te verbeteren en pijn en ongemak te verminderen die gepaard gaan met aandoeningen zoals artrose.
  • Gezondheid van haar en nagels. Omdat haar en nagels collageen bevatten, kan de consumptie ervan helpen het uiterlijk en de conditie ervan te verbeteren.
  • Verbetering van de gastro-intestinale gezondheid. Sommige onderzoeken suggereren dat collageen het darmslijmvlies kan helpen regenereren, wat nuttig kan zijn voor mensen met gastro-intestinale aandoeningen.
Is drinkbaar collageen beter dan collageen in tabletten?

Ja, drinkbaar collageen kan om verschillende redenen beter zijn dan tabletten. Ten eerste is het handig in te nemen - het kan gemakkelijk worden gecombineerd met je dagelijkse routine. Ten tweede wordt drinkbaar collageen gemakkelijker door het lichaam opgenomen, wat betekent dat het snellere en effectievere resultaten oplevert.

Tot slot wordt jeugdproteïnepoeder of -vloeistof meestal één keer per dag ingenomen, wat handiger is dan meerdere tabletten.

Is het veilig om collageen te drinken?

Ja, puur drinkbaar collageen wordt over het algemeen als veilig beschouwd voor de meeste mensen. Collageen is een eiwit dat van nature in het lichaam voorkomt, dus je kunt het het veiligst innemen. Let alleen wel op de extra werkzame bestanddelen en mogelijke interacties met andere preparaten die je gebruikt.

Hoe lang moet ik drinkbaar collageen gebruiken?

Hoe lang je drinkbaar collageen moet gebruiken hangt af van je individuele doelen en behoeften. Onderzoek suggereert dat je minstens 2-3 maanden collageen moet drinken om veranderingen te merken. Houd er echter rekening mee dat elk lichaam anders kan reageren, dus de tijd die nodig is om de eerste effecten van het drinken van collageen te zien varieert.

Aan de andere kant is er geen limiet als het gaat om de maximale duur van de supplementatie met drinkcollageen. Je kunt dit preparaat continu innemen.

Wanneer collageen drinken?

Er zijn geen wetenschappelijke studies die een specifiek optimaal moment van de dag aangeven om collageen te consumeren. Je kunt collageen drinken wanneer je maar wilt. Vergeet alleen niet om het regelmatig te doen. Anders zul je niet de verwachte resultaten zien.

Kan ik collageen bij de apotheek krijgen?

Ja, collageen is bij veel apotheken te koop. Je vindt het in verschillende vormen - van een poeder dat je aan maaltijden en dranken kunt toevoegen, tot tabletten of capsules. Drinkcollageen is ook verkrijgbaar in drogisterijen zoals Rossmann.

Hoewel je collageen in traditionele winkels kunt vinden, is het de moeite waard om te onthouden dat online winkels vaak een breder assortiment en aantrekkelijkere prijzen bieden.

Bronnen

Bekijk alle bronnen

Kahan, V., Andersen, M. L., Tomimori, J., & Tufik, S. (2010). Kan slecht slapen de integriteit van de huid beïnvloeden? Medical Hypotheses, 75(6), 535-537. https://doi. org/10.1016/j.mehy.2010.07.018

Fisher, G. J., Quan, T., Purohit, T., Shao, Y., Cho, M. K., He, T., Varani, J., Kang, S., & Voorhees, J. J. (2009). Collagen Fragmentation Promotes Oxidative Stress and Elevates Matrix Metalloproteinase-1 in Fibroblasts in Aged Human Skin. The American Journal of Pathology, 174(1), 101-114. https://doi. org/10.2353/ajpath.2009.080599

Proksch, E., Schunck, M., Zague, V., Segger, D., Degwert, J., & Oesser, S. (2014). Orale inname van specifieke bioactieve collageenpeptiden vermindert huidrimpels en verhoogt de synthese van de huidmatrix. Skin Pharmacology and Physiology, 27(3), 113-119. https://doi. org/10.1159/000355523

Reilly, D. M., & Lozano, J. (2021). Huidcollageen door de levensfasen heen: belang voor huidgezondheid en schoonheid. Plastic and Aesthetic Research, 8, 2. https://doi. org/10.20517/2347-9264.2020.153

Agoda MD, M. R., & Gans PhD, E. H. (2012). A Nutritional Supplement Formulated with Peptides, Lipids, Collagen and Hyaluronic Acid Optimizes Key Aspects of Physical Appearance in Nails, Hair and Skin. Journal of Nutrition & Food Sciences, p5. https://doi. org/10.4172/2155-9600.S5-002

Tak, Y. J., Kim, Y. J., Lee, J. G., Yi, Y.-H., Cho, Y. H., Kang, G. H., & Lee, S. Y. (2019). Effect of Oral Ingestion of Low-Molecular Collagen Peptides Derived from Skate (Raja Kenojei) Skin on Body Fat in Overweight Adults: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial. Marine Drugs, 17(3), 157. https://doi. org/10.3390/md17030157

Kujala, U. M., Kaprio, J., & Sarno, S. (1994). Osteoarthritis of weight bearing joints of lower limbs in former elite male athletes. BMJ, 308(6923), 231-234. https://doi. org/10.1136/bmj.308.6923.231

Moskowitz, R. W. (2000). Rol van collageenhydrolysaat in bot- en gewrichtsaandoeningen. Seminars in Artritis and Rheumatism, 30(2), 87-99. https://doi. org/10.1053/sarh.2000.9622

Ueno, R., Takaoka, Y., Shimojo, N., Ohno, F., Yamaguchi, T., Matsunaga, K., & Kameda, M. (2020). Een geval van pediatrische anafylaxie veroorzaakt door gomtabletten met viscollageen. Asia Pacific Allergy, 10(4), e35. https://doi. org/10.5415/apallergy.2020.10.e35

Hu, Z., Yang, P., Zhou, C., Li, S., & Hong, P. (2017). Marine Collagen Peptides from the Skin of Nile Tilapia (Oreochromis niloticus): Characterization and Wound Healing Evaluation. marine Drugs, 15(4), Artikel 4. https://doi. org/10.3390/md15040102

Marine Collagen from Alternative and Sustainable Sources: Extraction, Processing and Applications-PMC. (n.d.). Op 17 april 2023 ontleend aan https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7230273/

Silva, T. H., Moreira-Silva, J., Marques, A. L. P., Domingues, A., Bayon, Y., & Reis, R. L. (2014). Collagenen van mariene oorsprong en mogelijke toepassingen. marine Drugs, 12(12), Artikel 12. https://doi. org/10.3390/md12125881

Gunawan1*, I., Widayati1, R. I., Riyanto1, P., Budiastuti1, A., Malik1, D. A., Muslimin1, Widyawati1, & Suhartono2, A. (20230202). The Effectiveness of Oral Fish Collagen Supplementation on Skin Aging: A Systematic Review and Meta-analysis of Skin Hydration, Skin Elasticity, and Skin Wrinkles. American Journal of Dermatological Research and Reviews, 6. https://doi. org/10.28933/ajodrr-2023-01-0505ig

Jalili, Z., Jalili, F., Moradi, S., Bagheri, R., Moosavian, S. P., Naeini, F., Mohammadi, H., Ghoreishy, S. M., Wong, A., Travica, N., Kermani, M. A. H., & Jalili, C. (2023). Effects of collagen peptide supplementation on cardiovascular markers: A systematic review and meta-analysis of randomised, placebo-controlled trials. British Journal of Nutrition, 129(5), 779-794. https://doi. org/10.1017/S0007114522001301

Oikarinen, A. (1994). Aging of the skin connective tissue: How to measure the biochemical and mechanical properties of aging dermis. Photodermatology, Photoimmunology & Photomedicine, 10(2), 47-52.

Pu, S.-Y., Huang, Y.-L., Pu, C.-M., Kang, Y.-N., Hoang, K. D., Chen, K.-H., & Chen, C. (2023). Effects of Oral Collagen for Skin Anti-Aging: A Systematic Review and Meta-Analysis. Nutrients, 15(9), Article 9. https://doi. org/10.3390/nu15092080

Bolke, L., Schlippe, G., Gerß, J., & Voss, W. (2019). A Collagen Supplement Improves Skin Hydration, Elasticity, Roughness, and Density: Results of a Randomized, Placebo-Controlled, Blind Study. Nutrients, 11(10), 2494. https://doi.org/10.3390/nu11102494

Boyera, N., Galey, I., & Bernard, B. A. (1998). Effect of vitamin C and its derivatives on collagen synthesis and cross-linking by normal human fibroblasts. International Journal of Cosmetic Science, 20(3), 151-158. https://doi. org/10.1046/j.1467-2494.1998.171747.x

Clifford, Tom, Matthew Ventress, Dean M. Allerton, Sarah Stansfield, Jonathan C.Y. Tang, William D. Fraser, Barbara Vanhoecke, Janne Prawitt en Emma Stevenson. "The Effects of Collagen Peptides on Muscle Damage, Inflammation and Bone Turnover Following Exercise: A Randomized, Controlled Trial." Amino Acids 51, no. 4 (April 2019): 691–704. https://doi.org/10.1007/s00726-019-02706-5.

de Miranda, R. B., Weimer, P., & Rossi, R. C.. (2021). Effecten van gehydrolyseerd collageen suppletie op huidveroudering: Een systematische review en meta-analyse. International Journal of Dermatology, 60(12), 1449-1461. https://doi. org/10.1111/ijd.15518

Fligiel, S. E. G., Varani, J., Datta, S. C., Kang, S., Fisher, G. J., & Voorhees, J. J. (2003). Collagen Degradation in Aged/Photodamaged Skin In Vivo and After Exposure to Matrix Metalloproteinase-1 In Vitro. Journal of Investigative Dermatology, 120(5), 842-848. https://doi. org/10.1046/j.1523-1747.2003.12148.x

Jelonek, L. (2023) Collageen. Alles wat u moet weten (B. Turczynski, Ed.; 1st ed.). Natu.Care. https://books. google.com/books?vid=9788396887801

Beoordeel het artikel
0.0
Stem uitgebracht
0 meningen, beoordeling: 0.0
Ludwik Jelonek - Auteur

Natu.Care Editor

Ludwik Jelonek

Ludwik Jelonek is de auteur van meer dan 2.500 teksten die gepubliceerd zijn op toonaangevende portals. Zijn inhoud heeft zijn weg gevonden naar diensten als Ostrovit en Kobieta Onet. Bij Natu.Care onderwijst Ludwik mensen op het belangrijkste gebied van het leven - gezondheid.

Julia Skrajda - Beoordeeld door

Klinisch voedingsdeskundige

Julia Skrajda
Geverifieerd door een expert

Als klinisch voedingsdeskundige werkt ze in het vak en creëert ze gepersonaliseerde menu's en aanbevelingen voor ziekte-entiteiten.

Bartłomiej Turczyński - Bewerkt door

Hoofdredacteur

Bartłomiej Turczyński

Bartłomiej Turczyński is de hoofdredacteur van Natu.Care. Hij is verantwoordelijk voor de kwaliteit van de content die onder andere op Natu.Care wordt gecreëerd en zorgt ervoor dat alle artikelen zijn gebaseerd op gedegen wetenschappelijk onderzoek en dat ze zijn geraadpleegd door specialisten uit de branche.

Emilia Moskal - Feitencontrole

Natu.Care Editor

Emilia Moskal

Emilia Moskal is gespecialiseerd in medische en psychologische teksten, waaronder content voor medische entiteiten. Ze is een fan van eenvoudige taal en lezersvriendelijke communicatie. Bij Natu.Care schrijft ze educatieve artikelen.

Jonge, mooie vrouwen met een goede huidconditie
Zorg voor een gezond lichaam

Probeer de hoogwaardige supplementen van Natu.Care

Bekijk producten